★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】

昨日、スクワットをやったら筋肉痛になったんですけど、
痛みに耐えて今日もやるべきですか？
一日休むと筋肉が戻ってしまうような気がするんですけど・・
当方、筋トレ初心者なので教えてください。