腹斜筋

テレビでラジオ体操についてやっていたが
腹斜筋を含め体幹の動かし方のヒントになる動作多数
楽に出来る人はこの動作に対する負荷になるようなウェイトをつけていけば良いか

しかし、幾つかの体操でより速く動く動きに対して妙な癖をつけてしまうものも
あると感じた。ゲストの悪いとされた動きが、一部スポーツではむしろ良いんじゃないの？
と思われたりした(肩をずらして動かしていた)
その有無を更に組み合わせるともっと面白いかも知れん