　　【中量級】お前らの画像うｐ【71ｋｇ～80ｋｇ】

1 ：無記無記名：2007/09/09(日) 16:34:13 ID:zhqqaDCY

ほいキタ

2 ：無記無記名：2007/09/09(日) 16:40:39 ID:CfxmKzzb

ほい終わり

3 ：たけひ：2007/09/09(日) 20:51:09 ID:dRG78tfc

スレﾓｯｷご苦労様

4 ：無記無記名：2007/09/09(日) 21:03:21 ID:zhqqaDCY

明日あたりうｐすっかね

5 ：たけひ：2007/09/10(月) 07:03:21 ID:N/UOrfvz

うん

それよかばい

6 ：たけひ：2007/09/10(月) 19:15:42 ID:N/UOrfvz

ありや

7 ：無記無記名：2007/09/10(月) 21:32:29 ID:98c6jsvo

実にくだらん。

8 ：無記無記名：2007/09/10(月) 21:34:25 ID:Y1UIaxxy

>>7
>>7

9 ：無記無記名：2007/09/11(火) 21:03:39 ID:z5UyM7dI

どうじゃーーーーー！！！

http://imepita.jp/20070910/783460

10 ：無記無記名：2007/09/11(火) 21:28:56 ID:uHRX0v7s

かっこいいというよりはカワイイ系？

11 ：無記無記名：2007/09/16(日) 00:35:18 ID:9xqY8Iur

http://imepita.jp/20070915/538820

12 ：マイ・ウェイトマン：2007/09/16(日) 04:20:54 ID:n7+c5hZS

↑リアルに凄い！

13 ：無記無記名：2007/09/16(日) 11:22:55 ID:yKmHwAPE

転載だけどね。

14 ：無記無記名：2007/09/17(月) 22:45:27 ID:QCmMn0Lw

http://lively.himegimi.jp/aoi.html

15 ：無記無記名：2007/09/17(月) 23:17:04 ID:+wg+XGYp

>>14
グロ？

16 ：無記無記名：2007/09/18(火) 00:27:32 ID:Gt39Uwqr

>>15
秋元あおいとかいうモデルらしい
特に害はなし

17 ：びちぐそマン：2007/09/18(火) 22:19:01 ID:vMuncZf9

ほれ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1190121095828o.jpg
おれが立ち直れないくらいぼろくそにけなしてくれ。

これでも1年で10kg体重落ちたからだいぶましになった。○○の種目
重点的にやれとかアドバイス頼む。

178cm 75kg
胸囲100cm
上腕35cm
ベンチは最近やっと100上がった。

18 ：無記無記名：2007/09/18(火) 23:52:37 ID:IG9ocQ2Z

>>17
その体で100kgは嘘だろw

19 ：びちぐそマン：2007/09/19(水) 03:33:46 ID:ZZnWrXGr

>>18
100kgは上がるよ。1回だけだけど。

20 ：無記無記名：2007/09/19(水) 04:20:32 ID:nMN3KhKz

>>19
ﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽで？

21 ：無記無記名：2007/09/19(水) 04:26:15 ID:I6YD/u8x

ビチグソマン史ねよカス。

22 ：無記無記名：2007/09/19(水) 12:52:36 ID:8avoNrrY

>>17
腹はもうちょっとしぼった方がいいな。コロコロやれ。

23 ：無記無記名：2007/09/19(水) 14:29:28 ID:A7PxdpTy

走れ

24 ：無記無記名：2007/09/19(水) 14:55:57 ID:ChqcaK2K

消すぐらいなら貼るな！！
うんこまん

25 ：無記無記名：2007/09/19(水) 18:07:37 ID:8qSVwszT

消えてねーよ。専ブラじゃ見れない。

26 ：びちぐそマン：2007/09/19(水) 21:38:31 ID:ZZnWrXGr

>>20
チェストプレスって初めて聞きました。これのこと？
http://kinniku.net/xc/p_wordx/disp/tra/_83_60_83F_83X_83g_83v_83_8C_83X_83_7D_83V_83_93

俺がやってるのはフラットな台に寝転んでやる一般的なベンチプレスです。

>>22
コロコロきついす。腹筋より先に三角筋がいってしまう。でもやってみて
今までにない刺激だったんで続けます。

>>23
ランニングと水泳で体を動かして食生活改めたらやせました！もちろん
今でも走ってます。
ジムの人からはその体なら120kg上がるのが普通だから早くそこまでいけと
言われてますが全然伸びません。

27 ：無記無記名：2007/09/19(水) 23:03:29 ID:FgjwQiUp

お前ジョジョオタだろ？

28 ：無記無記名：2007/09/20(木) 10:48:12 ID:CSr26Ghb

うんこよ、首が細いな

29 ：びちぐそマン：2007/09/21(金) 02:56:09 ID:TM1UJT5e

>>28
首周り測ったら39.5cmでした。

30 ：無記無記名：2007/10/03(水) 21:35:51 ID:oRi9SagD

http://imepita.jp/20071003/773330

ウエイト始めて4ヶ月。ベンチは110キロを3回が限界。これから頑張ります。

31 ：無記無記名：2007/10/03(水) 21:38:15 ID:oRi9SagD

上げます、すみません

32 ：無記無記名：2007/10/03(水) 21:50:47 ID:oRi9SagD

反応無かったので消しました。無駄レスすみませんでした。

33 ：無記無記名：2007/10/03(水) 22:29:11 ID:OaEiKEqH

氏ね

34 ：無記無記名：2007/10/03(水) 22:32:21 ID:ohhDS1Px

12分か。いらちもええとこやな。

35 ：無記無記名：2007/10/03(水) 22:34:28 ID:jW6jpS0Q

こんな過疎板に晒す時は1日は置いとかないとレス付かないよ

36 ：無記無記名：2007/10/03(水) 23:16:06 ID:N8O5cQTl

12分で消すってｗ　気が短すぎだろ

37 ：無記無記名：2007/10/03(水) 23:21:17 ID:KioAndLr

>>30
暗くてわかりずらい

38 ：無記無記名：2007/10/09(火) 01:05:36 ID:xlAtS5ey

http://shanbara.jp/hobby/html/img_0236
このスレも盛り上げて

39 ：無記無記名：2007/10/21(日) 03:22:32 ID:9zR1U2NB

たとえ表面には出さずに必死に隠してても、ナルシストの気が少しでもある人は
完全に同性愛者の一員だよ
ネットでもたまにしか指摘されてるの見ないけども

ナルシスト　　＝　　自己陶酔型の人。また、うぬぼれ屋。

　　＝　　「自分の」顔、体、その他のいずれかが好き
　　＝　　「鏡、ガラス等に映った自分の」顔、体、その他のいずれかが好き
　　＝　　「同性の」顔、体、その他のいずれかが好き
　　＝　　「同性」が好き
　　＝　　「自分と似た」「同性の他人」のことが好きなのも当然
　　＝　　まぎれもなく同性愛者

40 ：無記無記名：2007/10/21(日) 22:03:53 ID:vzDwwLvL

http://www.imgup.org/iup487590.jpg
178cm　76kgです。
もっと絞らなければ・・・・

41 ：無記無記名：2007/10/21(日) 23:01:22 ID:jSqXf17b

>>40
絞る必要があるようには見えん。

42 ：無記無記名：2007/10/21(日) 23:02:18 ID:iqy02OJR

むしろ脂肪でもいいから肉つけないとね。
それ以上筋肉育たないよ。

43 ：無記無記名：2007/10/21(日) 23:25:30 ID:vzDwwLvL

>>42
クライマーなんで、76kgだとちょっと重いんですよ。
70kgこえるとキツイです。
筋肉大きくせずに、持久力と最大筋力を両立させたい・・・・・

44 ：無記無記名：2007/10/22(月) 09:22:12 ID:Oh/DP9cf

ショボ過ぎるだろ。
絞るって、正気か？

45 ：無記無記名：2007/10/22(月) 10:16:10 ID:vROAaPCA

持久力＝遅筋
最大筋力＝速筋

両立させるの大変そうだけど
ピンク筋ってやつか？

46 ：無記無記名：2007/10/23(火) 21:29:27 ID:zSSyayZQ

ふぇぇ～～い
やせたよー
http://p.pita.st/?m=82c4f2hv

47 ：無記無記名：2007/10/23(火) 22:12:33 ID:LATuKeyL

>>46
それでも腹回りは肉付いてるのなｗｗ

48 ：無記無記名：2007/10/23(火) 23:07:29 ID:fGrfGW4I

も～ぅ、CCO～！

49 ：無記無記名：2007/10/23(火) 23:55:57 ID:zSSyayZQ

>>46
へそ周りが落ちねーんだよ
>>47
CCOって何？

50 ：無記無記名：2007/10/24(水) 00:03:42 ID:zSSyayZQ

間違えた
>>47
>>48
です‥‥orz

51 ：無記無記名：2007/10/24(水) 11:46:43 ID:lKPq8KPb

筋トレ　その２０
http://shanbara.jp/hobby/html/img_0236/

ttp://shanbara.jp/hobby/data/pic0121.jpg

52 ：無記無記名：2007/10/24(水) 12:34:00 ID:dZ+dQ9FR

なんで乳首立てて薄ら笑いなんだ？

53 ：無記無記名：2007/10/25(木) 04:02:32 ID:iQXJlvp3

>>51
写真の日付が一年以上前だな・・・

54 ：無記無記名：2007/10/25(木) 04:23:49 ID:muCR9Rg3

その写真は、以前この板のどこかのスレで見たことがある。
それが2006年9月だったかどうかは記憶にないけど。
その時も口元のことを指摘されてたな。

55 ：無記無記名：2007/10/29(月) 20:17:05 ID:WWvDR6z7

>>48
許せカツオ…

56 ：無記無記名：2007/11/09(金) 08:28:01 ID:OCag+0LG

あげ

57 ：無記無記名：2007/11/15(木) 19:16:39 ID:OGVhcsYE

保守

58 ：無記無記名：2007/11/18(日) 07:27:15 ID:IE7rDMNi

>>55
売れんかいなぁ～(怒

59 ：無記無記名：2007/11/18(日) 14:24:25 ID:+goagdB5

Ａ、ガリ、その他コテどこいった？

60 ：無記無記名：2007/11/18(日) 14:39:22 ID:jfJfsu5f

ガリは体重増量中、Ａはバルク増量中、
たしか成果がでたら晒すとか言ってたぞ

61 ：無記無記名：2007/11/18(日) 14:40:16 ID:jfJfsu5f

あとたけぽんは全体的に鍛えて少し痩せるようなことを

62 ：無記無記名：2007/11/18(日) 18:07:59 ID:Gz73p3T0

ガリは今の状態が一番良いよ

63 ：無記無記名：2007/11/18(日) 19:29:11 ID:+goagdB5

体重増量＝バルク増量

64 ：無記無記名：2007/11/18(日) 19:38:48 ID:jfJfsu5f

よく分からんけどガリは飯くって体重増やすって行ってたぞ

65 ：アイアンロリータ：2007/11/26(月) 17:08:08 ID:FEUfDACD

http://bbsp.net/?f=0EC3550B
http://bbsp.net/?f=A992E468
K澤君よ、君は俺に言ったね。
所詮趣味で５日に１回しか鍛えないようなぬるいお前ごとき半年で抜いてやると
５日に一回しか鍛えないんじゃない、鍛えられないんだね。オレは超回復なしでは強くなれない体質
そしてその超回復に５日かかるというだけの事。もっと頻繁に鍛えられたらとどれ程思ってきたことか。
いつも待ち遠しくワークアウトを待ちわびているのが俺だ。
毎日鍛えて強くなれるなら毎日鍛える位の情熱は持ち合わせているし
逆に１ヶ月回復を待たねばならぬのならそれをも待ち続ける忍耐強さも持ち合わせている
君の方こそ半年かそこらでそんな俺を抜けるなどと随分なめた事を言ってくれちゃってるね
いいかいな？子供の部活でも２年半は続くものだろ、力の道を嗜むつもりなら最低５年は腰を据えて行う覚悟がないとな
それ位の覚悟もないような半端モンがあんまり偉そうな事言うもんじゃないよ

66 ：アイアンロリータ：2007/11/26(月) 17:09:51 ID:FEUfDACD

おっとスペック書き忘れた
１７６センチで排便直後のエンプティで７４、６キロだよ

67 ：無記無記名：2007/11/26(月) 17:46:46 ID:Cb7gtrUI

>>65
Ｋ澤って誰だよ、知り合いがこのｽﾚを見てると
勝手に断定して書いてるのか？
だとしたら危険なﾔﾂだな

68 ：無記無記名：2007/11/26(月) 18:43:42 ID:iFfBQGCc

エンプティK澤君頑張れ

69 ：ビッグバストボビー：2007/11/27(火) 00:10:46 ID:r8qm1H0O

67、それは職場の同僚だよ。あと俺は６５、６６だね
その時の気分でころころハンドル変えるけどよろしくね
俺は身長１７６センチであの巨乳ぶりでしかも背中の広がりもあって胸囲は１００センチあるかないかなんだ
どう？凄くネ？少年の骨格を持つミニマムマッチョマン２５歳だぜ

70 ：ビッグバストボビー：2007/11/27(火) 00:32:32 ID:r8qm1H0O

トレ歴は１１年近く、
食事は１日５食で高たんぱく質
サプリはβエクジステロン、メソキシイソフラボン、クレアチン、
ZMA、魚油を使用
トレ内容は高強度、ハイボリューム
それだけやって６５の画像程度

71 ：無記無記名：2007/11/27(火) 00:32:54 ID:EqQILvBm

ビッグバストボビーの体みたいです。
うｐしてください

72 ：ビッグバストボビー：2007/11/27(火) 00:35:46 ID:r8qm1H0O

65ですでに晒してる二つの画像がそうだよ

73 ：ビッグバストボビー：2007/11/27(火) 00:43:21 ID:r8qm1H0O

今はビッグバストボビーの気分だけど明日にはマーカスハーレイ２世の気分になってるかもしれないね
ちなみにちょっと前はスーパーマッチョエピクロスの気分だったし１週間後には愛蛮浮麗談な気分かもしれないな

74 ：無記無記名：2007/11/27(火) 00:51:37 ID:KpKMyVCO

>>73
天使長レセストと同一人物だよね？

75 ：無記無記名：2007/11/27(火) 01:06:41 ID:4NU4VaE4

あのキモいポーズですぐにわかるな。

76 ：無記無記名：2007/11/27(火) 04:42:26 ID:gTljLm+v

今25歳でトレ歴は１１年近く！？
それでいて胸囲は１００センチあるかないか！？
伸びが遅いね

77 ：無記無記名：2007/11/27(火) 05:05:21 ID:3u42nOIx

お前は馬鹿か？
始める前の胸囲聞かなきゃ判断できんだろが
元から90有る奴の110と70しかなかった奴の100じゃ
後者のほうが伸びがいいことになるだろよ
骨格とか考えねーのかよ脳タリンw

78 ：無記無記名：2007/11/27(火) 05:20:00 ID:CHQGDepF

>>65
自宅トレ1年の俺とあまり変わらない・・・
１７８、７０後半で同じぐらいだけど

79 ：無記無記名：2007/11/27(火) 05:21:48 ID:gTljLm+v

>>77
胸囲が70って・・・・・・うわ・・・・
とりあえず

自演乙。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

80 ：マイケル編もっと：2007/11/27(火) 08:06:23 ID:wVwAyoPh

74 、天使長レスタトとなら同一人物だね

81 ：マーカスハーレイ２世：2007/11/27(火) 18:28:32 ID:r8qm1H0O

http://bbsp.net/?f=EA601088

82 ：マーカスハーレイ２世：2007/11/27(火) 18:33:28 ID:r8qm1H0O

79、ぺちゃぱい女で細い骨格なら７５弱とかだよね
１７６センチで少年の骨格なら８０弱位なら有り得るね
１７５、６０位のガリがフツーに胸囲９２、３もあるのにはビックリだな

83 ：マーカスハーレイ２世：2007/11/29(木) 21:27:55 ID:RIUhJXkf

http://bbsp.net/?f=E595CBFB

84 ：無記無記名：2007/11/29(木) 22:35:59 ID:K/pQCXAj

１５９センチ体重７９キロ体脂肪率６％です。

85 ：無記無記名：2007/11/29(木) 22:50:09 ID:51QqUVFb

>>84
うｐしてくれー

86 ：無記無記名：2007/11/29(木) 23:11:07 ID:Lj1mbQ1p

肩幅狭くね?

87 ：無記無記名：2007/11/29(木) 23:19:35 ID:51QqUVFb

マーカスハーレイなんでそんな手なんだよｗ
というか、僧坊筋異様に発達してるな。

88 ：無記無記名：2007/11/29(木) 23:37:11 ID:CHkZU/mp

マーカスハーレイ2世その手はなんだよｗ
というか、僧坊筋なかなかでかいなｗ

89 ：無記無記名：2007/11/29(木) 23:43:24 ID:CHkZU/mp

マーカスハーレイ2世も華奢だな。ベンチ100レベル。
このレベルしかいないこの板終わってる

90 ：無記無記名：2007/11/30(金) 07:32:58 ID:287PFRkN

クルナ

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
移動: ナビゲーション, 検索
クルナ（Khulna） (人口 ~660,000人)はバングラデシュ第三の都市、ルプシャ川とバイロブ川の川岸に位置する。
クルナ管区およびクルナ県の首府また県都に当たる。地域の商工業の中心地となっている。
郊外に外港モングラをもつ。

高温多湿であり、年間平均湿度は約70%に上る。
クルナは首都ダッカより 375 km 離れており、空路、往路、鉄道、水路で連絡する。
またジェソールとの間にバスおよび船便がある。
クルナはまたユネスコの世界遺産（自然遺産）シュンドルボン国立公園へアクセスする場所のひとつでもある。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%83%8A

91 ：マーカスハーレイ２世：2007/11/30(金) 16:15:52 ID:bocAnptS

デッドリフトをしないでハックリフトをするのはウエストを太くしないためだな
俺はハックリフトならウエストバルキーにならない。そしてデッドリフトやスクワットに似たような効果が得られる

92 ：無記無記名：2007/12/01(土) 06:28:45 ID:Hd38K4g9

腕立てだけでこうなった、腕立てってすげぇな
http://imepita.jp/20071201/231830
http://imepita.jp/20071201/232190

93 ：無記無記名：2007/12/01(土) 06:38:48 ID:3YNXJd5/

たしかに凄いな

その見事なガリな体を作るには腕立てだね！

94 ：無記無記名：2007/12/01(土) 06:47:38 ID:3g+MRd94

>>92
一日どれくらいやってるの？

95 ：無記無記名：2007/12/01(土) 06:51:42 ID:YnRd4T84

>>92
腹筋はしてんだろ？

96 ：無記無記名：2007/12/01(土) 06:53:13 ID:Hd38K4g9

>>93
まぁそういうなｗｗｗ生まれて初めての筋トレなんだｗｗ
>>94
二日に一回50回で今二ヶ月目

97 ：無記無記名：2007/12/01(土) 06:54:24 ID:Hd38K4g9

>>95
ガチでしてない、腕立てだけ

98 ：無記無記名：2007/12/02(日) 00:01:56 ID:DpP0INFd

>>97
アドバイスしたいからもう一回うｐして。

99 ：無記無記名：2007/12/02(日) 20:48:55 ID:JATBJwD7

ここ良すぎるぞ

http://r.pic.to/qh32f

100 ：マーカスハーレイ２世：2007/12/05(水) 09:38:51 ID:S6VjLX5R

http://bbsp.net/?f=1608E5BA
http://bbsp.net/?f=75999F3C

101 ：無記無記名：2007/12/05(水) 10:37:19 ID:x1avEXj5

胸がすごい!かっこいいですね!!

102 ：マーカスハーレイ２世：2007/12/05(水) 14:29:25 ID:S6VjLX5R

胸は象暴筋と惨覚筋の次位にこだわってる部位だから目指すはIカップだな
あとマーカスハーレイ本人の方もよろしく。クラシカルかつフリーキーな身体だよ

103 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/05(水) 14:32:55 ID:B/ANzC7f

あれ、ロリ何とか天使長レスタトだよな？

104 ：マーカスハーレイ２世：2007/12/06(木) 07:19:45 ID:MW63QeXS

１０３、そうですよ

105 ：無記無記名：2007/12/06(木) 08:17:33 ID:nmb3Cu/U

叩かれたからコテ変えたんだろ
ガリは何も学習してねーな

106 ：無記無記名：2007/12/06(木) 09:06:52 ID:YT+/SltE

>>104
ビッグ３はきっとショボイんじゃないかな？
それで当て付けのようにﾌｫｰﾑ無視の重量だけにこだわり
奇声で振り向かせ「どうだ？」ｵﾚをﾅﾒんなよ？
といいたげﾄﾚだね。なんか心の中でジムの中にいる人に
言い訳しながらﾄﾚしてそう。
ごまかしきくﾄﾚばっかしてそう

107 ：マーカスハーレイ２世：2007/12/06(木) 10:43:54 ID:VZWNa8kg

おまえらが何と言おうがおれは画像もうｐしてるし、重量を駆使する動画もみせてやったはず
叩かれたとかそういうんじゃなくて元々この名でウエイト板でやってきた
おまえら新米は実力を見せずに上級者を罵るだけ。あれだけの画像と動画で証明してやったのにそこまでいわれる筋合いは無い

108 ：無記無記名：2007/12/06(木) 10:50:00 ID:nmb3Cu/U

うぷすればいいってもんじゃねーな
初心者の分際でなに勘違いしてんだ？

109 ：マーカスハーレイ２世：2007/12/06(木) 10:58:44 ID:VZWNa8kg

涙目で嫉妬するぐらいならおれのように正々堂々とうｐすりゃいいんだよ
悔しければおまえらも経験を積んで頑張れ
http://www.imgup.org/iup515680.jpg

110 ：マーカスハーレイ２世：2007/12/06(木) 11:05:09 ID:VZWNa8kg

マーカスハーレイ２世＝天使長レスタト＝ＳＨＯ　というわけ
マーカスと言えば古株はよくわかってるはず
おまえら新米がうｐもなくベテランを罵る資格はないはず
ウ板は年功序列と縦社会の仕来りがある。おまえらに勝手な真似はさせん。

111 ：無記無記名：2007/12/06(木) 11:34:15 ID:nmb3Cu/U

嫉妬（笑）

112 ：無記無記名：2007/12/06(木) 11:34:28 ID:NV6J1dWh

('A` )　　ﾌﾞﾘﾌﾞﾘｨｨ
ノヽノ) ●'A`)ﾉﾋｬｰ ←>>110
　くく　へﾍﾉ

113 ：無記無記名：2007/12/06(木) 16:55:26 ID:enKyAUMw

>>109
ベンチMAXいくつよ？ベンチ弱そうな体してるけどｗ
動画でアプしてみてよ。他のトレみたいにさ。よろしく！アプで証明してよ

114 ：無記無記名：2007/12/06(木) 17:07:29 ID:YT+/SltE

たしか８０を１０回とか書いてたような

115 ：無記無記名：2007/12/06(木) 17:13:38 ID:Y/zqGmKz

>>109
その股間に巻いているタオルが余計だな。
それを取ってうｐしてくれないか？

116 ：無記無記名：2007/12/06(木) 17:13:50 ID:YT+/SltE

>>110
＞マーカスハーレイ２世＝天使長レスタト＝ＳＨＯ　というわけ

確か身長１８３で上腕４０とか書いてたな
デタラメなスペックと書いたのはｵﾚの正解だったな

答えたくないﾚｽはﾑｼするし自演もする
かなりのキチガイだなおまえ

117 ：無記無記名：2007/12/06(木) 17:36:56 ID:enKyAUMw

１１年トレしてベンチ８０キロ１０レップってｗ天使長そりゃないわ

118 ：無記無記名：2007/12/06(木) 17:56:34 ID:tZoy5le/

SHOって天使長レスタトだったわけ？
天使長レスタト名義では取り方が悪かっただけで
実は結構すごかったんだな。

119 ：無記無記名：2007/12/06(木) 18:07:01 ID:UXpG5m+X

　　　　　　　　１１年で８０キロ？！？！？！？！？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　OTL

120 ：無記無記名：2007/12/06(木) 19:05:15 ID:YT+/SltE

>>118
あれも転載だよばか
ああ、自演だったかスマンスマン
他ｽﾚにもビルダーの転載してるなキチガイ君

121 ：110：2007/12/06(木) 19:18:24 ID:tZoy5le/

確かによく見ると違う気がするな～。
SHOは三角が凄いな。

122 ：マーカスハーレイ２世：2007/12/07(金) 09:41:57 ID:MEy2KJ4B

俺は１０４までしか書き子してないぞ。
誰だ？
マーカスハーレイ２世＝アイアンロリータ＝プチ魔ザキューティーパンサーマリウス
＝猫面のヘラクレス＝猫面将軍アドンコボルイッツ＝天使長レスタトなわけだが
SHOてコテは俺ではないな
叩かれたから名前変えたんじゃないしな。中級板ではこれまで通り天使長でいくぜ

123 ：無記無記名：2007/12/07(金) 09:45:09 ID:/5UgVegu

>>122
何より怪人七面相みたいな変化して人を振り回すのやめてもらえないか。迷惑だ。
お前らからもいってやってくれ、このタコに。

124 ：マーカスハーレイ２世：2007/12/07(金) 09:50:47 ID:MEy2KJ4B

そうだ１０年９ヶ月鍛えてベンチは８０キロ１０回だが。
パワークリーンならハックリフトやった後に初施行で７１、５キロ３回出来たね
分かってるよ。７１、５キロ３回がしょぼい事位。
１４０位出来なきゃかなりの強さとは言えない事、ミハイルコクリャエフとかいうロシア人は２４９．５キロ出来るらしいしな
だがそれはずっとやってる場合の基準で初めてやったにしちゃいけてるだろ？
あと俺はワンハンドロウだけじゃなくてハックリフトだってうPしたろ？なんなら今度はクロスベンチプルオーバーをUPしようか？

125 ：マーカスハーレイ２世：2007/12/07(金) 09:53:03 ID:MEy2KJ4B

１２３、すまん、別にそうゆうつもりではなかったんだ。
ただ少し飽きっぽいんだな

126 ：無記無記名：2007/12/07(金) 10:12:54 ID:IImmDBwH

>マーカスハーレイ２世様

初めまして。トレ暦10年9ヶ月とは真実でしょうか？
ブランクなどあれば詳しく教えてください。
マーカスさん、一番のお気に入りコテはどれになるのですか。
このコテで記憶させてもらってかまわないでしょうか。
いつもはどのスレにいるんですか？稀に見るベテランさんなので興奮しています。
やはりベテランさんのレスなど拝見したいので今後とも宜しくお願いします。

127 ：無記無記名：2007/12/07(金) 10:23:05 ID:IImmDBwH

反応が鈍い。よって氏ね万年糞トレーニーｗｗｗｗｗ

128 ：無記無記名：2007/12/07(金) 10:44:13 ID:kwOT90Re

マーカス、ベンチ動画アプしてくれ

129 ：天使長レスタト：2007/12/07(金) 17:05:56 ID:MEy2KJ4B

ちょっと前までは猫面将軍アドンコボルイッツにはまってましたが今一番お気には天使長レスタトですね
新しい名前は次々に考えるのは楽しかったです。ですが迷惑というなら仕方ない。天使長レスタトに統一しましょう
トレは最初の５年はブランクなしでしたが６年目以降は集ストで邪魔が入り１年のうち何ヶ月かブランクが入るようになりましたね
最初の５年であまり伸びなかったのはあまりに機械的なまでにストリクトにこだわりすぎた事、高強度の持久走を頻繁に行なっていた事、
トレのセット数が多すぎた事、ホルモン的に今以上に未熟であった事が関係していると思われます
実施する種目数は割りと多くそのため長期間にわたって同じ種目を続けるという事はあまりないですね
１度だけスクワットとデッドリフトを３ヶ月続けた時期がありましたがその時でデッド１４０×３→１５２、５×３
スクワット８０×７→９０×７という伸び方でした。ちなみにベンチの方はベンチの記録とインクラインやダンベルの記録の差が小さいタイプです
ダンベルプレスはベンチのボトムよりも深くまで下ろすやり方で３７、５キロ６回出来ます。
インクラインは１５度位のかなり浅い角度ですが７５キロ７回ですね。ごまかしが効かないのはビッグ３だけという意見には賛同致しかねるが
ご所望とあらば１ヶ月くらい練習してある程度慣れた段階の記録をうPしましょう

130 ：無記無記名：2007/12/07(金) 17:30:26 ID:7Wss9KXQ

>>129
レスタトさん、ありがとうございます。
うｐは特に今のところはあれですが色々とこれからもお話を聞きたいと思います。
いつもはどのスレにいらっしゃいますか？
ベテランさんとのことで色々学びたく思います。じつはわたし126です。
ウエイトトレ板の若年層化が進んでおり、ベテランから学ぶことが少なくなっています。
能力的にははっきりいってお前は屁みたいなものなんですが、ま、トレ未経験だろお前と感じます部分は多いです。
しかしそれはその数字をみてしまうからで実績と経験は素直にすばらしいと思いますし
色々あなたから学びたいと素直に思います。どうか今後とも宜しくお願いします。

131 ：無記無記名：2007/12/07(金) 17:38:21 ID:7Wss9KXQ

どうかどうかミロスと山岸の関係にしてくだいお願いいたしますＭ（・・）Ｍ

132 ：無記無記名：2007/12/07(金) 17:39:45 ID:7Wss9KXQ

反応が鈍い。よって氏ね万年糞トレーニーしねえい！！！！１１１！１１１ｗｗｗｗｗ

133 ：無記無記名：2007/12/07(金) 19:09:35 ID:Ez8OaPup

天使長レタスどん

トリップ付けたら？

134 ：無記無記名：2007/12/07(金) 20:49:17 ID:4qT9HMqb

俺も中量級だぜ

http://blog.livedoor.jp/saotometti/

135 ：無記無記名：2007/12/07(金) 21:58:40 ID:mTpBJ02H

↑こいつって所謂高テスなのかな？禿てるし。
でも身体は酷いな。始めたばっかなのかもしれないけど。

136 ：無記無記名：2007/12/07(金) 22:14:05 ID:9gr6kT+R

肩とか弱いな、７０キロで後３年は掛かるんじゃない見れるようになるまでは
８０キロだとまだまだ掛かるね

137 ：無記無記名：2007/12/07(金) 22:44:44 ID:Ua94GOHC

１９０キロのデッドやらかしてるくらいだから
なかなかの高テスだと思うよ。
まあ、食事みたら笑っちゃうけどね。
特に１２月１日の食事見てみ。

138 ：無記無記名：2007/12/07(金) 22:47:58 ID:GT4xsjQa

>>137
全然笑えない
君思考回路いってるのか？

139 ：無記無記名：2007/12/07(金) 22:48:44 ID:9gr6kT+R

③バーベルシュラッグ（res 2min）
90kg×10回
140kg×10回
180kg×10回
とも書いてあるよ、だから腕周りに比べて首の太さがあったのか？

140 ：無記無記名：2007/12/07(金) 23:32:28 ID:Ua94GOHC

あの食事見たらプッって笑っちゃうだろう？
あんな食事しててトレーニーなんでしょ。
笑っちゃうじゃん。

141 ：無記無記名：2007/12/07(金) 23:49:39 ID:9gr6kT+R

こまめにとれば良いのに、すごい無駄でもったない。

142 ：無記無記名：2007/12/07(金) 23:52:54 ID:mTpBJ02H

シュラッグ180Kgってマジかよ？
なーんかうそくせー。

143 ：無記無記名：2007/12/08(土) 00:09:16 ID:HBDfPtMc

ヒント：ウェイトの減らしがおかしい。

144 ：天使長レスタト：2007/12/08(土) 07:19:23 ID:AZJFQugk

俺は主にワンハンドロウスレ、パワー３種目桁違いバルクスレ、中級うPスレ、あきともスレに出没します
ここを覗いてるO大のみんな、イースト中のみんな、これからも応援よろぴこ☆
http://bbsp.net/?f=71E7D320
http://bbsp.net/?f=F25FDEA9
サイズはないけど丸みからくるボリューム感と立体感、それにアウトラインの良さが武器だよ
しわしわになるまでは絞らないよ。ロリマッチョが売りだからね

145 ：無記無記名：2007/12/08(土) 11:11:03 ID:hYeDXmyv

↑ﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞしないで、
普通に両手ぶら下げた状態をUpしてみて！

146 ：無記無記名：2007/12/08(土) 11:18:48 ID:fJqrnqtw

>>144
背中すごいな。後ろから撮ってみてよ

147 ：：：2007/12/08(土) 11:25:02 ID:160zAvZN

サイズ無いと認めてる割に絞まりない

148 ：無記無記名：2007/12/08(土) 12:12:33 ID:q9ZnMOpg

>>144
ポージングがキモイ
右手首の曲げ方が気色悪いんだよ
マジで吐きそうになるゲロゲロ

149 ：無記無記名：2007/12/08(土) 13:24:42 ID:YEw5OkeH

>>148
たしかにw
きもい

150 ：無記無記名：2007/12/08(土) 14:27:14 ID:3H8zFhYU

天使長レタスだ　だっけ？

トリップ付けたら？

151 ：無記無記名：2007/12/08(土) 14:28:52 ID:vCTPfYP3

天使長レスタト！下半身の画像アプしてくれないかい？
なんか君見てると、下半身のトレしてないオーラぷんぷんするんだよ。
スクワットしてる？フルボトムでしてる？何キロでセット組んでる？

152 ：無記無記名：2007/12/09(日) 02:42:35 ID:IbmQfl7M

おまえらｼｮﾎﾞすぎ真面目にﾄﾚしろよhttp://imepita.jp/20071209/096670

153 ：無記無記名：2007/12/09(日) 02:49:33 ID:IbmQfl7M

やっぱこっちhttp://imepita.jp/20071209/101120

154 ：無記無記名：2007/12/09(日) 13:26:33 ID:lUW93RA/

>>153
やはり体脂肪率は一桁？

155 ：無記無記名：2007/12/09(日) 13:29:27 ID:xkeFtUiz

>>153
スペック教えて

156 ：無記無記名：2007/12/09(日) 13:56:27 ID:tRGBGzFx

既出転載

157 ：無記無記名：2007/12/09(日) 14:03:54 ID:tRGBGzFx

…かと思ったが、ちょっと違うか。
まあ、見たことある体だ。

158 ：無記無記名：2007/12/10(月) 09:34:59 ID:ZT5Q+Jct

>>153
まずまずなんだけど、ウエイト板的にはやっぱりバルクがなくて細いな。

159 ：無記無記名：2007/12/11(火) 22:28:33 ID:uCVqr8vW

>>153
俺こんな体を目指してる

160 ：無記無記名：2007/12/12(水) 09:59:19 ID:uCmMQ8Bc

どうやって写真載せればいいの？　やりかたが分からないよ

161 ：無記無記名：2007/12/12(水) 13:00:17 ID:n3la3UE+

>>160
ﾃﾝﾌﾟﾚにあります。

162 ：無記無記名：2007/12/12(水) 13:02:18 ID:n3la3UE+

あっ悪い
此処ﾃﾝﾌﾟﾚなかた。
ｽﾏｿ

163 ：無記無記名：2007/12/12(水) 23:12:04 ID:Y/XLrEBp

もっとエロいの頼む。

164 ：無記無記名：2007/12/12(水) 23:43:23 ID:f5oc6nw+

>>160
他スレから借りてきた

★ 画像アップローダー
(PC用)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal
http://www.imgup.org/

(携帯用)※必ずPC閲覧許可すること！
http://imepita.jp/m/
http://pita.st/

165 ：無記無記名：2007/12/14(金) 11:43:19 ID:H8nU66KH

このシステムだと２ちゃんに出ないじゃん？

166 ：無記無記名：2007/12/14(金) 11:44:26 ID:H8nU66KH

マッチョ　無記無記名　返信　07/12/04(火)13:22:26 　　通報
腹がタルンデマス

167 ：天使長レスタト：2007/12/15(土) 08:09:06 ID:nUbU3fJh

おはよっす

168 ：天使長レスタト：2007/12/15(土) 08:14:05 ID:nUbU3fJh

http://d.upup.be/?TIM4cLZ1Zd
脚も一応やってるぴょん☆
カーフは細くても大腿は６０センチある。
上半身はボリューム感あってもサイズはないから６０センチ程度の脚でもトップヘビーには見えないよ
脚は上半身より発達しやすいからバランスをとるために少ししかやらないんだ

169 ：無記無記名：2007/12/15(土) 09:46:38 ID:1EkJhWjc

おまえキモチワリーからくんなよ

170 ：無記無記名：2007/12/15(土) 10:43:50 ID:REj74wvS

>>168
このページは存在しません。

171 ：無記無記名：2007/12/17(月) 16:15:47 ID:2VeNbOkJ

■ おすすめ２ちゃんねる開発中。。。 by FOX ★
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172 ：無記無記名：2007/12/17(月) 17:24:11 ID:a5satUvp

http://imepita.jp/20071217/616370

よろ！

173 ：無記無記名：2007/12/17(月) 20:29:32 ID:Zax+vROD

いい肩してるね。

174 ：天使長レスタト：2007/12/23(日) 08:09:40 ID:e8BzEJ6i

http://bbsp.net/?f=9DA3FDD0

175 ：天使長レスタト：2007/12/23(日) 08:22:38 ID:e8BzEJ6i

アイラブバルク！ユーラブバルク？
バルクイズビューティフル
パワーイズグレイト
なんか俺の周りで俺にケチつけてくる雑魚どもが湧いておりますが
こいつら他人の力をやたら過小評価したがるし相当自分に甘いな
最後の方でチートで追い込みかけてたらさも始めからチートしててそうでなければ
挙がってなかったみたいな言い方してくるしインクラインプレスの追い込みで腰反ったら
まだいくらかインクラインの角度が残っているにも関わらずあれじゃフラットと同じ等ぬかす
批判できそうな材料見つけたらそれを最大限大げさに表現して最大限過小評価してやろうと身構えているようだ
そうしないと落ち着かないのかい？他人の力を認める事は屈辱かね？
俺に言わせてみりゃそんな器のちいせえ真似することの方がよっぽど恥ずかしいがね
もし負かしたい奴がいたならそいつの力を最大限認めた上でそれをも超えようという位の気概はないのかね？
現実よりはるかに劣る虚構の相手を打ち負かしたところで満足なんて俺はできんわな

176 ：無記無記名：2007/12/23(日) 08:24:02 ID:pnV72QMW

僧坊がフォトショップで加工したかのように盛り上がってるね
これでﾍﾞﾝﾁ１００には見えないね
身長１７６だっけ？

177 ：天使長レスタト：2007/12/23(日) 08:32:19 ID:e8BzEJ6i

そうです。アベレイジ１７６センチ、ミニマム１７５、３センチ、マキシマム１７６、７センチ
ベンチ８２、５キロ８回
ダンベルベンチ４０キロ３回
インクラインバーベル８０キロ４回
インクラダンベル３５、７キロ５回
ナロベン８０キロ６回
ノンロックベンチ７０キロ９回
ダンベルフライ２３キロ１１回
インクラインフライ２３キロ７回
クロスベンチプル翁婆２８キロ６回

178 ：天使長レスタト：2007/12/23(日) 08:47:23 ID:e8BzEJ6i

１７６、パワーの河瀬さんの板ではウエイトしない高校生の水泳部員や空手部員の方がまだ筋量があるみたいな事言われましたが
俺はそんなテストステロンエリートにはお目にかかった事ないですね
スポーツ強豪校に通ってた知人に尋ねたところ私より凄い体の高校生もいたことはいたそうですがそこでもそんなのはほんの一握りだったと聞きましたよ
そしてその人たちもウエイトはやっていたそうでウエイトなしでそんな体とかなれんでしょと言いましたね
ちなみにうちの高校では今より幾分痩せていたにも関わらずキングマッスラーでしたよ
なんだかんだ言って日本人は外胚葉型民族だし一般的にはそんなところなんだと思います
こないだジャーマンメタルのライブ行ってきましたがボーカルのラルフシーパーというドイツ人はデブでもないのに腕周りが４０センチ超えでした
色白で丸みのある筋肉だったしTNAレスラーのクリストファーダニエルみたいだった

179 ：無記無記名：2007/12/23(日) 08:52:14 ID:+dLQNH6R

>>175
どこでいやな思いしたのか知らないけど
じゃ写真をもうちょっと素直に撮影できないの？
素直に真正面からフロントバイとか…
自ら過大評価して虚言しすぎじゃない？
>>174
何に突進していきたいのかという角度になってるけどこれはこれでいいの？
イノシシ的なこと？
それにそのメニューはなに？ネタ？
なにより1回素直に体撮影してそのまま見せてみ
最初の最初君が発信してるところからおかしいからｗ

180 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/23(日) 08:56:51 ID:tYQn8429

>>177
天使長レスタト体重の割りに(∵)良い～ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてますね～

181 ：無記無記名：2007/12/23(日) 09:12:27 ID:ZFsKFo8O

レスタトはベンチが弱いな

182 ：無記無記名：2007/12/23(日) 09:16:40 ID:Rt0DfVlV

>>180
ニットの一番得意種目ってなに？

183 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/23(日) 09:36:20 ID:tYQn8429

>>182
好きなのはベンチ、ベントオバー・ロウ
得意なのは首ブリッチ表、裏。

184 ：無記無記名：2007/12/23(日) 09:38:19 ID:auCxuQVZ

>>183
首何センチ？真ん中辺りで。

185 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/23(日) 09:43:47 ID:tYQn8429

>>184
43ｃｍだった(;_;) 細いな３ヶ月前から鍛え始めたからいいか
でも頭周り55ｃｍだから大体の差が10ｃｍってとこか(∵)

186 ：無記無記名：2007/12/23(日) 09:45:33 ID:auCxuQVZ

>>185
細くないよ。腕もごついしすごいね。
ベンチどれぐらい、チンニングはどう得意？

187 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/23(日) 09:51:21 ID:tYQn8429

>>186
正面向いて測ったら41になった(;_;) さっき見えないから斜め上顔上げて測ったのね
ﾁﾝﾆﾝｸﾞはあんまり好きじゃないかな(;_;) ドアでやってるし（笑）

ベンチは今135を効かせるトレで組んでる

188 ：無記無記名：2007/12/23(日) 09:53:22 ID:auCxuQVZ

>>187
あの腕ならもっとベンチできそうなのにね。
チンは好きじゃないのか。おれもそう。おｋいろいろありがと。

189 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/23(日) 09:57:02 ID:tYQn8429

ベンチはMAXだとまだまだ余裕であがるよ（笑）
でもﾌｫｰﾑ（悪）と肩に効いちゃって胸に効かないから135で組んでるだけだよ(;_;)

190 ：無記無記名：2007/12/23(日) 10:09:04 ID:hIO+Nf1V

>>189
だからどれぐらいできるのって聞いてるじゃんｗ
ざっと組んだら140ぐらいか150ぐらいか？
MAXどれぐらいいけそうよ？

191 ：無記無記名：2007/12/23(日) 10:13:56 ID:hIO+Nf1V

俺も腕と肩で上がってしまう。逆に重くして胸まで駆使させてるぞ俺は。
そのほうが性に合ってる。

192 ：無記無記名：2007/12/23(日) 10:14:58 ID:hIO+Nf1V

たぶん160ぐらいだろ、よくて170かな。
どうだ？ｗ

193 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/23(日) 10:16:07 ID:tYQn8429

前やった時160が行けたよ┐(´ー｀)┌肩が痛くなるから130にいったん
落として135でこの前やった(∵)効かせるトレは３ヶ月前から始めたよ

194 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/23(日) 10:17:12 ID:tYQn8429

>>192
ウェイトが足りないからこれ以上は経験無し┐(´ー｀)┌

195 ：無記無記名：2007/12/23(日) 10:18:22 ID:hIO+Nf1V

効かせかたによっちゃ190ぐらいまで可能性あるな！
さあこい！！ｗ

おっとそうか、いや135効かせてそうだな10回～15回いけるなら期待大だ。
おｋ、また教えて。ども。

196 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/23(日) 10:20:53 ID:tYQn8429

>>195
ベンチが高くてﾌﾞﾘｯﾁとか組んだこと無いから分かんないや┐(´ー｀)┌
190は無理じゃねーの（笑）

197 ：無記無記名：2007/12/23(日) 10:29:13 ID:hIO+Nf1V

>>196
いや全然普通に狙えるぞ？
もしそう思うなら効かせられてないかもよ。
効かせるてことは回数と重量に余裕あるってことだからな。
それに計算上でも可能になってくる。

198 ：無記無記名：2007/12/23(日) 10:32:46 ID:hIO+Nf1V

135×15
MAX190程度

効かした10回で同等だろう、そこかもうやり方次第だが。
こういうものは主観だから効かせるっても人によるしな。
まあ可能は可能だ。結構いい感じならおもしろいかもｗ

199 ：無記無記名：2007/12/23(日) 10:36:34 ID:hIO+Nf1V

それに最初からぱっといえよなんぼでもええからｗ
組ってことは最低5回～10回だと思うだろ？
135×5でもMAX155程度だ。
ましてや効かせる域になればどうよ？
俺の話はおかしくないぞｗ
お前がふにゃふにゃしてるからだｗ

200 ：無記無記名：2007/12/23(日) 10:40:29 ID:omYICX7l

>>197-199
何か嫌な事があったのか？
スレに当たり散らすなやカス！！！

201 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/23(日) 10:40:42 ID:tYQn8429

そうか！
今135×10でやってる(∵)効かせるのは関節痛くなりにくいから良いんだよね
160で効かせる事が出来るように頑張るよ(´ー｀)

202 ：無記無記名：2007/12/23(日) 10:41:21 ID:hIO+Nf1V

＞190は無理じゃねーの（笑）
いけるゆーたってるのにわろてるしなｗ
当たってないよノリだノリｗ

203 ：無記無記名：2007/12/23(日) 10:44:48 ID:hIO+Nf1V

>>201
お、お、おまえ・・・やるな！！！！！！！！！
160で効かせられたら200オーバー間違いないな。

204 ：無記無記名：2007/12/23(日) 10:46:26 ID:hIO+Nf1V

まあ機会あればMAXとはいわなくても2～3回やってみ。
「効かせてる」といえるだけのことしてるかどうか問われるよ。
実際に上がってくるなら間違いない。期待してるまた教えて。
うｐでもあれば面白いね。じゃ。

205 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/23(日) 11:07:42 ID:tYQn8429

肩関節壊さないように効かせでゆっくり重量上げてくよ(´ー｀)
下半身も強くして行かないとダサいしね(;_;)

206 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:13:55 ID:ZFsKFo8O

ニットさんベンチで１３５KG１０REPSやってる動画アップロードしてよ。
個人的な意見だけど、そんなベンチ上がる体には見えない。１００KG８REPSくらいの体に見える。

207 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/23(日) 11:18:11 ID:tYQn8429

俺も動画撮ったことあるけど画像悪くてﾌﾟﾚｰﾄ何枚付いてるかとか
全然分かんないよ(∵)それでも構わないなら取り直してうっｐするけど
正月明けがいいな(´ー｀)

208 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:20:40 ID:+D7WTmtW

>>206
腕みたのか？
45cmほどありますよｗ

209 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:20:47 ID:ZFsKFo8O

まず、プレートをアップでそれぞれ撮って１３５KGと確認できるようにする。
それからベンチ上げてる全体が見えるところにカメラセットして
１３５KG１０REPS上げてもらえればいいよ。ニット結構、脂肪が多いから怪しい。

210 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:22:58 ID:+D7WTmtW

>>209
怪しくないと思うよ。結構俺目利きいいし。
たぶん普通の10回ぐらい～やや効きの10回、う～ん非常にリアル。

211 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/23(日) 11:23:44 ID:tYQn8429

>>209
ＯＫじゃあ胸トレの日にうっｐするわ┐(´ー｀)┌

212 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:25:23 ID:+D7WTmtW

>>211
重さは信じるから疑らないけど何回にしたって限界みせて。
ガリヤンみたいに途中で切れるのはいやだなｗ

213 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:25:39 ID:ZFsKFo8O

>>211
期待して待ってマッスル

214 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/23(日) 11:27:38 ID:tYQn8429

じゃあムービーが切れるまでね┐(´ー｀)┌俺もどんくらい出来るか
楽しみだな(・ω・)

215 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:33:49 ID:+D7WTmtW

ガリヤンのダンベル25キロのこと思い出したのでこれまた
ここでいうわけだが25の最初の数回見て10回上げかねることがわかる。
本人はきっと気付いてないｗ　30キロ10回できるなら、疲労あって7～8になる程度。
25キロが7回程度に見えたｗ　別にここでこんなことをいってあげる必要はないのだが
あーそうか、と思う人もいるかもしれないしやはりここは書くべきなのかどうかと送信ｗ

216 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:36:25 ID:+D7WTmtW

ついでに思い出したのでここで言ってあげることもないのだが
ガリヤンのチンイングだが、加重で数回、自重で20回できるガリヤンなんだが
時間の制限のためうｐできないんだが、んだがｗ
最初の勢いで12～13回かなーってわかるんだよね、だからってこうやって書いて
まで言わなくていいんだけどいやしかしだからって送信♪

217 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:36:28 ID:ZFsKFo8O

ガリヤンの動画はインチキばっかだしな。毎回３、４レップで動画が切れてる。
あれは３、４レップ後、下手したら５レップくらいで潰れてるんじゃないかと疑うな。

218 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/23(日) 11:37:10 ID:tYQn8429

どう上げればいいの(・ω・)ゆっくりだと動画に収まりきれないと思う
たけぽん位のスピードでいいわけ？

219 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:38:38 ID:+D7WTmtW

>>217
なんでもいいんだけどねｗ
もっともっと初心者もいるし、そういうのでもわかるし
換算法や、なんだろか、勢いスピード、フォーム、うーん
こうれがこうなればこうだよと自重組みにも理解して欲しいし
板を見る目が肥えてもらいたい。何にしても。じゃガリヤンさようならｗ

220 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:39:25 ID:ZFsKFo8O

>>218
たけぽんくらいでもいいんじゃない。バウンド、尻上げ、パーシャルなしで。
１０REPSが動画に収まってれば。ベタ寝がいい。出来れば足上げで。

221 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:40:40 ID:+D7WTmtW

>>218
そこは気にしなくていいよ十分でしょ。
うｐしてくれるだけで。重さもそれ以上なければ低レップも見せられないしね。
それ以外方法ないし、ガリヤンのこれからって時に切れるあれは悲しいなって言う話しで
たとえそうであってもそれはそれ。別に俺は責めないし、うｐなくても信じられる。

222 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/23(日) 11:40:52 ID:tYQn8429

足を地面から浮かせてれば良いんだな（笑）

223 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:43:41 ID:+D7WTmtW

どんなオーダーも通るのね…
じゃあのメッチャかっこつけて！どっちかっていうとオシャレしてｗ
音楽はロックでお願いｗ

224 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:44:59 ID:+D7WTmtW

笑えるかキザかみたいなねｗ
平凡なのおもしろくないよね。見せものだしねｗ
いやこういう考えは俺の主観ｗ

225 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:45:46 ID:ZFsKFo8O

動画の最後に「どんなもんじゃ～、我、見たか～！！！」って叫んでほしい。ドスの聞いた声で凄んでみて。

226 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:46:48 ID:+D7WTmtW

ｗｗｗｗｗ

しまいにおこってくるでｗ

冗談です。ごめんなさい。では。ﾉ

227 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:47:25 ID:ZFsKFo8O

ベンチついでにスクワット動画も見たい。１８０KG１０REPSくらいをフルボトムでお願い

228 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:48:28 ID:ASl4gkHJ

こらこらニットのお兄さん困ってるでしょっ！

229 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:49:51 ID:+D7WTmtW

こらこらｗ
ニット素直なとこあるからしようとするよ。
危険なのはしなくていいｗｗｗ
怪我を誘うな怪我をｗ

230 ：無記無記名：2007/12/23(日) 11:57:53 ID:ZFsKFo8O

バーベルカール７０KG１０REPSも見たい。腕強そうだから期待してる。

231 ：無記無記名：2007/12/23(日) 12:00:36 ID:ZFsKFo8O

床引きデッドリフト２５０KG１０REPSもお願い。ヨーロピアンスタイルで。
ベルトなしで腰の強さを見たい。期待してる。

232 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/23(日) 12:27:55 ID:tYQn8429

>>231
ウェイトが約160しかないんだよ┐(´ー｀)┌しかも俺ベルトもってねーし。

233 ：無記無記名：2007/12/23(日) 12:57:01 ID:wO8InRut

http://gazo08.chbox.jp/occult/src/1161301987749.jpg
恥ずかしがり屋さんだから隠れてる

234 ：無記無記名：2007/12/23(日) 12:59:00 ID:ASl4gkHJ

心臓がパンプアップ

235 ：無記無記名：2007/12/23(日) 13:58:35 ID:4RfA2uAb

>>232
最後カメラに向かってカメハメ波のポーズして

236 ：無記無記名：2007/12/23(日) 14:34:03 ID:pZ5db7NS

>>233
え？なにか隠れてるの？まったく分からん。

237 ：無記無記名：2007/12/23(日) 17:22:41 ID:CXB+2Hwc

>>233俺の中の赤い実が弾けた

238 ：無記無記名：2007/12/23(日) 17:30:22 ID:j6bqc7Zf

>>233
何かのビックリフラッシュみたいだが、仕組みがいまいちわからんな。
一度閲覧したら、専ブラポップアップ状態のときに人の顔が現れた。
もう一度閲覧しても顔はないが

239 ：無記無記名：2007/12/23(日) 17:35:54 ID:ASl4gkHJ

ただの偽装jpgです

240 ：天使長レスタト：2007/12/23(日) 19:10:43 ID:e8BzEJ6i

１７９、別にネタじゃないですぴょん☆
ただあれを一回のワークアウトでじぇんぶするわけれもないよ
それとあれは胸のメニュー書いただけで他の部位だってちゃんとやってるのよさ
体重は現在７５、８キロ
ベンチ８２、５キロ９回
インクラインプレス７５キロ８回
ノンロックプレス７０キロ１０回に更新できたじょ
俺は胸はポストアクティベーション法かコンパウンドアフターショック法、もしくは盛大にやりたい時はそれらの複合でやってるんだ
俺はネタじゃなくてマジで胸囲９９しかない
だけどリラックスポーズ見たら前腕のでかさ及び腕のシルエットの良さに驚嘆するんじゃないかにゃ
オレは２５歳だけどロリ胚葉型だしまだ背がちびちび伸びてる位だよ。
午後４時の身長が１７５、７から１７６、０に伸びたね。朝一番なら１７６、８位になってそうだな
筋肉の発達はあと２０年位期待できそうだJ
大好きな女の子もロリ胚葉型なんよね。一緒にトレしてベティビアナばりのフィジークになってもらうんだ

241 ：無記無記名：2007/12/23(日) 19:12:39 ID:2VJ9LKgS

>>240

初めてかもしれん。素で答えるがお前気持ち悪いな。変わりもんだな完全に。

リアルで付き合いすると疲れそう・・・・ｗ

242 ：無記無記名：2007/12/23(日) 19:18:07 ID:2VJ9LKgS

なにがいいたいでもなく宙ぶらりん。自分を懸命に守って独りよがり。
怒るでもなく悲しむわけでもなく非常識で変わり者。
大人しい子かもしれないな。へんな子ｗ

243 ：無記無記名：2007/12/23(日) 19:21:39 ID:2VJ9LKgS

あれだな、几帳面になってさもっと人と付き合いしたほうがいいよ。
なんかたくさん欠落してるね。たりないものいっぱいあるよきっと。
恋愛でもして感性みにつけるか、イケテルつれでも見つけて付き合いしてもらいな。
変人だから難しいだろうけど約束まもって信頼されるようになればそこからはじまるから頑張れ！！！

244 ：天使長レスタト：2007/12/23(日) 19:36:28 ID:e8BzEJ6i

なんかオレ友達いない子みたいだな
オレ２ちゃんには顔出してるけど現実でも結構充実してるんだよね
リア充２ちゃんねらーってやつだな
確かに内向的ではあるけど
ルックスだって割といけてる方だし柔和で爽やか人当たり良く度社交性も持ち合わせている
変わり者ではあるが常識人さ
ただあれだな、２ちゃんでは思いっきりハメはずしたいんだ

245 ：無記無記名：2007/12/23(日) 20:12:40 ID:t0C8keoS

と思いこんでる変人レスタトであった。

246 ：無記無記名：2007/12/23(日) 20:16:13 ID:sO8wTXlw

>>244
やっぱりレスするけど悪い人じゃないようだね。
だけど逆に怒らないのはへん、ここって時に怒って普通だし（いいわけの返信はいらんｗ）
それでも2つ思うことがあります。
1つ、コテの癖に反応が鈍い、やり取りしてる人も見てる人もイライラくる。
2つ、なんにしたって空気は完全に読めない人のようだからそこは自覚するようにｗごめｗ

247 ：無記無記名：2007/12/23(日) 20:18:53 ID:sO8wTXlw

>>244
君はわかってないだろうからいうけど
み～～～～～～～～んなわかってるからこれだけいっとく
＞リア充２ちゃんねらー
こんなこという普通な社会人はいませんｗｗｗ
麻痺してるのかなｗｗｗ
もういい、あとは返事しないからねーごめんねーｗ

248 ：無記無記名：2007/12/23(日) 20:22:45 ID:YHIXeCki

おもしろいからいうけどもうこれでええんちゃうのんｗ
「変人レスタト」ｗ　
二度と出会いませんように…＾人＾

249 ：無記無記名：2007/12/23(日) 20:26:32 ID:RVT9KqVr

>>233
偽装gif

250 ：ガリヤン ◆7RlXmyIevA ：2007/12/23(日) 20:45:59 ID:p7LVPjPu

レスタト顔不細工だろ

251 ：無記無記名：2007/12/24(月) 01:26:36 ID:g8AXkEwF

顔が不細工ってのもあれだが、一番の問題は脳がおかしいってとこ。

252 ：無記無記名：2007/12/24(月) 03:03:33 ID:7a8Rlg02

筋肉少しは着いてきたんですが
胸筋に切れがありません。
どうすれば切れがでるのですか？

253 ：無記無記名：2007/12/24(月) 08:32:24 ID:TCy+yzVD

レスタト見てると悲しくなってくる
哀れな奴なんだからお前らもあんまり叩いてやるなよ

254 ：天使長レスタト：2007/12/24(月) 10:18:24 ID:h0NlZuAZ

２４６、反応遅いのは家にパソコンないからなんだな
一日中ネットカフェで過ごすわけにもいかんし
あと俺の顔は卵型で口は小さく古典的な中性的色男なルックスだよ
性別感も年齢感もないからアニメ顔とも言われるけどね

255 ：無記無記名：2007/12/24(月) 10:25:11 ID:8NzWRUsl

>>254
色男じゃないからｗ間違っても。
そんなに言うなら正面からしっかりと顔つきで画像吊るしてよ。
いつも部位のアップばっかりでごまかし写真はもういらない。

256 ：天使長レスタト：2007/12/24(月) 10:38:01 ID:h0NlZuAZ

http://bbsp.net/?f=E18005B7

257 ：無記無記名：2007/12/24(月) 10:39:22 ID:igJx+dXr

>>256
顔晒しやめとけ。消せ。ろくなことないから早く。

258 ：天使長レスタト：2007/12/24(月) 10:46:13 ID:h0NlZuAZ

２５７、あれっ？まじもんの色男だったもんで都合が悪くなりましたか？

259 ：無記無記名：2007/12/24(月) 10:50:49 ID:igJx+dXr

>>258
友人知人に知られても問題ない？
いいのならいいんだが馬鹿っぽいからアドバイスしたつもり。
心配しなくても俺凄く美形だから格が違うぞｗ

260 ：無記無記名：2007/12/24(月) 10:53:01 ID:igJx+dXr

心配かけるな。しっかりしてくれ。
しかし若そうだった。あれだな、ラルクのケン＋元木ﾀﾞｲｽｹ＝レスタト

261 ：天使長レスタト：2007/12/24(月) 10:54:24 ID:h0NlZuAZ

いやそんなん知られても問題ないよ
凄く美形か！確かに俺より美形だというなら凄く美形だわな
そそられた！是非見てみたい

262 ：無記無記名：2007/12/24(月) 10:56:06 ID:igJx+dXr

さらせるかｗ
ジョニーデップみたいなもんだ。似てると言われる。
嘘のようだがマジだｗ

263 ：無記無記名：2007/12/24(月) 10:57:52 ID:igJx+dXr

http://www.posterspark.com/image/gazour/a0072r.jpg
ほらよｗ　うっはｗ

264 ：無記無記名：2007/12/24(月) 11:07:31 ID:igJx+dXr

>>261
ちょっと45歳馬場のスレにきてくれ。
そこで俺とお別れだ。

265 ：ガリヤン ◆7RlXmyIevA ：2007/12/24(月) 11:22:02 ID:2CN6kK0L

レスタトどうみても不細工だから諦めろ

266 ：無記無記名：2007/12/24(月) 11:30:56 ID:Ddto6hUJ

>>265
お前も不細工だったぞ

267 ：ガリヤン ◆7RlXmyIevA ：2007/12/24(月) 11:33:38 ID:2CN6kK0L

俺は小林尊似のイケメン
レスタトみたいな不細工じゃないよ

268 ：無記無記名：2007/12/24(月) 11:59:39 ID:8NzWRUsl

画像再アップしろ、見てないから、消すの早い

269 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/24(月) 12:12:15 ID:HhGmdDid

レスタトそんなに不細工なのか(^^;) ？

270 ：無記無記名：2007/12/24(月) 12:22:58 ID:fVzyw7jo

>>267
正直中の下

271 ：無記無記名：2007/12/24(月) 12:38:51 ID:JRmLvHmg

ガリヤンよりレスタトの方がイカすだろ
まあ　でもモテルのはニットだがな

272 ：無記無記名：2007/12/24(月) 12:51:40 ID:Ym5Nguwx

ガリヤンはホモにモテルから女は潔く諦めろ。

273 ：無記無記名：2007/12/24(月) 13:18:11 ID:3k/l173i

ニットは普通にイケメンだったなｗｗ

274 ：無記無記名：2007/12/24(月) 13:23:37 ID:crWeF+ys

過去形？

275 ：無記無記名：2007/12/24(月) 15:22:55 ID:cCB7dbjS

>>267
あの顔でイケメン？わらわすな

276 ：無記無記名：2007/12/24(月) 15:23:55 ID:rPwdXecU

レスタトよりずっとましだろｗ

277 ：無記無記名：2007/12/24(月) 15:48:02 ID:IHchFXHE

今田

278 ：無記無記名：2007/12/24(月) 17:19:43 ID:/EGkBKZj

>>269
ブサイクじゃないからいちいち気にするなｗ
ただな内面がキモイのがにじみ出てきてるかも。
外観じゃない心を映し出すんだｗ

279 ：無記無記名：2007/12/24(月) 17:27:38 ID:/EGkBKZj

ニットは畑山系の顔立ちだったような。
レスタトではなんかゼリービーンズのような印象ｗ
ほらまた気にするでｗ

280 ：無記無記名：2007/12/24(月) 17:34:16 ID:4iZAoQYV

痩せてた頃のニットはMEGWINにそっくり。

281 ：無記無記名：2007/12/24(月) 17:38:42 ID:8NzWRUsl

>>280
それはかっこ悪いじゃないかｗ
つーかウエイト板には真のイケメンなんか、なかなかいない。
いたとしてもバルクを得るにつれて顔変わってくるしな。
元が美形でもバルクをつければつけるほど、顔は野暮ったくなる。

282 ：ガリヤン ◆7RlXmyIevA ：2007/12/24(月) 17:46:44 ID:2CN6kK0L

俺様のイケメンフェイス
http://u.pic.to/lkfj8

30分で消すからな。じゃあメリークリスマスV(^-^)V

283 ：無記無記名：2007/12/24(月) 17:47:12 ID:IHchFXHE

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!

284 ：無記無記名：2007/12/24(月) 17:49:14 ID:4iZAoQYV

>>282
レスタトよりずっとイケメンだな。
さすが元ホスト。

285 ：無記無記名：2007/12/24(月) 17:55:20 ID:ocJaya/G

見れないぞ、別に見たくもないが
気持ち悪い

286 ：無記無記名：2007/12/24(月) 17:55:57 ID:K7QIAybq

麒麟の口裂けの方やん

287 ：無記無記名：2007/12/24(月) 18:00:45 ID:/EGkBKZj

見れないので意見するのもあれだがガリヤンの顔は勘違い君のような感じ。
ナヨい男が前髪とか気にしてジェルつけたりカッコつけたりしてるが
これといった女がつかないタイプ。もてないタイプｗ
ブサイクまでいかないが女の心を突き動かすことができないイケメン崩れ。
ようするにブサイクともとれるｗ
水もそうだが女を芯からいてまうには男気もいるし顔もキリッとしてるほうが強い。
いちいちいわなくてもよかったんだが色々な人がみてると思うし
画像見れなかったことも意見しておかないとなｗ

288 ：無記無記名：2007/12/24(月) 18:09:07 ID:4iZAoQYV

>>287
レスタト乙

289 ：無記無記名：2007/12/24(月) 18:10:23 ID:+Ev7uyYY

30分経ってないのに消えてるぞ

290 ：無記無記名：2007/12/24(月) 18:19:08 ID:EWwELT27

>>282
ブサイクさっさと氏ね

291 ：無記無記名：2007/12/24(月) 18:34:16 ID:fUgOWjoU

>>287
ジェルｗｗｗｗｗｗ

時代錯誤ｗｗｗｗｗｗ

乙ですｗｗｗｗｗｗ

292 ：ガリヤン ◆7RlXmyIevA ：2007/12/24(月) 18:35:47 ID:2CN6kK0L

わりぃピタだったから消したぜ
身長181体重72
B99W75H89
小林尊似
http://imepita.jp/20071224/664233
運動神経抜群
趣味R&B、競馬、海釣り、映画、読書、格闘技観戦、世界遺産巡り
尊敬する人物アインシュタイン

293 ：無記無記名：2007/12/24(月) 18:36:51 ID:nr6D6JYk

なんであしゅら男爵なの

294 ：無記無記名：2007/12/24(月) 18:38:10 ID:ocJaya/G

確かにキリンの川島ｗ

295 ：無記無記名：2007/12/24(月) 18:44:05 ID:4RJ92CtK

ガリヤンって最初みたとき178㎝58㎏だったような

296 ：無記無記名：2007/12/24(月) 18:54:06 ID:EWwELT27

ブサイク死ねよきめーんだよ

297 ：無記無記名：2007/12/24(月) 19:31:30 ID:hMJpKwgx

ガリヤンとセックルしたいお

298 ：無記無記名：2007/12/24(月) 19:33:12 ID:SiTUE6Bb

一番の不細工はレスタトだろ常光

299 ：無記無記名：2007/12/24(月) 19:41:16 ID:hgrvYApW

ニットﾀﾝと26歳ﾀﾝにサンドイッチされたいお

300 ：無記無記名：2007/12/24(月) 19:57:36 ID:Nal4f7wG

ガリヤンの顔は口が酷すぎるな………
他は悪くないのに

301 ：無記無記名：2007/12/24(月) 20:01:12 ID:SiTUE6Bb

口の酷さならレスタトが上だろｗ

302 ：無記無記名：2007/12/24(月) 20:03:01 ID:8NzWRUsl

つーかブサではないがイケメンでもない。フツメンじゃないか。

303 ：無記無記名：2007/12/24(月) 20:09:54 ID:Nal4f7wG

>>301
レスタトは口もそうだがポーズがきもい

304 ：無記無記名：2007/12/24(月) 20:09:55 ID:SB4nMgzl

趣味R&B、競馬、海釣り、映画、読書、格闘技観戦、世界遺産巡り
尊敬する人物アインシュタイン

305 ：無記無記名：2007/12/24(月) 21:35:15 ID:60utNGdk

イケメンイケメンいってるのが釣りだってことがよくわかった

逝けメン

306 ：無記無記名：2007/12/24(月) 21:40:27 ID:NbTlkqEY

>>292
読書ってどんなの読んでるの？

307 ：ガリヤン ◆7RlXmyIevA ：2007/12/24(月) 22:31:02 ID:2CN6kK0L

物理、哲学書が多い。特にプラトンの世界観は良い。もちろんアインシュタインの本は山のようにある。
あとは錬金術の本とか読む。小説は読む価値なし。

308 ：無記無記名：2007/12/24(月) 22:33:50 ID:NtU7Ol/q

そういやガリヤンって仕事何やってんの？

309 ：無記無記名：2007/12/24(月) 23:05:05 ID:rKyJlbkb

>>308新徒だょ。

310 ：無記無記名：2007/12/24(月) 23:32:36 ID:it+iXi7j

>>307

＞物理、哲学書が多い。特にプラトンの世界観は良い。もちろんアインシュタインの本は山のようにある。

ﾑﾘしすぎでふくらはぎﾊﾟﾝﾊﾟﾝだな

311 ：無記無記名：2007/12/24(月) 23:43:28 ID:qTSqvmNR

そういうお年頃よね

312 ：無記無記名：2007/12/25(火) 00:08:28 ID:lSpysfNC

中二病なんだろうな

313 ：無記無記名：2007/12/25(火) 00:13:54 ID:cZCThRRo

314 ：無記無記名：2007/12/25(火) 01:09:50 ID:7aia9z1Z

今年の成果

・体脂肪を20％→10％にした〈体感）
・上腕47→35になった
・身長180で5Lの服着てたけど、LLでも着れるようになった
・5㌔走れるようになった

今まで脂肪で誤魔化してたんだな俺は
最近人から『体縮んだ？』ってよく言われる
やっぱり純粋に筋肉だけだと大して太くなれない
やっぱり才能ないわ俺

315 ：ガリヤン ◆7RlXmyIevA ：2007/12/25(火) 10:43:59 ID:xYTBRj1M

いや物理、哲学書は普通に愛読してるよ。

316 ：無記無記名：2007/12/25(火) 11:13:22 ID:pwMf385G

>>314
体脂肪２０から１０で上腕４７から３５なんて変化ねーよ！
適当な事書いてんなよ。マジだとしたらもともと体脂肪３５オーバーの超ピザデブだよ。デブマッチョとかじゃなくて
真のスーパーピザデブ確定！おまえは初心者スレがふさわしい。

317 ：無記無記名：2007/12/25(火) 11:35:21 ID:JZwjzBMt

ガリヤン
最近の物理学の愛読書は？

318 ：ガリヤン ◆7RlXmyIevA ：2007/12/25(火) 12:14:33 ID:xYTBRj1M

アインシュタインの重力論

相対論は二年くらいかけて60％くらいも理解できた天才

319 ：無記無記名：2007/12/25(火) 12:15:52 ID:c0V/5Kji

２ちゃんでの書き込みはバカそのものなのにｗ

320 ：無記無記名：2007/12/25(火) 13:04:17 ID:JZwjzBMt

ガリヤン
やっぱあんま頭よくないな

321 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2007/12/25(火) 13:09:04 ID:HHudgv5y

ガリヤン読書なんかするんだ(^^;) 以外だ。

322 ：無記無記名：2007/12/25(火) 13:21:15 ID:TtSeP3Wn

本読んでるってだけで尊敬

323 ：無記無記名：2007/12/25(火) 17:02:50 ID:ktTOIeC7

本といってもホントに読んでるのは
少年ｼﾞｬﾝﾌﾟ、ﾔﾝｸﾞｼﾞｬﾝﾌﾟ等の漫画です

324 ：無記無記名：2007/12/25(火) 19:03:39 ID:e629U8JW

アイアンマンと月ボは誰でも読むだろ。
あれも立派な読書だ。

325 ：無記無記名：2007/12/26(水) 12:39:15 ID:ZiPNCIVJ

ファインマンとシュポルスキーなら読む

326 ：天使長レスタト：2007/12/29(土) 09:17:45 ID:r8K99Lww

http://bbsp.net/?f=B2414307
http://bbsp.net/?f=3737309B
要望があったリラックスをアップしました
ウエストバルキーなのでリラックスはあまり晒したくなかったんだけどね
目指すは夏目理緒ばりの大胸筋とウエストラインだな

327 ：無記無記名：2007/12/29(土) 09:44:54 ID:rUl9/09z

いつリクエストなんかあった？
きめーから消えろ

328 ：無記無記名：2007/12/29(土) 09:49:37 ID:PdcZN+xt

>>326
要望通り有難う御座います!
レスタトさんはいくつぐらいの人ですか？
若々しい肉体美ですね。体脂肪膣引くそう。
大会とか出られてるんですか？キャリアどれぐらいですか？

329 ：無記無記名：2007/12/29(土) 10:08:41 ID:+yLvpJzx

>>327
そうカッカッするなよ
年末なんだし平和にいこうぜ

330 ：無記無記名：2007/12/29(土) 10:11:35 ID:Q/KliTDO

レスタトさん、自演しないで下さい。

331 ：無記無記名：2007/12/29(土) 10:12:09 ID:C6amrc4/

何故かそこはかとなくポーズがキモい…。
体はいいんだけどね。

332 ：無記無記名：2007/12/29(土) 10:12:41 ID:Q/KliTDO

普通の姿勢で撮影できないのがレスタト仕様

333 ：無記無記名：2007/12/29(土) 10:17:53 ID:wCr/PM0m

>>326
にゅるっとしてるな。文章もいつも通り気持ち悪いし。
狙って書けるものじゃないな。根っからキモいから、もういい！
気持ちよく行こうか。しかしお前単純そうだな。歯の浮くようなお世辞もなんのそのみたいな感じだなｗ
だいぶ変わってるなお前ｗ　しかしイラワレ方がお前半端ないならある意味人気者になれるかもな。
しかしどうして毎回気持ち悪いポーズをとるんだ？
人間普通にポーズとったり、自然に写真にうつればそんなにゅるっとせんだろう？ｗ
何かに突進しようとしたり、手首をふにゃらぁ～とうねらせてみたり、腕を
ありえん方向にまげてみたり、よっし！もうやめよう！気持ちよくいこう！
しかしお前は・・・・ｗ

334 ：無記無記名：2007/12/29(土) 10:23:32 ID:wCr/PM0m

>>326
なんかしらんがお前は毎週土曜日になったら駄菓子屋の前でカレーせんべいとか食ってるだろ？
駄菓子屋の前で下級生捕まえて調子にのるタイプだろ？ｗ
ようわからんがお前金持ちのボンボンだろ？人におごってやるよ！俺がおごってやっただろ！とか
そういうふうな小学生中学生時代を送ってきたのかなｗ
お婆ちゃんの顔見たら500円とかもらって駄菓子屋でちょうしにのってきたあの学生時代…
そして今お前はここににゅるっといる。もしもし？もしもし？なにか私たちに用ですか？ｗ

335 ：無記無記名：2007/12/29(土) 10:24:41 ID:Q/KliTDO

背景の室内を見れば金持ちかどうか一目瞭然だろ。

336 ：無記無記名：2007/12/29(土) 10:26:39 ID:wCr/PM0m

やいやいやいやいいうのもなんだがな
お前はかなりの調子者だし可也の変わり者だ。相当兵だぞお前はｗ

337 ：無記無記名：2007/12/29(土) 10:28:31 ID:wCr/PM0m

>>335
そんなんでわかる？ｗ
にしてもそんなんじゃないよ。こいつ自身のキャラと人生かな。
工夫と知恵を凝らしてきた人生ではないだろうと思ってさｗ

338 ：爺 ◆sUOXLav4ic ：2007/12/29(土) 10:34:54 ID:BiO6F/rb

お早うございます♪

339 ：無記無記名：2007/12/29(土) 11:25:31 ID:Gc1xzrdY

お早う御座います♪

340 ：ﾏイウェイトマﾝ ◆IVN8.IHuvk ：2007/12/29(土) 11:34:47 ID:bghJW0Oy

>>333
にゅるっ
禿w

341 ：無記無記名：2007/12/29(土) 13:31:59 ID:LMlce/UN

レスタトさんって身長・体重はどのくらいあるのですか？

342 ：天使長レスタト：2007/12/29(土) 13:45:05 ID:r8K99Lww

３２８、来月２６になります。
大会には来年デビューします。
県大会がどれ位のレベルなのか月ボの後ろの方はチェックしてます
仕上がった状態で体重が身長－１００より重ければ優勝者の平均レベルは超える事は分かりました
そういった事を考慮すると僕は丸みのある筋肉と細長いウエストラインというアドバンテージがあるのであと３、４キロ筋肉を乗せれば
少々絞りが甘くてもアウトラインの良さから上位に入れるだろうと予想しています
３、４キロの筋肉増が難しい事は知っていますがだからこそやりがいもあるってもんです
僕はどうも少しロリい筋肉なのでテストステロンブースターを使ってテス値を高めればバルクアップ＆仕上げの効率があがるように思います
Tボム２とバソフロウを注文しようかと画策しております

343 ：天使長レスタト：2007/12/29(土) 13:48:10 ID:r8K99Lww

３４１、身長は１７６、５センチ（成長中）、体重は朝排便直後に全裸で測って７５キロ前後です
夕食後だと服脱いでも７７キロ位あったりしますが
目標は１７７、８２です

344 ：天使長レスタト：2007/12/29(土) 13:51:17 ID:r8K99Lww

330
僕ちん自演はじぇんじぇんしませんヨ

345 ：無記無記名：2007/12/29(土) 13:52:44 ID:bWbiwaMd

そのしょぼい体晒すのかよｗｗｗｗｗｗ

346 ：天使長レスタト：2007/12/29(土) 13:58:23 ID:r8K99Lww

345、
だからあと３、４キロ筋肉増やして晒すんですよ。
体重１００キロ超のビルダでも３、４キロ筋肉が増えたらよく見たら分かりますよ
まして８０キロ足らずのパンピービルダが３、４キロ筋増出来たらちょっとした大変身です

347 ：無記無記名：2007/12/29(土) 14:18:53 ID:slkJ1705

体だけが写っていたら結構デカく見えても、
顔が写ると「ちいせぇｗ」となってしまう日本人の体型。
悲しいね。

348 ：無記無記名：2007/12/29(土) 15:17:35 ID:Gc1xzrdY

文章だけで鳥肌立つわ

349 ：無記無記名：2007/12/29(土) 17:54:36 ID:bghJW0Oy

>>342
>ロリい筋肉なので
レスタとって面白いよなw

350 ：無記無記名：2007/12/29(土) 18:01:45 ID:Ux3r+JHS

ひとまず天使長レタスはアンカーの使い方から勉強しよう

351 ：無記無記名：2007/12/29(土) 18:22:52 ID:fHZI43c6

>>326安そうなGパンですね

352 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo ：2007/12/29(土) 18:50:43 ID:3a3ZiSOl

おいらも2年後くらいに東京ｵｰﾌﾟﾝに挑戦してみたいです。

http://mbup.net/d/35439.jpg

353 ：無記無記名：2007/12/29(土) 19:01:23 ID:yYZnGpaB

師匠は極真の全国大会で優勝して欲しい。

354 ：無記無記名：2007/12/29(土) 19:09:17 ID:Bb1Q8j2o

>>352
師匠ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
でもあんまり筋肉付け過ぎると技の切れ鈍くなるんじゃないですか？
そういうの考えると格闘家の筋トレは難しそうですねえ・・・

355 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo ：2007/12/29(土) 19:13:00 ID:3a3ZiSOl

>>353
それも頑張ります(=^ω^)

>>354
筋肉を付けまくれば技の切れも上がりますよ(=^ω^)

356 ：無記無記名：2007/12/29(土) 19:18:19 ID:yYZnGpaB

師匠って地方大会では優勝経験あるの？

357 ：無記無記名：2007/12/29(土) 19:25:22 ID:0HqGhlvw

コブラみたいな後背筋いいな

358 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo ：2007/12/29(土) 21:08:20 ID:3a3ZiSOl

>>356
一応あります(=ﾟωﾟ)

359 ：無記無記名：2007/12/29(土) 21:16:00 ID:vrvydjAi

人が良すぎる天使長レスタトさんが大会出場！！！！！
この良コテさんなら応援するしかないよね！みんなッ！！！！

360 ：無記無記名：2007/12/29(土) 21:21:00 ID:9MceXUKT

レスタトなんぞどうでもいい。
師匠の方が大人気。

361 ：無記無記名：2007/12/29(土) 21:30:20 ID:vrvydjAi

レスタトさん。どうか大会に向けての調整などここに報告してください。
私たちは心よりレスタトさまを応援します！！
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1198931148/l50

362 ：無記無記名：2007/12/29(土) 21:39:50 ID:vrvydjAi

レスタトはなかなか深いぞｗ
ほっとけるコテではないｗ

363 ：無記無記名：2007/12/29(土) 21:40:58 ID:9MceXUKT

自演うぜぇ

364 ：無記無記名：2008/01/10(木) 09:42:47 ID:6BujvvYW

235 ：名無しさんの主張：2008/01/10(木) 04:39:08 ID:???
■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■
同性愛者どうしの強力なつながりのもと、その主導的な構成要員として
警察、消防、創価学会が組織ぐるみで癒着して、民間の同性愛者をも多数動員して全国規模で行なってる犯罪の内幕

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1197639616/47-
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/break/1195878866/23-
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1189815661/3-
http://bubble6.2ch.net/test/read.cgi/wm/1192009658/609-

■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■　■

365 ：無記無記名：2008/01/22(火) 22:14:58 ID:rwbBkMVP

どすか！？
http://imepita.jp/20080122/280950

366 ：無記無記名：2008/01/22(火) 22:17:37 ID:fl6SvlXc

70あるようには見えないが？

367 ：無記無記名：2008/01/22(火) 22:22:52 ID:ll/S4IaB

身長190あるんだろきっと

368 ：無記無記名：2008/01/22(火) 22:30:42 ID:xKOZdgVe

ねえだろ。
せいぜい170くらいだろ

369 ：無記無記名：2008/01/23(水) 02:05:38 ID:UigPFl5T

胸板うすいな

370 ：無記無記名：2008/01/23(水) 18:02:19 ID:M2+6Lq6v

これはひどい

371 ：無記無記名：2008/01/26(土) 19:32:26 ID:LkRSv9YM

70kあんすか？
６０キロのおいらとにた感じっす。７０目指してたのに・・・

372 ：無記無記名：2008/01/26(土) 19:46:49 ID:vuCl4vmo

軽量スレの奴らに負けている

373 ：無記無記名：2008/01/26(土) 20:37:32 ID:pn8UpCaj

70ねーだろｗｗ

374 ：無記無記名：2008/01/27(日) 00:57:24 ID:Nn9gWCIm

>>365
エロい体ですね゜ω゜

375 ：無記無記名：2008/01/27(日) 02:13:21 ID:fYhybtyV

鍛えてる体じゃねーだろ

376 ：無記無記名：2008/01/27(日) 11:34:28 ID:ulzqALjf

普通のガリ体型ですね

377 ：無記無記名：2008/01/27(日) 12:25:58 ID:TMcCfB6T

１８０あるなら分かる

378 ：無記無記名：2008/01/28(月) 10:40:06 ID:8axRKiUN

おっはー

379 ：天使長レスタト：2008/01/28(月) 10:56:27 ID:8axRKiUN

http://bbsp.net/?f=EA601088
↓２ヶ月後
http://bbsp.net/?f=2495EDB0
２ヶ月でこの変化

380 ：無記無記名：2008/01/28(月) 11:04:46 ID:NwmGdpX8

あんま変わってないね、ガンバ！o（＾＾）o

381 ：無記無記名：2008/01/28(月) 11:31:34 ID:BbN8nfeY

女性化乳房？

382 ：無記無記名：2008/01/28(月) 11:51:42 ID:+Es+S1jJ

>>379
おっぱいキメェー

383 ：無記無記名：2008/01/28(月) 12:34:35 ID:e5e/ZH+j

吸い付きたくなる胸ですね(^O^)

384 ：無記無記名：2008/01/28(月) 14:31:50 ID:/31rrbM8

ただカメラに寄っただけｗ

385 ：天使長レスタト：2008/01/28(月) 15:24:17 ID:8axRKiUN

３８１、３８２、
ナチュラルでこの女性化乳。
テストステロンとエピストステロンの比率がおかしいんじゃないか
俺丈夫で大食いだしハイテスタイプだったらもっといかつくなってたと思う

386 ：無記無記名：2008/01/28(月) 17:47:40 ID:xEFd2yJd

レスタト上腕、前腕それぞれ何センチ？

387 ：天使長レスタト：2008/01/28(月) 17:50:31 ID:8axRKiUN

３７．５、３３れす

388 ：無記無記名：2008/01/28(月) 19:33:23 ID:W3QDB1/x

その二枚を連続で何度も見ると
まるで北斗の拳の破裂する敵を思い出したｗ

389 ：無記無記名：2008/01/28(月) 23:50:39 ID:Qx8fbDO1

キックボクシング2年やってるんだけど、グローブ空手の試合出て(空手の師範やってる友人に新品の胴着と、黒帯借りた)、
しかも、80キロ級じゃなくて無差別級で出場して優勝したから記念うP。
http://imepita.jp/20080128/821180

390 ：無記無記名：2008/01/28(月) 23:56:07 ID:nznlWpjX

とりあえず前置きがウザいｗ

391 ：無記無記名：2008/01/29(火) 00:09:13 ID:bqcM7OsG

嬉しかったから記念にちょっと書きたかったんだよー。

392 ：無記無記名：2008/01/29(火) 00:29:02 ID:L8xcHm+E

>>389
ごめん。。萌えた。。

393 ：無記無記名：2008/01/29(火) 00:39:14 ID:wQ1R+hn5

キックやってる人ってもっと細みなイメージがある

394 ：無記無記名：2008/01/29(火) 00:48:44 ID:sCvHORjH

>>389
特定されんぞ＾＾
にしてもいい体、目標にさせてもらいます＞＜

395 ：無記無記名：2008/01/29(火) 00:59:17 ID:4ki+wWYP

さっき間違えて軽量級に投稿してしまった
キレキレになりたいですどうしたらいいですか
http://imepita.jp/20080128/847990
http://imepita.jp/20080128/843220

396 ：無記無記名：2008/01/29(火) 01:04:08 ID:mUHjKtGk

>>395
キモイ・・・

397 ：無記無記名：2008/01/29(火) 02:05:56 ID:nk68meYU

>>389
画像が横向き

398 ：無記無記名：2008/01/29(火) 02:26:45 ID:4KEYt//b

>>389
おめでとう！これからも頑張って下さい。

399 ：無記無記名：2008/01/29(火) 03:01:23 ID:zP67b/zX

スペックが書いてないね

400 ：無記無記名：2008/01/29(火) 07:31:14 ID:bqcM7OsG

ありがとうございます。
スペックは178センチ80キロちょいです。体重は上下します。

401 ：無記無記名：2008/01/29(火) 08:08:56 ID:cCJS76xo

>>389
ほほう、腕が細いのが南天のど飴だが、これはボクサーだからしょうがないんだろうね。

402 ：爺：2008/01/29(火) 08:25:01 ID:4XLOKrWB

>>389

かっこよす♪

403 ：無記無記名：2008/01/29(火) 08:45:46 ID:muZ6c5rZ

なんか全体的に上半身がすごくないかおまえら。下半身やってんのか？もしかして俺が下半身偏重なのか？

404 ：無記無記名：2008/01/29(火) 08:46:28 ID:mUHjKtGk

>>403
自慢の下半身うｐして？

405 ：無記無記名：2008/01/29(火) 12:52:12 ID:J72T1Fmr

下ぁ半身♪上半身♪下ぁ半身♪上半身♪繋がってるんだね！♪

406 ：無記無記名：2008/01/29(火) 22:12:48 ID:ztdHOBMz

>>395
いい加減うざい死ねば？
第一前は54kgとかほざいてたくせに

407 ：無記無記名：2008/01/30(水) 07:41:35 ID:aGUCTVw5

>>389
カッコイイですね
ジム通いの28歳元モデルの主婦です。

408 ：無記無記名：2008/01/30(水) 10:25:05 ID:Dogolyc5

>>389
カッコイイですね
ジム通いの42歳童貞です。

409 ：無記無記名：2008/01/30(水) 13:33:28 ID:tsxXM/bW

175ｾﾝﾁ 74ｷﾛ
http://imepita.jp/20080128/771600

410 ：無記無記名：2008/01/30(水) 14:47:47 ID:FQsSAVb0

>>409
削除するくらいなら載せないほうがいいよ

411 ：無記無記名：2008/02/02(土) 21:08:50 ID:Lhvkm9Vi

>>389
やっぱ格闘家の体型は理想だね。

412 ：新参〇171cm〇71kg：2008/02/02(土) 23:30:52 ID:sJcvxXmo

http://imepita.jp/20080202/845060

413 ：無記無記名：2008/02/02(土) 23:35:39 ID:uNdPl0XZ

腹筋はいいけど胸、腕はまだまだだね
トレ歴どのくらい？

414 ：新参：2008/02/02(土) 23:44:36 ID:sJcvxXmo

>>413

今16才高1で、ウェイトを初めて５ヶ月ほどです

中学は自重をやってました

415 ：新参：2008/02/02(土) 23:45:05 ID:sJcvxXmo

>>413

今16才高1で、ウェイトを初めて５ヶ月ほどです

中学は自重をやってました

416 ：新参：2008/02/02(土) 23:46:45 ID:sJcvxXmo

>>413

今16才高1でウェイトを初めて５ヶ月ほどです。

中学は自重をやってました。

417 ：新参：2008/02/02(土) 23:48:54 ID:sJcvxXmo

うはwwwミスったwww

画像悪いからかもしれませんが、腹筋よりは胸、腕に自信があるつもりでした
また載せますo(^-^)o

418 ：無記無記名：2008/02/03(日) 00:12:18 ID:tiRBgDyA

>>417
体重何キロすか？

419 ：新参：2008/02/03(日) 00:15:03 ID:3c4gKrTk

ｷﾞﾘ71kgくらいですかね
68kgの時もあれば、73kgの時もあります

なんか変動はげしくて(汗)

420 ：無記無記名：2008/02/03(日) 00:22:05 ID:tiRBgDyA

>>419
ありがとう！

421 ：無記無記名：2008/02/03(日) 00:33:37 ID:y+eoT3sC

16でこれか…
クラスでもトップクラスの肉体なんじゃない？

422 ：無記無記名：2008/02/03(日) 00:35:00 ID:FSKYKXRf

高一でこのガタイは柔道部辺りか？

423 ：無記無記名：2008/02/03(日) 01:53:35 ID:qSSQ1tvF

利き腕の関係もあるだろうけど少しいびつな形だな
腹まわりをもう少し絞り込んでほしいような

424 ：新参：2008/02/03(日) 02:09:08 ID:3c4gKrTk

いやぁ皆さん色んなな意見ありがとうございますo(^-^)o

自分アメフト部ですよ
上には上がいるんで、トップクラスではないです多分

自分の体がいびつだとは…気付きませんでした(汗)

なんかモチベーション上がりました笑
また一回り体デカくなったら載せますね

425 ：無記無記名：2008/02/03(日) 02:22:18 ID:qSSQ1tvF

ここで同じスポーツしてる同士と出会うとは思わなかった
俺は177で75だからそんなごつくは見えないorz

426 ：無記無記名：2008/02/03(日) 07:20:12 ID:Zn+k14Xo

173cm　70～71kg　トレ歴１年弱
http://uproda11.2ch-library.com/src/1162671.jpg

427 ：無記無記名：2008/02/03(日) 09:14:04 ID:7uYRBbDK

>>426
爺？
こういう軟弱なやつはどれもこれも同じに見えるｗ

428 ：無記無記名：2008/02/03(日) 10:13:54 ID:YtVlDlu7

>>426
お母さん夜の仕事してる人？
ご飯作ってくれるか？
ズボンもビリビリ破れたのはかしてもらってるし
食べさせてもらってないは服はボロイはかなりの貧乏？
お金困ってる？首飾りも300円のアルミの板だけってプレゼントしてくれる彼女もいないの？
なんか終戦当時を思い出す・・・。

429 ：爺 ◆hxLEEPhnRg ：2008/02/03(日) 10:45:28 ID:YghZbe1n

俺よりよっぽど良い体やわ…(;￢_￢)

http://imepita.jp/20080203/386250

430 ：無記無記名：2008/02/03(日) 12:23:00 ID:wTnt1K1c

物凄く厭味ったらしい。

431 ：無記無記名：2008/02/03(日) 12:44:08 ID:132yIhOg

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432 ：無記無記名：2008/02/03(日) 12:58:37 ID:I1WkqO4z

>>426
かっこいい体だね

433 ：爺：2008/02/03(日) 13:19:08 ID:YghZbe1n

嫌みじゃないです！素

434 ：天使長レスタト：2008/02/03(日) 13:23:24 ID:zZaY/vSQ

４３２、愛辛苦想２

435 ：無記無記名：2008/02/03(日) 13:24:17 ID:wxpkQdiV

色のマジックだな
これで色白だったら爺と比べ物にならんよ

436 ：無記無記名：2008/02/03(日) 13:52:19 ID:dFMqDE3s

>>434うざいであぼーんしたｗ

434 名前：あぼ～ん[あぼ～ん] 投稿日：あぼ～ん

437 ：無記無記名：2008/02/03(日) 14:40:13 ID:ENl5k4X3

>>426　今どき見かけない珍しいネックレス。

438 ：無記無記名：2008/02/03(日) 14:52:20 ID:ACrswQ6a

>>436
いちいちいわないでいいよ

439 ：無記無記名：2008/02/03(日) 15:29:04 ID:77Ce1L3E

.>>426
左肩良いね！
ベンチとショルダープレスなんぼ？

440 ：無記無記名：2008/02/04(月) 02:00:46 ID:dvg4UGDG

１７５ｃｍ、絞って８０ｋｇ
http://uproda11.2ch-library.com/src/1162799.jpg

441 ：無記無記名：2008/02/04(月) 02:21:18 ID:j6Yq3xg1

(;ﾟДﾟ)

442 ：無記無記名：2008/02/04(月) 03:02:12 ID:e1w40/Cu

>>440
かっけー！外国人みたいだな

443 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/02/04(月) 03:07:18 ID:e2BotHKz

くびれカッケーなー(^0^)

444 ：無記無記名：2008/02/04(月) 03:17:50 ID:aA6hHyh+

くびれってレバー打たれると弱いだろ。

445 ：無記無記名：2008/02/04(月) 03:19:46 ID:a1CHOjuf

また嫉妬厨か

446 ：無記無記名：2008/02/04(月) 03:25:46 ID:a1CHOjuf

>>440の背中見てみたい

447 ：４４０：2008/02/04(月) 03:45:16 ID:ow2aaH/9

ありがとうございます
サイドベントを82.5キロでやってます（珍しいタイプかも）
背中は自信ないので７０キロ前後まで絞ったときでいいですか？

448 ：無記無記名：2008/02/04(月) 03:47:09 ID:dvg4UGDG

>>447
君は誰かな？

449 ：無記無記名：2008/02/04(月) 03:52:16 ID:j6Yq3xg1

だよなー。

450 ：無記無記名：2008/02/04(月) 03:54:30 ID:BVsGH+x5

肩、僧坊が弱いな。

451 ：無記無記名：2008/02/04(月) 03:59:04 ID:VsvLyZR5

かっこいいな、俺もそういう体を目指してる。
でもくびれが・・・寸胴よりはましだけど

452 ：無記無記名：2008/02/04(月) 04:02:12 ID:lwmiSUVG

パンプ直後です
http://ime.nu/up2.viploader.net/pic/src/viploader572654.jpg

453 ：無記無記名：2008/02/04(月) 04:24:50 ID:CAMG3bKb

>>440
貧相な腕も気になるが気持ち悪い体だなキモサが露骨に出てる
僧坊も肩も弱いが気持ち悪い

454 ：無記無記名：2008/02/04(月) 04:27:09 ID:CAMG3bKb

まさかまた爺がコテ消してうｐしてるんじゃないよね？

455 ：無記無記名：2008/02/04(月) 04:30:38 ID:j6Yq3xg1

爺の体と区別もできんような奴が、よくもまあいけしゃあしゃあと…。

456 ：無記無記名：2008/02/04(月) 04:30:53 ID:UuGeiIlP

>>440
キモサは確かにある
なんだろ？軟弱なのにいきがってる感じがするからかな？

457 ：無記無記名：2008/02/04(月) 04:33:19 ID:CAMG3bKb

>>455
まさかだから。

>>456
いきがってはないだろうが気持ち悪いのは僧坊が弱すぎだからかもな。
情けない感じ＝キモイと認識するのかもな。

458 ：無記無記名：2008/02/04(月) 04:36:10 ID:UuGeiIlP

>>440 >>448
胸囲と上腕囲は？
>>457
いやそれもあるが不潔っぽい印象だな

459 ：無記無記名：2008/02/04(月) 04:39:56 ID:UuGeiIlP

>>446も言ってるけど背中のうｐは？
平気で無視してないかお前？

460 ：無記無記名：2008/02/04(月) 04:48:39 ID:TmrrK/80

>>440
すごいんだけど飲んでたプロテイン吹いたｗｗ

461 ：無記無記名：2008/02/04(月) 04:55:43 ID:CAMG3bKb

軟弱なのにいきがってる感じがするからか？
そういわれるとそうか？

462 ：無記無記名：2008/02/04(月) 04:57:06 ID:CAMG3bKb

この気持ち悪さはどこからくるんだろうな。
気持ち悪い気持ち悪いと失礼な話だが気持ち悪いな。

463 ：無記無記名：2008/02/04(月) 05:02:11 ID:UuGeiIlP

貧弱なのにいきがる精神と肉体が不潔なまでにキモサを強調してるんだよこいつは

464 ：無記無記名：2008/02/04(月) 05:04:16 ID:CAMG3bKb

まあひょろすぎの癖に調子にのってる感じがするからだなｗ

465 ：無記無記名：2008/02/04(月) 05:06:05 ID:UuGeiIlP

>>464
貧弱は貧弱なんだがウンコでも漏らしてるようなイメージでドーンと押し寄せてくるんだよな

466 ：無記無記名：2008/02/04(月) 05:07:08 ID:CIOTg+Kq

ホモくさい乳と腹筋のいびつさが醸し出す気持ち悪さ

467 ：無記無記名：2008/02/04(月) 05:07:26 ID:CAMG3bKb

ウンコ漏れてるからだろそれなら。

468 ：無記無記名：2008/02/04(月) 05:08:27 ID:UuGeiIlP

>>466
それがウンコを漏らしてると断言できるキモサになるわけかこいつキモすぎだってマジで

469 ：無記無記名：2008/02/04(月) 05:11:06 ID:1yyjy4Xv

わかったわかった。わかったからお前ら落ち着け。
きもいのは認めるから静粛にしなさい。

470 ：無記無記名：2008/02/04(月) 05:16:15 ID:BVsGH+x5

みんな聞いてくれ。
ベルト通すとこに指を引っ掛けてるのが気持ち悪くないか？

471 ：　　　：2008/02/04(月) 05:24:42 ID:gi87uQ9I

>>440は外人のやつの転載な
日本人の画像じゃないぞ
なにムキになってんだよ

472 ：無記無記名：2008/02/04(月) 05:27:15 ID:K2R+mg/o

キモイやら貧弱やらぬかしている雑魚どもに限って、実は貧弱で弱いガリが多いという件ｗｗｗ

473 ：無記無記名：2008/02/04(月) 05:31:40 ID:16FfjBry

キモ画像を外人のせいにしてる件＾＾

474 ：　　　：2008/02/04(月) 05:35:43 ID:gi87uQ9I

おれは正直かなりかっこいいと思うがな

嫉妬の書き込みが痛々しい・・・

475 ：無記無記名：2008/02/04(月) 05:38:57 ID:98lEBxa1

まぁコテ・ID付けんと転載と思われてとしょうがないからな。

ID:UuGeiIlPID:CAMG3bKbの一人漫才も芸が無いな

476 ：無記無記名：2008/02/04(月) 05:41:27 ID:K2R+mg/o

１８歳以下の小僧ならキモイで済むが、それ以上の野郎どもが女々しく嫉妬なんかしてやがんのが痛いぜ
>>440に嫉妬してんのは全員在日チョンだろ
日本人様の肉体美に嫉妬してるからな、こやつらは

477 ：無記無記名：2008/02/04(月) 05:45:43 ID:K2R+mg/o

>>475
よく見返したら、ID:UuGeiIlPID:CAMG3bKbはどうやらガチで在日のようだぞ
在日はクソを食ってた民族だからよ、「うんこ」というコピーを２ｃｈでは連呼すんだろ
Ｎ速や東アジア板でも直ぐに見分けがつくからウケル

478 ：無記無記名：2008/02/04(月) 05:56:21 ID:vjB+tvmX

>>477
ウエイク在日在日とこれ以上荒らすな

479 ：無記無記名：2008/02/04(月) 06:30:09 ID:+pCqKdfH

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480 ：無記無記名：2008/02/04(月) 13:07:01 ID:a1CHOjuf

ｳｴｲﾄ板って嫉妬が多いよな
ﾏｯﾁｮが女々しい印象なのはやはり間違いじゃないな。
女々しいからﾏｯﾁｮを目指すんだろうけど
自分は女々しいから鎧の為に鍛えてる。
流石に嫉妬はしないけど。

481 ：新参○アメフト部○16才：2008/02/04(月) 15:15:52 ID:hwRoY1vm

http://imepita.jp/20080204/543980

こんにちわ
また来ました
自分は今体重71kgなんですが、部活柄、75kg以上にしたいです。筋力UPをともなった体重増加をするにはどんなことをすればいいですか?
サプリも興味あります。今はプロテインとクレアチン使ってます。
BIG3メインでやってます。
体重ストップしちゃって本当に困ってます。

482 ：無記無記名：2008/02/04(月) 15:17:25 ID:G0fV0pah

>>481

肝心の食事を忘れてるぜ

483 ：無記無記名：2008/02/04(月) 15:19:55 ID:g9x0eEuH

結局人によりけり
自分より上見て「負けないぞ！」と頑張る奴もいれば、「こんな奴に･･･」と嫉妬する奴もいる
自分より下見て「頑張れ！」と応援する奴もいれば、「雑魚過ぎｗｗ」と卑下する奴もいる
ウエイト板の大半は後者だけどね

484 ：無記無記名：2008/02/04(月) 15:27:12 ID:lCUIzp44

>>481
米食ってる？ちゃんと食ってる？どんだけ食ってる？

485 ：無記無記名：2008/02/04(月) 15:29:40 ID:g9x0eEuH

アメフトならもう少し脂肪ついてる方が良いんでない？

486 ：無記無記名：2008/02/04(月) 15:30:11 ID:P8tjMfky

ポジションによる

487 ：無記無記名：2008/02/04(月) 17:01:55 ID:C8s6HqoY

もう消したのか。残念だな。

488 ：無記無記名：2008/02/04(月) 19:37:30 ID:5iGJ7utl

嫉妬厨ばかりだよねこの板
そんなのよりはなんだかんだ言われながらもうｐしてるコテとかの方が好感が持てる

489 ：無記無記名：2008/02/04(月) 20:00:18 ID:0e07lgCA

http://plaza.harmonix.ne.jp/~junia/cal011.jpg
http://plaza.harmonix.ne.jp/~junia/cal017.jpg

490 ：無記無記名：2008/02/04(月) 21:02:33 ID:/VUHB5uA

>>440
きめえ

491 ：無記無記名：2008/02/04(月) 21:07:27 ID:pf+i414P

>>440
キモーイ

492 ：無記無記名：2008/02/04(月) 21:15:18 ID:z5wK0do8

>>469
寸胴だな。それでも虎の一族の末裔か！

493 ：無記無記名：2008/02/04(月) 21:30:32 ID:CIOTg+Kq

虎の眷族

494 ：無記無記名：2008/02/04(月) 22:08:51 ID:9avkFwWM

>>489
もう少し成長したら手脚ムチムチする種族だな

495 ：無記無記名：2008/02/04(月) 22:10:05 ID:S+AGRLFS

自信ありげな>>464の体を見てみたい

496 ：無記無記名：2008/02/04(月) 22:58:53 ID:lCUIzp44

>>489
踏んずけそうでコワイ

497 ：無記無記名：2008/02/09(土) 12:13:19 ID:epm/ePGW

>>419
俺と似てる
68～73くらいを行き来してる
今は72くらい
絞って75くらいで安定させるのが目標

498 ：無記無記名：2008/02/09(土) 15:55:51 ID:An58Y52Q

http://lives.no-ip.biz/lives/sn/src/1280308.jpg
あだ名はターミネーターです。

499 ：無記無記名：2008/02/09(土) 16:39:29 ID:nPgrTcK+

ほそいね

500 ：無記無記名：2008/02/09(土) 18:12:27 ID:pL8u7QAK

ウミガメの産卵？

501 ：無記無記名：2008/02/10(日) 09:02:22 ID:azMkNepH

砂場はヌコのうんこで危険なことは知っていたが、
ほもさぴえんすが野糞垂れてるとは、、、

502 ：無記無記名：2008/02/10(日) 16:12:36 ID:sHZyDj4F

>>498
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

503 ：無記無記名：2008/02/11(月) 22:22:42 ID:tKYvxNBi

http://imepita.jp/20080211/802550
176センチ80キロ。総合格闘技カジってる。
日サロ行ってきた。

504 ：無記無記名：2008/02/11(月) 22:25:14 ID:gaMefoqn

↑肩と広背が絶望的だな。ダサい。

505 ：無記無記名：2008/02/11(月) 22:31:43 ID:tKYvxNBi

↑ずいぶんと辛口だな。

506 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/02/11(月) 22:38:40 ID:fJBpk0QI

キックじゃねーのかよ（笑）

507 ：無記無記名：2008/02/11(月) 23:13:11 ID:mvwkFh0/

凄い肉感・・。すげー
でも上でも言われてるけど肩が弱い気がする。
あと腕も細目かな？

508 ：無記無記名：2008/02/11(月) 23:40:58 ID:+wExsX38

肩幅が弱いというより幅そのものが狭いんだろ
骨格の問題だからどうしようもない

509 ：無記無記名：2008/02/12(火) 00:14:14 ID:sUanXdY5

格闘技やってるし腕が細いのもしょうがない
体に対して太くしちゃうと弱くなるし

510 ：無記無記名：2008/02/12(火) 00:38:23 ID:wz6U8VzF

やっぱり三角筋が大切だな。
ダサいにも程がある

511 ：無記無記名：2008/02/12(火) 00:47:45 ID:YcynyYM/

ダサいダサいって、格闘家はビルダーじゃないんだから、見せるための筋肉ではないっしょ。
使える筋肉。

ダサいダサい言ってる奴は、鏡見た方が良いのでは？
うっpできない体のくせに、人の体批判してる奴が一番ダサいだろwww

512 ：無記無記名：2008/02/12(火) 00:56:14 ID:XYKhsWbF

使える筋肉厨ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

513 ：無記無記名：2008/02/12(火) 01:11:41 ID:PRgIFb3s

>>503
スゲぇ…　胸筋がスゴイな。
最近筋トレサボって体がヒョロヒョロになってきたんだけどコレ見てまた鍛えなきゃって思った
感謝しますｗｗ

514 ：無記無記名：2008/02/12(火) 01:50:08 ID:zrGLvD13

>>503
ﾊﾞﾝﾌﾟｱｯﾌﾟした時の俺の
おちんちんにクリソツ

515 ：無記無記名：2008/02/12(火) 06:30:07 ID:Ghp9giVo

俳優の押尾学が、13日（水）発売の雑誌『Tarzan（ターザン）』（マガジンハウス発行）で
鍛えぬかれた肉体を披露している。
格闘技・トレーニング用品ブランド『BODYMAKER（ボディメーカー）』のイメージ
キャラクターに起用された押尾は今回、体にぴったりとフィットしたウエアを着用。
見事に割れた腹筋が浮き出ており、約1ヶ月間集中的に行ったというハードトレーニングの
成果が現れている。

鍛えぬかれた肉体がついに公開　
http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20080211/51885_200802110319911001202719412c.jpg

516 ：無記無記名：2008/02/12(火) 08:54:05 ID:sUanXdY5

想像してたよりはでかいね
以前よりは明らかに筋肉ついた
胸ばかりやってそうだけど
長身だから近くで見れば結構迫力あるかもね

517 ：無記無記名：2008/02/12(火) 09:41:03 ID:A4eiIWul

つ、つつつ、使える筋肉（笑）

サラシアゲ

518 ：無記無記名：2008/02/12(火) 10:02:46 ID:IEFRnYh2

ガリヤンどこ行ったああ？
俺もガリヤン同様、短期間に体重を増やしたんだが
腹がヤバイ。どうしよう

519 ：無記無記名：2008/02/12(火) 10:14:25 ID:X/omTZ2v

>>515
何このガリぞう？？？

520 ：無記無記名：2008/02/12(火) 12:25:40 ID:NmKeObB4

>>515
肩幅狭いのか顔がでかいのかどっちだろ？

521 ：無記無記名：2008/02/12(火) 13:34:24 ID:oXIZO5Jr

ハゲそうだなコイツ

522 ：天使長レスタト：2008/02/12(火) 16:36:58 ID:M1utpYkn

お塩学がワイルドだって！
小池徹平がキュートだって！
オレッチはワイルドでキュートやよん♪

523 ：無記無記名：2008/02/12(火) 19:56:05 ID:rdNU6ZPB

>>503
すげータイプ

524 ：天使長レスタト：2008/02/13(水) 12:51:10 ID:iATrITuW

http://bbsp.net/?f=9D975706
プチ減量マスキュラー１６８ポンド
腕とデルトが良くなったJ

525 ：無記無記名：2008/02/13(水) 13:04:36 ID:FnTzp+cC

>>524
消えろステロイダー

526 ：無記無記名：2008/02/13(水) 13:08:10 ID:X0V4/9xW

>>524
おすすめのステorプロホ教えてください

527 ：天使長レスタト：2008/02/13(水) 13:28:42 ID:iATrITuW

ステロイダーなんていやん
オレッチはプロホルモンといっても代替ものしか使った事ないえせプロホルマーだよ
そんな知識はないなあ
ただ一度だけ使った事のある６OXOの感想を言うと劇的とまではいかないまでも短期間である程度数字になる効果現れましたよ

528 ：天使長レスタト：2008/02/13(水) 13:54:45 ID:iATrITuW

今度ノベデックスXT使う予定。これも代替もの

529 ：無記無記名：2008/02/13(水) 13:56:50 ID:nwmtteeS

健康診断で肝臓の数値が、ってかｗｗｗ

530 ：無記無記名：2008/02/13(水) 14:49:04 ID:2a3xNUNo

>>524
キメェ
顔が不細工すぎるｗ

531 ：無記無記名：2008/02/13(水) 14:52:58 ID:Y5aJH50T

ガッカリした。
レスタトってステ使っててこんなにしょぼいのか。
石原見習えよ。

532 ：無記無記名：2008/02/13(水) 14:53:53 ID:FSJt9Gsb

レスタトは不細工な知的障害者

533 ：無記無記名：2008/02/13(水) 15:27:10 ID:DjHCVWsX

>>527
ﾌﾟﾛﾎ使って髪の毛薄くなった？

534 ：天使長レスタト：2008/02/14(木) 11:21:25 ID:Oib+0D5o

いや薄くなってないですよ

535 ：天使長レスタト：2008/02/14(木) 11:24:15 ID:Oib+0D5o

http://bbsp.net/?f=88BC4E46
クラシカル色男風な俺
髪のレングスはこれ位を好む

これが不細工な知障とは貴君の視覚か美的感覚のいずれかあるいは両方がまともでないと言える
美青年な智将の間違いだろ

536 ：天使長レスタト：2008/02/14(木) 11:26:36 ID:Oib+0D5o

ステは使ってないって
６ＯＸＯを一度使ったきりですよ

537 ：無記無記名：2008/02/14(木) 11:39:16 ID:ult9KbY/

>>535
これってレスタト本人ですか？

538 ：無記無記名：2008/02/14(木) 11:43:53 ID:DVj+gHi9

>>536
ナチュラルではない。K44を見習えよ。

539 ：無記無記名：2008/02/14(木) 11:46:46 ID:5nXP/3ES

>>535
アングルが悪しぎなんじゃないかな？

540 ：・：2008/02/14(木) 12:07:56 ID:oSgH3qB9

>>735
本人ですか？？
まぁ誰でもいいけどＥラインないねぇ。クラシカルだろうがなんだろうがＥラインなきゃ話になりませんね。
体は鍛えらてもＥラインは鍛えられないからねぇ…
ちなみに身長何cmですか？？

541 ：・：2008/02/14(木) 12:08:41 ID:oSgH3qB9

>>535の間違いです

542 ：無記無記名：2008/02/14(木) 12:16:25 ID:w41oGCv9

レスタコって貧乏臭い顔だね

543 ：無記無記名：2008/02/14(木) 12:18:54 ID:ult9KbY/

なんかレスタトの顔はデスノートの藤原とLを足して２で割って劣化させた感じに見える。

544 ：無記無記名：2008/02/14(木) 12:49:12 ID:cDPcfNeo

>>535
キモいんだけど。
童貞臭たっぷりのﾌﾞｻﾒﾝ。
ｱﾀｼには無理だな。

545 ：無記無記名：2008/02/14(木) 12:52:34 ID:DBwQUOrA

>>535
今田耕二っぽい

546 ：無記無記名：2008/02/14(木) 14:31:15 ID:7Omq4fbd

男だらけの板で顔見せて何がしたんだよ。
整形二重。顔みてるともろに精神障害者じゃないか。

547 ：無記無記名：2008/02/14(木) 17:29:26 ID:jkC6WWaE

何思って顔晒してんの！？イケメンどころか下の下だよ

アナタの度胸に完敗…

548 ：無記無記名：2008/02/14(木) 17:34:44 ID:43VqAKFM

チョコいくつもらった？

549 ：無記無記名：2008/02/15(金) 10:02:44 ID:XwVV4BqC

え。マジでレスタト本人？

550 ：無記無記名：2008/02/15(金) 10:27:19 ID:PuKTfC6f

>>535
煽る気はないけど、精神的に病んでそうな顔してる。

551 ：無記無記名：2008/02/15(金) 10:43:27 ID:xBN/RezR

>>535
いろいろとｶﾜｲｿｽ（´･ω･`）

552 ：天使長レスタト：2008/02/15(金) 12:02:54 ID:BAE6Aoli

整形二重ではない。整形を疑われる程変わりはしたがね

553 ：天使長レスタト：2008/02/15(金) 12:08:14 ID:BAE6Aoli

顔みてるともろに精神障害者じゃないか。

凡人ではない奇人奇才というのは往々にしてそのように見えるものだよ
ただの障害者がこのレベルの美貌を持ちえると思うかね

554 ：無記無記名：2008/02/15(金) 12:16:12 ID:ngpUN+S8

精神障害者はみんな同じことを言う。

555 ：無記無記名：2008/02/15(金) 12:16:31 ID:wV0OXiJV

ちょーｳｹるんですけどー
(;＿＿)彡☆＿ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ

556 ：無記無記名：2008/02/15(金) 12:25:40 ID:rdJvYNxg

レスタトなかなかおもしろいな

557 ：無記無記名：2008/02/15(金) 12:29:29 ID:cwcpd3mi

あほがおるときいて

558 ：無記無記名：2008/02/15(金) 13:31:32 ID:XwVV4BqC

キツいな…
まぁ色々と頑張って下さい

559 ：無記無記名：2008/02/15(金) 15:14:15 ID:WF7X4t0f

>>543
俺もまったく同じこと思った。

560 ：無記無記名：2008/02/15(金) 15:57:10 ID:7AANsm7D

いや、おれにはデスノートの藤原とLを足して５で割ったように見える。

561 ：無記無記名：2008/02/15(金) 16:00:46 ID:XEbFhTXH

俺は、松山ケンイチに似てると思うけどどう？

562 ：無記無記名：2008/02/15(金) 16:02:45 ID:7AANsm7D

おまえの顔見えないからなんとも・・・

563 ：無記無記名：2008/02/15(金) 16:04:25 ID:ksMdtF+D

筋トレしてる人って二重アゴとか出来ないの？

564 ：無記無記名：2008/02/15(金) 16:04:39 ID:Gk08BHKG

俺は、ジャリズムの渡辺に似てると思うけどどう？

565 ：たけぽん ◆sm.VoRGgIg ：2008/02/15(金) 17:13:27 ID:cKy8dhGM

http://imepita.jp/20080214/834920

566 ：無記無記名：2008/02/15(金) 17:25:46 ID:+9uI+WhB

レスタト
どんなに自己陶酔する程イケメンでも
どんなにカットの入った素晴らしい肉体でも
定職に着いてないならな
国民の義務を果たしてから　自己陶酔しろよ
キャラとして嫌いじゃないけど　同性として情け無い
仕事をして自立していて　限られた時間の中で皆トレーニングしてるんだよ
食べる物だって少ない金で効率的にタンパク質を取る努力をしている
そんな中　仕事もせず24時間鍛えられる環境にあり
食べる物に困る事の無い輩が　肉体自慢してもな
小学生が俺のお父さんは凄いんだぞ！って言ってるのと何ら変わりが無い
本物の男のなれ
そしてその　キャラを活かしてくれ　俺は応援しているぞ

567 ：無記無記名：2008/02/15(金) 22:50:52 ID:9WTI3SKs

この画像本人じゃないだろｗ

568 ：無記無記名：2008/02/15(金) 22:52:57 ID:XEbFhTXH

>>566
東京大学物語の作者みたいなこと言うね。

569 ：熱風さん：2008/02/21(木) 20:32:36 ID:PkvfTp+H

ttp://www-2ch.net:8080/up/download/1203593044217347.sbSJqt
初投稿でっす

10月頭から週2回　水土曜日に何とか時間を見つけて
市営の体育館でトレーニングしています。
183／81が183／75キロになりました。
ウエストも92から86になりました。

胸と腕の筋肉がなかなかつかなくてつまづいています。
プロテインはトレーニング後に飲んでるだけですが、
色んなスレ読むと、就寝前も飲んだほうが良さそうですね。
トレーニングしてない日も飲んだほうがいいのですか？

バーベルがなくウエイトマシーンしかないのですが
チェストプレスなど４５が１ｒｅｐが６２が１ｒｅｐになりました。
ですがこの辺で一月ほど頭打ち状態です。
自己流でやってきたのでそろそろこの板にお世話になろうかと思いました。（＾＾；

570 ：無記無記名：2008/02/21(木) 20:35:52 ID:TSIm0lBJ

>>569
汚い顔だなぁ

571 ：熱風さん：2008/02/21(木) 20:38:53 ID:PkvfTp+H

うるさいｗｗ>>570
今日休みでひげ剃ってないだけや！

572 ：無記無記名：2008/02/21(木) 20:57:12 ID:wWS+1dqS

床に転がるポテチの袋を俺は見逃さなかった。

573 ：熱風さん：2008/02/21(木) 21:03:27 ID:PkvfTp+H

余計なところ消すべきだったかｗ
まともなレスが・・

574 ：無記無記名：2008/02/21(木) 21:30:09 ID:A5lAh90K

掃除したほうがええよ

575 ：熱風さん：2008/02/21(木) 21:41:06 ID:PkvfTp+H

・・・・・

576 ：無記無記名：2008/02/21(木) 21:46:45 ID:QWRJvcFE

プロテインはトレしてない日も飲んだ方がいいよ。

577 ：無記無記名：2008/02/21(木) 23:07:40 ID:aCblvJ0d

肌がすげぇ汚い・・・

578 ：無記無記名：2008/02/21(木) 23:46:38 ID:7GcPgPwE

うーん　何てコメントしてよいやら・・・

579 ：熱風さん：2008/02/21(木) 23:51:26 ID:PkvfTp+H

肌汚いかな・・・・多分画質のせいでそう見えるんだと思うけど
プロテインはやっぱ毎日飲んだほうがいいんだね>>576

580 ：無記無記名：2008/02/22(金) 00:02:56 ID:aCblvJ0d

肌も汚いが、部屋の方がもっと汚い。

581 ：無記無記名：2008/02/22(金) 01:02:46 ID:gllcUcsq

＞熱風

確かに中量級【７１～８０㎏】だが、
筋トレ的には超初心者だな。
その調子で１年ぐらい鍛えてから貼ったら？

582 ：熱風さん：2008/02/22(金) 01:07:11 ID:YMn6sI6H

>>581
初投稿したあとに>>503の画像の人でも叩かれてるのみて
やべえこのスレｗｗｗと思ったが
やはり半年も満たないレベルで晒すのは勇み足だったか。
ただ自分的にトレーニングが行き詰まったので
ちょっとのっけてみたのよ。

583 ：無記無記名：2008/02/22(金) 01:38:13 ID:uH5l+iMG

>>582
彼は胸筋に対して腕がね
>>503はちょっとバランスが悪いだけで十分良いからだをしていると思う

584 ：天使長レスタト：2008/02/22(金) 15:24:45 ID:aQiqHHPD

http://bbsp.net/?f=3C5E6485
再増量マスキュラー１７０ポンド
アイラブマスキュラー！ユーラブマスキュラー？

585 ：無記無記名：2008/02/22(金) 15:28:04 ID:J+W1QTgj

脚・背中よろ。

586 ：天使長レスタト：2008/02/22(金) 15:28:09 ID:aQiqHHPD

６ＯＸＯ使ったのだって３年以上前に３週間使ったっきりだよ
アイムコンプリートナチュラルナウ
俺スキップラコアに憧れてるから自分もちょっとプロホル使ってみようかな？て気になった

587 ：天使長レスタト：2008/02/22(金) 15:29:02 ID:aQiqHHPD

５８５、あさってあたり晒すね

588 ：天使長レスタト：2008/02/22(金) 15:52:37 ID:aQiqHHPD

マーカスハーレイは２００５、２００６はかっこよかったのに最近は内臓肥大がひどくてイヤだ
バルクで押しまくれる程のサイズがあるならまだしもトータルバランスの良さが魅力の選手がああなるとお手上げだ
最近だとデニスウルフ、マーティンケルストロム、デスモンドミラー、ロニーロッケル、クレイグリチャードソンは良いね
でもやっぱ俺の中ではデキスターとケビンが最高だな

589 ：無記無記名：2008/02/22(金) 16:05:54 ID:qlu6/+9T

どうせならステ使って、いろいろ報告してよ。効果、副作用、いろいろレポ聞きたい。

590 ：天使長レスタト：2008/02/22(金) 16:35:53 ID:aQiqHHPD

だけどステ入れたら脱スキップラコア路線になっちゃうじゃん
スーパードロルや１ＡＤじゃダメ？

591 ：無記無記名：2008/02/22(金) 16:38:29 ID:J+W1QTgj

細かいこと木にｽﾝﾅ

592 ：無記無記名：2008/02/22(金) 16:39:37 ID:qlu6/+9T

貧乏でもいい。たくましく育って欲しい。

593 ：無記無記名：2008/02/22(金) 17:07:25 ID:J+W1QTgj

貧乏はどうにでもなる。しかしレス外は不細工なんだよ。

594 ：無記無記名：2008/02/22(金) 17:08:29 ID:dzT1lvAv

写りによって良く写ったり悪く写ったりするよね

595 ：天使長レスタト：2008/02/22(金) 19:07:52 ID:/qMP99Es

http://bbsp.net/?f=E1A4ECEA
背中しょぼいしさらに拍車かけるように肌も汚いからうPしたくなかったんだよね

596 ：無記無記名：2008/02/22(金) 19:12:26 ID:6kHt/6XQ

ほんとにしょぼいな

597 ：天使長レスタト：2008/02/22(金) 19:17:10 ID:/qMP99Es

バックダブルバイセップはあきとも君中学生なのに俺よか断然凄かったよね
俺は背筋ノッペラボウな上に胴長ときたもんだからバックはただの一般人だよね

598 ：無記無記名：2008/02/22(金) 19:26:04 ID:bAFGW7w9

ウエイトしてるんですか？

599 ：天使長レスタト：2008/02/22(金) 19:29:47 ID:/qMP99Es

もちろん。自重でここまでになれるようなテストステロンエリートじゃないのでね

600 ：無記無記名：2008/02/22(金) 19:46:52 ID:bAFGW7w9

体壊さないように頑張って下さい

601 ：熱風さん：2008/02/22(金) 23:06:57 ID:YMn6sI6H

みんなすげーな
一年続ければこんなんなるんかな

602 ：無記無記名：2008/02/23(土) 00:45:26 ID:MH/p4RsQ

無理です。
週２じゃ。

603 ：無記無記名：2008/02/23(土) 00:57:34 ID:XSzeVhnO

ニートになる覚悟がなきゃ無理

604 ：熱風さん：2008/02/23(土) 21:21:53 ID:q+M3HaeB

やっぱそうなのかな
頭打ちになるのも当然の結果なのかorz

605 ：無記無記名：2008/02/23(土) 23:38:18 ID:MH/p4RsQ

トレ歴４ヶ月で頭打ちってｗ

606 ：無記無記名：2008/02/24(日) 19:31:58 ID:hctfaZZz

週２＊４ヶ月＝３２回

これだとようやく身体が慣れてきたレベルじゃないか？
とりあえず生活習慣・食生活・フォームを再点検しながら続けていったら？
初めの1年ぐらいは重量より正しいフォームとどの部位に効いているかを意識したほうが伸びるよ

607 ：熱風さん：2008/02/24(日) 23:03:33 ID:7wV7PkTm

なるほどー>>606
週2程度じゃ半端なところで成長は望めないのかなと思ってｗ>>605
でも週2だと中二日あけて中三日空けるから超回復の事考えると
そんなもんじゃないのかなという気がするんだけどどうなんでしょう？

608 ：無記無記名：2008/02/24(日) 23:36:08 ID:VJ+OB4D5

分割法使えば？

609 ：無記無記名：2008/03/06(木) 13:17:37 ID:VKI1yCQI

週2も週3もかわんねーよ
どれだけ追い込めるかが問題なんだよ

610 ：無記無記名：2008/03/06(木) 13:19:16 ID:SFkeotuR

追い込んで週2も週3もかわんねーってどんだけー

611 ：無記無記名：2008/03/06(木) 13:21:53 ID:VKI1yCQI

中三日か中二日のちげーだろ

612 ：無記無記名：2008/03/06(木) 13:23:34 ID:SFkeotuR

＞中三日か中二日のちげー

ガリはいいよなうん。

613 ：無記無記名：2008/03/06(木) 13:27:05 ID:VKI1yCQI

日本語でおｋ
必ずしも週3じゃなきゃいけねぇのかよ
分割法使えば週3～4が普通だろうけどな
ひとつの部位について考えれば週1～2で十分じゃねーの？

614 ：無記無記名：2008/03/06(木) 13:28:34 ID:SFkeotuR

牛乳飲んでまずは落ち着け。

615 ：無記無記名：2008/03/08(土) 18:12:46 ID:rw1+q/x1

>>565
ホモたけぽん様、汚らしいホモ投稿だけはお控えください

616 ：無記無記名：2008/03/10(月) 12:01:26 ID:vZxXlCVp

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たけぽんｗ

617 ：無記無記名：2008/03/11(火) 16:57:40 ID:XL1G5fzg

お前ら以外みんなホモなんだよこの板

618 ：無記無記名：2008/03/12(水) 01:40:30 ID:zhUHtQQb

http://imepita.jp/20080312/052790

「創価学会の同性愛者が主導」してる、有名な「組織的ストーカー犯罪」に励んでた、同性愛信者のほんの一例

619 ：無記無記名：2008/03/12(水) 16:19:40 ID:ocZgNivd

誰ですかこのガチムチ

620 ：無記無記名：2008/03/20(木) 00:21:13 ID:omY1cm30

あげ

621 ：ドドドドドド：2008/03/20(木) 18:02:27 ID:bYbCqDWS

　 ┏┳┳┓ 　　ハイ. 　　　┏┳┳┓
┏┫┃┃┃ 　　雑談は　　┃┃┃┣┓
┃┃┃┃┣┓ 　ここまで ┏┫┃┃┃┃
┃　　　 ┃┃┏━━━┓┃┃　　　 ┃
┃　雑談　 ┣┫ . ･∀･ ┣┫. STOP！┃
┗━━━━┛┗┳━┳┛┗━━━━┛
　　　　　　 ┏┻┓┃
　　　　 ┏━┛　 ┣┻┓
　　　　 ┗━━━┫　 ┗━┓
.　　　　　　　　　　┗━━━┛

622 ：無記無記名：2008/04/02(水) 00:39:01 ID:vDPhujs9

http://www.johnstonefitness.com/all/front/m.php
このおっさん最近成長止まってねーか？
あと大きい筋肉しかトレしてなさそう
肩、腕、僧坊が・・・

623 ：創価学会と同性愛者は、お猿さん並みの反省能力すらナシ：2008/04/05(土) 15:36:19 ID:VpLY8y7o

表向きのイイ子ぶりとは違い、創価学会と同性愛者がいかに悪質なことか、クッキリにじみ出てる

創価学会と同性愛者という悪どさ満点の奴らが、案の定、「見せかけだけ」の集ストからの撤退しかしてない、何よりの証拠
つまりいつも通り、反省の色も何一つなく、場所を変え要員を変え手を変えながら、陰で延々と犯罪繰り返すのが
同性愛者と創価学会の真の本性

489 無記名 2008/04/05(土) 01:25:16
組織的にストーカーやってる犯罪者のうちの一人
http://imepita.jp/20080405/044490
http://imepita.jp/20080405/038690
http://imepita.jp/20080312/052790

まだ今は画像サーバーがビジーのままでアクセスできないかもしれないが‥

624 ：天使長レスタト：2008/04/13(日) 18:11:46 ID:Rndvn1yR

http://f.upup.be/?P3HkyMzViY
６８キロ９回。ジムのダンベルだと７０キロ５回だった。７％位パフォーマンスに差が出るみたいだ
３レップ目がしょぼいがあとはきっちりひけてるのでうぴる事にしたよ。
今までにも６８キロで９レップや１０レップはやった事あったけどレップの質に納得がいかずうPはしなかった
今回は見た目にも体感にもまあまあよくコントロールできてると思ったのでうぴることにしたね

625 ：無記無記名：2008/04/13(日) 19:41:59 ID:5mAEQBp+

近所迷惑だから

626 ：天使長レスタト：2008/04/15(火) 07:20:31 ID:Qeb9bllm

http://bbsp.net/?f=599FBC6E
おはようございマッスル♪

627 ：無記無記名：2008/04/15(火) 13:08:37 ID:XwH2jYo3

>>625
近所の人「あの人そんなの関係ねー！の練習でもしてるんだろうか？」

628 ：無記無記名：2008/04/15(火) 13:12:19 ID:e24cz7II

>>627
マジで味噌汁吹いたＷ
氏ねよＷＷ

629 ：無記無記名：2008/04/15(火) 17:59:52 ID:Vy3Q/mNi

最後の「きゅぅんん」にワロタ

630 ：無記無記名：2008/04/15(火) 18:16:13 ID:S3UnSYIV

>>629
俺も同じくそこで糞ワロタｗｗｗ

631 ：無記無記名：2008/04/15(火) 18:31:34 ID:lRrlC7ND

ろくじゅうきゅぅぅんきろを
きゅぅぅんれっぷすですか

632 ：無記無記名：2008/04/15(火) 23:01:49 ID:LQu4DbA7

>>626と>>624が噛みあわない

633 ：無記無記名：2008/04/15(火) 23:45:03 ID:VeYmxYJw

>>626
スペック教えて欲しい

634 ：天使長レスタト：2008/04/17(木) 16:06:41 ID:wJAtqZp3

１７６
７５
１０４
７８
１０２
大腿６１
上腕３９
前腕３４

635 ：無記無記名：2008/04/17(木) 19:29:33 ID:ges3ioO6

７５キロしかないのにそんな太いわけねーｗ
風船かよｗ

636 ：無記無記名：2008/04/18(金) 08:54:21 ID:zVejRpDu

パンプ時とか言うんじゃね？聞かれたらコールド値を書くのがでふぉだよな。

637 ：無記無記名：2008/04/24(木) 00:58:49 ID:kdnwJOvH

おまえら、軽い重量ばっかり挙げて満足してんと、
このスレ上げろ！

http://imepita.jp/20080424/033480

638 ：無記無記名：2008/04/24(木) 01:03:37 ID:sFq1VpmY

http://uproda11.2ch-library.com/src/1181223.jpg
みんなすげーな
負けた

639 ：無記無記名：2008/04/24(木) 01:07:53 ID:srWJ7tJc

>>637
筋肉で編んだような脚・・・スゲーよ・・・

>>638
おまいもすげーじゃねーかよ・・・

640 ：無記無記名：2008/04/24(木) 01:23:34 ID:6YJfLVme

>>638
なんか格闘技やっちょる？
スペック教えて～かっこよすぎやんな

641 ：無記無記名：2008/04/24(木) 04:22:12 ID:bQf8ewD1

>>638はVIPで見たな

642 ：無記無記名：2008/04/24(木) 09:08:31 ID:L1FZ3b/0

>>638
なんつーか顎と唇で黄色人種じゃないのバレバレなんだが

643 ：無記無記名：2008/04/25(金) 09:42:03 ID:Bv7rrAd5

>>637
http://jp.youtube.com/watch?v=wlKX2NR6r0s&feature=related

644 ：無記無記名：2008/04/25(金) 22:29:43 ID:R8rraRU5

前に画像載せた者ですが分かる人いますか？スペックは169*76*19です。

初めてボディビル大会に出るということで絞ると言ったものの減量キツイです……ついつい食べてしまう。
大会まであと１ヶ月ちょっとですが出るのやめようかな……しっかり絞れる人って本当に凄いと思います。

http://imepita.jp/20080425/794790

http://imepita.jp/20080425/795430

645 ：無記無記名：2008/04/25(金) 22:33:33 ID:ABKL8YR7

>>644
ちょｗｗおまｗｗ村のボディビル大会かｗｗｗ

646 ：無記無記名：2008/04/25(金) 22:39:01 ID:LjRW8lpU

>>644
ちょｗｗｗ時間もうないのにその脂肪ｗｗｗｗｗ

647 ：無記無記名：2008/04/25(金) 22:57:22 ID:R8rraRU5

やっぱりあと１ヶ月ちょっとじゃほぼ断食しても絞るの無理ですよね……。

ちなみに市のちっちゃい大会です。このまま出たらやっぱり恥ずかしいから出るの止めた方いいですよね？

648 ：無記無記名：2008/04/25(金) 23:01:17 ID:LjRW8lpU

1ヶ月しかないんなら、あしたのジョーの力石並の減量が必要だな

649 ：無記無記名：2008/04/25(金) 23:18:50 ID:+UlcR6ja

低血糖で死ぬなよ

650 ：無記無記名：2008/04/25(金) 23:30:45 ID:I2dDM/Md

>>647
> やっぱりあと１ヶ月ちょっとじゃほぼ断食しても絞るの無理ですよね……。
>
> ちなみに市のちっちゃい大会です。このまま出たらやっぱり恥ずかしいから出るの止めた方いいですよね？

なんとかなるだろ。みんないじめすぎｗ

651 ：無記無記名：2008/04/25(金) 23:46:27 ID:6jb0sdfI

出ることが大事さ

652 ：無記無記名：2008/04/26(土) 00:14:44 ID:ZeSiNJi3

ﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞを汗かく位もついかしてみたら？

653 ：無記無記名：2008/04/26(土) 20:06:00 ID:Yl+uivEz

一ヶ月前から諦めてどーすんだよ
やれよ、恥ずかしくなんかねーよ

654 ：無記無記名：2008/05/11(日) 09:13:17 ID:bhBKIZyF

>>615
たけぽんは、かなり陰湿な創価学会ホモ信者だよ

ノンケよそおって、何も中傷めいたこと書いてない他の住人（２チャンのアクセス情報から創価学会退会者、批判者、敵対者を特定して狙って←つまりたけぽんは２チャン従業員ってこと！！）のこと
いきなり平気で中傷してくるよ

複数ＩＤ使い分けた、創価学会のホモ信者連中が得意とする自作自演攻撃でね
しかも表向きは携帯１台しか持ってないことにして
悪質でムカつくホモ、たけぽん

655 ：無記無記名：2008/05/11(日) 13:43:21 ID:Brk+5sBV

656 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo ：2008/05/12(月) 21:10:20 ID:sj/ugpIC

徐々に体重が増えてきました。

http://mbup.net/d/42176.jpg

657 ：無記無記名：2008/05/12(月) 21:25:00 ID:1AwFAX5/

あの「きゅうううん」てなにwwwww
いろもの格闘ゲームみたいな声wwwww

658 ：無記無記名：2008/05/12(月) 21:26:46 ID:1AwFAX5/

あっ１ヶ月も前のレスだった。遅レスでわるい

659 ：無記無記名：2008/05/12(月) 21:38:01 ID:Cjv7kWFk

んー
何の事かとオモタけど
きゅううううんで分かったｗｗｗ

660 ：RIKU ◆qG5Uj1x8xc ：2008/05/12(月) 21:49:29 ID:SMZ1KGqn

>>656
腹筋が凄いことになっていますね
以前より絞っているように見えるのですが体重は増えているのでしょうか？

661 ：しもふり ◆rZm6/s6epg ：2008/05/12(月) 21:55:52 ID:J/fvKevN

>>656
師匠はじめましてです。

やっぱり凄いですね。脚もなんか太くなってません？

662 ：無記無記名：2008/05/12(月) 22:52:07 ID:Ymb5AZtK

画像もう少しなんとかしる

663 ：無記無記名：2008/05/13(火) 00:34:43 ID:v2kWhKEZ

>>656
一瞬すげえと思うが腹だけだなすげえの

664 ：無記無記名：2008/05/13(火) 00:50:01 ID:TI0XPP1y

>>656
画像の雰囲気が・・・・なんか怖い((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

665 ：無記無記名：2008/05/13(火) 04:29:46 ID:POmtnBHy

YouTube - Day 100: My Weight Loss Journey - 3 Years In 3 Minutes
http://jp.youtube.com/watch?v=mdTZFw4bBHk&feature=related

666 ：無記無記名：2008/05/13(火) 04:36:45 ID:POmtnBHy

ボディービルダーの食事（マッスル北村）
１　http://www.nicovideo.jp/watch/sm2551053
２　http://www.nicovideo.jp/watch/sm2563333
３　http://www.nicovideo.jp/watch/sm2563478

YouTube - Hardcore Diet
http://jp.youtube.com/watch?v=y_swvt0CLsc
20 Raw white eggs & Frozen chicken shake!
マッスル北村。

667 ：無記無記名：2008/05/13(火) 23:11:54 ID:eiOMmvTr

>>666
その腹ステロイドだろきもい

668 ：無記無記名：2008/05/13(火) 23:38:16 ID:H9EObykB

>>667
＞その腹ステロイドだろ

・・・無知だな～

669 ：無記無記名：2008/05/14(水) 05:48:46 ID:wm4kxENn

確かに腹出すぎ
シュワちゃんのころのビルダーは腹が引き締まっててかっこよかったけど
最近のビルダーはホント見苦しい

670 ：無記無記名：2008/05/14(水) 20:56:03 ID:gZUvABo9

>>669
一瞬にして痩せました。
http://jp.youtube.com/watch?v=Cl3Bd6x6Z7g
マッスル北村

671 ：無記無記名：2008/05/14(水) 20:59:43 ID:lIEPoLJV

>>670
この映像の4日後に亡くなったんだよな

672 ：無記無記名：2008/05/14(水) 21:09:16 ID:cbENgu5M

体脂肪率3%でこの腹だからねぇ・・・

673 ：無記無記名：2008/05/15(木) 03:34:05 ID:KcRH3CB3

筋肉の魔力に取り付かれた結果がこれか・・・
やっぱりキムタクぐらいの体で満足してるのがベストなのかな

674 ：無記無記名：2008/05/15(木) 04:14:46 ID:1YPJT9lq

キムタクって…。

675 ：無記無記名：2008/05/15(木) 16:07:12 ID:4/6Iv3Kp

>>670
この人がマッスル木村なんだね、はじめて見たよ。
うらやましいのは肩の筋肉くらいかなぁ・・・あとはキモいわ

676 ：無記無記名：2008/05/15(木) 16:25:54 ID:vNj7556/

>>670やっぱりビルダーは努力は尊敬するけどｶｯｺｲｲ体とは思えない造形美の価値観が理解出来ない

677 ：無記無記名：2008/05/15(木) 17:24:38 ID:eMecPhs0

マッスル木村？

678 ：無記無記名：2008/05/15(木) 18:17:12 ID:wbToWpBC

俺もこの動画はじめてみた・・・
この人が木村さんかすごいわ・・

679 ：無記無記名：2008/05/15(木) 18:23:57 ID:2WUo3t2X

木村木村言うなｗ

680 ：無記無記名：2008/05/15(木) 19:53:45 ID:DVolzeHK

どうでしょうか

http://imepita.jp/20080515/713470/4610

681 ：無記無記名：2008/05/15(木) 20:27:16 ID:2WUo3t2X

消すな

682 ：無記無記名：2008/05/15(木) 20:41:15 ID:DVolzeHK

あれ？

http://imepita.jp/20080515/743780

683 ：無記無記名：2008/05/15(木) 20:49:27 ID:HVr0u8pH

>>682
俺は結構こういう背中好きだな
前もうｐお願いします

684 ：無記無記名：2008/05/15(木) 20:58:58 ID:DVolzeHK

何回もすまん。全力であやまるわ、こっちほうがみやすい

http://imepita.jp/20080515/751950

685 ：無記無記名：2008/05/15(木) 21:02:30 ID:uqGF1tcY

なんか皺が目立つね。
脂肪が多めについてるのかな。

686 ：無記無記名：2008/05/15(木) 21:34:48 ID:cQ4xFurs

パンツと髪型がださい！

687 ：無記無記名：2008/05/15(木) 22:34:56 ID:DVolzeHK

どうでもいいけど、パンツと髪型がダサいと書いた人、あんま寒いレスすんなよ、ガキじゃないんだから
あなたみたいな人がいるからはる人がすくないんだよ。
貼った人の体を良かろうが悪かろうが評価するスレだろ？
あんたが凄い体してんのかガリガリなのか知らないが、このスレみてるってことはカッコいい体を目指して日々努力してるんだろ、みんな目標は一緒なんだよ。これから貼る人にはちゃんとしたレスたのむよ。

688 ：無記無記名：2008/05/15(木) 23:16:01 ID:0cYtjAJR

いい背中してんなー
前も見たい

689 ：無記無記名：2008/05/15(木) 23:19:54 ID:SYek/PTz

なんの賞状？

690 ：無記無記名：2008/05/15(木) 23:33:14 ID:anLE5qWJ

だるんだるん短足お化けの襲来

691 ：無記無記名：2008/05/15(木) 23:40:11 ID:UIYTK18d

サラリーマンだ(･∀･)

692 ：無記無記名：2008/05/16(金) 00:52:53 ID:uHaCcsZJ

いいよなそんなに太れて

693 ：無記無記名：2008/05/16(金) 08:12:58 ID:xEhh1Qdg

首太いな

694 ：無記無記名：2008/05/16(金) 18:37:05 ID:1Rc5s7LO

背中のメニューおしえてくれ

695 ：無記無記名：2008/05/16(金) 21:56:04 ID:ogjfQI9D

デッドやってるような背中ですね。肩幅も広くてウラヤマシス

696 ：天使長レスタト：2008/05/18(日) 13:52:35 ID:nRJ4Iwp9

http://o.pic.to/qwmht
８０キロよん♪

697 ：無記無記名：2008/05/18(日) 17:13:12 ID:nuT7vsAn

キチガイは死んでいいよ。

698 ：無記無記名：2008/05/23(金) 02:22:26 ID:gpTsedXi

http://blog-imgs-13.fc2.com/f/r/e/freeny/20070130092402.jpg

699 ：無記無記名：2008/05/23(金) 03:15:51 ID:AFiW9vc0

>>698
腹筋の形ってみんな違って面白いな

700 ：無記無記名：2008/05/23(金) 09:23:25 ID:V7sz2dvo

首肩鍛えて無いんですが、力いれると普通にこうなるもんですか？
それとも体質ですか？
http://imepita.jp/20080522/851590

701 ：無記無記名：2008/05/23(金) 10:20:35 ID:AarLhWju

なるもんです

702 ：無記無記名：2008/05/23(金) 13:15:21 ID:MjVyJe26

こうなるって、別にどうもなってないだろ

703 ：無記無記名：2008/05/24(土) 02:01:19 ID:1rkLAAxp

トレしてないのに鎖骨にくぼみが出来るのは普通じゃないでしょ。
珍しくも無いけど。

704 ：無記無記名：2008/05/24(土) 02:33:33 ID:pc+iK3Eu

>>700
俺晒してないのに、わるいけど、、

70キロもないだろ？
鎖骨とあばらがなんで浮くんだ？背190ぐらいなの？

705 ：無記無記名：2008/05/24(土) 06:54:52 ID:FH+zs+Eu

首の筋肉が凄いね

706 ：無記無記名：2008/05/24(土) 09:00:42 ID:mSBT5PvF

>>704
はいその位身長あります。
75kgで、腹はちょいメタボです。
足は女の子みたいと言われます。

707 ：無記無記名：2008/05/24(土) 09:18:27 ID:6VmxbOxc

http://imepita.jp/20080524/016160
なんか痩せてるな

708 ：無記無記名：2008/05/24(土) 09:22:34 ID:lkCefzW5

鏡台が女の子くさいww

709 ：無記無記名：2008/05/24(土) 09:28:13 ID:emigAv2d

>>708
これは酷い
>>707
ナイス逆三ですね！

710 ：無記無記名：2008/05/24(土) 10:32:46 ID:I4Tn/05J

>>708
鏡台って普通の洗面台でしょ。
歯ブラシがピンク色だからか、家族とかのでしょ？

711 ：無記無記名：2008/05/24(土) 10:35:39 ID:6VmxbOxc

うん、家族のだ
なぜか厚みがつかないんだよな
ベントローのやり方が悪いのかもしれん

712 ：無記無記名：2008/05/24(土) 10:57:50 ID:rMhMVJEE

>>699
みんなちがって
みんないい

713 ：無記無記名：2008/05/24(土) 11:41:44 ID:eWdCyaVe

>>707
痩せてるというより引き締まった逆三角体型だね
体脂肪率どのくらい？

714 ：無記無記名：2008/05/24(土) 12:03:20 ID:6VmxbOxc

>>713
体脂肪率は最近測ってないからわからんが
10パー以上はあるとおもう
174の74。

715 ：無記無記名：2008/05/28(水) 00:07:54 ID:pEoMuswh

http://imepita.jp/20080528/002100
スペック１８０センチ７２．５キロなり

716 ：707：2008/05/28(水) 01:18:51 ID:1PJDDPdj

前腕がいい感じだね
もうちょい三角つけたら見栄え良くなるんじゃないだろうか

717 ：無記無記名：2008/05/28(水) 09:11:07 ID:9I0H9qlk

ついでに上腕三頭筋も
もう少し頑張りたい

718 ：無記無記名：2008/05/28(水) 10:58:48 ID:prEFR95B

僧帽がしょぼい

719 ：無記無記名：2008/05/28(水) 23:06:00 ID:1ZDaqV1o

175ｾﾝﾁ
75ｷﾛ
http://imepita.jp/20080528/827890
色が白くて…

720 ：無記無記名：2008/05/28(水) 23:15:21 ID:KvPSAXQ/

>>717
三頭見えてないし（笑）

>>719
肩がでかくていい感じだね

721 ：無記無記名：2008/05/28(水) 23:18:28 ID:EskxSmk5

なんか大学のトレーニング場みたい

722 ：無記無記名：2008/05/28(水) 23:20:25 ID:EskxSmk5

>>715
後ろのデカビタみたいなのなに?

723 ：無記無記名：2008/05/28(水) 23:29:19 ID:NxN5GDxk

エビオスと見た！

724 ：無記無記名：2008/05/29(木) 00:04:40 ID:J2QNlAHZ

http://up.mugitya.com/img/Lv.1_up60717.jpg

725 ：715：2008/05/29(木) 00:18:54 ID:powpvm48

>>723
当たり！
肩がなで肩なんであんまでかく見えないんだ
ウェイトはやらず自重のみです

726 ：無記無記名：2008/05/29(木) 04:22:05 ID:uCkAbZwH

>>719
良い感じじゃん
色白が気になるならタンニングれば？

727 ：無記無記名：2008/05/29(木) 08:09:54 ID:aA0nqrey

>>719
日焼けは皮膚癌や光老化を起こすから白いままでよい

728 ：無記無記名：2008/05/29(木) 08:28:03 ID:nCfadEWE

>>719かっこいい
肩のトレーニング何してます?

729 ：無記無記名：2008/05/29(木) 09:39:10 ID:izaGOmo1

>>728
肩はバックプレスしかやってません。
僧坊筋が欲しいよ…orz

730 ：無記無記名：2008/05/29(木) 12:37:13 ID:1P7OuL7J

>>729
アップライトローがんばれー
デッドでもかなり僧坊はつくと思う

731 ：無記無記名：2008/05/29(木) 12:43:16 ID:ulJT6CoZ

>>729
どこですか?ジムにしちゃ雰囲気ちがうし

732 ：無記無記名：2008/05/29(木) 14:12:19 ID:izaGOmo1

ここは大学のボロトレ室です…orz
バーベルが２～３本とベンチプレスしかないっていう(笑)
逆境に耐え抜くぞー！

733 ：無記無記名：2008/05/29(木) 21:25:59 ID:ulJT6CoZ

やはり大学トレーニング場だったか　
高校生って感じには見えんかったから。

734 ：無記無記名：2008/05/29(木) 22:56:43 ID:h25Q1hjd

>>727
日に当たらないと骨が弱くなるよ

735 ：無記無記名：2008/05/29(木) 23:23:51 ID:Bm7Yty6a

それは食料事情の乏しい時代の理屈
今どきビタミンＤなんて日常の食事で十分摂取できる

736 ：無記無記名：2008/05/30(金) 00:17:44 ID:Lek6GgwC

>>735
ビタミンDを活性化するためにUVが必要になってくるわけだが、、、

737 ：無記無記名：2008/05/30(金) 00:34:18 ID:IA5Aclei

必要最低限のＵＶなんてそれこそ日常生活で十分だ

738 ：無記無記名：2008/05/30(金) 23:15:24 ID:G//37YC4

実際はみみたぶくらいの面積に10分程度の紫外線照射で十分な量のVDが産生される
母子手帳から日光浴の項目が削除されたのは、VDの確保よりも皮膚ガンのリスクを
回避したため

739 ：無記無記名：2008/05/31(土) 19:35:30 ID:hSjWvlp0

おまえらウェイト中に骨折して死ね

740 ：無記無記名：2008/05/31(土) 23:22:42 ID:Z7P+/p3Q

んな事言ってるからチビなんだよw

俺日にあたりまくって１日2L牛乳のんでスポーツして182cmだぜ

741 ：無記無記名：2008/05/31(土) 23:44:04 ID:QRsDj392

>>740
きみ、アホ丸出しだね

742 ：無記無記名：2008/06/05(木) 00:13:04 ID:xLhpPRrr

揚げ

743 ：無記無記名：2008/06/05(木) 00:36:02 ID:dl3It70B

>>707なんだけど
増量しようとしてメシ食いまくってたら
ただでさえ無いカットが無くなってきたきがする
http://imepita.jp/20080605/018460

744 ：無記無記名：2008/06/05(木) 00:49:18 ID:BMJ/j9/T

つまらん。お前の話はつまらん。
もっと食えよ。
何がカットないだ。

745 ：無記無記名：2008/06/05(木) 00:54:41 ID:UGMtZDan

増量する必要無いような・・・

746 ：無記無記名：2008/06/05(木) 01:00:43 ID:dl3It70B

>>745
増量しなきゃガリから脱却できねえじゃんか
どうすればいいんだ？

747 ：無記無記名：2008/06/05(木) 10:03:36 ID:8YbJ0vaB

どうすればって・・・。喰ってトレして休め。一番の基本を派手にやるだけだろw

748 ：無記無記名：2008/06/05(木) 11:13:50 ID:/p3AIz2D

>>744
それって金鳥カトリスのCMだっけか？

749 ：無記無記名：2008/06/05(木) 13:24:17 ID:UGMtZDan

>>746
地道に筋肉を増やしていけばいいんじゃ？
脂肪は付けないで

750 ：無記無記名：2008/06/05(木) 16:03:45 ID:dl3It70B

>>749
それが理想的なんだけどなかなかなぁ

751 ：無記無記名：2008/06/05(木) 17:46:29 ID:0xorwjjp

>>743
おいおい何言ってるんだよ、バルクを増やすために食う量を増やせば、
当然一時的にカットが落ちるのは当たり前だろ、そんなんでいちいちめげるな
その分たっぷり鍛えりゃ大丈夫だろ

752 ：無記無記名：2008/06/05(木) 19:07:23 ID:dl3It70B

>>751
そうだよな　アドバイスありがとう
増量って初めてなんで不安になっちまって
とりあえず５キロぐらい増やしてみるよ

753 ：無記無記名：2008/06/05(木) 19:11:35 ID:w43FZ4e+

５キロも増量したら今までの服がきれなくならない？
俺そのパターン。
しかたなくユニクロいって３６インチｗジーンズ買ってきたがなｗ

754 ：無記無記名：2008/06/05(木) 19:24:03 ID:dl3It70B

>>753
メーカーにもよるけど今Lでピチピチぐらい
５キロ増えたらXLになるかも
丈が長くてダサいパターンになりそうだ

755 ：無記無記名：2008/06/06(金) 00:05:16 ID:UGMtZDan

なんか武蔵的発想だな
初期の細い頃の方が技にキレがあってよかったのに、周りがデカイやつらばっかりだからって
食いまくったら、完全に脂肪太りでキレも無くなった。、

756 ：無記無記名：2008/06/06(金) 07:34:14 ID:dBcg84JJ

場違いな発言だな

757 ：無記無記名：2008/06/06(金) 12:08:51 ID:DIuLeflS

脂肪でデカくても意味ねーからな
大きくすることだけに捉われて失敗転落してくパターン

758 ：無記無記名：2008/06/06(金) 15:02:03 ID:W0fo+wVy

>>575
脂肪つけずに筋肉つける方法なんて
あるのかな？かなかな？

759 ：無記無記名：2008/06/06(金) 15:05:10 ID:W0fo+wVy

アンカミス
>>757だった

760 ：無記無記名：2008/06/06(金) 21:17:52 ID:PFeVeZK3

何言ってんだ？あるだろ？

761 ：無記無記名：2008/06/08(日) 11:29:11 ID:Lazj2KSK

脂肪つけずに筋肉つけるのって無理と聞いてるけど
筋肉つけようと思ったら当然いっぱい食うからそれで脂肪も当然つくじゃん
お前らの言いたいことは減量期に筋肉を減らさずに体脂肪だけを減らしたい　ってことだろ？

762 ：無記無記名：2008/06/08(日) 12:21:36 ID:L4Y+Kuyu

>>761
＞脂肪つけずに筋肉つけるのって無理と聞いてるけど

（´,_ゝ｀）馬鹿丸出しw

763 ：無記無記名：2008/06/08(日) 12:25:48 ID:W7OitDat

>>761
誰に聞いたのか知らんが、　で　き　ま　す

ていうか1番下の行が意味不明なんだけど
誰もそんな話してねーぞ？

764 ：無記無記名：2008/06/08(日) 13:11:41 ID:fdzFzPYl

出来るけど効率悪いだろ
現在の見た目にとらわれて結局成功しないパターン
ソフトマッチョとやら目指してるならそれでいいんだろうけど

765 ：無記無記名：2008/06/08(日) 13:35:29 ID:LMlZAnej

>>761はただ筋肉付けるには遠回りと言ってるだけだろ。
だから別に>>761はおかしい事は言ってないよ

766 ：無記無記名：2008/06/08(日) 14:02:59 ID:gIJbTm3i

>>764
ほっといた方が良いよ、八月過ぎたら消えるでしょ
脂肪つけずにやるって考え方じゃ成功しないということはレスタトが証明してる
むしろ証明し続けてる

767 ：無記無記名：2008/06/08(日) 14:05:09 ID:AkmjiFNF

脂肪つけずに筋肉つけれるとか言ってる人
まずうpしてから言ってほしい
理論的には可能かもしれんが
現実的には難しいぞ

768 ：無記無記名：2008/06/08(日) 14:32:50 ID:tVujh9tJ

皆さんはタンパク質どれくらい取ってますか？

769 ：無記無記名：2008/06/08(日) 14:39:29 ID:SrkOAaG3

別に証明も何も体操選手なんかその通りじゃん。
期間限定・現体重の何割増しとかだと話は変わってくるが、
食生活や運動内容・筋肉の使用目的がお前と同じ連中ばかりじゃない。

中量級のスレでコンテストを念頭に置いたような感覚で言われても…

770 ：無記無記名：2008/06/08(日) 14:40:04 ID:LMlZAnej

>>767
だな
だからボディービルはオンとオフがあるんだろって話

771 ：無記無記名：2008/06/08(日) 14:46:42 ID:AkmjiFNF

>>769
一応ウエイト板だからさ
当然体操選手とは目的違うよ
ウエイトをやるって前提じゃないの
その中でビルダー思考なりリフター思考なり存在していいと思う

772 ：無記無記名：2008/06/08(日) 14:55:01 ID:zwiwpSSA

じゃあＫＩＤはどうなんの？毎日の有酸素で低体脂肪なのに
あのバルクはどうやっててにいれたんだよ。
体脂肪１３％低いだろ最低でも２０％にしないとバルクに影響
はしないだろ？

773 ：無記無記名：2008/06/08(日) 15:03:08 ID:J8Rjujdh

理論的に出来る出来ないより、
自分が出来るのか出来ないのかが大事。

774 ：無記無記名：2008/06/08(日) 15:05:10 ID:AkmjiFNF

そりゃある程度ウエイトもやってるんじゃないか
キッドだって体重増やそうと思えば脂肪も増えるよ
スパーリングや乱取りのような動く練習に傾注すりゃ体重は減る方向に傾く
格闘技の乱取りは有酸素、無酸素の運動の両面があることを忘れちゃいかん
要はバランスだと思うよ

775 ：無記無記名：2008/06/08(日) 15:17:25 ID:BkouRnMS

キッドは昔からジャンクフード食べない、お菓子とかも、

ロードワークも10分ぐらいしかしないと本に書いてます。

776 ：無記無記名：2008/06/08(日) 15:49:39 ID:SrkOAaG3

もともとデブな奴と細い奴でも違うし。夜食に牛丼３杯とかが当たり前な奴には
筋肥大＝皮下脂肪増量なんだろうが。そもそも皮下脂肪なんて、使い切れなかった
余剰分が蓄えられるだけ。

要は　食　い　過　ぎ　ｗ

777 ：無記無記名：2008/06/08(日) 16:20:05 ID:fdzFzPYl

>>776
結局釣られてる俺が言うのも何だが、
おかしな子がいるなー場違いだから早く帰ってくれないかなー程度にに思われてるだけだぞ
万が一マジレスならもう少し勉強してから顔出すべきだ。

778 ：無記無記名：2008/06/08(日) 17:49:29 ID:1h/wIH6A

http://kita.kitaa.net/10/s/10mai15416.jpg

なんで後ろのやつタンクトップ着てるの？

779 ：無記無記名：2008/06/08(日) 17:55:30 ID:W8OZbtzD

>>778
それさっきテレビで見たｗ

780 ：無記無記名：2008/06/08(日) 18:18:34 ID:HSOzc0aQ

東京こわいねー。
しかし被害者には１９歳と２０歳がいるんだろ。
これから楽しい事いっぱいあっただろうに…。
親御さんは無念だな。

781 ：無記無記名：2008/06/08(日) 21:06:28 ID:njkoDY+i

>>765
いや違う
>>761は効率が悪いなんて書いてない。
「脂肪つけずに筋肉つけるのって無理と聞いてるけど」
と書いている。勝手に曲解すんなよ。

782 ：無記無記名：2008/06/08(日) 23:06:45 ID:Lazj2KSK

その話はこの板にある質問スレでの回答を見ただけ　つまりソースは２ちゃん
絶対にそうだと信じていたわけではないけどね
最後の行はあれだ　所謂若さゆえの過ちだ

783 ：無記無記名：2008/06/08(日) 23:11:47 ID:W7OitDat

＞脂肪つけずに筋肉つける方法なんて
＞あるのかな？かなかな？

なんて言って煽ってた奴が

＞絶対にそうだと信じていたわけではないけどね

なんていっても、後釣り宣言にしか見えない

784 ：無記無記名：2008/06/08(日) 23:35:08 ID:gIJbTm3i

できると思う奴はやればいいんじゃない？
せっかくレスタトが自分を犠牲にしてくれているのに

ほんとなんで他人からのアドバイスをきかんかなぁ

785 ：無記無記名：2008/06/09(月) 02:30:02 ID:0tTZSKLB

ピザれなんてアドバイス聞けるわけないだろ！

786 ：無記無記名：2008/06/09(月) 11:27:07 ID:E5uetJaQ

>>785
君はまだ若い
ピザから絞る作業が楽しかったりするんだぜ

787 ：無記無記名：2008/06/09(月) 11:48:32 ID:+0r0O/NO

>>786
俺はあんまり楽しくないけどなｗ
でも浜辺でピザな醜態晒す方が苦痛だからなｗ

788 ：無記無記名：2008/06/09(月) 18:58:11 ID:QPPQnQKQ

>>785
好きにすれば？
大抵ウエイト板では経験者からのアドバイスを利用する奴が伸びる
他人からの意見を取り入れずに一方通行でトレするならわざわざ掲示板使う必要ないだろ

789 ：無記無記名：2008/06/09(月) 23:39:40 ID:0tTZSKLB

なにこいつアドバイザー気取りか？

790 ：無記無記名：2008/06/10(火) 00:08:48 ID:WTNtXtXC

>>789
脂肪付けないで筋肉つくか自分で結果出してからここの住人に見せつければいいじゃん
怪力ランキング10内には一人もそんな考えの人は居ないよ

791 ：無記無記名：2008/06/10(火) 00:12:14 ID:3waHfz8O

怪力ランキング＾＾；

792 ：無記無記名：2008/06/10(火) 00:19:25 ID:WTNtXtXC

不完全とはいえ言えあれで十分じゃない？
実際の順位が多少変わったところで人の入れ替えはほとんどない
脂肪を付けないって考えで一番強いのはレスタトかな

793 ：無記無記名：2008/06/10(火) 00:29:19 ID:3waHfz8O

なんだレスタトだったか・・
どうりで何かが狂ってるわけだ

794 ：無記無記名：2008/06/10(火) 00:58:01 ID:WTNtXtXC

コテつけてる中でレスタト以外に思い浮かばないんだけど？
ベンチの100kgスレなら何人か居るだろうけどそれ以上のレベルでこんな考えの奴他に居るの？

というかトータル400kgあるかないかのコテと一緒にしないでね

795 ：無記無記名：2008/06/10(火) 10:16:39 ID:xDi3L/xA

理想は筋肉だけつける。神の領域の栄養配分、体の状態判断が必要だろうから実際は無理。
しかし、脂肪が付くのは副産物、食べれば食べるほどいいと思って明らかに”贅肉”を付けすぎてるデブが
トレーニーのデフォと勘違いしてる奴が居るのも悲しい現実。

796 ：無記無記名：2008/06/10(火) 22:21:55 ID:tKYsS4wx

つまり脂肪つけずに筋肉だけつけるのは不可能じゃないけどかなり難しい
って理解でおｋ？

797 ：無記無記名：2008/06/10(火) 22:47:38 ID:Au0BHWgi

おおおおおけです。

798 ：無記無記名：2008/06/11(水) 23:54:11 ID:Rqk2e78w

これ信じてピサる馬鹿いるんだろうな

799 ：無記無記名：2008/06/12(木) 16:07:01 ID:WaWJ+hQi

>>798
信じるやつがバカなんじゃなくて
ケーキやらポテチやら不必要なもん食いまくって
増量した気になってるやつがいるとしたら
そいつがバカな奴だ

信じるやつがバカなわけではない

800 ：無記無記名：2008/06/13(金) 08:54:16 ID:Xwa7rlhz

ばるくうｐにもクリーンバルクうｐっつーもんがあってだな、、
いや、なんでもないｗ

801 ：無記無記名：2008/06/20(金) 15:11:17 ID:AMTN3r7k

170cm、72kg、体脂肪率は知らん。
http://imepita.jp/20080620/543150

802 ：無記無記名：2008/06/20(金) 15:27:44 ID:2Nt0E9ju

おっさんの肌

803 ：無記無記名：2008/06/20(金) 17:34:15 ID:CDzRxsV2

>>801
トレーニング暦半年～1年ってところ？

804 ：無記無記名：2008/06/20(金) 18:22:26 ID:BPD1WRPX

半年でこれくらいになれる人もいるのか…

805 ：無記無記名：2008/06/20(金) 19:01:15 ID:CDzRxsV2

ん？
いい体だけど、細いしすぐに到達できるレベルだよ

806 ：無記無記名：2008/06/21(土) 00:34:33 ID:MIkXZglb

>>801
ちんぽ見せてください

807 ：無記無記名：2008/06/23(月) 18:48:57 ID:G3gBCr6/

いちいち消すなよ
乙女か！

808 ：無記無記名：2008/06/25(水) 10:01:49 ID:Fu85joXa

消すのが早い奴は体型に自信がないんだろ。

809 ：無記無記名：2008/06/26(木) 19:08:39 ID:aWaJ+FUo

書き直しました。

810 ：無記無記名：2008/06/26(木) 20:07:14 ID:LlUYlK6b

腹の肉がやばくなってきた

http://imepita.jp/20080626/722960

811 ：無記無記名：2008/06/26(木) 20:17:43 ID:xW09oZaw

>>810
体脂肪率どんくらい？

812 ：無記無記名：2008/06/26(木) 20:27:39 ID:LlUYlK6b

>>811
今はわからない
増量前にジムで測ったら10.8パーセントと出てた
そっから4.5キロ増やした

813 ：無記無記名：2008/06/27(金) 03:00:00 ID:WBkt8LD5

>>810
おっいい体ですね～。

814 ：無記無記名：2008/06/27(金) 15:23:54 ID:NrcHNnK4

>>810
これはすごいですな、
これぐらいのレベルだとこれからの季節、外に出るのが楽しいんでしょうね

815 ：無記無記名：2008/06/28(土) 04:23:42 ID:1s26qMnB

随分と羨ましいガタイですね

816 ：810：2008/06/28(土) 14:40:26 ID:Azt7CuWe

ありがとう
減量失敗しないようにがんばるわ
いつも減量すると腕が細くなりすぎるんで
なんか対策ないかな？

817 ：無記無記名：2008/06/28(土) 14:47:19 ID:fDvCZDT7

810の写真で35cmくらい？

818 ：無記無記名：2008/06/28(土) 17:35:18 ID:w6FwhWfC

38ｃｍです

819 ：無記無記名：2008/06/28(土) 17:37:31 ID:+PybUtHu

>>810

前腕細いね。上腕トレ直後のフルパンプ？

820 ：無記無記名：2008/06/29(日) 00:02:55 ID:1fJr3rr7

>>818
お、お前だれだw

>>819
コールド時です
上腕コールド時39.5センチです
もともとガリガリなもんで手首やら足首は少女レベルです

821 ：無記無記名：2008/06/29(日) 11:08:04 ID:kxvVjD4+

>>820

手首、足首はほとんどトレーニングの影響を受けない。前腕については個体差はあるが筋量アップ可能。

822 ：無記無記名：2008/06/29(日) 12:35:08 ID:3oA6pV6K

これで40ないのか・・やっぱり40ってすごい数字なんだな

823 ：無記無記名：2008/06/29(日) 23:19:14 ID:1fJr3rr7

>>821
前腕のトレはしてないんだよなあ
ダンベルベンチやってりゃある程度太くなると思ったけどそうでもないみたい
リストカールかハンマーカールでも取り入れてみようかな

824 ：無記無記名：2008/06/29(日) 23:48:09 ID:sRnVhfvA

ハンマーカールは前腕トレーニングじゃないぞｗ

825 ：無記無記名：2008/06/29(日) 23:48:43 ID:sRnVhfvA

と思って調べたら一応前腕も効くのか

826 ：無記無記名：2008/06/30(月) 01:20:36 ID:ltd8nBmN

>>825
うん、昔ハンマーカールちょっとやってたんだけど
どうも二頭に効いて前腕に聞いてない感じだった
やり方が悪かったんだろうがなんかコツあるのかな

827 ：無記無記名：2008/06/30(月) 01:37:35 ID:XvYBGjhX

ハンマーカールは一応２頭筋の種目だからな

828 ：無記無記名：2008/06/30(月) 01:39:17 ID:RhDWGIEq

俺も腕のトレはハンマーしか入れてないな
ハンマーカールのコツは前に習えの角度じゃなくちょい内側、ハの字にすると
腕橈骨筋に入るよ
肘を体の側面や前に出したり後に引いたりでバリエーションつけられる

829 ：無記無記名：2008/06/30(月) 01:53:09 ID:ltd8nBmN

>>828
なるほど、内側に持ってくといいのかぁ
ありがとう、試してみる
前腕のパワーが付けば他の種目も重量扱いやすいんだろうなー

830 ：無記無記名：2008/06/30(月) 02:02:13 ID:RhDWGIEq

>>829
ハンマーはよく二頭の盛り上がりに（ピークに）良いってよくいうね
上腕筋も刺激されるから力瘤作ったときに、上腕筋が二頭を押し上げてくれる
それと腕橈骨筋と前腕の外側の境目の溝が深くなるから好きな種目だよ
腕橈骨筋が発達してるとかっこいい
ベンチ世界1の人も補助種目に欠かせないと言ってたよ

831 ：無記無記名：2008/06/30(月) 02:07:20 ID:ltd8nBmN

>>830
へえぇ、物知りだなぁ
聞いてばっかで悪いんだけど、腹筋はどの種目やってる？
おれはシットアップとジャックナイフ？やってるんだけど
おすすめの種目あったら教えて

832 ：無記無記名：2008/06/30(月) 02:25:44 ID:RhDWGIEq

もしなにか競技スポーツやってなくてボディビルディング的にトレしてるなら
シットアップよりクランチの方がいいかも、シットアップだと負荷逃げて股関節運動になり易いし
競技能力の補助的なトレならシットアップの方（股関節運動）が必要だけど
クランチや加重クランチで腹直筋上部、下部は加重するの難しいけどリバースクランチや
ヘソに巻き込むハンギングニーレイズ、ベンチケツ出しヒップレイズが無難だと思う
腹斜筋はサイドベンドだけどあまり高重量追って肥大させると腹回りが寸胴になるから
逆三角目指すなら自重のツイストクランチくらいがいいかもね
あまり役にたたなそうでｽﾏﾈ・・・

833 ：無記無記名：2008/06/30(月) 02:37:09 ID:8CzAG1Kt

ハンギングニーレーズやってると１０回もすると腰痛くてたまらんのだが、これはどういう事かの。

834 ：無記無記名：2008/06/30(月) 02:38:36 ID:ltd8nBmN

>>832
いやいや、十分参考になりました
これから色々試してみます、ありがとう
腹筋だけは今まで充実したトレしたなぁ、って感じがないのでもうちょっと勉強します

835 ：無記無記名：2008/06/30(月) 03:34:33 ID:Ile6C5+d

>>832
遅筋線維の割合が高い筋肉を肥大させるには
クランチ、レッグレイズ、前腕種目、スタンディングカーフ、シーテッドカーフ、バックエクステンション、シュラッグは
加重した場合、それぞれ何回～何回程度やればいいの？
（何回～何回程度できる重量で加重すればいいの？）

836 ：無記無記名：2008/07/01(火) 14:35:03 ID:rRxulZz/

一応目標体重に達したので、ぼちぼち減量に入ろうと思う
減量につまったらまた知恵を貸してください

http://imepita.jp/20080701/522830

837 ：無記無記名：2008/07/01(火) 16:49:30 ID:YSsOvEz5

知恵は貸せないがケツならいつでもどうぞ

838 ：無記無記名：2008/07/01(火) 17:03:20 ID:rTFXZu3+

ウホッいい身体

839 ：無記無記名：2008/07/01(火) 17:21:16 ID:gkxcPgOh

>>837
そのケツを利用して有酸素運動をするということですね。
なるほどかすほうもかしてもらう方も損をしないケツの有効利用。

840 ：無記無記名：2008/07/01(火) 17:52:13 ID:CdWOs+Z3

>>836
身長・体重・はいくつですか

841 ：836：2008/07/01(火) 18:33:44 ID:2HR78edo

195㎝94㎏です。

842 ：無記無記名：2008/07/01(火) 18:46:31 ID:3Sjh48fs

>>836
その身長でこのバルクは凄いですね
胸囲と上腕何センチありますか？

843 ：無記無記名：2008/07/01(火) 19:02:37 ID:rRxulZz/

>>837
ｱｯｰ
おれはノン気だ

>>841
お前だれだw

>>842
身長174体重77です
上腕囲は40あるかないかだと思います
胸囲は力入れて108でした
かなり大円と広背筋でかせいだ感じです

844 ：無記無記名：2008/07/02(水) 22:56:29 ID:XypX0MN2

>>836
握力はどれくらいですか？

845 ：無記無記名：2008/07/02(水) 23:30:33 ID:X0Oi+a+y

>>844

みかんをつぶせるくらいでしゅ。

846 ：無記無記名：2008/07/02(水) 23:53:52 ID:9JB0XifQ

リンゴにしてくれ

847 ：無記無記名：2008/07/03(木) 00:13:31 ID:0X4fAKmv

>>845
誰だおまえはw
まあ確かに握力は微妙だが
生卵は割れるぞw
指を立てずに卵を握って割る
できないやつも結構いる
試してみそ

848 ：無記無記名：2008/07/03(木) 05:59:23 ID:a2BTimOc

↑ボブ・サップ出来ないの嵐の何か昔の番組で見た。

849 ：無記無記名：2008/07/03(木) 20:15:56 ID:RjWltv04

100 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2008/07/03(木) 19:31:43.63 ID:XSbnITWI0
>>99
残念ながらピザ呼ばわりされたことはないけどな
http://uproda11.2ch-library.com/src/1198668.jpg

850 ：無記無記名：2008/07/03(木) 20:24:08 ID:8OLZTf8w

腹筋無さ過ぎド素人ワロタ　体重何キロだよ

851 ：無記無記名：2008/07/03(木) 20:25:38 ID:5rjxDTsS

>>849
寸胴だな

852 ：無記無記名：2008/07/03(木) 20:27:36 ID:J7AS5IQu

>>849の画像の人、腹筋し忘れるとこうなるぞｗっていう例なのかな？

853 ：無記無記名：2008/07/03(木) 20:32:14 ID:7Z5+etry

>>849
ズボン下げてるから腹筋ないように見える
僧帽筋と大胸筋はいいんじゃね？腕がもう少し欲しい

854 ：無記無記名：2008/07/03(木) 21:13:39 ID:+JNEMdBN

みんな良く絞れてるな

855 ：無記無記名：2008/07/03(木) 22:19:59 ID:9MX1oyXU

>>836
トレは週どうやってまわしてる？よかったら教えて

856 ：836：2008/07/03(木) 23:21:15 ID:0X4fAKmv

>>855
今はほぼホームトレなんで参考にならんかも

胸（＋肩）→背中→腕→足＋肩→休み
以上を繰り返しです

今は胸はほぼダンベルベンチのみ（月一ぐらいで腕立て300回に代える）
背中はチンニングとワンロー中心（デッドはジム行ったとき）
肩はダンベルベンチ後のダンベルプレス、足トレの後のシュラッグとアップライトロー
足はランジとダンベルスクワット（たまにジム行くときにバーベルスクワットやマシンで適宜行う）
腕はダンベルカールとハンマーカールと腕立て

こんな感じです

857 ：無記無記名：2008/07/03(木) 23:25:13 ID:1YJB0g+F

849は腹筋があまりにもしょぼいな

858 ：無記無記名：2008/07/04(金) 00:48:47 ID:2u8g4G82

>>849
エロい

859 ：無記無記名：2008/07/04(金) 01:56:31 ID:lbkq2syx

てか>>849はあのスレちょっと除いたが別に自称マッチョでも何でもないからな
素人にしては十分いい体だろ
これをデブといってるvipの奴らが僻んで晒したんだろ

860 ：無記無記名：2008/07/04(金) 02:03:35 ID:8o3sWk2R

>>849の腹筋はパンツの位置や写りの問題もあるんじゃないかと思う
腹筋よりむしろ大円や広背筋を鍛えれば見栄えがよくなるんじゃないか

861 ：無記無記名：2008/07/04(金) 04:11:12 ID:0KvQuc54

>>849でも十分イケテルだろ。特に胸。
ここは中量級だべ。

862 ：無記無記名：2008/07/04(金) 04:44:27 ID:ZLnkUWe8

>>861
やっぱり目の肥えてる人が見れば、腕や腹の細さは目立つと思います。
胸肩僧帽筋がでかいだけに余計に。

863 ：無記無記名：2008/07/04(金) 13:25:22 ID:i5GqzaBw

じゃあオマエらはどんな体してんだよ
849いい体じゃん
ただズボン下ろしすぎww

864 ：無記無記名：2008/07/04(金) 22:28:23 ID:IDVtHkqf

お前の体は？　聞くなｗ　

865 ：無記無記名：2008/07/04(金) 23:39:48 ID:rrdjw+zH

>>856
サンクス
ホームトレでも結構いい線いけるんだな。参考になったわ

866 ：無記無記名：2008/07/05(土) 04:46:30 ID:EWlX7eZU

>>862
＞目の肥えてる人が見れば、

って、気持ち悪い事言うなよ。w

867 ：無記無記名：2008/07/06(日) 13:08:36 ID:ARidpqfE

>>865
＞ホームトレでも結構いい線いけるんだな。

当たり前だろ。馬鹿乙。

868 ：ガーちゃん：2008/07/07(月) 00:53:48 ID:Hz/JTP6s

5月7日からトレーニング初めて2ヶ月経ちました。ちょっと脂肪乗りすぎたんでこれから絞ろうと思ってます。どうでしょうか？もっとバルクアップしてからじゃないと絞ったら筋肉なくなってしまうのでしょうか？
http://imepita.jp/20080706/788990

869 ：無記無記名：2008/07/07(月) 00:54:54 ID:IO4XcvWf

http://toromoni.mine.nu/up/files/data/17/toro17558.jpg
http://toromoni.mine.nu/up/files/data/17/toro17559.jpg
http://toromoni.mine.nu/up/files/data/17/toro17560.jpg
http://toromoni.mine.nu/up/files/data/17/toro17561.jpg
http://toromoni.mine.nu/up/files/data/17/toro17566.jpg
http://toromoni.mine.nu/up/files/data/17/toro17567.jpg
http://toromoni.mine.nu/up/files/data/17/toro17524.jpg

870 ：無記無記名：2008/07/07(月) 01:37:34 ID:+Lmg71tX

>>868
むちゃくちゃカッコいい体！！
本当に筋トレ初めてで、しかも２ヵ月？
過去の筋トレ歴、部活歴、スポーツ歴、肉体労働歴は？

871 ：無記無記名：2008/07/07(月) 02:07:19 ID:updSCcK0

>>868
すげぇ体だな

872 ：無記無記名：2008/07/07(月) 02:58:27 ID:+1kPhTlt

>>868
2ヶ月でここまでデカくなれるもんなの？
元からガタイ良かったんじゃない？

873 ：ガーちゃん：2008/07/07(月) 03:23:24 ID:Hz/JTP6s

>>871
全然凄くなんてないですよ。まだまだこれから頑張らないとと、自分では思ってます。
>>872
5月の7日にトレーニング始めたばかりなので本当に2ヶ月ですよ。元々はトレーニングしてない普通の人と同じ体型でしたよ。
2ヶ月で体重10キロ増えました。

874 ：無記無記名：2008/07/07(月) 03:26:32 ID:xLkdfFxJ

>>873
身長と２ヶ月前の体重がわからないので普通とか言われても判断できないです。

875 ：無記無記名：2008/07/07(月) 03:28:45 ID:+EjDKSXp

ステロイド

876 ：無記無記名：2008/07/07(月) 03:41:33 ID:+1kPhTlt

トレ開始前のガタイを見てみたい

877 ：ガーちゃん：2008/07/07(月) 03:41:34 ID:Hz/JTP6s

>>874
身長は173センチで2ヶ月前が70.8で今が81.3です。

878 ：無記無記名：2008/07/07(月) 04:03:37 ID:+Lmg71tX

>>877
筋トレのメニュー詳しく教えてください。

分割数、種目名と順序、レップ数、
セット数（ウォーミングアップやクーリングダウンのセットも入れて）、
各セットの重量の決め方、何レップできたら重量増やすか、
セット間インターバル、同一部位の種目間インターバル、異なる部位の種目間インターバル、、、
あと食事とサプリメントの内容と摂取タイミングについて。

以上、差し支えない範囲で。
プロレスラーみたいなマジいい体だよ。

879 ：ガーちゃん：2008/07/07(月) 04:11:31 ID:Hz/JTP6s

>>876
ﾄﾚ前の体は、あまりに無様すぎたので撮ってないです… ｽﾏｿm(__)m
またちょくちょく画像うPするので評価の方、お願いします◎

880 ：無記無記名：2008/07/07(月) 04:14:33 ID:+1kPhTlt

>>879
ごめん、正直言って2ヶ月でこの進歩はちょっと信じがたい。
面倒かもしれないけどＩＤを書いた紙を持ってもう一度撮影してみてくれる？

881 ：ガーちゃん：2008/07/07(月) 04:17:39 ID:Hz/JTP6s

>>870
返事遅くなってｽﾏｿ。肉体労働はした事ないですが昔陸上とボクシングしてました。10年以上前の事ですけど。

882 ：無記無記名：2008/07/07(月) 04:46:11 ID:+Lmg71tX

>>881
ガーちゃんを短期間にそんな体に変えた
>>878のトレメニュー、食事、サプリが詳しく知りたいっす。

883 ：ガーちゃん：2008/07/07(月) 04:56:12 ID:Hz/JTP6s

遅くなってｽﾏｿm(__)m
どぞ！
http://imepita.jp/20080707/172430

884 ：ガーちゃん：2008/07/07(月) 05:02:47 ID:Hz/JTP6s

>>882
返事遅くなってｽﾏｿm(__)m
ﾄﾚﾒﾆｭｰ食事内容等は、今晩詳しくうPするんで待ってて下さい！昼から仕事なので、ちょっと寝ますm(__)m
それでは！

885 ：無記無記名：2008/07/07(月) 05:31:26 ID:xLkdfFxJ

ガーちゃんはどうしてトレ始めたの？
トレの勉強はした？

886 ：無記無記名：2008/07/07(月) 05:44:47 ID:Xxt+ZxWZ

ガーちゃん、あんたすご過ぎるよ。
素質の問題ではない。
確実にトレーニング理論と栄養学的に優れていたから。
まあトレーニング理論とかは説明できなくても、メニューなど教えてもらったら参考になる。
夜が楽しみだ。

887 ：無記無記名：2008/07/07(月) 07:33:14 ID:uRcIlxz3

釣りだったりしてｗｗｗｗｗ
架空の人物だったりしてｗｗｗｗｗ
マネキンかなんかでｗｗｗｗｗｗ

888 ：無記無記名：2008/07/07(月) 09:22:55 ID:H4Wxrt5d

これは嘘だろ。2ヶ月で一部分ならともかく、全体がこんなにでかくなることないよ

889 ：無記無記名：2008/07/07(月) 09:26:59 ID:gjv2kCxM

オトコ受けはしても、まったく女受けしないことは間違いない・・・

890 ：無記無記名：2008/07/07(月) 09:40:32 ID:Xxt+ZxWZ

マジで短期間でのあの胸の厚みは神過ぎる。

891 ：無記無記名：2008/07/07(月) 12:21:19 ID:0KYzl7Dn

おれが一番マッチョでイケメンだろ常識的に考えて・・・

http://www6.atwiki.jp/ranranru?cmd=upload&act=open&pageid=11&file=7.png

892 ：無記無記名：2008/07/07(月) 12:38:29 ID:e9CM3ktH

>>891
これアキバの通り魔だっけ。

893 ：無記無記名：2008/07/07(月) 12:59:25 ID:7tG0W3QR

ガーちゃん才能ハンパネェよw
ちゃんと栄養摂取とトレ理論学べばステなしでプロになれるかも

894 ：無記無記名：2008/07/07(月) 13:02:42 ID:W/qVp/+F

１ヶ月後に縮んでたらステだろ

895 ：無記無記名：2008/07/07(月) 13:04:59 ID:e9CM3ktH

ステ使ったって2ヶ月でアレは無理。
元々ガタイの出来てる人なんだよ。

896 ：無記無記名：2008/07/07(月) 13:48:01 ID:x+phNRFX

まあ謙遜してるだけか、GOLDとかビルダーが普通にいるジムにいるとかってヲチね。

897 ：無記無記名：2008/07/07(月) 14:05:53 ID:Uk/icUUd

どう見てもトレ歴5年以上です、本当にありがとうございました

898 ：無記無記名：2008/07/07(月) 14:26:33 ID:+Lmg71tX

>>883
どう見てもカッケー体だよ。
昔やってた陸上は室伏みたく投てき？それとも短距離？

>>884
ガーちゃん、よろしくお願いしますm(_ _)m

899 ：無記無記名：2008/07/07(月) 15:11:37 ID:fBlEtvIO

元からなんかしてたかもっと前からトレしてるだろ・・・
2か月であんななるわけないだろｗ筋トレなめんなよ

900 ：無記無記名：2008/07/07(月) 15:14:35 ID:Nn0qlFPe

バカの一つ覚えみたいに「カッケー」とかレスしてる奴はトレ経験ゼロの素人だろ。

901 ：無記無記名：2008/07/07(月) 15:23:57 ID:+Lmg71tX

はい
初級者というよりも、今月から筋トレ始めたばかりの初心者です

902 ：無記無記名：2008/07/07(月) 15:29:59 ID:DWpLLStH

アノミーｗｗｗ

903 ：無記無記名：2008/07/07(月) 15:35:04 ID:fOceXGqR

トレーニング歴をごまかす程
歳を食ったのですね

分かります

904 ：無記無記名：2008/07/07(月) 15:54:34 ID:2gQc53e6

ぼでぃびる部ナメてんのかてめぇ～！

905 ：無記無記名：2008/07/07(月) 16:16:22 ID:+Lmg71tX

トレーニング歴７日間の俺がこのスレにもやって来ましたよ♪

906 ：無記無記名：2008/07/07(月) 16:18:11 ID:9UH+/kCJ

お前ら僻みすぎバロスｗｗｗ
努力すれば２ヶ月であの体は作れる。現に前腕とかまだ細いし胸だけって感じだな。つまり胸だけ集中してやったんだよ。しかもステは使ってない見ればわかる。ナチュラルだね。
多分プロテインも使ってないんじゃないかな？まあ、食事だけでもあのレベルは作れるよ。
ただ２ヶ月であのレベルになるには限界を越えるトレが必要。僻ん出るようなやつには無理ｗｗ

907 ：無記無記名：2008/07/07(月) 16:20:53 ID:Nn0qlFPe

>>905
初心者スレへ行くか、ガタイをうｐするかどちらか選ぶんだ。

908 ：無記無記名：2008/07/07(月) 16:21:28 ID:Nn0qlFPe

>>906
具体的なトレ方法を書いてないな。
どうやったら作れるか証拠を出してみろ。

909 ：無記無記名：2008/07/07(月) 16:22:38 ID:fN2w6Utz

>>906

>>つまり胸だけ集中してやったんだよ。
んなわけないだろ

910 ：無記無記名：2008/07/07(月) 16:23:50 ID:NJD7kWTT

>906
バカ発見、限界と言う言葉を簡単に使うな、どアホ

911 ：無記無記名：2008/07/07(月) 16:29:00 ID:+Lmg71tX

>>907
どちらも選ばない主義なんです。

912 ：無記無記名：2008/07/07(月) 16:35:18 ID:DWpLLStH

陸上とボクシング・・

設定がたけぽんｗｗｗ

913 ：無記無記名：2008/07/07(月) 16:38:33 ID:Nn0qlFPe

デブポンは他人の画像を出したりしてなかったな。
となると2ヶ月クンはアノミーか？

914 ：無記無記名：2008/07/07(月) 16:46:07 ID:DWpLLStH

>>902＋>>912

915 ：無記無記名：2008/07/07(月) 16:51:57 ID:Xxt+ZxWZ

>>906
お前は100%B型｡
糞で馬鹿にも程がある｡
あの人がID書いた紙持ってる画像を見て､今日の夜ちゃんと詳細を書いてくれると判断したんだろう｡
お前に知識があるんならあの人が書く前にどんなトレーニングすれば短期間であの体になれるか詳細書いてみろ｡
僻んでるようなやつには無理ってお前みたいな馬鹿が言っても何の説得力もねーんだよ｡
ちなみに俺の2chでのB型当て的中率は100%(お前で117人目)

916 ：無記無記名：2008/07/07(月) 16:55:14 ID:Nn0qlFPe

ガーちゃんって人はたしかにガタイいいけど
いくらなんでも2ヶ月はネタ臭い

917 ：無記無記名：2008/07/07(月) 17:08:48 ID:9UH+/kCJ

>>915
バーカ俺はＡ型だぼけ。
テメーらクズ共が限界を越えるトレしてないだけだろ。
第一一斉に反論してきたからな図星だったかｗｗｗ
クズ共くやしいのうｗｗｗ

918 ：無記無記名：2008/07/07(月) 17:12:01 ID:Nn0qlFPe

>>917
いいから、具体的なトレ方法を書いてよ。
それを見て本当に可能かどうか判断するから。

919 ：無記無記名：2008/07/07(月) 17:15:24 ID:/kxuQVi4

二ヶ月は嘘っぽいなぁ～元からガタイいいなら前腕がもっと太くてもよさそうだなぁ

920 ：無記無記名：2008/07/07(月) 17:17:22 ID:aQ2JY8qj

>>917
アホ丸出しだなｗｗｗ

921 ：無記無記名：2008/07/07(月) 17:21:45 ID:+Lmg71tX

てか俺はガーちゃんの意見が直接聞きたいな。
ガーちゃん、今晩帰宅したら >>884 と >>898 の件、よろしくお願いしますm(_ _)m

922 ：無記無記名：2008/07/07(月) 17:25:58 ID:5lvFwriA

まあ物凄い身体的素養のある人ってのは確かにいるが
元のスペックから10ｋｇ増量（どのくらいの筋量増かわからんが）ちょっと2ヶ月はネタくさい
もしネタだとしたらそういうの止めた方がいいよ
お前らの嫌いなトレーニングしてない痩せや初心者が
「筋肉なんて2ヶ月やれば簡単につくんだぜ！そういう人知ってるもん！」とか
「俺2ヶ月筋トレしたけど付かなかった、体質かな？」
なんて勘違いするから

血液型とかバカなこと言ってるやついるしｗ
ＡＢＯ式しか知らないのかよ・・・

923 ：無記無記名：2008/07/07(月) 17:35:05 ID:NJD7kWTT

>915
俺もB型なんだが…

俺もよく当てられるんだが…

924 ：無記無記名：2008/07/07(月) 17:35:59 ID:7tG0W3QR

うーん俺の友人に初ベンチ100以上のナチュラルバルクがいるからガーちゃんが嘘だとは思わないな。
ただ普通の人は二ヶ月でここまでにならない。

925 ：無記無記名：2008/07/07(月) 17:38:23 ID:Nn0qlFPe

>>924
ナチュラルバルクは別だが、ガーちゃんと名乗る人は2ヶ月前は70kgくらいしかないと書いている。

926 ：無記無記名：2008/07/07(月) 17:39:05 ID:+Lmg71tX

>>922
俺は初級者だけど
ガーちゃんのトレメニュー、食事とサプリ、スポーツ歴、休息の取り方などと比較検討して
俺の個々の要素の欠点、また個々の要素の連携のされ方の欠点を
より多く具体的に浮き彫りにしたいからだよ。
ガーちゃんとまったく同じようにできて、まったく同じように進歩できるとは考えてないよ。
ただしガーちゃんのには俺が改善すべき要素、新たに取り入れるべき要素が
一杯つまってる可能性が高いよ。

927 ：無記無記名：2008/07/07(月) 17:48:13 ID:+Lmg71tX

みなさんに質問。。。

ガーちゃんがもしも偽物だとしたら
体脂肪を落として絞ってレスラー体型に成長したタケポンという可能性はありませんか。

928 ：無記無記名：2008/07/07(月) 17:57:20 ID:aoqZW3Rt

2ヶ月だろうが20年だろうがどうでもいい

929 ：無記無記名：2008/07/07(月) 18:11:59 ID:Xxt+ZxWZ

でもなんか見た事ある体型なんだよな・・・

930 ：無記無記名：2008/07/07(月) 18:30:53 ID:H4Wxrt5d

>>926
お前みたいにトレメニューやらサプリやらごちゃごちゃこだわる奴は伸びない

931 ：無記無記名：2008/07/07(月) 18:38:22 ID:NJD7kWTT

>917
限界を超えるトレーニングって簡単に言うな、それで短期間であれだけ発達するならみんなやってるぞ
マンガの見過ぎなんじゃ、ちなみに俺はB型や。

932 ：無記無記名：2008/07/07(月) 18:58:07 ID:Xxt+ZxWZ

>>931
だから読点の打ち方を間違うんだね。
誰も聞いてないのに君が自分の血液型を言ったのは､まともな考えを述べる事によってあのB型野郎は血液型関係なくおかしい奴なんだとわかって欲しかったんだろう｡
確かにあいつは相当おかしい奴だけど､残念な事に意味がわからない読点の打ち方をするようじゃ｢B型=馬鹿｣という大まかな概念は払拭できないよ｡

933 ：無記無記名：2008/07/07(月) 19:02:53 ID:3V+vrA2H

ベンチプレスはなんキロ上げるの？
やっぱ140くらいわあがるの？でも素人が2カ月がんばっても140はきついよな。
みんなはどう思う？これが才能のちがいなのか！

934 ：無記無記名：2008/07/07(月) 19:11:25 ID:ZIN/YMEx

アホのＡ
バカのＢ
おかしいＯ
あぶないＡＢ

人間はおおざっぱに４種類

935 ：無記無記名：2008/07/07(月) 19:14:38 ID:crmtGNLl

血液型診断を真に受けてる奴ってどこの腐女子だよｗ

936 ：無記無記名：2008/07/07(月) 19:33:56 ID:PCzFNg6S

最近になって海外では血液型性格判断がないと知られてから、性格血液型は関係ないように言われてるけど研究してる人はいるよ。
農耕民族にはＡ型、騎馬民族にはＢ型、狩猟民族にはＯ型の割合が多くそれぞれ民族にあった性格らしい。

937 ：無記無記名：2008/07/07(月) 19:38:37 ID:crmtGNLl

で？
それが何か？

938 ：無記無記名：2008/07/07(月) 19:43:31 ID:PCzFNg6S

>>937論破されちゃったｗ

939 ：無記無記名：2008/07/07(月) 19:45:00 ID:crmtGNLl

論破とか言ってるけど、それ論理になってないじゃん。
ただ傾向を書いてるだけ。

940 ：無記無記名：2008/07/07(月) 19:56:24 ID:9UH+/kCJ

まだゴチャゴチャやってんのかよ。
トレっつーのは常に己の限界を越えるものなんだよ。
それができないのがお前ら。
出来たのがガーちゃん、後俺な。
なに血液型とかゴチャゴチャうるせーよ！だからいつまでもカスなんだよ。

941 ：無記無記名：2008/07/07(月) 19:59:47 ID:PCzFNg6S

それを言うなら血液型と性格が関係ないことを説明できないと、論議する事すらできないけど。
どこぞのテレビ番組で試聴して真に受けてるようだけど海外でないから日本での血液型性格判断が間違いとは限らないよ。
あと占いは別やからねｗ

942 ：無記無記名：2008/07/07(月) 20:01:55 ID:crmtGNLl

いいから腐女子は黙ってろ。
いつまでスレ違いなレス続ける気だよカス。

943 ：無記無記名：2008/07/07(月) 20:02:45 ID:jQbuimZ7

つまりＡ型は農耕で足腰、スクワットが強く　
Ｂ型は騎馬で背筋の安定、デッドが強く　
Ｏ型は狩猟で肩や腕、ベンチが強く　
AB型は体のバランス感覚、クリーンなど強い　
というわけですな
(｀・ω・´)

944 ：無記無記名：2008/07/07(月) 20:16:40 ID:PCzFNg6S

>>942逆切れかよｗｗｗ
やはり論議すらならないな>>943違うけど…うけたｗオモロかわいい回答だよ

945 ：無記無記名：2008/07/07(月) 20:21:05 ID:NJD7kWTT

>932
お前のような人間にならなくてよかったよ、親に感謝する。

来るとこ間違えてるぞ。

946 ：無記無記名：2008/07/07(月) 20:21:31 ID:3hjxRykh

なんか痛い奴が2匹ほど紛れ込んでるな。
スレち行為だと自覚がもてないのは脳に欠陥があるからだろうか。

947 ：無記無記名：2008/07/07(月) 20:24:25 ID:YMrS+/zs

僕はやっぱりブルースリーや
ウォンビンみたいな体になりたいです
レスラーみたいなのはかっこ悪い＞＜ttp://jp.youtube.com/watch?v=VwVQf40Oiuk

948 ：無記無記名：2008/07/07(月) 20:32:00 ID:NJD7kWTT

>946
バカがうるさいからガーちゃん来んやないか、呼んで来いや。

949 ：爺 ◆JTDRpAvNfs ：2008/07/07(月) 21:17:17 ID:f60DuiPm

要は素質でしょ？

何年掛かろうが目指したい体です！

950 ：無記無記名：2008/07/07(月) 21:20:44 ID:NJD7kWTT

２ヶ月で可能かどうか、爺さんどう思うかな。

951 ：無記無記名：2008/07/07(月) 21:23:33 ID:2vcPc9Q9

がーちゃんの胸はいいな、まじで。
女受けとかどうでもいいよ、あの胸はかっこよす。
インクラインもやってんだけど、全然上部が発達せんですたい！

952 ：無記無記名：2008/07/07(月) 21:47:48 ID:Np9kbRLu

>>949

＞要は素質でしょ？

流石、ＭＡＸ１２５なのに１２０でセット組むだけありますね
人のアドバイスを無視して肩を壊すだけあって含蓄あります

953 ：爺 ◆JTDRpAvNfs ：2008/07/07(月) 22:58:06 ID:f60DuiPm

ホンマおっしゃる通りやっ(´ヘ｀;)

今頃なって自分の馬鹿ﾑﾁｬ振りを後悔しとる。

俺は素質ねぇーから。
今の体を作るのに二年も歳月を費やした位やもん…とても２ヶ月じゃ
♪～(￣ε￣)

があちゃんは素晴らしい

954 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:10:42 ID:PCzFNg6S

来ないね

955 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:14:00 ID:+Xt1fSx+

良く出来たコラなんじゃね？

956 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:14:18 ID:7tG0W3QR

かりなとセックスしたい。

957 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:17:18 ID:88KMj3tK

やっぱ健康は大事だよね

958 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:18:32 ID:88KMj3tK

>>956
がなりに見えた。
高橋がなりとやりたいホモってどんな趣味かとおもた。

959 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:22:17 ID:Xxt+ZxWZ

来ないな…
もしかするとだがたけぽん説は有り得るかもしれない。
何か前に見たたけぽんの画像から痩せたような体だ。
痩せた事によってカットが出てるのかもしれない。

960 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:25:50 ID:7tG0W3QR

>>958
ちょｗｗｗ今、ペプシのＣＭですごい水着買ったって言ってて興奮した

961 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:26:42 ID:SZgA+hRF

素質あっても３年はかかる体だろう

962 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:27:48 ID:9UH+/kCJ

>>883
ガーちゃん字きたねぇな！

963 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:29:31 ID:lNGWdO+j

そもそも、自分を「ちゃん」付けで呼ぶ人間は
精神年齢面でどうかと思うのだが。

964 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:29:52 ID:NJD7kWTT

>959
何わけのわからんこと言うとんや、来んかったらお前が代わりにアップでもせえや。

965 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:30:45 ID:7tG0W3QR

でも二頭しょぼいし二ヶ月はマジじゃない？
ただナチュラルバルクならの話しだけど。

966 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:33:29 ID:Xxt+ZxWZ

>>964
無知は黙ってようか。
読点の打ち方の間違いを指摘されてもまだ改善できないＢ型さん。

967 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:41:29 ID:NJD7kWTT

>966
どこが間違っとるんや、お前小学校出とんのか、どうでもええからお前のトレーニングか体アップしてみろや、今日のID書けよ、出来んのやったら生意気言うな。

お前が凄い奴であることを祈る。

968 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:43:26 ID:lNGWdO+j

句点を打つべき所で読点を打ってるな。
たしかに日本語を間違えてる。

969 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:46:19 ID:aoqZW3Rt

さいとう・たかをか？

970 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:49:47 ID:NJD7kWTT

>966
IDかわったら別人になりすますんか。

971 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:53:03 ID:NJD7kWTT

>966
よく読むとお前の文章バカまるだしやな。

972 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:54:12 ID:lNGWdO+j

日本語すら満足に書けないバカと、血液型占いを真に受けてるバカの2匹か。
こんなスレにも複数のバカが来るんだな。

973 ：無記無記名：2008/07/07(月) 23:58:28 ID:+Lmg71tX

>>959
ガーちゃん＝たけぽん
だとすると、トレ歴、スポーツ歴は何をどのくらい？

974 ：無記無記名：2008/07/08(火) 00:00:34 ID:Xxt+ZxWZ

>>972
〇簡単な文法も理解できない馬鹿
お前もＢ型か。
これで１１８人連続的中は確実。

975 ：無記無記名：2008/07/08(火) 00:03:11 ID:NJD7kWTT

>>974
117人目はA型だったような。

976 ：無記無記名：2008/07/08(火) 00:22:49 ID:rJO93Iyl

>>975
あんな馬鹿の言う事信用するなんてお前らしいな。

977 ：ガーちゃん：2008/07/08(火) 00:40:18 ID:qMdCF6kh

>>878
遅くなってｽﾏｿm(__)m
ｶｷｺがうまくいかなくて、二時間程ロスしますた…
まず自分は怪我により下半身のトレがしたくてもできないので上半身のみのトレメニューになりますm(__)m
あとジムへは行っていませんので、自宅にある器具でのトレです。
長くなりそうなので、まずは簡単に書きます…
詳しくは、知りたい部位別に質問お願いします。
レップ数セット数インターバルはそれぞれの種目によって違って来ます。
今現在の種目名と順序→
◎懸垂ベンチプレスダンベルフライディップスクランチ
1日オフ
◎ダンベルショルダープレスサイドレイズオリジナルフォームダンベルカールコンセントレーションカールダンベルリストカールダンベルリバースカールクランチ
1日オフ　後繰り返し…
という感じで2日にわけてしてます。

978 ：無記無記名：2008/07/08(火) 00:44:46 ID:K8maCJU6

>>977
ベンチプレスは何キロ何セットですか？

979 ：ガーちゃん：2008/07/08(火) 00:51:43 ID:qMdCF6kh

>>898
誉めて頂いてありがとうございますm(__)m
昔していた陸上は部活レベルのものでメインは短距離でした！
ただ顧問がウエイトトレが重要だという考えの方だったのでその頃から学校でできる簡単なトレはしてました。
その当時ベンチMAX 65キロｽｸﾜｯﾄ MAX130キロでした…

980 ：ガーちゃん：2008/07/08(火) 01:04:10 ID:qMdCF6kh

>>899
言葉足らずでｽﾏｿm(__)m
全くの素人ではなく毎年春から夏までの間のみトレはしているのでバルクアップの仕方は理解しています。
ただ夏の終わりから春までは完全オフプロテインすら摂りません。
なので冬場はつけた筋肉は消え失せブヨブヨのピザ野郎になってます。
うPした写メはまだ発展途上です。
全くトレをした事がない方では 2ヶ月では無理だと思われます…
バルクアップのコツさえ掴んでしまえば 2ヶ月でもピザ野郎からうPした写メ位には、皆さん慣れると思いますよ！

981 ：無記無記名：2008/07/08(火) 01:06:29 ID:Hbgw+muK

あの画像、どこかで見たことあるんだけど。

982 ：無記無記名：2008/07/08(火) 01:14:51 ID:sfmZf5Ug

>>980
自分なりに食ってもピザにならないんだけど。
どうやったらピザになれるかな。
重量あがらなくてこまってます。

983 ：ガーちゃん：2008/07/08(火) 01:23:06 ID:qMdCF6kh

>>882
遅くなりましたm(__)m
～食事編～
基本1日3食で必ず動物性タンパクが入ったものを摂ります。
ササミでも胸肉でも牛でも豚でもラムでもなんでも構いません！
肉がメインですが肉が摂れない時は魚を必ず摂る様にしています。
ごはんの量は毎食大きめの茶碗普通盛り一杯(250ｸﾞﾗﾑ位)
野菜は何でも良いので皿に山盛り摂ってます。
～サプリ編～
基本プロテインのみ
(ニュートリションライブホエイストロベリー味の10キロ)
食事間 2時間おき、トレ後30分以内、就寝前に飲む様にしています。。

984 ：無記無記名：2008/07/08(火) 01:27:25 ID:8KvuxOk8

>>980＞＞全くの素人ではなく毎年春から夏までの間のみトレはしているので
って言う事わ、マッスルメモリーがあった訳ですね
トレ歴としてわ累計何年ぐらいトレしてます？

985 ：ガーちゃん：2008/07/08(火) 01:28:04 ID:qMdCF6kh

>>919
前腕が細く見えましたでしょうか？
一応前腕も全力でトレしています…
後で前腕の写メうPしますのでまた評価してやってくださいm(__)m

986 ：無記無記名：2008/07/08(火) 01:28:53 ID:rJO93Iyl

俺もベンチ何キロ何セットか聞きたいです。

987 ：ガーちゃん：2008/07/08(火) 01:38:32 ID:qMdCF6kh

>>922
言葉足らずでネタに思えてしまったのなら申し訳ないですm(__)m
自分は全くの素人ではなく毎年春から夏のみ、趣味でトレしている人間ですのでバルクアップの仕方は理解しています。
全くトレしたことがない方は 2ヶ月では無理だと思いますがバルクアップのコツさえ掴んでしまえば誰でも自分レベルのバルクには、なれると思います。
信じて頂けないかもしれませんが…

988 ：ガーちゃん：2008/07/08(火) 01:47:20 ID:qMdCF6kh

>>929
岡山在住の方でしょうか？
ひょっとしたらお知り合いなのかも…
あの1枚目の写メは 7月5日に撮りだれにも送ってないので流出する事はありえないんですけど…

989 ：ガーちゃん：2008/07/08(火) 01:57:15 ID:qMdCF6kh

>>933
ベンチは今のトレーニング重量は130キロ7レップです。
家でのトレなのでヘルプがいない為 MAX重量はチャレンジした事がありませんm(__)m
なお参考までにトレ開始5月7日の時点では 70キロ3レップでした…
予想では今現在MAX重量150キロ1レップはイケると思います。
またチャレンジする機会が出来次第画像または動画をうPしたいと思います！

990 ：ガーちゃん：2008/07/08(火) 02:04:25 ID:qMdCF6kh

>>959
たけぽんさんではございませんm(__)m
たけぽんさんという方を自分は存じ上げませんが自分に似ている体をしていらっしゃるのでしょうか？
2ちゃん初心者な者でスイマセンです…

991 ：無記無記名：2008/07/08(火) 02:06:00 ID:NWmfL5NT

この人は初心者じゃないな

クソガリども残念だったな

992 ：ガーちゃん：2008/07/08(火) 02:08:08 ID:qMdCF6kh

>>963
自分の飼っていたあひるがガーという名前でして決して自分の名前ではございませんm(__)m
スイマセン…。。

993 ：ガーちゃん：2008/07/08(火) 02:13:58 ID:qMdCF6kh

>>965
二頭がショボく見えましたでしょうか…？
一応後程二頭の写メうPしますので評価お願い致しますm(__)m

994 ：ガーちゃん：2008/07/08(火) 02:21:58 ID:qMdCF6kh

>>978
130キロを 4セットです！

995 ：無記無記名：2008/07/08(火) 02:28:23 ID:rJO93Iyl

ガーちゃん可愛いな。
糞まじめさが新鮮だ。

996 ：無記無記名：2008/07/08(火) 02:28:43 ID:i8gt3oNr

ガーちゃんさん、
差し支えなければ趣味のトレでなぜに毎年春から夏のみ限定なのと
それ以外の時期、維持すらしない理由を教えて頂けないかな
そういう変わったルーティン組んでるのはなぜだろうか
それとレジスタンストレの知識はあるようなのにあの書き込みだと
まっさらの初心者から2ヶ月でこうなりました、と誤解招き易い表現だたと思うよん

997 ：無記無記名：2008/07/08(火) 02:50:45 ID:oPsqcOFn

たった２ヶ月でバルクアップ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊効果には個人差があります。

998 ：無記無記名：2008/07/08(火) 03:04:42 ID:LhOnodIn

>>990
ガーちゃん疑ってすいませんでしたm(_ _)m
あまりにもカッコいい体だったんで筋トレ２ヶ月には見えなかったんで。
あと、トレメニュー、食事、サプリメントの件ありがとうございました。
消化器官の強さ、体格、過去のトレ歴スポーツ歴も含めて
俺とは元のデキがあまりにも違うため俺が今から数年がんばっても無理だと思いました。
ただトレや食事の参考にはします。

ガーちゃん、ありがとうございました。
体の各部位の発達具合の画像うｐよろしくお願いします。

999 ：ガーちゃん：2008/07/08(火) 04:21:35 ID:qMdCF6kh

>>919
前腕写メ撮ってみましたm(__)m
やはり細いでしょうか？
細い様ならこれからもっと追いこんでトレしてみます！

http://imepita.jp/20080708/139530

1000 ：ガーちゃん：2008/07/08(火) 04:25:52 ID:qMdCF6kh

>>965
二頭写メ撮ってみましたm(__)m
やはりしょぼいでしょうか？
評価お願いします!!

http://imepita.jp/20080708/138380

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。