上腕二頭筋を鍛えるスレ

コールド38以下はこのスレでレスする資格無いよ

>>951

俺は２０歳で身長１７２、体重７８で上腕４２〜４３だから
多分一般人くらのサイズじゃね？

35くらいならまだ一般人だろ
40から中級トレーニーくらいじゃね？

ID:oEolF/p8は典型的なネット弁慶
実際は35未満のヘタレ
うｐは120％ない

学校で太いとか言われて天狗だったわ

それより３６でも太いとか言われるから一般人ってもっと細いよね

身長や体脂肪率によって同じ太さでもずいぶん違ってみえるからね
40cmの凹凸なしのピザ腕より、36cmでキレキレのほうが鍛えてるのがわかりやすくて
太い腕の印象を持たれることもあるし

上腕37ｃｍでコンセントレーションカール43kg×5
って可能なの？

>>955
そうやってうｐを煽ってるようだが残念だな、釣られないぜ？

それに俺のはキレキレじゃないしな。

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うｐできない＝ヘタレだから
くだらねぇ嘘つく根性がトレーニーとして終わってるな
ダンベル捨てちまえよ糞ガリ

じゃぁお前等だってうｐしてみろよ？
俺はちゃんとキレキレじゃないと認めてるってのに・・

わざわざホラスペック持ち出して見下すような根性してるからうｐを要求されるんだよ

一応４３はあるぜ？
無論何度も言うようにキレキレじゃないけどな。
だからって信じないお前等だってヒドイんじゃないか？

>>958
ストリクトでは100%無理
チーティングバリバリなら可能
ただしネガティブも糞もないだろうな
俺も始めたばっかのときはバカみたいに35キロチーティングバリバリでカールしてたわｗｗｗそして腰痛めたｗｗｗｗ

チーティングなんか怪我のリスク高すぎでやんねーよw

俺はﾁｰﾄのせいで現在進行形で肘痛めてるｗ

>>965
なるほど
ありがとー

結局晒す事すらできない連中だなお前等ｗ

俺たちの間違えです

バーベルカールすると二頭筋より先に三角や前腕が潰れる。
フォーム悪いのか筋力無いのか……。

仕方ないからうｐするよ。
どんな見た目でも一応４４あったぜ？
http://imepita.jp/20080630/663380

http://imepita.jp/20080630/663230

ただのでぶ
肉塊

どう見てもデブ・・・・

いやいいよ俺はデブでも。
だから口で言うよりお前等がうｐすれば認めてやるよ。
俺より太くてビルダー並みのカットならね。

ああちなみに俺の体脂肪率１４〜１５だからデブってわけでもないんだぜ？

25はあるだろｗ

ただのデブならあんなに太くない。脂肪も多いだろうが、デブマッチョって感じか。

>>977
もう画像はうｐしないぞｗ
一応嘘は言わない。

俺はスゲーと思うけどな。
ここの住人はレベル高いやつが多いからなのか、批判がスゲー
同じ、トレーニーなんだし、自分より格下でも批判はやめよーよ

とか、書いたらすかさず自演とか言われそうだが、自演じゃないぜ。
久々に覗いたら雰囲気違ってたから書いてみた。みんな、同じ目的の中間なんだから仲良くしよう

二十歳そこそこで実際に42〜43あるなら
同年代と比べて自分の腕がどれだけ飛びぬけて太いか
重々知り尽くしてるはずなのに

>俺は２０歳で身長１７２、体重７８で上腕４２〜４３だから
>多分一般人くらのサイズじゃね？

こういう物言いをする人にも問題があるんじゃないだろうか
単に格下だからという理由で叩かれてる訳じゃないと思う

>>980
俺より格上は今日俺を批判した中ではいないんじゃない？
ぶっちゃけ俺扱う重量もすげ〜よ？

バーベルカールなら体重７８でチートほぼなし（少しのブレは有り）で６５kg×５repはできる。

まぁこんな事言ってたら物凄い人が来てくれそうだし、期待してるわ。

>>982
別に煽るつもりはないし、そのコメントは俺がバカだったから誤るけど、
たださ、うｐもしないでデブだのショボイだの言われたから嫌だぜ？

４５以上の人とは何度か会ってるけど、こんな連中じゃなかった。
>>980が言うように俺みたいな奴でもやさしく接してくれる。
たとえ上っ面だとしてもうれしいね。

まあデブかどうかは見る人の主観にもよるが
間違ってもショボイなんて言われるレベルでないのは確かだね
年齢や体重を考えるとむしろ相当な太さだと言える

それと、これは余計なお世話かもしれんが
今のうちに下半身を鍛えこんでおくべきだと思う
若いうちからある程度のバランスを保っておかないと
歳をとってから追いつかせようと思っても上下の差が
一向に縮まらないという事態に陥る可能性がある

>>984
うんまぁそうだね。
俺も少し調子に乗りすぎた感はある。

下半身の強化に関してはむしろ、感謝するわ。
ほとんど何もしてないからね、しいて言えばレッグプレスくらいか・・

下半身もちゃんとやっておくよ、アドバイスありがとう！

パワーリフターみたいな感じだね

下半身は大切だよね
変な体系になるし

>>979
元々どれくらいのスペックで初めて、どんなメニューで何年であそこまでなれる？
正直、俺はキレキレより、レスラータイプのうっすら脂肪ついたイカツイ身体に憧れてるから是非しりたい！俺は頑張ってるが全くのガリ…

俺も15だが、15くらいじゃ腕に肉つかんよ
25はありそう

スチオリクトでダンベルカール25キロを10回できて太いといえる腕になろう。

25なんか無理。12でトレして38センチ。20だとコンセントカールで2〜3回しかできん。パワーなさすぎ…(´・ω・`)

10キロ程度しかカールできないくせに、二頭がワキワキッ!っとなってるやつもいる。

>>988
大学入ってからだから約２年とちょっとくらい、腕のメニューは基本バーベル
のみでカールとフレンチプレスをただひたすら・・ね。
>>989
ぶっちゃけ腕に脂肪付いてない、皮しかつまめないぜ？

元々のスペックは１７２で６０キロ。
つか次スレどうすんだ？

血管がどこにも見当たらないんだが

何言っても信じない奴はどうでもいいや。
４５ｃｍ以上でビルダー並みのカットの人にバカにされるなら別だけどね

勿論７０キロ台でね

>>972
こうやってメジャーが斜めだと言う事に気付かないではかってる人多いんだろうなきっと。

次スレ立ったぉ

上腕二頭筋を鍛えるスレ　2
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1214904672/

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