【森のような】ブロッコリー【野菜】

ブロッリーを食べるとマッチョになる
そのようにいわれてるが未だにその効果は未知である
森のような野菜ブロッコリーを様々な角度からメスを入れましょう

　　　　　　　ミ　ド　リ　ハ　ナ　ヤ　サ　イ　！！

森口博子を連想した。

お弁当には必ず入れてるゼッ！

毎日ひとふさ食ってる

　　　　　　　　　／＼＿_／＼
　　　　　　　　/　　＜l＞＜l＞ヽ、
　　　　　　　（�@）￣￣￣￣￣（�@）
　　　　　　　　（　　人＿＿＿＿）
　　　　　　　　 |ミ/　　ー◎-◎-）　　　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　（６　　　　　(_　_)　）　　＜　　うるせー馬鹿！
　　　　　　　　｜　∴　ノ　　３　ﾉ　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　＼＿＿＿＿_ノ＿＿_　　　　　∩＿＿
　　　　　　　>三||二二（�@）二||三<￣￣￣￣|　Ｅ）￣
　　　　　 ／>三|｀　　でじこ命ヽ三<￣￣￣￣￣´
　　　 ／￣）｀￣|ゝ　　　　´　　　ヽ|
　　（⊃)）ノ　>三）＿＿＿＿＿_＿）
　　　　　　　／:::::／　　　　　　　　＼
　　　　　／::::::::::::|＿＿＿＿＿＿＿_|＼
　　　　<wwwwwwwwwwwwwwwwwwww>
　　　　　　　　　　｜　　　｜　｜
　　　　　　　　　　｜　　　｜　｜
　　　　　　　　　　 「￣￣￣|￣￣|
　　　　　　　　　　 |＿＿＿_|＿＿|
　　　　　　　　　　 |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;）;;;;;;;;;）

朝トレ野菜の次はブロコリーかよ。

何でも食うはずの俺が食えない数少ない食材がブロッコリーとカリフラワー！
∴クソスレ！！

ブロコは無理だけどカリフラワーの酢漬けはンマイ。

>>8
ﾎﾞｸ、好き嫌いはなくそうね。

>>10みたく全く嫌いな食材が無いのは本当に尊敬する。

>>11
それは一般的な食事の事だよな？
そりゃゴキブリとかは無理だぞ？

カリフラワーの親戚

ブロッコリー最近２週間毎日200gぐらい食ってるけど効果はまだ実感できない。とりあえず続けてみる。
にんにくも食った方がいいけど仕事中臭いと思うから悩む。

チャールズ・グラスの指導によると、ビルダーはとにかく
ブロッコリーとアスパラガスを喰えっつうことだった。
科学的根拠はないが、経験から生み出された結論だろう。

ブロッコリーは意外にもたんぱく質を多く含んでいる

ブロッコリーはテストステロンの量が増えるらしい。にんにくも。

ブロッコリーにマヨネーズかけて食べてたら体重２キロ増えた！
けど体脂肪率変わってない！

ブロッコリーとアスパラガス？？？

ブロッコリー、アスパラガスは毒素を排出する働きをするらしい
だからじゃないかな、リンパやレバーケアにもなるかもしれない。

ブロッコリーを食べれば伝説の超サイヤ人になれます

カリフラワーの方が好きなんだが、なぜあんな高いんだ

そう、なんであんなに高い

ブッシュ大統領（父親の方）が在職のときの話。

愛くるしい子供から質問を受けた。
「大統領にも嫌いな食べ物ってあるんですかぁ？」
ここで大統領は正直に答えてしまった。
「大統領だって人間だから苦手な食べ物はあるんだよ。」
「あんまりブロッコリーは好きじゃないんだ。」

このテレビ映像を見てアメリカ・ブロッコリー協会と全米教育ママ連合がブチギレた。
「どうしてくれるんだ。ブロッコリーが売れなくなったらアメリカは大不況に陥るぞ。」
「どうしてくれるザマス。ぼうやが大統領を盾に嫌いな物を頑として食わないザマス。」

頭を丸めて大統領は急遽謝罪会見を開いた。
生中継のカメラ150台の前でブロッコリー10kgを食べるのだ。
「ワオ、なんてオイシイんだ。」「こんなワンダフルな食べ物ブロッコリーを
嫌いと言ってしまったなんて俺はどうかしていたぜ。」

大統領は泣き笑いながら17時間かけて山盛りのブロッコリーを完食した。
翌日から大統領が２カ月入院した事は国家保安上の理由から秘密にされた。

ウィキペディアより引用。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%BBH%E3%83%BBW%E3%83%BB%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5

大のブロッコリー嫌いで知られており、大統領専用機の機内食のメニューからブロッコリーを削除した。
また、「ブロッコリーは嫌い。二度と食べない。ポーランド市民がソ連と闘ったように私もブロッコリーと闘う」と
発言したことに怒ったブロッコリー農家から、大量のブロッコリーを送りつけられたことがある。

ブロッコリーてどうやて食べてる？
茹でて塩？

生で食べると髪の毛が増えるそうです

ブロッコリーを生はきついな。
自炊で野菜を食うときは茹でたり蒸したりする。

茹でてマヨネーズうまい。

めたぼ

ブロッコリーのなにがいいの？全部都市伝説でしょ・・・

茹でたヤツにチーズ絡めたら奇跡おきた。
チーズマカロニの彩りに用いたが、ブロコが主役になっちまったぜ。

茹でるorチンしたヤツに胡麻油と醤油をたらす。これ最高。

ブロッコリー１ヶ月ぐらい前から食ってるけど、ウンコがかなり出るし、体が筋肉質になった。

ブロッコリーは高価だ
手が出ない
赤み肉買っちゃう

調味料使うやつは三流

うちの親がブロッコリーを趣味で育ててるから、
食卓には嫌でも登場してくる。

あげる。

ブロッコリーのスプラウトってどうよ？
生で食えるから、お手軽じゃね？
残業帰りにスーパー行くと値下げシール貼ってあって、\50で買えたりするけど。
発芽玄米とか、発芽物の栄養価は高いと聞いて、スーパーブロッコリーじゃねえかと思って食べてる。

ブロッコリーのと言えば野菜の中でもトップクラスの蛋白質量、まあ蛋白源として補うにはムリがあるけどね。何より減量中でもしっかり食べたら満腹感が得られるのがいいかな。

ビルダーが食べる野菜＝ブロッコリーみたいなイメージだけど
ブロッコリーの何がいんだろうな？特別何かしてるれるわけ？
ブロッコリーが先走ってるだけ？ｗ

ブロッコリー見ると、森口博子の｢夢がモリモリ♪夢がモリモリ♪｣を歌ってしまうのは、なぜかな？

>>32を読んでからﾌﾞﾛｺﾘ
チーズと一緒にチンして食ってるんだけど
ウマすぎて困るｗ

テキサスブロンコ

>>43
仲間発見。
あの枝(？)見たいなのにチーズが交じり混むとｳﾏｰ

ブロッコリーにはファイトケミカルが野菜の中で一番多く含まれている。

ファイトケミカルってなにするやつ？

ウエイトはまりたての１９歳のころ、いつもジム帰りに鳥胸肉とブロッコリー買って帰ってたな。
茹でただけの鳥胸とブロッコリーを食べるんだが、まずくてしょうがなかった。おかげでデカくなったが。

ブロッコリーをレンジでチンして塩かけて食べてるけど、レンジて栄養価吹き飛ぶてほんまかいな〜？

栄養はどうか分からんが
農薬が怖いので茹でた方がいいかと
特に外国産は

じゃあ茹でてみるか
ササミとゴマであえたらうまそだ
面倒だけど

ぎゃああああ！！
ブロッコリーって農薬付いてるの!?
付いてないと思って、生でバリバリ食べてた……
どうしよう…保健所とか行った方が良いかな？

中国産とかじゃない限りそんな心配するほどでもないだろｗ

ブロッコリーの何がいいの？
値段はいいけどね＾＾

ブロッコリーは
ピロリ菌に効くらしい
それを聞いた
うちのかーちゃんが鬼食いし始めた

効果の根拠はおそらく
>>46が言うファイトケミカルだな

ファイトケミカルをググるのが面倒なヤシは
活性酸素やっつける
とでも覚えとけ
トレーニーなら活性酸素嫌いだろ？

ブロッコリー高い！！
スゲェ小さいので150円だし！！
キャベツは300円もするし！
ブロッコリー好きなのにお腹いっぱい食べれない！！

ブロッコリーは
茎の部分も茹でて食えよ
少しは嵩多く食えるぞ

ブロッコリーは
キャベツのいとこだから
芯は甘くてうまい
ごまドレが合う

茹でたらブロッコリーの中の栄養分が流れ出るイメージがあるんだが
そんな事ない？

「電子レンジ、蒸し、茹で」…どれがマシ？

ビタミンＣは熱に弱い
加熱調理する限り
ビタミンＣの損失は免れない
損失を避けたいなら
>>39のスプラウトで生食
もしくはジャガイモで補填
ジャガのビタミンＣは熱に強い
ポテトグラタンの添えに茹でブロッコリー

ブロッコリーは
キャベツのいとこだから
生育中の虫害がすごい
子供の頃やってた家庭菜園では
一晩でマルハダカになった
>>37の親御さん育て方上手だな

農産品として形良く出荷するためには
国内産でも大なり小なり農薬使う
農薬は煮沸して流すのが安全
だから茹でるのがいいかな
チンするとブロッコリー萎えないか？
歯ごたえが切ない

ブロッコリーのようなチンコ

ブロリー美味いよな。

塩キャベツ最高

キャベツを切って軽く塩、ゴマ油少量を混ぜて出来上がり
ゴマ油は身体にいいしね
ブロッコリーは飽きた

五訂増補日本食品標準成分表によると
100g中のたんぱく質の量は
ブロッコリー（ゆで）3.5g
アスパラガス（ゆで）2.6g

腹の足しになりそうなものでは
カリフラワー（ゆで）2.7g
たけのこ（水煮）2.7g
菜物では
ほうれんそう（ゆで）2.6g
しゅんぎく（ゆで）2.7g

最強のたんぱく質野菜は、
芽キャベツ（ゆで）5.3g
だそうだ

アスパラは
アスパラギン酸（体内の運び屋、タンパク質の合成を高める）のもとだし
ブロッコリーは
スルフォラファン（成長ホルモンの分泌を促進するグルタチオンのもと）が多いから
直接たんぱく源になるというより
代謝を高めて効率良く体作りをするために
最適な野菜なのかもしれない
ブロッコリーもアスパラも
肉や乳製品と相性いいから
たんぱく源と同時摂取出来るのがいい

ブロッコリー･アスパラ･キノコはレンジ温野菜で毎日食べてる。
いろいろググったけど、レンジでチンの温野菜は意外に栄養分やビタミンが壊れないらしい。

キノコも毎日食いたいね
エノキ・シメジのチンが好き

レンジ調理するのは
蒸すのと同じだから
水に溶けて出やすい栄養を
逃がさない利点がある
しかも茹でるより
短時間の加熱で済むから
>>64の言う通り
心配するほどの栄養損失はない

食材の特性や料理によって
調理法を使い分ける
人間で言うなら
風呂に浸かるかサウナにするか
その都度体調で決めるのと同じ

ブロッコリーのチンは
しぼんじゃうのが哀しい
食い物の見た目と満腹感は
深い関係があると体感している

>>58
>>64
調理方法についての訂正補足レス
ビタミンＣ損失を最小限にするには
蒸すのがいいそうだ
ttp://www.tbs.co.jp/2ji-chao/daily/206/206_20080603.html
蒸し器出す面倒を回避するには蒸し煮
フライパンにブロッコリーと50〜70ccの水を入れて
フタをして３分加熱
底に残った湯で少しコロコロすれば
懸念される農薬も流せそうだ

第1問  ヘタが付いている反対側の“ヘタ”の部分がどうなっているのが甘く良いトマト？


答え：へそが大きく、放射状になっている



意味がワカラン

そろそろ旬の国産ブロッコリーが市場に出る時期だな
安くなってくれ

ブロッコリーの茎をスライスして
ごま油と醤油とみりんできんぴら風に調理するとウンマイ

 ∧＿∧
　(　･∀･)
　(　　　)
　 | |＼＼ ｸﾞﾘｸﾞﾘ
　(＿_)(＿_)

>>66
しぼむのは加熱しすぎじゃない　俺は500ｗで60秒
かなり歯ごたえあるよ

>>71
60秒か
今まで100秒くらいやってた
今度は60秒でやってみるよ
レスサンクス
最近加熱ブロッコリーご無沙汰だ
スプラウトばっかり

スプラウトって値段の割に料理に入れると存在感無いわ。

だから本当にブロッコリーが筋肉増やす効果あるのかはっきりしてくれよ
モヤシやカイワレじゃいかんのか？

ブロッコリーはマヨネーズ付けて食うのが一番美味いよな。

>>18

>>74
少しは調べろよカス。
代替品としてモヤシとカイワレを出した理由もしっかり書け。

スプラウトだからとか

>>74
その疑問を夏休みの自由研究の課題にしたらどうだい。
↓材料あげるから、うまくまとめておいて。よろしく。
>>15-17
>>20
>>40
>>46
>>55
>>63

ブロッコリーには女性ホルモンの働きを抑制する成分が含まれてるんじゃなかったっけ？違った？

ハードな筋トレやステロイド使用などで体内の男性ホルモン量が過多になると
体はバランス取ろうとして一部を女性ホルモンに変化させて
結果として体に悪さするじゃん。
ボディービルダーとかの女性化乳房の発症はそれが原因らしいから。
ブロッコリー食うのはそういう理由じゃないの？

ググってみましたが、インドール３カルビノール、というものですかね。
ttp://www.k4.dion.ne.jp/~training/supplement%20i%20.html
女性ホルモンを消すのではなく、適度に抑えてバランスを保つ効果が期待できる、ということだと読みました。何事もバランスは大事ですね。
考えてみれば、女性ビルダーもブロッコリーを食べるけれど、女性としての体の機能を損なっていないということは、女性ホルモンが無くなるモノではないと。
エストロゲンにも、コレステロールみたいに善玉・悪玉があるのを、今回ググって初めて知りました。勉強になりました。>>80氏トンクス。

冷凍食品のブロッコリを解凍して食ってるんだけど
ちゃんと栄養はいってるのか心配だ

>>81
ちょっと思い出したんだけど
男性ホルモンは筋肉の同化（合成）に、女性ホルモンは筋肉の異化（分解）に
たしか影響があったような気がする。
普通のトレーニーがブロッコリーを食う理由はそれだったように思う。
ググッてないから間違ってるかもしれないけど。

一般にステロイドを使用せずただハードに筋トレしただけじゃ
女性ホルモンに転換されるほど男性ホルモンは過多にはならないはず。
男性ホルモンが増えると言っても若干ハゲが進行する程度でしょう。

ところでブロッコリー食って女性ホルモンの活動を抑制したら
その分ハゲは進行するのかな。

そうですよね。ナチュラルの人がみんな激ハゲというではないし。
＞ところでブロッコリー食って女性ホルモンの活動を抑制したら
＞その分ハゲは進行するのかな。
興味深いですね、それ。
ちなみに、自分はソイプロテインを飲みつつ、ブロッコリー食べる半端者です。

男性ホルモンって一種類ではないんでしょ？
なんかバランスが崩れると禿を進行してしまうものと
体毛を濃くするものと
筋肉をつけるもの
それぞれ違うみたいに聞いたことがあるんだが。
誰か詳しい人いないかな

スレタイ検索すると、他の板に結構あるんだね。詳しい人はよそにいるかもしれない。
ブロッコリーのスレでこれ以上ホルモンの話進めるのはチョト罪悪感あるので、免罪符貼らせてくれ。

ダイエット板はホルモン系のスレがいくつかある。
他には
薬・違法板「 アナボリックステロイド及びペプチドホルモン 」
身体・健康板「 ◆医者も知らないホルモンバランス　１０◆」
美容整形板「【全身】成長ホルモン【若返る？】 」
ハゲ・ズラ板「 女性ホルモンで発毛スレ Vol.23 」
健康食・サプリ板「 ⊂⊃男の女性ホルモン・女性化サプリメント⊂⊃」
化学板「性ホルモン」など。
イロモノでよければ同性愛板。

ブロッコリーの効果については、弁当のおかずにブロッコリーを入れて売ってる金ジムに根拠を訊いてみたい。

ブロッコリーを使った、栄養価の高い料理を作った記念age
１．ブロッコリーを一口大にばらし、電子レンジで加熱しておく
２．肉（ササミやトリムネがおすすめ）も同様、一口大に切って塩・こしょうをして、電子レンジで加熱する
３．トマトとアボカドをそれぞれ5mm〜10mmにスライスする
４．グラタン皿にブロッコリー→トマト→アボカド→肉→ブロッコリー→トマト…と並べる
５．塩・こしょうを振り、（あればホワイトソースをかけ、その上から）グラタンチーズを散らす。
　　チーズの代わりにマヨネーズでもおｋ、ただしマヨ大量摂取の恐れあり
６．オーブントースターで、チーズに焼き色が付くまで焼く
７．ｳﾏｰ
疲労回復・腹の足しには効果あり。だがブロッコリーとアボカドが安くないので、たまにしか出来ん。

アボガドたけぇ

　

俺これ使ってるけど　
他にも使ってる人いるかな？

レンジでつくる温野菜
http://www.rakuten.co.jp/i-order/479560/512408/

>90
ちゃんと調理器具使ってるんだね。えらい。
スーパーでロールになってるビニールあるじゃん、水っぽいもの入れるビニール。
キッチンにあれが結構たまっちゃうんで、あれに入れて使い捨てチンしてるよ。菜っぱも根菜も。

近所のスーパーのブロッコリー相場が\128ぐらいに下落してきた。そろそろ常食復活させるか、見極め中。

知り合いに　極度の食物アレルギーの赤ちゃんがいたのだが
そのこのママ曰く「水とお茶とブロッコリーしか口に出来ない」
と　かわいそうだな〜と思っていたが　全然普通に育ち
そして　今では賢くて素直な子になった　しかも　鶏肉　大豆も
食べれるようになったと

その子が初めてしゃべった言葉が「　ロッコリ！」だったらしい

ブロッコリーと水だけで　人間って生きていけるの？

水と眉毛しか食べてません…

小学校の頃、保健室の掲示板に張り出されていた食品の分類表
野菜類はほぼ｢体の調子を整える｣に入っているのに
ブロッコリーはなぜか｢体をつくる｣に分類されていた
長い間疑問だったよ

ブロッコリーはキャベツの変種。カリフラワーもケールも学術上は同じ。
ただ、ブロッコリーは花のつぼみを食べるので核酸がすごく多い。

ブロッコリーは筋肉を作る
じゃなくて
高重量トレに耐える体を作る
なのかもしれない
ブロッコリーが間接的にマッチョ化のお手伝い

ブロッコリーはビタミンＫが多い
ビタミンＫは骨を強化する
筋肥大トレに高重量は必要なのに
骨がしっかりしていないと
重さや衝撃などの負荷に負けてしまう

もうひとつ
骨の強化といえばビタミンＤ
紫外線を浴びて体内で生成する
ビルダーがタンニングするのは
単に見た目だけではないのかも

カリフラワー好きの俺はどうすれば‥‥‥

はやまってカリフラワーのスレなんか立てるんじゃないぞ！

ブロッコリーも好きになって
三角関係になればいい

ブロッコリーはアフラトキシの解毒作用があるそうで

ブロッコリー（緑）とカリフラワー（白）の関係って
グリーンアスパラガスとホワイトアスパラガスや、大豆ともやしみたいに
成長過程で太陽光が当たるか当たらないかの違い？
それとも品種の違い？

俺も91と全く一緒だ
そのあとゴマダレか、シソドレか、マヨネーズか、チーズ。

>>48とも同じことしてたけど、俺は茹でた鶏肉のほうが嫌い・・
ブロッコリのほうがおいしいよ！

せっかく>>95氏が書いてるのに…
ちゃんと読んで、少しは自分で調べなよ…
今回は特別に、連休でゴキゲンな俺が貼ってあげますよ。
http://www.sgm.co.jp/life/syoku/cat368/cat345

>>103
ありがとう
よく読んでみます

さっきブロッコリーを久々に食ったからage
こんなペースで食ってたんじゃ効果わかんないや

ブロッこり

まよつけたらうまいな

か

おまいらブロッコリーやめちゃったのかよ。。。

チーズブロコの旨さときたらお前‥‥‥‥‥

俺はブロッコリーをおやつ代わりに食べてる
茹でてマヨネーズかけるとおいしい〜

そのマヨネーズの上にカレー粉を振りかけると飽きがこなくていいよ

仕事でアメリカに二ヶ月ほどいたが
レストランのサラダバーでブロッコリーやカリフラワーが生で驚いた

>>112
マジ？
カレー粉あるから今日試してみようかな　　／111

>>113
アメリカ人はあういうところワイルドだよね
俺は固すぎて苦手だったけど
あと生セロリにチーズバター塗っておやつ代わりにくってるガキがいた
何て健康的なんだ

生ブロコってなんかアクが強そうだなｗ
おいしいのか？
輸入品のカリフラワーのピクルスはすごい旨くてたまに買うけど高いんだよなｗ

ピクルスは簡単に作れるよ

最近は近くのスーパーで一つ139〜159円でちょっと高めだね

やっぱチーズブロコ最強。

飼っているインコに硬ゆでブロッコリーを与えていたら、ムネ肉が筋肥大してきた。

少し希望を持った。

なんか筋トレはじめて好き嫌いがなくなったな・・
まず給食の牛乳なんかほとんど残してたけど今では普通に飲めるし
ブロッコリーも飯であってもすすんで手にはつけなかったけど
最近温野菜でなにもつけないで食べてるからなｗ

ブロッコリーって女性ホルモンの分泌を抑制するんだっけ？

>>119
そういえば、なんで鳥は胸肉があれ以上に巨大化しないで済むんだ？
あれだけ羽ばたいているのに。

俺たちがただ走ったって足は太くならないだろ

鳥の胸筋は十分大きい。体重の25%が大胸筋の重量だ。しかも持久性の筋肉、いわゆる赤筋の比率が多いらしい。
羽ばたくのに巨大化しない理由は、力学的に最も効率の良い方法で飛んでいるからで、ボート選手があれ以上筋肥大しない理由と同じと思われる。

ちなみにおれらが愛するささみは、にわとりさんの小胸筋。

持久性筋肉を、持久的な飛翔運動に使ってるなら、そりゃマッチョにはならんわな。マラソン選手がマッチョじゃないのと同じじゃん。
>>119
おたくのインコはなんで筋肥大するの？飛ばないの？筋トレでもさせてるの？ｗ

>>125
年とったせいか、面倒そうに飛んでいるから、持久運動になっていないと思われる。
筋トレを教えたことはないが、くちばしを使って、自重の3分の1程度の重さのおもちゃで、高速デッドリフトをやっているのをしばしば見る。
肉食をしない動物なのに筋肥大してきたので、ブロッコリーの効果なのかと少し希望を持った。

>>121
>>80-83あたりでまとめられている。分泌を抑制するわけではないらしい。

今NHK-BSでやってるかき揚げがうまそうだ
http://www.kyounoryouri.jp/recipe/7717_%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%81%AE%E7%9A%AE%EF%BC%88%E3%81%8B%E3%82%8F%EF%BC%89%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%8B%E3%81%8D%E6%8F%9A%E3%81%92.html?cmp=s111

冷食の温野菜でお勧めってありますか？
イオンのグリーンアイの温野菜ミックスは400�cで298円もする…

冷凍食品って滅多に使わないから分からないけど、
たいていのスーパーで週に一回ぐらい半額の日があるね。
ミックスってブロッコリーどんくらい入ってるの？

ブロッコリーがなかなか値崩れしないので、今季は旬のほうれん草に浮気中。
こっちのほうが毎日安いし、ポパイ必須の元祖マッチョベジタブルだぜ。

>>126
インコのデッドリフトWWW

>>129
計ったことはありませんがブロッコリーとカリフラワーとアスパラとにんじんが大体均等に入っています。
（アスパラは少し少な目かな？）
大体冷食の半額で400G250円ほどです。
これより安くて安全なものがあればなぁと考えています。

何はともあれありがとうございました。
ほうれん草もいいですね！

スーパーでお年玉見つけてきた。
ブロッコリー２個￥１９８を３袋。
本当に国産なのか？店を信用して食べます。

家の庭でブロッコリー栽培してます。

俺のチンコにブロッコリーみたいなのできたけど何んですか？

よく見ろ、それカリフラワーだろ。

ブロッコリーってうまいよね
鍋でゆでるの面倒なら、軽く洗ってラップに包んでチンすれば
マヨネーズで食えそうだし

　　　　　　　　　 ｨｸ
　　　　　　　ﾊ,,ﾊ | |　　　　ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗwww.
　　　　　　（ ﾟωﾟ )'ヽｰ' ､
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
　　　　　　　//｀`ヽ／/｀`'''''''ヽ
　　　　　　 〈;i'　　　｀`> ヾ｀`i　l
　　　　　　　　　　 　/ ／　　{二)　
　　　　　　　　　　　 ヾ_')

ブロッコリーよりブロリーの方が好きだな

ブロッコリって茹でると柔らかいけど
俺の家の畑で採れた強化ブロッコリは茹でても歯応えあってシャキシャキしてる

もはやブロッコリーはパイン、マグロの刺し身と共に毎日の定番のメニューと化している。
ブロッコリーの緑、パインの黄、マグロの赤。これが毎日の食卓に並ぶのだ。
ぐふふ。

そうかそうか

ブロッコリーなら俺のチンコにいっぱい生えてる

>>143
カリフラワーの間違いだろう。
しかし、カリフラワー(ち○この花)って偶然とは思えんな。
ぐふふ。

　　　　　　　　　 ｨｸ
　　　　　　　ﾊ,,ﾊ | |　　　　ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗwww.
　　　　　　（ ﾟωﾟ )'ヽｰ' ､
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
　　　　　　　//｀`ヽ／/｀`'''''''ヽ
　　　　　　 〈;i'　　　｀`> ヾ｀`i　l
　　　　　　　　　　 　/ ／　　{二)　
　　　　　　　　　　　 ヾ_')

創価ホモのストーカーまじエスカレートしてやんのな。
付きまとい、後追い、先回り、待ち伏せ、時間帯合わせ、場所合わせ…
ゴールドでもどれも暴露されてやりにくくなっちゃったから
今度は多数の創価ホモが手分けして俺のトレ内容を
俺の近くにそのとき居合わせた創価ホモにさり気なくスパイさせてやんの。
ただし後追いはまだやってきてんな。
でもそれも創価ホモが他でもさんざん使い古してきた古典的ストーカー手口じゃん。
さり気なーく、目を合わさぬよう、こっち見ないよう、こっち向かぬよう、鏡やガラス越しに見るよう、俺が他の方向向いたときや他に関心示してるとき狙って見る…
創価ホモ流ストーカーのスパイ方法。

ガタイの大きさまたは小さくても出来ぐあいが俺より上回ってる奴ら　＝　中〜上級者
がやってるから、すぐわかる。
常識で考えろ。
ふつう下位の奴が自分より上位の奴のこと参考にするために見て学ぶものだぜ。
自分より下位の奴のことチェックしてばれないわけないだろが。
上位の奴が下位の奴のこと見るのは指導したり
トレーナーみたく安全チェックやトレーニーの支援するため。
だいたいゴールドには体格的に俺より劣ってる下位の奴など
入会したての初級者ですらめったにいない。
たとえデブでも筋肉量も俺より上、つまり上位。
つまり俺を参考にできる奴などゴールドにはめったにいるはずない。
逆に俺が参考にできる奴はゴールドにはゴロゴロいて当然ってこと。

でも俺より上位の奴にスパイやらせないと、俺がトレで何やってるのか
どんなつもりでやってるのか、どんな意味あるトレなのか
単純なトレ内容だけじゃなく
技術的に分析して把握したうえで
創価ホモ組織にチクることできなくなっちゃうもんねｗ

ホモでマッチョのスタジオインストラクターや
ホモでマッチョのパーソナルトレーナーまでそんなことやってるんだもの。
なあ、先日3階でプレスダウンやりながら俺のこと監視してた奴。
お前その日以前からもやってたよな。

↑誤爆スマンす

ブロッコリーは塩茹でに限る。
何も付けずにかぶりつくのが美味い

ブロッコリーは青虫が付きやすい

>>146創価の工作員さん、お疲れ様

わざと妄想臭い創価のストーカー話なんかを作り出して、本当に創価の被害にあっている人達をキチガイに見せかけようとするのはやめろよ(笑)