膝が痛い　膝がイテーんだよ

レッグ・プレスで無理し過ぎますた。

キネシオ巻いてしばらく安静だな

>>2
お心遣い、ありがとうございます…。

ざまあｗｗｗｗｗ



つ【サメ軟骨】

500 kgでやりましたか？

セサミンとグルコサミンオススメ

わおわおわお

日常生活的に一番困る部位だよな…
何もしないのが一番だとは分かっているが歩かないわけにはいかんし(´Д｀)

自転車板に同じスレッドが

椎間板ヘルニアで先週ダウン。
先週は歩行困難でしたが、ようやく回復してきた。

そろそろトレ始めるかなあと。

あ、スレ間違えたｗ

しばらくムーンサルトプレスは控えるか。

夢は砕けて夢と知り
愛は破れて愛と知り
時は流れて時と知り
友は別れて友と知り

あけましておめで

>>12
武藤乙

個人的な考えですが、膝の重要度は恐らく腰以上なのではないかと。

椎間板ヘルニア
・・・重度のものでなければ、7割近くの人が半年ほどで痛みが消えるｏｒかなり軽減している

・・・に対して

半月板損傷、前十字靭帯断裂
・・・半月板は血流が無い＝自然治癒は有り得ない部位なので、裂けてしまえばそれまで。
　　　縫合するか切り取るしかない。
　　　前十字靭帯も、一応再建手術というのはあるが、元の強度には決してならない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｍ

治ったー！
ガンガン追い込んだるでー、ガンガン！

　

自重のスクワットだけでパキパキいいます(´･ω･`)
痩せてはいないけれど健康体重、全体の筋肉を鍛えたいので足中心にトレしたいのに・・
パキパキいうならトレしないほうがいいのでしょうか・・
教えてください

椅子から立ち上がった瞬間に膝蓋骨の裏側に鋭い痛み
屈伸動作で負荷がかかると痛む様だ
昨日のスクワットはいつも通りだったし、午前中も何事も無かったのにorz
キィ！！！

スクワットで膝やったとき半年間棒に振った

半年とはまた難儀なこって
こわやこわや…

プロのスポーツ選手の故障は地獄なんだろーな清原以外は

故障しても高給取りだからうらやましい清原

清原だから故障しても高給取りかも

膝がパキパキいって怖いからロクにスクワットできねえ

清ﾊﾘﾊﾘ鍋

左膝の内側を痛めた・・・
屈伸運動をしない限り痛みは感じないような軽い症状だけど、しっかり治るか不安

軽い症状かどうかを自分で判断するのも危険かもな
病院いくか

膝痛くて脚トレできん…サポーターすればスクワット出来るかな？
なんだかなあ。脚出来ないのは不安でしかたない。

ニーラップ巻けばいいじゃない
柔らかいニーラップならサポーターと大して変わらないから膝に負担かからないよ