【中級者】お前らの画像/動画うｐして！【Part 07】

★ 画像アップローダー
(PC用)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal
http://www.imgup.org/

(携帯用)※必ずPC閲覧許可すること！
http://imepita.jp/m/
http://pita.st/

お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変わったポーズをしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■同性愛や異常性愛、グロテスクな画像が貼られた時は完全スルーで！！
■動画や下半身（脚）の画像も積極的にうｐしましょう！
■変化のない画像を短期間に何度もうｐするのはやめましょう！
■画像に対する評価は建設的な意見を心掛け、罵詈雑言は控えましょう！

☆ 関連スレ
　【超軽量級】お前らの画像うｐ【30ｋｇ〜59ｋｇ】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1191052926/
【軽量級】お前らの画像up其の２【60〜70ｋｇ】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1193755884/
　　【中量級】お前らの画像うｐ【71ｋｇ〜80ｋｇ】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1189323253/
お前らの体の画像うｐして！　（重量系スレ）
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1187455749/

乙！

前スレ埋めようぜ

4

５リラのようにムキムキになりたいぽ

http://www.imgup.org/iup494299.jpg
こんな感じかぁ？

Ａへ
Ｋ１傘下の名古屋大会ででてるからおいでよ
鈴○って名前
良かったら参加して(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
顎でも頬でも折ってやるからｗ

http://bbsp.net/?f=D81532C3
身長１７６体重７６体脂肪１４

はぁ？そいつがお前のわけねーだろｗ
なら俺の指定した場所こいや。
　　　　　　　　　凸(･∀･｀）
敬風学林直伝の地獄を見せちゃるわい。

>>8
体重７６にしてはあんまりバルク無いね。
１５歳ぐらい？

8 名前：ハイエストトラップマン
若そうだね、いくつよ

＞ガリヤン

最近ダンベルとベンチ買って今度はバーベルセット買ったのか？
ラックなしでベンチしてるの？
まぁそんな事はどーでもいいが、80kgベンチみたいお＾＾ 動画うpしてくれ！
頼むね 楽しみにしてるよ

http://bbsp.net/?f=F7EA3306
http://bbsp.net/?f=4D29FAD0
身長１７６体重７３体脂肪１２

ロリ胚葉型のイケメン２５歳

ハイエストトラップマン
そのポーズ北斗の拳ぽくていいね〜。
てかいくつなんだよｗ

>>9
Ａへ
おまいが来たら何かポーズしてやるから、こいよ

25歳！俺と近いぜ！ヨロシクナ！！！

どんどん新参コテに抜かれる俺はもう終わった･･･

>>17
A歳いくつなの？

今日は中学校やすみか？

>>19 21歳っす！
>>18 ガリヤンそんなこと言うなよ！、お前が居なきゃ
つまんね〜じゃんかよｗ（；^ω^）

Ａちゃんありがとうよ(;_;)
http://imepita.jp/20071102/444730
俺も晒しましょ〜

あれっ？ガリヤン体重増えたかバルク上がった？
前より太くなった様な気がするけど。

ガリヤン地味にでかくなってきた？
まあどう考えても【超軽量級】なんだけどな

>>23
カール直後だからだと思う(´・ω・｀)

>>24
��(￣口￣)

ガリヤン俺が思うに１年みっちりやったら
マジ化けると思うよ、筋肉が付きにくいタイプ
には見えないなぁ。

おいガリヤン！ベンチの件たのんだぞ！
身長もわずか２ヶ月もしないうちに178から181まで伸びるんだし凄いよ！
まず80kgのベンチを動画で見せてくれな！

実力派のガリヤンを証明してやろうぜ！

ここでバックレたらホラ吹き決定になる
オレはホラ吹きガリヤンにしたくないんだよ！

Aはシュートの大会に出ないん？
いいとこまで行けると思う

>>22
ショボいの晒しちゃってｗ
ここ中級でしょ。なんでいるの？

>>18
アンタも十分新参コテでしょ。。。

>>29
お前軽量級にもいたな。
恥ずかしがらずにお前も晒せよ

>>28今日駅の近くにボクシングジム発見！！
時間もちょうどいい感じ！あ〜ボクシング
したいわ。

シュートはＯＫだったんだが、ボクシングにタトゥーは
やっぱまずいよな・・・　　　(´･ω･`)

お前ボクシングジム通ってねぇだろｗ
シャドーうｐってみ？

練習生としてならタトゥー関係なくね？
気になるなら長袖シャツで隠せいいし

そうか、
12月頃に話聞きに行ってくるわ、アリガト。

いつから、ここコテ馴れ合いスレになったんだ？
山本KIDスレ見たいに潰されるぞw

>>37
特定の人しかうｐしようとしないから、馴れ合いになっても仕方なくね？

>>34
ボクサーに憧れてるだけでしょ
虐めちゃだめよ

つまんねー煽り

啓三は中級じゃないだろ
胸囲100超えてから来てねｗ

>>9
敬風学林ってなに？

ハイエストってこの頭身は身長鯖読んでるな
もっとチビだろ
それか異様に頭がデカいか

マジで頭でかすぎだな。なんかの病気かもしれないから、この件に触れるのはやめようぜ。

>>43
ハイエストって>>13の事だよね？　
そんな頭でかいとも思わんが。
寄り過ぎででかく見えるだけじゃ？
たた写真のポーズを見る限りかなりイタキモな奴には間違いなさそうだがｗ

ロリ胚葉型のイケメン２５歳
イケメンって書いてあるよ？。

自分でイケメンとか言う奴は脳がいかれてる

チンにはまってる俺だけど、さっき背中撮ってみた。
ここ中級者スレだからこのくらいでおｋでしょ？
ちょっと見づらいかもだけど。
http://imepita.jp20071102/829120

あいつがイケメンの可能性は限りなく０に近い･･･それにしても25には見えないな

http://imepita.jp/20071102/829120

初心者スレへどうぞ

>>50
「水」の字が彫られてるな。

ニットが可愛さをかもし出してるけど、
しっかりと筋肉付いてるように見えるし良いと思うよ
俺は。(･∀･｀）欲を言えばもう少しバルクが欲しいなぁ

>>50
亀田兄かと思った

Ａの背中ってどんな感じなん？

あんま栄養とか考えて食事しないからバルクとか厳しいかも。
量も取らないし。

>>56
スペックは？

俺も背中うｐるぞ？

178センチ、69キロ、11％ぐらい。
一ヶ月ほど前にコナミスポーツで測った限りではね。

初心者スレ落ちてるよな？
誰かたてないかな

>>58
おｋっすよ！

>>61
割れ目と幅どっちが好き？今から撮ってくるから！

割れ目がお尻じゃ無いのであれば、割れ目と幅なる二つ同時うｐでおｋと
思いますけど…。
うｐったもん勝ちですからｗ

>>62どっちもうＰして！！

http://imepita.jp/20071103/005000
http://imepita.jp/20071103/006380

割れ目はケツじゃないよｗってことで今回は割れ目はパス
画像は背中と上腕
前腕が細いから最近は前腕トレ仕事中やってるｗ

ここ中級スレだよな？？ｗ
少し見ない内にレベル落ちてんなｗしかも変なコテ増えとるしｗ

クソガリども初心者逝け

ちょっと暗いからあれだけど、背中は俺のがかっこいい←自画自賛ｗ
背中の凸凹の形はさすがに似てくるもんなんだな。

>>66
あなたのレベルの高い体を是非とも拝見したいなぁ。

なかなか良い上腕だ。

ホシのしたはタトゥーかな？

>>66
ネット番長乙。
己の俎板みたいな体晒してからほざけよ。

たけぽんいねーか？

なんだかんだ爺ってすごいんだな(*´Д｀)=з
爺最近見ないな〜(´・ω・｀)

>>71
クソガリちゃんと俺にあいさつせんか？

たけぽんて名前よく出てくるけど何なのそいつ。
ごついの？　どっかのレスで相当ゆるくてキモい身体みたいな事
書かれてたっぽいけど。

>>67
いや俺のほうがかっくいいぜｗ

>>70
A君前腕太くする方法を教えてくれ！
A君って書いたらなんか犯罪者みたいだなｗ

?初心者スレないね？

>>75
ただのキモデブ
頭が異様にデカい

ヒイッ！>>74さん！？
チ…チィーッス！！

>>75
クソガリ潰すぞ

たけぽんは豚ゴリラ科で人間じゃないから気にしないほうが良いよ

>>80
脳内で？
つかお前もうｐしてええよん♪
人の事さんざん言うんだからさぞかし…。
期待してるよん。

>>76　俺の場合間違ったフォームでベンチ上げてたら腕に筋肉付いて着てた、
あとたぶん体質とかも関係してくると思う。

>>82
クソガリが生意気な口きいちゃだめだな。
お前新参か？

>>84
早くうｐしろよｗ

>>84
論より証拠！うだうだ言ってねぇでうｐすりゃ終了。
何かあるとすぐクソガリ…。　回転寿司でも食ってろｗ
でもって、ボキャを増やせｗ
誰でも最初は初心者でつ。

新参ｗｗｗｗｗｗ

>>85>>86分かってんなら初心者逝けや カスが
まずお前ら飯食え そして鍛えろよ。そんな難民体型でよく晒せるなｗいいから初心者逝けｗ

もはや理解不能。

>>88
ｵﾏｴは脳トレでもしてろや

>>88
お前たけぽんだろ？ボク板でシャドー晒してバカにされたからって八つ当たりにくるなよ笑

>>75に対する>>80の反応を見るとそんな感じだな。

>>88は駄目だ、埒が明かんわ。
もういいよお前。　どうやら一杯一杯らしいｗ
『いいから』とか言い出した時点で（ｒｙ

>>92
たけぽんは名無しでレスしないよ
これマジ！

初心者ども俺のレス見えなかったのか？

初心者スレどこ〜？

>>93
おめー晒せよ お前そこまで言うなら中級のいい体なんだろうな？お前が晒したら晒すわ
もち正面から写せよ

>>93逃げんなよ

俺は>>50でうｐしとるやんけｗ
日付変わってIDもかわっとるけど。

>>99
しょぼｗ正面から撮れや

>>100
約束通りうｐよろしく！

eZxPCFsZ

おめー逃げたのか？ｗ

>>100は何だかんだ難癖つけて己はウプしない！
に、一票。

こーゆー輩は無視するが吉。
みんなスルーしていいよ。

eZxPCFsZ
おめーも晒せよ
http://imepita.jp/20071103/060960

m3oSi0G5
eZxPCFsZ
正面から晒せや

>>94
そっか、そいつは失礼。

…にしても、やっぱり転載で来たか。最低だな。

>>104
スゲッ！！
できれば　ID紙に書いて一緒にUPすれば　もっとスゲ

>>106
転載じゃねーよ クソガリ

eZxPCFsZ
m3oSi0G5
逃げず晒せよhttp://imepita.jp/20071103/063580

>>104
最強すぎや

m3oSi0G5
eZxPCFsZ
何とか言えや

>>110
お前素直やなｗ
これでもまだまだだけどな

>>104
何こいつ…
やっぱきもい身体だし。

>>112
>>104と>>109の画像が別人に見えて仕方ない。
それぞれいつ撮ったのか教えて。

>>113
お前逃げんのか？

>>114
口だけのカスはくんなや

>>104
おまえ引きこもりだよな？
そんな身体で外歩けるほど肝っ玉の据わった奴はいないよな？

>>112
上腕40あるかないかやんｗ

>>109
それが本人のウプだとしたら脱帽だ。
でも、それだけ自分の体を鍛えれる奴が他人の体を中傷するという神経がわからん。

E7gRdHYoすごいな。
スペック教えて。

>>116
いつ撮ったのか、教えて。

誰かm3oSi0G5こいつのヘタレぶりどうにかしてくんね？

ID紙に書いて一緒にUPすれば　完勝やのに・・

しかし最近この板は殺伐としてて
退屈せんな〜。

m3oSi0G5のカスには呆れたわ
もう寝るわ m3oSi0G5ヘタレが

>>125
ちょ、寝る前にスペックだけおしえて！

最後にこれだけ言うわm3oSi0G5このヘタレまじボコしたいわ!!

おやすみ〜

IDかみにかいて・・寝るの？

面倒くせーなこいつ、ったく。
じゃあちーと前に撮ったやつと今撮ったのうｐしてやるよ。

>>104
>>109
すっげぇーかっこいい。
憧れる。
口だけじゃない説得力ある体だな。
これみせられちゃ何も言えない。
出来ればもっとみたい。

http://imepita.jp/20071103/077320

あー俺見てないや！すっげー見てー！！！

>>131
ちょっとグロいなｗ
光の関係だ、すまんｗ

うおぉ！正面からもうＰたのむわｗ！！

>>132
大阪プロレス　ゼウスのちっこい版みたいなスゴイ体でした
でも　ID貼らず・・
>>131
これまたスゲーね？　腹筋が胸より出てる・・

大胸筋も鍛えないかんのだよな。
バランス悪すぎる。
腹筋もへそ周りがしょぼい

せっかく寝ようと思ったんだけど>>131見て眠気ぶっ飛んだぜ！！
>>131アリガト、モチベーションＵＰだぜ！！

じゃあもう消すね、２つとも。

>>138
アンタ男らしいな

ども＾＾　今日からまた精進しますｗ

うわああん見れなかったよおお

おはようさん♪


スレ勃起おつん

http://money6.2ch.net/test/read.cgi/employee/1185966363/364-

男は全体的に馬鹿（笑）

http://handicap.scenecritique.com/
？

ハイエストってこの頭身は身長鯖読んでるな
もっとチビだろ
それか異様に頭がデカいか

マジで頭でかすぎだな。なんかの病気かもしれないから、この件に触れるのはやめようぜ。

あいつがイケメンの可能性は限りなく０に近い･･･それにしても25には見えないな

頭は大きい方だけど極端に大きくはないよ。大塚愛位じゃないか。胸幅が狭いから脱ぐと相対的に頭でっかちに見えるけど

m3oSi0G5
http://imepita.jp/20071103/402480
http://imepita.jp/20071103/402320

爺おはよう(σ・∀・)σ

爺全身うぷしてよ〜(*´Д｀)=з

新宿区のザックワイルドとは俺様の事よ
http://bbs33.meiwasuisan.com/bbs/health/img/11844299850050.jpg

http://bbsp.net/?f=2E41D1F9
便宜上イケメンと言ったが正確には古典的色男といったところかな
あと俺そんな新参ではないね。
去年河瀬板から引っ越してきたプチ魔ザキューティーパンサーマリウスが俺だからね

イケメンだが男に嫌われそうな顔だな
喧嘩売られそうな顔ｗ

ああ、ジムではガリの腐れトレーニーどもが後ろの方からぼそぼそいちゃもんつけてきやがりますね

イケメンだが男に嫌われそうな顔だな

ゲイにホモナンパされにくいと受け取っていいの？

いや、むかつく顔って意味
坊主にした方がいい

坊主にして眉毛全剃り
これで真のイケメンになれる、男にもチヤホヤされるよ

めっさ不細工じゃん笑

ただいま子供と公園やから♪疲れます(笑)


がりやん
デカくなったねや！
頑張るべな(笑)

夜うpしまぷ

お〜爺ありがとう(*´Д｀)=з

夜楽しみにしてるよ(σ・∀・)σ

ガリ、腕を体に押し付けてシャメ撮るなって

ブサイク！

http://imepita.jp/20071103/531310

(笑

ガリヤンとお爺様が実際に会ったらホモ交遊確実よね。。。

ガリヤンはアナル開発済みなのかしら。。。

ﾊｲｴｽﾄは不細工じゃないけどはげてねえか？

>>158
バレた？(*´Д｀)=з
けど、もうすぐ35は越えるよ

>>159
これ爺さん？

ガリ、動画もしくはシャメのうｐ教えて

>>159
あっIDが爺だ(*´Д｀)=з

外人みたいな顔してんな爺(*´Д｀)=з

イケメンや爺(σ・∀・)σ

>>164
動画
[email protected]
画像
[email protected]

ここに貼って送信しろ

動画と画像逆やった

ガリ、意外と親切だな
サンクス

おっと、聞きわすれた
で、>>166を携帯からつなげる？ＰＣから？やり方わからんがな

爺とガリヤンのやりとりが好きなのは俺だけじゃないはず。

>>169 そこのアドレスに写メ送ればいいんすよ

爺、サングラスかけてたときはかなり若く見えたけど
実物は年相応だった・・・

>>159
半ケツ王子キタ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━！！！

お疲れ様♪

ホモ江さん
あり得んよ(笑)


サングラスでＧＯＭＡかしてました…(泣


半ｹﾂ王子って。やめて

>>174 ：爺
渋いな〜男らしいね！

爺、なんか屈折してんの？
ここに現れて、しかも妙ちくりんなキャラで書き込んで。

もっと実生活で出来る気分転換の趣味を見付けられない？いい大人が。

アンタがここで相手してる連中の社会復帰が更に遠くなってるし。

爺眉毛どうにかならんの？

ぐたぐた言ってないでお前らも顔ウプれよ爺がイケメンだからって嫉妬すんなよ┐(´ー｀)┌

http://3gpa.updoga.com/fyfu2c/

何この声ｗきめぇｗｗｗ

やれやれ┐(´ー｀)┌

唯一の気分転換なんです。ダメかしら…

実生活？
どゆ事やろ。

趣味わ筋トレと波乗り位やし…

しっかり？家庭は養ってるつもりやよ(笑)

まぁ、あなたの気分を害しておるんやったら！
ゴメンね


まゆ毛の事わﾌﾚﾅｲﾃﾞ(笑

爺って何なの？身体ごついの？ごついならうｐして！
爺って何歳なの？

まだまだ細いですよ…ﾅｻｹﾈ(笑)


改めて感じましたが！

思いやりある意見やったかも。

頑張らなあかんなぁ！
ありがとう

超ポジティブ思考ｗ

>>179
ボソボソ喋んなw
つか、誰これ？

>>185
我らがガリヤン様よ

>>184

馬鹿なもんでσ(^_^；

>>187
いいじゃん
爺のいいとこやん

ぅーん…そやろか…

ありがとうです♪

空気を読まずに画像ｱｯﾌﾟします。

背中がちょとﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟした感じがします。

http://mbup.net/d/33357.jpg

師匠背中ちゃうやん┐(´ー｀)┌

>>190
裏山Ｃな〜
俺も頑張ろρ(`･ω･´)

>>191
前面からでも背中のｴﾗが見えるようになってきたような気がしたもので…(;ﾟωﾟ)

そんな気がしますね。

マジだ��(￣口￣)
腕閉じにくそう。師匠ってケトルと懸垂だけしかしてないんだっけ？

なぜ道場っぽい所なんだ(´･д･`)

体操君 ◆daQLo8UVlQ 　　　(=゜ω゜)ﾉ

>>195
あとﾁｭｰﾌﾞとｺｼﾃｨとﾊﾝﾏｰをやってます。

>>196
道場ですよ。

>>197
ょぅ(=ﾟωﾟ)？

σ(▼▼;)も晒していいかい？

よろしく

http://www.imgup.org/iup495539.jpg

アザに関してはスルーでね、何かウェストだけ普通だな

バルクあるっちゃね

デッドどのくらい引ける？

どの位だろう、家トレでウェイトが160�`しかないからそこまでしか
引いたことないなぁ、今度スポセン行ったら調べときますね。

初、背中うＰもうソロソロけします　(･∀･｀）

>>201
すげぇ。がたいよくてうらやましい。
ちなみに自分の背中は軽量級に。

見たよ、ゴツゴツの岩みたいなのでしょ(:D)┼─┤

ありがとぉ。俺ももっとでかくしたい。

師匠は懸垂はやらないようですがやるとしたら何回ぐらいできますかね？

師匠はレベルが違うな

画像見たかったぜー

>>211 見れるじゃん>>190に載ってるよ。

Ａもう一度見せて
俺みてないんだよ

>>146　みたいな乳首って治る(;´∩｀)？

元からじゃないの？

俺>>146だけど、あれ光の関係だと思うんだが。
あの画像は自分で見てもきもい…。
なんなら今から乳首だけうｐするけどｗ
人と違うのかなって不安になってきたｗ

女と違って気にする事無いんじゃない？
前からのうＰは見たいけどさぁ　　(･ω･　)

前にその画像うｐした時はアトピー持ち？とか言われたし。
今まで誰からも指摘された事ないけどちょっと不安になってきた。
http://imepita.jp/20071104/461610
↑乳首のみｗ

気持悪い。

すんません＾＾；
でも>>146のままじゃあんまりだから…。
>>218は普通だよね？＾＾；
俺も、男がネットで乳首晒すとか何やってんだかなーって思いますｗ

>>220
いちいち雑音気にすることないよー。

自分も薄着すると浮いちゃうような乳首で悩んでたけど、結局どうしようもないもんな。
お互いあんまり気にしないでいこうぜー

俺もぴったりとした服着ると乳首浮いちゃうけど、それが問題なの？ｗ
そんなの当たり前だと思ってたけど、多くの人は乳首浮くほど
大きくないって事か！？　大小の問題なわけか…。　すっきりしましたｗ

>>190
師匠またレベルアップしましたね・・・憎い！＞＜

でもそのままバルクアップしたら空手の技のキレに影響しないかチョイ心配ですね

てか、乳首綺麗だしｗ！

＾＾；もう納得したんで消しますｗ

乳首浮く人はやっぱり喘息の薬とか使ってた？
持ってる持病があったら教えて。

体脂肪10％超えたら浮いてきた。

寒かったら乳首たちます！！

がりやん
スマン…

今夜うPするよん(笑)


皆さん
お疲れ様

俺、喘息持ちで乳首デカ系だけど関係あるの？

>>229
発展場帰りにうｐしてくれるんですね＾＾

アタイのゲイ仲間も爺の画像でアナルオナニィしてるわ。

発展場とか…

オナヌ…って(笑)

>>226
喘息の薬つかってると乳に変化が起きるの？
詳しく教えてくんねえ？
おれ女性乳なんとかいうの気味で、やたら乳が出てるんだけど、
もしかして昔使ってた喘息の薬が原因なのかな？

あらやだ、爺はオナニィしないの？嫁マンコとだけヤッてんの？別マンコとはヤラないの？

いや…

しますけど。(笑)


http://imepita.jp/20071104/857450

おっぱい

http://b.pic.to/olwxx

やっぱ嫁マンコだけじゃ、おさまり効かないわよね。
別マンコはおいくつほど所持してんのよ？

えぇ…
するとかイメージダウンや。だみじゃぁん爺

不倫じゃなくｵﾅﾇｰをしてるなら気にならない

アイスクリームチェスト！
http://bbsp.net/?f=EB876679
フロントラット！
http://bbsp.net/?f=A55B0BA6
僧帽筋火山が噴火しそうだ！
http://bbsp.net/?f=AEB450D4

>>241
お前顔晒すのはやめとけば
後々後悔することになるかもよ

つかハイエストは初心者スレ池
中級者のガタイじゃない

ハイエストトラップマン 面白いなぁ（笑）
頑張ってくれ〜　　(･∀･｀）

>>243
初心者スレ落ちてるんじゃなかったっけ？

242、もう遅い。俺はもう５年以上前から集ストされてんだょお

5年であのガタイはショボすぎｗ

うP原因で集ストされ始めたわけじゃないのだが。
ちなみに俺は９年半であれだが何か？
ロリ胚葉型なんだからしゃーないだろ。
トレの方は知識も実践もかなりコアな部類だぜ
ロリ胚葉型だからベンチは弱いけどネ

脳がアレなのは間違いないな

爺はやっぱ格好いいな(*´Д｀)=з

ハイエストうける笑
なんとも言えない気持ち悪さがいいねヽ(゜▽、゜)ノ

爺ってダンベルベンチはなんきろ？ いい胸してるなぁ〜嫉妬w

ハイエストトラップマン の痛いところが良いよ(*'-')b
ロリ胚葉型ってどんなのだか分からんけど面白いからいいや(*'-')b

これからは筋トレ終わったら速攻納豆２パック食べる事にした！
どうよ、これいけてるっしょ？ｗ
やっぱトレ後はたんぱく質だよな！

卵も入れたら？

そこにツナ缶も入れたら

卵か、なるほどな、それ頂き！
おれは富田を目指す事にした！
http://jp.youtube.com/watch?v=gIgCunInqLk
こいつ１６６しかないってのはちょっと意外だよな。
しかし体操だけでこの身体か、おいしいな体操っつうのは。

納豆がアミノ酸にまで分解されるのは時間がかかる。
トレ直後は素直にアミノ酸サプリかプロテイン摂るほうが効率いい。

プロテインは使い方間違うと脂肪になりそうで怖い。
アミノ酸サプリでお勧めはありますか？
納豆よりもアミノ酸サプリのがいいとは意外ですけど。

あっ、再起動したんでID変わっちゃってますｗ

>>256
体脂肪率が低すぎて計れないとかスゲェ(`･ω･´)

手で掴むやつは全く当てにならん！(･∀･｀）

正確に測りたいのであれば血液検査しないと

http://para-site.net/up/data/19043.jpg
http://para-site.net/up/data/19044.jpg
http://para-site.net/up/data/19045.jpg
http://para-site.net/up/data/19046.jpg
http://para-site.net/up/data/19047.jpg
http://para-site.net/up/data/19048.jpg
http://para-site.net/up/data/19049.jpg
http://para-site.net/up/data/19050.jpg
http://para-site.net/up/data/19051.jpg

大豆蛋白ってﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟにはあまり適さないと思うが
つか､納豆取りすぎるとﾃｽﾄｽﾃﾛﾝﾚﾍﾞﾙはむしろ下がるし､女用だろ
適度に食う分には健康の為には良いと思うが
男が一日に納豆三ﾊﾟｯｸ以上取ると前立腺癌ﾘｽｸが上がるというﾚﾎﾟｰﾄもあるしな
はっきり言ってﾌﾟﾛﾃｲﾝのが吸収早いし値段も断然安い

卵はｱﾐﾉｽｺｱから言ってとても良いけど､単価からしたらﾌﾟﾛﾃｲﾝよか高いし､ばんばん食べると明らかに塩分取りすぎで肝臓に悪い
黄身のｺﾚｽﾃﾛｰﾙについては取りすぎると重大なﾀﾞﾒｰｼﾞと主張する学者もいれば､大したことないと主張する学者もいる

納豆はあまり良くないのですか。
プロテインと言ってもメーカーから種類から色々あると思いますが、
何かお勧めのメーカーなり種類なりありますか。
参考にしたいのですが。

>>265
まずは蛋白質の種類(由来)と蛋白質の摂り方を勉強しましょう

がりやんか
お疲れ様…ﾍﾟｯ(笑)

>>251
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙベンチはしてへんょ…

もっぱら、ベンチプレス。インクライン。デクライン。ディップスかな…

爺お疲れヽ(゜▽、゜)ノ

http://imepita.jp/20071105/563330
http://imepita.jp/20071105/568760
久々晒し。
181/71
胸囲98
へそ囲76
ヒップ87
上腕34前腕28手首18
大腿52脹ら脛34足首22

モザイクかけんなよ

おお、ガリヤン大胆な事するな〜。(･∀･｀）

だんだんと変態の道に入っていってるな
そろそろチンコとか晒しだすぞ

ガリヤン、オカ板に全裸画転載されてるぞ。

Ａってなんで檻に入れられたん？

まずはﾓｻﾞｲｸをやめてｿﾞｳさんﾊﾟﾝﾂにしなさい

>>273 法に触れる事したからだよ(´･ω･`)

人殺した？

おしいねc(・。・)　ちょこっとね・・・

>>268
こうやって見ると肩幅広いね
もともと広かったの?

Aは殺人未遂か？

俺がヘンな質問したせいで･･･

Ａ、21歳でしょ？では質問。
　　檻に入れられたのは何年？
　　ボクシング続けたのは何年？
　　施設に入ってたのは何年？

出所したのが4ヶ月前だから、ボクシングも4ヶ月だろうな。
17の頃の写真があるから、おそらく入所は17で3年。それ以上だと施設じゃなくて普通の刑務所になるっしょ。

がりやん…


ｵﾓﾛｲ奴♪藁


晒そうかしら…

ガリヤンはいい体してるな
犯したい

どこかで見たけど、ボクシングは高校の3年間やってたそうだよ

こんなんが高校3年間いられるかよｗ

>>281檻は国の施設の事だよ、ボクシングは３年、

お前が高校中退しただけじゃね？ｗ

ガリヤンの画像見てたらむらむらしてきた

またホモか

ボクシングは施設に入る前にやってたよ。

ガリヤン犯させろ
お前何処に住んでるん？今すぐ行くで

>>291
血液教えて。

>>293 O

>>293いやＡＢかな。

どっち？わからんならいーけど・・・・
足のサイズは？

Aはトリップつけて徹底的に晒して欲しいな

>>A
質問に丁寧に答える姿勢は好印象だが、この中には
個人特定を企んでる奴が混じってるのを忘れるな

>>296 足のサイズは？　　何でΣ(´∀｀；)重要なら言うけど普通だよ。

俺は別に個人特定を目論んではないぞ
そもそもAクラスの人間が個人特定されようが怖くもなんともないでしょ
こんなんに嫌がらせする人間が居るとは思えんわ、風評被害的にも前科アリの人間がそこまで気にすると思えん。

個人的特定もなにも落書きしてんだからさ
すぐわかるだろ

>>298　そうか、そう言うの全然わかんなかったよ、貴重なアドバイスありがと。

ネットに顔晒す人間はそこまで個人特定を恐れちゃおらんでしょ
俺も顔晒したことあるけど、住所氏名突き止められても別に困らんがな。
どうしても寄ってくる奴はボコせばいいだけだし

まぁ、俺はまだ拘禁中、亡くなってる事になってるし11月中には
墨も消すしな。　　　(´･ω･`)

ID:JbNrrPTdみたいな奴に気をつけろ

スミは消す方が金かかる。頑張れ。

Aの収入源が気になるな
施設で4ヶ月でそこまで金持ってんのか

スレタイ無視して質問攻めする奴は頭が悪いのか
それとも個人情報収集家のどちらか

スレタイ無視して質問　ってのは、どこのスレでも一緒。

>>309
じゃあ、せめてこのスレだけでもやめような。

イケメンじゃん

では　うｐ再開よろ！

ってかAのうｐ一度も見れてないよう；
背中再うｐしてよう

背中って昨日のやつ？ならうＰするけどρ(・д・*)コレ
はすぐ消すよ。
http://www.imgup.org/iup496962.jpg

ボクサーよりも総合格闘技みたいな身体だお！ 腕相撲強そうだお

>>314
うおお！喧嘩強そう(;ﾟωﾟ)

師匠とAが対戦したらどっちが勝つかな？

サンドバッグを叩いてる動画を見てみたいけど、そういうのできる？

顔晒しは止めたほうが…
ここだけならまだいいけど、どこに無転されるか分からないよ。

>>314
おお、すげぇな！ありがとう

ってか檻に入ったのって強姦とか女系じゃあないよな？
これだけは教えてくれ

>>314
イカツイですね…

これで身長体重どのくらいなの？

>>314
koeeee

>>268
勃起した！　やらないか？

師匠とAの対戦みたいな

>>319：26歳って言えば重量級スレに居た・・・　(゜ρ゜)ノぁぃもう消しました。

>>320　美人局っつうのがあったがソッチ(*・д・)σ系ではないよ。

Aと26歳と師匠
凄いのが集まってきたなｗ

喧嘩の強さなら

師匠＞＞＞＞Ａ＞＞＞＞たけ＞＞その他

師匠ってあの柔道着着た人？
師匠と２６歳の身長と体重はどのくらいなんですか？

168�p82�s

ガタイうｐ！ぜひお願い！

ってかAさん消すの早くね＞＜
一回も見れたことないよ＞＜

お前の駄目なとこはそういうトコだよな。
>>332

俺も見られなかった
Ａさんモ一度プリーズ

おまいら食いつきはえぇなーｗｗｗ

Aはコンクリ事件加害者少年B

>>336
あの事件何年前だと思ってるんだ？

マジか！
というかもしそうならもっと上だろ

俺的にはAさんよりもガリヤンの肉体の方が美しいと思う。

>>330
ベンチプレス150kgでしたっけ？
A以上だなこりゃ

てかガリヤンまじ抱きてぇーーー

Aﾀﾝの背中見たかったお・・・

>>329
おいらは空手ですよ(;^ω^)　

身長168ｾﾝﾁ、体重78ｷﾛです。

身長１６８しかなくてベンチ１５０とかいけんの？

26歳はウェイト以外になにか運動してる？

>>344
身長より体重が問題では？
つかAよりバルクあるのか、すごいよな

>>343
極真？

>>347
そうです。

極真とかボクシングとかばっかだと肩身が狭いなｗ

>>348
Ａとスパーしてみてよ。
たぶん勝てるよ師匠。

師匠って何歳なんですか？　極真は何年やってるんですか？

>>345
中学の頃柔道してたけど、今は軽いヘルニア餅だからあまり無理できない。

>>346
いやバルクは負けてるよ。上腕40だし。
あとベンチは160（そろそろ165もいけそう）
ttp://jp.youtube.com/watch?v=bM-6UPNzNAs

>>352
すげええええええｗｗｗ
ウエイト板にゃバケモノクラスがゴロゴロだなｗ

戦闘力高い奴が多いな

特に師匠

身長１７９で体重７０キロだと、最低でもベンチ何キロ上げないと
しょぼいですか？ｗ

しょぼい以前に初心者スレに行くべき

26歳はニコニコ動画で音楽かけながらベンチやってんの？東方の曲がかかってるんだが

スレ的に体重軽すぎなんすか？ｗ

26歳手首周り何センチですか？
Aより骨格が太そうなんだが

ヌルーして下さい(笑

皆さん、おやすみなさいでし♪♪


http://imepita.jp/20071106/006650

>>360
カッコいいな

>>360
　　 　　　＿＿＿_
　　　　　　　 ／_ノ 　ヽ、_＼
　ミ　ミ　ミ　　o゜(（●）) (（●）)゜o　　　　　　ミ　ミ　ミ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒（__人__）⌒:::＼　　　/⌒)⌒)⌒)
|　/　/　/　　　　　|r┬-|　　　　|　(⌒)/　/ / /／
|　:::::::::::(⌒)　　　　|　|　 |　　 ／ 　ゝ　　:::::::::::/
|　　　　　ノ　　 　　|　|　 |　 　＼　　/　　）　　/
ヽ　　　　/　　　　　`ー'´ 　 　 　ヽ /　　　　／
　|　　　　|　　 l||l　从人 l||l 　　　　 l||l 从人 l||l
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--、　　　-一'''''''ー-、
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

投稿者：kurage25とあって動画が１５枚ありますけど、
これが２６歳さんなんですか？

さすがにこの時間帯になるとウエイト板のコテ達は寝始めるか？

>>(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo >>26歳 ◆JRVSoJSAKQ

美形で背の高い男が、ボディビルにのめり込んでいる姿を見たことがない。
容姿に強い劣等感のある人ほど、トレーニングに夢中になるのではないか。
ジムで何年も何年も地道に高重量トレーニングに打ち込んでいる人は、見るからに女に嫌われそうなタイプが多い。
最低でも身長170cmは欲しかったが160cm台で止まってしまった、顔が不細工でどうにもならない、
こういうコンプレックスが、彼らのトレーニングのモチベーションを高めているのだろう。
ただでさえ女に嫌われるタイプの男がボディビルをやると、気色悪さに拍車がかかり、
ますます女が遠ざかっていくだけである。

飽きたよ、そのコピペ。

それにしても最近このスレ伸びすぎだな。ウエイト板で2位の勢い。

>>330
リアル餓狼伝　堤城平 だな

一位はどのスレ？

チン

>>368
1. ウエイト板のチビ率は異常 (127.5)
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1194165859/
2. 【中級者】お前らの画像/動画うｐして！【Part 07】 (77.9)
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1193868551/
3. 【10月31日】　小川典秀DVD販売決定　【世界震撼】 (*73.7)
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1193104357/

( )内が勢いの数値。

勢いの数値とか何処を見れば分かるの？
どこかに表示されるの？

チビスレ大人気だなw

>>371
俺、専ブラだから。Janeってヤツ。
ちなみにチンスレは7位(43.0)でした。

>>256
すげえｗｗｗ

マシントレーニングなしでこの体かｗｗ
まさに天然アスリート

>>370
チビスレは荒らしで勢い稼いでるから実質ここが1位だな

kurage25ってGOWで見たことあるな

ロリ巨乳
http://bbsp.net/?f=3BF74292
ムスタファ風球体ボディ
http://bbsp.net/?f=51446A83

でた〜ハイエスト��(￣口￣)

ハイエスト朝っぱらから何をやってるんだい（笑）

ハイエストて身障者？
手首の曲がり具合とか、アゴの突き出しかたとか身障者みたいだな‥もしそうなら、偉いね！

本人は格好いいと思ってるんだろうが、ポーズがきもすぎる

ハイエストの他の画像見返したけど、こりゃ身障者だね。身障者にしては、マジで頑張ってるね！　俺も負けずに頑張るぜ！！

ハイエストは身障者なのか？顔は死体のように生気が抜けてたな。笑

ハイエスト面白いからもっと晒してくれや、(・∀・)つ目　ｵﾁｬﾉﾒ!

そうだ！ハイエスト！身障者でもガッツがあるんだってとこみしたれや！そんだけの体を作り上げたんだから自信もっていいぞ！

乙武君なんか目じゃないぜ！ミスター身障者！ハイエスト出てこいや！！

ハイエストって人、顔めちゃ大きくない？
顔面肥大？

骨格が未発達だから体が小さく、顔面がデカク見えるのはしょうがないよ‥乙武君を思い出してくれればわかると思うけどね。そんな中あの体を作り上げたんだから凄い！

>>377
ポージングがキモイ

Ａや師匠がサンドバッグを叩いてる動画を見てみたい。

kurage25が26歳という証拠は？

>>391
証拠どうこうの前に、それを求める意味は？

ほんと
お前らクズだよな

ラップマン
あなたのポージングの中に私は伝説のジョジョを感じる
偉大だ…

自演乙

美形で背の高い男が、ボディビルにのめり込んでいる姿を見たことがない。
容姿に強い劣等感のある人ほど、トレーニングに夢中になるのではないか。
ジムで何年も何年も地道に高重量トレーニングに打ち込んでいる人は、見るからに女に嫌われそうなタイプが多い。

見た事ないなら見せたゲル！俺は超変動性ルックでね、トレの調子が良くなると顔も整形したように美形に変わるのさ
豪傑ルックのハイエスト
http://bbsp.net/?f=3AC13962
フェミニンルックのハイエスト
http://bbsp.net/?f=081BA353
ロリ顔ハイエスト
http://bbsp.net/?f=9BF45F8D
後、俺は動きに支障はないよ。跳んだり走ったりは普通人より優れてる位さ。
ただホルモン異常でいつまでも少年体型なだけだよ

ルンペンみたいな顔だな笑(￣〇￣;)

うえぇええ。しょんべん臭ぇ顔ｗ
顔晒さなきゃいいものを。なんか一気に熱冷めたわ。

エストトラップマンはナルシストだからな
顔＋体晒せばいいのに何で顔だけ晒すんだよ

ハイエストって例のアトピー？

まだアトピーとか言ってるのかよｗ
それ俺の写真の事だと思うけど、俺アトピーなんかじゃねえっつのｗ
乳首写真うｐして証明しただろがよ、見てねえのかよｗ
なんならもっかいうｐするぜｗ

ハイエストは本当に自分の事かっこいいと思ってるのかな？笑
爺＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞壁＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ハイエスト＞＞＞＞魔法の壁＞＞＞＞＞＞たけぽん

ハイエストは脳のいかれたアトピー
初心者のガタイなくせして中級者気取り

アトピーはハイエストじゃなくて俺だっつのｗ　>>400を読めｗ
実際は俺もアトピーちゃうけどｗ
ID:YopOi+UUの身体はどうなんだって話。

池沼アトピー必死

アトピー＝ハイエスト　かどうかは知らんが
知能レベルは似たようなもんだな

よっしゃ！たけぽんに勝ったゼ！

世の中狭いと思っていたがいろんなﾔﾂがいるもんだなｗ
思い込みって一人よがりなｺﾄに気付いた方がいーよ

３９８、
初めからこれを出せば良かったのだが上腕三頭筋がしょぼいからためらったんだ
ちなみに俺の前ハンドル名はプチ魔ザキューティーパンサーマリウス、アトピーってのは別人だにゃ
http://bbsp.net/?f=C5C8C0AD

頭の悪さはハイエストもアトピーも同じようなもんだ

ハイエストは脳のいかれたアトピー
初心者のガタイなくせして中級者気取り

シュラッグ210キロ8回、ハックリフト160キロ7回、ワンハンドロウ64キロ14回
アップライトロウ55キロ7回、インクラインフライ23キロ7回
全てフルレンの記録。これが初級者だと思うのKAI？

>>408
可愛い顔とゴツイ身体のギャップが・・・

ハイエストは顔晒すまでは単なる池沼ナルでしかなかったんだが、
こいつ調子ん乗って顔晒しやがって、あのいじめられっこ顔見てから
なんか異様にむかついてきたｗ　

ガタイしょぼいよ

↑
　かわいい〜な　タイプだぜ！！

インクラインダンベルフライなら俺も23できると思う。やったことないけど

http://imepita.jp/20071105/563330
http://imepita.jp/20071105/568760

これを晒すと言うことは、ガリヤン ◆7RlXmyIevAは精神障害者か。

ガリヤン・・・

>>416
お前きもいな

>>408
キメぇｗｗｗ
貧乏人氏ねよ

４１６、ガリヤン脱ガリしたな！
ウエイト板ならともかく世間一般的にはフツーに痩せマッチョとか言われるだろ

>>420
ハイエスト良い奴だな(*´Д｀)=з
けどハイエストの顔にあの体はコラにしか見えない。もうトレしないほうがいんじゃないか(￣〇￣;)

ガリヤンきめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺のハンサムぶりを見ろ！
http://imepita.jp/20071106/645670

ここのコテハンは精神障害者ばかりだな

ガリヤン
ハイエスト

コテハンじゃないけど同じく精神障害者

アトピー

>>422
ボク板で見たよ本物たけぽん┐(´ー｀)┌顔まで脂肪だらけだもんな笑

>>422誰か人柱よろ。

誰か俺の記憶からハイエストの顔を消してくれ…。

>>426
嫉妬は見苦しいぞｗ

ちょ、嫉妬とかまじ勘弁。　あんなのに嫉妬するとか言うお前のぶさいく（ｒｙ
生理的に無理っつうあれだわ。

俺の均整とれた顔を見習ってくれブサマッチョくん達
http://imepita.jp/20071106/663430

>>392
この体格でこれだけ挙げればパワリフでも上位に入れるよ
2chで顔晒すのも不自然だし、かたりではないかと思ってね。

>>430
ＢＰ１７５ｋｇスレを見ればわかるよ

ハイエスト！＝身障者＋劇団ひとりと判明！！
身障者の希望の星☆出てこいや！！！

顔と体を分けて見ればまぁまぁいいけど…
顔と体のｷﾞｬｯﾌﾟが激しすぎる

さぁ！出てこい！出てこい！ハイエスト出てこいや！本日よりそのミスター身障者！ミスター美形！今や貴様はウエイト板伝説の男！期待の星！さあ！来い！

>>357
東方は妖々夢が一番気に入ってるからね。
ある意味集中できるw

>>359
どう測ったらいいのか分からないけど、一番細い所で17.5�p。

>>363
そう。
登録時は25歳だったからage25と別板のコテの海月を足してkurage25。

あと証拠はkurage25のプロフィール欄にコテとトリップを載せてる。

最近のこのスレは非常に和やか。

>>435
ベントローやろうとバーベルもってスタートポジションで構えて鏡でフォームを
確認すると、既に腰や背中が曲がってるんですけど、こえは背筋や腰が弱いから
ですか？　これを克服するにはどんなトレをすればいいですか？
加重５キロストリクト順手ワイドチンも９回から回数伸びないんですけど、チンは腹筋同様に
毎日やってもいいんですか？

お疲れ様…んこ♪

スレ違いですが！ようやくベンチ、125一発上がったぞぃ。
嬉しいさぁ(笑)

ライウェイ！ワンハンドロウ７３キロだぜ、ベイベ
http://f.upup.be/?Qt0bGisJYW

小栗旬全裸に女性リポーター仕事忘れた？
http://www.nikkansports.com/entertainment/f-et-071106-3301-ns.jpg

舞台「カリギュラ」（７日初日）のフォトコールが６日、東京・渋谷のシアターコクーンで
行われ、主演の小栗旬（２４）が全裸での熱演を公開した。狂気のローマ皇帝を、
鬼気迫る表情で演じた。

しかし、女性報道陣の視線は、ヤセマッチョの体に注がれていた。すっかり虜に
された女性リポーターは、会見では隣の特等席を素早く確保。熱心に質問を浴びせ
続けた。宙を漂う布で股間だけが隠れた全裸ポスターについて「あれはどうなって
るのですか？　後ろで写る若村（麻由美）さんからは見えそうで、うらやましい」と、
ほとんど自分の好みに偏った質問までしてしまう始末。小栗は「それは企業秘密です」
とにっこり笑って答えた。

小栗は演出家蜷川幸雄氏の舞台は、これで６回目。主演も４度目となる。
蜷川氏は「オレはみんなが騒ぐ前から小栗を発見していた。今の人気は当たり前
だと思っている。悪そうで、利口で、セクシャルで、芝居のうまい男だ」と絶賛していた。

引用元
http://www.nikkansports.com/entertainment/f-et-tp0-20071106-279695.html

カリギュラ特集ページ
http://www.bunkamura.co.jp/cocoon/lineup/07_caligula/

ガリヤンって歳いくつなの？

どこが痩せマッチョなのよ。

>>442
痩せててイケメンなら痩せマッチョ扱いされるみたいだ

>>439
吹いたｗ

>>437
実際に見ないとなんとも言えないけど…
上体を倒しすぎてるのかもしれないし。
弱いのが原因だとしたらデッドリフトで強くできると思う。
これ以上はスレチだからベント、チンそれぞれ専用スレがあるからそこを見たらいいよ。

>>439
シュラッグってこんなでいいんだ

やっとまともなコテが現れたな
あとはお花畑の自分語りばかりで辟易してたんよ

ハイエスト出てこい出てこい出てこいや！もっと画像と動画さらし垂れや！身障者の意地魅し垂れや！

ID:/g9FtHMr←こいつ何なの一体？ハイエストにすげー執着してるけど。
保護者でつか？

ハイエスト出てこいや！ダブルバイセックスみしたれや！身障者の筋肉みしたれや！

ハイエスト！甘ったれた健常者共にみしたれや！身障の意地をそこ力を！球体ボデーいったれや！

ﾊｲｴｽﾄ様の御顔を見られなかったぁ〜↓

http://imepita.jp/20071106/810510
http://imepita.jp/20071106/809570

ヒョードルに最も近い男ガリヤン。

骨格うらやましす

ゴールデンスリープタイムだし寝よ(´・ω・｀)

ガリアンって肌キレーだな
毛の処理してるんけ？

やっぱり毛深い筋肉マンだと原始人みたいでキメーよね
俺明日あたり永久脱毛の予約入れてみるわ

>>453
ヒヨっつうか
どうみても
金子賢以下ｗ

このガリって中二病コテハン

無職のひきこもりかなんか？

殺すぞ　お前

図星のようだなｗ

親泣いてんじゃね？

ホモに媚売っても銭にはならんぞ

身体張って稼いでこいや　ガリ雑魚がｗ

たけぽんも無職

ガリヤンって無職のくせに競馬やってるだろ？

股間のモッコリ伊達じゃない！

まぁ、あれだよ

や　ら　な　い　か
http://imepita.jp/20071107/008831

　や　り　た　く　な　い　よ

>>459
殺人予告ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!

>>464

勃起したピンク色のチクビがステキです…(〃∀〃)

後ろの　トイレットペーパー　が凄く気になる、
さすが本物はちがうね　　(･∀･｀）

ﾊｹﾞﾜﾛｽ

http://imepita.jp/20071105/534340

>>469
それ誰？ｗ

汚ねぇもん貼るなハゲ！

>>469
これ誰？
ガリヤン？

>>472
ガリヤンだね

チンニングスレにこんなのもあった
ホモヤンたちも必見ｗ
http://imepita.jp/20071105/542910


足全般＆前腕ショボすぎ
まるで中学生みたい
よくこのレベルで
あんな大口が叩けるもんだと…
マジで少々メンヘル逝ってんじゃないのかなと思うな。

ｶﾘﾔﾝ夕方ﾂﾗも曝してたぞ。普通にかなりｲｹﾒﾝだったけど、なんで２ちゃんでこんなことしてんだろ？何の得にもならんのに。全く理解できない。

皆の反応が面白いからだろう、

ハイエストに対抗意識むき出しなんじゃね？

いや結構精神的に病んでんじゃね

抗鬱剤かなんか飲んで急に食欲が出て増量してるとか…

真面目な話し社交性が
著しく低くて友達一人もいないんじゃねえのかな？いつも２ちゃんしてるみたいだし。まあ俺もだけどWW

そんなこと、どうでも良くない？
あんまりgdgd言ってると、妬み僻みで憂さ晴らしと捉えられる向きもあるしｗ
長身な上にイケメンとはねえｗ　おまけに憎めないキャラだしｗｗ

ガリヤンさんは誰に写メ撮ってもらってるんですか？

A．ﾀｲﾏｰ

>>479 ホモは黙ってろよ

>>480
http://www.null-box.com/cgi-bin/so/No_9037.jpg

ブサ魚系じゃんｗ

まぁ、俺はガリヤンみたいな人間が一人は必要だと思うよ、華があるつうか
何か明るくなって良いんじゃない？

おっぱっぴー

>>439
吹いたｗｗｗｗ
何だよコレｗ
こんなんやってっからショボイだよカス

完全な重量先行型の２ちゃんねらーだなｗ
良く見るよ高重量だのチートだのさｗｗパワーのねぇーカスの逃げ道が証明されたな
もはやトレーニングの域を超えたなおいｗｗ

力の弱い人＝やたら重量を好み高重量を扱う＝強い、凄いと素人同然とも言える理論を意気揚々と語る。ストリクトじゃデカくならないが口癖(ただストリクトでできないだけ 効かせる事も当然できない全くの素質なし&力なし)
なんとかパワーなしを誤魔化そうと重量を使うが、ただの揺さぶりｗｗｗｗｗ
重量に合わない幼稚な体ｗｗ
哀れすぎるよ！
カスすぎるよおい！
良くジムでそんな醜態さらせるなおい！

いや分かってたけど、ここまで酷いフォームなのか。これは本当にヤバいぞ

Aちゃんありがとう(^o^)

誰か、ヒカルドアローナの肉体目指すスレを立ててくださいm(_ _)m


スレタイ
ヒカルドアローナの肉体を目指すスレ

内容
180CM、92.9KGの鋼の肉体を作り上げましょう。
http://imepita.jp/20071107/384450

ヒカルドアローナはかっこいいお。リングス時代ヒョードルともほぼ互角の戦いしてたお！

ガリヤン完璧たけぽんの弟だな

>>491
ヒョードルの肉体目指す前にアローナを目指すことにしたんだ(*´Д｀)=з
誰か立ててくださいm(_ _)m

A．ガリヤンはまず小栗旬の肉体を目指せ

>>490
アローナってたいしてかっけぇ体だとは思わないがな…
もっとバキバキに割れてる方がいい

>>492
たけぽんは今ジョギングで体重絞ってるから最強になるよ
>>494
いやいやあいつより10ｷﾛくらい上だよ

>>493
ガリヤン心変わりしやすいお！ヒョードルはぶよぶよだし105キロあるからね。
アローナは背中が特にカッコイイお！頑張るアルよ！

>>494
小栗旬？ショボすぎ死ね！

A．行動パターン

27のガリヤンもたけぽんみたいに…

>>495
誰かオススメいる？ボビーも182、98で結構バキバキだけどなんか目指すのにモチベーションが上がらないしな。アローナはなんか格好いいしょ。

>>497
確かにヒョードルは腹も脂肪だらけだもんな。けど全体的にすごい。
人妻デートは？

ガリヤンの顔見てきた

やっぱおたくっぽい顔してんな

2ちゃんではイケメン言われてるけどあれじゃモテナイしあんま友達いなさそうだな

毎日毎日２ちゃんに居場所を求めるわけだ

ごめんよ、さっきのはシュラッグ２１０キロね。これがワンハンドロウ７３キロやよ☆
http://b.upup.be/?sw24glyWLS
そしてこれがハックリフト１６０キロあるネ
http://e.upup.be/?XrBltjP0Cd
ところでノートマンは自称俺っちと互角のバルクだったよね？そうゆうんなら晒してみ

>>502
どこで見たんだよ笑

>>501
強さでいったらヒョードルだおね。脂肪あっても。
80キロ位目指すならUFCのジョルジュサンピエールやボクシングのロイジョーンズはめっさカッコイイお！
人妻は週末だお。朝まで一緒っぽいお･･･！

A．検索しろ

>>503
ジムにこんな奴いたらくそウゼー

良いなー、俺はホームジムだから羨ましいぜ。

>>505
ジョルジュサンピエールってかっけ〜な(*´Д｀)=зあれなら目指しやすそうで良さげだ。

がんばれ〜ヽ(゜▽、゜)ノ

中量級ならフランクトリッグ、ヘクターロンバート、デニスカーンあたりがかっこいい身体してると思う。
アローナ位の体格ならビクトーべウフォートやケンシャムロックも良いな

ガリヤン検索したらこんなすれにいた

女はかわいい男が好きpart1
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/lovesaloon/1188723362/

>>509
極心やるだお〜！サンピエールはスピードもあるお！
人妻楽しく飲むおー！今からバイト落ち！でわ股！

ハイエスト馬鹿だろ(笑)痛すぎる(笑)
なんでワンハンドローを全身でやってんだよ(笑)
しかもこいつがバルクとか言ってんぞｗｗｗ
頭ぶっ飛んでやがる(笑)
つか本当にネタじゃなくやってんのか？マジなのか？ガリヤン含めこんなん俺のジムにいたらワンロー中に横腹ケリ入れて70kgのダンベルで頭カチ割ってやんのに(笑)
調子乗ってんなよ雑魚ども(笑)こんな奴らのさばらしてる２ちゃんねらーもカスだな
レベル低すぎる

>>510
ハイエストは格闘技やってたりすんの？

ベンツやフェラーリに乗っていても『お！？ヘェラーリだ！スゲー！！カッコイイ』と思うけど、なんか文句あるんか？

http://same.u.la/test/r.so/sports11.2ch.net/muscle/1188039996/l10#down

見るだけだよ。格闘家達のかっこいい身体を眺めてトレのモチベーションや目指す身体のイメージにしてる
俺はフランクトリッグやメルヴィンマヌーフ、マービンイーストマンが好きだな
今日朝の１０時に身長測ったら１７６、５センチあったよ。長身板的にはくそチビなんだろうけど

☆身障の星★
ハイエスト‥そのバルク、パワー、イケメン全てがケタ違い！
あの伝説の流し目球体ボディマスキュラー画像‥ああ‥素晴らしい。

>>511のスレによるとガリヤンは高校生

ハイエスト！出てこいや！身障の星！出てこいや！昼飯喰ったら出てこいや！お前のファンが大勢待っているぞ！ロリバックダブルバイセックスみしたれや！

ハイエストに暴言吐いてるゴミ野郎は、まず己の肉体晒してからにせーや！
まぁモヤシ野郎って事は解ってるがな。

まぁ、晒せんやろうから、おとなしく湿気の多い小部屋にヒキこもって塗り絵でもしとけ！

↑自演してんなよクソカス野郎
こんなふざけたトレーニーがいるから日本人はナメられんだよ
恥ずかしいと思えない時点で終わってるけどな

プライドもなけりゃ向上心もない
挙げ句一部の筋肉で挙げなきゃならんトレで全身＋チート使って〜kgやってる〜て(笑)もう糞かと(笑)おまけに自重トレーニーみたいな体でバルクだと(笑)？本当に恥ずかしいから今すぐ筋トレやめたほうがいい
恐らくジムでは最高の笑いのネタか最強の見栄っ張り雑魚として見られてるよな

シュラッグとかクリーンの練習かとおもたもん(笑)

>>518
今、レス抽出してみた！ｗ　高校生相手にいい年こいたｵｻｰﾝたちが寄って
たかって嫉妬してるとはｗ　喪男板で傷舐め合ってればいいのにｗｗ

ガリヤンの顔みたか？
あれは残念だよな

>>521
ピーピー鳴いてんと、はよ小さい体晒せや。
虫けら野郎。

まぁ、ﾁﾝｹな貴様は昼ドラでも見ながら粗ﾁﾝでも擦っとけ。

>>524
見た。恋サに貼ったのもｗ
アローナやサン・ピエールの体なんて目指したらますます
モテなくなるから、やめといた方がいいのに悲しい男の性！ｗ

>>522
だよな(笑)つーかスローバイブレーターだな！俺ならあいつ見かけたらオイ！バイブちょっと来いっ！つってみんなの前でやらせるよ(笑)
シュラッグで膝つかって脊柱で持って上体のチートでやってる奴はじめてみた(笑)(笑)(笑)

つーかあそこまでして見栄る粋がり雑魚はめずらしい(笑)絶対馬鹿にされてるよｗｗ気付けよ雑魚
それすら嫉妬だと思ってエネルギーに変えてんのかなアイツ(笑)？
ダメだもうお笑い芸人にしか見えねーｗ
ハイエスト俺のジム来い！オメー使える(笑)

>>503
ワロタｗ

>>527
能書きはエーから早く晒せよな。
話はそれからだ。

口先３寸野郎。

はよ晒せや。いつまで逃げんねん？
ｵﾏｴの人生は逃げの一手だな。負け犬乙！
ワン！って吠えたら許したるぞ。

>>529
まずお前が晒せ

晒してないお前が人を負け犬とか(笑)

それとも自演か？

ハイエストは可哀想だけど
でてこいや！って連発するやつの文章おもしろいな。
文才あるよ。

>>530
他人の体を見て、うだうだ中傷垂らすなら、まず己を晒してからにしろ！と言ってるんだ。
それが何で「まずｵﾏｴが晒せ！」とか矛先変えてるねんｵﾏｴ。
さっきの奴とグルか？
おまえ等みたいなガリガリ君はそーやって逃げるのは目に見えていたが。

『おまえが針金みたいな体晒せば、ご褒美に俺の肉体みせてやってもいいぜ♪』
ふふふ。
さぁ、どうする？
モヤシ野郎。
口先だけじゃないとこ見せて下さいよ〜。
何もﾁﾝｺ見せろ！って言ってんじゃないんだからさぁ。

追伸。
必死こいて転載用の画像探してるとこ悪いけど、きちんとIDを書いた紙を持ってウプしてね♪

>>532
>さぁ、どうする？

なんでID:hxMqrqz7一人必死になってんのか知らんが、傍から見てると
滑稽で痛々しいからこれ以上は無視するけどｗ

追伸。
ID:hxMqrqz7がいつまで元気でいられるかROMって応援してるから頑張ってね♪

目くそと鼻くその争い

五十歩百歩

応援、自演ありがと。

上手い言い訳して逃げれて良かったね♪

いつもの哺乳ビンでファンタでも啜っとけ。

フェラーリは知っているのですが『ヘェラーリ』の意味がわかりません、誰か教えてください！

http://same.u.la/test/r.so/sports11.2ch.net/muscle/1188039996/l10#down

>>534
本当だよね(笑)


自演がバレて狂ったなこの奇形はｗｗ
自分のトレがアホすぎて弁解の余地すらないから俺らに晒せってよｗｗ
顔もだけど思考もチューボーかよ(笑)

言っとくがお前がまともにトレやってりゃどんなショボい体でも叩かないよ。一生懸命真面目にやって自己申告してる他の奴らが損するんだよ。インチキはのさばったらいかん。
そうだろう？
まぁみんな相手にしないみたいだから俺もやめとくわｗ 26歳とか見てみ 実力派はきっちりやってハッタリ抜きで勝負してんだよカス

>>539
はいはい♪
だぁかぁらぁ、
能書きええからハヨ晒せや。さぞｵﾏｴはきっちりしたフォームで鍛えてるんだろうな。
ぺらぺらボディーはよ晒せ

http://imepita.jp/20071107/551160

ヒカルドガリーヤン

>>541
このスレじゃ>>483 で面が割れてるんだから、もうモザはずしたら？ｗ

ケンカしてたらうｐ主が来てくれないじゃないか！＞＜

ハイハイハイエスト！出てこいや！オナヌーしたら出てこいや！身障池沼紺畜生の星！出てこいや！この甘ったれた現代社会にカツ入れ垂れや！
もっと気合いの入った画像動画さらし垂れや！本気のパーシャルオナヌー魅し垂れや！

>>539
晒すことも出来んﾋｮﾛすけがいっぱしにトレ法語るなよ。
説得力ねぇーし。
一反木綿ボディー野郎

3時のおやつ喰ったら出てこいやハイエスト出てこいや！お前がこの板制圧したれや！！

>>539
ウプまだ？

あばら早く晒せや
ヘボ

>>547
だからまずお前が晒せ

それとも自演か？(笑)

ガリヤンの顔みたけど
AV男優の南っぽいやつかと思ったら…
どっちかっつうと麒麟の川島系だな

>>548くん
もういーよハイエストは自分のトレの恥ずかしさのあまり発狂してるだけだからほっとこーぜ(笑)
みんなもたぶんあのトレ見て可哀想になってシカトきめてるんだよな(笑)
なんとか矛先を画像にすり替えて劣等感を乗り切るようだｗｗ

可哀想になってきたからほっいてあげよ(笑)
また発狂するぜあのスーパーバイブシュラッグがよｗｗ
ハイエストバイブローまで見せつけられたら失神しちまうよ！

>>544
吹いたｗｗ

>>550
ｵﾏｴﾗが自慢のｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞﾎﾞﾃﾞｨｰ晒したら俺はいつでもウプしてやるよ♪
まぁｵﾏｴﾗみたいな雑魚は一生ウプらずゴキブリみてーに逃げ回れや♪
産まれてきてくれてありがと。

ガリヤン体毛うっすいよね

ハイハイエスト！ハイエスト！いつまで雑魚どものさばらす？さっさとマジもんさらしたらんかい！サンバのリズムで出てきたらんかい！

みんな仲良く画像をｱｯﾌﾟすれば解決すると思います。

http://mbup.net/d/33503.jpg

旧名で登場のハイエストだす。オレッチは自演などしてないロリよ。
我輩がまともに鍛えてないですと？おかしなことを！
MRハードトレーニングの俺がまともに鍛えてないってんならまともに鍛えてる奴って一体どんなのを言うんだい？
今日はライイングトライセップエクステンション４０キロ４回２セット、３７、５キロ７回、３５キロ１０回
プレスダウン３５キロ９回、３７、５キロ７回、ラットマシンプルダウン３４、５キロ６回２セットやってきたぜ
上腕三頭筋は小さな筋肉なので７〜８セット程度しかやらないが引く日の量ときたら半端じゃないぜ
ワンハンドロウに始まりシュラッグ、ハックリフト、アンダーグリップベントオーバーロウ、アップライトロウやって締めにプーリーロウ
胸もまあまあハードやね。ベンチに始まりインクラインプレスしてダンベルフライして締めはチェストプレス。ベンチではラストセットでレストポーズするし
チェストプレスではラストセットでドロップセットやる。高強度法セットを含む計１０〜１２セットで組む事が多い。
高強度法を使わないセットでもその追い込み方は気持ち悪くなるほどで追い込み方のうまさはあのノートマンも思わず舌を巻くほど

チートの事を言ってるんだろうがじゃあチートしたところでワンハンドロウ７０以上トップまでしっかり引ける奴がどれだけいるね？
チートうんぬん言ってるようだがフルであれだけ引ける事自体がこのクラスのトレーニーとしては稀少だという事位分からんのかな？
少なくともうちのジムであれがやれるのは俺くらいだが。
俺はチート坊だが他の俺を叩いてるみっともない連中はほとんどパーシャル坊だよ
チートしないとは言えパーシャルなのに俺よりはるかに低い記録しか出せない。
難易度の上がるノンロックなら分かるがあいつらのは難易度の下がるトップサイドパーシャル
あの連中じゃチートしたところでフルだと俺以上の記録なんてとてもとても
やれる奴がいるとしたら白サイかさらに肥大したスーパータンクの旦那位だろ
それとたまたま今までアップしてきたのは俺的にはチートでも良いから重量を重視する種目だったてだけで
それとは別にストリクトにだってやる種目はあるね。
リバースカールは上体を振らずにコントロールした動作、スロネガで３７、５キロ７回できるぜ
ダンベルフライもボトムまできっちりおろしてさらにしっかりストレッチさせて２３キロで１１回できる
動画でチェックしたが肘の曲がりも１２０度程度。インクラインでも７回出来るしネ☆

556、もうごたくはいいから画像あっぷして、百聞は一見にしかずって知ってるかな？

>>549
麒麟川島だよ

画像ならもう散々アップしただろ？ごちそうさんって感じじゃないの？
ストリクトにやってる動画を見たいの？

それならちょっと待ってくれよNA!
明日か明後日あたりリバースカールやってるとこ撮って
間違いなく掲載すっからSA！

>>520
塗り絵を馬鹿にすんなタコ！

>>555
その巨大なエラはなんのトレメインで育てたの？
凄い体じゃ

ワンハンドはちゃんと引けてるか映ってなかったし
ｱﾚはﾄﾚとは呼べないんじゃないの？


じゃあの

死傷もケツうpしろや

文句があるなら出て来いや！
��田延彦

じゃあの
竹原慎二


ここは格闘技板か？ｗ

>>556
＞ リバースカールは上体を振らずにコントロールした動作、スロネガで３７、５キロ７回できるぜ

↑ｺﾚ、ダンベルなら凄いね

みんなにききたいんだけどダンベルフライ２３�sで１１回ってすごいの？

凄いっつかフライはストレッチ種目だから重いの扱う必要がない

そんな事はない

>>529
どうでもいいけど…

…舌先三寸だよな？

>>529
http://thumb.uploda.org/file/uporg1100917.jpg

ちーとで、振り回していい気になってて面白いな。
だいたい体みれば、たいしたことがない奴だとすぐにわかるのに。
なんだよ、おまえの中学生みたいな体はｗ

http://imepita.jp/20071107/784190

ガリヤン＞ハイエスト

俺、真面目に意見するけど、ガリヤンは今はダメダメな細い体だけど、
骨格が抜群にいいから真面目にこつこつ数年鍛えれば、相当見栄えよくなると思うよ。
こつこつ鍛え続けることが大変なことなんだけどね。

ガリヤンのケツ見せてよ

ガリヤンって骨格太そうだな
手首何センチ？

>>574
サイドレイズ後に肩幅50越えるからなヽ(゜▽、゜)ノ
まさにヘラクレスオオカブト。お前らただのカブトムシ。

>>575
きめーよ。

>>576
両方18

Aとか26歳より骨格太いのか
まぁ、身長を加味すれば当然か。
だがベンチじゃ26歳の半分だなｗ

>>578
その二人何ｾﾝﾁなの？陸上やってたときは末端細い方がパワーが出ると言われてヘコんだ記憶があるが。

なんで初心者レベルの池沼コテが二人そろってガタイさらしてんの？

>>579
二人とも17.5cmだったかと思う
というか末端細い方がパワー出せるってマジかよ。どういう理屈？
俺14.5位なんだけど希望でてきたかも

骨が太いと少ない筋肉でも大きい力が出せるんだよ。
リミッターの上限が俺らより上っつうことだな(･∀･｀）

>>581
ホースの入り口を細くしたら勢いよく水圧がでるみたいな。いろいろググれば出るんじゃない？黒人とか足首めちゃめちゃ細いし

骨密度も関係してくるけどね(･∀･｀）

>>552

一応覗いてみたが、やっぱり晒すん恐くて逃げたか。ﾍﾀﾚが。
日付変わってID変わるまでおとなしくｴﾛﾋﾞでも見とけ。

>>583
どういう理屈だよｗ

多分、パスカルの原理に近いものだろう　(´･ω･`)

>>586
凄い先生だったし嘘じゃないと思う。その先生きたおかげで中距離全国二位になったしなσ(^-^;)

今晩わ★

つー事で…ゑ

貼らせてねん(笑

http://imepita.jp/20071107/836300

>>588
ガリヤン全国２位ってすごいな。中距離って何メートル？

爺キター:*:・(￣∀￣)・:*:

爺って上腕なんぼなの？曲げてないときと曲げた時の数値おしえて！

スレタイの中級ってなんのこと？

>>590
3000だよ(^o^)
100も11'3で走れるよ(*´Д｀)=з

>>589
腕すげ。かっこいいね。

>>593
ガリヤン走るの早いんだね。

３０００のタイム教えろや、こら糞ガリ野郎っ！

おい、ガリ夫、オマエまさか童貞？

>>593
短距離なら負けない。多分俺のが速い。

>>595
8'43がベストだよ(*´Д｀)=з二位になった時出した(^o^)

>>596
中学2の時までは童貞だったよ(^o^)

>>597
いや多分負けないよ(^^;)

今レコードブック調べたけど8'43の2位ってのはねぇなｗ
おい、ガリ助、てめぇウソこいてやがるな？
>>599もウソだろ、このモーホー野郎っ！

>>599
いや俺かなり速いよ。小学校は毎回リレーの選手だし、中学は体育とかほぼ見学とかだったが体育祭とかの徒競走はまずぶっちぎり。
わかってもらえたかな？

トントンハイハイハイエスト！どうした？主役のお前が居留守を使っちゃまずいだろ！ハイハイハイハイハイエスト！太鼓のリズムに合わせて自慢の球体ボディみしたれや！

>>600
なんのレコードブックだよ？笑

ガリヤンみたいな男をレイプしたいわ
もう辛抱たまらん

>>601
俺も短距離は自信ある。
リレーにも選ばれてたし。

コラ、糞ガリ、泣かすぞ！ｗ

http://imepita.jp/20071107/854620

揺るぎない真実

http://imepita.jp/20071107/858290

都大会は二連覇

おやすみ

どうでもいい過去の自慢はやめて
さっさと裸画像うｐしろや。モザイクも消せ

ガリヤンすごいな。
アスリートじゃん。

しょ、しょぼい栄光にすがってんだな
可哀想・・・

いちいちガリアンって書いてるのなんか笑えるｗ

50m、5秒台の俺ならガリヤンに勝てる気がする

ガリ蔵の恥ずかしい画像と賞状の画像を某陸上スレにまとめて貼りつけてやったぜｗ

正直結構すごいと思うけど…。
全国2位とかなってみたい。

繰り返すが、高校生相手にいい年こいたｵｻｰﾝたちが寄って
たかって嫉妬してるとはｗ　喪男板で傷舐め合ってればいいのにｗｗ

ガリヤンが細いのは陸上やってたからか。

ガリヤン自慢したいんなら陸上競技のとこでｼﾚ

まあウェイト自慢じゃ爺に負けるけどな。

結局のところガリヤンなんてどうでもいい

>>617
都合の悪いときだけ若いから、か
どっかの亀といっしょだね

ガリヤンってのはまじうぜぇよな。誰かガリヤン隔離しろ。
ホモも居なくなって一石二鳥だ。

アマボクシングで全国で優勝してやめて
今総合格闘技やってるけど筋肉量そこまで関係ないよ。
同じ階級なら脂肪で体重合わせても特に問題ないがな。

誤爆

ガリヤンイケメンだから、お前ら嫉妬してんだろ。

>165,124-129,281-286,125-130,57-62,284-289,236-241,149-154,276-281,343-348,13-18,218-223,264-269,80-85,192-197,3-8,384-389,348-353,321-326,329-334,238-243,158-163,349-354,168-173,70-75,202-207,117-122,185-190,40-45,93-98
>295,82-87,249-254,385-390,139-144,208-213,226-231,266-271,373-378,139-144,362-367,83-88,394-399,226-231,88-93,255-260,185-190,176-181,312-317,370-375,180-185,372-377,270-275,86-91,215-220,224-229,304-309,145-150,252-257,54-59
>175,106-111,366-371,188-193,325-330,120-125,156-161,40-45,207-212,111-116,199-204,230-235,82-87,114-119,300-305,267-272,94-99,75-80,177-182,366-371,0-5,284-289,21-26,127-132,329-334,361-366,1-6,93-98,84-89,147-152
>173,270-275,263-268,150-155,17-22,249-254,367-372,60-65,221-226,108-113,339-344,294-299,190-195,337-342,49-54,200-205,3-8,3-8,239-244,161-166,380-385,130-135,157-162,296-301,167-172,186-191,299-304,238-243,271-276,362-367
>144,213-218,252-257,37-42,285-290,307-312,347-352,134-139,109-114,83-88,116-121,332-337,165-170,62-67,156-161,96-101,238-243,352-357,271-276,17-22,55-60,185-190,204-209,234-239,146-151,148-153,240-245,175-180,126-131,241-246
>134,180-185,9-14,83-88,93-98,274-279,232-237,94-99,207-212,195-200,395-400,183-188,4-9,36-41,67-72,393-398,390-395,367-372,156-161,395-400,182-187,353-358,51-56,292-297,196-201,236-241,389-394,152-157,141-146,202-207
>103,275-280,60-65,182-187,395-400,308-313,151-156,384-389,338-343,23-28,109-114,370-375,54-59,300-305,307-312,179-184,198-203,236-241,383-388,247-252,306-311,362-367,261-266,147-152,241-246,108-113,222-227,291-296,39-44,319-324
>97,48-53,342-347,10-15,214-219,73-78,143-148,209-214,13-18,142-147,343-348,346-351,38-43,367-372,318-323,276-281,189-194,218-223,278-283,4-9,267-272,204-209,156-161,104-109,187-192,42-47,95-100,59-64,159-164,162-167
>93,160-165,47-52,276-281,3-8,120-125,271-276,378-383,332-337,229-234,7-12,393-398,103-108,24-29,394-399,362-367,40-45,56-61,19-24,197-202,220-225,40-45,158-163,326-331
>165,124-129,281-286,125-130,57-62,284-289,236-241,149-154,276-281,343-348,13-18,218-223,264-269,80-85,192-197,3-8,384-389,348-353,321-326,329-334,238-243,158-163,349-354,168-173,70-75,202-207,117-122,185-190,40-45,93-98
>295,82-87,249-254,385-390,139-144,208-213,226-231,266-271,373-378,139-144,362-367,83-88,394-399,226-231,88-93,255-260,185-190,176-181,312-317,370-375,180-185,372-377,270-275,86-91,215-220,224-229,304-309,145-150,252-257,54-59
>175,106-111,366-371,188-193,325-330,120-125,156-161,40-45,207-212,111-116,199-204,230-235,82-87,114-119,300-305,267-272,94-99,75-80,177-182,366-371,0-5,284-289,21-26,127-132,329-334,361-366,1-6,93-98,84-89,147-152
>173,270-275,263-268,150-155,17-22,249-254,367-372,60-65,221-226,108-113,339-344,294-299,190-195,337-342,49-54,200-205,3-8,3-8,239-244,161-166,380-385,130-135,157-162,296-301,167-172,186-191,299-304,238-243,271-276,362-367
>144,213-218,252-257,37-42,285-290,307-312,347-352,134-139,109-114,83-88,116-121,332-337,165-170,62-67,156-161,96-101,238-243,352-357,271-276,17-22,55-60,185-190,204-209,234-239,146-151,148-153,240-245,175-180,126-131,241-246
>134,180-185,9-14,83-88,93-98,274-279,232-237,94-99,207-212,195-200,395-400,183-188,4-9,36-41,67-72,393-398,390-395,367-372,156-161,395-400,182-187,353-358,51-56,292-297,196-201,236-241,389-394,152-157,141-146,202-207
>103,275-280,60-65,182-187,395-400,308-313,151-156,384-389,338-343,23-28,109-114,370-375,54-59,300-305,307-312,179-184,198-203,236-241,383-388,247-252,306-311,362-367,261-266,147-152,241-246,108-113,222-227,291-296,39-44,319-324
>97,48-53,342-347,10-15,214-219,73-78,143-148,209-214,13-18,142-147,343-348,346-351,38-43,367-372,318-323,276-281,189-194,218-223,278-283,4-9,267-272,204-209,156-161,104-109,187-192,42-47,95-100,59-64,159-164,162-167
>93,160-165,47-52,276-281,3-8,120-125,271-276,378-383,332-337,229-234,7-12,393-398,103-108,24-29,394-399,362-367,40-45,56-61,19-24,197-202,220-225,40-45,158-163,326-331

>>607
んなもん晒したら学校と名前と住所バレるぞ．．．

いやはや・・・
ガリヤンはお世辞にもイケメンとは言えないが長身だし運動で結果を出していることを証明
してしまったので、スレ住人のコンプレックスを痛く刺激し猛然と嫉妬されてる模様。

結局このスレでは、以前いたコテの祭、「うりゃ！」とか言ってｗ画像うｐしてたリーマン
オヤジの様に、自己顕示欲は旺盛でもひたすら謙虚さをアピールし、適当におバカさを
露呈すればあまり反発は出てこないということか。

それにしてもこれほどの反感の噴出はめずらしい。良きにつけ悪しきにつけ、ガリヤンは
記憶に残るコテとなりつつある。おめでとうｗ

たいした反感ないだろ
ほとんどが呆れて完全スルーしてる
アピールがｳｴｲﾄと関係ないし、肝心の体が話しになんない
馬鹿だなと思いつつもあきるの待ってるんだろ

こいつに執着してるﾎﾓもｷﾓい

皆さんは、サプリメントとしてのプロテインの摂取はどうしていますか？
「プロテインは食品だからクスリと違って制限を受けないから、大丈夫」
などと、タカをくくっていませんか？

人によって、たんぱく質は腎臓や肝臓にダメージを与える危険な物質なの
です。腎機能低下は、機能の３０パーセント以下になるまで、自覚症状もなく
検査でも、見つけにくい病気です。人口透析になるまで、全然気づかなかった
というひとも多いので、気をつけてください。

皆さんの中にも、既に、
人工透析が必要になっている人がいるのかも知れません。

筋肉よりも内臓を大切にしてください。

短距離も中（長に近い）距離も速いなんてガリヤン凄いな！アスリートじゃん！
オレッチは長いの専門だったね。６４００ｍ走なら１９分台で走ってた時期があったよ
今じゃ並パンピーよか少し速い程度だけど。

ガリヤンはプロテイン多用でバルクアップしようとしているようだが
腎臓は大丈夫か？健康のためのトレーニングが命とりにならないように
気をつけろよ。まだ、人生先があるんだから・・・生き急ぐなよ・・・

俺は血液サラサラになるとﾀﾝﾊﾟｸ質が良く吸収してくれるんじゃないかと
思って主食はベジタブル　メインの食事を実験している。
あえて肉を意識せずたんぱく質はプロテインをメインで実験中。

Aはただの、低脳・不良だと思っていたが、なかなか、合理的思考回路
も備えているんだな・・・

でも、医者での腎臓チェックは念入りにしろよ。
なかなか、一般の検査じゃ腎臓機能低下は発見できないから、医者に
「調子が悪いから」と念をおしてチェックしてもらえ。
でないと、発見が遅れたら、一生、筋トレも他のスポーツも出来なくなるぞ

この板も以前は上級者も多く有益なアドバイスも多くあったみたいだよね。
それがガリヤンってコテが粋がる様になって、嫌気が差した人が離れていったとか。
アドバイスを貰うべく書き込みするも、反応ない事が多いし。
ウエイト板とは名ばかりで、ガリヤンとそれに群がる輩の馴れ合いの場と化してる
向きがあって残念だよね。　このスレはこの先ずっとこういう方向で進んで行くのかな。
ガリヤンにはお引きが多そうだから、そっちでよろしくやってればそれが妥協点になって、
本来の形に近づいて行くのかなと思うんだけどね。
所構わず画像貼り付けては好き勝手やってる自己満オナニーガリヤンはめのうえのたんこぶに
他ならないよね。

いじめかっこ悪い

ガリヤンのうちにでも行こうかな。

ガリヤンはさっさと勃起画像うｐしろや
中途半端だから嫌われるんだろうが

最近レベル下がったな。
明らかに中級じゃないのが多い。
ガリは来るなよｗ

>>635
専用スレ立ててあげれば？

>>556
＞チートしたところでﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾛｳ70キロで引けるやつどれだけいる？


答え：君のはﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾛｳじゃない。ベンチに片足つけてただ単に70キロを脚の力まで使って引っ張りあげるのならできるやつは山ほどいるよ
ある程度練習は必要だけど、まず誰もやらないだろうね
チートの域を越えててトレーニングとは呼べないしまずやる意味がない
君の体が全てを表しているじゃないか。
一番避けるべき例が君のようなトレーニーなんだよ
みんなも分かってると思うけど決して真似したり騙されたりしないようにな
重量ばっかり気にして、それを追いかけて結果大したことない体なんて最高に時間の無駄だしカッコ悪い。
初心者の方も見てるなら気を付けてな。最後に物言うのは体、筋量なんだから

ワンハンドローの正しいやり方がいまいちわからんな
ダンベルベンチみたいにどこまであげるのかってのがはっきりしないし

ガリヤンって包茎なの？

いつもチンコの形が全然わからないくらいモザイク濃くしてるけど…

641、ほほう、ある程度練習が必要?
ある程度ってのはどの程度の事なんだい？
３０、４０、それ以下しかひけんようなボンクラ連中でもそのある程度の練習で７０がフルでひけるようになるのかな？
それこそ荒唐無稽ですな

>>642
広背筋に効かせるなら肘なんて全然あがってないよ。背中より上がる事なんてまずない。筋肉の収縮感が分かってないと何を説明してもイマイチだろうから、軽めのウエイトでゆっくり広背筋を意識しながら挙げていくしかない。
意識はかなり重要。するかしないで強度(刺激の強さ)も変わるよ

>>644

↑こいつは次々ｺﾃつけては自演して悪質ですな
以前から似たようなｺﾄをやっていたのでしょう
顔まで晒してんのにようやるわ

まあ、あの体みたらわかるよな。説得力なしの中高生体系だもんな。
もうちょっと頭使ってトレーニングしたほうがいいと思う。時間の無駄

>>639
俺が何度も言って、そのたびスルーされてるんだけど、初心者スレ落ちてるんだよ。
誰か立ててくれ

中級の入り口はダンベルカール20kg挙げられたところじゃね
ウエイトトレなんだから重量で範囲決めようぜ

中高生体形でも筋肉の膨らみ具合はプチマッチョ級の俺、なんていかしてるんだ☆
世間一般では俺位の身体ってのは明らかに痩せマッチョレベルを超えていると言われる基準
なんせおサルやキム拓位のガリでも痩せマッチョだもんな（世間的には）ガリヤン位なら痩せマッチョ＋〜痩せマッチョ＋＋位じゃね
頭使って鍛えてるさ。ＰＯＦ、高強度法、タイムアンダーテンション、インターバル等色々考えてね

頭使ってる割には筋肉肥大してない、ちっこい体なのはなぜ？？？

ある程度練習すればとか言ってるけど私は初でチートワンロウ５２、５キロ５回成功させましたけど。もちフルで
２４だの３３だのでやってる連中は反動使えば俺でも楽勝やしと言いつつ４５キロ１回もひけてない。これが現実
地力からして違うんだよ。同じ初めて同士でもこれだけ差が出るんだからさ。私はテストステロンがまともに生成されないプチ身障者ですよ
一度シュラッグをすると回復に１０日、長ければ２週間かかることも
ワンロウだって１週間に１回程度。その私がこれだけやれる事の価値が分からぬのかね？

筋肥大したさ。小学生ボディから中高生ボディにさ。
特にストリクト一辺倒からチート始めた時期にどれだけのゲインがあったか
チートを練習するようになってからどれだけ効くストリクトが出来るようになったか
チートを学ぶまでの俺のストリクトは形だけのストリクトだったな

身長、体重いくつよ？

ハイエスト(・_・;)？


ヘビー級まであとちょっと
http://imepita.jp/20071108/538470

そんな筋肥大しにくいロリキュートな私の特技はアンパンマンのチーズの声でアイアイアイアイお猿さんだよ♪
を歌う事だ！どうだファンタスティックだろ？わんダフルだろ？素晴らしいと思わんかね？

>>655
名前の通りのガリだが肩幅凄いな
それも立派な才能だな
ところでガリなのに腹筋割れてないのは何故

６５５、そうハイエストだよ。
６５４、身長１７５、６〜１７６、５（時間帯による）体重７３〜７４キロ（最高値８１、５キロ、最低値６５、５キロ）

>>657
腹筋してないからだと思う(~o~)
腹筋したら胃が縮小するみたいなので今は体重アップの為にしてません。

中高生ボディとか言ってくれちゃってるけどさ中高生って大半が標準体重割ってるんだよ
知ってた？私は細っちいくても標準体重は超えてマスが

そうなんか
しかしカッコイイ体で羨ましいわ

>>655
スッゲずん胴。その下から細い足みたいのが生えててちょっと特殊なからだだねぇ

>>655
太った？
前はウエストがもっと絞れてたように見えるが

>>658
体重７３とかあるように見えなかったけどな。６０キロジャストくらいだと
思ってた。映像見る限りではね。身長も１６８センチくらいに見えたが・・
サバ読んでないよな？

７３キロあってちっこくみえるって頭でかいのか肩幅狭いのか？なんなんだ？
まあ、俺からしたらまだまだちっこいよ。俺のスペックは

１７５センチ、１０１キロ、体脂肪１１パーセント、肩幅５５
胸囲１２０、腹囲８３、上腕囲４４、前腕囲３６、太もも７０、カーフ４５

俺もまだまだトレーニーに毛の生えたようなもんだがね。
そういえば、君ベンチはいくつあがるのかね？

ガリヤンは今増量中だからシェイプに関しては大目にみようじゃないか

>>661
あと一年後には爺を抜いてウエイト板最強になってるわ(*´Д｀)=з

>>662
最近、大腿周りが54になったのに(~o~)

>>666
G馬場みたい。

ガリヤンのＢＩＧ３のスペックは？

６６４、ファンタスティック！まじでかいな！
頭はやや大きめ（けして異常な大きさではない）の古典的和風体形、
三角筋と広背筋の発達によって肩幅はなんとか普通人並だが胸幅は狭い
以上の２つの要素が絡み合って相対的にかなり小さく見えるのだと分析する
ベンチはくそ弱いよ。８０キロ１０回、８５キロ７回、９５キロ２回やし

６６６、私は５９、５センチやよ
苦手種目はベンチプレス、レッグプレス、サイドレイズ
よろぴこ

>>562
けとるべる

>>663
増量中(´・ω・｀)

>>665
あれ？ハイエストも腹ぷにぷにじゃなかった？

>>668
ベンチMAX80
デッドやらない
スクワットやらない

丸くてやらかい筋肉だから力ぬくとどこもふにゃっとなるよ。
力入れたらそこそこカット入る

>>669
肩幅きになるんだったらワイドチン、フロントプレスやりこめば。
プルオーバーとかも効果的かもしれん。

体でかくしたいならスクワット、ベンチ、デッド、ディップス、チンニング
君、プル系種目に比べて、プレス系種目弱いからそこも強化したらいいと思う。

つーかスクワットだな。とにかくスクワット吐いても吐いてもやれば。
じゃ、俺行くから！俺はベンチmax１５０キロまだ弱いね、目指せ２００キロ！

>>673　そういう筋肉はアスリートなんかが良くもってるね、やわらかい筋肉は
バネがあって良いって聞いたよ。

６７５、昔相当持久走走りこんだからかもしれないな。あとパーシャルしないのも関係あるかも
確かに筋力よりパワー、瞬発力の方が優れてる感じがする。フライが強いからかフックも強いよ
フツーの人が蹴って平均３５０弱位しか出せないキック台をフックでどついて３７６キロだしたし。
今まで３７０キロ以上何回も出してるからフロッグじゃないよ、フットワークも一般人はもとより並のスポーツマンよかあると思う

>>676
その天賦の才ウラヤマシス

でもその才能をなぜ２chでしか使わない？

６７４、俺フロントプレスは大好きや。早く６０キロ位使えるようになりたいな
今５２、５キロ７回やね。プルオーバーも昔相当やりこんでたな。おかげでだいぶ肩幅広くなったし
スクワットも好きだね（記録が伸びにくい事を除けば）これから春パワーの試合も５ヶ月後位だしスクワット再開するある。
６７４、現実的なアドありがと

天使長ハイエスト頑張れ！

ストリクトの動画は今晩だっけ？

>>664 普通に重量級スレに行くべきだと思うのは俺だけか？

>>681
俺もそう思うｗ

>>655
ガリヤンはマッチョじゃないけど走るのは速いんだよね。

お、Aがいる
Aも中級で納まるタマじゃないだろｗ

うｐスレでうｐもなしにくっちゃべってるのは大体一般人レベル超えたあたりだな
2年くらいウエイト板にいるけどうｐれと言われてうｐした奴見たことない
150kgって奴はうｐしないよ、断言する

俺は上で書いた通りベジタブルトレを実験中（山岸の飯に野菜が多いから）
無駄な脂肪を付けないようだとも思うけど、３ヵ月後位にどの位効果が有ったか報告する。
良い事は皆で使うべし(´･ω･`)

まあ俺はウェイト始めて3ヶ月だがね。そこいらのやつより速いよ

>>685
俺は結構前から毎日野菜ジュース飲んでるよ。
効果があるかはわかんないけど健康になってる気がしないでもない。

>>683
そうです(´・ω・｀)

いつの間にかミルコ並になりました。
http://imepita.jp/20071108/710810

なんか顔小さすぎて逆にキモチワルイ

ガリヤンその身長でよく中距離も走れたなぁ、
スタミナかなりある方なんだな。

>>690
中学の時に陸上してたから、そのときは175の55くらいだったはず(^^)

http://imepita.jp/20071108/718490
ミルコとは一万レベルくらい違った(~o~)

>>691
ミルコの左ハイはガチ。

けとUFCでボロが出始めちゃったよねミルコ(*´Д｀)=з

テス

祭りや祭りや！サンバや太鼓や！ランバダや！！

>>693

ガリヤンって身長体重はどのくらいなの？

しね

>>696
181/71(MAX76)

ランデルマン並の横幅も出てきたよ(~o~)http://imepita.jp/20071108/736480

テス、テス‥
くだらないくだらないくだらない。

こっちやった
http://imepita.jp/20071108/752920

おい！ガリヤン出てこんかい！このクソガキ出てこんかい！しょぼい画像はもういいよ！そんなレベルじゃ話にならんよ！ベンチ100キロ、ストリクト10回出来るまでおとなしくしとけや！

>>698
もうちょっと体重あるように見えるね。

最期にどんな種目やってるか教えて！

ｶﾞﾘﾔﾝは骨格と脂肪で体重あるだけだな
筋肉は全然ない

>>700
普通に変な顔だなおまえｗｗｗｗ

ＡがＯＦＧを嵌めてるとこ見てみたい。

>>702
ベンチプレスとダンベルカール、サイドレイズ以外は自重トレ。あと亀田がやってたポリタンクにロープ引っ掛けてアッパーするトレしてる笑 地味に効く

おい！ガリヤン！
トレーニングする前に、その空っぽの頭をどうにかせんとえらいことになるで！

>>707
お前はハイエストのストーカーじゃねーのかよ(^^;)

http://imepita.jp/20071108/777640

初アプです。トレーニング歴３ヶ月です。どうでしょうか？

ガリヤンダンベル殆どやってないな
自重トレの内容は？
筋肥大目的ならダンベル重視にしたほうがいいと思うが

>>709
シャツ着てちゃわかりませんがな

>>709
体重と身長キボンヌ
そのガタイじゃ誰も喧嘩売りそうに無いな、俺もシャツ着てこういう風に見えるくらいのガタイになりたい

ここ中級スレだよな？
最低でも身長−体重≦100だと思うんだが

>>710
腕立てと、足高いとこにして三頭鍛えるやつ。名前忘れた。たまにディップスとチンニング。脚トレはダッシュ。

>>698に対してね

>>709
ナイス胸筋！！

>>712
身長１７８センチ
体重９２キロです。
眠くなってきた・・

ハイハイハイハイイエス！！
ガリヤン！お前レベルのガタイじゃここでは存在自体が嵐なんだよ！出直してこんかい！

ごんたろうってウェイト専門？
それとも格闘技とかやってる人？

>>709
トレ後には速攻プロテイン摂るとか、納豆卵掛けご飯たべたりはしてますか？ｗ
トレ後すぐにたんぱく質やらアミノ酸やら摂らないとトレの効果を最大限に
引き出すことが出来ないんですか？
詳しい人教えてよ！！

>>709
なんだしょぼいな　俺に比べたらまだまだひよっ子だぜ！つーか
肩ちいさいし胸筋もねーじゃんｗ腹も出てるし、広背筋もないｗｗ
俺くらいのレベルに達した奴いねーの？

そのとうり。

うＰしてくれ　(´･ω･`)

>>721
＞ 俺くらいのレベル

どのくらい？

俺の体は>>709を二周りくらいデカクした体だと思ってくれ！
アプするとホモの餌食になるからアプはしない。信じるか信じないかは君しだい

じゃあ信じない。

俺も信じない。

俺のスペックは>>664にある通りだ。数値から想像してくれ！じゃあな

書くだけなら誰でもできるもんな

ごんたろう　ニップレスとか入れてない？
失礼な事聞くようで悪いんだけど。

>>730
失礼な奴だな。。。

ちょっとまて>>709はトレーニング暦3ヶ月ってどういう事だ？3ヶ月でここまではなれんだろ。
トレ前の体重と今の体重やガタイの変化など詳しく語ってくれ
あとＴシャツ脱いで裸でうｐして、パンツもいらないっす

>>732
転載というｺﾄではありませんかね

その前に胸の形に違和感が・・・

ヌーブラ

VIPでホモスレがあるんだが誰かうｐしてくれないか
ネタスレだからウケると思う
Aでもガリヤンでも誰でもいいから頼んだ！
VIPでホモって検索すればhitする
ネタ提供してくれ！

今日は爺来てないのかい？

　　　　　　　　　　　　_　　-───-　　 _
　　　 　 　 　 　 , 　'´　　　　　　　　　　　｀ヽ
　　　 　 　 　 ／　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　　　 　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ
　　　　　　/　__, ィ_,-ｧ__,,　,,､　　, ､,,__ -ｧ-=彡ﾍ　 ヽ
　　　　 　 '　「　　　　　　´　{ハi′　　 　　 　 　 }　 l
　　　　　 |　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　 |
　　 　 　 |　 !　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 |　 |
　　　　　 | │　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〈 　 !
　　　　　 |　|/ノ二__‐──ｧ　　 ヽﾆニ二二二ヾ } ,'⌒ヽ
　　　　 /⌒!|　 =彳ｏ｡ﾄ￣ヽ　　　　　'´ !o_ｼ｀ヾ　| i/ ヽ !　
　　　　 ! ハ!|　　ー─　'　　i　　!　 　 `' 　 '' " 　 ||ヽ　l |
　　　　| | /ヽ!　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　 |ヽ i　!
　　　　ヽ { 　|　　 　 　 　 　 !　　　　　　　　　　　|ﾉ　 /
　　　　　ヽ　 |　　　　　　　 _ 　 ,､　 　 　 　 　 　 !　, ′
　　　　　　＼ !　　 　 　 　 '-ﾞ　‐ ﾞ　　　　　　　　レ'
　　　　　　　 ｀!　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 /
　　　　　　　　ヽ　　　　　ﾞ　￣　 ￣ ｀　　　　 / |
　 　 　 　 　 　 |＼　　　 　 ー ─‐ 　 　 　 , ′ !
　　　　 　 　 　 |　 ＼　　　　　　 　 　 　 ／　　 |
　　　　　　_ -‐┤ ﾞ､　＼ 　 　 　 　 　 ／　 ! l　 |`ｰr─-　 _
　_　-‐ '"　　 / |　 ﾞ､　　 ヽ　＿___　 '´　　 '│　 !　 |　　　　　ﾞ''‐-　､,_

アップってどーやるの？

vipのホモスレってココ？
http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1194513631/

>>739
そうそこ！
頼んだぞい

　　　　　関西のゲイさん　大阪で会いませんか　　
http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1194523402/

この世にホモ（ゲイ）っていんの？都市伝説だろ？はい論破
http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1194520616/

>>740
お前がうｐすればいいだけじゃん。人を使って何がしてーんだ？

いいかげんウゼーよ
ホモしたけりゃ自分で相手探してろ
こっちは硬派のガチスレなんだよ
ホモスレ見たけどガリしかおらんじゃないか。こことはレベルが違いすぎる。

うとうとしてました(-.-)zzZ

>>719
ウエイトだけです。昔トレーニングしていて最近また開始しました。

>>720
プロテインは朝、トレーニング後、寝る前です。他には何も飲んでません。

>>721
すいません(￣○￣;)精進します。

>>730
何もいれてないですよ(^-^)/形おかしいですか？ちょっと凹むな〜

>>732
過去にトレーニング歴があります。昔は５３キロのガリでした。
裸のアプは勘弁してください。またの機会に(・ω・)/

本格的に寝ます。おやすみ

ちんこうｐしてくれるなら
welcomeですよー
早くチンコくださーい

>>745
詳しく教えてください。
昔トレーニングしてたのはいつごろっすか？そのときは、どれくらいまでいった？
やっぱマッスルタイマーで神経が覚えてる分、むかし鍛えた筋肉の成長がかなり早まるのかな。

マッチョﾄﾞﾓ早くしろ
お前らのみてオナニーするんだよ
俺のぽっちゃりボティも見せるからさ

ぽっちゃり？デブだろ！もう寝る(･∀･｀）

ぽっちゃりボディうｐしろや
そしたら考えてやる
というか筋トレしてないのにココにいんの？

ガリヤンとセックルしたい　ハァハァ

頼むから荒らさないでくれ。

モーホーと
荒らしと
ビッグマウスどもの
パラダイススレへようこそｗ

>>747
５年前にホームトレーニング１年くらい。この頃は２０キロのダンベル買ってちょこちょこやってました。この時点で体重６２キロくらいだったかな
その後ジムで週３回みっちりと１年半やりました。この時にデカくなりました。食事もはんぱなく食べて体重８０キロくらいまで。
マッスルメモリーはあると思いますよ。昔扱ってた重量までは使用重量スムーズに伸びましたよ(^-^)/おやすみ

スレ伸びてますねん♪♪

お疲れ様や(*^-^)ﾉ

少し絞らんとなぁ…(笑

おやすみなさい★

同士たち！ﾆｺ

http://imepita.jp/20071109/005000

まぁいい体だけど、やっぱ日本人ってたかが知れてるよな。
LAにいる黒人なんてな〜んもせんでも>>756よりもずーっといい体してるもんな。
やっぱ筋肉の質が根本から違うんだろうね。

>>757
何もしてないと思ってんの？ｗｗｗｗｗｗ

>>757は何もしてないガリだろ？

>>757涙目ｗｗｗｗｗｗ

チビが鍛えてもむなしいよな

うｐしたら、必要なトレ内容アドバイスくれる人いますか？
板的にガリってるっぽいですけど。

>>756
胸がうらやましい。

>>756
いい体してるね。
>>757
黒人かっこいいよなぁ。

完璧にコントロールされた、３７、５キロのリバースカールはどうしたんだｗ

またAのガタイが見たいなぁ

爺の画像みたらなぜか勃発した。

勃発・・・？　




クーデターかよ

>>767


なんでやねん
Σ(ﾟ□ﾟ;)藁

最近、自分以外の何か引き合いに出して批判する輩が多い
あと格下と見た者のみに喧嘩売る弱い者いじめの下種も

爺さんと黒人と比べて純粋にバルクが足りないと思うのは自然なこと（人種的に）
ただここは中級、黒人出すなら重量級でも行け
そして爺さんは中級者として認められてる人、人間的に正しい人
そういう人間を批判するのは悪意しか感じられない

それからだいぶ上のID:E7gRdHYoみたいな奴
勝てると判断した相手にしか喧嘩を売れない小心者
それでも喧嘩する度胸なんてこれっぽっちもないんだろうけど
バルクの無さをカット（体脂肪率の低さ）で誤魔化したその華奢な体は中級じゃないよ
捻くれて浅ましい根性は初心者以下
弱い者相手に力を誇示しようって、自分の弱さにとんでもないコンプレックスがあるんだろうな

上には上がいるんだから傲慢になるなよどいつもこいつも
下見てたら天井（限界）にぶつかるぞ
心入れ替えて上目指せよ

↑うんこ漏らして少し食べ…まで読んだ

だから爺さんスルーしないでよ。
胸のトレーニングはどれぐらいの重量でメニューくんでるの？

メインセットでいいから教えて。

すまん。昨日は調子悪くてリバースカール３７、５キロは７レップじゃなくて
６レップしかできんかった。しかも軽くチートも入ってるし。
言ってたんとだいぶ違うしあれは晒せんわ。ごめん。
こないだの３７、５キロ７回成功させた時はかなり調子良い日だったしな
まあ近日中に改めてアップするんでよろぴこ

>>770

じゃあお前が今撮りで晒せクソガリニート君

＞レスタト
お前おもしろいじゃねーか！正直でよろしい
んでリバースカールはいいからバーベルカールみせてくれ！
あとルーティンどんな感じなん？

ここ中級スレだよな？
最低でも身長−体重≦100だと思うんだが

それだとウエトレ中級者じゃなくて中級マッチョレベルじゃね

チンパンジーレベルの知的障害コテがなにかほざいてるな

775、俺の上腕二頭筋のルーティンは
パターン１、バーベルカール１、２セット目チート＆ヘビーネガティブ３〜５回
　　　　　　　　　　　　　３、４セット目ストリクト３〜８回
　　　　　　リバースカール１セット目６〜８レップ
　　　　　　　　　　　　　２セット目８〜１０回＋ドロップセット
　　　　　　　　　　　　　（ドロップセットやらず普通に３セットの場合もあり）
パターン２　インクラインカール６〜１０回２セット
　　　　　　バーベルカール（ストリクトORライトチート）４〜６回２セット
　　　　　　コンセントレーションカールORスパイダーカール８〜１５回２セット
　　

バーベルカール撮ったやつはないんだ。また撮るわ

現状をうｐすりゃ良いじゃん

＞レスタト
せっかく書いてくれてワリーんだけどよ、そりゃメニューだろお前

月曜：胸
火曜：オフ
てのがルーティン。

バーベルカール楽しみにしてるよ

>>774
どういう理屈で俺がうｐしなきゃならなくなるわけ？
理屈で返せなくなるとすぐこれだ
体も弱い、頭も弱い、もっと努力しろよ

そんなすぐに身体は変わらないし今まだ回復してないからすぐにトレおっぱじめてUPてわけにもいかない
これで結構超回復には拘ってんのよね。何故なら私には超回復なしで筋力を向上させた前例がないから

>>782
お前バカか？

>>最近､自分以外の何か引き合いに出して批判する輩が多い
あと格下と見た者のみに喧嘩売る弱い者いじめの下種も

>>それからだいぶ上のID:E7gRdHYoみたいな奴
勝てると判断した相手にしか喧嘩を売れない小心者
それでも喧嘩する度胸なんてこれっぽっちもないんだろうけ

自分のレス見れ｡

どっちにしてもコテハン信者うざ

俺も同じだよ。

なぁ、ハイエストなんか毎回名前変わってないか？気のせいならいいん
だけど・・・

ガリは、ビフォー＆アフターの画像両方を貼ってくれ。
見比べるから

>>773
そんなこったろうと思ってたよ
そんな数字にこだわってもしょうがないよ、すぐ頭うちする
ビッグ３やり込んだ方がいいよ

>>784
見たけど何か？

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お疲れ様♪
>>772
すまん…ﾇﾙｰちゃうよ(笑)
えーと！ベンチは、115�`でセット組んでます。他は、ｲﾝｸﾗｲﾝ75�`。ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ加重20�`位かな…

なかなかデカくならへんよ(笑)

>>792
ちょっと前のﾚｽにやっと１２５挙がったって喜んでなかったっけ？
１１５でメインセットっておかしくないか？

>>793
馬鹿！ちょっとは男心をわかってやれよｗ
すこし上乗せして申告したくなるのが男ってもんだろｗ
ベンチ１１５キロでセット組んでてインクライン７５ってバランスおかしいし。
もし本当ならインクライン９５キロくらいで組めるはずだよ。
多分、爺って奴はベンチ９５〜１００くらいでセット組んでるよ。

お前ら肉体だけが中級じゃだめだぞ。グロ耐性も中級になれよ。

交通事故。
http://cafe.loveme.cz/wp-content/ogrish-dot-com-motorcyclist_hit_by_multiple_vehicles_091.jpg
拷問
http://www.riehlworldview.com/photos/uncategorized/pict67.jpg
内臓系の男性死体
http://www.irregulartimes.com/gruesomedead3.jpg
http://i34.photobucket.com/albums/d132/infidelk9/ogrish-dot-com-palestinian_suicide_.jpg
ダンボールに腐乱首inイラク
http://www.alertnet.org/thefacts/imagerepository/RTRPICT/2006-06-03T085626Z_01_BAG04_RTRIDSP_2_IRAQ_articleimage.jpg

>>794
あ・・そのまんまだったか
スマン

ん…

やってもうたか俺(汗)
セットの意味が解らんぞ！！
ｱｯﾌﾟして、115が自力5発じゃダメなんか…

話しにならん俺
○|￣｜＿

>>797
別に最高烈婦が5回でセット組んでもいいんじゃね
ちゃんと効かせられて伸びてるなら。

最高レップ5回って、最後は最高レップどころか1,2回しかあがらなくなるんだが、コレが普通科ね

>>799
停滞してるならドロップ組み込んでたまに刺激を変えるとか。
同じ重量扱ってたらセットこなすごとに回数減るからいいんでない？

ガリヤンてクローズZEROに出てきそうな人ですか？

>>795
内臓系の男性死体と交通事故のは
元の生きてた人はマッチョor豚マッチョでカッコいい体型だったんじゃないかと予想できるね
あとの写真はよく見えなかった

>>598
レスありまと♪
伸びてはおるんやけど！汗


>>599
んだ確かに３セット目は良いとこ２発(笑

200ほど減ったな…。

お前ら足のメニュー何組んでる？
ダンベルスクワットやってるんだが、ダンベル持つ肩が痛くなるわ
あと息もあがる。

バーベルスクワットジャンプ、

>>803
コラッ糞爺っ！
コテだけにレス付けないで俺にも付けやがれ（´・ω・｀）



と書きながら確認したらレス番間違えただけっぽいな。
頑張れ！(*´∀｀)ｳﾌﾌ

>>795
俺も全部見たぜｗ
相当なグロを想像してたが、そうでもないなｗ
太った女の下着姿のがグロさは上だなｗ

>>795
これぐらいなら何も感じないから中級以上かな

>>807君



ｵﾏｲ…可愛いぃな(笑


おやすみなさいませ

爺って何歳？
いい体してたよね

はぁい
36やよ…(^_^;)

後二年で、どんだけデカくなるやろかぁ…謎


おやすみなさい★

空手の胴衣を上半身脱いでマイクもって話してた馬鹿の画像見て吹いたｗｗ

どの画像のこと？

おまいらオナニーどれくらいしてんの？
筋肉とオナニーの因果関係ってある？

爺のチンポは仮性包茎だし、サイズは並の下だから、アナルオナはナンセンスだわ。
逆にケツマン犯す方が現実的だわ。顔を見なけりゃ掘り甲斐のある体だし。鍛えてんだから、ケツマンもタフだわ。

爺ってホモなんですか？

>>815
そりゃあるだろ。オナニーはたんぱく質抜けちゃうでよ。
該当スレあったべ？

ロン毛の今田耕司もといガリヤンはどこ行った？

下ヲタは、脳内で戯言ほざけ 国に帰れ

俺、水泳部だけどウェイトはしてない。
だけど>>756よりもいい体してるよ。
とくに肩と胸はかなりいってる。
水泳もいいよ。

>>821
まぁ、ちょっと携帯で撮ってイメピタでここに貼ってごらん

たけぽん

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うわさには聞いていたよ、タケポン・・・

>爺さん、やっとレス返ってきてきょうはぐっすり眠れるよ。

115なんや、俺はバーベルはプレスやらんね。
ダンベルベンチで32.5kやってます。
バーベルだとﾅﾝｷﾛあがるんかな…。