【一日１うｐ】 爺 ◆JTDRpAvNfs 【 うｐこそ自慰】

ああ〜そんなもんや(笑

今晩わ☆

社長なんて。名ばかりやて(*^-^)ﾉ

パシリ(笑)

拝啓・爺様


今夜はダンベルを使って、肩と二頭を。
あとはﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟﾊﾞｰで大胸筋と三頭を刺激してみます(^-^)／
しかし、ﾎｰﾑﾄﾚでベンチがないと、胸が全くデカクならNice(^-^)／
しかも最近ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ体がしぼんできてるような・・・

拝啓・爺様


布団の上でﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁしましたところ、可動域全然無いわ、胸にも腕にも効かず、むしろ肘が痛なりました(^-^)／
ムカつくんで、ﾌﾟﾘﾝ喰ってからｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽしますの (*^^*)ノ

よぉ、糞じじぃ
今写真ないの
また撮ってもらってウプします

今日わ忙しい(´ヘ｀;)

真夜中のダンディーさん
肘は大丈夫なん？
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ…ちよっとしたベンチあればね♪
胸囲わ？いかほど？

うんこ↑
誰に撮って貰ってるんやぁ…
タイマーでよかろーがぁ(笑)

http://p.pita.st/?m=0v2rk4kv
爺様
ちょっと解り辛いんですが　この運動を試して見て下さい
手の動きは90度で広げたら　前腕部だけ90度を保ったまま下ろし
そのまま後ろに回して行って下さい
カメラが近すぎてその動きが解らないと思いますが・・・

話は全く変わりますが
爺様の爺は　私は　ジジと解釈しているのですが
御本人はどう解釈されてますか？
じいだと　じいさま　ってちょっと違和感が・・・
爺タマも　ジイタマだと　ちょっと嫌だな

拝啓・爺様

ｽﾘｰｻｲｽﾞ今夜測ってみます (^з^)／
多分、かなり小さくなった気がします(^-^)／
腕も筋張ってきた気がしますし・・・
う〜ん、やはりﾎｰﾑﾄﾚじゃ狙った部位に効かすの難しいすね(^-^)／
ｶｰﾙ一つにしても、フォーム、難しいっすもんね！
(^д^)／

>>932
分からねー奴だなぁ。

この整体師もどきめっ！

ジーさん優しいから言えないだけで 本当はウザがってるよ。

そんなｸﾞﾘｸﾞﾘﾏｻｰｼﾞやってないよ。

>>934
動画すら見てないと思われ

ほらよ
http://imepita.jp/20080402/767360

ショボ(;´д｀)

腕組すると胸のバルクをごまかせるから失格。

お疲れ様(*^-^)ﾉ

うんこ↑↑↑
デカいな〜巨乳メ♪

今なんキロよ('-^*)

マイドクター↑
毎回。親身に有難うございます♪
肩を全体的に回す感じでよろしいですか？

最近。むりをせずにやってます!!
少し楽に感じますよ♪
あなたには感謝してますヽ(´ー｀)ノ

真夜中のダンディーさん
今晩わ☆

ホームトレーニング↑
良いと思いますが♪
自分も場所さえ確保できたら…
やってます(´ヘ｀;)
バーベルは無いのかな…

>>934

俺、優しく無いよん(笑)

鬼だよ鬼( ´艸｀)ぷ

さて風呂〜

爺さん何で鳥つけずに、軽量級スレにうｐしたの？

拝啓・うんこ様

パイズリ可ですか？


拝啓・爺様

ﾊﾞｰﾍﾞﾙはさすがに置けないです(^-^)／

>>942
深い意味はありませんよ('-^*)


真夜中のダンディーさん☆
そうやね(^_^;)
バーベルは場所とりますもんね�煤�

俺も車庫なら(笑

よぉ、糞じじぃ
ショボいの貼ってスマン
体重は83ぐらいかな
934さん、パイズリはやめなさい
ウンコだけに臭くなるよ
彼女か嫁か風俗で頼みなさい

援助交際はだめよ

拝啓・爺様


そろそろ酒がキレてきたのでﾄﾚします(^-^)／

今日は軽め(今日も？)にしときます＼(^-^

胸囲は97しかなかったです(^-^)／

もちろんパイズリ不可

>>947
うｐ

爺くらいの体だと1日10000キロカロリーは取らないと駄目だよ

今日わ入園式やった…

着慣れないスーツだけに肩が凝りますた(笑

うんこ♪全然ショボないから('-^*)ok
体重、変わらへんな↑

真夜中のダンディーさんヽ(´ー｀)ノ

ｱ〇ﾙ派ですか(笑)

>>949
肥満なってまうわ(笑)

今。故障中やから尚更の事σ(^_^；

まともにトレーニング出来ないからさ…

じい様じい様。

入園式に好みのママいたかい？

息子見るより綺麗なママ探しでｷｮﾛｷｮﾛしてたんじゃない？
(・д・ = ・д・)

光景が目に浮かぶぜ。

こら…♪

そんな余裕無かったよ(笑)

爺タマの子供おめ♪

爺タマはまだトレ休んでるんだ。偉いワ(^ー^)
腰の調子はどうでつか？

いや…普通にジムに行っちゃってますが(;¬_¬)

爺タマ♪
有難うなぁ↑↑↑
お陰様で入園児。

腰は屋根塗りしとるから…重たいわ　○|￣｜＿
さぁて明日は背中

拝啓・爺様

子供、入園ですか(^-^)／
これからは同世代の仲間から色んな事を吸収して、益々やんちゃになりますよ♪
うちのマンション、小さな子供多いんですが、土日は公園から子供たちの『世界のナベアツ』のﾓﾉﾏﾈが洗脳されそうなほど響き渡ってます(^-^)／
ｲﾁ、ﾆｨ、 シュァーン！

さて、今日はもう寝ます。最近睡眠時間が少なすぎて体がダルいです(^-^)／

昔、コンパで何もしてない上に｢アル中で手震えるねん…｣とだけ言い
なぜか、あっさりお持ち帰りした男がいた

これはきっとフェロモンに違いない、そう、きっとそうだ！と嫌々ながらそいつのタオルを臭ってみた

ワキガと性的興奮のメカニズムについての論文を書こうと思った

世界のナベアツ(^ー^)

爺タマ、トレ二週間くらい休むって宣言してたような…

爺！これをPCで見よ！
http://www.yourfilehost.com/media.php?cat=video&file=amateurclip122.wmv

http://p.pita.st/?bmefhqw6

ストレッチだけだと腰骨まで刺激出来ないので
足を上から押して下さい
骨がゴキっと矯正されます

>>962

( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

ｶﾜｲｿｽ。

(-.-;)y-~~~

>>962
何度か爺さんにアドバイスされてる方ですか？

その方法で改善された方もいると思います。
ただ、人それぞれ症状が違うので
ある程度のアドバイスで十分です。
それで改善されない場合は本人が医者に行くべきです。
その人にしかわからない違和感や痛みに
この掲示板で応対するのは難しいと思いますよ。

訂正

×その方法で改善された

○これまでに紹介された方法で

長文が消えた

>>965
だから色々な方法を書いて来たんです
これは自分的にも　どの症状に、どの対処法が有効なのか
それを確認する上でも貴重な経験となるのです
骨なのか　筋なのか　コリ　なのか　病院に行くまでも無いと本人が判断しているから行かない
そう推測すると　原因は3つだと思うので・・・

大きなお世話。って知ってる？

それは俺が決める事ちゃうかぁ(笑)

少なくとも、俺わ感謝の気持ちで一杯やよ♪

わざわざ忙しい時間を削って、動画まで↑

確かに自分のやり方次第もあって中々、痛みとれへんけど…

本当に感謝してます！

いえいえ。

…こら(笑)

今日も軽めにトレしてみます(*^-^)ﾉ

爺様
私も馬鹿なので自分の体が壊れる事より
トレーニング出来ないイライラの方が嫌いなタイプなんです
だから　爺様が体が痛くてもトレーニングを休めない気持ちが良く解ります
しかし、もし、腰、肩を今以上に壊し　仕事が出来ない体になったら
家族を守るのは誰でしょうか？まして爺様は社長
従業員の生活を守るのは誰でしょうか？
自分もそんな事より自分のプライドを取る人間です
爺様もそうだと見受けられます
だから　おせっかいながら　治療法を色々書いて来たのです（結果的にはお役に立てませんでしたが・・・）
まあ　爺様以外には　嫌な思いをさせたのかもしれませんが・・・
まあ　家長である事　社長である事　それを忘れないで欲しいと言う事ですね　トレーニングは程々に・・・

よし、取り敢えずケツのうｐしてくれ！