【それは】尿●蛋●白【死の宣告かもしれない】

トレ歴２年。検査にひっかかりました。どうやら腎臓がやばいらしい。
元々腎臓に不安があったがプロテインとトレで加速したのかも。
サプリはもちろんトレも止めないといけない・・・どうしたらいいんだ？

トレーニーは肝臓腎臓に気をつけようね。俺はもうだめかもわからん。

どうもこうもない長生きしたいのなら中止だな。以上

血便らしきものが出てるんだがやばいかな？

>>1
プロテインて腎臓に悪いんか？ プロテインでなくて普段の食事からのが脂質とらざるえないから遥かに悪そうなんだが

クエン酸飲め

>>4
大腸癌だな、ご愁傷様。

>>3
長生きしたいけどトレできないのはすっげーつらい・・・。
俺無理に蛋白質とったりしてないし食生活も気をつけてたんだが、昔DQNの頃ネタ食ったり酒飲んで踊りまくってたのが
原因かもしれない。
>>4
けつべんは単にうんこ固かったんじゃないかW？
>>5
医者が言うには高タンパクなものはよくないらしい。あとはトレーニングでも
乳酸かなんかが出てよくないみたい。俺はトレするな言われたよ。
>>6
クエン酸っていいの？今は水飲みまくってんだけど。

まぁステやってなくてもバルクアップのための高回数の食事と蛋白質はガチで体に悪いよね。
ビルダーなんかはどういう予防してんだろ。

元から腎臓が病んでいた奴が高タンパク質食を取ると症状は悪化するが、
何とも無かった奴は悪くなることはない。
悪くなったというなら原因は別にあるはずだ。

その通りだね。だから俺は定期的に検診行ってるよ。

>>10
そうか：：。親に聞いたら小学生の頃尿検査でひっかかったことあったらしい。
しかも俺学生の頃ケミカルドラッグ食って酒飲みまくってたからな。トレ始めてからは酒も添加物でさえもとらないような生活してたんだが
こうなってしまった。もう諦めるわ。ジム解約して頑張って作ったからだが衰えるの我慢するわ・・・

俺も1日に八回飯をくってプロテイン飲みまくってたら腎臓の数値がやばくなりはじめた。
でも、たんぱく質へらしたら治ったわ。
高回数の食事ってやばいのか？

>>13
やばいらしいよ。つねに消化→濾過の状態でフル稼働になるから負担が大きいみたい。
つうかニコニコで北村さんの食事見たんだがこんな生活してたら遅かれ早かれ逝ってたな。ちなみに１３は一日何gプロテイン摂ってた？
俺は毎日80gほどなんだけど

内蔵の不良品を親につかまされた粗大ゴミが集まるスレはここですか？

>>15
はいすみません。しかも俺の場合ドラッグのせいもある。ドラッグやったきっかけは実の兄貴に
やらされたorz糞兄貴さえいなければ俺の内蔵はまだ大丈夫だったろう。

>>12
罰食ってたからってそう簡単に腎臓逝かないと思うんだけど・・・
いま何歳なの？

ねえねえ、もしかして、
朝オナニーして尿タンパクに引っかかりました、ってネタじゃないの？

>>17
２４です。期間は１８歳から19歳くらいまでの短い期間ですがそこそこの頻度で食ってました。
×だけでなくエムロンやら５meoやらはたまたよくわからない物まで色々とやってました。そのせいで健忘もあります。
>>18
えっとずっと抜いてないのでそれはないと思います。

腎臓って回復しないんだよな・・・・。はぁ、

あっあとアトピーでステロイドも長い間使ってたな。複合的な要素で逝っちまったのかもしれない。
もう大好きなチンニングもスクワットもできないんだな。これから貧弱になっていく体も恐い。
トレ以外の趣味もないしこれから何して生きようか

３ヶ月で体の半分の細胞は替わるんだっけか。
とりあえず３ヶ月はトレ休んで健康食生活してみれば。
あと、たんぽぽ茶、とかいうものが腎臓に良いとか聞いた。

>>22
しばらく健康食生活してみます。でも超低タンパクで１日三食の食事は不安だ。
たんぽぽ茶ぐぐrてみるよ！

重量とか筋肉の才能より
トレを続けていくだけでも立派な才能だよな

トレ1年でヘルニア・肩破壊で消えていくトレニーもたくさんいる
腎臓破壊も運だな運
運が無きゃトレは続けられない

ちなみにクエン酸は体内の酸性を中和して結石を防いでくれるから
タンパク質喰いまくりのトレニーには必須
だからといって腎臓が破裂するかどうかはまた別の話らしい
やっぱ最後は運だ

IgA腎症のトレーニーです。腎臓悪くてもトレしてます。
大量なタンパク質摂取はもちろんできないので、あまりバルクは求められないけど。あと、脱水状態になりやすいので、トレ時には特に水分を多く摂ってます。
とにかく無理をしない、タンパク質を摂りすぎない、水分を多く。これらを注意して、今のところ悪化することなくトレ続けています。あくまでも腎機能の程度によるので参考までに。

腎臓悪いなら塩分水分は少なくしなきゃいかん。てことはトレーニングで汗かくのは厳しい。

自己管理能力がないやつらは内蔵もショボいな。

>>14
プロテインは最低100グラムで多いと200グラム。
毎食、大量の野菜とささみ200グラム、ミックス豆を炭水化物摂取原とし、毎食200グラムって食事
今はたんぱく質を半分ぐらいにしたが、食事回数は最低7回

ドラッグやってたような真性のクズがどうなろうが知ったこっちゃないわｗ

１日に必要なタンパク質は体重１ｋｇにつき１、２ｇと言われていますが、
毎日約１００ｇ前後摂ることになりますよね？
これってトレ内容が健康維持程度の人はもっと少なくていいのでしょうか。
たとえば、ビルダーほどのガタイを求めていない人はその半分くらいでＯＫとか。

普通の生活でトレしないなら、たんぱく質は体重×0.8gでいいよ。
70kgの人なら56gね。
ソースはないけど昔の研究では、筋肥大に必要なたんぱく質は、体重×0.9gで十分っていうデータもあるみたいね。

>>24
俺もそう思う。健康に長くトレ続けていけることが一番の才能だよね。
ヘルニア、肩、各関節の異常、腎臓肝臓・・・危険要素がたくさんあるよね。
クエン酸の説明サンクス！とってみるよ！
>>25
うおお、少し元気が出ました。俺も医者に相談しながらトレ続けられるように頑張ってみようかな。
>>26
今の食事はほとんど塩分抜いてるよwすっげーまずいw
とりあえずサプリも止めて有機野菜中心の食事とってる。たんぱく質ほとんどとってないから
すごい体が縮んできてるのがわかる・・気にし過ぎかな。
>>27
自己管理能力は確かになかったと思う。高校生の頃までは本格的にサッカーやってたから
酒、煙草、ソフトドリンクはたまた加工食品までとらないほど徹底してたんだけど
大学入ってから全てがくずれた。病んでる時に兄貴にドラッグ薦められて安全だと洗脳されて
短い期間だが使いまくってしまったよ。今思えば本当に馬鹿だった。

>>28
うーん、腎臓が俺の様な状態なら問題だけどまったく問題ないなら大丈夫だと思うよ。
>>29
たしかにクズだね。昔の自分ぶちころしてーよ。兄貴がいなければこんな物絶対知らなかったしやらなかった。兄貴には人のせいにすんなって言われるけどね。まぁ自分が悪いのはわかってるけど安全だなんだってさんざん洗脳してきてやらせたのはどこのどいつだよw
>>30
某ビルダーの方はバルクアップには1kg×3g必要と逝っていたw俺は３g続けて色々と支障をきたした。
ちなみに腎臓に問題ある人なら0,5g以下だよ。
>>31
俺も筋肥大に必要なたんぱく質ってサプリメントメーカーの利益がからんで大げさに言われてるような気がするんだよね。普通に食事だけで体重×２gやら３gなんて絶対にとれるわけないし、
トレと適切な食事だけで筋肥大は起こるという説もあるし。もちろんコンテストビルダーやプロレベルになると別だけど。

>>32
ベンチＭＡＸ何キロまできてたの？

>>33
ベンチはmax120ほどです。
腎臓悪いのわかってからショックでだいぶトレーニングできなかったのでたぶん今は
１２０も上がらない。なんか最近ショックで何もできない。過去の自分を悔やむことしか

120というと時間も金も努力も
結構なもの捧げてきてるし、それ失うのはキツいね
筋肉は構築するのに莫大な労力かかるけど、消えるときは一瞬
人事でないだけに、復活劇を期待してる

↑本当だよな‥
筋肉は花と一緒か

>>35
時間もお金も努力も自分なりだけど注いできたよ。
きついけどトレがすごい楽しくてトレから継続して努力することの楽しさを
学んだのにもうできないと思うとすげー鬱になる。
昔、四柱推命やった時に肝臓、腎臓注意って出て、元彼女が占いやってる女だったんけど
そいつにも◯◯は肝臓腎臓注意だよ！って言われて何いってんだたかが占いごときって思ってたけど
まんまとあたったwつか今日も糞兄貴と喧嘩してしまった。やつあたりしかできないのか俺は
>>36
花と一緒だね。一度ついた筋肉は落ちなければいいのにっと何度思ったことか

>>37
勝手なイメージで申し訳ないが、酒にしても何にしても内臓やるまで
継続するってある意味濃い事しまくってたって事だよね。ある意味限界だろ
体が悲鳴上げてるって事だし。

俺は２９でトレーニング再開してるけど、内臓系の数値は抜群だ酒も止めたし。
まだ２４だし、今度は体に優しい趣味に移行してみれば？まだ、透析まではいってないの？

よし、新しい趣味を考えてあげよう。

たかがプロテインだけでもこんだけリスクあるのに
プロホルモン飲みまくってるステ住人は自殺志願者にしか見えんなｗ

プロテインなんか体に良くないのに騙されてボケ。
普通にご飯とみそ汁と漬け物で充分やで。
ベンチ、スクワット何キロ挙げても内蔵や腰、膝壊したら老後が辛いぞ。
悪いことは言わない。
ジョギングとか水泳で健康になれよ。
ウエイトはやめて腕立て伏せと腹筋とヒンズースクワットやれ。
俺の言うとおりすれば７０過ぎてもどこも悪くないぞ。
サプリメントのメーカーに騙されるな。

>>1
先天的に腎臓に問題あるんじゃないのか？
疾患の無い健康的な人間が高タンパク食とり続けたところで何の問題も起こらないよ。
実際これまで高タンパク食が腎臓に負担をかけると、証明された実験が無いし。
エスキモーなんて肉ばっか食ってても長生きしてるやん。
プロテイン飲んで数値が上がったから体に悪いとか言ってるヤツは幼稚園児並みの知能しかないアホだよ。
体が疲れてたら病気でなくとも尿蛋白降りるのは普通だし、高重量でハードなトレしてるなら検査で影響がでても当然だと思う。
とにかく体をいたわれよ。

↑ヴァ〜カ

もう一回受診してみたら、何でもありませんでした、という結果出たりして。

ノアの小橋が腎臓ガンになったのも、プロテインの飲みすぎの影響が多いとかテレビでやってたね
医者からプロテインの摂取を完全にやめさせられちゃったしね

プロテインなんてアマからプロまでどんなアスリートでも飲んでる
奇形身体が売り物のステロイダーがプロテインに罪を押し付けるなクズ小橋

おれ、今日、酒飲んじゃった・・・。
あーあ・・・。

>>45
小橋て脂肪だらけやん。普段酒や脂っこいのばかり食べてたからじゃないの？

プロレスラーってサプリいらんだろ！ってくらいメシ食ってるよね。

1日15000kcalぐらいだろ？
Qちゃんと同じぐらいじゃん。

>>50
猪木は毎日15000kcal食って糖尿病になった。

>>51
白田は１食でそれぐらい食うがいたって健康で年収６億円。

>>52
とんねるずの番組でやってたな。
白田は会社の社長らしいな。
それよりもスザンヌの年収が3000万円に驚いた。

２０代じゃ親族に糖尿病の人がいない限りはほとんど糖尿になる可能性は低いけど、
今までテレビとかで散々大食いしてきたつけでギャル曽根とか白田も30半ば〜40歳過ぎて将来的に糖尿になるかもね
腎臓にも負担がかかってそうだな

年商じゃないの？年収６億って社長としてなら余計に異常だろ

>>32
食事だけで体重×3g程度の蛋白質は簡単に取れるし、実際に蛋白質は大量に必要だよ。
ラリー・スコットはプロテインを摂り始めて一ヵ月で3kgも筋量が増えたらしいしね。

ラリースコットはどうしたの？

何が？

あーあ尿蛋白でちまった、泡がまったく消えない
人生ｵﾜﾀ
とりあえず３日安静にして絶食してそれでも尿蛋白でたら病院いこう

俺，ガキの頃IgA腎症で半年くらい入院して，運動も一切禁止，食い物も塩分制限で，中学高校は余りいい思い出はないが，
その後自分なりに努力して，今では一応内科医にもなり，富士山にも登り，ここ３年はウェイトもし，プロテインも飲んでるが，今のところ問題なし
てか，メタボが出てきて，むしろこっちで余命が短くなるような感じ．
うまくは言えないが，今は腎臓優先で蛋白，塩分制限すべきだが，データ見ながら，またトレを再開できる日が来たらいいな
どうしてもというなら加圧なんていいのかもしらんが，詳しくはしらん
あれは静脈瘤のリスクが高いかもしれんが

プロテイン飲みすぎて一回腎臓壊したら治らないの？ しばらく飲まなければ治るとかないのかな？

腎臓は回復しないから治るということは無い
ただ激しい運動や多量のタンパク質を取れば
腎臓が正常でも尿蛋白は出るから
トレニーが尿蛋白だしたからといって即アウトということはなく
トレをしばらくやめて疲労とれば尿蛋白も無くなる可能性は高い

完全休養３日目
尿蛋白はあれ以来ほとんど出なくなった
やっぱりオーバートレになって疲労が限界を超えていたようだ
今日「尿試験紙」買ってきて、これで数値が低かったらトレ再開

>>60
体重１キロあたりどれくらいたんぱく質とってたの？

腎臓の負担減らすにはクロレラがいいよ。
即効性なんかはないけど。

>>60
体重1kg当たり7g以上の蛋白質を毎日摂っても何一つ異常が無いオレは勝ち組ｗ
てかちゃんとケアしろよ。

尿たんぱくの人は増量期？自分は増量期末だと血圧コレステロール始め様々な数値が上がるけど、減量始めれば綺麗に正常値になる。

>>65
一日120ｇだけど、食事を5-6回取ってたのと
５オン0オフの休み無しでトレサイクル組んだのが失敗だった
内臓的にも肉体的にもまったく休みいれてなかた

>>66
ワカモトと乳酸菌サプリは取ってたんだけどなあ



ああああああメガマック喰ってしまった
ごめんねmy腎臓

>>69
オレ一日10食だし週に10回以上トレーニングしてるよ？ｗ

>>70
ふふふふふ
４日前の俺だってこのスレ見下してましたが何か？ｗ
そのままチキンレースで走り抜けて壁に激突して死んでくださいｗ

>>71
オレだって心配はしてるんだけどねｗ
しっかり水飲んでる？

>>67
出てからじゃ遅いんだから気を付けろよ。

>>73
因みに腎臓悪くなるとどんな症状出るの？

>>69
オレ体重８０キロでタンパク質１２０とる努力してるけど
ちょっと心配になってきた・・・。

初期症状とか、前兆みたいなのあるの？

うおおおおおお
一番メジャーと言われている尿検査紙ウリエースkc（１０枚１０００円）で
潜血、タンパク、糖尿
予想外のオールクリア
オーバートレによる一時的な全身疲労だったようだ

>>75
１時間放置しても泡が消えず、白く濁った高濃度のタンパク尿が１回出た時は
１日中倦怠感がぬけず、寝ても回復しないような酷い状態が数日続いてた
トレは重量より回復優先しないとどこかでツケがくることを学習した

「一度でも腎炎になると回復することはほとんどなく、
　高い確率で一直線で腎臓透析まで病気が進行する」
腎臓病のことも詳しくなったしいい経験だった

泡とタンパクは関係ないとテレビでいってたが。

>>75
体重80なら240グラム摂らなあかんやろ。

稀に見る良スレ

オレも尿淡白がでたよ

健常者が失明する原因のほとんどが糖尿病だそうな

気ぃつけぇや

鉈豆（ナタマメ）という豆がある。

「ジャックと豆の木」で知られるこの豆には、腎臓機能回復機能があることが最近判明した。
コンカナバニンＡという成分で、これが腎臓のろ過機能を回復し強化する作用がある。

腎機能障害を発症してしまった後では流石に無意味だが、
一応試してみては如何か？

ナタ豆を煎じたお茶などを購入してみるといい。

>>81
糖尿病の時点で健常者じゃなくなるのだが。

元々トレニーは蛋白尿が出やすい
・運動性蛋白尿（高疲労運動のあとに出る）
・食事性蛋白尿（蛋白質の多い食事とったあとに出る）
だから泡尿が出たからといってすぐに腎臓障害に結びつくわけではない

最近、泡尿が続いて不安になって検査キット使用
しかし蛋白反応・糖反応・潜血反応は陰性

一日摂取水分量を2Ｌ→6Ｌに増やしたら泡尿消えた
老廃物濃度が下がったからと推測

そういえば検診の度に蛋白がプラス１必ず出るな

気にする数値ではないと医者に言われるがな

でも本当に腎臓悪い場合で蛋白尿出るときって常に出続けるものなのかな…
俺はトレ翌日、疲労感溜まってる朝一番の尿で出ることが多いけど…

九州じゃ腎臓にはどくだみ茶がいいと言われてるぞ
興味あるやつは飲んでみろドラッグストアにある
ドクダミの効能はすごいぞ

腎臓に効くかは知らんけど、ドクダミ飲むと肌が綺麗になるな。

>>88
ハトムギもいいぞ！

水をたくさん飲むんだ！

たまたまこのスレみつけて、つい1ヶ月程に検査したら蛋白でちゃったよ。。。
そっこープロテインとサプリやめて病院行ってきた。
どうやら血中クレアチニン濃度から腎機能を求められるらしいけど、気になってる人たちはいくつくらい?
俺は82だった。
ttp://www7a.biglobe.ne.jp/~aijinkyo/gfr_hayami.html

非コンテストの中級？トレーニーです。
あるトレ理論を活用して3g/1日（食事込み）確実に取ってますが、
2.5g〜2g/1日に抑えた方がいいでしょうか？
2g/1日ならかなり摂取量が減るので経済的にも、そして何よりも肝臓・腎臓的に負担が減るような気がします。
このスレみると、確かに自分も尿は異様に黄色くて泡が立ってるかも。。
長く続けるためにも、2g/1日で十分ですかね？

↑↑↑自分のおしっこ飲める？
ぐいぐい飲めるなら大丈夫だよ。

みんな、水を飲みな、水を多めに。
で、ちょっとプロテインの量を減らしてみな。
すぐに泡はきえて、黄色くてビタミン臭もなくなる。

水は毎日８リットル以上飲むのが大原則だろ。

ちなみに俺は水とは別に毎晩４リットルビールをいただく♪