【本スレ】肩が痛い　肩がイテーんだよ！

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50 ：無記無記名：
ローテーターカフ（インナーマッスル）の強化に関するこのトレーニング方法は間違ってますか。
どうでしょうか。
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1219977196/519