【コシティ】ケトルベル１６【ハンマー】

>>797
あんな高回数に初めから挑戦したら確実に肩と腰が逝くよｗ
ロシアンパワーもマイクのマニュアルも写真や説明が少なすぎて、
教材がこれのみで完全にケトルベルを習得するのは難しいと言うか無理だと思う。