ホームトレーニング専用総合スレ

ここはホームトレーニング専用のスレです。
トレーニング方法、家庭用トレーニング器具についてなど情報交換しましょう。
基本的にトレーニング関係の事ならかんでも語っていただいても結構です。

重いプレートが欲しい

最近アンディフグの肉体に憧れてトレーニング始めたからプレートもしょぼいのしか持ってない

2.5kgプレート6枚と、1.5kgプレート4枚しか持ってない

このスレは伸びる

のびのび太

スクワット中にバランス崩して
窓割った俺が来ましたよ

パワーラック欲しいなぁ！

>>2
でもなんだかんだで2.5、1.25が1番重宝するよ。
もちろん５ｋｇ以上のプレートもないと困るけど。
バーベルの方でも使ってて、ダンベルで使う時にいちいち外すの面倒だしね。
２．５、１．２５ｋｇプレートはいっぱいあった方がいい。
バーベルだけで考えてもどのタイミングでも５ｋｇ刻みで調整できるってのは楽だしね。
15kgプレートまでしか持ってないけど、今のレベルだと２０ｋｇプレートはしばらくは要らんなーという感じ。
リフター志向の人は別だけど、２０ｋｇプレートが何枚もいるなんて相当なレベルになってからだな。

>>6
おらも！

>>7色々ありがとう
助かる

でもプレートを頭の後ろに抱えて腹筋する時にプレートを数枚重ねてやるのより重いプレート一枚を抱えて腹筋したほうが楽だよね

>>9
それは全くその通りだな。
さっきも言ったけど５ｋｇ以上のプレートが必要ないってわけではないしどうせ揃えるから
腹筋にも困らないよ。
さすがに２０ｋｇは腹筋のトレには使わないと思うが。
ツイストには使えるか・・・

>>7
一番枚数が必要なのはやっぱり5kg、20kgじゃないかな。
ダンベルに使うのは5kg×〜、2.5kg×4、1.25kg×4
バーベルに使うのは20kg×〜、10kg×2、5kg×2、2.5kg×2、1.25kg×2
30kgの単位で変化させることはあんまりないから15kgが一番いらない。
このこと考えてプレートは増やしていったほうがいいよ。

>>11
最初そのつもりだったけど、２０ｋｇプレートよりまず２．５ｋｇと１．２５がたくさんないと不便だったので買い足した。

20�sプレートは本当に欲しい。
あと0.5�sプレート欲しいなと思ったけど余ってる鎖で十分じゃないかと今思った。

ホームトレですが、プレートは20Kg、15Kgが4枚、10Kg、7.5Kg、5Kg、2.5Kgが2枚だよ。
スクワットをやり始めてからは、20Kgプレート、あと2枚欲しくなって来た・・・

俺は、20kg×8、15kg×2、10kg×4、5kg×26、2.5kg×4、1.25kg×4
イサミのプレートツリーに収まりきらない。。。

俺はパワーブロック、スマートフィットダンベル、バーベル、アジャスタブルベンチ、ラットマシン、チンスタなどを狭い部屋に詰め込んでるが、やっぱりパワーラックがほしいな

>>10重ねたプレート20kgを頭の後ろに抱えて腹筋出来る高３が知り合いにいる

今脚トレをどうするかですごい困ってる・・
ラックは置けないから安いスクワット台買おうか迷ってる

>>16
ずいぶんまとまりのない器具の買い方しましたねW

俺のホームジム器具購入において後悔したことは
最初にフラットベンチ買って、結局アジャストベンチ欲しくなって後悔。
28mmバーベル買って、オリンピックバーベルが欲しくなり後悔。
分厚い5kgプレート買って高重量付けられなくて後で後悔。

俺の理想のホームジムの主なものは
パワーブロックビッグブロックプロ、アトラスアジャストベンチ、
アトラスパワーラック、プロボオリンピックプレート、ウエサカバーベルシャフト
お金があればこんな感じで買ったほうがいいですよ。
後々後悔しますから。
俺も徐々に買い換えていきたい。。。

あーやっぱビッグブロックプロじゃなくて、プロタイプ買って
高重量はロングダンベルシャフト＋アトラスラバープレートのほうがいいや。

>>17
できるからと言ってそれをトレに取り入れる奴はあまりいないと思うがｗ
腹筋のみの筋力なんて実際かなり弱いから。

>>423
http://ameblo.jp/chiaaii/
http://www.hikaku.com/fx/search/cp.html

オレはここ見てめぼしいキャンペーン見つけて申し込んでる
ここ数ヶ月嫁と二人でかざかやコスモやらで手数料差し引いても12万円ぐらい稼いだ

家族でやれば更に( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

すごい誤爆

とりあえず、パワーラック、フラットベンチを揃えてホームジムをつくることが目標です。

プロボディのフラットベンチ改良で値上げされるらしいね＾＾；
改良しなくてもあれでよかったと思う

>>19
ベンチとバーベルは自分も後悔したクチです。
アジャストベンチは諦めて購入したのですが、バーベルは200ｷﾛ分のプレートがあるので
とても気軽に買い換えるわけにはいかないのでほんと後悔してます。

でも最初のうちは勿体無くて高額な器具買えないですよね〜。

ＢＭのＴバーローＥＸの購入を検討してるんだけど、何か情報あったらお願いします。

あれは50ｍｍのプレートしか使えないでしょ

ラックでのチンって絞り込みできなくない？チンスタみたいにバーが落ちてないと絞り込めないんだよね。神経質？

パワーラックって畳の上に置いても大丈夫かな？

フランス人の男性平均身長183ｃｍ
オランダ人の男性平均身長181ｃｍ

日本人の男性平均身長175ｃｍ


2007年度、最新データが厚生省から発表されました。

ボディビルダーの多くの男性達は殆どが平均以下ということになります。

男性としてのプライドをズタズタにされた方が多いでしょうが

覚悟してこの激しい現実を受け入れ悲痛に暮れることを我慢して独身生活
という現実を受け入れ余生を送ってください。
結婚相談所のデータによれば「男性の身長は175ｃｍ以上」という女性たちの
要望がもっとも多いのが事実です。

この身長をクリアしなければ御結婚できない方が全国の結婚相談所では
多く見られます。

これが激しい現実です。

185だから大丈夫

ベントロー→
プレート交換ワンハンドバーベルロー（新技）

age

平均身長５ｃｍぐらい上がってね？ｗ

今からアップしてこようとジャージに着替えたんだけど外出るの恥ずかしい…

>>30
捏造！！　
フランス人はイスラム系の移民を除くと日本の若い世代と
身長は大して変わらないよ
オランダはでかいけどね　

>>35そんなに汚いジャージなのか？

>>31
４０ｃｍも鯖よんじゃ　マズイよ

意外と伸びなかったな

伸ばそう

器具スレで事足りちゃってるからなぁ

伸びると思って立てたのに・・・

ホームトレーニングスレは２スレ目が今月の半ばに1000行ってそれっきりやったね。

ageます

家族が正月休みに入って、のんびりしてるの見ると
トレさぼりたくなる衝動にかられるな〜
でも、頑張ってやったぜ！

30日も仕事になったぜ
彼女の実家に招待されてたのに…

>>46
ざまぁｗ

上げ

今シットアップベンツと１０キロダンベル×２と５キロ鉄アレイ×２あとコロコロがあるんだけど次の機器を買うとしたら何がいいでしょう

アジャストベンチ

フラットベンチ

心電図

ペースメーカー

モリヤのバーベル100kgセットとSSのパワーラックとフラットベンチ買おうかと思うんだけど、パワーラックはWFのがマシですかね？

モリヤッつたら、チンスタだろうが！このあほんだらがーーーーーーーーーー！甘いものくいて

チンスタは持ってます

そういう質問は器具スレでやれよ
じゃないとここはただの重複スレになるぞ

>>54
ワイルドフィットがいいよ

ありがとうございます。やっぱりそうですか…
楽天で一昨日ポチッたんですけどキャンセル出来ますかね？

できるよ。
電話なりメールなり

あ、スレ違いみたいですね。すみませんでした。

ここは削除依頼出したほうがイイな

ラットプルやってる人おる？ 大抵はラックでチンだしょ？

皆あけおめ
3週間もトレさぼってたのでいらいらしどおしだったがやっと今日から再開できそうだ
今日明日と追い込むぜ

オレは明日からだじぇ
実家にはぶら下がり健康器しかなくて退屈だゎぁ。

そんなときのチューブトレですよ

おれは家では腕立てやって、小学校の校庭開放で懸垂と棒登りやってます。

ホームっつってもみんな機具使ってるんだね

腕立て　腹筋　背筋　スクワットしかしてない俺は・・・(´･ω･`)

腕立てなんかきかねーよ

ここウエイトトレ板だよね？

現在はゆとりのお遊戯板となっております。

age

age

age

過疎ってるからホームトレ報告アップ略
背中下部の日
ベントロウ×150からドロップ100までデッドリフト200×7、180×10
ドリアンロウ145×ドロップ100まで
ワンハンドロウ60×8、6

明日の予定
チンニングワイド、ミディアム、リバース。バーベルカール、ダンベルカール

アトラスにスミスマシンの見積もり依頼出したけど、返事が一回きりでそのあとがなしのつぶて
こんなにレス悪かったかなあ

↑つい最近アトラスでラック購入したものだが、あそこは対応悪いよ。催促の電話かけまくらないと動かないから明日電話かけてみそ。でも物はたしかだ、お勧め

結局個人客は宣伝の為に体よく踊らされてしまったということだな
最近じゃカラー以外のオーダーは碌に受け付けてくれないらしいし
良い思いが出来たのは最初の2〜3年にオーダー付きで注文出来た人だけ
それでも輸入物に比べると業務用としては安いから利用する価値は残ってる
とは思うが

前にベンチ頼んだときはスムーズに出来たので、今回は違和感あるわ

お薦めのバーベルシャフトを教えて下さい。

今日からお世話になります。メニューはある熟練トレーニーさんに組んでいただきました。よろしくお願いします

>>82
そのメニュー詳しく

熟練トレーナーじゃなくて？

age

age

>>81
オリンピック15kg＋カラー5kgが
場所を取らなくて使いやすい

回転しないシャフトはやめたほうがいい

WFにラックとケーブルとスミスがくっついたやつが12万くらいで売ってるんだが
アトラスで同じようなのを見積もり取ったら38万だった
どっちにするか迷ってるんだが

>>88

ttp://www.ifitnessdirect.com/product_info.php?manufacturers_id=65&products_id=1004
こっちのほうがいい

ランジをやる場合に家だと狭いな。ロニーみたく外で担いでやる場合夜公園でやったほうがいいな。
自転車でプレートとシャフトもって行くと危なそうだな

ほーむトレはじめたいんだけど、
とりあえずダンベルとアドジャストベンチと、チンニングとディップスができるやつ
買おうと思ってるんだけど、なんかアドバイスください。

チューブを利用したバーベル風トレーニングってどうなんでしょう？

>>91パワーラック
>>92立って、足で踏んでフロントレイズ
すわって足にかけて、ロープーリーロー

ランジは踏み込みだ
腰の矯正にも役立っていい種目

ホームトレーニングはいいよね！いつでもできるし、何より仕事遅くにおわって寝る前にやって風呂入って速攻寝れるし
ジムだと時間が制限されるからな


24時間やってるとこもあるらしいけど

俺の場合帰宅してトレして、
風呂入って、飯食べてると、また筋トレしたくなるんだよな。
パワーラックやバーベル、ダンベル見るとうずうずする。
常時凄い美人な女が裸で誘ってる感じに似てるな。

あー早く帰ってラックをギシギシ、
バーベルをアンアン言わせてやりたいぜ。
嫁？
知るか、糞して寝てろ。

>>96
>>97
おまえ病気だ(´･ω･`)

>>98
朝から冗談言うなよ、ブラザー。
ジムにいるヤリマンビッチとは違って
俺だけに股を広げ、俺の激しい責め
にも文句言わず耐えてきた女達だぜ、
愛さずにはいられないじゃないか。

もいきー

汗かく季節になってきた

おれは腋臭だからジムには行けない。
ホームトレーニング専門だが、徐々に体つきが変わってきた。

[自宅]トレーニング器具自慢[トレーニー]
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1205658560/

MIXIのID12037790の「じぇい」はホモだぞ！
知らないうちにホモが忍び込む恐怖。
繋がってるノーマル人がいたら教えてやってくれ！

汗っかきはまわり気にしなくいいからええよね

ラック欲しいがワンルームだからラックの中に寝ることになってしまう

いいじゃないか
愛するワイフと片時も離れずともに過ごす
理想じゃないのかね

>>107
ずいぶんと風流なこと言うじゃないか

アパート暮らしの人で夜中トレやる人いる？
仕事の都合でやるなら夜中しかないんだがダンベルショルダープレスやるとき
スタートポジにもってくるのにクリーンするんだがダンベルが３０キロあるからすごい音してそうｗｗ
一回の奴がいつ包丁持って殴りこんでくるか怖いｗｗ

一階に寸出る奴はそんなにヒステリー起こしてるのか

>>106
俺ラックの中で寝てるよｗ中々快適。

二階で洗濯中に排水のホースが外れてて、
一階の玄関に全部流れ落としてしまった。
若奥さんが急に悲鳴をあげてさすがに焦ったわｗ

>>110
いや、顔も見たことないしどんな奴が住んでいるのかも分からない
ただ、ときどきわざとらしく床や壁を叩いてドン！ドン！と凄いでかい音出してる
多分俺に対するあてつけだろうと思う
それにアパート内にチャリンコを停めているんだがたま〜にアイスピックのようなもの（チャリンコ店曰く）でタイヤがパンクさせられてるｗｗ

機先を制してダンベルを一階に落としてやれｗ
まあ冗談はともかくとして犯行現場押さえてからそいつと話してみればいいんじゃね
でもそれだけうるさいんじゃ他の近所も迷惑してるんじゃないか？
そうだとしたら揉め事起こすと余計に居心地悪くなりそうだな

>>109
騒音対策してないの？

別にラックやベンチ置いて本格的にやってるわけじゃないからそんなに騒音対策はしてない（ダンベルでショルダープレスやカールやるくらいだし）
床にラバーマット（３ｍｍ）は一応敷いてるけどあんまり意味ないなぁ
最初はダンベルも軽かったから簡単にスタートポジションに持ってこれたんだけどだんだん重くなってきて全身の反動を使わないと肩まで上がらないんだよね

>>114
どうやら俺のアパート、外国人が多いみたい
たまに聞こえてくる声がどう考えても日本語じゃない…（中国語っぽい）
だからなんか怖い…

>>116
3mm?　ずいぶん薄いね。
http://item.rakuten.co.jp/strongsports/jm20/
は2cm。これはどうかな？

>>117
フムフム（・⊆・）確かにそういうのを敷けばだいぶ違うだろうね。thx!

>>109
足を地面から離さない、バウンドさせない
俺はこのやり方でクリーン（バーベル）もやっている
ランジは踏み込み系だからやりたくてもできないけどな

一応、床には厚手の風呂マットと10mm厚のコンパネを敷いている

良スレだと思うのに過疎ってるね。器具スレがあるからかなぁ。

じゃあ乳牛がここでホームトレーニング報告
すればいいじゃない。
パワーラックの使い方とか見たいから動画もあげてくれると助かる。

牛の動画はベンチとダンベルベンチ、デッドリフト、
スクワット見たことあるけど他にどんな種目やってんの？
俺もホームトレーニーだけどやっぱりやれる種目が
限られてくるんだよね。
ラック買っちゃったからまたジムには通いたくないし。
参考に教えてよ

>>122
胸 ◎ダンベルベンチ、●ディップス、●インクラインダンベルベンチ
背中 ◎デッドリフト、◎ドリアンロウ、◎加重ミディアムチンニング
脚 ◎バーベルスクワット
上腕2 ◎バーベルカール、●リバースバーベルカール
上腕3 ◎トライセップスエクステンション
腹 ●アブローラー
肩◎ダンベルショルダープレス、●アップライトロー
いろいろ試して効く種目は取り入れて、
効かない種目はまったくやらない。
◎は絶対やる種目。
●はお試し中の種目。効かないと判断したら外す

>>121
暇な時に撮ってみるよ。

バーベルベンチは外したのですか？
俺も動画晒したいけどしょぼいので晒せない、スイマセン。
ダンベルベンチプレス20キロの住人ですから(*_*)

>>125
自分には効かないから外したよ。
自分にはダンベルベンチがビシビシ胸に効くから
しばらくダンベルをメインでやるつもり。
トレ動画はできれば晒したほうがいいお。
フォームを指摘してもらえたり、アドバイスもらえたり
するからね。なかには煽ってくる人もいるけど
ほっとけばいいと思うお

ダンベルベンチMAX何キロ？

>>127
47．5�`×5が昨日できたからMAX50�`×1、2回かと。

俺を片手で上げれるってことか、凄すぎorz
牛さんは初ベンチ、初ダンベルベンチ、
初デッドリフトはいくつだったの？

>>129
初バーベルベンチは40�`、デッドは100�`だったなぁ。
ダンベルベンチは最近取り入れて、35�`から始めたよ。

今日のホームトレ、アップ略
加重チンニング＋35�`×8、30�`×8
アップライトロー65�`×8、60�`×7
アップライトロー、この種目お試し中だが、自分の場合
レイズ系より効くかも。でも他の部位にも効いて
しまうので、お得だけど組みこみにくい種目だな。

三角筋に効かせて、僧帽筋肉に効く種目は別の日にやりたいとか？
なら、アップライトローイングはみぞおちぐらいまでで
止めたら、僧帽にはあまり刺激はいかないはずだお
やや広めの手幅でやるいいお。

チビよ！

糞を食え！

背が伸びるぞ！

もてるようになるぞ！
チビはモテナイからボディビルをやる。だろ？

答えは出ている。だって月ボ見れば皆小さいだろ？プロフ見ると皆170ｃｍ以下のばかりだ。

ホンマに小さい！ホンマニ！ホンマン！チェ・ホンマンに！ホンマニ！

ホンマに小さい！155ｃｍとかもいる！それで一位になりデカイ！？

呆れてものも言えません！マジで！ウキッ！うき〜〜〜〜〜〜っ！

チビがモテルヨウニなる為にカッコ良くなりたいと思いやるスポーツ
ボディビル！しかし相変わらず1ｃｍも背は伸びないのですよ！
美しい肉体美だと重い鏡を見るが服着たらタダのチビ肉団子！
チビコロコミック見参！チビでコロコロしているのにデカイ？
情けない！

昔、独身男性の男女等を集めてお見合いパーティーをやる番組を見た。
その時、一人の男の趣味がボディビルだったんだ。４０過ぎて独身、チビ、
過体重。その男のトレーニング部屋が紹介された。スクワットラック、ベンチ台、
各種器具、年季の入った汚らしいNE製の古い器具。壁にはビルダーの写真がべたべたと
貼られ本棚には月ボ、アイアンマン等がギッシリ！トロフィー、賞状も飾られていた！
カメラの前で高重量スクワット、ポージング、高重量ベンチ、チンニング等をしていた。

チビだ。勿論１７０cm無い！哀れだ！

そしてお見合いパーティーのフリータイムの時２０代の女性の前に行き自分の写真、
ポージング写真、高重量トレーニング写真、各種賞状、パンツ一丁でポージングを
したりした。
周りの女性達もそれを見て失笑していた・・・

ここに彼の哀れの極致が披露されたのだ。ボディビルは女性から否定され馬鹿にされる。
ホモには歓迎されるが・・・女性にとって関心があるのは金、長身、顔、学歴・・・

誰がチビデブ小男ビルダーを好むだろうか？

告白タイムの時、そのチビルダーは「ごめんなさい」と言われ振られた！

哀れ！ボディビルダーはモテナイ！貧乏！チビ！デブと判断されるのである！

貴様等がそうだ！

乳牛は引く動作に関しては本当強いな。
背中みせてよ

>>132
アドバイスありがとうございます。なるほど、そういう
やり方がありましたか。今、肩の日をつくるか
背中の後にやるか模索中です

>>134
まだ人様に見せれる体じゃないので、すいません。

今日のトレ、アップ略
加重チンニング37．5×5 32．5×7
バーベルカール 40×8、35×8
ハンマーカール 20×10、8
チンニングの重量上げるの早過ぎたかな？
まぁ重さ慣れにはいいかもしれない。

>>乳牛
アトラスのパワーラックの購入を考えてる者です。
トップサイドデッドリフトをしたいのですが
乳牛さんはセーフティーバーにどれ位の重量を乗せてますか？
セーフティバーの強度について教えてください。
重いバーベルのせるとバーがしなったりするのでしょうか？
以前どこかでアトラスのラックのセーフティーバーよりイサミの方が
強度が高いという情報があったのでで気になってました。
　
ちなみにバーベルシャフト、プレートはモリヤですか？

>>137
イサミ350キロ
アトラス500キロ
アトラスのほうが強いお。まぁ普通の人間だった
ら重量的にどちらでも大丈夫ですが。自分はデッドは
ラック使わないハーフかフルしかやらないのですが
シュラッグで260キロをセーフティーに置いたこと
ありましたが全然大丈夫でしたよ。
イサミのラックはまた値段上がったみたいだし
絶対アトラスをお勧めしますお。
バーベルシャフトはモリヤ、プレートはモリヤと
ファイティングロードを使ってまふ。

今日はトレないし自分も興味あったので実験してみた
http://o.pic.to/retkk
セーフティーの上にバーベルシャフトの限界260�`つけて
その上に83�`の自分が乗って揺すってみた。さすがアトラス
なんともないぜ。合計343�`でも全然余裕。
500�`まで大丈夫なのは本当のようです。

>>139
あちこちにマルチしてんじゃねえよ。
936 乳牛 ◆1KAwi07cG.  [] Date:2008/04/05(土) 10:06:46  ID:UqM2IWYa Be:
    某スレでアトラスのセーフティーの質問受けたので
    自分も興味あったから実験してみた。
    http://o.pic.to/retkk
    セーフティーの上にバーベル260�`のせて、さら
    にその上に83�`の自分がのって揺らしてみた。
    さすがアトラス、合計343�`なんてなんともないぜ。
    許容重量500�`は本当みたい。ラック購入を考えていらっしゃる方
    の参考になれば幸いです。マルチすいませんでしたm(__)m
【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ38kg
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1205302627/

>>140
親切心だろーがそんなことも分からないカスは黙ってろ

>>140
正直お前の方が　ウ　ザ　イ　　ぞ

>>140
参考になるだろうが、まったく。

>>140
自分がラック買うか迷ってた時に大変お世話になった
スレなので、少しでも恩返しできたらと思いまし
て。マルチという形になってしまってすいません
でしたm(__)m
>>141#142#143
どうも(>_<)。ウエイト板って優しい人多いね

牛乳って
貧乏人だろ？

貧乏臭いからよ。
ウェイトトレに嵌るなんて。
チビガリみたいだし。

ウォーキングランジ30キロ×５×２０M
これでそよ風でも吹いてくれたらな

器具スレ立ってないな。
ないと行き場所がねぇｗ
しゃーない立ててみるか。

そういやプロテイン総合スレもたってなくね？

もしかして、立てれないのか？

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1207404264/l50

立てた。
テンプレ貼る作業にもどりま。
忙しい(　゜Д゜)

>>146
普通にきつそう。ロニコーも駐車場でやってたよ
ね。真夏だったら死ねる。

今日のトレは休みだったからラックやバーベルを
きれいきれいしたお。

コロニーてなに？

>>150
乙だお。また50と28の熱いバトルが始まるかな

>>150
乙かれちゃん

>>152
ロニーコールマン。元オリンピアチャンピオン。

>>乳牛
実験までしてくれてありがとうございました。
ところでアトラスのラックにモリヤのシャフトだと
左右各5ｃｍ程しか余裕がないと思いますが
そのへんの使い勝手はどうでしょうか？
イサミだと幅が狭い分その点においては
使いやすいんじゃないかと思ってるのですが。

>>150
向こうのスレ見て、ちょっとﾜﾛﾀｗ

>>140
>>144
どっちも正しい
どっちも乙

>>140は正しくないだろ。揚げ足取りのただの馬鹿。

同じ内容のレスが複数個所にあればなんでもマルチで非難される行為っつーわけではないわな。
140はなんでマルチが良くないのか考えてもいないんだろう。

>乳牛
おめえもコテと名無しをセコく使い分けてんなよ。

このスレも結構レス進んだな。
乳牛人気のおかげか。

>>160
言い訳がましいですが、酒飲んで書き込みして
たらこんな状態になってました、本当にすいませんでしたm(__)m
酒の勢いで裸も晒してるし(￣▽￣；)
以後気をつけます

柔軟体操をやるべきだな。
体硬いと怪我になりやすいよな。ロニーだって股わりできるんだからな

>>156
使い勝手は悪くないですよ。ベンチもワイドです
が余裕がなくて手を挟んだりとかないですねぇ。
http://imepita.jp/20080406/458320
http://imepita.jp/20080406/457890
一応上から見た画像と下から見た画像です

追加
自分は身長172�aで足は長くないですがワイドデッドリフト
やワイドスクワットだと横幅がけっこういっぱい
いっぱいですね。たぶんイサミのラックの幅だとワイドデッド
やワイドスクワットはやりにくいかもしれません。

ごめ、また追加
バーベルシャフトは確実に2�b以上買わないと駄目ですね。
ちなみに184�aバーだとこんな状態になります
http://p.pita.st/?m=npnnxcdn
当たり前ですが確実にはみ出ます。
買うにあたっていろいろメジャーで計って悩む
と思いますけど頑張ってくださいo(^-^)o

トリ割れたって言ってたしIDも違うから偽者だと思ってたが…
お前マジで本人か？

>>164
なんかしるしと言うかラインが入ってるけど、これホントにモリヤのシャフト？
モリヤのシャフトって81cm地点は勿論、ラインは無かったような気がするけど。

>>167
悲しいけどこれ本人なのおね。贔屓球団が勝つと酒飲みすぎちゃう
>>168
204�aのバーにははいってるお。
184�aのバーにははいってないお。

なぬー！？俺の最近か買った204�aバーには入ってない…orz
乳牛さんのはいつ頃購入したやつですか？

ごめん、１６４じゃなくて１６８だった。
取り乱した…

>>170
自分も最近ですお。2ヶ月くらい前。

>>172
いいな〜
自分は数週間前に買いました。
とりあえず今はカラーテープを中心から40.5cm地点(テープ間は81cm)に巻いて使ってます。
同じ商品なのにバラつきがありすぎだぜ…モリヤよ…

>>173
モリヤのバーは当たりハズレがあるのかもねＷ

モリヤのシャフトってローレットは浅くないですか？
昔買った２０４とWバーはかなり浅かったもので滑ります。
最近のはどーでしょう？

>>175
自分は184�aバーを2年前に、204�aバーを2ヶ月前
に買ったけど、見比べてみると明らかに違うね。
184はつるつるで204はザラザラしてる。素手で握
ると痛いかな。
81�aラインつけたり、ローレット変えたりモリヤ
のバーベルシャフトもけっこうマイナーチェンジ
してんだね。
買う側からしたら申告して欲しいよねぇ

81�aのラインを一度はつけたのにまた消しちゃうなんてマイナーチェンジなのかよくわからんな、モリヤはw
単にラインつけるの忘れただけかもw

>>乳牛
いろいろ教えてくれて感謝です。

自分が一年ちょい前に買ったモリヤの204ｃｍバーはライン無しでした。
マジックで81ｃｍライン書いて使ってるんですが、すぐに消えてしまうんですよね。
自分もライン入りが欲しかった…。

ヤスリで軽く削ってラインをつけるといいよ
ローレットの深さ以上に削り込まなければ強度にも影響しないから

こうやって見るとモリヤって本当いい加減だなぁＷ
これからバーベルシャフト買う人は電話で、ライン
はいってるやつくださいって言ったほうがいいのかもしれんね

あれで経営成り立ってるから不思議だｗ

品質じたいはそんなに悪くないしね。電話の対応
はいただけないが。

ホームトレ報告、アップ略
バーベルベンチ115×6、4リバースグリップ95×7、5
昨日バーベル触ってたらバーベルベンチやりたくなった
から気分変えてやってみた。久しぶりだけど落ちてないなぁ。
またバーベル始めようかな

>>183
ちょっと前に安物スレにも少し書いたので１８４ｃｍバーベル頼んだの
ですが、１２４ｃｍバーベル送られてきました。

モリヤに電話しましたけど、１００％あちらのミスなのに（電話受けた
私は関係ありませんみたいな印象で）謝罪の言葉もなし．．．．

（入金明細や注文確認メールで確認しても１８４ｃｍで処理されているのに、
何故か送られてきたシャフトが１２３ｃｍで納品書では１２３ｃｍになっている）

事情を説明すると事務的にさっさと１８４ｃｍシャフト（送りますから、その時に
宅配業者に１２３ｃｍを渡してくださいと告げられて(再度の送付時期などの
説明もなく）電話をきられそうになりました。　

トラブル続きでもう１８４ｃｍのリスク抱えたくないのと電話対応が
不快なのもあり文句いって、２００円高い２０４ｃｍに無料で代えて
もらいました。
（最初は、郵便振込みで２００円振り込めと要求され．．．私も
むこうも割とセコイですな(笑)）

モリヤはまあサービス業の対応ではないですね。男の人が電話受けると、
説明も対応もまあいいのですけど、今日うけた女性の方は対応が
よくありませんでした．．．

モリヤは面白いものがあり値段が安めで送料も良心的なのですけど、
商売としては下手ですねー　
（発送が遅い。入金方法が郵便振込みと代引きしかなくて不便）

まあそれでも今後もまだ私はモリヤを利用すると思います。＾＾；；

＞まあそれでも今後もまだ私はモリヤを利用すると思います。＾＾；；

流石モリヤＷでも凄いっすね。気が弱い自分は絶対無理お。
自分はファイティングロードでベンチのがたつきで
言い合いになってから利用してないなぁ。

ああモリヤは楽天バンク決済と、現金書留も決済にありましたね。

ただカードの支払いと銀行振り込みがないのは、やはり不便ですね。
昼間に郵便局で並んで、振り込むのが面倒かな。

モリヤーのホームページトップには取り扱いクレジットカードが
載ってますけど、代引きのeコレクトなので、ちょっと家族には
あまり知らせたくない買い物では代引きは使いづらいですね。

（代引きでは金額などがばれるので、期間限定で安く買えたとか、
知り合いから融通してもらったなど言ってごまかせないｗ）

>>185
俺もFRの不良ベンチの返品で言い合いになったｗ
不良品返送するのにこちらから金取るってどんな神経してるんだろうな、あいつら

>>180
すこぶる良いアイデアを有難うございます。
早速やってみますね。

>>187
お仲間がいたかＷ
自分は返金させた後、着払いで返送してやったお。
ファイはリアルで関西ヤクザと電話でお話できた
からいい社会勉強になったお。

ヘタレな自分はモリヤとFRとBMでの買い物は止めておこう・・・

BMは対応まあまあ良かったよ。
言った言わないになるからメールでやりとりしたかったんだけど、
何故か電話で連絡してきたのがアレだったんだけど。

まあ、でも電話に出た人の口調はサービス業って感じがしたし、
不良品交換にもあっさり対応してもらえた。
言い合いになるの覚悟してたから、肩すかし食らった。

俺はワイルドフィットのマルチセイフティジムセット
買ったけど対応は超よかったけどな〜
ネジが合わない部品が送られて来ても電話したら
(えらいすんまへん。早急に送りますので。もちろん無料です)
なんて感じでね。
それからも新しい広告が来るたびに
ついつい買ってしまうけどな〜

WFは電話対応も愛想のいいしきちんとしてくれるから俺的にはgood

>>189
あれ、やっぱやくざなのか。
電話対応した野郎の話し方がまともじゃなかったので、変だとは思っていたが。
俺はてっきり在かと。まあ似たようなもんだが。
しかし、先によく返金してもらえたね。俺はいくら抗議しても、着払いするならその分返金分から差し引くぞと脅され続けた。

>>194
ＦＲってボクシング世界チャンプの内藤を看板にして、宣伝している
ところだよね。　雑誌などみると内藤の写真入りでの広告を良く見るな。

内藤ってクリーンなイメージあるのに、こういう会社の宣伝に手を貸したら
まずいよ。　だいたい世界チャンプはＦＲの商品でトレーニングせんでしょう。

>>184
モリヤもＴ．Ｊ　ＧｒｏｓＮｅｔみたくなりそうで怖いな…
同じ和歌山だし…ってそれは関係ないか。

>>195
内藤も仕事選んでほしいよな…
よりによってFRなんて…

>>192>>193
ワイルドフィットは確かに対応超いいね。
メールのレスポンスも速いし、電話での対応もとてもいい。

確かにＷＦは電話対応は接客の鏡だねぇ。
イサミもまあまあ。他は見習って欲しいお

入れ墨ボクサー、マサト、で内藤か。
どんどんクリーンになってくなぁ。

モリヤかWFどっちでバーベルセット買うか悩むな 品はモリヤのほうが良いと思ってるんだが 対応は悪いみたいだよね

押尾学

>>200
モリヤは【格安】低価格トレーニング器具を語るスレでも、また新たに
わけわからんことになっているね。

売っているものは比較的マトモなのだが、それがね．．．、

皆さんは自宅でトレーニングしているとき、どのような状態でしていますか？
自宅の部屋で音楽をかけながらしていますか？

格闘技のビデオ見ながら。かなり気合いが入る。
マジで

>>204
早速のコメントありがとう。
それは、売っているDVDですか？
それとも録画したものですか？

ビデオを見ながらトレーニングするのは難しくないのでしょうか？

ちなみに、僕は無音の状態でしているからか、すぐにやめてしまいます。
苦しくなると、すぐに休憩して、30分ぐらいしたらまたちょっとして、それの繰り返しなんです。

最近はパンツ一丁でトレするのがマイブームお。

>>197
メールのレスポンスって初めて聞いた…

ビリーズブートキャンプやってるひといんのか？
おい、牛乳、そんなもんが部屋にあると出来ねえだろｗ

>>208
？

>>209
嫁がリビングでやってる。テレビ見てる時に
横でやられるとうざくてしょうがない。
自分は倉庫部屋でトレしてるお

今日のホームトレ報告、アップ略
バーベルベンチ 127．5×1、115×4
ダンベルベンチ 42．5×10、10

127．5が上がったのが嬉しい。
ダンベルベンチの伸びが緩やかになってきたし、
バーベルもやりたくなってきたからバーベルやり始める
ことにしますた(･´ω`･)150スレに挨拶しにいこ
うか迷い中

>>203
前まではFMラジオとかCDを流しながらやってたけど、今は無音でやってるよ。
ただその日の気分次第だからまた音楽流しながらやることもあると思う。

>>乳牛
自分は下はパンツで上はTシャツ着てやってる。
腰にベルト巻くとき直に素肌の上からじゃ抵抗があるもので…
それとYOU！150スレ挨拶しにいっちゃいなYO！ｗ

>>204だけど
トレ開始から終了までつけっぱなし。
セット間の休憩時に見る。特にプライドは最高、
もうないけど。。。

愛人を裸でベットに寝かせておいて、その横で筋トレ最高!!!!!

愛人を裸でベットに寝かせておいて、その横で筋トレ最高!!!!!

愛人を裸でベットに寝かせておいて、その横で筋トレ最高!!!!!

愛人を裸でベットに寝かせておいて、その横で筋トレ最高!!!!!

愛人を裸でベットに寝かせておいて、その横で筋トレ最高!!!!!

俺の夢はスタイルのいいねーちゃんに下はパンティ、上はパンティが隠れるくらいの長さの無地の白Ｔシャツ着させて部屋をうろうろさせることかな

自分はブカブカのＹシャツがいいお。

>>213
音楽、恰好を自分の気分で自由にできるのはホームトレ
の醍醐味だからねぇ。器具スレと住み分けできて
きたし、人も増えてきて嬉しいお。
150スレは様子見て挨拶いってみるおＷ

今日はトレ休み。トレルームでビールでも飲む
かな。

ただの物置

うはＷ痛いとこついてくるなぁ。

>>219
ビール飲んだ勢いで、胸筋うっPだ！！

半年ほど長期休息なしだったから
おいらも一週間ぐらい休みにするかな

一週間休むと罪悪感ない？

自ら休んでるくせに焦燥感が
なんかあわわわってなる

>>225
でも週一以上はやりたくないんだろう？ん？

くっ…！
ばっ、馬鹿にしやがって…！！

ホームトレーニーはトレ器具が近くにあるから
なかなか長期休みが取りづらくない？
器具見るとトレしなきゃって思ってついついトレ
しちゃうんだよなぁ。筋トレ中毒

そうだろうなぁ。
うちは自室にパワーラックがあるからどうしても視界に入る。
なのでオフと決めてる曜日ですらフラフラとパワーラックでチンニングしてたりするしな。

>>229
なかーまＷ
昨日、倉庫&トレルームでビール飲んで酔っ払ってたら
40�`のダンベルが転がってたからこいつで何レップ
できるのかどうしても挑戦したくなってやってしまったお。
みごとに潰れて左のダンベルがソースに直撃して
ソース破裂、右のダンベルが顔のほうに降ってきたから
左手でガードしたら親指の爪もってかれたお

http://k.pic.to/r9xk7
嫁に2時間近く怒られたお。トレルームで酒が
飲めなくなったお

何やってんだよＷ馬鹿過ぎだろＷＷＷ
爪とソースだけでよかったなＷＷ

この前の件もあるし、こいつはいずれ酒で身を滅ぼすかもな
警察辞めたのも酒のせいじゃないのか？

俺も酔っぱらってデッドリフトしてトップで手をはなして床割ったことがある。


そのときはワハハハハァですましたけど次の日激しく後悔した。

違うお。ただ警察の仕事がいやになっただけだお。
酒飲まない人？

>>234
ナカーマW
自分だけじゃなくてよかった。

俺もいるぞｗ
俺は焼酎飲んでベンチプレスやってたらふっと力が抜けて
ギロチンになったことがあるｗあの時は本気で死を覚悟したなあ。

俺は酔ったときに公園でチンニングと逆上がりをずっとやってたよ

俺も含め馬鹿ばっかｗ
でも嫌いじゃないｗｗ

＞乳牛
>>231の画像見ると親指の爪、欠けてるところだけじゃなくて
付け根まで死んでないか？医者いって来いよ。
麻酔打って爪剥がないとのちのちやっかいだぞ。

>>240
やっぱり医者行ったほうがいいかなぁ。
親切にサンクス

乳牛って警察官だったのか

マジでバーベルセット貰って･･･

>>237
なんで首の上に落ちるんだ？フォーム悪いよ。

>>240
医者行ってきたよ。ぎりぎり繋がってるみたいで
爪剥ぐのは免れたお。セフセフお。

なかーまＷ
昨日、倉庫&トレルームでビール飲んで酔っ払ってたら
40�`のダンベルが転がってたからこいつで何レップ
できるのかどうしても挑戦したくなってやってしまったお。
みごとに潰れて左のダンベルがソースに直撃して
ソース破裂、右のダンベルが顔のほうに降ってきたから
左手でガードしたら親指の爪もってかれたお


231 ：乳牛 ◆wZVt/ztikI ：2008/04/12(土) 07:29:13 ID:J1d3y+Ug
http://k.pic.to/r9xk7
嫁に2時間近く怒られたお。トレルームで酒が
飲めなくなったお


２時間も執拗に言われた内容を詳しくここに書き込むんだ、早くしろ

>>246
うちの嫁は説教する時、過去のことも引っ張って
きて怒る。よって長くなるお。

ソースの汚れが取れなくなったとかじゃなかったのかよ

>>247
なるほど、過去の旅行の事とか言われる訳ですね？
わかりますわかります。

俺の暖かさは清楚と純粋と超絶でできている

つまり、俺の持論を申しますと、俺は優しさの塊で、真の心を取り戻すために戦っている、
今まさに戦っている最中といえるんだ それを知るためには時間と薬が必要だ

そして、俺はそれを知るための、遥かな旅に出た

俺は死の恐怖が人一倍あるので、それを治療しようとしている、清楚なオナニストだ
つまり、俺の持論から申しますと、清楚なドレスを着た若い女性が非常に萌えるという、絶対的事象

つまり、俺はオナニストであることに間違いはないが、俺はある意味、非常に繊細でデリケートな男根だ

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乳牛さん、医者に行ったほうがいい。俺も爪の怪我して最初はなんともなかったが
一日経ったら涙が出るほどの鈍痛。爪が黒く変色してきて指の太さも通常の２倍に膨れ上がってた。
一時は気を失うほどの激痛が襲いブラックアウト現象も起こった。
医者に言ったら爪はがさないと駄目みたいに言われて丸ごと爪はがしたよ。
先っぽのほうは神経が死んでしまったみたいで爪の長さがその指だけ短いよ。もう生えてこないらしい。
医者に言われたのはもうすこしはやく来てくれたらなんとかなったかもしれないと・・。

乳牛さん
このあとのレスは

しらんがな（´・ω・｀）

ですよね？
わかります。わかります。

>>248
もちろん2時間の説教タイムに言われてるお。
以前デッドリフトでもソース破裂させてるから
それも引っ張られたお。

>>249
詳しくは話せないが新婚旅行のことも引っ張られたから
嫁がここ見てるのかと思ったお。

>>251
行ってきたよ。付け根までは死んでなかったみたい
で半分切られただけで済んだお。トレはしばらく
やったらいけないって言われたような気がしたけど
空耳だと思うお。明日からもガンガンいくお

>>253
乳牛には出来過ぎた嫁さんだな。こんな所でレスしてる暇あったら
ベッドでたっぷり可愛がってやれお

ところで、デッドとかきっちりやりたくて１００キロ位追加でプレート買おう
かなって思ってるんだけど、予算の関係で実現してなくてその代わりといっちゃ何だが
粘土で代用してんだよね。椅子の上にプレートと一ブロック１５〜２０ｋの粘土をいくらか積んで。
まだ、怪我とかはしてないんだけど、こんな中途半端な事って止めた方が良いかな？重量は
あるといっても鉄程じゃないからスペースは嵩張るし

体痛めて病院通う位なら買おうかと思ってるんだけど。中途半端に代用できてるもんで

このスレ立ち上げたものだけど、人がいるのはいいが雑談馴れ合いはやめてくれるかな？

それだけ言いたかった。

>>257
何が言いたいのかは良く分からんが、俺の質問にアドバイスくれよ

買うんだったらモリヤのかなあと思ってるんだが

粘土って懐かしいなぁ、仕事で使うの？
工夫するのはいいことだけど、買える金あるなら
買ったほうが絶対いいと思うお。
自分は28→50にしたいお

>>259
うんにゃ、家族に土いじりしてるのがいるからトレーニングで使えないかな
って思って。利用する時点で出費はないし

そうだよなあ。効率的にも粘土が重いっていっても、スペース的にはプレートの
３倍はあるっぽいし。買うんだったらモリヤの１００ｋ位にしようかと思ってるんだけど
モリヤって品質的には良いのかな？誰かもカキコしてたけど放射性物質とか混ざってないよね？ｗ

>>260
中国製だからちょい怖いよね。自分もモリヤのプレート
使ってるけど今のところ体に異常でてないし、使い勝手も
悪くないお。ただ最初油だらけで臭いし、ヌルヌル
するからこまめに換気と雑巾で拭かないと駄目だねぇ。

>>257
スレ利用させてもらってます。
馴れ合いしてすいませんでした

>>257
自分は今までスレほったらかしにしてて、盛り上
がったら、のこのこでてきて「俺がスレ主だから
馴れ合いはやめろ」っておかしいだろ、JK。
スレ盛り上げる努力もしないでしきってんじゃねーよ、カス

　　　　 ＿＿__
　　　／＿_.）)ﾉヽ
　　 .|ミ.l　_　 ._ i.）
　 （＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ 　　このスレは、わしが育てた
　　.しi 　　r､_） |
　　　 |　 `ﾆﾆ' /
　　　ﾉ　`ｰ―i

>>257
お前何偉そうにしてんだボケ
そんなに自己を主張したけりゃ話題出して盛り上げろや

あんま調子に乗るな

>>257
なにいってんだよ
スレを盛り上げる義務を果たさずに、いろいろ口出しできると思うなよ

調子に乗るな
ボケ、カス、アホ

>>257
定期的にネタ投下するなら己のトレ晒すなりしてみろや
できんなら役には立たん
スレだけ立ててもう来るな
必要ない

※今からこのスレはスレ立て主を叩くスレになりました

このスレ自体が必要ないだろ

>>269
乳牛がトレ動画とか器具実験してくれるから
俺にとっては必要なスレ。
このスレ、>>1が産みの親で乳牛が育ての親って感じだな

んで、育ての親が育てた子が人気タレントにな
って有名になったら捨てた子なのに、私が産み親です
ってししゃりでてきて世間に叩かれてるのが今の
>>1って感じ

>>271
うまい

それでも脊柱起立筋スレの1よりはマシだな

まあ荒れることは想定済み。

どうせならもっと荒らしてくれ

小沼の本に書いてあったディップを胸に効かすフォーム 上体を前傾させ肘をロックさせない 前腕は床と垂直で肘がグリップより後ろにこないようにする これでやると胸に効くのは確かだが肩痛くなるわ

自分もディップスは苦手で肩痛めやすいからやって
ないお。ディップス台がないからラックのセーフティー
にバーベルシャフト2本乗っけてやるのもめんどくさいし
大事なラックが傷つくからあまりやりたくないお

>>大事なラックが傷つくから

ワラタＷ。ラックは使ってれば塗装がハゲて傷
ついてくものだけど、ならべく大事に使いたいよな。
やっぱり自分の器具には愛着あるから、ジムみたいに
ガチャガチャ使えんよ

>>277
アトラスのラックはとくに塗装が剥げやすいからねぇ。
ホームトレーニーにとって器具は大事な宝物だし
部屋のインテリアだから大事だよね。鍛えてない人から見たら
鉄の塊でしかないけど。

>>275

ホームジムに使ってた靴がボロボロで臭かったか
ら新しい靴買ってきたお
http://imepita.jp/20080414/337280
意外と滑らないし、丸洗いできるし、色も豊富だ
からちょいお勧めお。最近流行ってるらしいね、これ。

ｱｼｯｸｽのﾚｽﾘﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ最高〜7000円ちょいで買えるし。

これ980円お。
レスリングシューズも使いやすくていいよね。
夏は裸足でやるお。

俺、ホームセンターで売ってる鉄板靴はいてトレしてるｗ

そういや靴っていえば家でのトレでは靴履かないでやってんだけど
みんなは家でスクワットとかやるときには靴を履くのかい？

>>280
それｸﾛｯｸｽのﾊﾞｯﾀ物だろ？
本物なら980円じゃ買えないから。

流行ってるのも本物の方。

>>284
冬は裸足だと寒くないか？
靴下だけだと破れやすいし、夏以外は靴履くよ。

>>280
カエルマークが見えるからバッタ。
本物は確かワニマーク

>>280
　↑
　涙目ｗ

>>283
俺も鉄板入りの靴だよ。
夏もはくようにしてる、
ワイルドフィットのマルチセイフティイジムセット買ってからは本格的に
やるから、誤ってウエイト落としたら大変だよ!

うはＷ総叩きくらってるＷ本物と偽物、なんか違うの？
偽物も使い勝手はいいけど

バッタは、ちょっとゴムが固いだけで幾度とかわらんｗきにすんなｗ

だｋら雑談馴れ合いはやめろって、こんなところでイチャイチャして楽しいのか？

うっせボケ

今日のホームトレ報告、アップ略
ダンベルハンマーカール 25�`×6、20�`×8
ダンベルカール
22．5�`×6、20�`×6
全部座って。あいかわらず腕は弱いお。

地下足袋安いし踏ん張り利くしいいよ
見てくれ悪いのと鞐(ホックっぽいの)の面倒臭さがあるけど

へぇーその発想はなかったお。足袋は蒸れないですか？鳶の人が
夏も履いてるし大丈夫かな？

俺もその靴の緑色もってるわｗ

俺は裸足

牛乳さンよー、
ハンマー25キロってヤバすぎじゃね？
うそだろ？

>>299
よっ、蛙！

40kgスレでは先に行かれたが牛乳と似てる
俺はアップでカール20kg弱で3set
コンセントレーション22.5kgで3set
余裕あったらハンマーでスクリクトに

>>297
ナカーマＷ嫁が緑履いてるけど後ろから見るとどう見てもカエ（ry

>>299
嘘じゃないお。
たまに行くゴールドでは片手50�`でハンマーカール
する人がいるお

>>300 よっ！蛙

牛乳さンへ
50キロって(￣▽￣;)

化け物め・・・・
信じるよ。

>>304
一歩外に足を踏み出してみろよ、違う景色が見れるから。なっ！

乳牛氏はダンベルカール何キロいける？

ほんのちょっと前のログも読めんのかｗ

＼（｀Д´）ノ読んだわ！ごめんね！

頼むからこのスレで馴れ合いや雑談はやめてくれ。
そんなに戯れたいなら別にスレ立ててくれ。

お願いだよ

＞ここはホームトレーニング専用のスレです。
トレーニング方法、家庭用トレーニング器具についてなど情報交換しましょう。
基本的にトレーニング関係の事ならかんでも語っていただいても結構です

今日は靴とダンベルカールの話しで雑談はなかったはずだが？
トレーニング関係のことならなんでも語っていいって書いてあるし

>>305
え？
外にずーっといるやつにいわれたくないよ。

>>310
俺も思った
もう>>1みたいなのがうざいから次回スレたてるときにスレタイ、テンプレ完全に変えちまえ

文句だけしか言わない>>1うぜーな、出てくるなよ。

馴れ合いやめろ雑談やめろ
別に関係ないことで話してんなら注意されても文句いえねーけどよ
トレに関して話してんだからいいだろ
何もせずにとりあえず自分のスレで雑談してんのが気に入らないからやめろ
ほかにスレたててやれだの
トレのことはなしてんだからいいだろ
何がきにいらねーんだよ

「雑談やめろ！」と書いたらいっぱい反応してくれたのが嬉しかったからリピーター化した単なる荒らしだろ

基本的に荒らし、ジム厨意外なんでもＯＫ。

みたいなかんじで誰かスレ立ててＹＯ。
挑戦したけど立てられなかったorz

それ、人に物頼む態度じゃないだろ。

糞スレたてようとするな

ちゃんとテンプレ決めるなら俺がたてたるよ

べつに今立てなくてもいいんじゃない
馴れ合い云々はｽﾙｰでここを消化してからでさ

無視していけばいい。

ラットプルやってる人いる？いたらどこのラットプル買った？

そうじゃなくてただの乳牛っていうコテとの触れ合いスレになってるじゃん。
名無しでいろいろと情報交換ならいいけど、コテハンと馴れ合っていて関係ない雑談があるところが気になったわけ。
そのあたり注意してくれればいいよ。

どうでもいいだろ
糞スレなんだから

>>324
神経質すぎるんだよ
女の腐ったみたいなやつだな

>>324
お前のいう事なんて死んでも聞いてやらない

トレの話ならなんでもいいんじゃねーのかよグダグダ鬱陶しいやつだなお前
何の話もしないお前よりトレ動画あげたりラックのサンプル見せてくれたりする乳牛のほうがよっぽどスレに貢献しとるわ

今日のホームトレーニング報告、アップ略
ハーフデッド205×6、180×6
デッドのためにダンベルばらして付け替えるのメンドイ。
20�`プレート買おうかなぁ

このスレも別に初発じゃなくて
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1162062464/
のスレ(最終書き込み2007/12/15)の後継として利用されてるだけだしな。単なる3スレ目。
スレタイ改変したくらいでスレ主面して文句つけられても困る。

>>329
全部28mmなのかい？

>>331
全部28だお。ダンベルで100近くのプレート使うからばらさないとデッド
リフトできないお。

>>329>>332
デッド200キロ、ダンベルで100キロ………、おまい乳牛だろＷＷ
>>1に気を使って名無しでカキコミしなくていいぞ。文句しか言えない
馬鹿だからほっとけ

>>332
なーる　そこまでいったらｵﾘｼｬに乗り換えたほうが良いかなとも思うけど
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙで使う以外のﾌﾟﾚｰﾄをｺﾞﾐにするのもなんだしなってところだろうか？
乗換えか28買い足しかなやみどころだーね

>>324は乳牛に嫉妬してんだろ

ショボイからネタがない
ネタがないから構ってもらえない
構ってもらえないけどスレは自分が立てた
でもみんな乳牛に絡みたがる
ﾑｷｰｯ！ ｸﾞﾔｼﾞｨ〜！

てな感じなんだろ
気違いでストーカーの素質あるな

そんなとこだろうな。>>1も文句ばかり言ってないで話題提供しろよ。
トレ報告でもいいし、使ってる器具の画像でもいい、なんかできるだろうが。
今のままなら嵐とかわらん

>>336
分かった。
今日トレ器具の画像でも撮りますわ。

>>337
応、期待して待ってるよ。

>>333
喧嘩はあまりしたくないお。
>>334
買い替えたいのですが金銭的に悩んでまふ。ざっと計算したら20万近く
いくんですね。こずかいを前借りしてラックを買ったので夏までこずかい
無しだから、そこから貯めると買えるのは冬あたりになるかな。ので、
今回は20�`を2枚買い足してしのごうかなと思ってまふ。

今日のホームトレ報告、アップ略
加重チンニング＋40×6、30×7、
体重増えたからきついかなと思ったら、調子よく加重40が6回できた。
背中にかかる重量は体重増えた分多くなってるはずなのに。不思議

>>340
体重が増えればパワーも増えるから不思議な現象ではないよ。
それにしても背中、マジで強すぎだろＷ俺パーシャルでも加重40なんて無理Ｗ
デッドもチンものびまくりでうらやましいぜ。








でもスクワットスレ覗いてきたが脚があんまり伸びてないのなＷ
こっちのほうが不思議だＷＷ

>>339
約１１万で足りるよ
格安器具スレの人が210kg分揃えて10万だったらしい
乳牛が250買うとしても12万は行かないんじゃないかな

その人はアトラスのシャフトにイサミのプレートらしい

ホームトレーニーってバーベルランジどうやってる？
ラックの中でやるとバーベルが当たってやりづらすぎるんだが。

>>341
一応すこーしづつ伸びてるよ
>>342
それくらいの値段なら冬前に買えそう。それともまたこずかい前借り
いけるかも。いい情報サンクスです。

>>343
田舎住まいの俺は少し遅い時間にロニコーみたいに外でやってる

乳牛との馴れ合いスレになっちまったな。くだらねぇ。

乳牛がんばれよ
以下が頼んだ人の見積もりらしい
イサミの送料が書いてないけど5000円くらいだと思うよ


＞20kg　6560円×6枚　
＞15kg　4920円×2枚
＞10kg　3280円×2枚
＞5kg　1640円×2枚
＞2.5kg　820円×2枚
＞1.25kg　410円×2枚
＞シャフト　43200円(送料無料)

＞しめて10万4700円(212.5kg)か・・・・

乳牛がくると荒れるからくんな

>>347
プレート安いんですね。28とあまりかわらないなぁ。それに比べて、アトラスのシャフト……。
まぁアトラスはいい製品だからこんなものかな。アトラス買っといて損はないし。
50に早く買い換えたいです。ベンチの時の手首への負担、やりやすさが全然違うし、
扱える重量も5�`違ってくるからなぁ。詳しく有難うございます。

>>345
セーフティーなしで危なくない？

夜にウォークランジしてる人いたらちょっと怖いなぁ

>>350
ヘタレな俺は重くても40kg程度だから大丈夫

>>351
俺もそんな人を見たら怖いと思うｗ
22時にはほとんど人が通らなくなるから
あまり気兼ね無くやってるけどね

>>352
そか。夜に外でやるとかかなりのやる気だな。

>>345
冬場は外では寒いっしょ。　ウォームアップ十分でないと怪我が怖いんで、
大変そうだな

田舎なんだから夜やる必要ない。どうせプー太郎だろう

>>1
画像まだー？

>>349
イサミのオリンピックプレートはラバーでリングありだから使いやすいよ
グリップもあるし

シャフトはBMでも選べば200kg以上買っても十万切るだろうね
でもシャフトは多少高くても特殊、バネを選ばないと結局28mmと大差ない耐久性になる
50mmと言いつつグリップ部分は28mmだから仕方ないか


俺は28mmの20kg15kg10kgを二枚ずつオクで処分したけど発送が大変だった
200近くとなるともっと大変だろうし今のうちに買い換えた方が良いのでは？

乳牛チャンよ、別に買い換える必要ないべ。
オレもＳＳのラックに２８ｍｍプレート揃えて
ガンガンやってるよ、そんな金あったらサプリ、体のケア
に回したほうがいい。

ナッパ、よけろっ

ここでも28と50の闘いが始まる勢いだなＷＷ
それにしても、なんだよリアルナッパってＷＷ
ベンチ100キロも上がらない雑魚臭がプンプンするんだがＷＷ

ナッパ氏はリアルナッパということですが禿げてるんですか？

腕相撲が強くなるにはどんなトレーニングが必要ですか腕立て伏せかと思ってましたがあれは押す力ですよね

>>362
生卵の一気飲みとか・・

カールや前腕の種目をすればいいと思う

>>360
その倍近く上がるんだがｗ

>>364
ダンベル50キロスレに動画晒して乳牛にアドバイスしてる人だな？
過去レス呼んできた。すまんかった、レベルが全然違うわ。
マジでリアルナッパで吹いたＷＷコテつけてくれ

たけぽんもリアルナッパも26歳も乳牛もレベル高い奴らはなんで28
使いたがるんだ？高重量扱うんだから絶対50のほうがいいべ。

単純に低所得者で貧乏なだけでしょ。

ナッパさん凄い。プロになればいいのに…。

＞リアルナッパ
ベンチプレス動画見せて

やはりナッパはエリートだった

>>リアルナッパさん
お疲れ様です。この前のダンベルベンチ動画はジムのようでしたが、普段
はホームトレーニーなのですか？ナッパさんみたいな高重量でガシガシやってる方
が言うなら50いらないような気がしてきたなぁ。

弘法筆を選ばず

強い奴はどっちでも強い

うわまた来た。

>>372
だな。レベルが低い奴ほど器具にこだわりすぎるのかもな。

>>371
器具揃えるのもホームトレーニーの楽しみの一つだからね。
でも乳牛が欲しくないなら、50mmで揃えなくてもいいんじゃね？
欲しいか欲しくないかだよ結局は。

ｲバンコの28mmシャフトは450ｷﾛ耐えるしな
俺も28mmのままでいいような気がしてきた

ぶっちゃけオリシャに乗り換えても扱える重量が増えたってことはなかったよ
ただこのての買い物をしてしばらくの間はモチベーションあがるけどね

>>365
いえいえ。

>>371
たまにジム。ダンベルベンチは高重量なってくると
フラットなダンベルじゃないとももに穴あいちまう。
デッドもドカドカ落とすからジムで。他の種目は家っすよ。

>>375
その通り！オレはシャフト曲がるまでこのまま。

＞ナッパ
スペックとビック3教えてくんろ。
こんな凄い人がロムってたとは、やべぇＷ今の俺はナッパに夢中だＷＷ
ホームトレーニーでもここまで強くなれんだな

ID:NebQaLQF


きめぇｗ

わかりやすい自演乙w

もっとホームトレーニー参加しるっ

>>363
黄身といつまでも

今日のホームトレ報告、アップ略
足上げバーベルベンチ125×1、112．5×6、5
ついに足上げで125�`上がったよ(>_<)。足を床につけたほうが足上げより
重い重量上がるんだけどなんか違和感がある。足上げた方が軌道が安定
するというかなんかやりやすい。胸も意識出来るし。足上げだけ
やろうかなぁ。

動画撮ったんだけど寝転がった時凄い腹なんでアップできんなぁこりゃＷ
足上げダンベルベンチもやったんですが肩に違和感感じたからやめ。
しばらくダンベルベンチ辞めようかな。一応50�`扱えるようになったし。

もったいぶらずに動画晒せよ。てかスゲー伸びてるな。ダンベル効果か？

普通のフラットベンチプレスだとMAX何キロ？
足上げが得意ってことは乳牛は肋骨があついだろ？

>>387
130�`です。足上げが追い付きそうＷ
肋骨は人と比べたことないから分からないけど、
肋骨があついと足上げがいいの？

らしいよ。胸に効きやすいし、上げやすいみたい。
あとダンベルベンチ50キロ卒業おめっとさん。ダンベルでこんだけ上がる
なら150キロまでスムーズに伸びるだろうな

とりあえず腹があまりでてない時の動画Ｗ1ヶ月前くらいかなぁ。110�`だ
と思う。
http://r.pic.to/pkkgm
最後のほうバウンドしまくりですＷ

ｼﾞｻｸｼﾞｴｰﾝ

>>390
オリシャに買い換えないの？

フヒヒＷＷサーセンＷＷ















んなわきゃーない。

>>392
今いろんな人の意見聞いてるとこお。正直迷ってるお。

>>394
買い替えはプレートとかもったいないからイバンコのシャフトにすればいいんじゃね？

オリシャを使っていますがもし28mmで300kg以上耐えられるシャフトがあることを知っていたら28mmで揃えてたと思います

自分の場合、部屋が狭いのでプレートラックがダンベル用とバーベル用、２つ必要になるのが結構痛いです

>>395
28のままでいくならそのイバンコのシャフトかＹＹで売ってる
ブラックシャフトにしようかと思ってまふ。
そのどちらかならこずかいの前借りＯＫらしいです

>>397
オリシャへの買い替えはプレートがもったいないからな
俺もイバンコのシャフトでトレしてるよ、オリシャほしいけどもったいないし金ないしｗ

>>396
貴重な意見有難うございます。50に買い換えた人でもそう思うんだぁ。参考になりまふ。
あとプレートラックは使い勝手いいですか？自分は床に直置きなんですが
便利ならこのさい買ってしまおうと思いまして。自分のトレルームも
かなり狭いので参考にしたいでふ。

別スレで使った画像ですが参考になれば
http://imepita.jp/20080419/437090
http://imepita.jp/20080419/438780

プレートラックがあると床置きより使い勝手が断然良いです
スペースも半分くらいですみますよ
28mmのプレートラックは写ってませんが冷蔵庫の横にあります

>>400
有難うございます、参考になりまふ。こうやって見るとやっぱりプレート
ラックあったほうがいいなぁ。買い決定です。
きれいな部屋ですね。

>>400
これはWFのパワーラックかい？
高いの買うとカミさんにころされるんでWFのにしようと思うんだけど
ピン式ぐらつかないでしょうか？

>>402
安いのならＳＳでもいいんじゃない？

>>401
いえいえお役に立てて良かったです

>>402
割としっかり固定できますのでぐらつきはしません
ですがピン式は色々不都合な点が目立ちますので、先駆者のアドバイスを聞き入れるべきだったと後悔しています

強度に関しては総重量100近くでチンニングをしても少し揺れる程度なので問題ないと思います

ピン式はセーフティ自体がぐらつきを押さえるよ。貫通式は文字通り貫通してる
だけだから、セーフティはぐらつきを押さえない。だから貫通式買う場合、支柱の
三角板補強がしっかりしたのがいいよ。　　ピン式はセーフティの動きが悪いから
内側のプラスチックのブッシュを削ったほうがいい。　そーすれば問題無く動くよ。　

ピン式のセーフティって何で出来てるの？

>>406
金属製だよ
んでスライド部分にプラスチックのカバーがついてる
多分>>405はそのプラスチックを削れと言ってるんだと思う

だから馴れ合いはやめてください。
馴れ合いじゃなければ基本的にはおｋですが、コテハンとの馴れ合いはやめてください。
どうしても馴れ合いしたいなら専用スレを立ててください。スレ違いですよ。

そこのところお願いします

乳牛がキモいのには同意。

＞今いろんな人の意見聞いてるとこお。正直迷ってるお。

なんだこれ？
きめえからVIP板でも行けよ。

>>408
誰がお前の言うことなんか聞くか！？
ぶっ飛ばされたくなかったらとっとと失せろ！！

>>408
うるせえ
お前は何様のつもりだ

>>410
ほぅ
面白いな
早速やって見せてもらおうか？

>>411
うん？
俺様だが…？

プレートラック、パワーラックの相談以外あった？
意味分からん

>>408>>409>>412
携帯、パソコン使ってジサクジエンしてんじゃねーぞ、カス。
そんなにかまってほしいのか？

>>413
分からんか…
ならば教えてやろう
ここは俺様が支配するスレ
俺様を差し置いて新参のコテごときが
我が物顔で振舞うなど許されるはずもなかろう
俺様の気に食わんやつは俺様の名において
追放の刑に処される
当然のことだ
このスレは俺様の所有物であり俺様自身が
掟なのだからな

>>414
ん〜？
勘違いはイカンなぁ
貴様らが俺様にかまってもらっているのだ
この幸運と栄誉を噛み締めつつ職場に向かうがよいぞ

ならスレ盛り上げる話題だせよ

>>415
面白い事言ってるつもりみたいだけど
まだちょっとパンチが足りないな
中途半端でつまらない
もっとテンションあげていこうぜ

>>416>>417
わはははははははッ！！
馬鹿も休み休みに言いなさい
領民の為に働く領主など存在せん
スレを盛り上げるのはこのスレを使わせてもらっている
諸君らの役目であろう
俺様に喜んでもらえるよう
まあ精々頑張るがよい

>>404
情報ありがとうございます

いや今日日曜だし・・・

！？……

ここは一応パートスレだろ
何スレたてたからってここは俺のスレだからってツラしてんの？はやく消えろよ

…た、例えば諸君らが土地を買い家をたてたとする
そこへ他人が入ってきて我が物顔で生活を始めたとしよう
当然諸君らは言うだろう「ここは私の家だ！出て行ってくれ！」
するとあろう事かそいつは「ここは以前○○さんが住んでいた土地だ。
勝手に家を建ててデカイ面するな！」
こう言われて諸君らはどう思う？
家を立てた人間が私で後から住み着いた人間が君らだ！
わ、わ、私は間違っていないぞッッ！？

>>409
今鬼太郎で猫娘見て癒されてきちゃったお。我ながらきもいお。

ちょっＷＷ猫娘ってＷＷきめぇＷＷＷ













漢だったらろくろ首だろ常識的に考えて

>>424
き…貴様ぁぁぁ…！
出て行ってｸﾀﾞｻｲｯ！！
こ、ここは私のスレなんですよッ！？

>>425
コラッ！
そんな人より私の相手をなさい！

キィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィッッ！！！！！

…の、呪う…！
きっと呪うことを私は誓いますッ！！

たった今私の偽者と名乗る人から電話が入って
「俺こそが『ホームトレーニング専用総合スレ』の1だ。
お前を偽者扱いして追い出してやるwww」と宣戦布告を受けました
今後私を偽者扱いする人が現れたらその人こそ真の偽者だと思って下さい

では私は寝ます

訂正です

×では私は寝ます
○では私は会議に向かいます

>>422
俺は次スレじゃなくてオリジナルのスレを立てたんだが・・・
第一昔そんなスレの存在知らないし。

気に食わないなら早く消えてくださいね＾＾

総合ってスレタイにつけてる時点で気がつきそうなもんだが・・・
じゃここは>>1のオナニースレってことで別に総合スレ立てればいいの？


【パワーラック】ホームトレーニング総合スレ【フラットベンチ】

ここはホームトレーニーの語らいの場です
ジムにも劣らない、快適なトレーニングを行えるよう情報交換をしましょう
器具についてはもちろん、トレーニングメニューやホームトレーニングで困っていること、良かったことなどなんでも構いません


こんなんでどうよ？

>>432
いいね。俺が立ててもいいよ。
正直>>1うざい、氏ねばいいのに。

>>433
じゃお願いするよ
でも他にテンプレとして追加したほうが良いことがあるだろうから夜まで待った方がいいかも

格安器具スレとかの誘導も要るだろうし

>>434
了解。糞スレ立てるなとか煽ってくるやついると思うけど、
完全無視で。

>>435
支援するよ

>>435
いや、言ってることおかしいぞ。
馴れ合いやめれって煽りは無視できないのに、糞スレ立てんなって煽りは無視できるのか？

こういう経緯で立てられた新スレには、旧スレの煽りが絶対ついてくる。
新スレでも>>1を騙って馴れ合いやめれって言ってくるに決まってる。
それでも煽り完全無視できるんだったら、わざわざ新スレいらんだろ。

>>1のスレ主ヅラうぜーとか言うが、いくら偉ぶったところでどうせ何の権限もないんだし
そもそも本当に>>1本人なのか、自称>>1がすべて同一人物なのかどうかすらもわからん。
そんな奴（ら）に踊らされてムカついて、挙句に重複スレ立てるのってアホらしいと思わん？

立てるなら、このスレ使い切ってから立てろよ。

>>437
偽者については立てるときにコテをつけることで解消できると思う
新スレを立てるのは、このスレが総合スレとは関係のないもので以前あった総合スレの次スレとしてたてるってことで良いんじゃないかな
何だったら前スレのリンクを張っておけばいいし

そういうことじゃない。
このスレと新スレをいかに差別化するか、なんて小手先の話じゃなく
ちょっと煽りがうざいぐらいでホームトレーニングスレを重複させんなってことだよ。

はーい、太陽も沈んだからスレたてまーす。
うるさい馬鹿は無視。

馬鹿同士が、ただ、意地を張り合ってるだけだなこりゃ
1と ID:RTeVOVg7どっちも消えりゃ丸く収まる

>>440
確かに同じような内容のスレが重複するのは望ましくないと思う
でもこのスレの現状は自称>>1の気に入らないレスは仮にホームトレーニングについつのことでもよそでやれと言われる
そんなスレはスレタイ通りのスレとは違うんじゃない？
名前だけホームトレーニング総合でも中身が違うんじゃ意味がない

あれ、もう立てちゃったのね・・・


ホームトレーニング総合スレ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1208684946/

その場の勢いですぐ立てるんじゃなく、夜まで待つあたりに可能性を感じたが、見込み違いだったか。

>>443
だから、自称>>1にいくら言われたって従う義理はないでしょっての。
完全無視してホムトレ話してりゃそれで済んだんだよ。
スレタイ通りのスレになるかどうかはそこの住人次第。
このスレが狂ったきっかけは確かに自称>>1だが、根本的な原因は住人の煽り耐性の低さにある。
自称>>1にすべての責任をなすりつけてそこから目を背けてたら、新スレいくつ作っても同じ事を繰り返すよ。

まあ、今となっては何言ってもムダだけどな。
「うるさい馬鹿」たる俺が新スレに書き込んで
本当に完全無視できるものか試したい気もするが、おとなしく尻尾巻いて消えるよ。

>>445
いや、言ってることは凄く正しいと思う
最低でも自分は>>445さんを馬鹿だなんて思っていない
むしろ馬鹿呼ばわりされても冷静に対応しているところからかなり人間が出来ている人だと思う

とりあえずしばらくは様子を見てもらえないだろうか？
自分は新スレが荒らされるようなら荒らしにレスはせず、他にスルーするように呼びかけるつもり

自分が変な提案をしたせいで>>445さん含め、新スレに反対する人の気を悪くさせてしまったことは本当に申し訳ない
だがここは少し様子を見てもらえるように再度お願いします

ツマラネエいざこざで混乱させんじゃねえよ。

馴れ合いはやめてって言っただけなのにずいぶん極端だな

>>446
乳牛という良コテも周りの連中のせいで糞コテになりつつあるな。
乳牛に付きまとう連中がウザすぎる。これ、なんて乳牛教？

乳牛に嫉妬すんナカス野郎。額より鼻を低くしてやろうか？

だめだこりゃ。
乳牛よ、しばらくコテ使わない方が良いぞ。
どうせ2週間程トレできないだろ？
>>450みたいなのに粘着付きまといされたらたまらんぞ？

>>451おまえが粘着してるぞｗ男の嫉妬は醜いぜ

８１センチライン入ってるのは、モリヤじゃなくてイサミじゃないですか？

モチベーションの維持をどうしてる？

トレーニング後の達成感を思い出す。

達成感って？
重量を変えたときとかのこと？

みんな時間帯いつぐらいにやってますか？
音楽は流していますか？

乳牛よりカスな奴の嫉妬醜い

モチベーション維持は
山岸さんのポスターを貼ってそれ見ながらやってる。
自分の体がゴミに見えてくるから
いつも全力でやれるしね。

>>459
きめえよホモ

僕はユーチューブの動画で｢MR.ARIES｣という熊のような方のトレーニングをみてモチベーションあげてます｡

>>461
同じくモチベーションを挙げようと筋トレ動画を探していて、気がついたら夏目ナナの
動画を見てマスターベーションしてました

コキ手にリストウェイトを忘れずに

>>460ひがむなよ

>>459
キモ・・・

ホモ死ね

ひがむなよ

ノンホモ牛乳

俺はアニソンがやる気の源

音楽かけながらなんだけど
自分の場合
激しいやつじゃなくて癒し系の環境音楽なんだよね

すっかり過疎ちゃったね

みんなひがむなよ

肩幅を広くするホームトレーニングは、何をしたらいいですか？腕立てしてても広くならないんですが…

>>473

両手首にロープを結んで馬に引っ張って貰うｗ

>>474
ホームトレーニングっつってんだろタコ！

初心者スレ池

プロボディのアブベンチ届いた。

これホントにプレート50キロ付けれるほど丈夫なのか？

マルチすんなカス

>>473
ダンベルを買ってサイドレイズをやろう

>>749
サイドレイズって何ですか？すいません教えて下さい

そこからかよっｗｗｗ
ダンベル両手に持って真横にあげるそれだけだ

この時大事なのは





チンポジ

チンポジが悪いときになっちゃうからな〜しかたないな〜

チンポジて何？

>>483

　　　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　｜
　　　　　／V＼　　　　　　　Ｊ
　　　　/◎;;;,;,,,,ヽ
　＿　ム::::(;;゜Д゜)::| ジー
ヽツ.（ノ::::::::::.:::::.:..|）
　 ヾソ:::::::::::::::::.:ノ
　　 ｀ ー U'"U'




　　　　　　｜　Hit!
　　　　　　｜
　　 ぱくっ｜
　　　　　／V＼
　　　　/◎;;;,;,,,,ヽ　　　そんなエサで
　＿　ム::::(,,゜Д゜)::| 　　俺様が釣られると思ってんのか!!
ヽツ.（ノ:::::::::.:::::.:..|）
　 ヾソ:::::::::::::::::.:ノ
　　 ｀ ー U'"U'

久しぶりにこのＡＡ貼った気がする・・

どのメーカーにもあるような一万そこそこのベンチプレス台で１４０キロのベンチプレスやって平気かな？
安物ベンチで高重量扱ってる人いたら色々教えてください

たけぽん動画によると体重120ｋｇ+バーベル190ｋｇ＝300ｋｇ超えでもOKだぞ
あの安もんのSSベンチがな。

今回は安もんのベンチプレス台か、
過去ログからするとバーベルが100ｋｇ超えるとヤバイらしい。

ズどーんと140ｋｇなんかを戻した時、アームの部分がヤバイかもね
それに引っ張られて土台もひっくり返りそうになる見たいだな

初心者ですが、質問です。
ホームトレーニングを始めたいのですが、
ベンチとバーベルダンベルセットで3万6千円と、バタフライやラットプルができてウェイトスタック式のジムマシーン4万9千円でどっちを買うか迷ってます。
基本からならベンチですが、値段も余りかわらないのでマシーンもいいかなと思うのですがアドバイスお願いします。

>>487
オレ以前マシン使ってたけど、結局ウェイトがもの足りずに使わなくなり処分した。

>>487
マシンのスタックの総重量による

ベンチはちゃちくても　角度かえれる奴がいい　
シャフトは　ホウムセンターの単管も使える　直径２８のやつ

現在のタケ
http://imepita.jp/20080426/521350

数年前の痩せていた頃のタケ
http://uploader.fc2.com/file/2554.jpg
現在２７歳
精神病、毎日多量の精神薬を服用、警備員の就職面接も合格するも数日で
無断欠勤し退社、その繰り返し。地獄のエンドレス。万年無職の精神病養豚。

身長177ｃｍ115ｋｇ、童貞、包茎、中卒、
好みの女ショコタン、ユウカ。
好きなモノ、タバコ、カレーライス、鳥の唐揚げ＆ドンブリご飯、お茶、コーヒー牛乳
好きな口癖「パワヮヮ〜〜ッ!」
好きな事、毎日ベンチ、
口先だけの事「200ｋｇベンチ上げる」しかし何年もこの繰り返し。アホンダラ。

貧乏なアパート暮らし、両親と同居、2DKで6畳の部屋がタケポンの王国、その王国の
神がタケポン、法律タケポン法律。

タケポンの好きな事、チコウを食べる事。ショコタンの写真見ながらオナニー三昧。

これが現実。

俺はタケポンの友人で奴のアパートに遊びに行った。
そのときタケは「俺もTKさんの日焼けサロンに行きテェ！」
と言った。
俺は「何故だ」と聞いた。
タケは「リアルなばばを見てみテェ・・・」とほざいた。
タケはどういう意味にしろ馬場に興味を持っているようだ・・・・

タケはババを愛しているのかもな。SEXしたいのかもな。
野郎の部屋にはサムソン、バラ族等のホモ雑誌が溢れていた。

部屋の中にはパワーラック、ベンチ、エロ本（ホモ）、携帯、
トレ日記帳、コーヒー牛乳、お茶、ショコタンのポスター、ゆうかのポスター
写真集が散乱していた。
野郎は中卒だそうだ。包茎だそうだ。
ババのことを「あんな兄貴がいたらなぁ・・・毎日楽しめるのに・・・愛しているぜ
ババ兄貴・・愛ラブ馬場・・・」と言っていた。

そしておもむろに立ち上がると多量の精神薬を服用し始めた。コーヒー牛乳で
一気にクスリを流し込む・・・

そして一言・・「コヒー牛乳美味しい・・・」といい始めた・・・

タケのアパート？2DKのフロ付きアパートさ。
６畳一間の部屋がタケの王国さ。で、隣の部屋がタケの両親の寝室、愛の巣だ。
タケの両親が乗っている車？２０年くらい前のミラだ。FFの５速。５万円で
買ったそうだ。自称ベンツ。

壁のいたるところには射精したベトベトした跡が突いていた。
馬場への愛が込められているのさ・・・

俺はタケポンの家に再び遊びに行った。
行ったいうより奴の生態を観察したいが故に遊び行くという
名目で野郎のアパートに行った・・
訪れたのは夜の１０時頃だ。
タケの部屋に入ると汲み取りの公衆便所の腐敗臭が漂っていた。ムッとするような
悪臭だ。それでもタケは窓も開けずにタバコを吸い、より一層６畳一間の部屋は
ニコチンと肥溜めとゲロの臭いが混ざり合い修羅の世界を盛り上げていた・・・
タケは突然ベンチに寝転がり「しゅー！しゅー！しゅ〜〜〜〜っ！」と言い
185ｋｇを２レップスし始めた。それを終えると深い安堵感がタケを襲ったのか
タケは携帯をイスに置いて自分のポージング動画を撮影し始めた。
壁を見るとショコタン、ゆうかのポスターが貼られておりどういう訳か
ショコタン、ゆうかの口の部分に穴が空いている・・・
なんだろうと除いてみると中にはべっとりとした精液が注入されていた。
タケに「お前まさかこれをオナホールに使ってるの？」と聞いてみた。
タケは「YES！ショコタン、ゆうか可愛い・・・」
タケは意味もなく突然叫んだ！
「ぱわゎ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っ！」「ぱわゎゎ〜〜〜〜〜っ！」と何回も！
近所から「やかましい！竹本！糞でぶ！無職の吉外!早く寝ろ！就職しろ！」と
罵声が飛んだ!
タケに聞いた「タケポン、大丈夫か？」
タケは「日常茶飯事さ。さ、薬の時間だ。のむべ。お茶無いから、お前買って来い!ダチだろ？」
俺が嫌そうな顔をするとタケは顔を真っ赤にし指の骨をボキボキ折り始めたから
怖くなって仕方なく買って来てあげた。
タケは嬉しそうに1.5Lのウーロン茶を一気飲みし始めた。勿論精神薬を胃に流し込む為だ。
すると突然、隣の部屋から「アヘ！アヘ!！い！いく〜〜〜つ！」「お！おおっ〜〜〜っ！」
と激しい獣のような雄叫びが聞こえた！間違いなく男と女の声だ。

タケに聞いた「タケ、なんだ？あの声は？」
タケ曰く「オトチャとオカチャがヤッテんだべ！お茶おいしい〜！ショコタン愛ラブ！」と
言った。
タケは人目も憚らず、マイペースにズボンを下ろし壁に貼ってあるショコタンの
ポスターに近づき口の所の穴の部分に汚い包茎チンポを挿入した。口からツバを垂らして
ペニスの部分にかけて、ローション代わりにしていた！
タケが３分後勢い良く射精し「あお〜！しょ、しょこた〜〜ん！ゆうか〜！」と
叫んだ直後、隣の部屋のタケの両親も「アガ!ガがガ！いく〜！うっ！ああああ・・・」と叫び
絶頂を迎えた！

それを何回もするもんだから近所から罵声が飛んだ！
「死ネコラ！キチガイ家族！」

俺が間近で見ているのに全く気にせずマイペースで事を運ぶタケ一家であった・・
尚、タケの部屋の壁にはもう一つ穴があった。
俺が「なんだ？」と聞くと
タケは「オトチャとオカチャのSEX覗くんだ！ぱわ〜〜〜！」と叫んだ！
俺が「何故、そこで叫ぶんだ？」と聞くと
タケは「なんだか知らない・・・叫びたいから叫んだ・・・きまぐれよ・・」

俺は最後まで野郎の心の闇を解明できずにその狂気の豚箱を後にした・・・・


完

http://p.pita.st/?x4jtz8w2

この時撮影されたポージング動画がこれだ。
貴重な映像だ。
狂気の世界が展開されている。

俺は又タケポンのアパートに遊びに行った・・・

俺は聞いた「お前本当に馬場を愛しているのか？しょこたん、ユウカとどっち
愛している？」

タケは迷わず真剣な顔で「間違いなく馬場の方だ!！好きだ！SEXしたい！」と
叫んだ！それでタケは理性を失い真っ裸になりポージングし始めた！

俺は叫んだ！「お！おちつけ！タケ！お前の馬場への愛は十分分かった！OKタケ!タケOK

ホームトレーニングオンリーで大会やコンテスト出てる強者なんていねーだろ

>>494
岩崎のおっさんは一応ホームトレーニーだったりするｗ

http://www.youtube.com/watch?v=6OPmAtgBbiU&feature=related

>>496
まだまだデブだねｗ

さてさて、ﾌﾙﾁﾝでﾍﾞﾙﾄのみつけて家ﾄﾚする季節がやってきたね

フルチンはダンベルデッドやるときに挟みこんでしまう確率が上がるからダメだ

自分は夏の間はフルチン派だよ
おわったらそのままシャワーってなかんじで

ﾎｰﾑｼﾞﾑﾏｼｰﾝ買うならどこのﾒｰｶｰがいいですか?

>>501
マルチは死んで

ラック持ってるからチンできるんだけどやっぱラットしたいからお勧め誰か教えて。BMはなしで

>>3

バーベルセット欲しい人いない？

>>505
どこのバーベルですか？後、重量は？

欲しいですけど、ヤフオクに出品しないのでしょうか？

>>506
あ、ごめん・・忘れてた･･･

モリヤのラバー
20ｋｇ*2　15ｋｇ*2　10*2　
バーベルシャフト2m　ダンベルシャフト*2

ＢＭのハンマートーン
5ｋｇ*4　2.5ｋｇ*4　1.25ｋｇ*4

その他
モリヤのプレートにつけるハンドル*2
イサミのクイックカラー？*2　

全部で140ｋｇくらいかな？

ヤフオク出せれば一番いいけど、
クレカとか持ってないし、
手数料かかるし手続き面倒だから出来るだけこういうところで。

>>507
BMの5kgハンマートーンいくら？

>>508
バラ売りはちょっと考えてなかったぁ･･･
余ったら面倒だし･･･
一応送料は着払いとして
20ｋｇ*2　5000円
15ｋｇ*2　3000円
10ｋｇ*2　2000円
バーベルシャフト2m　1000円
ダンベルシャフト*2　500円

5ｋｇ*4　1500円
2.5ｋｇ*4　1000円
1.25ｋｇ*4　500円

にしておきます。
欲しい人・質問・値下げ交渉など
[email protected]
までどうぞ。

ホームトレーニーならタフスタックのレバレッジシステムが必要十分じゃないですかね？
ちょっと、スペースとりますがパワーラックとトレッドマシーンとバイク置いても一部屋で収まったんでいい感じです

>>510
おまいには十分かもな

>>505
もう話決まっているかもしれないですけど、どこから発送ですか？
重量や嵩がかなりあるので、価格安く抑えてもらっても送料が
かなりかかりそうで．．．．

発送元の地域区分（北海道や関東、関西、九州など）を教えてください

>>512
あ〜ごめんなさい〜〜〜
こういうのしたことないから抜けてるところが多くて･･･
一応福岡からの発送になります〜
送料のこともあるしメールして頂ければ、
いろいろと検討できますのでよかったらフリーメールでとかでメールください。

福岡なら場所によってはとりにいけます
どこに住んでるんですか？

ちなみに>>512とは別人です

>>514
博多区です〜
こ、これ以上詳しい場所はここには書けないです＾＾；

北九州だからだめぽ＞＜
よく考えたら車もってないからどっちにしろ配達になっちゃうわｗ

送料の目安です
http://www.kuronekoyamato.co.jp/yamatobin/yamatobin_ryokin/fukuoka.html
バーベルシャフト１０�`、ダンベルシャフト２．５�`とすると、ウエイトあわせて
１４０�`となるので、バーベルシャフトが１１�`あると運送会社が
おまけしてくれるないと微妙に１４０�`オーバーしてしまいますな。

>>517
残念･･･

>>518
調べてくれてども♪
やっぱり遠いと高いなぁ・・・

パワーラック使っててアパートの床が抜けちゃった人とかいませんか？

ジム通い面倒だからホームトレーニングに切り替えたいけど、部屋が木造の２階だからラックとかバーベルまで置けん 床が抜けそう
ベンチとダンベルだけでいいかな？

>>521
ダンベルは、腕、肩、胸はいいんだが、足や背中のトレにはあまり
向かない。(背中はワンハンドローはあるが、ダンベルスクワットは
高加重は無理）
まあ背中、足はライフラインのチューブトレで補う方法もあるが、
チューブは筋肥大には向かないから、メインでチューブするのは
少し微妙かな

だめ

>>522
回答どうも！脚のトレは片足ダンベルスクワットとかで補えんかな？

>>521
耐震防止のマットを何枚か敷き詰めてその下にニベア板を敷けば良いんじゃないかな？

>>521
木造の２階で「成人男性が４人＋観客２人、計360kg」でコタツ囲んで麻雀してたら
床が抜けて落ちましたみたいな話を聞いたことないだろ？
よほど家が老朽化してない限り余裕だ

すぐに床が抜けなくても、家が歪む、軋むなどの可能性は高いけどね。

>>525
ベニア板？ｗ

乳牛さん最近見ないね…。

バーベルセット等全て購入者が決まりましたので、
締め切らせていただきます。

ｗ

>>526
ラックとベンチとバーベルで一ヵ所に全部負荷がかかるからヤバイ気がするんだけど

>>529
ドナドナドナ〜　荷ドナドナ〜 荷馬車がはしる〜　♪

>>526
そいつ等がコタツの上で一点集中で何百回も同時に飛んでみろｗ
毎日毎日続けてみろ。

床が抜けたら警察に捕まるのかな

>>535
慰謝料請求されるよ、修理費も

試しに木造二階で150のバーベルもって片足立ちしてみたけど取り合えず大丈夫だった
当然かもしれないけど220程度を狭い範囲に集中させてもその位は問題ないっぞっと

ベニヤ板1枚あるだけで
1平方あたりの負荷は半分になる

可能であればフローリングはがして根太のピッチ細かくし、
その上に構造用合板を捨て張りして仕上げにフローリング張ればいいんじゃない。

おまえ大工・・・の見習いだろｗ
　
なんとも微妙に適切でないアドバイスだな

一級建築士だよ

あっ・・・あねはさん・・・・

ズーラシア

いや根太じなくて、部分的にフロアはがして大引きをねだのすきまからいれて束たてた方が頑丈。その上でねだたすなり合板おいたりすればok
俺に頼めば半日でやってあげるのに

あっごめん、二階の話だったみたい。
それだと一級建築士が書いたことが正解でした

スクワットスレに間違って載せてしまったので転載

タフスタッフのレッグプレス&ハックスクワットマシン誰かいらないか？
ウエイト200kもつける。
ホームジム保管で殆んど使用せず。状態は良好。スポンジパッドの汚れ、割れなし。
反応あれば画像UPします

その他何台かマシン有
ヤフオク行く前にこちらに載せてみます

BMのプレスベンチを買ってみた
カール用のWシャフトは持ってたのでパワーフックも買い、これで安全にダンベルベンチ出来ると思ったところ
なんと言うことでしょう、パワーフック引っかけるにも幅と高さが微妙でとても使い物にはなりません
て言うことで、ここは諦めてバーベルセットとセーフティーを買い足すことにします
つきましては160cm、180cm、2mのシャフトのどれを買うべきでしょうか

>>546
　おいくらで？

>>547
ＢＭのプレスベンチなんて持ってないから知らん。
そのプレスベンチ持っているのなら測ってみれば、グリップ幅いくつ
必要なのかわかるでしょう。

>>548
反応thx

相場が全く解らなかったので、近くのスポーツ施設に相談にいったら70kぐらいと言われたので、60kでいかが。送料別途負担でお願い(´∀`)
プレートはBMの全部ラバーで覆ってあるタイプで、20k×10枚。ラバーの破れは無いです。

詳細書くと、
4年ほど前に購入。確か18万ぐらいだったと思う。
フリーウエイト中心になってしまったんで、半年ぐらいで使用しなくなった。
それからジムの片隅にカバーかけて放置プレイ
たまに動かしてたんで、レールとかはスムーズに動作します。セフティバーも完動。
パッド類はキレイです。汗かくほどやらなかったんで、染みとかニオイもないです。
唯一肩パッド一箇所に5mmほどの縫製ミスのような破れのような箇所があります。（購入時からあった）使っていくうちに広がるような事はないです。
メインフレームに錆はないです。ウエイトラックには使用に関する傷がありますが、使ってりゃ付く範囲です。ラバーウエイトなんで、削れはないです。
小さなネジ類には経年による錆がありますが、油でも塗っておかない限り錆びる材質なんで、こんなもんかと思ってます。
エアコン完備の室内で、年中除湿はしてたので、見えないところの腐食もないです。

つっても画像みないとわかんないと思うんで、また反応あれば画像あげます。

あと、パワーテック社のインクライン、レッグエクステ&カールベンチ（角度調節加）とＢＭのシットアップベンチ（角度調節可）を放出します。
どちらも美品。欲しい人いたら反応よろしくぅ

>>550
インクラインベンチはおいくらですか??
あと、受け渡しは発送のみですか??近かったら車で取りに行くとかできますかね。

ID違うけど550です
インクラインは25Kでどうですか？明日画像あげます。
当方北陸ですが、近県なら手渡し可ですよん

フリーウェイトでスクワットしてもレッグプレスは必須じゃね？

レッグプレス欲しいけど置く場所がないんだよな
あれ自宅に置くには結構でかい

確かにレッグプレスは必要なんだけど、スクワットで色々深さや角度変えてやった方が俺には合ってるみたい。
マシンだと必要以上に高重量を扱ってしまい、関節痛くなったりしたのであまりやら無くなったのが理由かな。
レッグカールとかシットアップベンチは、そのスペースに畳しいてストレッチ用のスペースにしたいからｗ

画像うｐしたいんですが、適当なろだを教えていただけると嬉しいっす

ごめん適当に見つけました。
レッグプレスマシンとレッグカール&エクステマシン
細かいトコはまた反応あればうｐします

ttp://a-draw.com/uploader/src/up2270.jpg.html
ttp://a-draw.com/uploader/src/up2271.jpg.html
ttp://a-draw.com/uploader/src/up2272.jpg.html
ttp://a-draw.com/uploader/src/up2273.jpg.html
ttp://a-draw.com/uploader/src/up2274.jpg.html
ttp://a-draw.com/uploader/src/up2275.jpg.html

ミスったorz

こっちです。何度もすいません

ttp://a-draw.com/uploader/src/up2270.jpg.
ttp://a-draw.com/uploader/src/up2271.jpg.
ttp://a-draw.com/uploader/src/up2272.jpg.
ttp://a-draw.com/uploader/src/up2273.jpg.
ttp://a-draw.com/uploader/src/up2274.jpg.
ttp://a-draw.com/uploader/src/up2275.jpg.

すげぇ美品じゃん

.　がはいっとるど

(;´Д`)またミスった

557は無視してください・・・

もうだめぽ

これで専ブラでサムネ見えますかね

ttp://a-draw.com/uploader/src/up2270.jpg
ttp://a-draw.com/uploader/src/up2271.jpg
ttp://a-draw.com/uploader/src/up2272.jpg
ttp://a-draw.com/uploader/src/up2273.jpg
ttp://a-draw.com/uploader/src/up2274.jpg
ttp://a-draw.com/uploader/src/up2275.jpg

やはりエラーで見えない

見えねっすか？

おいらのギコナビでは見えるんですが・・・

漏れjaneだわ
ブラウザで開いてくる

お手数かけます
よろしくお願いします

直リン不可だな
他のうｐローダー探したほうが速い

マシンの型番書いたらどう　Powertecのレッグｅｘベンチ調べても見つからず

別のうｐろだにもあげてみます。

パワーテックのは名前が違った気がする。
社名のプレートは張ってあるんだけど、品番らしきものは書いてないな・・・

どですか？見えるようだったら、もっとうｐします

ttp://toku.xdisc.net/cgi/up2/nbb/xs6189.jpg
ttp://toku.xdisc.net/cgi/up2/nbb/xs6190.jpg

>>569
わたしは置ける場所なくて関係ないんだが、とりあえずそれは見えないね
わたしは使ったことないが、imepita.jpここあたり使ってみたらどう？
女で腹筋割れてるのタマンナイ　すれあたりでよく貼るのに使われているサイト

>>569
相変わらず直ﾘﾝからはﾐﾘ
でもトップから見たけどモノは相当良さそうだね

つかなんつーお洒落なホムトレルーム
君の仕事や家の大きさのほうが気になるわ

http://a-draw.com/uploader/upload.html
直接はらないでここから探して見るしかないかもね

レッグプレス格好いいいー　
おき場所さえ確保できるのなら６万なら即買いなんだがｍｍなんだよね

直リン禁止のロダってめずらしいなｗ
トップからはいって探してくるﾉｼ

凄い良い環境だな
俺もマシン置けないンで購入は出来ないけど
トレ部屋の全景写したの一枚見せて欲しい

おっ見れた、これはいいな、6万なら俺もほしいけどそれより気になるのが置いてある場所だな
何の仕事したらこんなところに住めるのかｗ

ぐあー見れませんかぁ。まじすんませんorz

コメント覧にレッグプレスとか書いてあるんで一覧から探してくれるとうれしいです。
現在イメぴたからのメール待ってる状態です。

トレ部屋ってーか家とは別の小屋ですかね。
あと、ベンチ用のセフティバーもありましたんでこれも放出します。ﾒｰｶｰはエバーニューだったはず。

写真だけでは仕上がりわからないので高いのもあるかもしれないけど
内装だけならコンクリ打ちの壁は高くはないよ。　それより部屋の広さと
レッグプレス何気における対過重だろうね。　

基礎的なものはかなり金がかかりごまかしようがない。

このプレスマシン状態良さそうだから、ヤフオクだせば普通に１０万円を
超えそうだね。　おれコンビのaiオクで落とした時は７割りくらいだったような

>>577
他の器具も映ったトレ小屋の全景見せてー見せてー
今までうｐされてきたトレ小屋とはレベルが違うけど
あんた何者ですかｗ

俺もたいしたトレ部屋じゃないけど今度うpしていいですか？

ベンチですら置くところがないと嘆くﾔｼもいるのにな・・・
これまでにないレベルだぞこれは

http://www.fuji-sports.com/shop/weight/bench/pub_.jpg
http://www.fuji-sports.com/shop/weight/bench/shop.html
パワテクのインクラインはこれかな？
税込み送料込み41000円だって

25000円かあ欲しいなあ
家にベンチ台無ければ即買ってるとこだ

て言うか、ウエイト板が貧民すぎるんじゃないの？

車やピュアオーディオで１千万くらい趣味につぎ込んでいる奴なんて
それほど珍しくはないぞ。
少し高いマシンそろえても業務用でなければ１００万もかければ
揃うでしょう。　この板が貧民すぎるだけかと

>>583
そういうレスは貧困を認めたくない誰でも頑張れば金持ちになれるって思考の人間がかく文章だよ
それか世間知らず

ウェイト板は大学生か20代30代リーマンが中心でしょ
40代ならともかく
結婚やローン組んだりでカツカツの30代で余裕コケるの一握りだろ
どういう経済観念だよお前

住む場所が親と同居とかで家が広かったら、おき場所だけの問題なので
サラリーマンでも趣味に１００万くらいかけている人は多いんじゃない？

同居でなくても結婚などしてマンションなどの住む場所を親が出資した
という話は多いよ。まああまり感心はしないけどね

趣味に大金かけることはあってもトレーニング器具なんかにはそんなに投資しないでしょ

人それぞれでてことでいいじゃん
>>587
トレ部屋うｐして
http://gym2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/joyful.cgi

タフスタッフてどうなの？中国製だけど。

そうか俺はウエイトレも趣味の一つだよ。

ウエイトやめていた時期もあったが、ストレスの解消、処理が
うまくできなかった。スポーツでもいいのだろうけど、勝ち負けが
あるし時間選べないから、体つかえて時間えらべるウエイトトレは
丁度いい。

今チョット出先なんで部屋の画像はも少し待ってください

>>582
それですねー。3年ほど前のモデルなんで、若干細部が違うかもしれません。
角度調整用のタブが黄色じゃなくて黒とかそんなレベルですけど。

タフスタッフは値段相応+αの作りだと思います。
パワーラックもありますが、ジムで使っても問題ないレベルと思います。
うちのレッグプレスマシンはmade　in　ＵＳＡって書いてあるんですがｗ
日本語版取扱説明書もとってあるので、組み立ても問題ないと思います。

やっつけですが撮ってきました。
片付いてませんので汚いです

ttp://gym2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/joyful.cgi

最初からここにあげればよかったですね

>>592
すげえなｗ
羨ましすぎる広さと設備
月収いくら貰ってんだよｗ
こんな家買うのおれの夢だわ

>>593
ただの車庫と同じような感じだけど

ただの車庫に風呂場?併設はされてないだろw
田舎のスポーツツラブより設備充実してら

ならすごい金持ちなのか

スペースがうらやまし。俺６畳においてるし。

俺８畳

いや１０畳くらいか

俺の１．５倍か、いいなー・・・

話が少しそれてしまってすんません。

レッグプレスとその他のマシン購入希望の方いらっしゃらないでしょうか？
ヤフオクに出す前に世話になってるこのスレの方に使ってもらえたらと思ってるのですが。

置ける場所があれば買うんだけど、もういっぱい何だよな。
土地、家こみで１０万円くらいで売ってくれ〜　（笑)

６万くらいなら不謹慎だが転売しても儲けが出そうだね。
欲しい人いないのかな、不思議だね　 (笑)

器具とかいいからアンタの家に下宿させてくれｗ

>>550
あんた選手だなｗ

550の家でオフ会やろうぜ

ところでさあ
そんなに放出する理由はなんなの？
ジムに行く気になったとか？
それとも業務用に買い換えるとかか？

>>592
すげー・・・・ブルジョワじゃないの・・・
レッグプレスほしいけど億場所がないんだよな・・・

だいたいＢＭのラバー２０キロって今定価が７６８０円でしょう。
(ＢＭは普通はセールスの時に買うのが普通ではあるが)

中古でも普通に考えて２０キロ１０枚だけでも３〜４万くらいの価値はある。
レッグプレスもどう見ても７万以上１０万くらいは値段つきそうだけどね。
合わせて６万安すぎ　ｗ　聞いた人なにか勘違いしているんじゃない

色々あげときました。もっと詳細見たい方いましたら反応ヨロシク

ttp://gym2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/joyful.cgi

放出理由は、とりあえず使わないってのがあります。
後、前にも書きましたが、ストレッチ用のスペース確保でしょうかね。
あくまで中古品なんで、あまり高く売る気はないです。ヤフオクに流すよりも、このスレでがんばっている人
に使って貰えたらって感じですかね。

>>609
これからはタフのラックとフラットベンチでフリーウェイトって事か
それにしても見事なまでに買い揃えたね
総額いくらになってるんだろう？

>>609
セーフティはおいくらでお考えでしょうか？

金額的に折り合いがつけば是非とも譲っていただきたいです。

神奈川までの送料も分かればありがたいのですが

>>611
反応どうもです。
送料別7kぐらいでどーですか？
神奈川までの送料も調べておきます。明日詳細の画像もあげます。

アク禁くらったので携帯から失礼します。
改行が変ですがｷﾆｼﾅｲ
詳細ってほどでもないですが、別の画像あげときました。
ttp://gym2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/joyful.cgi
バーが接するトップ部分に若干の傷があります。
高さ調節する際に、内側フレームにスレが発生するので、その跡がすこーしあります。 その他は腐食等なく良好です。
トレ小屋の画像にもありますが、ベンチ用じゃなく、ベルト掛けになってましたｗ

宅急便だと160サイズになってしまうので、神奈川までだと1,790円かかります。
送料込みで8.5kぐらいでどうでしょう？

別の運送会社を希望でしたらそちらでもＯＫです

残りのマシンに希望者がいないようでしたらヤフオク流しますー
今すぐはちょっと〜って方、給料日まで取置きもしますので、反応お願いしますｗ

ヘルニアが怖いんでスクワットあまり追い込むのはいつも不安なので
レッグプレスはかなり魅力的なのだが．．．．　重量とサイズが．．．．

これまた購入したら家族にたぶん口をきいてもらえなくなる　ｗ
置ける場所が欲しい、欲しい〜　欲しいよ〜　

値段同じくらいでも、パソコンのＣＰＵやメモリーみたいな場所とらないものなら
何とかなるのだけどレッグブレスマシンでは、ごまかしようが．．．．．

>>550
売買と関係ないこと聞いちゃって申し訳ないのですが
うｐしていただいた画像の中でパワーラックと一緒に写ってるフラットベンチはどこのメーカーのものでしょうか？

欲しいと思った時が買い時うんたらかんたら

写ってるベンチはBMのだと思います。タフのベンチは合わなくて使ってませんｗ

>>613
レスありがとうございます。611です。
セーフティの件ですが、もう少し安い金額を考えてしまっていました。送料まで調べて頂いて申し訳ありませんが 今回は諦めます。どうもすみませんでした。

http://sportsman.jp/shop/sports/products/EV_TB-749/mtd-3_034/
セーフティスタンドはこれか　幅広なタイプだね

パワーテックきになる。もう少し安くなりませんかねー

611氏
申し訳ない。おいくらぐらいでお考えでしたか？

パワーテックは送料込みでどーでしょう？

>>620
当方、九州ですが大丈夫ですか？（笑）

い〜んじゃないすかｗ

８割くらい買う気分になってきたｗ

>>620
セーフティ5000 送料1500位かなと…

安すぎたかな…

パワテク２０ｋくらいになりませんかねｗ

取引は当事者同士で決めることなんで、横から口出ししたくはないけれど、
５５０さんの値段は劇安だと思うよ。　

残念ながら置く場所が確保できなかったり代替できるものあるので
購入するものはないけれど、オクに出せば普通は新品の６−７割くらいで
落札がほとんどだよ。
http://aucfan.com/search1?ss=48703&t=200707&q=%a5%b9%a5%af%a5%ef%a5%c3%a5%c8%a5%b9%a5%bf%a5%f3%a5%c9&o=t1
いろいろと相場を調べてみるのもおもしろいかも。
(たとえばこのWFの10,500円のスクワットラックは6,250円で落札されている)

>>626
ご指摘どうもです。
おっしゃるとおりなのは分かってるんですが、すぐには必要なレベルのもの（僕にとってですが…）ではないので駄目もとでお願いしてみたのですｗ
予定では、もう少し先で購入しようと考えてましたので…

不快に思われたのでしたらすみません。

パワテクって２０ｋプレート１０枚つきってあったから九州だと送料だけで２０ｋ超える
んじゃないか？

>>628
>>582
インクラインのベンチでしょう。

プレートつくのは、タフのレッグブレスだったような
これ自分で半年くらい使って、ほとぼり冷めてからオクに横流しをしても
３万〜４万くらいは利益でる値段な気がする．．．．

ただ場所とるので購入できる人は限られているので、すぐには目に止まらん
かもね。この板で売るのなら本当なら格安　低価格スレのが見ている人が
多いんじゃないかな　まあ無理してウエイト板で売る必要もないだろうけど

あ、レッグプレスと勘違いしてた。すまん。

アクキンくらってるみたいなので携帯で失礼します。
レッグプレス譲って頂きたいんですが、滋賀までの送料はいくらくらいですかね。
狭い部屋なんで今あるケーブルマシンとの干渉が怖いけどまあなんとかなるでしょう。

すみません。
あと、本体の大体の重量も分かればお願いします。一応床は施工時に補強はしてあるんですが、コンパネひいたほうがいいでしょうか？

パワテクのインクラインベンチ欲しいですね。
新潟までの送料は？
本気です。

携帯がエラーになって書き込めませんでした。

>>625氏　全く不快になんかなってませんよー。誰でも安く買いたいですからｗ

>>624氏　じゃ送料込みで７ｋでどーですか？

>>625氏
>>634氏
すんません、パワーテックですが、購入希望の方が複数いらっしゃるようなので、購入希望の方は
zax5m3あっとやふーどっとしーおーどっとじぇいぴー　までメールしてもらえますか？
タイトルは適当にそれっぽくしてもらえればおｋです。

>>632氏　
　当方滋賀に近いので、送料計算すると手渡しのが安いと思いますｗ
　下に敷いていたラバーマットもオマケでつけますから、床は大丈夫だと思います。
　もし632氏が取りにこられないようなら、ｶﾞｿﾘﾝ代程度のお小遣い頂ければ持って行きますよ。

>>635
624です。
相場的には安いのに 更に値引きを要求してしまったようで申し訳ないです。
送込7kでしたら 是非譲ってください。
今晩にでも記載アドレスに連絡させて頂きます。

>>635
有り難うございます．
メール送りますんで，そちらで宜しくお願いします．

ちらっとピストが写っているところを見ると５５０は競輪選手なんじゃないの？

>>638
そういう詮索はやめておいてやろうぜｗ
他に気づいてる人なんかもヌルーしてるだろうし

そうそう
唯の心優しきトレーニングマンだよ
俺は部屋に合わないマガジンが気になってしょうがないｗｗｗ

俺はあの部屋に「トレルーム見せてあげるよ」って女連れ込んで
インクラインベンチに押し倒して絶妙な45度角度でやったんだろうな
とか妄想してた

プロが使っていたマシンならば、俺ならベンチのシートなどに
マジックでサイン入れて欲しいかな。

そのほうがトレの励みになる。

こんばんは。
沢山の購入希望メールありがとうございます。
えーパワーテックのベンチですが、前回送料込みと書きましたが、よくよく
考えると地域によって送料に差があるので、送料込みだと値引き額に差が出てしまい
不公平になってしまします。
大変申し訳ないのですが、送料についてはやはり別途という事でお願いします。
期待させといて申し訳ないです。
パワーテックベンチは25,000円で考えてます。現在この金額以上の額を提示される方はいらっしゃらない
のですが、今後25,000円以上を提示される方がいた場合、公平の為オークションに出品させてもらうかも
しれません。なるべくこのスレ以外の人にわからないように、ジャンル違いのとこに出品します。
メールの受付は明日の夜11時を締め切りとしたいと思います。給料日待ちの方も遠慮なくどうぞｗ

私事で申し訳ありません。どうかよろしくお願いします。

忘れてました、メールの件名はパワーテックの件としてください。
「希望です」が入っていたり、短い件名だと迷惑メールに振り分けられちゃいますぅ
現在メールいただいた方には返信完了してますが、返信がない方は迷惑メールに入っちゃって、
550が知らずに削除した可能性があります。
お手数ですが、もう一度メールお願いします。

>>550さん
もう決まってたらあれですが、
レッグプレスについて質問なんですがスチールフレックスのオリンピックプレートで
最大何kgまでつけられますか？もし、自分の用途にあえば
10万付近でいただきたいと思うのですが・・・

最高値ｷﾀｰ

俺もマシーン系のやつを購入考えてるんですが
音とか大丈夫ですかね？
１LDKで隣とか大丈夫かなと・・・・

超安くてベンチ台とダンベルおせーて

>>647
深夜に使用するのは、壁などに本格的な対策がないと難しいだろうね。

普通に夜間なら、ウエイトの接触部分にゴムや緩衝材を入れるなどの
工夫をして改造すれば音は何とかなるんじゃないかな。　
振動についてはどうにもならないだろうが。
まあマシンといってもいろいろあるから何とも言えない。

またアク禁だ〜

>>645氏

ご指定のプレート厚が詳しく解らないのでちょっとお答えできませんが、BMのプレートで7枚までつきました。ラバータイプでなければもう少し付くかと思います。

現在レッグプレスは購入希望の方と最終打ち合わせをしております。もし、現在の方と合意に至らなかった場合には、またここで連絡させてもらいます。

>>650
思ったほど安くないし
いい加減うざい
商売なら他でやれ

>>651
アレで安くねえってんならお前は1万や2万で売れってのかよ、アホ

まあ、少なくともインクラインは送料別25ｋだったら、新品選ぶよなｗ
あと、15ｋで新品＆送料込みだしな。
正直買う奴の気が知れない

便乗で申し訳ないのですが・・・
モリヤのラバープレート20kgが2枚余ってるのですが、どなたか要りませんか？
5月に買って2ヶ月しか使ってないので、かなり美品だと思います

相場がよくわかんないのですが、2枚で5千円＋送料でどうでしょう
東海地方からの発送です（近くなら手渡し可能です）
直径440mm、厚さ42mm。穴が2個空いてます
相場とか勘違いしてたらご指摘ください。ブルジョアな売買の後にしょぼい話で恐縮です

すいません、28mmのスタシャ用です
肝心なこと書き忘れてすいません・・・

この流れでよく投下したなｗ

ここで誰か俺のためにチンスタを格安で提供するんだ

器具全く使わずにやってる人いる？

基本胸だけでｲｲと思ってるから
深めの腕立て、相撲レスラーのような壁押し、力強い合唱。
腹筋
あとはボール使うけどサッカーボールをネットに向かって蹴ったり
無意味に長距離高速ドリブルとかしてるんだけど
似たような人いないかな

ここはウエイト板だからな

＞力強い合唱。
マッチョが集団で合唱している姿を想像すると笑える　ｗ
合唱＞合掌

「力強い合唱」だからポージングしつつだなｗ

>>659-661
しもた！

>>654
普通に欲しいわ

俺も欲しい
送込み7000円にならんかな

>>663-664
ありがとうございます。板汚しして申し訳ないので、詳細はメールでお願いします
bteahadあっとじーめーるどっとこむ、までご連絡ください

すでにお二人いらっしゃいますので、グー・チョキ・パーを第3候補までメールに書いてください
（グー・チョキ・チョキなど、それぞれを照合して勝った方を優先させていただきます。幼稚な方法ですいませんｗ）
なお送料を調べたところ西濃で1枚1260円でした（東海＝関東の場合の例です）
もっと安い方法がないか探しておきます

モリヤのスタシャ（204cm）とボディソリのウェイトツリー（SWT-19　28mシャフト2本収納可能）
も使ってないのがありますので、ご希望の方いらっしゃいましたら上記までご連絡ください
どちらも現行モデル美品です。プレート取付部に常識的なすり傷はあります

これ以上板汚ししないよう、この件についてこれ以上の投稿は控え、終了時にのみ告知させて頂きます
失礼しました

>>665
メールしました。
よろしく。

パノンマラソンうめぇｗｗｗ

>>654
オクに出してみ
二枚なら7000円以上になる

購入して２ヶ月くらいのラバープレートなら、下手な新品よりも魅力的と
考える人も多いだろうね。　

安物のラバーの猛臭には誰もが悩まされる。　一度経験すれば、時間の経過と
共にマシになるとわかっていても同じもの購入するのは躊躇うものね。
俺なら２カ月のラバーなら新品よりも欲しいと思うな。

20ｋｇプレート重すぎ
着脱だけで体力が吹き飛ぶ
15ｋｇプレートがいいよ

プレート交換するときもトレと思え

某強臭ラバプレ届いた
1週間はうちの敷居を跨がせない

ﾌｧﾌﾞﾘｰｽﾞがあればおｋだよー

ファブリーズぶっかけてやったぜ
明日も真っ裸で外に放置プレーだ
また中性洗剤で全身洗ってやる

>>672モリ○は半端なく匂う。
部屋中ゴムのにおいになった。

82155

モリヤのプレート買って頂けることになりましたので報告させて頂きます。ありがとうございました

モリヤのスタシャ（204cm）とボディソリのウェイトツリー（ http://store.shopping.yahoo.co.jp/shapeshop/swt-19.html ）はまだあります
ツリーは買って2週間しか経っていないのでほぼ新品です。元箱もまだ捨ててません。
（オリシャとプレートを衝動買いしてしまいｗ、プレートの収納方法を変更したため不要に・・・我ながらアホすぎ）
色は同社のアブベンチやフラットインクラと同じグレーです（全商品白からマイナーチェンジしたようです）
送料込み1万円くらいだとありがたいのですが・・・
スタシャの方は着払いでしたらタダで構いません

ご連絡はbteahadあっとじーめーるどっとこむ、までお願いします。先着とさせてください
何度もすいません。数日待って反応ないようでしたら、打ち切ってオクにでも出したいと思います。失礼しました

>>674 ラバーに直射日光当たると、ヒビ入るぜ？

臭いが抜ける＝油が抜ける＝劣化だからな

うむ。

お前らいつまでもラバーが臭い臭いって。。。
匂いなんか気にするな！女か？！

>>678
マジかよ
新聞紙かぶせました
放置3日目なのに匂いとれねえ

陰干しにすりゃいいだけ

>>682
三日や一週間くらいで臭いが取れるわけないだろう。　
それくらいで取れるくらいなら、悩まずに安いの買っているよ　ｗ

>>681
臭いのはまだいいんだよ。　問題は臭覚よりも吐き気や頭痛など
体質によってはシックハウス症候群になることなんだよね。

ホルムアルデヒトなどゴムから揮発性の有毒な何かが出ている
気がする。　安い合成ゴムなんて製造工程で何が混ざっているか
さっぱりわからん。　以前ＢＭのラバープレート購入した時は、
体質にあわなかったのか、ホントひどいめにあった。

モリヤやＢＭの安いラバーは、体質にあわない人はひどい目あうよ。

ラバープレートの存在意義が分からん
触感が気持ち悪いし、足元にマットを引いておけばいいだけ出し

ラバープレートのラバーって
廃タイヤの再生品ではなかろうか・・・

ずっとラバー使ってたけど、ペイント買ってみたらプレート脱着音はほとんど気にならなかった
食わず嫌いっていうか考えすぎてた感じ。薄さ持ちやすさなどメリットばかりが目に付く
バーベルはラック、ダンベルはマットがあればラバーのメリットはあまりないと今頃気づいた（床引きデッドだけ要対策）
今後はペイントしか買わないと思う

とはいえラバーしか使えない事情の人もいるだろうから
素直にプロボのを買えばいいんじゃない？送料とか考えると価格差なんてたかが知れてるし
あとモリヤも確かに臭いけど、BMは桁違いだと思う。こればかりは買った人にしかわからない

イサミのラバーはほぼ無臭
ただなぜか来たときはいつも湿ってる

イサミのラバーは油まみれだったんだがｗ

モリヤのラバーも油脂がついてて中性洗剤で軽く洗ったよ。
油脂がついていないプレートもあった。
ただ臭いはさほど気にならなかったな。(俺が鈍感なだけかもｗ)

>>690
あぁ、あれは油なのか
何で湿ってんのか分からずに拭いたら落ちたから湿気だと思ってた

まぁ臭いはほぼない

モリヤがある某県へ直接買出しに行きました。
田舎の郊外にある巨大な倉庫に、商品が結構、乱雑に積み上げてありました。
付き合ってくれた担当者は格闘家のマッチョ。
トレーニングに対する知識は豊富で、無骨ですが信頼の置ける人でした。
ただ、商品管理は怪しかったなぁ。
良いものが、いい加減な状態で倉庫に山積みされていました。
今、モリヤのラバー製品などを使っていますが、私は匂いは気になりません。
グローブとベルト、プレートは好きな重さを選べるなど、とてもお得です。
命にかかわるプレスベンチとステンレス・シャフトは「ダンノ」、ラックは「三星工業」、
安全性を無視できるプレートはモリヤ。
それが、モリヤへの評価かな。
私は、安さと気楽さで、高評価です。

>>693
グーグルアースでモリヤの住所検索して航空写真みたことあるが、
ほんと周りは畑ばかりの田舎みたいな場所ですね。

商品管理は無茶苦茶あやしいでしょう。　悪徳という感じはしないですけど、
商売として余りにもズボラすぎて、なんかリアルのび太君みたいな印象うけますね。　

ダンベルバーベルとベンチさえあれば全身鍛えられるよな おれはこれだけで鍛えてるがね

＜今回、日本ユニセフが変態記事に一切の抗議をしていない理由＞
児ポ禁止で話題に上る日本ユニセフに電凹(笑)すると、
「毎日新聞の対応は、現時点では問題ない」という驚くべき返事が。
その真相は以下の通りなのです。

募金のピンハネで有名な日本ユニセフは毎日新聞と手を組んで、
海外に向けて、日本少女売春を助長させるような記事を書かせていました。
一方で日本ユニセフは毎日新聞と手を組んで、
紙面で日本の少女売春を批判する記事を書かせていました。

日本ユニセフは子供を護る団体ではありません。
一方で変態記事を捏造して少女売春を助長させながら、
他方で捏造記事を証拠に児童ポルノを禁止させようと政治圧力をかけ、
子供を護る名目で寄付金を募って金儲けをする「マッチポンプ」団体なのです。

日本ユニセフ／毎日新聞で検索すると、驚くほどずらずらと出てきます。
毎日新聞の支局長の多くが日本ユニセフの役員になっている模様。

例えば一部抜き出してみるとこんな感じ。

日本ユニセフ　評議員：北村　正任 (株)毎日新聞社代表取締役社長
千葉県支部　評議員：中井　和久 毎日新聞千葉支局長
兵庫県支部　評議員：北川　創一郎 毎日新聞社神戸支局支局長
大阪支部　副会長：古野　喜政 毎日新聞社社友
神奈川県支部　評議員：寺田　浩章 毎日新聞社横浜支局支局長
佐賀県支部　評議員：満島　史郎 毎日新聞佐賀支局長

なるほど、これでは毎日新聞に抗議出来るはずありませんよね・・・

今までトレでスクワットを全然入れてなかったのでバーベルスクワットしたいのですが、自宅でバーベルスクワットするのにスクワット台だけで大丈夫ですか？

またおすすめのメーカーがあれば教えて下さい。

>>697
もしもパワーラックを置けるのならラックを置くことを断然、薦める。
スクワット台でも可能だが、セーフティの幅の狭さなどで苦労する。

>>697
スタンドタイプなら業務用で無いととても限界まで追い込めないよ。
パワーラック買え！

確かにパワーラックはいい。
ジムの立派なスクワットスタンドよりも安心感ある。
実際は家庭用パワーラックより業務用スタンドの方が安全だろうけど。

ラットプルマシン
スミスマシンでいい物探してます。
オススメの品ありますか？

>>701
マルチスンナ

この器具でサイドベンドは出来るのだろうか・・・
http://www.isami.co.jp/hayashi/iteminfo/iteminfo.asp

イサミの４５゜ﾊｲﾊﾟｰｴｸｽﾃﾝｼｮﾝという製品です。画像を表示できなくて申し分け
ありませんでした

パワーラインのアブベンチがまだ希望者いないんですがどーですか？
ほぼ未使用

>>705
千葉県まで送料込みでいくらですか?

>>704
それで横っ腹の脂肪を削ぎ落とすとか考えてるわけではないでしょうな

>>704
要するにわき腹を鍛えたいわけだろ
持ってないから憶測だが
こういう器具で出来るのは確かだが
イサミのこれではバックエクステンションもまともに出来そうもないぞ
重量９ｋｇって軽すぎるよ
これじゃ全く安定しないと思う

>>708
そうですか・・・少し参考になりました

やると腰痛がするので、デッドリフト今は中断してやっていないのだけど、
代替トレーニングとしてバックエクステンションって、どうなのでしょうか？

できるだけ腰に負担かけずに脊柱起立筋を鍛えたいのだけど、
何かいいトレーニングありませんか？
それと４５度角度の>>704タイプと、水平のローマンチェアーって
どっちがいいのですか？

>>710
リバースハイパーエクステンションでググレ

>>677
ボディソリのウェイトツリーはもう売っちゃいましたか？

>>712
まだありますよ。興味ありましたら上記アドレスにご連絡お願いします
たいして安くなくてすいません…

http://jp.youtube.com/watch?v=wwwnpo3VQZU&feature=related
ホームジムって出てくるけど、自前でそろえたって意味なのか、通ってるジムって意味なのかどっち？

自分の家に作ったオリジナルのって意味でok

ジム通えば
済むこと

>>714
数は多いが、フレームが細いな。　業務用のマシンでなくて
比較的安いパーソナル用のマシン集めたように見えるね。

トレーニング中にダンベルを頭に落として死んじゃって
１週間くらいして腐乱死体で発見されたらどうしようと思うから
できないんですが、一人暮らしの人はそういう心配ないんですか？

死んだあと自分がどう発見されるかなんて心配したことないしどうでもいいや。
腐乱死体で発見でも即発見でも。周りへの気遣いが足りないのかな。
自分自身より発見されたくないものならいくらでもあるが。

>>718
腐っても原型をとどめていればまだいいよ。
　
たまにあるのがペットの犬と同居で、一緒に閉じ込められた犬が飢えの
あまりに死んだ主人を食べてバラバラの惨状に．．．　ｗ

いやー
深夜の地震起きた時ちょうど160kg挙げてる途中だったんだけど
最初ただの目眩だと思ったらおもっくそ揺れだして
もう少しラックに戻すの遅かったら死んでた

>>721
無事でなによりだ。
危なかったなｗ

>>721
リアルで恐いなｗ　セーフティは？そういうレベルの揺れじゃなかった？

>>722-723
安くて軽いセパレート式のセーフティーだから下ろせる範囲狭いの
だから変にバランス崩すと首に落としてたかもしれん
必死にラックに戻して揺れが収まるまでベンチにしがみついてたよ

まあ逆にトレ中でパワーラックの中にいたおかげで助かった可能性もあるｗ
地震対策用のベッドは、ベッドにパワーラックつけたような構造らしいし。

今回もラックなら大丈夫だったんかね
こればかりは本人しかわからないだろうけど。なんかいろいろ考えさせられるなぁ
万が一のことなんて考えてたら生きていけないけど、たった一度あったらほんとに死ぬわけだからな

震度６強とか食らった事がって
ラック持ってる人にレポ入れて欲しいな

てかラックの中にいれば大丈夫なんじゃないかな、かなり頑丈だし天井くずれても守ってくれそう

ラックの上に蓋があるわけではないから無理だろ
天井が崩れて瓦礫が落ちてくればアウト

いやそうじゃなくて材木がとかデカイものから守ってくれるだろって意味な

ラックのホルダーにプレート装着したバーベルが掛かっていたら、怖いだろうな

セーフティ以下にしゃがみ込んでいたらホルダーから落ちても一応は安全だろうが、
地震の揺れで頭がセーフティよりも持ちあがった時に、バーベルが落ちたら
死亡だね

やっぱりパワーラックあったほうが良いな。

http://jp.youtube.com/watch?v=I-g7NxvW124
↑
使い回しですいません。
こんな時地震がきたらヤバイですよね。

爆笑ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

阪神大震災の時、テレビが吹っ飛んだとかいう話からすると、ダンベルやプレートも吹っ飛んだりするのかな？
窓際には設置できんな。
窓突き破って道路に飛んでって、下にいた人を死なせたりしたら、慰謝料請求されるかも。
地震だと保険も下りないだろうし。

60�`ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｾｯﾄ（15,000円位）か
100�`ﾊﾞｰﾍﾞﾙﾀﾞﾝﾍﾞﾙｾｯﾄ（20,000円位）どちらかを購入予定なのですが
どちらを購入したらいいと思いますか？
ちなみに自宅にはﾌﾗｯﾄﾍﾞﾝﾁしかありませんし
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙを使ったﾄﾚしかした事がありません。
100�`ｾｯﾄを購入する際はﾊﾟﾜｰﾗｯｸ等購入した方がよいでしょうか？

別に100kgセットだろうが140kgだろうがパワーラックでなければいけないって事は無いよ
スクワットや床まで降ろさないデッドやシュラッグやりたいんならパラーラックの方が良い
ベンチプレスだけならプレスベンチで事足りる

>>732
パワーラックでやれよ。
100キロ位なら潰れてもどうにかなるけど
150キロ位になると潰れた時一人じゃどうにもならないぞ。

ベンチやるんならセーフティースタンドも買うでしょうに

>>732見るとセーフティが役にたってないね
首に落ちたら終わり

>>739
今初めて見たw
こいつが馬鹿なだけだろ……

短いセーフティほど無意味なものはないな
狙って落とせる余力があれば、そもそもセーフティなんか不要だし
スクワットなら死なないだろうけど、ベンチはマジで死ぬ
ジムだと補助前提のことも多いけど、正直家のラックでやる方が安心感がある
ガリなインストラクターとか全然信用できん

ベンチ８回やったあとに小さなセーフティに乗っけるとか
ストロンゲストマンもビックリな種目だな

>>732
このセーフティ意味あんのか？ｗｗｗ
こんなやり方やるくらいなら腹の上転がして起き上がった方が安全そうだｗｗ

俺はオリジナル短管ラックとチェーンを使ったセーフティでベンチプレス時の地震は問題ないな
スクワットとかはや倍

引越しの時とかってみんなどうしてるの？

確かにセーフティ意味ないですけど今使っているやつは貰い物なんで我慢して使っているんですよ。
誰かオススメなセーフティあったら教えて下さい。

>>746
短さもさることながら、設置場所が間違ってるとしか思えないんだが・・・

>>747
ベンチとセーフティのベースが接触して胸元の意味までセーフティが来ないんですよ。
それと部屋のレイアウトの関係で・・・

>>748
パワーラック買えば解決！
そして使わなくなったベンチ俺にくれろ。

日本で用意に手に入るパワーラックの中で一番横幅が狭いのってWFのナロー？

>>750
BMのハードパワーラックST-3だと思う。

>>751
ＢＭのナローのラックって買った人１０人中９人までは後悔するラックだよね。
ベンチプレスも狭すぎて満足にできない。

>>752
じゃあ何が出来るの？

>>753
スクワット、トップサイドデッド、ベントロウ

あああセーフティスクワッバーほんとう欲しいな。　１年のうち何割かは、
腰痛の再発でトレーニング休んでいるだよね。

デッドリフトはやめてバックエクステンションだけにしているので、
スクワットさえ止められれば、かなり腰痛の原因を抑えられるのだが。
清水から飛び降りたつもりで買ってしまおうかな。
ただのシャフトなんで、レッグプレスマシンと違って問い詰められても
家族にゴマカシがきくのもいい。

■胸
インクライン・ダンベルフライ
20kg×12回セット×２セット、17kg×15回セット×２セット、14kg×12回セット×２セット

インクライン・ダンベルプレス
20kg×12回セット×２セット、17kg×15回セット×２セット、14kg×12回セット×２セット

デクライン・ダンベルフライ
20kg×12回セット×２セット、17kg×15回セット×２セット、14kg×12回セット×２セット

デクライン・ダンベルプレス
20kg×12回セット×２セット、17kg×15回セット×２セット、14kg×12回セット×２セット


■三頭
ダンベルトライセプスエクステンション
10kg×12回セット、17kg×12回×２セット、15kg×12回×２セット、12kg×10回×２セット、10kg×10回×２セット


■腹筋
クランチ30回×２


スロー気味にしっりと効かせることを意識しながらやっている。２日間は筋肉痛が抜けんよ。
ダンベルトレ半年で20kgは余裕になったから、そろそろプレート買って30kg目指すぜ！

なぜ金属プレートにしなかったのだろう
今日もゴム臭に囲まれぼやく俺ガイル

　　　　　　　　　　　_,,..::ー-'`^ﾞー―‐..､
　　　　　　　　　　 .,,.. '"　　　　　 i>>757　ﾞ`>､　　　　
　　　　　　　　　,／　　　　　　,.＿｣_､ i　/ ／　 (　
　　　　　　　　／__　　　_　／　　　　`"´-､　,.-‐ﾞ‐
　　　　　　　'ー-､　　　　 ,)　　,...,.,,,,)　(　 V" 　
　　　　　　　　　　＼　　 /　　_'ー‐'ノﾞ`セ'}〕　
　　　　　　　　　　　　)=､!､　　.　　　 ･ノ　 |　　
　　　　　　　　　　　 f"ｺﾞ.　　　　,. ----､　!　　　　　ゴムくっせぇぇぇぇぇ！！！
　　　　　　　　　　　 !､(っj　　　 ﾚ―'‐'‐!　!　　
　　　　　　　　　　　　`'ｨﾞヽ_　　　 "￣｀''./|　　　　　
　　　　　　　　　　　　　.!　　r‐-r.､　 ,,. -! l
　　　　　　　　　　　　　.!　　:　　! ,,)"　;　,. >,-､-､_
　　　　　　　　　　　　 ,.,i.　　､　,ﾚ　 ,..:　,.,;:.''　 ,!　　ﾞ,＞‐-､＿
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　 ／　　　　　 /　　 !　:;,.　 ヽ.;''　　　 ／　　　　|　　　　　　　　　　　＼
／　　　　　 ／　　　`‐-ﾞ'::,.;:''＿,.--‐"　　　　　 !　　　　　　　　　　　　）
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　　　　　 /　　　　　　　 |＿｣　　　　　　　　　　　ヽ　　　ヽ　　　　　　　　|

俺も最近までラバープレートマンセーだったが
プレートの買い増しで、オクでペイントを仕入れて
使い始めてからからは考えが変わった。

ラックと床にマット敷ける環境があればラバーは必要ないね
でもウエイトのスレ読んでるとラバーが当たり前って気持ちになっちゃうんだよな
ラバーの金額出せば50mmのペイントプレート買えるから
最初から安いオリシャと50mmペイントを買えばよかったと今では思う

腹筋回数こなしたほうが筋肉痛になるような気がしてきた。
ゆっくりやってもあまり疲労感がないし。

>>761
同感。
ダンベル10kgｘ2持ってクランチ15回ｘ2セットやっても筋肉痛ならないけど
プレート5kg持ってクランチ30回ｘ2セットなら筋肉痛になった。

呼吸を意識してる？
間違ったやり方じゃなければ、スロートレは確実に効く

家トレ系のスレ統一しようよ。

ダンベル３０Kgセットを買ったんだけど、プレートを買い足したい
こういうプレートってメーカーが一緒じゃないと駄目なのですか
それとも規格が統一されているものでしょうか

どこのメーカーの３０キロダンベルセットもっているんだ

>>766
ファイティングロードとかいうやつです
評判悪いらしいけど

>>766
普通に２８ミリのスタンダードプレートだね。
同じ２８ミリのスタンダードの規格ならつくよ

ありがとう >>768
メーカー比較して、いっちゃん安いの買います

またＦＲに行きそうだなｗ

値段と送料考えたらALEXのプレートが一番安いんじゃないかな

書き込みがあまいぞ！！みんな！！

モリヤはいつになったら買えるんだ…
コツコツとプレートと揃えて、いざバーベルシャフト頼もうかとしたら改装中とか

電話で注文すれば？

>>773
シャフトだけ別のメーカーでっていうのは？

電話で注文してもサイトに書いてあるのだと通じないんだよね
1枚あまってるプレートあるからプレートも一緒に頼みたいから他社はまた決断しかねる

ベンチとダンベルバーベルさえあれば全身鍛えられるよな 胸はダンベルベンチで鍛えればいいし、背中はベントロー、脚はハックリフトやスモウデッドで鍛えりゃいい･････ でもパワーラックほすぃ････ かっこいいよねパワーラック

防振の仕方
http://okw.nomaki.jp/home_gym/bouon.html

>>776
どういうこと？商品名や品番伝えても注文できないの？
いくらモリヤでも信じられないんだが・・・

モリヤはホームページは改装中だけど、雑誌広告は相変わらず
出ているから営業は継続しているはずだけど。

モリヤたまに電話番号が外出しているのか電話出ない時あるみたいだよ。
時間おいてかけなおすか、翌日にでもかけるとたぶん通じる。

木造のアパートでパワーラック置いてる人いる？今度、一人暮らしするんだけど実家からパワーラック持っていきたいんだよね。

ダンベルベンチとかフライやるときにスタートポジションなるのが一苦労なんだけど
みんなどうしてるの？たぶん上げられる限界よりもスタートポジションの限界の方が低い。

脚に乗せて座り後方へ転がる反動で蹴り上げる
丸まってごろんって感じでスタポジに持っていく

部屋にコンパネ敷いてパワーラック置く奴ってこの板に結構いるからだんだん感覚が麻痺してくるけど絶対変だってｗｗｗ筋トレに興味がない知り合いが家に来たら１００％ドン引きｗｗｗ

アジャスタブルベンチ
ダンベルセット
チンスタ
バーベルバー　　

くらいが限度じゃない?スクワットやデッドだけはジムで。

>>783
今ちょっと試してみたらいい感じだった！ありがとう。

ジム用ダンベルなら出来るんだがなぁ
スクリューシャフトのヤツしかないから無理

>>781
オレ、自分の家（木造）の二階にトレルーム作るとき
親父（我が家を建てた大工本人）に
「木造の二階に筋トレ部屋なんか作るんじゃね〜よ、設計の段階でわかってりゃ話は別だけど」って言われたよ。
ま、オレの場合は初心者で扱う重量が軽かったから「それ以上増やすなよ」で済んだけど。
ちなみに、バーベル＆ダンベル計１４０キロ、スクワットスタンド、自作フラットベンチのみです。

>>784
パワーラック、インクラベンチ、アブベンチ、レッグＥＸカールマシン、
ラットマシン、ローマンベンチ、エアロバイク、アームカールベンチ、
腹筋台ｅｔｃを俺は自宅に置いてるけど、やはり変人扱いされてるよｗ

>>784 ホームジムならチンスタとアジャスタベンチありゃ贅沢だよな てかパワーラックなんて置ける人そうそういないだりょ

6畳の部屋にSSのマルチマシンとベンチ＆ダンベルがある。
これだけで一部屋占領だよ。
パワーラックは・・・マルチマシン捨てないと無理だな。

>>790
マルチマシン買うくらいならば、ラット付きのパワーラックのがいいよ。

嫁に行った妹の部屋を、勝手に改造してホームジムにした。
許せ、妹よ。

妹かわいそう(´・ω・`)まあ嫁に行ったならいいのか

帰ってくるなよ
という意味でそれでいい

>>792
三年もしたら、子供連れで妹が家に帰ってくるかもな。
そのときはジムのマシンやウエイトは廃棄で、君の部屋も半分は子供部屋に．．．

http://jp.youtube.com/watch?v=xoG45pV0qbI&feature=related

これキッツイ！！
やってみ。重いの持てないから

>>790
おいらの境遇と一緒だな。

マルチマシンで物足りなくてフリーウエイトもやりだしたタイプ。
マルチマシンは処分も面倒くさそう。

でも補助的に使えばマルチマシンも結構使える（チンニングバー、ディップスバーがついてるから結構お気に入り）。
おいらはフリーウエイト→マルチマシンのスーパーセットは好んで良くやる。
折角あるんだから有効に使おう。

スクワットだが、BMの左右独立式のスクワットスタンドとモリヤのニューセーフティガードを使ってやっている。

>>796
トレーニングの一つとしてはいいかも
でもメインでするトレじゃないな

トレルームを作ろうと思ってるんですけど、床に何か敷いたほうがいいですよね？
なにかお勧めのものありませんか？

そりゃおめー、コンパねとゴムマットよ

age

畳敷いている家の人はいる？
補強はした？

おれフローリングの部屋に畳を敷き詰めたよ

ダンベル40kgセット、アジャストベンチしか無いんだけど、背中の幅をつくるのにオススメの種目ある？

プルオーバー

>>804
場所を見つけて懸垂

公園でチンニングだな

おまえら聞いてくれ。
政府は二重国籍も認めたいという方針も出している。
もしこの国籍法とセットになれば帰化した外国人がバイト代わりに
外国の親戚たちを合法な上で子供を認知すれば大量に子供とセットで
さらにその親(母親)が押し寄せてくる。しかも子供は20歳までという緩い制度だから
数年で劇的に外人が増加する。
そうなれば今現在の純日本人は少数となり、間違いなく逆差別が広がる。
事実上日本人だが民族対立が始まるだろう。
もう日本人から搾取できないと経団連は判断している。
国籍法のDNA鑑定だけでもセットしないと派遣だから就職難だからやな国とか
そういうレベルじゃなくなるぞ。チベット化だ。
ただでさえ日本人は高齢化している。民族間暴動になったとき絶対勝てない。
協力してくれ。

【議員署名を】国籍法改悪 外国人が大量帰化【今日中！大至急！】
http://jfk.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1226635676/

時間が無い！頼む。

パワーラック用のバーベルって、やっぱ２ｍくらいになっちゃうかな

そんなもんパワーラックの幅で決まってくるだろうよ

自分が探したら２ｍくらいのしかなくて…　部屋には１．５ｍしかスペースがないのですが やっぱスクワット無理なのでしょうか

>>811
１ｍ５０では普通のバーベルはきついね。
最低ラインが１ｍ８０ｃｍのバーベルなんで。

方法論としては、ヒップスクワットやゴムチューブ使ったスクワット、
もしくは横幅１ｍ５０ｃｍに収まるスクワットマシン使う方法くらいかね。

ヒップスクワットの場合は、国内ならアイロンマン・ジャパンから
ヒップベルト購入して、それに１ｍ程度のＷバー、ＥＺバー使う。
チューブの場合は、強欲亀屋からライフラインのジャンバーチューブしかないね。
スクワットマシンは横幅が１ｍ５０に収められるというだけで、縦幅も
大幅に食うから薦められない。

ヒップベルト
http://www.ironman-japan.com/products/hometraining/hipbelt/hipbelt.html

チューブ
http://www.animalnetwork.jp/RBgrippers2.htm

POWERTEC　レバレッジ スクワット＆カーフ
http://item.rakuten.co.jp/fitnessshop/weight_leg-lsq/

ありがとうございます また色々考えてみます

あとは、ごく普通にダンベル使ったブルガリアン・スクワットかね

バーベルシャフトが多少ベッドの上にはみ出してもいいかと思い　どちらかを
検討してるのですが　上のシンプルなのと、下のちゃんとラックになってるの
はどちらが良いのでしょうか
http://www.fightingroad.co.jp/top/detail/asp/detail.asp?scode=A-b06

http://www.bodymaker.jp/shopping/cno0/HPREV/

>>797
「BMの左右独立式のスクワットスタンド」とは、何のことでしょうか　サイト見ても
見つからなかったのですが…

>>816
スクワットラックは止めた方が良い。
買うならパワーラック。でもBMのは止めた方が良い。

オススメできないということは　手を挟んだり上手く乗らなかったりラックが倒れたりとかでしょうか 前にジムでやってたとき80KGを使ってたので、80〜100KGくらいを使うことになりそうです

１．６ｍのバーベル見つけた 何とかなりそうです バーベル短くても平気ですよね

>>820
短いバーベルは単純にバランスが取りずらい。またプレートの着脱でも、
片側にバランスが２０キロ減る、増えるだけでも簡単にバーの片側が
持ち上がって危険になるリスクがある。

床の高さでプレートの着脱する分にはいいのだが、スクワットのホルダー位置で
バーが跳ね上がると怖いよ。
　
デットリフトなどでは、ショートバーでも大丈夫だけどね。

http://training.nomaki.jp/kakakuhyou.htm

ベンチ2万って高い？

どこのベンチだ

公園

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ,.､､.,_　　　　　　　　　座　 ベ　 ふ
　　　　　 _,,.､､､､､.,,_　　　　　　　　　　　　 ,ﾊ爪､,::ﾞヽ.　　　 　 　 　 っ　 ン　 と
　　　　／.:::::::::::::::::::..｀ヽ､　　　　　 　 　 　 `l 'i 'i'｀ln:} 　 　 　 　 　 て　 チ　見
　　　/ .:::::::::::::::::::::::::::::::.　'､　　　　 　 　 　 　l ﾞｧ 人{　　　　　　　　い　に　 る
　　　| :::::::::::::::::::::::::::::::::,ﾍ{ﾂ　　　　　　　　　　`ｺfｪｴlﾕｭ 　 　 　 　 た　一　 と
　 　 | ::::::::::::::::::::::::,ｨｩ ﾉ　j　　　　　　　　　　 /;.;.ヽ　　　ヽ,　　　　　　　 人
　　　|::::::::::::::::::::::（ |.!　　;{　　　　　　　　　　 l;.;.;.;.;.|　　　　i'､　　　　　　の
　　　.|::::::::::::::::::rﾘ`l,〉 　 j}ﾞ　　　　　　　　　　'!;.;.;.;.;|　　 　 !;'!_　 　　 　 若
　　　 }:::::::::::::::ﾉﾞ　　l　　/　　　　　　　　　　　 '!;.;.;.;.|　　　 ｢ |||　　 　 　 い
　　　,xｧ''ｰ'ﾞ'`　　　 '､ /　　　　　　　　　　　　ﾉ;.;.;.;..j 　 　 |,,|||　　　　　 男
　　/ ｰ｀¨`''''ー-- ､｣ﾞ'′＿　..,;:';;'.　;:;:;:;..　　/;.;.;.;／　__三｣ |||　　　　　 が
　''^ｰｧ ､＿＿＿＿_　￣ ／　　　　　　　__/;.;.;／lﾆl-'┴┴厂
　 `>'､,　　　　　'''"´￣￣_二ヽ､　,';';';　/　 >'′　| | l`'Y'））i

流れに吹いたよｗｗｗｗｗｗ

ジムに行きたいけど、時間がなく自宅に置いて筋トレしようと思います。
BODY MAKERの５万くらいで、安いのがあったのですが、木造の自宅に置いて
使用しても大丈夫ですか？床がぬけたり、うるさくて近所迷惑になりませんか？
また『BODY MAKER』の製品てどうですか？ちなみに検討しているのは、
マルチマックス２です。なにぶん初心者なので、いろいろ教えて下さい！

木造でマシンはやばいｗｗｗ
それ以前に変なマシンよりダンベルとベンチだけでいいよ。
下半身はブルガリアンスクワットやればいいし、余裕あるならバーベル買ってスモウデッドとかあるし。木造だと注意が必要だが。
あとはトレ本買ってそれで勉強すればよし。
なるべく本格的な本を買えばだいたいの種目は書いてるはず。

どちらにせよそのマシンは最凶の粗大ごみだなｗ
買うなｗ

ほんとですか〜！買う前で、よかったです。ありがとうございます

↑優しい奴に会えてよかったな
ガンガれお

パワーラインのアブベンチ中古
ウエイト無しなら幾らで買う？

上は無視してください
すいません

http://72.14.235.132/search?q=cache:W-_DLIDzwmkJ:http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b93002711+%83p%83%8F%81%5B%83%89%83C%83%93%81@%83A%83u%83x%83%93%83%60&hl=ja&ct=clnk

ウェイトトレーニングとかを廃して
ゆるトレーニングで国体五連覇

http://www.ultimatebody.jp/kanzei1.html
http://www.ultimatebody.jp/kanzei2.html

ベンチセーフティ
ttp://www.fightingroad.co.jp/top/detail/asp/detail.asp?scode=A-b07
の耐荷重はどのぐらいですか？

>836
それはやめておけ。受け部分が小さすぎて少しぐらついただけで外れてしまう。
怖くて限界まで追い込めない。
本当はパワーラックが良いんだがスペース的に無理ならこっちにしておけ。
http://www.fightingroad.co.jp/top/detail/asp/detail.asp?scode=A-d07

>>837
ありがとうございます
それにします

ちなみに、耐荷重は分かりますか？

だからいくら金が無くてもＦＲだけはやめておけって
一度直接電話かけてみろ
窓口のしゃべり方でまともでないとわかる

今日はさびーぞ！早いけどヤメた

たぶん>>837のと同じ物だと思うが、俺はモリヤの使ってる。
耐荷重は忘れた。つか扱うの60キロとかだから関係ない。。
結構頑丈だよ
スクワットもできるとか書いてから買ったんだけど
スタートポジションにもって行くのに苦労する
危ないのなんの
ベンチの補助には問題ない。何度もこれに助けられた。買っててよかった。
ただ欠点が。バーは貫通式だがロック機能が甘い
知らないうちにロックが外れてバーが抜けそうになることがあるから要注意
あとゴムカバーが臭い。

筋トレ初心者なんですが、一番最初に買うダンベルは何キロのダンベル買ったらいいですか?

ちなみに体重56キロでベンチは40キロ３セットしか上がりません。

プレート式じゃなく重量固定のダンベル揃えた方がいいかも
10kg、15kg、20kgとか
5年は不満なく使えるだろう

サンクス

このスレに須エさんが来ているのは分かっている。

あのクソチビ

>>840
ＦＲはラバーフレームはめる式の
なんちゃってラバーダンベルだけおすすめ
それ以外はゴミ。断言する

ダンベルもカラーゆるみまくりの粗悪品。

重量固定のダンベルってどこで売ってます？BM以外で

温かくなって助かったｗ

冷暖房無いホームトレニーにとって冬は地獄ｗ

どなたか直径の小さい10kgプレート売ってるとこ知りませんか？

>>849
ＦＲのラバーダンベル使ってるけど、そこまで不便じゃないぞ？
値段相応の価値だと思う

お値段以下ニトリ
お値段以下ＦＲ

消耗品でないものにはそれなりにお金をかけたほうが結果的には良
ということは、経験しないと実感としてわからないものかもな。
まぁ、俺は両方とも勉強済みだ。

>>853
それは当たりを引いたんだと思う。同様の書込みた多いし。
あのスクリューの加工はあまりにも適当すぎる。
俺は1回トレ終わるごとに締め直してるよ。

スクリューシャフトってラバーダンベルプレートでも使わんかぎり緩むのが宿命なんじゃない?

みなさん、部屋のトレ器具の総重量どれくらいですか？
なんかギシギシ言ってるみたいで不安で夜も眠れません

>>857
400kg近くある

床の補強したら？

ダンベルの握るとこを太くしたいのですが何か方法ありませんか？
今はバスタオルをグルグル巻いて掴みづらくしているだけです。

>>859
ttp://markshin.blog59.fc2.com/blog-entry-222.html

>>860
ありがとう。さっそくカインズホーム行ってきます。

Bodymakerのダンベルセット買っちゃったんですが
プレートを追加したい場合、他メーカーのでも問題ないですか?

１トン超えているな

俺も最近　鉄筋コンクリートのマンション７階の一室にパワーラック置いた
フローリングの上に直接置いてるんだがｺﾝﾊﾟﾈとか敷いたらほんとに負荷分散するの？
まあ抜ける心配はないけど　床は結構傷ついてる
やっぱなんか敷いた方がいいんかな　

賃貸なら面倒くさいでしょうに

分譲です

なら好きにしたらいい

冷たいお・・・もっと優しくしてよ！

騒音対策は必要じゃないか?
下の階の住人に刺されないようにな

ですよね・・・　マットだけでいいよね
あとセーフティにホースでも通したり　　
鉄筋だし床抜ける心配は全くないはず　扱うとしても今は100kgちょい
これから先　スクワットやデッドは200近くまでいくと考えても　たかだか300kgちょいで抜けることはないよね？ね？

普通の鉄筋コンクリートの物件なら300ｋｇ程度なら絶対に大丈夫。
熱帯魚マニアや水槽マニアは1200X450X450の水槽をラックに2段にして
いくつか並べたりしているけど、これなんか2段ラック1つでなかの水＋砂利
合わせて500ｋｇ程度。（通常の60ｃｍの１つでも90ｋｇ程度）
ただ水槽の世界では下に厚さ12〜16程度のコンパネひきましょう、は結構
一般化しているようです。

水槽マニア　→　水草マニア

水槽は動かないからな
100キロの器具を並べた場所で200キロのバーベルを上げ下げして、たまには衝撃とともに落としたりするわけだ

何が起きても不思議はない

屋根が割れてトレーニーが降ってきたら
ドリフ状態だな

>>873
それでも通常の鉄筋コンクリートの集合住宅、特にこの間の法改正以降の
ものなら問題ない。

》874 駄目だこりゃ

>>874
落ちる役は仲本工事だな

>>873
怖いこと言うなよ・・・
ちなみに９年前に建立されたマンションだ

何年か前に木造アパート（六畳一間）の2階の住人が雑誌を溜め込んでて、ついには床が抜けて
1階に落ちたって事件があったけど、救出の際に運び出した分だけで8トン位だったはず。

とにかく階下の住人殺したら過失致死だからな

>>879
それ覚えてるｗ
１階の住人が管理人だかに言いに行ってる間に落ちたんだよね

要するに思ってるより頑丈ってこと？
木造二階という最悪の環境でも8トンまで耐えれてる

だーかーらー
積み上げてる雑誌は動かないだろ？
200キロもある比較的コンパクトなものを衝撃とともに動かして入るんだぞ
持ち上げてるときなんて足の裏にその荷重がすべて加わってる

ドリフみたいなことになりたくないなら加重分散に気を遣うべし

コンパネしいたり　できるだけ隅においたりしろってことか
パワーラックは真ん中に置いてるが　部屋の構造上　これは変えられない
まじでギリギリでやってるからなあ　　

>>878
建立ｗｗｗ
どこの寺社仏閣だよｗｗｗ

おまいら、ちょい質問です。
今ジムに通っててマシン使いながらトレーニングしてんだけど、
アブベンチとダンベルあったら、フォームさえ正しく覚えれば全身鍛えられるって本当ですか？

それとロングダンベルシャフトがあれば上半身はおｋ
だが下半身が少しキツい

アブベンチなんか一番いらんだろ。
腰にタオル挟んで腹筋で十分対応可能。
アブベンチ買う余裕があるならアジャスタブルベンチ買えよ。

「ア」ジャスタ「ブ」ル「ベンチ」ていうダジャレなのか？

ただ、アーチのあるアブベンチ欲しい気持ちはちょっと解るｗ

一番低重量で広背筋に効く種目って何ですか？

チンニング

夏はトレ部屋エアコンなくてすぐバテちゃって駄目だな
夏の間だけジム行くか

カラッとした日なら扇風機かけてパンツ一丁で
キンキンに冷えたお茶かなんかを逐一飲めば45度ぐらいでも
それはそれで気持ちよくトレできるけど、今みたいに湿度が高いとどうにもならないね。

バーベルショルダープレスを80KG×3回でセット組んでるんですけど、これ以上重量を増すと肩まで持ち上げるのが無理そうです。
パワーラック買った方がいいですかね？
それかウエイトリフティングみたいなフォームを身につけるとか。
自宅ﾄﾚで似たような重量でやってる人教えてください。

持ち上がる重さに重量を落とす

>>894
45度ておまえｗ

気温４５度で扇風機掛けたら汗は「出る」のか？「引く」のか？

45度なんて寒すぎ

華氏…？

いや北緯

>>897
トタンの倉庫で日当たりがめちゃ良いから
真夏はこれぐらいいくんだよね。当然摂氏

>>898
汗は出るけど、すぐ気化して体温奪ってくれるんで
湿度が低ければ気持ちいい。当然水分はガンガン摂らないといけないけどね。

夜が絶対湿度高くなるから問題なんだよなぁ。地下室欲すぃ

>902
倉庫に住んでトレーニングしてるの？
蘇える金狼の朝倉みたいでかっこいいな。

>>903
住んでる？おまえさんはトレ部屋に住むの？

>>904
スレタイ嫁

>>905
倉庫の意味分かってるのかな？

倉庫に住めないとでも？

>>906
だって>>902の話だと、昼も夜も居るんでしょ？
住んでるんじゃないの？

家の敷地内に倉庫があるんだろ。俺のところでもそうだよ。
ゆとり発想だな。お前。

ジムに行けない過疎地に引っ越すことになりそうなんだが、
ラバーダンベルとヨガマットがあれば、フォームさえ覚えれば背中、腹、腕、脚って、鍛えられますか？
ベンチも買った方がいいのかな？

>>910
ベンチはあったほうがいいと思う
ダンベルとベンチがあればほとんどの種目はできる

>>911
即レスありがとうございます。ベンチも物色してみます。
ああ、出費が痛い・・・

俺はコロコロもおすすめ

そんなに高重量じゃなくていいなら、コナミのボディパンプで使ってる踏み台(兼ベンチ)とバーベルみたいなのあればいいよな
同じものは市販されてないだろうが、完全に塗装してあるシャフトとプラスチックが被せてあるプレート
汚れや錆びに強そうだし、どこか出してたりしない？

>>910
ダンベルで足鍛えるのは大変だぞ

できなくはないが、ダンベルで背中と足は面倒だよね。
少なくとも効率は、だいぶ落ちると思う。

背中はバックアーチとダンベルローイング
脚はダンベルスクワットとランジあたりでいいかなと思ってました

確かにローイングは意識が難しそう・・・

スキーのとき使うみたいなガッチリ固定できる靴にスクリューカラーでプレート取り付けて足のフリーウエイト種目できる器具があれば
家でも手軽にレッグエクステンション、レッグカール等できると思うんだけどそういうのない？

そんなもんなくても普通にダンベルで出来る

>>919
普通には出来ないだろ

誰もがそう思い込んでやらないだけ
エクステンションはともかく(難しいからではなく、ある程度高さのある
ベンチが必要になるから)カールは誰でも普通に出来る

>>921
そりゃリハビリレベルの重量なら可能だろうさ

57.5までやった事がある
ちなみにこれは3レップしか挙がらない重さだ

というか練習してから言えよ
練習すれば誰でも出来るんだから
出来ないという事は練習しないで決め付けていると言う事だ

へー
すごいすごい

http://love6.2ch.net/test/read.cgi/gay/1250266153/

俺、もうすぐ引っ越してホームトレーニーになる予定だからあげておくわ。
age

どこでもチニを決め込むお＼＾o＾／

>>927
どのぐらいの設備にする予定？

160cmの短いバーベルシャフト買って失敗したわ
持つ部分がプレートギリギリだからセーフティーに乗せる部分が無いんでやんの
結局セーフティー無しで150kg扱ってるけど怖い怖いw

パワーラックとバーベルセットとインクラインベンチ買って
トレーニングしていたら二ヶ月目に下の階の人に苦情を散々聞かされました。
ちゃんと防音マット敷いてさらにコンパネを敷いた上からパワーラック
おいたんですがねえ。　もうショックでショックで
やっぱりマンションはホームトレーニーにはむかないみたいですね。

しかたがないんでゴールドジムに入会しました。
早く一戸建ての家に住みたいです。

あらあら（´・ω・｀）

>>931
それは絶対止めるべき。思った以上に下の階の人は迷惑している。

マンションだけど、下が店舗なのでガンガン出来るｗラッキー

>>931
ゴールドジムのない場所に住んでいる人もいるんだぜ

車1台バイク5台、床引きデッド＆クリーン、天井最低2.7m
の条件だと、ほぼ全てのマンション、建て売り戸建ての
営業が帰って行った…。

>>936
田舎なら余裕でいけるぜ！
と思ったら建て売りか、そりゃ普通ないわw

>>936
都内離れて茨城や埼玉に外れるだけで土地の広さが倍になるんだよね〜。

去年、大家にバイク置くの不可（手元に一台しか置いてないのに）
近所のスポーツクラブが12月末で閉鎖が決まって、結局、土地を
買わざるを得なくなったｗ

>>マンションだけど、下が店舗なのでガンガン出来るｗラッキー

ううらやましいです。こんどマンションだったら絶対一階ですね。
　　茨城か千葉あたりの一戸建てほしいです。
結構安く買えるみたいですね。今の時代は。
　
　

限界まで追い込むのはいいけど、ほとんどの人間が最後にバーベルやダンベルを床に下ろすとき
放りなげてるもんな。あれはいかんよ。
静かに床に置くのもトレだと思ってやらなきゃあね。

ウエイトトレ板の住人はマルチマシン系を馬鹿にしますが、初心者のガリ君には十分ではないでしょうか？
バカにしている人は実際に使ったことがあるのでしょうか？
たしかに頑丈さは低いやもしれませんが、ベンチとダンベルだけではできないラットやレッグカールもできるし
ベンチプレ数十キロレベルの人には問題ないのでは？

ウエイトセットするのが面倒な時とかウエイトスタック式のマルチマシンは重宝するよ

俺も将来ホームジム作るのが夢だ。楽しみでならねえｗ
名前はどうするか・・・
実家が寺だから「テンプル・ジム」とかいいかな。

寺夢

ダンノのアジャストベンチほしいんですが
これって腹筋のトレーニングもできるもんなんですか？

ホームトレたのしいお

てす

http://pc.gban.jp/?p=19269.jpg

みんなジム行ってるのか？人いないね

床が抜けないか心配だ…

>>950
俺はプレートを分散して置いてる。スクワットする時はさすがに不安になるな
床がミシミシいってくぼんでるのわかるからな

畳部屋なんで分散されていると思います。

唯一のホームトレーニースレが過疎っているとは意外ですね。

ベンチほしいけど、お金も場所もないので嫁が使ってるバランスボールでやってるんだが、スタポジつくのにもバランスが取れん。ベンチ持ってる人いいなぁ・・・

おれもベンチ欲しい
座布団重ねて代用してる

ただパワーを付ける、という事なら若木竹丸のやっていたフロアプレスで十分。
大昔のトレーニーはベンチなんかなかったから皆フロアプレスしていた。

実はフロアプレスは以前やってたんだけど、可動域が狭くて物足りなくてね。
ダンベルプレスだと、ストレッチされてる感覚が欲しいじゃん。

フロアプレスだとスタポジにもって行けない

フロアプレスは足のポジションどうしたらいいか悩む

>>957
バーベルの下に潜ればいいよ。

>>959
すんません
ダンベルプレスの話です

ダンベルプレスするためにベンチ欲しいんなら買ったらいいじゃん
使わない時はどこかに立てかけとけ
安い物で十分だから

ワンハンド20kgのダンベルプレスなら、バランスボールでも大丈夫だよ・・・
って、このスレの人はもっと挙げてるかな。ベンチ置く場所がない俺涙目。おっと嫁に睨まれた。

ベンチ5000円くらいで売ってるだろ？そんなんも買えんほど生活に困窮してんのか？

折り畳んで縦にして立てかけて置けるベンチだって2万円しないだろうに

ベンチとフロアで刺激が違うというから試してみたいんだが
てか、お前らうるさいよｗ

お前らうｐしろ。