デッドリフト325kgを目指すスレ

元・妖精です。
300kg突破した人、どうぞ。
一緒に325kgを目指しましょう。

>>1
本物の妖精さん？
偽者が出るからトリップ付けたほうがいいよ。

>>1
本物？

>>1
350kg目指すｽﾚにすれば良かったのに。

ステロイド豚は巣に帰れ

良スレ世話になるわ

本物です。
350kgだと、達成するのにどの程度かかるか分かりません。
長期の目標よりも、いくつかに分けた短期の目標のほうが目指しやすいかなと思って建てときました。

ちなみにパワーリフティングの日本記録は332.5kgです（武藤選手がノーギア＆ナローで達成）

どうせなら日本記録の335kgにすればよかったのに

保守

>>はる

寝てたwww

妖精さん凄いな…

>>背骨さん

身体うpしてください。

＞300kg突破した人、どうぞ。
日本で何人いるんですか。。。
まして２ｃｈなどで何を語るんですか。。このレベルの人が。。

今日270�`5ﾚｯﾌﾟ。怪我が無ければもうすぐ300！

報告
ナローデッドリフト
210kg5回

おい！豚ニートはクリアしてねえだろ失せろ！

>>16
(＾ω^)おっおっお

>>15
君はまず250ｷﾛ挙げて出直してきなさい

あ、その後300ｷﾛなんてのもあるね

わかったかな？

>>18
ゆでたまご食べてるお

( ^ω^)おっおっお

次回予定土曜日
ナローデッドリフト
210kg3set

肝心の背骨さんは？

デッド300�s以上引けるなら、ベントオーバーロウイングは200�s以上は引けないとね。

（´_ゝ`)

>>背骨さん

デッドリフトは週何回やってますか？

ベントローは200kgいかないかもしれません。

デッドは週に２回です。

>>背骨さん

お手数ですが、現在のset重量、回数、set数等を教えて下さいm(__)m

メインは２セットで、280kgで４reps挙がるか挙がらないかってところです。

>>背骨さん

前は8回出来るかギリギリでしたよね？
高重量低回数に変えて伸び具合は変わりましたか？
教えて君ですいませんm(__)m

>>28
君はトレーニングの前に仕事をしなさい
話はそれからだ。

デッド３００は引けないけど、完全にフルレンジで一回一回床に触る
ベントローは２１０で5回できますよ。
わかるかどうかはわかりませんが、月ボで相川式とよばれてるフォーム
とほぼ一緒みたいです。パワー君は仕事しましょう。
毎日が休日の人に適正なアドバイスはできないと思いますよ。

>>29の人は俺じゃないっす。

>>28
かなり伸びましたよ。
低回数の方が気合いも入りますし。
ただし、怪我には気を付けてください。

>>背骨さん

写メお願いしますヾ(=^▽^=)ﾉ

>>32
お断りします。

>>32

偽者さん、もう勘弁してください…。
>>33
お断りします。

シロートですが質問します。
デッドリフトって身長が縮みそうな気がするんですが、いかがでしょうか？

すいません。アンカーが上下逆でした…

>>32>>34>>36は偽物です。
今から海外旅行に出てしまうので、申し訳ないっすけどうぷはまた今度。

>>23
当然！！

訂正
>>38→>>22

たけさん仕事はどうだい？
面接は受かった？

病気とは上手く付き合えてるかい？

あれ？

保守

>>はる

彼女とうまくいってる？

>>43
ビミョーｗ
金が無いからあまり会ってない・・・

３００っていうスパルタの映画見た？
３００人のマッチョが１００万人の軍隊と戦うらしい
超見たい！

>>44
そうか。。。

３００まだ観てないよ、面白そうだな。

>>45
明日前にバックレたバイト先に呼び出されて事務所に行ってくることになった。
・・・あぁ行きたくねぇ

３００ってもう映画館じゃやってないよね？

>>46
そのバックレたバイトって、ちゃんとした会社？
なんか危ないような気が・・・

>>47
ちゃんとしたとこだよ
いま友達がそこで働いてて待遇がいいから俺が戻れるように事務所の人に言ってくれたみたい
で、電話したらとりあえず明日事務所に来てくれってことになった

>>48
そうか、今ﾈｶﾌｪ？

>>49
いまゲーセン
お客様共有パソコンってやつを使ってる

報告
ナローデッドリフト
210kg5回

ここは300kg突破した人のスレだよ、ザコニートブタが来る所じゃないよ。

>>52
何さも自分が３００ｋｇクリアしたみたいに振る舞ってるんだ？ｗｗｗ
ここは雑魚ガリが来るところではない(笑)

はいはい（´_ゝ｀）一生自己満足の世界でやってなさい

>>54
ジレンマ(笑)

たけさんのおちんちんしゃぶしゃぶしたい(｡･_･｡)ﾉ(｡･_･｡)ﾉ

>>55
お前は馬鹿だからジレンマの意味分かってないな

歯痒い(笑)(笑)(笑)

たけさん、

俺は171-65-25　ウケ　元体育会、ガッチリ筋肉質
あっさり坊主ウルフ系のやつっす。ノンケぽいかんじです。
たけさんみたいな強いベンチプレッサーの、雄臭い感じのマラで俺の口かケツをやって欲しいっす。
けっこうSな感じがすきなんで、体育会ノリで、ガツガツやって欲しいっす。
あ、俺も精神病持ちのHotguyなんで話し合うと思うっす。

３２５スレ立てましたが結局こうなるんですね。。。
パワー人口が少ない上に３００以上となるとやはり人いませんよね。。
でもなんかとても悲しいです

このレベルになって今更相談する事もねえし自分を信じてやるだけだからｗ

有益な情報もねえし時間の無駄ｗ

そもそもギアやインチキ無しで床から３００引ける奴が日本に何人いるんだよ？
ビルダーリフターその他スポーツ選手合わせても１０〜２０人くらいのもんだろ、こんな所に来るかよｗ

保守

>>62
小川、三土手、松原、山本、武蔵丸、朝青龍、室伏、背骨

山本、武蔵丸、朝は床引き高重量デッドはやったことさえないと思われ。

300�s以上になると引いている最中の後ろ姿に迫力があるよね。

三土手はフルギアで３００ジャスト、松原は以前パワーの大会に出てたが３００なんて引いてたか？
相撲取りが高重量デッドなんてやらないだろ、山本や室伏も３００やるなんて聞いた事ない、背骨って誰だ？
小川は余裕だと思うけどチビなのとストラップ使ってたのが気になる。

三土手大介はフルギアで３２０
武藤一之はノーギアで３３２．５（日本記録）
300オーバーの人は２ｃｈなんかやらないだろう

やるよ。

>>67
三土手 松原 小川 同じ身長だぞ‥

https://www.sfc.ne.jp/emailnews/hrd01.do
http://www.geocities.jp/jun_tamayochan/harada_prof


当時、垂直跳びは、一メートルを超え、握力は両手とも八十キロに達し、背筋力に至っては、
なんと三百キロもあった。たった、一七六センチのエース・スパイカーを止めるためには、
名門スポーツ高校の一九〇センチを超える選手達が、三枚ブロックをせざるを得なかった。
両手でバスケット・ボールのリングに余裕でぶら下がれた俺のフィジカルは、高校でも、
やはり圧倒的だったのである。

成績優秀者であるとして、ブリティッシュ・カウンシルの正式な推薦を受け、ロンドン大学経済政治学院
（London School of Economics and Political Science, LSE）と、ケンブリッジ大学大学院歴史学部国際関係学研究所に進み、
両大学院を共に次席級に相当する、�Uワン（主席は�T、次席級は�Uワン、優秀は�Uツウー、可は�V、不可はFailとイギリスではカテゴライズされる。
実際のところ、成績評価に極めて厳しいイギリスでは、Iを取る者は、学部に一人もいない時が多々ある）という成績で卒業している。
言うまでも無く、この二つの大学は、国際政治学の分野では世界で最高峰である。

俺自身は、これまでの実績から言って、LSEの方が遥かに上だと認識している。
実際、ハーヴァード大学を卒業して、ＬＳＥにやって来たある学生は、
ハーヴァードの二倍、ＬＳＥのカリキュラムは大変だ、と言っていた。
イギリスで最も留学生が多いと言われる、このワールドワイドな大学は、
学生の質が、本当に、恐ろしい程、高いのだ。後にケンブリッジの大学院で、
授業の中核として用いられた論文は、有名な大学教授の物ではなく、
ＬＳＥの一学生が書いた、修士論文だったことさえある）。

今や世界経済を簡単に揺るがせる、ヘッジ・ファンドの巨魁ジョージ・ソロスもLSEの卒業生であるし、
悲劇のアメリカ大統領、J・F・ケネディもここで学んでいる。更に言えば、
ノーベル経済学賞受賞者の半数以上もそうだ。そして、ノーベル賞と言えば、ケンブリッジに敵う大学は世界に無い。
世界で最もノーベル賞受賞者を排出しているのが、イギリスのケンブリッジ大学なのだ。

>>71
サイト全部見た　面白かった。
おかげでこんな時間になってしまった。

明日の予定
ナローデッドリフト
220kg3set
ベントロウ
90kg3set


背中のトレーニングに、ベントロウを加えてみる。

やっぱニート豚チンニングしてないんだなｗ
ベントローもしょぼっ！！

この前懸垂したら３回出来たよ。一年やり込めば１０回は楽勝だなｗ

次回予定
火曜日
ナローデッドリフト
210kg3set
ベントロウ
100kg3set

もし本当ならデッドと比べると弱いですね
種類増やして背中に変化はおきましたか？

あと背骨さん戻ってきて

http://www.youtube.com/watch?v=-1MgbRluFGQ

昨日のデッドリフトで背中凄い筋肉痛。
やっぱり、set数は複数やったほうが良いなと実感。
ｸｸｸ、まだまだ強くなれそうだ・・・

>>60は背骨ではなく、本人はついに椎間板を痛めたらしい。
療養中との事。

明日の予定
ナローデッドリフト
210kg3set
ベントロウ
100kg3set

>>81
仕事の予定はねーのか豚w

報告
ナローデッドリフト
２１０ｋｇ５回


集中力切れたため終了。

1 ：背骨：2007/09/01(土) 11:13:03 ID:1wFtuOko
元・妖精です。
300kg突破した人、どうぞ。
一緒に325kgを目指しましょう。

300kg突破した人、どうぞ。

次回予定
土曜日
ナローデッドリフト
２００ｋｇ３set

いまちょっとだけ保守

>>はる

どした？

　|┃三　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　|┃　　　　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　　　|┃　≡　 　/　　●　　　● |　　＜たけぽん見つけたクマー！
＿＿__.|ミ＼＿＿_|　　　　( _●_)　 ミ
　　　　|┃=＿＿＿　　　　|∪|　　　＼
　　　　|┃　≡　　　）　　　ヽノ　　　人 ＼ ガラッ

　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 | ノ　　　　　 ヽ/⌒)
　　 ┏┓　 ┏━━┓　　　　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.|__　　┏━┓
　┏┛┗┓┃┏┓┃ 　 　　/　/　 　( _●_)　 ミ/.　　　┃ 　┃
　┗┓┏┛┃┗┛┃┏━.（　　ヽ　　|∪|　　／━━┓┃ 　┃
　┏┛┗┓┃┏┓┃┃　　　＼　　　 ヽノ　/!　　　　┃┃ 　┃
　┗┓┏┛┗┛┃┃┗━━.../　　　　　　/..━━━┛┗━┛
　　 ┃┃ 　　 　 ┃┃　　　　　|　　　_つ　/　　　　　　　┏━┓
　　 ┗┛ 　　 　 ┗┛　　　　　|　 /UJ＼　＼_.　　　　　┗━┛
　　　　　　　　　　　　　　　　　 .|　/ 　　　 )　 )
　　　　　　　　　　　　　　　　　..∪　 　　 （　 ＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 ＼＿)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.∩＿＿＿∩
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/ 　　　　　 ＼| 　　なんつったりしてな！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　| ●　　　●　 丶
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミ 　(_●_ )　　　　| 　　　　ガハハハハハ！
　　　　　ﾊﾊﾊ　　　　　　　　　 ／´､　　|∪|　　　､彡
　　∩_∩　 ∬　　　　　　　　( 　<｀＼　ヽ/ 　＿＿ 丶
　（　´∀｀） ∩　　　　∬　　　＼_)　　|　 ▽（＿＿＿)
　（つ＝　つ▽　　,,,。,;;;。,,,//　　　／　　／　　　　|
　 と＿）＿）　▼ （￣￣￣￣）　　（＿＿（＿＿＿＿）

　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　__ _,, -ー ,, 　　　　　　　　　　　 / ⌒　　⌒ 丶| 　 　 たけぽん今、どんな気持ち？
　 　 　 (／　　　"つ`..,：　　　　　　　　　(●)　　(●) 　丶 　　　　 　 ねぇ、どんな気持ち？
　　　：/　　　　　　　:::::i：.　　　　　　　 ミ 　(_●_ )　　　　|
　　　：i　　 　　　 　─::!,, 　　　　ﾊｯ　　ミ ､ 　|∪|　　　　､彡＿＿__
　 　 　ヽ.....::::::::: 　::::ij(_::●　　　　ﾊｯ 　　　/ ヽノ　 　 　　＿＿＿/
　 　 r "　　　 　.r　ミノ~.　　　　　　ﾊｯ　　　〉 ／＼　　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::i ﾟ。　　　　　　　　　　　￣　　　＼ 　　　丶
　　：|::|　　　　::::|　:::|：　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼ 　　丶
　　：`.|　　　　::::|　:::|_：　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　/⌒＿）
　 　：.,'　　　　::（　　:::}：　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　}　ﾍ　/
　　 ：i　　　　　　`.-‐"　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　J´ （（

　　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
.　＼　　　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　　＼　　/　　●　 　● |
　　　 　＼|　　　　( _●_)　 ミ　 たけぽんに釣られるクマー！
　　　　　　彡､　　　|∪|　,/..
　　　　　　　ヽ　　　ヽ丿/　 /⌒|
　　　　　　 /　＼＿＿ノﾞ＿/　 /　　=====
　　　　　　〈　　　　　　　　 　_ノ　　====
　　　　　　 ＼　＼＿　　　　＼
　　　　　　　　＼＿__）　　　　　＼　　　======　　　(´⌒
　　　　　　　　　　　＼　　 ＿＿_ ＼＿＿　　(´⌒;;(´⌒;;
　　　　　　　　 　　　　＼＿＿＿）＿＿＿）(´;;⌒　 (´⌒;;　　ズザザザ

　　　　∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ/⌒)　たけぽんあばばばばばば
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.|
　/　/　 　( _●_)　 ミ/　　　　∩―−、
.（　　ヽ　　|∪|　　／ 　　　／　(ﾟ)　､_ ｀ヽ
　＼　　　 ヽノ　/ 　　　 　/　　(　●　 (ﾟ) |つ
　 /　　　　　　/　　 　　　|　／(入__ノ 　 ミ　　　あばばっあびゃばびゃばば
　|　　　　　　 / 　　 　　　､　(＿／　　　 ノ
　|　　／＼　＼ 　　 　　　＼＿＿＿　ノﾞ ─ｰ
　|　/　　　 )　 )　　　　　　　＼ 　　　　　　＿
　∪　　　 （　 ＼　　　　　　　　＼　　　　　＼
　　　　　　 ＼＿)

　　　　|┃三　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　|┃　　　　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　　　|┃　≡　 　/　　●　　　● |　　＜ただいまタケポンクマ
＿＿__.|ミ＼＿＿_|　　　　( _●_)　 ミ
　　　　|┃=＿＿＿　　　　|∪|　　　＼
　　　　|┃　≡　　　）　　　ヽノ　　　人 ＼ ガラッ

　　　　∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　●　　　● |　たけぽん現るところ熊現るクマ──！！
　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　|∪|　　､｀＼
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼＿)

　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　∩＿＿∩:::::
　　　　　　　　　　　　　　　　　 | ノ　　　　　 ヽ::::::::::::::::
　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　―　　　― |:::::::
　　　　　　　　　　　　　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ:::::::::::
　　　　　　　　　　　　　　　　彡､.　　　|∪|　　ﾐ｀::　　　　　　　考えるんじゃないクマ........感じるんだクマ........
　　　　　　　　　　　　　　　　/ .○__○ヽノ　|ヽ ::::::::::::::::
　　　　　　　　　　　　　　　/　（・(ｴ)・）　　　|　|:::::::::::::::::::::::
　　 　　　　　　　　　　　　　＼＿＿＿）　 　|　|::::::::::::::::::::::::::::::
　　　　　　　　　　　　　　　　　とと__/　 　　し
　　　　　　　　　　　　　　／　　 ／　 　　 ／
　　　　　　　　　　　　　　|　　 　|　　 　／
　　　 　 　 　 　 　 　　　 ＼__／＼__／

　　 ○＿○
　　(　･(ェ)･)
＿(__つ/￣￣￣/＿　
　　＼/　　　　/
　　　　￣￣￣
　　 ○＿○
　　(　･(ェ)･)
＿(__つ/￣￣￣/＿　
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　　 ○＿○
　　( ･(ェ)･ )
＿(__つ/￣￣￣/＿　
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　　(　･(ェ)･)
＿(__つ/￣￣￣/＿　
　　＼/　　　　/
　　　　￣￣￣
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　　( ﾟ(ェ)ﾟ )
＿(__つ/￣￣￣/＿　
　　＼/　　　　/
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　　　　　　 ＿　　　　 -―-　　　　＿
　　　　　　, ',　-､ヽ'´　　　　　　 ｀'´, -､ヽ
　　　　　　! {　　/　　 　 　 　 　 　 ﾞ 　 } i
　 　 　 　 ヽ｀ｰ,'　　 ●　 ＿　 ●　 ﾞｰ'ノ　　　やんのかコラ　かかってこいや
　　　　 　 　 ｀ ! 　 　 , '´ ▼　ヽ　　 l"
　　 　 　 　 / ｀ヽ　　 i 　 人 　 i 　 ﾉ ヽ
　　　　　 　 ヽ./　 ｀＝=ｧ'⌒ヽ=＝'　ヽ/
　　　　　 　 　 ヽ, 　 　 {(＾) 　 }　　　 〈
　　　　　　　　　 ! 　 　 ヽ!l__,ノ　　　　 ﾞ
　　　 　 　 　 　 ｌ　　　 　 　 　 　 　 　 i

たけぽんアッパカークマ！！


　　　　　　　　　 〈〈〈〈　ヽ 　　　　　　　　　 ,,----、,,,,,,,,,､､
　　　　　　　　　　〈⊃　　}　　　　　　　 　 / ,,-‐―、ヽヽヽヽ
　　 ∩＿＿＿∩　 |　　 |　　　　 　 　　　/ //　 　 ヽ））））ヾ
　　 | ノ　　　　　 ヽ !　　 !　　　　　 　　　i!Ξ/'　.,,,,、､,,,,,ヽξ
　　/　　●　　　● |　　/　　　　　　 　 , レ;:;::;:;）=-.ヽ,==-　ヽ
　 |　　　　( _●_)　 ミ／　　　，,･_　　,　（/ ;:;:;ノ'、,(_,､)（ "",,ﾉ
　彡､　　　|∪|　　／　　　 ’,∴ ･　¨　　l　　　 ;::）‐＝‐＾ﾝ:/
/　＿＿　 ヽノ　/　　　　､･∵ ’　　　　 ヽ. 　 ;:丿..:::::...::::::/
(＿＿＿）　　　/　　　　　　　　　(ヽ､＿_,.ゝ､ 　 ::::::::::::::_ノ ,-､

　　　　　　　　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　　　　 　 　 　 | ノ　＼　　/ヽ
　　　　　　　　　　　　/　　●　　　● |　　
　　　　　　　　　 　　 |　　　　( _●_)　 ミ　<　 くまーーーー
　　　　　　　　　　 ／彡､＿_　|∪|. ∠_＿
　　　　　　　　　./　 .＿＿＿）ヽノ ＿＿＿）_
　　　　　　　　/　,　´ 　　　　　　　　,　　 　~　￣､"ー ､
　　　　　　　 |_／　　　　　　　　　　/　,r　 　 　　　ヽ ノ
　　　　　　 , ´　　　　　　　　　　　/　/　　　 ● 　　i"　　
　　　　,／　　 ,|　　　　　　 　 　 /　/ ＿i⌒ 　　 　 |
　　　と,-‐ ´￣　　　　　　　 　 /　/ （⊂ ● 　　ば |
　(´＿＿　　　､　　　　　　　/　/ 　 ￣!,__,u● 　　| 　　
　　　　　 ￣￣｀ヾ＿　　　　　し 　 　 　　u　l|　i　／ヽ､
　　　　　　　 　 ,＿ 　＼　　　　　　　　　　　ﾉ(`'＿＿ノ
　　　　　　　　(＿_ ￣~"　＿＿ , --‐一~⊂　　⊃＿
　　　　　　　　　　￣￣￣　　　　　　⊂￣　　　　＿＿

　
たけぽんアッパキッククマ！！

　 　l⌒)OOo　　　　　　　∩＿＿＿∩
　　 ∩＿＿＿∩　　 　{　　）　 )　　　　　　　| ノ --‐'　 ､_＼
　　 | ノ　　　　　 ヽ　　｜　::::::/　　　、　　　/　,_;:;:;ノ､　　● |　　(#)
　　/　　●　　　● |　 /　　::::|　　　 ，,･_　 |　　　　( _●_)　 ミ　//
　 |　　　　( _●_)　 ミ/　　　　） , ',∴ ･　 ¨彡､　　　|∪|　　 ミ
　彡､　　　|∪|　　　/　　 /￣　､･∵ '　　　／　　l><lヽノ￣ヽ
/　＿＿　 ヽノ　　/　　　/　　　　　　　　／　　　　　　　／＼ 〉
(＿＿＿）　　　 /　　　 /　　 　　　　　 /　　　　　　　 /

　　　　　　　　　　　∧　　 ∧　　/（
　　　　　　　　）｀、)　 （ ／　＼ノ　 ~(＿
　　　　　　　) ~　　　　　　　　　　　　 　（
　　　　）＼)｀　　　　　　　　　　　　　 　　フ
　　　.（ 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　（＿∧
　　　_)　　　　＿　　　　 -―-　　　　＿　　　　（
）＼) 　　　, ',　-､ヽ'´　　　　　　 ｀'´, -､ヽ　　　了
＼ 　　　　! {　　/　　＼ 　　　／　 ﾞ 　 } i　　　　/
　ゞ　　　　ヽ｀ｰ,'　　 ●　　　 ●　 ﾞｰ'ノ　　　　（
　＼..　　　　｀ ! 　　　　　 ┬　　　　 l"　　　　　（ 　ゆるさんくまー
　　) 　　　　　｀ヽ.　　 　　┴　 　　 ﾉ　　　　　ブ　　
　　ゞ 　　　　　　/｀＝=ｧ'⌒ヽ=＝'ヽ　　　　　／

　　　　　∩＿＿＿∩　　　あぁたたたたたたたたたたたたたたけぽんクマ！！
　　　 | ノ　　　　　ヽ
　　　/　　　　●　　 |　　　　　r‐っ'つ　　_,rﾉ´)　　 　 　　　　∩＿＿＿⌒⌒ヽ
　　　|　　　　　　( _●)　ｰﾆ三､_,Ｅﾉ‐＿r'　 　　　 　 　　　　　| ノ --‐' ヽ⌒⌒)
　　彡、　　　　　|∪||　　 r'´)　￣-一ーt_j'´　　　　　、　　　/　,_;:;:;ノ､　　● |
　　　　ゝ　　　　 ヽノ　_三　 'ー'´)　　 ＿,∩　　　 　，,･_　 |　　　‖( _●_)'''' ミ
　　　/　 　 ー-−ニ￣‐ヽ　 ￣,_)' 一(´,__)　｀! , ’,∴ ･　 ¨彡､　 ● |山|　　 ミ　
　　　　　　　　　　一 - ―ﾞゝ_,.)　　ニ(__,.)-''l-‐､･∵ ’　　　／　　　　ヽノ￣ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　一‐--(＿)　ﾉ`　　　　　　／　　　　　　　／＼ 〉
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (__)'　　　　　 　 /|| | | | | | | |/´

　,､＿,､
　ｌ ﾟ(･)ﾟｌ　ｸﾏ−!
　lつﾞ/)
　.l/),,）

　　　　　　　　　　∩＿＿＿∩
　　　　　　_　　| ノ　　　　　 ヽ
　　　　　.ﾉ_l　/　　●　　　● |　　報告！デッド２００ｔクマ！
　　　,- 'ﾞ､::］_|　　　　( _●_)　 ミ
　　［　 ノ:;爪ヾ彡､　　|∪|　　 ミ
　　 乂''イ;;;;;;;; ）　ﾄ　ﾞ ヽノ　　ﾞ丶-､
　　　 ﾞ''､ﾞﾞ: : ::::::::,丶'　　　ヽ,　｀　ヾヽ,
　　　　　i;;;;;;: ::::: 　　　　　　i　　　ﾞ.i i
　　　　　. i　　　｀ﾞヽ､　　　　l　....:::」.ｷ
　　　　　　ゞ　　　　　ﾞﾞ'''''' ~:＾　｀ﾞｿﾐ ）
　　　　　　　ﾞヽヾ.. ヽ　　　 ::;|　　.ﾉミｿ
　　　　　　　　 ゝヽ : : : ; ;: :＋:::/彡ﾉ
　　　　　　　　　 ｀ﾔ､;;: : '....::l ::ﾉ彡/
　　　　　　　　　　丿ヾ; ::::''''i '',从(
　　　　　　　　　γ;.　｀ﾞ ::::.!;;iﾞ'ｽ
　　　　　　　　　ﾉ　　:::..,　 ^:::ﾉ;;i､
　　　　　　　　./::　.,,　:: ､ . 丿:, .i.
　　　　　　　./　i　;:　;;　 .Y　　.l　i
　　　　　　 /　 .:. '　 .i　 .ﾉ:　　l　 i
　　　　　　 l　　;　　　| ./,l||　丿 ﾉ
　　　　　　. ､..　:､　　y'' 乂l''~ ソi
　　　　　 γ.ゝ､ ﾞゝノ　 !l||!ﾞ''''~く
　　　　　 i'　　ヽノ;　　　V　,;　 |!
　　　　　 !　　///　　　　ヽ,'　 |
　　　　　 ﾞi　//ﾉ'　　　　　 ）'ﾞ !､
　　　　　 .|　::/　　　　　　 l＿　｀'' -､
　　　　　 (　rl､　　　　　　　　 ^''､__／
　　　　 ノ　　<
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　　　　　　　　　　∩＿＿＿∩
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　　　　　.ﾉ_l　/　　●　　　● |　　明日デッド２１０ｔ予定クマ！！
　　　,- 'ﾞ､::］_|　　　　( _●_)　 ミ
　　［　 ノ:;爪ヾ彡､　　|∪|　　 ミ
　　 乂''イ;;;;;;;; ）　ﾄ　ﾞ ヽノ　　ﾞ丶-､
　　　 ﾞ''､ﾞﾞ: : ::::::::,丶'　　　ヽ,　｀　ヾヽ,
　　　　　i;;;;;;: ::::: 　　　　　　i　　　ﾞ.i i
　　　　　. i　　　｀ﾞヽ､　　　　l　....:::」.ｷ
　　　　　　ゞ　　　　　ﾞﾞ'''''' ~:＾　｀ﾞｿﾐ ）
　　　　　　　ﾞヽヾ.. ヽ　　　 ::;|　　.ﾉミｿ
　　　　　　　　 ゝヽ : : : ; ;: :＋:::/彡ﾉ
　　　　　　　　　 ｀ﾔ､;;: : '....::l ::ﾉ彡/
　　　　　　　　　　丿ヾ; ::::''''i '',从(
　　　　　　　　　γ;.　｀ﾞ ::::.!;;iﾞ'ｽ
　　　　　　　　　ﾉ　　:::..,　 ^:::ﾉ;;i､
　　　　　　　　./::　.,,　:: ､ . 丿:, .i.
　　　　　　　./　i　;:　;;　 .Y　　.l　i
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　　　　|┃　　　　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　　　|┃　≡　 　/　　●　　　● |　　＜たけぽん俺のプリン食ったクマ？
＿＿__.|ミ＼＿＿_|　　　　( _●_)　 ミ 　
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　　　　|┃　≡　　　）　　　ヽノ　　　人 ＼ ガラッ

∩＿＿∩
　　　　　　 | ノ　　　 ヽ
　　　　　　/　●　　● |　
　　　　　　|　　　( _●_) ミ 　　昨日のデッドリフトで背中凄い筋肉痛クマー!!
　　　　　彡､　　|∪|　､│
　　　　　　 ゝ 　ヽノ　　<
　　　γ´⌒´-−ヾｖーヽ⌒ヽ
　　／⌒　 ｨ 　　　｀ｉ´　　）; ｀ヽ
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　 !　　,,,ノ爻＼_　_人　ﾉｒ;＾ >　 ）
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　　ヽ_　　＼ ）ゝ､__,+､_ｱ〃 ／
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　　　　　　ﾚ　　 ,| マ .|　ﾘ
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　　　　　.,ゝ 　 ）　　ｲ ヽ ﾉ
　　　　　ｙ　｀ﾚｌ　　 〈´　 ﾘ
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　　　　 〉　〈 　　　　 〉　 |
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　　　(｡ｍｎﾉ　　　　　 ｀ヽｎｍ

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　　　　　　 | ノ　　　 ヽ
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　　　　　　|　　　( _●_) ミ 　　やっぱり、set数は複数やったほうが良いなと実感クマー!!
　　　　　彡､　　|∪|　､│
　　　　　　 ゝ 　ヽノ　　<
　　　γ´⌒´-−ヾｖーヽ⌒ヽ
　　／⌒　 ｨ 　　　｀ｉ´　　）; ｀ヽ
　 /　　 　ﾉ＾ ､★__￥★_人　　|
　 !　　,,,ノ爻＼_　_人　ﾉｒ;＾ >　 ）
　（　　 <_ ＼ﾍ､,, __,+､__ｒﾉ/　　/
　　ヽ_　　＼ ）ゝ､__,+､_ｱ〃 ／
　　　 ヽ､___ ヽ.=┬─┬〈　 ｿ、
　　　　 　〈J　.〉､| ク..|,　|ヽ-´
　　　　　　/"" 　|　　 |　,|
　　　　　　ﾚ　　 ,| マ .|　ﾘ
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　　　　　.,ゝ 　 ）　　ｲ ヽ ﾉ
　　　　　ｙ　｀ﾚｌ　　 〈´　 ﾘ
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　　　　 ｌ　　/　　　　ｌ;;　 |
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　　　　　　 | ノ　　　 ヽ
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　　　　　　|　　　( _●_) ミ 　　まだまだ強くなれそうクマー!!
　　　　　彡､　　|∪|　､│
　　　　　　 ゝ 　ヽノ　　<
　　　γ´⌒´-−ヾｖーヽ⌒ヽ
　　／⌒　 ｨ 　　　｀ｉ´　　）; ｀ヽ
　 /　　 　ﾉ＾ ､★__￥★_人　　|
　 !　　,,,ノ爻＼_　_人　ﾉｒ;＾ >　 ）
　（　　 <_ ＼ﾍ､,, __,+､__ｒﾉ/　　/
　　ヽ_　　＼ ）ゝ､__,+､_ｱ〃 ／
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　　　　 　〈J　.〉､| ク..|,　|ヽ-´
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　　　　　　ﾚ　　 ,| マ .|　ﾘ
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　　　　　ｙ　｀ﾚｌ　　 〈´　 ﾘ
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　　　(｡ｍｎﾉ　　　　　 ｀ヽｎｍ

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　　 　　　　　　　　　　　　　　　　| ノ　　　　　 ヽ 「￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　●　　　● |　 | 　たけぽん、今日のスーツどうクマ ？？？？
　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　　　　( _●_)　 ミ_ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　　彡､　　　|∪|　　､｀‐─-￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　_　-‐ ''"　　　　 ＼` ヽヽノ　 !＼ 　 ￣ﾞー- ､
　　　　　　　　　ハ　　　　　　 /　　 |ヽ￣￣／/　　ヽ　　　　　 　 ﾊ
　　　　　　　　 |　 ヽ　　　 　 く 　 　 ! .>ーく　/　　 　 >　　　 　 /　!
　　 　 　 　 　 |　　 |　　　　　_＞　　ﾚ'-､　r‐/　　 ＜_　　　 　 /　　!
　 　 　 　 　 .∧　　 !　　　　ヽ　　 　 |　厂L/　　　　 /　　　　 i　　.∧
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　　　　　　 ハ　　 ヽ |　　　　　 ヽ　 　 !　　|　　 ／　　　　　　|　　　／ヽ
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　　　 ﾚ′　　￣￣￣`ー─---､＿/　′二ﾆヽ'　＼--──┴''￣￣　ヽ　　 |

　ｷﾓｰｲ!! ｷﾓｰｲ!!ｗ
　 rﾊハｿﾊハヽ
　(ﾟ∀ﾟ(ﾟ∀ﾟヾ
　(つ　(つ
　ｷｬﾊﾊﾊﾊﾊｯ!!!!!!!!!!!!

腰の怪我が一生治らないんじゃないかと不安になってましたが、
昨日、整体に行ってみたらちょっとよくなりました。
しばらく通えば治りそうな予感。

妖精さんの食生活を教えて下さいだお

今頃治療してんのかよｗｗｗｗ

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ﾅﾛｰﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ
200kg6回4回

ブタポンはいつまで我流の無意味トレーニングを続けるの？

たけぽん、次はこのスレ使うのかい？

>>118
ああ。使わないと勿体ないからな。
くははwww

たけぽんもうすぐ クリスマスだね プッ

デッドの才能は
小川さん＞＞妖精さん＞＞下田選手＞俺＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞豚ぽん
こんなとこだろうな
ナチュラル72KGのガリが必死に脂のっけただけの豚だからな

俺もたけぽんみたいになりたいよ
才能に恵まれたたけぽんに憧れるか嫉妬するか
ウエイト板では後者が多いみたいだけどね

自演格好悪い