【握力】COC#2.5とRB210を閉じるスレ

最重要スレ登場！！！

イク時はイクって言うんだぞ

（｀･_ゝ･´）φ...冴罵 涼 ◆503lllKjQQ ＝　イチイ ◆No.2q2GEH2
だろう。今更そんな解かりきったことをはしゃいでまで言うことなのか？ｗ
だから頭が悪い頭が悪いといわれるのであろうが（笑）
運営から金を貰ってるだとか串使って自演だとか低い知能で妄想空想
想像でモノを言われてもいつまでもいつまでも相手にできませんよ（笑）
あ〜あ言っちゃったｗ

テーマは「悲惨」とあれほど俺がおしえてやっただろうに（笑）
そうだ気付かれまいと言わなかったが悲惨なのは弱者である君、お前だ（笑）

240 ：イチイ ◆No.2q2GEH2 ：2008/03/30(日) 10:35:13 ID:ccpv7YF8
まあ才能がある人は特に必死に鍛えなくてもすぐ#3閉じちゃうんだけどね。
誰かみたいに3年も足止めくらってるようじゃその程度の才能。
RB260の認定者を見ても分かるように、閉じる人はそのほとんどが1年以内に閉じてる。
才能がある人は趣味程度に鍛えても#3閉じちゃう。
才能がない人は3年以上必死に鍛えても閉じれない。
それだけのことです。難しくありません。

オバクラやネガネガと言い出せばおしまいだということは以前にも説明されてもらった。
もう１つ肝心なことを言い忘れていたＫＴＡとか言い出せばTheEnd同じくおしまいだ。
即ち閉じれるならあっというまに閉じれる。閉じている者は皆そうだ。
例外はない。以上だ。

という否定しようもない現実がある。雑魚一匹が泣き喚こうが否定しようもない事実なのだｗｗｗｗ
5年間の下地＋3年以上の握力トレの万年雑魚が泣き喚いて現実を否定するザマが滑稽でこの上なく愉快なのだｗ

いくら話を摩り替えようがどうでもいいことを目に涙を浮かべて書こうが「君は才能が全くなく弱い」ことには変わりない。

弱者ゆえにレスも特級の弱者。スレを読み返して死ねばいいですよ（笑）

ＲＢ２１０クローズ出来たらたいしたもんだ。

>>1
お前#2.5も閉じれなかったのかよｗｗｗｗ
#3閉じれると言ってたくせにダセーな！ｗｗｗ

>>1はこんな人ですｗ

882 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2008/04/01(火) 13:08:43 ID:pmx4N0Zt
>>ID:UJI9lrQt ＝　ID:cZU5kYmY ＝　ID:Pr5sLFIP ＝　ID:E16R3cPk ＝　ID:l7hi1JA5

ムダムダムダムダムダムダムダムダｗｗｗｗｗ

もう何を言おうがオマエの負け！！！　どんだけ自演しようがもはや無意味！！

残念ｗｗｗｗ　死ねｗｗｗｗ！！

個体差による強度の逆転が割とよく起こるとされる二種類だな

>>7

本来はどちらが硬いのが普通なんですか？

横山さんやアニマル店長など強者たちの体感強度ではRB210＞COC2.5だというのが一般的

>>9

ありがとうございます。RB210は持っていますが自分には硬くて閉じれませんので、試しにNo.2.5を買ってみます。

>>10
2.5も固いよ。2にしたら

2.5片手で親指で中指の爪半分くらいまで閉じれて
両手で後1�pくらい
硬すぎる…
てか俺が弱すぎるのか。
精進しなきゃ。。

>>11

#2はフルレンジとまではいきませんが、カードセットぐらいで閉じれます。
しかしRB210はレベル違いでした。

＃２閉じられるレベルにあってそれより上を目指すんだったらネガグリやったらいいんじゃ

推定210ﾎﾟﾝﾄﾞの具立派記録更新。。。
あと26mm　今月中にも閉じそうな勢い
推定握力も60kgを維持。。。

2.5をインチで安定して閉じられるようになったから認定目指して210買おうかな

#2.5はパラレルくらいからなら閉じれます。
RBは210はヤフオクでゲットしたものですが、同じく閉じれます。

ですが、やはりRB210のほうが少し硬い気がします。
#2.5をコンスタントに閉じれるならRB210は目前だと思います。

推定210ﾎﾟﾝﾄﾞの具立派記録更新。。。
あと20mm　順調！
推定握力は60kgを下回っていると思われ。。。

210と240欲しいけどなかなか入荷しないな

推定210ﾎﾟﾝﾄﾞの具立派記録更新！
後15ﾐﾘ！！　推定握力58kg！！

推定210ﾎﾟﾝﾄﾞの具立派タイ記録。。。
後15ﾐﾘ！！　推定握力58kg！！

ここ過疎ってるなｗ　余が降臨して活性化させてしんぜよう！

ネガグリ260もしくは300で着実に地力伸ばせば
210くらいまでは誰でも行けるだろうな

http://orz.2ch.io/p/-/set.bbspink.com/feti/?t=%90K

COC#3.5意外と硬いな、力んで頭が痛いよ
残り25mmってとこか。クローズは来年以降か・・

>>25
2.5ですよね？＾−＾；；

ア

ク

メ

（｀･_ゝ･´）φ

高２で１．５を閉じてから、２年経ちましたがやっと210が夏休み中には閉じれそうです。後3mm…

硬いぜ

軟式野球ボールを握力で潰したひといますか？

神IDキター!!

戻97/351:7分74秒[]
2008/07/19(土) 09:37:49 ID:mmPenisP
＞現代作曲家が医者並みに社会に必要かどうかすごく疑問なんだが

必要だ。
--- 以下スレ情報 ---
　￥￥￥　現代音楽に税金を使うな　￥￥￥　 (351)
http://music8.2ch.net/test/read.cgi/contemporary/1115567684/

>>27〜29

アホかｗ

ザペニス

ワイドレンジ鍛えるにはどうすれば？

あげ

>>37

１．big2treeさん
２．秀之助さん
３．ミゲルさん
４．まん丸さん
５．マサヒロさん

誰かに聞けｗ

４と５誰ですか？

>>40

いわゆるマイナーコテ。実力の程は？

やっぱワイドはブロックかな。

ワイドレンジはグリッパーだけでも鍛えられる。でも教えないぽ。

RB210セットクローズ！！！

そういえば東急ハンズってどこにあるの？渋谷？
グリッパー買いに行くんだ！

ナンバー2をギリギリ閉じれたら何キロぐらいだろ。70ジャストぐらいか

65位だな！

東急ハンズにグリッパー売ってるんだよねぇ？
どこに売ってるのぉ？
教えて下さい。泣

広島のハンズには無かった…

マジレスすると、東急ハンズにはグリッパーは売っているがCOCは置いていない。
アスリートグリップ70(50)というものがあり、握る位置で強度が変わるやつが置いてあった。
ちなみにこれは池袋。今あるかどうかは分からない。
都内であれば別スレで色々とCOC入手方法が書いてあるから見るべし。

今度からはこのスレでトレ報告をしてみようと思う。

【今日のトレ】右手
1セット目： カット#1.5オバクラ
2&3セット目： #2オバクラ
4&5セット目： ネガグリ300ネガ
6&7セット目： ネガグリ260リバースネガ

1〜3セット目まではがっちりオバクラ可能。4〜7セットはどれも0mmホールド不可。
ちゃんとは計ってないけど、4〜5セット目はホールド終了時に平行弱ぐらい。
6〜7セット目はホールド終了時に6〜7mmぐらい。
オバクラもネガも時間は5〜6秒ぐらい。最終セットだけはちょっと長めに。

11月になったら180でのオバクラ具合の確認と、ネガグリ280のホールド幅を確認して
みようと思ってる。今年もあと2ヶ月で終わりだけどなんとか年内に#2.5クローズしたい。

#2.5や210のクローズ目指してる人はもういないのかな。

【今日のトレ】
11月からメニュー変更するため、オバクラをいつもどおりやってから、
ネガはいくつか計測(目視。誤差は±1.5mm以内と思う)してみた。

右：ネガグリ300ネガ 12→15mm (4セット目)
右：ネガグリ280ネガ 5.5→7mm (5セット目)
右：ネガグリ260リバースネガ 6.5→8mm (6セット目)
左：ネガグリ260ネガ 4.5→6mm (3セット目)

なんか微妙。やっぱホールド幅計測しようとするといつもより開いちゃう。
右手の調子は普通。左手は肘のあたりに違和感があっていまいち不調。

ちなみにメインの6セット後に180を握ったら残り2mmぐらい。
少しやすんでから#2を握ってみたら若干の余裕をもってクローズ。
6セット後でも180をクローズできるぐらいじゃないと#2.5クローズは無理かもしれんね。

オイラは本物です♪　偽者ではありません♪

>>52

hirokiさんご無沙汰しております♪　今現在オイラは右手がCOC#2.5(2.7)と左手RB210(2.4)を攻略中です（⌒▽⌒ゞ ﾃﾍｯ♪
トレ内容はご存知かもしれませんが、blogを書いておりますのでお暇なときにでもお越しください(￣▽￣)Ｖ ｲｴｰｲ☆彡

【今日のトレ】
今日は#2より硬いグリッパーでのオバクラを4セット試してみた。

2セット目：180オバクラ→クローズしただけorz
3セット目：180オバクラ→クローズ不可orz
4セット目：160オバクラ→途中少し開くorz
5セット目：カット#2オバクラ→途中少し開くorz

はい、最悪でしたorz

いくら不調とはいえ180はまだオバクラには適さないな…。
こんな状態じゃ#2.5なんか閉じれるわけないので、次回からは2〜3セット目をカット#2の
オバクラにして、4セット目以降はネガグリ300でのネガにする予定。

ちなみに左は#2のオバクラを試してみたけど2&3セット目で一瞬クローズしただけ。

>>53
Blogは以前から拝見してますよー。先ほどコメントしました。

トレの方向性が間違ってないか確認するため、前回報告後は
右：#2.5、左：160の試し握りもしてたんだけど、最高で#2.5残り5mm、
160残り4mmといった状態で、全盛期より劣化してるっぽい。

このままじゃいかんなーというわけで、今後のトレ内容をどうするか
考えつつトレしてたんだけど、ようやく方向性が見えてきた
(正しいかどうかは知らない)。具体的なトレ内容は次回報告時に。

とりあえずの目標は、今月中に左右ともに#2.5と160を3mm以下まで
もってけるようになることとした。

【今日のトレ】
1セット目：カット#1.5オバクラ
2セット目：210ネガ
3セット目：#2.5挑戦 残9mmぐらい?
※あとは省略。次のトレまで2オフの予定なので合計9セット

ネガは、1度0mmまでセット(いわゆるセット力クローズ)してから両手で
クローズ状態にもってくやり方に変えてみた(これまでは2cm前後から小指を
かけてた)。こうすることで人差し指〜薬指に大きな負荷をかけられるんじゃないかと。
(実際、まだクローズ状態にもってくのが少ししんどいし、左手を離してから小指を
かけるときにちょっとまごつく)

あと、これまで目標グリッパーを握らなすぎたので、毎回挑戦することにした。
今日はぜんぜんだめだったけど。

なんか最近モチベーションが上がらんなあ
今年中に#2.5無理っぽいな
>>56の人はがんばってね

【今日のトレ】右手
2セット目： #2.5挑戦 残り5mm
3セット目： #2.5挑戦 残り9mm (セット失敗)
※あとは省略。ネガ/リバースネガ/連握りなど合計8セット。次回トレまで2オフ予定。

最近疲れ気味なので2オフにしてる。調子は(一時期よりは低迷してるけど)普通かな。

>>57
ありがとうございます。お互いクローズ目指してがんばりましょう。

俺の場合は、180の初クローズからいつの間にやら早1年2ヶ月弱経ってしまいました。
さすがに1年以上目標グリッパーが閉じれないと、自分のヘタレ加減にたまには
嫌気がさしますが、絶対にあきらめる気はないので、試行錯誤しながらトレ継続してます。
継続は力なり(説得力ねーなー)。

自分でパイプ切ってネガティブ作くってみたいんですけど、RBのハンドルの太さは19ミリで
しょうか？
分かる方よろしくお願いします。

今日で今月も終わりだけど、最高で右：#2.5 残り3.5mm、左：160 残り3.0mmといった状況。
両方とも前回(3日前)の記録。ちなみに今日は右：残り4.5mm、左：残り6.5mmぐらい。
とりあえず次回からメニュー変更の予定。目標としてはあくまでも今年中に左右ともに
クローズだけど、あまり現実的ではないな…。

>>59
そうです。

【今日のトレ】右手
1セット目：#2オバクラ
2〜5セット目：160オバクラ

今日はオバクラだけ。次回(たぶん2日後)はネガだけの予定。左も似たような内容
(もちろん強度は低い)。オバクラとネガを交互に、
強度を調節しながらしばらくこれで続けてみようかなと。

あと前回書き忘れたけど、ついにエキバンの緑もぶっちぎれた。黄色はトレのインターバル時
やオフ日に使うにはまだちょっと強いけど、これもぶっちぎるつもりで使っていく
(別にぶっちぎることが目的じゃないけど、使ってるうちにどうしてもちぎれちゃうね)。

【今日のトレ】右手
1セット目：ネガグリ210ネガ
2〜5セット目：ネガグリ240orネガグリ260ネガ
6セット目：180オバクラ

ネガグリ240を入手したのでネガグリ260と握り比べてみた。
どっちもまだ0mmホールドはできないけど、微妙に240のほうが柔らかいかなあ。
(ネガグリ210の0mmホールドは余裕)

最近COC#2のｶｰﾄﾞｾｯﾄｸﾛｰｽﾞが5回に3回成功するようになってきました♪
とはいえまだﾁｮｰｸ使用なので何とかﾁｮｰｸなしで安定させられるようにするのが年内の目標です♪

タンマグないと危ないよ

【今日のトレ】右手
1〜5セット目：ネガグリでのネガ(300→260に強度を落としながら)
6セット目：#2連握り
7セット目：160オバクラ(というかクローズしただけ)
メインセットは以上。ピンチトレ後にサブセットとして、#1小指薬指抜き連握り×2セット。

以前からサブセットは気分次第で適当にやってたけど、最近は#1小指薬指抜き連握りをやってる。
左は160が最高であと2mmぐらいまで来たけど、右は進歩ないなー。

>>63
今年もあとわずかですねえ。俺は目標(160？.5クローズ)達成できそうにないです。
あきらめたらそこで終わりなので、まだあきらめてはいませんが。

やっと左手で160の初クローズに成功……と言いたいところだけど、
ちょっと微妙だったので、残り0.3mmってことにしといた。
ちなみに2セット目。3セット目は2.5mmぐらい開いてしまった。
ようやくクローズが見えてきて、かなりうれしい。

4セット目は180(2本あるうちの少し柔らかいほう)を試しに握ってみたら、
残り6.5mmぐらい。

左手のトレ内容は最近書いてなかったけど、#2のオバクラがメインで、
ネガはネガグリ210〜280を使ってる。

COC#2 を閉じたので COC#2.5 挑戦中の者です

左手
COC#2.5 残り 1cm
COC#3　 残り 2.5cm
（右手は COC#2 クローズ出来ておりません。残り2mm）

たまに顔を出します
よろしくお願いします

今年の目標を決めました･･･優柔不断なので頻繁に変更するかもしれませんが。

COC#2.5(2.7)→RB240(2.8)→RB260(2.8)→COC#3(2.9)の順に、閉じ幅は一切気にせずに閉じれたら次々いきます。

ご覧の通り柔らかめのグリッパーに恵まれています。

2.9くらいの３とか柔らかめとか、みんなどうやって判断してるの？

注)長くなります。

個体差はあくまでも体感です。何の根拠もありません。気のせいかもしれません。
ただ同じ番号のグリッパーを複数本所持して握り比べると実際に強度差があるので、硬めとか柔らかめとか判断しているに過ぎません。

私の場合は自分の#2を(2.0)と判断していますが、これはFS難波にある#2と比べて、またFS難波の#2を握った人たちの感想も考慮して判断しています。
次に自分の２本所持している#3を同様の理由で(2.9)と(3.2)と判断しています。FS難波の#3は当時の握力セミナー講師の方の体感強度で(3.3)ぐらいだと言われていたのを参考にしています。
さらに昨年秋に福岡で#3やRB280、RB300などを握らせていただいた体感強度も参考にしています。

RB260はﾗﾌﾀｰ懸垂で有名なかの握力士より譲っていただいたもので、体感強度(2.9)だと言っておられました。
その後私がJGR認定のためや、普段のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでｸﾗﾝﾌﾟｾｯﾄを多用したせいかやや弱まったような気がしますので(2.8)と判断しています。
RB240はそのRB260と同じ閉じ具合なので同等と判断しています。

#2.5は２本所持しています。他にRB210とBB-M,BB-SMとありまして、BB-Mが埋め込みが深く#2よりも硬くBB-SMと大差がありません。
RB210はBB-SMよりも柔らかく、#2.5は２本ともBB-MSよりもハッキリと硬く、うち１本はRB240と大差ないぐらいです。

結果として自分の所持グリッパーを以下のように判断しました。
#2(2.0)、BB-M(2.2)、RB210(2.3)、BB-SM(2.4)、#2.5�@(2.5)、#2.5�A(2.7)、RB240(2.8)、RB260(2.8)、#3�@(2.9)、#3�A(3.2)

最初に申しましたようにあくまでも体感ですので、何の根拠もありません。
１本のグリッパーの強度を、基準にするならばという仮定のもとに成り立っているだけです。

>>70
丁寧なレスありがとうございます。「握力王」によれば個体差はないとのことなので
柔らかめ、とか何を言ってるんだろうと不思議でした。

#2.5、開封後２日目、ﾊﾟﾗﾚﾙよりちょい広・ﾁｮｰｸ無しで残り4･5�o。


あと、一週間以内に閉じてやります。


そのとき動画貼ります。

>>72です。



あと2�oです。

>>72-73

動画まだ？　そもそも閉じれるの？　ネタ？

直径50mmのバーを使ってチンニングすると、握力が鍛えられる。
片手で1分間ぶら下がっているだけでも相当効く。

>>75
それと同じようなトレ私もやってます
かなり効きますよ〜

ローリングサンダーぶら下げて
それで懸垂したら面白そう

>>74


>>72です。


今日撮って載せます。

>>72です。


http://3gpa.updoga.com/9duyqb/







ﾀﾞﾒでした(笑)


あと、一週間後にまた、載せます。

>>79
がんがってね

>>79
パソコン許可しろよ氏ねカス

>>80はNo.2のスレで・・・

593 ：無記無記名：2009/01/12(月) 18:20:00 ID:+GIr/KZf
またしても低所得者がニートを擁護してるｗｗｗｗ
握力鍛えてる人間は格差社会の負け犬ばっかりなんだな！
“類は友を呼ぶ"
負け犬の傷の舐めあいはもう見ていてウザイよまったくｗｗｗｗ

>>82

何？何か文句ある？　キミも低所得者かニート？それともユウスケ？

>>83
何かいやなことでもあったの？

しばらく書き込みしてなかったけどトレはもちろん続けてる。明日から1週間ほど
都合によりトレできないので、今日はひさしぶりにかなり追い込んだ。

俺の今年の目標は次のとおり。右：210クローズ。左：180クローズ。
現在、右は#2.5が残り3〜10mmぐらい、左は160が1〜5mmぐらい
(体調・セットの良し悪しなどによりだいぶばらつきがある)。

とりあえず直近の目標としては、右は3月中に#2.5クローズ、左は1月中に160クローズ。

>>67
同じ目標を持つ人は励みになります。書き込み楽しみにしてますよ。

>>81
携帯持ってへんのけw


派遣がﾈｯﾄｶﾌｪからいちびんなやw

>>84
いやなことなんてないよ。思ったままにカキコしてるだけだから。

アニマルネットワークさんのＨＰを見ていると、明らかにアイアンマインド製品以外のもを処分しにかかっているのが明らかですね。
来春の新企画なるものと何か関連があるんですかね。
大方の予想ではＢＢらしいですが、今の調子だとあまり売れないかもしれませんね。

ＢＢだったら、欲しい。
輸入の仕方分からないのでｗｗ
バルカンも売ってくれたら良いのですがｗｗ

>>89
普通にBBのサイトから買えるんじゃなかったっけ？
フォーム入力だからそんなに面倒じゃなかったような。

超ﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄですが何とかCOC#2.5(2.7)をｸﾛｰｽﾞすることが出来ました。
人によってはRB210以下のグリッパーで大げさだと思われるかもしれませんが、私にとっては強敵だった(2.7)です。
苦手意識のあったグリッパーを閉じれると成長したのかと期待して、試しに次の目標にしておりましたRB240(2.8)とRB260(2.8)もﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄで挑戦したみましたところ、RB240は微妙ですがハンドルはくっ付きました。
RB260はさすがに閉じれませんでした(2mm開き)が、RB240よりも体感で(0.05)ぐらい260の方が硬いのかもしれません。
あり得ないことかもしれませんが、COC#2.5=RB240のような気がしてきました。

超ﾃﾞｨｰﾌﾟってｗ


それ、ほぼ両手やろｗ


ﾃﾞｨｰﾌﾟやったら誰でも閉じれるｗ

ｾｯﾄ幅は10mmぐらいからでなのでかなり際どいですね。

誰でも閉じれる・・・そうですね、本当に誰でもどんなグリッパーでも閉じれればいいですね。
本当に誰でも閉じれれば

・閉じれました
　　　↓
・動画を見せろ
　　　↓
・先に見せろ
　　　↓
・(自然消滅)

といった類の、この掲示板で散々繰り返されてきた無駄な争いもなくなっていいと思います。

ネガでやってあと1mmだぜwとか閉じれたぜwとかよりはマシだけど似た様なモンかなw
まぁ、ファイナルは強いと思うよ。

ＲＢ210へのステップとして、＃2.5に挑戦しています。
3ｃｍくらいのセットで、やっと1ｃｍ未満まで握れるようになりました。
自分が所有しているものは、ＲＢ180＜＃2.5＜ＲＢ210＜240＜260です。

マサヒロさん、こんなところにいたんですね。
ブログ復活してくださいよ。
荒らし対策でコメント欄無しでも良いのでよろしくお願いします。

マサヒロさん、こんなところにいたんですね。
ブログ復活してくださいよ。
荒らし対策でコメント欄無しでも良いのでよろしくお願いします。

ｾｯﾄ幅10�oで閉じれた!!って、それで満足なんですか?


ﾏｻｾﾏに改名ですねw

>>96
blogはそのうちに再開させたいと考えておりますが、次回は以前た〜さんに教えていただいた仲間blogにするつもりです。
本当は完全にｵｰﾌﾟﾝなblogにしたかったのですが、ここ(2ちゃんねる)で他人を誹謗中傷することしか出来ない人に読まれると意図しない災いの元になるので仲間blogを選択しました。
今まで交流させていただいた方々には何かしらの方法でご連絡をさせていただくつもりをしています。

>>98
私のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法は握力を鍛えている方の多くが知っているであろう、あの御方の猿真似です。
あの方法を実践するにはとりあえずｾｯﾄ幅5mmでも10mmでもいいので片手で閉じれるようになることが絶対条件なのです。
その点から今回ｾｯﾄ幅10mmぐらいで閉じれたことには非常に満足しております。これでようやく#2.5でトレーニングが出来るからです。
まずは現状安定→15mm→20mm→25mmと広げていくつもりです。

握力７７・３キロ！松井稼怪力ＮＯ・１だ
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090118-00000002-spn-spo

#2.5を目指す人たちにとっては親しみの沸く値ですね。

意外と大した事ないんだな

＃２．５とＲＢ２１０の攻略に向けてトレーニング中です。
ＲＢ２６０ネガティブをやっているのですが、強度的に物足りなくなりました。
＃２．５とＲＢ２１０に向けて、ＲＢ３００でネガティブやっている方はいますか？
２６０ネガティブで、やっとＲＢ１８０を閉じれた感じだったのですが。。。

>>102
300は最初はいきなり固くなる感じがするけど、ちょうどいいと思うよ
自分は210攻略時は何セットか300でネガやって、その後に260でネガやってた
300の後は#3が260より固かったから、#3ネガもたまにやってた

>>103
ありがとうございます。参考にします。

マサヒロちゃんがんがれｗ
チミなら一生頑張ればﾅﾝﾊﾞｰ3閉じれるかもねｗ
努力をしないやつらにその微々たる力を見せ付けてやるのだ！

グリッパーを握るときにチョークを使うと、そんなに違うのですか？
自分は今まで１回も使ったことがありませんが、かなり評判良いですよね？

>>79

２．５閉じれたの？　動画まだみたいだぞい？

お久しぶりです
RB210握ったら1cm以上開いてしまいました

RB JAPANなくなったのね

>>107


>>79です。
ﾀﾞﾒでした(笑)
残り測ってもらったら、あと1�oでした。
まぁ、近々いけるでしょ。


そん時また!!


目標:今月中or最悪でも来月中

２．５って固いのか？えらい苦労してるな。
そういやこのまえ超ディープ(笑)で閉じたとかいって喜んでるヤツもいたぐらいだしなｗ

やっぱりＣＯＣなら＃2.5がちょうど一つの壁になると思います。
＃2なら短期間のトレーニングで閉じれましたが、＃2.5は難しく感じます。
実際、閉じれなくて２１０と一緒に挑戦中です。

>>109です。

��2.5は今年に入ってから握り始めたんで、こんなもんですよね?


ﾄﾚは9月から始めまたんですけど、ｸﾞﾘｯﾊﾟｰのみでしかしてないんですよ。やっぱり他も取り入れたほうが伸びますかね?

まつぼーさんお久しぶりですm(__)m最近握力トレーニングされていないのですか？

ヒョウさんは結局アニマルさんのところを訪問なされたのですか？

前も言いましたが自分はたまに出張で東京行くのでその時に行こうかと考えてますo(^-^)o店長さんに会う為だけに東京に行くのも飛行機代かかるしf^_^;

!?

\!

<〜>

0\ー

ほ

ふふふ

え?

あ

ひぃ

あぁ

だぁ

けっ

うぬ

>>113
1年ぶりに再開しました。
当面の目標はRB210です。

http://matubo.net/grip/
動画公開始めました。
#3が閉じられるようになれば
立派なコンテンツとして認められるのでしょうけど･･･

チョークを使う人にお聞きします。

毎回トレ後にグリッパーについたチョークは掃除しますか？

誰でもいいので早く答えてください。

質問の意図が全くわからん
そんなこと聞いてどうすんだ？

COC#2.5･･･ここ数日、一日1ｸﾛｰｽﾞ、調子の良い日は2ｸﾛｰｽﾞ出来るようになってきました。
以前は10mm弱からのﾃﾞｨｰﾌﾟでしたが最近は10mmm強から閉じれるようになってきました。
まさに微々たる成長ですが、最近自分の間違いに一つ気付きました。
2cmぐらいで閉じれるようになったら新blogの再開とともに動画第一号にするつもりです。
このCOC#2.5を以前は体感2.7と申しておりましたが、閉じれるようになってくると苦手意識が消えたせいか以前ほど硬くは感じなくなりました。
自分に閉じる力が無かっただけで、やはり2.5は2.5ですが手持ちのRB240と260がこの2.5をほぼ同じ強度なのが不思議です。
どうやら弱いグリッパーに恵まれているようです。

まともな握力トレーニーとしてはまだまだだなｗ
けど２ｃｈの握力スレ常駐のガイキチどもに比べたらお前はよっぽど強い部類に入るぞｗ

>>133
240、260も2.5とほぼ同強度ならディープでクローズは可能なのかな？

>>135
どちらも閉じたことはあります。どちらかと言うと閉じれないほうが大多数を占めますが、調子の悪い日でもないかぎり1mmと開きません。
ほぼ同じと言いましたが240と260のどちらもわずかに2.5よりは硬いですね。
体感強度は以前両方とも2.8と言っておりましたが、いいとこ2.6ぐらいで2.7はないですね。

>>136
なるほど。

coc#3やBBGMの閉じ具合が気になるなあ

210を閉じるトレーニングとしてネガグリ240ではダメなのかな？
やっぱり270以上のネガグリでやるべきか…。
240のグリッパーのハンドルの片方をパイプに突っ込んでネガしてるんですが、
一つ疑問が。と言うのも既製されたネガグリと手製ネガグリって硬さが変わってるのかな？

>>138
指一本一本鍛えないと強くなれないですよ。

中指の第一関節にまでﾀｺが出来てきやがった!!

>>139
ありがとう。ただ指力はあまり関係ないと思います。
指立て逆立ちで鍛えてますが、グリッパークラッシュは、やはり無理(^-^;

>>140
中指にタコ…君は俺か（笑）

>>141
俺は指立てとは言っていない。
指を伸ばした状態で鍛えても意味はない。
親指は別として。

>>141
お前は次にこう言うだろう
じゃあ、どうすればいいのか？と

愚問。その質問をしているようでは、俺の世界が見えていないのと同じ。
俺の世界が見えている奴なら、やっぱりそうだよなと頷くだけだ。

それともう1つ。
お前はまだ適正強度が見えていない。
それについても、よ〜く考えなさい。

アドバイスを求めるなら強者に教えを請いなさい。
どこの種の者か分からぬ奴のアドバイスを聞くんじゃない。

今からお前がする質問を教えてあげよう。
強者にＲＢ２１０を閉じたいのですが、どうすればいいですか？と聞け。

何をグズグズしている。
さっさと行動に移せ。

>>138
とりあえず、このスレを最初から読めば、240のネガティブでいいかっていう質問の答えは出ると思うよ
あと、普通の240と240ネガの強度の差はないよ
でも、パイプネガの方がやりにくいから多少は強度が高く感じるかもね

>>144
有難うございます☆最初から読んでみます。

240と240ネガのスプリングと埋め込みは同設定で作っているけど
240ネガを先に使いこむ場合が多く、延長ハンドルのおかげで深く
握れるから通常の240と勝負できるようになった頃には240ネガ
は大分柔らかくなるかもね（ＣＯＣより柔らかくなるの早いし）

久しぶりに最近のトレ内容を書いてみる。

右：カット#2シングルレップ、ネガグリ280ネガ
左：#2シングルレップ、ネガグリ260ネガ

とりあえず今月は、右も左も目標グリッパー(#2.5と160)に挑戦するのはやめて、
ひたすら上記メニューをこなしてる。次のトレまで2オフのときはシングル4セット、ネガ2セットの
合計6セット。次まで1オフのときはシングル4セット、ネガ1セットの合計5セット。
ただし1セット目だけは右：#2、左：カット#1.5を使用。

最後に遅ればせながら、マサヒロさん、#2.5クローズおめでとうございます。

>>142>>143
なぜ、あなたは上からモノを言うのですか？
おれが見てるもの（笑）何様なﾝすかぁ？（笑）
あんたはε=(>ε<*)プッ

>>143
俺の世界（笑）

>>148
すまない。キャラクターに依存しすぎた。
次に質問する時は、丁寧な言葉を使ってほしいと前置きしてくれ。
そしたら、不快な思いはしないだろう。多分。

いくら掲示板とはいえ、憤りを感じたなら謝るよ。
本当にすまなかった。

１つ気づいた事なんだが、君とは仲良く出来そうな気がする。
可愛らしいじゃないか、そんなに俺の言葉で笑ってくれるなんて。
どうだ、俺の世界に来ないか？

>>147
ご丁寧にありがとうございます。まだまだﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄ故に恐縮です。
新たにblogを始めた際にはぜひとも貴殿にもご覧いただきたいと思っておりますが、次回は仲間blogになると思われますので現在その方法を思案しております。
blog再開時期は未定ですが、どうぞよろしくお願い申し上げます。

>>150
キャラだったんですね、こちらこそ、すいませんm(._.)m
仲良くやっていきましょう♪俺にもあなたの世界が
見える日が来ますかね？

>>152
和解できて良かったぞ。
どの世界でも敵を作るなと、先生の教えをかたくなに守っている。

俺の世界が見たい？
自分で書いた言葉だが、君のおかげでツボにハマったよ。

見える頃には、ＲＢ２１０は１つの通過点だと気づくはずだ。
今は、多くの停滞を経験しておきなさい。
すなわち、まだ試してない事があるはずだと言いたい。

君のゴールは、ＲＢ２１０ではないはずだ。
＃３のスレに昇格できるのを楽しみにしておるぞ。

マサヒロさんの新しいブログは見れないの？

別に見る必要ないだろ。てか見たいか？
クソ真面目な連中がうるさいからあんま叩かないけど、マジうざいよなアイツらって。

>>153
ありがとう(v^-ﾟ)
まずはＲＢ210クラッシュ
全力投球します！！

てかマサヒロってりんごのブログにコメントしてガン無視されてねｗ

そんだけ嫌われてるってことだろｗ
哀れなヤツｗｗｗｗ

ＣＯＣ＃２．５クローズ目指してる人で、リストカールをトレメニューに取り入れてる人に聞きたい
んですけど、リストカールで扱う重量とレップス、セット数教えてください。

>>157>>158
君達はなぜ、人を馬鹿にしたような発言で
不快にさせようとするの？
何か嫌な事があって八つ当たりしてるの(o･ω･o)？

握力で負けてるからじゃね？

事実無視されてるんだから笑うしかねぇだろｗｗｗｗ
八つ当たりって言葉の意味分かってるんか？池沼ｗ

>>159
もう閉じれちゃったけど、30kgで8〜10レップ3セットくらい

>>163

そんなに前腕強いのに2.5しか閉じれないのか？
どう考えてもバランス悪いだろｗ
あっ、嘘かｗ

>>159
25キロダンベルで8回くらいです。

リストカールの重量も負けてるの？

リストカールってそんなに握力に影響あるの？

そんなに関係ないでしょ。
腕の太さと出力は比例しないからね。
リストカールはグリッパーで腱を痛めないようにするためにするものだよ。
ダンベルリストカール４０キロできる人が＃２を閉じられないこともあるからね。

>>164
#2.5もRB210も閉じれるけど、事実なんだからしょうがないじゃん
嘘書く意味もないし、そんなにおかしい重量だとは思わないけどね
リストカールだってもっと重量あげたいし

347 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/02/14(土) 21:04:32 ID:tTJtIP7V
そのとおりだな。世の中素直に謝るのが一番！失った信用も回復させやすいと思うが、何せ公衆便所の糞に集るハエ以下のプライドが邪魔して出来ないんだろｗ

158 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/02/14(土) 02:18:54 ID:tTJtIP7V
そんだけ嫌われてるってことだろｗ
哀れなヤツｗｗｗｗ

162 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/02/14(土) 21:02:00 ID:tTJtIP7V
事実無視されてるんだから笑うしかねぇだろｗｗｗｗ
八つ当たりって言葉の意味分かってるんか？池沼ｗ

164 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/02/14(土) 22:54:05 ID:tTJtIP7V
>>163

そんなに前腕強いのに2.5しか閉じれないのか？
どう考えてもバランス悪いだろｗ
あっ、嘘かｗ

ID:tTJtIP7V
ID:tTJtIP7V
ID:tTJtIP7V

よく筋トレとして紹介されるアームカールのポジションの
リスカールじゃなくて、Ｗシャフトなどを指にフックして
背中側で行うスタンディングリストカールが効く

これは実は室伏選手や新沼さんがやってたりするから
某店長さんもＥＺバーを考えなしに進めてる訳じゃない
んだけど大事なとこ説明しないのがもったいない

10日ぐらい前からトレメニュー少しだけ変更して、1セット目も2セット目以降と同じ強度にした。
それと、右については5セット目のネガグリを300に変更。左はまだ280だと厳しいのでそのまま。
来月になったらまた目標グリッパーも握っていく予定だけど、今日は調子が悪く、
ちょっと弱気になってる。目標グリッパーに挑戦するかどうかは、1セット目の閉じ具合
(オバクラ度)で判断しようと思ってる。

>>151
お誘いありがとうございます。仲間blogはよい考えだと思います。
こちらこそよろしくお願いします。

トレメニュー変更。

右：カット#2シングル、#2.5挑戦×2、4セット目以降は臨機応変に
左：#2シングル、160挑戦×2、4セット目以降同上

2週間ぐらい目標グリッパーに挑戦してみる予定。
2月のトレ状況からして、セット数も次のとおり変更。

次のトレまで1オフ： 5→4セット
次のトレまで2オフ： 6→6〜8セット

以前からやるやると言いながら敬遠していたネガティブを、ついに今月から取り入れました。
アート工房さんのネガパイプを使用していますが、太いパイプのおかげで必然的に指全体が鍛えられるのではないかと期待しています。
手の大きい人はネガパイプでも指が完全に引っ掛かるので効果は感じられないかもしれませんが、手が小さいと指先から力を込めるので何らかのプラスになると思います。
ちなみにグリッパーはCOC#3を使用しています。私の場合、強すぎるネガは手が痛くなって疲れるだけで、あまり効果を感じられなかったので。
経験からギリギリ閉じれるグリッパーの１ランク上の強度が私のネガの適正強度だと判断しました。

前回>>173
目標グリッパーへの挑戦は1週間で中止。あと1週間続けてもだめそうだったので。
で、その後はネガグリでのリバースを久しぶりに取り入れつつ、
これまでと似たようなメニューをこなしてた。

今後は引き続きオバクラメインでいくか、それともネガメインでいくか悩んでる。
カット#2は、近いうちにもうちょっと(まずは1mm程度)カットする予定。

#2.5閉じたら握力中級者って言ってもいい？

>>176上級者でいいんじゃ？あなたがNo.3を閉じることを応援します。私はまだNo.2を閉じるだけの新参者です。

>>177
まだ閉じれるだけだから#3は高嶺の花です。
10回くらい閉じれるようになったらまた来ます・・・

＃２．５が閉じれたら結構強いと思います。
私は＃２とRB180を閉じれますが、＃２．５は閉じれません。

みんなすごいなぁ・・・

いまRB210と＃２．５の攻略を目指してトレーニングしています。
トレーニング後に＃２を久々に握ったら、セットからクローズまでがだいぶ楽に感じました。
グリッパーだとウエイトと違って成長がわかりづらいですが、閉じれるグリッパーをまた握ってみても、成長を実感することがあるようです。

前回>>175
最近は右：ネガグリ330、左：ネガグリ280をメニューに取り入れてた。
どちらも終了時のホールド幅はパラレル強とかなり広めだけど、内容的には満足。

今後は右：カット#2、左：#2のオバクラと平行して、
右：ネガグリ280、左：ネガグリ240でネガをやっていく予定(1〜2週間程度)。
どれくらいの幅でホールドできるようになってるか楽しみ。

＃２．５を購入しようと思うんですが、
そんなに個体差があるものなのでしょうか？
上のほうにあるように２．７とかだったらどうしよう。
＃３は持ってますがまったく歯がたちません。
＃２．５　欲しいなあ

>>183
私の＃２．５の体感強度は、＃２＜RB180＜＜＃２．５＜RB210、となります。
RB180より圧倒的に硬いのですが、２１０より少し柔らかいといった感じです。
＃２とRB210、RB180とRB210、この差があまりに激しいので、個体差があれど＃２．５が１本あると便利ですよ。

＃２．５の個体差には驚かされました。
ネガグリを作る際に４本〜同時に開封する機会があったのですが、＃２フルで１〜２ミリなのに＃２．５で３〜４ミリという柔らかい個体がありました。通常なら確実に１センチは開きます（笑）。
でも大半はＲＢ２１０に限りなく近い硬さが多いと思います。

また人それぞれ、ＣＯＣとＲＢの体感ゎ違いますので、

周りの意見も大事ですが、
まず＃２．５を購入して握ってみて下さい。

２．５が硬いなんて言ってるのはこうれい、しん、マサヒロぐらいでね？

相変わらずのウザさだなテリー。
もう二度と書き込みに来ないとか言ってたのにもう我慢できなくなったのかよｗ

まぁ頑張ってる人がいたので、応援したくなりまして。。。

自分が調子わるぃもんだから、つい（笑）

>>184
ありがとう。ちなみに＃２とRB180ってどのくらい違うものでしょうか？
>>185
ありがとう。　＃２．５　挑戦してみます！

嫌われ者の松尾亮がまた湧いてるなWWW

>>184
＃２とRB180はそれほど大きな差はありません。
＃２の次のステップにはちょうど良い感じです。

海外のキャリブレーション結果を見る限り平均値はほぼ同じだが
RB210よりも#2.5の方が上下誤差が大きい。測定誤差を考慮して
上下10%を除いてもRB210は2.7、#2.5は2.78ってのがあった。
（柔らかい方は使い込み度合いでちょっとアテにならんけど）

RB240, RB260も平均値はほぼ同じだが、ものすごく柔らかいRB260
が稀にあった（これも使い込んだ個体の可能性もあるが）

松尾君の測定は手、しかもフルでのクローズは誤差が大きいので
個人的にはやや信憑性には欠けますが、グリッパー購入数は日本
トップレベルの人なので参考にはできる意見かと。

>>187
強度や幅等の個体差はグリッパーに触れる数の勝負だから
参考にすべきところは参考にしようぜ。

テリーお前人にアドバイスするならさっさと早寝しろよ早寝しないと大きくなれないぞ？
あんましトレーニングしすぎるなよ重いもの持ちすぎたら余計身長縮むぜWWWWW力つけても筋肉つけてもその身長なら小さい人が頑張ってる程度で凄くもなんともみえねーんだから

>>192

あなたはすもうさん？船橋ミゲルさん？

コテな人ではありません

強度測定法が統一されたら各グリッパーのカット幅と強度の可換性
も計測してみたいので、海外みたく強度測定オフ会なんてのがあったら…
と思うのですが最近の握力トレーニーの温度を考えると厳しそうですね

ピンチマン、ソリア、握治、もあい、秀之助、アックマン、…など。握力界からみんな消えていくな。誰かが握力界を完全に終わらせた。

いくら日本人が鍛えても鍛えていないサップより弱い。

>>197
鍛えてない状態のサップの数値を知ってるなんて凄いね。

COC#2.5後1mmが閉じれません
どうしたらいいですか？

>>199
宦官になれ！

>>199

知るか、どｱﾎ!

そっと左手を添えろ

>>199
もう閉じれたことにしとけよ
1mmとか細かいこと気にするな

>>199

たかが1�_
されど1�_ですね

＃１.５か＃２でのオバクラ
＃３でのクランプトレ

を行っていれば、閉じれるようになると思います。

しばらく、＃２.５に触れないのもいいと思います

グリッパーに苦手意識を持たないのも大切です。

前回>>182
よい結果を出せそうになかったので、ネガグリでのネガは1週間で中止。
その後は目標グリッパー(右：#2.5、左：160)自体でネガをやってた。
以前、左右とも0mmホールドできたことがあるんだけど、
1週間ほどやり続けた結果、一度も0mmホールドはできず(最高で0.5mm開きぐらい)。

最近は1週間ごとにメニューを変えてて、次回からはオバクラ中心でいく予定。

>>199
＃２．５は硬いですもんね。＃２の連握りやホールド、もしくは＃２．５のクランプでのホールドがいいかもしれませんね。
あと少しですね、頑張ってください。

前回>>205
本日やっと左：160クローズに初成功。いやー長かった…。
計算してみたら、#2の初クローズからなんと19ヶ月もかかっちまった。
次は180のクローズが目標。まずはネガで0mmホールドを目指す。

右：#2.5は残り1〜3mmぐらいをうろうろしてる。

＃３買っちゃった、まだ届いてないけど
＃２、５攻略の為にね、＃２、５は残り３ﾐﾘ位
＃３を握ったら報告するね。

3は残り1ｃｍになってからが長い。
皆ここで断念する。
途中であきらめんなよ！

#2.5と#3の差は大きいからね
だからこそ挑戦のしがいがあるんだけどね

わたしがＣｏＣ３に挑戦していた頃はまだ２．５がでていなかったのでＲＢ２１０を工夫して使っていましたよ〜ｗ
２１０インチセット→２１０インチセット５レップ→２１０カードセット→２１０カードセット５レップ→Ｎｏ．３インチセットと強度をあげていきましたよ〜ｗ

イサミ100kg買ってみたんだが、結構硬いのな
ローレット痛いし

イサミ100はCOC#3と同じくらい？

俺もイサミ100kg持ってるから気になるな。

#3並みのイサミ100なんて握ったこともないし、聞いたこともない
新しいのは知らないけど、昔のならCOCに換算しても#2.5程度

>>212-214
ttp://bbs.avi.jp/bbs_th.php?kid=426627&tid=23893&mode=&br=pc&s=
ttp://blogs.yahoo.co.jp/d_slain/26053732.html

>>215
昔のとそんなに違うの？
しかも逆巻きか
80kgは強度的にあんまり魅力はないけど、100kgが結構良さそうだね
ありがとう、今度店に行ってみる

>>214
それ昔の中国製のなんじゃないの？

今のはリニューアルされて全部日本製だよ

俺#2.5は握れるけどイサミ100は握れないもん

右手ばっか鍛えてたら左右の差開きすぎてセット出来なくなったorz

右はRB210までいけるが、左はCOC#2も無理

もっと上目指すには左も鍛えなきゃだめ？

だめ

>>219
ありがとござます。

左手もいっちょ揉んでやりますわ

握力ってグリッパー以外に鍛え方ないかな？

やっぱ握力計でしょうか
なんだかんだで握力計の数値が上がるとグリッパーの閉じ幅も痩せました

こんにちは
ハンドグリッパー折れたっていう人いますか？
昨日、COC#1(2004年製)連握りしていたらついにコイルの部分がバキッて折れました。
全く変な使い方はしていません。やっぱり劣化ですかね？
新しいの買わなきゃ(*_*)
http://imepita.jp/20090503/538870

ＲＢ折れたっていう報告見たことある

>>222
コイルが折れるなんて初耳です。
かなりの頻度で使っていたのですか？

>>222
過去スレで#1が数件（写真無し）RB70が1件（写真有り）報告があったよ。
グリップボード辺りで#1が折れた画像も見た事ある。

>>224
これは2005年に購入して、数ヶ月使ったあとはずっと放ったからしていて、本格的に使いだしたのはここ１年くらいなので大して使い込んでないんですがねー
>>223>>225
有力な情報ありがとうございます！
やはり折れることあるんですね。たいへん参考になりました！

>>226
使ってなくても金属は腐敗していくよ
特にバネなんかは適度に使って手入れしとかないと、硬くなる

>>227やっぱそうですか
アドバイスありがとうございます。

あまり考えたくはないけど
握力トレをやめた基地外がメーカーの価値を下げるためにわざわざバネを切断したという可能性も…

そんな奴(｀A´)おらんがな

だといいのですが…
いろんな人がいるから心配です

＃３握ってみた
セットも出来ない位固いのかと思ってたんだけど
そんな事も無くて、並行位まで行った、でも固いな〜
よくローレットがサラサラだって言われているけど
２月に買った＃２、５と比べると確かにサラサラかも

＃３を持ってる人に質問なんだけど
俺の＃２、５　＃２と比べてハンドルの幅が広くて
ハンドルの端からバネの先までの長さが長いんだけど
みんなのはどう？
俺のってバネの埋め込みが浅いのかな？

#3とか#4はスプリングの太さの分、幅が広い。
開きの角度は同じだから。

まあこのクラスのフルレンジは日本人には縁がないだろうし。
大男（身長190以上）の外国人向けと考えればさして問題ない。
いやー動画みていると本人は片方の手で閉じた気になっているのだろが、もう1つの手でずいぶん補助しすぎだわ。
片腕だと間違いなく閉じれない人たちばかり。

>>232
私のは#2と#2.5の埋め込み及びハンドル幅はほぼ同じ。
#4はともかく#3ならなんとかなりそげ

>>233 >>234
今日、じっくり比べたら、
埋め込みは少し浅いみたいだ
角度は明らかに違って、ハンドル幅が＃３の方が５ﾐﾘ広かったです。

ここ何日か＃３のみ握ってて、昨日＃２、５を
握ったけど軽くは感じない、まだ気が早いか・・・

5mmくらいなら使ってれば縮むよ
でも、埋め込みが浅いのはどうしようもないね
もしかしたらハズレかもしれないけど、これは握り比べないとわからない

>>236
＃２、５は買って２ヶ月だよ、その＃２、５と
１年以上前に買った＃２がほぼ同じ開きで＃３だけ広いんだよ。

疲労の無い状態で＃２、５を握ったら
明らかな成長が認められた、残り１ﾐﾘ位
今月中にクローズ出来そう。
＃３買ってヨカッタ。

>>237
#2.5をどのくらい使い込んでんのかしらないけど、トレに使ってんなら2ヶ月でも数mm程度は縮まっててもおかしくない
#2も月日が経てば経つほど縮まるってものではないし
約70〜80mmある内の、使って縮む数mmなんてのはただの遊びの部分
同じ強度のグリッパーでも幅なんてバラバラなのに、強度が違う物の幅を比べても全く意味ない
幅のこと書き込むなら、せめてそれぞれが何mmかくらい書こうぜ

ちなみに#3は基本的に幅は広いし、埋め込みも#2.5#2に比べて若干深いのが普通
君の#3の幅が75mm以下だったら柔らかい部類に入る可能性大

初歩的な質問ですみません。
＃3って握力どれくらいで閉じれるのですか？

>>239

自分は、セットクローズ(ディープ)で閉じれた時点で、９０kgぐらいでした。
握力計によって数値も違うし、セットの熟練度にもよるんで、一概には言えませんが…

わかりました。
ありがとうございます。

とりあえず��2.5閉じれたけど、たいした事ない？

握力は今一わからん。

��3と全くちがいますか？

>>242
多少個体差にもよるけど
もともと握力強くてすぐ閉じれるようになったのならすごい。
もともとが弱くて苦労してやっと閉じたのならたいしてすごくない。
ちなみに#3ならどっちにしろすごい

俺2ヶ月で#2.5とRB210閉じれたけどスゴい？

>>244
多分だけど
日本人視点なら十分すごい
白人から見てもまぁまぁ

でも最近停滞気味
やっぱ#3は遠い

#3にステップアップするにはどうしたらいいの？
握力上がってる気がしない

このままじゃ草野仁にも負けるよorz

どうしたらいいの？→頑張ればいいと思います。

＞＞244
握力だけ強くても学歴なきゃただの馬鹿ですよ！

学歴だけが人生じゃないと思うが。

>>248
俺浪人だわ・・・orz

店長みならえ！頑張ればあんな綺麗な奥様だって、白金台に高級マンション所持もできる！一流大学いけよ

学歴が大事ってのは分かるけど、握力スレでは荒れるたねにしかならない。
トレも勉強も黙って頑張れればいいのに…

>>251

俺東大の理三卒で外科医やってて、現在新宿のオクションに住んでるよ。
嫁は某ミスキャンパスだけど、#2閉じれないからここでは最低だと自覚してるんだけどな。
キミみたいな場違いな人の頭をぜひ開いてみたいよ。

↑虚しくないのかね？どんなにあがいても伊崎氏にはかてませんよ！握力が100になってもしかたないんだよ笑

>>254
確実に253は(このような人物が本当に存在するなら)イザキに勝ってるだろ

てかペットシヨップしてる脂が医者に勝てるわけない

あ
254がイザキなのか

みんな鍛えてるかー！？

#2.5がクローズまで残り1cmなんだけど、あとがなかなかなぁ・・
硬い感じはもうなくなったんだけど。
効果的なトレってなんかある？？やっぱネガティブとオバクラ？
ちなみにグリッパーは#2.5しかもってないです。

#2と#3を買った方がいいんじゃない？
んで#2をカットして、#3はネガティブで。

あと1cmって使うグリッパー間違ってる
フルレンジでやってそれならセットすればそのまま使えるけど、セットしてそれなら#2からやり直した方が早い

>>258
>>259

レスありがとうございます。
他にグリッパーもってないのは致命的ですよね・・
分かりました。近いうちにグリッパー買いに行きます。早く攻略したいし。

>>259

やり直す、とは具体的にはどんなトレーニングをやればよいのかノウハウをお持ちですか？

>>261
まず#2閉じれなきゃ話になんないから、#2すら閉じれなかったら閉じることから始めるだけ
#2.5残り1cmって#2閉じれるかも微妙だよ
仮に#2閉じれたらオバクラや連握り中心に鍛えてればいいよ
ネガ取り入れるのもいいけど、#2.5で初動はある程度鍛えられてるだろうから、現状ではあんまり必要ないと思う

>>262

レスありがとうございます。こちらの現状を書かずに質問してすいません。今＃２はカードセットでぎりぎり閉じれたり閉じれなかったりです。
しかし＃２．５はインチセットしても残り１ｃｍ強開いてます。さらに＃３はインチセットするとその状態で耐えるのがやっとです。

>>263
#2と#2.5の強度差が結構あるみたいだから、その中間の強度があればやりやすいと思う

#2.5のセットが安定してるなら#2のオバクラ中心がいいね
#2.5のクランプを平行してやるのもいいよ
セットに余裕がないならネガもついでにやる
基本的に徐々に強度を上げていって、オバクラとネガの使い分けや割合を考えながらやっていくのがいいと思う

>>264

＃２．５をクランプして少しずつ幅を広げていくやり方と＃２のオバクラを中心にやってみます。
一応＃２．５のクランプは２ｃｍでは閉じれてますので、これから１ｍｍずつ広げて地道にやってみます。
ありがとうございました。

#2閉じれたんだけど、
#2.5とRB210どっちが硬い？

>>266
物によって違うからRB180とか勧めてみる

#2はギリギリクローズ？
それとも余裕クローズ？

#2は連続二回閉じれるくらいです。

>>268
セットクローズ？フルレンジ？
セットで二回ならまだ早い気もする
セットなら20回くらいは欲しいかな
フルレンジなら10回くらいで俺はクローズでけたよ


#2.5買ってネガティブするのは効果あると思うけど、出費がかさむから、#2をカットしてみるのも有りだと思われ

ノーセットクローズで二回です。

>>270
それなら#2.5やRB210買っても損は無いと思うよ


多分クローズ出来ないかもしれないけど、１ヶ月あればクローズ出来るんじゃないかな

ありがとうございました。買ってみます。
ちなみにどっちがオススメですか？

>>272
入手しやすいのはCOCだとかな。
近くにフィットネスショップがあれば、直ぐにでも購入できるしね。
RBもヤフオクでなら送料込みで4000円前後で買えるよ
strongmmmって調べたら見つかる
COCもヤフオクにあるし・・・
某ワニガメ屋より安いから、俺はヤフオクを勧めるけどね。あの値段設定は消費者を舐めてるとしか言えない
ちなみに俺はRB210をヤフオクで買ったよ


最終的な決定は、好き嫌いだね。
RBはハンドル幅がCOCより広いから、手の平が小さいと握りにくいかな
でも、新しい刺激が欲しいなら、RBも捨てがたいよ

そこは、他人がとやかく言えるもんじゃないから、お好きなほうを購入してね。

ありがとうございます。
どっちにするか考えて書います。

BBのほうがいいんでないの？
ハンドル幅が一定しているという。

http://www.nutritiongeeks.com/grip.html

こちらもいいらしい。
同じ作者のグリッパーだけれど、ちゃんとポンド表示されているし、強度も14種類に細分化されている。
RBWTの2倍以上の強度のグリッパーまで揃っているから。
2番目に強いグリッパーもWTより強いとくる。
本当に強い人、ストロングマン向けの商品だけれど、弱い人向けにT1とかT2もある。

ここのみんなは神だな俺からすりゃ。まだ#1.5が閉じれないカスだからな。どうすりゃいい？わからなくなってる…

>>276
普通にグリッパー握りこむだけでいいんじゃないの？
あの#4を閉じたマグナスも、普段は#3でトレーニングしていることが多いらしいし。
シングルレップじゃなく、回数を握るんだと。

＃２、５閉じたよ、インチセットで、
でも＃２を１０回とか２０回なんて無理だな、
俺のトレは、全力握り・両手で縮めてネガってのが中心
上の強度のグリッパーをトレに取り入れたのも
目標のグリッパーが扱い易くなるし、俺はオススメします。
カットするのは良いけど、やり過ぎはよくないみたいだ。
６ミリカットの＃２は閉じにくくて、オバクラがやりにくい。

正直#2を10回も閉じれなければ#3なんか死んでも無理

2.5までなら誰でも行く
3は無理かもしれない

それぞれベンチで言うとどれくらいかな？

2.5が100kg。
3が180kgくらいじゃないかな。
難易度的には。
180kgとなると、なかなか。
体重をつければ超えられるだろうけれど、健康面で増やしたくない人も多いだろうし。

#4となると、300kgクラスに相当かな。
#3とはまた別次元の世界。

ベンチとグリッパーなんてまるで関係ないけど
youtubeをみて勝手に位置付けると
#T→50�s
#1→75�s
#2→100�s
#2.5→120�s
#3→160�s
#3.5→200�s
#4→280�s

ノーセットだと
#3→210�s
#3.5→300�s
#4→360�s
でもベンチが強い人に限って握力弱かったり握力が強い人がベンチ弱かったりするからまるでわからん

関係というか難易度ね

もし#2でベンチ100kgくらいの難易度ならベンチ100kgってたいしたことないんだな
俺はダイソーも無理な握力から１年以内に#2まで行ったし

まぁ俺が勝手に予想しただけだから、
#2もベンチ100�sも一般人から見たら凄いけど、頑張ればだいたいの人が行けると思っただけ

Ｎｏ．3は日本で数人しか閉じれない
わけだから、ベンチでいうと 200〜250kg
くらいかな？

>>>279
じゃ、それも視野に入れてトレをしようと思う
ところで、その１０回ってのは閉じた状態から
５ミリ〜１センチ位離して再度閉じるって感じ？
セット幅まで戻す？インターバルは、無し？

>>286
ノーセットだとそんくらいかもしれない
インチセットだと隠れクローザーが多いからもっと下かな

なるへそ〜

>>287
ﾊﾟﾗﾚﾙ以上は戻す。

ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙなんかもってのほか。

>>290
最近、持久力が無くなったと思ってたし
基礎の底上げのつもりで、やってみるわ。

がんばってな。

>>282
ベンチ100も＃２もがんばれば出来るっての同意
俺はセット＝ブリッジみたいなものかな〜と思う

テーブルノーセット：足上げベンチ
カードセット：現行ベンチルール（ブリッジ、尻上げに厳しい）
インチセット：旧ベンチルール
ディープセット：シャチホコブリッジ
ネガホールド：ラックアップ保持

みたいな

皆さんこんばんは
質問です
COC#1.5を買おうと思っているんですけど、
グレートハンドグリップ75kgとCOC#1.5ではどちらが硬いですか？

画像はグレートハンドグリップ75kgです
http://imepita.jp/20090526/015710

前回>>207
5月中はほぼ毎回#2.5に挑戦してたけど、残り1〜3mm(たまに5mmぐらい)で
閉じれなかった。しばらくカット#2のオバクラをやり込んでから、6月末ぐらいにまた挑戦予定。

左は180が最高であと5mmぐらいなのでまだまだ。180自身でのネガは調子いいときで
1→3mmぐらいといったところ。今後はネガグリ280でのネガをやり込む予定。

>>295
目標グリッパーは定期的に挑戦した方がいいです
しばらく放置してるといざ挑戦する時にいろいろ考えてしまって力が入らなかったりしなかったり
私はだいたい周一で挑戦してますお

>>296
同意
閉じれない＃３ばかり握ってたら、ファイナルが弱くなって
閉じられた＃２、５が閉じれなくなった。
今日ソレに気付いて愕然としたよ。

伸びが停滞した時点でその筋力を維持することに切り替えたほうが気持ちは楽だよ。

そしていつの間にか伸びてる

３００ゲトーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！
　　　　　　　　　　　,　'"´ ￣　｀ヽ、
　　　　　　　　　　／ 　 　　　　　　　ヽ
　　　　　　　　　/　　　　　　 　 　　 　 ヽ
.　　 　 　　　　 i　　i　　 /!　　　 il　 l i　iﾄ、
　　　　　　　　 i　 i l　 ,ｲ_i !　　　il　 l i　}
　　　　　　　　 il　i l　 iﾘ,こi i　　ill　i.l li ﾘ し
　　　　　　　　 i l l li　i{i「;;;ｌQ　 iﾘ川il　l/　 て
　　　　　　　　 ｀ヽis i l J///V ///il　|　　（
　　　　　　　　　　 il il | ＼(￣,ﾌ／ ﾘ! |
　　　　　 　 ハ´￣ヽヽ|{　 ヽフ l ヽ　| i!ヽ、
　　　　　　/ 　 ',　　　|ヽヽ／ ヽ|　 〉.ヽ!/ .〉
　　　　 _f´　　　',　　 Ｌノﾍ　〉-ｉ|｀ヽ、ﾚ' /|
　 　 ／＿ 　　　 }　 く　　 |. ｌ　ヽ　 /ヽ___ﾄ
　/´￣　　　 　 ノ　　 ヽ　 lヽi 　.}　l　　〉　i
/　 ｀ ー‐´ ／　ヽ　/´⌒ヽ　＼,ハj　　ｌ　 ヽ
　´⌒ヽ .／　　　 V　　　　ヽ 　 ヽ | ＼ｌ　　 }ヽ
　　　　く　　　　 /　　　　 ﾉ ヽ　 　＼　ヽ　'"＿＼ー- ._
　　　　 ヽ　　　/_＿　　　i　　',　 　o 〉　 ＼　　　　 __ __,..＞-､
　　／⌒〉〉　 /　　　｀ヽ、l　　 ',　　./＼　￣`ーｧ/´　　　　　　＼
　f_/´￣V　 /　　　　　　/　　　',⌒ ー´￣￣￣/　　　　　　 ,.　 ´｀ヽ、
.　/　　　 ヽ/ 　　　　　 / 　　　　', ヽ　￣`-r‐‐'　　｀ヽ　　 /　　　　　 ｀丶、
　i　　　 　/　　　　　 ./　　　　　　',-､　　　　> 　　　　 ヽ、i　　　　　　　　　ヽ、
　{ / i ///　　　　　 /　　　　　　　 i　ﾄ,　 ／ 　　　　　 ／＼　　　　　　　　　　＼
　ｰ　l///　　　　　/　　　　　　　　 i _ i}､/　　　　　　,ｲ　　　 ｀丶、　　　　　　　　＼
　　　ｰ/　　　　 ./ ｌ　　　　　　　　 }　/　　　　　　　/ l　　　　　　　｀丶 、 　　　　　 ＼
.　　　/　　　　 /　 ﾄ、 　 　 　 　 / 入　　　　　 ／-､!
　 　 l　　　　 /_＿」 i`　、＿__ ,ノ´⌒｀ ー--‐へ __／
　　　|　　　　 i`ー マ　 i　　　　l　　＼＼__ゝ-─'´

保守age

間違ってsageてしまった・・・
今度こそ保守age

前回>>295
カット#2オバクラも飽きてきたので、1週間ぐらい前から#2.5に2回/トレの頻度で挑戦中。
閉じ幅は残り0.5〜2mm(たまに3mm)ぐらい。あとちょっとなんだけどなあ。
とりあえず6月いっぱいは挑戦し続けて、それでもだめだったらまたカット#2オバクラ中心にしようかと(迷い中)。

左はこれまでの#2オバクラの代わりに、カット#2オバクラを取り入れ中。
といっても、オバクラ状態なのは最初の1〜2秒程度だけど。

それと、いつだか忘れたけど、エキバン黄色2本のうちの1本がちぎれた。
黄色はアップやインターバルで使用してて、メインメニューとしては青または赤をネガで使用してる。

>>303
黄色は結構弱いよね
俺のは二本目もそろそろ切れそう

前回>>303
ついに今日、#2.5の初クローズに成功。180の初クローズから1年9ヶ月かかった。
次はいよいよ210だなー。なんとか今年中にクローズしたい。
とりあえずしばらくは180のオバクラとネガグリ330でのネガをやり込む予定。
#2.5は握らない(クローズ済みグリッパーを閉じれないとテンション下がる)。

>>304
エキバン使い始めた頃は、指を開くトレなんてしたことなかったので、
黄色はおろか緑でさえけっこうきつかった(?)覚えがかすかにありますが、
白→緑とちぎれていくにつれ、いつのまにか黄色じゃぜんぜん物足りなくなりましたね。

hirokiさんおめでとう！

>>305
#2.5のクローズはだいたいそれくらいの期間が必要なんですか？

>>305
どのレンジのクローズ?

>>305
一年くらい見てるけど、本当におめでとう
これからも頑張ってくれ

>>305
おめでとうございます。
クローズ出来てるグリッパーが閉じれないとテンション下がる気持ちは痛いほど共感できるのですが、それでもやはりセット力や閉じる感覚を忘れないためにも限界グリッパーはちょくちょく握ってたほうがいいのです。
なので私は｢閉じれなくてもいいや｣という気持ちで握ってます。
そう思って握ると閉じれなくても調子が悪かったと割り切れますし、もし閉じれたらテンションMAXです。

前回書き忘れたけど、現状把握のために次回と次々回のトレでは2セット目に
210に挑戦予定。で、3セット目は超久しぶりに握力計ってみようかな(グリップA使用)。
ちなみに過去最高数値は2007年11月に計測したときの65kg。

>>306,309
ありがとうございます。今後もがんばりますよー。成長速度は見てのとおり遅いですが、
絶対にあきらめません。

>>307
俺は1年9ヶ月かかりました。ほかの人のことは知りません。

>>308
インチ以下パラレル以上ですね。

>>310
ありがとうございます。次に#2.5を握るのは、確実に閉じれると確信したときの予定です。
#2.5の再クローズ確認をするくらいなら、強度を下げてのオバクラや強度をあげてのネガをやります。

前回>>305
これまで210に3回挑戦してみたけど、残り15mm、残り10mm、記録なし(セット失敗)という状態。
残り5〜6mmはいけるんじゃないかなと期待してたんだけど、
話にならなかったので握力計握るのは中止した。

RBは初動から硬いし、210は幅が広いので苦労しそう。
今後は260を0mmまでセット(いわゆるセット力クローズ)してからのネガと、
ネガグリ210での補助あり連握り(3cm前後のレンジ)を中心にやってく予定。
あと最近はひさしぶりにリバースネガも取り入れはじめた(ネガグリ240使用)。

ファイナル強化のトレ方法教えて下さい。

自分で調べろ。

前回>>312
ひさしぶりに具体的なトレメニュー書いてみる。

【今日のトレ】
1セット目：カット#1.5オバクラ
2セット目：210ネガ(0mmまでセットしてから)
3セット目：260ネガ(0mmまでセットしてから)
4セット目：210ネガ(0mmまでセットしてから)
5セット目：ネガグリ210連握り 8レップス(インチ。2レップス目以降補助あり)

原則として1オン1オフ。2セット目は210ネガと160オバクラの日を交互に。
210でのネガは、0mmまでセットしてから再度クローズするのにあまりまごつかなくなってきた。

240でのネガも試してみたけど、0mmまでセットはかろうじてできるものの、
そこから再度クローズにもってけない(1cm以上開く)。240と260の強度逆転はよく聞く話だけど、
俺のもそうみたい。(ちなみに160と180は逆転してない。#2より160のほうがだいぶ硬い)

やっぱたまには一週間くらいオフにした方がいいね
オフ明けで210握ったらセットが楽になってインチでも結構余裕だった
#2.5も左で初めてインチで閉じれたし

頑張れば左でも210いけそうだ

前回>>315
今日、左手で180の初クローズに成功した(2セット目。パラレル前後。クローズ状態でのホールドは無理)。
160の初クローズから3ヶ月弱かかった。思ってたより早くクローズできてうれしい。

3セット目で、次の目標となる#2.5に挑戦したら、残り7.5mmぐらいだった。
今後は180をしばらく封印して、カット#1.5&カット#2でのオバクラと、#2.5&210でのネガ中心かなー。

160も初クローズ以来触ってなかったので、気の向いたときにどの程度がっちりクローズできるか試す予定。

前回>>317
エキバン黄色2本目も今日ちぎれちまった。しょうがないので今後は赤を工夫して使うか。
説明書だと一番強いのは赤なんだけど、体感的には赤より青のほうが強い。
(赤のほうが幅が広くててこの原理が効きやすいのと、青より円周が長いためだと思う)
消耗品と割り切って、もう1セット買うかもしれん。

一昨日、左160オバクラを試してみた。が、単にクローズ&少しホールドに終わった。
もし閉じれなかったら大ショックだけど、まだオバクラには向かないことがわかったからいいや。

右210は最高で残り7.5mmぐらい(7/20の記録)。ネガだと終了時(4〜5秒後)に
最高で1.5mmぐらい(一昨日の記録)。今日は#3でのネガ(0mmまでセットしてから)を
試してみたんだけど、なんとか0mmまでセットはできたものの、そこからネガに持ち込もうと
した瞬間にインチ以上離れてしまい、補助ありでも再クローズできなかった(硬すぎだろ…)。
まあ0mmまでセットするだけでもトレにはなるので、今後は#3ネガも積極的にやる予定。

前回>>318
8月に入ってから、目標グリッパー(右：210、左：#2.5)は封印中。
右のメイン種目は#3ネガと、15mm幅での#2オバクラ

#3ネガはまだ満足にできない。今日は0mmまでセットしてから、
小指かけて補助ありで再クローズがあと一歩(1〜2mm)ってところだった。

15mm幅#2オバクラについては、1円玉10枚重ねたもの(セロテープで固定)を
挟み込む形でやってる。

左も似たようなトレ(ネガは210使用。オバクラは#1使用)。

COCグリッパーはトレーナーから#3までフィットネスショップで入手したけど
RBグリッパーは今どこで入手すれば良い？

>>320
ヤフオクでCOC大量に出してる人が個人輸入して出してる
今はないけど、また出品するの待つか、質問して聞いてみたらいいよ
在庫があれば落札後に同時購入で売ってくれたりするから、運が良ければ買える

後は個人輸入で買うくらいしかないね

>>313反対の手でも何でもいいからサポートしてクローズさせて、そのまま握ってな
もちろんクローズさせたらサポートは離して

おしまい

前回>>319
最近、#3ネガはやめて、210ネガをメインにやってる。
8月中に210ネガ0mmホールドを成功させたかったけど、まだちょっと無理っぽい。

メインは5セットで、たまにお試し的に6セット目に#2を握ったりしてるんだけど、
カード以上でも若干の余裕をもってクローズできるようになってきた。
現時点の感覚的には、インチ未満のセット幅で210がクローズできれば、
#2はTNSでクローズできるかもしれない(まあ210を閉じてみないことには、
実際どうだかわからない)。

2.5とRB210って実際どっちが難易度高い？

#2.5

かなり先にいる先輩方にアドバイス願います。#1.5で苦戦を強いられてます。あとちょっとなんです。数ヶ月同じ状態です。一体どうすれば、何をすれば閉じれますか？

自分の場合はハブピンチやブロックトレをしていたらいつの間にか
閉じれなかったグリッパーが楽に閉じれるようになってました。

>>324

個体差によって違う。


>>326

具体的に今はどんなトレーニングしているの。

>>327それらはどのようなトレーニングなんですか？自分でもググってみます！

確かにグリッパー握るよりもデッドやってるほうが握力使うわ　ストラップしてても
自分の意志で握るよりも、握らざるを得ないトレのが伸びるかもね
グリッパーは確認用でいいかもしれん　

>>330

とんでもない重量だったらまだしも200キロ以下のデッドは
グリッパー系の握力とはタイプが違う。

でも、デッドで鍛えられる握力を上げていくというのも
ありかもね。

>>329
指先でつまんで持ち上げるトレーニングです。

本来の正しい強度なら

RB260＞#3＞RB240＞#2.5＞RB210＞RB180＞#2＞RB160＞#1.5＞#1＞RB130＞T＞RB100＞S＞RB70＞G

本来の正しい強度なら

RB400＞RB365＞#4＞RB330＞#3.5＞RB300＞RB280

T-14TheBeastグリッパーが最強だろ！

・握力計は２万円位の予算でどの製品がお奨め？
（アナログが良いの？デジタルが良いの）

・ＣＯＣとＲＢって見た目どっちが良い？

・ＣＯＣとかＲＢはネット以外で買えないの？売ってる店名は？

・個人的にはＣＯＣとＲＢどっちが好き？

・ゴールドグリッパーはもう手に入らない？


この中で回答出来るのあったら教えてください。

スレチでした････消えますorz

ベルクカッツェ師匠の最強動画でし！とくと御覧あれ！
http://m.youtube.com/watch?v=YDjzaDu2R7Y

しかし伸びないスレだね････

>>338

ベルクカッツェって誰？

>>340
でちでち言ってるおっさん。

一度、近々オフやらね？
都内在住だけど、堅い意味じゃなく酒が入った交流ってことで…
関西はオフあっていいよな〜

>>342
りんごさんのブログに関東オフ開催って書いてあったよ。

なんでも新沼(神)さんも参加するみたいだよ。

>>342
mixiでりんご氏が新宿のオフ会の参加者を募集してたよ。

>>343
>>344
マジ…！？あーでも、mixiはやったことないし、紹介がないと入れないじゃなかったっけ？
新宿なら行ってみたいけどなぁ〜
誰か参加しないの？

　　　　　　 　 ＿＿＿_
　　　　　　 ／ ＼　　／＼　ｷﾘｯ ヘレニズムにおける朕美さ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼ インダス文明の岡田将生＋エドワードファーロング
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　 瞳の色は茶けたパワーシュラッグ210kg
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　| 高い鼻と打つだけならAtomの黄金比
　　　　 ＼　　　　 `ー'´　　 ／ 生まれながらの鼻下と顎が元ジャニーズのレッスン生
　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼ そしたら続きは生理臭がするパーシャルぎみの
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"〜〜｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､.
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))



　 /　　　　 ＿　 　 　ヽ　　　　　　　 ／／´ 　 __,,＞､
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　 　 　 l　_ｨﾆﾆｱ二二二ﾆヽ､j._　　　　　 /::::l／::::::::::::::::::::::::::::::::l 　　　　　　　　　　／ ＼　　／＼
　　　　 | 0Lj／-‐-ﾚノ ﾉ＿ヽ:::｀ヽ　　 　 l:::::::::::／l／lノノ/_イ:::::l 　　　　　　　　 ／　（●） 　（●）＼
　　　　 ﾚ:r､/　ｲﾟﾃ　　　ﾋﾟﾄ｀|::|　　　　　 l:::::::::/ rtﾃ､ 　.ｨtq l::::::| 　　　　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒　＼ 　セフィロス！
　　　 　 l:lﾍ　　'"　　　,j 　'"/ﾉ　　　　　 |::lﾍ!j　　´　　,j　　 !;:::/　　　　　　　 |　　 　　　|r┬-|　　　　 |
　　　　　ヽヽ､　　　r‐-, 　 /'　　 　 　 　 ﾚﾘｰ ､　 　 ,....,　　lﾉ/　　　 _, ､ -―-＼　　　　 `ー'´　　__／
　　　　　　　　lヽ､　￣　／　　　　　　　　　｀ヽ､lヽ ､ ￣　／´ 　　　/　　　　　ー-―　 ＼　 /　￣ヽ-､_
　　　　　＿,r┴‐-｀v´-‐j-､＿＿　　　, -‐-､_r┴─'ｰ‐ﾁﾄ 　.＿　/ノ　　　　y　 ´￣￣⌒｀Y´⌒￣｀ヽﾞ'､
　 ／￣/:.:.:.:|￣￣｀T￣´|:.:.:.:l´　｀ヽ /　　　　ヽ￣`ー-‐'´`''''´　｀ヽ　　　ヾ/ 、　　　　　　　|　　　　　｜|
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　　 　 |:.:.:.:.:.:.!　　 　 !　　 !:.:.l　　　,. -‐ゝ/// 〉 〉 〉 〉 〉　　　 !　　,. -‐ゝ/// 〉 〉 〉 〉〉_＿_/,＿＿＿/　|

>>345
ブログでも募集してるから大丈夫だよ。
俺も参加したいけど、遠いし急過だから無理。

JGRブロックウェイトってまだ売っているんですか？
まだ売っているならどこへ問い合わせればいいんですか。
アニマルカラーブロックは直線の傾斜面なので持ちやすく、
効果が少ない気がします。そのくせ角が立っていて手が痛いし。
JGRの入手先を教えていただけると助かります。

ｶﾄﾞ削って使っとけ。

>>67
の者です。
ずっとさぼっておりましたが #2.5 再開しました。
両手ともに #2 をクローズできます。
左の方がクローズに近いのでここから。
残り 1.0 cm ほど。

>>85
亀レスですが、よろしくです。
#2.5クローズされたそうでおめでとうございます。

前回>>323
久しぶりに現状について。

グリッパー： 進歩なし(というよりファイナルが劣化傾向)
エキバン： 右手は赤がインターバルにちょうどよくなった
ピンチ： ネガをメインにやってる

グリッパーは次回からちょっとメニューを変えて、180が余裕でオバクラできる
状態まで握りこみたい。

>>350
ありがとうございます。こちらこそよろしくお願いします。
初クローズ以来握ってませんが、#2.5は今はたぶん閉じれないですね。
でも別に悲観的になってはいません(210でのネガホは以前より進歩してるため)。

>>350の者ですがプロバイダーアク禁によりコテハン抜けです。

>>351
着々と向上されてますね。

私は只今停滞中。
カレーを食べると調子が良くなるような気がしています。

前回>>351
【今日のトレ】
1セット目：カット#1.5オバクラ
2セット目：#2オバクラ
3セット目：160オバクラ
4セット目：ネガグリ240ネガ
5セット目：ネガグリ240ネガ

先週ぐらいまでグリッパーは不調だったけど、今週はもちなおしてきた(?)。
ピンチトレのメインをネガ2セットにしてたけど、これだと次回トレ時にどうも
調子が悪いため、ネガ1セット＋通常1セットに変えた。

今年もあと3ヶ月しかないけど、目標の210クローズはあまり現実的ではなさそう。
とりあえず短期目標としては、今月中に210ネガの0mmホールドを成功させたい。

俺の持ってるRB180はスプリングの渦巻きの円の直径が
RB160よりも小さい

RB180はそうなのか？

ＲＢ180は小さいよ
そのせいか分からんが俺の180はナンバー2やＲＢ160より弱いよ

円の直径とかハンドル幅にこだわる前に
もっとトレーニングに励め

>>355
やっぱ俺だけじゃなく、RB180の仕様なのかね
それも個体差かと思ってた

>>355
ウチのRB180はRB210と変わらないぐらい硬いけどね

>>358
RB180の巻きの円の直径の大きさはやはり小さい？

>>359
小さいですよ、ちょうどRB260と同じぐらいですね

RB260も小さいんだ・・・

自分はRB160、180、210と持っていて
160や210と比べて180だけが小さい感じでした

他の人の180も小さいということは、仕様ってことか
安心しました

160と180、240と260
強度が20差の場合、誤差の範囲で製造するときどちらかわからなくなるから
わざとスプリングの大きさを異なるようにしたのかな・・・

皆さん結構ＲＢ持ってるのね・・
私も欲しく

>>362
違うよ
直径が小さいほど強度が上がる
だから、160、180はバネの太さは一緒
210、240、260も
それプラス、バネの埋め込みの深さやハンドル幅で強度が違ってくるから、240と260は強度が逆転することが良くある

そうなんだ
俺の持ってる180もそういや、160より円周が小さいな

俺のRB180だけ異常なのかと思ってたが、みんなのRB180も直径小さいんだね
数ヶ月間の蟠りがようやく取れました

わだかまりを使うなんて・
知性も備えているのですね

知性はなくてもいいから、RB210をクローズする握力が欲しいところですわ

ストラップホールドやってる人いる？

RB160、180、210辺りが一番需要あるんだろうな

オナラブウ

前回>>353
前回以降、210ネガ0mmホールドに何回か挑戦してるけど一度も成功せず。
月末までにあと6回挑戦予定なので、一度でも成功すればいいのだが。

それから、一昨日のトレでエキバン赤がちぎれた。赤はまだ1本あるけど、
今後は青を中心に使っていく予定。

#2 はかなり余裕で閉じれるようになりましたが、
#2.5 は残り 1cm （本日は 1.2cm くらい）のまま進展せず。
心なし強度はアップしている感覚はあるのだが。

トレーニング内容
#1　 　10x2
#1.5 　10
#2　 　5x3 (close)
#2.5 　5x3 (nega:2,posi:1)
RB210　5x2 (nega)
#3　 　5x2 (nega)

2.5と３の間には大きな壁がありそうだな
これを乗り越えることで超サイヤ人を越えるパワーを手に入れられそうだ

フリーザはせいぜいNo1.5が限界だろう
彼にNo.2をクローズさせるのは不可能

No.４ 超サイヤ人
No.３ 界王拳１０倍
No.２ 界王拳５倍
No.１ 界王拳２倍

>>376
#3.5がセットクローズ出来たらどの辺？

健康な男性でCOCの一番弱い製品（ガイド？）を閉じられないほどだと戦闘力たったの5と言われるかも

>>377
その流れなら界王拳20倍くらいじゃね？

やっぱり2.5閉じれたら自慢できるよね？

グリッパーだけに専念すれば♯３認定位は難しいものではありません
アニマル店長

>>380
一般人と比べるとすごい
握力の平均が50kgくらいしかないから
でも、一般人にそのすごさをわかってもらうのは至難の業
俺はわかってもらえなかった

握力70あれば凄いと思うがね

「自称握力70」と同列扱いされるかも
握力測定は中高までだから大人になると披露する場はまずない？
柔道やるとか

確かに握力聞かれたら、大抵60くらいとかいう奴多そうだな
握力なんか普通に生活してる分には測る機会なんてないのに60くらいとかさ

70くらいってのはうちの大学院時代の研究室にいた
自意識過剰なアスリート気取りの中年デブがほざいていたな

COC2.5とRB210ってどっちが難易度高いの？

目標は2.5を閉じること
３は正直無理

2.5閉じたら3が見えてくるぜ

今は2でやってるが2、5まであと少し

ＣＯＣの製造仕様上、#2.5は#2と#3のほぼ中間に設定されていました。
COC#1のハンドル末端クローズ負荷が40kgの測定環境下で#2と#2.5、
#2.5と#3はそれぞれ9kgの差が出る仕様だそーです
（#3.5と#4は18kg差ｗ）

COC1〜4のハンドル末端クローズ負荷がそれぞれ何キロなのか知りたいね

NO.2あと少しだ
みんな頑張ろうぜ

>>391
＃４〜＃１のスプリング系は
7.92, 7.50, 7.16, 6.91, 6.65, 6.35, 6.15(=d)
コイルの内径が23mmなのでコイル系は23+d

バネ定数のサイズ依存部分はd^4に比例し、(23+d)^3に反比例する

ここでハンドル幅を一定にするため若干の修正が入るけどこれは
かなり小さいので上記だけで＃１＝40.kgで正規化すると390の数字
は出る

でも＃４だけ実際よりちょっと大きい数字になる。
＃４のみ何か別のファクターがあるようだ

あ
系→径で、スプリング径もmmですた。英文まま訳で
書いたので手抜きでごめんよ

前回>>372
年内210クローズどころかネガホすら一度も成功しなかった。
2010年の前半のうちに成功させたい。

前回>>395
今日は今年最後のトレ。2セット目に久しぶりに210に挑戦してみたが、残り7.5mmぐらいで
目立った進歩なし。その他合計5セットで終了。

【2010年の目標(右手)】
(1) 210クローズ ←メイン目標
(2) #2TNSクローズ
(3) #2小指薬指抜きホールド
(4) ネガグリ280ネガホ
(5) 160リバースクローズ
(6) #2人差し指抜きリバースクローズ

(2)以降はおまけみたいなもん。目標はたくさんあったほうがモチベーションも保ちやすいかなと。
目標達成に向けて来年もがんばる。

＃２を達成したので、＃2.5との間を埋めようとして
RB180を買ってみたら、これが異様に硬い。
＃2.5が残り10ミリまでは行くのに、
RB180は残り15ミリ以上は閉じられない。
このまま順調に力を伸ばせた場合、
＃2.5を先に閉じることになるのかな．．．

>>397
180とかはバネの大きさとハンドルの角度の関係で途中まで閉じにくかったりするよ
でも、結局は2.5の方が硬いんだけどね

前回>>396
最近どうも不調なのでトレメニューを次回から以下のように変更することにした。

パターンA： カット#1.5オバクラ、#2オバクラ×3、ネガグリ240ネガ
パターンB： カット#1.5オバクラ、260ネガ×3、ネガグリ240ネガ

どちらのパターンも合計5セット(アップ2セットは含まず)。セット間インターバルは5分程度。
1月中は、パターンAとBを1オン1オフで交互にやってくつもり。パターンBのとき、2〜3セット目に
210のネガホを試すことはあるかも。

これまでオバクラには160・180・カット#2などを使用してたんだけど、
不調時/疲労時はあまりオバクラになってない、というかたまに閉じれなかったりもしていた。
なので素直に強度を下げ、確実にオバクラ可能な#2を使うことにした。

…という試行錯誤が個人的には楽しかったりする。

それと、RBピンチグリップマシーンの使い方も今回から変更してみたんだけど、
長くなったのでそれについてはまた今度。

>>399
握力トレはグリッパーとピンチマシンだけ？

普通RBのローレットはCOCより荒くて握ると手の皮が痛いのだが、
新しく買ったRB180は特別荒くてまるでおろし金みたい。

そこでヤスリでローレットを少し削ってCOC並にして握ってみた。
するとCOC#2.5と同じくらいの幅（残り8-10ミリ）まで閉じられた。
私の指はやや短いので、RBのハンドルの太さが実際の数値より
強く感じさせる原因かもしれない。

RBってヤフオクで手に入れてますか？

前回>>399
今日はパターンBでのトレだったんだけど、3セット目の使用グリッパーを
最近購入した2本目の#3に変更してみた。(元々もってたのはCOCの刻印なしのやつ)
俺のレベルだと1本目との強度差はわからなかった。一応、補助ありでクローズ
状態までは持ってけたけど、まだ普段から使用するには厳しそう。

今日のピンチトレとしては、前から買おう買おうとは思っていてようやく入手した、
ピンチグリップブロックを初めて使用してみた。まだメニューは確立できてないため、
今日はお試しとして最初10.5kg分のプレートを使用。一応は持ち上がったけど、
2秒以上保持できなかった。

で、前回書いたRBピンチグリップマシーンの使い方だけど、今までは連握りを
フルレンジでやってたのを、3〜4cmからのパーシャルに変えただけ。
ワイドレンジの部分はピンチグリップブロックで鍛えたほうが、効果的だし
怪我もしにくそうだと考えたため。(実際どうかは知らない)

>>400
いえ。

ピンチ力を鍛えるにはピンチグリップマシンとピンチブロックどっちが効果的かな？

努力でなんとかできる限界レベルだな、COC2.5は
COC3以上は努力＋素質がないと無理

努力してもCOC2止まりの人も多いんではなかろうか。

グリッパーは知らなくても、体を鍛えることや力に関心がある人は
握力にも興味があることが多い。
少なくとも握力トレーニングをしたがる人の多くは
平均以上の素質があるとも言える。

以上から考えると、国民の大部分が握力トレーニーになったとしても
COC3達成者が何万人も出るとは思えない。
努力して達成できる素質がある人は1万人に１人以下だろう。

前回>>403
ピンチグリップブロックでのトレメニュー決めた。
5秒間持ち上げるのを1セットとして、セット間インターバル3分前後で合計5セット。
4回以上成功したら重量UP。ここ最近の状況は、成功：○、失敗：×とすると以下のとおり。

8.75kg ○○○○○ ←6日前
9.25kg ○○○○○ ←4日前
9.75kg ○○×○× ←2日前
9.75kg ○○○○× ←今日のトレ

0.5kgずつ重量上げてきたけど、プレートの組み合わせの都合上次回は10kgを使用予定。
まだ始めたばかりなので順調に見える(慣れや、そもそもの重量設定が軽すぎたこともある)。
そのうち伸び悩む(というか適正重量がわかる)ので、そしたらひとまずブロックトレはやめて、
今度はハブを使っていくつもり(初めて使う。楽しみ)。

基本的に、ブロック→ハブ→ピンチグリップマシン→ブロック→…というようにまわしていこう
と思ってる。1週したときに、前回より少しでも高重量を扱えるようになってればうれしいかな。

前回>>407
ピンチグリップブロックは使用重量を10.5kgまで上げていったん中断。
一昨日からハブに切り替えた。トレメニューはブロックと一緒。
3秒未満：×、3〜5秒未満：△、5秒：○とすると次のとおり。

8.5kg×5 ○○○○○ ←一昨日のトレ
9.0kg×5 ××○○× ←今日のトレ

ブロックよりも軽い重量しか扱えない。刺激も違っておもしろいね。2週間ぐらいやり込む予定。

グリッパーのほうは、以前書いたメニューをアレンジして1月中は継続してた。
2月になってからは次のメニュー。

パターンA： カット#1.5オバクラ、#2.5ネガ×3、ネガグリ210ネガ
パターンB： カット#1.5オバクラ、160オバクラ×3、ネガグリ210ネガ

ブロックとハブを導入したことで、グリッパーのほうも進歩が見られるといいんだが。

あれほど硬く感じていたRB180が急に柔らかくなったのか？
10日くらい前になんとか閉じることに成功した。
次に#2.5を握ったら5,6mm残った。
再びRB180を握ったらまたクローズできた。

やはり#2.5のほうがRB180より硬かったようだ。

RB210と#2.5ではどう？

2.5がカタい

持っているのではRB210のほうが圧倒的に硬いと感じる。
#2.5は頑張れば年内にクローズできそうだけど、
RB210は当分無理な気がする。
しかしCOCは最後の1,2ミリが異常に粘るので
どちらかを閉じるまでは何とも言えない。

そっか、頑張れ！！
応援してるから#2.5もRB210も握り潰しちゃってください！！

210はファイナルが一定だから意外とすんなり閉じれる

チョークってどこで購入してますか？
ホームセンターで買えます？

前回>>408
ハブその後。

9.0kg ○○○○○ 9.5kgお試し○ ←2/6のトレ
9.5kg ○○○○○ 10.0kgお試し○
10.0kg ○○○○○ 10.5kgお試し○
10.5kg ○○××△
10.5kg ○○○○○ 11.0kgお試し× ←今日のトレ

次回でハブはいったん中断し、ピンチグリップマシンに移行予定…だったけど、
予定変更してブロックをやることにした。ブロックやハブは成長度合いが目に見えるので楽しい。

>>409,412
180クローズおめでとうございます。#2.5より硬い180なんて聞いたことなかったので、
どんだけ硬い180(もしくは柔らかい#2.5)かと思ってましたが、
お持ちのグリッパーは一般的な強度差のようですね。

210の圧倒的な硬さについてはよくわかります。自身の経験からすると、
180がなんとかクローズできるぐらいの実力だと、210はセットすらできなかったりしましたね。
#2.5のクローズが近づくにつれて、210はネガでも使えるようになってきました。

#2.5の強度って#2と#3では
実際#2の方に近い？

＃２の方に近いですね。

２．５は２本持ってるが両方とも３に近い

マジで、それ当たりの2.5じゃん

>>419
その2.5やらはRB210よりは確実に固そうだね

>>421
RB210も２本もってるが両方とも２に近い
死ぬまでに一度でいいから２．５より硬い２１０を見てみたいわ。。。

圧倒的な差がある場合は別だが、グリッパーの強度は
どちらかを閉じるまでどっちが強いかなんて分らない。

自分は握ったときの残り幅が＃2.5の3,4ミリに対し、RB210は10ミリ以上あるが、
それでも＃2.5を先に閉じれるという確信はない。

そもそも２．５＝ＲＢ２１０ってのが誤情報だな

２＜ＲＢ１８０＜ＲＢ２１０＜２．５≦ＲＢ２４０≦ＲＢ２６０＜３

が俺様の手持ちグリッパーの強度だ。２．５は２４０や２６０と大差ない

同じ強度のグリッパーを２本以上持ってる人って結構いるよね
理由は個体差があるから？それともただのコレクション？

>>424
#2.5の強度が徐々に高くなってきてるのかもしれないよ
#2.5＝210ってのは数年前の情報だし

#3.5の認定も始まったから、中間強度の精度上げてる可能性はあるし

そういや今発売されてる青色のパッケージのって2009年のCOCだよね
COCって毎年パッケージ変えてるの？

前回>>416
今日からのピンチトレはブロック。

1/31 10.5kg ○△×△× ←ここでいったんブロック中断
(2/2〜2/16までハブ)
2/18 11.0kg ○○○○○ 11.5△ ←今日からブロック再開

ハブの使用重量が増えるにつれ、ブロックで使う握力も鍛えられていた模様。
(以前からハブとブロックを使用している人にとっては当たり前の事実かもしれんが)

グリッパーのほうは特に進歩なし。210ネガホがあと一歩というところでできない。
クローズ状態から補助の手を離すと、1mm前後開いてしまう。この1mmを閉じるまでが長い。

グリッパーのトレメニューは>>408から少し変更して、オバクラは180、
ネガグリは240を使うようにしてる。最近、1セット目のカット#1.5オバクラがどうも
しっくりこない(柔らかすぎる)感じなので、次回から#2でのオバクラに変更しようかな。

たけぽんて握力トレまったくしてないのに
握力計で左右とも８０以上出せるってな。
本人曰く、デッドで２４０キロ引けるからデッドで自然に付いたっていってるな

>>428
持っている握力鍛錬グッズはどんなもん？
グリッパーの種類やピンチ系なんか詳しく教えてちょ

>>428

リンゴ氏か

>>431

りんごさんはこの人より数段強いよ。

ふむ

RB210は普通に#2.5より硬いって意見が多いよ

幅が７０ｍｍと７５ｍｍのRB２１０を握ったことあるけど天と地位の差があった。
＃２．５も多分そんくらいの個体差があるとしてどっちが硬いかってのは言えないと思う
硬い方を閉じればおｋ

ＳＭ　２１０　２，５　このへんは＃２と＃３の中間グループと言われていますが
別にど真ん中でなくで間にいるってだけの話。

個体差もあるからどっちが上とかは別にどうでもいい話だと思うよ。

それぞれで強い方を閉じれればいい話だし、どんどん閉じれる物を
増やしていけばいいだけの話。

俺の場合はＳＭ＜２１０＜２，５＜２１０だった。

SMって？

ちょっとは調べような。

SuperMaster

Beef Builderのグリッパーはいちいち名前が付いていて楽しいね。
GM（Grand Master)とかG（Galaxy)とかU(Universe)とか。

買ってみるとスプリングは錆びてるし、ハンドルは雑な仕上げで
あんまりいい品物ではないのだけど、値段が安いし、
小刻みにたくさんの強度があるのは魅力。

これ海外のやりとりしなきゃいけないっぽいから買う気が起きないな

COCとRB以外のグリッパーを買う奴ってバカなの？

>>439
ＣＯＣやＲＢも小刻みに強度が設定されてるよ
ＢＢは半分以上が普通の人にはＳＭまで、そこそこ強い人でもＳＥまでしか使えないので
大半がネタにしかならない無意味なオブジェにすぎない
だから>>441が言うようにＢＢ買うやつはバカｗ

RBグリッパーって#2〜#3を埋めるのに色々揃ってるよね

前回>>428
今日は少し別の話題を。以前から使用していたエキバンは結局、赤が1本だけ残り、
ほかはすべてちぎれた。赤だと柔らかすぎでトレにならないため、今年になってから買いなおした。

すると、以前とは異なり、強度差がカタログどおりになっているものが届いた。
カタログ上は赤が最強で青がその次なんだけど、以前のは赤のほうが柔らかかった。
新しいやつは、旧赤≒新青、旧青≒新赤ぐらいの強度(古い青はもうないので感覚的に)。

今はインターバル用として青、通常用として赤、ネガ用として赤＋緑(赤の内側に装着)を使ってる。

>>444
輪の大きさは変わってた？
赤の方が輪が大きいから弱く感じるんだと思うけど、どうなんだろ？

>>445
古い赤は今手元にない(職場に置きっぱなし)のでわからないです、すみません。

新しい方の青と赤では、輪の大きさはほぼ同じです。平べったくして比較してみると、
ごくわずか(1〜2mm)に青のほうが大きい(長い)ぐらいです。

最近エキバンを購入したほかの人の感想も聞いてみないとわかりませんが、
ある時期を境に仕様が変わった(正しくなった)んじゃないですかね。
古いやつ(赤のほうが柔らかい版)は不良品といってもいいレベルだと思います
(青が必要以上に硬いため実害はないですが)。

>>446
ありがとう
手元にあるのを比べてみたら、赤の方が5mm程大きかったよ
やっぱり強度の修正したっぽいね

煽っているつもりは全くないんですが…
エキバンじゃなくても、太い輪ゴムを二重にすれば十分じゃないんですかね

そう思う人はそれでいいんじゃないかな。

>>446
俺は去年の５月に買ったエキバンと先々週に買ったエキバンがあるけど
両方とも強度は色の通りだったよ
1800円とそれなりに手ごろだから持ち運び用と、自室用の２セット買ったんだ

ちなみにその旧エキバンはいつ頃買ったの？

後、袋には各色２セットづつ入ってるけど、同じ色でも若干強度が異ならない？
先々週に買ったやつの青に体感的に強めの青と弱めのを感じるんだ
左右の手同時にトレーニングしてるから、余計に感じるんだ
それでも青は２つとも黄色以上、赤以下の強度だから品質的には問題ないんだが

>>446
エキバン破れることあるんだ・・・
後、やはりエキバンって使っていくうちに強度は落ちてくるもの？
今年になってから本格的に使い始めたもんで

>>450
調べてみたところ、古いエキバンの購入年月は2006年11月でした(他商品と一緒にIronMindから個人輸入)。

完全に同じ強度のものなどそもそもつくれないと思うので、同じ色だったとしてもグリッパー同様の
個体差があるとは思いますが、手持ちの青2本だとほとんど違いがわかりません。

>>451
使用頻度、経過年数、保存状態などに依存すると思いますが、いずれはちぎれると思います。
ただし、いきなりなんの前触れもなくちぎれるわけじゃなく、ちぎれる前には予兆(亀裂が入る)が
ありました。この状態だと強度も下がります。自身の経験としては、「今日は青が柔らかいなあ」
などとたわけたことを思っていたら、その日にちぎれてしまいました。

強度の劣化もないとはいえないでしょうけど、グリッパー同様、ほとんど気にしなくてよい
レベルだと思います。今使ってる青はすでに少なく見積もっても5000レップス以上
開いてますが、袋に保存してある青との強度差は上に書いたとおりです。
(最初に届いた時点で青2本の違いがほとんどないことは確認済みです)

>>452
エキバンは使って実際に効果は感じました？

エキバン、赤だと強度高すぎる
今の俺には青がちょうどいいかな

最近のトレーニング

COC#1 　10x2(warming up)
COC#2.5 5x3(2,3セット目はnega)
COC#2 　5x3
COC#1.5 10 (cooling down)

最近はCOC#2.5で力を使いきった後の状態で
COC#2をクローズできる事が多くなってきた
COC#2.5は残りは1cmほどでなかなか閉じれず・・・

亀のようにのろのろ成長しております

グリッパーのツワモノも最初はナンバー１が閉じれるか否かくらいからスタートした？

兵（つはもの）では無いですが・・・

私の場合は#1.5がクローズでき、
#2が残り1cm未満くらいからスタートしました

といっても、長年エバニューの赤と紫を使っていたので
スタートとは言えませんが
若いうちにCOCを使って鍛えるとかなり伸びると思います

中学くらいからエバニュー赤を握りまくりで
＃T購入　カード幅くらいで３０回閉じても握力４８
＃１購入するも並行まで行かず諦めて辞めました

何年かたって再開、今再開から５年９ヶ月経過です
再開の前後で決定的に違うのはトレ方法
伸びずに辞めたときはフルレンジを心がけて回数を増やす
バーベルと同じ考え方でした
スプリングはバーベルよりチューブに近いと思うので良くなかったのかも

再開後はパーシャルレンジで高強度オンリー
（閉じれないグリッパーの握り込みとネガティブ）
目標グリッパーが１〜２ミリで停滞した時のみ
オーバークラッシュやミニレップ等をやりこみました

お、すもうさんだ。

すもうさんやりんごさんはネットで最初に見たとき＃１が
閉じれるかどうかだったのに今はお二人とも強いですよね
細身なのに。

やっぱり５年とか続けて努力することが大事に何ですね。
私もようやく＃２を閉じました。努力を続けます。

前回>>444
久々にグリッパーのトレ内容を具体的に書いてみる。

【今日のトレ】
1セット目： #2オバクラ (5秒程度)
2セット目： 180オバクラ (4秒程度)
3セット目： 180オバクラ (4秒程度)
4セット目： 180オバクラ (閉じただけ)
5セット目： ネガグリ280ネガ (5秒後パラレル弱ぐらいか?)

ピンチのほうは、ブロック12.0kgで10日ほど停滞し、おとといからハブ11.5kgに切り替えた。
今日はハブ11.5kgが5セットとも5秒持ち上がり、6セット目に12.0kgを試したら5秒持ち上がった。
ブロックとハブを使い始めてから2ヶ月経ったけど、今のとこ順調かな。
というか、まだまだ使用重量が軽すぎるんだろうか。基準がまったくわからん。

すもうさんのトレ内容を見て、閉じれないグリッパーの握り込みもいつかメニューに
加えてみようかなとか思ってみたり(実力者の真似をしたくなるというか…)。
まだまだ自分にあったトレメニューを模索中。
個人的に一番重要なのは、(きついくても)楽しいトレメニューであること。

COC #2.5とBB SuperMasterではどっちが硬い？

>>461
どちらとも言えない。2，5の方が硬い場合もあるし、ＳＭの方が硬い場合もある。

#2〜#3の中間グリッパーって結構充実してるんだね
ってことは、#2を閉じてからが握力トレーニングの本当の面白さってわけだ

>>463

そうだね。一つずつつぶしていく楽しみがある。
挫折する人も多いけど。

詳しい方にお願いがあります。
標準強度の製品で比較して、弱い順に並べて下さい。
＃2.5、BB SuperMaster、HG250、HG300、RB210

弱い方から
HG250＜#2.5＜BB SuperMaster＜RB210＜HG300＜＜＜＜＜#4＜＜＜＜＜俺のチンポ
くらいだな
実際は個体差があるから正確にこれ、とはいえないが
文句なしに俺のチンポは#4よりも強いが

>>466
ありがとうございます。参考になりました。
#2.5はあとわずかでクリア、RB210は当たりらしく異様に硬くて当分無理そうなので、
#2.5より少し強いくらいのを探していました。SuperMasterを買います。

>>467
チンポになんかいってやれよｗ
完全スルーかよｗ

珍しく握力スレでワロタｗ

大半の人のチンポはトレーナー以下の強度だろ

今まで COC#2.5 は残り 1cm で変わらずでしたが、
やっと波が来たのか 残り 6,7mmほどに
（本日は好調な気配を感じたので定規を片手に）

とりあえず、カレー食べて引き続き増強に励みます

ゆう○けのチンポは新品未開封だ

前回>>460
8日前にトレメニュー変更して、今はオバクラ2セット後にネガ3セットというパターンにしてる。
オバクラの 2セット目はカット#2使用で、このカット幅をどんどん深くしていく予定。
とりあえず昨日は20分ぐらい削った(20分じゃたいして削れないが)。

ピンチトレは今日でハブのサイクルが終わり。12.5kg5セットが初成功。次回からは
ブロックなので、ハブのあとに12.5kg、13.0kg、13.5kgを試してみた。全部成功(5秒保持可能)。
ブロックは前回のサイクル(2/18〜3/4)では12.0kgがどうしてもあがらなかった
(具体的には25回中1回だけ成功)ので、素直にうれしい。

>>471
それうれしい&楽しい瞬間ですね。しかも定規をもってということなので、
定規なしならさらに1〜2mmは深く握りこめるかもしれませんね。
俺も早くグリッパーの成長を実感したいです(停滞をいかに打破するかが楽しみの
ひとつではありますが)。

グリッパーを削るのって結構時間かかる？

すげーな

>>474
ハンドルはアルミ合金なので、ヤスリさえまともなら短時間で削れる。

>>473
ありがとうございます

まだまだクローズまでには時間がかかりそうですがー

>>476
どんなヤスリがいいの？
普通の金属用？

つグラインダー

ハンドルをカットするのめんどくさそうだな

それもトレだと思えばいいよ

だって元々COCグリッパーのハンドルは丈夫にできてるんでしょ？
ホームセンターに売ってるヤスリで削れるの？

所詮アルミだよ
金属用のヤスリで削れる

前回>>473
元々3mm前後だった#2のカット幅を5mm前後にしたところ、なんだかクローズが怪しく
なってきた。とりあえず削るのはもうやめて、このカット幅でしっかりオバクラできるようにする予定。

ネガの1セット目は210を使ってるけどあいかわらず0mmホールドはできない。
次回からは気分転換に久々に#3でのネガに切り替える予定。#3だとスタートポジション
(クローズ状態)にもってくのもけっこう苦労したはずなんだけど、どうなってるかなあ。

ピンチトレはブロック14.0kgが1セットも上がらず。最初の1〜2秒でどう考えても上がらない
感触のときは、逆の手で少し補助(人差し指と親指で少しつまむ)して上げてる。
ちなみにこの重量でも、両手の人差し指と薬指(ともちろん親指)の合計4本(親指入れて6本)
だと余裕で上がる(トレにならないレベル。あたりまえか)。

>>484
やはりグリッパーのハンドルを削るのはヤスリですか？

ヤスリで不安ならディスクグラインダーで削れ。
それでも削れなかったらレポ頼む。

ヤスリでいいのはやっぱりニコルソンだな。
ヤスリにしては高いが（ホムセンで売ってるヤスリの2−3倍の値段）、
軟鉄やアルミ合金はもちろん、ステンレスでもサクサク削れる。

>>484
＃３をスタートポジションに苦労しているのであれば、２１０を閉じるのは難しいかもしれないね
＃３をトレで使っていく予定なら、＃３の体感が弱くなるにつれ、力が強くなっている傾向にあると考えたほうがいいよ
自ら試行錯誤されてるようなので、よけいなお世話だったら、ごめんね

どれぐらい削るかにもよるけど、最低でも５ｍｍはカットしたい
ヤスリでも出来ない事はないけど、グラインダーがてっとり早い

グラインダーっていくらくらいする？
結構高いんじゃないか

>>488
グリッパー削るためだけに買うつもりなの？

研削砥石の資格で2万くらいするよ

金属用ヤスリで削って紙ヤスリで仕上げれば完璧？

充分充分！完璧ＯＫ！

紙ヤスリで試したけど、かなり厳しいと思う、無理なんじゃないかな
金属用ヤスリでも、丸一日かけるつもりで行えば出来ない事もないよ

１本だけなら、金属用ヤスリでも十分だと思うけど
カットグリッパーの効果を体感してるので、普通のグリッパーは実力を試す時にしか使わなくなった

カットグリッパー未経験なら、同じ物が２本以上あるうちの１本だけ削るのが得策
単純にグリッパーの強度を高めるんだったら、ストラップホールドのほうがオススメ

自分に合う合わないを見極めるためにも、色々と試してみるのは良いと思う

http://www.cyberpump.com/gallery/album01/acj

ネイサンヘレ　インチダンベルリフト

カットグリッパーって
自分がギリギリ閉じれるグリッパーをカットして閉じれないまで難易度高める方法と
多少余裕をもって閉じれるグリッパーをカットしてオーバークラッシュをするのと２つパターンがあると思うが
みんなはどっち？

>>496
ギリギリ閉じれるグリッパーじゃないとトレーニングにならないと思うぞ．

前回>>484
#3でのネガはいい感じ。これまでに合計7セットやってるけど、1度だけクローズ状態に
もってくのに失敗した。現状、1日2セット以上はやる気にならない。
カット#2は調子よければそこそこオバクラできるようになってきたので、
明日あたり少しだけ(微調整レベル)削ってから、紙やすりでピカピカに仕上げる予定。
カットグリッパーを手作りする場合、この作業が一番楽しいｗ

ピンチのほうは、ブロック14.0kgが1セットも成功しないままハブ13.0kgに切り替えた。
ハブ13.0kgはこれまでに合計10セットやってるけど一度も成功せず。
次回のサイクルでも重量あげられなかったら、ひさびさにピンチグリップマシーンでの
トレも導入してみようかと思ってる。

グリッパーのレベルの割にピンチ力は弱いんだね
それじゃあ本物のブロックウエイトなら30lbすら上がらないだろう

COC＃2.5あと１ミリ。RB210は15ミリは残る。

やっぱりRB210のほうが硬いみたい。

でもRBと比較してCOCはファイナルが手ごわいっていうよね

>>498
結構色々やってるみたいだけど
握力ツールはどんなの持ってる？

RBネガティブグリッパーのパイプはステンレス？クロームメッキ？

本日#2.5購入、残り5ミリないくらい。
#2より歯ごたえあるけど、意外とすぐいけそう。
#2は10回カチカチいけるけど#3には歯が立たず。
#2.5を10回いければ、#3 見えてくるものなの？

>>504
セット幅は？
ノーセットで#2を10回ならインチで#3はいけると思う

>>505
レスありがとう
インチで10回です。なるほどノーセットで10回ですか。
道のりはながそう・・・
#3 閉じたいなあ。

前回>>498
#3に続いて240でのネガも試してみたけど、スタートポジション(クローズ状態)にもってけず。
まだトレに使えない。無理すると怪我しそうなので素直に断念。
ちなみに240を試したのは2セット目で、直後の3セット目で#3でのネガは可能だったので、
たまたま調子が悪かったとかセットに失敗したとかいうわけではない。

ピンチのほうはハブ13.0kgの重量を上げられないまま、次回からブロック14.0kgに切り替えることに。
といってもまったく進歩がないわけでもなく、ハブ13.0kgは5秒リフトが1回だけ成功、
3秒リフトが3回だけ成功という状態。

ブロック14.0kgを本格的に使うのは次回からだけど、今日ハブ13.0kg4セット後に
試してみたところ2秒程度リフト成功。次回のサイクル中になんとか14.5kgまで重量あげたいところ。

>>504
強いね
握力トレ暦はどんなもん？握力は最近計った？

JGR40の難易度はピンチブロックの何kg相当くらい？

#2.5やっつけました。
それでもRB210は15mmは残ります。
#3握ったら残り17-8mmくらい。
どんだけ硬いんだ、俺のRB210。

前回>>507
最近は2&3セット目に210ネガ0mmホールドに挑戦していた。合計10セットやったけど
1度も成功せず。調子いいときでも残り1mm→2mm(3〜4秒後)ぐらい。
これが成功したら、#2.5シングルレップ(可能ならオバクラ)もトレメニューに組み込もうと
思ってるんだけど、いつまでも成功しねーなー(別に悲観的にはなってない)。

ピンチのほうは、今日ブロック14.0kgが4セット成功(各セットで5秒以上リフト可能)。
5セット目のリフト時間は4秒強(惜しかった)。次回からは14.5kgに重量アップ。

ブロックの重量アップはまあうれしいことなんだけど、目標グリッパーの初クローズの
ほうが何十倍もうれしいわな。とはいえ、ブロックは少しずつ成長してることが確認できるので、
モチベーションの維持にはよい感じ。

>>510
おめでとうございます。その勢いだと210もあっという間に閉じてしまいそうですね。

右手：50kg
左手：49kg
中２なんだが・・

>>511
ありがとうございます。

＃2.5はひとまず卒業、とばかりに＃3ばかり握っていたら
残り幅8mmくらいまで行けるようになりました。

ところが２週間ぶりに＃2.5を握ってみると、閉じきれず
1~2mm開いてしまう、という事態に。
ファイナル強化がおろそかになっていたせいかも知れません。

当分は＃3は１回のトレに1,2回握るだけにして、＃2.5を安定させたいと思います。

二ヶ月前(握力63kg)から＃2で鍛えてカチカチ閉じれるようになったので＃2.5を購入、
今日届いて早速握ってみたところギリギリ閉じれました
こんなもんかと、拍子抜けした感じです

スペック　175/62

さっそく＃３を購入すべきと

ブロックバスターとハブピンチってどっちがいい？

中一で握力79あった友達はデカくてゴツかったけど、バイト先の後輩の女の子は小柄で細くて超絶美人なのに握力75ある
握力って不思議

up!up!!

>>517
すごく握りつぶされたいです

age

>>519
ちなみにその子は姉妹でバイトしてて、どっちも美女
芸能人でもトップクラスになれる
身長157くらいでスタイルはモデル並みに細いが胸だけデカい（Gはある）
ただ、胸がデカすぎて俺としては不満
今も剣道やってるからそれで握力ついたのかも？

そんで家が超金持ちで社会勉強の為にバイトしてる
庭とか超広くて体育館みたいな場所もあってそこで剣道してた
今まで誰とも付き合ったこと無いって言ってたから処女だと思う


妄想も大概にしろよ

>>521
その娘にチンポを握ってもらいたい
手コキとかもいいね

マッハ３で空を飛び、
弾丸をも弾き返す
グっとガッツポーズしただけで握力計を振り切る

>>522
家は知らんが、姉は彼氏と長く付き合ってて、妹は男がコロコロ変わってた
つまり両方非処女

せ

む

む

マサヒロの元カノはＮｏ．２閉じた

530

前回>>511
しばらく規制まきぞえ食らってて書き込みできなかったけど、トレはもちろん継続してる。
最近のメインはカット180のオバクラ。今はまだ2mmぐらいしかカットしてない。

ピンチのほうはブロックが15.0kg、ハブが13.5kgでセット組んでる(どちらもまだ重量UPしたばかり)。
最初のころはセットインターバル3分程度だったけど、最近は4〜5分にしてる。
それから、無理に5セットやろうとせず、関節がやばそうなときはその時点で打ち切りにしてる。

ブロックとハブって感覚的に何か違いは感じる？

>>532
ハブは脳にわるい

前回>>531
今日からトレメニュー変更した。といってもあまり代わり映えしないけど、具体的には
1&2セット目がオバクラ、3&4セット目がネガ、5セット目が連握り。
オバクラはカット#1.5とカット180を使用。ネガは#3とネガグリ280を使用。
連握りは#2を使用。使用グリッパーは随時調整していくけど、とりあえずしばらくは
このメニューを続けてみようと思う。180のカット幅はさらに少し削って3mmぐらい。
最終的には5mmぐらいまで削る予定。

ピンチのほうは、ブロック15.0kgがもうちょっとでリフトできそう。ハブ13.5kgは5セット
×5秒間リフトが成功したので、14.0kgにあげた。

>>534
握力計で何キロ出ますか？