★★★加圧ボッタクリレッスン★★★

>>＞＞ジムのトレーナーの話では、加圧トレーニングの効果として期待されるのは、筋肉を肥大させることにあるようです。
つまり血流を抑制することで、疲労物質である乳酸をたまりやすくして、筋疲労を起こしやすくするというのが科学的に見たときの加圧トレーニングの仕組みのようです。


乳酸は疲労物質じゃないことがわかりました。残念ｗｗｗｗ
加圧がこんだけ効果があるんだ！！って画像を載せれる信者はいねーのか？

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簡単なＱ＆Ａ
Ｑ　巻いて運動すると腕が痛い、耐えられない。
A 耐えてください。そしてマゾになってください。

Ｑ　加圧のメカニズムはどういうことなの？
A　　たいした効果のないボッタクリ商売からはじまったのが加圧です。

Ｑ　加圧だけでムキムキになれますか？
A　　絶対になりません。ただしティンポに巻くと効果はあります