ベンチプレス200kg目指すスレ

たけぽんがんば！！

>>1
死ね

終了

>>1乙！！！

熱が38度9分だぜ！
明日はトレーニング出来そうにないぜ。

しんどい。

>>4-5
おい！仕事は？
研修くらいはもったか？

>>4
お前昨日神ルーティンなんたらいったばかりじゃねーか豚耳か

( -_-)

http://p.pita.st/?0hiokzv9

ニートの日にもなってドクツルタケかよｗｗｗｗｗｗｗ

イブ飲んだら、大分楽になった。
明日は出来るかな？

>>11
お前の神ルーティンによると今日は休み明日ベンチだ豚脳

ここはﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ175kgクリアした者しか書き込めないスレなのに、はて、蝿が飛んでますな(笑)

乾杯(^^)／▽☆▽＼(^^)

外は吹雪。
山小屋で一夜を過ごすこととなった。
ふふふ。

>>15
いよいよ家追い出されたのかw

>>15
ば〜〜〜っかじゃねぇのｗｗｗｗｗｗｗきんめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

200�sなんて普通なんですけど。
たけぽん君には一生無理かな。

蝿が飛んでますな(笑)

ここはﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ175kgクリアした人間しか書き込めないスレなのに、はて、豚がいますな(笑)

たけぽんガンバレ
＼(＾○＾)／

タケはとりあえず大会で公式記録残してこいよ、試合出た事ないのにパワーリフター名乗ってるのなんて日本でお前だけだぞ

熱出たって嘘ついて仕事休んだのか？ｗ
相変わらずどーしよーもない豚だなｗ
同じ空気吸ってると思うと笑けてくるｗ

>>19
飛べない豚は、ただの豚だｗ

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
151kg5set

風邪の為、来週から神トレーニングルーティーン。
体重が２ｷﾛ減った。

たけぼんきょうは休みか？

ここに２００ｋｇクリアー挙げられんのがいると思えないんだけど

トホホ

風邪で痩せたんじゃなくて働き出したからだろ？ｗ
体重が減ったことによりそろそろ豚のおにぎり頭の中で仕事やめるか葛藤しだすなｗ

クビになりましたが、何か？

マジで？早過ぎだろｗ

たけぽんと書いて、むぼうと読みます。

理由は？ｗ

だからプロレスラーしかないって。俺がシナリオ描いてやるからよ。
まずたけぽんはスーパーベビーだ。
で、雑魚ヒール軍団に罵られる。
「おい豚！醜い体晒してんなよｺﾗ」
「ｵｲｺﾗ豚！スタミナねーなﾀｺ」
最後はそれらを蹴散らし
「ﾌﾊﾊﾊﾊﾊﾊ　ﾊﾟﾜｧｧｧｧｧｧ！！」
これで熱狂間違いなし。

本格的に親死んだらアウトだな
ホームレス以外道はない

明日早速面接です( -_-)

(ノ∀｀)ｱﾁｬｰ

吹雪が止んだ。
外に出ると一面銀世界。
まだ寒いので暖をとることにした。

面接だからどうした？
仕事続かなきゃ意味ないだろｗ
200�`挙げる前に親死んだらどうすんだ？ｗ

焚き火はいいよなぁウンウン。
暖かいもんなぁうん。。。

>>36

たけぽんガンバレ
＼(＾○＾)／ ﾏｹﾙﾅ

初心に返る。

熱は下がったかい？

>>43
熱は下がったけど、身体がダルい。
チューリップ。

どうしてクビになった？

働いた分の給料はもらえるのか？

ミカン美味しい。

全部ネタだろ？
釣ってんじゃねーよ

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
151kg5set

たんぱく質は一日何グラムとっていますか？

神トレーニングルーティーンは、トレーニングルーティーンの究極形態。
例えば胸のトレーニングで、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの後にﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽをやるのと、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽのみをやるのとでは、後者の方が回数は多く出来るわけだ。
神トレーニングルーティーンは、１日一種目というのが基本。
メインは5setやる訳だから、筋肉を十分追い込める。
諸君らも、ぜひ、神トレーニングルーティーンを取り入れて欲しい。
やったな♪おい！

馬鹿の一つ覚え

ライン作業が向いてるかも。
ひたすらパックにたんぽぽいれる作業とかあるよ

ミカンおいしいよミカン

ひたすらミカンの皮剥く作業とかあるよ。

涎を垂れ流しながらミカン食ってる池沼が浮かんだ…ｗ

正直、今の日本に安楽死出来る薬売り出したら飛ぶように売れると思うｗｗｗｗ

能無しのたけぽんも真っ先に買うだろうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

お、蝿が飛んできたな。

たけぽんの頭にとまったよ。

タケはいつ死ぬの？みんな待ってるよ。

タケはマジで仕事首になったのか？理由はなしてみ。
オレはたけの味方だからよ、なんでも相談に乗るぜ

明日はﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやり込むぞぉ！
楽しみだぁ、ヒヒヒwww
３月末までに185kgまで回復させて、夏までに200kg達成だ！

おっぱっぴー

一生、貧乏借家住まいのくせにナ・マ・イ・キ

竹本貧乏一家

あたたたたた

こういうやつを見てると無能な奴を初日で首にした事を思い出すなぁ…
奴は年上で大学卒で家族持ちだったなぁ
俺高卒ｗ

で　、　３　時　間　で　切　っ　た　が　ｗ

無能な奴は無用ｗ

暇だなぁ。。。

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg1set
151kg5set

神よ、我に力を・・・。

ベンチ180で7、3達成

どんぐり

たけぽんの資格

一級ベンチプレス士
どんぶり飯判定乙種免許
動画うＰ技能検定３級

がんばれたけぽん！！

がんばんな

こいつ見てるとアメリカで肥満デブが信頼されない理由がよくわかるな。
日本も秒読みだ。

まあニートは今の豚小屋から豚箱行きと、相場は決まっているがなｗ

クビなんてネタだと信じたい

架空のお話は　そう素敵な現実

豚ぽんのテンプレまだー？

振り返る君のいる景色を

まだ綺麗なままの雪の絨毯に二人で刻む足跡の平行線
ほら夢物語叶う前だって笑顔が零れてくる雪の無い道に

お前、ウエイト板にこんな訳わからん事書き込んで
本物の基地外じゃねぇか。。。。。。

タケ、ただ今薬充填してお花畑を満喫中ｗ

明日楽しみだなぁ。
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽをやり込むからなぁ。
伸びる伸びる、強くなるぞぉ。
いい加減にしろよ。

１７０ｋｇなんて公立学校の管理職でも上げてるぞｗ
５０のオッサンがなｗ

偉そうに言ってるヒマあるならとっとと２００超えナｗ
脂肪を筋肉と勘違いしている豚めｗ

ｷ ｷﾁｶﾞｲ‥((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

たけぽんあなたにとってベンチプレスとは？
あと手首何CM？

どうでもいいが、そもそも働かずにベンチやってる時点で
まともな人間ではないな。

まともな人間なら恥ずかしくて書き込みできんわｗ

ではタケ、頑張ってベンチに欲をぶつけてナｗ
（ベンチもそんな主人を持って絶望してるだろうがｗ）

ぱわぁぁぁああああああぁぁあぁあぁあっ！！！

完全に病気だなｗ

ぱわーだうんｗ

やけに年老いた気持ちになる

ぴざぁぁぁああああああぁぁあぁあぁあっ！！！

>>91
最近体が若返ってる俺にはわからん気持ちだなｗ

輪廻転生

タケがドリアードに転生する運命に１０００ニダウォンｗ

こんなたけぽんは嫌だ！

1�sのダンベルでインナーマッスルのトレをするたけぽん

永年勤続20年の表彰を受けて記念式典でスピーチするたけぽん。

>>96
ダイソーの５００ｇ水ダンベルでカンベンしたやった方が…ｗ

最短失職20秒の表彰を受けて２ｃｈ記念スレでスピーチするたけぽんｗ

地球ってスゲエな。

さてさて、ヒヒヒ。

うわ、キモ

お、蝿が飛んでますな(笑)

コロコロをやってみたところ、
戻れなくなってママに助けを求めるたけぽん

働けよゴミが

まだ身体の節々が痛い。
明日には治ると良いなぁ。。。

なおんねーよデブｗｗｗお前の精神病と同じでなｗｗｗｗ

アンティノミー＝蝿＜ゴミ

これで桶？？

お、蝿が飛んでますな(笑)
非力な蝿が(笑)

>>108
はい(笑)

正解うれしぃ〜な

　　　*``･*。
　　 ｜　　 `*｡
　 ,｡∩　　　 *
　+　(･ω･`)*+ﾟ
　`*｡ ヽ　つ*ﾟ*
　 `･+｡*･`ﾟ⊃ +ﾟ
　　☆　∪~ ｡*ﾟ
　　`･+｡*･ ﾟ

風邪をひく奴は貧弱だと相場は決まっている
デブでニートでメンヘルオナニストな上に貧弱か

どうにもならん愚か者だなｗ

変態ホモ男はエロゲ絵ベンチ相手にチンチン擦って遊んでなｗ

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
171kg1set
151kg5set

以上、完璧！

なんだか知らんが勝手に盛り上がっているな。

オレがいなくても勝手に盛り上がっているな。たけぽんのスレは何時もにぎやか・・・・
と言う事は皆、タケの境遇に反応しているわけだ。
世紀の美男子がいなくても馬場スレは一本立ちした訳だ。

もうオレに用は無しか・・・
これで安心して就職できる・・・・

豚スレは潰れないで、これからも脈々と子々孫々と永久に続いていくだろう・・・

２チャンで絶大な人気を誇りながらも、底辺職を数日でクビになる油ダル・・・

これまた、めでてぇこってすな（笑）

ｸｽｸｽwww

こいつ白痴かwww

この蝿結構しつこいな(笑)
ｸｽｸｽwww

竹ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

だせえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

頭デカすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

池沼ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

この蝿引っ込みどころが分からないのかな(笑)
ぺしっとされまっせ(笑)

(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

たけぽん

未来永劫 敗者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

蝿必死だな(笑)

バカの一つ覚えみたいにそれしか言えんのか？
勉強して大学くらいでろよ、ゴミクズ。

アンティノミーもがんばれよ。

就活がんがれ
もう少しｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
と減らしてもらうとありがたいが。

実は就職決まってんのよ、オレはｗｗｗｗ

これで晴れてネットワークエンジニアよｗｗｗｗｗ

たけ一家はみんな馬鹿ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

さすがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

蛙の子は蛙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

社会の底辺池沼血族ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ホワイト職の俺は無敵だｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

未来永劫勝者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

仕事の事なんて聞いてませんよ(笑)
つまり、筋力では負けを認めるんですね？(笑)
蝿さん、ｸｽｸｽwww

ベンチで金が稼げるのかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

もっと広い視野を持ちたまえよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そんなんだから一家揃って貧乏借家住まいなんだよｗｗｗｗｗ

最近人生が充実しているな。

体もでかくなったし、ホワイト職にも就けたし・・・

計らずとも覇道を歩む運命なのかｗｗｗｗｗｗｗ

これでたけぽんにまた差をつけてしまったかな？

さて蝿君、そもそも君が私に粘着する理由は？


１・・・嫉妬
２・・・妬み
３・・・馬鹿




おっと、全部ですね、失敬失敬(笑)

ごく限られた、俺のような選ばれし者のみが到達できる境地がある。

それ以外の他者はしょせん、俺の指をくわえてみているだけ、

そしてその存在を否定するだけ、それしかできない。そう、たけぽんのように・・・

アンティノミーはエリートなのか？？？





だから別に･･･ってとこだが。

たけ本人はやたら「嫉妬で叩かれている」と主張するな？

敗者の何に対して嫉妬するというのかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

自分が優れているせいで嫉妬されている…などと思い込むのは、

嫌われたり疎まれたりする人間にありがちなことではあるが・・・・

30過ぎて、自己を客観的に評価できなのはイタいですな（笑）

ま、熱くなって釣られなさんな！ハハハハハｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

強烈な嫉妬乙(笑)

ウエイトトレ板でそんな事で煽っても自分が虚しくなるだけですぞ(笑)

まずは初心者スレで勉強させてもらいなさい(笑)

自分にないものを持つナイスガイ(大森、なおや)に嫉妬するたけぽんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

客観的に観て、嫉妬して粘着してるのは蝿だろ(笑)

客観的に観て、嫉妬して粘着してるのは蝿だろ(笑)

粘着は見苦しい。
アンティノミー ◆MiDylqCWJg
この軟弱者。

他人のことは批判・否定するくせに、自分のことを批判・否定されると、
「嫉妬だ」「くだらない人間だ」などと反論・・・・

その矛盾を指摘されても無教養ゆえに理解できないファットボーイ

デブ・・・・惨め過ぎンぞオメーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あんまり熱くなりなさんな！ハハハハ！低学歴がよ！
いかくせぇぞ！チンポがヨ！ブハハハハハ！

たけぽんまたなおやスレに乱入してよぅ
なおや弱い！ってやってくれぇ

もう時代は学歴よりも個々の実力主義に変わってるよ。
時代錯誤だね。

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
171kg1set
151kg5set

う〜む、果たしてこれで良いものか・・・。

ベンチ２００キロ＞高学歴だけの人

になる可能性もあるんだよ。
そいつ次第だけどね。

たけぽん！
試行錯誤もあるけど
やってくうちにいい方法がひらめくかもよ

ハエいなくなったw

>>145
悪いが、現状でそれはあり得ない。
学歴も職歴もないたけぽんには酷だがね

じゃじゃじゃーん

>>148

でも平均点の人よりも一個高得点取れる方がその分野で活躍できるよ。

酒でも飲むかな。

>>150
スィートな夢見るなクズ野郎ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前みたいな夢想家はシベリア送りだｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>152

張るスレッド間違えてやんの･･･ぷっ

バッカじゃねぇ
低学歴決定！！！！！！！


536 ：アンティノミー ◆MiDylqCWJg ：2008/02/11(月) 21:40:48 ID:GuS7VbM5
>>150
スィートな夢見るなクズ野郎ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前みたいな夢想家はシベリア送りだｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

だから？


なしたの？

ば〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜か！

だっさーーーーーーーー

知らん顔して開き直りか。
これだから低脳人間は･･･

で？

それから？

どうした？

それだけ？

マジさいてーーーーーー！！

たけぽんもこんな蝿に付きまとわれて迷惑！だな。

きみはつまらん

アンティノミー ◆MiDylqCWJg　が粘着するのは

なんかすごいコンプレックスがあるんだろうな。
人には言えないような。

就職決まったのもウソ
ホワイトカラーもウソ
オナニーコメントこれからも頑張れよ
あ、真性包茎だったな。

たけぽんはデブだろ？
120キロもあるんだから・・・・
それが世間の常識。
何？体重が重いからデカイ？
デカイ（笑）？
只のデブだろ？（笑）
ベンチができるから偉い？
偉い（笑）？


でかくて偉くても女にはモテまへん！（笑）

蝿がいなくなったｗ

たけぽんは？

酒美味しい？

誰に買って貰った酒だ？

親じゃないの

早くたけさんよｗｗｗｗｗｗｗｗ

コメントをｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

プリーズｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ハエがシカトされてるw

ネットワークエンジニアって何をやるの？
ルータいじったりするの？

>>78
亀レスだが、おにぎり頭の豚人用テンプレ


866 たけぽん ◆POWER..jTg 2008/01/27(日) 19:07:02 ID:A8HCG6c2
>>856
ｼﾞﾌﾟﾚｷｻ錠10mg2錠
ｴﾋﾞﾘﾌｧｲ錠6mg2錠
ﾃﾞﾊﾟｹﾝR錠200 200mg1錠
ﾊﾟｷｼﾙ錠20mg2錠
ﾊﾟｷｼﾙ錠10mg1錠


831 たけぽん ◆POWER..jTg 2008/01/27(日) 17:45:21 ID:A8HCG6c2
>>829

路上で男とすれ違って、その時、唾をかけられた気がした。
俺「キタねぇなぁ！」
男「なんだなんだ？！」
俺「なんだ？やんのか！？」
男「俺が誰だか分かっているのか？！逮捕するぞ？！」
俺「しらねーよwお前に何が出来んの？w」
男「どう落とし前つけるんだ？！」
俺がぶん殴る。
その場から立ち去る。

その後不審な車が、家の前や、出先に現れるようになる。
当時一人暮らしをしていて、不審な男達が家の付近をうろつく。
その後、実家に戻るが、付きまとい等が続き、元々、強迫性障害があったが、酷く精神を病む。
70日措置入院。
そして、現在に至る

システム運用→設計って言われたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ルータ触る前にこまごまと覚えさせられるらしいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

しちめんどくせぇがすこしシステム運用やってから

ネットワーク構築とか設計やるｗｗｗｗｗｗｗｗ

これで俺もホワイトカラーｗｗｗｗｗｗｗｗ

逆転人生キタコレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

未来永劫勝者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

運用ってもろ下積みやんw
勝ち組どころか業界ヒエラルキー的には下層よ
設計までできればまぁまぁだけどさ

それ以上暴くなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

頼むｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ふむ、マスク２観てるけどつまらん。
ふむ、晩酌とは良い感じで気持ち良いな。

うまい話があるわけねぇだろ。残念賞ってとこだな

なにが気持ちいいんだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

豚人間ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

敗者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

何の酒飲んでるの？

>>176
ジンロ。

韓国の安酒ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>168
�d

>>1
スレ立てるなら>>168のテンプレ貼れクズ

昼間スーパー行ったらたけぽんみたいなやついるよ
年老いた母親と買い物来てんの

たけぽんもおかあさんに「お酒かってきて」
と頼んだのかな？
根性なしが何やろうが説得力なし

ｼﾞﾌﾟﾚｷｻ錠10mg2錠
ｴﾋﾞﾘﾌｧｲ錠6mg2錠
ﾃﾞﾊﾟｹﾝR錠200 200mg1錠
ﾊﾟｷｼﾙ錠20mg2錠
ﾊﾟｷｼﾙ錠10mg1錠


この処方って主にどういう病気で用いられる？

本人曰く強迫性障害
統合失調症の疑いもあり
>>181の薬を服用し続けた結果体重が90→120KGに
専門家曰く体重増加作用があるらしい
ベンチの使用重量も上がった

はっきり言ってたけぽんベンチの才能ないね。

オレの中でベンチ２００は早慶位の価値あるな

クソデブたけぽんてあの味も香りもない安物韓国焼酎ジンロ飲むんですって。
最悪だわ。貧乏デブね。
それとも在日コリアンでふるさとのお酒が飲みたいのかしら。

あたし、クソデブのキンタマを蹴り上げて悲鳴上げさせるのが趣味なんだけど
たけぽんのデブ画像見たら思い切り急所蹴り上げたくなったわ。
肥満体だからタマもモノも粗末で脂肪に隠れてるかもだけど一度お手合せ願いたいわね。

たけぽん、プロレスの世界で暴れてみないか?

在日の暮らし

・生活保護優遇 　（生活保護受給者の約６０〜７０％は在日が受給）
（一世帯あたり年６００万円が無償で支給。在日朝鮮人６４万人中４６万人が無職。
なお仕事を持っていても給付対象から外されることはない）
　　国民年金全額免除（“掛け金無し”で年金『受給』が可能）
　　保険診療内の医療費は全額タダ（通院費も全額支給）
　　都営交通無料乗車券給与。
　　仮名口座可（脱税の温床）
　　上下水道基本料金免除。
　　ＪＲの定期券割引。
　　ＮＨＫ全額免除。

・特別永住資格（外国籍のまま子々孫々とも日本に永住できる）
・公文書への通名使用可（在日隠蔽権獲得）
・公務員就職の一般職制限撤廃。
・永住資格所有者の優先帰化。
・外国籍のまま公務員就職。
・犯罪防止指紋捺印廃止。
・朝鮮学校、韓国学校の保護者への年間数十万円の補助金援助（所得に関係なく全額補助）
・大学センター試験へ韓国語の導入（朝鮮語受験者への異常な優遇）
・民族学校卒業者の無審査公私高校受験資格付与。
・競争率の低い帰国子女枠で有利に進学可能。
・朝鮮大学校卒業者の司法試験1次試験免除。
・民族学校卒業者の大検免除。

この豚は118ｋｇだが絞って体脂肪5％くらいになったら
何キロになるだろう？

ま、絞る度胸も気合もないが絞ったらの話だ。68ｋｇか70ｋｇくらいだろう。

ガリだろう。弛んだ皮膚がタップン、タップン揺れて醜い体になるだろう。

ビルダーとしても大成しないだろう。所詮ゴミさ。

飛べない豚はただの豚だ

どーせツバかけられた気がして上司か同僚ぶん殴ってクビになったんだろ？ｗ
醜い脂肪の塊見ながらセンズリこく取り巻き以外ヨイショしてくれないしなｗ

こんなクソデブ豚のカラダ見ながらセンズリこく男いるの？
ホモ？キモいわ。

たけぽんおはよう！

今日は面接だったかな？
ふぁいと！たけぽん
p(^^)q

風邪まだ治らない・・・orz

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
151kg5set

まだまだ若い
資格の勉強でもしてみてはいかがかな？
勉強も、いざ自発的にやってみるとそんな嫌なものではない

鬚ｨ驍ｪ縺後∪縺�逶ｴ繧峨↑縺?縺九ｉ髱｢謗･縺輔⊂繧翫∪縺励◆縺ｨ縺輔メ繝｣繝ｳ繝√Ε繝ｳ縲?
髣倥ｏ縺ｪ縺阪ｃ迴ｾ螳溘→

体重が3kg減った・・・
重量を下げるか。

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
146kg5set

>>192
どっかいけホモ

面接行ってきた。微妙だ。

落ちてるに決まってるでしょ
使えない臭いブタ雇うとこないから。

どうせコンビニかなんかの面接よね
サイズの合うスーツ持ってないからきっちりした会社なんて行けるはずないわ。

キンタマ蹴らせなさいよ。
デブブタホモ！

身体がダルい。
トホホ。

>>199-201こいつホモ野郎だぞ！注意！！

(･｡･)yー~~~

たけぽんの昼飯は？

面接手応えは？

喉が痛い、身体がダルい。
トホホ。

>>206
多分ダメ。

>>205
お粥に鯖缶。

たけぽん 今日は何の業種の面接行ってきたの？また警備員？

>>210
工場。

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
151kg5set

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
161kg1set
145kg2set

手首は何CM？

平和になぁ〜れ

食欲不振だ。。。

(￣〜￣；)

たけぽんにとってベンチプレスとは？

神よ、我に力を・・・。

たけ、清掃のバイトはどうよ？

>>220
・・・。

たけが働きはじめた後に俺も引っ越しのバイトはじめたんだけど2回勤務で明日2万はいるぜ

慈悲尾でおんぼかきやれよ

ぱわぁぁぁああああああぁぁあぁあぁあっ！！！

ヒヒヒ。

おじちゃんどうして働かないの？

次の休みにファインラボの4.5でも買うかな

あげあげ

１７０キロ１０レップできたら、２００キロあがるかなぁ？

ファインラボはアマゾンが一番安いか？

たけより後に働き始めたのにプロテイン買えちゃうな

ぴざぁぁぁああああああぁぁあぁあぁあっ！！！

たけぽんはママとお買い物中かな？

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
176kg1set
146kg3set

>>233
おかえり
今日は何買って貰った？

>>234
まだワカランのか。
お前は存在価値が無いんだ。
蝿。

(^^)／▽☆▽＼(^^)

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
151kg3set

>>235
図星かな？(笑)
蠅

(^^)／▽☆▽＼(^^)

明らかにﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ100kgも挙がらない様な奴がこのスレに書き込みしてるのは何故だ？

何故だ？(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

>>240
おかんはなんて言ってた？

http://p.pita.st/?0hiokzv9

クジラの潮吹きみたいな音は何？

寝る。

しゅーはーしゅーはーぷしゅー

発病してるなｗ
薬飲んで落ち着けよ豚男

たけぽんおはよう！

まだ(-_-)zzzかな。

たけぽんは俺の隣で寝てるよ

えーー！
たけぽん、(;へ;)ショック

工場の流れ作業なんて清掃員以下レベルの社会的地位の低いな仕事ね。
クソデブ豚の利用価値はそんなものかもね。
あと、保険金たくさん掛けてから事故死装って殺るのもいいわね。おほほ☆

>>251
ずいぶんと高評価だな。
池沼豚は豚以上のなにものでもないんだが・・・

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
176kg1回
151kg2回・・・ｱﾚ?('A`)

次回予定金曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
175kg1set
130kg3set

訂正
次回予定金曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
161kgset数未定

次回予定金曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
146kg3set

150
130
110
各限界まで、で組め。間違いない。

たけぽんの場合、神経トレばかりして筋肉の肥大が足りていない。
しっかり筋肉も付けろ。
あと神経トレばかりだと体の負担が大きいから体調崩しやすい。

150
130
110

で、これができたら筋肉痛になるだろうから、
筋肉痛が完全に取れてからさらに2日あける。
つまり筋肉痛が完全に取れてから3日後に次のトレというわけだ。

これで実行しないなら、もう二度とアドバイスはしない。

君のいない海で生きていこうとしたけど
思い出の重さで泳げない

>>258
泳げないのは思い出の重さじゃなくて身体の重さだよ（・∀・）

我は行く
青白き頬のままで
我は行く
さらば昴よ

>>260
そんな青白い顔してフラフラ歩いてたら通報されるぞ（・∀・）

さようなら・・・

>>262
さようなら（・∀・）

こんにちは

夢を追えばいつも傷つくことばかり
置き去りにしたままどこか遠くへ逃げてしまえば
だけど君が信じてくれたきっと出来ると
だからもう僕は迷わない

takepon time has come to town !!!

>>266
おぉ〜お〜！
せいなる〜よるにぃ〜　くぅ〜〜ちづぅ〜〜けおぉ〜
テンキュ〜ジ〜ザス

パ〜パッ　パ〜ッパッパ！

ようタケマルくんｗ
調子はどうだい？
そろそろ歌のうｐいっとくかい？ｗ

あ〜んは〜やくぅ〜　ねぇ〜は〜やくぅ〜

めんせ〜つ、うからなぁ〜いか〜なぁ〜

たけもりま〜ん、モリマン〜

もうええかな。じゃまくさいよ相手するのｗ

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
151kg3set

働け豚人間

(･｡･)yー~~~

煙草と酒の金をプロテイン代にまわせばいいのに…

煙草代と酒代は親持ち
貯金で買ってると宣いてたが、そんな奴が原チャリ売って金作るわけが無い
もう人生詰んでんだよこの豚人は

たけぽんは工場の流れ作業の面接、不合格だったらしいわ。
もうどこも雇ってくれないの丸わかりなんだから面接行くのやめなさいね。
そのデブ豚な体をどっかのスケベなジジイホモ議員にでも買って貰ったほうがお金になるわよ。
と思ったけど短小包茎で汗臭くてぶよぶよなその体じゃ誰も買ってくれないわね。おほほ☆

>>273
スネかじり甘ったれたけぽんは殺されるべきね。

たけぽん、おはよう！

バーベル型のチョコをあげたい(*^^*)

↑ホモ氏ね

新トレーニングルーティーン

月曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
火曜日オフ
水曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
木曜日オフ
金曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
土曜日ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ
日曜日オフ


その他、補助種目をちょこっと。

ニートクソデブにしては早起きね。

>>278たけぽん
来年は蘇民祭に参加してくれや

ぜひ来年の蘇民祭ポスターにうｐされてくれ

100%セクハラて言われるやろ…

た〜けぽん たけぽんぽんたけぽん ﾍｲたけぽんイエイ

しゅーはーしゅーはーぷしゅー

たけぽんは仕事？

。

たけぽんの褌姿見たいなあ・・
すげえ似合うと思うぜ

たけぽんおはよう。

トレーニングガンバレ
(^^)／▽☆▽＼(^^)

>>288
どっかいけブサイク女

体重115kg・・・

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
146kg3set

たけぽんは体重増えたの？減ったの？

太ってるほうがかっこいいわよね？

146kg6回・・・orz

>>292
太ってるのはかっこよくないわよ
痩せすぎも気持ち悪いからたけぽんくらいで丁度いい感じだよね。
太りすぎでもなく痩せすぎでもなく普通のトレーニーって感じ。

筋ばってもなく、お相撲さんみたくブタでもないし
絵に描いたように丁度いいよねたけぽんの体型って。
自然な感じで綺麗な体してるものね。

>>290
しかしえらいピザだなｗ

ごめんごめん、丁度いいのにピザとかってごめんごめんｗ
ちょっときつく言いたいときってあるじゃない？
そういうのだから気にしないでｗ
じゃまたねｗ

やっと風邪治った！
食欲増進しているけど、程々にしておくか。

>>298
今はガードマン？工場のアルバイト？
仕事は順調？

僕は孤独の海放り出されて
もうさ　溺れてしまうのかな
とはいえはい上がれない
どうせ落ちるなら
朽ちて　深海魚の餌になれ

どうかしたの

君のこと空気みたいだと思ってた
無くしたら息苦しくて

体がただ沈んで行く
遠ざかってく空
群青に埋まってく
僕らもっと色濃く混ざり合えていたなら
君のいない海で生きていこうとしたけど
思い出の重さで泳げない

>>302
おま…ニットにボコられるぞまじで…

たけぽんはスキマスイッチが好きなんだね

暇だなぁ。。。

オナニーすれば？

暇なら働けゴミクズ

どうすればそんなに重い重量持ち上げられるようになるんだ？

仕事やめる
実家に寄生
精神やんで家族に気をつかわせる
ついでに金も使わせてプロテイン購入

幼い頃はサンタクロース待っていたよ
凍るような夜は君の声待ってる
人ごみの中まぎれてると
夢さえ手ばなしたくなるのは何故
強くて清らかな生活に少しつかれたよう

たけぽんのヘビー級パンチ!!

ttp://dailynews.yahoo.co.jp/photograph/pickup/

たけぽんは？
いないと寂しい

きめえ

昨日散々ニットと言い合ったからな。
憂さ晴らしに街行って人殴ってんだろ。

('A`)

>>たけぽん
ニットに負けちゃったね

今じゃウェイト板No.1コテはニットだもんな

http://photozou.jp/photo/show/146420/4697138

この場にタケポン出たら
タモリ「無職？キモイね、童貞？筋肉？デブでしょ？」
会場「デブ〜〜〜！ハハハハハ！」

タケポン
会場内で「君に何時か夢の中で逢えたらいいね・・」「タモサン、ツバかけた？」「シュ〜〜シュ〜〜〜！ぱわゎゎゎ〜〜〜っ！」

タモリ「病気？」
つるべ「アンタ、病気やろ？！」

会場「キモイ！いや〜〜っ！きゃ〜〜！」

しょこたん好きなたけにプレゼントやるよｗ

しょこたん公認！　うわさのギザそっくりメイドを直撃
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080216-00000921-san-ent

たけぽん、こんばんは
夜もトレーニングしてますか？

ネクター飲んでる人いる？

飲みますよ。
ｺｸがあって美味しい。

ゑ？

たけぽん頑張れよ。
最近荒らしが目立つけど
たけぽんのこと目標、
応援してるやついっぱいいるからな。
周りの雑音なんか気にせずそのままストレートな男でいてくれ。

俺はベンチ120ｋしか上がらないけどたけぽん目標に頑張ってるぜ。

世が世なら万の軍勢率いて歴史に名を残す大将軍なったかもしれないのに
こんなクソな時代に生まれたばっかりに工員の面接で鼻で笑われるとか悲しすぎる
宮本武蔵だって素手でたけぽんと立ち会えば１０秒で死ぬだろ

豚は齊藤一タイプかな

豚より後に仕事始めたもんだけどとりあえずファインラボ4.5買ってみた

やっぱキャンセル

明日はﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの日。

>>327
ちょっとワロスw

たけぽんにボコボコにされる武蔵想像しちまったよw

縺翫▲鬆大ｼｵ繧後♀縲?
菴輔く繝ｭ縺ｧ繧?繧九?ｮ?ｼ?

静岡のニートvs伝説の剣豪
金網デスマッチ、30分1本勝負!!w

悪い、昨日から文字化けするのよ。
ベンチ何キロでやるの？

>>335
一応151kgでset組むよ。

叶わぬ想いなら
せめて枯れたい

勝手に枯れろよ豚

豚はもう少しで魔法が使えるようになるなw

vivid colors良い!(･∀･)

童貞豚ポン

どれだけ離れたなら
忘れられるだろう
想ってみても虚しくて
やがて降り立つ日差しの下
そっとそっと目を閉じて・・・

やばい、タケが怪しい呪文を唱えてる！

くらえ！マホカンタ！

バキィィィィーン！！

タケはシンだｗ

体重114kg・・・

たけぽんあと3年で妖精さんだな。
どんな素敵な魔法が使えるようになるんだろう???

とりあえずスクルトは覚えるだろうな
どんなに誹謗中傷されようとも効かないみたいな

ここで例のコピペ↓

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 / ヽ ／　　/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ｲ　／〃　 /
　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ＿_　　　　　　　_/_ﾚ'　//　　l
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＿/: : : : ￣＼´￣｀丶＼ｰr|　 ／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 rソ : ⌒ヽ: : : : : ヽ: :ー--＼ﾊ|／⌒ヽ
　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ＿　　　 ／: : : :i :ヽ:ﾊ : : : : : ヽ: : : :彡∧|､ ー-- ｀ヽ､
　　　　ﾄ､　　 　 　 .　 ‐　　　　｀丶/ /: : : i:ﾄ: : i: :!: : : : : : ∨彡／ハ}､｀ ー-}ヽ.__.ゝ
　　　　|: ヽ _　-／ 　 ／　　 ,/ 　 ! / : : : :ﾘ ヽﾊ∧: ｉ : : : : lﾆ´: :/-く:う: : :ヽﾉ: .｀丶.
　　　_.ﾉ: . : .／　/　/　　 ／ {　　 ! {: :i: :/ }／ｨfｱﾊ | : : : : |'ﾊ＞∠ﾉく: : :／: . : . :
_　 ´ : . : ._/／ /　/　 ／ |　∧ ﾄ.ハヽ|Ｖﾊ{　　ゝ′ | : : : : l ｲノヽヽ : :／丶. : . . :
: . : _ . : ´/　 ,〃 / ／' ⌒ﾚ'|　 ﾒ/　|　ｌ: : ﾉ """""　|: : : : /'､!: :}:､: : /: . : . :ヾ、. : . :
:.／:. :. :./ ／ / /ﾚ' /ｨァミ　レ'〃‐-!　l: :ヽ. 　 _　　 l: : : :/　 ! /: } :/ｰ-: . _: . : . : .-: ､
'. :. :. :. /ｲ　 /　! 　 ! 込ﾉ　　　 ｨ= ､|ｲ}|: : : ヽ´　　　|: : :/　　|ハﾉｲ: . : . : . :｀: ｰ:ヽ. : :
:. :. :. :. :. ｌ　 ｌ　 l　　|　""　　 　 ゞｸ, ｲ l: : : : | ヽ./ ￣ ｀ 丶, ＜: . : .｀: . ､: . : . : . : . : . :
:. :. :. :. :. :ヽ∧　ｌ　i |　 　 　 '　 ""/　! ﾊ: : : ﾊ　{ 　 　 　 　 ＼丶. : . : . : . : ｰ - . : . : .
:. :. :. :. :. :. :. : ヽﾊ l |＼　 ´′　 .ｲ !　/ ﾊ : :ﾊ}　､　　　　　 i 　 ＼｀ ｰ-　._: . : . : . : . : .
:. :. :. :.／⌒丶,-､ソ -､　ーr 7´ノ ｲ /:. | l: /:. : . ヽ　　　 　 ｌ 　 　 ﾌ丶＞: . ´└-､: . :
:. :. :./　　　　/ /二ﾆヽ＼　!'／ﾚ':.:|/. :. ﾘＶ:. :. : . ∧ 　 　 　 、　／ '´: . : . : . : . : . ＼
:. :. /　　　.:::/ /ニニ ‐-　＼ヽｰ､_:. :. :. :. :. :. :.／　 ',　　　　 ,ゝ´: . : . : . : . : . : . : . : . :
:. :/　 ..::::::: / /｀ ｰ- ､｀　　　＼} } ｀ヽ:. :. :. :., ′　　 ,　_. 　´: . : . : . : . : . : . : . : . : . : .
. / ..::::　　 / /　　　　､＼　　　 ｀　ー――‐'―　　'´／: . : . : . : . : . : . : . : . : . : . : .
/:::　　　　/ /　　　 ,. -,､ 丶.＿　　 　 　 ,. --―　´: . : . : . : . : . : . : . :＞ ´: . : . : .／
　　　　　/ /　 ﾉ)'´／/ }　　　{､＼ヾ.ー-｀ ‐､-　._: . : .--― ': . : . :／: . : . : . : .／
　　　　〃/ '´／／ ,:' 〃,　 　 {､ヽ＼ヽ:. :. :. :.l　　 ｀ ｰ--､: . : . : . : . : . : .＞: ´: .／
　　　/{_,/　 ´ 　 　 //　　　　 ヽヽ＼ﾞ ヽ. :. : .l　　　 ..::::　 ｀ ｰr--‐: . ´＼: . : ／
　　/　ノ　　　　　 ／´　 　 　 　 ヽ　　　l:. : . ﾊ　　 .::::　　 .:::　!: . : . : . : . :｀ヾ. : . : .
--'‐ ´ 　 　 _. 　´　　 　 　 　 　 ハ　 　 l. : /　l　　:::　　 ::　 _｣: . : . : . : . : . :/: ._ノ:
　　 　 　 イ　　　　　　　　 　 　 '　ヽ　　 l : {､　l　 ::　 ..:::　　|: l. : . : . : . : . :/:ノ. : . :
　　 _　´:. :l::::::::..　　　　　　　　 .l ／ ｀　/:. : . ｀ l :　 ..:: 　 　 |. :ヽ: . : . : . : /´: . : . : .
ー ´:. :. :. /..　:::::..　　　　　 　 .:::l 　 　 /:. :. :. :. :.! ..:　　　　　|: . : .＼ . : . /: . : . : . : .
:. :. :. :. : /:::::::..　::::...　　　 ,　 ..:::::l　　, ′:. :. :_.＿l:　　　　 　 レ': . : . ヾ:´. : . : . : . : .

タケ用にこんなやつならあるがｗ

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
151kg3set

たけぽん頑張れよ。
最近荒らしが目立つけど
>たけぽんのこと目標、
応援してるやついっぱいいるからな。
周りの雑音なんか気にせずそのままストレートな男でいてくれ。


タケみたいな豚男を目標？
童貞の女に縁のない醜い男で理想の女を頭の中で思い描き
気味の悪い消極的な哀れなポエムをショコタン、ゆうかをイメージしながら
歌い上げる養豚を目標にする？？？？？？

するわけないだろ！？

いくらパワーあってもあの豚顔だったら皆、即自殺するだろ？
朝起きてベンチのパワーがついていて感激しても、次の瞬間鏡見て
あの容姿だったらマジ自殺モンだぜ！

たけぽんサモア入ってるぽいよね
ナチュラルで強いとことか

http://jbbs.livedoor.jp/music/12644/


タケ！ここの掲示板みろ！
エロ動画満載だ。タダだ！
お前これみてショコタン、優香思い描け！
で、発情しろ！精神薬飲んでな！
くれぐれも警備の仕事中に若い女みて発情して襲うなよ！仕事クビになり逮捕されるぜ！
手取り１２５００円の中から金払って風俗にでも行けよ！
それが合法だ！

http://jbbs.livedoor.jp/music/12644/


タケ！ここの掲示板みろ！
エロ動画満載だ。タダだ！
お前これみてショコタン、優香思い描け！
で、発情しろ！精神薬飲んでな！
くれぐれも警備の仕事中に若い女みて発情して襲うなよ！仕事クビになり逮捕されるぜ！
手取り１２５００0円の中から金払って風俗にでも行けよ！
それが合法だ！

確かにベンチ強いかもしれないが、体重が115�`あるなら弱いかも。
体重の1.5倍は最低ライン。

ゴウド選手は
164ｃｍ80ｋｇくらいのオフの時ベンチ185ｋｇ３回位上げる。

２倍以上だな。

タケが上げるなら最低240ｋｇ以上上げないとな。

だらしね。タダの脂肪デブが脂肪でウェイト上げようとしているんだから。
情けな。

ビルダー的には絞って残る筋肉がホントの筋肉。
減量の途中に分解されてしまうなら、自慢にもならない。

ことある毎にたけぽんと馬場に粘着してくる惨めなオッサン

新聞配達は君だろ。君のほうがシツコイ。
本当にタケポンのこと考えてるのはどっちだと思ってるんだ。

新聞配達？何言ってるんだ。
頭がおかしいんじゃないか。

タケよ。お前は今の自分に満足しているのか?
本当に優香やしょこたんに会いたいなら…
まず、ミスター東京を取るんだ。今年はクラス別に出ろ。
そして、俳優に転向しろ。タケポン・ザ・グレートに出ればいい。
大学にも行き直して、不動産投資やインデックス投信についても
勉強しろ。二億円あれば利子だけで生活できる。親も喜ぶだろう。
ナポレオン・ヒルの成功哲学について勉強しろ。

http://www.hide-productions.com/


タケ、山岸見習え。
行き場がないらしいから
お前の６畳のアパート部屋で同居しろ。

お前がギシに人生指南だ。ギシの先生＝たけぽん

いつか君はブランコに揺られて
いたいけな目を少し伏せて
悲しい顔でうつむいた
ワタシハヒトリデヘイキナノ

今日からこの食事メニューにしろ。二千カロリーだ。
�@ライス200g、ささみ150g、野菜
�Aプロテイン40g、オレンジジュース
�Bライス200g、ツナ２缶、マルチビタミン
�Cプロテイン40g、アーモンド
�D卵２個、オールブラウン、牛乳

たけぽん、みんな早くたけぽんの裸見たいって言ってるよ

テスト

報告
体重115kg
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
151kg6回5回

フムフム、( -_-)

辞表だしてきた・・・・

次は何処行こうかな？

君と手を繋いで砂浜を
互いに笑いながら駆け抜けた
遠い夏の日・・・

あれから何年経つだろう・・・

そしてボクは新たなる旅立ちの時・・・

ハローワーク・・・・
しょこたん、ゆうか・・・

何時か結婚しょうね・・・

俺は
東大中退して現在は両親と自宅アパート2ＤＫで暮らしている。

パソコン買えないでいる。原チャリも金なくて手放した。

で、東大中退で月１５万（手取り１２５０００円）の警備員の仕事してる。

でも東大中退だから人生勝ち組！

冥土 in ヘブンｗ

次回予定水曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
156kg3set

ヒヒヒ

しょこたん、ゆうかの写真見ながらオナニーでもするか・・・

しまった！夕飯のカレーの上に射精してしまった。
ん？？
中々いい味だな。塩味だな。まいう〜〜！

2

雑魚ばかりでつまらん。

たけぽんはベンチ125ｷﾛ挙げるのにどのくらい時間かかった？

>>376
２年位かな。。。

ただ、トレして大量に飯食っていれば誰でも上げれる。

デブになれば誰でも上げれる。米食って脂肪デブ＞猛トレの繰り返し

簡単だろ？

2年かぁ(￣〜￣)ξ その時は体重いくらだったの？

>>379
78kg位かな。。。

今より40キロくらい少なかったんだ！ MAXが193・5キロだっけか？

タケポン１２５キロクリアまで２年もかかったの？意外だ。
１年くらいでクリアしたかと思ってた。

78ｋで2年ならすごいな。
俺は90ｋで5年かかったわけだか、才能ねーな

>>383
何キロくらいで停滞してたの？

>>384
85ｋ、105ｋ、115ｋに1年半ずつかかりました。
ベンチは壁ばっか。
デッドは200ｋまで全く壁無かったんだけどね

>>385
たしかにベンチは壁にぶつかると本当に伸びませんよね。
停滞してた時が３回あったみたいですが、克服法はどんな感じですか？

肩を鍛えすぎると、オーバーワークになる。
特にインクラインもやってるなら。
同様にスクワットとデッドを同じルーティンに
組み込むと伸びなくなる。

１週間で胸の日を１回、肩の日を１回で回してる。それぞれ５種目、三頭２種目

・胸５種目三頭２種目

・肩５種目三頭２種目

基地外豚ニート隔離スレなんだから放置しろ！！！！！！！

本格的だな。自分はヘビーデューティなので
A　�@ベンチ　�Aチンニング　�Bインクライン　�Cベントロウ　�Dプレスダウン
B　�@田代式サイドレイズ（アップライト）�Aマシンショルダープレス、
　 �Bスミススクワット　�Cハックスクワット　�Dダンベルカール
　Bでショルダープレスやっているので、ベンチがなかなか伸びない。
　デットリフトをやりたいときはスクワットをベンチにしている。
　

デットリフトをやりたいときはスクワットをレッグプレスにしている。

一番ベンチを伸ばすにはベンチしかやらないほうがいいのかな？よく聞くけど。

答えはたけぽんが知ってるはず・・・。

>>386
85の壁はバックプレス取り入れたら超えれた、
105の壁はベンチのセット数を5→2セットにしたら超えれた、
115の壁は脚上げベンチを取り入れたら超えれた。
今のところ月に2．5〜5ｋは順調に伸びてるかな

タケポン式は?薬と体重増加以外で。

停滞に入ったらベンチを止める
そしてベンチが恋しくなったらまたはじめる
これを17年繰り返す





先月ようやくmax100越しました

初恋の女の子に同窓会で再開して、モノにしたような感動だね。
タケポンは寝るの早いのか?坊やだな…

そりゃめでたい
おめ

たけぽんおはよう！

トレーニングは頑張ってるかな。
強化したらまたかっこいいたけぽんが好き

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
156kg3set

以上！！！

仕事辞めたからヒマだ〜〜〜〜〜〜〜！

生活保護申請しないのか?

うるせ。馬鹿。
なんとかなるさ。

人のためを考えて言ってやってるのに。
相変わらず単細胞だな。

余計なお世話だ。
ほっといてくれ！
俺は俺、お前はお前、
それでここまでやってきた。で、ベンチ200ｋｇまでもうチョッと。
貴様に真似できるか？出来ないね。俺みたいに怪力にはなれない。

俺とお前じゃ素質が違うからな。馬鹿。

だから、君のためを思って選択肢の一つを紹介しただけ。
俺もタケポンくらい体重あればいけるよ。今マックス135キロだけど
体重が80キロしかないから。体脂肪率15%以下になるようにしている。

スクワットは220キロで6レップできる。
服着ているときでも一般の人にデブと思われたくない。

素質って何の素質だ。そんな優秀な遺伝子を持っているつもりか。
このタンポン野郎。

コラ、出て来いタンポン!

そのタケポン本物？
そんなこと言う子じゃなかったのに

今日はチョイ悪たけぽんみたいだ。

たけぽん ◆POWER..jTg
たけぽん ◇POWER..jTg　←

にせたけぽんだ。

単刀直入に言おうか？

俺は又の名を「パワー君」とも言う。
その名の通りパワーの申し子さ。
俺は怪力男。
お前等非力なガリ男の負け組。

俺はお前等に勝っている！それだけよ！

さ、母さんの作ったカレーでも食いながら
日本TVのニュースでも見るか。
俺は怪力で長身巨漢で逞しいムキムキ男。頼りがいのある男だから
手取り１２５０００円でセレブだからショコタン、優香のような
女をマジでゲットできる。
綺麗な2DKアパートで両親２人と同居の自立した頼りがいのあるマッスル青年。

俺間違いなく勝ち組。お前等クズ。

http://www.gay.jp/VJ/label/ssv/main/152.html


これにでも出てみようかな・・・
お金持ちのセレブになれるから。

現在体重115kg。
明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
156kg3set

たけぽん明日は156なんだ！頑張って！
俺は今日トレーニング
100キロインクライン
たけぽんにはまだまだだなぁ

しかし毎日バーベルベンチやってよく肩ケガしないね…
うらやましい正直

馬鹿ってのは
丈夫に出来ているからな。
タケポンの顔見れば馬鹿そのものだろ。IQ低くそうだし。
単細胞な阿呆は大抵体丈夫に生まれてくるもんだ。

ゴリラがいい例だ。

　 　　,,,..-‐‐‐-..,,,
　　 /::::::::::::::::::::::::ヽ　　　　　　　 _,..-‐‐-..,,,
　　l::;;-‐‐-:;;::::::::::::ヽ/／-‐,,__ ／:::::::::::::::::::::ヽ
　　l:l　　　　ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
　　ヽ　　 ／　　　:::::::::::::::::::::::::::::::::::::;-'^~~^'‐;;:l
　　　~ヽ/_;;-＝=ｪ;､　　 ,,,,,,,,,,,,,,,＿:::::ヽミ　　　.ll
　　　　/"-ー:ｪｪヮ;::)　 f';;_-ｪｪ-ニ;;:::::ヽ　　,.ノ
　　　 /　　　　￣´.::;i,　 i　`''￣　　　::::::l'^~　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　‐/-,,　　　....:;イ;:'　　l　､　　　　　 :::::l　　　|
　　 l　　~^''　／　ﾞ'''=-='''´｀ヽ　　　　　 l　　　|
　　'''l^^~~~　´ ~＝==' '==＝''` -‐‐‐--l- 　＜　 とっとと死ね太郎
　　　ヽ、　,,,,　　 `::=====::"　　~^'‐..,,_/　　　|
　　　　/ （:::::｝　　　　　　　　　,,,,　　 イ~''　　 ＼＿＿＿＿＿＿
　　　 l:　　~~　　　　　　　　　｛:::::）　 ::l
　　　l:　　　　　　　　　　　　　 ~~　　　l
　　　l、　　　　　　　　　　　　　　　　　l＞
　　　/^‐-,,____,,,,,,,,..................,,,,,,,__,,,.--ヽ
　　　~‐‐'~　　　　　　　　　　　　　^'‐‐~

　 　　,,,..-‐‐‐-..,,,
　　 /::::::::::::::::::::::::ヽ　　　　　　　 _,..-‐‐-..,,,
　　l::;;-‐‐-:;;::::::::::::ヽ/／-‐,,__ ／:::::::::::::::::::::ヽ
　　l:l　　　　ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
　　ヽ　　 ／　　　:::::::::::::::::::::::::::::::::::::;-'^~~^'‐;;:l
　　　~ヽ/_;;-＝=ｪ;､　　 ,,,,,,,,,,,,,,,＿:::::ヽミ　　　.ll
　　　　/"-ー:ｪｪヮ;::)　 f';;_-ｪｪ-ニ;;:::::ヽ　　,.ノ
　　　 /　　　　￣´.::;i,　 i　`''￣　　　::::::l'^~　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　‐/-,,　　　....:;イ;:'　　l　､　　　　　 :::::l　　　|
　　 l　　~^''　／　ﾞ'''=-='''´｀ヽ　　　　　 l　　　|
　　'''l^^~~~　´ ~＝==' '==＝''` -‐‐‐--l- 　＜　 とっとと死ね太郎
　　　ヽ、　,,,,　　 `::=====::"　　~^'‐..,,_/　　　|
　　　　/ （:::::｝　　　　　　　　　,,,,　　 イ~''　　 ＼＿＿＿＿＿＿
　　　 l:　　~~　　　　　　　　　｛:::::）　 ::l
　　　l:　　　　　　　　　　　　　 ~~　　　l
　　　l、　　　　　　　　　　　　　　　　　l＞
　　　/^‐-,,____,,,,,,,,..................,,,,,,,__,,,.--ヽ
　　　~‐‐'~　　　　　　　　　　　　　^'‐‐~
　 　　,,,..-‐‐‐-..,,,
　　 /::::::::::::::::::::::::ヽ　　　　　　　 _,..-‐‐-..,,,
　　l::;;-‐‐-:;;::::::::::::ヽ/／-‐,,__ ／:::::::::::::::::::::ヽ
　　l:l　　　　ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
　　ヽ　　 ／　　　:::::::::::::::::::::::::::::::::::::;-'^~~^'‐;;:l
　　　~ヽ/_;;-＝=ｪ;､　　 ,,,,,,,,,,,,,,,＿:::::ヽミ　　　.ll
　　　　/"-ー:ｪｪヮ;::)　 f';;_-ｪｪ-ニ;;:::::ヽ　　,.ノ
　　　 /　　　　￣´.::;i,　 i　`''￣　　　::::::l'^~　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　‐/-,,　　　....:;イ;:'　　l　､　　　　　 :::::l　　　|
　　 l　　~^''　／　ﾞ'''=-='''´｀ヽ　　　　　 l　　　|
　　'''l^^~~~　´ ~＝==' '==＝''` -‐‐‐--l- 　＜　 とっとと死ね太郎
　　　ヽ、　,,,,　　 `::=====::"　　~^'‐..,,_/　　　|
　　　　/ （:::::｝　　　　　　　　　,,,,　　 イ~''　　 ＼＿＿＿＿＿＿
　　　 l:　　~~　　　　　　　　　｛:::::）　 ::l
　　　l:　　　　　　　　　　　　　 ~~　　　l
　　　l、　　　　　　　　　　　　　　　　　l＞
　　　/^‐-,,____,,,,,,,,..................,,,,,,,__,,,.--ヽ
　　　~‐‐'~　　　　　　　　　　　　　^'‐‐~

正しいフォームでやれば、傷めることは無いよ。

それと、俺はグリップ幅が狭いからかな。

そうか…俺はもうバーベルベンチはあきらめた
腱がズタズタの上に、軟骨が擦り減っててどうしようもないんだ
マックスは180までいったんだけどね
プルオーバーと調子のいい時だけダンベルプレスやってる

>>424
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙの方が危なくないかい？
稼働域広いし、バランス取りが難しいし。

くそ軽いやつでしかやってないしねｗ
両手自由に動く分、痛くない軌道を無意識に上げてるんだろう
ゆっくりやれば胸には効くよ
サイズだけはあんまり変わってない
胸囲120ぐらいかな…

たけぽんはベンチで肘を痛めたことない？

>>427
ないよ。

たけぽんは頑丈だなぁ(´・ω・｀)

結局、偽タンポンだったのか?

たけぽんはベンチの時、
バーを下ろす位置はどこらへんなの？
乳首らへん？それともみぞおち辺り？

>>431
その中間位かな。

馬鹿は丈夫にできてるのか。
たけぽんはバカなんですか?

馬鹿だろ。
今までの流れ見てきたけど
週一ベンチにするとか言ってて結局、元の毎日ベンチに戻るし、
ビルダー的な各部位週一トレするとか言って結局、又毎日ベンチの繰り返し。
無限のループ。
馬鹿の極み。
顔見りゃ分かる。
典型的な阿呆のツラ。

親も馬鹿だから息子も馬鹿。
答えは簡単。
親も体たらくだから子も体たらく。
だからアパート暮らし。
子が２７にもなっているのに持ち家無し。浪費家だから金溜まらない。
タケもその素質受け継いだんだ。
携帯使って２チャンにアクセスしてパケット代が嵩んで困っているというし。
１パケット０．２円だろ？それを一日中くりかえすモノだから。
パケット定額制とかにしないのだろ？大雑把な経済観念。
早くパソコン買え！タコ！親もパチンコ三昧で浪費家なんだろ？
その年で持ち家くらい持てよ。永久にアパート暮らしかよ？阿呆に付ける薬はない。

なんだこいつ
典型的な嫉妬じゃん

汚く醜い顔に嫉妬する人間いる？

朝起きてタケのような体、容姿になっていたら自殺モノですわ。

(^^)／▽☆▽＼(^^)

タケポンはどんなCD聞くの?

>>439
ミスチル、L'Arc〜en〜Ciel、B'z、サザンオールスターズ、桑田佳祐、等々。

女は聞かないんだ。最近のアーティストじゃないんだ。
俺はてっきりYUIとか聞いてるのかと思ってた。

眠れない。。。

オナニーしまくれ
疲れて寝るだろ。
馬鹿が寝るにはそれが一番。

>>434
若いから回復早いんだろ
それにスポーツ選手は毎日のようにトレーニングしても伸びるしね
こればっかりは持って生まれた才能の差だ
凡人が最大限の効率を求めて全てを犠牲にしたとしても届かない所にたけぽんはいるんだよ

羊の数を数えるんだ。
君を殺しに来る893の数でもいい。

タケポンの新しい写真が見たいよ。うちの家族もお気に入りなんだ。
今度はタイガーマスクとかサングラス＋帽子の浜省スタイルなんかどう。

変態仮面でもいいよ。

９時ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ開始予定。
早く夜が明けないかな。

もうやっちゃえば。

咳止めシロップ一気飲みすれば。

やっと１９５Ｋｇ挙げた。公式ルールで。
２００見えてきた。

パワーのこと良く分からないけど
ギアとか使うの?何キロ級?

ノーマル９０Ｋ級。

ノーマルってギアなし?
体重の２倍はすごいな。
タケポンは非公式ルールだもんな。
すごいと思わないかタケポン。

ほかに２００目指してる奴いねーんか？

たけぽんおはよう

今は夢の中かな
えっちな夢見てる？
私、夢の中でもたけぽんに抱かれたいわ

もうベンチしたのか?

頭痛い、明日に延期。

>>458
時間が有り余っとるな
もったいない

静岡の昼間の満喫のバイトならほとんど座っとるだけでいいんちゃうか？
働け働け

以外と繊細にできてるんだな。昨日寝てないからか。

たけぽんって何市?静岡市?
それによって求人も違うと思うんだけど。

大丈夫か。ビタミンCを摂るんだ。

何か、俺まで頭痛くなってきた。この板はタケポンウィルスがうつるらしい。

満喫とか夜の施設警備とか楽なの受けてなよたけぽん
このままニートじゃやばいお

満喫・・・か。。。

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
151kg3set

http://page16.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/u22616627

タケ

これ買え。貧乏なお前でも買えるだろ。

>>466
携帯からだから、観れない。

タケ、パソコン買うなら
通販の会社のデル社で買え。安いぜ。携帯で検索してみろ。新品のウィンドウズ
ビスタの安いのがモニタつきで買えるぜ。
電気屋の中古のXPの古いの中古より最新版OSがサクサク動くからよ。
今のは見んな高性能だ。メモリ、CPU,HDDはみんな大容量だ。

電気屋の中古の値段で通販で新品のビスタ買えるからな、お得だぜ。
「DEL社」だから検索してみな。電気やの中古、新品は安いと思って買おうと
すると高いブロバイダを一年くらい契約させる条件で買わせるからやめといたほうがいい。

だから、携帯のサイトで安いの買って、「価格コム」を検索して最安値の１２メガ
当たり月２０００円くらいのを契約すればいい。普通に電気屋に行ってヤフー、フレッツ
とか契約すると総額が結果的に割高になるぜ。

タケ、安いブロバイダ
紹介しよう。
「イサオネット」で検索しろ。
月２１６０円で12Mだ。
安いぜ。３ヶ月無料の得点月だぜ。

そんな会社ねぇ

さすがサバ読み無教養野郎

タケ、金無いなら親にネダレ。
親に「パソコン使ってビジネス始める、親孝行して金持ちになりたい、だから買って！全ては親孝行の為だよ！」
と言え。

すると、お前の親だ、理解を示して買ってくれるだろう。

未来のIT長者タケポンの誕生だ。ホリエモンの次はタケポンの時代。
山本義徳みたいに、ネットで通信指導だ。
「筋トレ職人タクミ」のようになれ。「筋トレ職人タケポン」のHP
作りグッズ、通信指導で儲けろ、

一躍セレブだ。


タケ・・・・お前の時代だ。

http://www.isao.net/campaign/ea/index.html?nscid=ban-top

これが業界最安値12M、諸費用込みで計２１６０円のトコだ。

イサオネット

この値段ならタケでも払えるだろ。
２１０円プラスというのは銀行引き落としの代金だからな。

タケ、
携帯に月、幾らつぎ込んでいる？
一万くらいか？
携帯ならソフトバンクのホワイトプランでやれ。月９８０円で維持できる。
携帯でパケットは金掛かるから辞めろ。
大容量の動画、写真を見ようとするとパケット数が大きくなり金掛かる。
不経済だ。
だから、パソコンでインターネットで定額でいいだろ。経済的。

こんだけアドバイスしても
結局豚はわが道を行くか・・・・
だれの言う事も聞かない。
ムナしいのお・・・・・・・

山は動かぬ・・・・
豚は動かぬ・・・・
風林火山・・・
養豚家畜・・・・・

俺はN厨。携帯もN。
だからパソコンもNを買うのだ。

0570-057-050

ここがイサオネットの電話番号だ。
今すぐADSL,12Mを契約しろ。

Nとは何だ？
NECの事か？

なら前モデルの安いXPを買え。
近くの電気屋で安く売っているから。何でもいいから
安いの買え。

頭イテー。

俺も二年前にノート買ったが、その時点でも10万以下とか見かけた。
デルとかならもっと安いはず。

親はネットやらないわけ。その時点でもおかしい。
今から分割で激安ノート購入して、携帯もソフトバンクにする。
どうせ親が携帯代払っているんだから、月々の親の負担は変わらないはず。
家族でネットできるから便利になるよと、親を説得すへし。

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
151kg3set
ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
131kg3set

明日はヤマダ電器に行け。

言う事聞け！
タケ！

どんだけ貧乏なんだ？

問題は一つずつ解決していけ。そうしたらQOL上昇していくから。

携帯でパケットばかりするから

代金が嵩むんだよ！

経済観念0、基本精神、今のままでいい、めんどくせえ。
好きなベンチさえしてればいい。
それだけ。
金？金掛かってもいい。パソコン？携帯？だれか俺の為に
全部手続きしてお膳立てしてくれ。自分で手続きめんどくせ〜から。

やってくれるならいいよ。自分から動くのは嫌。

タケの基本的スタンス

486は賢い

絶対、激安デルなんかをローンで購入して、携帯をソフトバンクにして、
イサオネット使えば、現在の携帯代より安く済む。一万かからない。

しばらく留守にします。

アリガト。俺たちの文章を親に見せてみろ。説得するから。

イサオネットの代金　　＝２１６０円（月額）
ソフトバンク携帯維持費＝９８０円（月額）

合計３１４０円ポッキリ・・・・・

後はデスクトップの方がCPU、HDD,メモリ多くて性能いいから
激安で分割で買え。

すると今の携帯維持費だけで全部済むだろ？

三年分割で３６回払いで買え。
月々の支払いも少なくて済む。

とにかく動けタケ！
親にねだれ。ビジネス始めると言って買ってもらえ。
「これからはネットビジネスの時代だから！俺IT長者になるから！買ってパパ！ママ！」
と言え！

ノートパソコンとデスクトップパソコンだと
安いのはデスクトップだから、オマケに性能がいいのもデスクトップ。

デメリットは持ち運び出来ない事。

ノートは持ち運び出来るがデスクトップより性能劣る。デスクより少々高い。

これからの仕事では必要とか。求人を探すにもいるとか。

http://jlabkarin.or.tp/s/karin1203416634356.jpg
http://jlabkarin.or.tp/s/karin1203419172756.jpg
http://jlabkarin.or.tp/s/karin1203417779202.jpg
http://jlabkarin.or.tp/s/karin1203417800824.jpg
http://jlabkarin.or.tp/s/karin1203418583901.jpg
http://jlabkarin.or.tp/s/karin1203419974840.jpg
http://jlabkarin.or.tp/s/karin1203420848617.jpg

タケ、整形して人生変えろ！

お前の時代だ。親に金出してもらえ。

結局、アホ豚だ。
貧乏な環境って自分で作るものなんだね。

>>495


だよな。
静岡のハローワークにイチイチ行かなくてもいいからな。
ハローワークのHP見れば、実際に行かなくても自宅で職探しできるからな。
アッチの内容とHPの内容同じだから。
ハローワークに行く交通費も掛からないからな。

タケ、とりあえずパソコンのキーボードくらい打てるようにならないとな。
エクセル、ワードも覚えておけ。就職にプラスになる。

一生警備で満足？だからパソコン買え。携帯でパケットは金掛かる。

>>497

そうだ。
俺は何人もタケみたいな自分から環境変えようとしないで
落ちていく人間見てきたからよくわかる。

今、8ちゃんにタケポンでてる。

此処では見れない。
そっくりのデブだろ？タレントの内山だろ

ニュースで荒川沿いのホームレス特集やってた。
ゴミ山の中で寝てるおっさんがいた。

タケ。行動しろ！頭で考えるより、実際やってみると簡単だ。

うるせーきめえーよ

剛腕たけぽん

たけぽん、上の奴が言ってるように、満喫とか楽なバイトやれよ。
カラオケボックスとかよ。
夜勤なら結構稼げるぞ。
暇すぎてだるくなるけれどなw

もういい。
タケは何言っても駄目だから。
タケの勝手にさせていればいい。

タケは結局、自分で自分のケツ拭くんだからよ。

キメェ！

画像：中川翔子さんに“激似”と評判のメイド、すみれさん＝東京・秋葉原の@home cafe
http://sankei.jp.msn.com/photos/life/lifestyle/080216/sty0802161407005-l1.jpg
http://sankei.jp.msn.com/photos/life/lifestyle/080216/sty0802161407005-l4.jpg
http://sankei.jp.msn.com/photos/life/lifestyle/080216/sty0802161407005-l5.jpg
http://sankei.jp.msn.com/photos/life/lifestyle/080216/sty0802161407005-l16.jpg

ショコタン似と結婚する！これから店に行って来る。結婚申し込む！

>>509
似てねぇし。
どちらかっつーと、豚ゴリラの妹かなんかだよなw

トホホ

ま、タケは
どんな女も抱く事は出来ないからな。

全ての女がタケを嫌う。「キメェ！」とね。

ショコタンのそっくりさん
化粧濃い。
どうらん、アイライン濃すぎ。
京劇のマネかよ。

チューブトレやってます

>>514
調子はどうだい？

タケ、
仕事はどうしたんだい？
辞めたのかい？

タケ、
仕事はどうしたんだい？
辞めたのかい？
タケ、
仕事はどうしたんだい？
辞めたのかい？
タケ、
仕事はどうしたんだい？
辞めたのかい？
タケ、
仕事はどうしたんだい？
辞めたのかい？
タケ、
仕事はどうしたんだい？
辞めたのかい？
タケ、
仕事はどうしたんだい？
辞めたのかい？

>>515
ガリガリから普通になりかけてる・・・かな
たけぽんはどう？

タケ、
仕事はどうしたんだい？
辞めたのかい？
タケ、
仕事はどうしたんだい？
辞めたのかい？
タケ、
仕事はどうしたんだい？
辞めたのかい？
タケ、
仕事はどうしたんだい？
辞めたのかい？
タケ、
仕事はどうしたんだい？
辞めたのかい？
タケ、
仕事はどうしたんだい？
辞めたのかい？
タケ、
仕事はどうしたんだい？
辞めたのかい？
タケ、
仕事はどうしたんだい？
辞めたのかい？
タケ、
仕事はどうしたんだい？
辞めたのかい？
タケ、
仕事はどうしたんだい？
辞めたのかい？
タケ、
仕事はどうしたんだい？
辞めたのかい？
タケ、
仕事はどうしたんだい？
辞めたのかい？

タケ、
糞を食え

>>518
うおー。はる久しぶりwww
今は普通に生活できてんの???
レッグプレスの話題から1〜2年経つような…

>>518
俺は前よりかなり弱くなった・・・orz
体重115kg。

タケポン。

ステ使わないのは馬鹿だ。

>>521
生活はとりあえずなんとかｗ
レッグプレス・・・・・・すんません　脚のトレはやってないｗｗ

>>522
ベンチのMAXは下がったの？

>>524
現在MAX176kg位かな。
明日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやるよ。
明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg3set
ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
131kg3set

相変わらず
何も進歩しないな。

チビのガリの児玉にベンチ負けてよ。

>>525
かなり下がってるね・・・

上京の予定は？
ゴールド行こうよ

始末屋稼業の賀茂みたいになりたい

はるは相変わらずしょぼいのか？

http://www.youtube.com/watch?v=kGP6OLthwtA

やっぱ
これ見るとボディビルやっている人って馬鹿と思う。

>>496
これ見てから寝たら気色悪い夢見てもうたやんけ
たけぽん出て来いや
金玉蹴り潰したる

能力を持った者にはそれを正しく行使する責務がある。

>>532
財前五郎w

たけぽん、おはよう！

今日も頑張りましょう！
トレーニング報告待ってます。

なんで無職なんだ？こいつ。

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
151kg6回

頭イテーので、以上。

ぱ、ぱ、ぱわーの大激怒

ぴ、ぴ、ぴざーの大激怒

た、た、たけぽん大激怒

トホホ

明日からは、真面目に、攻めの気持ちで、トレーニングしていこうと思う。
ｼｬｷｰﾝ(｀･ω･´)
まだまだ伸びるぞ！！！
グワッシャッシャッwww

ﾂﾏﾝﾈ

また、仕事辞めたんだな。

まったく、タケってクズだな。一ヶ月持たないなんて。

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの重量を下げるか、146kgでやろうかなと思うけど、なんだかなぁ。。。

一回あげた重量は何があろうと下げてはいけない

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
146kg2set
ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
131kg2set

いい加減200ｋｇ上げろよ。
何時までチンタラしているんだ？
ノロマのクズデブ。

大岡理論使って上げろ。
200ｋｇをラックからはずして10ｃｍだけ下ろして上げるパーシャルベンチやれ。
それで、しばらくやって高重量に筋肉を慣らし、慣れたら10ｃｍを20ｃｍに変え
パーシャルの繰り返し、で、それでも慣れたら仕上げに200ｋｇでフルレンジ
でやる。

馬鹿でもワカル理論だ。

馬鹿タケには分からんがな。

今年中に200ｋｇは上がりません。

来年も上がりません。
死ぬまで200ｋｇ上がりません。

上がっても、それはホラです。動画も捏造です。真っ赤な嘘っぱちです。

金の掛かるパケット通信を延々と一日中やっています。
それで、自分のまいた種なのに「携帯代金が嵩んで」と泣きを言う。
堂々巡りの無間地獄、ゴビ砂漠のど真ん中を飲み水なしてナビもなくさ迷っている
クズ男タケ。

携帯のプランを変えないで安いソフトバンク月９８０円のコースに変えようとしない。
ネットプロバイダの月２１６０円のADSL12Mを契約すれば幾らでも常時接続でパケット代金
気にする必要なくネット楽しめるのに。

パソコン買うといって何時までも買わない。安い中古なら幾らでもあるのに
買おうとしない。
結局貧乏、何時までも動こうとしない。

街に出て行ってパソコン中古買い、携帯契約、ネットプロバイダ契約の電話かけ、

これは２時間あれば全て出来る事。
造作も無い事。
どんだけ怠け者なんだ？安い中古XPパソコンくらい買えるだろ？
携帯も契約くらい出来るだろ？
ネットプロバイダ契約の電話くらい掛けれるだろ？

お前は人と会うことが怖い「対人恐怖症」だろ？

なんかしつけー野郎がいるな。

また仕事やめたのか・・・

たけより後に仕事始めたもんだけど仕事終了…
頭痛いけど今日とれないと明日やる予定の好きなダンベルベンチができなくなるからバファリン飲んでがっつりやってきます
ちなみに通帳には10ﾏﾝ近く入りましたﾉｼ

タケポンは
根性無しのていたらく男。
愚鈍、馬鹿、ブ男、クズ、怠け者
精神病。

悪いとこばかり。

ゴミクズ同然。

こんなクズ男に女が惚れるか？
惚れるわけ無いぜ。醜いクズだから。

しょこたん、優香が泣いて逃げる。「キモイ！豚男が追っかけてくるよ〜！最悪！いや〜！たすけて〜！」
とね。
そして彼女達がタケに抱かれたら、気持ち悪さに自害するであろう・・・

ショコタン、優香はタケを見て
こう言うだろう・・・

口を揃えて「キメェ！」とね！

555

たけぽん２〜３年前はパソコン持ってたよな？
あれどうしたの？

>>556
壊れた。

たけぽん現在のスペックうｐしろ

>>549
パケホなんてせいぜい4400円だろ

>>558
身長177cm
体重115kg
胸囲130cm
上腕44.5cm
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ176kg
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ211kg4回

>>559
パケ・ホーダイ使っているよ。
だいたい、月6500円位だよ、俺は。

タケポンさんショルダープレスしないんですか?三角筋を鍛えればさらにガッチリすると思いますよ!

>>562
明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
146kg2set
ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
131kg2set
ﾌﾛﾝﾄﾌﾟﾚｽ
51kg2set


どうかな？

頭痛が消えた。

>>563
すごい重量ですね!!僕はまだ初心者なのでアドバイスなんかできないですが､骨格の大きいタケポンさんがうらやましいです｡
自分は17歳で骨格がひ弱なのでウエイトを始めました!一年後ぐらいにうｐしたいと思います

たけぽん、デッドはフル？

140代のベンチでセット組んで、50キロはないですよ☆
せめて90キロ。３頭疲労してるなら80キロでいってください！

縺､縺?縺ｫ繝輔Ο繝ｳ繝医?励Ξ繧ｹ蜿悶ｊ蜈･繧後ｋ縺九�?
縺薙ｊ繧?蟷ｴ蜀?200縺?縺上°繧ゅ?ｭ

少なくともいえるのは・・・
たけぽん＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞アンティノミー＝蝿だな。

タケポンはたとえデブでニートでも、１７５ｋｇはあげれると言う証拠がある。

アンティのミーは何も証拠がない、１５０ｃｍのハゲチビで無職かもしれない・・・

そうだな、吠えてるだけのやつより、
証拠だしてるたけぽんの方が凄い。

>>566
ﾅﾛｰでﾌﾙだよ。

それは凄いな。
たけぽんはベンチは背中型なんじゃない？
チンやロウやったらベンチ伸びるかもよ。

560 ：たけぽん ◆POWER..jTg ：2008/02/21(木) 19:44:48 ID:wKHDJ8zC
>>558
>身長177cm
>体重115kg
>胸囲130cm
>上腕44.5cm
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ176kg
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ211kg4回

馬場孝司は
166ｃｍ

２月１７日現在体重７４kgで、昨年の３月末時点と同体重まできている。
現在の各部位のスペックはコールド計測で

胸 囲 １１４cm
上腕囲 ４２.７cm
胴 囲 ７１cm
大腿囲 ６３cm

これが馬場孝司のスペックだ。

タケ、ところでお前の
ベンチしている動画あったが
フラットべンチで仰向けになり寝ている姿見られたが
腹が出ている。
ブリッジ組んでいないのに腹が胸より出っ張っている。

腹は100ｃｍ超えているだろ？
腹のスペック書かないのは、100ｃｍ超えて恥ずかしいから書かないのだろ？

しかし小男の馬場と比べて腕の太さが2ｃｍくらいしか違わないのが
情けない。実に。
タケのほうがデブで体重あるのに。足も細いから書けないのだろ？
馬場は140ｋｇでスクワット組むそうだがタケは150ｋｇを１０回くらいで
馬場のチビと10ｋｇしかか違わないな。情けな。もしかしたら
馬場と脚の太さ変わらないかもな。
お前は115ｋｇあるのに。情けな。

体重の殆どを腹についた脂肪で占めているんだな？

タケ、何故原チャリ売り飛ばした？
タケ、何でパソコン買わない？金がないのだろ？
561 ：たけぽん ◆POWER..jTg ：2008/02/21(木) 19:46:13 ID:wKHDJ8zC
>>559

＞パケ・ホーダイ使っているよ。
＞だいたい、月6500円位だよ、俺は。


だから、その契約やめろ。
で、ローン組んで安いパソコン買え。
安いプロバイダと契約組め。月２１６０円だ。ソフトバンク９８０円携帯契約しろ。
計3140円だ。
で、あまった金でローン組んでパソコン買える。

３０００円くらいの金で３年、３６回払いだ。
金利手数料無料のジャパネットで新品買えるだろ。

今すぐ「ジャパネット・タカタ」で検索して買え。

蝿がブンブンウルサイのう。
馬場って何？

http://blogs.yahoo.co.jp/musclebodybuilding2006/19978372.html
馬場孝司４５歳万年予選落ち
のボディビルダー、自称年収８００万、自称166ｃｍ

腕がタケポンと2ｃｍくらいしか違わない。

誰にもやさしいナイスガイだ

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1200207291/l50

ここで皆から叩かれている悪評高いウンコ色したチビ野郎だ。

つまり、嫉妬深くてキモいおっさんですね？

馬場もパソコンも満足に使えない無職のデブには言われたくないだろう。┐(´Д｀)┌

家族をおろそかにして好き勝手に無職を満喫しているリフターもどき

馬場降臨(笑)

何言ってんだ？
そのタケポンにベンチ負けているだろ？馬場は。
スクワット140ｋｇ？軽いな。タケポンは200ｋｇ近いベンチ出来るぜ。

腕だって太いぜ。
馬場お前、腕のサイズサバ読んでいるだろ。
その太さじゃMR日本の谷野と0.3ｃｍしか違わないだろ？谷野43ｃｍだそうだ。

鍛えて強くなってデカクなって、
それでいて男としての色気も美しさもあって
そうやって男を磨くためのものでありたいね、ボディビルは。

馬場には成りたくないな、顔がキモい(笑)

精神病の無職には成りたくないな、おにぎり頭と一重瞼ががキモい(笑)

170ｃｍもないチビ野ロウが
ボディビルやると悲惨だな。
脚が63ｃｍ？腕が42.7ｃｍ？胸114ｃｍ？

キメェ、単なる肉団子だろ？
タケのほうがデカイな。177ｃｍ織田雄二と同じ身長。
元新日本プロレスのレスラー小原177ｃｍ110ｋｇだから、そいつよりデカイ。
竹は115ｋｇだからな。

迫力あるのはどう考えてもタケだろ？一方単なるウンコ色したチビ肉団子は170ｃｍ
以下の馬場。
哀れ。女性が見たら失笑買う。一方タケが裸体で街のチンピラ相手に凄めば
チンピラはビビルぜ。

馬場？単なるチビコロ肉団子だろ？(笑)

>>587
ベンチプレスで年収800万稼げるようになるのか？
腕が太い？脂肪だろ？
イボイノシシみたいな醜男に誰が憧れる？

そういえばいたな、たしかヤフー掲示板に(笑)
あいつか。
思い出した(笑)
あそこでも皆にキモがられてたな(笑)
どこに行ってもキモがられる(笑)
実力無いくせに口だけはデカイ。
よっ、デカイデカイ！口が(笑)
( ﾟ,_･･ﾟ)ﾌﾞﾌﾞｯw

http://f35.aaa.livedoor.jp/~gotozoo/mammal/warthog.jpg

たけぽんにそっくりな生き物・・・あり┐((((´Д｀)))┌ 得ねえ！

170ｃｍもないのにデカイ？

日本人の平均身長以下。
お前は中学生か？

なんか精神病の無職が中年リーマン叩くのも滑稽な気がするが

なんの精神病？

どうせ精神分裂症だろ？

おい馬場、キモい(笑)

今は精神分裂症っていわないだよん



おっさんおつ

>>598
処方から推察するに、強迫神経症か統合失調症だと思われる

基本は完治しないから上手く折り合い付けて単純労働に従事するしかないだろうね

45歳(笑)馬場(笑)

>>601
働かなくてもくっていける環境があるから
鬱だの精神分裂症だのリスカだのアホみたいなことをしやがるんだろ。

「自分は○○って病気なんだ」って理由づけして 現実から逃げてるだけだろ

馬場(笑)自慢のBODY(笑)

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
146kg2set
ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
131kg2set
ﾌﾛﾝﾄﾌﾟﾚｽ
51kg2set

そんな事より次の面接どうした！？

精神病だとしても働かなきゃ生きていけない。
親だってそう遠くない未来に死ぬんだから。
今、甘えで働いてないとしても、そのブランクの代償は自分でが被ることになるのである。

┐（＝ω＝）┌

http://www.prideofficial.com/free/fighters/details/1091319382.html

俺は病気だって・・精神障害だってずっと逃げて。
でも逃げた先には更なる苦しみだけ。

必死に仕事して家庭支えろ。
精神病の人はね、生活出来なくなるほど
頼れる人や何かを失って生活出来なくならないと甘えてた事に気付かないんだよ。
精神病だと不幸にしかなれないんだよ。

タケポンとは偉い違いだな

タケポンの仕事は
此処で書き込むことになったんだよ。
2CH＆ベンチ三昧、

それが本職。皆に対して啓蒙活動が仕事。な？タケ？

いっその事、タケポンと馬場タイマンしろ。
場所は東京ドーム前でいい。
メンが割れているから、すぐ確認できる。自称最強の馬場だろ？（笑）
素人喧嘩は体のでかい方勝つぜ。タケの方でかいし腕力あるのもタケ。

タケポンはシャドーボクシングで鍛えているから
馬場なんてイチコロ、
チビと巨漢の戦い。
見ものだ。

馬場(笑)なら１分かからないで勝てるな(笑)
ONEパン(笑)

馬場がタケに説教とはね・・・・
世も末だ。

ワンパン馬場（笑）

タケは２チャンで皆に対して
ベンチ映像＆肉体を晒して通信指導、啓蒙活動している。
ナローベンチ普及委員会会長だよな？本部は自宅アパート６畳の部屋。
ここから全世界にネットを通じて衝撃高受領ベンチ動画をユーチューブで
公開。
外人達も「ジャパニーズモンスター」として認識している。

一方馬場は？予選落ち。動画くらいユーチューブでUPしろ。タケに負けてよ。
パフォーマンス部門ではタケの勝ち！

614 ：たけぽん ◆POWER..jTg ：2008/02/21(木) 23:18:49 ID:wKHDJ8zC
馬場(笑)なら１分かからないで勝てるな(笑)
ONEパン(笑)
614 ：たけぽん ◆POWER..jTg ：2008/02/21(木) 23:18:49 ID:wKHDJ8zC
馬場(笑)なら１分かからないで勝てるな(笑)
ONEパン(笑)
614 ：たけぽん ◆POWER..jTg ：2008/02/21(木) 23:18:49 ID:wKHDJ8zC
馬場(笑)なら１分かからないで勝てるな(笑)
ONEパン(笑)
614 ：たけぽん ◆POWER..jTg ：2008/02/21(木) 23:18:49 ID:wKHDJ8zC
馬場(笑)なら１分かからないで勝てるな(笑)
ONEパン(笑)

こうように
タケポンは馬場に勝てるとアザけ笑っているのであ〜〜〜〜〜る！

馬場って人、身長１６４センチだっけ？

明日は気合い入れてﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやるぜぇ！！！

馬場が明日、タケポンのアパートに遊びに行くって。
ベル鳴らしてタケの６畳の部屋に入り込みベンチで力比べするって。

馬場かまったり、ちいせえ男だな。たけ。ミクロすぎて見えないじゃねーの？
そのデブ体でセット重量150はひどすぎんぞ。200でやれる前で出てくんなよ

なぜ犯罪を犯す人は無職なのか？

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
151kg3set
ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
131kg3set
ﾌﾛﾝﾄﾌﾟﾚｽ
61kg3set

無職？
本人の所に行って確認したのか？

妄想でモノ言うの辞めようぜ。

http://www.youtube.com/results?search_query=%E3%81%9F%E3%81%91%E3%81%BD%E3%82%93&search_type=

スーパーサイヤ人にあったら楽勝です

タケポンは将来結婚するの？
馬場と結婚しろよ。
ホモ関係になり養子縁組と言う形で籍入れろ。ホモがよくやっている手法だ。

馬場に惚れられるように、タケはカツラ被って女に見えるようにし。化粧しろ。
「馬場タケ子」と称し夫婦関係になるのだ。
８００万貰っているらしいからタケを養え。飼え。
説教するくらいだから援助、扶養すべきである。竹は力では師匠だから。

これで全て丸く収まる。馬場がタケを扶養するのだ。メデタシ!メデタシ！

http://www.shocker.jp/SC-PHOTO/BKW-01.jpg

ばば（糞）のビデオ

たけぽんおはよう
(・ω・)

今日はいろいろ忙しく、トレーニング中止。

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
146kg3set
ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
131kg3set
ﾌﾛﾝﾄﾌﾟﾚｽ
61kg3set

無職のくせに忙しいとは片腹痛い

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
146kg2set
131kg2set

訂正
明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
176kg1set
146kg2set
131kg2set
101kg1set

176は上がらんだろうな

今日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
あっぷっぷ略
151�c
３セット
125�c
ｵﾑﾗｲｽセット
ｹﾁｬｯﾌﾟの量110�`
最後に皿洗い限界まで

スクワット
アップ限界まで
以上！

たけぽんってほぼ毎日ベンチプレスやってるよね
オーバートレにならないの？

(￣〜￣；)

(‘;ﾟ ;; ･:;；)　…　…　…　…　…　　･━z(^o^ )きめえ
ﾊﾟﾁｭﾝﾊﾟﾁｭﾝ

訂正
明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
171kg1set
151kg2set
131kg2set
101kg1set

インターバル５分

171なら上がるかもね

この色彩に
映された僕は何色に
見えているのか

どれだけ離れたなら
忘れられるだろう
想ってみても虚しくて

やがて降り立つ日差しの下
そっとそっと目を閉じて・・・

ペンチプレス
胸の前で両手の平でペンチを挟む種目。
胸を中心に上半身を鍛える事が出来る。

ヘッドリフト
自身の頭を両手で挟み、上方向へ持ち上げる種目。
肩、三頭筋を主に鍛えられ、首を伸ばす事にも効果があり、ある民族を有する国では国技に指定される。

ウルルンスクワット
涙目をキープしながらかがむ種目。

http://imepita.jp/20080222/743990

あ

相変わらず凄い大胸筋だね。
フラットベンチしかやってないのに上部もついてるね。
ここらへんは素質なのかな。

ムムム・・・

たけぽん、かっけー！！！つ、よ、そ、

125kgスレが非常に参考になった。


乙であります！！！

125住人だけど何が参考になったの？

>>651
トレ報告と重量の伸び具合。

たけぽん体のサイズ計ってみてくれないか?
特に胸囲、上腕、前腕、太股とか。
胴囲とかは言いたくないならいいからさ

>>653
胸囲130.3cm
上腕44.5cm
前腕36.2cm

たけぽんの最近の食事内容は？

チムポのサイズもできれば…

たけぽんはチクビ感じる？

タケ・・・
君は何故仕事を辞めたんだい？
悩みがあるなら気軽に言ってくれ・・・
言った時点で君の悩みは、皆が聞いてくれることで半分は消えるんだよ・・・

君の心の負担も皆が聞いてくれることにより半分は消えてなくなるんだよ。

自分の殻に閉じこもって悩みを抱えているままだと、段々悩みも大きくなるもんさ・・
悩みを吐き出すことにより、精神的負担も軽くなるというもんさ・・・・・
君も小さい頃から色々悩みあったんだろう・・・・

君の現在の苦しみを少しでも軽くしてやりたいと思うのは僕だけじゃないだろう・・・・
此処にいる、良き理解者達が皆サポートしてくれるだろう。
さあ、タケポン何故仕事を辞めたのか？
その原因を吐露してくれてもいいだろう？
悩み解決することにより社会復帰に少しでも繋がるならいいじゃないか？

御両親もタケが社会復帰するなら大喜びだ。いい事ずくめじゃないか？
さ、タケ、悩みを語ってくれスピリチュアル精神カウンセラーのボクが聞いてあげようじゃないか？

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
171kg1回
151kg5回
131kg8回

次回予定月曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
151kg2set
131kg2set

170上がったのか
やっぱり朝の方が調子いいのか？

たけぽん早く200挙げて・・・。

>>660
176kgやってれば挙がったかも。
かなりのｽﾄﾘｸﾄ。
しばらくMAXを封印して、回数やります。

お前のしばらくって一分ぐらいだろ

たけぽんってずっと今みたいなトレーニング方法でやってきたの？

あひゃひゃ

たけぽんのチクビ舐めてやろ！ ペロペロ

たけぽんて
しぼったら凄そうやけどなぁ

肩と足が貧相だからそうでもないよ

たけぽんはシモネタスルーだよね
ピュアだね

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
151kg1set
141kg1set

同日報告
ｽﾄﾘｸﾄﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
151kg6回

次回予定月曜日
ｽﾄﾘｸﾄﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
151kgset数未定

豚観察日誌

2月23日
ストリクトという言葉が気に入った模様

ﾜﾛﾀｗ
覚えたてだから使いたいんだろ
まるで小学生だな

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽはｽﾄﾘｸﾄが基本。
それ以外は認めません。

探索してきます。

収穫０。

バナナでも探しに行ったのか？

ヒヒヒ。

パワーーー！

見覚えのあるトリップ・・・

月曜日から急激な伸びの予感！！！
伸びろ〜伸びろ〜！！！

明日は今日やるはずだった背中のトレーニングだ。

(･｡･)yー~~~

パワーー！
ベンチ200キロ更新！

171とか151とか１なんて単位はきりすてんだろ普通
せこいから伸びないよ

シャフトが11キロなんだべナ

シャフトが１１でも、10キロで計算するよね。

>>688
そうゆうことだな。
１キロでも重いもんもってますよ
って発想がせこい。
小さいやつだ。

弱いノブハヤシ＝童貞タケポン

ﾊﾞﾀｰどこ行った？ﾀﾞｷﾞｬｰ

ノブ林は多分１７０�`挙げれないと思う

藤本でさえ１４０�`だしね

TaKёPoN

タケポン

どうしてパソコン壊れたの？
パソコンは、そう簡単に壊れる物ではないよ。
叩いて壊したか、バーベルぶつけたりしたんだろ？
使っていたOSは何だったの？
2000？XP?

で、現在君は欲しいと思っているらしいが幾らだったらパソコン買う？
５千円？一万円？２万円？３万円？４万円？5万円？
全部で５万円以下の最新のOSビスタの売っているよ。１０年間後進無料のウイルスソフトも
ついてくるよ。（ウィルスセキュリティ0）送料込みだよ。
モニタはタケが中古のブラウン管の５０００円くらいで買えばいい。

　http://mail.sourcenext.info/c/ai4rardTloz9ujab


ここで買えばいい。

価格を再計算
Inspiron 531s ベーシックパッケージ

構成例価格 103,950円

割引額 39,150円


パッケージ価格 64,800円




(税込・配送料別)
60回払い月々1,400円
分割シミュレーションへ






これはデル社で販売しているパソコンだ。安い。タケポン買え。

タケなら月に１４００円を６０回（５年）払い続ける事くらい出来るだろ。

いくら何でもそこまで貧乏ではないだろ？

ローン組めないなら
親の名義にして買え。タケは会社勤めていないから審査に引っ掛かるからな。
親が買ったということにして親に成りすまし電話して買え。

それとも無職でも電話口で「会社員です、５年働いているよ」とホラ吹いて
ローン組めるようにして買え。

報告
ﾅﾛｰｽﾀﾝｽﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ
201kg6回

気持ち悪くなったので、予定通りいかず、トホホ。

700

たけぽんおはよう
大丈夫？

仕事今日は休み？

ずーっと休みだよ

たけぽんのデッドの動画がみたいな
今度撮ってくれませんか？

背中のトレはデッドだけですか？

なんだ貴様は
たけぽん舐めてんのかテメー
なんでベンチスレでデッドの話題なんだよ
死ね早く死ね

>>704
俺ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ弱いけど・・・

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
151kg5set

たけぽん昼飯なに食った？
俺はパン３個と牛乳

>>708
どんぶり飯一杯と鶏ひき肉入り味噌汁とキウイ。

暇だなぁ。。。

狂竜たけぽん

狂人たけぽん

たけぽん、ベンチとか延ばしくコツとかある？
なかなか停滞してるんで…たけぽんを手本に頑張りたいっす

>>713
俺も停滞(笑)
でも、１日置きにメイン2setが良いとは解ってるけど・・・
ついつい毎日やってしまうんだよねぇ。。。
今日は我慢して明日やる予定。

いやいや、暇なら働けよ

明日の予定
ｽﾄﾘｸﾄﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
UP略
151kg3set

2日連続でして、一日休むってのも聞いたことあるけど…？

たけぽんは超回復とかする？
実感ある？

たけぽん、
公共のジム行け。
安いから、一回２００円くらいだろ。
いきなりタケが行って高重量ベンチ披露したり、ナローデット、スクワット
裸体でポージングすれば皆ビックリし寄ってきてタケは一躍ヒーロー扱いだ。
公共の体育館内での主の存在になるぞ。恐らくジム内にはタケを超える高重量
さばける会員はいないだろう。確かに全日本パワーの連中には負けるが、そう簡単に
タケほどの重量さばける奴はいない。
女性会員も男会員が「凄い！」と言うから、「なに？」と思い寄ってくるだろう。
そしてタケのマッシブな体を見て「凄い！触らせて！」と言い手を差し伸べるだろう。
一対一ではそんな行動は女はとらないが男性会員が「凄い！デカイ！パワーある！」と
言い人だかりが出来ると女は寄って来る者。

タケ！チャンスだ！公共体育館に行きお前の驚愕の肉体能力を披露しろ！

それで女ゲットだ！いい加減童貞棄てろ！お前の肉棒の活躍の出番だ！

実は糖尿で勃たないとみた

そのへんの施設ジムに行ったらたけぽん、ヒーローっしょ

少なくとも俺が行ってるジムには１７０挙げる奴いないなぁ

プロ格闘家とかアームレスリングチャンピオン、プロレスラーとか色々見かけるけど

ノーリミッツとかでちゃんと指導受ければパワーリフティング界のトップも夢じゃないんじゃない？

我流で１７０とかマジすげーよ

実際にたけぽんを目の前にしたらかなりデカイんだろうなぁ・・・。

＞１７０挙げる奴いないなぁ
そこがショボイだけ
市営の体育館？

吹き出しそうなフォームで稼働域が異常に狭いベンチならいると思うんだけど…そんなのねぇ

やっぱたけぽんみたいにノーブリッジのストリクトなフォームで１７０はすごいよな〜。ダイヤの原石かもね、たけぽんは

たけぽんおはよう
ダイヤの原石だってかっこいい

たけぽん

オナニー大好きたけぽんさんいますか？

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080224-00000917-san-ent

たけ！

ショコタンを慰めろ。慰めの気持ちでお前が抱け。

大学でも170上げるやつなんか見たこと無い
噂で昔ラグビー部の先輩が150上げたとかは聞くけど…

実際ベンチだけなら相当なレベルだと思うよ
と言ってもたけぽんが無職のクズ野郎ってことに変わりはないけど

たけぽんおはよう

書き込みなかったけど
具合悪いの？
心配だお

ぶたぽん何とか言えコラ。それともバーベル頭に落として死んだか？

タンポンご愁傷様でした

たけぽん起きて
おこせよムーブメント

たけぽん…心配(´ω｀)

奴はほめると自己嫌悪でどんどんダメになっていく。

皆！
聞くけど、タケポンって何年前から無職でこんな事やっているの？

高卒？中卒？で、高卒後就職して一年くらい続いたのかな？

今までの人生で就職した期間が一ヶ月に満たないのだろ？

親はアパート暮らしの金持ちでないのに、資産家でもないのに、よく
タケをアパートの一室で飼っているよな。

タケの親は心が広い。アッパレ！タケ！お前力自慢らしいが、一回
アームレスリングの試合に出てみろ。お前のような勘違い力自慢は
60ｋｇくらいのガリの本格派アームレスラーに負けるぜ。
いくらお前のように200ｋｇ近いベンチ上げれてもコロリと負けるんだぜ。
情けね。
それに素人の格闘技大会に出てみろ、お前がシャドーボクシングで鍛えた
テクでも寝技で関節決められて、すぐギブさ。

お笑い草さ（笑）哀れ、瞬殺、ヒヨードル182ｃｍ102ｋｇ、ヒクソン実寸175ｃｍ84ｋｇ
と戦っても体重の重いパワーあるお前でも瞬殺よ（笑）。
お前の得意のタケポンフックもヒットせずに負ける。ヒョードルの高速パンチで
倒れすぐに関節決められギブさ。
ヒクソンはお前がタケポンフックをぶん回しても上手くかいくぐりタックルし抱え込んで
持ち上げ倒して横四歩で、マウントとってタコ殴りしてタケは血だるま、で、
アームバー決めるか、チョークスリーパー決めて瞬殺。

マットに血だるまになったタケが転がる寸法さ（笑）

ここでタケポンを応援している人ってヤバイと思う。
自分も頑張ってないから、自分と同等かそれ以下の
タケの存在に安心している。本当に本人のためを思っているなら
多少きつい事を言うべきではないのか。ショックを与えるべきではないのか。
タケポンにそのままでいてもらうのが安心なんだろうな…
新しいパソコン買うのをアドバイスしてるのに逆ギレかよ。

>>736
だからなんだよｗ　殺してやろうか？
お前を世田谷のようにしてやってもいいんだぜ？

>>376はいかれてんだからきにするな
昨日の夜中にパソコンすすめたやつだ
一人で騒いで躁病なんだよ

そうだ。そうだ。タケも精神病なんだから仕方ない。

Yo!! BIGタケ。元気か？

タケはたしかベンチMAX１８６�`だっけ？

正直すげーよ。児玉でもノーギアノーブリッジで１８６は無理だわ

もう一つの板にタケの彼女候補が現れたようだが・・・

>>737

だからタケに何言ってもムダなのさ。
キツイ事言っても、説教いってもタケポンのスタンスはマイペース。

馬の耳に念仏よ。

それくらい分かれよ。タケは動物なんだよ。

タケの楽しみ方を間違ってた？
タケ!!! そろそろ起こせよムーブメント

タケは今頃マスでもかいて寝ているんだろ。

>>737
禿同

もうひとつの板どこ？

たけぽんに会いたい

たけぽんはまさかインフルエンザか？
どうしたの？

ベンチプレスの世界記録って何キロ？

団体によって違うよ。記録５００�`とかの団体もあるよ

タケポンついに死んだのか？信じたくないが…

豚はここにいる
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1203915279/

キンタマ蹴り潰し用１２０ｋｇ級デブ募集中☆

誰の金玉蹴り握りつぶすんだ？

タケポンが蹴り握り潰す係りか。

タケぽんが蹴り握りつぶす時、叫ぶ雄たけび。
「ぱわゎ〜〜〜〜〜っ！」

グシャ！

筋玉つぶし刑囚の声「あべし！」

来年から日本は死刑よりも軽い刑が行なわれるようになった。

死には値しないが、死ぬほどの激痛と去勢の効果がある「金玉蹴り潰し刑」
が行なわれるようになったのである！

タケは蹴り潰した後、金玉をもぎ取り公衆の面前で食べるのである。

公開処刑である。

タケは思わず叫ぶ「まいう〜！」

たけぽんはラードがこってり乗ったデブのキンタマが大好物

たけぽんはラードがこってり乗ったデブのキンタマが大好物

たけぽんはラードがこってり乗ったデブのキンタマが大好物

デブ男の９割がホモって本当？

>>758
本当

たけぽんもその９割の内のひとりなんだね

たけぽんスレがなぜふたつあるのかについて答えてよ

ヒント：分裂病

人気者だから

分裂でホモでデブ専って最低だな

デブの金玉を潰して泣かそう♪

でぶ好き

たけぽんがいないのは寂しいよ帰ってきて欲しいな

ベンチ２００キロ挙げられる人に質問です。

ダンベルフライは何キロできますか？

すいませんです、
ベンチ180kgのこの人誰かご存じですか
もしご存じなら教えてください
ttp://www.youtube.com/watch?v=M4GJK9K9p98

たけぽんって死んだの？

何を思ったかセーフティバーを外してベンチ３００�`に挑戦したら頭にバーベル落として死んじゃったんだって

その前にベンチ140あたりから　肩壊すっていいますもんね。

たけぽんは包茎チンポだから臭いです

たけぽんはラードがこってり乗ったデブのキンタマが大好物

包茎の匂いをかぐと興奮してしまうやつがいる

チンカスがすき！

777ゲットだぜ！

たけぽんがいないのは寂しいです
早く帰ってきてほしいなぁ。

悪臭デブ豚小屋「Ｂｂ」って店は Ｂａｌｌ ｂｕｓｔｉｎｇ（キンタマ蹴り上げ）されると
ブタ鼻の鼻息をブヒブヒハァハァさせて興奮する気持ち悪い性癖の
三十路ヒゲクソデブ豚オヤジがやってる超ド変態バーです。

このヒゲデブ豚オヤジはキンタマを蹴り上げられるとチンカスまみれの
真性包茎の男根を勃起させてくさい汗をだくだく流しながら喜ぶ変態です。

みんなでこの賞味期限切れヒゲクソデブ豚オヤジの股間にブラブラぶら下がってる何の役にも立たない貧弱でくさいキンタマを下から思いっ切り蹴り上げて
「フゴッ？ブ、ブヒィッ！？」とデブ豚らしく豚鳴きさせてやりましょう。

口からくさいヨダレをだらだらと垂らしながら涙流して歓喜すると思います。

ぶひっ☆

俺は身長170センチ体重60キロでベンチは最高百三十キロです！世界チャンピョンになれないですか？この体型で百オーバーみたことないんですわ！
大概体重七十オーバーの奴が多い

>>780
なれないと思うよ
自分ウエイトはあんま詳しくないけど
君と同じ身長体重で150キロあがる

たけぽん発見
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/intro/1206876388/122

たけぽんがいないのは寂しいですけどとてもいい感じで一番力強くてかっこいいから憧れます。早く帰ってきてほしいなぁ最強デブ

たけぽんがいないのは寂しいです早く帰ってきてほしいなぁ

たけぽん

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
ｱｯﾌﾟ略
166kg3回
151kg6回

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
ｱｯﾌﾟ略
176kg1set
151kg1set

http://p.pita.st/?j02rximg
166kg3回

>>787
動画で流れてる曲はラルクのwinter fallかな。

>>788
そうだよ。

>>789
いい曲だべな。
俺もラルク聞きながらトレするかな。

１６６ｋｇで３回とかｍａｘ１２０の俺からみたら化物だな。

体重のわりにたいした事ないね。

変えなきゃ良かったんだよ変えなきゃ
変えなきゃ良かったんだよ変えなきゃ
変えなきゃ良かったんだよ変えなきゃ

お寿司を食べた

トゥルルトゥットゥル〜♪
たけぽんのレベルが１上がった

ぺけぽん

からくりＴＶに出てる演歌歌う高校生に似てるな。

たけぽんおはよう！

ガンガレ200

Blog始めました。

ＵＲＬは？

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
ｱｯﾌﾟ略
176kg2回

現在のタケ
http://imepita.jp/20080426/521350

数年前の痩せていた頃のタケ
http://uploader.fc2.com/file/2554.jpg

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ！いい加減タオル顔から取れ！


現在のタケ
http://imepita.jp/20080426/521350

数年前の痩せていた頃のタケ
http://uploader.fc2.com/file/2554.jpg

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ！いい加減タオル顔から取れ！


現在のタケ
http://imepita.jp/20080426/521350

数年前の痩せていた頃のタケ
http://uploader.fc2.com/file/2554.jpg

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ！いい加減タオル顔から取れ！

現在のタケ
http://imepita.jp/20080426/521350

数年前の痩せていた頃のタケ
http://uploader.fc2.com/file/2554.jpg

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ！いい加減タオル顔から取れ！


現在のタケ
http://imepita.jp/20080426/521350

数年前の痩せていた頃のタケ
http://uploader.fc2.com/file/2554.jpg

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ！いい加減タオル顔から取れ！


現在のタケ
http://imepita.jp/20080426/521350

数年前の痩せていた頃のタケ
http://uploader.fc2.com/file/2554.jpg

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ！いい加減タオル顔から取れ！

どうでもいいからきえろつまらんさむい

>>803
>>794

>>803

たけぽんが自分の顔がばれたからマジになって怒った。

タケポンが釣れた！

自分で写真UPしといて素顔がバレテ焦って怒るタケポン。
自業自得のタケポン

おい！お前いい加減顔がバレバレだから、今更布切れで顔半分隠しても
意味ないぜ。OKタケ！？たけOK?!

お前の正体バレバレなんだぜ〜〜〜！べいべ！

たけぽん禿げてきてね？スケスケじゃん。

女を釣る為に上半身裸で素顔を晒したタケポン、横顔が自慢らしい。
ナルシスト・タケポン。
悦に浸るタケポン。満足気だ。
しかし、女からはいとも感単に振られるタケ・・・あっパレ残念タケちゃん！

だから、何で貴様は正体バレバレなのに今更布で顔半分隠す？
恥ずかしがり屋のタケポン。

街中で「あ、あいつタケポンだ！お〜〜い！皆！タケポンだぜ！わ〜〜〜い！わ〜い！」
と皆が集まりパニックになると思っているのか？
自宅アパート前にタケポンファンが集まり電話とか煩く鳴り始めて対応に困って
忙しくなるとでも思っているのか？

なるわけないだろ？

貴様は被害妄想だ。貴様は有名芸能人並の知名度＆人気と勘違いしていないか？

街中、日本、世界では誰も貴様の事、気にもとめていないんだぜ！？

勘違いも程ほどにしな！タケOK?!タケOK?!OKタケ！？

第一考えてもみな・・・
三土手、小沼、谷野、ゴウド等は月ボ、アイアンマンでは有名だが
一般大衆からしたら「だれや？パンツ一丁で？プロレス？ミトテ？肥満だな？
メタボの人？」と、まあ、こんな感じだ。これが現実だぜ。

そんな中で貴様タケが顔がばれて困る理由でもあんの？
ネェだろ！タコ！馬鹿タケ！目覚ませ！

タケよ！

布切れ顔から取れ！男だろ？堂々と布キレとって正々堂々と正面きって
顔晒せ！お前、男だろ？

そんなチキンだから社会復帰できない精神病チキンと思われるんだぜ！
自分の顔晒せないチキンな精神だから何やっても駄目。だから
27でも無職、面接して合格しても数日で会社辞める。異常だぜ。マジで。
ま、貴様は重度の精神病だがな。毎日多量の精神薬服用しているアホンダラ
だからな。
無理もネェか・・・・

全てはウンコ・・・無駄な徒労だぜ・・・タケ・・・

だから昔から言っているだろ？「糞を食え」と・・・

ロシアより愛を込めて・・タケへ・・・
ｂｙショーン・コネリー

803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい
803 ：たけぽん ◆GRAVITY/l6 ：2008/04/29(火) 20:04:26 ID:CzZ7zLIZ
どうでもいいからきえろつまらんさむい

貴様の熱いハートしっかり受け止めたぜ！
タケ！

現在のタケ
http://imepita.jp/20080426/521350

数年前の痩せていた頃のタケ
http://uploader.fc2.com/file/2554.jpg

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ！いい加減タオル顔から取れ！


現在のタケ
http://imepita.jp/20080426/521350

数年前の痩せていた頃のタケ
http://uploader.fc2.com/file/2554.jpg

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ！いい加減タオル顔から取れ！


現在のタケ
http://imepita.jp/20080426/521350

数年前の痩せていた頃のタケ
http://uploader.fc2.com/file/2554.jpg

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ！いい加減タオル顔から取れ！

ま、実力の無い奴の煽りはこんなもんだろ。
俺は今まで、いつでも実力て煽ってきたが。
大森にしてもマージにしても。

ロップマンは今だに、タケOK？OKタケ？　だっておwww

もう終わりか？くそロップマンﾌﾟﾌﾟﾌﾟwww
実力無い実力無い実力無い実力無い実力無い実力無い実力無い
くそみそロップマン

OKロップマン？ロップマンOK？
岩手ロップマン雑魚ロップマン

オレにいわせればタケもカメも同じアホだ。大差はない。

たけぽんは大学院を出てますがなにか？

　 鬱鬱鬱鬱鬱鬱
　鬱鬱鬱　　　 ＼
　鬱鬱鬱　━　━｜
　鬱鬱　　 -　 -｜
　(6　　(　　>　 )
　 ｜　　 ┏━┓｜
　　＼　　┃―┃｜　　＜たけぽん！俺と勝負しな
　　　＼　 髭髭 /
　　／⌒−ヾv-ヽ⌒ヽ
　 /⌒ ｨ　 `I′ｉ　|
　/　 ノ､＿_\＿人　|
（　 <＼へ＿+_ﾉ / ノ
　弋＿＼)>＿+ｱ〃／
　　 <J_)~T￣T(_ｿ
　　　 /　|　|｜
　　　/　 |＿|｜
　　 ｌ　/ ｌ ｜
　　　〉｜　〉｜
　　 /　｜　ﾋ　＼
　　(oｍn　　ヽnｍ

たけぽんはどこにいるの？

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
ｱｯﾌﾟ略
176kg2回1回

youtubeにｱｯﾌﾟしました。
タグ　たけぽん　TAKEPON

http://www.youtube.com/watch?v=X0nMZ-mcCIo

力強いな

マックスは178.5くらい？

>>822
今現在は、186kgだよ。

たけぽん、この頃はかなり絞っていたみたいだけれど何キロあがったの???
↓
ttp://uploader.fc2.com/file/2554.jpg

>>824
記憶が確かなら、体重100kgの頃で、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽが166kgだったかな？

>>823
うッそッ！MAXは186？化けもんやんかッ・・・
この板でベンチ一番強いんはたけぽんやろ？

>>826
いや、最強は26歳さんだな。体重の２倍挙げてるし。

>>825
こんなに絞れてて100なの???
凄すぎ…。
たけぽんはやっぱ才能あるわ。

>>827
でもナンバー2はたけぽんやんな。

たけぽんが一番だよ！
スゲー尊敬します

いや、ウエイトトレ板で一番重い重量を扱えることは誇っていいと思う

>>820
洋服着せたぬいぐるみみたいだな

たけぽんが一番だな

たけぽん、おはよう！

ゴールデンウィークはたけぽんはどこか行ったりしますか？
トレーニング頑張って

たけぽんが好き
癒されるから

http://uploader.fc2.com/file/2554.jpg

タケの素顔バレバレ

今更、顔隠しても無駄な徒労だ。

逃げられない。逃げられない養豚

情けないな・・・
ゴウド86ｋｇオフ時の時、185ｋｇ５回くらいポンポン上げるぞ！

159ｃｍ86ｋｇ４７歳のMR日本だ。

そんなチビなオヤジに負けるんだから・・・

177ｃｍ115ｋｇの佐々木健介と同程度の体でよ・・・情けない。
健介は実寸166ｃｍ110ｋｇだぜ。それで200ｋｇ上げるって・・・

負けてるヤン・・・

それで悦に浸る。馬鹿。自己満足、御満悦。勘違いのウンコまみれタヶ。

だから糞食えと何回もいうとるやろ！

バナナみたいに真ん中が陥没してるね、
顔自体がクレーターみたいｗ

情けないな・・・
ゴウド86ｋｇオフ時の時、185ｋｇ５回くらいポンポン上げるぞ！

159ｃｍ86ｋｇ４７歳のMR日本だ。

そんなチビなオヤジに負けるんだから・・・

177ｃｍ115ｋｇの佐々木健介と同程度の体でよ・・・情けない。
健介は実寸176ｃｍ110ｋｇだぜ。それで200ｋｇ上げるって・・・

負けてるヤン・・・

それで悦に浸る。馬鹿。自己満足、御満悦。勘違いのウンコまみれタヶ。

だから糞食えと何回もいうとるやろ！

http://www.youtube.com/watch?v=X0nMZ-mcCIo
http://uploader.fc2.com/file/2554.jpg


花王のマークじゃねぇんだからよ！タコ!タケ！

この花王マーク野郎！

お月様！
花王マーク！

タケポン！
http://www.youtube.com/watch?v=X0nMZ-mcCIo
http://uploader.fc2.com/file/2554.jpg

http://www.kao.co.jp/corp/topimg/topbarmark.gif花王マーク＝タケポンhttp://uploader.fc2.com/file/2554.jpg

タケ！
何故顔面陥没した？！

分かった！893に殴られたんだな？

な〜〜るほど・・・・・・

それで現在の花王のマークが出来上がった訳か・・・・

タケ!貴様の就職先決まった！花王だ！

イメージモデルはタケ！

リアル花王＝タケポン、竹本竜一

タケポンの
腹が前よりデカクなってきているな。
爆発寸前だ。
大パンプ状態。パンパン。

タケの腹の中に赤ん坊5,6人くらいいそうだな。
タヌキの腹だ。
ぽんぽこぽんの出腹焼肉のタレ

タケは顔がばれて
恥ずかしくて出てこれなくなった。

これが現実。

メンが割れたから。

匿名希望だったタケ・・しかし、女を釣ろうとして自分のお気に入りの
ヨコ顔をUPしてしまった・・・・

しかし女には振られるわ、顔はみんなにバレルワ・・・・

正に墓穴を掘ったタケ！ケツの穴も掘ったタケ！
現在のタケ
http://imepita.jp/20080426/521350

数年前の痩せていた頃のタケ
http://uploader.fc2.com/file/2554.jpg

素顔がバレバレなのに未だに匿名希望の変わりモンのタケ。

お前の顔バレバレなんだぜ！いい加減タオル顔から取れ！
タケは顔がばれて
恥ずかしくて出てこれなくなった。
これが現実。
メンが割れたから。
匿名希望だったタケ・・しかし、女を釣ろうとして自分のお気に入りの
ヨコ顔をUPしてしまった・・・・
しかし女には振られるわ、顔はみんなにバレルワ・・・・
正に墓穴を掘ったタケ！ケツの穴も掘ったタケ！
正に踏んだり蹴ったりのタケ！
哀れ撃チンポコ!タケ！
マツタケ！タケのマツタケは臭い包茎！
タケは自分のチコウを食べて中毒死した！
あっパレタケの自殺、ご名答！タケ!ケンザン！テンザン！天山ヒロヨシ！
現在のタケ
http://imepita.jp/20080426/521350

数年前の痩せていた頃のタケ
http://uploader.fc2.com/file/2554.jpg
タケが出てくる頃を占ってやろうか？
上の画像がいずれ見れなくなったら安心してタケは戻ってくる。 自分の顔が又、匿名希望になったからな・・・
だから現在タケは「早く画像見れなくならないかな〜・・」とヤキモキしているだろう・・・
しかしタケが心配している事がある、それはタケの素顔の写真を誰かが
保管しておいて、タケが調子に乗って２チャンで暴れ始めたときに誰かが
タケの素顔の写真をUPする。
そこで恥ずかしがり屋のタケが絶望気分になり奈落のどん底に突き落とされる！
タケ！貴様は２ちゃんに戻る事は出来ても永遠に誰かの写真UP計画に怯えなければならないのだ！
タケ！それは貴様の自業自得だ！墓穴を掘ったタケ！
素顔の写真さえUPしなければ悠々自適でいられたのに！！！！
だから糞を食えと前から言っていたやロ！

http://www.youtube.com/watch?v=X0nMZ-mcCIo

タケポン、これじゃマジで結婚できないな。きめぇから。
腹は出ている、花王マークの顔も下膨れだし・・・

養豚絶望人生マッシグラ！段々デブになってきている。
絶望全開！エンジン全開、フルスロットル！スピード全開サイクロン！

たけぽんスゲー！まじすげ

たけぽんおはよう！

たけぽんがいないのは寂しい早く帰ってきてほしいですどこのスレッドにいるの
たけぽんが好き

お久しぶりです。
現状報告。
体重115kg
ベンチプレス
151kg6回

たいして変わらずw

テスト

たけぽん、仕事見つかったのか？

偽物だよ。

報告
ベンチプレス
ｱｯﾌﾟ略
150kg6回5回

偽物だよ。

身長170 体重50の高３で最近ベンチプレスを始めのですが50キロしかあがりません｡時々60あがりますが僕の体格の限界だと頑張れば何キロあがるようになりますか？ちなみにトレーニングは週4で２時間です。

虹色に輝く素敵な時だから
風に吹かれている
君を見ていたい

何もかもが鮮明に映し出された
まるで俺は今の今まで死んでたようさ
遠く行く鳥がほらウィンクしている

身体中の細胞の群れが意識を持った！

透明な腕を伸ばし受ける風と
共に絡むあらゆる愛を君に
そして時は目覚め今約束の口付けを

しがみついていた重力からの自由
裏の裏に潜む盲点に気付いただけさ
空に向かい放つ弓矢が導く
生まれたての愛のレシピを
教えてあげよう

透明な腕を伸ばし受ける風と
共に絡むあらゆる愛を君に
そして時は目覚め今約束の口付けを
リアライズ　リアライズ　リアライズ　フゥーウォウウォー
リアライズ　リアライズ　リアライズ　フゥーウォウウォー

明日晴れるかな？

雨

偽物だよ。

来週からのトレーニング計画


月曜日ベンチプレス
火曜日肩
水曜日デッドリフト
木曜日腕
金曜日スクワット
土曜日オフ
日曜日オフ


アップ1set、メイン3set。

練り上げる

　　ｳﾝｺｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿

>>864
アップは３セットはやった方が良いよ

これで最後だぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ！！祭りだワッショイ！！！！

ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪
ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪
ブピッ、ブビッ、ブビッ、ブビッ、ブビッ、ブヒョ、ブバッ、ボヒャ♪

ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪
ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪ウンコ♪チンポ♪
ブピッ、ブビッ、ブビッ、ブビッ、ブビッ、ブヒョ、ブバッ、ボヒャ♪


祭りだワッショイ！！イエッ、イエッ、イエッ、イエェ〜イッ！！

長い間ありがとうございました。この場をかりてあつく御礼申し上げます。
次回も開催しますので、皆様奮ってご参加下さい。

たけぶっとばす

このスレたけスレ

NHKご出演石井直方先生
http://para-site.net/up/data/21022.jpg
http://para-site.net/up/data/21023.jpg
http://para-site.net/up/data/21024.jpg
http://para-site.net/up/data/21025.jpg
http://para-site.net/up/data/21026.jpg
http://para-site.net/up/data/21027.jpg
http://para-site.net/up/data/21029.jpg
http://para-site.net/up/data/21030.jpg
http://para-site.net/up/data/21031.jpg
http://para-site.net/up/data/21032.jpg
http://para-site.net/up/data/21034.jpg
http://para-site.net/up/data/21035.jpg
http://para-site.net/up/data/21036.jpg
http://para-site.net/up/data/21037.jpg
http://para-site.net/up/data/21038.jpg
http://para-site.net/up/data/21039.jpg
http://para-site.net/up/data/21040.jpg
http://para-site.net/up/data/21041.jpg
http://para-site.net/up/data/21042.jpg
http://para-site.net/up/data/21043.jpg
http://para-site.net/up/data/21044.jpg

どうしてあっちの住人が割り込んで来るの？正直迷惑
あっちの住人はとっとと巣にお帰りなさい
シッ！シッ！

たけぽんどこ逝った？

無に還れ

ここの人はケツ挙げしてますか？

200あれば腕力だけでクソガリ圧倒できそうだな。

たけぽんに首の骨ポキっと折られて即死したい

200kgでセット組めたら怪力無双

現在MAX180kg
夏には200kgくらい挙げたいな
http://p.pita.st/?m=2oqjkupk

久保

とりあえずニコ動にもうｐ
http://www.nicovideo.jp/watch/sm6061669

妖精さんそろそろ200kg突破した？

妖精はローイング系の種目はやってるのかな？
暫く前にデッドで腰を痛めたとか書いてあったけど。

突破してません。
MAXは多分190kgくらいだと思います。
腰が良くなってきたので、相乗効果でこれからベンチも増えていくと思います。
ローイング系種目は加重懸垂をやってましたが、後背筋を痛めてしまったため、
先週からワンハンドローイングに切り替えました。

妖精はダンベルベンチなら何キロ挙がるの？

ダンベルベンチはやった事がないです。

妖精さんはまだ童貞なんですか？

いいえ。少ないですが経験はあります。

体重どんくらい？

やっぱり上級者でも身体痛めるんだな 避けて通れない道か

これ、200kgって本当？
何か随分軽そうに挙げてるけど？

ttp://www.itokoji.com/training/2004bp/2004bp2.html

確かに余裕ありそうだな。

毎月１キロ重量をアップ出来たら１０年後には２００キロ挙げてるな
コツコツやればムリではない

300kgスレから来たけど…

お前らレベル低w

同じく300ｷﾛスレから。20ｷﾛスレに行けと言われたもんで。

最近のびないな…

20kgの次スレかと思ったら200kgだった

去年末に150キロオーバーしたのに最近下降して140キロを挙げたり潰れたり。

続けてても下がるから、情けない。

まあ仕事が激務るのをキッカケに下がる場合が多い

かじばのばかぢからであげれそうだおっお