【握力中級者】 №2を閉じることを目指すスレ No.4

このスレは、キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー(COC)及び
RB、HG、BB等の中強度グリッパーを閉めることを目的とする中級者スレです

このスレの卒業基準は、最低№2ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ10回です。

前スレ
【握力中級者】 №2を閉じることを目指すスレ No.3
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1206016294/

関連スレ
【初心者】No.1を閉じることを目指すスレ2
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1192677762/

【握力王】 №3を閉めることを目指すスレ No.27
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1202961843/

荒らし・煽りは一切相手にせず、完全無視・完全放置しましょう
無視できないあなたも荒らしと同類です

メーカー・関連サイト・FAQ等は>>2-10の間

メーカーサイト

アイアンマン
ttp://www.ironman-japan.com/

RB JAPAN
ttp://www.rbjapan.com/

HGハンドグリッパー
ttp://www.rbjapan.com/hghandgrippers.html

Beef Builder Handgripper
ttp://www.wwfitness.com/

販売サイト

アニマルネットワーク
ttp://www.animalnetwork.jp/
(港区白金にあるペットショップです。国内では唯一COC、RB、HGが一緒に購入できます。)

その他
COCはフィットネスショップ各店、ネットオークション等でも購入できます

簡単なランク付けをしてみました。

握力ですと、
60キロ未満は初心者
60台70台は中級者
80キロ以上は上級者
と僕は認識しています。

№1をフルレンジで1回閉めれれば、握力は60キロはいくと思うので初心者卒業です。
№2はフルレンジで1回閉めれた程度では、握力は75キロ程度なのでまだ中級者です。
10回閉めれれば80キロ以上いくと思うんで上級者と見なします。

今日のトレ報告

#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ1セット
トレーナーｵﾊﾞｸﾗ3セット

遺体死ね

遺体は死ねません・・・。

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1206089643/
こっちでやれ

またすぐ埋め立てられるに10000ドル

>>8
なに？お前もやりたいの？ｗ

もっと時間を有効に使いましょう＾＾;

>>9
やりたいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

じゃあやろうぜｗｗｗｗ
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●焼かれたから潰すのも一苦労だぜｗｗｗｗｗ
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これからは計画的にやっていかないとなｗｗｗｗｗｗｗｗ

何が楽しいのだろう。

田代砲が欲しいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
勝者の必須アイテムｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

アイアンマインド社の製品は丈夫な作りが自慢。
強度は握力27kg程度の「ガイド」から、握力166kgを
要する「ナンバー4」まで7段階に分かれているので
自分の実力に応じた強度を選択することができる。
ただし、一般的に使えるのは「ナンバー2」まで。
「ナンバー3」の両端を付けられるのは現在世界で約100人。
「ナンバー4」にいたっては世界でたった5人しか達成して
いないほどの超強力グリッパーだ。怪力自慢の挑戦を待つ。

↑このアイアンマインド社の謳い文句を見ても分かるように、一般人は#2を目指すのが現実的。

2ch攻撃してどうすんだよ

なんかアホタレがうるさいから流す
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●ナンバー１：握力63kg程度（中級～上級者向け）

↑#1で上級者を自負して恥ずかしくないのだろうか・・・。

ID:o6foGYhW　あぼ～ん完了

お、のってきたなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>34
みんなあぼーんして結局独り言スレになるな。
いやその前に容量落ちか。

図星ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

何か荒らしを食い止める方法はないのかな・・・。

僕が#3スレを盛り上げて過疎から救ってあげればいいのかな・・・。

でも僕は#3には全く興味が湧かない・・・。

もうちょっとマシな日記スレ立ててやるからそこで一生やってろよｗｗｗｗｗｗなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

答えが見つからない・・・。

疲れたから明日にしよう。

NO.3スレのどこに不満があるのか俺が教えてもらいたいくらいだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ガンガン行こうぜ！

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この文字列の連投は荒らしではなく正当な行為だな。もっとやっちゃってくださいｗ

はい♪

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これは酷い！

今日のトレ報告

#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ1セット失敗
トレーナーｵﾊﾞｸﾗ1セット

やっと荒らしがいなくなりましたね。
三日坊主な荒らしで助かりました。

>>58
やってくれと言っているんだな。

無理に潰さなくても数日したら勝手に落ちてるって

僕がトレーニング報告を続ける限りそれはありえません。

No.2のスレ自体は否定する気はないけど卒業基準がﾌﾙﾚﾝｼﾞ10回とか決めるのはどうかと思う。

>>61
じゃ、埋めるね。

は？

自然に落ちないなら落とすまでだ。簡単♪

難易度換算。

#1＝ベンチ60キロ
#2＝ベンチ125キロ
#3＝ベンチ200キロ

ｸﾞﾘｯﾊﾟｰの難易度をﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽとかに換算は出来ない。

だいたいスレ主は初心者スレ卒業出来てないんじゃない？

確かにコンスタントには#1は閉じれません。
でも調子が良い時は閉じれますよ。

絶好調時なら10mmぐらいのﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄで#3を閉じれることもあるけど、ﾍﾞﾝﾁは90kgも上げられないお！

>>68
ここはﾌﾙﾚﾝｼﾞで10回以上出来ないと卒業出来ないのに矛盾してない？

調子が良くないとNo.1が閉じれないなら初心者卒業出来てないよね？

>>69
握力だけを鍛えた時と、ベンチだけを鍛えた時の難易度です。

>>70
初心者スレのテンプレには何も書いてないので、1回閉じれたら卒業してもよいでしょう。

言い方を変えれば、グリッパー、ベンチの各相対的な難易度ですね。

握力とベンチは比較対照にならないよ。

調子に左右されてるなら卒業早いんじゃない？

ちょうど卒業シーズンですからね。

うーむ。
よい説明がなかなか思い浮かびませんが、#2とベンチ125キロの「価値」が同等ということですかね。

だいたいNo.1.5は閉じれるの？

閉じれません・・・。

僕は閉じれないグリッパーで鍛えるのは好きではありません。
ｵﾊﾞｸﾗで高回数するのが好きです。

#2ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ10回はベンチ150キロの価値に匹敵すると思います。
元々非力な僕にはこれで御の字。
才能がある人はベンチ200キロ以上を目指せばよいでしょう。

なら初心者に戻った方が良いね。

だいたいこのスレは利用者がいないでしょ？

中級者同士で情報交換するよりもNo.3のスレで上級者の人達からアドバイスして貰った方が余程良いよ。

初歩的な質問は初心者に行けって言われるけどNo.2以上のｸﾞﾘｯﾊﾟｰに挑戦してるなら良いアドバイスしてくれるから。

ちなみに閉じれるｸﾞﾘｯﾊﾟｰの連握りばかりやってると停滞して伸びなくなるよ。

今日のトレ報告

#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ1セット
トレーナーｵﾊﾞｸﾗ1セット

>>81

閉じれるグリッパーしか握らないにしてはセット数が少なすぎる

>>81
くだらん

ただの日記帳じゃねーか、ブログでも作れカス

こんだけぬるいトレしかしてないくせに｢普通の人はNo.3閉じられない｣とか
よく言ってられんな。逆にすげえわ。

毎日3セットやると次の日に響いてしまうので仕方ないのです。

>>86

毎日やるのが間違いでは？　一日おきや中二日で行い、セット数はもっと増やした方がいい。
#2を閉じたいのなら今のそのトレーニングでは強度、セット数ともに足りなすぎる。

エブリクラッシュが僕のポリシーです。
これだけは譲れませんね。

才能以前に努力が足りなさ過ぎる。

自分なりの拘りを持つのは良いけどアドバイスを聞く気ないならこんなスレは必要ないよ。

譲らなくていいから、次の日にいくら響いてもいいからもっとセット数を増やして、強度を上げたトレーニングをしなよ。
念のため言っとくけどこれアドバイスだから。

言葉が足りなかった・・・つまり自分で限界！てぐらいの強度のトレーニングをして回復するまで休む。
これを繰り返すことで握力が伸びていく。他の筋トレでも同じようなもんだろ。今のその強度とセット数では成長は望めない。

追い込まないｴﾌﾞﾘﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでも着実に成長しているので問題なしです。

たけぽんみたいな事いうなッ！

>>91
自己満足の為だけにスレをたてて親切にアドバイスをしてくれてるにもかかわらずにお礼は言わないし、成長と慣れの区別もついてないみたいだからほっときましょう。

彼もｴﾌﾞﾘﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるみたいだけど全然成長してませんね。
才能がある人には向いていないやり方のようです。

ID:fVicKrHOさんは#3が閉じれる人なので、この人と同じﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを僕が実践しても身にならないと思います。
というかその前に、#3閉じれる人はスレ違いです。
#3スレへ速やかに移動お願いします。
って昨日も言った気がしますが・・・。

遺体死ね

今日のトレ報告

#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ1セット
トレーナーｵﾊﾞｸﾗ1セット

>>98

それじゃ一生No.2は無理だな。
せっかくアドバイスしてくれてる人がいるのによ。
また誰か埋めてくれないかな・・・
スレ自体はあってもいいけど、スレ立て主は愚か者すぎてダメダメだ

＞また誰か埋めてくれないかな・・・

他人任せな卑怯者に教わるものなど何もありません。

何でこのコテ嫌われてるの？

自己分析してみますと、あまりにも現実的な考え方をしているからでしょうか。
叶わぬ夢を見がちな2チャンネラーにとっては、邪魔な存在なのでしょう。

>>102
最後の邪魔な存在だけあってる。あと全部間違い

>>103

そのとおり！

>>102

お前本当に阿呆だよな。何が

＞現実的な考え方をしているからでしょうか

だ、真性の基地外が！

お前のトレと言えんそのトレ内容のどこに現実に#2を狙っていると言える説得性があるんだ？

いい加減消えな！

orzタワー、来たれ！

過程はどうであれ結果はちゃんとだしてますよ。

神式腕立てってどんなの？

痒いってどんなの？

>>106
どこが結果出してるの？

No.1.5閉じれないしNo.1も調子によって左右されてるのにNo.2のスレたてるなんて早すぎる。

ID:NvkULFCf　あぼ～ん完了

神式腕立てってどんなの？

前日にｵﾊﾞｸﾗ3セットで追い込んだ時は閉じれないだけの話ですよ。
疲労が残ってなければﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞできます。

神式腕立てってどんなの？？？

ねぇ、神式腕立てってどんなの？

ねぇ、神式腕立てってどんなの？？

だから、神式腕立てってどんなの？

神式腕立てってどんなの？

>>113
その程度で疲労がどうとか言ってるなら初心者スレに戻って基礎からやりなおしなよ。

そんなに僕に初心者スレに戻ってきて欲しいんですか？
お声がかかるのは嬉しいですが、遠慮しときます。

↑神式腕立てってどんなの？

>>113

>>119の言うとおり、#2スレには相応しくないな。
トレーナーのｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ×3ｾｯﾄで翌日に疲労が残るってのはオマエの好きな「現実」的に言って#1でも無理だよ。
ここでお前について３つの選択肢が出てくる。
１．#1が個体差で異常に柔らかい
２．#1閉じれるのは嘘！
３．全てネタ！
いずれにしてもくだらないからもうやめたら？

追い込んで疲労が抜けるまで1～2日空けると、経験上どうも調子が悪くなるんですよ。
筋力は上がっているはずなのに、グリッパーの記録が落ちる傾向にありました。
追い込まないｴﾌﾞﾘﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに変更したら、記録はみるみる挙がっていきました。
前者のトレーニング方法のほうが代表的なのでしょうが、万人受けするものでもないようです。
僕には断然後者のほうが適正です。

↑神式腕立てってどんなの？？？

普段のトレーナーでのｵﾊﾞｸﾗの内容は、3秒×15回ぐらいです。
追い込んで3セットやると、決まって翌日に疲労が出ます。

↑神式腕立てってどんなの？？？？？

>>123

ネタ野郎にマジレスしてもらえるありがたい時代だ。感謝しろ！
オマエ過去スレでこう書いてるよな。

＞27 ：イチイ ◆No.2q2GEH2 ：2008/03/20(木) 20:03:37 ID:q6COFYEN
＞僕は何年もトレーナーで鍛えてやっと#1が閉じれました

これで記録がみるみる上がっていくってのは幾らなんでも可笑しいと自分でも思わねーか？
グリッパーのハンドル幅を単純に72mmとして、
１年なら月に6mm、１日あたり0.2mmだぞ！　目測で測るのは不可能だ！
２年なら月に3mm、１日あたり0.1mmだぞ！　目測で測るのは完全に不可能だ！
３年以上は書くまでもないな。
均等に閉じていってコレだぞ。もし残り3cmぐらいから停滞して1年とか2年とかやるならさらに少ない閉じ幅の成長しかしていないことになるんだぞ。
こんな状況で、目測はおろかノギスを使っても測れるかどうか微妙な進歩を棚にあげて、記録がみるみる上がるってのは適当に書き込んでる証拠だな。
つまり、オマエは③、全てネタってことでまさにネタバレしたなｗ

No.2が残り数mmとかならまだしもNo.1.5を閉じれないのに話にならない。

No.1を完全にものに出来てない以上は初心者に戻ってやりなおすべき。

確かにみるみるというのは言いすぎでしたね。すいません。
でも前者のトレーニング方法だと、なぜか記録は落ちてしまっていましたよ。

家～い

>>128
#1を完全にものにできたからといって、一気に#3スレに乗り込むよりはマシです。

ｵﾊﾞｸﾗの意味わかってるの？

3秒×15を3ｾｯﾄってトレーニングの仕方そのものが間違ってる。

トレーナーでアップしてからNo.1のｵﾊﾞｸﾗ3ｾｯﾄにしたら？

うぇ～い

あと僕は#1.5や#2.5は好きじゃありません。
明確な強度が決まってないみたいですし、中途半端で嫌いです。

屁ぇ～

>>132
先ほども言ったように万人受けするトレーニング方法はありません。
3秒×15回ぐらいというのは1セットしかやらなず追い込まない時の記録です。
3セットやった時は、1セット目は3秒×20回、2セット目は3秒×8回、3セット目は3回でした。

>>132

ダメだよ、このイチイとかってヤツは現実がどうのこうのとか言いながら、逃れらない矛盾という現実を突きつけてやったら逃げてしまうヤツだよ。
あんた以外にもアドバイスしてる人がいたみたいだけど、全く聞こうとしないし。
そもそも#1を閉じるのに何年もかかった方法が正しいとか自分に合ってるとか言う根拠が何なのか意味不明だよ。
筋トレは一般的にトレ直後に筋力が落ちて超回復で伸びるものなのに、疲労で筋力が落ちるとか言ってる時点で根本的に分かってないよ。

だからｵﾊﾞｸﾗの意味わかってるの？

疲労で筋力が落ちるなんて言ってませんよ・・・。
追い込んだ後1～2日空けて、超回復を経て筋力が上がっているはずなのに記録は落ちるんです。
これこそ自分でも意味不明なんですよ。

>>138
クラッシュしてから一定時間さらに強くクラッシュすることだと解釈してます。
僕の場合は3秒設定です。

それは回復しきってないだけ。

翌日に完全回復する人もいれば一週間かかる人もいる。

毎日トレーニングしていても記録が伸びるのに、超回復に一週間もかかるんですか？
矛盾してるような気がしますが・・・。

>>139

だから根本的に分かってないって言ってやってんだろネタ野郎くん！
２日休んで疲労が抜けなかったのなら３日休んで試してみりゃいいんだよ！
さらに何年も取り組んでるとか言いながらまた一つボロだしたなｗｗ
表示が#1、#1.5、#2、#2.5いずれにしてもグリッパーそのものに個体差や誤差があるから、表示が云々よりその強度のグリッパーが閉じれるかどうかが問題なんだよ！
オマエ正直に全部ネタかただの初心者か、どっちか知らんけどゲロしちゃいなよｗ

全力でｵﾊﾞｸﾗしてれば連続でそんな回数は出来ないはずだよ。

1～2日空けるとグリッパー握りの慣れを失ってしまうため記録が落ちるんだと思います。

んだ、んだ。かの#4クローザーでも６セットって言ってたからな。

>>145

そんな短期間で感覚は失われない！これも筋トレの基本！！
またボロ出したなｗｗ　オマエの言うとおり、オマエのは成長ではなくてただの慣れと、グリッパーの劣化による強度低下ってことだ。

>>143
なんでそんなに高圧的なんですか？
何もボロは出てませんよ。
3日も空けたらグリッパー握りの慣れが完全に失せる気がします。

>>148

だったら逃げずに>>127の内容についてオマエの好きな「現実」的な返答をしろよ。
どうやって1mm以下の進歩が分かるんだよ？

>>144
両端が離れないようにしているだけで、全力では握ってません。

>>145
習うより慣れろとよく言います。
慣れによって結果をだせれば立派な成長ですよ。

>>150

おいおい自分にレスするなよｗｗ
最近よく来る荒らしや基地外と同じだなｗｗ　動揺するとドツボだｗｗ

>>149
残念ですが、単純に72mmで計算してはだめですよ。
単純に閉じるやり方ならトレーナーで30回はできます。
つまり72mm×30です。

>>147
習うより慣れろとよく言います。
慣れによって結果をだせれば立派な成長ですよ。

>>152

ハハハ、もう必死だなｗｗ　誰がトレーナーの閉じ幅を言ったんだ？
いいか基地外くん、オレは#1の閉じ幅を言ったんだ。オマエもしかして真性の病気？

>>150
それはｵﾊﾞｸﾗって言わなくてただﾎｰﾙﾄﾞしてるだけ。

>>154
最初はトレーナーすら1回も閉じれませんでしたよ。
その頃からの話をしています。

>>155
そうなんですか、失礼しました。
以後気をつけて報告します。

>>156

相当長い年数やってるんだな？　で、何で>>127や>>143の質問にお得意の「現実」的な返答が出来ないんだｗｗ
それにオマエが>>150で書いてるのはオバクラじゃねーな。オバクラは全力で行うもんだ。そんなことも知らないの？マジで何年もやってるのか？
いいかげん全部ネタだっ暴露しろよｗｗ

>>156

いい加減にしとけよ基地外！　オマエ日本語分かってないのか？
それならやっぱり初クローズまでは72mmを縮める道のりであってるじゃねーかよ！
日本語ぐらい正確に使えよ！

>>158
返答しましたよ。
それに対するあなたのオロオロした対応に返答することは特にありません。

眠いので寝ます。
早く誤解に気付いてくださいね。

>>160

全然返答してない！少なくともオマエの好きな「現実」的にはなｗｗ

オロオロ？それ明らかにオマエだからｗｗ　苦しくなってきたんだろ？

もうこれ以上苛めてほしくないんだろ？素直に言えよｗｗ土下座動画うｐしたら許してやってもいいぞｗｗ

>>157
報告いらないよ。

悪いけどおたくのはNo.2を目指してる人には何の役にも立たないから。

真面目にNo.2目指してる人用に
No.1.5連握り(3～5回)
No.1.5ｵﾊﾞｸﾗ
ｶｯﾄしたNo.1.5ですると更に効果有り

今日のトレ報告

#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ1セット
トレーナーホールド1セット

>>164

くだらねー。。。しね！！！！

死にません。

いや、頼むからしんでくれ。
ウザすぎるし、弱すぎるし、頭悪すぎる！
しかも全てネタだからもうすぐ消えるんだろ？
だからしね！！！！！！！！

ID:iec0YPZK　あぼ～ん完了

イチイ◆No.2q2GEH2 あぼ～ん完了

僕も#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ10回できたら#1.5使おうかな。

>>170

おまえには一生無理だ。何故ならもうすぐ消えるからだｗ

といいますと？

>>170

あん？つい昨晩の話だぜ、こうほざいてたのはｗ
やっぱり全てネタ！　何も考えずに書き込んでるだけ！　ボロ出まくりｗ

＞134 ：イチイ ◆No.2q2GEH2 ：2008/03/24(月) 22:12:05 ID:gWdxYySh
＞あと僕は#1.5や#2.5は好きじゃありません。
＞明確な強度が決まってないみたいですし、中途半端で嫌いです。

>>163のアドバイスに従おうと思ったまでです。
#1.5や#2.5は嫌いです。

僕の現在の記録

トレーナー30回＝トレーナー3秒ホールド×20回＝#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ1回

毎日トレーニングできてスイスイ記録が伸びる方法はないのだろうか。

>>176

ない！　しね！！！！！

久々に・・・
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今日のトレーニング
拳立て伏せ 120回
V字 1分
背筋 200 回
ハーフスクワット 400 回
エキスパンダー 30 回
グリップ休憩中

今日のトレーニング
今日はおやすみしたでち。

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今日のトレ報告

#1.5ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ1セット　失敗
#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ1セット　失敗

>>182

最近何やってんの？

今日もトレーニングお休みでち。

J.A.G.とか言う、ハンドグリッパー強度調節器の真似をして、
ＣＯＣトレーナーにスーパーグリッパーのバネを足したブツをにぎにぎしてるでち。
Ｎｏ．１よりも、やや硬いでち。
ハンドルの幅が８．２㎝に広がったでち。
なかなか閉じれないので、クランプ３㎝セットにしてみたでち。
左手であと２㎜、右手でなんとか閉じれたでち。
Ｎｏ．２はまだまだと思うでち。
調子の良い時に、ＢＢＭをぴたりとくっつけてからのホールドが、
２秒くらい出来た様な気がする、微妙な状態でち。

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ベルクカッチェさんはまだ#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞできないみたいですね。
まだこのスレに来るのは少し早いかな・・・。

まもなく、このスレに、アンティノミー#二律背反軍団が参ります。白線の内側でお待ちください。

すいません、名前間違えました。
ベルクカッツェさんでしたね。
「ツェ」の打ち方分からないので「ツ」と「ェ」を繋げました＾＾;

>>186

テメーはしね！　ベルクカッツェはテメーみてーなクズとは違ってまともに握力鍛えてんだからよ。

イチイは#1.5あと何センチ空く？

0.5cmぐらいです。

Ｎｏ．１のフルレンジクローズなら、どうにか出来なくもないでち。
去年の９月にフィットネスショップ難波店で開かれた、
神のセミナーなる催しに潜入し、
２～３人の前で、そこに置いてあったＮｏ．１の
左手テーブルノーセットをやって見せたでち。

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そうでしたか！
失礼しました。

アノミー、弱いものいじめはやめろよ。（・。・）

誕生

721 ：無記無記名：2008/03/22(土) 03:13:17 ID:ikl81/Zb
＃２も閉じれないのに＃3目指すとかバカすぎ
普通＃３閉じる奴はいきなり＃２閉じるし

724 ：イチイ ◆No.2q2GEH2 ：2008/03/22(土) 21:39:58 ID:Meoe4n9q
>>721
僕もそう思います。

730 ：無記無記名：2008/03/24(月) 19:41:59 ID:wPus3SNZ
人の生き死などどうでもいい
最初から最低＃2は閉じないと先が無い
オバクラとかネガとか言い出せばそこで終わり
これが現実
負け犬の遠吠えは聴きたくない

731 ：イチイ ◆No.2q2GEH2 ：2008/03/24(月) 19:46:33 ID:gWdxYySh
認定者の方ですか？
説得力があります。

733 ：無記無記名：2008/03/24(月) 20:28:56 ID:wPus3SNZ
>>731
よう。活躍は拝見してますよ。おつかれさま。
#3は誰でも易々と閉じるものではない、結局#2のクローズもままならんのに
何が＃3なものなのかと。お前らはまずは#2を目指せという考えのようだな。
当たり前のことだそれが筋でしょう。違和感は俺も感じている。
それなら誰もが何を目指すもなく統一スレでいいじゃないか。
という考えもできなくない。とにかく何かを目指さないと気が済まないなら君のスレが適切だろう。
どうせ＃3を閉じることはないのだから。ここの嫉妬多き雑魚は。
現実を省みない嫉妬心に満ち溢れた気持ち悪い雑魚の言葉など私の耳に届くことなどありません。
大いに泣くがよい気の済むまで泣くがよい。どうせお前らが弱いことには変わりないのだから。
イチイさん、良い意味での活躍期待しています。それではごきげんよう。

734 ：イチイ ◆No.2q2GEH2 ：2008/03/24(月) 20:35:27 ID:gWdxYySh
はい！
現実的に頑張ります＾＾

744 ：無記無記名：2008/03/27(木) 11:51:41 ID:jYbVNepW
>>742
閉じれるくらいなら数ヶ月で閉じれる。

745 ：無記無記名：2008/03/27(木) 11:56:22 ID:jYbVNepW
どころか2～3ヶ月で閉じれる。
ダメな人はいつまでもダメなものなのかもね。

普通にしてると閉じれるけどオバクラッ！ネガッ！とかやりだせば
どうやらダメな感じではあるね。

まあ適当にやればその内見えてくるんじゃない。

746 ：無記無記名：2008/03/27(木) 12:01:11 ID:PSxsGRvV
>>744-745
でもまあそういう傾向はあるね。
そんなに経験なく閉じるならまだ自然なんだけど
5年とか6年がかりで閉じるとかいう話がありえるなら想像するだけで
濡れてないのに捩じ込むようなまるでレイプのような強引さを感じるね。
トレーニングと成長はなめらかに行きたいものだよね。

今日の報告

#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ1セット
#1.5ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ1セット　失敗

>>196-199

自演を暴いたんだな、おめ！

>>200

＞#1.5ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ1セット　失敗

だっせー！　しね！クズ！！

次の日に疲労が残らないのは何セットまでなのか、明日から実験してみます。
まず明日は2セット。

>>202

筋トレの基本分かってるか？
鍛えて成長するんじゃなくて、疲労から回復するときに成長してるんだぞ、一般的に！
例外もあるし、専門的には色々とあるだろうがあくまでも疲れない程度のトレを繰り返しても成長しない！
慣れているだけ！　残念！！

#2以下なら超回復なんて意識する必要はないでしょう。

風邪を引いたらしい
１日で直ってきたけど大事を取って
激しい筋トレはやめておこう
こういう日こそグリップグリップ

紹介が遅れましたが、僕の名前の「イチイ」の由来を説明しましょう。
決して自分が「一位」だという意味ではありません。

まず第一の由来は、植物の「イチイ」です。
イチイ（櫟）
イチイ科イチイ属の植物。またはイチイ属の植物の総称。
常緑針葉樹。別名をアララギ。北海道ではアイヌ語由来のオンコと呼ばれる。
特徴は高さ20ｍほどの大木になるが、成長は遅い。

次に第二の由来は、「一意」です。
一意
一つの物事に心を集中すること。ひたすら。

まさに僕の為に用意されたような単語ですね。

>>205
健康管理には気をつけましょう。

なるほど大器晩成ということですな
僕は#1.5をクラッシュできます
#2もそろそろいけそうです
このスレは結構参考になります
上級者のツッコミも入るので

>>204

アホ、しね！！
器具の強度の問題ではない！その個人個人に見合った強度でのトレをしたなら回復時に成長する。
まっ、オマエ虫ケラで成長したことないから分かんねーんだろうなｗｗｗｗ

握力の回復は比較的早いのです。
限界まで追い込まないトレーニングなら毎日行っても成長します。
ってかしてます・・・(笑)

器具の強度も関係あると思いますよ。
同じ限界まで追い込んだトレーニングでも#2と#3、#4では、体への負担が違います。

通常の腕立て伏せなんかは毎日行っても、成長していきます。
人間には適応力があるので、超回復の速度も環境によってある程度調整されます。

成長と慣れの区別もつかないんだからほっとけば良いのに…

あれだけ中途半端は嫌いだとか言いながら俺が他の人の為に書き込みしたら手のひら返したようにNo.1.5使ってるし。

だいたいNo.1を常に安定して閉じれないならNo.2の話しなんて早すぎる。

嫌いだからといって使わないとは言ってません。
好き嫌いばかりじゃ強くなれませんよ・・・。

いいからイチイしね！　運営から金貰えたのか？　ヒッキーニートにゃ貴重な収入なんだろうなｗｗ
その金で農薬でも買って飲め！

とりあえず初心者なんだからここは場違い。

イチイ君へ

このスレでは初めてカキコさせてもらいます

※握力＝前腕囲×握力係数
握力係数とはどのように算出するのですか？

ちなみに僕の前腕囲は３０(力を入れた状態)ですこれに握力係数を掛ければ､握力の数値がわかるんですよね？

>>217
僕には何がなんだか分かりません・・・。

今日のトレ報告

#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ2セット
#1.5ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ2セット　失敗

イチイさんて弱いですね
どうしてそんなに弱いのに中級者スレにいるのですか？
場違いです。二度と来ないでください。皆が迷惑しています。

弱いから中級者スレにいる、と考えることはできませんかね。

まあ#2閉じれない者同士仲良くしていきましょう。
#1.5閉じれる閉じれないはこのスレにおいてはさほど重要ではありません。

イチイ恥ずかしい…

70kgのグリッパーって、どこに売っていますかね？

今日のトレ報告

#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ3セット
#1.5ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ3セット　失敗

疲労はほとんどありません。

>>226

疲労＝トレではないがオマエの場合はやらなずぎ！
ちなみに握力は得てして昼より夜の方が調子がいいらしいから、可能なら夜にトレしてみろ。

まちがった>>226じゃなくて>>225だ。

>>226
アドバイスありがとうございます。
今は起きて30分以内にトレしてるんで、これからは夜にトレするようにしますね。

叩かれるの分かってて何故わざわざ書くんだ？

>>224

池袋の東急ハンズに売ってた
アスリートグリップ70
店頭でも個体差があったが、
自分のヤツは握力69.5kgの時
閉じた

>>229
野暮用のため夏になる前には消えるのでそれまで辛抱してください。

>>230
おおぉ、売ってるんだ。
探してみます、ありがとう＾＾

>>231

運営から金もらえるのが夏なのか？良かったなクズチキン野郎ｗｗｗｗ

カメラ付き携帯も買えないあなたにはさぞ羨ましいことでしょう。

>>234

プッｗ　開き直って認めちまいやがったｗｗｗｗ　所詮ただのゲスだったかｗｗｗｗ

【握力中級者】 №2を遊びで閉じることを目指すスレ No.4

タイトルはこうするべきでしたね、後悔してます。
一流アスリートには握力50キロ以下もワンサカいますから、特に必死になって鍛える必要もありません。

>>236

どうやらマジで運営から金貰えることが確定してるみたいだな？
真剣に握力を鍛えたりグリッパーを閉じることを目標にしている人には
オマエみたいなクズは非常に気分が悪くて迷惑な存在だからもうやめろ！

真剣に握力鍛えたりグリッパー閉じて何か変わるん？
握力なんか50キロ以下でも一流アスリートになれる現実を見ろ。
所詮グリッパー閉じなんかオナニー程度に楽しむものなんだよ。
高強度が閉じれたって、リンゴが潰せるとか缶が潰せるとか非生産的なことばかり。
それじゃあ握力スレが過疎るのも無理ない。
真剣にオナニーをするようなもの。
例えば1日に何回射精できるかを競ってるのと同じ。
趣味＝オナニーは程々に暇つぶしがてらにやるのがベストなんだよ。
大学のサークルにも必ず一人はいるんだよね、みんなが趣味で
適当に楽しんでる中、一人真剣に必死になってムードぶち壊すKY君がさ。
なんとなくそういうアホと握力スレ住人はかぶっている。

さしずめ#3認定者は井の中の蛙。
それ以下は井の中のコケ。
我ながらよい例えだ(笑)

まあ才能がある人は特に必死に鍛えなくてもすぐ#3閉じちゃうんだけどね。
誰かみたいに3年も足止めくらってるようじゃその程度の才能。
RB260の認定者を見ても分かるように、閉じる人はそのほとんどが1年以内に閉じてる。
才能がある人は趣味程度に鍛えても#3閉じちゃう。
才能がない人は3年以上必死に鍛えても閉じれない。
それだけのことです。難しくありません。

ｶﾜｲｿｽ

おや？
何も反論できずにやっと口から出た言葉がｶﾜｲｿｽのたった5文字か？
まあ図星だもんな、しょうがないか。

こんなところで必死になってないでもっと他の事に力入れればいいのに
1日に何回射精できるかと一日に何回連投出来るか、を掛けてんのかな

◆努力も一つの才能◆

イチイって奴だんだん本性あらわしてきたね。

３年も足止めってあんなトレーニングじゃ強くなるわけないし。

努力しない奴に限って才能がどうとか言ってるよね。

３年も足止めはイチイって奴じゃなくて違う人ですね。
失礼しました。

イチイって奴は３年間努力し続ける事なんか出来ないだろうし。

凡人の才能なんてその程度のものなんだよ。

目指せ容量落ち！ってのはもうないの？

自分でやってみろよカス。
何度でも立て直すまでだ。

自分の限界を悟れるかそうでないかも一つの才能。
奴にはその才能が欠如している。

削除依頼出してきます。

これだけ糞スレが野放しにされている板でこれほど正当なスレが削除されるわけがない。
残念だったな。

というわけで出してきます。

イチイって奴が自己満足のトレーニング日記を書くためだけに立てたスレのどこが正当なんだか。

まあ、握力を鍛えるのにも素質がある
体重が重いほど有利だったりとか
アニマル店長や新沼さんを見ても
100kgクラスじゃん

トレーニング次第で誰でも#3を
閉じれると言うのは
勉強すれば誰でも東大に行けると
言っているのと同じ
高校生なら伸びしろもあるだろうけど
おっさんになってから鍛えても
そうそう上達しないだろうしね

イチイさんのトレーニングや伸びしろも
同レベルの人にとっては参考になると思うよ

自由に論議できるのが2chの良いところじゃん

イチイ ◆No.2q2GEH2 士ねｗｗｗｗｗｗｗｗ！

今日のトレ報告

#1ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ4セット
#1.5ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ4セット　失敗

疲労はほとんどありません。

クソスレ埋め立て

>>257

>>256

>1>3>5>7>9>11>13>15>17>19>21　.┌───────────┐ttp://a.jp ttp://b.jp ttp://c.jp
>2>4>6>8>10>12>14>16>18>20>22 │ ２ch新名所「ｏｒｚタワー」 .│ttp://d.jp ttp://e.jp https://■■■■■
>2>3>5>7>11>13>17>19>23>29>31.├───────────┘http://a.jp ttps:// ttps://■■■■■
>1>2>4>8>16>32>64>128>256>512 ＼●　目指せ容量落ち！！https:// ttps:// ttps:// ttps://
>1>4>9>16>25>36>49>64>81>100　　　■） http://b.jp ttps:// ttps:// ttps:// ttps:// ttps://■■■■■■■■■■
>1>8>27>64>125>216>343>512　　　＜　＼https:// ttps:// ttps:// ttps:// ttps:// ttps://■■■■■■■■■■
ttps:// ttps:// ttps:// ttps:// ttps:// ○|￣|_http://c.jp ttps:// ttps:// ttps:// ttps:// ttps://■■■■■
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　　　●|￣|_●|￣|_●|￣|_●|￣|_●|￣|_●|￣|_●|￣|_●|￣|_●|￣|_●|￣|_●|￣|_●|￣|_●|￣|_●|￣|_●|￣|_●|￣|_●|￣|_●|￣|_●|￣|_●|￣|_●|￣|_●|￣|_>>10 https://

おお～本当にできるんだorzタワーｗ

あんまり酷いようだとトレ報告自粛しますよ。

>>262

アホかｗｗｗｗ　誰も期待してねーし、見てもいねーよｗｗｗｗ
ましてや参考にしようなんて考えるヤツはこの宇宙には存在しねーよｗｗｗｗ
オマエ死ねよ！　スレの削除依頼を自分で出して来いやｗｗｗｗ

>>255

>>264

それオマエの自演ｗｗｗｗ　アホかバレバレじゃねーかｗｗｗｗ　死ね！！

お前の姑息さには負けたよ。
報告はもうしないことにする。

じゃあこのスレは糸冬了ということで

うん、糸冬了です

アホのイチイ ◆No.2q2GEH2　の自虐ネタｗｗｗｗ

↓

881 ：無記無記名：2008/04/01(火) 02:17:50 ID:l7hi1JA5
>>879
握力系を閉めればいい。それそのものの練習が一番最適。何事もそうだ。
しかしこのスレだけにグリッパーを利用するのもいい、その場合普通に閉めて練習すればいい。
強くなれる要素があるなら理屈抜きで強くなれる、なれないならなれない。
これは過去スレを参照してもらいしかないそれが現実だ。
その現実に不満不平を持って嫉妬心で掲示板を荒らし狂うような人にはならないで欲しい。
トレーニングから外れて根本的に人生踏み外せば誰も庇いようも救いようもなくなる。
そうなれば誰も相手にしないされないできない、今あるそいつのようになってしまう。
現実を受け止めしっかり把握しできることをできるだけやってみればいい。
その内人にものを尋ねなくても色々見えてくる。

ビルダーＶＳリフターとか言うスレもイチイかね
現実を見ろとかあおってたし
対立を煽ってしかレスを稼げないのも考えもんだぁね
サクラとしての才能がないもん
まさしく現実を見つめろよってところだ

なんだよ・・・せっかくこの間＃1.5成功出来たから
＃2はどうなのかなって思って覗いてみたら何か訳分かんないスレだな。
スレタイを見たときの「ときめき」を返せ！

（｀･_ゝ･´）φ...冴罵涼 ◆503lllKjQQ ＝　イチイ ◆No.2q2GEH2
だろう。今更そんな解かりきったことをはしゃいでまで言うことなのか？ｗ
だから頭が悪い頭が悪いといわれるのであろうが（笑）
運営から金を貰ってるだとか串使って自演だとか低い知能で妄想空想
想像でモノを言われてもいつまでもいつまでも相手にできませんよ（笑）
あ～あ言っちゃったｗ

テーマは「悲惨」とあれほど俺がおしえてやっただろうに（笑）
そうだ気付かれまいと言わなかったが悲惨なのは弱者である君、お前だ（笑）

240 ：イチイ ◆No.2q2GEH2 ：2008/03/30(日) 10:35:13 ID:ccpv7YF8
まあ才能がある人は特に必死に鍛えなくてもすぐ#3閉じちゃうんだけどね。
誰かみたいに3年も足止めくらってるようじゃその程度の才能。
RB260の認定者を見ても分かるように、閉じる人はそのほとんどが1年以内に閉じてる。
才能がある人は趣味程度に鍛えても#3閉じちゃう。
才能がない人は3年以上必死に鍛えても閉じれない。
それだけのことです。難しくありません。

オバクラやネガネガと言い出せばおしまいだということは以前にも説明されてもらった。
もう１つ肝心なことを言い忘れていたＫＴＡとか言い出せばTheEnd同じくおしまいだ。
即ち閉じれるならあっというまに閉じれる。閉じている者は皆そうだ。
例外はない。以上だ。

という否定しようもない現実がある。雑魚一匹が泣き喚こうが否定しようもない事実なのだｗｗｗｗ
5年間の下地＋3年以上の握力トレの万年雑魚が泣き喚いて現実を否定するザマが滑稽でこの上なく愉快なのだｗ

いくら話を摩り替えようがどうでもいいことを目に涙を浮かべて書こうが「君は才能が全くなく弱い」ことには変わりない。

弱者ゆえにレスも特級の弱者。スレを読み返して死ねばいいですよ（笑）

筋トレ終了後、久しぶりにグリップ
#2 残り 3mm
もう1ヶ月以内に閉じることが出来そうだ
#2 を閉じたときの握力を後日報告予定

推定210ﾎﾟﾝﾄﾞの具立派記録更新。。。
あと26mm　今月中にも閉じそうな勢い
推定握力も60kgを維持。。。

ところで予想どおりクズ野郎の>>1は消えたか？
また運営からもらった金使い切ったら出てくるんだろうけどな・・・
マジで>>1みたいなヤツは二度とキーボードが使えないようにしてやりたいな。

ﾌﾙﾚﾝｼﾞNo.2×10は出来ます。
No.2.5をインチセットでクローズ出来ます。

>>276
リンゴはクラッシュできますか？

http://imepita.jp/20080409/333780

http://imepita.jp/20080409/339120

推定210ﾎﾟﾝﾄﾞの具立派記録更新。。。
あと20mm　順調！
推定握力は60kgを下回っていると思われ。。。

#2残り3mmから進展せず
不調でも#1.5は閉ぢれる段階

推定210ﾎﾟﾝﾄﾞの具立派記録更新！
後15ﾐﾘ！！　推定握力58kg！！

握力６０～６２から何ヶ月もさぼってたら５５まで下がってた
今日からNo2目指す

はじめまして。今やっとこさ#1.5がカードでクローズ。#2なんかまだ10㍉です～先は長いな～

すいません！
ブロックウェイトとはなんでしょうか？

No3とじたやつがアイアンマンでオススメとかいってるんですが

>>284

それは「イチイ市ね！」ってことだよｗ

>>284

中級者スレやＮｏ．３スレで初心者の質問をするヤツは「イチイ市ね！アホ！！」
ってことだから気をつけてねｗ

利き手の指を痛めてしもた・・・
#2 クローズには今しばらく時間がかかりそうだ

#2インチセットクローズしました。
４ヶ月掛かったよ...
＃2.5は何ヶ月ぐらいかかるかなぁ？

sage

指痛回復
久しぶりに#2を握ったら残り3mm
進歩は無いが後退も無かった
さてトレーニング再開するぞお

昨日のトレ
バタ足 200m
メドレー 100m×3
平泳ぎ 50m
クロール 50m
北島頑張れ

#2 残り 2mm あと少し！

test

左が後３mm位になった。閉じるのに右で言うと５～１０％位力要るね。

1年かけてやっとno.1がクリアできたのでno.2に来ました～
no.1のスレがなくなって涙目の俺やっと到達！

あれれ、1のテンプレみたらno1スレ残ってるのな。

1年で#1クローズかぁ…
素質、才能、センス以前にトレーニングメニュー悪すぎると思う…

握力計った事がありません、今日、卵をクラッシュしました握力50以上ありますか？http://imepita.jp/20080625/713280

またパチプロか。

>>296
いやー、トレーナーも閉まらない状態から始めたんで結構自分なりには進んだ方だと思ってたんですけどね
てことは#2は5年くらいかかりますかね。まぁいいや。

ちなみに僕は#1から初めて1年でRB180までクローズ
握力は50から70になりましたぁ
握り方やトレーニングメニューや休息の内容次第では伸びるスピードは違うと思う
僕はオバクラ中心トレからネガティブ中心にしたら伸びた
経験上では1.5から2への壁は大きかった

最近のトレーニー全体のレベルから言うと、初心者スレをNo.2にしてもいいぐらいだな。

上田晋也がテレビでNO.2閉じてた。握力だけは相当鍛えてるらしい

何のテレビだ？と釣られてみるテスト

手首を痛めて1ヶ月。まだ痛いけど久しぶりに＃２握ったら音がしない・・・・。ほんのり触ってる感じまで落ちた。

　　ｳﾝｺｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿

No.2があと1センチで停滞している。
No.1でずっとやっててもラチがあかないのかな。
今更1.5買うのも金がもったいないなあ。

握力は71。

71kgもあってNo.2が閉じれないなんて余程素質がないんだな。もう諦めたほうがいいよ。

確かにインチセットなら確実に閉じれる
フルやカードなら手のサイズによって難しいかも

結局1.5買いました。
いい感じに効いてるので期待できそう。
全身トレの＋αなので効率よくやりたいです。
手首は細いし手の平と比べて指はかなり短いので才能がないのは確か。

グリッパー買って１か月なんだけどすこし錆びてきてるんだよね
これ錆びるのは普通？それとも何か手入れするの？

>>311
放置してたら錆びるみたい。
ホームセンターに売ってる、
ＣＲＣ５－５６
って名前のスプレーを使うと錆びの防止になるよ。
少しの錆びなら落とせるかも。

みなさんグリッパー閉じるとき素手でやってます?
私はだんだん硬いのをやるようになったら掌が痛くてなかなか回数がやれないので
最近ゴムの作業用手袋をつけてやってます。これだと思いっきりやっても掌が痛くありません

それとも掌も鍛えたほうが良いんでしょうか?

>>313
慣れるまではそれでも良いと思う
皮が剥けたりヒビ割れして痛みを感じるようなら完全に治るまでやめたほうがいい
完治したらまた握る
これの繰り返し

そのうちタコが出来て痛みにもある程度慣れ、いつの間にか気にならなくなってるよ

どうしても痛くてだめならグリッパーの方にビニールテープとか巻くといいよ

なるほど。ありがとうございます

>>312
あのスプレーか。ありがとう

怒りの矛先にグリッパーは良い。あとちょっとでＣＯＣ２がくっつきそうになる。
２回目はもう駄目だが。

質問です。いま握力57ｷﾛなんですが次に買うｸﾞﾘｯﾊﾟｰはNo.1とNo.1.5のどちらがよいですか？今は60ｷﾛのやつであと数ｾﾝﾁで完全にｸﾛｰｽﾞできます。まだ早いですかね？それと完全にｸﾛｰｽﾞする事を専門用語でなんというのですか？

連投ｽｲﾏｾﾝ。皆さんはどのタイミングでワンランク上の強度のｸﾞﾘｯﾊﾟｰを買ってますか？完全にクローズできたらですか？それともあと数センチとかで買っちゃって使用して負荷をかけてますか？

誰かいませんか？

このバカはどうしょうもないな

みんなN0・2で苦戦するって本当かな?
88キロ?の壁は厚いって事かな?

生まれつき怪力の君には分からないんだろうか
88キロの握力の持ち主はそうそう居ないって事を

No.2クローズには88キロも必要ない。
75キロあれば充分か。

年取ってから手根管症候群にならね？　握力鍛えてると。

ためしてガッテン：過去の放送：過去の放送：放置すると危険！手のしびれ最新見分け術
ttp://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2008q3/20080716.html

おまいら気をつけてな…。

本日のトレーニング
拳立伏 120回
V字 1分
背筋 200回
懸垂 27回
エキスパンダー 30回
ハーフスクワット 400回

COC#2 残り 0.5-1mm 一瞬ついたかと思ったのだが・・

右手 COC#2 残り1cmぐらいからここ数ヶ月全然進歩していない．
壁にぶち当たった感じ．
年内を目標にしていたがこの調子だと無理かな．

cocナンバー１を１８回インチクローズ出来るんだがＭＡＸだとどんなもん？

COC No.1をテーブルノーセットでかろうじて閉じられるようになったんだけど、
No.2だと何割くらい閉じられますか？
このレベルではNo.2はまだ早いですか？

握力を鍛えていると親指と人差し指の間の筋肉がもっこりしませんか?
あと親指の付け根も。
No.2だと2.3割ぐらいじゃない?

>>331
おそらくだけど、並行ぐらいまでは行くのではないでしょうか。
中間の #1.5 は #1 寄りと聞きます。こちらもお勧め。

COC No.2注文しました。

みなさんは通販での購入ですか？？実物みて購入したいのですが売ってある店しってる人いませんか？？

アニマルネットワークで実物は見れる
ただし購入はお勧めできない
店頭で展示してた錆つきグリッパーを袋に入れられてたりする
そういう事をする店だという前提で注意しておけばいいだけだと思うが
ほかは水道橋のフィットネスショップに置いてあるらしい
店名は不明

>>336

そのままじゃないの？　フィットネスショップ水道橋店

自分もフィットネスショップは検索しましたが東京以外にはないのでしょうか？だいたいフィットネスショップってみたことないよねー思い浮かんだのはΦ店ショップくらい

>>337
フォローサンクス

>>338
実物を見る事が困難な状況で購入する場合、握力レベルに応じて
握力 50kg トレーナー, #1
握力 60kg #1, #1.5
握力 70kg #1.5, #2, #2.5
あたりをチョイスすれば良いのでは

カッチリ閉じるグリッパーと閉じないグリッパーを揃えると鍛えやすい

>>３３９
ありがとう。いま５０キログリッパーを２０回くらいは連続でできるので#１．５を購入しようかと思います。

>>340
うん、そんぐらいがギリギリハードでいいかもね。
そんぐらいなら一回はフルストロークでできると思う。(おれがそうだった)

最初はまったく歯がたたないけど先を見据えての#１．５選択なんだが意外に１回くらいはいけちゃうもんなの？？

エバニューの60キロを根本で握って120回やっていたら#1.5は初回から閉じた
#2は5mmくらい空いて、しばらく進展無し
#2は国内トップの新沼さんも最初は閉じれなかったらしい（けど１週間で閉じたとか・・・凄いね）

デビッド・モートンはNo.3を１週間、No.4を半年で閉じたらしいけどね

#4は1mmくらいしか動かなかったな
硬かったわ

1.5のカットオバクラまじで効くぜ

>>343
これが当時の新沼氏の書き込み

276 名前：アスリート名無しさん投稿日： 03/06/27 01:06
今まで指でしか懸垂やら腕立て伏せをやったことなくて
握力少しくらいはあるんだろうかと思っていたら

Ｎｏ２買ってみたがあと４ミリだった。せつねえ。Ｎｏ４目指して頑張ります。

430 名前： 276 投稿日： 03/07/08 17:25
６／２７に＃２届いてから２週間。
ようやく＃２達成しました。
次は＃３に挑戦したいと思います。
コーヒーの缶の上蓋は後日レポートします

「オバクラ」って言葉が良く出て来るけど、どういう意味なんだ？
気になって調べてみたけど、よく判らんかった。
「オーバークラッシュの略で、クローズした状態で数秒キープする事かな？」と勝手に想像しているんだが、
間違っていたなら、教えておくれ。

閉じた状態からさらに力を入れて握りこむこと

開封してすぐの新品の#1.5をﾉｰｾｯﾄでｸﾛｰｽﾞ出来たので、#2いってもいいですよね?

>>349
そっか、規定値よりも大きな力が必要だから、オーバークラッシュなのか。
ありがと。

>>350
もちろん

エバニュー６０キロてある？？たしか店で聞いたらなかったよーな気がす

>>353
失礼！その通り
50kgだった（紫色のやつ）

>>347
何と当時の記録が残っているとは・・・
すばらしい！

ちなみに新沼さん自身も＃２を一週間で閉じたとは言っていない。
例のハラボテが勝手に一週間と書いただけ。さらに言うと新沼さんは＃３を一ヶ月ではなく確か２ヶ月ぐらいで閉じてたはず。
全てハラボテが勝手に書いたこと。

ここまで読めば頭のいい君たちなら分かるだろ？例のＸグリッパーとＷＸの件・・・要は本人の意思とは関係ないところで勝手に書いた人物がいるってことさ。

１週間で閉じたの件は確かにアニマルで読んだ情報なんで
２週間が正しいんだね（こういう情報は正確さが必要）
申し訳ない

一週間でも二週間でも、もともと閉じれるだけの握力があったわけで。
要するにグリッパーに馴れて閉じれたということだよね？

２週間かけて正しいグリップの仕方を身につけたということかもね
エバニュー使ってた自分は当初こそ新沼さんと同じだったけど足踏み状態だ
調子が悪いと1cm空く

3ヵ月停滞してたが、今まで1や1.5で回数こなしてたのを握れなくても2で頑張るようにしたら、
あと1～2ミリ程に迫った。
遅くとも今月中には行けるかも。

新沼さんのキーボードって
握力100以上のタイピングだから
凄いことになってんだろな

>>361
前に見たけど普通だったよ。

>>360やっぱり過負荷をかけないと強くならないのかね。自分もいま停滞中。そろそろ1.5キロ買うか。

エバニュー紫が10回のとき＃1が閉じられた。
今＃１が5－6回で＃２があと１ｃｍくらい。
たぶん＃１が10回閉じられたら＃２もいけるんだろう。

２はそんな甘いもんじゃねえ

急がないんだったら、適当に続けてるだけで＃２なら閉じれるよ
焦る気持ちも分かるけど

>>362
ズコ～

>>364
エバニュー紫大人気だなw、あれ安くていいよね。
でもナンバー1を10回でナンバー2閉じ閉じは無理です。

#1.5 は #1 寄り

イメージとしては、
握力グリッパー
60kg #1
65kg #1.5
75kg #2
という感じ。（握力はテキトー）

＃１何回閉じれたら＃２を閉じれるようになりますか？

そんな考え方は無い

>>370

100回余裕連続閉じられるんであればいけると思うよ。

ただ、３７１が言うように下位を何回閉じれば絶対にいけるという
原則ないよ。

>>369
わかるわかる
真ん中じゃないんだよな。全然ゆるい

でもだいたいの目標ラインというのはあるのでは。
　
では逆に＃２を一回だけ閉じられる人は＃１を何回連続でいけるのでしょうか。

釣りやめろ
レス乞食か？

♯２でﾈｶﾞﾃｨﾌﾞできるレベルなら
・♯１、♯1.5のｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ
・ｶｯﾄｸﾞﾘｯﾊﾟｰ握り込み
って事で大丈夫でしょうか？

質問の意味が分かりません

風邪を引いて2週間ほど筋トレをサボってしまいました

ささ再開再開・・・

845 名前：運動神経名無しさん[sage] 投稿日：2008/10/20(月) 12:51:19 ID:OoNcuwtP
http://pr.cgiboy.com/Pr/FreewordSearch/

http://pr.cgiboy.com/11124946
http://pr.cgiboy.com/08473402
http://pr.cgiboy.com/11658126
http://pr.cgiboy.com/11284782 　握力が体重を超える
http://pr.cgiboy.com/12544553
http://pr.cgiboy.com/12224398　握力MAX＝体重＋１５kg
http://pr.cgiboy.com/06537015　＋２1kg
http://pr.cgiboy.com/10897306　＋２４kg
http://pr.cgiboy.com/11902487　＋２５kg

SUGEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

846 名前：運動神経名無しさん[] 投稿日：2008/10/20(月) 23:51:48 ID:OoNcuwtP
てか一番下の奴半身不随とか(^q^)オモロー

>>375
なんだお前は
＃２を閉じられんやつに聞いてない

374 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/10/20(月) 07:41:25 ID:dM9hSoZV
でもだいたいの目標ラインというのはあるのでは。
　
では逆に＃２を一回だけ閉じられる人は＃１を何回連続でいけるのでしょうか。

こんな基地外に言われたくないだろうな

いわれてみれば・・・
このスレには＃２を閉じられる奴はいないんだった。

ナンバー2は75キロ程度です

不毛な質問はやめよう。

＃２をフルレンジから閉じられる人間が＃１を２０回しか閉じられなかったり、４０回閉じられるけど、＃２を閉じられない人間がいたりする。

それに目安の握力計の数値はあまりあてにならないよ。

私が７０キロほどの握力で＃３を閉じる人間もいるからね。

「できますか？」に対する答えは、「やってみなければわからない」です。

握力道を歩むのならいつかは通らなければならないのだから、攻略できたら次の強度のグリッパーを購入した方が良いですよ。

私の場合は、攻略直前に次の強度を購入して、それで練習しました。

すると、今まで硬いと思ってたものが柔らかく感じられますよ。

日本語でおｋですねｗ

下手こきました。

この頃の阿呆な質問してるの全部同じ人

>>384
だからそれを知りたかったんだってば。
10回じゃ無理だけど20回閉じられれば＃２を閉じられ可能性があるってことでしょ？
それならまず＃１＊２０回目標にしようと思っただけじゃないか。

384以外はヘタレのくせにタカビーな野郎ばかりだな。

>>387
いや、やっぱりどう考えてもオマエの質問の仕方が悪い。どのレンジから閉じるのか書いてなければ答えようがない。
ＴＮＳ？　ノーセット？　フルレンジ？　カードセット？　インチセット？　ディープセット？
閉じ幅によって答えは全く変わってくる。何も知らないくせに他人を悪く言うのはおかしいと思うがな。
手の大きさによっては＃２がＴＮＳ出来ても＃１のＴＮＳが同じく１回しか出来ないこともある。
しかし＃２がカードセット出来れば＃１のカードセットは10回ぐらいは出来るだろう。
ここ中級者って書いてあるからあえて言わせてもらうが、ＲＢ２１０クラスのグリッパーが閉じれないのは力不足だけじゃなくて
単にセットが上手く出来ていないだけの場合が多いと思われ。

お前みたいに相手する奴がいるからこのバカが沸き続けるんだぞ

答えようがないわけないだろう。ちゃんと答えてるじゃないか。

手の大きさによっては＃２がＴＮＳ出来ても＃１のＴＮＳが同じく１回しか出来ないこともある。
しかし＃２がカードセット出来れば＃１のカードセットは10回ぐらいは出来るだろう。

それを聞いたら俺はなるほどなあ・・と思うわけよ。

>>389
パワハラの上司みたいな女の腐ったような奴だな。

>>387

持久力と最大出力は違う．

#1を何回閉じようが，それは最大出力#1の力で持久力があるというだけ．
最大出力#2が出せなければ，#1で何回閉じることができても，#2は1回も閉じることはできない．

逆に#2を閉じれるからと言っても，#1を何回閉じれるかは別問題，つまり持久力次第．
で，結局やってみなければわからないわけだが，#2を閉じれる人は#1を何回閉じるかなんてほとんど興味なし．

No.2閉じる為にNo.1を何回閉じたらってNo.1.5は閉じれるの？

おいらは握力50だが調子はいいとNO1閉じます
あといつも思うのだがNO2ネガティブで親指の骨と筋肉が
剥がれないか心配だよ

何でダレも聞いてないのに自分語り始めたの？池沼？

>>390
何も知らんド素人くせに言葉遣いも態度も悪い！
>>388が言うようにお前が悪い！　せめてきちんと礼ぐらい言え！
グリッパーの性質から言えば>>391が言うように一発の力と連握りとは別だから
どうしても、お前のくだらない質問に対して絶対的な答えをしようと思ったらNo.1のTNSが10000回出来たらきっとNo.2のｲﾝﾁが1回は閉じれるよ！ぐらいになる。
どうでもいいけど久しぶりだなイチイくんｗｗｗｗ

>>394
いえ、高橋です

たかが握力にド素人だのあるか　何様のつもりだ

No.1のTNSが10000回出来たらきっとNo.2のｲﾝﾁが1回は閉じれるよ？

＃２閉じたことないから知りませんと正直に言え

384、388には礼を言う　ありがとう

暗い奴だなこの人

>>398
ゴメン、ID:gwwMO4kqはイチイっていうコテで、以前運営から金貰うためにあちこち荒らしてたヤツなんだ。
もうちょい早く気付けばスルーしてもよかったんだけど、本当に握力に興味持ち始めたばかりの人ならと思って構ってあげたのが失敗だったよ。

>>397
もうイチイくんと分かればスルーだけど最後にひとつだけ教えてあげる＃２ぐらいTNSで閉じれるよ、お前みたいな『ド素人』とは違うから。

>399

#3はインチでけっこういくレベルですか？

＃２ぐらいTNSで閉じられるというからにはそれぐらいの
レベルだと思うのですが。

#2のTNSがやっとなら#3は無理だと思う

>>401

399の書き方だと余裕を感じるんだよね。

2,5のTNSに挑戦中みたいに感じるんだけど。

俺は＃３インチぎりぎりぐらいだけど、#2のTNSはまったく無理

力がうまく伝えられない。

ハンドルの幅、手の大きさ等あるから難易度はいろいろかもね。
インチが楽なのは確かだけれど。

ナンバー１とナンバー1.5ってほとんど同じ強度だね
あんま意味ないじゃん

ナンバー１が１０回閉じれたのでナンバー２を買ったら
右はあと５ミリ、左はあと１センチで無理

オマエラって力持ちなんだな

この辺って、どんなに素質がなくても頑張れば閉じられる領域ですか？

秀之助さんより

最後のたわごと

一番大切なのは、握力でも肩書でもなく人間性だと思います。
祝福されない認定者が誕生してしまうというのは実に悲しいことです。

器具制作者自らが関わって認定制度を作っておきながら、
数年後には同じブランドから別の認定制度が始まるという現実がある。

ハシゴをかけておきながら上に人がのぼったらそのはしごを外すようなものだ。
売れればいいという考えで、安易に新規認定制度を承認するブランド本体の経営姿勢についても皆さんよく考えた方がいい。

2008年10月26日20時までにhttp://www16.ocn.ne.jp/~hidedas/のアカウントは消滅します。

なお、某掲示板でニートとか書かれていましたが、事業主です（笑）
それでは、さようなら。

参考までにオレの場合は手の大きさが19.5cmで、
#1のTNSが12～3回位の時に#2のインチが1回、握力は72位。
#1のTNSが25回位の時に#2のTNSが1回、ちなみにインチなら5～6回程、握力は80位。
しかし#2とそれ程強度が変わらないはずのBBMがTNSが10回、
RB160がTNS３回とかなのでそれぞれに個体差もあるから余計曖昧だな。

この程度の回数ならまだ持久力とかあまり気にしないで良いと思うよ。
まあ#1が広いレンジで15回位が目安というかまずは目標かなと思う。

手が大きい人は有利だって見本みたいな記録だねｗ
ちなみにオレ。
#1のインチが安定した頃に#2のインチが出来るようになった、握力58kg位。
#2のインチが安定した頃にRB210がﾃﾞｨｰﾌﾟで閉じれるようになった、握力63kg位。
RB210のﾃﾞｨｰﾌﾟが安定した頃、#1のTNSが安定して5ﾚｯﾌﾟぐらい出来るようになった、握力68kg位。
RB210のインチが安定した今も#1のTNSは5回ぐらい、#2はｶｰﾄﾞｾｯﾄも出来ない、握力72kg位。
RB240とRB260のﾃﾞｨｰﾌﾟがギリギリ閉じれる今も変化なし、握力75kg位。

おっと忘れた手の大きさ17.5cm。

エバニュー紫のストッパーを外してグリップの間隔を広げろ！
＃１より硬いぜ！（広すぎて握りにくいって事もあるが）

エバニュー紫（に限らず赤とかでもそうだが）は
グリップ部分がしなるからラストが楽なんだな。
ラストの力を鍛えるのには向いていないかも。

ハンドルの内側をカットすれば使えるんじゃない

>>411
俺からしたらcocが等間隔の力で閉まらないのが不快

>>413
オレにはそれが快感ｗ

Ｎｏ2　残り5ｍｍ

NO.2初握り。
ﾄﾚ歴2ヶ月弱。

http://u-mrm.ms/View/u3bbfb53/

>>416
よくいるんだけどさ。PC端末可にしてくれないかな。

どちらかというとPCユーザの方が多いから

>>417

それは確かに言える。いくら携帯普及してるからって、普通はPCメインだよな

これでは…?

http://m.pktv.tv/u2/index/news/0122557936173.com

よくわからないです…
なんせ疎いもんで…

ＰＣ許可とか言う前に動画が１５秒しかないから
握る前に終わっちゃってる気がする

ダウンロードしたら29秒あるけどなぁ…
やっぱ、携帯からしかだめなのか…

別にどうでも良いからageるなよカス

どーもすいません。

本日11/3（月） COC#2 クローズしました

本日測定の握力 TAKEI GRIP-A
左 69.5kg（過去最高 72.0kg）→ #2 クローズ
右 65.5kg（過去最高 68.0kg）→ #2 残り 5mm

クローズしたくらいなので握力計の数値も最高に
なるかと思ったのだがそうでもないようですな・・・

クローズした左手で他のグリッパーに挑戦
#3 残り 2.5cm
#2.5 残り 1.0cm（意外にも行けそう）
#1 クローズ数 30回（1cm空き→閉じの繰り返し）

今後は以下の項目に挑戦
(1) #2.5 のクローズ
(2) #2 を 10 レップス
(3) 右手で #2 クローズ

最近は手を傷めることが無くなりました
私の場合は2日に1回の練習が最適のようです

#2クローズを記念して ID にも 31 が入りますた☆
ID:31i40o02

＃２あと、４ｍｍぐらいから停滞してます、三重一意さんは、あと４ｍｍからクローズまでどれくらいの期間かかりましたか？

初心者スレが廃村状態なので、こちらで質問します。
エバニュー製ハンドグリップ・パープル（50kg）を入手したいのですが、
関西圏で店頭販売しているショップの情報があれば、教えて下さい。

COCのトレーナーで良いんじゃない

>>426

半年ちょっとかかりました
試行錯誤の連続でした

停滞期と伸び期があります
良く寝ると伸びる事が多かったです

半年ですか(;゜д゜)めげずにがんばります。

>>429

私も #2 があと5mmぐらいで停滞中．
今年中にクローズを目指していたけど，こりゃ厳しいかな．

No.2 クローズ記念として名前変更
サンジュウイチイ→サボテン（よくサボってんので）

COC#2 右手クローズに向けトレーニング（残り5mm）

COC#1 10回（ウォームアップ）
COC#2.5 5回×2
COC#2 5回×2
COC#1.5 10 回（クールダウン）

1ヵ月1mmペースで来年の4月までにクローズ目標

サボテンはやめた方がいい
コテにすでにいるし、しかもそいつは自慢と煽りだけを生きがいにしてる糞だ

No.2が残り5mmならNo.1.5をカットして握り込めば今年中にいける可能性ありますよ！

>>429
半年ってｗ

>>416でした。

>>435

何がおかしい？

リアルにあることだと思うが

バカにしたいだけのアホだろ。ほっとけば良い

http://www.ironman-japan.com/products/grippers/clawcurl.html
クローカール

これ使ってるやついる？
正しい効かせ方はどうすればいい？

たまにはうｐしようかな。何回か取り直してたら2回目が閉じなかったw
http://www2.uploda.org/uporg1778568.wmv.html

コテが重なってましたか
では、サンジュウイチイ→サイに変更

カットオバクラは効果がありそうですね
カットするのが難しそうだがー

クローカールは使い方が難しそう
握らずに引っ張ってしまうかも

>>440
グラインダーとかあれば楽にカット出来ると思うけどハンドルはアルミだから握力トレをかねてヤスリでガリガリ削るのも良いですよ！

残り数ミリで苦労したようだけど諦めずに頑張ったのは凄いと思います。

握力トレに一番大事なのは諦めずにコツコツと地道な努力を続ける事ですから。

ありがとうございます
なるほど、金属やすりで削れるのですね

ちなみにハンズで売っているアスリートグリップは
柄もステンレス製のようで重く頑丈です
文鎮としても使えます

いきなり失礼します
握力を半年で45kg→70kgくらいにしたいんですけどやっぱり適当なハンドグリップじゃ駄目ですか？
ちなみに今は毎日指立て伏せと風呂でグッパーと35kgのグリップを常に握ってます
アドバイスくださいお願いします

>>443
半年で25kg？
お前に素質が無い限り、何をやっても無理。

そうか…ありがとうございます

>>443
何のために半年で７０必要か気になりますが
そのメニューでは無理でしょう
最低でもスレタイにある＃２が必要と思いますが～
現在４５では残念ながら使いこなすのは無理な気がします

握力計の数字目的（目標７０）なら
＃２のリバースが数回閉じれるレベルまで鍛えたうえで
実際に握力計を握りまくって慣れる必要があるとおもわれ

不純な同期なんですが春先の祭りで握力測定の大会があって1位になりたくて今年のチャンピオンが68kgだったので70kgからくらいからかなと・・・

>>447
祭りのイベントですか…
あなたがビルダー、リフターで全身（前腕も）ムキムキならあるいは？
特に運動経験なしで現在なにもトレーニングしていないなら望み薄な気が…
握力は痩せていても爆発的に伸びる人もいるので絶対ではありませんが

やはり＃２でトレーニングするレベルにならないとダメでしょうね
それと祭りで使う握力計を調べて同じ物での練習は絶対必要でしょう
握力計は物によって最適な幅が全然ちがってくるので…
本気でやる気ならとりあえず＃１を買ってみてはどうでしょうか？
ちなみに＃１を一指し指がはみ出すくらいバネ側で握ると＃２くらいの強度です

>>447
全然不純じゃないぞw

おいおい、そんな魅力的な大会があんのかよ。

>>450
えっと握力メインの大会じゃなくて祭りの一部にあるちょっとしたものです

どこであるの？出たいから教えて

岐阜の高校の創立祭てきなものです

なんていう高校ですか？いつあるのですか？

よしおまえら全員強制参加だ

高校のお祭りなんかに一般人がいくなよ

いや出てみたいから調べてみる！当方握力78だが。

上には上がいるぞ

78で浮かれるなよW

握力トレーニーが参加しなければ７８なら
学生や一般なら優勝レベルだな
中学生の長距離なら保護者でランナーの人が
１２㌔で１０分学生より速い。親もまだ若い。

その年だけ異常にレベルが高くなっておかしいだろｗ

#２を初握りでクローズ出来る人は殆どいないというし
ﾌﾙﾚﾝｼﾞで閉じれて、握力計慣れしていれば
一般より握力が強いだろう
高校生でトレーニーがいなければなｗ

★

>>461

>>416を見なさい。

殆どいないとおもうしって461言ってるだろ
見なさいとかバカ？

いっぱいいるよｗ

君は#1で顔真っ赤ｗ

全くいないとは言ってない
握力王で滅多にない。ごくまれに閉じれる人がいるとある
初心者ならノーセットで閉じれる人だろうな。
４６１です

OK。
わかったよ。

マジで#4を2センチ縮められるオレって凄いんやな???

ID:6j8DxuWB　こいつは一体・・・
キチ害？

>>469
#2を何ヶ月も必死に閉じようと、ウンコちびりもって無駄な時間を費やしてるお前は死ねｗ

>>416の様に初握りクローズで普通じゃん。
何ヶ月もかかって#2を閉じる奴なんかカスだね。
やめた方がいいよｗ#3の認定なんか絶対無理だよｗ

また沸いたな

ゴリラと握手してぇ

漫画【バキ】でトランプの束を親指で引きちぎってたけど、リアルでやるにはどの程度の握力が必要なんだろ。実際にトランプの束を引きちぎれる人間がいる話は聞いたことあるが･･･誰か教えんかい!

新沼さんが「バキのやり方は時間がかかる」とフジテレビの番組で言っていたから
時間をかければ可能なのであろう

握力のトレって毎日してもいいもんなの？

握力求道ってサイト消えた？

No.2を閉じたのでリンゴ潰しに初挑戦

指を食い込ませるようにやっていけば
２つに割ることはできる

が、思っていたより硬い

その後リンゴは完食しました

>>475
人によるのでは無いでしょうか
超回復を考慮すると3～4日に1度の
トレーニングが良いと聞きます

自分の場合は1日おきが丁度
強度が増している感があり、
その間隔でトレーニングをしています

握力を使い切るほど鍛えたつもりでも
2日空けると鈍った感覚があります

【ｱｯﾌﾟﾙｸﾗｯｼｭ】

アップルクラッシュの歴史は、1807年に英国の鍛冶職人フィリップ・トンプソンが右手でリンゴを潰したのが始まりとされている。以来、力自慢の男達がこぞってアップルクラッシュをはじめ現代に至る。

>>461
室伏　初握りノーセットで＃３を閉じてたらしい
ttp://blog.livedoor.jp/ironage/archives/610796.html

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1227664676/l50
【ハッテン場】　ホモしかレス出来ないスレで面白いことがwwww
犯行予告して通報された２３が４４からスレ埋めを必死で頑張ってる。
午前９時から今まで休まずずっとwwwww
だいたい１分間に１レスくらい。凄い労力だな。
あまりに必死過ぎwww

23 ：無記無記名：2008/11/29(土) 11:51:19 ID:US6ePhGQ
全員住所晒せよ。
ぶち殺しに行くからよ。

24 ：無記無記名：2008/11/29(土) 12:00:48 ID:axu2dP23
通報しました

25 ：無記無記名：2008/11/29(土) 12:42:56 ID:gnT3W199
>>23
テロ予告乙。通報したわよ！

最近はちょっとした書き込みでも警察が動くから覚悟しときなさい。

35 ：無記無記名：2008/11/30(日) 14:01:06 ID:FgiogTAo
今から>>23を相談しに警察行ってくるわね。
予告インとかだと対応遅いし大事になってからじゃ危ないから。
>>23は無差別殺人を予告してる訳だし

37 ：真性ホモ：2008/11/30(日) 16:06:46 ID:Rskl/5CO
アタシも>>23を通報するわよ。
多勢で通報したほうが、警察が動いてくれる可能性が高まるものね。
最近は「えっ！？この程度の書き込みで？？」
ってものでも逮捕されるケースが続出してるから、>>23は首を洗って待ってなさい。

アタシたちホモも、>>23のような異常犯罪者予備軍を懲らしめ、
立派に社会貢献を果たすべきですもの。

38 ：無記無記名：2008/11/30(日) 16:14:03 ID:FgiogTAo
とりあえず警察に行ってきたわよ。
数人で通報すればかなり逮捕の確率も上がるわね。
警察も殺人予告にはかなり敏感になってるみたいだし。

43 ：無記無記名：2008/12/01(月) 01:51:09 ID:TbHk7Byw
警視庁のホムペにハイテク犯罪通報の連絡先載ってるよ。
あとは予告インとか。
俺も>>23はかなり悪質だと思うから通報しておいた。
おそらく逮捕されると思う。

>>480
閉じるだろうなと思うが、初回は凄いな
世界トップクラスの選手だから #4 も狙えるかもね

室伏すげーな
俺より上かぁ…当たり前だけどね｡
何個か前に書いたけど、本当に#４を2㌢だけ動かせるよ!

学生時代ピッチャーやってたんだけど、ドカベンの土門がゴムボールで握力鍛えてたのに影響を受けて小学６年から握力は特に鍛えてた。

因みに

中学2年のとき
リンゴ潰し成功しました!

嫌な中学生だなw

６０キロ弱の握力だけど♯２買ってやりはじめたらかなり力ついてきた気がする。
あと３センチくらい

3cmって後って言わなくねえか・・・？
全然じゃん

残り3cmじゃ#1を閉じれるかどうかも微妙だと思う

間違った!!!残り１センチ

今日で買って３日だから今年中にとじれるように頑張ります(´∀｀）
とじれたらのせますねー

ウソツキ乙

俺 No.2（88k）6回完全に潰せられるが因みにNo.1は、30回出来る。が握力計で計ると40k位しかない何故？握力計は力が入りづらい。汗ですべるし。

そんな馬鹿な話があるか

491ですが嘘のようで本当の話なんです。なぜ握力計でやればダメなのかこちらが聞きたいぐらいですよ。

お前のNo.2がバカになってるだけ。

つまり、お前のはNo.1.6位だな

その握力計がおかしくなってるだけだろう
握りなれてないものだと力入りにくいとは言え、2を潰せるのにその数値はおかしい

>>495 40キロで六回潰せるのにNo.1.6はない断じてない

やった、これで雑魚が一匹増えた

ちゃんと握力計が正確かどうかプレートと握力計の握る部分をヒモかなんかで結んで誤差チェックしてみろよ。

こん中に握力90以上あるヤツは俺以外いないだろ?(嘘は止めろよ！)

教えてやろう。

９０を超えると、
力いっぱい拳を作ったったとき
指が手の甲にめり込んで痛いんだ。
要するに手の甲が痛ければ９０kはある｡

手の甲!?

どないしてすんねん!!!

手ナバウワー乙ｗ!!!!!!!

あっ間違えた。

手のひら！

ずっと真面目にトレしてたんだけど、一ヶ月くらい前から違う運動し始めてあんま握ってなかった（たまに1で遊ぶ程度に）
それで今日久しぶりにトレしたら手のひら痛くなってﾜﾛﾀｗ　忘れてたけどそういえば最初の頃って皮が痛くなって握れないのにイライラしてたりしてたわｗ
サイクルに組み込んでちゃんとやるようにしよっと

#4届いたから握ってみたんだがノーセットだと一回しか閉じられなかった
両手使って大胸筋の力でつぶすやり方でも10回がやっと。固いな。

ふ～ん…

>>504は誰も食いつかない見え見えのネタ。

そんな相手に

>>505はいい奴だな｡

話かわるが、
たしか握力世界記録って１７０kだっけ？

コーヒーのスチール缶の上蓋を潰すにはどれくらいの握力が必要ですか？

きいてください!!!
左手はのびませんが右手は残り１センチです!!!

女でNo.2閉じれたら引く？結婚したくない？

No.2を閉じれる事自体は悪くない。

夫婦でNo.２閉じれたら、世界に数組あるかどうかの超貴重夫婦になれそう

>>509

りんごの掲示板にいたあいくるという女がRB160閉じれたそうだが

女の筋力で2をとじるのは、男の筋力で3をとじるよりすごい。肉マンコは別。

下ネタに傾いてんな
ならば、
握力90k以上あるとなにが得すんのか教えてやる！

題して【90の世界】
そこは､努力した者への神からのご褒美

オナニーのＶＩＰ

俺の守備範囲はロリから熟女までなんだが、ロリで抜く時は力強く握る。
こん時に握力９０k の特権で力いっぱい握るとちっちゃな少女の穴を彷彿とさせるのだ｡

そして熟女では緩めて優しく握る。

分かるかな？

めちゃくちゃ気持ちよいのだよ諸君！

体重６２キロ。握力右６０ちょい、左６０弱。片手で鉄棒にぶらさがった時、右はぶらさがれるが左は耐えることができない、つまりぶらさがれるということは体重分の握力があると結論づけていいと思いますか？みなさんも試してください

>>515
そんな訳ないでしょう。
体重７５キロで両手ともぶらさがれますが
俺握力５０ないですよ。

そんなわけあるんですよ。明日にでも片手を試してみてくださいよ。

握力計握ればいいじゃん

結論がでちゃいましたｗ

>>515
その話しが正しければ小錦は握力230kになるｗ

片手でぶら下がるのに必要な握力は体重の約八割

95kgの俺は76ｋｇいるのか、、、

>>５２１
たしかに妥当な意見だね

文盲大杉

二千円くらいの握力計でも正確？

>>525なぜ高いものと安いものがあるか考えろ常識的に

実際は知らんけど

>>526
皆は本格的な二万位の使ってる？　
大体の強さ計れればいいんだけど。

何故に握力アップをめざすのか?
俺は学生時代ピッチャーをやっていて
球威を上げるために鍛えたんだが､それが無かったら握力なんか鍛えてもなんにもならん｡重いモノを持ち上げれるようになるわけでもなく､腕相撲が強くなるわけでもない｡

そんなの人それぞれ

柔道ならかなり役に立つよ
力で何とかしようとすると変な癖がつくが

>>528
俺は高校まで野球してた
より強力なグリッパーを閉じたいから
握力鍛えてる。自己満足だな・・・
野球も大学推薦入学や社会人野球そしてプロになれなければ
草野球レベルの自己満足じゃなかろうか。

>>531 握力を鍛えて急速は上がった。俺が云いたかったことは、握力を鍛えるって腕や腹筋なんかに比べて地味じゃん? 日に日に成果も出ないし｡自己満って云われたらそれまでだけど、｢なんか目的がみんなあんのかなぁ?｣って思って聞いてみたかったんだ。

つスレタイ

>>532
握力を鍛えているけど、
握力以外も鍛えているんですよ。
だから腹筋も割れてるよん。

なるほど･･･煽りで来るのね。

なら、

単純にマッチョになりたい筋肉ヨタってことだなｗ

ウエイト板でその煽りは飽きた
ヨタでもオタでも何でもいいけど、目的なんて人それぞれだろ

ウエイト板ｗ

おいおい

筋肉に飽きないとｗ

「握力以外を鍛えてはならないスレ」じゃないから。
色々な筋トレなりスポーツを試したらいいんとちゃう。

自己満足すら出来ない人は謙虚ではなく卑屈なだけか、もしくは本当に自分に何もない人だ。
自分で自分を褒めることさえ出来ない、自分で自分に自身を持つことさえ出来ない、自分で自分を好きになることさえ出来ない
上には上がいるという事実を糧にするのではなく、言い訳にして努力をしない人間にはなりたくない。
そんなつまらない人間になるぐらいなら、ただ自己満足でいるだけのほうが幸せだ。

>>539

自己満足を叩かれたと勘違いしてんなｗ

ウエイト板って
トコで弄られすぎて神経過敏ｗｗｗ

握力よりも読解力を鍛えろやｗｗ

>>540
>>539が全てだ。オマエのようなクズの意見は主張した瞬間に無効却下だ。

>>541

おまえって本当に
読解力無いんだなｗ

ニギニギ大好きｗ

楽しいか？

頭わる～

#３と#4は何キロなん？

>>542
>>539が全てだ。オマエのようなクズの意見は主張した瞬間に無効却下だ。

>>544

悔しくて

今日もニギニギ

ｸｸｸ

>>545
>>539が全てだ。オマエのようなクズの意見は主張した瞬間に無効却下だ。

ニギニギ

539

読んでないよｗ

残念ｗｗｗ

ｸｸｸ

匿名でもふつーに話せる人と
匿名だと本性の出る人が居ますね
そういうの観るたびにＪＯＪＯの第一話を思い出します

2人の囚人が窓から外を見た
1人は雲をみた
1人は泥をみた

ってやつ

煽ってみたが

逆に

煽り返されてるなｗ

ﾆｷﾞﾆｷﾞｵﾁﾞﾁｬﾝﾍ

ｲﾂﾓﾋﾄﾘﾃﾞﾆｷﾞﾆｷﾞ
ﾆｷﾞﾆｷﾞﾖﾘﾓﾀﾉｼｲｺﾄﾊｼﾗﾅｲﾉ?

>>ID:mebs322H

>>539が全てだ。オマエのようなクズの意見は主張した瞬間に無効却下だ。

ID:mebs322H = 童貞ヒッキーゆとりニート哀れｗｗｗｗ
ID:mebs322H = 童貞ヒッキーゆとりニート哀れｗｗｗｗ
ID:mebs322H = 童貞ヒッキーゆとりニート哀れｗｗｗｗ
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釣れた釣れたｗｗ

そうだ

もっと踊れｗｗｗ

ｸｸｸ

我慢

出来なくなったの?

ｸｸｸ

ニギニギのおっさん発狂ｗｗ

楽しいなｗｗｗｗ

ID:mebs322H = 童貞ヒッキーゆとりニート哀れｗｗｗｗ
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ID:mebs322H = 童貞ヒッキーゆとりニート哀れｗｗｗｗ

おっさんの悔しさが伝わってくるぞｗ

ｸﾔｼｲｸﾔｼｲだろｗｗ

負かしたいか?

そりゃそうだろう

自分から叩いといて毎回返り討ちｗ

ニギニギのおっさん恥ずかしいねｗｗｗ

>>558

池沼らしいから教えてやるけど負けてるの明らかにオマエだよｗｗｗｗ
超みじめｗｗｗｗ
てか、顔真っ赤で涙目必死なのに誤字脱字を恐れて短文しか書かないあたりがなお哀れｗｗｗｗ
オマエどうでもいいがユウ●ケだって正体バレてるぞｗｗｗｗｗ

ID:dfR36NZG
ID:mebs322H

このスレッドは、交換日記の場所じゃ無い。
どれだけ無駄にスレを消費したら気が済むんだ。
いい加減にしろ。

また

釣られてやんのｗ

発狂連打

止めたのｗｗｗｗ

ｸｸｸ

一度もおっさんに釣られたことないなぁ

>>561

それが釣られてるって理解できない池沼ってマジかわいそう・・・
どうせニートか、最近の不景気でクビになった非正規雇用者か？
もう面倒だから好きなように釣られてろｗｗｗｗ
オマエがこれから一度でもレスしたらそれは釣られてるってことだからな。
と忠告してやっても池沼だから書き込むか？　ユウ●ケくんｗｗｗｗ

>>560

この（ID:mebs322H）ガイキチの池沼が悪いんだが・・・もう飽きたから最後にそのクズを釣って終わっとくわｗｗｗｗ

こんな重度の構ってちゃん久々に見た
無視しとけば勝手に消えるだろ

なんで俺の正体が分かったんだ?!

握力トレ：丸３日さぼり

左は #2 を軽々閉じることが
可能となりました
以前 #2 に苦戦していた頃の
#1.5 の感覚です
（ちょうどいい）

右は #2 残り 4mm
１か月1mmペース堅持
（誤差はあるけど進歩を感じる）
来年4月クローズ目標です

握力鍛えている理由
自信をつけるため・性格を変えるため
あとは、絡まれた時に握力100キロあれば腕とか折れるんじゃね？

またバカ登場

握力って基本は何レップでやればいいんだ！？＿
ベンチとかなら基本8とかだけど
前腕だし２０～３０？？

アイアンマンプロダクツの説明によると
５レップスくらいらしい。
（グリッパーに説明が付いていた）

No.1 のグリッパーを簡単に閉じれるなら
1) No.1 でウォームアップ。5～10レップス2セットくらい
2) No.2 で 5 レップスを 2,3 セット
3) これを週 2,3 回

あとは様子を見て、セット数や練習頻度を
増やして見るといいかも知れない。

「簡単に」の定義が知りたいですな。
ひとことで１０レップスといっても同じ握力７０ｋｇでも手の大きさが
手首から中指までで２０ｃｍの人間と１７ｃｍの人間ではセット幅が広くなればなるほど
難易度が変わってきますな。
＃１の１０レップスもインチなら上の両者で難易度に差はないだろうが、ＴＮＳとかなれば手がデカイ方が有利。
握力の強さを競うのに手のデカサがものを言うのはつまらんですな。

n

よし、握力もハンデキャップ制にしよう。
これなら純粋に強さを比べられるはずだ！！

右手 No.2 残り 2mm
10 日程度で記録を 2mm 更新

正月に餅を大量摂取すれば
年明けにでもクローズできる
かも知れない。
・・・という気がしてきた。

>>571

アイアンマンプロダクツの説明には

「No.1 のグリッパーを簡単に閉じられる人は
　No.1 を毎日25レップスずつ行うのではなく、
　No.2のグリッパーで5レップスを2,3セット・・・」

と記述があります。

したがって、25レップス出来るくらいの
グリッパーなら「簡単に」と定義できるかも
知れません。定義というものは難しいですね。
TNS にはこだわらなくて良いと思います。

自分は手首から中指まで２０ｃｍです。
このくらいのサイズだと No.2 クローズより
No.1 TNS の方がたやすいです。

みんな、手首から中指の先端までの大きさ言うけど、親指と人差し指の間から中指の先端がメインじゃね。

>>576
13.5ｾﾝﾁだった。
長いのか短いのかわからん

今年の目標は＃２クローズにしよう
半年くらいでクリアできたらＴＮＳとかカードセットを狙おう

　　　　　　　　　　　　　　　　　＿
　　　　　　　　　　　　　　　／ミミミヽ、
　　　　　　　　　　　　　　 / /‐¨‐ミ》ヽ
　　　　　　　　　　　　　 /│ｌ　　　　)　|
　　　　　　　　　　　　　││ﾐ丶彡彡∥
　　　　　　　　　　　／´　｀丶　、＿∥
　　　　　　　　　　, /　　　　　　　　　丶ヽ
　　　　　　　　／ノ　　ヽ　　　　　　　　　＼　　　　　　　　ふぬぅおおおおお！！
　　　　　　　　入 ___　ノ＼、　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　　ﾐ　l　l 　)　. │ﾐ　　　　　　　　丶
　　　　　　　　/　｀ -∠、. │ ﾐ　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　　ﾐ　　　_ -　丶　ﾐ　　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　　入　　ｌ_　　））ｌ│　　　　　　　　　　丶
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　　　　　　　　ﾐ　　l. ￣　〉）ｌ　ヽ
　　　　　　　　/丶＿_　,,ノｌ´　 │＝
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　　　　　　　　丶二ノ__ ∥'＿ │
　　　　　　　　　　´ 、　ﾉ　　　　｀　 "
　　　　　　　　　　　　　゛゛　ー＿　　　丶
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ^

グリッパーだよなチ○コかと思った

つまりグリッパーのクラッシュレベルが同じでも、手が小さい人のが思ったより実際の握力が強い傾向にあるという事か。

手が小さいとセットの方向にいくからな
フルは親指の力次第だし、親指鍛えながら
ファイナル強化にセットもするから
両方したほうがいい手が大きい方がいいよ
デカすぎで邪魔にならない程度がいい。

握力は手が大きい方が有利。
握力に限った話じゃないが、他人と比べてどうこう言ってもしょーがないべ。
努力でカバーすべし

４２６の者です、本日やっとこさＣＯＣ＃２クローズできました(;´д⊂)
安定してクローズできるようになったら、ＲＢ１８０クローズ目指します！

4mm から２か月でクローズされたようですね
おめでとうございます

自分の右手は残り2mmで止まっています
もう２息

他の筋トレをメニューで組み込んでると
握力鍛える体力と時間、何か捻出するの大変なんだけど
握力のみに特化した感じで皆さん訓練してるのですか？

僕は初握りでｸﾛｰｽﾞです。

ﾄﾚしだして2ヶ月ぐらいでしたね。

>>586

握力トレ以外の筋トレを一通り行ったあと、
握力トレに入ると良いらしいです。

極太ダンベル(直径60㎜)33㎏を持って１分キープ出来たらたいしたもんだ

さっきやったら50秒弱でいっぱいいっぱい

７setくらいやったら前腕パンパンになるよん

目標は２分ファーマーズウォーク

極太ダンベルは値段が高くて、なかなか手が出ません。
タオルや新聞紙を巻いて自作したことはありますが、不安定でしっくりきません。

>>590
新聞紙とかチラシをガチガチに巻いてから
底を缶切りで切ったスチール缶の筒を突っ込んで
固定したらけっこう良い感じになったよ

もう握力1ヶ月は鍛えてない
何キロ下がったろう・・・

またしても低所得者がニートを擁護してるｗｗｗｗ
握力鍛えてる人間は格差社会の負け犬ばっかりなんだな！
“類は友を呼ぶ"
負け犬の傷の舐めあいはもう見ていてウザイよまったくｗｗｗｗ

アート工房Ｋの「極太ローリング式ダンベルシャフト」を考えています。
値段が高くても本格仕様を使いたい！という気持ちはありますが、財布が許してくれないｗ　

>>594
使用してるけどかなり良いよ
ローリング式だからリバースリストカールがやりやすいね
高重量でのダンベル保持なんか前腕にかなりの刺激が来るし

購入するときは他で代用出来るんじゃないかと迷ったけどやっぱり買って良かったと思ってる

近々もう１つ購入予定w

日武会の、イーグルなんとかっていう、指を一本ずつ、バネのついたリングに通して、握力鍛えるやつ購入したが、リングが指にくいこんで、痛くて全く使えなかった。

俺握力よえーなー涙
COC2買ったけど右が4回（5回目もうちょいでつかず）
左はもうちょいだけど一回もつかね
左右差ありすぎ
最初はこんなもんかな？

グリッパーをお湯で暖めるとクラッシュ力が下がる

>>597
握力鍛えてないのに＃２が閉じれたら素質有り
本気で取り組めば＃３も短期間で閉じれるでしょう
左右差は人によるのでなんとも言えない
利き手だけ強い人もいれば両方伸びるひともいるし

６００

鍛えて無いことはないですよ(´・ω・)
ずっと素手でトレしてましたし、ダンベル持って握力切れるまで落とすまで握りこんだり、懸垂やローイングする時バーを握りにくく太くしてたので
エバニュー紫を延々握ったりもしてましたし(´・ω・)
左がつくようにがんばろ

左用のグリッパーもラインナップに加えてもらいたい

>>595
代用品よりも専門的に作られたやつのが、やっぱり使い勝手が良いんですね。
ありがとうございます。ますます欲しくなりましたｗ

朝木明代東村山市議を殺したのは創価学会です

創価はこの事実を広まるのを恐れています

このグリッパーって掌が痛くならない？

一月もやってれば何も感じなくなる

最初は痛いですが、慣れの問題ですよ。
慣れると今度は逆に、ローレットの無いグリッパーが滑って握りづらく感じるはずです。

今日届きました。普段書き物を生業としてる私にはザラザラがハードすぎる…

手のひらを鍛える為にも、夜のカキ物を普段の倍にして頑張ります

毎回ズタズタになるから皮がどんどん強化されていく

慣れるまでは痛いですが、トレーニングする度に掌が強化されていきますよ。

何で同じ内容で書かれてることを何度も書いてるの？言いたがりなの？
>>606-607　くらいでもう終わりで良いだろ

ここ2,3ヶ月右で #2 が残り1,2mmのところから全然進歩なし．
去年のうちにクローズを目指してたのに駄目だし，今月中にはと思ってたけどこれも無理そう．
次の目標は年度内か．

トレーナー何回閉じられればNo.1買っても後悔しないレベル？

ワケワカンネー質問だな

トレーナーのハンドルを擦り合わせてｶﾞﾁｶﾞﾁ鳴らせるくらい

ﾛｰﾚｯﾄがだいぶﾂﾙﾂﾙになってきたんですけど、お直しなどはやってないんでしょうか

俺は、自己流で3日に1回ぼちぼち筋トレしてます。
ふと、「握力も鍛えた方が良いのでは？」と思ったものの、
いまいち踏み出しきれません。
筋トレ…は分かります。
見た目でマッチョになるから、夏場薄着になったらドキュソにナメられにくいし、
仕事が肉体労働なら、筋トレはその助けになる。
ウォーキング・ジョギング…も分かります。
持久力がついて脚が鍛えられれば、肉体労働系の仕事の役にたつ。
だがしかし、
握力は？？
いくら鍛えても、
見た目では、さほどマッチョにはならなそうだし、
肉体労働系の仕事の役にも…、さほど握力って重要ではない。
極端に少ないとアレだけど、ほどほどあれば充分。
皆さんは、なんの為に握力を鍛えてるんですか？
煽りとかじゃなく、真面目な素朴な疑問です。

>>618
たとえばベンチ１５０上げるような人に握力勝負で勝つと
優越感が得られますね、すごい悔しそうでした

後、なにも知らない人に「これ閉じてみ？」と言って
№２やＲＢ１８０を渡して顔真っ赤にして両手でも閉じれないのを
楽勝で閉じてやると驚かれます「ハアアア！？」ってね

まあ、歪んだ自己満足ですが

自己満足一択ですが？

肉体労働こそ握力の出番では？

自己満足だけどやる。継続する
変化が楽しい

リンゴを磨り潰したり、缶ビールを破裂させたり出来るなら、
立派な宴会芸になるから役に立つんだけどな。
俺には、無理だけど。

五寸釘を90度曲げるには握力100オーバーは必要ですか？
現在トレ1年でようやく70オーバーだが、正直りんごすらビクともしないｗ
前腕の太さは26cmからほとんど変りません。

｢怪我してまでなんで鍛えてんの? ま～た怪我すっから。鍛えて余計力出せなくなるって何がしたいわけ?｣
さあなんて答える?

>>624
釘曲げ系は手首とホールド力が重要らしい
プレートカールとか良いかなーって思う

ホールド力ですかー。なるほど。
ってかずっとクラッシュ力しか鍛えてなかった（汗
週3回ひたすらネガトレで週末は握力０になるまで怒涛の追い込み。
ホールド系もどんどん取り入れていってみます。
ありがとう。

>>617

束子で洗えや!!

ﾖｺﾞﾚが!!

>>618

普通の体系を保ちつつ、筋肉質であることを
アピールするのに握力トレーニングは良い。

特に、普通の長さの半袖シャツを着た際に
前腕がある程度の太さを持ち、血管が浮き出る
感じだと鍛えられている感がする。

ベンチ150とか上がるとマッチョにはなるが、
普通の女性には嫌がられるかも。
特にタンクトップを着たアピールは最悪。
そういう意味でのさりげない筋肉質レベルでの
アピールには良いだろう。

ちなみに、前腕の血管を浮き出させるような
トレーニングとしては、グリップトレーニングより
「むすんで開いて」を1000回とかやった方が良い。
脂肪が燃焼されるので前腕の脂肪が落ち、
血管がみるみる浮き出してくる。

それは間違い。
前腕の脂肪だけを落すことはできない。
前腕の脂肪を落すには全身の脂肪を落すしかない。
「むすんで開いて」を1000回やっても前腕の筋持久力が鍛えられるだけで
筋力UPも脂肪を落すこともできない。

前腕をかっこよく見せたいなら握力鍛えなくても、リストカールとかで充分だよ
握力鍛えてると、太くはなるけど、かっこいい前腕とはちょっと違って、平べったい前腕になる

「むすんで開いて」で筋力アップ効果はあまり期待できない（60キロくらいまでは期待できる）が
局所的に脂肪を落とすことは可能。もちろん、全身運動は必要だが、加速される。
グリッパーだと筋力アップするが脂肪は落ちない。
３か月くらいやると効果を実感できる。試してみるべし。

脂肪が落ちても細くなったら意味ないじゃん
グーパーで太くはならないと思う

定番の握力計とかありますか

#2・・・インチセットから残り1cmになったとき、あと1ヶ月あれば閉じれるだろうと
余裕こいて1ヶ月トレーニングしたが、残り1cmからびくともしない・・・
本当に閉じれるのか不安になってきた。

俺も探してたんだけど、楽天でデジタルのやつが千円で売ってたんで買ってしまった。
まぁ大体分かればいいからいいとする

定番はこれって俺が見てる握力ブログの人が書いてた
TOEI LIGHT(トーエイライト) 握力計ST100 T1780

俺もデジタル買った事ある。俺のは安物だったせいで毎回数値が10kg単位で違うから上の買おうかと

定番はこれ竹井機器のグリップD　T.K.K5401
スポーツテストで測定する際使用されるのはほとんどこれ

ピンチ力鍛えるのに一番いいトレーニング器具ってなんですかね？

おっぱい。

No.1.5を購入したのですが握力いくつあれば完全に閉じれますか？自分はおそらく55～57ｷﾛあたりだと思われます。60ｷﾛのリージェントなんとかっていうメーカーのやつは硬くて完全に閉じれません。

>500-502
くそワロタww

右派

>>636-638
なるほど
竹井のグリップDは2万円ですか　　高いですね
TOEI LIGHT(トーエイライト) 握力計ST100 T1780で検討してみます
ありがとうございました

>>635

俺は#2が残り2,3ミリだが，2,3ヶ月ほど変化なし．
なので，トレーニング頻度とかトレーニング内容が現状のままでいいのかどうかわからなくなってきた．

新宿オッシュマンズにあったのでやってみました。
1はくっつくまで握れましたが2がくっつきませんでした。
2を閉じることを目指したいのですが
一つだけ買って練習するとしたら2の方がいいですか？
調べたら1.5というのがあったのですがそっちの方がいいんでしょうか。

あと、お店にあるやつはみんなさわってるのでやわらかくなってるって事はありますか？
握力には自信がなかったのに1が閉じれたのが不思議です。

長文うぜえ
好きにしろよ…自分のやる事も決められないお子ちゃんはこれだから

すんません。
閉じれるので練習するのがいいのか閉じれないので練習するのがいいのか。
先にやってる人の意見を聞きたかったので。

とりあえず1.5でも買ってみます。

No.1.5閉じれたら一般人からしたら中々のもんかな？ウエイト板住人からしたらまだまだカスだろうが

no.1のスレないのでここに書かせてください

no.1が届いたので早速チャレンジしてみた。
握ったとき「いけるか？」と思ったが残り5～７ミリが閉じられない。

現物をみたことがなかったのでどれを買ったらよいか迷ったが、
丁度よい強度のを買ったみたい。

価格が高すぎる気はしますが、なかなか質感がよくて気に入りました。

>>648
新宿オッシュマンズのはローレットが汚くて滑りやすいし、バネも錆びてるから、比較的固い方だと思うよ
少なくとも、自分が持ってるのよりは全部固い
#2に関しては、フィットネスショップやアニマルでも握ってみたけど、その中でも一番固かった

>>649
俺1.5ならノーセットフルレンジ可能だけど、
1をクローズできない知り合いと握り合いしたら
握りつぶせず、痛ぇと言わせられなかった。

相手の手が硬いのか、握り方に問題があるのか分からんが、
一般人の強者の境目はやっぱり2クローズじゃないかと思われる。

>>650
俺は1初チャレンジしたときは平行までしかいかなかった。
ネガティブトレーニングを中心に行ったら3ヶ月で
インチセットクローズできた。

>>652サンクス。やっぱNo.2かぁ。まだ先になりそうだな。半年後が楽しみ。

半年じゃ無理

>>652

昨日＃１に挑戦したときはだいぶ指と健に疲労があった。
今日の段階でもまだ疲労が残ってる。

握力鍛えだしたのは一昨日からなんだけど、この疲労が
抜けたら＃１閉じられそうな気がしなでもないんだが。
考えあまいかなぁ。

>>654

半年じゃ無理ってｗ
お前にｾﾝｽがないだけだろｗ

俺はﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ始めて2ヶ月目で新品開封一発ｸﾛｰｽﾞだしな!!

>>654は？楽しみって書いただけだろ。少しは強くなってるかを。無理とかの問題じゃない。馬鹿か？なにが無理なの？

何だこいつ
キチガイか

半年じゃ無理って言ってるお前は身体障害者。

健常者に楯突くとは何事だ!!

>>657

君なら半年もかからんよ!
だって、健常者だから!

羨ましいんだよ、物を『握る･掴む』手がない身体障害者なんだからｗ

>>654はダニだなｗもう来なくていいよ

キチガイ同士って仲良いね

そんなに羨ましがるなよ、身体障害者よｗ

身体障害者だから友達がいないのもわかる。親にも見放され１人で死んでいくんだよな。

でも、身体障害者だから仕方ないんだよｗ

身分をわきまえなさい。

いくら2chとはいえ久々に気分を害した。

言っていい事といけない事の区別がつかないと
そのうちほんとにとりかえしのつかない事になるぞ。

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗあらら～、必死になりすぎて脅しですかｗ

自らとり返しのつかないことをするって言ってるんですよね?

身体だけじゃなく頭もですかｗ

お前に頭とかいわれてもな。

ていうか何びびってんの？

ﾋﾞﾋﾞってるだってｗｗｗ

ｳｹるぜｗｗｗｗｗ

どこをどう見て言ってんだか、このﾒｸﾗちゃんはｗｗｗ

お手上げだわｗ
あ～こわい、こわいｗ

はい、ﾋﾞﾋﾞりましたよ。満足か?

五体は不満足だろうけどｗ

ﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯ～

>>668
イチイ乙ｗｗｗｗ

弱い犬ほど良く吠えるの典型か。

ID:RYuK2y2k
ID:Sn7AoP2k

マジキチだな。ID末尾も2kでお揃いだし。

何かもう色々酷い

>>671どっちが基地外かわからんお前はどうにもならん馬鹿だわな

パワーボールやろうぜ

実際のところ、No.2を10回も握りきれたら握力80ぐらいいくんじゃね？

それで中級がやっと卒業ってレベルたかっ！

頭おかしいのが2匹仲良くてﾜﾛﾀｗｗ

>>675
それがノーセットなら#3インチはいけると思う

No.2って…ｗｗ

空気を読まずに質問してみる
グリッパーを握るトレはまあこのまま続けるとして、
親指でつまむ力、ピンチ力はどうやって鍛えているの？

フランスパンをカッチカチに乾燥させてそれをつまむ
みんなやってるよ

さっきno.2初クローズ出来たぜ！no.2クローズだと握力何キロ位だろうか？

>>681さんおめでとうございます

握力計の数値は、初動の強さが重要なんで、はっきりとは言えませんが、セットクローズなら７５kg前後だと思います

フルレンジなら＋１０kgぐらいだと思います

No.2か。すげーな！俺は1.5があと2センチくらい(;^_^A仕事で毎日握力使うからオーバーワークでダメなんだよね。

>>682さん
フルレンジクローズはノーセットの事ですしょうか？

>>683さん
私はno.2あと１０ミリと頃からオーバークラッシュとリストカールで停滞を打破しました。
次はＲＢ２１０ポンドクローズを目指して頑張ります

フルレンジは、自分の中では、グリッパーのポジションのみを決めて、ノーセットの事です。

>>680
まじかよ！さっそくやってみるぜ！

>>684さんリストカールでの打破とは具体的には？追い込んだ？やっぱリストは握力つく？

>>687さん
オーバークラッシュと同時期から行っていたので確実に効果があるかは分かりませんが。
私はコンセートレーションカールのスタートポジションから行い５０レップ狙いで１セットで追い込むました。
いくら握力に腱が大事とは言えパワークリーン同様基礎筋肉も大事と言う事じゃないでしょうか？

握力アップの為のリストカールなら、太いシャフト(直径６cmぐらい)のダンベルでのカールがいいと思います。

ノーマルシャフトにタオルをぐるぐるに巻いたりしてもいいと思います。

持ちにくいと言う事が、カールでの握力アップに繋がると思います

>>689さん
自分は３センチのシャフトを使っていましたが、次回試したいと思います。

>>688 >>689サンクスです。なんか最近逆に落ちて50キロが10回ギリギリしかクラッシュできなくなった。凹むわ。他のトレで高重量扱うのが一番手っ取り早く握力つくのかなぁ？ワンローとか。

>>691さん
私は普通のウェイトでは背中トレを高重量で出来るだけストラップ無しで行っています。（チョークはあり）
トップサイドデッドやワンハンドローはストラップを使っていますが、全身高重量高強度で鍛え上げる事自体にも意味があるかもしれません。

オーバーワークにも注意が必要です。握力（と言うか前腕）が回復が早いからとは言え最低でも追い込むのは１日～２日置き位休ませては？
背中や脚など特に高重量を使った翌日も休んだ方が良いかもしれません。（追い込まないならおｋ）

BIG3中心に回しながら生活してると握力鍛える日ってなかなか取りにくくないですか？
自分で選択していくしかないわけですけど、この頃握力に特化した日が取れなくなってます

>>692サンクスです。自分は仕事で毎日握力・前腕酷使するかはオーバーワークかも知れません。左の前腕が力入れると痛い。ずっと治らない。捻るからなぁ。

>>694さん
もしかしたら関節炎か肉離れかもしれません。記録が最近右肩下がりなら赤信号です。一度病院に診せに行った方が良いかと。

整形外科かスポーツ医学をやっている病院なら適切な処置をして頂ける可能性大です。
健康あってのトレーニングですので、お体をお大事に。

お久しぶりです

昨年末で残り 1mm に迫りながら
年始から不調続きでしたが
本日 COC#2 右手でクローズしました

握力は 66.0kg (GRIP-A) でした

これで左右とも #2 を閉じたので
#2.5 へ目標をシフトします

苦戦したなあ・・・

自分の書き込みをみたら
年始 >>585
で残り2mmの状態だった・・・

目標 >>566
今年4月クローズ目標

なかなか自分の身の程を
わきまえていたようで・・・

半月早く達成したんだなー

>>697
おめでとうございます．

私は右手 #2が年末の時点で残り2mmでしたが，そこから未だに進歩がありません．
よろしければトレーニングの頻度と内容を教えてください

スレ違いｽﾏｿ。1.5があと1cm。キツいわ。なにか助言を！

>>699

１cm開いた～そのまま開くではなく、１cm開いた～左手使ってでも一旦クローズさせてから開いてみて下さい。

補助クローズでも、刺激により神経発達して少しづつでも成長するはずです。

後はオバクラですね

>>700サンクス。なるほど！やはり色々な方法を試さないとクリアできないんですね。早く#2までたどり着きたいっす。

こんばんは

>>698

水泳や腕立て伏せなど
トレーニング全般をやっていますが、
グリップトレーニングに限って
書いてみますと、

(#2 クローズのレベルですがこの順で)
#1 　 10回×2 ※ウォーミングアップ
#2　　5回×3 ※本気モード
#2.5 　5回×2 ※本気モード
#1.5　10回×1 ※クーリングダウン

これを2日に1回は必ず（さぼらなければ・・・）
行うようにしています

参考になれば幸いです

ハンドルのカットはみなさんどうやって削ってます？

俺はヤスリでもう二時間くらいガリガリしてるんですが、全然削れませんorz

>>703
俺なんかかれこれ三日かかってるorz紙やすりじゃ駄目なのか

ホームセンターへ言って鉋を買ってくるとベター。
それで荒削りをして、金工やすりで磨くのを繰り返すとベスト。

>>704
紙やすりじゃﾀﾞﾒなの!?
俺も紙やすりだたよorz

>>705
どれくらい削ればベスト?

１年前にNo.2をあと1mmも無い…と言う所まで行ったんだが、諦めて放り出してしまった。
また再開しようと思うのだが、握力って体格によって差が出るのでは？
俺は169cmで標準体重が60Kgの小柄な体格なんだが、果たしてNo.2を10回閉じる程の握力が身に付けられるのか？
みんなの体格はどんくらいか聞きたい。

>>706
基本的に閉じれるグリッパーをより深く握るためにおこなうカット行為ですので、まず３ミリ削って閉じれるかどうか？閉じれれば５ミリ削るとかでいいと思います。
でもハンドル片側につき５ミリ以上は削らないほうが良いので、５ミリカットででも強度不足を感じたら反対側のハンドルを削るようにしてください。

>>702

もう少し教えてください．
例えば，10回×2 というのはギュッギュッギュッ... という感じで 10回連握りを 2セットということでしょうか？
あと，これだけのグリップトレーニングにどれくらいの時間がかかりますか？

>>708
ありがとですm(__)m
3mmカットして10回クローズできたらRB180はいけますかね？

こんばんは

私のトレーニングが参考になるか
分かりませんが、一応ここは
No.2を閉じるスレという事で
一応閉じた身として
書かせていただきます

アイアンマンの説明書に
則っていますが、私風に
アレンジしています

>>709
#1, #1.5 に関しては、たやすく閉じるので
カッチカチ音を立てて閉じてます
間隔はクローズ状態と5mm（以下）くらい
調子がいいときは #2 もカッチカチで

>>702
で書いたグリップトレーニングを本日やりましたが、
所要時間はだいたい10分でした

>>707
参考までに私の体格
172cm, 67.4kg（空腹時）
身長は同じくらいですね

>>711

ありがとうございます．参考になりました．
ずっと停滞しているのでトレーニング内容を見直そうと思います．

まともな握力スレがここくらいしかないんで、スレ違いなら申し訳ないんだが…
大型ホムセンで購入した75kg表記のグリッパーを閉じる事ができたんだけど、実際の握力が75に届かなくても閉じれるものなのかね？
表記は多少大袈裟と何処かで見たんだが。

閉じれるもん

今月号のアイアンマンに新沼の握力トレ講座あたね

>>714
やっぱりそうか、サンクス
ちなみに100kgのは当然無理だったぜ…
100kgを閉じる為に、握力トレでもやってみるか

>>716
メーカー名わかんないからハッキリとは言えないけど、100kgがCOC#2.5前後の強度じゃないかな
可能性としてはグレートハンドグリップとかだと思うけど
100kg表示のグリッパーの大半は閉じれても、良くて握力80kg以下
最悪60kg台後半でも閉じれる物もある

75kgに関しては#1～#2の間の強度くらいかな

グレートハンドグリップ系にはナロウとワイドが有り
主に通販で流通しているのがナロウ、ホムセンの店頭売りはワイドと思われ

１００ＫＧの例だとナロウはハンドル幅６センチ程度
ホムセンでの購入だと８センチ以上と言うのを聞いたことが…
６センチで＃２と＃２，５の中間程度（持ってる）
８センチで＃３と同等のようです。（掲示板、ブログ等を見る限り）

>>717
>グレートハンドグリップ
ああそれだ、間違いない
購入した75kgのはナロウ、断念した100kgのはワイドだったな…こっちは半分ちょいまで握り込んだら、そっからはビクともしなかったよ
筋トレ初心者故、このスレを参考に頑張せてもらうぜ

良さそうだなグレートハンドグリップ。評判はどうなの？握り易さとか。いま#1.5だから攻略したら次のステップに買ってみるかな。あれ？#2って強度いくつだっけ？

88kg

参考までに
COC2パラレルで閉じた時の握力68ｷﾛ
フルで閉じた時71ｷﾛ

ともにタケイアナログ

握力計持ってなくて自分の握力知らなかったんだ
ＣＯＣ握る前に計った時は６０キロだったが
今は#２フルで閉じれるし７０以上はあるんだな

>>723
そうとも限らない

1.5届いて1週間練習したら3cmくらいだったのが
1cmくらいまで閉じられるようになりました。
これって慣れただけ？先はまだ長い？

>>725
そうとも限らない

>>725俺と同じ境遇だｗしかし、ここからが難関て感じ。俺は気長にやるよ

こんなもんにぎるだけじゃ握力なんてあがらんわ

そうとも

限らない

#1.5あと5mmってとこ。もどかしい！近い、近いで！因みに1回攻略できたら2回3回と閉じれるようになるのかね？

そうとも限らない　って知ってて聞いてるだろ

>>732いや、未知の世界なんで知らないんだ。そうとも限らないのか…

>>733
一度閉じれたとして、そのまま安定して閉じれるようになる場合もありますし、その一度きりで、その後、何ヶ月も閉じれない場合もありますので、なんとも言えません。

>>734そうなんだ。甘くないんだな。早く#2に行きたい。なんか#2からが本格的な握力トレって気がして。あと1年ぐらいかかるんかね

>>735

どのようなトレーニングをしているのかはわかりませんが、＃２ぐらいまでは、＃１の連握りやオーバークッシュで、いけると思いますよ。

>>736ウォーミングアップに30kgで15回×2やって#1.5を左右交互にやる感じです。まだ1回もクラッシュできませんが全力でやってます。

>>737

ウォーミングアップは、ゆっくり確実に時間を掛けてやるのがいいかなと思います

＃１.５のトレなら、全力でイケる所まで握り、そのまま反対の手で補助を加えて閉じる。

閉じる感覚を養うのも大事だと思います。

>>737

女の子?

>>739なぜ？男だよ

>>740
相手にするな

NO1をフルレンジで閉めることができた
買ったばかりなのに・・・

>>742
NO1だったら、開封して１発目で閉じちゃう人もいるそうですよ。
特にウエイト経験ある人だと、すぐ閉じれちゃうみたいです。
だから私はNO2を最初に購入しました。

>>743
マジですか。質問なんですが
フルレンジって↓ぐらいに閉めないとﾀﾞﾒですよね
http://www.youtube.com/watch?v=01tiwUwTZWs
指が長いせいか閉めにくいんですよ・・・

指が長い方が閉めるのに有利だと思う

マジですか。じゃあNO2買おうと思います。
ありがとうございました。

握力鍛えるために中学の頃からグリッパー使って７年経つ奴いるけど、腕相撲もパワリフ種目もゴミレベル。握力も６０ってｗ君達はウエイトしかやってない奴らに勝ちたいの？最低でも８０はないと勝負にならないよＷん？俺？･･･７５orz

まあまあ、もちつけ

昨年の夏に握力測定したら４６ｋｇしかなかったので、奮起して前腕トレ開始。
９ヶ月経過して４０ｋｇのグリッパーを５０回出来るようになったので、「もう５０ｋｇは楽勝だな」と思っていた。
本日、握力計で測定したら、４６ｋｇ・・・。
俺の９ヶ月って・・・。

無駄じゃない

握力鍛えるには鉄棒懸垂のほうが確実

毎日同じ動きを繰り返しグリッパーではすぐ身体が適応してしまうよ

握力系商品に興味ある人は"グリッパーは握力"、みたいに洗脳されすぎ。

回りをみて握力の上げ方を再認識しよう

グリッパー＝握力は何も間違ってないよ
使用する強度やメニューが重要
何十回も閉じれる強度でやっても数値が伸びないのはよくあること

>>751
改行読みにくい
ウザイ

確かにぶら下がりは握力強化できるけどグリッパーより幅が狭く単純。
握った形近辺での強化しかできない。

俺も指先でぶら下がって懸垂してたからそこそこ付いたけどファイナルは激弱だったな。

鉄棒懸垂といっても

握力を鍛えるなら定番は

鉄棒に肩幅位の間隔で

太いロープを３０センチ位２本垂らし

それを握り懸垂する

トップでは手首を内側に巻いて背筋を伸ばす。

胸に指が触れるくらいだ

前腕が焼けるような感覚が襲うがそれが効いてる

証だ

170㎝73ｷﾛのﾃﾞﾌﾞﾏｯﾁｮだがNO1閉じれないもんさ
NO2も持ってるがﾄﾚｰﾅ買って攻略しようかな･･･

アイアンマンのメッセージ

- No.1
Here's where CoC Grippers start to get unusually hard to close; most people who lift weights cannot close this gripper the first time they try, and this is the benchmark gripper for having a good, strong grip.
このグリッパーから閉じるのが難しくなります。ウェイトを上げる人のほとんどはこれ(No.1)を最初から閉じることができません。そしてこれ(No.1)は強い握力を持っているかどうかのベンチマークになります。

- No.2
Legitimately close a CoC No. 2 and you've got a grip to brag about.
きちんと No.2を閉じたなら、自慢できるだけの握力をつけたことになります。

No.2の壁が破れん…。
両手使ってようやく閉じれるくらい。
うぬぬほ。

#1.5がもうちょいの我は中々の握力ってことか。#1はやったことないが閉じれるわな。しかし1.5は攻略できん

1.5は1と2の真ん中ではない
1.2程度。よって1.5を閉じれもしない君は中々の握力では全くない

実際のところ、いきなり閉じることが難しいのはNo.2かな
（もちろん、初回で閉じる人はいるようだが）

No.1.5は760の言う通り、No.1に限りなく近い

そうなん？じゃ攻略できたあかつきには次は何買えばいいのか教えろ

体育の授業で握力計ったら52kgだったんだがNo.1閉じれますか？
ミズノの青グリップ連続20回はいけます

>>763
何とも言えない
でも1を初めて握って閉じちゃうのは珍しい事でもない

>>763
まず無理

ノーセットで♯1を10回握れれば
握力計の握りを練習すれば65ぐらいの数値は可能ですか？

貴様等、そんな質問する暇あったら鍛練せぃ！結果はおのずと付いてくるだろう

本日のお前が言うなレス

>>766
＃１を10ﾚｯﾌﾟより＃２を1ﾚｯﾌﾟの方が握力計65kgを出せるかと。

>>768ばれたかｗ

握るってどこまで握るんだい？
くっつくまで握れたらいいの？

くっつくまで握れたらよいのである

そうなのか。ギリギリくっつかないんだ
悔しい　

2が今日届いて握ったら普通に閉じれたんだが・・・
HGグリッパーの200でﾆｷﾞﾆｷﾞしてたから思ったより握力ついてたんだろうか

クランプ２cm3repsまでようやく復活した…
(クランプ力で実際閉じてるのは1cmだろうけど）
３cmいけばパラレルまで行けそうかな
とりあえず＃２がふにゃりすぎてr１８０がかたくかんじる

＃２は買ってすぐに閉じれたから失敗したと後悔したよ。ちなみに握力は右７８、左７５のラガーマンです。

>>776
もう片方の手を使わずにノーセットフルなんか練習してみてはどうかな？
おそらく５レップスもできないと思う。
閉じれたからではなくそのグリッパー自体の使い方です。
ちなみにNO3を閉じれる人でもNO2でオーバークラッシュやウォームアップ、持久力
などいろんな方法で使ってますよ。
ラガーマンだけに頭かっちかちって？？笑わせないでください

ウォームアップに持久力？大学のジムでグリッパーやらないから（笑）どんだけグリッパーLOVEなんだおまえＷ笑わせないでください

>>777-778
うぬらのよーなチンカスどもが来るスレではないわ。
失せるがよい。

どうしても#1.5をクリアして#2へ到達したい！なんとか協力願いたい！よきアドバイスを！

怪我をしない
継続

つまり無事。大切なことは無事に継続。

無事之名馬、ですね

＃３あと２～３ミリの所まで来たぜ！握力は右102だけど絶対今年中にはいける！

スレタイ見えないの？

マジで１０２もあれば＃３．５も余裕で閉じれるし、＃４でもそこそこいい勝負が出来る。
完全にネタだなｗ
あっ、そうか数字はポンドかｗ　だったら＃３じゃなくて＃１て書きたかったんだなｗ

１だと６レップ閉じれるけど２になると１レップですらアウツ
なので１、５買いました
目指すは２を６レップ

>>783俺は９８キロでギリ＃３閉じれた

もっとやり方とか慣れとかあれば今年中には閉じれますよ(^O^)/頑張りましょう

このスレッドに書いてあった「タオル懸垂」に挑戦してみたんだが、
１０秒ぐらいしかぶら下がれないな。
単に鉄棒にぶら下がるのと、全然違うな。

1.5あと僅か！拳立てが効果あったな。指立ては逆に効果ない。#2購入準備するか

一流のロッククライマーって
握力どんくらいあるんだろうな。
もし彼らが凄まじい握力を持っているなら
何かにつかまってブラ下がるトレーニングが
握力強化につながるという証明になる。

>>780
＃２までの強度が閉じれない場合、握力よりも、握り方が関与していることが多いと思います。
一度、握り方を見直してみるのも良いと思いますよ。

ここも某ショップの人の話にはならないのかな？

>>790スパイダーマンの愛称で有名な某クライマーの握力は(７年前)９７キロだったと思う。
細身に見えても腕はかなり太くて力もあります。

へぇ～
そうか… やっぱり握力強いんですな。

明日から色々ぶら下がってみよ～っと(^^)/

レスどうもっす。

＞明日から色々ぶら下がってみよ～っと(^^)/

こいつのトレは多分無駄だらけ

№2あと、5㎜くらいなんだけど、どうゆうトレすればいいのか。。。
グリッパートレとかしたことないからもあるけど。

>>796

http://www.animalnetwork.jp/RBgritech.htm

>>797
初心者相手に言いたい放題なサイトだなＷ
訪問客アップで広告料もらいたい様が痛いほど見える。
これ読んだ奴らはセットとインターバル真似するぞＷあとピンチ力マッシーンもかうのかな？Ｗ

>>796
だったらいっそ完全に閉じれるまで深くセットしてみたら？

>>766
調子のよいとき＃1を12～3回閉じられるけど、握力計では63Kg止まり。
逆の手では3回だけど、計測値は60kg。
まったく相関性がないわけではないでしょうが、
数が出てきても握力計には反映されにくいようです。
でも＃2に光が見えて気がします。

>>800
バネの巻きの構造上右手の方が閉じやすくなってるから、左の数値はおかしくないと思うよ
左右同じくらいの閉じ幅で同じ回数なら、数値は左の方が高くなったりするからね

#1.5あと5mm～1cmってとこ。確実にクリアへ向かってる！しかし、ここからが遠く・長い気がする。クリアできたら嬉しいだろうな

握力が強くて素晴らしい身体でもインテリがない人とは正直話したくありません。店長

No.1とNo1､5があと数mmって俺の手はどうなってんだ。

スポーツ店で５５キロのハンドクリッパー黒のやたら太いやつをみかけてためしたら軽くとじました。ほんとに５５もあんのってくらい簡単に。他にためした人いませんか？

60㎏表示のハンドルが木製の奴なら握ったことあるけど明らかに60㎏なかった。

無駄にハンドルの幅が広いやつ？

無駄にハンドルが広くてモコモコしてる奴、スポーツテストで45㎏だった友達でも閉じれてた。

昔、その黒いやつでやってたけどNo1もそのおかげで良い線まで閉じれた。
でも俺の手が小さいせいか閉じるの苦労した。

広いし太いやつです。友達にも確認してもらったけどエバニューの紫５０キロよりも軽いと思いました。

RB180はNO2よりかたいんですね。
なんとか閉じれましたが。

今日は#1.5閉じれるような気がする！早く#2にぎにぎしたいよん

ここにおられる方達は普段はどんな種目のトレーニングをやっているのですか？
デッドの容量でバーベルを引き上げて何秒か保持しておくような感じのが有効と聞いたのですが

いきなりですがグリップが汚れた場合どうしてますか？

>>814
汚れたグリッパーはすぐに買い換えてます。

>>813
グリップニギニギしてる。ホールドはあんまし意味ない。
>>814
シコシコ洗う

>>814
バネが濡れないように、ハンドルの汚れた部分を、軽く中性洗剤付けた歯ブラシで洗って、乾かす。

↑某雑誌企画丸写しな件

>>814
水とか付けなくても歯ブラシで掃除するだけで結構きれいになるよ。
自分はアルコール付けて歯ブラシ。
洗面所等じゃなくてもできるけど汚れを含んだしぶきが飛び散るので注意。

パーツクリーナー使えねえかな・・・

メガネ用の超音波洗浄器で洗ってる人が居たね

握力グリップ握ったり、カールやったりしてて、カールのウェイトも上がってますが、握力の数値が一向にあがりません。他の部分はどんどん強く大きくなってるのに、本気で悩んでます。握力達人の方々誰か効果的なトレーニング方法を教えてください。

具体的に今のトレーニング内容と頻度を報告してくれないとなんとも…

握力に体重は関係ないとききますが、55ｷﾛくらいのﾋｮﾛでもウェイトトレしないで握力特化トレでNO4閉じれるようになるの？
日本人はしきりに関係ないとかっこつけますが、そのなかに標準体型でNO4を閉じれるひとをみたことありません。
新沼さん、澤田さん、剛天さんは体がすごいですし、何より尊敬するNO4小指抜きｸﾛｰｻﾞｰのマグナスは
強くなりたければでかくなれと言ってます。
(NO4ｸﾛｰｻﾞｰでもｷﾆｰやﾄﾐｰは世界でも選ばれた人達なので除外）

閉じれる様になったら分かる事。俺には無理だから自分で確認して。

握力に体重は関係ないとか言ってるのはガリにもグリッパーを売るためだよ
55㎏で#4とか甘すぎ

#2.5スレから来ました。
まだ#2.5が閉じれるレベルじゃないみたいなので、
#2スレで頑張りたいと思います。よろしくお願いします。
昨夜、#2を注文しましたので、近いうちには届くと思います。
握ったらまたレポさせてもらいますね～

>>827
がんばってね！！！

>>824
ウエイトトレで他の部分を膨らませても握力には関係ないからね。
仮に数億円～数十億ももらえるようなコンテストでも開催されたら閉じる人は出てくると思うよ。
日本人の#3クローザーのうち1人が体重62kgの人だったはず。（クライマー）
あとはデブタイプ。

マグナスは、握力に特化した人たちに対して言っているわけじゃないでしょ。
強くなりたければ、という意味は、全身が強くなりたければ、の意味だと思うよ。

>>829
体重が軽くて強い人は極端な例だけだよ
平均的に見れば体が大きい方が握力も強い
それに全身鍛えた方が伸びるよ

>>829
時々中田氏をクライマーとか言ってる人が居るけどソースは？

>>831
鉄男

>>832
1度目と2度目の掲載記事には載ってないけど、具体的にはアイアンマンの何年何月号？

>>830
高校のとき野球部だったけど、体重63kgしかなかったけど握力両手で120kg超だったよ。
ガリの人は毎日素振りしたら良いと思う。

>>834
じゃあ動画でも見せてみ

日本人は口だけは一著前だからね。
体重65くらいの人がNO4認定して
「握力に体型、体重は関係ないですよ。日々の努力です｣
と言えば説得力あるけどね
まぁ中にはすごい人も知ってるけどね、60ｷﾛちょっとでRB300閉じる人

>>836
何人なの？

>>834
両手でってどういうこと？
両手とも120kgなの？
両手で握って120kgってこと？
両手で握って120ならたいしたこと無い

>>838-839
大事なことなので2回言いました。

夏場と冬場で強度が全然ちがうよなこれ。
冬場にお湯で暖めたら軽くなってワロタ。暖かい日になると同じく軽くなる。
まるでキャブレターのようだ

>>840
片手で１２０ｋｇなんて日本人は数えるほどもいないだろ

両手で握っても右で握っても大差ないんだが
どうやったら両手で握れるの？

そもそも120まで計れる握力計は高校にはほぼ無い
120㎏なんてストロングマンクラスだからせめて80㎏位に書けば良かったね！
その方が現実的に見える

>>835
もう何年も前の話なんで

>>839
右手と左手の合計って意味です。
右が63、左が58みたいな。

>>845合計で書く馬鹿初めてだわｗもうくんな

>>845
動画を要求した私がバカでした

体重というより、手の大きさや身長、リーチといった骨格のほうが重要じゃないかな。
#4閉じたネイサンだって、192cmの大男だけれど、90kgでかなりの細身の人なんだよね。
手の大きさとかは半端じゃないだろう。

#3を認定された日本人握力トレーニーと比べると無駄に膨らんでない。

>>845
両手の合計ね
あまり握力を表現するとき使われないし、誤解を招くからもう使わないようにしたほうがいいよ

でも60kgはぱんぴーにしては強いと思う

>>841
グリッパーをお湯で温めるってお湯に浸けるってこと？
錆びるからwww

#4を認定された一番小さい人がキニーの177cm。
トミーは178cmながら80kgの軽量。
ネイサンが192cm、マグナスが195cm。
デビットが190cm。

日本人からしたらかなり大柄な人ばかりだね。

>>848
握力王には年齢、体重、手の大きさは関係ないとか書いてるけど、結局は全部関係してるね
あとyoutube見る限り手のひらは無駄に膨らんでる方が出力出るとおもうぜｗ
ピンチトレも頑張った方がいいよ

やっぱり手の大きさだろうな。
身長が150cmでも手の大きさが2mの人と同じような大きさなら、トレ次第では閉じれるかも知れない。

もっとも、手の大きさと身長は相関関係があるから、そんな人はいないだろうけれど。
事故とかで下半身が切断して上半身だけの人でも、手が大きければ体重30kgだろうが閉じれるかも。

http://en.wikipedia.org/wiki/Robert_Wadlow

あと、この人のように食事だけでナチュラルに引き締まった体で200kgあるという人はどうだろう？
握力も150kg程度は素のままであるかもしれない。
手の大きさと足の大きさは半端じゃない。
足のサイズは50cmというからすごい。

手のサイズなんて頑張ってどうにかなるもんじゃないからガリは黙って手の厚みを上げればいい。

>>850
キニーってそんなに小さいんだな
白人なら普通レベルだな
何系かは知らんが

体重と握力が同じならばまあ日常生活に不足することはない。
ロバート・ワドローは握力200kgくらいあるのかな？
意図的に増やそうとしたわけでもない、体の要求に応じた食事で200kgの巨体だから。
本当に大きいよ。
病気じゃない人ならば100kgもあれば大柄なほうだし、日本人は後天的に膨らませた体重で100kgになる人ばかりだし。
普通の食事にすれば体重は元に戻る＝筋力トレを止めれば開始水準に向かって落ちる。

いずれにしろ、ナチュラルで200kg以上あるなんてすごい。

＞普通の食事にすれば体重は元に戻る＝筋力トレを止めれば開始水準に向かって落ちる

ラリってるのか？　そんなの日本人限らず人間なら誰でもそうだろ？

確かに馬鹿な奴だｗ

まず、握力に体型、体重は関係ないというやつはNO4認定して言えゴミ日本人が。
ちなみにNO3程度なら世界にもたくさん小柄な人が閉じれてるので除外

↑

人種を考えろゴミ

>>859
さすがに#4認定はキツいきがす
今は新品カードセットの時代だし中間強度もあるから#3.5認定でいいとおもうよ。#3.5認定なら巨漢外国人でもキツいだろうし、十分な説得力が得られると思うよ。
#3.5認定出来たら弱めの#4ならインチセットで閉じれるかもしれないしね

>>861
無理ぽ！　３．５のＴＮＳが１０レップぐらい出来てもやわらかめ＃４に届くかどうかってレベル！

>>862
あなたは#3.5のTNS10回出来るんですか？ｗ

>>828
すいません！遅くなりましたが、ありがとうございます。

こないだ書き込ませてもらった者です。今日、#2が届きました。
右はカードセットから2回連続で閉じることができました。
左はカードセットからあと5mmってとこでした。
これから焦らず、怪我だけはしないで頑張っていきます。卒業の10回を目指して！
このスレでは10回閉じて卒業した人は何人いらっしゃるんでしょうか？

>>1から読めゴミそんな事も出来ないゆとりは来るな消えろ

>>864
おつ
カードセットじゃなくてフルレンジで１０回とスレタイには書いてるけど、実際は一回でも閉じれたら勝手に卒業していいと思うよ。
さっさと＃２．５を目指すといいよ。
＃２．５がまだまだ駄目なら引き続き＃２の回数を増やすという手もあるけど、握力の場合シングルレップが有効だから５回以上閉じれたらさっさと次の強度に進むことをお勧めしますよ。
>>865
荒らしより百倍まし

>>866
1のルールは絶対だっつの
卒業じゃなくて退学は勝手でおｋ

そこを曲げたら何が何やらわからなくなるっつうの

>>867
あーらごめんなさいｗｗ

結局どっちでも一緒
最終的に#2の10レップスを目標にしてても、上の強度を閉じるトレしてれば#2の10レップスはいつかは出来るし

>>866
>>869
レスありがとうございます。
#2.5は右でもセットからあと1cm弱ぐらいあります。
#2と平行してトレしていくつもりですが、
とりあえずは#2をメインにして自力をつけます。
また変化があったら書き込ませていただきます。

２チャンネルで真面目にグリッパー慰安レスしてる時点でおわてる

別に握力じゃなくてもシングルレップは意味あるけれど。
握力だけ他と違う、ということはない。

>>824
マグナスのDVD持ってるけど日本語解説書ではそのシーン

手が大きくて閉じたところが見えないので閉じた後
小指を離して立会人に見てもらった、難しくて何度もやりなおしたよ
はじめから小指抜きで閉じれれば話は早いんだけど
まだ、そのレベルには達していないからね...

と書かれています。語学はからっきしなんで翻訳が正確か
判断出来ませんが、マグナス＝小指抜き認定
の書き込みを良く見るので念のため...

日本人で８０キロ以下の話しない？

日本人なんてほぼ80㎏以下でしょ！

95ですまん。

体重増やすと握力も増すね
体重70前半で停滞してたのが80台にすると伸びたね
最近はまた体重が落ちてきてるが握力はそのままな感じ

そう考えると体重60ちょいで握力100以上あるユウスケさんって恐ろしいね

172cm66㎏握力右45kg左35kg、34才男です
握力をつけたいのですが、トレーニング方法とて
１・低負荷のグリッパーを長時間握った方が良いのか
２・１０RAM位のグリッパーを握った方が良いのでしょうか？
又、空き時間にグリッパーを握り続けても良いのでしょうか？
（例：TVのCM中にずっと握ったりとか、読書中に握るとか？）

マルチ乙

>>879

握力アップのためなら 2
低負荷のグリッパーを長時間握っても持久力がつくだけ
空き時間うんぬんも持久力をつけたいんなら意味あるけど，
2 のトレーニングをしてたらオーバーワークになるだけ

ま，最初は基礎体力をつけるという意味なら 1 もありかな．

>>881
そいつそこら中に同じレス貼り付けてる奴だぞ
まともに相手にするな

神威由美男って人が#4のクローズ動画をニコニコにupしたって本当ですか!?

体重45kgでRB160平行セットクローズって普通ですか？

>>883
ほんとうです

>>884
女？

>>884
あいくるさん？

>>886
男です
>>887
あいくるさんって誰ですか？

グリッパー握るとギギギギッって音が鳴るんだけど…

ＣＯＣ．ＲＢ．ＢＢ．Ｔは普通に音鳴るやろ。

ナンバー２と３の差は大きいなｗナンバー２は5回クローズ出来るけど、３は残り20ミリはあるorz

だよね。
グリッバーだけ遊びで握るようになって３年たつけど、＃２は閉じれるようになったけど、＃３かたすぎだわ。
並行くらいしかいかないとか…。
てか自力なさすぎて自分の非力さに萎えた。俺の神経よ学習しろ馬鹿

#1.5が閉じれません。ホントにあと僅かなんだけど。最後の一握りが足らない。その力だけ鍛える方法はないのでしょうか？ホント困ってます。

1.5なんてやってりゃそのうち勝手にしまる
成人男性なら全員閉まる多分

もう数ヶ月もあと僅かな状態なんですよ。普通なのかな？才能無いのはわかってるがもどかしい…

握りすぎの可能性もある
他のトレもやってるんだよな？

ギリギリでクローズ出来るグリッパーもしくはもうワンランク下のグリッパーでオバクラしたほうがいい！
回数を増やすんじゃなくて一回一回思い切り閉じるんだよ。更にそこからホールドだ！

物足りなくなってきたらカットだ！そこからオバクラ→ホールドだ！
閉じれないグリッパーをいつまでも握っててはモチベーションが下がる一方だ。
高強度のグリッパーは慣れる為に適度に握るぐらいにしてな

ちなみに俺はそのやり方でBBエリートが残り１㎜まで来たよ

動画もなしに偉そうに言ってすまんがかなり効果はあるよ

インチセットとかってあれインチキじゃねーか？
普通に握りやすい位置にセットするのとは全く難易度が違う。
ようやく#2が閉じれたけれど、ユーチューブに出ているような片方の手で補助するやりかたで握ったらいきなりSMが閉じれたのには驚いた。

自分自身では、#2を閉じる実力しかないと思っているし、SMはまだまだ先のレベルだと思っているけれど。
あの握り方で閉じれても正直ごまかしているだけでむなしい。

>>898

じゃあ勝手にむなしがってろｗ
お前がどう考えようが握力鍛えてる人間のあいだではインチセットはＯＫなんだからさｗ

結局筋トレなんて自己満の世界
好きにすればいい。他人に強要するやつは死ねって思うけど

>>898
そう思ってた時期が私にもありましたが、結局セットを練習し始めてから広いレンジでの出力も上がりましたよ。そう言う意味ではインチキではなく有効なトレーニングと言えます。
それに#2をフルレンジで閉じるより#3をインチセットで閉じる方がはるかに難易度高いですし閉じた時の充実感もあるでしょう。
>>900
死ねとまでは思わないけど、まぁ同意

インチキじゃなくてルールというヤツだな。

インチキというより情けない
「片手でやってみてよ」と言われたときには・・・
「いやこれはセットといってだな・・」

人前で見せなきゃいいんだが・・・

たまに出没するアンチセットの輩はどいつもこいつも動画をうｐできないネタ野郎か、＃２ぐらいが精一杯の雑魚ｗ
要するにみんなスルーよろしくってやつだ。

>>902

インチセットはあまり手の大きさは影響しませんがフルレンジは影響します

なのでインチで#3を閉じても広いレンジを鍛えてないと手の小さい方は#2を閉じれない可能性もあると思います。

どの強度であれどのレンジであれクローズする事はすばらしいと思います。

ただし認定を受ける方はルールがありますけどね。

セットにこだわる人って認定目指してるのかな？
自分はただトレにグリッパーを使ってるだけなんだが
フルレンジで閉じれるくらい強くなりたいんだよ

>>906
もちろん認定目指してる人もいるけど、大半の人はより高強度なグリッパーをなんとかして閉じたいと思ってる人だよ。
そういう人は後々強くなる
フルレンジしかやらないと言うならそれもアリ、あまりお勧めはしませんが…
>>904
雑魚ではなく初心者かもしれないので

セット批判する人はセット＝ずる、コツで閉じてる　ノーセット＝素の力、本当の握力
とよく言うけれど...　
私の場合は両方やりこんだ結果
むしろセット＝四つ相撲（自力勝負、力重視）、ノーセット＝小手返し（タイミング命、技術重視）
と感じています。

インチセットってなに？　わからん

わからなきゃ調べたまえ

>>907
どうも結果が見えてるかのような物言いが気にかかります

あなたの握力は何キロぐらいなのですか？

>>911
他人にいちいち報告したくはないのですが、とりあえず80はなんとか超えてます。

911じゃないが80あって2が閉じれないもんなのか
そうじゃなきゃ何故このスレにいる？レスをすると叩かれても仕方ない

>>913
#2自体は余裕で閉じれますが、私はまだ卒業基準に達してないですよ。

そういえば、このスレの目標は#2フルレンジ10回が目標のスレか
フルレンジにこだわるのもしょうがない

セットに関しては目標にもよっても違うから、好きにすればいいよね

>>912
グリップの閉じ具合は分かりませんが、数値的には自分と同じくらいのようですね

自分は閉じることが目的というより、強くなった結果閉じれればいいので強度の高いのは必要ないのかも知れませんね
ま、どうでもいいはなしですね

>>916
どちらにしろ強くなりたいのなら高強度のグリッパーが有効なのでお勧めですよ。
私が思うにセットを批判する人はなんやかんや自分に言い訳しつつ高強度が閉じれないのが嫌で逃げてるイメージがあります。

セットも意外と難しいからな

高強度はセットしないとクローズはまず無理だからな

つかこんなスレにいるくせにセットどうのこうの言ってんじゃねーよwww

#3になったらセットしねえとエスポぐらいの実力にならねえとクローズできねえから

雑魚は黙ってろっつーのwww

>>919
おまえも黙ってろWW

>>920
すまねwww

でも俺#2フルレンジ20回クローズ出来るわwww

>>921
ぜひ動画をアップして参考にさせて下さいｗ

>>922
デジカメ無いんだけど他に方法ある？

デジカメを買えばいいですｗ

>>923
携帯で出来るだけやれやＷ

>>923
携帯動画で300KBまでで画質落とせば35秒位の動画はうＰ出来る。

それくらいあれば10レップス位は出来るだろうよＷ

>>926
ｋｗｓｋ

>>927

意味不明だよＷ

>>928
どうやって動画upするんだ？

>>927
http://www.pic.to/

>>930
さんくす

上手く撮れたらupするわ

>>931
そう言って逃げられても困るのどとりあえず練習としてアップしてみて下さい。うまく撮れなくてもいいので。今日中に

>>932
http://t.upup.be/?NtOjhYkk69

刻印映ってなかったわ

もう少しあれば上手く撮れると思う

問題外ですね。
#2じゃないような気がしますし、たとえほんとに#2だったとしても一度閉じたらまたフルレンジまで幅を開いてまた閉じないとダメです。刻印以前の問題です。

>>934
YouTube参考にしたんだが、だめか？

でも確かに一回画面から外れてるし、俺も悪いな

自分出来ないくせに偉そうに言ってんなようんこ野郎

>>933

うＰ解らないからピクト教えたのに何故アップアップなの?本当は知ってたと言う事だね。

しかもフルレンジと言ったのに何あれ？

IDや日付もないし…もういいやＷ

いつもの事過ぎて安心した

>>914
このスレの卒業条件勘違いしてた。すまんかった

>>938
いえいえ
まぁ、なぜか無駄に高い卒業基準な気がします。

キニーってノーセットで#4をクローズしてたんじゃなかったっけ？
ディープセット
インチセット
ファイナル強化
ピンチ力アップ
開く力、拮抗筋の強化

弱い人ほどいろいろ複雑なトレーニングを同時にこなして進歩を遅らせるケースが多い

>>937
だからスルーよろしくだって言っただろ。お前ら無駄に荒らしに構いすぎｗ

>>917
ではオススメの強度のグリッパーを教えてください
握力は同じくらいなので、あなたが今使ってるグリッパーでも構いません
つぎのトレから取り入れたいと思いますので

>>942
とりあえず#2.5と#3を買って#2.5で通常セットの練習をしつつ#3でネガティブもしくはチョーカーセットをやればいいんではないでしょうか。
基本的にcocに限らず｢閉じれないかもしれないグリッパー｣にどんどん挑戦していく形がいいです。

>>943
了解
#2.5は継続中でチョーカー#3を次から加えます

>>943
たしかに＃３を閉じたかったら＃３でトレすんのが一番近道かも。
まずその硬さに慣れないことには何にもならないもんね。
まあでも、ある程度手のひらの下地ができてからが前提だけどね。怪我したら元も子もないし。

>>945
硬さに慣れることによって精神的な出力を上げることも重要ですからね。
まぁ、#2をある程度余裕で閉じれる人なら怪我をする可能性は低いんじゃないかと思います。でも無理はできませんね

>>946
同意。最近、握力界も過疎化しつつあるけど
お互いがんばっていきましょう。

他のトレの疲れが残るなかでチョーカー#3なんとか閉じれました
当分チョーカー#3を加えた内容で行こうと思います

>>948
疲れてないフルパワーのときに同じトレをやればさらに効果的かもしれません。
何よりもより広い幅に挑戦出来るのでモチベーションも上がるでしょう。
なお、幅30mm以上が閉じれたら通常セットも出来るかもしれません。

>>949
グリッパーはいつ握るか難しいですね
今はオフの日に短時間で追い込んで軽めに終わってます

ttp://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1246451822/
握力測定マシンのスレ
ここにも書き込んでくださいよろしくお願いします。

ユーチューブにアップしているCOC関連の動画は多いけれど。
認定を受けている人が少ない。
みると、ほとんど両手使って閉じているような感じで。
本人は閉じたつもりになって喜んでいるんだろうけれど、職場で閲覧したら知らない人はみんな一様に両手で閉じてる、と言ってた。

あの片方の手で補助しながら瞬間芸で閉じているような動画は削除したほうがいい。

>>952

君、協調性ないって人に言われるでしょ

ルールを自分に課すのは自由だが他人に課すにはそれなりの
条件を満たす必要があるのが現実だ。

＞職場で閲覧したら知らない人

そんな弱っちい素人どもが何を言おうが関係なしｗ

COCがきちんとルールを課しているのに、それは日本人には無理だから、と勝手に破る。
挙句、閉じられたと自己賞賛しているのはダメだよ。

知らない人に瞬間芸の手品と思われるか、小細工なしの怪力であると思われるかは大きな違いだと思う。
それともグリッパーはマニアの玄人しか理解できないほど次元が高いもんじゃないでしょ？
弱い人から、『強い』ではなく『うまい』と思われるほど情けないものはない。

ま、両手で閉じることも日本人的閉じ方ということで確立するという手もあるけれどね。
あの瞬間芸的な極パーシャルレップでアップされている動画のほとんど日本人であることが悲しい。

何が悔しいの？オレ流は公式に認められないで片付く問題だしニヤニヤして見てればいいだけどと思うが。

>>955
『強い』ではなく『うまい』と感じる人達に、高強度グリッパー握らせてみればいいんじゃない？
動画を見るというのは、少しはグリッパーに興味あるんだろうし。

＃３以上がどれほど硬くて、テクニックうんぬんでセット出来るほど簡単なものでもないと思うよ。

まあ恥ずかしいのであれば>>955自身がセット無しでクローズさせて納得させて下さい(^-^)

握る時って座って握る？立って握る？

セットが気に入らないんならノーセット動画を撮って
動画レスポンス機能で貼り付けてやれば良いよ！
ようつべなんて無料でいくらでもアカウント作れるんだから捨てアカでＯＫ
もちろん貼り付け先と同じ強度でないと意味ないけどｗ

そうだよな、硬いからインチキ使うんだもんな

まぁ海外の怪物レベル(＃３．５以上)の人達でも、セットからのクローズしてますけどね(笑

ドイツのガブリエルくらいの実力ならセットをバカにしても誰も言い返せないと思いますよｗ

職場でトレに興味ない人に「両手だよな？なっ！？」
っていえばたいがい「あーそだね」でスルーされるんでは？
俺の職場にも自分の趣味を熱く語るやついて、興味ないから話題かえようとすると
今度は一から説明しようとしてきて閉口すんだよね…

握力以前にたいていの日本人は筋力トレ自体に興味ないからほどほどにな

スレチで申し訳ないです。他スレで質問したのですが
先日25ｷﾛのグリッパーからGEARMAXの65㌔グリッパーに買い換えたのですが
ＲＢやＣＯＣで言うとどの位に値しますか？お持ちの方いらっしゃいましたら
教えてください。これに慣れたらＲＢかＣＯＣで1つ上のランクの物の購入を考えています。

http://shop.supersports.co.jp/shopping/gearmax/items/item-0904gm-045.html

それは良く分からんけどナンバー2で良いんじゃない?

>>965
多分COCなら#1、RBなら160くらいが同じ強度だと思われます

一つ上のグリッパーだと#2、180になりますね

これらのグリッパーはハンドルがアルミ製ですので、かなり手の平に負担がかかって最悪皮膚が裂けたりしますので気をつけて下さい

#1.5どうしても攻略できないよ。もう数ヶ月になるな。素質ないんだな。50キロから#1飛ばして#1.5はまずかったかな？あと数センチ、調子いい時は1センチくらいなんだけどね…誰かアドバイス願います！

>>966
ナンバー２：握力88kg程度（上級者向け）ですね････。88ｷﾛ････。
有難うございます参考にさせてもらいます。

>>967
今までおもだったトレーニングなどした事なかったのですが
自分は何となく握力強い方だと思っていました。（学生の時は剣道部でしたが）

そして先日、巨大モールの一角にあるスポーツ用品店にあったグリッパーが上記の品でした。
握ってみたら25ｷﾛのバネと比べると倍位太いのに閉じれたので、これは凄い事なんじゃ？と思い
握力で検索したら握力スレがこんなに沢山あった事には驚きましたし、自分が井の中の蛙って事も
思い知りました・・・・・orz

ＲＢ、ＣＯＣという化け物グリッパーの存在も驚いたのですがそれを閉じる人が居るのにも
もっと驚きましたｗ皆さんの書き込みをみて自分も修行して上達したらこのスレにまた来ます。
有難うございました。では

>>967
#1と160は強度が全然違うだろ
弱い160でも#2寄り

967じゃないけど
COC1>COC1.5>160>2.0

って順番？

不等号が逆だぞ
だいたい
＃１＜＃１，５＜＜RB160≦＃２
ぐらい

最近#2を握るとき、軽く小指がひっかかるくらいで、いったんストップして閉じてるんだけど
レンジ的にはパーシャルになんのかな？
あと、リバースが残り5mm切ってるくらいなんだけど克服する方法ある？
質問ばかりですいませんがよろしくお願いします。

プレートピンチお勧め
何枚も重ねるワイドレンジではなく
なるべく薄いやつ２枚でナロウピンチ
１０キロ２枚から初めて磁石を貼り付けたり
５００グラムプレートを紐で吊るしたりして
１５キロ２枚よりかは＃２リバースノーセットが楽

手の大きさにもよるけど…　１９センチあれば
小さい人でも軽くセットするかコイル持ちなら

>>968
元が50だったら普通にいけるようになると思うけど
俺それ以下だったけど半年くらいで調子いい時ノーセットでできるようになったし

>>974
返事が遅くなりました。
レスありがとうございます。
なるほど、ピンチプレートが有効なんですか。
近いうちに試してみたいと思います。
#2はインチぐらいのレンジなら連続４回まで出来るようになりました。
とりあえずは地道に鍛えていこうと思います。
ありがとうございました。

ここでコテしてる人って動画はうｐした事あるの？
ようつべあたりで在ると有難いんだが。

見てるはずなのにな（笑）

さすが糞コテｗｗｗ他スレで発言してるのにｗｗｗｗｗｗ都合悪いと現れないｗｗｗｗ

セットがどうこう言ってるやつは、素人さんに見せびらかしたくて鍛えてんの？

ちがうよw健康のためだよw

>>981は「セットはインチキだ」派の人？

今までインチまでセットして#3をクローズしていたが、フルレンジに挑戦したら×。
#2まで落としたけれど、5レップスでアウト。

今までいかにヌルいトレでごまかしていたか実感。
実力のなさを思い知らされた。

>>983
薬指弱杉

>>983
#3をインチセットで閉じれるのは充分すごいと思います。
983さんは#2はノーセットで閉じれますか？
自分はあと1cmあるかないかが閉まりません…
何かコツみたいなものがあれば教えて下さい。

>>982
ん？何か用か？

>>983

＃２のフル×５程度の激弱な力でインチクローズできる＃３ってよっぽど強度が低いんだなｗｗｗｗ
そんな硬めの＃２．５かＲＢ２１０程度の＃３を持ってるなんてうらやましいよｗ
その＃３ならオレも含めてここのたいはんの連中が閉じれるだろうなｗｗｗｗ
あー、弱い＃３持ってるヤツがうらやましいｗｗｗｗ

>>986
そういうわけじゃないけど、>>980-981の流れだと、どちらともとれるからさ。
読解力無くてすまん。

>>987
なぜ手の大きさと言うのを考えなかったのか。
あと、自分が閉じれないのを個体差のせいにして嘆くのはよくない
強い人は個体差関係なく閉じる

素の力とか素人受けを考えるならグリッパーよりブロックでは？
握力を鍛えてない人は＃２から上のグリッパーを判別できないかと
＃２のノーセットよりコーヒーの空き缶を一握りでくの字にする方が受けた
握力マニア思考では太缶でもデコボコ特殊缶でもないので取るに足りない
と気にしてなかったのに横で観た人の驚きぶりに逆にこっちが驚いたｗ

これスチールですよね？アルミじゃないですよね？？

一般人の感覚はこんな物

やっぱフルレンジだな
セットに逃げちゃだめだ

>>991
そういう考え方がむしろ一番逃げてる

>>989

サルしね！
ろくに握力鍛えた事ないのが一目瞭然だぜｗ
＃３閉じれる人間の指の引きの力なら＃２のフルが５レップスなんて、釣り合い悪すぎなんだよｗ
素人が知ったふうな口叩いてんじゃねーよ、わかったらしね！　サル！

>>990

そりゃそうだろうな。
指立ててリンゴ潰しても、「握り潰した」と表現するんだからさ。素人はｗ

>>992
フルレンジで出来ねぇからセットするんだろが

#3インチ動画見てみたいな
手の大きさも大体わかるし

>>995

おい低脳野郎！　少しだけ中卒のクズ野郎のオマエの相手をしてやる、ありがたく思え！
どんな競技にも基準となる規則がある！　握力においてグリッパーを握るレンジで、どこまでが許容範囲か議論するならば答えは次のとおりだ！
握力を測るときに握力計を握るときの幅！　あの幅ぐらいが基準だ！
握力計で握力を測るときにクレジットカードの幅までハンドルを広げて測りはしないだろ？
だからグリッパーもインチセットぐらいで閉じれれば、事実として閉じれるということだ！
分かったか？　ド低脳クズ野郎ｗｗｗｗ

>>996

無理無理ｗ
閉じれるとか言うヤツは今まで腐るほど書き込みあったが。実際に動画をうｐした人はほんの４，５人。

999

１０００

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