【コシティ】ケトルベル１4【ハンマー】

http://www.geocities.jp/kettlebell_2005/
文字化け直したってかいてあるな

http://bbs6.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=kettle2
つかマイクまだいたんだなｗ
懐かしスｗ　サイトリニューアルがんがれ

2年経ってるのにあの鶏がらボディのままなのかな

かわいそす（・ω・）
でも、二年くらい、若者にとってはたいしたロスではないぞ、
がんばれー♪

腰痛めてるって書いてあるからトレ自体やってなさそう
がんばれ〜

５ｋｇ８ｋｇのコシティ購入したんだがゴッチＤＶＤ見てみると船木とか鈴木とかは振り子の要領で回しながら上げ下げしている。
俺がやるとどうも単に上げ下げするだけで回らないんだよね…
ケトルベルだとクリーンなどのやり方を日本語で色んな先生が細かく指導してくれてるので助かるけれど
コシティだけは誰も細かく基本の指導を全然してないんだよね…
色んな種類の鍛練法があるようなんだけれどやり方をちゃんと指導しているところってないかね？
ていうか教えて下さい！
買ったはいいがなかなか上手くいかない…

それとも軽い３ｋｇからやった方がいいのか？

椎間板ヘルニアの手術をして、数年はダメダメだったけれど、
今はウェイトトレーニングも、
ケトルベルも格闘技もやれるようになったよ。
だから、マイクがんばれー。

やっぱお前ら32kgなんて夢のまた夢なレベルなの？

コシティのコツなんだが何となくだがわかってきた。
最初両手でクソ重い８ｋｇを前後に柄の部分を短く握って振っていたんだが(今の俺では短く持たないと８ｋｇでは振ることすら出来ない。長めに持つと安定すらままならないんで…orz)
でもそれだと振り子の要領で回せない。

だもんで
最初は片手５ｋｇで
序々に両手５ｋｇにしてから柄の部分を端ギリギリまで長くして握って振ると何とか回せた。
でもやり方をもっと簡単に覚えるには３ｋｇからの方がいいね。実際。
プロレスラーでも道場ではコシティを３ｋｇから始めて次に５ｋｇ
最後に１０ｋｇで上級者扱いらしいし。

ケトルベル２４ｋｇ扱えるからって
コシティでも５ｋｇくらい簡単に出来るよって思っていたがちょっと舐め過ぎてました…
コシティは構造上振り回す時に少しでも傾けたらそのまま落下しかねない。
重量が有ると回すこと自体至難です…
前後に振るだけのハンマーと違って…

体重50ｋｇでも32ｋｇは到達できる？？？？

アイアンマンがキン肉マン人形売り出した　笑

>>939
ハンマーは前後に振り回すだけじゃないですよ;

やめちゃんは今なんきろつかってるん？

やっぱお前らにとっては32kgなんて夢のまた夢なレベルなの？せいぜい24kg止まり？

俺がケトル40kgスナッチ出来る確率と、
アノミーが正社員就職出来る確率と、
どっちが高確率だろう？

きもちわりぃやつ

>>945
アノミーは小金餅だから、就職はせんだろう。
せんでも、やっていけるし。
だから、あんたの負けー＾Ｑ＾ギャハハ♪

プロボディのケトルベルってどうですかね？
使いやすいですか？使ってる方いらっしゃいますか？

ケトルベルってまんべんなく全身鍛えられる？

>>949
鍛えられるよ。
ケトルやり始めて3ヶ月経つんだけど
体重が5キロアップしたよ。

↑どんな種目やってるの？

>>948
プロボディ、24ｋｇをペアで持っています。
取っ手が24ｋｇのから太くなって、握りやすいのは
いいですが、鉄球と取っ手の間が遠くて、
ちょっと、ロシアンなどとくらべると、
使い勝手が違うという人もいるようです。
私は満足しています。

3ヶ月で5kgアップって半分以上が脂肪なんじゃ

http://www.geocities.jp/weightlifting7/bu.html
京大ウエイトリフティング部でケトルベル発見

youtubeでも見た。

次スレのテンプレには>>839の訂正も入れた方がいいね

美坂式鉄球のほうがいいぞ。

>>957
なんか、それ「月刊秘伝」に載っていたなー・・・

松田塾では必須アイテム＞美坂式鉄球

伊藤昇か・・・

美坂式鉄球の運動ってそんなにいいのか？
どれくらい続けて、どういう効果があった？

＝＝＝ネットで効果を検索中＝＝＝
＝＝＝しばらくお待ち下さい＝＝＝

なんだ、自分でやったわけではないんか・・・

ロシアンケトルベルいつになったら発売するのかな…。
いまのところですぐ手に入るロシアンタイプのケトルってWFとかぐらいしかないのか

青ケトル
http://imepita.jp/20071212/484930

>>965 それ、どこで売ってるの？

トライアルをスプレーで青く塗っただけじゃん。

プ

実際さ、トライアルと天山クラシックってどっちがトレーニング効果あんのかな。
天山の太いグリップって必ずしも必要なの？？

>>969
必要ない。無駄にやりづらいだけ。でもトライアルよりはマシ

俺は天山の太いグリップは、しっくりくるよ。
「なんでだろう？」って思ったら、
俺のチンボと同じ太さだったからだという事に気づいた。

>>970
トライアルよりマシってことはロシアンの次にマシってことだね。
ロシアンと天山以外はクソだ

太いグリップはパベル理論から言うと
悪いことではないんじゃない
握力はトレの母

バベル理論って？

バベル2世

ロプロス、ロデム、ポセイドン！
行くぞ！！

バビル二世は溜まってきたらロデムを好みの女に変身させて
どぴゅどぴゅヤりまくるんだろうか・・・と考えていたあの頃

砂漠で学生服は熱くないだろうか

なつかしいw
原作のヨミって悪のボスなのに
以外に部下思いの良い上司なんだよな

ポセイドンに似合うケトルベルっつったら、何トンくらいだろ？

ジャイアントロボにバビル2世がでてた