今日から筋トレする俺をマッチョにするスレ！3
854 ：無記無記名：2008/05/08(木) 01:35:58 ID:j0GGwamv
>>853
君、ぶーちんの偽者だね？
君、ぶーちんの偽者だね？
855 ：ぶーちん：2008/05/08(木) 01:37:35 ID:EPRqheb7
>>852
ベントローは72キロでセット組んでますよ。
今日丁度背中やったんで書きます。
･ワイドチンニング20キロ加重
･ロープーリー100キロ
･アンダーグリップラットプルダウン59キロ
･タシロウ30キロ
･デッドリフト130キロ
･各種腹筋
こんな感じです。最近は腹筋の重要性に気付いたので力を入れてます(^o^)v
ベントローは72キロでセット組んでますよ。
今日丁度背中やったんで書きます。
･ワイドチンニング20キロ加重
･ロープーリー100キロ
･アンダーグリップラットプルダウン59キロ
･タシロウ30キロ
･デッドリフト130キロ
･各種腹筋
こんな感じです。最近は腹筋の重要性に気付いたので力を入れてます(^o^)v
856 ：ぶーちん ◆uv1LoemfQU ：2008/05/08(木) 01:38:38 ID:EPRqheb7
本物ですよ。
あ、あとパラレルチンニングもやりました。
あ、あとパラレルチンニングもやりました。
857 ：無記無記名：2008/05/08(木) 01:38:48 ID:j0GGwamv
ぶーちん、トリップは？
858 ：ぶーちん ◆R1HnUWTs9k ：2008/05/08(木) 01:41:23 ID:EPRqheb7
偽物なんてでないだろうと横着してました_(^^;)ゞ
859 ：無記無記名：2008/05/08(木) 01:45:20 ID:j0GGwamv
ぶーちん、この板には大した体してない奴が多々いるから、自分の体が良くなればなる程、成り済まし野郎が出るよ。
ぶーちんは順調に伸びてきてるからうらやましいなｗ
861 ：無記無記名：2008/05/08(木) 01:56:31 ID:j0GGwamv
頑張っているが、ぶーちんは順調ではないだろ。
聞くかぎり、栄養面が疎かすぎる。
トレーニング歴半年なら、栄養面もしっかりとれてたなら、もっと成長出来てた。
ぶーちん、栄養面もちゃんとな。
聞くかぎり、栄養面が疎かすぎる。
トレーニング歴半年なら、栄養面もしっかりとれてたなら、もっと成長出来てた。
ぶーちん、栄養面もちゃんとな。
862 ：ぶーちん ◆uv1LoemfQU ：2008/05/08(木) 01:56:34 ID:EPRqheb7
863 ：ぶーちん ◆uv1LoemfQU ：2008/05/08(木) 02:01:26 ID:EPRqheb7
864 ：無記無記名：2008/05/08(木) 02:05:03 ID:j0GGwamv
加圧君？
加圧君ってダイエット板にいるやつかな？
画像みたけど、やせマッチョだけど、いい体していたよ。
加圧君ってダイエット板にいるやつかな？
画像みたけど、やせマッチョだけど、いい体していたよ。
865 ：無記無記名：2008/05/08(木) 17:45:54 ID:OAMWVHMh
866 ：ぶーちん ◆uv1LoemfQU ：2008/05/08(木) 19:57:16 ID:EPRqheb7
インナースキャンは書いてないですが身長、性別、年齢は入力しますよ(ﾟЗﾟ)
BMIを基準に出してるだけな気がしますね。さすがに26％はありえないでしょう_(^^;)ゞ
BMIを基準に出してるだけな気がしますね。さすがに26％はありえないでしょう_(^^;)ゞ
867 ：無記無記名：2008/05/10(土) 03:58:33 ID:U9cpVOJ3
家庭用体脂肪計はBMI・年齢・電気流量の統計値照らし合わせてるだけだからね〜
868 ：無記無記名：2008/05/10(土) 10:01:27 ID:bpAQx/8X
どういうタイプの体重計で測れば正しい数値出せますか？
869 ：無記無記名：2008/05/10(土) 14:09:52 ID:V+rJeBDC
月曜日が待ち遠しい。
870 ：無記無記名：2008/05/10(土) 18:57:29 ID:sSOkjx0M
真面目な話体重計の形してる奴なら
インボディが唯一まともだと思う
インボディが唯一まともだと思う
871 ：ぶーちん ◆uv1LoemfQU ：2008/05/11(日) 02:52:11 ID:5hzxWH+q
質問です＼(__)パワークリーンはハイスタンスでやるのとスクワットスタンスでやる方法があるみたいです。
今まではハイスタンスでやってましたが明らかにスクワットスタンスの方が重量挙げられると思ったんですが、瞬発力を上げる事が目的な場合スクワットスタンスでも効果はありますか？
今まではハイスタンスでやってましたが明らかにスクワットスタンスの方が重量挙げられると思ったんですが、瞬発力を上げる事が目的な場合スクワットスタンスでも効果はありますか？
873 ：無記無記名：2008/05/11(日) 22:13:48 ID:IowdjNg8
ぷーちんて3サイズどのくらい？
トレしてマッチョになれるのなんて、素質があるほんの一握り。
二年くらいトレしてようやく悟った、もうトレ止める……好きだけど。
二年くらいトレしてようやく悟った、もうトレ止める……好きだけど。
875 ：ぶーちん ◆uv1LoemfQU ：2008/05/11(日) 23:00:25 ID:5hzxWH+q
なら最後に晒してよｗ努力の結晶をみせて！
876 ：ぶーちん ◆uv1LoemfQU ：2008/05/11(日) 23:19:21 ID:5hzxWH+q
今計ったら
B95W81H91でした。
やっぱりウエスト太いなあ。
B95W81H91でした。
やっぱりウエスト太いなあ。
877 ：無記無記名：2008/05/12(月) 16:53:18 ID:MJWOV9RR
胸囲意外と少ないですね。扱ってる重量からしてもっとあるかと思った。
878 ：ぶーちん ◆uv1LoemfQU ：2008/05/12(月) 17:11:38 ID:/Et+UvcW
貧乳ですよ(^-^;
879 ：無記無記名：2008/05/12(月) 22:36:07 ID:Z5bxUwJf
konosuremosorosoroowaridane
880 ：無記無記名：2008/05/12(月) 22:38:02 ID:Z5bxUwJf
875 ：ぶーちん ◆uv1LoemfQU ：2008/05/11(日) 23:00:25 ID:5hzxWH+q
なら最後に晒してよｗ努力の結晶をみせて！
pugeraww
なら最後に晒してよｗ努力の結晶をみせて！
pugeraww
881 ：ぶーちん ◆uv1LoemfQU ：2008/05/13(火) 22:56:12 ID:qwgXDEew
このスレが埋まるまでは俺は消えん(笑)
882 ：ニット ◆lB/Eers/6I ：2008/05/13(火) 23:43:48 ID:WWSRDdmF
ウーチンまっちょになったか？(*_*)
883 ：ぶーちん ◆uv1LoemfQU ：2008/05/14(水) 03:02:33 ID:13brGOhs
ニット久しぶり。マッチョには程遠いよ(^-^;
大道塾に入門することにしたよ。使える筋肉マンセー
大道塾に入門することにしたよ。使える筋肉マンセー
884 ：無記無記名：2008/05/14(水) 11:26:53 ID:F9cj1H2L
大道塾は良いチョイスだな
頑張れよ〜
頑張れよ〜
885 ：うーちん ◆R1HnUWTs9k ：2008/05/22(木) 00:08:08 ID:uvvEuj3m
ようやくジムのレッグプレスMAX重量175キロでセット組めるようになったよ(^0_0^)
来月からジムを移籍することにしました！
そこはフリーウェイトも充実しているしなにより安い。
来月からジムを移籍することにしました！
そこはフリーウェイトも充実しているしなにより安い。
886 ：無記無記名：2008/05/25(日) 19:52:51 ID:h82Kxzos
うお。レッグプレスそんなもんだったのか。
上半身のメニューからいって２００こえてるかとおもた。
おれは手首悪くして現状維持が精一杯。
らいげつにはふっきしたいなあ
上半身のメニューからいって２００こえてるかとおもた。
おれは手首悪くして現状維持が精一杯。
らいげつにはふっきしたいなあ
887 ：無記無記名：2008/05/31(土) 17:04:21 ID:S4zdqJqH
マッチョだとＤＱＮに睨まれたりしない？
889 ：無記無記名：2008/06/04(水) 03:14:01 ID:yR7cc+pU
>>886
メーカーによるからなんとも言えないけどとあるメーカーなら200キロでも物足りないのもあります。
こういうマシンは曖昧なのでフリーウェイトで語ると分かりやすいと思います。
暫くやってないのでわかりませんがフルスクワット120キロで３発くらいしかできないヘタレです。
>>888
安心しな！マッチョは強い！マッチョは偉いのだ！
メーカーによるからなんとも言えないけどとあるメーカーなら200キロでも物足りないのもあります。
こういうマシンは曖昧なのでフリーウェイトで語ると分かりやすいと思います。
暫くやってないのでわかりませんがフルスクワット120キロで３発くらいしかできないヘタレです。
>>888
安心しな！マッチョは強い！マッチョは偉いのだ！
890 ：うーちん ◆R1HnUWTs9k ：2008/06/04(水) 03:15:30 ID:yR7cc+pU
名前いれわすれた
1 名前： 無記無記名 投稿日： 2008/05/05(月) 01:04:27 ID:wKBWsVta
http://www.excite.co.jp/News/bit/00001209548633.html
精液にアナボリック効果！？ ドイツ誌掲載
精液にアナボリック効果があったらどう思うだろうか？
そんな研究をしたのがドイツの研究チームだった。
対象は20歳〜60歳までの成人男子100名50人を摂取チーム残る50人を無摂取に分けた
摂取チームは毎日精液を摂取することにした。経口である。
結果は摂取50人の筋肉増加率が普段より192％平均で上昇
一方摂取しない50人は変化無しの結果に終わった。
又、精液摂取量に比例し筋肉の増加率が増えたようだった。
一日30g摂取した男子は297%、実に約3倍の筋肉増加率だったという
研究主任のオリバー氏は語る
「精液自体にはまだ人に知れていない未知の部分がある、筋肉増強の作用はまだ一端に過ぎない
今後もっと知る必要がある」
http://www.excite.co.jp/News/bit/00001209548633.html
精液にアナボリック効果！？ ドイツ誌掲載
精液にアナボリック効果があったらどう思うだろうか？
そんな研究をしたのがドイツの研究チームだった。
対象は20歳〜60歳までの成人男子100名50人を摂取チーム残る50人を無摂取に分けた
摂取チームは毎日精液を摂取することにした。経口である。
結果は摂取50人の筋肉増加率が普段より192％平均で上昇
一方摂取しない50人は変化無しの結果に終わった。
又、精液摂取量に比例し筋肉の増加率が増えたようだった。
一日30g摂取した男子は297%、実に約3倍の筋肉増加率だったという
研究主任のオリバー氏は語る
「精液自体にはまだ人に知れていない未知の部分がある、筋肉増強の作用はまだ一端に過ぎない
今後もっと知る必要がある」
892 ：無記無記名：2008/07/09(水) 23:04:01 ID:1rG9Af9z
ﾅｧｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣
893 ：ウーチン ◆7RlXmyIevA ：2008/07/12(土) 00:40:55 ID:PZJ9srFA
http://imepita.jp/20080712/023240
久しぶりにうp。このスレが埋まるまでは俺は消えんぞ(笑)
久しぶりにうp。このスレが埋まるまでは俺は消えんぞ(笑)
894 ：無記無記名：2008/08/03(日) 07:31:08 ID:/YbDa4/J
あげ
895 ：無記無記名：2008/08/03(日) 07:50:02 ID:pO7wtqGW
うんこちんすげーな
896 ：無記無記名：2008/08/25(月) 22:33:31 ID:Dro1gWGI
あ
897 ：うーちん：2008/08/25(月) 22:35:13 ID:Dro1gWGI
うんこちん参上！
ようやく携帯規制が解けたぜ
ようやく携帯規制が解けたぜ
898 ：うんこちん：2008/08/25(月) 22:37:49 ID:Dro1gWGI
ここ数ヵ月クロスフィットをやっている。
正直バルクは落ちた。が無駄な脂肪が若干落ちた。
正直バルクは落ちた。が無駄な脂肪が若干落ちた。
899 ：うんこちん：2008/08/25(月) 22:39:00 ID:Dro1gWGI
最近人生迷走中
900 ：うんこちん：2008/08/25(月) 22:40:03 ID:Dro1gWGI
はぁ女ってわかんねぇな
900
900
901 ：無記無記名：2008/08/25(月) 22:43:17 ID:3dKKsKE7
女も男が分からんよ
902 ：うんこちん：2008/08/25(月) 23:34:23 ID:Dro1gWGI
俺をわかってくれとは言わない。
君を知りたいだけさ
君を知りたいだけさ
903 ：うんこちん：