【初心者】No.1を閉じることを目指すスレ2

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1前スレ1000
これから握力を強化したい人用の初心者向けスレです。

ナンバー1:握力63kg程度(中級〜上級者向け)
http://www.ironman-japan.com/products/grippers/captans_of_crush.html
2無記無記名:2007/10/18(木) 12:23:55 ID:tJiqsj8a
ごめん、握力入れるの忘れてた
3無記無記名:2007/10/18(木) 22:27:38 ID:BFgtyjW3

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  \丶 /⌒\!
    \  "' ニ'=-  おk ボス!
  , '" ̄ヽ〈 '= |' 、
 i   ゝ iヽヽ'" 〉 _\ _
. ', / ̄`ヽ ´/´ つ/゚|
4無記無記名:2007/10/19(金) 11:34:49 ID:t3g4wEKl
今しがたbP閉じました。攻略完了でっす!
5無記無記名:2007/10/19(金) 12:31:32 ID:YLAxT8ru
すげ
6無記無記名:2007/10/19(金) 13:51:43 ID:t3g4wEKl
毎日Close出来るまでここにいるつもり
7無記無記名:2007/10/19(金) 14:14:27 ID:YLAxT8ru
俺は中3で1をクローズするつもり
8無記無記名:2007/10/19(金) 17:31:20 ID:h0wm0NsH
>>1
ここから抜け出せんなwあと2センチw
9無記無記名:2007/10/19(金) 17:35:54 ID:YLAxT8ru
>8握力いくつですか?
10無記無記名:2007/10/19(金) 18:00:23 ID:h0wm0NsH
39です
11無記無記名:2007/10/19(金) 18:02:00 ID:YLAxT8ru
>10同じです
12無記無記名:2007/10/19(金) 20:55:20 ID:YLAxT8ru
[email protected]
俺のアドレス

だれか筋トレの仕方とか握力とか、詳しく教えてくだされ
13無記無記名:2007/10/19(金) 20:59:27 ID:joTDtWbl
え〜?
アドレスなんて載せていいの???
普通にここで聞けばいいのに・・・
14無記無記名:2007/10/20(土) 00:30:30 ID:3b09blRW
前腕パンプパンパンパン!しまくりパンパン!!!!
明日が楽しみだ
筋肉痛フゥー!!!!
15無記無記名:2007/10/22(月) 22:40:26 ID:O5vM1Ua5
握りすぎて中指の付け根を腱鞘炎起こした
たった2日でこれか…
16無記無記名:2007/10/24(水) 21:38:30 ID:6pxYrwoz
前スレの>>909(確か・・)です
教えてもらったインチセットってやつで、No1が閉じれました。
次は、テーブルノーセットでクローズ目指します。
17無記無記名:2007/10/26(金) 02:15:55 ID:vZJ6JZwI
>>16


  、___  /|
  \丶 /⌒\!
    \  "' ニ'=-  おめでとうでち!これからもがんがってねでち!
  , '" ̄ヽ〈 '= |' 、
 i   ゝ iヽヽ'" 〉 _\ _
. ', / ̄`ヽ ´/´ つ/゚|
18無記無記名:2007/10/27(土) 16:47:56 ID:z2e4PkoT
いつも思うけど、インチセットとか逆に面倒じゃね?普通にノーセットでやってるが、
ノーセットって、てのひらに乗せて、普通に閉じることを言うんだよな?おれ間違ってる?
まぁ、どっちにしろ閉じられないわけだが。あと3ミリが。。。。2か月も。。。
19無記無記名:2007/10/27(土) 19:57:32 ID:eqdqFroy
    i  ________    ゚             i
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 i ゜   ̄ ̄ ̄゜ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄     ;  
20無記無記名:2007/10/27(土) 20:03:54 ID:PFuqh5vy
>>18
最初から最後まで片方の手だけを使ってやればテーブルノーセット(TNS)。
グリッパーの位置を決めることだけにもう一方の手を使うとフルレンジ。
もう一方の手でちょっとでも幅を狭めたらフルレンジではない。

ノーセットといった場合、TNSと解釈される場合とフルレンジと解釈される
場合があるみたい。外人と比べて日本人は手の小さめな人が多いから、
フルレンジのほうがセットよりやりやすいという人は少数派だと思う。
(用語を正しく使ってない場合もあると思う)

>>18,19
あと数ミリで停滞するのは高強度になればなるほどよくあることだと思うけど、
#1で2ヶ月も停滞してるなら、トレ内容を見直したほうがいいかもしれない。
21無記無記名:2007/10/28(日) 01:33:18 ID:73puxTJ9
まぁ、おらぁ握力40台からのスタートでしたで、

いまやってみたらいわゆるフルレンジだったわ。机に置いてあるcoc1を握っても1センチ以上あいてるわ。
22無記無記名:2007/10/28(日) 19:44:49 ID:gUP9IBgf
>>21
#1がフルレンジで10数mmまできてるなら、セットの仕方をしっかり覚えたら残り数mmまでいくと思うよ
#1をゴールとしてるならセットはいらないかもしれないけど、この先もっと高強度のグリッパーに挑戦していくなら
セットは出来たほうがいいと思う。でもフルレンジにこだわりの有る人もいるから、最終的にはお好みやね〜
23無記無記名:2007/10/31(水) 21:33:57 ID:9A4XMtJb
最近この人は何処行った?

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24無記無記名:2007/10/31(水) 21:42:36 ID:HEgXBrm1
誰?w
25無記無記名:2007/10/31(水) 21:59:11 ID:9WXEtceJ
______________
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26無記無記名:2007/10/31(水) 22:59:12 ID:9A4XMtJb
>>24

この踏んでる方・・・じゃなくて踏まれてる方!



:. :. :..\   ヽ       `丶   |  l  オ  l
: :. :. :. : \   ヽ       丶 |  l  オ |
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:: :: :::\::::::::,..:'´ゝ,        _ノ::::::::::::;:: -‐ッ'.:.:.:.:.,:::::::::::',
: :: :: :: ::γ.:.:、-‐'' `' ー--‐ 'i´::::::::::γ  /.:.:.:.:/′:::::::::!
:: :: :: :: :::l:.:.:.:.:l  /r \    !::::::::::: ! /.:.:.:.:/ /:.:.:.:.,.:.:.:.:!
: :: :: :: :: :l:.:.:.:,′ }l  i l  r l::::ヽ::::j./:.:.:.:./ ∠ -‐'´′:.,′
:: :: :: :: :: :: ̄ \ゝ!、 j l  !,'::::::: `, -‐ '´  、-‐ '´.:.:.:ノ
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27ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2007/11/01(木) 02:10:53 ID:G/FwcyAh
|      ,
|     /′
|, - ,//,′
l._Y_...:' / コソーリ…
|ニ|ニ´l/ `丶
| '=' /l ,ィ'" ̄`
|゙ー′(_,,,,__
|ヽ /        ヽ
28無記無記名:2007/11/01(木) 05:26:02 ID:oZQo3V1d
すいません!カードセットってどうやるんですか?
29ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2007/11/01(木) 06:49:36 ID:G/FwcyAh
http://www.youtube.com/watch?v=N-657rgbm2Y
おおむねこんな感じでちかねぇ・・・

  、___  /|
  \丶 /⌒\!
    \  "' ニ'=-
  , '" ̄ヽ〈 '= |' 、
 i   ゝ iヽヽ'" 〉 _\
. ', / ̄`ヽ ´/´ つ日~
30無記無記名:2007/11/01(木) 14:30:25 ID:IqjNvOuH
あれ?ベルクカッツェさんよ、今日はログインなしか?
31無記無記名:2007/11/01(木) 15:37:36 ID:oZQo3V1d
>>29
ありがとうです。
これって、下の方を握るって事でいいんですかね?
32無記無記名:2007/11/01(木) 16:31:17 ID:y9Q7+zLz
>>31
握る手とは逆の手でテレホンカードの幅くらいまで閉じてから思い切り握るってこと
ベルクさんの動画見ると、途中までは逆の手で補助してから閉じてるのが見えるはず。
33無記無記名:2007/11/01(木) 22:00:59 ID:PrcU2PWI
これがズバリ!!カードセットだよ!!!ちなみに#3を閉じておられます。

http://www.youtube.com/watch?v=gXbNYxlDn8U
34無記無記名:2007/11/02(金) 05:17:57 ID:3EsGshLw
>>32
なるほど。。。
>>33
この人、結構 下を握ってますね。
話は変わるけど、ノーセットで残り1〜2mmまでいけました。
                                     by・前スレ>>909
35無記無記名:2007/11/02(金) 21:39:11 ID:4wF8e+gw
age
36ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2007/11/03(土) 01:41:42 ID:KgltK3ca BE:816333757-2BP(1300)
アイアンマインドの認定とやらの基準に、
バネと反対側、開いている方の柄の端に小指がピタリと来る様に握る
と言うのがあったような気がするでち。

  、___  /|
  \丶 /⌒\!
    \  "' ニ'=-  ニギニギ
  , '" ̄ヽ〈 '= |' 、
 i   ゝ iヽヽ'" 〉 _\ _
. ', / ̄`ヽ ´/´ つ/゚|
37無記無記名:2007/11/03(土) 01:56:47 ID:uU3fHShl
ある時は一人、ある時は五人、実態を見せずに忍び寄る白い影・・・
科学忍者隊ガッチャマンwwww!

どうだぁ、カッツエぇぇぇぇ!





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: :: :: :: :: :l:.:.:.:,′ }l  i l  r l::::ヽ::::j./:.:.:.:./ ∠ -‐'´′:.,′
:: :: :: :: :: :: ̄ \ゝ!、 j l  !,'::::::: `, -‐ '´  、-‐ '´.:.:.:ノ
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お、お助けください、総裁X様ぁ〜







※荒らしてスマソ、もうしないから許してチョw
38ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2007/11/03(土) 04:48:19 ID:KgltK3ca BE:373181344-2BP(1300)
おのれガッチャマン!
|  | /|
|  |⌒ヽ!
|_|T ニ'=-
|文| '= |、
| ̄|ヽ'" 〉_\
|  | ⊂ )  `
39無記無記名:2007/11/03(土) 10:42:35 ID:yfXFgAkO
ベルクカッツェっとかいってかなりのおっさんか?
いい大人がでちでち恥ずかしくないんですかぁ?
40無記無記名:2007/11/03(土) 10:51:15 ID:kqnrqert
大概、こうやってデチデチ言ってるウェイト板のやつはキモデブかクソガリというように決まっている
41ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2007/11/03(土) 16:15:36 ID:KgltK3ca BE:746361784-2BP(1300)
でちでち恥ずかしくないでち。
私は永遠の三歳児でち。

>>40
鍛え抜かれた体と言うわけでは無いでち。
これからがんがるのでち。

  、___  /|
  \丶 /⌒\!
    \  "' ニ'=-  ニギニギ
  , '" ̄ヽ〈 '= |' 、
 i   ゝ iヽヽ'" 〉 _\ _
. ', / ̄`ヽ ´/´ つ/゚|
42無記無記名:2007/11/03(土) 18:47:16 ID:uU3fHShl
>>41

>永遠の三歳児

それはアンタじゃなくてゲル・サドラなのでは?

アンタは一人の人間の中に男と女がいて二人分のIQ(280)持ち、自由にどちらにでもなれて、しかも103回?ガッチャマンに敗北したんだろ?
43ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2007/11/03(土) 18:54:17 ID:KgltK3ca BE:93295722-2BP(1300)
敗北なんかしてないでち。
マグマの中からよみがえったのだ!
|  | /|
|  |⌒ヽ!
|_|"' ニ'=-
|文| '= |、
| ̄|ヽ'" 〉_\
|  | ⊂ )  `
44無記無記名:2007/11/03(土) 19:29:42 ID:OdzQFzq0
俺はベルクを梅田の握力大会でみたよ!
45無記無記名:2007/11/03(土) 20:35:23 ID:uU3fHShl
>>44

梅田の何処でそんなことやってたの?
46無記無記名:2007/11/05(月) 01:36:55 ID:8X725AUE
>>44

なんばの間違いじゃないスか?
47無記無記名:2007/11/05(月) 13:42:48 ID:zxo18c5P
久々にカードセットでClose出来ました。
48無記無記名:2007/11/09(金) 22:59:55 ID:KfrwNcEg
            /,.:'"::: ......:::::::.......  :::::::::::.... .:ヽ,.:'
          、_,/::::: .....:::::::::::.. ...:::::::::::::::::::::... ..:::ヽ、
          ,/::::::: .....::::::::::.............::::::::::::::::::::::::::.... ..::\`
          /::::: ...::::: .........:::...........:::::::::::::::::::...    ::::::i
          i::::... ::::::; -''!:::::::::;::::::::;:::::::::/´ヽ::::::.... ..:. ::::l
          ;!::...:/7-<ノ/´,.r:;"'フ/  ,,>'"!、::::...:::l`
          ,i::::/ /  /゙ヽ,/'´ '",r'´ /     !/゙l:::ノ
          /`)| .::.      `、 !_/:. / :::..      ノ!`i
         i >!'  ::: ,r''"'' 、  !、,!´  ,!  ,:r''''' 、   ノ:、.!
         ! ヽヽ   ':、__○゙;  ,:l!、 ,:"   /○ ,.ノ....  !、' )
          ヽ`i`ー、    ,r''''"´ ! ::     ̄  :::  ! /
          >t  \_,,/  ,r   !  ; 、       ,r-l'
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         /  |:l::::::l''i''iヽ ヽ__;:_゙ー':::   r‐ii: |::::::i  ',
.         i    、l-'::;;!;;l__l  , 、 ___;;::、   !__l!::"l:/  i
.         l    ヾ::l__l__l;>::,r'<`ー-‐''";/_l,,,!:;ツ  ...  !  破壊力=体重×スピード×握力・・・まずは#1を閉じろ!
         l     `!、;;;;l,/ヽ::'"二!`'' `!:::ツ'' :.  ::  l
     ,.. -‐‐''ヽ      \;:...::"   l!::  /´ /  :   ::  l
  ,. ::'"    / i :::      l ゙ヽ-::.、_,..!- ''  l       ノ、- 、_
-<  ::   / ヽ ::      ! |      ::.. /      /i l   `゙ー 、
   ヽ ,/    ヽ      ヽ !       ::./     //  ヽ      >-‐'''''



49無記無記名:2007/11/10(土) 03:13:11 ID:hbkDRk7L
>>43

いつ甦ったの?男なの?女なの?IQどーなってんの?ゲル・サドラとは友達なの?
50無記無記名:2007/11/11(日) 02:56:59 ID:jvdGrcU/
誰かマジでNo.1攻略してる人いませんか?硬くて閉じれませんw
51無記無記名:2007/11/11(日) 05:54:14 ID:9HjDmxMz
手だけでなく肩、腕そして指先に力を込めて握りなさい。
それでも無理なら軽い負荷のグリッパ−から鍛えなおしなさい。
52無記無記名:2007/11/11(日) 18:52:32 ID:ZknD8lcW
(カットしての)オーバークラッシュってなんですか?
53無記無記名:2007/11/13(火) 23:18:11 ID:uWgFwlPF
>>52

グリッパーの内側を削って可動域を広げ、それを閉じる行為だと・・・
54無記無記名:2007/11/14(水) 05:36:31 ID:HIU+Lfda
あんな硬い物どうやって削るの?サンドペーパー?
55無記無記名:2007/11/14(水) 08:53:38 ID:M8jrcSFq
グラインダーが手っ取り早い。
なければ金属用のヤスリで。時間はかかるけどね。
56無記無記名:2007/11/16(金) 01:40:14 ID:FEkYpU8I
グラインダーって何ですか?ググッたら金属研磨機とか出てキマスタ。
どこに売ってるんですかね?
57無記無記名:2007/11/16(金) 11:04:02 ID:ZAIS0NkF
ぐぐれ
58無記無記名:2007/11/16(金) 12:43:48 ID:aNLUjelE
>>57

いやだwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
59無記無記名:2007/11/16(金) 17:46:45 ID:aNLUjelE
>>57

てゆうか、もういいよ。別スレで教えてくれる人がいたから。
60無記無記名:2007/11/16(金) 20:49:20 ID:llrD5jXO
グラインダーというのはだね。
ダイヤモンドや鉄粉などの粉末を固めて円盤にしたものを、
モーターでぐるぐる回す奴だ。
その回転体に、削りたいものを押し当てて削るんだ。
61豚ピグモン ◆Bw1Zbr.6cY :2007/11/16(金) 21:09:22 ID:FEkYpU8I
>>60

そうそう粉がいっぱい飛ぶやつねw
62無記無記名:2007/11/17(土) 00:35:14 ID:Z+zQhKga
>>58>>59

態度ワロシ
63無記無記名:2007/11/17(土) 06:31:18 ID:I3ToKcxW
昨日このスレに入隊しました。NO1すら閉じれなかったおのれの非力が悔しい…。
あと数ミリだから長くはいないと思うがヨロシコ
64無記無記名:2007/11/17(土) 08:42:53 ID:TIxvPYK0
今のところ、頑張ってまだあと1cmだ。
握力は利腕がかろうじて42kg前後・・・
いつくらいに閉じられるだろう。
でも、これが閉じられなければ始まらないんだ。
65無記無記名:2007/11/18(日) 00:17:15 ID:eqTuQFtQ
>>64

がんがってね。42kgだったらトレーナーとか40〜45kgぐらいのグリッパーで数握りをするのも効果があるでち。
66無記無記名:2007/11/18(日) 08:54:49 ID:z1666mKK
んだな。
67無記無記名:2007/11/20(火) 21:26:55 ID:FHobg5as
でち
68無記無記名:2007/11/22(木) 18:02:40 ID:4fFKlErj
むっひょっひょ♪

                                , /
                              //
             ヽ 、                / /
               ヽ `  、             /   /
                ヽ \ `' ‐ ,,__, -、‐ '´    /
               ヽ  \     ,___) ゝィ′ /
                ヽ  \     `丶, ! ,i′、
                    , ヽ   ヽ 、ー-  丶イ,!   丶
              /   ヽ   ノ   ` -‐ ` \     \
              /     ,;;!‐'´     , '" ̄"7' `       ヽ
           , '      l;;!      〈   ゙=' ,′       ヽ
          /       ヽ     \‐-‐''〉,     , ‐-  ,,_ヽ
         /            ヽ       `''''i′!   /  ヽ    `
        /               \      ゝノ / _,,    ',
.       /       ,,,,_         \     /'''"      l
      /    ,  ´       ̄""''' ‐- `'.,,__、/         l
       ,′ /                   ∧ _,,,○      l
     / /                ○--‐ ''"、            !
.    //                      /′; ヽ`' 、      ヽ
   / ′                    //   ;,__ ヽ   `' ‐-  ,,__ \
  /                    / / -‐'´;    ヽ         ヽ


69無記無記名:2007/11/22(木) 23:54:26 ID:wDjtjzsF
>>65
>>66
>>67
ありがとう。
頑張る。
70ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2007/12/07(金) 11:11:04 ID:qukQvZhV

  、___  /|
  \丶 /⌒\!
    \  "' ニ'=-  ニギニギ
  , '" ̄ヽ〈 '= |' 、
 i   ゝ iヽヽ'" 〉 _\ _
. ', / ̄`ヽ ´/´ つ/゚|
71無記無記名:2007/12/07(金) 19:21:55 ID:Ez8OaPup
>>70
お久しぶりっす。前スレ最後の方(909だったかな?)の初心者ニギニギです。
インチ・カード・ノーセットで閉じれるようになったので、COC2と1.5の
どっちを買おうと迷ったあげく1.5を買いました。
あとは届くのを待つだけ・・・・

ところでオーバークラッシュってなんですか??
72無記無記名:2007/12/07(金) 22:05:08 ID:Ez8OaPup
さっき1.5が届きました!
インチセットで7mm・・・・・くは〜〜・・・・・・・
73ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2007/12/08(土) 03:26:31 ID:OzvSkIpN
オーバークラッシュとは、グリッパーを閉じた後、
本当はもうこれ以上閉じる方向へは動かないんでちけど
可動範囲を超えてさらにグシャッと握りつぶすが如く
ぐおおおおーーーっっっ!!!
とグリッパーを握る鍛錬の事でち。

軽く閉じれるグリッパーでやると、
最後の握り込み力を鍛える効果が高いと言われているでち。

あと7oでちか。
攻略が面白くなってくる段階でち。
74無記無記名:2007/12/08(土) 14:32:18 ID:3H8zFhYU
なるほど。
ベルクっちにはこれから色々とお世話になります。。。

あと7mmですが、かなりヘコみました・・・・・・
75無記無記名:2007/12/09(日) 12:19:09 ID:bLaS4B4c
でちでちうるせーぞ( ゚Д゚)ゴルァ!!
76ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2007/12/10(月) 02:59:18 ID:K4YvQZgY
きさま、科学忍者隊だなっ!
|  | /|
|  |⌒ヽ!
|_|"' ニ'=-
|文| '= |、   …
| ̄|ヽ'" 〉_\
|  | ⊂ )  `
77無記無記名:2007/12/10(月) 12:50:09 ID:oFERKdou
ど〜も〜、初心者ニギニギです
coc1と1.5  1.5の方がグリップ幅広いけど 当たり前ですか???
78ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2007/12/11(火) 00:49:27 ID:jXLSeFtx
色々持ってる訳ではないので何とも言えないでちけど、
幅の広さはまちまちで、何となく数字が上のブツの方が
広い傾向にあるみたいでち。
私の持っているブツで比べると、
トレーナーよりもNo.4の方が広いでち。

  、___  /|
  \丶 /⌒\!
    \  "' ニ'=-  ニギニギ
  , '" ̄ヽ〈 '= |' 、
 i   ゝ iヽヽ'" 〉 _\ _
. ', / ̄`ヽ ´/´ つ/゚|
79無記無記名:2007/12/21(金) 22:55:41 ID:5E83Lio7
>>64だけど、握力自体はあまり増えていない。
しかし、No.1があと6〜7mmくらいまでを、
10レップスくらい繰り返せるようになったです^^
年内に攻略できるかなー。
トレーナーは、もう軽くて20レップスできる。
80ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2007/12/22(土) 14:27:08 ID:m8O0V3TB
20回もニギニギ出来るとは素晴らしいでち。
今度は最大筋力UPでち。
トレーナーのバネの部分に軽い重りをぶら下げてニギニギしたら、
擬似的に、トレーナーよりちょっとだけ強度の高いブツが出来るでち。

  、___  /|
  \丶 /⌒\!
    \  "' ニ'=-  ニギニギ
  , '" ̄ヽ〈 '= |' 、
 i   ゝ iヽヽ'" 〉 _\ _
. ', / ̄`ヽ ´/´ つ/゚|
81無記無記名:2007/12/22(土) 18:11:11 ID:M0C/cB3Y
はじめまして仕事柄少し握力を使うので自信があり先日この掲示板でニギニギするのにもこんな高いのがあるのかと購入。ナンバー1がフルレンジで20レップスできました!初心者ですがこれからお願いします
82無記無記名:2007/12/23(日) 03:16:42 ID:2uqZiJd3
フルレンジで20レップスできるならナンバー2はセットで簡単にクローズできますね
もしかしたらRB210でもかなりいい線いけるかもですね
83無記無記名:2007/12/29(土) 00:28:36 ID:NXPlVLoa
No.1を狭いレンジで15回できるようになったよ
84ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2007/12/29(土) 00:30:32 ID:LgBTWN93
どんどん鍛えて握力を上げるでち。

  、___  /|
  \丶 /⌒\!
    \  "' ニ'=-  ニギニギ
  , '" ̄ヽ〈 '= |' 、
 i   ゝ iヽヽ'" 〉 _\ _
. ', / ̄`ヽ ´/´ つ/゚|
85無記無記名:2007/12/29(土) 18:33:01 ID:Ux3r+JHS
ども〜〜おひさで〜す 初心者ニギです
病み上がりにNo1握ったけど、インチセットでやっとクローズ
ノーセットでクローズ失敗・・・・低下しすぎた
86ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2007/12/29(土) 23:42:51 ID:LgBTWN93
少しずつ体力を回復させるのでち。
病気は握力の敵でち。

  、___  /|
  \丶 /⌒\!
    \  "' ニ'=-
  , '" ̄ヽ〈 '= |' 、
 i   ゝ iヽヽ'" 〉 _\
. ', / ̄`ヽ ´/´ つ日~
87無記無記名:2008/01/06(日) 04:12:08 ID:UWVRdppb
おまえはすでに頭の病気っぽいけどな
88無記無記名:2008/01/11(金) 00:08:45 ID:wq9QMjY+
NO.1、あと4mmぐらいになりました。
できそうで、なかなか閉じられない・・・
それなのに、もうNo.2を注文した^^;
89ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2008/01/11(金) 01:47:02 ID:Whp93KbB
トレーナーで鍛えていたら、
手のひらの細かい筋肉が発達してきたでち。

  、___  /|
  \丶 /⌒\!
    \  "' ニ'=-  ニギニギ
  , '" ̄ヽ〈 '= |' 、
 i   ゝ iヽヽ'" 〉 _\ _
. ', / ̄`ヽ ´/´ つ/゚|
90無記無記名:2008/01/12(土) 00:25:29 ID:EoGvimoI
>>89
トレーナーはもうすでに攻略済みで、
20から30レップスは連続で閉じられるのに、
#1はまだ、あとちょっとです。
確かに手のひらは分厚くなってきたですね。
まだ、ぽてっとした感じには程遠いけれど・・・
91ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2008/01/12(土) 14:39:26 ID:meU1ufGg
そこまでトレーナーが余裕なら、
No.1より少し固いグリッパーで一回集中ネガトレ、
或いはNo.1の一回集中型で全力で握るトレーニングをしたら、
そう遠くないうちに閉じると思うでち。
トレーナーでやる時も、回数には挑戦せずに
一回を速く、そして全力で思いっきり握ると最大筋力が上がるでち。

  、___  /|
  \丶 /⌒\!
    \  "' ニ'=-  ニギニギ
  , '" ̄ヽ〈 '= |' 、
 i   ゝ iヽヽ'" 〉 _\ _
. ', / ̄`ヽ ´/´ つ/゚|
92無記無記名:2008/01/12(土) 17:09:10 ID:xwmNvSeJ
初心者握力63kgワロタwwwww


http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1192677762/
93無記無記名:2008/01/12(土) 23:55:56 ID:EoGvimoI
>>91
アドバイスありがとう^^
やってみます。
最近、持久力だけはついたようだが、
最大筋力がいまいちだったので・・・
94加圧インチキベルト:2008/01/13(日) 00:05:44 ID:+jGY5sBs
私は加圧に疑問を持ち、加圧トレーニングスレで(もちろん体験談)批判論を

打ち出しました。  加圧トレーナーと画像のうpをお互いにしました。

私は約束どうりしたのですが彼は 想定はしていたんですがうpはありませんでした。

それどころか私の画像に嫌がらせコメントなどを貼り いろんなところでコピペしています。

反論できない悔しさからだと思いますが この卑劣で悪質な行動を皆さんもみてください。

なお加圧スレ 全般です。                 敬具
95無記無記名:2008/01/14(月) 16:10:20 ID:eFkLlCGh
No.1が錆びて使い物にならなくなった・・・
9695:2008/01/14(月) 23:06:44 ID:eFkLlCGh
CRCを吹き付けてもダメだった。買い替え時かな?
97無記無記名:2008/01/15(火) 01:08:14 ID:6Z0oDu88
だな。
98無記無記名:2008/01/17(木) 01:25:08 ID:oJsrAFo8
ここ、初心者スレと書いてあるが、
アイアンマンのサイトのC.O.Cの強度の説明によると、
#1は中、上級者向けと書いてあるぞ?
一般人の平均握力からすると、そうなるんじゃない?
99伴和也 ◆ohtUDsMddE :2008/01/17(木) 23:53:51 ID:LR4p8Y8U
>>98
は?
100伴和也 ◆ohtUDsMddE :2008/01/17(木) 23:54:32 ID:LR4p8Y8U
100げとした俺は神
101無記無記名:2008/01/18(金) 02:14:34 ID:YkUNY2hK
【中上級者】No.1を目指すスレ
に次スレしろよ。
握力63KGが初心者なんて有り得ない。
102無記無記名:2008/01/18(金) 02:42:53 ID:xkdNr+p1
NO1が閉じれない人だから初級者だろう
63未満でなんで中上級者だ?
握力40かもしれんだろw
103無記無記名:2008/01/18(金) 02:43:20 ID:hl7XZID5
#3上級者、#2中級者、#1初心者くらいの位置付け
トレーナーは中学生レベルかな
ここは初心者が#1を閉じる事を目指すスレなんだよ
成人男性の平均握力ならトレーナーは最初から閉じれる
104無記無記名:2008/01/18(金) 03:09:18 ID:wEarDPFy
haihai
105アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2008/01/18(金) 13:11:16 ID:B7IW+9m6
握力20キロだがNo.1閉じれたwwwwwwwwwwwwwwww

未来永劫 勝者wwwwwwwwwwwww

お前ら俺を崇めろwwwwwwwwwwww

勝者を崇めろwwwwwwwwwwwww
106無記無記名:2008/01/18(金) 17:30:04 ID:hD0aWdOL
>>105

敗者乙w
107無記無記名:2008/01/18(金) 22:28:54 ID:V32qzw3q
>>103
成人男子だけれど、最初からトレーナーは閉じれなかったけどな?
108アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2008/01/18(金) 22:34:44 ID:B7IW+9m6
>>107
それはお前が敗者だからだwwwwwwwwwwwwwww

俺の靴の裏でも舐めろwwwwwwwwwwwwww

未来永劫勝者の靴の裏をだwwwwwwwwwwwww
109無記無記名:2008/01/18(金) 22:43:40 ID:W+tEBHZK
>>108
バーーーーーーーーーーーカ
110アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2008/01/18(金) 22:46:52 ID:B7IW+9m6
>>109
俺を馬鹿にしたwwwwwwwwwwwww

あいつwwwwwwwwwwwww

許さないwwwwwwwwwwwww絶対にwwwwwwwwwwwwww

キャントツwwwwwwwwwwwww
111無記無記名:2008/01/18(金) 23:16:14 ID:W+tEBHZK
>>110
サイン下さい
112無記無記名:2008/01/19(土) 03:22:12 ID:sBWX/Hol
市販で売っていた40KGのハンドグリップがありやるにつれ利き腕だと40回連続クローズさせる事が出来ますが
余りにも安い(400円くらい)のでしたのでいかんせん40KGは正確なのかが気になります。
握力勝負掛けられ友人からは握力60KGぐらいあるかもしれないと言われ
今日COCのNo.1(=63KG)を注文しました。
一回クローズされられたら約63KGの握力があるという事なのでしょうか?
ってか市販のが安過ぎて不信でNo1閉じれる気がしないです。
113無記無記名:2008/01/19(土) 08:10:47 ID:aYhrxPQt
50位でナンバー1はクローズ可能!60はない
114無記無記名:2008/01/19(土) 09:45:52 ID:MXOHN6Sv
>>112
握力計の数値は高いけどグリッパーは閉じれない人や、その逆の人もいるよ。
握力計数値とグリッパーの閉じ具合は必ずしも比例しない。なのでNo1閉じれようが
閉じれまいが、おおよその目安にはなるかもしれないけど、握力が何kgかは不明。

握力を知りたいなら握力計握るしかない。それにしたって、握力計によって出る
数値は違う。

インチ前後にセットするなら、>>113が書いてるとおりNo1は50kg前後の握力で
クローズ可能。フルレンジの場合は60kg弱ぐらいないと厳しいと思う(手の大きさにもよる)。
115無記無記名:2008/01/19(土) 11:20:28 ID:+h0wmnl2
>例(自分)
NO1フルレンジクローズ(テーブルセットではない)連続 6回
リバース     2回
手の大きさ 18センチ(小さめ)
握力    56k (タケイアナログ)
116無記無記名:2008/01/19(土) 13:42:06 ID:6w4+m5hw
ベルクカッツぇぇぇぇぇぇ!

BB−Mは閉じれるようになったんか

117無記無記名:2008/01/19(土) 14:26:13 ID:2r/1XkH5
>>107
君が平均握力より低かっただけだよ
50kgあればトレーナー閉じれる
118無記無記名:2008/01/19(土) 21:08:40 ID:xgUZrHdh
いくらなんでも50kg前後でNO1クローズは無理だろ
119アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2008/01/19(土) 21:19:58 ID:y83Au1i4
握力20キロだがNo.1閉じれたwwwwwwwwwwwwwwwwwww

お前ら俺を崇めろwwwwwwwwwwwwwww

勝者を崇めろwwwwwwwwwwwwwww
120無記無記名:2008/01/20(日) 00:48:54 ID:OkDYfshw
>>117
余り握力は増えてないけれど、
あと4mmになった。
121無記無記名:2008/01/20(日) 00:50:34 ID:OkDYfshw
連投すまん。

あと4mmとは#1のことです。
すでにトレーナーは、30レップス位とじれます。
122無記無記名:2008/01/20(日) 02:06:24 ID:cQnOA0GT
お手入れ特に錆防止はどうしてますか
123無記無記名:2008/01/20(日) 02:33:28 ID:gcUlrWlV
>>118

セットが上手ければ50kgぐらいでも閉じれることもあるのでは?


>>121

もしかしておたくもノーセット派なわけ?・・・トレーナーが30レップスも出来てりゃNo.1のセットクローズぐらい出来るだろ。
ノーセットはいずれグリッパーの強度が上がれば出来なくなるんだから、長く握力鍛えていくつもりなら最初からセットクローズで閉じるようにしたほうがいい。


>>122

CRCを吹きかけて拭き取るだけ。あとはなるべく湿ったところには保管しない。
124ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2008/01/20(日) 03:09:37 ID:JqL+ErhT
>>116
いや、ぜんぜん・・・

  、___  /|
  \丶 /⌒\!
    \  "' ニ'=-  ニギニギ
  , '" ̄ヽ〈 '= |' 、
 i   ゝ iヽヽ'" 〉 _\ _
. ', / ̄`ヽ ´/´ つ/゚|
125無記無記名:2008/01/20(日) 12:13:47 ID:WUMOP9w8
極端に言うとトレーナーを何十回閉じてもNO.1クローズは厳しいよ。
それは持久力があるだけで最大筋力を向上させなければ意味がない。
カットのオーバークラッシュをお薦めします。
126無記無記名:2008/01/20(日) 13:25:34 ID:OkDYfshw
>>125
質問です。
それは、トレーナーの内側をカットしてオーバークラッシュしろという
ことですか?
127無記無記名:2008/01/20(日) 13:54:29 ID:WUMOP9w8
>>126
そうです。NO.1の一つ下のグリッパーはトレーナーですからトレーナーが妥当かと。
最初は少しだけ削り、物足りなくなってきたら削り幅を増やすといいでしょう。
あまり削るとハンドルが細くなって危険ですので削り過ぎには気を付けて下さい。
自分もNO.2とRB210を8o程カットしたものを使用してますが今の所何の問題ありません。
カットにはグラインダーが手っ取り早いですが、なければ金属用のヤスリでも充分削れます(時間は掛かるけど)
128無記無記名:2008/01/20(日) 14:28:56 ID:OkDYfshw
>>127
教えてもらって、ありがとう。
家にグラインダーはないけれど、万力はあるので、
それではさんで、ヤスリでけずってみます。
もう、トレーナーは軽すぎて使っていなかったので、
また使い道ができた。
129無記無記名:2008/01/21(月) 00:15:11 ID:9vHFzxlu
カンナで削るのも手っ取り早くて良かったんだけど、あまり知られてない方法なのかな?
130無記無記名:2008/01/21(月) 00:32:31 ID:FckDwR9N
>>127
>>129
いろいろ知識を、どうもありがとう^^
一応、No,1,5と2は持ってるんだが、
トレーナーのオーバークラッシュ以外に
そちらもやったほうがいい?
131RB74:2008/01/21(月) 00:47:21 ID:pUTGA6Fa
ちゃんとチョーク付けてトレーニングしてる?トレーニング前は手洗いにチョークは基本です。
132無記無記名:2008/01/21(月) 00:53:13 ID:IsBp8Xzb
チョーク無し ってか、持ってない
133無記無記名:2008/01/21(月) 01:02:06 ID:pUTGA6Fa
スポーツ店行ったら売ってよ。野球売り場に。固形が理想かなぁ。なかったらタッパに粉末のチョークを入れておけばイイ。
134無記無記名:2008/01/21(月) 01:21:19 ID:FckDwR9N
>>128だけど、
いま、ナンバー1を握って、
あと3mmくらいにきたので、
反対側の手で押し付けたら閉じられた。
左右ともできました。
あとは、片手でできるよう頑張ります。
アドバイスどうもありがと^^
135無記無記名:2008/01/21(月) 01:52:48 ID:pUTGA6Fa
目標のグリッパーの1つ上2つ上のグリッパーを無理矢理握り込むと成長するよ。両手ネガ、ネガグリなど。それと休息は大事。僕は3日休んでます。
136無記無記名:2008/01/21(月) 23:36:59 ID:FckDwR9N
>>135
アドバイス、あり^^
137無記無記名:2008/01/21(月) 23:39:48 ID:ac/gr4q4
あり^^あり^^
138無記無記名:2008/01/22(火) 00:26:21 ID:rKamB80Z
ベルクカッツぇぇぇぇぇぇ!

元気でやってるか?
139ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2008/01/23(水) 01:50:01 ID:G7djnmbx
風邪ひいてたけど、治ってきたでち。

  、___  /|
  \丶 /⌒\!
    \  "' ニ'=-  ニギニギ
  , '" ̄ヽ〈 '= |' 、
 i   ゝ iヽヽ'" 〉 _\ _
. ', / ̄`ヽ ´/´ つ/゚|
140無記無記名:2008/01/23(水) 23:06:06 ID:Zh978kP8
>>135
あれから、あえて目標のNO.1は
握らずに、ウォームアップセットの後は、
NO.1,5と2をぎゅーぎゅー握ってるよ。
141無記無記名:2008/01/23(水) 23:09:07 ID:YbpeT2IS
林檎は潰せません王冠は出来ます。
握力いくつでしょうか
http://imepita.jp/20080123/789250
http://imepita.jp/20080123/788100
http://imepita.jp/20080123/787110
142無記無記名:2008/01/24(木) 01:26:20 ID:Wh58xeIJ
>>141

60-65kg
143無記無記名:2008/01/24(木) 02:14:25 ID:NkYKh31b
すごい体すね?
でも、
王冠ってなんすか?
144無記無記名:2008/01/24(木) 18:53:21 ID:7VcM9boT
>>143

子供ですか?王冠とは瓶ビールの蓋(キャップ)に代表されるアレのことですお
145無記無記名:2008/01/25(金) 14:45:39 ID:GM8Cq9ii
>>144
すみません。
質問を書き込んだ後で気がつきました。
最初は、王様が頭にかぶる奴を想像してしまったので、
つながりませんでした^^;
146無記無記名:2008/01/25(金) 15:01:31 ID:uL9MqJOn
王冠は握力50位で十分つぶせますよ。
ただし、141氏の肉体から判断するに握力はゆうに70`くらいありそうですが・・・。
特に2枚目の前腕www
すごすぎてワロタ。アームレスラーですか?
147無記無記名:2008/01/25(金) 18:04:07 ID:jOz84stk
この板では有名なパチプロですよ
いろんなスレに画像貼ってるんで相手にしない方がいいですよ
148無記無記名:2008/01/26(土) 00:14:12 ID:vICMVZkR
スーパーで買って来た「切り餅」のポリ袋、めちゃ強いぞ?
いちおう、端っこに切れ目が入れてあるが、
そこから破るのは誰でもできる。
敢えて、袋を真ん中から引っ張ってみたが、
びくともしない。
そういうつまむ力を鍛えたい。
N01を目指すレベルでは無理?
149無記無記名:2008/01/26(土) 00:23:45 ID:ViGwmsrG
、、、、NO1硬えよ、こんちくしょお、、、。
150無記無記名:2008/01/26(土) 01:07:52 ID:GABX7RDg
握力トレ始めた時の握力が
どんなに低くても、#1の攻
略は3ヶ月もあれば十分だ
と思います!3ヶ月超えて
もクローズ出来なかったら
、握り方、トレーニングメ
ニューを見直した方がイイ
と思います!ユーチューブ
で強者の握り方の研究とか

151無記無記名:2008/01/26(土) 04:31:49 ID:ZvopAMw9
>>150
>#1の攻 略は3ヶ月もあれば十分だ と思います

って、それはインチセット?カード?ノーセット?
152無記無記名:2008/01/26(土) 12:57:45 ID:GABX7RDg
インチセットです!
153無記無記名:2008/01/26(土) 14:09:59 ID:H7d3aKKZ
インチキセット?
154無記無記名:2008/01/26(土) 17:08:06 ID:CGQ7/Iqk
グリッパーは細工して柔らかく出来るらしい
155無記無記名:2008/01/26(土) 21:33:35 ID:vICMVZkR
ぬかみそに半年間漬け込むと、毒気が抜けてやわらかくなるよ。
↑と、これはフグの肝臓の話です。
156無記無記名:2008/01/27(日) 02:12:31 ID:rj5ANuKY
王冠は握力58`あった時でも潰れなかった
今は74`あるけど、林檎は潰しきれません
157無記無記名:2008/01/29(火) 01:51:41 ID:PYm3X5m9
親切な人いますか?
NO1でもNO2でもいいのですが型番はなんていうものですか?
商品名がわかりません。NO3のスレのリンク先もなくなっていてわかりません。
グリッパーにも種類があるようですが定番はどれですか?なんていうやつですか?
どこに売ってますか?長文になりましたがお願いします。
158無記無記名:2008/01/29(火) 02:07:13 ID:LeAHUQD8
COC
159無記無記名:2008/01/29(火) 02:23:37 ID:PYm3X5m9
NO3スレに行きます。
160無記無記名:2008/01/29(火) 20:26:18 ID:AO+ZqE2S
みんなに聞きたいんだけど
何の為(何きっかけ)握力ト
レやってるの?

僕は、ボッーとインターネ
ットしてたら、自分の名前
入り認定グリッパーが貰え
ると知ってから、始めた。
今は、さらに中身の入った
缶ビールを潰したく(ユー
チューブで見れるストロン
グマンみたいに)、トレし
てる。ホントにアホみたい
な理由だけど・・・

みんなはどう?
161(`・_ゝ・´)φ...冴罵 涼 ◆503lllKjQQ :2008/01/29(火) 20:27:44 ID:YsevrJJf
一昨日オフではめられてギッタギタにのされた
相手は3人組だったんだが、その中の一人にガリガリなのに握力70以上の人がいた
前腕の太さはどう見ても25cmないレベル
俺はこの人を超えたい
最終的には俺をギッタギタにした奴らの拳を粉々に握り潰したい
から
162無記無記名:2008/01/30(水) 02:28:32 ID:pm2ZU3Gc
>>160
一発芸でりんご潰したかったから
163おっさん武道家:2008/01/31(木) 01:06:50 ID:A94RU2fL
>>162
同上
164無記無記名:2008/01/31(木) 01:42:50 ID:/fGPGCX5
>160香取慎吾のようにDQNの手首を思いっきり握るだけで
戦意喪失させたいから。
165無記無記名:2008/01/31(木) 02:07:50 ID:SHbptLgp
ユーチューブ
ユーチューブ
166(`・_ゝ・´)φ...冴罵 涼 ◆503lllKjQQ :2008/01/31(木) 11:18:18 ID:ejtWgOQh
>>164
香取ってそんなに握力強いんだ
確かにいい体格してる
167無記無記名:2008/01/31(木) 17:59:06 ID:U0pNFPaD
人の手首を握って痛がらせたり、りんご潰したいのなら、こんなトコでくすぶってちゃ永久に無理だぜぃ。

話は変わるが70歳未満男なら体重<握力は当たり前だよなw
168無記無記名:2008/01/31(木) 18:13:03 ID:Zmxyihgg
>>167

そうだといいですね

学校や職場で体力測定、スポーツテスト、健康診断した経験あるならそんな発言しないはずだけどな
169無記無記名:2008/01/31(木) 21:51:19 ID:iAmYz2Wv
>>167

オレは38歳で体重67kgで握力81kgだから当り前の部類なんだな。
170無記無記名:2008/02/01(金) 01:46:08 ID:AHscOE1W
>>167
がりがりなんだな
171無記無記名:2008/02/01(金) 12:17:56 ID:Tw+lvX3H
>>170

わざとか?真性の低脳か?・・・そうかかわいそうに脳障害なんだなw
体重が軽いのではなく握力が強いってことに決まってんだろ?
頭病んでるなら病院イケよw
172無記無記名:2008/02/01(金) 15:17:23 ID:e3wZ3CbO
日本におけるRB210以上のクローザーは体重が軽い割に握力の強い奴だらけだから
筋量がそれなりにあって更に握力も強い人は本物の強者
173無記無記名:2008/02/01(金) 15:59:33 ID:wuFlTUz4
何回やっても何回やっても
NO.1が閉じれないよー
ぐっぱーぐっぱーしてもパンプするだけで握力アップに意味がない
だけどネガティブだけは最後までとっておく
174無記無記名:2008/02/01(金) 16:48:23 ID:SNnlW69V
今日、初めてCOC1.5を握りました。

アップ無しで3回ほどクローズ出来ました。


これってどうなんですかね?

握力トレは本格的に取り組んでないんで基準がわからなくて・・・orz
175無記無記名:2008/02/01(金) 22:20:06 ID:FoeAnWAH
1.5までは初握りでクロー
ズ出来る人はザラにいるよ
。剣道や野球やテニスなど
の道具を持ってするスポー
ツ経験者なら可能性大だね
ぇ。#2になると、その数は
減るけど、なかにはいるよ
176無記無記名:2008/02/02(土) 00:46:55 ID:WdXwnkfI
へ、どうだか・・・
剣道が強くなるには、剣道の稽古が必要、
野球も、テニスも同じ。
グリッパーを閉じるには、そのための
トレーニングが必要。
177無記無記名:2008/02/02(土) 01:09:16 ID:0uaJxqUV
>>176

それはそうですな
178無記無記名:2008/02/02(土) 01:16:15 ID:VLQbEb28
>174 充分強いよ。現在国内でトップレベルの握力トレーニーの
ひとりであるエスポワール氏でさえ、2の初握りクローズはで
きなかった。
179無記無記名:2008/02/02(土) 02:19:53 ID:1eVfFaIq
少しスポーツ経験がれば1.5クローズできて
強い奴なら2クローズできるってことは…
「うそいえ!ネタだろ!」と言われるような
レベルの人は2.5もクローズできちゃうのかな?
180無記無記名:2008/02/02(土) 03:22:21 ID:oqPRPZt/
>>176
グリッパーでのトレーニングも大事だけど
世の中には握力トレーニングをしなくても70、80kgなんて人がいるのも事実
#2くらいまでならトレーニングなしでも閉じれても不思議じゃないよ

>>179
希にいるかもしれないね
181無記無記名:2008/02/02(土) 04:03:16 ID:1eVfFaIq
>>180
ウエイトの重量に関しては君のような理解者は乏しい。
どうして無理と思い込むんだろうか。いきなり40キロのダンベルベンチを
数回上げるものから50キロのダンベルベンチを上げるものぐらいうじゃうじゃ
わんさかいると思えないのだろうか。そのへん握力は理解者が多いようだな。
182無記無記名:2008/02/02(土) 11:33:21 ID:kyRr6ENd
ウェイトのやつらはとかく頭まで筋肉だから笑えるw
ベンチがてめーらの専売特許とでも思っていやがるみてーだ
実際60kgしかない軽量のオレがジムで初めてベンチやったときに
最初60kg→最終120kgまで当日で挙げた。数日後ほどなくして140kgに到達した
2chのベンチのスレで書いたら当然のごとく雑魚がよってたかって釣りたのネタだの脳内だのほざきやがる
たかが140kgでも数日で挙げるとウェイト雑魚どもには羨ましいとでも思ったのかマジ哀れなぐらいだったな
183無記無記名:2008/02/02(土) 11:44:12 ID:IdauYtmk
>>182
笑えるw
184無記無記名:2008/02/02(土) 11:46:55 ID:sVHi+vHH
もうすぐ春なんで・・・
185無記無記名:2008/02/02(土) 12:17:01 ID:kyRr6ENd
>>183

てめーもやっぱ雑魚だなw
好きなだけ笑ってそのまま笑い氏ねw


>>184

まだまだ冬じゃねか
イカレてんのか?それとも九州人かw
186無記無記名:2008/02/02(土) 12:29:49 ID:sVHi+vHH
ID:kyRr6ENd

腹が減ってんのか?よく釣れる雑魚魚だな〜〜〜
187無記無記名:2008/02/02(土) 12:34:17 ID:IdauYtmk
才能のあるやつは常人には理解できない能力があるもんだ。
俺は超人を理解できない人が哀れで笑った。それだけ。

被害妄想ひどいな。脳内といわれてもしょうがないんじゃないか?
せっかくすごい才能があるんだからPCの前にひきこもってないで
外へ飛び出せよ。もっと大きな世界が広がってるぜ。
188無記無記名:2008/02/02(土) 13:01:49 ID:1eVfFaIq
>>187
かっこいい台詞と同時にレスがピタっとやんだな。

流石に2は閉まると思って2.5買ったけど早くこないかなー。
トレ経験あるから握力も上がってそう。
ウエイトすると掌も明らかにゴツクなるしな。

>:(`・_ゝ・´)φ...冴罵 涼 ◆503lllKjQQ
憎めないコテさんこいつは。
余計なお世話だろうが体鍛え飽きた頃にグリッパーするほうがいいぞ。
同じ鍛えるなら肩や胸もマチョになるほうがいいだろ?
末端の末端だけ鍛えるなんて効率悪すぎ。
189アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2008/02/02(土) 13:26:08 ID:g9NCNE0f
>>185
IDがKYwwwwwwwwwwwwwww
190無記無記名:2008/02/02(土) 14:11:31 ID:kyRr6ENd
>>186

腹は減らん! オレは雑魚に雑魚呼ばわりされるほど身体能力は低くないぜw



>>189

ようアノミー オマエは何処に行っても底辺の雑魚だなw ここでもオールあぼんされてるのか? もういいかげんしんだら?
おまえみたいにネット上でもハミゴw リアルでもハミゴなんて哀れでみてらんねーからよw
191無記無記名:2008/02/02(土) 15:46:11 ID:pdkRtdyU
>>179
当時無名だった三世さんは購入したRB210が柔らかいと、クレーム?を書き込んで横山さんを困惑させたことがありましたよ。
ネタだろうと思っていましたが、チョークも使わずに素人握りで閉じているのを見て驚きました。
192無記無記名:2008/02/02(土) 21:56:43 ID:8soOW5b+
ここは握力板だからベンチの武勇伝を語るんじゃねえよ。ベンチをどんだけ挙げようが握力にはほとんど関係ないからな。むしろどんなトレーニングしてるとか語ろうぜ。
193無記無記名:2008/02/02(土) 23:20:26 ID:jC29Cq9C
俺にも握力が強くなるコツを教えてくれ。
握力王を買って読んだがレベルが違いすぎて参考にならん…
194無記無記名:2008/02/03(日) 00:08:47 ID:grYi1fVD
必要握力で見ていくと、フルレンジでのクローズは、COCのトレーナーやRB/130が、およそ45kg程度必要となり
一般店で売られている限界である。COCはNo1であっても55kg程度が必要とされる。COC/No2は、関取の魁皇が
クローズさせた記録があり75kg程度の握力が必要である。この程度のものではBBのマスターなどが存在する。
一般的には75kgが「りんごをつぶせる握力」として認知されている。COC/No3 BBグランドマスター RB/240などは
片方の手で補助をするセットクローズでも握力90kg程度が必要とされる。
日本においてこのクラスに入っているCOC/No3をクローズ認定(アイアンマインド社)させたのは4人しかいない。
しかし、前述のRB240では認定制度の違いから10名以上がクローズ認定(RB社)している。
また、更に強度の高いCOCNo4(必要握力120kgから130kg)をクローズ認定することができたのは世界で5人のみであり、
日本人では今のところこれをクローズ認定させた人はいない。これ以上のものとしてはRB/365などが存在する。
COCはNo1は握力55kg

COCはNo2は握力75kg

COCはNo3は握力90kg

COCはNo4は握力120kg

間は脳内で自動補完さっさっさ!!!
195(`・_ゝ・´)φ=φささささ! ◆ZnDJmUraCI :2008/02/03(日) 00:15:13 ID:grYi1fVD
COCはNo1は握力55kg

COCはNo2は握力75kg

COCはNo3は握力90kg

COCはNo4は握力120kg

↑これは過剰に言われてる強度
よって間違い×
ブーブーブー!!

現実は↓

COCはNo1は握力50kg

COCはNo2は握力65kg

COCはNo3は握力80kg

COCはNo4は握力100kg

(`・_ゝ・´)φ=φささささ!ささささっささっささ!!!


(`^_ゝ^´)φ=φ さっさっさ!さささのさっさっと!!!
COCはNo1は握力50kg

COCはNo2は握力65kg

COCはNo3は握力80kg

COCはNo4は握力100kg
196無記無記名:2008/02/03(日) 00:16:48 ID:LgGIvNoa
ここにも新種の糞コテがいたか・・・
197(`・_ゝ・´)φ=φささささ! ◆ZnDJmUraCI :2008/02/03(日) 00:19:43 ID:grYi1fVD

(`・_ゝ・´)φ=φ 君達は見栄を張るのでこんなもんだよ

COCはNo1は握力50kg

COCはNo2は握力65kg

COCはNo3は握力80kg

COCはNo4は握力100kg

これが都合悪いなら最初のウィキのほうを信じればいいさっさっさ!!
198無記無記名:2008/02/03(日) 00:23:48 ID:LgGIvNoa
>>197

#1と#2と#3を閉じるだけならそれでだいたいあってる。だが#4は120kgぐらいないと閉じれないらしいぞ、何せ110kgの剛天明王でも無理らしいからな。
ただここで例外があんだよ。#3と#4の認定を考慮した時は#3が100kg、#4が130kgってとこだな。
199(`・_ゝ・´)φ=φささささ! ◆ZnDJmUraCI :2008/02/03(日) 00:23:55 ID:grYi1fVD
こんな書き込みもあるさっさっさっと!!

319 :天使長レスタト:2008/01/31(木) 17:25:12 ID:/G3X/cZ7
あ、それから握力はバーベルやダンベルをホールドする時は強いのだがそれ以外の時はてんでダメ
両手がしっかり回るサイズなら金庫でも楽々もてるし140キロのバーベルを持って歩くのも楽勝
砂袋でも20キロのを4枚重ねで持って運べる。でも大きい荷物はそんなに重量なくてもすぐに手が離れそうになる
引越しのバイトしてても誰よりも先に離しそうになってしまう。握力計も非常に弱い
アナログだと45しかないしデジタルでやっと60

よって

COCはNo1は握力45kg

COCはNo2は握力55kg

COCはNo3は握力65kg

COCはNo4は握力80kg

これが都合悪いじゃろうっぺかっさっさっさっと!!
200無記無記名:2008/02/03(日) 00:26:31 ID:LgGIvNoa
>>199

それはそのマッチョの握力がショボイだけだ。比較にならん。ソイツ連れてこい、オレが握手でヒイヒイ言わせちゃる。
201( ` ・ _ ゝ ・ ´ ) φ=φピシャオン!ピシャオン!:2008/02/03(日) 00:31:54 ID:ydkfZ9QI

 わ し の 理 論 は こ う だ

  お 前 ら が 想 像 以 上 に 弱 い の は 一 目 瞭 然 

 リ ア ル 決 定 版 ! ! 

COCはNo1は握力43kg

COCはNo2は握力58kg

COCはNo3は握力78kg

COCはNo4は握力98kg
202無記無記名:2008/02/03(日) 12:23:39 ID:e2GHVdmg
そりゃ、ないとおもう。
握力、一番調子のいいときで45kgだが、NO.1はまだあと3mmくらい隙間があるし。
50kgくらいじゃね?
203無記無記名:2008/02/03(日) 13:18:16 ID:6XRVJf78
俺はやっとトレーニーをクローズできそう。
No1待ってろよ!!
204無記無記名:2008/02/04(月) 12:33:34 ID:PsE1bJCd
手の大きさにもよる
205無記無記名:2008/02/04(月) 12:58:29 ID:KHt5bEux
最近やたら糞コテが多いなw スレが伸びるのは結構だが荒れてるだけなら伸びないほうがマシだな
206無記無記名:2008/02/04(月) 18:38:33 ID:IP0ol+9z
ついにNo,1を注文してしまった・・・・
もちろん握力王NO,2と一緒に・・・
以前から握力王No,1を見て興味を持っていたものの、
微妙に価格が高いので見送っていたが・・・
とうとう俺も握力トレーニーとしてデビューを果すのか・・・
一度来ると決して戻れないこの変態たちの世界に。

現在の握力が多分50丁度ぐらいだと思うから、
夏休み終了あたりまでにNo,1をクローズする事を目標に頑張ろうと思う。

イエァ!!!
207無記無記名:2008/02/04(月) 21:11:47 ID:R0YN23+k
握力50kgあるなら1週間で閉じれるかもしれないぞよw
208無記無記名:2008/02/04(月) 21:24:02 ID:IP0ol+9z
  ,、_,、
 .(*'ー')  あんだってー!
  ゚しJ゚
209無記無記名:2008/02/05(火) 00:27:58 ID:wi54M6iP
>>207
だよな^^;
210無記無記名:2008/02/05(火) 01:11:12 ID:Rscrh7yn
握力50あるだろ!
握り方を研究し、修得すれ
ばトレーニング無しでクロ
ーズ出来る!
一ヶ月以上かかったら、ト
レ内容、握り方のどちらか
が悪い。
それとトレーニングの時は
一回一回本気で握らないと
意味ないよ。
211無記無記名:2008/02/05(火) 12:18:19 ID:U3ojjjFJ
1,5を買えばよかったか
212無記無記名:2008/02/05(火) 13:19:49 ID:Rscrh7yn
オーバークラッシュで使え
るし、柔らかかったら、カ
ットすればイイと思う。
213無記無記名:2008/02/05(火) 14:22:04 ID:U3ojjjFJ
今届いたww
さっそく握ってみたが、これは硬い。
残り1cmから全然進まない。
214無記無記名:2008/02/05(火) 14:54:56 ID:U3ojjjFJ
やばい、掌が痛くなってきたww
これは確実にマメが出来るなw
215無記無記名:2008/02/05(火) 15:07:21 ID:GKKFpKzc
翌日焼けるように痛くなったりするけどだんだん掌もごつくなってくるよ〜
216無記無記名:2008/02/06(水) 00:42:12 ID:mKdbw53y
僕は、マメは出来なかった
けど、皮膚はベロンベロン
に剥けたなぁ〜
1ヶ月ぐらいの辛抱だよ。
217無記無記名:2008/02/06(水) 15:18:16 ID:X7HcLHg7
1さっき届いたが2センチから動かないよ^^;
218無記無記名:2008/02/06(水) 15:23:07 ID:X7HcLHg7
加速するように力を強めると1.2cmぐらいまでいくもんだね。どれどれ…
219無記無記名:2008/02/06(水) 15:24:57 ID:X7HcLHg7
立ち上がって歯を食いしばって閉め込んでやったらカチカチッといっぱいまで閉まったようだ。
これで1はクリアしたことになるのかな?
220無記無記名:2008/02/06(水) 15:27:43 ID:X7HcLHg7
同じように買った2と2.5でも試してみようかな。
まずは2からどれどれ・・・スパン! ちょろいもんだw
2.5いってみるかな、どれどれ・・・ あと1センチだな。
ちょっとまってくれよロージンバッグを塗りつけて掌にグリッパーを押し当てて
これでじわじわじわ〜っとふんっ!! なんとか2.5まで閉じれたな。

レベル的にはいかがでしょうか?^^;
221無記無記名:2008/02/06(水) 16:28:04 ID:cUfi5I08
その後サイドレイズで首筋がつっぱりませんか?
222無記無記名:2008/02/06(水) 17:54:31 ID:LAIKbN01
>>220
頭の悪さという点では、間違いなくこのスレの最高レベル。

223(`・_ゝ・´)φ...冴罵 涼 ◆503lllKjQQ :2008/02/06(水) 17:56:20 ID:M2Zy8ae/
ID:X7HcLHg7←誰かこの馬鹿をつまみ潰せ
と言いたいところだがここの住人レベルじゃ無理だな
224無記無記名:2008/02/06(水) 18:33:34 ID:ShO+cNha
>>222-223

あんたらの気持ちは痛いほど分かるがバカは無視してくれ。。。
225無記無記名:2008/02/06(水) 20:57:02 ID:LAIKbN01
>>224
釣られてごめんorz
226無記無記名:2008/02/08(金) 00:35:04 ID:UkRei70K
このレス見てて、思ったん
ですけど。トレーナーや#1
やRB130などの握力トレを
本格的に始めた人は今何人
ぐらいいるのかなぁ?
227無記無記名:2008/02/08(金) 00:36:26 ID:qgO4ldqi
>>226
228無記無記名:2008/02/08(金) 17:55:57 ID:IGjsjV7D
みんなに質問だけれど、
コックは重い片手鍋を振ったりするから、
握力強いんじゃないか?
中華のコックなんか、
具がたくさん入った柄のついていない中華鍋を
つまんで振っているよな?
ピンチ力つよそう。
229無記無記名:2008/02/08(金) 19:24:11 ID:ZZZuGR8e
今日かなり握力トレやりすぎた‥
今から寝て起きたら腱鞘炎になってそうでガクブルだorz
230無記無記名:2008/02/08(金) 21:01:57 ID:f8JH9oYD
お風呂でゆっくりマッサージして下さい。
231無記無記名:2008/02/08(金) 21:11:49 ID:ZZZuGR8e
>>230
サンクス(T_T)
232206:2008/02/10(日) 16:50:33 ID:6AZDqzqQ
3回目のトレーニングでかなり深く閉じれるようになったぞー。
まだ完全には閉じれないけど。

今はイバンコのスーパーグリッパーの購入を検討している。
閉じれないグリッパーでトレーニングすることは、
ベンチプレスで1レップMAXを行うのと同じ事だと思うから、
8レップが限界ぐらいの重量でトレーニングできるように調節可能な物が欲しい。
233無記無記名:2008/02/10(日) 18:49:32 ID:x9T1Pyae
閉じれるグリッパーを8回
も握っても握力は上がらな
いよ。持久力がつくだけ。
閉じれないグリッパーをネ
ガティブや両手使ってでも
閉じて、手に負荷をつけた
方が効果的だと思います。
目標の一つ下のグリッパー
を8回握っても目標のグリ
ッパーの負荷はかからない
のだから。
234無記無記名:2008/02/10(日) 18:54:50 ID:Jfjs/HuJ
NO1が両手でもクローズできない。
トレーニーは一応閉じれた。
235無記無記名:2008/02/10(日) 19:05:02 ID:L+JXoQQv
>>232
スーパーグリッパーはマジオススメ
リバースでやると握力計の数値がメチャあがる

最高強度にするとRB210以上の難易度だぜ


236無記無記名:2008/02/10(日) 19:37:45 ID:XNG7F6cX
COC1.5を閉じれたら2で残り何センチぐらいまでいける?
体力あるとき閉じれるなら2いくべきかな?
237無記無記名:2008/02/10(日) 20:35:54 ID:XNG7F6cX
COC1.5を閉じたら2でトレ可能っすかね?
数ミリしか動かないとかいうレベルになるなら何回か連続クローズできるまでねばるが吉ですかね。
238無記無記名:2008/02/10(日) 21:12:26 ID:t9Wf4ptp
>>236-237

#1.5がどれぐらいのレンジで閉じれるかによるな
ノーセットorフルなら必ず閉じれる
カードセットならおそらく閉じれる
インチ以下なら#2はおそらく残り1cmから2cmぐらい
239無記無記名:2008/02/10(日) 21:25:45 ID:XNG7F6cX
>>238
難しいことはわかりません。
片手でグリッパーの位置を整えてなら閉じれます。
完全に片手で拾い上げてそのまま片手で潰すには数ミリぐらい開いてます。
240無記無記名:2008/02/10(日) 21:36:34 ID:XNG7F6cX
カードセットで1.5を潰せました。
カードセットで2に挑んだ場合何センチ残りますかね?
241無記無記名:2008/02/10(日) 23:47:26 ID:Wf4xmqM/
グリッパーって毎日握ってたら強度って変わります?
#1、5がだんだんしまるようになってきたんだけど
ただスプリングの強度が落ちてきてるだけならorzだな
242無記無記名:2008/02/11(月) 00:15:16 ID:zftMdKoH
みんなにアドバイスとして。
○○閉じれました。○○は何処までいけますかぁ?み
たいな質問多いですけど。次のグリッパーが何処まで
閉じれるとか関係ないと思います。閉じれたら、次行
けばイイ。1回閉じれたら、次に。何回も閉じれても
持久力しかつきません。閉じれ無くても握ることが、
自分の限界値でトレーニングしていることになるので
成長が早いです。
243氷結師 ◆0istIrX3Vo :2008/02/11(月) 07:40:25 ID:PU2Tw5my
>>237
XNG7F6cXさん どれぐらい閉まるか解かりませんがステップアップしてみてはどうでしょう。
zftMdKoHさんが言うように軽いものを何十回と閉める練習をしても1回を閉める練習にはならないと思いますよ。
>>241
Wf4xmqM/さん それは十分考えられます。
長時間クランプで止めてるものや長時間結束バンドで閉めてるのもなどは特に
強度が落ちているでしょうね。中にはそれで数年経過してるものもあるでしょうから
やはりa宦宸閉めたとするにはまっさらな状態でクローズできたほうがいいかも知れません。
244無記無記名:2008/02/11(月) 14:09:42 ID:5c9W9JDn
トレの方法なんて何でもいいと思うぞ。
1〜2ヶ月で様子見て成長が感じられればそれで良し!
成長が感じられなければやり方を変える!
人それぞれ合うものと合わないものがあるからな。
まぁ、自分に合ったトレ方法を見つけるまでは色々やってみるのがいいんじゃねーか。
245氷結師 ◆0istIrX3Vo :2008/02/11(月) 19:38:29 ID:PU2Tw5my
727 :(`・_ゝ・´)φ...冴罵 涼 ◆503lllKjQQ :2008/02/11(月) 19:20:19 ID:gyqSTLxV
推定160ポンド具立派、記録更新
残り5.3cm→5.2cm

上げました。ここです冴罵殿。例には及びませんよ。
246氷結師 ◆0istIrX3Vo :2008/02/11(月) 19:43:35 ID:PU2Tw5my
↑この程度なら握力45キロぐらいで可能だと思いますが
さすがにご自分にあったグリッパーで練習しなければ…。
247無記無記名:2008/02/12(火) 03:09:22 ID:CjHYj4K+
No.1購入したいのですが
タニタの握力計で測定したら48`でした。
まだ早いでしょうか?
248無記無記名:2008/02/12(火) 12:51:24 ID:mHXRzXRF
大丈夫ですよ。セット力や握るテクニックにもよりますが、1cm以内は行くと思います。
249無記無記名:2008/02/12(火) 13:20:13 ID:CjHYj4K+
>>248
ありがとうございます。
早速、購入して頑張ります
250無記無記名:2008/02/12(火) 17:17:44 ID:9H/gQKmU
錦糸町店で#1と#3買っちゃった。
#2置いてないんだよね。
どうにかこうにか#1はあと3ミリまでいくけど
#3はどれぐらいいくかな?#3はまだ未開封です。
251無記無記名:2008/02/12(火) 17:46:14 ID:9H/gQKmU
#3はまだ開封する気ないけど1センチも動かせないという落ちはないよね( ̄▽ ̄;)
252無記無記名:2008/02/12(火) 20:36:47 ID:9H/gQKmU
開封して全然動かないとかなら尋常じゃないぐらいへこむし
サビつかせボロくするだけなら上達するまで開封はしたくないし(。・д・)
どうしよう(・д・。)
253無記無記名:2008/02/12(火) 20:42:19 ID:9H/gQKmU
#1攻略寸前の人で#3に挑戦した人いますか?
どれぐらいできるか教えてください!( 。 ・ д ・ )
254無記無記名:2008/02/12(火) 20:45:22 ID:Q8B0g+NF
そのレベルで#3買うのが間違い
255無記無記名:2008/02/12(火) 20:47:47 ID:9H/gQKmU
やっぱり全然うごかないかな?1センチも動かせないとか!( 。 ・ д ・ )
256無記無記名:2008/02/12(火) 20:58:40 ID:Q8B0g+NF
両手で1cm動かせる程度
257無記無記名:2008/02/12(火) 21:47:53 ID:I0P6pbay
>>255
あんたとおなじで、3mmくらいでNo.1攻略寸前だけれど、
No.2と、それより硬い他社のグリッパー(100kg)なら
持ってるよ。
上位のグリッパーに挑戦しているうちに、
No.1はいつの間にか攻略できるような気がするので。
ちなみに100kgのやつは、COCに換算すると、No.2,5あたり。
買ってすぐのころは、68mmを40mmまでしか握れなかったが、
今は最初だけだが18mmくらいまで握れる。
COCのNo3は、もっと硬いから、
>>256がいうくらいであたってると思う。
#3はまだ開封せずに、とっておいて
No.2買えば?
258無記無記名:2008/02/12(火) 21:58:40 ID:9H/gQKmU
#2.5レベルを1.8センチ閉めれるのか!( 。 ・ д ・ )
#2を通販しようかな( ・ д ・。 )
259無記無記名:2008/02/12(火) 22:10:11 ID:9H/gQKmU
>>256
それはいいすぎではないの?( 。 ・ д ・ )
片手だと1センチも動かせないというの?( 。 ・ _ ・ )
260無記無記名:2008/02/12(火) 22:15:23 ID:Q8B0g+NF
>>259
言い過ぎかどうかは実際に握ってみればいい
因みに#2.5インチで閉じれるけど、#3は平行まで閉じれない
261無記無記名:2008/02/12(火) 22:18:01 ID:9H/gQKmU
>>260
#4とかは閉じれる?( 。 ・ д ・ )
262無記無記名:2008/02/12(火) 22:20:28 ID:9H/gQKmU
インチセット
ハンドル間の距離が1インチ(=約2.54センチ)になるまでセットすること。

とあるんだけどこんなことして閉じようとして意味あるの?
#1.5とかフルクローズできる? インチってすげえ難易度低いでしょ??( 。 ・ д ・ )
263無記無記名:2008/02/12(火) 22:24:35 ID:mSR+cPBB
>>262
意味あるよ。ないと思うならやらなきゃいいだけ。
ちなみに#2.5閉じれるなら#1.5フルなんか余裕だよ。
264無記無記名:2008/02/12(火) 22:26:05 ID:9H/gQKmU
へえそんなもんなのか( 。 ・ д ・ )

俺も#3程度ならインチセットかませば閉じれるかも( 。 ・ д ・ )

だけど難易度はそれだけ低くなるのは確かだね。
265無記無記名:2008/02/12(火) 22:28:56 ID:9H/gQKmU
まちがえたまちがえた#1の残り3mm閉じれるかもインチなら( 。 ^ д ^ )
266無記無記名:2008/02/12(火) 22:31:12 ID:9H/gQKmU
>>260
お前もインチで#2.5閉じて#3を平行意識する程度まで閉じたの?( 。 ・ д ・ )
267柔道歴4年:2008/02/12(火) 22:41:32 ID:wvp1SrZH
お初です
シルバークラッシュグリッパーNo.1ピッタリ閉じられたけど
握力計で測ったら55kgしかなかったよ
268無記無記名:2008/02/12(火) 22:46:28 ID:9H/gQKmU
>>267
そんなもんじゃないの?
カードセットありで?ノーセットでいっちゃった?( 。 ^д ^ )
269267:2008/02/12(火) 22:51:43 ID:wvp1SrZH
カードセットって何ですか?
270無記無記名:2008/02/12(火) 22:52:42 ID:9H/gQKmU
『グリッパーのくたびれ具合とか、開き具合とかそんなもん
どないでもかまへんさかい閉じてもおたらええねやぁ!!』

ってそれはちょっとどうかと思うよ。
見境がないというかすること怖いよ
クランプとかってないってw
ないないないない( 。 ^д ^ )
271無記無記名:2008/02/12(火) 22:56:32 ID:9H/gQKmU
>>269
カードセット
ハンドル間の距離がクレジットカードの狭いほうの幅(約5.5cm)になるまでセットすること。
COCの認定にはこれより深くセットしてはダメ。

これ以上あまり恥ずかしいセットはしようとしないほうがいいよ。
なんていうのかな、むりやりすぎて怖いしね。

腕相撲とかでほっとけば、肘をぶわぁ〜ん!ってずらして勝負を挑もうとするやつ
いるけどそういう人です!っていってるようなものだからね。
セコセコマンです!ってちょっとそれはね( 。 ^д ^ )
272267:2008/02/12(火) 23:02:49 ID:wvp1SrZH
ほほう、奥が深い世界なんですな。
俺はフィットネスショップにおいてあった見本を試しに握ってみただけだから
よくわかりませんでした。
273無記無記名:2008/02/12(火) 23:05:35 ID:9H/gQKmU
>>272
じゃもっともっと上のグリッパー閉じれる可能性はあるね( 。 ^д ^ )
試しに買ってみたらどう?カードセットやインチセットなら結構閉じれちゃうかも( 。 ^д ^ )

みんななにせ必死に見下そうとするけどこんな応援的なレスでも別にいいよね( 。 ^д ^ )
274無記無記名:2008/02/12(火) 23:18:47 ID:9H/gQKmU
とりあえずは過去ログみたけど努力家が多いね。
「もう一年かかりそう、俺なら3年かかかるかも」
そういってた当時の人、生きてるだろうか、トレなんぞすっぽかして違う世界に行っただろうか。

とりあえずなんの練習もなくカードセットでなら2.5まで閉じれるようだよ
ウエイトの経験があればなんてことなかったです( 。 ^д ^ )

3も知らない雑魚だからまた叩かれるだろうけど練習すれば3ぐらいワンシーズンでペンペンペン
っと閉じれるレベルにありますね( 。 ^д ^ )
275無記無記名:2008/02/12(火) 23:35:50 ID:tdoX1Zas
ID:9H/gQKmU

この独り言くずれの構ってチャン的連投・・・最近の糞コテと同じ輩だな。
なんで最近こんなクズばっかり来るんだろ?
276無記無記名:2008/02/12(火) 23:41:19 ID:ubYFjEzy
>>257
同じ奴
今日はコテ付けてないだけ
277無記無記名:2008/02/12(火) 23:42:04 ID:9H/gQKmU
>>275
お前のような女々しい雑魚が大嫌いだからだ。
己の実力のなさをまず恥じよ。
でなければ話にならん( 。 ^д ^ )
278無記無記名:2008/02/12(火) 23:42:06 ID:ubYFjEzy
>>276
>>257の間違い
279無記無記名:2008/02/12(火) 23:43:52 ID:9H/gQKmU
グリッパーってコツあるんだよな。
教えてやろうか?
こういう情報こそ共有しなきゃいけないのではないかな?
いきなり2.5閉めて余裕をもてあましてるからオイラは( 。 ^д ^ )
280無記無記名:2008/02/12(火) 23:51:08 ID:tdoX1Zas
>>ID:9H/gQKmU = 最低のクズヤローちゃん

#1スレと#3スレでIDかぶってるのに、全然違う内容の書き込みしてんじゃねーよ。
後10分だけだな、オマエが暴れられるのはwwww
281無記無記名:2008/02/12(火) 23:55:15 ID:9H/gQKmU
みてみりゃわかるだろ。これだけ嫉妬心の強い雑魚のことだ。
実力を控えめにしなけりゃ素直になれないのよこいつらはw
こっちはむかついてるんだ。雑魚どもはどこまで雑魚なのかと。
282無記無記名:2008/02/13(水) 00:06:13 ID:886MErIN
日付が変わりましたね〜w

ID:9H/gQKmUさん、何かコメントしてくださいよ。自分がID:9H/gQKmUだとしっかり名乗ったうえでさ。

出来るわけないと思うけどね。
283無記無記名:2008/02/13(水) 00:59:30 ID:TAlvGTKi
ついさっき、インチセットで
NO.1を左右とも1レップずつ初閉じができました。
握力トレ暦三ヵ月半。
トレーナーを閉じてから、ちょうど三ヶ月くらいです。
次は1.5だー、待ってろよー。
284無記無記名:2008/02/13(水) 15:41:18 ID:X0V4/9xW
>>283
おめでとう!!!!!
俺も続きたい。
285無記無記名:2008/02/13(水) 18:00:33 ID:TAlvGTKi
>>284
ありがとう^^
あんたもがんばれよ。
俺は、とりあえずカードセットに挑戦する。
それから1.5だな。
286無記無記名:2008/02/14(木) 02:15:03 ID:zLfND/0J
初めて握った時はどれぐらいできた?
今何年目でどれぐらいできるようになった?
それぞれに教えて。
287無記無記名:2008/02/14(木) 02:35:35 ID:gjzNecN8
>>286
>>283を読んでくれ。
三ヵ月半前はトレーナーを買って、
精一杯握って15mmくらい残っていた。
でも、二週間で閉じた。
初めて握ったのがトレーナーです。
で、No.1に進んで、三ヶ月で閉じました。
だから、今握力トレ三ヵ月半です。
288無記無記名:2008/02/14(木) 02:37:07 ID:5RZqgm+r
みんなに聞きたいし。
289無記無記名:2008/02/14(木) 02:38:05 ID:gjzNecN8
個人差はあるかもしれんが、似たようなもんじゃない?
290無記無記名:2008/02/14(木) 02:51:49 ID:5RZqgm+r
やっぱりみんな弱いんだね。
291無記無記名:2008/02/14(木) 13:06:20 ID:I7FZ1OdM
>>286に便乗だよ。
みんな最初どれぐらいできた?
ウエイトしてると握力つくの?
握力に特化したトレしないと最初から#2とか閉められないよね?
そうでもないのかな結構いるもの?
292無記無記名:2008/02/14(木) 13:09:06 ID:+iiOIWZJ
僕もそう思います。1.5までで、そんなに苦労してたら、
#2#2.5の挑戦する時はかなり苦労しますねぇ。
293無記無記名:2008/02/14(木) 14:05:16 ID:I7FZ1OdM
てことは#2ぐらい最初から閉めても普通レベルってこと?
294無記無記名:2008/02/14(木) 14:08:55 ID:IZzLBJKE
弱いから努力するし、達成する喜びを知っている。
295無記無記名:2008/02/14(木) 14:22:53 ID:I7FZ1OdM
>>294
どんな喜び?
いきなり#2閉じたとか聞くと嫉妬するだけじゃないの?
296無記無記名:2008/02/14(木) 18:21:47 ID:MWIvZ8AM
本日の例の連投ガイキチはID:I7FZ1OdMです。
297無記無記名:2008/02/15(金) 13:11:57 ID:fuAYs5EZ
1.5は順調に閉じれけど、#2はやっぱり苦労したよ。
すぐに#2閉じれたらスゴイよ。
1.5までは簡単だった。
298無記無記名:2008/02/15(金) 16:19:03 ID:5ySqpVn6
握力トレって力入らなくなるまで毎日やって良いの?
299無記無記名:2008/02/15(金) 18:27:09 ID:sZm/Y1SD
スポーツ程度の握力しかないであろう人間がいきなりNo.1を買って練習しても、練習にならない?
300無記無記名:2008/02/15(金) 21:03:12 ID:4MWWvZ9d
スポーツ程度ってCOCのスポーツ?
301無記無記名:2008/02/15(金) 22:14:24 ID:MY01wamh
りんごつぶすには♯2クローズでいける?
302無記無記名:2008/02/15(金) 22:35:19 ID:sZm/Y1SD
>>300
うん
303無記無記名:2008/02/15(金) 22:42:28 ID:4MWWvZ9d
>>302
トレーナーからでいいと思う
というか、市販のグリッパーで鍛えてから#1買ってみるとか
304無記無記名:2008/02/15(金) 23:50:08 ID:Tx8VfMEt
そんな貴方にスーパーグリッパー
305無記無記名:2008/02/16(土) 02:02:37 ID:bOptYzqQ
>>301
無理。
306無記無記名:2008/02/16(土) 17:08:17 ID:EU2U1l5h
この前TVでジャガー横田がリンゴを握りつぶしてたぞ
307無記無記名:2008/02/16(土) 18:38:19 ID:bOptYzqQ
てことは、握力が80以上あるのかな?
または、中身をくりぬいたフェイクりんご?
308無記無記名:2008/02/16(土) 19:48:25 ID:wqOq0EJ/
♯1.5がギリしまる俺が今日りんご買って試しました。
結果はりんごの圧勝でした。
で今日さっそく♯2を買って来てまたリベンジします。
309無記無記名:2008/02/16(土) 21:46:20 ID:lsEdu8f5
No.1買いたいんですけど一番安く買う方法ってないですかorz
310無記無記名:2008/02/16(土) 21:56:23 ID:dWJjPSGN
ないかあるかで言えば必ず存在する
そんなこと聞いてもどうしようがないと思うので
ヤフオクとかで中古出るのをひたすら待つか
米アイアンマインドから直接購入
が普通に買うよりは安いです
311無記無記名:2008/02/16(土) 22:04:05 ID:bOptYzqQ
>>308
てことは、NO.2が閉じられれば、
りんごちゃんに勝ちそう?
312無記無記名:2008/02/16(土) 23:18:37 ID:lsEdu8f5
>>310
ありがとよ
313無記無記名:2008/02/17(日) 00:16:39 ID:C6qjgjft
握力って最初のうちは比較的早く伸びる?
314無記無記名:2008/02/17(日) 02:17:41 ID:r+jAKOoo
だな。
筋トレである以上、おなじ。
315無記無記名:2008/02/17(日) 23:46:51 ID:r7CfDSjl
そりゃ〜
80キロから90キロより40キロから50キロの方が簡単に達成するだろ!
どんな競技でも一緒だろ。
316無記無記名:2008/02/19(火) 18:54:36 ID:ADN1YGp8
お邪魔します。
自分の握力が分からないのでとりあえずNo.1を購入。さっそく握ってみたところ利き腕なら閉じることが出来ました。  が、手の平が痛すぎるw ってか熱い
そのうち慣れるもんなの?
317無記無記名:2008/02/20(水) 00:30:53 ID:v5HV8hrh
慣れます。病気にならないていどに毎日ニギニギしてやってください。
318無記無記名:2008/02/20(水) 18:09:28 ID:eHzbf0Fz
>>286
最初はトレーナーすら閉じれる気がしなかった。
2ヵ月後に4cmセットで何とかトレーナーは閉じた。
それから1年以上たつけど#1は無理。
319無記無記名:2008/02/20(水) 21:34:45 ID:dZm03lX4
>>318
トレーニング方法を見直したほうがいいとおもう。
軽いグリッパーを何十回も閉じるより、
より重いグリッパーを、最大出力で
低回数握るほうが、伸びるとアドバイスされて
そのとおりにやって、三ヶ月半でNO1を閉じたよ。
320無記無記名:2008/02/20(水) 21:43:04 ID:eHzbf0Fz
>>319
それもやった(イサミ80kgで)。
おかげで調子がよければイサミ60kgは閉じれるようになった。
でも#1は無理。
321無記無記名:2008/02/21(木) 00:07:23 ID:cQ/CQpTs
手が小さいから握りにくいんだよ
322無記無記名:2008/02/21(木) 00:16:36 ID:YDt+0G+X
カードセットじゃ小指が届かない。
323無記無記名:2008/02/21(木) 23:27:09 ID:1dmsSo6s
>>320
>>319だけど、80kgでやってまだ#1が
閉じられないなら、どうしてもっと強いので
練習しようと思わなかったの?
俺は、#2のほかに、
100kgのグリッパーを見つけてきて、
それを今でもぐりぐりやってるよ。
はじめは4cmまでしか閉じられなかったけれど、
18mm〜23mmくらいまで閉じられるようになったとき、
#1が、インチセットだけれど閉じられるようになった。
次の#1.5や2を閉じるために#3も買おうと思ってる。
324無記無記名:2008/02/22(金) 00:59:33 ID:xcyribgj
>>323
100kg,  #2,  #3も持ってる。
でも#1は無理。
逆に30kgで高回数を試してみる。
325無記無記名:2008/02/22(金) 01:10:06 ID:xcyribgj
答えになってなかったな。

>どうしてもっと強いので練習しようと思わなかったの?
強いので練習したら逆に握力が落ちた。
休み方もあれこれ試したけど無理。
326無記無記名:2008/02/22(金) 01:24:43 ID:c77cb9L6
アドバイスとして強すぎグリッパーはトレにならないよ。
#1の攻略は#1.5のネガティブと#2の両手でネガティブが近道。
#1.5の攻略は#2のネガティブとRB180の両手でネガティブが近道。
#2の攻略はRB180のネガティブと#2.5の両手ネガティブが近道です。
僕はネガティブ中心て成長しました。強度は1つ2つ上がイイです。精一杯で並行ぐらいのグリッパーはトレーニングになりませんよ。
327無記無記名:2008/02/22(金) 01:55:12 ID:MInoFGhI
>>323だけど
>>324
それでもだめだったんか?
最適な練習方法には、個人差があるってことだな?
それだけ、苦労しているんだから、
きっと自分にあった方法がみつかって、
軽く#1が閉じられる日が来ると思うよ。
長いスランプだけど、かならず乗り越えられるよ。
がんばれ。
328無記無記名:2008/02/23(土) 17:32:41 ID:rQnn/YRI
>>324
ただ、握力だけを鍛えるのではなく、
全身のトレーニングもしてみたらどうだろう?
フリーウェイトで筋肥大、ケトルベルで反動を使った
全身の連動をやるなどして、握力を支える全身の
体力、筋力をアップさせておくとか・・?
329無記無記名:2008/02/23(土) 20:41:51 ID:7l5FmYev
グリッパーを攻略していくのは現在トレーニングしているのより1〜2ランク上のグリッパーでネガティブトレーニングするのがおすすめ。この方法で15年くらいやっている。
330無記無記名:2008/02/23(土) 21:37:02 ID:MPXknca4
あと、握力にはピンチ力も大事ですね。
331無記無記名:2008/02/24(日) 00:57:13 ID:AezGMJHu
ピンチブロックは買って損はないなぁ。
重さを上げていって、持ち上がるいくのは楽しいよ。
なかなか上がらないけど。
安く抑えるなら、ホームセンターで売ってるクランプでも鍛えられるよ。
332無記無記名:2008/02/24(日) 01:22:35 ID:CqDgE2UT
こないだ、No1を閉じれたが、
またできなくなった。
んー、挑戦のやりなおしだ。
333無記無記名:2008/02/24(日) 01:33:22 ID:jrfbfZqZ
>>328
3年以上やってる。ケトルは持ってないけど。
グリップAで35〜45kgをいったりきたり。
#1はまだ無理
334無記無記名:2008/02/24(日) 12:07:05 ID:CqDgE2UT
>>329
質問です。
1〜2ランク上のグリッパーというと、
coc#1を攻略するためには、#2か#3で、練習せよということ?
それとも0.5を考慮に入れて、#1,5か#2で練習せよという意味?
335無記無記名:2008/02/24(日) 18:33:17 ID:lK73bggL
>>334
329じゃないけどNo.1狙いならNo.1.5とNo.2かな。

No.3だと強すぎてトレにならないと思う。
336無記無記名:2008/02/24(日) 21:49:23 ID:TksG70zF
握力って毎日鍛えていいの?
大体何セットやればいいの?
40しかないんだけど
バーも30のやつしかない
337無記無記名:2008/02/25(月) 01:21:42 ID:uHAwZ4Jy
>>335
どうもありがとう。
そうするよ。
338無記無記名:2008/02/25(月) 05:07:23 ID:LV+6M4Jm
RB160て握力どれぐらいあったら締めれる?
339無記無記名:2008/02/26(火) 00:28:32 ID:ut1r3DDX
僕は67キロでインチセットで閉じれました。
カードないしフルは70以上は必要です。
340無記無記名:2008/02/26(火) 00:33:22 ID:ut1r3DDX
339です。ちなみに数値が出にくいと言われているグリップAで測定しました。
341無記無記名:2008/02/29(金) 13:25:32 ID:ehbWGzxl
>>336
とりあえず、C.O.Cのトレーナーを買ってみれば?
回数やトレーニング頻度の説明の紙が
ついてくるよ。
342無記無記名:2008/03/02(日) 14:40:59 ID:rQXPisfl
746 :無記無記名:2008/03/02(日) 00:40:54 ID:1YzQTxPL
ハニカミ王子が11kg増量してそれについてのインタビューにて
「やっぱ11kgってのはほとんど筋肉で増えたんですか?」
「そうですね。ウエストはほとんど変わっていませんし」



747 :無記無記名:2008/03/02(日) 13:31:09 ID:fi6CNACo ←基地外発生wwww
>>746

それがどーした?オレも1年で13kg増えたがウエストは68cmのままだ。
サイトウも大したことねーなwwww


748 :無記無記名:2008/03/02(日) 13:39:32 ID:QcjT7N4u
>>747
石川です


749 :(`・_ゝ・´)φ...冴罵 涼 ◆503lllKjQQ :2008/03/02(日) 14:21:01 ID:CsfsAnMR
(笑)
343無記無記名:2008/03/02(日) 17:53:53 ID:fi6CNACo
101 :無記無記名:2008/03/02(日) 14:55:05 ID:rQXPisfl ← 基地外発生wwww
746 :無記無記名:2008/03/02(日) 00:40:54 ID:1YzQTxPL
ハニカミ王子が11kg増量してそれについてのインタビューにて
「やっぱ11kgってのはほとんど筋肉で増えたんですか?」
「そうですね。ウエストはほとんど変わっていませんし」



747 :無記無記名:2008/03/02(日) 13:31:09 ID:fi6CNACo
>>746

それがどーした?オレも1年で13kg増えたがウエストは68cmのままだ。
サイトウも大したことねーなwwww


748 :無記無記名:2008/03/02(日) 13:39:32 ID:QcjT7N4u
>>747
石川です


749 :(`・_ゝ・´)φ...冴罵 涼 ◆503lllKjQQ :2008/03/02(日) 14:21:01 ID:CsfsAnMR
(笑)
344無記無記名:2008/03/02(日) 23:16:30 ID:7MCTQuhD
ひとつわかった。
NO.1を閉じるのに、いつまでもここにいては無駄だと。
もっと強い人に聞くべきなのだ。
345無記無記名:2008/03/03(月) 08:14:49 ID:NgbL/9NX
右手の握力45キロの俺はNO.1を購入するつもりだが、左の握力が30しかない。
これは左じゃ使えないよな?トレはどうすればよいものか・・・
右と左の差異が大きかった方、アドバイスをお願いします
346無記無記名:2008/03/03(月) 08:25:20 ID:hoI7e99y
タニタの握力計は正確ですか?55でしたが、 1を簡単にとじられます。
347無記無記名:2008/03/03(月) 17:02:05 ID:ROs8ojP0
>>345
左手用には、スポーツを買えばいいんじゃないか?
ほかにも、トレーナーとか、45kgよりも弱いグリッパーは
いろいろなところから出ている。
348無記無記名:2008/03/04(火) 02:32:30 ID:QFhzdrjU
>>347
レスあり。普段のダンベルのメニューは左右一緒で使えるけど
握力はムリそうなので別メニューで左が右に追いつけるように頑張ります
349無記無記名:2008/03/05(水) 09:16:05 ID:sLn1MpDS
>>346
タニタで55kg出せるならNo.1を閉じるには十分だ
350無記無記名:2008/03/05(水) 14:22:27 ID:NkZk3PSO
やっぱりタニタは正確ではないのですね。プラス10位すればいいんですかね?
351無記無記名:2008/03/05(水) 14:57:55 ID:uvetwLby
グリップA,Dとかで計ってみればいいよ
プラス10kg前後だから、人によって全然違うよ
352無記無記名:2008/03/05(水) 15:59:14 ID:3dBtaYBM
俺の経験だとタニタで69kgが最高の時にトーエイライトで81kgを出したから
やっぱり10kgくらいは違ってくると思う
353無記無記名:2008/03/05(水) 16:07:52 ID:uvetwLby
グリップ部が動きやすいのがタニタやトーエイライト
グリップA,Dは握ってもグリップ部は動かない
354無記無記名:2008/03/07(金) 10:49:33 ID:iWAwzlWm
グレート75sがフルレンジであと3〜5_で停滞してます
アップで#1だと調子が悪く、トレーナーだと物足りない
その中間強度が欲しいがイサミ60sがいいですかね?
355無記無記名:2008/03/07(金) 16:40:18 ID:g19Q/E4R
手が小さいから、握ると手首が痛む。
356無記無記名:2008/03/07(金) 18:41:55 ID:Q4AskrKx
このスレを卒業するレベルって、基準あるの?
No.1を何レップス閉じたら卒業とか・・・
357無記無記名:2008/03/07(金) 19:59:49 ID:Bbk0FLqx
完全に卒業するのは、インチで#2閉じれた時。
その頃には、#1はノーセットできる。
358無記無記名:2008/03/07(金) 22:19:59 ID:Q4AskrKx
なるほど。
それは納得だ。
どうもありがとう。
359無記無記名:2008/03/09(日) 00:22:14 ID:pAHuwNz/
>>356

TNSを10回続けて出来た時と決めてるよ
360無記無記名:2008/03/09(日) 11:03:44 ID:qj2T2sfQ
>>359
TNS?
一瞬考えたが、
「テーブルノーセット」のことだね。
361無記無記名:2008/03/09(日) 23:05:05 ID:pAHuwNz/
>>360

そうです。TNSでピタッと閉じて手から離し、またTNSで閉じる。これを10回出来るようになる。
362無記無記名:2008/03/10(月) 20:00:35 ID:xUNDG/Ag
おー、それができたらかっこいいな・・・
No.2でできたら、もっとかっこいい。
No.3でできたら、尊敬のまなざしを集められそう・・・
363無記無記名:2008/03/10(月) 22:28:15 ID:pp+CrUgD
>>362

うん、がんばる。
364無記無記名:2008/03/11(火) 18:54:53 ID:M405tJUL
TNSは強度下げても結構キツイぞ。
365無記無記名:2008/03/11(火) 23:16:34 ID:12vinYNR
ノーセットのボーダーラインは中指から手首までの長さが18cmくらいまで
親指側のセットポジションをずらせば、もうちょっと小さくても大丈夫
18cm以下の場合はあまりノーセットに拘る必要ないよ
366無記無記名:2008/03/11(火) 23:21:38 ID:+ckBpsnO
中指の先端から手首の線まで21.5cmある俺はノーセットじゃなきゃ恥ずかしいですか?
367無記無記名:2008/03/11(火) 23:27:26 ID:12vinYNR
>>366
恥ずかしくはないけど、それも素質の一つだね
368無記無記名:2008/03/11(火) 23:57:17 ID:TjzOGsvI
>>365

巻尺で計ってみたら17.5cmぐらいで18cmはちょっとないです。
TNSに意固地になっているわけではありませんので、より強度の高いグリッパーのセットクローズも平行して行うつもりです。
369無記無記名:2008/03/12(水) 08:10:33 ID:+7NirNzq
タニタてどれくらい出せばナンバー2閉じられますか?
370354:2008/03/14(金) 12:14:06 ID:BIQPmxQe
イサミ80s(推定160ポンド具立派)昨日届いた
初めレンジ幅78_でフルレンジで1a開きでネガをしたら75_になったw
またフルで握ってクローズした現在71_まで狭くなった
60sは#1より軽く狙いどうりでした。80sは#1.5とHG250より強く
グレート75より弱い。それよりRB160<#2でした(フルレンジだと)
371無記無記名:2008/03/14(金) 13:15:59 ID:Bh9DpNMN
>>370
初歩的な質問ですみませんがレンジってどういう意味ですか?
372354:2008/03/14(金) 13:25:17 ID:BIQPmxQe
グリッパーを握る棒2本の間です
373無記無記名:2008/03/14(金) 13:46:34 ID:Bh9DpNMN
>>372
ありがとうございました(^-^)
374無記無記名:2008/03/16(日) 16:16:37 ID:41fVZUw/
クランプセットってよく聞きますけど、あれはグリッパーに付けっ放しですか?
トレーニングの時だけ付けてますか?

#3の方に書き込んだらこちらに行けと言われたのでコピペします。
375(`・_ゝ・´)φ...冴罵 涼 ◆lJwZAfEwwA :2008/03/16(日) 22:49:28 ID:caIVwqBh
クランプは強度がいちじるしく落ちる
邪道の極地
376無記無記名:2008/03/17(月) 18:59:53 ID:LNy9KvuV
冴罵はしんでろwwww
377イチイ ◆No.2q2GEH2 :2008/03/19(水) 16:30:16 ID:gwpQFjlZ
>>374
付けたら負けかなと思ってる。
378無記無記名:2008/03/19(水) 17:21:01 ID:e9uGwjtj
イサミ100kgに半年以上クランプ付けっぱなしだけど、
この状態では特に弱くなったとは感じない。
クランプ外したら、幅や広いレンジの強度がが変わっているかもしれないけど、
当面外す気もないし問題ないかな?
どうせ安いイサミだから、なんならもう1個買えば良いし・・・

強度の高いグリッパーだとクランプの付け外しだけで、結構手に負荷かが掛かるので
トレ後に外すと怪我の元なので、トレ後に外すのはオヌヌメしない。
379イチイ ◆No.2q2GEH2 :2008/03/19(水) 17:32:02 ID:gwpQFjlZ
1目指してるのにイサミ100kgで鍛えてるんですか?
無茶しすぎじゃありませんか?
380イチイ ◆No.2q2GEH2 :2008/03/19(水) 17:36:44 ID:gwpQFjlZ
僕はもっぱら毎日トレーナーで鍛えてます。
381イチイ ◆No.2q2GEH2 :2008/03/19(水) 19:18:37 ID:gwpQFjlZ
382無記無記名:2008/03/19(水) 22:45:06 ID:h6hiTURv
また糞コテが糞スレ立てやがった
383無記無記名:2008/03/19(水) 23:31:31 ID:8eLofHzB
>>377

思い違いだぞw
384無記無記名:2008/03/19(水) 23:35:24 ID:h6hiTURv
>>383
糞スレ伸ばすの嫌だからこっちに書くけど、糞スレあげるのも同類だと思うよ
385イチイ ◆No.2q2GEH2 :2008/03/20(木) 00:33:59 ID:7MVuMONE
気性の荒い方々ですね。
1、3スレがあるのになぜ2スレがあっては糞なんですか・・・?
386無記無記名:2008/03/20(木) 00:43:03 ID:Pc18JNiz
前腕を鍛えて、ワイヤーを縒ったようなボコボコの腕にしたいんですが、
そのためには握力を鍛えればいいんですか?

それともダンベルで手首を鍛える方がいい?

とりあえず、今握力計では55kg程度なので、No.1を閉じることを目指して
一日おきに少しずつやってます。
387無記無記名:2008/03/20(木) 12:29:22 ID:lotaUC1n
前腕鍛えるならリストカールやリバースリストカールがいいよ
カッコイイ前腕を作る筋肉は、握力に必要な筋肉とは違うからね
握力鍛えても太くはなるけど、遠回りだよ
388イチイ ◆No.2q2GEH2 :2008/03/20(木) 13:46:16 ID:q6COFYEN
荒らしによって容量オーバーされたので早くも中級者の次スレ立てました・・・。
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1205988233/
389イチイ ◆No.2q2GEH2 :2008/03/20(木) 21:34:07 ID:1I3tMkOV
また荒らしによって容量オーバーされたので早くも中級者の次スレ立てました・・・。
【握力中級者】 2を閉じることを目指すスレ No.3
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1206016294/
390無記無記名:2008/03/20(木) 22:40:57 ID:Pc18JNiz
>>387
ありがとうございます。調べてみて握力と平行して鍛えてみます。
391無記無記名:2008/03/21(金) 00:06:49 ID:5EgbBXwt
>>390
ハンマーカールも忘れずに。
392イチイ ◆No.2q2GEH2 :2008/03/21(金) 15:47:04 ID:x66z03DW
また荒らしによって容量オーバーされたので早くも中級者の次スレ立てました・・・。
【握力中級者】 2を閉じることを目指すスレ No.4
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1206081657/
393無記無記名:2008/03/23(日) 17:06:42 ID:aS3qYTNf
アマゾンのリージェント・ファーイースト パワー・ストロンググリップ 45KG安くていいよお
394無記無記名:2008/03/23(日) 23:51:39 ID:qgCuZxOj
みんなキャプテンズ オブ クラッシュグリッパー使ってるの?
395無記無記名:2008/03/25(火) 01:27:39 ID:rVraKrqy
はぁ?
396無記無記名:2008/03/25(火) 01:33:59 ID:6TFTL5Cm
>>394
ワロタ
397無記無記名:2008/03/25(火) 22:21:55 ID:U2uKarfJ
No.1スポーツ用品店に売ってるかな?

メーカー分からんけどそこ辺で売ってた40kg
ハンドグリップなら対して力入れなくても簡単に閉じれるから
トレーナーも恐らく余裕だと思うのでNo.1から挑戦したい。
398397:2008/03/26(水) 19:18:08 ID:XqKERR8q
地元のスポーツ用品店にはなかった・・・

メーカー見てなかったが握力計あったから試しに計ったら
右54kg 左49kgだった。トレーナーは完全に閉じれそうだけど
No.1は今の所絶対無理だw
399無記無記名:2008/03/26(水) 22:44:05 ID:HrKvPzLK
セットすれば右はいけるよ
400無記無記名:2008/03/27(木) 19:28:57 ID:DD5Yxu9r
だな。
401ビール腹 ◆EtDBNAuDt. :2008/03/29(土) 17:17:20 ID:h+s8CjAm
今週No1が届いた
左右ともあと1cmくらい
402無記無記名:2008/03/29(土) 21:02:03 ID:mGtnc8uT
#2.5があと3pなんだけど#1って閉じれるかな?
#2なんてもしかしてどうだろ??
403無記無記名:2008/03/29(土) 22:51:47 ID:DnAS4+JK
>>402
微妙・・・
というより、なんで#1を買って真っ向勝負しないの?
#2は完全に無理。
404無記無記名:2008/03/30(日) 07:02:13 ID:AIc4e2k1
>>403
ありがとうございます。
2は無理ですか‥
握力トレ初めて1年
やっとこさノーセットで親指と中指が付くようになりました。
何故この強度一本だけ買ったかというとお金が無かったからです。
精進しますm(_ _)m
405ビール腹 ◆EtDBNAuDt. :2008/03/30(日) 22:22:00 ID:3M2CG+FN
今日やってみたら
右はあと2_くらい ひだりはあと5_くらいまでいけた

手の平が痛い・・
406無記無記名:2008/03/31(月) 01:12:53 ID:h+fAXDlD
>>402
3cm位までは遊びの部分だから誰でも閉じれる。
407無記無記名:2008/03/31(月) 19:13:54 ID:MU7DFBd2
>>405
同じくらいのレベルか、ちょっとやりこんでいるレベルだ。
一緒にがんばろう。
408無記無記名:2008/04/01(火) 21:40:59 ID:CkdFz0uo
今、右手でNo.1があと二、三ミリぐらいというところでなかなか閉じきれない。

結構鍛えているつもりなのに、あと少しのところで足踏み。
やっぱりこの数ミリが難関なんだろうか。
409無記無記名:2008/04/02(水) 04:15:35 ID:SDxBwP7f
(`・_ゝ・´)φ...冴罵 涼 ◆503lllKjQQ = イチイ ◆No.2q2GEH2
だろう。今更そんな解かりきったことをはしゃいでまで言うことなのか?w
だから頭が悪い頭が悪いといわれるのであろうが(笑)
運営から金を貰ってるだとか串使って自演だとか低い知能で妄想空想
想像でモノを言われてもいつまでもいつまでも相手にできませんよ(笑)
あ〜あ言っちゃったw

テーマは「悲惨」とあれほど俺がおしえてやっただろうに(笑)
そうだ気付かれまいと言わなかったが悲惨なのは弱者である君、お前だ(笑)

240 :イチイ ◆No.2q2GEH2 :2008/03/30(日) 10:35:13 ID:ccpv7YF8
まあ才能がある人は特に必死に鍛えなくてもすぐ#3閉じちゃうんだけどね。
誰かみたいに3年も足止めくらってるようじゃその程度の才能。
RB260の認定者を見ても分かるように、閉じる人はそのほとんどが1年以内に閉じてる。
才能がある人は趣味程度に鍛えても#3閉じちゃう。
才能がない人は3年以上必死に鍛えても閉じれない。
それだけのことです。難しくありません。

オバクラやネガネガと言い出せばおしまいだということは以前にも説明されてもらった。
もう1つ肝心なことを言い忘れていたKTAとか言い出せばTheEnd同じくおしまいだ。
即ち閉じれるならあっというまに閉じれる。閉じている者は皆そうだ。
例外はない。以上だ。

という否定しようもない現実がある。雑魚一匹が泣き喚こうが否定しようもない事実なのだwwww
5年間の下地+3年以上の握力トレの万年雑魚が泣き喚いて現実を否定するザマが滑稽でこの上なく愉快なのだw

いくら話を摩り替えようがどうでもいいことを目に涙を浮かべて書こうが「君は才能が全くなく弱い」ことには変わりない。

弱者ゆえにレスも特級の弱者。スレを読み返して死ねばいいですよ(笑)
410無記無記名:2008/04/02(水) 18:08:47 ID:VY/tkpn6
専門用語とかわからないけど、No1を買って、5秒思いっ切り握って5回(左右)、2日に1回している。
10回ずつにした方がいいですか?
411無記無記名:2008/04/02(水) 21:20:20 ID:Bsmvblm1
ココを利用されている方ってEVERNEWを卒業されて来た方達
ですよね。今、EVERNEW50を両手で一回程度なんですけど、
次に購入するのはCOCの1.5か2を購入したいなと考えています。

それで、目安としてはEVERNEW50を何回位で1.5若しくは2に
進むのがイイでしょうか?現状では両手とも50前後だと思われます。三ヵ月後
ぐらいを目安に頑張りたいです
412無記無記名:2008/04/02(水) 22:12:35 ID:FRcFVs19
タニタで58でました。本当はどれくらいなのでしょうか?単純にプラス10と考えていいのでしょうか?
413無記無記名:2008/04/02(水) 22:41:54 ID:KTnYlNAn
>>412
いいです
414無記無記名:2008/04/02(水) 22:45:26 ID:FRcFVs19
ありがとうございます。15はあげすぎですか?
415無記無記名:2008/04/04(金) 04:49:42 ID:ePCwH1Tw
>>411
EVERNEWのは持ち手が硬いから少し
握ってるだけで手が痛くなるんだよな。
この仕様をどうにかして60kgとかも出してくれれば
元々低価格だしおいしいんだけどなぁ
416無記無記名:2008/04/04(金) 11:28:29 ID:fxlg3hf5
今日coc#1が届きました。右はギリギリ閉じれましたが、左は2センチくらい余リました。
実質、フルレンジで閉じることが出来た場合の握力は、いくつなんでしょう?
417無記無記名:2008/04/04(金) 12:51:39 ID:iBrtDEBk
つ 握力計
418無記無記名:2008/04/04(金) 14:43:08 ID:e8xCxklp
>>415
そうなんですよね。グリップの材質が妙にヌメルし、あの曲線もどうなのかなと。
只、バネは良品だと思います。60になると急に需要がなくなるんでしょうね。

昨日は始めて右で閉じれました。左があと5ミリ位か。今は閉じれなくても10回できるよう
ニギニギしてます。EVERNEW50を10回閉じれる位になったら、COC1.5を買おうと
思ってますが。その選択は無難でしょうか?その時点でCOC2は無謀ですかね?経験者の方教えてください

419無記無記名:2008/04/04(金) 16:11:59 ID:KJuiXIIM
>>416
私の経験上55Kgくらいです。
現状の握力を測って報告していただけると後に続く人の参考になると思います。
420無記無記名:2008/04/04(金) 17:15:47 ID:fxlg3hf5
>>419
右フルレンジ
左残リ1センチ
1日目なら
まずまずですよね?
握力計無いんですが
スポ−ツセンタ−とかに
売ってますか?
421無記無記名:2008/04/04(金) 17:49:53 ID:KJuiXIIM
>>420
一般人のレベルからすると十分強いです。
グリッパーを握り慣ていない部分もあると思うので実力はもう少しあるでしょう。
握力計は通販で普通に買えますよ。
近所に無料で測れる施設などがあればそれを利用するのも一つの手です。
422無記無記名:2008/04/04(金) 18:46:19 ID:fxlg3hf5
>>421
握力計にまでお金を使いたくないのが正直な話しなんで−‥
無料であれば測ろうと思います
学校にある握力計(アナログ式)は壊れているのか20、良くて37、8しかいきませんしry
423ビール腹 ◆EtDBNAuDt. :2008/04/05(土) 17:30:38 ID:pzD4Dysw
今日はじめて右がフルレンジで閉じれた。
まだ閉じれたりとじれなかったりするけど。
左はあまり変わらず、あと5ミリくらい

トレ内容
一日おきに
#1を左右限界まで適当に握る、合計で20回くらいかな
あとは最後の2,3mm握りこみを強化するために
ダンベル22.5kgくらいでサイドベンドしながらダンベルを握りこむ動作をしました。
これは8レップス*3セットくらい。
424418:2008/04/05(土) 23:13:39 ID:LoHNxeGj
質問に誰も答えてくれん・・・まあイイかorz

>>423
ビール腹は元々握力は50以上あった?クラッシュしたら、次は1.5行く?
それとも2?おれはEVERNEW50でだけど、道具は違えどちょい進み位
どっちも50ちょい位かな・・・
425無記無記名:2008/04/05(土) 23:30:09 ID:+S9DERT6
>>424
No.1.5で良いかと。

いきなりNo.2は厳しいと思います。
426無記無記名:2008/04/05(土) 23:40:13 ID:K+j24Egf
楽天で昨日注文したけどNo3.5を注文してた。No3.5で限界までニギニギしてたらそのうち閉じれるようになるかな?
427無記無記名:2008/04/05(土) 23:40:21 ID:UMO2ZVbO
>>412

タニタがきつくなるのは55〜60kg辺りから。そこまでは割と普通の値だよ。
58kgならサバ読んでも+5kg前後とみるのが良い。
自分は左だとタニタ60kg位の時に他ので65kg位。
タニタ65kg前後の時で他のだと74kg位。
タニタで75kg出せたら、他のだと90kg位出るよ。
なんせ60kg位からどんどんきつくなる。
428無記無記名:2008/04/05(土) 23:50:51 ID:UMO2ZVbO
>>426
#3.5はRB210が閉じれる位の力があっても殆どトレに使えない位強いです。
#2がギリギリ位の人が閉じようとするなら両手でも平行に出来るかどうか・・
#1挑戦中の人なら両手でも殆ど動かないと感じる位強いです。
個人的にはネガで使うにも#3閉じた人用って感じがします。
429無記無記名:2008/04/06(日) 00:15:58 ID:lT5cVx4b
>>426
キャンセルして他の強度買った方がいいよ
430無記無記名:2008/04/06(日) 00:25:41 ID:5WVKpQW0
>>428>>429有難うございます。キャンセルしてNo.1から挑戦します。
431ビール腹 ◆EtDBNAuDt. :2008/04/06(日) 00:58:53 ID:w39I75RA
>>424
計ってないから正確にはわからんけど
#1が届いたとき左右とも1cmくらいだったからたぶん50前後くらいだったと思う
#1がしっかり握れるようになったら次は1.5にいくよ

というかもう買ってる。
今#1が右でギリギリとじれるようになったけど、
#2はまだグリップが平行になるくらいだった
432ビール腹 ◆EtDBNAuDt. :2008/04/06(日) 01:30:54 ID:w39I75RA
↑#2じゃなくて、#1.5が平行くらい
433無記無記名:2008/04/06(日) 15:53:48 ID:+QEn259q
3日目
#1
右テ−ブルノ−セット?
左残リ0.5ミリ
#1.5
右残リ0.5ミリ
全て片手でやってます
仮目標は夏休み終わリまでに#2クリア!!
434無記無記名:2008/04/07(月) 21:58:15 ID:fqWzex+K
http://uk.youtube.com/watch?v=X-sYxIS2qiU&feature=related

女でもNo.1は閉じれるらしいぞw
435無記無記名:2008/04/08(火) 01:09:44 ID:EcdOtfNu
>>426です。無事キャンセルできました。No.1を注文し直したので、届き次第トレーニング頑張ります。
436無記無記名:2008/04/08(火) 01:28:12 ID:++FDV9Kb
前に変な荒らしが来てたから一応聞いておくけど
現在の握力は平均的な物なの?
#3.5なんていきなり言うくらいだから相当自信有るの?
特殊な事情がない限り自分でちゃんと下調べして握力にあったグリッパー選んだ方がいいよ
437無記無記名:2008/04/08(火) 07:35:51 ID:EcdOtfNu
>>436 >>426だけど、No.1買おうとして間違えてNo.3.5注文してたんです。現在の握力は40キロ台だと思います。
438無記無記名:2008/04/08(火) 13:06:05 ID:/RnpUjYU
>>433

#1.5使用残リ0.3ミリ
左#1使用残リ0.3ミリ
握力60、50くらいなのかな?
439無記無記名:2008/04/08(火) 13:08:03 ID:/RnpUjYU
>>437
握力40ならcoc#1と
40Kグリップ買えば良いかと
440無記無記名:2008/04/08(火) 14:49:38 ID:JNgBd+hC
COC#1とCOC#1.5はそれぞれどれ位でクラッシュできます
でしょうか?会社の公表している数値よりも握力なくてもクラッシュしますか?
441(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/08(火) 19:09:08 ID:X1D1Kg+w
正確すぎるぞw
442無記無記名:2008/04/08(火) 19:11:58 ID:rk4hVGYi
>>435
俺も握力40kgからスタートしたが、
トレーナーを最初に買ったよ。
それからNo.1を買った。
トレーナーはお勧め。
持っておいたほうがいいと思う。
443無記無記名:2008/04/08(火) 22:47:29 ID:5d3H3k6q
>440 1は50k以上、1.5は55k以上くらい。
勿論個人差がある。
444無記無記名:2008/04/09(水) 00:21:27 ID:Odron4kR
手のひらの幅と厚みが広い人は得だよな。
グリッパーの閉じられるポイントは、
機械で計っているから、
それ以外の範囲の筋肉を総動員できる人は、
握力計の値では低めでも、
その値よりも硬いグリッパーが握り締められる。
445426:2008/04/09(水) 00:42:09 ID:9yDM8kcL
>>439>>442 来週の水曜日にNo.1が届く予定です。
このスレでCOCの事を知り、このグリッパーなら段階的に目標を持って握力を強くできるなぁと思いました。
446無記無記名:2008/04/09(水) 01:04:57 ID:IJqf1hZ5
>>444

オレの理解力が悪いのかな?つまり手が大きいと有利ってことなんだよな。
厚みは親指と小指のそれぞれの付け根のことかな。
でもよくいるな実際、握力60kgぐらいでNo.2、70kgでNo.2.5を閉じる人。
447無記無記名:2008/04/09(水) 08:52:24 ID:JKKElRb4
握力計で高い数値が出る力を持っていても
ファイナルが強くないと「閉じる」というところまでは行けなかったりするからね
448無記無記名:2008/04/09(水) 11:58:52 ID:Odron4kR
結局は個人差があるから、やってみればわからんということだな・・・
449無記無記名:2008/04/09(水) 12:23:48 ID:ez3u5DBp
手がちっちゃい人はクランプはめるしかないね
450(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/09(水) 18:13:16 ID:kZDZaQRp
軟弱者ども!
男は黙ってTNS!! ナマ中出しせんかい!!!
451無記無記名:2008/04/09(水) 18:52:35 ID:ZbNkUkde
ノーセットなんか普段からやってたら指痛めそう
452(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/10(木) 17:53:17 ID:aHw5GJQ0
痛めるのは指ではなく手首の腱ではないかと。。。
453無記無記名:2008/04/10(木) 20:53:50 ID:v4qLvH5K
>>452
上位スレにもいるみたいですけど、握力はどれ位あるのですか?
あと、もしよかったらグリッパーのクラッシュ状況も教えて欲しいです
454(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/11(金) 12:59:42 ID:WiXnzzdO
推定210ポンドの具立派があと26mm
推定握力は58kg!効率のいい強さ。。。
455無記無記名:2008/04/11(金) 13:17:54 ID:NzeZqSNc
>>454
あれっ?60もないのに上位スレいんの?COC#1もクラッシュできない
んじゃねその数値じゃ。ココの住人は殆どがそれ位の数値はありそうなんだが
もち自分も
456(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/11(金) 18:24:10 ID:WiXnzzdO
推定195ポンドの具立派は攻略済!
60もあってCOC#2が閉じれないようではムダに筋肉を付けたマッチョと同じ(笑)
457(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/11(金) 18:39:40 ID:WiXnzzdO
具立派を閉じる強さと握力計の数値とは別物だぞ。
そんなことも知らないのかにわかだな(笑)
458ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/04/11(金) 18:42:17 ID:rrcKmeXb
#1はじめて左で閉じれた
でもまだまだ調子悪いと左右とも閉じれない
459無記無記名:2008/04/11(金) 18:56:53 ID:NzeZqSNc
>>457
おめー>>441でカキコしてる事と真逆な事いってんじゃねえか。脳みそに蛆湧いてんのか
てか58しかないんでしょ?なに調子乗って上位スレとかに書き込みしてんの?俺より
握力ないくせに

>>458
乙。同じコテでもアンタの方が良心的な気がするぜ。俺も早く1.5買お
460(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/11(金) 18:58:30 ID:WiXnzzdO
>>459

どの具立派まで閉じれる?
461無記無記名:2008/04/11(金) 19:00:00 ID:NzeZqSNc
>>460
エバニュー50を15回位クラッシュだよ
462(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/11(金) 19:04:02 ID:WiXnzzdO
・・・連握りか。。。

持久力と最大出力とは異なるから何とも言えないな。。。

要するにNo,1が精一杯なら具立派に関しては余の方が上だ!
463(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/11(金) 19:12:36 ID:WiXnzzdO
しかしエバニュやイサミを握ってる人間がこのスレにいるとわな。。。
才能のない人間はいくら握力が強くても具立派を閉じることが出来ない(笑)
464(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/11(金) 19:17:29 ID:WiXnzzdO
ちなみにエバニュ50とやら余も持っているが連握りで推定50回はいけるぞ
465無記無記名:2008/04/12(土) 00:02:50 ID:5PPCWE7f
荒らすなよ、あむろれい。
466無記無記名:2008/04/12(土) 00:45:39 ID:/qsojET9
>>464 ウエイトイメトレですか?
467無記無記名:2008/04/12(土) 02:35:33 ID:CCoQm2Gy
推定だってw
468無記無記名:2008/04/13(日) 00:17:43 ID:2Qchtz37
>>464

うpしてから言え!
推定とか意味不明なんだよ!
469ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/04/13(日) 13:52:15 ID:S/c/4CMH
今日の結果
#1 左1レップ 右2レップ
#1.5 左15mm 右10mm
470無記無記名:2008/04/14(月) 02:55:47 ID:PnplAdSF
>EVERNEW50

止めがねを抜いてグリップ幅を広くすると、なかなかの強さになる
6回くらい閉じれるようになるとCOC1を2mm位の隙間ありまで閉じれる。
471無記無記名:2008/04/14(月) 02:59:57 ID:PnplAdSF
EVERNEW50のグリップ幅は、グリップの上端下端で8.5センチにする
472無記無記名:2008/04/14(月) 10:38:40 ID:RgcbCCrh
リージェントの45キロのハンドグリップて一般的な45キロのと比べてどう思う?
473(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/14(月) 12:07:07 ID:FGZMBvMr
>>472

滑りやすい。。。 単マグを使えば推定80回は閉じれる!
474無記無記名:2008/04/14(月) 13:28:01 ID:RgcbCCrh
安室君返答どうも

一般的には45キロは無いてこと?

ぶっちゃけて言うとCOCの同レベルのモノに比べるとバネが遥かに柔らかいてこと?

475無記無記名:2008/04/14(月) 13:59:04 ID:i+7zl0td
>>474
安室って人は推定ばかりでアテにならないから相手にしない方が良いですよ?

俺が持ってるのはRB100とそんなに差がない感じです。
ただ強度のばらつきもあるし劣化がはやい気がします。

ちなみに俺はRB180なら認定可能なレベルだけどリージェント45kgなら連握り50回前後です。
476無記無記名:2008/04/14(月) 15:09:45 ID:RgcbCCrh
おたく凄いね 初心者とはとても思えん リージェント45キロのハンドグリップ連握50回? 参考までに握力はどのくらいあるん?
477無記無記名:2008/04/14(月) 15:37:21 ID:i+7zl0td
最近計ってないから何とも言えないけどNo.2がインチセットで閉じれるようになった時が71kgだったから少しは上がってるかもしれません。
478無記無記名:2008/04/14(月) 16:34:37 ID:RgcbCCrh
凄い 本当に感心したよ 俺はリージェント45キロのハンドグリップを使ってるんだけど連握15回くらいが限界だ 握り続けるのは50秒くらいが限だな 俺の握力は45キロ以下だと思うかい?
479無記無記名:2008/04/14(月) 16:52:50 ID:i+7zl0td
>>478
多分50kg以上はあるんじゃないですか?

No.1ならセットの練習してなれればすぐ閉じれるんじゃないかと。
480無記無記名:2008/04/14(月) 17:04:44 ID:RgcbCCrh
握力計を持って無いんで正確な数値はわからん 中学のときは50以上あったよ 連握て1回1回を深くしかもグリッパーの左右内側がピッタリ着くてことだよな 50回は凄い 本当に感心したよ
481無記無記名:2008/04/14(月) 17:10:50 ID:i+7zl0td
No.3以上を閉じれる人達は連握りで100回以上とかだからもっと凄いです。

後5〜10回連握りが出来るなら一つ上の強さのグリッパーを使った方が効果的ですよ。
482無記無記名:2008/04/14(月) 17:15:30 ID:RgcbCCrh
下地を作るために握り込むの良いて聞いたんだけどな
それとリージェント45キロとCOCナンバー1は同等の強度て宣伝を見たんで価格的にも手頃なリージェントを選択したんだけどこれは間違い?

483(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/14(月) 17:23:30 ID:FGZMBvMr
連握りは所詮持久力が高まるだけで最大出力が上がるわけではない。。。
たとえ10回連続で45kg具立派が握れてもCOC#1が閉じれるとは限らない、残念w
メーカーとは得てして自社の製品を過大評価し、誇張した広告を出しがちなのでいちいちそれに振り回されているようでは救いようがない、残念!
484無記無記名:2008/04/14(月) 17:36:27 ID:RgcbCCrh
安室君へ

45キロのグリッパー連握100回出来る人がCOCナンバー1握れるとは限らないとはどうゆう意味なん?
485(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/14(月) 17:58:39 ID:FGZMBvMr
100回 → ×
10回 → ○

と、ゆう意味なん。。。よく読むがよい!
486無記無記名:2008/04/14(月) 18:09:48 ID:i+7zl0td
>>484
相手にしない方が良いです。

選択としては間違ってないけどリージェント45kgよりNo.1の方が確実に硬いですよ。
487無記無記名:2008/04/14(月) 18:12:21 ID:RgcbCCrh
安室君へ

誤字は失礼 改めて質問するな 45キロのグリッパー連握10回出来てもCOCナンバー1を握れるとは限らないとはどうゆう意味なん?

488(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/14(月) 18:26:07 ID:FGZMBvMr
連続握りは筋持久力が問われるが、高強度具立派の一発閉じは最大出力によって決まる!
489無記無記名:2008/04/14(月) 22:33:49 ID:RgcbCCrh
じゃ 45キロのグリッパー連握100回出来るのはCOCナンバー1を閉じれるて話しは矛盾してないか? 結局のとこ100回だろうが200回だろうが回数は結果的には持久力養成なんやろ?

490無記無記名:2008/04/14(月) 23:01:05 ID:oxQn5NU8
まぁ、推定野郎の言うことなんか真に受けることないって
491無記無記名:2008/04/15(火) 08:49:06 ID:BMRKyt7z
グリッパーの卒業時期ていつなん? 正確に言うと次の強度に転換する時期なんだけどな

リージェント45キロのグリッパーは買ったその日に左右の内側がピタリ着いたで

一般的なグリッパーに比べ左右内側がカットしてあるから深く握り込む必要があった(握り続ける時間は40秒位が限界だったかな)

下地を作る為にしばらくは握り続けた方が良いのかな?
492(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/15(火) 12:36:21 ID:KeskeWu0
推定210ポンドの具立派タイ記録。。。
後15ミリ!! 推定握力58kg!!
493(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/15(火) 12:43:23 ID:KeskeWu0
愚かな。。。雑魚はいつも同じようなことをほざくものよのうw

具立派に卒業時期などありはせぬ! ただ目の前にある閉じれない具立派を閉じるために精進するだけ!

閉じれなかった具立派を閉じた1ランク上の具立派を目指す! これの繰り返しだ。。。

1ランク上の具立派に全然歯が立たなかったらその時は握力王vol.2に掲載されているジョー=キニーさんのやり方を試すべし!

余はこれで推定195ポンドの具立派を攻略し今また推定210ポンドの具立派も閉じようとしているのだ!
494(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/15(火) 12:44:56 ID:KeskeWu0
KTAとやらは雑魚が生兵法で行うと怪我をするのでお勧めはせぬw
495(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/15(火) 12:47:13 ID:KeskeWu0
雑魚に余の修行法を垣間見る機会を与えよう。。。

余は現在推定260ポンドの片方の枝が長い具立派で修行している!

これが効果的なのだw
496(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/15(火) 12:48:01 ID:KeskeWu0
論 破 !
497(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/15(火) 12:48:50 ID:KeskeWu0
言侖 石皮 !!
498無記無記名:2008/04/15(火) 12:56:28 ID:BMRKyt7z
安室君へ

雑魚とは誰のことだい?
499無記無記名:2008/04/15(火) 13:04:03 ID:z2TuE9c1
トレーナーが6か7回閉じれるとNo1も閉じれるよ
No1.5はNo1が2回閉じれたらいけた
No2もNo1.5が2回、No1なら6回くらい閉じれればイケる
500無記無記名:2008/04/15(火) 13:48:54 ID:BMRKyt7z
ドンキで売っている握り方によって70〜90キロの強度が体感出来るて言うグリッパーはどう思う?

45キロで下地作ったらそれ買おうと思ってるんだけどな

てか45キロの上がそれだけ

このグリッパー握った事あるて人は居てます?

501(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/15(火) 17:09:34 ID:KeskeWu0
>>498

It's YooooU !
502無記無記名:2008/04/15(火) 18:08:30 ID:BMRKyt7z
グリッパー強度=握力じゃないんだよな

安室君よりたぶん俺の方が握力あると思うで

グリッパー使い始めたのはつい最近で今までは空手のトレーニングが主だった

503(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/15(火) 19:25:01 ID:KeskeWu0
以前からヌシと同じような雑魚が同じようなことを言う。。。
だがここはあくまでも握力数値を鍛え上げるスレではなく、具立派を閉じることが目的のスレなのだよ。。。
なまじ握力がある程度あるにもかかわらず具立派が閉じれない雑魚が多いので余があえて下のようなスレを立ててやったのだが。。。
感謝を知らぬ愚か者共は利用しないようじゃ。。。

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1206634130/1-100
504無記無記名:2008/04/15(火) 22:04:05 ID:BMRKyt7z
グリッパー閉じるだけの目的で握力強化をしてるのはもったいないな

他の目的も兼ねて握力強化を図ればさらなる飛躍も望めるはずだ

てか雑魚扱いは失礼やろ? まるで神様気分やな自分!

505無記無記名:2008/04/15(火) 22:05:35 ID:M6CuGHjK
>>503

いつまでやってんの?
506無記無記名:2008/04/16(水) 00:09:36 ID:EEF5LW9r
確かに、グリッパー閉じるだけのためでやっているのは、
少し空しいかもしれない。
が、それだけでも十分に挑戦しがいのある分野でもある。
個人的には、その握力をなにかスポーツ競技に役立てて欲しいとは思う。
が、握力が強いことは、それだけで尊敬に値する。
507無記無記名:2008/04/16(水) 00:54:51 ID:b1JbIiD4
#1
右 3回4回目0.3失敗
左 1回2回目0.3失敗
始めから片手
いちお成長してます
508無記無記名:2008/04/16(水) 06:17:41 ID:EcppdFhC
いかに低レベルでFFをクリアー出来るかチャレンジしてる奴と同じ人種だな。
俺は純粋に握力強化が目的。
509無記無記名:2008/04/16(水) 09:30:47 ID:oyxowohj
俺は否定はしてないよ 高強度のグリッパー閉じるこてことは凄いことだし尊敬も出来る 一般人(訓練してないトーシロー)には到底真似出来ないから

ただその努力を他の分野にも生かせれば尚良いと思うし幅も広がる

俺自信は違う方向から来ている 空手が主であり握力強化の一貫でグリッパーを握っている

510無記無記名:2008/04/16(水) 10:02:49 ID:IV61O2hF
正拳が握れればそんなに握力使わないんだけどね・・・。
511無記無記名:2008/04/16(水) 10:42:56 ID:oyxowohj
基礎体力強化の一貫でもある

グリッパー効果はあると思うよ

筋トレで拳立てやってるんだけど80回辺りから疲労がきてたけど今80回は普通に通過してる

リージェント45キロのグリッパー始めて一週間位になるけどなんか慣れてきた感じだ

強度に慣れた言うよりグリップの握りに慣れた感じ

始めて握った日は連握15回位で握り続けるのは40秒位だった

今は普通に連握20回以上出来る 握り続けるのも普通に1分以上出来る 肩や手首、腕全体を使って握ればそれ以上出来るかもしれない

握力は上がったとはあまり思わない グリップの握りに慣れた効果なんですかね?
512無記無記名:2008/04/16(水) 11:06:55 ID:IV61O2hF
今の状態だともうグリッパーを何度も閉じれる様になるだけ。
単純に握力を上げたいならグリッパー強度を上げるか、カットしてオバクラをやりなはれ。

ついでに拳立ては第二関節が浮いた状態でいかに力を使わず立てるかと言うこと”も”やりな。
威力は、なんだかんだ言っても力学だよw
513無記無記名:2008/04/16(水) 11:15:35 ID:oyxowohj
アドバイスどうも

ちなみに拳立ては角度をつけてやってる(ベンチの上に足を乗せてる)

グリッパー効果はほんまあると思うよ 拳立てやってて実感出来る(拳に力が入るから腕や手首に負担が少ない)

グリッパーは値段が高いからな 次はドンキで売ってる握り方によって70〜90キロの強度が体感出来るゆうグリッパーを買う予定(値段は3980円)

514(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/16(水) 12:16:43 ID:47h94ASy
たかがNo.1ごときに偉くたいそうだな(笑)
こんなのその気になったら女子供でも閉じれるぞw
長年努力することは何にも精通することなのでそれ自体は非常に素晴らしいことだが
例えばNo.1に半年とかかかったら握力においては雑魚!
515半熟者◇:2008/04/16(水) 12:35:21 ID:b1JbIiD4
>>514
例え雑魚でも諦めないでやればいいんやないんかな
516(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/16(水) 12:44:30 ID:47h94ASy
そう!それ自体は非常に素晴らしい!
517(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/16(水) 12:48:26 ID:47h94ASy
面白いことを言うものよのう>>502は。。。

余はあえて握力計の数値を上げずに具立派を攻略しようとしておるのじゃぞ。。。

余がその気になれば握力計の数値は推定で軽く70kgは超えるであろうなw

ちなみに余は林檎割りをやってのけたこともあるのじゃぞ!
518無記無記名:2008/04/16(水) 12:50:09 ID:oyxowohj
何年かかってもその壁を乗り越えられればえぇんとちゃうの?

俺を含めレスした者のことを雑魚扱いしてるようだがほんま失礼やで

ちなみに俺はナンバー1握ったことはないがその日に握れると思う

根拠は筋トレでの下地があるからだ

最近は神式指立てなるものが話題になってるようだが俺自信も筋トレで指立てはする

更に約20キロの負荷を小指一本又は薬指一本で上下している

大山総帥いはく握力強化に最も重要なのは小指と薬指の強化と言っている(最終的には自分の体重を小指一本で持ち上げられるよう努力する)

グリッパーを閉じるのに空手のトレが少しは役にたっていると思っている
519(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/16(水) 12:55:58 ID:47h94ASy
>ナンバー1握ったことはないがその日に握れると思う

やってもみないで。。。ククク、まさに雑魚!
神式指立てと通常の指立てとは全く異なるものよ。。。
経済的事情に問題がないのならごちゃごちゃ言う前に具立派を閉じてみるのだなw
具立派の攻略もしようとしていないものがこのスレにいることの方が冷やかしや荒らし同様で他のものに迷惑だぞw

ちなみに余が雑魚と言ったのは御主と「半年以上費やしてもNo.1が閉じれない人間」だw
520無記無記名:2008/04/16(水) 13:08:23 ID:oyxowohj
その気になれば? 握力推定で70? たかが70くらいで鼻高々やん自分!

俺はおどれより握力はあるで 80くらいあるんとちゃうか

新式指立ては確かに普通の指立てとは違う ただわし的には好かん

おどれは新式指立てを推してるようだがどの位出来るんや?

俺は普通の指立てなら親指一本で35回以上出来るで 片腕での3本指立てなら20回以上出来る

521無記無記名:2008/04/16(水) 13:38:31 ID:IV61O2hF
さぁ、香ばしくなってきましたw
522無記無記名:2008/04/16(水) 15:13:08 ID:lNjDIMBV
>>520
り○ご氏の掲示板に書込みしている
房○さんかい?
523無記無記名:2008/04/16(水) 15:40:04 ID:oyxowohj
だとしたらなんなんだ?

他人のそら似やろ?
524(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/16(水) 17:20:33 ID:47h94ASy
>>522

違うぞ。。。ID:oyxowohjは例のイチイだぞ! そいつは色々名前変えて書き込んでるから他にも該当するキャラはあるだろうがな。
つまり以前No.1が閉じれないと言っていたヤツと同じなので、そんなヤツが握力80kgもあるわけがない! 残念wwww
いつ釣られてくるかと楽しみにしていたが、やっと釣れたwwww
キチガイのイチイくんご苦労さんwwww 
525(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/16(水) 17:23:40 ID:47h94ASy
とあるヤツからの依頼でキチガイの真似事をしてきたが、情報どおりあっさり釣れるなwwww
丁寧語使えるのは三日坊主ですぐキレるって聞いてたがそのまんまだwwww
526無記無記名:2008/04/16(水) 17:43:05 ID:oyxowohj
んぁ? ちゃーすぞ!

メッキが剥がれたなおっさん 神や仏のように振る舞っても所詮は器の小さい雑魚だ おどれこそ正真正銘の“ザコ”や

淋しい人種だ オウムの麻原みたいやん自分!

527(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/16(水) 18:06:32 ID:47h94ASy
>>526

メッキが剥がれたのはイチイくんの方だなw カスはもはや何をどう言い訳しようが水泡に帰すのだ。。。
おそらくはまた例のごとく自演に走って複数で共闘していると見せかけるのであろうがその手はもうこの板の住人たちは皆飽きているから無意味だぞw
これに懲りたらもうこの握力スレには来るでない!
りんご氏の掲示板の件はあえて本人に削除依頼は出さずに放置してやるからよwwww
もっともりんごさんが自ら削除した場合は知らんけどなwwww
528無記無記名:2008/04/16(水) 18:30:22 ID:oyxowohj
失せろ ボケ! まだ気付いてないんか? おどれは敗者なんだよ 敗者は去るのみ

ほんま淋しい人種だ 馬鹿とハサミは使いようて言うが全く使いもんにならん

まさに獣や畜生の類や 文章を見れるばわかる ジキルとハイド(二重人格者)またはサイコパス(精神異常者)だ

病院へ行って人生やり直せ
529(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/16(水) 19:02:28 ID:47h94ASy
もはや必死だなw 依頼主が言っていたとおりやはりオマエはイチイくんかwwww

何故握力が全然弱いくせに、握力に全く興味がないくせにこの板に来るんだ?

毎回使う熟語が同じだからと聞いていたが全くそのとおりwwww 進歩なし!

ちなみに頭が弱いようなので教えてやるけどジキルとハイドは二重人格者という意味ではないぞwwww

二重人格者の小説の中に登場する人物名だぞwwww

てかオマエ相変わらずニートしてんだなwwww 働けよwwww
530無記無記名:2008/04/16(水) 19:56:31 ID:oyxowohj
きしょくわるいやっちゃな おどれ どたまかちわるぞ!

おっさん ほんま メッキが剥がれたな 今迄の神仏の如くの文章が今じゃ禽獣の類だ

われ“ひきこもり”なんやろ? おとーちゃん おかーちゃん泣いてるで はよ 精神病院行け!

おどれは敗者や この世界の敗者であり人生の敗者だ 敗者去るのみ 失せろ ボケ!

病気を直して人生やり直せ
531無記無記名:2008/04/17(木) 00:29:54 ID:Mkgvz1gN
>>426です。注文していたNo.1が今日届きました。早速試してみたら後1センチ位までしか閉じれませんでした。握っているとグリップのザラザラした所が結構痛いですね。メッキは禿げなかったけど、削りカスが少し手に付きましたよ。
532(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◇XXmIhvmAG6:2008/04/17(木) 08:42:35 ID:K7YcGzOu
>>530

>>529

プッw 哀れ。。。
533(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◇XXmIhvmAG6:2008/04/17(木) 12:39:57 ID:K7YcGzOu
見事に基地外を釣ることに成功したので、以後まともに書き込みしよう。。。

推定210ポンドの具立派とはRB210のことで、ちゃんと攻略中なのは本当だから。。。
534無記無記名:2008/04/17(木) 17:38:47 ID:lQ4b9iYl
一人で必死だなw
535(`・_ゝ・´)φ...安室 隷 ◆XXmIhvmAG6 :2008/04/17(木) 17:48:20 ID:K7YcGzOu
>>534

まあそう言うなってw イチイを名乗っていた「気違い」が半端じゃないぐらいムカつくからコケにしてと頼まれてやっただけなんだから。。。
536無記無記名:2008/04/17(木) 21:45:38 ID:s/a6ySp1
ぶつぶつ独りごと言ってしんきくさい男や

ドラム缶にコンクリートと一緒に入れて大阪湾に沈めたるぞ!

敗者去るのみ 失せろ ボケ!

われ ほんまに“ひきこもり”なんやろ?

はよ 精神病院へ行け 病気を直して人生やり直せ!

537無記無記名:2008/04/17(木) 22:49:42 ID:P8ujQhKZ
>>536

図星突かれてイチイ必死だなw
538無記無記名:2008/04/17(木) 22:54:06 ID:P8ujQhKZ
お前ら二人とも迷惑だから二人でオフでもしてケリつけろ!ここでやるな!
539無記無記名:2008/04/17(木) 23:11:22 ID:P8ujQhKZ
連投申し訳ないが、もし>>536がイチイでないならスマソ。
だがお前ら付二人が他の人に迷惑な書き込みしてるのは間違いないんだからここでやりあうのはやめなよ。
540無記無記名:2008/04/19(土) 16:22:03 ID:boiFznDD
>>538

以前気違いのイチイにオフしよってひつっこく誘ったが逃げとおされた。
だからオフは無理。
541ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/04/20(日) 01:03:12 ID:fq4qZ3zt
適当にやってるからか
早くも停滞しはじめた。

#1で
右がギリギリ2レップ
左は1レップできたりできなかったり。
542無記無記名:2008/04/20(日) 04:59:44 ID:HmYXSAsA
sage
543無記無記名:2008/04/20(日) 17:57:33 ID:+NfRqw6Q
#1セットでは閉じれのに
ノーセットはどうしても
親指側のハンドルが手首の方へ下ってしまい2〜3_開いてしまう。
50`の握力も未だないとは恥ずかしい限りですwww
544無記無記名:2008/04/20(日) 17:59:33 ID:+NfRqw6Q

脱字すみません
545半熟者◇:2008/04/20(日) 21:16:39 ID:fx9K1FfO
#1
右5回
左0回
左は何故か弱体化・・
546無記無記名:2008/04/24(木) 03:55:57 ID:2ZIGTiIl
age
547無記無記名:2008/04/24(木) 06:39:54 ID:+BThOGRW
握力60丁度だけどNo1しまんない

548無記無記名:2008/04/24(木) 12:01:32 ID:D+YVItpC
No.1って、かなり個体差があるのかもしれんなー。
握力55kgで閉じたという人もいるし。
ちなみに手持ちのイサミ60kgはノーセットで
閉じられるのにNo.1はノーセットでは無理。
No.1,5とあまり強度が違わないような気がする。
549無記無記名:2008/04/24(木) 12:42:50 ID:hv7LPghC
個体差より個人差(やり方)の方がデカイと思うよ
550無記無記名:2008/04/24(木) 13:17:12 ID:+tXjleYH
個体差なんか微々たるもんだよ。
個人のやり方だと思うよ。
551無記無記名:2008/04/24(木) 21:14:22 ID:qVs0zNTa
amazonに売ってないのかよぉぉぉぉ
552半熟者◇:2008/04/24(木) 22:11:35 ID:9wgbht/Q
#1片手で
右8回
左0
左、前1回出来たのに・・
553無記無記名:2008/04/25(金) 22:20:39 ID:rRmCHoNL
http://imepita.jp/20080425/803060

No1がどうしてもこれ以上しまらない

握力は60丁度ある

握りかたわるいかな?
554ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/04/26(土) 00:54:53 ID:z2eHExJ1
http://imepita.jp/20080426/030960
とりあえず自分のを貼ってみる
555ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/04/26(土) 00:58:34 ID:z2eHExJ1
比べてみると、>>553さんは親指に力入ってないね
556無記無記名:2008/04/26(土) 01:17:27 ID:1/LNElKc
>>555親指に力ですか!
親指関係ありますか?
557ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/04/26(土) 01:41:16 ID:z2eHExJ1
今、握ってみたけどやっぱり最後の1センチくらいは親指の力使ってるよ
558無記無記名:2008/04/26(土) 01:45:47 ID:1/LNElKc
>>557
ありがとうございます!
たしかに拳を握る時に
親指に力入れないと力あんま入りませんもんね!
559無記無記名:2008/04/26(土) 02:41:33 ID:RHaKKa+2
右はしまるけど、左は無理。にぎにぎするボール買ってきたから
これから余裕があるときに左手を優先的に鍛える。
560無記無記名:2008/04/26(土) 04:59:49 ID:ZY4Dsjnq
>>558
理解してるなら良いんだけど、>>555が言ってるのは、握り込んでいく途中で
親指の先を人差し指の上辺りにのせてグイっと引き込む事を言ってるんだよ。
そうする事でより力が入る。お互いの写真見比べてみ。あんさんのは親指が伸びきってる。
あと人差し指も遊んでる。テコの原理でなるべくハンドルの下の方持つように揃えなきゃ。

あと2人共もっと手の平側のハンドルを手の平中央寄りに持ってくるとより握りやすいよ。
561無記無記名:2008/04/26(土) 17:20:45 ID:NQpJ/DEC
>>560
その通りだと思うが下のハンドルを中央付近に持って来るにはセットクローズならまだしもノーセットだと親指に力がないと下がってしまう
562無記無記名:2008/04/27(日) 01:20:09 ID:a4yojSPs
予定どおりNo.1のTNSが10回出来たのでこのスレを卒業するっちゃw
バイバイキーンw
563無記無記名:2008/04/27(日) 20:10:31 ID:fUDQK+DI
http://imepita.jp/20080427/724010

No.1閉じれた。
564無記無記名:2008/04/27(日) 22:24:18 ID:8x04S2Ve
>>563
おめでっとさん。まじでね。
565564:2008/04/27(日) 22:24:56 ID:8x04S2Ve
おっと、>>562 もおめでと。
566無記無記名:2008/04/30(水) 18:56:10 ID:5GbpFc2B
ベルクカッツェはもういにゃいのかにゃん?
567ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/04/30(水) 22:47:58 ID:hcu2RXVL
停滞中
握力トレあんまりしてない

まあゆっくりといこう
568無記無記名:2008/05/01(木) 02:42:29 ID:O80figkF
EVERNEW50も数回連続でクラッシュできるようになったから、今回初めて
COC1.5を購入予定なんですけど、1.5は1と比べて負荷は結構あるのでしょうか?
両方持ってる方はどうですか?また、もしよければ1.5と2の比較も参考にできればなと
考えています。

現在は恐らく両手52〜55辺りだと予想しており、目標としては三ヶ月ちょい後に右65、左62位
と考えてトレーニングしております。ご教授お願いします。
569無記無記名:2008/05/01(木) 08:56:44 ID:FqkHfTKy
#1がぎりぎり閉じられるレベルだと、
#1.5はそれなりに強く感じ、
#2は平行にもならないくらいだと思います。

#1が比較的容易に閉じられれば、
#1.5は、買った時点で閉じられてしまう恐れ有り、
#2はクローズが見えてくると思います。

#1.5とは言っても#1寄りで#2が容易に閉じれる人には、
#1に毛が生えた程度にしか感じられない程度かと思います。

個体差もあるとは思いますが、#1に近いと思った方が無難です。
どうしてもCOCの#1、#2、#3が基準になりますので、
一度は握っておくと良いかと思います。

握力計(広い幅)、グリッパー(狭い幅)なので、
握力計の数値がそのままグリッパーの閉じ幅に反映するとは限りませんが、
握力50kgあたりだと少し練習すれば、インチセットくらいの閉じ幅なら#1は閉じられると思います。

このあたりのグリッパーの強度は、
HG200<=#1<イサミ80<#1.5<<<HG250<RB160<=#2<=RB180、
#1と#2の丁度中間に当るグリッパーは見当たりません・・・
BBは持っていないので、他の人の意見も参考にして下さい。
570無記無記名:2008/05/01(木) 09:07:05 ID:/KVZJLwq
>>568
セット覚えてなかったら覚えたほうがいいよ
少なくとも俺の1.5〜2は結構差があると思う。
1.5のセットクローズが楽に出来たらカットしてオバクラ。この流れで俺は2を攻略してたかな。
連握りはあんまり意味なかったかな。持久力上げるのにはいいて思うが。
571ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2008/05/01(木) 10:54:48 ID:HSFIlq7l BE:349857735-2BP(1300)
いるにゃ。

  、___  /|
  \丶 /⌒\!
    \  "' ニ'=-  ニギニギ
  , '" ̄ヽ〈 '= |' 、
 i   ゝ iヽヽ'" 〉 _\ _
. ', / ̄`ヽ ´/´ つ/゚|
572無記無記名:2008/05/01(木) 12:28:00 ID:HVbYcpsP
>>571

そうかそうか、ちゃんといたにょかw 最近全然見かけにゃいから握力やめたのかと思ったけど安心したにゃん。
573ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2008/05/03(土) 06:16:42 ID:BoQ0O56L BE:839656894-2BP(1300)
少しずつ成長しているにゃ。
今年中に、No.2を閉じてみせるにゃ。

  、___  /|
  \丶 /⌒\!
    \  "' ニ'=-  ニギニギ
  , '" ̄ヽ〈 '= |' 、
 i   ゝ iヽヽ'" 〉 _\ _
. ', / ̄`ヽ ´/´ つ/゚|
574無記無記名:2008/05/04(日) 00:00:10 ID:EoTZA4Zl
>>569
詳細にありがとうございます。今回1.5をヤフオクで落札しましたので、
初使用の際にはレポする事にします。

>>570
トレーニング機材は様々購入すれど、今回程、一品豪華主義?で頑張った品物は
ないから、しばらくは削ったりせずに大切に使っていく事にします

今回は、中古の1.5を気持ちお安めに落札できるかと期待してたら、モロ高値で
落札されちゃった。しょうがないから新品を購入。1も新品と殆ど変わらない値段で
取引されてたし、流石COCは人気ですね。

余談ですが、1の出品者さんの購入履歴みたら3.5が購入されてて少しだけ、引いちゃった。
クラッシュされ過ぎててガバガバwになってるんじゃないのかなって他人事ながら心配したよ
575無記無記名:2008/05/06(火) 16:41:27 ID:IWVHa2JF
COCを使用していますが数カ月でバネがキシミ硬くなったのでCRCを噴きたいと思うのですが強度に影響はないのでしょうか?
因みに2006製品なのですがすべてバネは鉄製品なのでメンテナンスとして仕方ないのでしょうか?
576無記無記名:2008/05/06(火) 17:03:44 ID:Zh1HQ9vk
急に失礼します


来週、トレーナーとNo.1とエキスパンダー買うんだけど

エキスパンダーバンドってどんな感じですか?
577無記無記名:2008/05/06(火) 18:48:41 ID:6gt9u2qb
>>575

>強度に影響はないのでしょうか?

おそらくCRC塗布前より軽く感じるようになると思うけど、強度が落ちたわけではないっす。

>メンテナンスとして仕方ないのでしょうか?

仕方ないです。ほっとくとどんどん錆びていくので・・・


>>576

人にもよると思うけどエキバンはあまり効果を感じにくいと思われ。初心者ならマストアイテムではないっす
578無記無記名:2008/05/06(火) 19:10:27 ID:Zh1HQ9vk
>>577
そうですか
有り難うございます。
今は輪ゴムで開くトレーニングをしてるんですけど
かなり痛いんですよ

だからお金に余りが出たら考えてみます
579無記無記名:2008/05/07(水) 01:06:41 ID:y/6nH0mi
>>575です。      
>>577さんアドバイスありがとうございました。
580無記無記名:2008/05/07(水) 02:21:34 ID:EoA4O4I1
握力40ちょいしかない貧弱人間ですがみなさんは指の第一関節の部分のみで握ってどれくらいの握力がありますか?
ちなみに私はダイソーで買った30kgがぴくりともしませんでした・・・
581無記無記名:2008/05/07(水) 09:03:52 ID:ci0Bc//j
今#1第一関節でクローズできた!!
582無記無記名:2008/05/07(水) 22:39:56 ID:NzjLCtL+
>>581
性格悪っ・・・
583581:2008/05/08(木) 09:44:54 ID:Fl4LstKN
>>576
俺はエキスバンダーバンドの赤を5枚重ねてトレしてます
584無記無記名:2008/05/08(木) 12:56:57 ID:2XLnJkvs
>>583

朝も早くから白昼夢か? 病院イケwwww
585無記無記名:2008/05/08(木) 15:46:30 ID:XLYaVWiA
両方とも握力45ぐらいなんですがトレーナーとNo.1どっちを買ったほうがいいでしょうか・・・?
586無記無記名:2008/05/08(木) 17:12:19 ID:m97F8gtr
>>583赤の強度は一番弱いんですか?五枚重ねというと。強いヤツで五枚重ねだったら素晴らしい。


てか俺パソコン無いからグリッパーとエキスパンダーバンドかえませんでした

グリッパーはヤフオクで注文しましたが。
587無記無記名:2008/05/08(木) 17:33:36 ID:2XLnJkvs
>>585

どっちか片方しか買わないのならNo.1です。トレーナーはたぶん買ってすぐに閉じれてしまうと思うので。

>>586

赤は一番強いバンドです。全然面白くない洒落だったので上のように切捨てました。
588585:2008/05/08(木) 18:28:30 ID:XLYaVWiA
>>587
りょーかい。ありがとうございました!
589無記無記名:2008/05/08(木) 18:31:10 ID:m97F8gtr
>>587そうですかw

有り難うございます
590無記無記名:2008/05/08(木) 19:39:03 ID:kbMqiQRk
バンドは各色2しか入ってないので開く力を伸ばしたい方は
グリッパー買うついでに購入したらいいと思います。
ホームセンターで適度なゴムで代用したら安上がりです。
値段が高いですが色が分かれてるので俺はアイアンマンの
エキスパンダーバンドを使用してます。
591無記無記名:2008/05/08(木) 19:43:15 ID:m97F8gtr
>>590
そうですか。有り難うございます。買ってみます

さっきヤフオクでトレーナーとNo.1の取引しました
口座に入金後発送なんで何時届くはわからんけど楽しみっす
592無記無記名:2008/05/08(木) 19:54:03 ID:08RL7cem
もったいねー。
チンスタ買えよ。
片手ぶらさがりやってれば楽勝で閉じれるようになるのに。
チンニングできるし、ディップスもできるし、腕だって鍛えられる。
593無記無記名:2008/05/09(金) 19:27:24 ID:gjpJJMZI
以前にトレ翌日にリストカールやりすぎて血流不足になってしまった
同様にチンニングもトレ加減が難しいな・・
594無記無記名:2008/05/09(金) 21:04:57 ID:DthBQoDE
>>593
俺も300のネガティブした後にリストカールやりすぎて前腕の付け根が血流不足でつっぱる感じしてる
595574:2008/05/10(土) 18:21:25 ID:qloYMc3r
先ほど、1.5が届いたのでレポする事にします。ちなみに今はベストな
状態でエバニュー50を5回クラッシュ位でしょうか

結論から言うと、普通にクラッシュできませんでした。朝方目一杯トレして
今試したので、明らかに調子はあれなのですが、ベストで平行よりちょい狭くらい
2cm位でしょうか。

握った感触としては、エバニューはグリップ部分に妙な凹凸がありそれが手にめり込んで
痛いのですが、COCはグリップも太く握りやすいです。それよりも表面加工のザラザラで
掌が荒れますね。握り心地は握り始めは自分が別に持っている35k程度の物とそんなに変わらない
ような。少なくとも握り始めはエバニュー50のがキツイ。段々キツクなって平行ちょっと越える位から
ピタリともって感じです。情けなー

手入れですが、バネの所は黒の表面加工?がされているようなのですが、ここから錆びはじめるのですよね。
今から、CRC吹いといたほうがイイでしょうか?
596無記無記名:2008/05/13(火) 07:27:42 ID:QyuThLic
>>595
意外と早くキシミ錆び始めるのでキシミ出したらCRC噴いた方がいいよ。
597595:2008/05/13(火) 21:28:40 ID:oK//ZXKB
>>596
ありがとうございます。昨日CRC吹きました前のエバニュー紫とそれより前の
ヤツも含めて。一番古いやつは10年もの位の品なんですが、錆が溶けて新品同様に
なったのは目から鱗です。1.5は勿論どれも新品同様になりました。

それはそうと、本題ですが#1.5
クラアアアアアアアアアアアアアアアアアシュできました
始めて数回、両手ですけどw

片手でクラッシュできるのは何時になる事やら、2ヵ月後を最短目標に
頑張ります。今は、#1.5を平行よりチョイ握れるくらい。ライバルを
ビール腹さんとして頑張っていきます。
598ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/05/13(火) 21:46:43 ID:X/5NcOew
ライバル宣言があったので報告w

#1
右4レップス
左1レップ できたりできなかったり

右のレップ数は伸びてるが、左がなんとも伸びない
599無記無記名:2008/05/13(火) 22:09:19 ID:oK//ZXKB
>>598
食いつき早すw。

実は一月前から密かにライバル視してたw。今回は宣言してみた
HNからも年齢近そうだし。俺は最近のダイエットで腹筋が6つうっすら出てきたよ

左はなんとなく握りづらいよね。握力の数値もあるのかもしれないけど、どこかのカキコで
グリッパーの構造上、左は握りにくいってカキコがあった気がする。

ビール腹は#2持ってるんですよね。#1.5はスルーしたんですか?
600ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/05/13(火) 22:39:20 ID:X/5NcOew
#2持ってないですよ
#1.5でも閉じるまでまだまだかかりそうなんで、しばらく必要ないかなと思ってます。

> 左はなんとなく握りづらいよね。握力の数値もあるのかもしれないけど、どこかのカキコで
> グリッパーの構造上、左は握りにくいってカキコがあった気がする。

なるほど。納得
たしかに左手で握るときはメキメキって音がするわ
601無記無記名:2008/05/13(火) 22:47:46 ID:oK//ZXKB
>>600
#1.5でしたか。ガチですねw。萌える、いや燃えるー

たまにしますよね。メキメキってネバってる時に限って鳴るような
気がする。あれって何でしょうね。これからも宜しくお願いします。
602名無し:2008/05/18(日) 00:51:39 ID:AX/v8P2a
握力鍛えるためにハンドグリップ買ってきたんだけど何回もニギニギすんのと長く握るのどっちが握力あがる?
603無記無記名:2008/05/18(日) 02:40:11 ID:gm2EkH7p
長く握るほう。
604ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/05/18(日) 13:03:58 ID:ihLVQxqV
#1.5
右 1.5cm
左 2cm (平行より少し曲がった程度

クッソーやっぱり1.5硬いわ


トレ
#1 フルレンジでニギニギ 左右
#1 フィニッシュ2cmくらいでニギニギ 左右
#1 両手で閉じてから片手で保持 左
#1.5 両手で閉じてから片手で保持 右
605無記無記名:2008/05/18(日) 15:19:31 ID:ej7rWkWu
>>604
ビール腹やっぱ凄いねえ。俺は#1.5をTNSで
右 1.8cm
左 2.0cm

だなあ。どれだけ調子良くても。今、アップでエバニュー紫
右 7ニギニギ
左 3ニギニギ

してみて、昨日頑張り過ぎて手首がなんだか調子悪いから今日は止めとくよ。1.5始めた
辺りから、無茶すると手首とか肘とか組織が後から痛む事が出てきたし。無理し過ぎない様に。
ところでやっぱ1.5は1に比べてそこそこ硬い?既にビール腹は右で4レップできてるのにねえ。
2は更に硬いらしいし。基礎固めしっかりしてこ
606ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/05/19(月) 18:53:05 ID:hfzYppsy
>>605
当たり前だけど1.5は硬いよ
#1もまだ硬く感じるしね

でも今日握ってみたら
#1.5でTNS
右5mm
左10mm
くらいまでいけた

6月には1.5も閉じてやるぞー
607ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/05/21(水) 22:34:57 ID:7eLnD4Za
#1を使って、しこたまトレしてみた。
10回握りx4セット
10秒保持x5
ネガティブx5
608無記無記名:2008/05/22(木) 04:21:54 ID:0jHQKINk
刻印が不鮮明ですがなんとか#1.5セットクローズできました。
[email protected]
609無記無記名:2008/05/22(木) 04:26:43 ID:0jHQKINk
↑すみません間違えましたm(__)m
http://h.pic.to/sz6t0
610無記無記名:2008/05/22(木) 04:39:50 ID:6yEO/E8U
>>609
なんとかPCで見たいのだが・・・
1,5クラッシュ
611無記無記名:2008/05/22(木) 18:50:52 ID:LlvUSxup
>>607
ビール腹凄いなあ。一回り差がついちゃってるわ。離されないよう
じっくりいこ

エバニュー紫
右:10回握り×1
左:5回握り×1

>>610
最初がじっくり構えながら1.5のTNSをスパッと決めてくれてます。
この調子じゃ2もそこそこいけるんではないでしょうか?
612ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/05/22(木) 19:11:30 ID:uBsZbLzr
>>607の補足
10回握り、10秒保持といっても、もちろん最後まできっちり閉じているわけではありません

>>609
見たいけど携帯でも見れなかったorz
613無記無記名:2008/05/23(金) 02:07:32 ID:rR7zDX4h
>>609です
>>611さん
ありがとうございます。
#2はまだ購入していませんが近いうちに購入して
攻略したいと思います。

>>612さん
PCと携帯動画見れずにすみませんでした。
携帯の方は時間限定の為削除してしまいました。
お二方、怪我に気をつけて是非#1.5クローズして下さい。
614無記無記名:2008/05/24(土) 17:03:13 ID:4XEbkDR4
グリップは毎日握ってもいいのですか?
615無記無記名:2008/05/24(土) 17:21:23 ID:LakvxBDU
>>614

いいよ。個人の自由だからね。
616ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/05/24(土) 23:43:30 ID:UvM2SyyA
>>613
がんばります。

>>614
よくわかりませんが前腕が回復が早いらしいので、自分は2、3日に一回くらいトレしようと思ってます。

今日のトレ
#1.5
フルレンジ 1 右5mm 左 平行くらい

ダンベルリストカール 12.5 10x3セット

#1
10回握り 1
10秒保持 1
ネガティブ 5

プレートをつまんで保持 2本指で5kg 5本指で10kg
617ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/05/27(火) 00:04:44 ID:Hp73I7us
#1.5
フルレンジ x2 右3mm 左 平行くらい


#1
適当にニギニギ
10秒保持 x2
ネガティブ x5

プレートホールド 5本指で10kg x2
618無記無記名:2008/05/27(火) 23:04:17 ID:QMrcZ/sQ
>>617
ビール腹、頑張ってるねえ

エバニュー紫
右:10回
左:5回

最近は下半身と肩に注力してて、握力が疎かになりがち。ビール腹の
報告に触発されるよ
619ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/05/29(木) 21:58:29 ID:mErcBn7+
>>618
#1.5がもう少しで閉じられそうだから俄然やる気になってるぜ
いつまで続くかわからないけど

今日のトレ
#1.5
フルレンジx7 右5mm 左 1cm くらいが最高
10秒保持x1

#1
フルレンジ x2
10秒保持 x2
ネガティブ x3

プレートホールド 5本指で10kg x2 (25秒ほど
指を開くトレ ふくらはぎと太ももの間で指を開こうとする動き 20秒x2

次はフィンガーエクステンションのグッズが欲しいのう
620ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/05/29(木) 22:03:00 ID:mErcBn7+
あ、あと、
ダンベルリストカール 12.5x10 3セット
リバースリスト 7.5x10 3セット
片手でできなくなったらもう片方の手で補助入れてやってます。

リストカールは苦しいけど前腕がパンパンになるからいいね
621無記無記名:2008/05/30(金) 03:23:06 ID:86SJc8v1
ものすごい初歩的な質問で申し訳ないんですけど
トレーニング始める前にまず現時点での握力計りたいんだけど
どこかで計れるの?
ちなみに握力計は買いたくないよ
622無記無記名:2008/05/30(金) 03:43:24 ID:bHct+ru6
>>621が学生なら学校にあるんじゃないか?
623無記無記名:2008/05/30(金) 10:07:39 ID:nrH4lI+h
参考程度の数字でいいなら、100円ショップのでどうよ
624無記無記名:2008/05/30(金) 14:50:59 ID:86SJc8v1
マジ?100円ショップにある?ダイソーとか?
625無記無記名:2008/05/30(金) 16:17:23 ID:Bvjewedj
フレッツで見かけたよ
626無記無記名:2008/05/31(土) 01:37:38 ID:bBV0Kzg8
ダイソーではないが、去年の十月に100均で握力計を買った。
握ってみたら、43kg。
それがきっかけで、COCのトレーナーを買った。
初めはトレーナーは握れなかったが、
そのうち閉じられた。
100均の握力計の値とトレーナーはほぼぴったりだった。
これ、俺が経験した実話。
ただ、こんなにラッキーな品質が常に期待できるとは思えないが・・・
627無記無記名:2008/05/31(土) 09:44:54 ID:7+uI/aRs
>>620
ダンベルベンチスレでカキコしてる事実も掴んでるんだよ。正直に吐くんだ

#1.5
右:1cm
左:2cm

俺はベンチのMAXが65位。今年中に80はいきたいなぁ
628無記無記名:2008/05/31(土) 12:45:08 ID:9ADAQd/Q
>>606
テーブルノーセットで1.5があと5_なら#2フルで閉じれるよなw
629無記無記名:2008/05/31(土) 13:59:24 ID:nuEFjuqY
>>628無理!
630無記無記名:2008/05/31(土) 21:32:37 ID:454zgjBt
>>628

絶対に無理!#1.5がTNSで閉じれても#2のフルが閉じれえるかどうかさえ微妙。
631ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/05/31(土) 22:05:03 ID:JJzTTwIX
>>627
たしかに書き込んでますが、悪い事はしてませんw
ベンチは今年中に100が目標です

お粗末ながら#1.5閉じられない動画です

http://s.pic.to/qwxbe 
#1.5 フルレンジ
http://r.pic.to/qrkbf
#1.5 TNS

どちらもほぼ同じです。セットの仕方が悪いのかな
632無記無記名:2008/05/31(土) 23:32:23 ID:bBV0Kzg8
1.5と2の差は大きいよな。
633無記無記名:2008/06/01(日) 07:19:16 ID:ZJZPFZHS
ビール腹て女の子?弱すぎワロタ
634無記無記名:2008/06/01(日) 07:42:06 ID:pT13TrrV
>>631
これ見るのってどれダウソすればいいのかな?教えて
635無記無記名:2008/06/01(日) 10:16:32 ID:2S9IaKsK
>>633

お前よりは強いと思うよ。
636無記無記名:2008/06/01(日) 11:10:31 ID:ZJZPFZHS
いやおれより遥かに弱い!
637ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/01(日) 11:39:39 ID:2i577VOT
>>634
クイックタイムをダウソすれば見れます
ttp://www.apple.com/jp/quicktime/home/win.html
638無記無記名:2008/06/01(日) 12:12:18 ID:pT13TrrV
>>636
お前、推定握力とか文盲な事ほざいてた糞だろどうせ
うせろや非力が

>>637
ありり。ビール腹って手大きいんだね。なんかオサレな感じもするし
コテハンとはイメージが違ったな。ところで、フルレンジとTNSの違い
って何?どっちも5mm位でそ
639無記無記名:2008/06/01(日) 12:30:53 ID:ZJZPFZHS
http://p.pita.st/?m=4fh4jxcl
これでいいか?638よ。片手で携帯持ちながら片手で握ったからやりづらかったが
640ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/01(日) 12:57:57 ID:2i577VOT
>>638
フルレンジは最大幅から片手で閉じること
フルレンジは閉じる直前までもう片方の手でセットしてOKです。

テーブルノーセットはグリッパーを手に取ってから閉じるまで片方の手しか使わないことです。
身長170だから手はそんなに大きくないかと

>>639
見ました。手紙がうけたw
641無記無記名:2008/06/01(日) 14:00:36 ID:pT13TrrV
>>639
手紙までしたためやがって、乙。惚れてんのか?

半年後には、俺もビール腹もブチ抜いてやんよ
642無記無記名:2008/06/01(日) 14:16:40 ID:ZJZPFZHS
抜けるなら抜いてみろよ!ちなみに握力トレーニングはした事なくて三日前ナンバー2いきなり買い初めてで閉じた!握力ははかった事はないけど腕力はまあまああるよ。
643ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/01(日) 14:42:08 ID:2i577VOT
これは萌える・・いや燃える展開になってきた
644無記無記名:2008/06/01(日) 14:48:29 ID:ZJZPFZHS
喧嘩するつもりはない。お互いガンバロ。ビール腹も!自分もまだ何も解らないのでよろしく
645無記無記名:2008/06/01(日) 14:51:37 ID:NtuJZm9N
>>642 強いね。このスレのレベルをこえてるよ。
646無記無記名:2008/06/01(日) 14:57:38 ID:ZJZPFZHS
まだまだグリップ買って何とも右も左もわからないからね。とりあえずナンバー2で楽に10回閉じたらいなくなります
647ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/01(日) 15:03:42 ID:2i577VOT
あれれ、よくわからない人ですね
でも強いのは認めます。
#2をTNSでクローズしてるから、#3スレに居てもいいレベルでしょ
648メタボ:2008/06/01(日) 15:07:17 ID:ZJZPFZHS
あそこは荒れてるしね。まだ初心者だからねそれに。とりあえずコテらしてもらうぞ
649ガリ:2008/06/01(日) 16:23:57 ID:pT13TrrV
俺とビール腹の仲に嫉妬したな。てか、雰囲気は自分で作らなきゃ

あれは#1.5じゃなくて#2だったのか。よく見えなかった。いい先人達
ここにありだな。#2をいきなり閉じたんなら、素質的には握力の伝説の人
に並ぶんじゃないか?行けるものなら目指してくれよ天上界

ビール腹にメタボだから、俺はガリでいくわ。ガリヤンからクレーム来たら止めるけど
650無記無記名:2008/06/01(日) 16:54:54 ID:2S9IaKsK
>>648
握力が強かろうが自分以下の握力に対して見下す言動が問題なんだよW
651メタボ:2008/06/01(日) 19:10:06 ID:ZJZPFZHS
すまん。ぶっきらぼうだが悪い奴ではない故、お手柔らかに。一応トレーニングとはいえんが2年毎日腕立て伏せを100してるそん位だ。見た目は山口智充みたいな肉体。
652ガリ:2008/06/01(日) 20:29:46 ID:pT13TrrV
>>651
あの体で腕立て100かあ、やるなあ。ベンチは100位上がるんじゃない?
宜しくなメタボ

流れ的にはその日にやったトレ内容をカキコしてく感じだ。

縄跳び30分
プライオメトリクス30回
クリーン53×3
ベンチ53×8×2
腹筋120回+クランチ30回

疲れた。握力はエバニュー紫を10回程度左右ニギニギ
653メタボ:2008/06/01(日) 20:52:52 ID:/Aip7j5T
もともと骨太?なのかも。トレーニング内容を書けばいいんだな!了解。
本日は腕立て100回。
ヤフーオークションで来た中古の鉄アレイ5キロで合計500回リストカール
175 74キロ、胸囲110前腕脱力で33チョイ。鉄アレイ使ったのは今日が初めてだから軽いというつっこみは勘弁。
654メタボ:2008/06/01(日) 20:55:14 ID:/Aip7j5T
エバ紫って何なんだ?握力は2を30秒保持を3セット。今日は以上!
655ガリ:2008/06/01(日) 21:10:09 ID:pT13TrrV
>>654
エバニュー紫は、COCに入る前の人がよく利用するグリッパー
強度は50kらしい。ちなみに#1.5で右で残り1cm位、調子イイ時で

最近はプライオメトリクスばかりで握力がおろそかになってる
656メタボ:2008/06/01(日) 21:34:07 ID:/Aip7j5T
なるほど。そんなグリッパーがあるんだな!ググってみるわサンキュー。♯1.5が残り1センチか!すぐいけるんじゃねーかな?後1センチとかって難しいのか?おいらは古典的トレーニングが好きで腕立て以外に二年間毎日50回数セット程度だがグーパーを全力でしてる。
グリッパーはしたことなかった!握力はゲーセンなら遊びで計った程度。まあ自己紹介は以上です。よろしく
657ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/01(日) 22:46:11 ID:2i577VOT
なんだか今日は調子悪いな
指がコキコキなる
昨日今日でけっこう握ったからやりすぎたかな

2日で
#1.5 20回
#1 20回
くらい

明日は休もう
658メタボ:2008/06/02(月) 19:19:18 ID:v/tL8fF1
ビール腹頑張ってますな。調べたんだけどグルコサミンがいいらしい!今日は疲れてるのでトレーニングなし。
ガリはどんな体格なんだ?
659無記無記名:2008/06/02(月) 19:53:50 ID:Z0poq5ue
携帯から

無理すんな。休んで超回復を待たれたし<ビール腹

体重は55。身長は165。認めざるを得んがチビガリだ。メタボは?

縄跳び+プライオメトリクスで30分。腹筋130+クランチ30

#COC1・5を右0、8左2、0
660メタボ:2008/06/02(月) 20:06:09 ID:v/tL8fF1
175 74キロ110 88 100前腕33だ。やはり腹がな
661ガリ:2008/06/03(火) 20:36:50 ID:ObGv3Pir
縄跳び+プライオメトリクス30分
ベンチ53×10×2
   63×3
腹筋130+クランチ30

前腕は26だた。このままで握力70位持っていきたいなあ
COC#1.5 右:0.8、左:1.5


662メタボ:2008/06/03(火) 21:04:16 ID:PKPhjUZ2
プライオ…ってどんなトレーニング?ボクサーみたいだな。
663ガリ:2008/06/03(火) 21:26:12 ID:ObGv3Pir
>>662
ジャンプしまくって瞬発力とかを上げるトレーニングだよ。
boxingは学生の時やってた。プライオはやらないんじゃないかなあボクサーは
走りこみは欠かさないだろうけど

メタボは怪力を何かに活かしてる?
664メタボ:2008/06/03(火) 21:41:43 ID:PKPhjUZ2
特に事務職だから力いらない。
腕相撲などたまに頼まれるが普通の人では勝負にならんな。今日のトレーニングは腕立て125にスクワット適当とハンドグリッパー40キロを150回ゆっくり。腕立てはビリーバンド買ったからそれを背中に回して!
665ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/04(水) 22:06:49 ID:VeLznWxR
2日休んで今日の握力トレ

#1.5
フルレンジ 
右x10 残り1mm 左x4 残り1cm

ネガティブ
右x4 左x2

#1
フルレンジ
左x5 右x4
ネガティブ左x1

リストカール 12.5x10 2セット
リバースリスト 7.5x10 2セット

まだ指のコキコキ感が少し残ってた。
まじでグルコサミンとるのも手だなー
666無記無記名:2008/06/04(水) 23:25:53 ID:/xz92SnB
トレーナー買ってみた。これって正しいやり方ってあるの?
667ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/04(水) 23:55:12 ID:VeLznWxR
>>666
正しいやり方ってのは、握力をつけるためのトレーニング方法のことですかね?
それとも握り方の種類のことですか?

とりあえず自分が知ってる握り方を。
こういうのも次からテンプレに入れたらいいですね

・TNS(テーブルノーセット)
最初から最後まで片手で握ること

・フルレンジ
最大幅から片手で閉じること
セットするためだけにもう片方の手を使ってOK。もう片方の手を添えて少しでも幅を狭めたらNG

・ちょいセット
ちょこっと閉じるまでもう片方の手を使って閉じること

・カードセット
クレジットカードの短いほうの幅より狭くならない程度までもう片方の手を使ってセットして握ること

・インチセット
1インチ=2.54cmより狭くならない程度にセットしてから閉じること。
668ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/05(木) 00:02:45 ID:8CtWDBn9
トレーニング方法については人それぞれなので、
No3スレを参考にするとか、握力ブログを参考にするとかしたらいいと思いますよ

どうやらネガティブトレーニングは重要なようですね
ネガティブ専用のグリッパー買おうかなぁ
669無記無記名:2008/06/05(木) 00:03:23 ID:sE9UflX1
>>667
色々詳しくサンクスです。
そうですね、自分が知りたいのは握力をつけるための握り方です。
670無記無記名:2008/06/05(木) 00:25:05 ID:FfiV/ydK
始めまして。
今年30になる事務職のオジサンです。
自分のトレーニングがこれでいいのか疑問に思うので質問させて下さい。

2週間ほど前に、COCのNo.1を購入しました。現在、残り1センチ弱といった所です。
毎日、最初から片手で限界まで10秒間握り続ける、というのを3回セットやってます。(アイソトニックとか言うんでしょうか?)
目標としては、あと1ヶ月で完全に閉じられるようにしたいんです。

ちなみに体系は伊集院光型で、腕立て伏せが20回しか出来ず、腹筋は15回が限界という虚弱体質です。
腕立て伏せとかもやった法が効率があがったりするんでしょうか?
671ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/05(木) 00:37:57 ID:8CtWDBn9
>>670
わかりません><
ちなみに自分は握力トレーニングの他に、ダンベルベンチプレス、バーベルスクワットと
肩のトレーニングをしています。
いろいろとブログなどを見た限りでは、特に腕の力を筆頭にして
全身の力も関わっているとか・・・

自分は、グリッパーを握るときは前腕を中心にして全身の力が連動するようなイメージを持っています。
まあ#1.5も閉じれない者の意見ですが。

でも日本でのNo3認定者は、全身マッチョという感じではないようですね
やっぱりグリッパーを閉じるには握力のトレーニングが一番大事なんだと思います。

グリッパーを閉じる事だけが目的なら、他のトレは余裕があるときくらいでいいんじゃないでしょうか
672670:2008/06/05(木) 00:43:43 ID:FfiV/ydK
>>671
素早い回答、ありがとうございます。
やはり個人差が大きいのかもしれないですね。

まずは1ヶ月やってみて、進展がなければトレーニング方法を変えてみようと思います。
毎日欠かさずトレーニングに励みます。

あと、ついでにもう一つ聞いてもいいですか?
リンゴを握りつぶせるようになるには、COCのいくつを握れるようになればいいんでしょう?
あのインパクトに魅了されてしまい、夢見がちなんです。
673ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/05(木) 00:45:59 ID:8CtWDBn9
>>672
ええっと、たしか
#2とか#2.5が閉じれるくらいでギリギリだったような気がします(かなり適当です
詳しくは、握りつぶせる人に聞いて下さいでし
674無記無記名:2008/06/05(木) 09:39:51 ID:JneH24c+
>>672
毎日欠かさずというのは握力に限らずあまり正しいトレーニング方法とは
いえないと思いますよ。
やるときはきっちりと追い込んで、休むときは休むというメリハリが大事かと。
また、一ヶ月で一センチ縮めるというのは厳しいかと。3.4ヶ月くらいの期間で
気長にやったほうが無理がないと思います。詳しいトレーニング方法は
アニマルネットワークというサイトがかなり参考になります。

  By No.2が後数ミリ
675無記無記名:2008/06/05(木) 09:57:48 ID:8YbJ0vaB
>>672
リンゴはピンチ力も鍛えないと無理だよ、と言うかきつい。cocのいくつからって聞かれれば、2.5テーブルノーセットが最低条件と思う。
小さいリンゴならもっと潰しやすいけどね。
676無記無記名:2008/06/05(木) 11:45:56 ID:ea4uiXz3
ジャガー横田が握り潰してたけど、ハンパねえな。
677ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/05(木) 19:59:49 ID:8CtWDBn9
アニマルネットワークの動画見てみた
左手使っていとも簡単にセットしてるけど、実際やってみると硬すぎてできない

セットするためのピンチ力も鍛えないとダメだな

あと、握る時にグリップがどうしても手首側にずれてしまう。
これも親指のピンチ力が足りないのかな
678無記無記名:2008/06/05(木) 20:13:04 ID:sE9UflX1
握り方がわかんないな・・・。皆どういう風に握ってるの?
679ガリ:2008/06/05(木) 20:29:08 ID:vta6Ug6N
COC#1.5右:0.7、左1.5

縄跳び+プライオ30分
ベンチ53×13×2
ハイクリーン
腹筋+クランチ160

>>677
やっぱピンチ力でそ。NO3スレでよく話題になってる秀なんとかさんも
ピンチ鍛えるためにあらゆるトレーニングしてるみたいだし。強い人って
親指の付け根のモコっとした部分が異様に発達してるよね

ビール腹ってプレート摘むトレとかしてなかったっけ?あれとか相当効くんじゃ
ない?俺レベルでも二ヶ月前にエバニュー紫使ってる頃よりは明らかにピンチは
強化された気がするなあ。以前よりも親指で引き込めるような感じするし。
680ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/05(木) 20:39:57 ID:8CtWDBn9
ダンベル用の5kgのプレート2枚使ってやってみたけど、
意味あるのか微妙だけど、まあ続けてみようかな

>>678
>>631に動画貼ってあります
でもほんとは手の平の一番上の線にグリッパーを乗せるのが正しいやり方みたい
681無記無記名:2008/06/05(木) 21:45:47 ID:AtYb3wx7
こっちは荒れてなくていいね
#3スレは書き込む気が起きない
682無記無記名:2008/06/05(木) 21:58:42 ID:sE9UflX1
>>680
何回もありがとです。。
しかしこれ握ってると表面のザラザラがいたいのは自分だけですか?
683ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/05(木) 22:17:24 ID:8CtWDBn9
えっと最初のうちはかなり痛かったけど、
1週間か2週間位したら慣れるよ

マメがつぶれない程度に加減しながらやってたら2ヶ月ほどでだいぶ皮が厚くなりました
684672:2008/06/05(木) 22:30:52 ID:FfiV/ydK
>>674
>>675

今仕事から帰ってきました。
毎日って、あまり良くないんですね・・・。もう少しメリハリをつけてみます。
あとアニマルネットワークさんの所も参考にしてみました。

ところで、ピンチ力ってみんなどうやってトレーニングしてるんでしょう?
器具があれば、そりゃ簡単なんでしょうが、貧乏人なので・・・。

取り合えず、弱いグリップを指先だけで閉じたり、指で腕立て伏せやったりしようと考えています。
がんばれ自分。
685無記無記名:2008/06/05(木) 23:50:47 ID:IPbgVVwl
>>677
確かにピンチ力は大切だね
あと汗などでハンドルが滑るので炭マグなどの滑り止めも安定したハンドル位置を固定する為に必要かもね
686無記無記名:2008/06/07(土) 00:40:44 ID:e0rx6gE3
たまかわいいよたま
687無記無記名:2008/06/07(土) 00:41:18 ID:e0rx6gE3
誤爆
688ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/08(日) 22:10:33 ID:iO6ARgZF
#1.5
右x3 残り2mm 左x2 残り8mm

#1
右x10 左x10

今回はちょっと適当・・・維持できればいいかな
689無記無記名:2008/06/10(火) 11:09:36 ID:WIwVG2Y5
きたああ!
#1閉じれた!
まだまだ頑張る(`・ω・´)シャキーン
690無記無記名:2008/06/10(火) 16:21:44 ID:84SxwuGH
ビール腹さん、プレートの指の当たる面は平面ですか。
凸凹しているものだと意味ないですよ。

余裕なら三枚にしてみるか10キロ二枚とかがいいのでは。
691ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/10(火) 23:35:54 ID:yuZ7Jy3F
>>689
おめでとうです

>>690
凹みがありますね。
今度から平面だけを持つように心がけてみます。
5kgx3枚で試してみましたが、真ん中が抜けるのでまだ早いようでした。
692無記無記名:2008/06/12(木) 05:15:30 ID:TrMvow9t
>>688
ファイナル強化にクランプを使用してみてはどう?
ホームセンターで数百円で買えるよ。
693無記無記名:2008/06/12(木) 05:27:58 ID:TrMvow9t
ところで最近メタボとガリはどうしたんだろうか?
694ガリ:2008/06/12(木) 05:57:59 ID:3pqLCh72
>>693
おは。トレーニングはいつも通りやってるよ。ただ同じ内容を
漫然とカキコするのもどうかなと思って、日記じゃないし

当面の目標(3ヶ月後)
体脂肪恒常的に10%切り
COC#1.5左右で楽にクラッシュ
ベンチ体重の1.5倍
クリーン体重の1.3倍

最近、関節が痛いよお。グルコサミンだっけ、効くらしいの。
あれってどうしてあんなに高いんだろ。中高年にターゲット絞ってる
から値段を不当に吊り上げてる気がす。家にカニの殻あるらしい
から、攪拌機でバラして飲んだら効くのかな。どなたか安いとこご存知ないですか?

COC#1.5(昨日)
右:4mm
左:1.5cm
695涼風 ◆bDFtIpnit. :2008/06/13(金) 18:50:32 ID:zn+8TcUu
>>672
個人的には、#1より少し柔らかいのを用意してオバクラと#2か2,5位
でネガを取り入れてみるといいと思います。
リンゴは品種にもよりますが、柔らかいのなら#2がつけばいけるかと
675さんが言うようにピンチ力が大事なのでグリッパーのこれがついたら
とは一概に言いにくいですね。

>ビールさん
個人的な意見としては、グリッパーが親指側にずれるのは単に滑ってるか
親指側の握りこむ意識が足りてないかどっちかだと思います。
親指の下のポコッとなっているところの肉を手のひらの中心につけるように
意識するといいと思います。
あとまあグリッパーセットするのに反対の手のピンチ力はほとんど要らない
と思います。強いに越したことはないですがグリッパーをセットするなら
ピンチ力より引っ掛け力かと思います。
長文失礼しました
696メタボ:2008/06/13(金) 19:46:15 ID:2mduimpA
RBグリッパーかってみた!飛躍しすぎかWW260ポンド。近々きたら動画ウプる!ガリは調子よさそうだな
697無記無記名:2008/06/14(土) 09:29:03 ID:Qd4cNc5K
涼風さん貴重なレスありがとうございます。
698無記無記名:2008/06/14(土) 15:40:05 ID:pn7ScJPY
無理かと思ってNo.1買ってみたらかなり楽に閉じられたんだけど、これだったらNo.2.5も閉じられる?
699無記無記名:2008/06/14(土) 19:34:35 ID:xeaVMgXm
炭酸マグネシウムってホームセンター行けば売ってるかな?
700ガリ:2008/06/14(土) 20:32:23 ID:y4bhyyrM
>>696
体に、関節痛っていう強敵が現れてるwもう歳なのかね
元々、このスレの住人としてはズバ抜けてるとは言え流石だね
俺なんて握力人生の目標が#2のクラッシュとリンゴクラッシュだもん

今日はプライオしなかったから、握力重点的にした。結果は、
COC#1.5
右:4mm、左:14mm

殆ど変わらず。今日はこの位にしといたるわ<半泣
逆立ちした。記録は、63秒。初の一分超え

>>698
参考にアニマルの強度表のHP貼っときます。その文章からだと
#2が適当かと。#2.5狙う人なら#1はウォーミングアップ程度
の感覚で購入するものだろうし
http://www.animalnetwork.jp/COCgrippers.htm

>>699
ありそうだね。俺も買おうかな
701無記無記名:2008/06/14(土) 21:03:16 ID:yfOZwgNt
私も握力トレーニングを始めようとCOC#2.5を買いました。
しかし、とても硬く後1センチが閉じれません。
どういったトレをすればいいんでしょうか?
皆さん教え下さいm(_ _)m
702無記無記名:2008/06/14(土) 21:56:07 ID:+ynyIsHJ
>>701

強者の握力トレーニさんのblogを参考にされてみてはどうですか?

あとアニマルネットワークさんのホームページも参考にされるのも一案だと思います。
703ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/14(土) 21:57:18 ID:ay4fHEIC
#1は左でも安定して閉じられるようになった。
#1.5は右フルレンジで初めて閉じられた。

けっこう適当なのに伸びてるもんだなあ

>>695
アドバイスありがとうございます。
やっぱりセットするの難しいです
704無記無記名:2008/06/14(土) 22:04:48 ID:+ynyIsHJ
>>699

ホームセンターのスポーツコーナーでしたらロージンバックなどでしたらあると思いますが成分に松ヤニが入っているので多少のベトツキ感があります。

直接炭酸マグネシウム購入はやはりネットで探すのが早いですね。
705ガリ:2008/06/14(土) 22:16:29 ID:y4bhyyrM
>>703
ビール腹すげえ、クラッシュかましたんだ

ところで#2の攻略はココに駐留する?それとも他スレで?
雰囲気的にはココが一番よさげだからな。躊躇するよ。ビール腹が
向こう行くなら俺も行くわ。攻略してからだけど

最近、兵(ツワモノ)ばかりで食傷ぎみ。もっと初心者出てこいよ。
100均赤改やエバニュー紫がどうとかの時はもっと楽しかったな、いかにも
って感じで
706無記無記名:2008/06/15(日) 07:46:17 ID:EhU2wmFb
>>705
あっちはもう荒らししかいないから、こっちでいいと思う。
ガリさんもトリップ付けたらどう?
(名前欄に「ガリ#好きな文字列」で付くよ)
707無記無記名:2008/06/15(日) 11:54:59 ID:ieE8De8Z
トレーナー買ったら一発で閉じれてしまった。失敗した・・・。
で、#1を買う前に聞きたいことが。トレーナーをずっとニギニギしてるのと#1を閉じれなくてもニギニギしてるのとではどっちのほうが鍛えられるんですかいな?
708無記無記名:2008/06/15(日) 19:11:55 ID:nZ52ZLO/
>702
ありがとう。参考にします
709無記無記名:2008/06/15(日) 22:56:48 ID:+Pcj6gWn
>>707
後者
710ガリ:2008/06/18(水) 19:46:53 ID:+r3yxdGD
>>707
どっちも鍛えられるはずだよ。正確には、トレーナーをニギニギで筋持久力が
ついて、#1ニギニギで最大筋力が上がるんじゃないかな?

#1.5
右:5mm
左:10mm

やばい右が全くかわんねえwパワーアップする薬品とかいってみたす
711ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/19(木) 23:53:30 ID:QLiakDz9
#1.5 右フルレンジクローズ 左 残り4mm

1.5閉じられるようになってきたからそろそろ#2買うかな
#2届いたらスレはどうしようか、No2スレ過疎ってるみたいだけど、まあ移動しようか
712無記無記名:2008/06/20(金) 07:59:59 ID:byLfx7Qw
凄く変な質問かも知れないのですが、どうか教えて下さい。

よく「毎日トレーニングするのは効率が良くない」とよく噂に聞くのですが、毎朝毎晩全力で10秒程度握るというのは、体によくないのでしょうか。

自分の信条が「覚悟を両手の拳に込めて、常時全力前進せよ」なので、気合を入れるために必要なのです。
ちなみに左でNo1が閉じられるようになりました。右はあと2〜3ミリ程度です。
強くなるのを求めるわけではないのですが、デスクワークなので健康に害が無いか不安です。
何か問題が起こりえるでしょうか。
713無記無記名:2008/06/20(金) 09:09:03 ID:y+GedBxb
>>712
ずいぶんと切羽詰まった信条だねw
まあいいや、結論から言うと特にその日に疲労や出力低下を感じないなら毎日トレでもおKです
つまり毎日トレしても支障がないと言う事。
逆に握ってみて出力低下を感じたり指に違和感を感じたら素直に休養すればいい。
そこで無理しても腱鞘炎の可能性もあるし成長はしない
握力だって休養中に成長するものだから。
714712:2008/06/20(金) 12:02:58 ID:byLfx7Qw
>>713
心のしこりが取れました。
ありがとうございます。
痛みとか筋力の低下を覚えたら、もう少し緩くする事にします。
社会への貢献の為、今後とも精進致します。
715ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/20(金) 19:25:32 ID:8CBvGlQv
最近は追い込むトレしてないので毎日4回くらいずつ握ってる

そして#2とエキスパンダーバンド注文したよ
716無記無記名:2008/06/20(金) 19:37:35 ID:h2+yz+2A
>>715
がんばってますな。疲労がたまってなければ毎日でもいいけど、
そうはいってもたまに(1〜2週に1日ぐらい)は完全オフにしたほうがいいよ。

#2スレは過疎というか、荒らしが立てたスレだから、
トレ報告は引き続きこのスレか、#3スレでいいんじゃない?
荒らしがウザイならこっち、荒らしを完全スルーできるなら#3でいいと思う。
717無記無記名:2008/06/20(金) 21:35:28 ID:SyZJS/QM
ブレーメンの春日ロミオみたいに腕握ると相手がうぎゃああああってなるのは
何キロぐらいあればできるかな?
718ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/20(金) 23:52:51 ID:8CBvGlQv
>>716
> そうはいってもたまに(1〜2週に1日ぐらい)は完全オフにしたほうがいいよ。
了解です

No3スレは書き込みにくいのでこれからもここで書き込みさせてもらいます。
719ガリ:2008/06/21(土) 13:11:21 ID:miZ5DToD
ビール腹もこっちにいる方がイイね。俺もこっちがイイと思ってたよ。
とうとう#2購入したんだ。これで堂々と握力トレーニーって公言できるね。
俺はもうちょっと先になりそう

というのも今月に140kg程度プレート買う事になったから。これでより
筋トレできるぞー。#2買うのは今年中位を考えてる

メタボは最近どうしてんだ?滅茶苦茶高強度のグリッパー買ったみたいだけど。
届いたかな?
720ガリ:2008/06/21(土) 13:14:20 ID:miZ5DToD
>>706
後、亀レスってか見逃し済みません

トリはですね、最低#2に挑戦を始めてから付けようかなと考えてます。
やっぱトレーニーって名乗れるのは#2位からだろうし。そこまで気持ちも
続いたら、始めてコテ付けようかなって
721ガリ:2008/06/21(土) 21:23:28 ID:miZ5DToD
#1.5
右:5mm
左:10mm

買ったばかりの当初の関節や親指の付け根は殆ど痛まなくなった。
腱が少しずつ強化されてるのかな。来週は握力強化週間にしてみるか
722707:2008/06/22(日) 02:44:38 ID:dlj14nPl
>>709
>>710
お礼言い忘れてた・・・。サンクスです。。
723メタボ:2008/06/22(日) 09:24:33 ID:6Yz2nzgc
ビール腹進化早いね。推定260ポンドフルレンジ1センチ開き…orz
724ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/25(水) 19:16:07 ID:GHT0dRgp
最近他のトレは停滞気味なのに握力だけは伸びてます。

今日#2が届いたのでさっそくやってみたら
フルレンジで残り4mmくらいまでいけますた

1.5が少し硬くなったようなカンジで思ったより1.5との差はないかな
#1.5は、#1よりは#2に近いですね

#1.5がまだ確実に閉じられないけど、これからは#2メインでいきます
725ガリ:2008/06/25(水) 20:11:21 ID:ulZBNnjz
俺が参考にした>>569さんとは結構違う意見だね。俺としては#1.5に
苦戦してるからなんだか嬉しいな。最近の#1.5はちょっと堅めなのかも

#1.5
右:3〜4mm
左:8mm

メタボ>>>ビール腹>>ガリ

こんな感じか・・・。ところでビール腹は何かやってる?プロテインとか
グルコサミンとかサプリの類
726無記無記名:2008/06/25(水) 20:34:09 ID:P+WWRcWn
No.2がフルレンジで残り5mm切ってるならセットすれば閉じれるんじゃないですか?

拘りとかなければクランプを使ってファイナル強化なんかも良いと思います。
727ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/06/25(水) 21:01:50 ID:GHT0dRgp
プロテインは飲んで、サプリはBCAAとクレアチン摂ってるよ
握力トレの時はBCAA飲んでないけどね

>>726
必死こいてセットしても残り幅はなぜかフルレンジと変わらない(汗
クランプは購入検討してます、この前ホームセンターに行ったとき買い忘れたんですが。
728無記無記名:2008/06/25(水) 21:42:40 ID:P+WWRcWn
でもNo.2が残り5mm切ってるなら閉じれるようになるのも時間の問題ですね。

個人的に一番効果があったのはカットしたNo.1.5の握り込みとNo.2のクランプセットでした。
729無記無記名:2008/06/25(水) 21:45:31 ID:Ho5W5q7O
>>727
そりゃあれだね、セットが相当ヘタなだけだと思う。
フルで残り4mmなら、インチセットなら#2は余裕でクローズ可能(一般的には)。

もしくは、たまーにいるんだけど、フルの意味を勘違いしてて
じつはセットしてるとかかな。

ほんとにフルで残り4mmなら、クランプでのファイナル強化はすごく
効果的だとおもうのでがんばってくださいな。
730無記無記名:2008/06/26(木) 00:48:36 ID:By6Z2+cd
>>729

セットという意味では問題ないぞ。

フルレンジは幅を変えないという意味で
ハンドルポジションと言う意味ではセットしてもよい。

727は勘違いはしていないと思う。

たぶんセットが下手で尚且つ一瞬しか力を出せないから
セットでモタモタしている間に力を出し切ってしまうんだろうな。
731無記無記名:2008/06/26(木) 12:47:28 ID:xG9+Lydd
以前に1.5テーブルノーセット後5_なら
#2閉じれると言った者です。
俺はフルレンジで#2閉じれるが、試しに1.5を握り
TNS自体初めてだったが5_開いたから
それなら#2クローズが近いと思ったので。
732無記無記名:2008/06/26(木) 13:50:19 ID:zM+1SQ5p
>>731
#2フルがいけるなら#1.5TNSなんか余裕だと思うんだけど…。
(#1.5のほうが極端にハンドル幅が広いとかでない限り)

フルといいつつ、セット時にハンドル幅を狭めてない?
厳密には、1mmでも狭めたらそれはもうフルじゃないわけで。

指のかかる位置までセットしてからクローズしたり、
バネ部分を持ったまま何回か握りなおしつつクローズしたりしてるのに、
それらをフルだと勘違いしてる人が昔いたのでちょっと気になった。それだけ。

733無記無記名:2008/06/26(木) 14:02:35 ID:xG9+Lydd
じゃあワイドレンジクローズという事で
734無記無記名:2008/06/26(木) 17:09:06 ID:xG9+Lydd
いや7センチセットクローズだな
735無記無記名:2008/06/26(木) 19:18:39 ID:a+fO1Tk8
>>724
固体差はあるにせよ#1.5が#2寄りなんてもしかしたらバネが錆び付き硬くなりそれを握っていたから いきなり4_まで縮めたのでは?
736ガリ:2008/06/26(木) 20:13:50 ID:i4KBcMv/
COC#1.5
右:4mm
左:7〜8mm

なんだか、余り差が無くなって来た・・・しょぼい

立ち幅跳び
右:265cm
左:225cm

どうなんだろね。#1.5と#2の差は。いづれにせよ、早く2に
いきたいよ。プロテインかクレアチン飲もうかな・・・
737無記無記名:2008/06/26(木) 21:24:55 ID:zM+1SQ5p
>>736
早いとこ#2を買ってトレに組み込んでいけばいいんじゃないのかな?
そしたら自分の#1.5がどれくらいの硬さなのかわかるだろうし。

閉じれないグリッパーばかりに挑戦してても停滞しがちだろうから、
#1.5はしばらく握らずに、#1連握り・#1オバクラ・#2ネガティブなんかを
自分の好みでやるのはどう?
リバースや指抜きクローズなんかもおもしろいと思うよ。

それと、>>735も書いてるけど、CRC556などで定期的にメンテせずに
錆び付くままほったらかしにしておくと、本来の強度よりも硬くなってしまうので、
意図的にそうしてるのでなければ、ちゃんとメンテしたほうがよいと思う。
738無記無記名:2008/06/27(金) 06:10:24 ID:i08Y8h00
TNSは手の大きい人は4本指側が強くて有利なのでは
俺の場合フルは親指側を押し込んで4本指側が届いて
クローズするから、TNSは親指側が遊んでしまい苦手です。
739無記無記名:2008/06/27(金) 19:44:06 ID:BTQvpIHk
1.5や2でフルやノーセットやどうでもイイやん!そのレベルで。
インチでクローズ出来たら次の強度に行けば。
2が最終目標違うやろ。
3レベルでその話するなら分かるけど

経験上、2インチで1.5をフルは出来る
RB210で2をフルは出来る
高い強度のグリッパー握ってれば、その2つ下の強度のグリッパーはフルで出来る。
740ガリ:2008/06/27(金) 21:07:56 ID:DHMlhZEX
>>727
#1.5と#2は結構バネの太さの違いとかある?早く買いたいなあ
やっぱトレーニーって言えるのは#2くらいからだろうし

>>737
#1.5を購入時点でCRC吹いたので、未だ調子はよさげです。
私は、エバニュー紫から#1.5に飛びました。#2は是非欲しいですね。
ただ、最低右をクローズしてからいきたいなあと。来月中旬を目処に。買って
一月程なので、予算の関係もあります。決済が下りませんw

今週にプレート届くんですけど、5kプレート4枚とか使ってトレーニングって
相当利きますかね?ビール腹もしてるし、ようつべで見て確か100k位あって認定受けれる
ような人がついでに、表面ツルツルの5kプレート5枚?位を一気に持ち上げてたから

COC#1.5
右:4mm、左7mm

立ち幅
右:265超、左:235
741無記無記名:2008/06/27(金) 21:35:17 ID:nBTwstJl
>>739

オメーは手が大きいから出来るんだよ。オレみたいに中指の先端から手首までが17cmしかないと無理。
COCトレーナーのTNSはNo2がインチで閉じれたときだし、No1はRB210のインチが出来たときだぞ。
今No310ミリセットでとじれるがNo2のTNSは出来ない。
742無記無記名:2008/06/27(金) 22:29:36 ID:pVwmYm6I
>>740
まともに閉じられないグリッパー握ってもトレーニーとは・・・
743無記無記名:2008/06/28(土) 06:00:18 ID:xVQOoM2P
>>742
トレーニーの意味知ってるけ?一度、ググってみ
744無記無記名:2008/06/28(土) 19:05:11 ID:XuNSDa85
>>740
握力トレーニングしてる人は強度の有無に関わらず立派なトレーニ(訓練生)だよ
745無記無記名:2008/06/28(土) 19:08:05 ID:XuNSDa85
トレーニーすまん脱字
746ガリ:2008/07/02(水) 20:35:44 ID:cgrLr26Q
>>744
語彙は理解してます。ただ、やっぱり握力鍛えてますって言うのは
常時60は超えてるか、#2位は挑戦してないとなって勝手に妄想膨らませてる
だけでございますです

#1.5
右:3mm
左:8mm

とうとう、右はファイナル攻略の段階にきました。残りの3mmが中々
攻略できません。ちなみにセットはカードセットです。閉じれない3mmを
左を使って閉じてみるとそんなに負荷はないような気もするんですけどね。
やはり対策は握り込む事に尽きるでしょうか?できないから、両手でゴリゴリ
オバクラしてますw

ところでメタボ、5kプレートを摘んで強化する方法、クラッシュに有効だった?あれ
挑戦してみようかな・・・
747ガリ:2008/07/02(水) 20:48:04 ID:cgrLr26Q
訂正させてください、上記のトレーニングしてたのはメタボじゃなくて
ビール腹でした。

ちなみに自分の指の長さは中指から手首まで17cm。TNSは小指がかかり
ませんw。結構手間かかるだろうな
748無記無記名:2008/07/04(金) 07:26:12 ID:Pa07q3+C
>>746
右3mmなら,#1.5だけでがんばるより,#2のネガティブを取り入れた方がいいでしょう.
749ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/07/04(金) 21:37:38 ID:gOy+v2qW
うーん、効果あったのかちょっとわからないね
750ガリ:2008/07/04(金) 22:12:31 ID:C+WKmjLp
>>748
過去レスを見ると暫らく停滞が続いてるようなので、それも
考えてます。ただ購入は早くて今月末か、来月初旬にしようかと
今月はプロテイン買おうかなってグリコのやつ。結構栄養入ってるみたいだし

握力変わらず。クリーン60達成。次回62.5〜65

>>749
そっかあ、これはやってみるしかない。ビール腹ありがと。
てか久しぶりのカキコが一行レスかよw。もうちょっと書き込もうよトレ内容とかw
メタボもこの暑さで死んでるんかなw
751ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/07/04(金) 23:00:13 ID:gOy+v2qW
最近はまたちょっと適当になってきた。
#1.5右で閉じれたり閉じれなかったり
#2は右で残り7mmくらいかな

2日に一回グリッパーをちょっと握るくらいで
最近はグリッパーでしかトレしてない

トレ以外のことでいろいろあって、ちょっとモチベーション下がってる
今日はちゃんと握っとくわ
752無記無記名:2008/07/05(土) 09:35:47 ID:cX48xZH4
あせらずやればいいさ。
753無記無記名:2008/07/06(日) 00:21:04 ID:/KvmrocL
ミズノグレートハンドグリップ(1000N)を持っている人に質問したいのですが
コイルの部分の色は写真にある通りやや金色っぽい色ですか?それともCOCのような銀色ですか?
それとも茶色というかこげ茶色のような色ですか?

写真を見てから欲しくなって購入しようとしているので持っている人いたらどうか教えて下さい
それとCOCの強度でいうとどの辺りになるのか教えて頂けると幸いです
754ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2008/07/06(日) 01:13:12 ID:fekfeXwT
>>753
持ってないでちけど、お店で見たことがあるでち。
写真というのがどの写真を指しているのか解らないでちが、
恐らくその写真とやらと同じ色と思うでち。
金色でち。
箱の中に入れて売られているので、強度は解らないでち。

  、___  /|
  \丶 /⌒\!
    \  "' ニ'=-  ニギニギ
  , '" ̄ヽ〈 '= |' 、
 i   ゝ iヽヽ'" 〉 _\ _
. ', / ̄`ヽ ´/´ つ/゚|
755無記無記名:2008/07/06(日) 13:51:09 ID:/KvmrocL
>>754
ベルクさんサンクスです
お互いトレーニング頑張りましょう
756無記無記名:2008/07/07(月) 16:14:42 ID:QsBC4I90
最近COCの#1を購入したんですがいきなり連続20回クラッシュできました
#2も購入してトレーニングした方が良いですか?
757無記無記名:2008/07/07(月) 23:19:34 ID:VQ2ukhH/
>>756

COCなら2.5か3にしたら?
758無記無記名:2008/07/08(火) 06:34:26 ID:r+kdumBx
  加速化
  ∧ ∧
  (´・ω)
 _|⊃/(___
/ ヽ_(____/
 ̄ ̄ ̄ ̄
759無記無記名:2008/07/08(火) 10:14:07 ID:EIkMTqLJ
ゲーセンのやつで毎回58〜61キロなんだけどCOC#1閉じれるかな?確か60ぐらいの強度だよね?
760無記無記名:2008/07/08(火) 10:42:26 ID:WrNsV1Gb
ゲーセンのは高めにでるから61なら実際50位だろうしムリだなナンバー1は。正確な握力計なら61あればいけるが
761無記無記名:2008/07/08(火) 13:58:29 ID:EIkMTqLJ
>>760サンクス。無理かぁ。ではトレーナー買ってみます。
762無記無記名:2008/07/08(火) 16:52:38 ID:ur4rgnNg
>>759 実際の握力が50以上あるなら慣れればNO1なら余裕だよ。
NO1閉じるのに握力60kもいらない。せいぜい50k前半くらい。
763無記無記名:2008/07/08(火) 19:15:56 ID:EIkMTqLJ
>>762そうですか。サンクスです。50以上は間違いなくあると思います。No.1買ってみます!
764無記無記名:2008/07/08(火) 19:47:04 ID:GcdoHkTj
>>763
握力50kg前後で#1閉じれるかどうかは結局はその人次第なんだけど、
#1はいい選択だと思う。がんばってくださいな。
765無記無記名:2008/07/08(火) 20:00:37 ID:EIkMTqLJ
>>764ありがとう。林檎潰し目指して頑張ります。
因みに握力計買おうと思うのですがメーカーはどこがいいですか?正確に測れるやつがいいです。
766無記無記名:2008/07/08(火) 20:16:10 ID:GcdoHkTj
>>765
タケイのグリップAやグリップDが人気みたい(高いけどね)。タニタはだめだという話。
俺はグリップA使ってます。
767無記無記名:2008/07/08(火) 20:53:58 ID:ON6jX4aJ
No.1 を初めて買いましたが、結構これでも堅いですねぇ。。。
まだ閉じ方に慣れてないというのもあるかもしれないけど、
右であと3mmまではいくんですが、その3mmが難しい。7月中
に閉じれるようになるかなぁ
768無記無記名:2008/07/08(火) 21:24:37 ID:EIkMTqLJ
>>766サンクス。タニタはよくないって聞きました。タケイ検討してみます。
769無記無記名:2008/07/08(火) 23:50:45 ID:GcdoHkTj
>>767
#1残り3mmなら今月中クローズは十分に狙えると思う。
最初は無理しがちなので、怪我に気をつけてがんばれ!
770無記無記名:2008/07/09(水) 08:43:27 ID:5RQPgut2
>>767
残り3mmとかなら後少しって感じで無意識のうちにオーバーワークになってる事もあるから思い切って少し長めの休息日を取るのも良いと思いますよ。

クランプを使ったファイナル強化も良いです。
771無記無記名:2008/07/09(水) 23:14:28 ID:+3q5WwpP
ゲーセンで計ったら右84、左69です。
No.1は、右は、フルでも完全に閉じれます。5〜6回ぐらいは、連続で逝けます。左は、全然閉じれず。
ちなみにNo.2は、右だけ残り5mmぐらいです。
実際の握力右65〜70kgぐらいはあるかな???
ちなみに仕事の関係上、車移動多いので、暇あればニギニギしてます。
772771:2008/07/09(水) 23:32:43 ID:+3q5WwpP
ちなみに今年の3月に購入して、No.1閉じれるようになったのは、6月ぐらいだから、3ヶ月ぐらいかかりました(^^;
普段は、安物の握力40〜50kgのをずっとニギニギして、たまにNo.1で試すって感じでしてました。
最近は、No.1をニギニギして、No.2をたまに試すって感じにしてるけど。
それ以外は、特に変わったことしてないんで、No.2ぐらいまでならひたすらニギニギしてれば多少時間かかってもクローズできるようになるんでは?

773無記無記名:2008/07/10(木) 06:00:12 ID:oODMzoGP
現在heavy gripの150lbがカチカチ出来る位のレベルなんですが、この状態でcocのNo1買っても大丈夫なんでしょうか。
774無記無記名:2008/07/10(木) 16:53:13 ID:FRGWWYGA
リージェント・ファーイースト アスリート ストロンググリップ (60kg) って、どうよ?
775無記無記名:2008/07/10(木) 23:49:50 ID:7VYPqsed
あ、それだめ。
手が大きい人ならいいが、握りにくいよ。
776 ◆ohnBRvEMjQ :2008/07/11(金) 20:29:16 ID:HigQs2IW
#3スレはいつまで経っても荒れたままなので、今後はこっちで報告させてもらいます。

【今日のトレ】
1セット目:カット#1.5オバクラ
2セット目:カット#2オバクラ (予定だったけどクローズ不可。残1mmぐらい)
3セット目:カット#2オバクラ (予定だったけどクローズしただけ)
4セット目:180×1 (かろうじてクローズ)
5セット目:カット#1.5オバクラ
6セット目:180小指抜きネガホ (0mmホールド不可。3→4.5mm)

なんかカット#2がすごく閉じづらい…。半年ぐらい前の体感難易度は
180>カット#2だったんだけど、今は逆転しちゃってる感じ。ファイナルが弱いってことかなあ。
777無記無記名:2008/07/12(土) 17:32:52 ID:Ag9H0dMp
ホームセンターで購入した40`の奴で鍛えてたんだけど、
No、1に挑戦してみようと思う。まだまだ歯が立たないと思うけど。
握力王って本と一緒に購入しようと思ってるけど、一冊目と二冊目の奴どっちがいいでしょうか?
二冊目のほうが、初心者が読んでわかりやすそうな気がしたんですけど。
778無記無記名:2008/07/12(土) 17:42:23 ID:+JAYQ5R3
どっちもわかりにくいけどあえて言うなら2冊目
779無記無記名:2008/07/13(日) 00:44:46 ID:8JmAOmZd
確かにどっちも分かりにくいよな。
ただのCOCの宣伝のための本に見える。
780無記無記名:2008/07/13(日) 01:55:16 ID:XhifPT/6
図書館で「握力」の本探したけど、一冊もなかったです。
腹筋とか、そういうのはありますけどね。
握力の世界がもっと拡がればいいのに。
781無記無記名:2008/07/13(日) 02:08:27 ID:8JmAOmZd
ないよね。
柔道の先輩にグリッパー握らせても、
全国レベルの強者でも、意外に弱かったりするし・・・
知識がない。
782無記無記名:2008/07/13(日) 05:28:28 ID:wDimBSYh
握力王わかりづらいのか。買おうと思ってたが。しかし、握力って中々つかないな。確かに知識も乏しいから自己流だしな。
783無記無記名:2008/07/13(日) 05:49:36 ID:Ugh598Cz
>>779
>ただのCOCの宣伝のための本に見える。
主な著者がRandall J. Strossenで原版のタイトルが
「Captains of Crush Grippers book」だからね。
784無記無記名:2008/07/13(日) 06:13:24 ID:sUy/IY4K
#2攻略の為にRB210ネガティブグリッパーを購入したのだが完全に閉じた状態でホールドしないとやはり
#2攻略は難しいのだろうか?
785無記無記名:2008/07/13(日) 15:38:28 ID:wDimBSYh
握力強化に登り棒って効果あるかな?やった後、結構握力消耗してるんだけど。4セットぐらいやってる。
786無記無記名:2008/07/13(日) 21:24:53 ID:1c/TlEYW
>>784

いやそれで問題ない

完全ホールド出来るようではネガティブとしては不十分といえるだろう
787無記無記名:2008/07/14(月) 01:43:19 ID:M3nJw1Af
>>786
ありがとう
788無記無記名:2008/07/14(月) 11:37:38 ID:xG98Hk2f
ここは質問してもスルーで返事が返ってこないね。皆知識が乏しいのだろうか。
789無記無記名:2008/07/14(月) 14:10:09 ID:jLyhHobl
そりゃまぁ初心者スレだからな
790無記無記名:2008/07/15(火) 00:17:01 ID:aiV+kFw0
だよなー、
ここで、あまり難しいこと聞くなよ。
791無記無記名:2008/07/15(火) 06:34:48 ID:qQFGhihl
そもそも回答する義務なんて無いしね。
792無記無記名:2008/07/15(火) 11:20:06 ID:axnxaE2b
どなたか>>773分かる方いらっしゃいませんかね…
793無記無記名:2008/07/15(火) 14:22:24 ID:aiV+kFw0
>>773
150ポンドが閉じられるんだろ?
sに換算したら、67.95sやん。
No.1は強度63s(公称)だよ?
794無記無記名:2008/07/15(火) 17:41:18 ID:Le6+OG5F
>>793
強度はメーカーが違えば基準も違うから比較してもあまり意味ないよ。

>>792
HG200がCOC#1よりちょっと硬いぐらいの強度らしいよ。
HG150がカチカチできるなら#1は初握りでクローズできるんじゃないかな。
795無記無記名:2008/07/15(火) 18:04:03 ID:0hrEUisf
似たような奴買ってもなぁ・・・。単純に換算して#2閉じれたから次は安いしHG250と意気込んで
買ってみたものの、柔すぎて即日カットしてオバクラ用にしたのはいい思い出。
796無記無記名:2008/07/16(水) 21:13:58 ID:6E60fyxx
>773(792)です
HGは柔らかいんですかね・・・
COC1.5買ってみて、無理なら1買ってみます
アドバイスthxでした( ´∀`)
797無記無記名:2008/07/16(水) 23:31:22 ID:pJqSwAsS
HGは幅が狭いからね
798無記無記名:2008/07/17(木) 00:20:45 ID:4za5OQUI
普段太い鉄棒みたいなやつでチンニングしてたら握力UPした。ような気がする。ゲーセンので63キロです。
799ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/07/17(木) 17:42:41 ID:dH6O43pQ
昨日のトレ

フルレンジ 5秒くらいホールド
1セット目 #1.5 残り1mm 
2セット目 #1.5 ぎりぎりクローズ
3セット目 #2 残り7mm
4セット目 #2 残り7mm
5セット目 #2 残り4mm

左は#1.5 残り6mm

ファイナル強化のためホームセンターでクランプ買ってきたけど、
よく調べてなくて全く使いようの無いのを買ってしまった。
使うのはホースクランプなんですね
苦し紛れに紙ひもでセットしようとしてみたけど残り2cmくらいまでしかセットできず・・orz
800無記無記名:2008/07/17(木) 18:46:28 ID:NqAEyUzi
>>799
#1.5がぎりぎりクローズ
なのに#2が残り4_の強度
とは始めて聞いたよ
801ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/07/17(木) 21:49:26 ID:dH6O43pQ
普通はどのくらいなんでしょうか
802無記無記名:2008/07/17(木) 22:01:21 ID:/S4qjgdL
>>801
#1.5は#1と#2の間ということが保障されてるだけで、強度はバラバラのため、
その質問には答えにくいと思う。握力スレでの報告を見る限り、#1寄りの#1.5が
多いみたいだけど、たまに#2寄りのものもあるみたい。

#1.5の実際の強度が#1.3程度なら、#1.5ぎりぎりクローズ→#2は20mm以上開く。
#1.5の実際の強度が#1.7程度なら、#1.5ぎりぎりクローズ→#2は5mm以上開く。
ってな感じじゃないかなあ。あくまでも感覚的なものだけど。
803ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/07/17(木) 22:17:34 ID:dH6O43pQ
>>802
ありがとうございます

握った感じでも#2に近い感じがするし、多分俺のは#2寄りのやつだったんでしょう
フルレンジでやってるから、#1.5のほうがグリップ幅少し広いからそれも関係あるのかも
804無記無記名:2008/07/18(金) 00:30:22 ID:uDVEcLz2
地元ホームセンターで50キロのグリッパー買って試したが5回しかできなかった。No.1購入まではまだ遠いな…
805無記無記名:2008/07/18(金) 00:35:48 ID:LyUvBc9z
できないから買わないんじゃ、いつまでたってもできないよ。
買って練習始めれば、それがスタート。
806無記無記名:2008/07/18(金) 00:44:45 ID:uDVEcLz2
は?50キロがまだ5回だよ?まだ買う必要ないでしょ。あなたの考え押し付けないでもらえるかな。言い方つうか書き方考えてね。
807無記無記名:2008/07/18(金) 09:13:51 ID:58dk9Rpw
出来ないのでやるのが効果あり。
他人のアドバイスを素直に受け入れることが出来ないなら
書き込みなんかするなよ。
808無記無記名:2008/07/18(金) 09:46:33 ID:uDVEcLz2
↑日本語覚えようねW
809無記無記名:2008/07/18(金) 12:30:06 ID:Lrb15Rme
久々の逸材w
810無記無記名:2008/07/18(金) 16:43:13 ID:Y6NlBk6L
これはww
半年ROMれ
811無記無記名:2008/07/18(金) 19:48:59 ID:n2ePZhmy
私はポジティブトレーニングよりネガティブトレーニングで成長したので#1の購入は今でも早くないと思います
両手で無理矢理握ってればすぐに#1なんてクローズ出来ますよ
812無記無記名:2008/07/18(金) 22:50:08 ID:uDVEcLz2
↑ありがとう。わかりました。検討してみます。
813無記無記名:2008/07/19(土) 04:52:51 ID:pYTMKiLy
ID:uDVEcLz2
なにこの雑魚w
814無記無記名:2008/07/19(土) 08:42:10 ID:C/lturvj
↑お前がなW
815無記無記名:2008/07/19(土) 08:48:53 ID:Pyxcr9P6
uDVEcLz2 = C/lturvj
816無記無記名:2008/07/19(土) 09:19:45 ID:C/lturvj
↑だから何?くだらねぇW
817無記無記名:2008/07/19(土) 09:36:41 ID:PxZJRM1e
アンカーも知らない中学生(小学生か?)の相手するのはやめようぜ。
818無記無記名:2008/07/19(土) 11:41:08 ID:C/lturvj
>>817こんな感じかい坊やW
819無記無記名:2008/07/19(土) 12:55:03 ID:5FjqRJGD
やっぱりレス読むかぎりゲーセンのは実力プラス10キロ以上出てるな。
820無記無記名:2008/07/19(土) 13:54:42 ID:qJDjYTzL
まぁやっぱりある程度の数値出さないとDQNが筐体を殴るんだろう
821無記無記名:2008/07/19(土) 15:01:05 ID:qdkJXH15
おだて上げて金を巻き上げてるだけw
822無記無記名:2008/07/20(日) 00:54:04 ID:pWAd9jhx
804 :無記無記名 [] :2008/07/18(金) 00:30:22 ID:uDVEcLz2
地元ホームセンターで50キロのグリッパー買って試したが5回しかできなかった。No.1購入まではまだ遠いな…
806 :無記無記名 [] :2008/07/18(金) 00:44:45 ID:uDVEcLz2
は?50キロがまだ5回だよ?まだ買う必要ないでしょ。あなたの考え押し付けないでもらえるかな。言い方つうか書き方考えてね。
808 :無記無記名 [] :2008/07/18(金) 09:46:33 ID:uDVEcLz2
↑日本語覚えようねW
812 :無記無記名 [] :2008/07/18(金) 22:50:08 ID:uDVEcLz2
↑ありがとう。わかりました。検討してみます。

もう一回言う。なにこの雑魚w
823無記無記名:2008/07/20(日) 03:03:49 ID:ai3/8x1o
しつけーな。A型か?
824無記無記名:2008/07/20(日) 07:28:19 ID:VxpLMNgk
今時、血液カテゴライズとか
ほんと低脳だな
825無記無記名:2008/07/20(日) 10:58:51 ID:ai3/8x1o
カテゴライズW
826無記無記名:2008/07/20(日) 11:15:39 ID:VxpLMNgk
わからない言葉なら辞書を引こうね^^
827無記無記名:2008/07/20(日) 11:59:27 ID:ai3/8x1o
なかなかやるやないけ
暇人乙W
828無記無記名:2008/07/20(日) 23:26:55 ID:833CFhMv
そんな事よりNo.1握ろうぜ
829無記無記名:2008/07/21(月) 01:05:51 ID:ox54GLZk
そうだな。50キロが8回できたから握ってみたい。試しに。
830 ◆ohnBRvEMjQ :2008/07/21(月) 20:38:27 ID:rsvv/UPi
前回>>776

【今日のトレ】
1セット目:カット#1.5オバクラ
2セット目:ネガグリ280ネガホ (動画撮影失敗でホールド幅不明)
3セット目:ネガグリ280ネガホ (12→18mm)
4セット目:ネガグリ260ネガホ (1→1.5mm)
5セット目:ネガグリ260リバースネガホ (4→5.5mm)
6セット目:160オバクラ (オバクラ度低。閉じてホールドしただけ)

右手はオバクラメイン、左手はネガティブメインでやってるけど、今日は週一でのネガ日だった。
1ヶ月ぶりぐらいに動画撮影してみたら失敗してへこんだ。
そろそろネガグリ260 0mmホールドができそうな雰囲気なので、
次回のネガ日の2セット目に試してみるかな…。
831無記無記名:2008/07/21(月) 23:52:22 ID:ox54GLZk
いま握力50〜55キロ程度だと思われる。そろそろワンランク上のグリッパー購入したいんだが何キロぐらいのどこのメーカーがいいかな?わからないんで教えて下さい。
832無記無記名:2008/07/22(火) 00:09:14 ID:alHZ+skl
キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーズのNo.2。
強度の公称は88kgだけれど、握力55kgあれば挑戦可能。
833無記無記名:2008/07/22(火) 00:35:25 ID:pb4wk0dH
サンクス。No.2か。
834無記無記名:2008/07/22(火) 01:59:52 ID:Wk79HHY/
>>833
他の人のアドバイスも参考にしたらイイが、ワンランク上だと1.5
ツーランク上だと2だと思う。俺の経験上。

てか50〜55の根拠ってかそれはどういったとこから?
835無記無記名:2008/07/22(火) 12:06:20 ID:PGsVX96A
>>804からの流れからまとめると
>ホームセンターで買った50キロのグリッパ-が八回握れたから握力50〜55キロだと思われる。
ってことだろう。
そうだとすれば、No.2はまだまだ買わないほうがいい。
実際は握力40前後だと思われるから、No.1かNo.1.5がいい。
836無記無記名:2008/07/22(火) 12:09:29 ID:pb4wk0dH
皆さんアドバイスありがとう。考えた結果、無理せずNo.1買ってみます。また報告します。
837無記無記名:2008/07/22(火) 18:05:08 ID:pb4wk0dH
つうか50キロ12回できた。左手の握力が若干追い付いてこないが。60キロ買っちゃおうかな。
838無記無記名:2008/07/23(水) 08:43:59 ID:GRN5iaEP
やっとこさ#1が両手クローズできるようになりました
1年とちょっとかかりました 今は#1.5挑戦中です
839無記無記名:2008/07/23(水) 11:04:18 ID:2YMd6aCS
No.1は約63Kgらしいけどやっぱきつい?50Kg12回完全に閉じれるようになったから買おうと思って。
840無記無記名:2008/07/23(水) 13:30:02 ID:ur/phPUp
1ヶ月しないうちにノーセットで閉じれたよ
841無記無記名:2008/07/23(水) 16:18:00 ID:2YMd6aCS
↑それって握力いくつの時?
842 ◆ohnBRvEMjQ :2008/07/23(水) 20:38:03 ID:oBbK4FuI
前回>>830

【今日のトレ】左手
1セット目:カット#1.5オバクラ
2セット目:ネガグリ280ネガホ (床&右手の補助ありでネガホ。10→20mmぐらい?)
3セット目:ネガグリ260ネガホ (5秒後7.5mm)
4セット目:ネガグリ210リバースネガホ (5秒後4.5mm)
5セット目:#2小指抜きネガホ (9.5→10mm)
6セット目:#2×1 (なんとかクローズ)

最近の左手はこんな感じのメニュー。ネガグリ280はたまに試す程度だったけど、
やっぱりまだまだ話にならず、怪我しそうなのでしばらく封印することにした。

#2小指抜きネガホは10日前に初めて(だったかな?)挑戦したときはそもそも
クローズ状態にもってけなかったけど、だんだん慣れてきたのか、
ホールド幅も順調に狭まってきてる。
843ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/07/23(水) 23:24:31 ID:gcdTEBv6
今日のトレ
左手
1回目 #1.5 残り6mm
2回目 #1.5 残り5mm
3回目 #1.5 残り7mm
4回目 #1.5 残り6mm

右手
1回目 #1.5 少し余裕もってクローズ
2回目 #2 残り 3mm
3回目 #2 残り 1cm (小指はみだす
4回目 #2 残り 5mm→6mm
844無記無記名:2008/07/24(木) 01:02:40 ID:pZiYGDGh
グリッパーって買ってからどのくらいでバネが弱くなりますか?物にもよると思いますが。
845無記無記名:2008/07/24(木) 01:05:15 ID:gHWtFH2O
>>844
2,3年は大丈夫な気がするけどトレ頻度次第?
846無記無記名:2008/07/24(木) 01:18:36 ID:hNFxH7zU
>>844

まさに物による。

COCの良品・・・10年以上へっちゃら
COCの一般品・・・10年持てばラッキー
COCの悪品・・・3から5年で弱るかも

RBの良品・・・5年もてばラッキー
RBの一般品・・・2から3年
RBの悪品・・・クランプセットした瞬間から弱りだす
847無記無記名:2008/07/24(木) 11:18:28 ID:pZiYGDGh
そうかぁ。皆様サンクスです。てことは回数こなせるようになったってことは握力が強くなったのか!
848無記無記名:2008/07/24(木) 16:46:32 ID:IJrt2/k8
>>847
多少は握力上昇もしてるけど、筋持久力が上がったんだな。
849無記無記名:2008/07/24(木) 23:29:21 ID:pZiYGDGh
↑そんなすぐあがるの?
850ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/07/24(木) 23:58:55 ID:uaTldl41
今まで鍛えてなかったところを鍛えてるんなら
最初のうちは特に伸びやすいはず
851無記無記名:2008/07/25(金) 13:00:24 ID:1ZDMCSR+
なるほど。他の筋肉と同じか。てことは伸び悩むこともある?
852無記無記名:2008/07/25(金) 13:51:08 ID:Fp0y7Igz
>>851
もちろんあるよ。それからわざわざageなくていいよ。
853無記無記名:2008/07/25(金) 21:51:09 ID:1ZDMCSR+
さげとかあげとかわからなくて。今更かもしれないが。
854無記無記名:2008/07/25(金) 22:36:35 ID:Fp0y7Igz
>>853
メール欄に「sage」と書くといいよ。
意味なくageると荒らしを呼び込みかねない個人的にはsage進行にしたいと思ってる。
855無記無記名:2008/07/26(土) 04:32:23 ID:ut7n7l4n
サンクスです。
856無記無記名:2008/07/26(土) 22:54:44 ID:ut7n7l4n
ゲーセンのやつで計ったら68キロ。実際は−10ぐらい?
857無記無記名:2008/07/27(日) 06:46:03 ID:RT4dNE3i
>>856
ゲーセンに握力計あるの?

言われてみれば、パンチ力とかキック力があるんだから、あっても可笑しくないかもしれんが。
機種とか場所とか教えてくれない?
握力計持ってないから。
858無記無記名:2008/07/27(日) 11:30:35 ID:4uK+Tnof
>856 たぶん50キロくらい。
>857 場所は、大きめのゲーセン探せば結構あるんじゃないの。
握力と背筋力をはかれるものが主流(小川直也の奴)
握力だけを測れるものもあったと思う。
859無記無記名:2008/07/27(日) 11:44:56 ID:LsHm5BlJ
>>857
アトラスが販売してるマッスルジャッジメントか、それの旧モデルの
体力測定が主流だと思うよ。
860無記無記名:2008/07/27(日) 12:52:46 ID:0DIsont0
>>858 50キロか。そんなに違いあるの?家にある50キロのグリッパー10回以上にぎにぎできるんだが。因みに計ったのは小川直也のやつだよ。
861無記無記名:2008/07/27(日) 13:09:06 ID:mszjiwPf
>>860
グリッパーの強度の基準なんてメーカーでバラバラだから
50kgグリッパーだけじゃクローズに必要な数値はわからない。
862無記無記名:2008/07/27(日) 15:02:37 ID:0DIsont0
↑わからないんだったら適当に書かないでもらえるかな。
863無記無記名:2008/07/27(日) 16:22:12 ID:PefMWk5x
>>862
俺は861ではないが、861の言ってることが正しい。
>家にある50キロのグリッパー10回以上にぎにぎできるんだが
(家にある)50キロのグリッパー、ってだけじゃ判断できない。
ゲーセンのやつもアテにはならない。客を喜ばすために数値が高く出るように設定されてることが多い。
たぶん>>804からの人だろうけど、真剣に鍛えたいなら真剣に過去ログを読んだほうがいい。
864無記無記名:2008/07/27(日) 16:29:10 ID:0DIsont0
わからないんだったら大体で書かずにわからないと書いてほしい。50などとモチベーションが下がることを書かれても。つまり正しくはないと言うことだ。まぁレスにはサンクスだが。 
865無記無記名:2008/07/27(日) 16:33:35 ID:m7PO7u7E
じゃぁ、ゲーセンの数値でニヤニヤしてろよw
866無記無記名:2008/07/27(日) 16:37:10 ID:PefMWk5x
>>864
意味が分からん。>>861のどこがだいたいで書いてるんだ?
>>861はちゃんと>分からない。って書いてあるが?
867無記無記名:2008/07/27(日) 16:41:07 ID:PefMWk5x
あと50キログリッパーを見下したようなレスは>>804〜では一切無いだろ?
バカになんか誰もしてないよ。ただどうしてもホームセンターで売ってるようなやつは
強度がかなり低いことが多いから、それを考慮したうえでのアドバイスだよ。
868無記無記名:2008/07/27(日) 16:54:04 ID:0DIsont0
まあまあ熱くなりなさんな。レスにはサンクスと書いてるでしょ。別に馬鹿にされたとも思ってないし。そんなん関係ないし。所詮ゲーセンだし。ちょっと聞いただけ。
869無記無記名:2008/07/27(日) 17:05:48 ID:PefMWk5x
>>868
熱くなってるわけじゃなくて、意味が分からないだけ。
870無記無記名:2008/07/27(日) 17:24:23 ID:0DIsont0
↑本人じゃないのにしつこいね君。意味なんかないよ。もう終わったことだ。
871無記無記名:2008/07/27(日) 18:41:58 ID:PefMWk5x
>>862
適当に書かないでもらえるかな、とか
つまりは正しくないということだ、とか
書いておいて意味なんかないよとはこれいかに。
872無記無記名:2008/07/27(日) 18:47:39 ID:PefMWk5x
しつこいついでに書いておくと
>>804>>871
で色々アドバイスもらってるにもかかわらず
>>806>>808>>836>>837とか>>862の返事はアリエネー
873無記無記名:2008/07/27(日) 18:48:11 ID:0DIsont0
>>871ホントしつこいね。気が済まないのかな?
なんか受けるけどW
874無記無記名:2008/07/27(日) 18:55:25 ID:PefMWk5x
>>873
いやまぁ、>>862の意味というか意図が知りたい。
特に上のレスを読まずに反射的にレスしたってのなら納得も出来る。
875無記無記名:2008/07/27(日) 19:10:43 ID:0DIsont0
>>858>>861は別人かい?>>861はわからないと書いてはいるが>>858はたぶん50キロくらいと適当に書いている。そこに何かプチっときたのかもしれん。覚えてないがW
876 ◆ohnBRvEMjQ :2008/07/27(日) 19:51:01 ID:F7K493cV
前回>>842

【今日のトレ】右手
1セット目:カット#1.5オバクラ
2セット目:ネガグリ260ネガホ (1→3mm)
3セット目:ネガグリ260ネガホ (0mm前後)
4セット目:180小指抜きネガホ (11→11mm)
5セット目:ネガグリ260リバースネガホ (4.5→6mm)
6セット目:160×1 (未クローズ。残3mm)
7セット目:#2オバクラ (クローズしてトレを終了したいので7セット目追加)

そろそろネガグリ260の0mmホールドができるかと思ったんだけどだめだった。
3セット目は、クローズ状態を保持できずにカチカチと音がなっちゃう状態。
4セット目もクローズ状態に持ってくのにかなりきつかったし、
6セット目もクローズ不可ということでちょっと調子悪かったみたい。

ネガグリ260の0mmホールドを試すぐらいならネガグリ280でネガやってたほうが
トレになると思うので、(2〜3セット目に)今度挑戦するのは、
クローズ状態を確実に保持できると確信したときかな。
877無記無記名:2008/07/27(日) 20:15:50 ID:0S++fd5Q
まあグリッパー攻略と握力数値は別物と考えた方がよいかと。

COCのNo.1が握力63kg程度とあるが、閉じれたからといって握力が63kgだという訳ではない

つまり握力が63kgに充たなくても閉じることは可能だし、また逆も然り。

いまさらだがグリッパーに表記されているキロ数は、強度の目安な。

なぜはっきり強度を固定しないのかって思う人がいるかも知れんが、はっきり固定しないんじゃなくて出来ないのだ。
ダンベルなどの重量プレートならある程度固定出来るがグリッパーはバネが肝ゆえに使い込めば同じ強度を維持出来なくなる。
878無記無記名:2008/07/27(日) 20:49:41 ID:Cg8u1ArR
ゲーセンの握力計って何キロまで表示されるの?
ヤンキー怖くてゲーセンあまり近寄らないけど何となく気になる。
879無記無記名:2008/07/27(日) 20:50:02 ID:0DIsont0
↑納得
880無記無記名:2008/07/27(日) 20:51:04 ID:Cg8u1ArR
>>877
手の大きさとか持ち方で変わるもんね。
もちろんそれ以上に個体差があるって話もある。
881無記無記名:2008/07/27(日) 21:02:40 ID:O9cviV0q
>>875
>>858>>861は明らかに別人だけども、>>875の頭の中で無茶苦茶なことが起こって
>>862みたいなレスが生まれたワケね、なるほど。
882無記無記名:2008/07/27(日) 21:02:46 ID:0DIsont0
>>877に納得ってことね
883無記無記名:2008/07/27(日) 21:04:03 ID:O9cviV0q
まぁキレやすい性格なのね。そこは納得
884無記無記名:2008/07/27(日) 21:51:52 ID:0DIsont0
↑新参くんにしてはいい答えだW
885無記無記名:2008/07/28(月) 01:48:13 ID:ESuWJcFs
>>884
wは大文字だし、sage進行を最近教えてもらったやつが言う台詞じゃあないな。
あと過去ログはちゃんと読もうぜ。
886無記無記名:2008/07/29(火) 19:28:30 ID:gcwFsc2w
また雑魚が荒らしてんのかw握力なんかどーでもいいからまず死ね
887無記無記名:2008/07/29(火) 22:47:05 ID:+wc5OBop
>>884>>886が同一人物に思える俺は電波なエスパー。アバババ
888 ◆ohnBRvEMjQ :2008/07/30(水) 20:59:39 ID:r0N95dTi
前回>>876

【今日のトレ】右手
1セット目:カット#1.5オバクラ
2セット目:160オバクラ
3セット目:#2.5挑戦 (クローズ不可。残4.5mm)
4セット目:160小指抜きネガホ (0→0mm。ただし途中少し開く)
5セット目:ネガグリ260リバースネガホ (3.5→5mm)
6セット目:160オバクラ (オバクラ度低め)

4セット目で160小指抜きネガホ0mmホールド初成功。まあ、途中少し開いてるので
厳密には0mmホールドではないけど、ホールド開始時に0mmなら成功とみなしてる。
#2.5はセットが失敗気味だったけど、うまくセットできたとしてもまだクローズは無理な印象
(とにかくファイナルが弱い…)。2セット目のオバクラはもう少ししたら180に変更予定。
4セット目の小指抜きネガホは次回から180に変更。

左手も今日は好調で、160ネガホ0mmホールドが初成功した(0→0.5mm)。
うまくいけば8月中に閉じれるかも?
889ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/08/02(土) 18:32:47 ID:n1+hgUpB
なんだか細かくてレベル高いですね

>>843以降のトレは一日1、2回くらい#1.5握って大体成功
昨日はバーベルリストカール。前腕の筋肉痛凄いです
890無記無記名:2008/08/02(土) 23:31:32 ID:X3xsKVZA
COCの#2をクローズ出来た方々へ質問です
1.アニマルネットワークのHPにもあるようにリンゴは握りつぶせるようになりましたか?
2.グリップAでもグリップD又は手持ちの握力計でもいいですが握力計の数値は何Kg出せるようになりましたか?
この質問を機にこの2点についてはっきりさせて下さい宜しくお願いします
ちなみに今僕は#1.5攻略中です又COC派でもあります
891無記無記名:2008/08/03(日) 01:39:36 ID:lkbhriJs
>>890
リンゴつぶしは握力より要領と品種。
892無記無記名:2008/08/03(日) 05:47:41 ID:V83PQfER
マルチ野郎にレスすんな。つけあがるだけ。
893 ◆ohnBRvEMjQ :2008/08/03(日) 19:50:57 ID:ykp1LbkZ
前回>>888

【今日のトレ】右手
1セット目:カット#1.5オバクラ
2セット目:210ネガホ (ホールド不可。6→6mm)
3セット目:210ネガホ (ホールド不可。9→11mm)
4セット目:180小指抜きネガホ (ホールド不可。3→4mm)
5セット目:ネガグリ260リバースネガホ (4.5→6mm)
6セット目:#2オバクラ (オバクラ度低)

昨日2セット目に210を久しぶりに握ってみたら、セットすらできなくてショックを受けた
(閉じ幅(最高15mm)を更新しようとして深くセットしようとして失敗した)。
よって今日からはネガグリじゃなくて通常の210でのネガも導入。

>>889
通常握りばっかりだと、人差し指側はまだ余裕があるのに小指側へのダメージが
大きかったりするので、指抜きやリバースもやってます。(マンネリ化の防止の意味も)。
894 ◆ohnBRvEMjQ :2008/08/07(木) 22:08:06 ID:z86z7Kn5
前回>>893

【今日のトレ】左手
1セット目:カット#1.5オバクラ
2セット目:#2.5ネガホ (5→8mm)
3セット目:#2.5ネガホ (6→8mm)
4セット目:#2小指抜きネガホ (5→6mm)
5セット目:ネガグリ210リバースネガホ (3→4.5mm)
6セット目:180ネガホ (3→4.5mm)
※ネガホでの「ホールド不可」はいちいち書かないことにした

右は通常210でネガをやるようにしたのに対して、左は#2.5でネガをやるようにしてる。
今日は左右ともに調子よかったみたいで、左は2&4セット目で記録更新。
小指抜き#2ネガも、クローズ状態にはけっこう楽にもってけるようになった。
慣れもあるだろうけど、約1ヶ月前の記録と比較すると成長がわかってうれしい。
895無記無記名:2008/08/08(金) 01:24:41 ID:cPnbVtyn
>>894

COCでネガをするということは、パイプでもはめているのですか?それとも両手で閉じて耐えるネガですか?
896無記無記名:2008/08/08(金) 09:34:33 ID:DvGafb0C
初心者です。質問なんですが、握力を鍛える場合も10回くらいできる強さの
グリッパーを使って3セット位やればいいのですか。
897無記無記名:2008/08/08(金) 13:10:30 ID:cejGAoHT
C.O.Cについてくる解説のペーパーによると、
軽めのグリッパーで10レップス×2セット
メインのグリッパーで5レップス×3セットだそうだ。
898無記無記名:2008/08/08(金) 15:42:04 ID:V/r5Uryx
で、握力を何の為に鍛えてんの?
899無記無記名:2008/08/08(金) 16:33:12 ID:BuPGLdkC
そこに握れないグリッパーがあるから
900無記無記名:2008/08/08(金) 17:22:23 ID:1abaNLKP
握れないグリッパーはグリッパーじゃない。
閉じれないグリッパーがあると閉じれるようになりたくなるけど。
901無記無記名:2008/08/08(金) 18:09:03 ID:pSi4CriI
イバンコのスーパーグリッパーのMAX強度があと少しでとじれそう
リバースで握ってるけどRB210よりかたい気が・・
もし閉じれたらもう一個買ってバネだけ外して3本バネにしてみようと思う

902無記無記名:2008/08/08(金) 22:47:39 ID:cejGAoHT
これってどうなのよ?
http://www.wwfitness.com/handgrippers.html
No.4よりもはるかに硬いのがあるけれど?
903ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2008/08/08(金) 23:48:08 ID:vsW+Cetf
>>902
これのギャラクシーというブツを見せてもらった事があるでち。
ハンドグリッパーの様な形状をしていたでち。
しかし、両手で握ってもピクリとも動かなかったでち。
No.4よりも遙かに固い事は間違いないでち。

ちなみにギャラクシーの持ち主である、当時RB240認定者が握ると、
ちょっとだけ動いたような気配がしたでち。

そこに居合わせた握力王の一人が握ると、
2〜3o動いたような気がしたでち。

  、___  /|
  \丶 /⌒\!
    \  "' ニ'=-  ニギニギ
  , '" ̄ヽ〈 '= |' 、
 i   ゝ iヽヽ'" 〉 _\ _
. ', / ̄`ヽ ´/´ つ/゚|
904ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/08/09(土) 00:18:15 ID:C36+bfDk
現状報告

右 #2 残り3mmくらい
左 #1.5 残り4mmくらい

あんま変わってない
905無記無記名:2008/08/09(土) 11:03:16 ID:lfYEFyAU
>>902
どうなのよ?って何を聞きたいんだ?
作者はあのWarren Tettingだよ。
906無記無記名:2008/08/09(土) 15:43:30 ID:XX4sMxlP
>>902

COCの次に高品質なグリッパーだ。RBなんかメじゃない。
てか今頃BBの存在に気付いたのか?にわか?新参?ネタ?釣り?ただのバカ?
907無記無記名:2008/08/09(土) 15:44:57 ID:XX4sMxlP
>>903

べるくカッツェェェェェ! ナンバー2閉じれるようになったのか?
908 ◆ohnBRvEMjQ :2008/08/09(土) 20:09:38 ID:HV0+Jxn/
前回
>>894

今日はいつもと違うメニューを試したのでそれについて。

右3セット目:#3ネガ
10mm前後ぐらいまでセットしてから、右手の小指を引っ掛けつつ左手で押そうと
したところ、左手を離した瞬間にホールド不可能な位置まで開いてしまって
ネガにならなかった。やはり通常グリッパーでのネガは今のところ210が最適っぽい。

右5セット目:160リバースネガ、左5セット目:#2リバースネガ
リバースもネガグリじゃなくて通常グリッパーでやってみたらどうだろうと思って
試してみたけど、右は両手でクローズしただけでホールド不可、左はホールド幅
10mm以上というあまり意味ない結果に。ちなみにリバースは右#2、左#1.5まで閉じてる。
リバースはうまくセットできないので、やはりネガはネガグリでやろうと思う。

で、今日は色々と不本意な結果になったので、右は9セット目までやったんだけど、
8セット目は180が残3mm、9セット目は#2がカード弱からぎりぎりクローズってなとこだった。
シングルレップのメニューにしてからだいぶ経つので、また連握りでもやろうかなあ。

>>895
後者です。やり方は上に書いたとおり。「耐える」んじゃなくて
あくまで握りつぶすつもりで全力でやってます。パイプは持ってません。
909ベルクカッツェ ◆DaF2InD4m6 :2008/08/09(土) 23:58:34 ID:o0IrWJZf
>>907
|´ω`;)ノ まだでち…
910895:2008/08/10(日) 01:49:15 ID:srqAW6N/
>>908

なるほどありがとうございます。

>>909

がんがってねぇ
911無記無記名:2008/08/10(日) 12:18:36 ID:QX9sNzmZ
>>902だけど、
>>903
>>905
>>906
情報ありがと。
なんも知らんやつです。
912無記無記名:2008/08/10(日) 18:36:44 ID:ImXXbRnp
市販の45kgの奴が閉じられたらもうNo.1を買ってトレしても問題ない?
913無記無記名:2008/08/10(日) 18:59:35 ID:3S1okuFz
僕もミズノの40`のヤツが10回以上閉じられるようになったからNo.1を買ってみる。
「握力王」という本と一緒に。最初は無理でも買わないことには始まらないし。
ところで、本屋でしらべても握力の本ってないよねえ・・・。
914無記無記名:2008/08/10(日) 20:47:09 ID:QQYfwGJS
>>912
市販の45キロのグリッパーて何だい?
915無記無記名:2008/08/10(日) 22:15:21 ID:ImXXbRnp
>>914
安物のホーマックとかに売ってそうな奴の45kgって書いてある奴
916無記無記名:2008/08/10(日) 22:24:18 ID:zTgiFrfE
>>912
それだとトレーナーと同じぐらいだと思われ。
917 ◆ohnBRvEMjQ :2008/08/11(月) 19:58:38 ID:LIpkkLvT
前回>>908

【今日のトレ】右手
2&3セット目に#2.5に挑戦した以外、5セット目までメニューはいつもと同様。

#2.5の残り幅は2セット目:2mm、3セット目:4mmだった。
もうじき180の初クローズから1年経っちゃうけど、なかなか閉じられない。

6セット目以降は久しぶりに連握りを試してみた。

6セット目:#2×8 (9レップス目残1mm)
7セット目:160×4 (5レップス目残3mm)
8セット目:カット#1.5リバース×8
9セット目:カット#1.5×12 (8+4レップス。途中でセットしなおした)

連握りでの2レップス目以降の開き幅は10〜15mmぐらいで適当。
ディープとはいえ、疲労状態でも160で連握りができるようになってたのはうれしいかな。

やっぱ連握りは楽しいので、次回からメインセットに組み込んでいこうと思う。
918無記無記名:2008/08/16(土) 21:48:48 ID:BYSq7RXk
結構長いことトレ続けてるのがタニタの握力計で測ったら右38kgしかなかった・・・
28なのに小学生以下だわ・・・
919無記無記名:2008/08/17(日) 00:57:56 ID:DBulMTPE
握力38kgの小学生なんて、めったにいないぞ?
920無記無記名:2008/08/17(日) 22:11:04 ID:gLKs0xnO
>918

どれくらいのトレーニング暦でどんなトレしてたの?

921918:2008/08/17(日) 23:38:02 ID:PkTBGkp8
>920
トレ暦は5年位でほぼ腕立てと懸垂の自重中心トレ、頻度は週2くらい。
腕立てはプッシュアップバー使用のあご付けで限界までを10セット+α、懸垂も同じ
最近は加重で10kgで懸垂やってる
懸垂続けてると握力あがると思ってたんだが全然だった
922無記無記名:2008/08/18(月) 01:02:35 ID:z7ql7XQN
>>921
そら駄目だろうなw
923 ◆ohnBRvEMjQ :2008/08/19(火) 21:18:49 ID:st7cJIHW
前回>>917

【今日のトレ】右手
1セット目:カット#1.5オバクラ
2セット目:160×6 (ディープ。6〜10mmぐらい)
3セット目:160×0 (セット失敗してクローズできず…)
4セット目:180小指抜きネガホ (7→8mm)
5セット目:ネガグリ260リバースネガホ (5.5→6.5mm)
6セット目:カット#2オバクラ (オバクラ度低)

3セット目は腐った。セット時に右手の負担をできるだけ減らそうとすると、
逆にセットに失敗してしまうことが多い。3セット目は次回から#2に変更。

6セット目でもカット#2が閉じれたので、ファイナルも少しは強化されて
きたんだろうか。
924無記無記名:2008/08/20(水) 21:22:08 ID:Vx/ub8gC
>>923

hirokiさんはアニマル認定受けるつもりですか?
925無記無記名:2008/08/21(木) 17:42:52 ID:vqnkKeVK
C.O.CのNO.1とNO.1、5を注文して今日届いた。早速やってみたけどNO.1は軽すぎかな。かといって1、5も少しやれば閉じれる範囲。NO.2買おう。無駄金だった
926 ◆ohnBRvEMjQ :2008/08/21(木) 21:15:16 ID:3k3u5R7J
前回>>923

【今日のトレ】右手
1セット目:カット#1.5オバクラ
2セット目:210ネガホ (5.5→5.5mm)
3セット目:210ネガホ (6→9mm)
4セット目:180小指抜きネガホ (6→6mm)
5セット目:160×6 (ディープ。6〜10mmぐらい。7レップス目残2mm)
6セット目:#2×7 (ディープ。10mm前後。8レップス目残3mm)

一時期はネガグリでのネガにはまってたけど、最近は通常グリッパーでのネガが楽しい。
手の平へのダメージが大きいけど、怪我するほどじゃないしいい感じ。
今回は小指の位置がベストじゃなかった(少し下にずれた)のが残念。

次回(明後日予定)は久しぶりにネガグリ260のホールドと、180の連握りを試してみるつもり。
不調じゃなければ、ネガグリ260は0mmホールドできるようになってると思うんだけどなあ…。
180はディープで3レップスいくかどうかってとこだろうか(?)。

>>924
今の制度だと認定する気はないですね。(まあまだ210はぜんぜん閉じれないので、
俺レベルの者がどうこう言える立場ではないのですが)
927無記無記名:2008/08/22(金) 02:46:56 ID:r5XxZTY/
市販のハンドグリップ
http://imepita.jp/20080822/098840
が壊れたので新しいものを買おうと思うのですが、どれを買えばよいのでしょうか。
ちなみに握力は40kg以上はあります。
928無記無記名:2008/08/22(金) 02:50:43 ID:r5XxZTY/
すみません解決しました
トレーナー買ってきます
929無記無記名:2008/08/22(金) 03:13:49 ID:JS0rbp42
>>925
ウォーミングアップに使えんべ?
COC#2握る前に律儀に10回閉じてる。
930無記無記名:2008/08/23(土) 12:33:07 ID:05f+7xf8
手の大きさにもよるけど#2をインチで2,3回閉じれるレベルでは#1をアップに使うのは無理だよ。たぶん手が疲れると思う。
931 ◆ohnBRvEMjQ :2008/08/23(土) 19:43:11 ID:cOaBhwMd
前回>>926

前回書いたお試しの結果報告。

2セット目:ネガグリ260ネガホ 1.5→2mm
3セット目:180連握り 0レップス 残2mm

かなり不本意な結果だった…。まあ不調のときはしょうがない。
明日もオンなので、4セット目は160の連握り(4レップス+残2mm)をして今日は終了。

ちなみに左は160を試してみたけど残10mmぐらいでぜんぜんだめだね。
左も4セットで終了(4セット目は#2連握りを試そうとしてクローズ不可)。

不調のためすでに閉じてるグリッパーが閉じれないと、以前はセット数を
ついつい増やしてしまい、翌日も不調ってなことがあったけど、
4セットぐらいで抑えておけば翌日のトレまでには十分回復するはずなので明日に期待。
932無記無記名:2008/08/26(火) 00:09:59 ID:kF3/aa8e
ナンバーワンが届いた。
ホームセンターで購入した40`で鍛えてたけど
ワンには、まったく歯が立たず。
選択間違えたかと思ったけど、頑張るしかないな・・・。
933無記無記名:2008/08/26(火) 11:03:09 ID:OA83ojcp
トレーナーからやったほうがいいかもな。
934無記無記名:2008/08/26(火) 11:32:50 ID:6uHjdJ4u
>>932
同じくホムセンからNO1。数ヶ月かかったけど何とかなったよ。

手のひらがタコだらけになって、触ると嫁が嫌がるようになったが・・・orz
935無記無記名:2008/08/26(火) 12:14:37 ID:058/rVKe
みんなチョーク手につけて握ってる?
チョークって何の目的でつけるの?
936無記無記名:2008/08/26(火) 14:50:28 ID:bGzw9Yiu
滑り止め
937無記無記名:2008/08/26(火) 22:46:12 ID:IwmRwuWY
チョークに見えるけど、本当は舐めると気持ちよくなるオクスリなんデツヨ
938無記無記名:2008/08/26(火) 23:16:18 ID:kF3/aa8e
トレーナー買いなおすのはイヤだな、高いし^^;
>>934
数ヶ月ですか。
とにかくコツコツやっていくしかないね。
手が痛むから、ラバーつきの軍手はめてやってみようかと思ってるんだけど。
939無記無記名:2008/08/27(水) 00:44:50 ID:v+VXPTtb
>>938
ラバーつきの軍手は難易度が一気にあがる。
940無記無記名:2008/08/27(水) 00:53:51 ID:69Oik1qr
>>939
確かにやってみるとやりにくかったw
手を鍛える必要もあるから我慢して素手でやります・・・。
しかし、両手でもきつくて無理だわ。
かなり苦労しそうだけど、諦めないでやってみます。
941無記無記名:2008/08/27(水) 01:54:25 ID:F0P2ksn5
2ヶ月もすれば肌慣れる
皮がめくれたりマメが出来たりするけど慣れる
というか皮膚の痛みは無くなる
皮が硬くなるのかなぁ
3ヶ月あればクローズは出来るねぇ
942無記無記名:2008/08/27(水) 02:22:57 ID:v+VXPTtb
>>940
トレーナーは意外と軽いんで今まで使ってたグリッパーとCOC#1で十分。
トレーナー買うならそれより強度の高いリージェントファーイーストのパワーストロンググリップ(45kg)の方がお勧め。
最初こればっかりやっててCOC揃えたけどトレーナーの方があれよりだいぶ軽かった。
630円で安いし。(前は900円だった)
943無記無記名:2008/08/27(水) 02:24:59 ID:v+VXPTtb
amazonの通販で売ってるよ。
944無記無記名:2008/08/29(金) 02:29:43 ID:Yiwi6UFr
楽天の通販だと一個四千くらいすんだけど
やすいのどっかにある?
945無記無記名:2008/08/29(金) 02:36:41 ID:Yiwi6UFr
すいませんsage忘れました…
946無記無記名:2008/08/29(金) 18:40:22 ID:3PuL25EW
どこでもほぼ定価です
947ビール腹 ◆a.hjnL7pKI :2008/08/30(土) 20:42:08 ID:+7MnS5/k
♯2 残り3mm
948無記無記名:2008/08/31(日) 16:15:08 ID:Heg9s4cY
>>947

もうちょっとだな、頑張ってヌ。
949 ◆ohnBRvEMjQ :2008/08/31(日) 19:58:56 ID:I6Z5q7u/
前回>>931

トレ内容はほとんどいつもと変わらないため省略。ただ、小指抜きネガホとリバースネガホは
一時的に中止してる。小指抜きのほうは、セットに失敗するとクローズ状態にもってけない
ことがあるのと、その場合は怪我しやすいのと、ホールド幅が停滞してきたため。
リバースネガホのほうは、最近、中指の調子があまりよくないため。

相変わらず#2.5(右)も160(左)が閉じれず、右はファイナル、左は初動が弱い(と思っている)。
そこで次回からは、右はカット#2の連握りorオバクラをメインにしてみることにした。
左は手の皮の状態がよいときは#2.5ネガホ、ダメージのあるときはネガグリ260ネガホの予定(現状維持)。

ちなみに右でネガグリ300を試してみたところ、ホールド終了時点で20mm弱開いてるけど、
ホールド自体はできるようになってた。3ヶ月前はまったくホールドできなかったので、
まあ少しは成長してるってことか(#2.5の閉じ幅は変わらんけど)。

左でのネガグリ280は、3ヶ月前の右でのネガグリ300同様、まったくホールドできない状態。
最低でもネガグリ260を5mm以内でホールドできるようにならないと、ネガには使えなそう。
950 ◆ohnBRvEMjQ :2008/09/04(木) 21:07:33 ID:PCF1QJ6K
前回>>949

右はカット#2ディープ連握りを2&3セット目にやるようにしたけど、
最高で連続3回しかクローズできない。今日は2&3セットともに1回クローズしただけ
(連握りになってねー)。3mm弱しかカットしてないんだけど、右手だと160よりクローズしづらいな。

ちなみに左手だと、160は未クローズに対し、カット#2は一応クローズ済み
(クローズ状態の維持はできなかった)。たまたま調子がよかっただけかもしれないけど。
951無記無記名:2008/09/09(火) 21:54:45 ID:z7hw8SwP
あげ
952無記無記名:2008/09/09(火) 23:03:53 ID:1KdbcuW3
No2目指す人は、そういうスレ立ててやればいいんじゃないの?
953無記無記名:2008/09/11(木) 12:30:01 ID:7HE27zVd
余りに過疎り過ぎて日記帳になりつつあるなー…


それにしてもNO1.5と2の差はでかいわ。
2が閉じれる気がしないorz
NO1.5カットしてオバクラした方がいいのかなー…
以上俺もチラ裏みたいな事書いてみた。
954無記無記名:2008/09/11(木) 17:03:51 ID:sRvFu5rs
NO.1購入して、20日たつけどマダマダ。
両手で閉じて、1aくらい開いた状態で我慢するのやってる。
しかし、手のひらが痛いね。
「握力王 vol.2」読んでるけど、今いちわかりにくい。
わかりやすい初心者向けの本があればいいのに。
955無記無記名:2008/09/12(金) 15:52:38 ID:oIUi3wSU
みんな、最終目標はどこにおいてる?
俺はまだN01も閉じれてないけど、N02を目標にしてる。
N03を目標にしようかと思ったこともあるけど、遠すぎてねw
956無記無記名:2008/09/17(水) 10:12:10 ID:ui+F+2JZ
新スレがたってるなw
957 ◆ohnBRvEMjQ :2008/09/19(金) 20:43:11 ID:dh/k7Uc6
前回>>950

最近のメニューは次のとおり。

右:カット#1.5オバクラ、180オバクラ、180オバクラ、ネガグリ300ネガ、ネガグリ280ネガ
左:カット#1.5オバクラ、#2オバクラ、#2オバクラ、ネガグリ260ネガ、ネガグリ260ネガ

どうも6セットだと回復が追いついてないようだったので5セットにしてみたところ、
徐々に好調になってきている(気がする)。

とはいっても、不調時は右:180が数ミリ残る、左:#2が数ミリ残るが…。

あと以前との違いというと、ネガグリでのネガ時はホールド幅を計測するのを
やめて、ホールド開始から終了まで全力を出し切ることにした。
毎回計測してもたいした違いがあるわけないし、計測するとどうしても
力が少し抜けてしまうのでトレ効果半減と考えたため(ほんとかどうかは知らない)。
958無記無記名:2008/09/20(土) 21:33:43 ID:wg+tFQSr
今日 COCのNo.1が届いたので気合入れてニギニギしてみた。
前腕つった・・・。
959無記無記名:2008/09/20(土) 21:53:16 ID:5ha/uESK
>>957
頑張れ〜。毎回トレ内容見るの楽しみにしてるよ〜
960無記無記名:2008/09/21(日) 01:19:59 ID:GpICXMXe
皆さんでこのスレ盛り上げて行きましょう。自分はまだ握力57〜58キロぐらいの雑魚です。近々No.1.5キロ買う予定。はやく欲しい。皆さんはどんなトレしてますか?
961無記無記名:2008/09/22(月) 13:44:04 ID:r9RpjglA
だれもいないね
962無記無記名:2008/09/24(水) 14:46:10 ID:mIDOCaZ8
自分は60→50→40→30の計4セットやってます。全て限界までやってから下げてます。完全に握力に取りつかれてます(笑)皆さんはどんなトレしてますか?
963無記無記名:2008/09/24(水) 20:14:19 ID:MhOmriMR
COCのNo.1を力いっぱい握る(まだ閉じれない)
そのまま5秒間精一杯全力で閉じようとし続ける。
ってな感じだな、オレは。
964無記無記名:2008/09/24(水) 21:46:29 ID:mIDOCaZ8
↑それを何セット?俺もたまにやりますよ。No.1てやっぱ硬いですか?自分メジャーでないメーカーの60キロなんで。
965無記無記名:2008/09/24(水) 22:14:31 ID:vXJ18Dvz
力入らない時あるから1日おきくらいのトレでいいのかな?
No.1くらいだったら毎日でもいいとか?

両手で閉じて一センチくらいの隙間状態を片手で保つとかやってます。
自分なりのトレ法が確立できない。


966無記無記名:2008/09/25(木) 00:37:14 ID:ccewdDmU
↑自分はほぼ毎日やってます。よほど指や手首に違和感なければ握力、前腕は毎日連続して鍛えてますね。マメができて痛いけど。
967無記無記名:2008/09/25(木) 08:00:28 ID:jA/d2N1w
自分はウォーミングアップにNo1を数レップ。
No1.5をオバクラ*2set。
No2をネガホールド10秒保持*2set。
力が弱くなったとこで占めにNo1をオバクラ*1setって感じですかね。
968963:2008/09/25(木) 19:46:33 ID:dec+bjtk
>>964
5セットくらいだね、
回数より疲労度で判断してる。

昔から家にあるヘタレ用グリッパーからのグレードアップだから
話にならんほど硬く感じるよ。
969無記無記名:2008/09/25(木) 21:18:25 ID:ccewdDmU
↑握力どのくらいですか?自分は57キロぐらいです。60キロがあと少しで完全に閉じれます。確実に力付いてるのがわかります。二回目以降もだいぶ閉じれるようになりましたから。
970無記無記名:2008/09/25(木) 21:53:18 ID:dec+bjtk
3年くらい前、最後に握力計った時は60キロあったけど、
それから計ってないし、一度手を怪我したから50キロ台後半じゃないかと思う。
971無記無記名:2008/09/26(金) 10:25:04 ID:5zOqHgQT
なかなか計る機会ないですよね。目標何キロとかありますか?自分は75キロです。りんご潰したくて(笑)
972963:2008/09/26(金) 20:16:27 ID:53pNZ+YD
>>971
リンゴは潰すより食べようぜ!ってのはおいといて・・・
特にこれといった目標はないな〜
COCのNo.2でも閉じてみようかな。
973 ◆ohnBRvEMjQ :2008/09/26(金) 20:57:51 ID:zvi13Br9
前回>>957

【今日のトレ】
>>957と一緒。

180も#2もオバクラといいつつ、オバクラ度はかなり低い。
ネガグリ300はちょっと調子悪いとほとんどホールドできないので、
次回からやはりネガグリ280を使うことにした。

トレメニューの微調整はするけど、少なくとも10月いっぱいは
大きく変える予定はないかなー。

とりあえずの目標としては、10月末までになんとか、左右ともに
180と#2のオバクラがしっかりできるぐらいまでになりたいと思ってる。
できるようになったら#2.5と160に挑戦しようかなと。

>>959
ありがとうございます。地道にがんばります。
974 ◆ohnBRvEMjQ
前回>>973

【今日のトレ】
右:カット#1.5オバクラ、180オバクラ、160オバクラ、ネガグリ280ネガ、ネガグリ260ネガ、ネガグリ260リバースネガ
左:カット#1.5オバクラ、#2オバクラ、カット#1.5オバクラ、ネガグリ260ネガ、ネガグリ210ネガ、ネガグリ210リバースネガ

2セット目でしっかりオバクラできなかったとき(今日は左右ともにぎりぎり一瞬クローズ
したぐらい)は不調ということなので、3セット目と5セット目の強度を落とすことにした。
それと、6セット目はネガグリでのリバースネガをやることにした。

今日不調だったのは、トレ開始1時間ぐらい前に、つい居眠りをしてしまったせい…
(だと思う。アホだな)。