デッドリフト10
952 ：SBF ◆kvG4ejFyq2 ：2009/01/31(土) 22:31:10 ID:9dJEwclc
体重*2倍に達してないレベルですが
レップの途中でなにも考えられなくなるというか
なにやってるか判らなくなってる時はあります。
レップの途中でなにも考えられなくなるというか
なにやってるか判らなくなってる時はあります。
>>949
眼底出血の跡って消えないらしいな。ウリも気をつけよう。
眼底出血の跡って消えないらしいな。ウリも気をつけよう。
954 ：無記無記名：2009/01/31(土) 23:24:38 ID:bmi47bys
ナローフルデッド２３０㎏でセット組んでるけど、今はスクワットやデッドは２週間に一度しかやらない。
とにかく腰や膝を怪我しないように気を付ける。
俺も毎回ではないんだけど、デッドのセット重量が２００㎏を超えてから閃光が走るときがある。
トップビルダーやリフターなんかも閃光が走る人いそうだな。
とにかく腰や膝を怪我しないように気を付ける。
俺も毎回ではないんだけど、デッドのセット重量が２００㎏を超えてから閃光が走るときがある。
トップビルダーやリフターなんかも閃光が走る人いそうだな。
スクワットでしゃがんだ瞬間、眼圧で片目失明した奴なら知ってるけど
956 ：無記無記名：2009/01/31(土) 23:41:46 ID://YSp4jG
トップサイドベンチ270kgを押し上げた時に星が見えたとか目が一時的に充血して真っ赤になった人なら知ってる
デットとかスクでゲロ重いのをやってるとき正面の鏡を一瞬チラッと見ると
まるで酔っ払ったかのように真っ赤な顔と目で首の血管もモコモコ浮いてて
なんていうか鬼の形相になってる自分がヤバイ
歯も食いしばるから何時かﾎﾞﾛｯって欠けてしまいそうだ
まるで酔っ払ったかのように真っ赤な顔と目で首の血管もモコモコ浮いてて
なんていうか鬼の形相になってる自分がヤバイ
歯も食いしばるから何時かﾎﾞﾛｯって欠けてしまいそうだ
>>957
確かに自分の顔にビックリするｗ
確かに自分の顔にビックリするｗ
959 ：無記無記名：2009/02/01(日) 00:37:37 ID:ZdSEGeCa
マウスピースしてても歯が傷むの早いだろうなｗ
限界に近い重量を扱う時の顔はなるべく人に見られたくない
限界に近い重量を扱う時の顔はなるべく人に見られたくない
960 ：無記無記名：2009/02/01(日) 00:45:09 ID:rPvNmCTx
眼科に言われたんだけど、軸性近視の人は眼底距離が短いから緊張させると眼底出血するからきばるようなトレーニングはやめたほうがいいらしい。
だから腹圧だけを高める努力が不可欠だと思っている
そうは言ってもなかなか涼しい顔で出来ないけど
だから腹圧だけを高める努力が不可欠だと思っている
そうは言ってもなかなか涼しい顔で出来ないけど
961 ：無記無記名：2009/02/01(日) 00:51:08 ID:uYWqGSac
デッドやる時にベルト使う奴はチキン
>>961
うぜぇよボケ、くだらねえことぬかしてんじゃねえぞ
うぜぇよボケ、くだらねえことぬかしてんじゃねえぞ
963 ：無記無記名：2009/02/01(日) 01:01:17 ID:TtB4sknq
普通に鍛えたいだけならベルトした方がいいと思います
腰いわしたらデッドとフルスクワットのトレーニングを１月は休まないといけない
腰いわしたらデッドとフルスクワットのトレーニングを１月は休まないといけない
964 ：無記無記名：2009/02/01(日) 01:04:24 ID:uYWqGSac
怖いからベルト使うんだろ それが『チキン』だと言っているのだ
なぜスルーできないんだ
966 ：無記無記名：2009/02/01(日) 01:06:16 ID:PaQk2n+a
スクワットで限界まで行って最後のレップスで立ち上がるときは、確かに顔とか首なんかは真っ赤になって血管が浮き上がる。
実際のところスクワットで閃光が走らなくても目には負担がかかってるのかな。
背中のトレもデッドリフトをやめてローイングとか加重チンニングだけにすれば今よりは体の負担は少ないけどね。
実際のところスクワットで閃光が走らなくても目には負担がかかってるのかな。
背中のトレもデッドリフトをやめてローイングとか加重チンニングだけにすれば今よりは体の負担は少ないけどね。
967 ：無記無記名：2009/02/01(日) 01:06:31 ID:uYWqGSac
デッドは他の種目とはわけが違う ベンチプレスとかスクワットなど子供のお遊びだ 児戯だ
968 ：無記無記名：2009/02/01(日) 01:19:45 ID:PaQk2n+a
ベルトはインザーかセーフウルトラを巻けよ。
腰の怪我だって恐いから、甘く考えない方が良いよ。
スクワットもパワーラック以外ではやらないな。
セーフティー無しでバランスを崩したり、潰れたりして大怪我するとやばいからね。
腰の怪我だって恐いから、甘く考えない方が良いよ。
スクワットもパワーラック以外ではやらないな。
セーフティー無しでバランスを崩したり、潰れたりして大怪我するとやばいからね。
969 ：無記無記名：2009/02/01(日) 01:21:38 ID:uYWqGSac
怖いとか言ってる奴はトレ辞めろよ デッドは戦いなんだよ
970 ：無記無記名：2009/02/01(日) 01:25:07 ID:PaQk2n+a
君より重い重量でトレーニングしてるよ。
971 ：無記無記名：2009/02/01(日) 01:26:51 ID:uYWqGSac
『ベルト』はギア ギアなんて使うな素の力で勝負しろ
972 ：無記無記名：2009/02/01(日) 01:27:57 ID:uYWqGSac
ズルして重いの挙げても意味ないだろ自己満足したいのか
こいつ誰と戦ってんだよｗ
974 ：無記無記名：2009/02/01(日) 01:31:44 ID:uYWqGSac
>>973 ワロタｗ
975 ：無記無記名：2009/02/01(日) 01:34:44 ID:5XvDHdtj
腰を怪我するかどうかのスリルと戦ってるんだろｗ
976 ：無記無記名：2009/02/01(日) 01:38:07 ID:ZdSEGeCa
クソガリの自己満足とかチラシの裏にでも書いてればいいのになｗ
誇りは自滅へのフラグ、空疎なものだ。
驕りが自滅へのフラグ
さっき俺のじいさんが夢枕に立ってそう言った
さっき俺のじいさんが夢枕に立ってそう言った
979 ：無記無記名：2009/02/01(日) 02:35:51 ID:OUoKqT3O
何の価値もないこだわりに浸ってオナニーしてる暇があったら100ｇでも筋量や使用重量を増やす努力に充てるべき
俺は吐きそうになるからベルトしないよ
俺は吐きそうになるからベルトしないよ
まだMAX160だから大丈夫かな
まあ完璧ナローでグッドモーニングに近いデッドだけど
まだMAX160だから大丈夫かな
まあ完璧ナローでグッドモーニングに近いデッドだけど
982 ：無記無記名：2009/02/01(日) 02:49:25 ID:Xa00seGs
ｻﾃﾗｲﾄｺﾞﾚｲﾇ ｺﾞﾚｲﾇﾃｸｽﾁｬｰ
衛星猿人…探索用の念獣 薄っぺらなゴリラ…あらゆる場所にゴリラの表面の質感を再現
ﾌﾟﾗﾈｯﾄｺﾞﾚｲﾇ ｵｰﾗｺﾞﾚｲﾇ
猿の惑星…ちくしょう、ここは地球だったんだ！ 爆発的賢人力…一気にオーラを噴出して移動
ﾘﾋﾞﾝｸﾞﾃﾞｯﾄﾞｺﾞﾚｲﾇｽﾞ ﾏｼﾞｶﾙｺﾞﾚｲﾇ
死体と遊ぶな賢人達…死体に寄生し宿主の能力を使う 御猿美容師…こんな便利な能力ないわさ（ビスケ談）
ﾌﾞﾗｯｸ・ｺﾞﾚｲﾇ ﾗﾞﾌﾞﾘｰｺﾞｰﾚｨﾇﾗｲﾀｰ ﾃﾚﾌﾟｼｺﾞﾚｲﾇ
携帯するゴリラの運命…相手を猿にして操る 猿人類の自動筆記…ゴリラ語で未来を予言 黒猿無双…ゴレイヌが全力で戦う時に発動
ﾄﾞｸﾀｰｺﾞﾚｲﾇ ｴﾝﾍﾟﾗｰｺﾞﾚｲﾇ
玩具修理猿…壊れた人物、モノをゴリラにして修理 剛毛時間…すべての系統を150％引き出す
ｷﾞｬﾗﾘｰｺﾞﾚｲﾇ ｸﾚｲｼﾞｰｺﾞﾘﾗ
神の左手賢人の右足…左手で触ったゴリラをコピー 気狂い賢人…出た目の数だけアシタカに石を投げる
ｻﾝﾀﾞｰｺﾞﾚｲﾇ ｺﾞﾚｲﾇｻｲｸﾛﾝ
双頭のゴリラの正体…電気 回 猿…腕を回した回数分威力二乗のパンチを放てる
衛星猿人…探索用の念獣 薄っぺらなゴリラ…あらゆる場所にゴリラの表面の質感を再現
ﾌﾟﾗﾈｯﾄｺﾞﾚｲﾇ ｵｰﾗｺﾞﾚｲﾇ
猿の惑星…ちくしょう、ここは地球だったんだ！ 爆発的賢人力…一気にオーラを噴出して移動
ﾘﾋﾞﾝｸﾞﾃﾞｯﾄﾞｺﾞﾚｲﾇｽﾞ ﾏｼﾞｶﾙｺﾞﾚｲﾇ
死体と遊ぶな賢人達…死体に寄生し宿主の能力を使う 御猿美容師…こんな便利な能力ないわさ（ビスケ談）
ﾌﾞﾗｯｸ・ｺﾞﾚｲﾇ ﾗﾞﾌﾞﾘｰｺﾞｰﾚｨﾇﾗｲﾀｰ ﾃﾚﾌﾟｼｺﾞﾚｲﾇ
携帯するゴリラの運命…相手を猿にして操る 猿人類の自動筆記…ゴリラ語で未来を予言 黒猿無双…ゴレイヌが全力で戦う時に発動
ﾄﾞｸﾀｰｺﾞﾚｲﾇ ｴﾝﾍﾟﾗｰｺﾞﾚｲﾇ
玩具修理猿…壊れた人物、モノをゴリラにして修理 剛毛時間…すべての系統を150％引き出す
ｷﾞｬﾗﾘｰｺﾞﾚｲﾇ ｸﾚｲｼﾞｰｺﾞﾘﾗ
神の左手賢人の右足…左手で触ったゴリラをコピー 気狂い賢人…出た目の数だけアシタカに石を投げる
ｻﾝﾀﾞｰｺﾞﾚｲﾇ ｺﾞﾚｲﾇｻｲｸﾛﾝ
双頭のゴリラの正体…電気 回 猿…腕を回した回数分威力二乗のパンチを放てる
983 ：無記無記名：2009/02/01(日) 03:17:58 ID:dbq3Uuoj
握るときどんな握り方してる?
普通に握る? フックグリップで握る?
オレはMAX190kgなんだけど、手が持たないからパワーグリップ使おうと思うんだが、いかがかな?
普通に握る? フックグリップで握る?
オレはMAX190kgなんだけど、手が持たないからパワーグリップ使おうと思うんだが、いかがかな?
984 ：無記無記名：2009/02/01(日) 03:19:25 ID:Xa00seGs
フックって実は3cmちょっと腕を長く使えるのでナローで有利になる。
986 ：無記無記名：2009/02/01(日) 07:52:16 ID:dbq3Uuoj
ナローでフック使ったら全然上がらなかっただが、フックは普通に握るやり方の方が良いの?
あと、手幅が肩幅くらいだとナローなの?
質問ばかりスマンコ
あと、手幅が肩幅くらいだとナローなの?
質問ばかりスマンコ
987 ：無記無記名：2009/02/01(日) 08:09:47 ID:eNz/JNDv
順手フックは親指がめちゃ痛いですがグリップは倍増するね
988 ：無記無記名：2009/02/01(日) 08:49:52 ID:TqrlGxeq
989 ：無記無記名：2009/02/01(日) 09:44:53 ID:s5Sr/tXE
自己満足のオナニー運動でそこまでキモいオタクみたいな例えして俺はカッコいいみたいに言ってるのアホすぎだわ。
だからウエイトオタクって頭おかしい変人って言われんだよな
だからウエイトオタクって頭おかしい変人って言われんだよな
>>989
しゃらくせえよクソガリ！
しゃらくせえよクソガリ！
理論上はオルタフックが一番強力なはずだが上位大会では
あまり見かけんね。まだオルタサムレスのほうをよく見る。
手幅は狭めば狭めるほど居上距離が短くなるけどその分
返しが困難になる。でもこればっかりは人によるので
５ｍｍ単位での試行錯誤を薦める
あまり見かけんね。まだオルタサムレスのほうをよく見る。
手幅は狭めば狭めるほど居上距離が短くなるけどその分
返しが困難になる。でもこればっかりは人によるので
５ｍｍ単位での試行錯誤を薦める
993 ：無記無記名：2009/02/02(月) 01:15:56 ID:yIBSmgBu
毎回ジムのパワーラックで
床にあと５センチで着くってあたりにセーフバーをセットして
ガキーンガキーンてデカイ音出してデッドやる人がいるんですが、
素人の自分は「そんな中途半端な位置でやらずに床引きでやればいいのに」
とか思ってしまいます。
こういう位置で毎回引くというトレ方法はアリなんでしょうか。
床にあと５センチで着くってあたりにセーフバーをセットして
ガキーンガキーンてデカイ音出してデッドやる人がいるんですが、
素人の自分は「そんな中途半端な位置でやらずに床引きでやればいいのに」
とか思ってしまいます。
こういう位置で毎回引くというトレ方法はアリなんでしょうか。
994 ：無記無記名：2009/02/02(月) 01:17:25 ID:qGi40c5M
セットするのが楽だからそれでやってるんじゃないの？
腰ロックできる範囲とかか
そうだなプレートの取り外しだな
997 ：無記無記名：2009/02/02(月) 01:59:31 ID:bfcOFnQU
>>996
だろうな
だろうな
998 ：無記無記名：2009/02/02(月) 02:08:05 ID:DWtKuZV3
ダニは自分の8000倍もの重量をデットリフト出来るそうだ
999 ：無記無記名：2009/02/02(月) 02:09:26 ID:3I49bSYG
999
1000と千尋の神隠し
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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