【握力中級者】 ��2を閉じることを目指すスレ No.4

最近のトレーニー全体のレベルから言うと、初心者スレをNo.2にしてもいいぐらいだな。

上田晋也がテレビでNO.2閉じてた。握力だけは相当鍛えてるらしい

何のテレビだ？と釣られてみるテスト

手首を痛めて1ヶ月。まだ痛いけど久しぶりに＃２握ったら音がしない・・・・。ほんのり触ってる感じまで落ちた。

　　ｳﾝｺｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿

No.2があと1センチで停滞している。
No.1でずっとやっててもラチがあかないのかな。
今更1.5買うのも金がもったいないなあ。

握力は71。

71kgもあってNo.2が閉じれないなんて余程素質がないんだな。もう諦めたほうがいいよ。

確かにインチセットなら確実に閉じれる
フルやカードなら手のサイズによって難しいかも

結局1.5買いました。
いい感じに効いてるので期待できそう。
全身トレの＋αなので効率よくやりたいです。
手首は細いし手の平と比べて指はかなり短いので才能がないのは確か。

グリッパー買って１か月なんだけどすこし錆びてきてるんだよね
これ錆びるのは普通？それとも何か手入れするの？

>>311
放置してたら錆びるみたい。
ホームセンターに売ってる、
ＣＲＣ５−５６
って名前のスプレーを使うと錆びの防止になるよ。
少しの錆びなら落とせるかも。

みなさんグリッパー閉じるとき素手でやってます?
私はだんだん硬いのをやるようになったら掌が痛くてなかなか回数がやれないので
最近ゴムの作業用手袋をつけてやってます。これだと思いっきりやっても掌が痛くありません

それとも掌も鍛えたほうが良いんでしょうか?

>>313
慣れるまではそれでも良いと思う
皮が剥けたりヒビ割れして痛みを感じるようなら完全に治るまでやめたほうがいい
完治したらまた握る
これの繰り返し

そのうちタコが出来て痛みにもある程度慣れ、いつの間にか気にならなくなってるよ

どうしても痛くてだめならグリッパーの方にビニールテープとか巻くといいよ

なるほど。ありがとうございます

>>312
あのスプレーか。ありがとう

怒りの矛先にグリッパーは良い。あとちょっとでＣＯＣ２がくっつきそうになる。
２回目はもう駄目だが。

質問です。いま握力57ｷﾛなんですが次に買うｸﾞﾘｯﾊﾟｰはNo.1とNo.1.5のどちらがよいですか？今は60ｷﾛのやつであと数ｾﾝﾁで完全にｸﾛｰｽﾞできます。まだ早いですかね？それと完全にｸﾛｰｽﾞする事を専門用語でなんというのですか？

連投ｽｲﾏｾﾝ。皆さんはどのタイミングでワンランク上の強度のｸﾞﾘｯﾊﾟｰを買ってますか？完全にクローズできたらですか？それともあと数センチとかで買っちゃって使用して負荷をかけてますか？

誰かいませんか？

このバカはどうしょうもないな

みんなN0・2で苦戦するって本当かな?
88キロ?の壁は厚いって事かな?

生まれつき怪力の君には分からないんだろうか
88キロの握力の持ち主はそうそう居ないって事を

No.2クローズには88キロも必要ない。
75キロあれば充分か。

年取ってから手根管症候群にならね？　握力鍛えてると。

ためしてガッテン：過去の放送：過去の放送：放置すると危険！手のしびれ最新見分け術
ttp://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2008q3/20080716.html

おまいら気をつけてな…。

本日のトレーニング
拳立伏 120回
V字 1分
背筋 200回
懸垂 27回
エキスパンダー 30回
ハーフスクワット 400回

COC#2 残り 0.5-1mm 一瞬ついたかと思ったのだが・・

右手 COC#2 残り1cmぐらいからここ数ヶ月全然進歩していない．
壁にぶち当たった感じ．
年内を目標にしていたがこの調子だと無理かな．

cocナンバー１を１８回インチクローズ出来るんだがＭＡＸだとどんなもん？

COC No.1をテーブルノーセットでかろうじて閉じられるようになったんだけど、
No.2だと何割くらい閉じられますか？
このレベルではNo.2はまだ早いですか？

握力を鍛えていると親指と人差し指の間の筋肉がもっこりしませんか?
あと親指の付け根も。
No.2だと2.3割ぐらいじゃない?

>>331
おそらくだけど、並行ぐらいまでは行くのではないでしょうか。
中間の #1.5 は #1 寄りと聞きます。こちらもお勧め。

COC No.2注文しました。

みなさんは通販での購入ですか？？実物みて購入したいのですが売ってある店しってる人いませんか？？

アニマルネットワークで実物は見れる
ただし購入はお勧めできない
店頭で展示してた錆つきグリッパーを袋に入れられてたりする
そういう事をする店だという前提で注意しておけばいいだけだと思うが
ほかは水道橋のフィットネスショップに置いてあるらしい
店名は不明

>>336

そのままじゃないの？　フィットネスショップ水道橋店

自分もフィットネスショップは検索しましたが東京以外にはないのでしょうか？だいたいフィットネスショップってみたことないよねー思い浮かんだのはΦ店ショップくらい

>>337
フォローサンクス

>>338
実物を見る事が困難な状況で購入する場合、握力レベルに応じて
握力 50kg トレーナー, #1
握力 60kg #1, #1.5
握力 70kg #1.5, #2, #2.5
あたりをチョイスすれば良いのでは

カッチリ閉じるグリッパーと閉じないグリッパーを揃えると鍛えやすい

>>３３９
ありがとう。いま５０キログリッパーを２０回くらいは連続でできるので#１．５を購入しようかと思います。

>>340
うん、そんぐらいがギリギリハードでいいかもね。
そんぐらいなら一回はフルストロークでできると思う。(おれがそうだった)

最初はまったく歯がたたないけど先を見据えての#１．５選択なんだが意外に１回くらいはいけちゃうもんなの？？

エバニューの60キロを根本で握って120回やっていたら#1.5は初回から閉じた
#2は5mmくらい空いて、しばらく進展無し
#2は国内トップの新沼さんも最初は閉じれなかったらしい（けど１週間で閉じたとか・・・凄いね）

デビッド・モートンはNo.3を１週間、No.4を半年で閉じたらしいけどね

#4は1mmくらいしか動かなかったな
硬かったわ

1.5のカットオバクラまじで効くぜ

>>343
これが当時の新沼氏の書き込み

276 名前： アスリート名無しさん 投稿日： 03/06/27 01:06
今まで指でしか懸垂やら腕立て伏せをやったことなくて 
握力少しくらいはあるんだろうかと思っていたら 

Ｎｏ２買ってみたがあと４ミリだった。せつねえ。Ｎｏ４目指して頑張ります。

430 名前： 276 投稿日： 03/07/08 17:25
６／２７に＃２届いてから２週間。 
ようやく＃２達成しました。 
次は＃３に挑戦したいと思います。 
コーヒーの缶の上蓋は後日レポートします

「オバクラ」って言葉が良く出て来るけど、どういう意味なんだ？
気になって調べてみたけど、よく判らんかった。
「オーバークラッシュの略で、クローズした状態で数秒キープする事かな？」と勝手に想像しているんだが、
間違っていたなら、教えておくれ。

閉じた状態からさらに力を入れて握りこむこと

開封してすぐの新品の#1.5をﾉｰｾｯﾄでｸﾛｰｽﾞ出来たので、#2いってもいいですよね?

>>349
そっか、規定値よりも大きな力が必要だから、オーバークラッシュなのか。
ありがと。

>>350
もちろん

エバニュー６０キロてある？？たしか店で聞いたらなかったよーな気がす

>>353
失礼！その通り
50kgだった（紫色のやつ）

>>347
何と当時の記録が残っているとは・・・
すばらしい！

ちなみに新沼さん自身も＃２を一週間で閉じたとは言っていない。
例のハラボテが勝手に一週間と書いただけ。さらに言うと新沼さんは＃３を一ヶ月ではなく確か２ヶ月ぐらいで閉じてたはず。
全てハラボテが勝手に書いたこと。

ここまで読めば頭のいい君たちなら分かるだろ？例のＸグリッパーとＷＸの件・・・要は本人の意思とは関係ないところで勝手に書いた人物がいるってことさ。

１週間で閉じたの件は確かにアニマルで読んだ情報なんで
２週間が正しいんだね（こういう情報は正確さが必要）
申し訳ない

一週間でも二週間でも、もともと閉じれるだけの握力があったわけで。
要するにグリッパーに馴れて閉じれたということだよね？

２週間かけて正しいグリップの仕方を身につけたということかもね
エバニュー使ってた自分は当初こそ新沼さんと同じだったけど足踏み状態だ
調子が悪いと1cm空く

3ヵ月停滞してたが、今まで1や1.5で回数こなしてたのを握れなくても2で頑張るようにしたら、
あと1〜2ミリ程に迫った。
遅くとも今月中には行けるかも。

新沼さんのキーボードって
握力100以上のタイピングだから
凄いことになってんだろな

>>361
前に見たけど普通だったよ。

>>360やっぱり過負荷をかけないと強くならないのかね。自分もいま停滞中。そろそろ1.5キロ買うか。

エバニュー紫が10回のとき＃1が閉じられた。
今＃１が5−6回で＃２があと１ｃｍくらい。
たぶん＃１が10回閉じられたら＃２もいけるんだろう。

２はそんな甘いもんじゃねえ

急がないんだったら、適当に続けてるだけで＃２なら閉じれるよ
焦る気持ちも分かるけど

>>362
ズコ〜

>>364
エバニュー紫大人気だなw、あれ安くていいよね。
でもナンバー1を10回でナンバー2閉じ閉じは無理です。

#1.5 は #1 寄り

イメージとしては、
握力 グリッパー
60kg #1
65kg #1.5
75kg #2
という感じ。（握力はテキトー）

＃１何回閉じれたら＃２を閉じれるようになりますか？

そんな考え方は無い

>>370

100回余裕連続閉じられるんであればいけると思うよ。

ただ、３７１が言うように下位を何回閉じれば絶対にいけるという
原則ないよ。

>>369
わかるわかる
真ん中じゃないんだよな。全然ゆるい

でもだいたいの目標ラインというのはあるのでは。
　
では逆に＃２を一回だけ閉じられる人は＃１を何回連続でいけるのでしょうか。

釣りやめろ
レス乞食か？

♯２でﾈｶﾞﾃｨﾌﾞできるレベルなら
・♯１、♯1.5のｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ
・ｶｯﾄｸﾞﾘｯﾊﾟｰ握り込み
って事で大丈夫でしょうか？

質問の意味が分かりません

風邪を引いて2週間ほど筋トレをサボってしまいました

ささ再開再開・・・

845 名前：運動神経名無しさん[sage] 投稿日：2008/10/20(月) 12:51:19 ID:OoNcuwtP
http://pr.cgiboy.com/Pr/FreewordSearch/

http://pr.cgiboy.com/11124946
http://pr.cgiboy.com/08473402
http://pr.cgiboy.com/11658126
http://pr.cgiboy.com/11284782 　握力が体重を超える
http://pr.cgiboy.com/12544553
http://pr.cgiboy.com/12224398　握力MAX＝体重＋１５kg
http://pr.cgiboy.com/06537015　＋２1kg
http://pr.cgiboy.com/10897306　＋２４kg
http://pr.cgiboy.com/11902487　＋２５kg


SUGEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

846 名前：運動神経名無しさん[] 投稿日：2008/10/20(月) 23:51:48 ID:OoNcuwtP
てか一番下の奴半身不随とか(^q^)オモロー

>>375
なんだお前は
＃２を閉じられんやつに聞いてない

374 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/10/20(月) 07:41:25 ID:dM9hSoZV
でもだいたいの目標ラインというのはあるのでは。
　
では逆に＃２を一回だけ閉じられる人は＃１を何回連続でいけるのでしょうか。


こんな基地外に言われたくないだろうな

いわれてみれば・・・
このスレには＃２を閉じられる奴はいないんだった。

ナンバー2は75キロ程度です

不毛な質問はやめよう。

＃２をフルレンジから閉じられる人間が＃１を２０回しか閉じられなかったり、４０回閉じられるけど、＃２を閉じられない人間がいたりする。

それに目安の握力計の数値はあまりあてにならないよ。

私が７０キロほどの握力で＃３を閉じる人間もいるからね。

「できますか？」に対する答えは、「やってみなければわからない」です。

握力道を歩むのならいつかは通らなければならないのだから、攻略できたら次の強度のグリッパーを購入した方が良いですよ。

私の場合は、攻略直前に次の強度を購入して、それで練習しました。

すると、今まで硬いと思ってたものが柔らかく感じられますよ。

日本語でおｋですねｗ

下手こきました。

この頃の阿呆な質問してるの全部同じ人

>>384
だからそれを知りたかったんだってば。
10回じゃ無理だけど20回閉じられれば＃２を閉じられ可能性があるってことでしょ？
それならまず＃１＊２０回目標にしようと思っただけじゃないか。

384以外はヘタレのくせにタカビーな野郎ばかりだな。

>>387
いや、やっぱりどう考えてもオマエの質問の仕方が悪い。どのレンジから閉じるのか書いてなければ答えようがない。
ＴＮＳ？　ノーセット？　フルレンジ？　カードセット？　インチセット？　ディープセット？
閉じ幅によって答えは全く変わってくる。何も知らないくせに他人を悪く言うのはおかしいと思うがな。
手の大きさによっては＃２がＴＮＳ出来ても＃１のＴＮＳが同じく１回しか出来ないこともある。
しかし＃２がカードセット出来れば＃１のカードセットは10回ぐらいは出来るだろう。
ここ中級者って書いてあるからあえて言わせてもらうが、ＲＢ２１０クラスのグリッパーが閉じれないのは力不足だけじゃなくて
単にセットが上手く出来ていないだけの場合が多いと思われ。

お前みたいに相手する奴がいるからこのバカが沸き続けるんだぞ

答えようがないわけないだろう。ちゃんと答えてるじゃないか。

手の大きさによっては＃２がＴＮＳ出来ても＃１のＴＮＳが同じく１回しか出来ないこともある。
しかし＃２がカードセット出来れば＃１のカードセットは10回ぐらいは出来るだろう。

それを聞いたら俺はなるほどなあ・・と思うわけよ。

>>389
パワハラの上司みたいな女の腐ったような奴だな。

>>387

持久力と最大出力は違う．

#1を何回閉じようが，それは最大出力#1の力で持久力があるというだけ．
最大出力#2が出せなければ，#1で何回閉じることができても，#2は1回も閉じることはできない．

逆に#2を閉じれるからと言っても，#1を何回閉じれるかは別問題，つまり持久力次第．
で，結局やってみなければわからないわけだが，#2を閉じれる人は#1を何回閉じるかなんてほとんど興味なし．

No.2閉じる為にNo.1を何回閉じたらってNo.1.5は閉じれるの？

おいらは握力50だが調子はいいとNO1閉じます
あといつも思うのだがNO2ネガティブで親指の骨と筋肉が
剥がれないか心配だよ

何でダレも聞いてないのに自分語り始めたの？池沼？

>>390
何も知らんド素人くせに言葉遣いも態度も悪い！
>>388が言うようにお前が悪い！　せめてきちんと礼ぐらい言え！
グリッパーの性質から言えば>>391が言うように一発の力と連握りとは別だから
どうしても、お前のくだらない質問に対して絶対的な答えをしようと思ったらNo.1のTNSが10000回出来たらきっとNo.2のｲﾝﾁが1回は閉じれるよ！ぐらいになる。
どうでもいいけど久しぶりだなイチイくんｗｗｗｗ

>>394
いえ、高橋です

たかが握力にド素人だのあるか　何様のつもりだ

No.1のTNSが10000回出来たらきっとNo.2のｲﾝﾁが1回は閉じれるよ？

＃２閉じたことないから知りませんと正直に言え

384、388には礼を言う　ありがとう

暗い奴だなこの人

>>398
ゴメン、ID:gwwMO4kqはイチイっていうコテで、以前運営から金貰うためにあちこち荒らしてたヤツなんだ。
もうちょい早く気付けばスルーしてもよかったんだけど、本当に握力に興味持ち始めたばかりの人ならと思って構ってあげたのが失敗だったよ。

>>397
もうイチイくんと分かればスルーだけど最後にひとつだけ教えてあげる＃２ぐらいTNSで閉じれるよ、お前みたいな『ド素人』とは違うから。

>399

#3はインチでけっこういくレベルですか？

＃２ぐらいTNSで閉じられるというからにはそれぐらいの
レベルだと思うのですが。