誰もが山本KIDの肉体を目指すスレpart10

山本"KID"徳郁の肉体に憧れる人なら誰でも参加OK！というスレです。
皆で高めあって山本KIDの肉体を目指しましょう！

ＫＩＤレスリング
http://www.youtube.com/watch?v=ZOM8RrvOTJQ&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=-sOEB0SWiUs&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=eGiJzpltBFE&mode=related&search=
"Kid Yamamoto" Highlight by Robert Park
http://www.youtube.com/watch?v=F48Fxnu3Jek&eurl=
Yamamoto 'KID' Norifumi by leyamaguth
http://www.youtube.com/watch?v=IS13Ai-7rFc&eurl=
村浜武洋戦（この時の肉体が１番凄い）
http://www.youtube.com/watch?v=p_jPSydUuY0
トニー・バレント戦
http://www.youtube.com/watch?v=AbKjPj6cYTM&eurl=
イストバン・マヨロシュ戦
http://www.youtube.com/watch?v=jY1YsdAMeM8&mode=related&search=
宮田和幸戦
http://www.youtube.com/watch?v=1t_VH9DmM2w&mode=related&search=
ＫＩＤ写真
http://ca1n.c.yimg.jp/sports/sn2005121601391300027760m/sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/pict/200512/im00027760.jpg
http://www.mtpu.com/user1/126/archives/2006/10641.html
http://ime.nu/sportsnavi.yahoo.co.jp/headlines/images/20070824/20070824-00000026-spnavi-fight.html

このスレの登場人物（前スレ登場コテ）
※最近来ていない人も含む

ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg １７２ｃｍ７６ｋｇ、最強釣り師、趣味：腕相撲。
ビリーズブートキャンプ＆ジム通い継続中。 器具の数がすごい！
ブログ：http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/
※アフィリエイトが嫌いな方はご遠慮ください。

ヒドラ ◆MHGlVfuqww 　１７１ｃｍ８０ｋｇ、レスラー体型、上腕４２ｃｍ。
ジャック ◆MObeKIDb/k（しろうと）　１７５ｃｍ７５ｋｇ、ダンベル６０ｋｇ注文してウエイト開始。
ワッキーｊｒ◆u2NnBDJAb2　１７３ｃｍ６３ｋｇ、毛深いが引き締まった良い肉体。

マイケル ◆eVKFdGz9q2　１６１ｃｍ６５ｋｇ、最強の大胸筋、ジャニーズ系。
マーク ◆foIpuVtknI　１６７ｃｍ６２ｋｇ、バルクアップ中、元ボクサー。
緑和尚 ◆kq48D83TIw　１７０ｃｍ７０ｋｇ、ダンベルベンチ３０kg７発。規格外の僧帽筋！
七ニ一 ◆HnYiyreaTw　１６６ｃｍ５５ｋｇ、半年で１２ｋｇダイエット、現在バルクアップ中

MOON ◆AXS9VRCTCU　１７２ｃｍ８１ｋｇ　大学１年生、元柔道家。ＣＯＣ＃２クローズ、デッドリフト２００ｋｇ↑、大道塾でフルコン修行に励む。
まるこ ◆KID/wgaJ5g １７０ｃｍ７０ｋｇ　体重維持でバルクアップと体脂肪減が目標。
ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I １６６ｃｍ７７ｋｇ　１００ｋｇ以上から減量　現在バルクアップ中。

(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo　１６８ｃｍ７５ｋｇ↑　師匠。超ものすごいＢＯＤＹしてる空手家。ケトルとコシティ、チューブの第一人者。
※師匠詳細はこのスレのテンプレに。
【コシティ】ケトルベル１2【ハンマー】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1185159867/

たっぴー ◆zRMZeyPuLs １７５ｃｍ７０ｋｇ　体脂肪率１２％。ジム通い継続中？
ぶよりすぎ（偽） ◆jg/z.BqceA １７５ｃｍ７７ｋｇ　ぷよりすぎ氏に対抗心を燃やす。
量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 １６７ｃｍ６３．５ｋｇ　スレ内で最もＫＩＤに近い男との評価も。元インターハイバスケプレーヤー。

痔っぽい ◆L1zippoSeQ　スペック不明　画像が見つからなかったが結構いいボディしていたと思う。
ネクターラテ＆ティー　１６５ｃｍ６３ｋｇ　ダンベルベンチ30kg２発。ネクターのナチュラルピーチ愛飲。
超ナチュラルバルク2.0◆s23QAPvpqY １７２ｃｍ６５ｋｇ　ケトルベル２０ｋｇ使用。誰か使ってない７．５ｋｇ以上のプレートを譲ってください…


漏れた方は自己申告でよろしく。

山本"KID"徳郁　BLOG
http://blog.killerbee.jp/
KILLER BEE
http://killerbee.jp/index.html
ウィキペディア　山本"KID"徳郁
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B1%B1%E6%9C%AC%E5%BE%B3%E9%83%81
“KID”BODYトレーニングブック―強くてカッコイイ体に変身!（注：実質ファンブックなのでそのつもりで）
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4837670768/

過去スレ
誰もが山本KIDの肉体を目指すスレpart9
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1185634570/
誰もが山本KIDの肉体を目指すスレpart8
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1182603995/
誰もが山本KIDの肉体を目指すスレpart7
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1178113587/
誰もが山本KIDの肉体を目指すスレpart6
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1170343407/
誰もが山本ＫＩＤの肉体を目指すスレpart5
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1166153095/
誰もが山本ＫＩＤの肉体を目指すスレpart4
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1159862657/

blog更新したよ♪
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/
(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

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http://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/photo/200708/im00065091.html

パワー君＞山本Kid
これが揺るぎない真実である

KIDに顔そっくりといわれる俺ですが、このスレに参加しますね＾＾
身長もKIDとほぼ同じで165cmのドチビで体重は56ｋｇのクソガリです＾＾；
僕もKIDの体目指して頑張りますので皆さんよろしくおねがいしますね（＾‐＾）

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ゲド戦記

ゲロ洗面器

ここがナチュバル菌の培養場所か〜

>>10
まずは身体を見せろ！

おれも参加させてください。
年齢２３　身長１６８
自宅にバーベルとベンチがあるのでそれ使って目指します。

＞なちゅばる

ポロットは入れないの？？？

背が小さくて顔がＫＩＤ似だったら
鍛えるべきだね。あの顔でガリだったら
ショボく見えそうだし。

ガリだったらどんな顔でもショボく見えるだろ

いや、ジャニ系だったらガリのが良いと思う

今の身体です。
http://imepita.jp/200708027/360920

今日からウエイトと有酸素でKIDボディ目指します。

まちがえた

http://imepita.jp/20070827/360920

現在１６８センチ　６７キロです。　

>>21
どっかの難民だな。
晒すにしても、もう少し鍛えてからにしてくれよ。

>>21
これはスゴイｗｗｗ
この身体がどう変わっていくか楽しみでもある

今現在の身体が醜いことは十分承知してますよw

高校で野球やってたときはベンチ６５キロ×１０
できてそこそこいい身体してたのでまず第一目標としてそれを目指します。

ちなみにこれから行う予定トレーニングは
ウエイト、有酸素、火の呼吸です。
この３つと食事生活睡眠でKIDボディを目指していきます。

>>25
君がKID似の人？
意気込みは感心するけど、tripつけないと、荒らされるよ。

そうここは君が思うほど治安が良くない。アウトローなスレだぜw
うぇw

>>26
違いますよ。
そうですね。トリップつけますね。
自分ひとりでやるよりも皆でやって高めあった方がモチベーションも違うと思いますわ。
これからがんばりますよ。

俺も混ぜろよ
http://imepita.jp/20070824/791220
178/58
上腕32
胸囲94
大腿囲49

>>28
お前が来るような所ではない。
立ち去れい、立ち去れい。

>>21
基本的に骨格はバランスいい感じだから
お腹周りをスッキリさせて肩の筋肉を付けるとかなり見栄えは良くなりそう
ガンバ！

>>27
陰ながら期待してるよ。
頑張れ、

>>25
どこぞの格闘家のマネかしらんが火の呼吸なんてまったく意味ないぞ
ナウリ出来るが運動パフォーマンスも別にあがらんし宴会芸　にしかナラネ

その格闘家もブログのネタで披露しているようなもんだからな

>>14
顔は構わないけど、身体しょぼすぎるので無理です！！！

>>28
ショボ過ぎるな。普通以下。
ＫＩＤとかいうより、まず太れ。
ＫＩＤやＫＩＤに近い体格になりたかったら中途半端じゃ駄目。
まず無茶苦茶筋肉と脂肪を付けて太る。それから脂肪を削る。

まぁ、皆誰でもスタートは低い場所なんだ。
モチベーションもそのほうが高く保てる。

>>10
よろしくです。
コテ付けるとテンプレに入（はい）れます。

>>16
最近いらっしゃらないので忘れてました。
次回以降忘れないようにデータを作っておきます。

ボロっと　１６４ｃｍ７０ｋｇ　パワーリフター。ベンチ120キロ デット190キロ スクワット135キロ（ノーギア）。

＞チャクラさん
お互い頑張りましょう。
ギャランドゥがある人は伸びるはずです（例：量産型雑魚さん）。

＞ガリヤンさん
初心者板の方で画像を何度か拝見しました。
イケメンっぽいですねｗ

最近マイケル見た人いる？

>>37
量産型の成長が特別早いんじゃなくて
あんたが遅いんだよ
平均的な素質の奴でも最初の半年は
あれくらいは伸びる

超ナチュラルバルクさん
お願いします。伸びると言われてうれしいです。

予定は
�@ベンチプレス、フライ、チンニング、ダンベルロー、カール、トライセプスキックバック
　クランチ、レッグレイズ
�Aスクワットかデッド、ランヂ、ショルダープレス、サイドレイズ、リストカール、リバースリストカール
　クランチ、レッグレイズ
�@→�A→休みを繰り返す
です。
今日は�@をやったのですがベンチは４０キロ、チンニングが２回しかできなかったw

あとは有酸素と火の呼吸ですね。
火の呼吸は有酸素運動として非常に効率がよいとのことなので
１日に１セットメニュー１５分ほどなのでやり続けようと思ってます。

この流れで俺も参加させてください

168cm・57kg

運動経歴は野球を数年。ガキの頃に水泳をずっとやってました

http://p.pita.st/?b5fqrsxb

http://p.pita.st/?ct0libdx

一応俺の画像貼っとくけど、このスレに来ていたマイケルは最近来てないの？
誰か知らない？

>>42
メッサカッコいいです！
トレ暦どのくらいですか？

>>42
ウエストほっそ

肩すごくね？ ベンチしかやってなさそうだけど。

>>41
そして、宜しく。
みたかんじ、まだまだガリガリの部類だと思うから太ろうね。

>>42
マイケルは最近来てないよ。
trip付けたほうがいいよ。
長居するならねw

ここってpitaがﾃﾞﾌｫ？　PCだとタイムアウトするぉ

イメピタに貼ってくれると有難いです

>>39
量産型雑魚さんは早い方だと思いますけど。
まあバスケの下地が大きい気もしますが。
私が遅いのは嫌と言うほど自覚してますけど
それでコンプレックスを感じたことはないですね。

＞チャクラさん
器具は既に揃ってるんですね。
ホームセンターでメートル２８０円のチューブを買うところがスタートだった
私からすると羨ましい限りです。
腹筋種目（特にレッグレイズ）は１日おきにした方がいいと思います。

＞マイクロさん
今スレは参加者が多いですね。
よろしくです。
私も小学校の頃ずっと水泳をやってました。

＞ｺｫｳさん
たしか６月くらいに一度お見かけしましたよ。
以前より迫力が出ていたと思いました。

>>1
遅くなりましたがスレ建て乙です。

>>チャクラさん
はじめまして〜。ＫＩＤ目指してお互い精進しましょう！

＞ナチュラルバルクさん
そうですね。腹筋だけは別にして１日おきにやることにします。

＞緑和尚さん
よろしくお願いします。

>>52
バルク増やしたいのにどうして有酸素なんてするの？

お初の人よろ〜♪(^ω^)ﾉｼ

量さん今体重何�s？

初めての人が結構参加しているので、私も。

162cm　79kg　39歳
胸囲105cm　胴囲　97cm　体脂肪率　27.8%　

今年の3月から市民スポーツセンターでウェイト初めてます。
半年で体重が5kgくらい増えました。半分以上は脂肪かな・・・

一応カラダ晒しておきます。

http://imepita.jp/20070828/031800

ＭＯＯＮ助けて！ＭＯＯＮ！！！！！！！！！！！

>>55
変わってないかな？

>>56
ちょっと前の自分もそんな感じでしたよ。 正しい知識と努力があればどんどん理想に近づけると思うので、諦めずにがんばりましょう！

>>56
みんなが見るんだから下ぐらい穿けよ

人が増えるとモチベーション高まりますね。

自分も負けずに頑張る。今度追加のプレート購入するつもりなんだけど、10kgにするか、20kgにしようか考えてます。
バーベルに使いたいんだけど、20kgだと使える用途が限られるかな？と思ったり。
悩むなぁ。

>>60
１０ｋｇ×２の方が取り回しが楽だし便利な気がするけど。

>>50
次回から姉妹スレ（兄弟スレ？）として

【懸垂100�s】山田崇太郎【ケトル48�s】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1188103931/

も紹介しようよ。

>>59
チンチン見えてないんだからいいんじゃない？
毛は見えてるけどｗ

>>61

そうそう、そうなんだよ。

>>ナチュラルさん、自分過去の画像晒したけど、バスケなんかは高校時代だし、もうかなり昔の話。
下地とか多分残らない位時間経ってるから気にする事じゃないと思うけど…。

クレアチン切らしてトレーニングやると全然重量上がらない。
クレアチンってここまで影響力あるのかな？
気のせい…？

ヘア解禁

量産型雑魚は何才？

有酸素はしないほうがいいのかな？
おれはかなり脂肪がついてるからそれも取り除きたくてさ。
１日３０分はやってるんだが。
過去に野球やってたとき体脂肪少なくて筋肉あってそこそこいい身体してたから
それを目指してるんよ。

量産型雑魚さん
よろしくお願いします。

>>56
ぷよりすぎ？

>>67
有酸素にこだわらなくても、食事徹底するだけでも、10kgは落ちる。

自分は殆どやって無かった。

スレ立て乙です
>>57
どうすれば助かりますかねぇ…自分にはそんなことできそうにないですがｗ

新しく参加された方よろしくお願いします。
自分は夏バテどころか夏太りしましたｗｗｗ
85kgになってしまいましたｗ トレも拳立てやシャドーくらいしかしてないです…
まぁ気にしてないんですけどねｗ

>>70
つコーラック（便秘薬？）

便秘は身体に良くないよん。

>>43
２年ですよ

>>45
ベンチプレスだけでこんな身体になると思ってるの？
３分割で全身やってますよ

>>47
そうですか。マイケル来てないのか…残念
１０ヶ月ぶりに来たら知らない人いっぱいで…
世代交代だな

>>42
これ体操選手みたいだな

>>72
すごい身体してますね。
特に肩と腕がすごい。
２年間でこんなにもかっこよくなるのか。
ますますやる気出てきました。

三角筋の丸みがすばらしいな。

ちょｗタンクトップ・トレーニーｗ

>>58
量産型雑魚さん、ありがとう。

知識は書籍で得られるけど、努力がなかなか続かなくて・・・
モチベーション維持のためにも、時々スレに来ます。

よろしく。

>>72
今日はピタ見れました。凄い体してますね。
他スレの増量男さんに近い感じですね。二年でコレは驚きです。
特に胸と肩のデカ丸さがカッコイイです。自分も二年経過後にはこれ位になってみたいもんです。

>>72
世代交代だと思うなら消えろ

なぜお前みたいなダサい体型がこのスレにいる？
女から見たら、そんな色白のきしょい身体はありえないきもさだろ

２年で作った身体にしてはたいしたもんだが、カッコよさ・キッドスレって視点から見たら論外

消えろ

＞緑和尚さん
しばらくでしたね。
緑和尚さんが肩と胸を本格的に付けたら
ロニーみたくなりそうですよｗ

＞チャクラさん
腹筋は意外に肉離れもするらしいので、
あまり疲労を蓄積させすぎないのが大事みたいです。

＞七五三二さん
よろしくです。
まず２０％切るくらいを目標にやっていくといいですよ。
そこからがきついです。

＞量産型雑魚さん
間取って１５ｋｇというのは駄目でしょうか。
１５〜２０ｋｇだとパワークリーンや加重に使えるので
１０ｋｇより使い道はあると思います。
あと、高校〜２０代前半くらいまで何かやってると
やっぱり違うと思いますよ。

>>62
山田さんもたしかにすごいですが、
向こうはどちらかというとホームトレーニー＆ケトル中心になってるし
ちょっとこちらのスレとは方向性が異なるような…

＞ＭＯＯＮ君
５ｋｇ分けてｗ

>>79
ぷよりすぎさんこんばんわ

>>79
プヨデブの嫉妬かよｗ
おまえの脂肪デブ体型より
100倍カッコイイがなｗ

ぷよりデブ自重しる！

＞量産型雑魚さん
おれの居酒屋のバイトやってるんだがあれ動き回るから有酸素運動になってしまうよ。
しかも今日暇だったのでウォーキング６０分やったわ。

ここの人に聞きたいんだけど有酸素運動しないと脂肪って燃えないんじゃないの？
ウエイトやって筋肉つけるときは有酸素はNGなわけ？
有酸素やると筋肉が減るってマジなの？

＞ナチュラルバルクさん
おれ中学の時毎日腹筋１００回やってたw
でもあのころはとにかく動作を早くして回数をこなせばムキムキって思ってたからなあ。
あと１０代〜２０代前半に運動経験あるとないとではおれも違うと思います。
おれは高１の時野球部入って冬までウエイトやらず野球の練習だけだったのですが体重は７キロ増えて
友人から身体ごつくなったねと言われたのを覚えています。

>>79色白なんか日焼けで色が変わるから関係ない

糞ぷよがｗ

>>84
お前あんなヒドい身体してんのに態度デか過ぎ。調子のんなよカス

あと、お前野球ネタひっぱり過ぎ。「あの頃はいい身体してました」とかどうでもいいから
現時点でクソ以下の身体なんだから、素直に下手に出て質問しろゴミ

つーか中学生の時に友達に言われた言葉を未だに覚えてるとかきも過ぎ
ごつくなったねって言われたのがそんなにうれしかったのか？ｗ
きもちわりぃよクズ

トレーニングは食前・食後どちらにする方が効果的なのでしょうか？

ぷよこれ以上荒らすな

>>84
思い込みが強いせいで、極端に物分りが悪く、自分で調べようとする
意欲も感じられない。
よって、君をあぼ〜んの刑に処す。

＞＞コォウ君
ひさしぶり＾＾
肩も筋肉すごいね、うらやましい＞＜

>>84
脂肪、筋肉は常に合成、分解を繰り返してます。
お分かりだと思いますが、脂肪は一番蓄積しやすく、過剰摂取がしやすい栄養素です。

摂取カロリー＜消費カロリー

これが、体脂肪を落とすキーワードであって、同時に筋肉も分解されます。
詳しくは、アナボリック、カタボリックなどでググって見てください。

後はダイエット板を模索してると詳しい方がいますよ。

>>87
食間の服用をお薦めします。

> 超ナチュラルバルク2.0 さん、よろしくです。

自分でも、確かに体脂肪27.8%は多すぎると思うが、
すぐに減量に切り替えたほうがよいかな。


スレタイのように、KIDの肉体を目指すために、
いったん、脂肪率を落としてリセットしてから、
できるだけリーンな状態を保ちつつ、筋量のアップを目指すべきか、
あるいは、現状のままさらに、バルクアップを図って、相当の筋肉が
ついてから、余計な脂肪を絞るべきなのか、迷っている。

諸兄の意見を請います。よろしく。

>>93
基礎代謝があがれば寝てても脂肪は燃焼するから気にする必要ないと思う。
気になるんだったらまずは有酸素運動。
大きな心臓には大きな筋肉が宿るのだ。

>>93
あなたの場合年齢的にも多少減量したほうが良いと思う
簡単に言うとバルクアップったって純粋な筋肉量は１年で3ｋｇくらいしか増えない
3ｋｇ程度じゃ基礎代謝もたいして上がらん
バルクアップには脂肪の増加も必須だからあなたの場合そのままの脂肪率だと糖尿など健康の面で心配だ

>>93
体脂肪30ちかくなら普通にウェイトしてるだけでも多少なりと落ちると思う。

今格闘王やってるな

やっぱ昔のＫＩＤのボデェすげぇ

本当。

ヘロスでどれだけコンディショニングしてくるか楽しみ。
以前と同じくだったらすごいよね。

KIDのパワーはK1のヘビー級並みだからな。
アーツ程度の腕力は優に超えていると思ったほうが良い。
つまり、KIDに殴られた選手はアーツのストレートを食らった
ダメージを覚悟しなければならない。それは体重100kgの肉体
でこそ耐えられる(伸びてしまうが)破壊力であって、中量級の
選手でも、選手生命に危険を伴うらしい。
ましてや、KIDと同体重の人間にとっては、まさに生命の危機
と言っても過言ではなかろう。

>>99
つられないぞ

>>100
スルーしとけよ。

量産型雑魚は何才？無視ですか？

やせてから筋肉つけるのは大変。まずがんがん
筋トレして栄養とってから一年くらいかけて
高蛋白低炭水化物の食事で脂肪をおとす
ただし食事制限てきついよね
お米大好きだと

３９歳てことだから練習時間捻出すんの大変だと思うけど地道に頑張ってぇ。
４０歳過ぎで筋トレ始める人も今は結構いるしそういう人らもうんこの出がよくなった
とかよく眠れるようになったとか言うから。

後慣れてきたときに無理しちゃいけない。脳の血管がプッツン来て死亡事故なんてのは
よくあることなんで。

とりあえずトマト食え。

自分は秋から春先までは
高重量低レップスで筋肉を大きくします
春先からはレップ数を増やして脂肪燃焼に重点を置いてます
夏は薄着になるので食事制限で更に絞ります
部位によって最適なレップ数が違いますが
痩せマッチョを目指すなら始めから15レップス以上のトレーニングで
鍛えたら脂肪も飛ぶし筋肉も付く
個人差があるので自分に合うトレーニングを見つける事が最優先
食事前にトレーニングすると痩せやすい
食事後だと筋肉が付き易いと良く言いますが・・・
これも個人差があるので自分はどっちに合うかやってみるべき

>>102
おっさんだよ。

162cm　79kg　39歳
胸囲105cm　胴囲　97cm　体脂肪率　27.8%

このおっさんにそのままバルクアップ目指せとかどんだけ鬼だよｗ
年齢やトレに割ける時間考えてもウエイトだけじゃ体脂肪はそんなに落ちない
しばらくはウエイトと有酸素併用したほうがいい、じゃないとモチベ維持できないよ
バルクアップ目指してるのに有酸素すると筋量落ちるっていうけどこの程度の体で落ちる筋量なんて
トレ後の高タンパクの食事ですぐ戻る、元から筋量あってそんな誤差をも勿体無いと気にするビルダーじゃないんだからｗ
タプついた体の見た目が変ってくるほうがモチベあがる

久々にトレーニング内容うp。

背中のひ

チンニング 20 15
果汁＋15kg 10 10
果汁＋20kg 6 5 5

情けない…orz

夜は、ベントロー、ローイングで攻めるよ〜。

>>108
数字見て夏だと思ったのはおいらだけじゃないはず。ｗ
夏ってさ、蓄積した疲労がなかなか回復しないからしかたないよ。

おいらは最初から加重だけでやってるけど正直しんどい（堂本兄弟かい？）

>>99
Ｗ流石にアーツと一緒はないだろ

>>109
訂正

果汁＋1.5kg
果汁＋2.0kg

の間違いでした。
質問しました。















っていっときゃ、秋っぽくなるか？

>>111
ところでテンプレ見たらストリートファイター（ゲームか？ファイトクラブか？と思ったが）から
元インターハイバスケプレーヤーにバージョンアップしてた。

おいらは普段は加重+20kg×2set(10reps.)が日課。肩凝りが取れて実に健康的。（笑）

ＫＩＤで一発抜こうと思って村浜戦のビデオ見てた。
不覚にも村浜の顔でイってしまったＯＲＺ

テンプレートとか見てなかったよ。
ちと、笑ってもうた。

最近、僧帽が筋肉痛？ 違和感あるけど無視してトレーニングしてんよ♪

＞チャクラさん
私もミスター高橋氏の本で読んで知ったんですけど、
疲労が蓄積してると割と筋断裂を起こしやすいらしいんですよ＞腹筋
筋量が増えると逆にやばいのかも。

＞マイケルさん
マイケルさんの大胸筋も十二分に羨ましいですよ。

＞七五三二さん
私の場合筋肉を付けるトレーニングから入らなかったせいで
先に脂肪が落ちましたけど、
肥大目的なら脂肪は落とさない方がいいのかも知れません。
ただ、「ＫＩＤの肉体を目指す」のなら
脂肪がついている状態でトレーニングしても
近づいてはいかないような気がします。

>>112、量産型雑魚さん
毎回テンプレのコメントを考えるのが楽しくなってきたんですが、
今回は人数が多いので次スレのことを考えるとちょっとげんなりしますｗ
筋肉痛はむしろいいことだと思いますが、
動かすと痛みが走るとかいうなら気をつけた方がいいかもですね。

>>94,95,96,103,104,105,107

皆からアドバイスもらえて素直にうれしい。ありがとう。

意見は２つに分かれたけど、やはり、減量に取り組むことにします。


>>95　が指摘してくれたように、健康のことも気になっているのに、
トレのあとにビール呑みながらがっつり喰いたいがために、
バルクアップしなきゃ、って自分なりの言い訳をしていたことに気づいた。
ウェイトトレしても体重が落ちない理由はこれです。>>96

それに、自分なりにはこの半年でパワーもついて、体格がよくなったように
思っているのだが、周りはただ太ったようにしか見ていない現実もある。
>>107　の言うように、ダブった体を引き締めたほうが、周りの見方も
変わって、モチベーションが上がるかもと思った。

で、この場を借りて、勝手に目標宣言します。
　目標：体脂肪率20%以下　（想定体重66ｋｇくらい。筋肉の落ちる分も考慮）
　期限：2007/12/31　（約120日）

　計画：
　減らす体重　　　　　　　　　　　　 79-66=13kg
　カットする総カロリー　　　　　　　13000g×7kcal/1g　=91000kcal
　一日あたりカットするカロリー　　91000kcal÷120日 =758kcal　
　　　　　　　　　一日あたり有酸素での消費カロリー　　　258kcal/日
　　　　　　　　　一日あたり食事制限でのカットカロリー　500kcal/日


うーん、この計画どうかな・・・
まずは、記録つけながらはじめて見て、無理があれば修正します。

>>116
つ　ヘルシア緑茶

がっつり食う人ならこれが一番たぶん一ヶ月で目標達成可能。（がっつり食ってるとどうか知らんが）
運動だけで急激に減量すんのはしんどいし無理。

走るの苦手なら階段歩くようにするとか。

>>116
つ　ビリーズブートキャンプ二週間

こっちも上のヘルシア緑茶もドンキで安売りしてる。

>>114
おいらもたまにそれあるわ。
そういうときは一週間安静にすることにしてる。
たぶんフォームが微妙になったときや左右のバランス悪いときに来る。

>107
これぷよりすぎとスペックほとんど同じじゃない？

だなｗ

>113
俺はミドテで抜いてるお。

夜のトレーニングですが。

ワンハンドローイング
42.5k右 10 10 8左9 9 8
32.5k右 15 10左 15 12

ベントロー
70k 15 11
80k 10 11 10 8 5

ベントローはもうつけられるプレートがない。
早く欲しいです。
仕事後はトレーニング伸びないな…。精進しますわ。

明日は肩、胸予定、肩が問題でありながら、問題外なトレーニングとなっております。
はぁ…肩デッカクしたいな。

　　　＿＿＿＿＿
　　 /:∵∵:∴∵∵＼
　 /::.∵::　　　　　　　.:＼
　 |∵:: 　　⌒　 　　⌒　 |
　ヘ::　　-=・=-　 -=・=- |
　|, .-、く　　　　.| |. 　　　 >　　
　i　r'|::::|　/ 　(、_, ) 　.:／ 　
　＼__:::::|::|:::ト‐＝‐ァ'::::|　　サイドレイズ、フロントレイズもやれ。
　　　＼:::::::::` ｀二´::／
　　　　 ＼:::::::::::::::／

＞量産型雑魚さん
ありがとうございます。
身体ってかなり複雑ですねー。
おれは単純に脂肪を減らして筋肉つけるってことが可能と思ってました。

ってか今日から学校の実習で泊り込みのため４日間トレができない。

三角筋は
ショルダープレスにアップライトローイングに限る
胸の日と一緒に組むのは賛成しないですね
どちらかがおろそかになる
どちらもフレッシュな状態で鍛えたい部位だと思います

>>115
次もあったらだけど、もうコテの紹介とかいらないんじゃない？

データ作るほうも大変だし、荒らしの要因てもあったから…。

登場人物ってテンプレート自体変には感じてたんだよねぇ。
人も増えてきたから、次からは要らないでしょう。に一票。

>>チャクラさん、学生さんかぁ。介護かなにかかな？泊まりの実習て。

どうしてもやりたかったら、ねるまえや起床の時にこっそり、自重位やったら？

＞超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY
稀に見る優秀なコテだと思います。
情報量に差があるだろうが解かってる情報だけでも集約して個々の特徴を具体化してくれるのは有難い。
本当に心から感謝してます。テキスト毎にコテの情報を作って欲しいと願います。
新たに情報があれば追加していき纏めて頂きたいです。
私はこのスレの某コテですが嫌な気がするどころか嬉しく思っています。
解かる範囲で出来る範囲でこれからも頑張ってください応援しています。
それからお前誰だ、なんて掘り下げないでください。贔屓なく客観的な評価嬉しく思いますので。

>>117
ヘルシア緑茶って本当に効果あるの？


ウエイイトトレ初めてで、種目も沢山あるのでどれをやればいいのかアドバイスがあったら
お願いします。自分なりに調べたのがBIG3と1時間以内、筋肥大だったら8レップ×3セット位です。
他の種目でこれだけはやっとけっていうのがあったら教えてください。

>>125
お前あんな腐った魚みたいな身体してて、まだ学生だったの？
まだ若い内にあんだけ衰えてるんだったら、もはや先天的に運動には向いてないんだろうな


>>127
お前が消えればスレは安泰だと思うがな
喧嘩師とか調子こいた奴が今さらスレの意向にとやかく口を出すなよカス


>>129
スレ違い。なに考えてんの？
質問スレにでも行け

朝トレ終了

ハイスナッチ
90×３、110×２、120×１、127.5×１

ハイクリーン
130×３、150×２、160×１、170×１

デッド
210×３、240×３、270×３、280×3.5

ベンチ
70×８、120×５、150×３、160×３

プレートを胸に抱えて腹筋
100×10、80×20、60×20

>>129
人によるだろうけど効果あるよん。
但しトレーニーは相当イライラするから続かない人もいると思う。

>>132
ヘルシアってドイツかどこかで肝疾患になった事例が無かったけか？

ヨーロッパではもう販売してないはず。

量産型雑魚ってこんなに重量扱えてたっけ？

なんか態度がデカくなったあたりから重量増えてない？

>>134
ちょっとふいた。

>>134
ﾜﾛﾀ

誰か、ヘロスみにいかね？ 17日。 SRSかSでw

>>133
無茶な飲み方しなきゃ大丈夫だよ。

>>135
ごめん 吹いた理由がわからんのだが

「ふいた」はちょっとウソついたってことじゃないの？
本当はあんな高重量扱えてないんでしょ？どうせｗ

>>137
遠いからテレビで見るしかない。

お前らと違って暇すぎだから。
トレーニングしかやることないんよ(^ω^)ﾉｼ

そう、俺は格闘技の亀様の子供。亀の子だから。
ｼｬｷｰﾝ(`・ω・)ゞ

>>142
やっぱ荒れる原因はお前

量産型雑魚さん馬鹿にするやつは全然わかってない
自称・喧嘩師で脳内道場で夜までﾀｯｸﾙの練習してるんだぜ？
あれだけの重量扱うことは何ら不自然ではない。
ﾊﾞｽｹは能代から有名な選手出ないとか言ってたが田伏
すら知らないんだろう

つまり何が言いたいかというとこいつはﾏｼﾞでｻﾞｺ

>>144
よくわかってるじゃん。

雑魚さん背中うｐしてください

やだ。 ここでは、うpは金輪際しないつもり。

KIDは辞めて昔このスレで見た61.8キロ時の雑魚さんの体を目指す事にしました

>>147
んじゃ消えろよ
存在意義がねぇよ。ｼﾈｯ

>>149
>>10

kidは良いですよね^ ^
素晴らしい体です。

>>150
意味がわかんねぇ。俺がバカなのか・・・

>>147
そろそろ成長が鈍くなってくるころだもんな
『順調だったのは最初の半年だけだった』なんて言われたくないんだろう？
だから今後も伸び続るという設定にしなければならんもんな
嘘がばれてしまうから今までのように気軽にうpすることも出来なくなったか
>>123は今後お前が吹き続ける壮大なホラ話のプロローグという訳だなw

>>153
(笑)
よくもまぁ…。 取り敢えず、お前もなんかしら負けずに頑張ろうってもんさがそうな。(笑)
きっと、良いこと起きるからさっ。

頑張れ。

雑魚さあん・・・つれないこと言わないで背中うｐしてくりよお・・・

>>154
お前の身長体重及び体のバランスでベントローの重量が
チンニングの総重量に追いつくことは有り得ない
ガリガリであしも細い初心者がデッドとスクワットの記録が
同じだと言い張ってるようなもんだ
長くやってる立場から見れば簡単に分かる嘘

>>156
チンの総重量って、ベントローの重量より上なのが普通なんですか？
自分はベントローのほうが重量扱えるんですが、鍛えるバランスがマズいのでしょうか。
トレ続けていれば、いつかは逆転するんですかね。まだトレ一年目だから偏っているとか。

和尚の場合は体重が重いし骨格及び筋発達のバランスから考えて
そうなっても不思議ではない
行く行くは倍近く差が開くかもしれんがそういう体質だから
何も問題はない

>>158
なんという根拠の無さｗ

>>158
相手の好き嫌いでレスしてるだろ？ｗ

二人の写真を見比べたことはあるか？その上で俺の説明を受けても
何を言っているのか理解できないようでは最早話にならんな
ヒントを与えてやったんだ後は自分で考えろ


付け加えておくが俺は量産型雑魚が嫌いな訳ではない
彼以外は全員正直に申告している中での虚言が許せないだけ

お、喧嘩師来てんじゃん
キンボルール（笑）だっけ？
最近やってんの？すとりーとふぁいとの方は？

ストリートファイトと言えば、このあいだブラッドピット主演のファイトクラブ再び見たけど当時の萌え感が全く感じられなかったよ。

パールハーバーは良かったよ(ToT)

>>155
背中うpはしないけど、今度42.5kのワンローを見せてあげるね♪

>>164

じゃぁ俺は６０キロのバーベルカール

＞七五三二さん
そこまで筋肉は落ちないのでは？
とりあえず７０ｋｇまで落とせば
体脂肪１８％位で落ち着くと思いますが。
６６ｋｇまで落としたら１５％切るんじゃないでしょうか。
食事やトレーニングメニューにも左右されますが。

＞量産型雑魚さん
ワンハンドロウ４２．５はかなりの物ですね。
天山クラシック（ケトルベル）２８〜３２ｋｇ買って
ロウイングだけやり込んでみようかな…
テンプレはなんかないと寂しいんですよね、私は。
あればあったで便利ですし。
反対意見が多ければ、次スレ以降はオミットの方向でいいと思いますが。
ロウイング動画ｗｋｔｋしてますｗ

>>128
なんか褒められると落ち着きませんがありがとうございます。
私も荒れるのは嫌なので、次スレも立てる＆テンプレ継続希望者が多ければ
なるべく客観的かつ分かりやすく紹介できるように調整していきたいです。
ご要望通り詮索はしません。

>>158
そういうモノなんですか。
今の自分にはよく分かりませんが、トレ続けてたら分かる時が来るかもしれませんね。

>>163
ファイトクラブの初見と二回目の面白さのギャップは凄いですよね。
オチのせいもあるんでしょうが、あそこまで二回目が萎える映画初めてでしたよｗ

ファイトクラブて初見から萎えたっつーかﾜﾛﾀけど
コメディだろあれｗ

ブラピの身体はかっこいいけど

>>129
私がお薦めしたいのはパワークリーン、ミリタリープレス、ロウイングですね。
単純に好きな種目ですけど、一番効果を実感している種目でもあるので。

＞背骨さん
たけぽんさん…にしてはベンチとデッドのメニューが少しご本人とずれてますか。
全日本のパワーリフターでも上位クラスじゃないですか？このメニューだと。

＞足立式さん
足立式さんも最近復活して頑張っておられるようで。
何とか年内に足立式さんのステージ（使用重量）に立てるように
頑張ってます。

＞緑和尚さん
そう考えるとコマンドーの面白さは異常ですねｗ
金曜ロードショーで１０回以上観てるのに
未だに面白いですしｗ

喧嘩師が言うのはファイトクラブのブラピの体なんてもう超えちまったってことでないの？

俺、脂肪減らせばKIDみたいな体してんじゃないかと思う。
大きくしたKIDみたいな。

工エエェェ(´д｀)ェェエエ工

>>164
うわ〜い、やった〜♪

流れ的にベントローうpすべきじゃないの？
なんでワンローなんだよww
いくらでも誤魔化しきくだろそんなの

>>175
ばかだなあ喧嘩師は負ける喧嘩はしないんだよｗ

でも動画だったら誤魔化しようがないと思うけどな
チートとかしてたらすぐ分かるじゃん

大分脂肪減らさにゃいかんなあ
http://p.pita.st/?m=iroqeydx

>>178
外人さんなの？
良い背中ですね
カッコいいです＾＾

日本人だよ。

>>178
これはデカくて羨ましい。ロシア人みたいでかっこいいですね！
絞った後が凄く楽しみですよ〜。

>>170
自分の中では、大脱走の面白さが異常です。テープが擦り切れる程見ました。
一度でいいからあんな脱走してみたいもんです。

ここで三土手さんが一言↓

>>181
スティーブマックいーんの大脱走？
あれは小学生の頃ハマッたわ。

椎間板全部潰すまでやれ！

>>176
なるほど！w
>>177
いやベントローとワンローで扱う重さくらべたら個人差でかすぎるだろ？
ベントローで80あげる証明にならんと思ってさ

>>178
たけぽんじゃん

前いた妖精って人に似てないか？

それにしても短期間に日本人男性の骨格（肩幅）が凄く華奢になり足腰が弱くなったもんだ。
アメリカの陰謀に違いないｗ

>>183
その大脱走ですよ〜。他の大脱走があるのか知りませんが。
初めて見た後は穴が掘りたくて仕方なかったもんです。今でも掘りたいです。

>>189
おいらはポスター飾ったりして喜んでた。
バイクがカッコいいと思って高校生になってすぐ免許取った。
さすが穴掘りたいとは思わなかったけど（犬みたいｗ）

緑和尚さん、そうだよね。
2回目は落ちがわかってるぶんかな〜りつまらん。
和尚さんはベントローなんきろでやってるんでしたっけ？
80kgってしょぼ重量だよね？？
まだまだ、引ける気がするんだけどさ。

>>191
バーベルだよね？
ショボイと言って良いかどうか・・・ショボイね。（をい）

>>192
だよね…。 よし、がんばるぞ。

一応、42.5kgワンローの動画撮ってみました。
携帯のメール送付可能な画像が15秒と短い為、出来る限り分かりやすい様に撮ってみました。

15秒間なのでちと忙しくチートしてしまってるかな？

http://p.pita.st/?uk8xghde

早めに消しますよ〜(^ω^)

>>194
PC許可してくださいよう・・・＞＜

許可してるはずだけど…。

許可されてないと出るね。
みたいな42.5kgのワンハンドロウ。
お目に止まる人材はここにいるのかな＾＾

見れないよ…

42.5kgｗのワンハンドロウなんでしょ
見たいな見たいな＾＾

携帯からじゃないと無理なのかな。
皆様、期待させてごめんね。

>>199
そんな、大した物じゃないっすよ。
みたら、なんだこのなんちゃってワンローは！！！って思うかもよ(笑)

見れないね。また機会あれば見せてください。
しかし凄いお名前ですこと…ｗ
ガンダムみたい。スルーで結構。
またいつか…

携帯からもダメＰＣからもダメ。
今さっき再トライしたらもう消されてるし・・・。

>>201
とりあえず消えろ

可笑しいな。
申し訳ない。
http://p.pita.st/?zi9scdrt

なんだこのなんちゃってワンローは！！！

PC表示不可
PC表示不可
PC表示不可

(2007/08/31 03:20)




--------------------------------------------------------------------------------
この�nを友達に送信
--------------------------------------------------------------------------------

＠pita
||||

糞ピタ全然繋がらん。

お騒がせしてすみません。
大したものじゃないんで…。 起きたら消します。

おやすみん♪

見れた。お疲れ様。

全然見られない
ｐｃも携帯からも・・・

二つ使って自演してる？

キチンと効かせてやったら高重量のベントローorワンハンドローなんて
出来ないなり！
チート使えばいくらでも挙がるでしょｗ

だからpitaは使うなってあれほど言ってるのに
馬鹿の一つ覚えか？

ぷよが去って、ナチュバルが立てるようになって、
そして量産型雑魚がメインのスレになったなここ。

KIDってベンチプレス120kgなら余裕なんだよな？
俺同じ体格だけど、70kgでギロチン刑になって、
トレーナーが慌てて助けてくれたよ。

今のしぼんだｷｯﾄﾞは100上がらない

どうすか?
http://p.pita.st/?pe2zls2p

>>167 超ナチュラルバルク2.0さん、

ありがとうございます。
トレ継続しながら、摂取カロリ制限していきます。

とりあえず、ここしばらくは、
総カロリーと蛋白質の量を中心に、食べたものすべてを記録して、
自分の食事の傾向を確認することにしました。

ある程度傾向が見えたら、低炭水化物高蛋白で食事のメニューを
組み立て直す予定です。

＞背骨さん
筋量は十分そうなので挑戦してみては？
でかくなったＫＩＤというのも想像するだに恐ろしいですがｗ

＞緑和尚さん
それに引き換え、ロッキーのつまらなさは…
そう言えばユニバーサル・ソルジャーの続編なんか面白そうですね。

＞量産型雑魚さん
余裕で見られませんでしたｗ
まあやっぱりロウイングは楽しいですね。

>>217
どうしてそのアングルで立ち膝＆横向きなんですか？
普通に背中を見たかったです。

＞七五三二さん
脂肪も筋肉も減らすのは簡単ですが、
筋肉を増やすってのは簡単じゃないですね。
特に今月に入ってからずっと実感してます…

ちなみに165ｾﾝﾁ 65ｷﾛです

背中はちょっと一人じゃ撮れないんで待ってくださいf^_^;

http://p.pita.st/?97m1tp45

>>220
いいね！

>>218
一番KIDの身長に近いからがんがれ！

ところで見事な体脂肪率ですけどそれってお相撲さんと同じぐらい？
見た感じそこまで恰幅良さそうには見えなかったんだけど？

ピタ使うのやめれ

うるせえ。ハゲ鷹。

ピタ使用禁止条約

断る(｀ε´)

160センチないよなKIDって

>>220
素晴らしいですね。
背中は一人で撮るのは難しいので、
誰かに頼むのが一番ですね。

>>222
幕内力士は除脂肪体重で１００ｋｇくらいあるのが普通ですから、
比較してもあまり意味がないと思いますよ。

>>227
さすがに１６０ｃｍは切らないと思いますが、
前田日明とのツーショットを見たらそんな気分にもなりますね…

blog更新したよ♪
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/
(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

ぷよ豚さんのブログもう一ヶ月も止まってるじゃんW

名無しで潜伏。

前田日明て確か192cmとかある人じゃなかったっけ？
30cmぐらい差があったらこんなもんでしょ。
並ぶとファッションも相まってKIDが腕白少年に見えてなんか笑えるけど。

みなさんはじめましてこんばんわ。
私は女性ですが、一年半位ジム通い後、今はホームトレーニングしてます。
このスレは多分男性しかいないと思いますが、私も山本KID徳郁さんの背中は…憧れといいますか美しいと思いますです。
身体は、近づく事はできないのはわかっているのですが、トレーニングのヒントやアドバイスなど見つけられたらなぁって思います♪
たまにしか来ませんが、宜しくお願いします〜☆

あ、そうだ！
身体は晒せませんが…(^_^;)
161cm 49kg 体脂肪率19%です〜♪

複数の男の中で女が１人だからといってチヤホヤされると思ったら大間違いだぞ。
ここは真面目にトレーニングについて書き込む場所だ。
それを理解した上で書き込めよ。

複数の男の中で女が１人だからといってチヤホヤされると思ったら大間違いだぞ。
この板は元々ガチホモが多いから女にはむしろ冷たいと思え。
それを理解した上で書き込めよ。

ずっとROMってたけど、私も参戦致しますわ♪

161�a61�`25�lです。
理想は神田智子？ｻﾝみたいになりたいわぁ〜〜〜♪

宜しくどーぞ★

☆とか♪つけりゃ女になれると思ってんのか。。。

わたし男だけどネカマって気持ち悪い♪（スイーツ

浜口京子目指せよ！
そんじょそこらの男よりマッチョだぜ（マッチョは男女共通）

あら…女性はこのスレは禁止ですか(>_<)

>>241
そんなことない。変なのは気にすることないよ。

ネカマに釣られんなよ

>>242
さん、あるがとうございます☆

ちょこちょこと覗かせていただきます(p_・q)

実習から帰ってきた。
腕立てと腹筋だけはこっそりやっておいたわ。


明日からまたトレ開始や。今日はもう寝る。

>>245
だから、なんでお前はあんな腐った魚みたいな体してそんな態度でかいんだよ

あんな汚い体でよく「高校時代はまともな身体してた」なんてウソが言えるな

一時でもまともな体してたんなら、数年であんな腐敗した難民のカラダにはならねぇよカス

…
http://p.pita.st/?ikdeakiv

kidへの道は遠いです

>>247
いやいや、もうちょっとで到達しそうじゃないですか＾＾

>>232
まあ並んでる相手が悪いですねｗ

＞徳子さん
これは当然「のりこ」と読むんですよね？ｗ

＞薫子さん
名字は宇野ですか？ｗ

＞チャクラさん
椅子があればリバースプッシュアップ（二つあればディップス）もできますね。
今度から余裕があれば飴ゴムチューブでも持っていって
パワークリーンやロウイングをやるといいですよ。
周りにばれないようにやるのは大変かも知れませんが。

＞ピッ(^ч^)ツァさん
一時１００ｋｇ以上あったそうで、現在このフィジークというのは感心しきりです。

ピッ(^ч^)ツァ久しぶりじゃね？
スゴイ身体になったね

ﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞで誤魔化すデブです…(^ч^;)

アーノルドプレスやバックプレスなどで僧帽筋は肥大しますか?

すいません!質問すれと間違えました!

刺青に血管浮いてるとかっちょわるいな
上腕にしときなさい

ピッツァさんには失礼ですが、余り凄いと思いませんでした。

ピッツァさんごめんなさい。

KIDの有刺鉄線柄パンツ売ってますかね？
欲しいです(￣〜￣)ξ

ピッツァは身長何センチ？

>>257

おはようございます。
身体166、体重は78です。

ピッツァのボディ半端ないな。
ほとんどＫＩＤと見分けが付かない。
バルクのクオリティが高い。

>>259
だよね。だよね。
ピッツァさんみたいになりてえーー。
KIDと見分けつかねぇー

なに？このオレの自演くさいレスｗ

＞超ナチュラルバルク

おい、この優秀なピッツァの紹介がないぞ？
267番以降でもいいからジャンジャンコテ簡易表作成していけ。

そうだ、みんなもその内解かると思うからいいレスしたげる。
今の間は携帯持って力んだり、拳合わせてポーズ決めたりしてるけど
その気持ち解かるな。最初は誰でもそう。ところが体ができてくると
バイセプスに自信が付いてくる。バイセプスじゃ貧弱で見れないでしょ？
ところが様になってくるんだなーｗ

>>261
え？自演だったの？
ほどほどにねｗ

>>264以後気を付けますｗ

ピッ(^ч^)ツァたん背中もうｐしてくりよお

量たん、背中うpしてくりぼー(´・ω・｀)

背中難しい・・・これで勘弁してhttp://image.blog.livedoor.jp/dqnplus/imgs/8/3/8364929d.jpg

ビビアーノ

>>266背中は更にｼｮﾎﾞｲす(;ч; `)

>>258
マジで166？
180確定の骨格に見えたのに
次は全身はいってる画みせてほしい

>>258
体脂肪率は？

>>262-263
テンプレにしっかり入ってますよ。
あとお手本であなたのバイセップスを拝見したいのですが。
バイセップスと言われるとなかやまきんに君しか出てきませんしｗ

＞ピッ(^ч^)ツァさん
しょぼいどころか十分に厚みがあるじゃないですか。
ただピタはすぐに見づらくなるのが難点ですね。
イメぴたは手軽だけど１ヶ月で消えるのが難点ですが。

ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I １６６ｃｍ７７ｋｇ　１００ｋｇ以上から減量　現在バルクアップ中。

え？
元は１００ｋｇもあったのかよｗ

ナチュラルウエイト１００ｋｇは侮れない。

>>271まぁ追々(イイ体になったら)晒しますｗ
>>272多分20ﾊﾟｰくらいかと
>>ナチュバルさん
本当にピタは見れないとこ多いですねぇ…携帯からの使い勝手はイイんですが
>>274マジだぜ！たこ焼きラーメン！！

ＭＯＯＮが９０ｋｇオーバーになって帰ってくるお(^ω^)

雑魚さんこないなぁ…。

トラブルメーカーだからもう来ないで欲しい

え！トラブルメーカーなの？
煽りが多いだけでしょ…。
2ちゃん特有の…ね。

夏休みが終わったからしばらく来ないでしょう。

雑魚の場合は本人にもかなり問題があるとおもう
ナチュバルもそうなんだが奴は人がやりたがらない
スレ立てやテンプレ作成なんかも積極的に引き受けて
このスレに貢献してる

俺には、何処が問題なのかよくわからんw

>>277
流石に90オーバーはしてませんが、87ですから四捨五入すると…ｗ

昔は90って重すぎるって思ってましたが、なんか大したことないですねｗ
東京に帰ってきたので勝手に痩せると思います。

体が重いうちに自重系のトレーニング頑張りますよｗ

背中も追加しましたhttp://p.pita.st/?ikdeakiv

全体的にのっぺりした背中…

>>284
肥えすぎﾜﾛﾀ

>>285
背中見ると大したこと無いね

>>287
お前、前みた時にいいからだだと思ったのか？wwwwww

というか、このスレの住人にききたいんだが、ちとトレーニングとは離れた質問なんだけどさ。

おまいら、服装はやっぱりKIDみたいなかっこしてんの？w キラービーとかhardhitとか着てんの？？
批評するわけじゃないので、正直答えてくれ。

みなさんかなりいい身体してるな〜。
このまえ大学にあるウエイトトレーニング部の人達やラグビー部見たけど
むちゃごつかったわ。

質問なんですが皆さん食事はどうされてます？
おれはトレーニング後と寝る前ににプロテイン摂ってるって感じであとはカロリー高いもの
食べないように気をつけてるだけです。

>>289
おれの服装はいたって普通です。
ちょこっと雑誌見て気にいったのがあったら買うとかそんなもん

>>290
バルクスポーツは脂肪分カットに専念するだけで適度に絞れてバルクつくよ。

炭水化物も蛋白質も一杯摂ってるほうが勝ち組になれるよ。

Ｄ＆Ｇ　愛着してます。

　　　「　小島よしお　」は、こうすれば人気が出る！　〜　芸人からゲイ人へ　〜

サポーターはかずに、直に競パンを履き、ビンビンに勃起した雄臭っせぇマラを、クッキリと競パンに浮かび上がらせ、
ビン勃ちの勃起マラの先端からは、ジワリと先走りの種汁を滲ませ、 競パンに種汁の染みを作り、
白目ひんむいてよだれをダラダラととめどなく垂れ流し、
恍惚の表情で「 オチンポオッパッピー！ 」って言う位じゃないと芸能界じゃ生き残れないよ。
オチンポオッパッピー！のあとにすぐ射精したら超人気でるよ。

　〇∧〃　でもそんなの関係ねぇ！
　／ >　　 そんなの関係ねぇ！
　＜ω＼


　　〇／　はい！
　／| 　　 オチンポオッパッピー！！
　／ト ・。.


　∧＿∧
（　；´Д｀）　ああぁっぁぁああぁあっ 　　　
人　Y　/ 　　 　 チンポいいッ！チンポ！　　
(　ヽωつ ο°ｏ。　
（＿）＿）

>>285
背中の上部真ん中辺りの筋肉しっかり付いてますね
俺はここがなかなか付かなくて・・・マジ羨ましいっす

>>294
僧帽筋つぅんだよw

どんだけ〜ぇぇ

因みに、僧帽付きにくい人は肩が付きやすい。
KIDはそれにちかい骨格だお。

ラッキー骨格だぬ。

ピッ(^ч^)ツァは３０代のおっさんかよ。

>>297失礼な！まだ28ですからっ！

ピッザはキャラがおもろい人だなｗ

>>285
前に見たときより大分良くなりましたね〜。肩周りとか盛り上がってきてて羨ましいです。

>>289
有名どころでＬＲＧ・ネスタ・エビス辺り着てます。あとは地元ブランドとか。
着るモノはＫＩＤ意識してません。身体だけが目当てです。

>>289
キラービーとかハードヒットはデザインも機能性も最高だが、なにゆえ高級ブランドだからそうそう買えるもんじゃない。
だが着てると不良がビビるから、お守り目的な人にとっては高い買い物じゃねえだろ。

ＫＩＤはいつもＢ系だが、たまにスーツとかでビシっと決めるとヤクザみてえで超かっけえよ。
彼はなに着ても似合うからいいがオレらじゃちょっとな。
キラービーのスポーツウエアならお洒落だし、誰が着ても似合うべ。

＞ピッ(^ч^)ツァさん
イメぴたも慣れると使い勝手はいいですよ。
ちょこっと貼る分にはすこぶる便利です。

>>282
このスレは私は勿論、他の方も有益だと思ってる方が多いようですし
常連さんも多いのでできる限りのことをしたいですね。

＞ＭＯＯＮ君
８７ｋｇでも体脂肪率２０％くらいでしょ？
俺が８７ｋｇあったら３６％くらいになるｗ

>>289
服は着られればいい靴は履ければいい、みたいな感じですｗ
１万円以上する服なんてスーツとコートくらいのもんですｗ

＞チャクラさん
私はカルパスと乳製品を１日５００ｇと卵３個を欠かさないようにする他は
それほど気をつけてはいませんね。
逆に脂質を極度に避けたりすると体重が減るので、
程々に摂るようにしてます。

＞緑和尚さん
みんな結構気を遣ってるんですね…
このスレで３枚千円のシャツとか着てるのは私くらいですか？ｗ

>>302
ＫＩＤの身体目指してるのに、キラービー着てないなんて珍しいな。
普段は100均のシャツでも良いが、デートとかにはマトモなの着てけよ。

参加させてください！
現在　175　73kg　19%です

http://imepita.jp/20070904/775120

>>304
まあなんだ・・・頑張れ・・・

>>304
煎餅さん
おれとおんなじ様な体型。
一緒にがんばりましょう。

>>306
お前の身体のほうが酷い

キラービーとか着てるとヤンキーよけになるのかwww

俺は地方だから着てると農協の菜の花祭のときのTシャツと間違えられるぞwww

因みにKIDはB系じゃない。 ストリート系だそうですwww

>>308
テメ　ＢＥＥとかＫＩＤさんディスってんと　まじぇイジめんＹＯ？こら
オレらヤンキーなんかアウトオブ眼中だし

萌え(´Д｀)

も、燃え♪

モエ

>>304
何故かサイレントヒルを思い描いてしまった・・・

>>314
酷い事いうなぁw

クリチャー扱いか

>>306
がんばりまっしょい

>>314
三角頭と申すか！？

トリップまちごた

＼（＾○＾）／

(^^)／▽☆▽＼(^^)

やっぱり、KIDの身体はウェイトだけしゃ出来上がらない。
ここにいるやつはわかっていると思うが、ポテンシャルはクイックなトレーニングがベターでビルダーと同じじゃ出来上がらないよ。

付け足せば、要するにガンダムになりてぇ〜がんばるぞ。
と、言っているようなものw

分かったか！ 池沼ども！！

>>310
日本語でおｋ

>>301
ヤクザがカッコイイなんて（ｒｙ

テレビで前 キッドが安田大サーカスのヒロに 本気でヘッドロックかけてたがまるっきり 効いてなかった。

ここでもだべお活躍ｗｗｗ

>>323
真里有スレに常駐してるだべおくんだからｗ

ヒロ
タップしなかっただけで泣いてたで

本気で聞きたいのだけど、キッドって強いの？
オリンピックの話はどこ行ったの？笑っちまった。

>>327
普通レベル。もし五味とやったら3秒で沈む。KIDはそういうレベル。
オリンピックは無理。肘も脱臼で秒札されてたし。

>>328
流石に三秒はもつでしょうｗｗ

稽古で脚を痛めてしまいました…スクワット、デッドが出来ないのは痛いです
やっぱり冷やすしかないですよね(´・ω・｀)

KIDは石田とやっても勝てない希ガス。

kidはインタビューでも五味には勝てないよ、勘弁してよヘヘヘって情けないこと言ってた

いくらなんでもそこまで言わねーよ。
俺はKIDが嫌いで五味や石田君に勝てないといったわけではないからね。
もし本当にそんな事言ってたら既に２ちゃんでボコボコにやられてるよ。

五味、川尻、石田君、もしこの3人のうち一人でもKIDが勝てたらオリンピックも夢ではない。
それ程の差がある。

連投ウザイな俺・・・・・・・では失礼する。

>>332
最新の格通でハッキリ言ってたよ
みんなが五味との対戦期待してるけど無理って
五味の入ってこれない下の階級作ってもらうって

KIDは昔も五味は強すぎるとか言ってたよね。
でも宇野とあそこまでやったし、結構スタンド打撃優勢で逃げ切って
石田と川尻には結構勝ちそうな気がする。
五味とやっても結構いい試合になるんじゃないかなと。
ただ五味はぱっと見あんまごつくないけど、
おかしな体の力持ってるから
川尻とやる場合よりも体格差が気になるな。

おまえら馬鹿か？？

ウルトラマンとガンダムどっちが強い？って言ってるようなものだろw

あほかw

階級制競技っつうものもっと理解しろよwww 糞味噌野郎どもw

どうしても山本が五味を恐れてるってことにしたい奴がいるようだなw
単に体重差がありすぎて不利って言ってただけだろ。

>>333
バカじゃねえのｗ
仮に五味やら川尻やらシャークやらペンをＫＩＤが全員秒殺しようが、
オリンピックには全く関係ねえよｗ

五味はレスリングで金メダル取れますかw？
ヒョードルは柔道で金メダルとれますか？

>最新の格通でハッキリ言ってたよ
ソースは？そんなインタビューないけど？

>石田と川尻には結構勝ちそうな気がする。
無理

>川尻とやる場合よりも体格差が気になるな。
階級は違うけど、だからといってあの程度の階級違いなら差別が出るわけではない。
どちらもハンデはないよ。

>ウルトラマンとガンダムどっちが強い？って言ってるようなものだろw
微妙だな。

>あの程度の階級違いwwww

5キロ以上違うのにねｗ
ヘビー級と同じと思ってるらしい

石田は宇野より弱いよｗ

>>340
確かにどっちにしろ勝てないよね。せいぜいﾍﾛｽでって感じ？

同じ階級だろうが勝てるわけありません。
ﾚﾍﾞﾙの違いがあり過ぎる。特にゴミとは無理です。ｷｯﾄﾞがｶﾜｲｿｳです。
やっとの事で魔沙斗です。

今では所にすらまともに勝てないような。。。
でも唯一勝てるのは宮田と再戦したら勝てる。HEROSでは。
もうあいつの時代も終わりでしょ。

>>340
うぜえな
ここ最近のナンバーか格通に載ってるよ
谷川もＫＩＤのための軽量級設立匂わしてるし、ＫＩＤの逃犬ぶりも全て繋がってるの

ＫＩＤが体格差にビビりまくってるのか、五味本人にビビって逃げてるのかの
どちらにせよ糞チキンに落ちぶれたよＫＩＤは

>>337
読めばわかると思うが俺は体格差を前提に話してるよ。

チキンの要素はないと思われ。ただ単に勝てないっていう。。。

単発ＩＤがやたら多いですね

>>344>>348
同意。キッドはチキンではない。
階級そうこう以前に勝てないものは勝てない。

なんなんだよ！このKIDアンチスレ！ 他でやれよ！！！

俺は山本KIDけっこう好きだけどな。
でも俺もKIDは元Pの五味や川尻などとは勝負すらできないと思う。

宇野と再戦しても負けると思うよ。

川尻って・・・ｗ
70契約でやってもKIDの勝ちは揺るがないと思うよ。
五味相手には66�`契約とかにしないと負けそう

>>353
＞ 70契約でやってもKIDの勝ちは揺るがないと思うよ。
いやそうは思わないな。KIDは所詮お子様だよ

>>329
上半身の種目やろうぜ！

70でKIDは川尻と宇野には勝てる。
五味、シャオリン、カルバン、ジダ、マンバらには勝てない。

脱臼した肘もう大丈夫なんだろうか。
完全に治って不具合なきゃいいけど。
それに気弱になってなきゃいいけど。

あの自衛隊の選手は制裁のつもりでやったみたいな感じ。

スレ違いいい加減にしろタコスケども

五味はあんな体で基地外みたいなパワーと打たれ強さがあるから無理だろ！

五味の身体と顔はどちらかと言えば大嫌いな方だ。
ショボく見えるから絶対にブックだと思う。

>>356
＞ 70でKIDは川尻と宇野には勝てる。

宇野にも明白に勝った内容ではなかったし川尻にも勝てないと思うがね！

スレ違いいい加減にしろタコスケども

TAKOSUKE

お前ら、ＫＩＤさんのハニーの友達が薬で逮捕され、罪もないハニーがバッシングされて薬物使用の疑いまでかけられてる。
至急、援軍たのむ。

荒らしてるのはぷよピザ杉さんだろ。

>>364
どの板かぐらい書いてくれ。

だからもうKIDさんはゴミ、川尻、石田くん、宇野には100％勝てないって。
勝てるかもしれないのは、所、宮田、、、、、

だからもう・・・・オリンピックになんか挑戦しなきゃよかったのに・・・・
もっとヘロスでみたかったお。

うっわ！(笑)

>>361
相性的に川尻石田じゃKIDには勝てないよ。テイクダウンできないんだから打撃の圧力で上回らないと。KID相手にこの二人では無理。
KIDに勝つには３タイプ
１打撃の圧力がありフィジカルが強い。五味、マンバ
２テイクダウンの強い柔術家、レスラー　シャオリン、シャーク
３トータルで強いオールラウンダー　カルバン、ペン
石田には打撃、極めが、川尻には打撃、四つ組ではないテイクダウンの技術、速さが足りない。
とてもこの二人のベタベタ鈍足の追い足じゃKIDさんは捕まえられない

これはまた新たなアラサー(荒サー)の出現ですなぁw

しかし、今度の徳郁君が期待ですなぁw

まちどおしいのうw まちどおしいのうw

>>369
シャオリンじゃKIDに勝てないと思うが。川尻なら勝てるだろう。KIDはプレッシャーかけられるのは余り得意じゃないし、心身のタフネスは川尻は宇野以上だろうから。

うっお！(笑)

>>369
勝てるとは言い切れないし、
宇野と再戦しても負ける可能性が高いとは思うけど、
川尻、石田辺りと渡合うと俺が思っている理由は大体同じだ。
まあKIDには自分の階級でやって欲しいけどね。

キラービーは高いけど確かに質はいいね。 汗かいても裏地メッシュとかだときごごちさいこお。

>>371
逆だよ逆。シャオリンならKIDに勝てる。川尻では勝てない。シャオリンのテイクダウンの技術どんだけだと思ってんだ。
川尻にはプレッシャーかけながらリードブロー出す打撃がないよ。カウンター合わされてKIDさんの打撃にやられるよ。俺は何も川尻を評価してないわけじゃなくて相性があると言いたいの。石田は問題外

俺もKIDはシャオリンに勝つのは難しいと思うなぁ。
ただマンバがKIDに勝てる気はしない。
アマゾンに秒殺されたイメージが残ってるからかもしれないけど・・・
まああの時とは別人か。
でもKIDは結構タックル見られるから膝のカウンターは合わされやすいんだよな。

そういえば杉江はもう総合やらないのかい？

近頃のノリさん軽く欝ってたし、最近羽振りも悪いって取り巻きが言ってた

KIDは五味、川尻、石田くん、宇野には100％勝てないでFA?

夏休みは終わったはずなんだがなぁ…。

めｯさうざい香具師がスルーされてて面白かったですわ♪

今後もその方向で行きましょうね♪

レッサ嬉しいーレッサ嬉しいー

台風すごかったですね。
大胸筋、大腿筋、僧帽筋が筋肉痛で辛い…。

台風これからの方注意して下さい。

>>382
ありがとうございます♪

これからも頑張りましょうね♪

薫子ガンガレッﾉｼ

はげもとキッズ君の腕みてると黒く細い裸族を思い出す。
ミニマム級のサイズならではって感じ。
パワーもないし豆のように小さい。ペンと払いのけるだけでリングの外に弾き飛ばせそう。
腕も体も細いしひょろひょろのチビすけ太郎。

こう思える私は中々の一人前でしょうかね？

良いぞ！良いぞ！薫子！

皆がお前を応援してるからな！

>>385
>>387
ありがとう御座います♪

これからも薫子のｺﾄ暖かく見守って下さい♪



>>386
私には良く解らないｹﾄﾞでも強いのでしょ？

見た目では解らない何かがあるのかなぁ・・・。

>>379
スレ違い。格板いけカス

いやぁ…夏休みはまだ終わってないみたいだね〜(^ω^)ﾉｼ

薫子、頑張れ(^ω^)ﾉｼ

ＫＩＤが出る試合は久々なんで楽しみにしてる。
怪我した後の試合は結構気弱になるもんらしいけどがんがれ。

それにしても今年の夏は暑かった。

トレもほどほどにご自愛下さいませ＞各位

＞ＭＯＯＮ君
師匠の真似（それもオリバの真似だけど）して
ステーキ食べてワイン飲みまくろうｗ
更に体重増えるだろうけどｗ

＞量産型雑魚さん
ＫＩＤの試合自体は楽しみですけど、
ちゃんと動けるのかとか
肘攻められても大丈夫なのかとか
心配ばかり先に立ちます。
疲労や筋肉痛はサウナ（乾式）に入るといいですよ。

夏休みがどうのこうの言ってる奴がいるけど。。。
ＴＢＳの誇る三大インチキスター、亀田・ＫＩＤさん・秋山の中の一人、ＫＩＤさんの身体に憧れて毎夜かたりあう人達の方が（ｒｙ
いい大人がＫＩＤさんの身体に憧れたり目指したりしないでしょｗ

>>393
同意。アホだよなまったく。気持ち悪いにもほどがある。

プロレスとかはガチだと思ってないし、マッチョな大男の笑えるショーとして楽しめる。
でもＫＩＤさんは凄く小さいし、ショーとして笑えないし楽しくもない。
総合でもヘビーとかは迫力あってオモシロイけど。

たとえヤラセでも見ててオモシロけりゃいい。
ＫＩＤさんに夢中になるって、高校生以下が多いんじゃないの？

そんなことないないw
だったら彼らは飯食っていけないよぉwww


>ナチュラルさん、おし！サウナ行ってくるw

秋山もそうだけど、KIDと亀田を並べるのはいくら釣りネタにしても行きすぎだろ。

>>397
亀田やアキヤマンは八百長で弱くてカッコ悪いけど、ＫＩＤさんはガチで強くてカッケェってことですか？

釣りじゃなく、ＫＩＤさんとアキヤマンは同レベルだと思うけど、ＫＩＤさん亀田には負けてると思いますよ。
知名度・人気はもちろんだけど、プロレスの亜種であるHERO'Sとボクシングを比較したらあなた・・・
いくらボクシングが堕落したといっても、ＫＩＤさんやHERO'Sよりは（ｒｙ

ボクサーが総合ルールで戦って勝てるとか素人か？

まぁただのご都合主義だろうがな

>>399
あのぅ・・・八百長・インチキでの勝ち負けの話なんですが・・・
亀田もクリーンじゃないけど、ＫＩＤさんは真っ黒でしょｗ

KIDをまるで亀田のような印象にしたところで何か得することでもあるんだろうか。
よっぽど恨みでもあんのかな。

このスレの連中はKIDが勝とうが負けようがそんなこと関係なく
あの体目指してるだけだろ？
弱くてもかっこいいもんはかっこいいからな！

トレメニューを変えてチンニングとディップスをやりこむことにした。

どのみち、次のヘロスでKIDの全てが決まるだろうな。
70ｷﾛ級で王者だった者が、『オリンピックでも王者に！』って大口叩いて総合休止、一番脂が乗ったときもあったし、総合好きなファンはショックだったはず。
『やっぱり駄目でした』で総合戻ると表明すれば、様々なマスコミに煽られ、ヘロス63ｷﾛ級創設疑惑に、やや消極的な感じ。
ファンはさぞかし戸惑っただろう…。対戦相手ビビアーノ。

聞いたことないような相手、総合では戦積は薄く一部ではKID対雑魚と騒がれ、明らかにKIDチキン節が漂ってきた。
次の試合で負けたとしたら、多分彼は間違いなくケージに移るだろう。

なんにせよ大学生に負けてる時点で山本KIDは雑魚

>>405
お前よりかはまともだからおk

>>392
そんなことしたら本当に90になっちゃいますよｗ
しかもそんな金ありませんしねｗ

拳立てを正しいフォームですると胸より腕、特に上腕にくることを発見しましたｗ 100回くらいできるようにならないと…

＞量産型雑魚さん
適当に休息取りながら３セットくらい（１回７，８分）入ると
更に効果的ですよ。
頭を濡らさないのと水分補給だけ気をつけてください。

＞チャクラさん
背中広くなりそうですね。
頑張って下さい。

＞ＭＯＯＮ君
じゃあ安価なところでニューコンビーフか
例によってカルパスでどう？ｗ
ちなみに天山クラシック（グリップ径４２ｍｍ）買ったんだけど
前腕に効きまくるｗ
ロウイングもやりやすいしお薦め。

カルパスってコンビニで売ってるようなやつ？

ちなみにナチュバルの買ってるカルパス一本のタンパク質は何ｇか教えてほしい

ぬ

ぬ

る

>>403
やりこんだほうがいいですね。
共に20rep出来るくらい成長したら、果汁しましょう〜。

>ナチュラルさん、なんかそういうの詳しいね^_^;
整体師とかメディカルトレーナーとかやってたんですか？？

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1189321742280o.jpg

過疎なので賑やかしに貼りますね。
背中です。相変わらず肥えてます。
なかなか変化しませんが、毎日楽しくトレに励んでますよ〜。

>>414
トレ始めてどのくらいでしたっけ？
その背中の盛り上がった筋肉のひとつひとつが憎い！＞＜

最近思ったけど、ここにいる連中はビルダー見たいなトレーニングは必要ないと思う。
『効かせる』って動作は部位によっては非常に難易度が高いと想うが、もし徳郁君みたいな身体を作るなら連動した筋力作りのほうがポク完成度は高いと思う。
様々な諸説、理論を見たけどビルダーとアスリートの身体造りは一緒にすると返って危険だと思う。
確かに各トレーニングに基本フォームは有るにして、ストリクト、チーティング、パーシャル、フルレンジと動作を考慮するならチーティングしたほうが人間がその部位に力を込めるときの自然な動きが出せると言うもの。

このウェイト板にいるチャンネラーは『効かせる』と言うことに執着しすぎで、どうせチーティングだろ？と言わば批評傾向にある。
チーティングがいけないことかの様に、ビルダー上級者でもチーティング動作をすると言うことも知らずに、その部位に効かせると言うことに拘りすぎなんだよね。

ただ、目的は様々であってそれによって動作も近道するために拘るのだろうけどね…。

>>414
お！きれいに焼けてるじゃん

>>416
２ちゃんの批判は本人のないものねだりが多いような気がする。

>>415
気のせいだったらすみません。
元コテ(現役？)
いつもロムってうpするたびコメントだしてますが、毎回優しい人だなぁ〜って感心してますw

本当に勘違いだったらスマソ。

追記だけど、批評が主流になってるからねっていう意味です。

>>419
ずっと名無しここの住人やらせてもらってます＾＾
画像見れたときはなるだけレス付けるようにしてます
特に背中の発達（や伸び）が凄い人には感嘆のレスが自然と出ますね
俺は背中になかなか上手く効かせられなくていつまでもショボいままなもので・・・（＾＾；

>414

見れない。

チーティングを活かすのは種目によりけりな気がする。
ビルダーがチーティングを嫌うのはまた別の意味だと思われ。

>>422
PCだったらブラウザで開いてみたら見れると思うよ
携帯だったらわかんない・・・けど多分画像が大きいから見れないかも

>>416
だまって流しとけば深追いしないであげたのに…
>>123からの君の行動を、時系列で解説しながら
赤っ恥かかせてあげてもいいんだよ？
そうすれば、上を見ていない人でも>>416が
弁解のためのレスだと気付いてしまうだろうね
君の出方次第で、明日にでも実行するから
勝つ自信があるなら、俺にレス返してね
君が嘘つきだということを、徹底的に暴いてやるよ

>緑和尚さん、…まじやばいね、その背中。
なにその僧帽……。脂肪が邪魔してるけどはっきり広背筋もわかるよ。
俺もがんばるど〜。

って今日は背中でした。

＞量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92
悪意はない。先入観を捨てお聞きください。被害妄想的にならないように…。

基本的にストリクトで動作を行う事で狙った部位を最大限に効かす事ができ効率性もいい。
足腰使って反動を用いて動作を行うより、一切の反動を使わず動作を行う方がその部位の力が要る。
もちろん効きも強くなる。力が加わるのはその部位だけ、一切の分散を許さない。
これは解かりますよね。見得を張り適切じゃない重量を用いても反動を利用すれば全く意味のないものになります。
これがトレーニングの大前提で基本中の基本です。通常ならチートなどと考えなくていいです。

上級者が用いるチートはネガティブ動作で効かせる事を目的としたり、
一連のポジティブの動作の中でより重量が欲しい時、解かりますか？
ベンチプレスでいうなら上げきる動作の中にはもう少し重量を扱える余地があるということ。
一回、反復する一連した動作の中にもう少しは今以上の重量を扱える余地があるということ。
全て一連の動作をクリアできるから現状の重量を上げ切ることができるわけですよね。
そこで重量を求めるなら他の動作はチートで動かせ、一連の動作の中にある肝の部分に
重量を当てたい、そうさせるのが上級者の業です。

もう1つはそのスポーツに応じた反復運動、チートを用いるほうが効率性がいい場合もある。

要するに一般的にウエイトトレを用いたトレーニングをやっていく中チートなんて考える余地はないと思いますね。
そのほうが肥大もするし筋力アップもモノにしていけるでしょう。

私個人の主観でいうなら・・・あなた「できない人」と感じますね。
だけにレスしてみたくなりました。堂々とした動作でトレできるようになりましょうよ。
誰に見せても恥ずかしくない動作でやりましょうよ。

その時初めて「私は○○を○○回できますよ」そう大きな顔をして言えるのではないでしょうか。

>>425
本当にその通りですわ！

頑張って徹底的に痛めつけてあげてくださいな♪

>>427
素晴らしいご意見ですね♪

まさに「納得」の一言に尽きますわ♪

良いﾚｽだった！

因みに427に書いたことは全くもって雑誌から得た知識でもなければネットで得た知識でもないです。
考えれば解かる事。自分脳で判断できることです。男の本能といいましょうか、トレーニングのセンスですよね良くも悪くも。
実際のところ人に恥じない動作でトレーニングを行える自身はありますし、その分チートを使えば凄い可能性も秘めてるでしょう。
それに恥じないだけ伸ばしてきました、今も伸びています。そこに雑誌の能書きやネットの能書き
全く入る余地はありません。全て自分で感じ得てきた感性です。いや最初から解かりきってる感性ですね。
そこに結果が伴えば堂々とレスもできるし例え否定されても結果的に答えを持ってる強みとなるわけで
痛くも痒くもありません。「人様に堂々と見せられる動作」簡単に言えばこういうことです。
見せられない動作で如何に自分に甘えがあるか振り出しに戻りなさいｗ　言い過ぎましたごめんなさいｗ
さようならｗ

プロテインでも飲んで落ち着けｗ

>>413
最近、チンニングスレでも加重がブームみたいだけど自重でも奥が深いんよ。

ここの皆はいい刺激しあってる。喧嘩するほど仲がいいなんてね。
スレ主さんがいい感じに登場人物を纏めてるのも面白い。
他のスレもお願いしたいなｗ　落ち必要ない流れだったがやっぱり崩したいでしょｗ
番号消してプロテイン飲んで落ち着きます…ｗ

>>427
勉強になりました！
トレーニング頑張ってください☆

>>433
確かにチンはバリエーション豊富なトレーニングですよねw
自分はそのバリエーションひとつひとつやることはしませんね。スタンダードなフォーム(？)でしかしません。20クリアーしたら果汁しはじめました。
そう勧められたのもあるんですけどねw

軽量級を盛り上げる。それが俺の最後の仕事かな。─KID

KIDの打撃は怖くない。─ビビアーノ

wkwk…

>>415
どもども、もうすぐトレ暦一年になります。もっと憎んで頂けるよう精進しますｗ

>>417
もう日焼けとか避けたほうがいい歳なんですけど、夏はどうしても焼きたいんですよね〜。

>>422,424
携帯でネットしない人なので、気遣い足りずに申し訳ないです。
何kbまでなら携帯で画像見えるか良くわからんのです。次のうｐまでに勉強しときますね。

>>426
どもども、お互い頑張りましょう。
自分はチートとストリクト半々でやってます。難しい事は良くわからんのですが、どちらも楽しいので両方やってますよ〜。
高重量チートパーシャルバックシュラッグは何故か腿が筋肉痛になりました。もう二度とやりません。

>>409
コンビニやおつまみコーナーにあるスライスサラミや
おやつカルパスではないですよ。
私が主に（というか行きつけのスーパーにあるから）購入しているのは
プリマの「十勝カルパス」で
たんぱく質は１００ｇあたり２３．４ｇです。
脂質はそれ以上（３６．３ｇ）ありますけど私は気にならないです。

＞量産型雑魚さん
「サウナを利用した回復プログラム」ということで
「ロシアンパワー養成法」に書いてあったんですよ。
足立さんはロシア留学もしてサンビストとして活躍された後、
現在は故郷で整体院を経営なさっておられるそうですが
栄養学から解剖学まで造詣が深く
未だに参考になることが多いです。
トレーニングに関しては、
実践して効果が出ていればそれが何よりだと思います。

＞緑和尚さん
おお、久々に僧帽番長のお出ましですねｗ
少しでも追いつけるよう私もロウイングに励まねば。

>>434
テンプレは元々あったのを引き継いだだけです。
誰が最初に作ったのかは私も気になります。
ここはコテハンの方が多いのであった方が何かと便利ですし、
他のスレでも積極的に作ってもいいと思います（あくまで荒れない方向で）。
いい刺激と情報交換の場として末永くスレは続けていきたいですね。

体操の富田の肩すげー大きいな
が、腕も太いし肩幅そんな広くないからあまりかっこ良くない
やっぱ相対的なバランスだね

また騒ぐ連中が居るかもだけど…。

>ナチュラルさん

>トレーニングに関しては、
実践して効果が出ていればそれが何よりだと思います。

正にその通りだと思いますよ自分も。

根本的に考えが違うんだよ…。
まぁ勉強になったよ違う意味でwww

ｽｸﾜﾄ１００キロできた！
ﾍﾞﾝﾁ８０キロできた！
自分へのご褒美にﾘｽﾄﾗｯﾌﾟ買うど！

下らない報告ｽﾏｿ

>>441
おめっと。
がんばったじゃん。

>>437
いい感じに焼けてる。よ！夏男！

ありがと(=^ч^=)

>>440
それはちょっとした勘違いだと思うｗ

確かに実践して効果が出てればそれでいいやって考え方は至極正しい。
しかしその方法がベストだと思わない方がいいってこと。
もちろん自分がベストな方法でベストな肉体を得ていると自負しているのなら
その限りではないがそれでもあんまり煽るなｗ

まあ格闘技やってない奴が格闘家の体に憧れてウエイトトレだけして格闘技の練習もしてないのに
効果、効果ってなんだよって話だわな
一体なんの効果だ？挙上重量か？格闘能力の効果か？

>>440
しつこいでんなぁ・・・

>>444
ww

まぁ、よく読んでみてw 説明してる方の文脈をw

指摘してる事図星に語ってるからwwwww

格闘技ていうか喧嘩に強くなりたいだけなら筋トレよりコンクリの上で拳立てやって
向こう臑をバットで叩いて硬くする方が遙かに強くなれると思われ。
そんだけやったら電信柱ぐらいだったらガンガン殴ったり蹴ったりしても平気にはなる。

それが基礎っちゃ基礎だと思ってるんだけど格闘技となるとまた別だとは思う。

>>447
足立式は興味なかったから知らないんだけど

少なくとも自分で実践して効果あったことを書いているんだと思ってたんだわｗ
自分はそこそこしか実践してないけどものの本にこういうことが書いてあったから
効果があるはずってのはウエイト板じゃきりがない。

＞＞量産型雑魚さん
現在のおれのチンニングは５回で限界来ますわ。
早く腕立てみたいにスイスイできる日が来て欲しいよ。

＞＞ナチュラルさん
今どんな感じでトレーニングしてますか？？

＞＞緑和尚さん
かっけーです！おれも早くそんな背中になりたい。
チンニングをやりこもう。

＞＞ピッツァさん
おめ。

＞量産型雑魚さん
まあ細かいことは気にせずに
自分の信じるところに従ってトレーニングすればいいし
それが全てだと思います。

>>449
私は自分で実践して効果があったことしか勧めてませんよ。
サウナを「回復」に利用するというのは目から鱗でしたし
トレーニング中の水分補給にしても
補給しながらやるのが当然だと思ってましたが、
実践していくうちに体が適応していくのを感じるにつけ
「何事も実践なんだなあ」とつくづく思いました。
逆に「ものの本」や「常識」である部分を疑ってかかって
「実践」で実証していくことが一番大事だと思いますよ。

＞チャクラさん
このスレでも何度か書いてますが、
握力（ブロックトレーニング）の日、チューブの日、ケトルの日という風にローテーションを組んで
１週間に２サイクルやって１日はロードワークに充てる、という感じで
４月からやってきてます。
６月頃から別に握力メニューでＲＴＤＬ（ローリングサンダーデッドリフト）と
グリッパートレーニングを随時追加してます。
それ以前は「ロシアンパワー養成法」のメニューのみで半年ほど続けてました。
現在は自分で情報を集めたメニューに組み替えてます。
特に握力のメニューやケトルのメニューはこのスレと
ケトルベルスレの「足立式」さんの影響が大きいです。

>>451
サウナは西条秀樹が脳梗塞で倒れてからは入ってませんｗ
だいたいサウナ入って汗流すぐらいならベンチプレスで汗流しますｗ
これも一つの考え方なんで尊重して下さい。

水分補給の話はナチュラルバルクさんにとってはいいことかも
知れないけど誰にでも勧める必要はないと思いますよ。

そこが自分が実践して効果があったことを必ずしも他人に
無理強いするような形で勧めるべきじゃないってことなんです。
実践も効果も人それぞれで自分に合った方法が必ずしも他人に
適しているかとか自分の理想型が他人の理想と同じとか思わないことです。
簡単なこと。

おいらはナチュラルバルクさんが得心して自分でやってること
にケチ付ける気は毛頭ないです。
そういう配慮はお互い様じゃないかと思います。
それを自分が効果を実感したから他人には勧めるけど
他人がそれは違うと言えば反論するじゃ荒れる。
ただそれだけのことです。

>>450
最初はそんなもんでしょ。がんがれ。

[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 28[超好き]
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1188040341/

こっちもよろしく。

>>451
でも実践で実証ってお前晒した体ヒョロヒョロだしさ
よしんば肥大目的じゃなく体の使い方だってんだとしても何も競技やってないじゃんアンタ
何に必要なの？なんの実証なの
アンタの言う体の使い方ってなんだ？ケトルの重量上げることが体の使い方なのか？

さらに言うとアンタが「ロシアンパワー養成法」の足立さんを心酔してるのは
足立さんが自ら実践してそれなりの実証をカタチに残してるからだろ？

それと同じようになんの実証のカタチを残してないアンタの言うことは所詮ただの戯れ言なんだよ
2ちゃんなんて所詮ただの戯れ言、ただ祭やたけぽんなど体晒してそれなりの結果見せてるやつは評価されてる部分はある
アンタにはそれがねえ

452が書いてるように
＞それを自分が効果を実感したから他人には勧めるけど
他人がそれは違うと言えば反論するじゃ荒れる。

ってのもある
そんなんだったらわざわざ匿名掲示板なんかにコテ使わないでブログでやってろってことだよ
自分が色んなスレで追い出される理由を少しは考えたらどうだ？

なんですか。やってますね。
色々考えもあって意見もあって宜しいじゃないですか。色々異論もあるでしょうが食いつき叩くまでもないでしょう。

水分補給をこまめに行うことは良いことです。サウナは無理な発汗を促すので健康的にいいものとされていません。
適度に体を温めて汗を流すことも時には必要ですが

面倒なのでここでやめますｗ

>>456
長老乙

>>452

>そこが自分が実践して効果があったことを必ずしも他人に
無理強いするような形で勧めるべきじゃないってことなんです。
実践も効果も人それぞれで自分に合った方法が必ずしも他人に
適しているかとか自分の理想型が他人の理想と同じとか思わないことです。


>>427こいつに一番言ってやれよ。
量産型雑魚がビルダー思考を指摘してることもろ正論かの様に反復して論じてなにがしたいんだ？この長老www

だから、2ちゃんって困るw

付け足せば、ストリクトにフルレンジでトレーニングすれば、どんな馬鹿でもその部位に効かせることなんてわかるはずだろ…。
量産型雑魚がビルダーとアスリートのトレーニングの比較言ってるのにビルダー節プンプン論で回答になってないし、説得力もない。
馬鹿丸出しで、顔出しただけ赤っ恥。
しかも、>>427がなぜロムってるのかすら分からんwww
馬鹿いうのも大概にせい！

>量産型雑魚
って言いたかったろ？w 余り釣られるな＾＾

>>458-459
また蒸し返して何がおもろい？ｗ
>>427は>>416宛のレスだと思うんで当事者同士で何とかしてもらうしかない。

ただアスリート（格闘家？）とビルダー（上級）がみんなチーティングバリバリなんじゃ
知らんかったやろボケという結論は頂けないと思うｗ
アホとしか言いようがないし帝王ロニコー様に土下座して謝らなくてはならない。

チーティングは騙しとか誤魔化しっちゅう意味でっせ。

素人目には高重量を踏ん張って勢いよく挙げているだけで某かの反動を利用して
挙げているように見えるんかも知れないがそんなこたーない。また勢いよく挙げるだけで
チーティングと捉えられたらたまったもんじゃーない。

＞　チーティングしたほうが人間がその部位に力を込めるときの自然な動きが出せると言うもの

ここが何の説明もなくチーティング＝反動らしきもの（速射モード？）になってるのが
誤解の元。ネガティブに効かせるとか言えばチーティングなんて言葉使わなくても済むです。
確かに挙げるときよりゆっくり下げた方が効く。でもこれってチーティングなんて呼ぶの？
というお話。

で、そこまで読めたら疑問が当然残る。アスリートとビルダーで違うってどこがどう違うのか
書かれてなかったじゃないかってオチｗ

浅草KIDの筋肉バカの壁〜１年で山本KIDを目指す〜
てもう発売された？
それに山本KIDの詳細なウエイトトレメニュー載ってるかもよ

>>439
冨田は上半身だけなら日本最強のカッコ良さ
KIDの倍くらい筋量ある

競技性とはいえ細い短足いれると相当イタイけど

kidは一応モテ体型だからな

KIDって名前付けたのは父親？母親？反対はなかったのかな。

は？

は？

は？？？

ひ？？？？

アホがいるねｗｗｗｗ

アホガいるなｗ
どうせプヨデブだろ？ｗｗｗ

つかみんな何やかんや言うてビルダーにあこがれてるんだろ？
明らかにキッドよりバルキーなやついるだろ？
背中がうんぬんじゃなくやっぱでかさだろ？
とにかくでかくてカットあればいいんだろ？

>>471うわ、つまんね

>>452
私もサウナはあまり良くないと思ってましたが、
実際回復法として導入したら明らかに効果的だったので
ずっと続けてますし、サウナのせいで脳梗塞になった方は
水分補給や体調を考慮せずに無理した
（これは西条秀樹さんご自身が回復後ＴＶで仰ってました）
場合がほとんどのようですが。
トレーニング中の水分補給などもそうですが
食事や体調、メニューや体質も考慮して総合的に判断していただきたい…
なんてことはこのスレの方のほとんどは
「素人」ではないので言うまでもないと思いますけど。
（トレーニングを３ヶ月もやれば素人ではないと個人的に思うので）
私も汗を流すのが目的なら普通にトレーニングすれば十分です。

>>454-455
いつもどうも。
ただ、２ちゃんねるに来てる以上あまり斜に構えてるのはどうかと思いますよ。
効果以前に、私はこういう考えでトレーニングしてこういう体ですというのを
お見せしてるだけですしねえ。
評価はご自由にどうぞ。

>>456
色々な考えの人がいるのが自然ですし、
その受け皿としてたまたま「２ちゃんねる」という場があるというのが
私の認識です。
ただ、「ものの本」に書いてあることを鵜呑みにせず
自分で確かめてみる姿勢というのは大事だと思います。
実際にやってみて本と違っていたことなんて
枚挙に暇がないですし。

つまりナチュラルバルクさんの意見は、
御自身が実際にやってみて思ったり感じたりした事なので正しくて、
自分の意見と違う意見は、間違いだと言う事ですね。

ビルダー志向の方が見せ筋とはっきりしてる分まだいい。
体の使い方や連動した筋力なんて言うやつにかぎって何の競技もやってないんじゃ失笑もんだろ
このスレタイの板にナチュバルが来る意味あるのか？

>>474
どこをどう読めばそうなるのか分かりませんけど、
実践した上で批判なさる分にはいいのですが、
「〜がそうだったから」とか「〜にはそう書いてある（そうなっている）」と言われる方が多いので、
何事も実践した上で判断なさるのが宜しいのでは、というのが
私の見解です。

>>475
競技をやらないと体の使い方や連動が意味ないなんてわけはないでしょう。
「競技者（格闘家）だからすごい」と思われたい（思いたい）のであれば
あなたこそ来るところを間違えてませんか？

http://www.what2areyou.com/

なんかﾊﾞｶが喋ってるぞ

>>473
サウナは結構体力を消耗するからトレ後はシャワー浴びてまっすぐ帰る。
サウナ入る余裕があれば延長する。

おいらはこんな感じ。

素人云々に関してはおいらは一生素人でＯＫ。コンテストでトップ目指すんで
なかったら素人のまま趣味道楽暇潰しでも楽しく満足できてればそれでいい
じゃんという考えの持ち主なんですわ。

ただねえ。いくらなんでも三ヶ月の実践で何か結論が出るっちゅうのは無理。
例えば三ヶ月間喫煙したら身体の調子が良く痩せられたとすると喫煙は健康
にいいという結論になっちゃうとか。（例が悪い？）

>>477
お！壁紙さんきゅ！ｗ

>>476
競技をやらなきゃ意味が無いとは言ってない。
競技者だから凄いなんても言ってない。
この板に居る多くの名無しはオナニーみたいなもんだろう
ただコテまでつけてるお前さんの目的がわからん
肥大・筋力目的なら画像晒せば効果はわかる、説得力も出てくる
ただお前さんは説得力がねえ、その割りにはアドバイスする。自分は実践して効果あったといって
晒した体はショッパイ　評価はご自由にというがウエイト板的に評価するにも値しねえ体だ
栄養学的にも大した知識もない、よくそんなんで疑ってかかるなんて言えたものだと思う
疑ってかかる前にそもそも既成のトレをやりこんだことあるのか？
お前の言う体の使い方なんて既成のトレやりこんでれば飛んでしまうレベルではないか
俺にはお前のほうが頭コチコチの気がする

そもそもここはkidの体を目指すスレ
見た目なのか、パフォーマンスも兼ねた体なのかそれぞれ志向があるだろう
お前の晒したトレ内容だとどっちでもないだろう
お前が常駐するにはスレ違いではないか？
初心者質問板で充分質問に答えてあげてこいよ

なんかまたレス伸びてると思ったら・・・(^ω^;)(;^ω^)


MOON助けて！MOON!!!!!!!!!!８７ｋｇにバルクUPしたMOOOOOOONNN!!!

荒らしてるのが、MOONだったらﾜﾛｽw

MOONはそんなことしない！＞＜

という保証はないけどなw

でも、間違いなくぷよ糞デブは常駐してる。

しかし、あれだな…おめぇらめでてえ奴ばかりだな。

特に名無しでID変えながら単発で煽る長老がいやがる。
おめぇら今日はなんの日とかきにしたことあるのか？
平和ボケしてんじゃねぇぞ。
脳内ビルダーども。きめぇ…。














黙祷。

何の日だよ？
誰かが死んだ日か？

マッスルマッスル！

486 無記無記名 sage 2007/09/11(火) 00:44:55 ID:qXxBhWsW
何の日だよ？
誰かが死んだ日か？













家のじいちゃんの命日だ。

北村さんの孫ですか？


ところで今度kidはビビアーノとやるらしいね
どんなコンディションになってるんだろか

>>489
話がふるいんだよ。

すげえな。KID前見たいな身体に戻ってんわ…。

軽量級なんだからそれはねーよ
信者痛すぎ

すげーレス番とびすぎ

NGあぼーんばっかｗ

>>493
良かったね＼(~o~)／

あぼんあぼんあぼーん登録便利すぎｗ

お前もあぼんしたいからコテ着けてくれ…。

これでいいか？

お、そのコテいいな。俺もそのコテ名乗ろうかな

>>481
頼られるのは嬉しいですが自分には助ける力がないんですｗ
バルクアップもただ肥えただけですし＼(^O^)／
あと、自分はこのスレに書き込むときは絶対コテ着けますよｗ

煽りはまだ楽しいんですが、荒らしは面白くないから困りますよねｗｗ


北村さんの命日なんですね 黙祷。
いい意味で馬鹿な方だと思います。 あれほど筋肉を愛してるなんて凄すぎです。

>>478
素人云々に関しては、
３ヶ月もやれば何か気づくことがあって
問題意識（どうすればより向上出来るか）も出てくるでしょうから、
そういう人を「素人」と呼ぶのはふさわしくないと思うんですよ。
また「素人」という言い方も何か上から目線なので
私はなるべく使いたくないな、ということです。
やたら人を素人だの未熟だの言う人って
それこそ「素人っぽい」ですしねｗ

>>480
説得力なんかなくて当然ですね。
「私はこうやってます」というのをご紹介してるだけですから。
それだけのことです。

>>497-498
コテ自体はそれほどこだわりはないので
良ければ差し上げますよ、トリップ付きで。
私もそもそも拾ってきただけですし。

＞ＭＯＯＮ君
アイアンマンＢＬＯＧのアーカイブは読んだのかな？
文字通り太く短く生きちゃった人だけど
俺も好きだな。

>>500
おいらは素人だと自分でわかってるからいいけど素人と玄人の境界なんて
職業的にやってるジムの公認トレーナー等ごく僅かだと思っている。

玄人風吹かせたり上級者ぶって他人に干渉しない限りいいんじゃないですか。

皆ほどほどにトレ続けている人は身近な目標をクリアするよう頑張ってる。
そこへそんなやり方じゃダメとかこういう目標設定をしなさいとか言うのは野暮。
お互い尊重し合えばよいけどなかなか難しいのかもね。

★※挑戦者募集中※★
【参加資格】
・低身長(チビ)の方(180以下はチビ)
・チビのウエイトマニア
・チビルダー
・身長を伸ばしたいと思うチビ
・ストレス解消したいチビ
・＼(~o~)/←こいつに怨みがあるチビ
・糞を食うのがイヤになったチビ
など、チビの皆さんお誘い合わせの上、下記のスレでお待ちしております！
確実に背が伸びることを保証します！
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1182729739/

>>500
見てないのでちょっくら見てきますｗ

そういえばカルパス食べましたよｗツマミにはいいですね 脂質高いのが少々気になりますがｗ

＞ピッツァさん
遅ればせながらおめでとうございます！
自分も頑張って記録更新目指しますよ(　^ω^)

ナチュラルバルクの現れるスレはことごとく荒れるな

筋トレ開始一週間経過！
今日初ジム行ってきた、黒タンクの集団がいて怖かった

>>441
すごー
おめめん

勘違いしてるけど、お前らみたいな生ぬるいトレーニングじゃKIDみたいには100年掛けてもなれないぞ。
特に




















薫子。

>>チャクラさん
>>MOONさん
>>煎餅さん
超ありがとー！

>>＼(~o~)/
やったな♪おい！

おれはナチュラルバルクさんはちゃんと配慮して書き込んでくれてると思うけどな。
まだ半年足らずだからいろいろ参考になるよ。
トレ始めて半年近くたってるから、素人ではなく初心者とでも名乗っておこうか(笑)

訪れるスレに荒らしを呼ぶ男ナチュバル
なんかカッコイイ

あれ？ピッツアさんはベンチ弱くね？もっとあげるかとおもった

チンニングとディップスにはまってきたw

あと腹筋をきたえるためにローラーを購入したよ。
しばらくはこの３種目で鍛えるよ。

どうでもいいよ。そんな報告。
男は黙ってやれ！

しょっぺぇ奴ばかり♪

>>510サーセンｗ
まぁ才能無いとベンチの伸びは
こんなもんでしょ〜

>>501
私としては普通に情報交換の場として
このスレなり板なりを利用したいだけなんですけどね。
何で怒られるのか未だによく分かりません。
まして「試して効果のあったこと」を書いて何が悪いのか
まったくもって理解しかねます。
皆さんあなたの仰るような気持ちでスレを利用して戴きたいのですが、
難しいのでしょうかね。

＞ＭＯＯＮ君
師匠もジャンクフードガンガン行ってるのに
あのフィジークなんだから心配ないよ（例が悪いかｗ
俺自身もカルパスのせいで体脂肪が増えたようなことはないから
安心して。
本当にむしろ食ってないと全然力出ないのはびっくりするｗ
３日食わないだけでパワーが３割くらい落ちるから。

>>504
まあ私のいるスレに来るということは
少なくともトレーニングの傾向としては似通っていると思いますから
お手柔らかにお願いしますよ。

＞煎餅さん
逆に特定されないように気をつけてください。

＞ピッ(^ч^)ツァさん
>>510さんも仰ってますけど、
ピッ(^ч^)ツァ さんのフィジークだと
>>441の数字の１．５倍以上できると思うのですが。
また新たな目標に向けて頑張って下さい。

>>508
トレーニングをして気づいたことや疑問をどんどんぶつけて
それが自分のためになったり他の人の参考になれば
一番いいと思います。
半年とか１年とか気にせずにお互い頑張りましょう。

>>509
カッコいいとはこういうこと…では絶対ないですねｗ

＞チャクラさん
鍛えられてくると種目を増やしたくなるはずです。
そうなったらますますトレーニングにはまってきますよ。

なんて、ナチュラルバルクは良さそうな子なんだわ♪
食べちゃいたいですわ♪

偽者さんが醜い自演するなんて・・・orz

悲しいですわ・・・

カルパスよりもっといい食品あるけど・・・

ぷよりすぎ来なくなったなぁ　もうトレやってないんだろうなｗ

あいつは、器具集めるただのマニアだろ？

>>517
鳥つけろって。
あと、パンツちょうだい。

私の偽物…悲しいですわ♪

やっぱり女って叩かれやすいのかなぁ〜☆

板違いな気がするけどみんなは好きな格闘家とかいる？


俺は魔裟斗と山本KIDとブアカーオとガオグライとマイティ・モーとセーム・シュルトとピーター・アーツ

ピーター・アーツ好きだぜ。

>>524アーツの蹴りと身体は羨ましい


身長と骨格は真似出来ないしな
ちなみに俺は173cmだ日本人の中では普通だが外人からしたら小さいな
肩幅は59cm

他は秘密

>>522 何を所持してたんですか？旦那のマルチパンサー氏もグルジャンキー？

ナチュバルさんは最近ここに常駐してるのですか？
ケトルスレ見ても全然見なかったので。
今ケトルは28キロくらいですか？

>>518
逆らうとまたネチネチうるさいよ

>>523
自分はヒョードル、バンナ、ザンビディス、今成さん、高阪さん、あと昔の人ですけど
マークケアーなんか好きですｗ　あの人の体はヤバイですｗｗステ使ってましたけどね

ストライカーにも憧れるんですが、ガチガチのグラップラーもかっこいいなあって思います。

あとプロレスラーのバティスタですかね？格闘家じゃありませんが、背中めっちゃデカイですよｗ

＞ナチュバルさん
師匠は特殊なんじゃないですかね？ｗｗカルパスを食いまくるかは別としても、
しっかり食べようとは思いますｗ

今日はmoonちいせぇなw

アーツとクラウスとタイソンが好きだ

>>530

月齢の関係で小さくなってます。
二十日頃からまた大きくなってくるでしょう。

不覚にも笑いましたｗｗ　まぁ後々大きくなってくれるはずだと思いますｗ

>>531　
自分もタイソン好きですよ　全盛期のタイソンは手がつけられませんね
化け物です・・・あんなパンチが打てるようになりたい・・・

でっかくなっちゃった〜☆

水男好きはいませんか？

http://www.accelerator3359.com/Wrestling/pictures/waterman.jpg

スタミナないよな水男は

>>536
そういうとこがトレーニーと被るから好きなんだよな俺は

>>516
宇野さんなら相手に取って不足はないですｗ

>>518
ぜひ伺いたいです。

>>523
私はＫＩＤ以外だと五味さんが好きですね。
あとミノワマンも好きですｗ

>>525
私と身長が１ｃｍしか違わないのに
肩幅が１０ｃｍも広いのは凄いです。
ぜひ背中の画像を拝見したいですね。

>>527
一応２８ｋｇもやってますけど、
クリーンと両手の種目とロウイング以外
１０回以上できないので結局２０ｋｇメインでやってます。

＞moon君（ｗ
十五夜に向けて段々大きくなるのかなｗ
脚が治ったらカルパスを食べてる時とそうでない時を比較して
デッドリフト等にどれくらい影響するか試してほしいから
しっかり養生してください。
ちなみに少し前にお中元でもらった
いつも食べてるカルパスと全然違う
高級品のカルパス（牛肉入り）をしばらく食べてたんだけど、
全然効果が実感出来なかったのはびっくりしたな。
やっぱりマトン（羊肉）と馬肉がいいのか…

ウエイト板喧嘩の実力
妖精さん＞＞＞＞＞師匠＞ＫＩＤ＞横山＞＞たけぽん＞ＭｏｏＮ＞＞アノミー＞＞＞ピッツア＞現実の壁＞＞薫子＞＞＞＞＞偽＞ナチュ＞雑魚＞ぷよ


ケトルカルパス信者のナチュきめえ
何が「使える体」「連動」「ロシアンフック」だよｗ一度ウチ「極真」にこいよ

たしかにナチュはイタい。ただのおっさんが鉄砲とかいみない品

>>525
肩幅ってどうやってはかるんだ？
単純腕の太さを入れずにメジャーで肩の骨の出っ張り間を測ったら
身長180cmなのに43cmしかなかったよ・・・orz

>>539
あらやだぁ〜☆
糞忍耐しか鍛えられない極真なんかでいきがっちゃって♪
あんな競技剣道習ってるのとかわらないわ〜♪

極真＝お遊戯www

KID自身のトレーニングメニューって分からないの？
ベンチプレスとかしてるのか、あるいはヒョードルみたく古典的トレーニングなのか。

＞＞542すみません

>>535
水男も嫌いじゃないですよ＾＾　ゴーバーとかいま何してるんだろ・・・・

>>ナチュバルさん
そこまでおっしゃるなら、自分もやるしかありませんねｗカルパスで実験してみます。
てか、ケトルの重量増えましたね〜　28ｋｇなんてすごいです・・・・俺もケトル欲しい・・・

>>543
ベンチはどうかわかりませんが、ラットプルやベントオーバーローなんかをしてたと思います。
だから古典的なトレーニングじゃないと思います。



今酷い自演を見た・・・・（；^ω^）

ほんとに少しづつ大きくなってきてるw

＞ナチュバルさん
どうもです。
やはり２８キロ行ってましたか＾＾
僕は２０キロはクリーンとかは少し物足りなくなってきたんですが
ワンハンドのスクワットとかは２０キロでもちょっとキツイです。
金の問題があるので次回は２８キロ行くべきか２４キロで地道にいくか
悩むところです。

>>539-540
これは酷い…
喧嘩の実力とかあまり興味ないですけど、
私はその中では一番下ですよｗ
空手のことはよく知りませんが、
極真っていくつかあるんでしたっけ？
年内に一度見学に行ってみます。

>>541
私は腕の外側も入れて、引き戸で測りましたよｗ

＞薫子さん
極真を馬鹿にしたら駄目ですよ。
師匠もたしか極真ですし。

>>545
逆にこのあたりに来ると、
できる人の凄さがよく分かるよ＞ケトル
山田（崇太郎）くんとか明らかに化け物だよｗ
十五夜が楽しみだねｗ

>>547
天山クラシックはグリップが太いので、
けっこう手首にきますね。
あと初めてターキッシュゲットアップで潰れましたｗ（左
スナッチも怖いので慎重にやってます。
今度アイアンマンが扱うらしいライフラインケトルだと
３６ｋｇや４４ｋｇがあるので、
２８ｋｇから８ｋｇずつ増やすのがいいかも知れません。

しかしムーンは自演見破るの得意だなｗ

前にも偽ぷよが見破られて涙目んなってたからなぁｗｗ

案外エグい男だｗｗｗ

ばかじゃねぇの、ID ID！池沼！

だって極真やってる人が馬鹿なんだから、どうもこうもいえないじゃないですかぁ〜♪


あは☆

ぷよりすぎ　名無しでカキコしてないででておいでヨ☆　他派ー

おひさしぶりっこ♪
沢尻似の彼女と毎日ｽﾞｯｺｼﾊﾞｯｺｼ頑張ってます(笑)

ブログ更新してるからみてね♪
(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

ぷよはもうトレしてないのかな？
あんなに器具揃えたのに勿体無い・・・

デッドやるよりセクロスやって起立筋鍛えたほうが一石二鳥だよ♪(ﾉ∀`)ﾀﾊｰﾀﾊｰﾀﾊｰ

blog全く更新してないから
もうジムも辞めたんじゃないかな

いつも夏場だけだよなｗ

>>550
いやいやそりゃわかってるよｗ
お前のIDもなｗ薫子さんよｗ

>>556
基本的に傲慢で厚かましい人間だからな
ジムに居場所が無くなったんだろう
このスレに居場所が無くなったように

糞ガリガリ共。お前ら本当、叩く事しか頭ないんだな。
ぷよりすぎ>雑魚で雑魚がいなくなるとまた、ぷよりすぎか…。
同じ、トレーニーとして恥に思う。
雑魚も顔文字キモいいわれ、使うの止めたら今度は、態度デカイみたいに言われてあげくのはて、自演で荒らし気違いに言われ。





もう、お前ら氏ね。

なんだ？このｶﾜｲｲポエムはｗ

>>559
彼女もいないし友達も少ない（もしくはいないｗ）から
こんなﾄｺで何処の誰かも解らない他人を叩いて
ストレス発散してるのでしょう。

>>559は量産型雑魚本人だろ

満子薫子

チンニングのスレ見たけどみんなチンニング大好きなんだな。
おれもチンニングによる筋肉痛がむちゃ快感になってきたｗ
しかも背中だけでなく腕も筋肉痛になるのでかなりのよいトレーニング
だわ。
はやく１０回いけるようになりたいわ。

＞＞ナチュラルさん
他の種目はともかくおれはチンニングとは一生付き合っていくような気がしますよ。

>>564
だからなんでお前は魚の腐乱死骸みたいなカラダで、そんな偉そうな態度なんだよ

難民の腹にガスたまってます。みたいなカラダして調子のんなよカス

>>548
そうなんですかありがとうございます＾＾
ライフラインケトル楽しみですね〜
あと今はナチュバルさんどれくらいの体になりましたか？
２８キロ使ってるからかなり成長されたんじゃないですか？＾＾

＞チャクラさん
私もケトルはずっと続けると思います。
いずれホームセンターで売られるくらい普及するといいですね。

>>565
酷い言い様ですね…

>>566
２８ｋｇは実質「扱えてる」というレベルには達してません。
スナッチも５回が限界ですし、
ターキッシュゲットアップに至っては左では潰れてしまう体たらくですからｗ
それでも体重を頑張って増やした（６６．５ｋｇ）ので、
前回（７月撮影）より背中の厚みは増しました。
ただ前から思ってたことですが、
段々ＫＩＤより緑和尚さんの体により近づいてますｗ

http://imepita.jp/20070915/776340

やっぱり太ると筋肉つくな…。
ナチュラル頑張れ。

KIDは骨格が常人のそれとは違う


だから無理

少なくとも肩幅59cmの俺には無理

肩幅５９って普通にデブですか？

>>567
脂肪ついちゃたな・・・

骨格が華奢なのかな？

ほ

>>570普通の体重で筋肉が大してない身体でも59cmの奴はいるぞ

狭いドアだと幅６０センチがある。

電車の座席は肩幅４５センチを仮定して大きめに設計されている。
これらの事実からして５９センチというのはどうやって計ったかによる。
大柄のお相撲さんの幅が約６０センチで飛行機で２シート必要。

５９ｃｍなんて嘘つくなやｗ

そんなもん１８０ｃｍ１０５キロのＮＦＬ選手でもいない

流石に釣られないか…

>>577
顔真っ赤ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なみだ目ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

sageような

やっぱ主役がいないと盛り上がらない糞スレ。

昨日は胸と肩をトレしました。レイズ系は五キロくらいでも利きますね・・・ドロップセットで追い込みました。
自分はまだまだ方が弱いと思うので意識して鍛えようと思います。

その後に大道塾へ。ローッキックをカットされて激痛がｗ慣れるしかないんでしょうね・・・
いつか師匠に空手を教えてもらいたいです。

超ナチュラルバルク。
おまえウザいよ。
ヒョロガリのくせに上から目線でゴタク並べやがって。
自分の体を客観的に見てみろ。
かなりショボいぞ。
背中に厚みが出てきた？はあ？
どこが？どこに？どれくらい？
名前もムカつくんだよ。
昔この板にいたナチュラルバルクの１０分の１にも満たないバルクで「超」だと？
糞ボケが。
消えろ。カス。

>>581
お前も消えろよなー

喧嘩師www

>>582
おまえもなー。ｗ

さぁいよいよ今日はＫＩＤ参戦ですねｗ。
楽しみだなぁ。

トーナメントは出来れば宇野に優勝してほしいけど、やっぱシャオリンかな。
ＪＺじゃ勝てないかも？

カルバンがパワーでゴリ押して優勝する可能性も高い。

KIDの身体何時もの様に戻ってるな…。
やっぱ、トップファイターってちがうなぁ。

シャオリンは立ちがちんちんだからフツーにカルバンが勝つ
相性的にシャオリンは分が悪い

＞ＭＯＯＮ君
Ｏが増えてるｗ
肩はやっぱりみんな鍛えたいと思ってるよね。
特にここのスレ住人ならＫＩＤみたいな肩は憧れだしね。

>>581
句点が多いのでポエムみたいですねｗ

ヘビー級トレーニーならミドル級アマチュア格闘家に勝てますか？
流石にミドル級アマチュア格闘には負けませんよね？
多分、アマチュアならヘビー級トレーニーのパワーで倒せるはずです

>>590
無理です。

>>590
インドの背の高いビルダー（２メートル３０センチ）ならミドル級プロでも勝てないと思う。
叩かれただけで絶命するｗ

>>591何故？やはり、スピードとスタミナが問題ですか？
もしかしてパンチとキック、柔術などは練習しないと強くないのですか？


>>592それなら背の高さでイケますね

ヘビー級をなめている人がいるけどヘビー級の取り柄はタフネス。
総合習ってるミドル級のアマがボブ・サップに勝てる？
彼は元々格闘家じゃない。

>>592
それってまさかプロレスラーで、シルバとタッグ組んでたアイツか？

>>594あんな奴は一般人の中にはなかなかいませんよね
彼はアメフトをやっていた時の身体を大改造して、格闘技の訓練を1年間積んでからK-1にデビューしたので素人では無いですし
アメフトは体力いりますし……
一般人がNFLで通用するような体力を持っているとは思えません


ヘビー級でも一般人ではミドル級アマチュア格闘家に勝てない気が…う〜んでも勝てる気も……

KID出てきたけど、
宮田とかどんなんやったらあんな体になるんだ！？

グレートカリならKIDなど瞬殺確実。
（カリは元ビルダー、今もプロレスラーなので格闘家ではない）

>>598プロレスネタですか？

キッド細くなった？

キッドショボいな
ビビアーノのあの大胸筋はベンチプレスでつけたもんだな

＞600

めちゃ小さくなったよ。肩も胸もだいぶ小さくなった。
オリンピック目指してステやめて体重絞ったからかな。
別にステが悪いと思ってないけど。
だからあんまりパワーでないね。前だったらとっくに
KOしてると思う。

ビビアーノはステっぽい身体付きだね。

>>601格闘技を見る時にもビルダー的な思考をする…嫌味では無く、心の底から感服しました


>>603何か膨らみ方が不自然ですよね

＞603

アマチュア以外は、ステは皆やってると俺は思ってるんだけど。
やらないとステやってる奴と戦えないと思う。

ステでパワーもサイズも2周りぐらい大きくなるだろ。

ああくだらない。。。結局判定だよ。

KID弱くなっちゃったな。
ｽｹﾞｪ悔しそうだ…

ビビアーノの上腕二等筋にうっすら血管浮いてる
結構絞ってるな
kid気が弱くなったか？ 謝り過ぎだろ

お前ら何様だよ死ねカス

山本KIDと肉体手に入れるにはどうすればいいの？
やっぱりよく食べて⇒走って⇒筋トレって感じ？

宇野は低ステだろうな
肩が小さいな
体に厚みがない
鼻につけてた絆創膏がホッペに ダッセー宇野

>>609
ウエイトしまくりで身長−100まで増量したらkidのスペックなんて簡単に凌駕できます
あと体脂肪率は10パー程度で

>>611格闘能力と瞬発力とスタミナ以外は割りと簡単なんでしょうか？

>>581
君はアホだね。句読点がおかしいよ？

>>610
豊川悦司ファンなんだよ。

今年もカルバンか・・・

>>612
簡単だよ

>>612
簡単

いま帰ってきたんだけど、山本は負けたの？
ボロ負け？

KID多分また暫くヘロス出ないだろ

やっぱカルバン強かったな。
一クラス上のパワーあるし、寝技もできる。

キッドもそりゃ６３ｋｇ作ってもらって逃げるわな。

>>618
判定で勝ったよ。

>>618
判定負け

KIDのツレの玉鉄も短期で役ずくりのためステやったっていってたな

>>612
簡単なわけないだろ。骨格なんかが悪いと筋肉ついても恰好良くはならないし、
あれだけの筋肉をつけること自体、素質か知識がないと非常に難しい。

俺キラービーの服買うのもう止めた〜

俺がベンチプレス100キロあげれるようになるころにはkidなんて軽く凌駕してるだろうな

>>626

それはどうかな？？
筋肉のつき方次第じゃない？？
ベンチ80くらいでもでかく見えたりするし
体脂肪少なくないと100キロ挙げても見た目はどうだかな。

・・・

JZのチームがやってる増量法。
因みにJZもやってる。
70kg契約だが、JZは当日80kg以上あります。
http://www.tanteifile.com/tamashii/scoop_2006/07/14_01/index.html

今現在体脂肪率10パー切って168/63
このまま70キロまで増量しても12〜14パー程度だろう
kidよりでかくなれる

骨格なんて…そんなの関係ねぇ
とにかくバルクアップすればいいんだ

確かにＪＺは70キロの身体じゃないね。

>>608
公共の電波使って名前あげて金ガポガポ入ってんだから負けた時ぐらい大人しくしてろやガキが。

>>629
って結局どうするか何も書いて無いじゃん。
もったいぶって結局分からんのじゃない？バカ探偵ファイル。

チンニング仲間が増えて喜ばしい。
共にがんがろーぜ。

身体が萎んで並の選手になっていた・・・orz

そりゃ筋肉は鍛えれば付くけど、見た目がカッコ良いかは素質、骨格だよ
みんな鍛えればKIDになれると思うのは間違い。
しかし今回のKIDは絞り過ぎだねぇ
かなり苦しそうだったし、いつもの動きじゃなかったね
思うようにトレーニング出来なかったじゃないかな？
今の体では今後厳しいんじゃない？

アマレス挑戦でステ抜いたらビックリするぐらい萎んでんじゃんｗｗ
相手の柔術家のほうがずっとバルクな身体してるしｗｗ
ヤオ審判ブレイク連発にヤオ判定ｗｗ
ウンコカスに落ちぶれたなkidｗｗｗｗ
つか相手165ｃｍだってねｗｗkidって実寸159ｃｍ以下だなｗｗｗほんとカスこいつｗｗ

カスkid＞＞＞＞＞越えられない壁＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞>>637

正直、もっと荒らされてるかと思ったw
いくらなんでも、昨日の体はねーよ

昨日謝り倒してたのはステ抜いて
穏やかになったからかな・・・。

>>589
ちょっとふ増量してみましたｗ　そうですね、やっぱり肩があるのとないのじゃかなり違いますし
自分はなで肩なんで特に鍛えたいと思いますね＾＾；
しかしケトル28ｋｇでスナッチって自分にはできるかどうか・・・・すごいと思います。
ケトル欲しいんですが、室内で使うのもちょっと危なそうなんで踏み切れません
ナチュバルさんはやはり庭とかでトレーニングされてるんですか？

自分はちょうど見れなかったんですが、そんなにＫＩＤ変わってたんですか？
自分の好きなマークケアーと同じ轍を踏んでしまってるんですかね・・・

しかし皆さん格闘技好きですよねｗ
マッチョな人が格闘技観戦してテンション上がってるのを想像するとなんかおもしろいですねｗｗ

何も知らないカス共が好き勝手に書き込むスレはここですか？

>>590
日本人によくいる、のび太の顔に、キン肉マンの体をくっ付けたようなトレーニーでは、その辺のヤンキーにもボコられます。
格闘技、もしくは格闘技に近いスポーツ等をしてたトレーニーなら強いと思いますが、経験ないトレーニーでは無理です

それは言えると思う。
格闘技始めたけど力だけあってもスピードもテクニックも無ければ何も役に立たないってことが
よく分かったから。やはり餅は餅屋。

それにしても昨日のKIDは危なかったね。腕ひしぎ完全に決められたと思ったけどよく逃げれた！！

体はビビアーノの方がいい体してなかった？？
KIDは70kg級に出てたからあんなにムキムキしてたんだね。63kgになるとかなりしぼんでる。

旧KIDボディはステ使わないとできないの？

>>590ボビーも軍隊格闘の経験があるし、プロデビュー用の格闘訓練を受けているよ


パワーだけで勝てるとか思っている奴は、キックボクシングジムや柔道の道場にでも行ってみて自分より筋肉量が少ない奴と勝負すればいい

体がしょぼくなってたけどなんで？

肘脱臼して2ヶ月安静にすれば筋肉は落ちて当然

しかも練習は打撃のみではバルクは無くなる

DQN共がいうステなんぞ使っていれば以前の身体で出てきただろうが

>>648
トレーニング歴15年の男が、何ヶ月安静にしてたら筋肉が落ちて当然だって？

いい加減筋肉＝ステっていう短絡思考のバカは消えて欲しい

KIDはあの身体を得るために物心ついた頃から時間と労力を費やして
きてるんだし、体操選手のように身長も犠牲にしてるんだからな

仮にステ使ったくらいでKID並になれるとでも思ってんのかね、ゴミ屑共は

>>649＝塵＝屑＝DQN＝ニート

図星だろ？

トレやらないだけじゃなく日常の動作も制限されるんだよ、リハビリ前まで
知らなかったか？
どうせ理解できる知性はないだろうからテメエの腕で試してごらん！
2ヵ月後になりゃお前でもわかるはずだよ

ゴンカクのインタビュー読むとイメージと違うよね。

これからは似たような体格の選手とやりたいって言ってるけど、
普段63キロって言ってるから、ここまで小さいと相手探すのも大変だよ。
60キロ以下なら当面無敵だろうが、興行的にどうなんだろ？

>>651
悔しがり過ぎ

ビビアーノは明らかにステだろ。筋肉の質感が今の山岸みたいだったぞ。逆にキッドはウエスト細くてプロポーションはいいね。

ビビアーノや旧キッドみたいなあぁいうおっぱいのモッコリ感ってのはステ使わないと出ないの？

まぁビビアーノは当日70kgはあったろうな。

ＨＥＲＯ’Ｓの公式サイトの昨日の大会で
ＫＩｄの試合の詳細の一番下の画像見ろよ、全然衰えてないからｗｗ

>>641
ｹﾄﾙは放り投げたりしなければ室内で使っても問題ありませんよ。

無理な重量を使わなければすっぽぬけるなんて事もまずありませんよ。

>>658
ワークアウト後に放り投げたくならない？

室内っていっても
自宅が相当広くないと危険じゃない？

ジムとか道場の広いスペースならいいけど

>>659
いえ、なりませんょぅ(;^ω^)

>>660
一畳分のｽﾍﾟｰｽがあれば大丈夫ですよ(=^ω^)

>>629
？二人とも１０�`増えたようには見えないが？

KID萎んだし、なんかパワー不足って感じがしたなぁ。

>>657
とりあえず見てみますた
http://www.hero-s.com/03eventresult/20070917/09_kid_bibiano/09_bibiano_kid_23.jpg
本当だ、まだまだイケるじゃん。ちなみにkid妹ムチムチだ、保存してシコろう

http://www.hero-s.com/03eventresult/20070917/09_kid_bibiano/09_bibiano_kid_24.jpg
やっぱ萎んでねぇか？ｗ

背中スゲーな
デッドリフト嫌いな俺には無理なのか
シュラッグだけでなんとかならんか

肩、脱臼してレスリングあきらめたのか？
そんなショボイがたいにゃなりたくねーな

なんつー背中だ…………

kidの体よりビビアーノの体の厚みが気になった
同じ階級には見えないわしかし

ビビは上階級から落として当日に戻して
ナチュラルで60ちょいしか無いkidとはリングの上では相当差があったのは
一目瞭然
kidが活躍するためにはさらに下の階級作らないと駄目っぽい
総合アマチュアのビビにあそこまでフルボッコされていいとこ無しなんだから
軽量級でもkidは通用しない

前みたいにステうってバルクしてミドル級いけよ雑魚kid

もしKIDが一般人でトレもしないガリだったらナイナイの岡村さんみたいな体だからね

>>664
それ１枚目はアップで写してるからね

どう見ても萎んだよ・・・
レスリングのためだから仕方がないけどね

また来年はいろんなもの入れてデカくなって帰ってくるのに期待

アップで写してるとはいえスゲーよ
萎んでもこれかよ・・・

師匠が日焼けした画像うｐしたら凄いだろなと思う。
ＫＩＤの肉体美は商売道具だ。

村浜戦のあの狂気のバルクの三分の二ぐらいだな今は。

そいやキッドって５輪選出どうなったの？
駄目だったの？

KID腕細い、試合見てて腕またやっちゃいそうで心配だった

>>675
肘を破壊されて秒殺されました。

キッドは密かに腕長いな
これはかなり重要な要素だな

ぷよ
り
すぎ

＞ＭＯＯＮ君
スナッチは挙がったことは挙がったんだけど、
肩がなんかやばい感じがしたんで
今は大事取ってやってない…
ターキッシュゲットアップもそれだけで
全体力を消耗するくらいきついし、
２４ｋｇを超えると別世界って感じだね。
でもここを超えないと先はないから頑張る。
ちなみに今は基本的に屋外（家の裏）でやってるけど、
たまに近所の人と会っても軽く会釈されるだけで
まったく話しかけられないのなｗ
まあ取っ手のついた鉄の塊を担いで歩く人に
声掛けるって相当勇気が要ると思うけどｗ
俺もトレーニングしてなかったら「何あの鉄塊？」としか
思わなかっただろうし＞ケトル
天気が悪いときは諦めて軽めのメニューで済ませてるけど、
室内で扱うのにそこまで抵抗はないなー。
師匠の言うとおり放り投げる種目をやるのでなければ
そこまで気にしなくていいような。

>>645
確かに、あれは完全に極まったと思いましたけど
よく逃げましたねー。

>>659
ダンベルでも放り投げる人は（特にホームトレーニーは）あまりいないと思いますが。
屋外で落とすと泥やら何やらが付くので手入れが大変ですしｗ

>>660
師匠が仰るとおり、スペースが一畳もあれば大丈夫ですよ。

＞師匠
師匠は例の６５ｋｇケトルをクリーンできると思いますか？
やれても一発で手首か肩をやっちゃいそうですけど…

>>680
スナッチで肩がやばい感じってのはわかるなあ。
ケトルベルでしょ。
でもそれが醍醐味なんでしょうね。重心が激しく移動してるから。

>>680
おいらはロニコー崇拝してるから放り投げるよ。
自宅の庭でやるとき限定。
気が弱いんでジムではやらないってのが味噌ｗ

ﾗｲｳｪｲ!!!って叫んでるかい？

なんで、師匠ってケトル絶賛厨なの？ケトルの営業かなんかやってんの？

『俺みたいになりたきゃ、ケトルやれよ』

釣られた小僧→ナチュラルバルク
みたいなwww

はっきり言って
ケトルとダンベル、バーベルはそれぞれいい所があり、ケトルが優れてる
ってわけじゃない。

師匠はウエイトで基礎を作ってからケトルやチューブをやってるだけだよ
しかも空手の稽古もずっとやってるからね。

キッドは修斗時代
身長１６２でリーチ１７２ｾﾝﾁ
小さい頃から重いもの持ちすぎて背伸びなくて手だけ伸びたのかな？

http://www.wisepolicy.com/hooligans/news/img/0531/01.jpg
この頃より明らかに縮んだな
特に腕が
あれじゃ前みたいにKO勝ちできないんじゃね

■ＫＩＤ「やっぱ総合のほうが面白い」

――左手をアイシングしているが

　１０日くらい前に軟骨がはがれてしまって。腹は打てたけど顔は痛くて殴れなかった。ＫＯできなくて残念です。

――けがの影響はあったか

　サウスポーに構えてるんで、踏み込んで打てなかった。でもパウンドでもＫＯできるようにしたいですね。

――相手の印象は？

　引き込みが上手かったですね。離れたかったけどがっつり組まれてたし。ＫＯできなかったのがちょっと。

――６３キロで戦って、本来の動きはできたか

　１回６０まで落としてたから。７０キロよりはマシだけど、もうちょっと体を大きくして出直しです。
――相手のスピードは？

　寝技が速かったですね、これから寝技も完璧にします。

――オリンピックについては？

　チャンスがあればですけど、やっぱ総合のほうが面白い。

――カルバンと戦ってみたい気持ちは？

　ないですね。

――次の試合の予定は？

　すぐにでもやりたいです。

■ビビアーノ「リベンジできるのならやりたい」

――ＨＥＲＯ’Ｓの印象は？

　いずれは世界一のイベントになると思う。

――ＫＩＤ選手と対戦してみて

　強い選手と試合ができてよかったと思う。（再戦は）もちろん機会があればうれしい。リベンジできるのならやりたいと思う。

KIDはリーボックと契約きれた？

今にして思えば、KIDが何年か前に
K−1でマサトに今の内俺とやっておいた方が良いよって言っていたのは
こーゆう事か．．。

>>688
だから肘ぶっ壊れてたから、その間何もできなくて細くなっただけ。

アマレスの試合のときすでに細かったのに、なんで言い訳すんだ？

でも宇野とかにくらべたらすごいマッスル

>692

ああ言われてみればそうだな。肘壊れてたら
上半身の種目は何もできないよな。思いつかなかった。

オリンピックを目指すことが決まった途端、なぜか急に体が縮んだキッドさんｗ

体を鍛えたはいいんだが、山本キッドというよりはマイクタイソンに近くなってしまった。

>>697それはそれでいいじゃん

>しかし皆さん格闘技好きですよねｗ
マッチョな人が格闘技観戦してテンション上がってるのを想像するとなんかおもしろいですねｗｗ
ＭＯＯＮ死ねよさりげなく筋肉人を馬鹿にするな腹黒
ＤＱＮボッタ大道塾でパンドラになっちまえ
＞薫子さん
私は「極真館」なので。腹太鼓押し出し空手と同じにしないでいただきたい不愉快です
＞ナチュラルバルクさん
私の見込んだとおり成長が早いですね今年中に３２ＫＧはあつかえそうですね！応援してます

あと雑魚さん
１７ＫＧプレスで背がそれるらしいですね笑
論外ですウエイトやめて一生喧嘩屋気取っててください

ケトルよりフリーウエイト。ＴＯＰファイターの９９パーはフリーメインです
可変がきかないのでホームトレーニーはなおさらフリー。はっきり言ってぼられるだけです

>>700
あまり、舐めた口聞いてるとボコボコにしますよ(´・ω・｀)

フルコンでも、顔を意識して動きを調整すれば顔面競技に移っても割とすぐに慣れるよ。
キックならすぐ慣れる。ボクシングに対応するには、その2倍かかるけど。

>>700
句読点がある箇所とない箇所があるのは何故？

さすがパンドラ養成塾！
早速怒りっぽくなったようですね
くうどう笑いったら寝小便にきいつけや
だせい面にうどん屋みたいな道着ｗ
やる気のない練習
師匠も失笑しています

703さん気にしないで下さい
お騒がせしました。すみません。ＭＯＯＮ（大道パンドラ）だけは許せなくて

>>658
師匠ありがとうございます。畳一畳なら自分の狭い部屋でも何とかなりそうですｗ
24ｋｇぐらいの重量で購入を検討しています。

>>664
やっぱりＫＩＤの背中すげええええ　筋肉落ちてこれって・・・・

>>680
がんばってください！しかし、なかなかシュールな光景ですねｗ
なかなかそれなんですか？とは聞けないと思いますよｗ

>>699
馬鹿にしたつもりはありませんでした。すみません・・・
ですが、大道塾を叩いたりするのは勘弁してください。極真館の印象も悪くなりますよ？
あと>>701は自分じゃないですよｗ　

>>699
お前こそパンドラ大丈夫なのか？
端から見てお前のほうがパンドラっぽく見えるんだが…

まぁ釣りなんだろうけど

釣りかきちがいかどっちかだろ。

>ナチュバルさん
体見せてもらいました！！
だいぶ前よりも逞しくなってますね＾＾努力の跡が伺えます！
ところで天山クラシックのHP見たらグリップ部分が変わったと
書いてあったのですがナチュバルさんのは最近買ったやつなんでしょうか？

>>681-682
まあ確かにダンベルじゃ味わえない感触ですね。
クリーン自体が既に特殊ですし。
ダンベル放り投げて「ライウェイベィベ」ですか？ｗ

>>684
２年ほど前から始めたそうですよ。
その前は７，８年普通のウエイトをやってたそうです。
ケトルは師匠がやってたから始めた訳じゃないです。
むしろケトルを始めたから師匠を知ることができたので。

>>699-700
ＭＯＯＮ君と薫子さんと量産型雑魚さんに敵意剥き出しですね。
ただ熱意の表れと取れば、それだけ真剣に格闘技に打ち込んでるということなのでしょう。
その熱意を練習にぶつけて頑張って下さい。
次にケトルを買うときはライフラインが欲しいので、
多分３６ｋｇになると思います。
ただアイアンマンがいつ取り扱いを開始するのか気になります。

＞ＭＯＯＮ君
また縮んでるｗ
ケトル２４ｋｇは妥当なところだろうね。
３２→４０とステップアップしやすいし。
俺は２８ｋｇ買ってちょっと失敗したと思ってたけど、
ライフラインに３６ｋｇと４４ｋｇがあると知って逆に安心したｗ
天山はグリップ太いのが魅力なんだろうけど、
４０ｋｇ以上になると扱いにくそうなのがネックかも。
今でもスナッチやプレスが少しやりにくいし。

>>709
ありがとうございます。
結果より目標に向けてひたすら努力する毎日です。
天山のグリップは変更後のものなのでしょうけど、
使っている感触は今まで使っていたプロボディのグリップを
がっつり太くした感じで、それほど使い勝手は変わらない気がします。
太さの分頭上に挙げる動作がやりにくいのですが
手に食い込んだりローレットが気にならない分
使用感は少しいいです。
ただ形状はロシアンやライフラインが一番でしょうね。

ナチュラルさんインチダンベルの方はどうですか？
進んでますか？

ソコは触れてやるなよｗ

インチダンベルの同じだけの体重を目指すっていうのを誤解されたんじゃないの？

いや、ケトルスレの方々はケトルが一番優れてると誤解している。
ダンベルやバーベルが一番だよ。
一流の格闘家がこぞってケトル使ってるとか書いてあるけど、それはほんの
一握り、両方使ってる人でもケトルよりもバーベルやダンベルを好んでる人の方が
多い。

>>713
激ワロスwww

>>714
だよな。

>>713
そうだったのか。謎は解けたよﾄﾏｿﾝ君。

>>711-712
最近「インチ攻略進んでる？」と訊かれなくて
逆に寂しい思いをしていたところです。
まあ、私のトレーニングメニューは
基本的に奴（インチダンベル）攻略のために組んでますから。
ただ山田崇太郎くんも見た感じ無理そうですね＞インチダンベル
まず彼を超える必要があるのか…

>>713
同じくらいの体重は必要でしょうね。
７８〜８０ｋｇで体脂肪率１５％以下（理想は１２％）といったところでしょうか。
最低でもあと筋量は１０ｋｇ増やさないと駄目ですね。

>>714
優れてるとか劣ってるということでなく、
「自分に合ってる」と思ってる方が
あのスレには多いのでは？
パベル（サッソーリン）の動画を見たのですが、
あの体の使い方はまさに理想ですね。
優れた動きを見ることは何より勉強になります。
格闘技然り、トレーニング然り。

無論、自分に合っている器具を使うのが一番だと思います。

ただあのスレは少しケトルを神化しすぎている部分があると・・

まあ、目標はできるだけ高い山でいいんじゃないの
目指せチョモランマ登頂！

＞私のトレーニングメニューは
基本的に奴（インチダンベル）攻略のために組んでますから。

で、あんな程度のメニューか
おそらく次のレスは「アプローチの仕方はそれぞれですから」ってエクスキューズだろうな
何とでも言える口だけ野郎だよお前は

山登る前の地図を買いに行くための自転車の整備をしてる段階だな

ミノワマンかっけぇ…

昨日のキチガイ極真館はどこ行ったんだ？ｗｗ

(=゜ω゜)ﾉ
こいつが名無しで荒らしてんだろwww

商品の説明

内容紹介
浅草"キッド"の水道橋博士が、山本"キッド"化を遂げた肉体で、東京マラソン2007を激走!!

『博士の異常な健康』の第二弾は、45歳を迎えた水道橋博士が、1年間をかけて、自らの肉体と向かい合い、
"筋肉筆"で書き下ろした、前代未聞の"異常"なマッスルドキュメントです。

肉体の山本"KID"徳郁化、マスターズ陸上(シニアの陸上大会)&ホノルルセンチュリーライド(100マイル自転車レース)、
そして東京マラソン。すべての挑戦を終え、水道橋博士が見た、「壁」の向こう側とは…?

http://www.vipper.org/vip623247.jpg

http://www.amazon.co.jp/%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%83%90%E3%82%AB%E3%81%AE%E5%A3%81-%E5%8D%9A%E5%A3%AB%E3%81%AE%E7%95%B0%E5%B8%B8%E3%81%AA%E5%81%A5%E5%BA%B7PART2-%E6%B0%B4%E9%81%93%E6%A9%8B%E5%8D%9A%E5%A3%AB/dp/4757213778

山本キッド並の筋肉バディというからには、表紙から上半身裸で筋肉を見せて欲しいものだ。
中にも体つきが分かる写真はほとんどなく、かなり残念。
マラソンの話が中心なので、筋肉好きにはさほど興味が持てないかも。
マラソンにこれから出ようかなーと言う人には楽しめる内容だと思う。



ゴミみたいだね

(=゜ω゜)ﾉ
これが悪いの？ほんとに？

序章で他のタレント本とは一線を隔した内容にしたいとの意気込みでしたがあまり変わらないものでした。
加圧トレーニングをやってる芸能人の羅列と信心深い言葉の数々に辟易。
他の方も書いてらっしゃるとおり体つきが良くわかる写真はありません。
期待していたのですがイマイチでした。

若ハゲで悩んでいた折りに買った前作の流れで遂、購入。即、後悔。
今さら「バカの壁」を意識したタイトル、帯に書かれた惹句の「ねつ造（今さら！）」という言葉のチョイス･･･このセンスからして悪い予感はしたのですが。
肝心の中身は、筋肉のつき方が明らかにわかるような写真はほんのちょっとしか掲載しておらず、後半長々と語られるマラソン話（正直、少しも面白くない）には辟易。
興味のある方はブクオで待ちましょう。それほど急いで読む必要もないと思いますので。

ただのおっさんがマラソンに挑戦した話の本のようだな。


ﾜﾛﾀ

加圧はたいした効果なかったようだが
45歳だからな
ステ入れてやっとってとこだろ

しかし、体作りにはどのくらい真面目に取り組んだんだ？元々本気じゃなかった
のか、成長に乏しかったからウヤムヤにしたのかは知らないが、なんか、何事に
関しても最終的には笑ってごまかせばOKみたいな芸人のノリっていうのは、逆に
すごく詰まらないよな。本にまでしておいて。

>>710
てことは今のとこはライフラインのケトルが一番無難なんですかね？
あと、今日久々にダンベルショルダープレスをしたら25ｋｇで9回出来ました。
自分は足立さん式じゃなくて、パベルさん式？の重量をどんどん扱う方法にしてみたいので、
32ｋｇを買おうと思っています。無帽でしょうか？＾＾；
ちなみにバーベルクリーンは75ｋｇ二発です。

>>722
ミノワマン　強いですよね。けどなんでいきなり？ｗ

>>725
何を驚いたかって水道橋博士が45歳ってことに驚きました。親父と同世代・・・

一昨日はデッド、ベントロー、クリーン、ワンハンドローなどをしました。
今日はショルダープレス、レイズ三種、レッグＥＸ、プローンカールなどをしました。背中痛いな

ムーン親父さん４５歳かｗ

若いなｗ

加圧ってさ、腕と足の先にしか効かないんでしょ？
肩の周りの筋肉や腸腰筋とか体幹強化できないからちょっと時間短縮ってことだね。

俺、身長は１７０だが、６８ｋｇで体格的にこないだのＫＩＤくらいだわ。
んで思ったのが、じゃあ俺があのリング立っててもおかしくないじゃんと。
ミドル級とかボクサーとかこの程度の筋力であんなすごい格闘やってたんだなぁ。
俺的に、絞ったＫＩＤと同じくらいでも全然強さを感じないよ自分の肉体に。
何言ってるか分かりにくいが、ようは格闘家ってすげーんだなって。

ヘビー級のトレーニーはどうなん？リアルに自分の肉体の強さみたいなん感じる？

とりあえずうｐ


そ
のＫＩＤぐらいのボディをｗ

>>737
そんなトコ突っ込むなよｗ大目に見てくれ。
あくまでこないだの背中の鬼が無くなっちゃったときのＫＩＤ。
６３ｋｇだっけ？もっと少なそうだったけど。

TBSでKIDの特集やってるぞ

さっき見た。腕折る前はまだ三角筋の丸みがすごかったね。。

>>738
まず、俺、KIDと変わらないと思ってるじてんで頭痛いwww
多分そういっちゃう奴の身体なんて誰が見ても一般人レベルwww

後、そんなお前と格闘家(トップアスリート)一緒にしちゃう時点でもう、お前は救いようがない。トレーニングやめたほうがいいよwwwwwww

＞ＭＯＯＮ様
そうでしたか・・・自分はトレーニーを舐めている人（ぷよ偽雑魚）や暴力をふるう人（雑魚）はどうしても許せない性分でして
勘違いし熱くなってしまいました。本当にすみません。またこのスレの方々にも大変不快な思いをさせてしまいました。心よりお詫び申し上げます
しかし空道の選手にはパンチドランカー症状に苦しむ人が多数いるのは紛れも無い事実です。
ＭＯＯＮ様も空道ルールで戦うようになったら防御を徹底し定期的に診察に行ってください。飲酒もなるべく控えましょう
なってからでは手遅れですから。今後のご活躍の期待してます！
ちなみに私は極真館に所属しています。１８０ｃｍ８７ｋｇで黒帯です

あれってスーパーセーフが良くなかったんじゃないの？
もう使ってないんでしょ

＞７０７様
全く面識のない人にお前呼ばわりですか・・教養のなさが伺い知れますね。
＞７２３様
あなたにキチガイ呼ばわりされる覚えはありませんね。
＞７３６様
このスレから消えてください・・非常に不愉快です
＞背骨様
１３１のトレーニング内容驚異的ですね！おそらく実力はこの板ＮＯ１でしょうね。応援してます
＞超ナチュラルバルク様
ライフラインケトルベルですか・・とても興味深いですね。２８ｋｇでスナッチ２０回以上できたら
３６ｋｇに普通に移行できそうですね。
話は変わりますがケトルベルウインドミルの詳しいやり方やコツなどをご教授いただけないでしょうか？
お忙しい中すみません。今後もたまに質問するのでそのときはよろしくお願いします。インチ攻略期待してます！

あと７４２は今後のご活躍に期待してます。でした誤字すみません

大道塾はウエイトにも力を注いでいるようですね。デッド２００ｋｇのＭＯＯＮ様なら余裕でしょうが
一般 ビジネスマン
拳立て 100号令のうち合計70回以上 50回以上
ジャンピングスクワット 100号令のうち合計70回以上 50回以上
※一回のみ休止が認められます

一般の塾生の昇級に際してのウエイトの基準重量　ベンチプレス／スクワット （単位　ｋｇ） 体重
50ｋｇ台 60ｋｇ台 70ｋｇ台 80ｋｇ台 90ｋｇ台 100ｋｇ台
黒帯 80/110 85/120 90/130 95/140 100/150 105/160
茶帯（1・2級） 75/105 80/110 85/120 90/130 95/140 100/150
緑帯（3・4級） 70/100 75/105 80/110 85/120 90/130 95/140
黄帯（5・6級） 65/95 70/100 75/105 80/110 85/120 90/130
青帯（7・8・9級） 60/90 65/95 70/100 75/105 80/110 85/115
紫帯（10級） 55/85 60/90 65/95 70/100 75/105 80/110
白帯（無級） 50/80 55/85 60/90 65/95 70/100 75/105

>>739
え〜？そんなのあった？？

>>745
だれこいつ…キンモォォォwww

なんでこのスレって変な奴ばっかなんだろ。まともなのは師匠とムーンぐらいしかいない。初心者なのにやたら偉そうのとか、なんかきちがいみたいのとか。

ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg １６５ｃｍ７８ｋｇ、趣味：腕相撲。
ビリーズブートキャンプ＆ジム。 器具収集マニア。すぐジム辞める。もうトレはやっていない。

緑和尚 ◆kq48D83TIw　１７０ｃｍ７０ｋｇ、ダンベルベンチ３０kg７発。規格外の僧帽筋！

MOON ◆AXS9VRCTCU　１７２ｃｍ８７ｋｇ　大学１年生、元柔道家。ＣＯＣ＃２クローズ、デッドリフト２００ｋｇ↑、大道塾でフルコン修行に励む。

ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I １６６ｃｍ７７ｋｇ　１００ｋｇ以上から減量　現在バルクアップ中。

(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo　１６８ｃｍ７５ｋｇ↑　師匠。超ものすごいＢＯＤＹしてる空手家。ケトル・コシティ・チューブの第一人者。

超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY　釣り師。

量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92　釣り師。

>>717
ナチュラルさんのインチ攻略のメニュー気になります！
一週間どのような感じで組んでるのですか？

>>451 ナチュバルパワー養成法

>>749
釣り師二人ってｗ
プロフ書いてくれよｗ

釣り師ｗ
それがメインで存在してるなら太刀悪すぎだろｗ
しっかりプロフ書いてくれよｗ

本当のところどの人ももっと情報が欲しいな。どの人も三行ずつ程度は。

量産型さんはちゃんとトレしてる身体してたけどな

ナチュバルさんは・・・だけどｗ

超ナチュラルバルクの
のっぺり薄型ボディには何の説得力もない。
こいつが偉そうに講釈垂れる度に失笑してしまう。
前に中級者画像スレに凄い背中の画像貼った奴がいたんだよね。
超ナチュラルバルクは、
そいつにも「チューブを使え」とかなんとか偉そうにアドバイスしてた。
身の程を知れっつーの。
謙虚に生きろよ。

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　　　ヾ=｡'l`| ｃﾛ ｭ 　 T 　 : 日|:::::::::::::::::::|　このスレの童貞の人数をスカウターで計測してやるよ
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馴れ合い厨はこれでもくらえ

　　　　
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馴れ合い厨はこれでもくらえ

　
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　　　　 　 　 　 　 l　　　 ./　 |.|　|　　 ,,,|i,],.ｌ..ｌ　　　lｰ'.!l二,ﾞ.ヽ.!　 .|　　　、 .|入.,i"/.｣ ...ｌ.　　　　　　　　　　　　.ｌ､ .ヽ
　　　　　　　　　　l　　 i　″　l |　|､　　　!.ｌ.!.l,:l!、　│ ''ﾞ .;±寸'ｔ、l　　│ .}'巛|.," ｌ.|.ｌ　ﾞ‐　　　　　　　　　　　　ｌ`-,.ヽ
　　　 　 　 　 　 /　 / . 、　 !│ .!!　　　! !li,,.ｌl. ｌ　 .|　　' ヽ亠'ﾞ.! .i|,.ｌ　　|　.!_ﾉ,!|ﾞ / . !..ｌ.　|''､　　　　　 　 　 　 　 ｌ　ﾞ=,ヽ
　　　　　　　　　ｌ　 /v:!│　.!/.ｌ　|.!　　 ｦﾄ+ﾄi'ヽヽ.,,｝　　　　　　!,ﾅﾅ　 .lﾞ .|.rｯフ{　　 l |.ｌ　!,,.ｌ,　　　　　　　　　　　!　 .｀'ゝ
　　 　 　 　 　 /　/　l ! .l　.iﾘ゛ .ｌ .l:|　　 .!_,､､　ﾞi　　 　 　 　 　 ┼-||　 .| .| .／　ヽ　　!| .ｌ..!_.ｌ ヽ　　　　 　 　 　 　 ｌ　　　`
　　　　　　　　! / 　　ﾘ　 ! .|′　｀'|l,|、　.|.ｌ_,-　 | 　 　 　 　 　 ‘¬-ll. ..!./'"　　　 ヽ　l　 .ｌ .!.ﾞl, ヽ　　　　　　　　　 'lL
　　　　　　　 ﾚ′　 " |　/i, 　　　　］.|.ｌ　 .ｌ .ｌ./ . `'‐　　　　 　 　 　 !..ｌ//　　　　　　` !　　.ｌ.l　ｌ　.ヽ　　　　　　　　　ｌ.ｌ
　　　　　　 / 　　　　│/||.!　　　　:! |'/x　|;;.ｌ｀'-､　.ｰ､､,_　　　　 ,,／ |./ 　 　 　 　 　 ヽ　 Ｕ . ｌ　 .ヽ　 　　　　　　　ｌ|
　　　　　　　　　　　　!/ !ll,゛　　　　! ｌ, .ｌ:l-..ｌ.゛　 .｀＼｀"　　　_／ヽ、　″　　　　　　　　 ヽ, .┤　!　　.ヽ　|､　　　　　 .ｌL
　　　　　　　　　　　 i|′!|.|,　.､　　 ヽ.ｌ .ｷ `'ゝ　　　._ノ〜-'"　　　 .＼　　　　　　　　　　　 ﾞ'-、　!　　 .ヽ .!.ｌ,　　　　　´l
　　　　　　　　　　　 |　 .! ｌ..ｌ　 ｌ　　　`l|、　　 ,ﾞ..-'"゛　　　　　　　　　..ｌ　　　　　　　　　　　　　｀‐ !.　　　ﾞ'ｉ〉.|，　　　　　!
　　　　　 　 　 　 　 ゛　 .! |l||､　!　　 . l,.!l,　／　　　　　　　　　 ､,　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ＼,　　.ゝ|.ｌ　　　　　.|

　　
!.!.!|iﾞ!, .!　　 ...ｌ　/ 　　　　 .,r'''ﾞﾞﾞﾞ''､　　　｀'‐　　　.―――---　　　　　　　　 `'､.　│.ｌ　　　　 .|
　　　　　　　　　　　　　　ﾙ　ヽ.ﾞ'ム　　 /ﾞ　　　　　 ,!;:;:;:;:;:;:;:;ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ヽ. !　ｌ,　　　 l,.!
　　　　　　　　 　 　 　 　 ll．　　　 ヽ / 　　　　 .i , l;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:.ｌ,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾞl、　ｌ　　　!］
　　　　　　　　　　　　　　 │　　　.／　　　　　 ././ ;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:./　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ｌ　 ｝　　 !
　　　　　　　　　　　　　　　 ｌ　 .／　　　　　　　ｌ .ﾞtｘ,,,,,....r‐‐;:: !　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l　 ｌ　　ｌ
　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ソ゛　　　　　　 ,／　　 ﾞl'一''''´::::'|.ｌ　 .,..‐　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ｌ　|　│
　　　　　　　　 　 　 　 　 ／　　　 .,....､　／　　　　 ﾞl:::::::::::::::::　l／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｌ .|　,!
　　　　　 　 　 　 　 　 ／　　　 .,-{　,ﾉ'´　　　　　　 l::::::::::::::::./ 　　　　　　　　　　　　　　 ､　　　　　　　　　　　　 ｌ.|│
　　　　　　　　　　　／　　　　./ ﾞ.,ﾉ″ 　 　 　 　 　 !:::::::::::./　　　　　　　　　　　　　　　 、..ｌ、　　　　　　　　　　　 ! |
　　　　　　　　 . ,..←--..,,,__,,ｯ!'y″　　　　　　　　　i′:::./ 　　　　　　　　　　　　　　　　 ｀!_!＼　　　　　　　　　　　 !
　　　　　　　 .／　　　　, イ ､r′　　　　　　　　　　,!::::./　　　　　　　 　 　 　 　 　 ,-　　　 ヽ .ヽ　　　　　　　　　　　ｌ
　　　　　　　/ 　　　　 ./､_,ﾞ./::　　　　　　　　　　　|::./ 　　　　　　　　　　　　　　/ヽ、　　　 !　 ヽ.　　　　　　　　　　.ｌ
　　　　　 ,ﾉ゛　　　　　/ ﾞ゛lﾞ::::::　　　　　 　 　　　　,!:lﾞ　　　　　　　　...:::::::::::: 　 　 ヽ　｀"'r､　!　 ./ヽ　　　　　　　　　 ヽ
　　　　 / 　　　　　 ./ ￣ │　　　　　　　　　　　　t′　　 　 　 　 :::::(::´:ﾞ::::　　　　｀ｰ..,、　 .｀ヽ./ 　.ヽ　　　　　　　　　 ヽ
　　　　.!　　　　　　ｌ　　　　.ヽ　　　　　　　　　　　│　　　　　　　　　:::::::::::　　　　 　 　 ,｢‐　　　＼、 .ヽ　　 　 　 　 　 　 ヽ
　　　　 ﾞ'-,　　　　 |,　　　 ... 入.　　　　　　　　　　.|、　　　　　　　　 _,,-ー-----ｰ'''"　　　　　　 .｀'- .ｌ　　　　　　　　　　 ｌ
　　　　　　｀ﾞ'- ..,,,,..　-i..-‐“゛:::::ﾞ'-、　　　　　 ._,..-ﾞ:ヽ　　　　　　　 〈、:!　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ヽ　　　　　　　　　 ヽ
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↑なにげにこいつのセンス好きだな。

ぬ〜、シュラッグって軽視してたけど
オーバーベントでやると僧帽筋中部にかなりクルね

>>718
まあ本人が満足してればいいと思います。
詰まるところやるかやらないかですから。

>>719
そうですよね、山は高い方がいいですね。

>>720
無理して怪我したら以上ですし。
何せあと４年かかる（かける）予定ですからね。

>>721
山に登るための地図を買いに行くための
自転車を買うためにバイトしてる段階ですかねｗ

＞ピッ(^ч^)ツァさん
いいですよね、ミノワマン。
登山トレーニングで高山病になるというむちゃくちゃさがｗ

>>724
んなアホなｗ

腕切り落としてやりてぇｗｗｗｗ鉈でｗｗｗドッカンドッカンｗｗｗｗｗｗ

＞ＭＯＯＮ君
パベル氏はどちらかと言えば足立さんの方法論に近いような。
動画観るとよく分かるけど、重量をガンガン扱えっていうのは
むしろマイク＝マーラーの方が近いかも。
とりあえず軽いのでフォームを固めてから
上の重量を扱うようにした方がいいと俺は思う。
重いのは重いのでメリットがあるけど、
軽いのも同じくらいメリットがあると最近特に思うから。

＞館さん
ウインドミルはコツというより柔軟性が必要なんじゃないですか？
頭の上で保持できる重さならあまり難しい種目という感じはしないのですが。
私はサイドプレスの方を重視してますね。
特にミリタリープレスなどで挙上重量が上がらないという方は
この辺を強化するといいと思います。

>>749
私は釣りでもいいですけど、
ぷよりすぎさんと量産型雑魚さんを中傷したり馬鹿にするのはやめて下さい。

>>750
>>451参照のことです。

>>751
先に参照箇所を探して下さってありがとうございます。

>>754
回数と重量が上がってるのでそれほど気にしてないのですが、
特に肩はもう少しマシになってもいいとは自分でも思ってます。
やっぱりオーバーワークなんですかねぇ。

>>755
あなたこそ「謙虚」の意味を辞書で調べた方がいいと思いますけど…
ヘビースモーカーが禁煙の重要性を説いてるようなものですよｗ

>>766
暑いですからね…

オーバーワークですってぇ！！！そら偉いこっちゃ！！！すぐに入院せな！

ＡＡで荒らしてるのはぷよりすぎ（本物）さん？

藤堂って人が出してる
英国最強の囚人フィットネスを４日前のに購入した！

情報がめちゃめちゃいい。
すげーいいことばっか書いてあります。
これの筋トレ法とマインドセット法最高です。
７０００円出して買った価値あったわ。

>>770
洋書じゃなくて？
邦訳本は高いんですね。
あれ、おもしろくて以前にどっかのスレで話題になったです。

昔の怪力だった人が行ってた器具を使わないでトレーニング方法を
まとめたやつです。
これです。
http://www.tubetrain.info/solitary.html

>>772
これこれ、この表紙の本。

>>772
やってもうたな、お前・・・。

こういうギミックに掛かりやすい奴ってまだ居るんだな・・・

>>770
どんなことが書いてあるの？
自重トレ？

>>776
自重トレって言っていいんかな？
自分の身体と２畳のスペースがあればできるトレです。
器具は使わないですよ。
詳しき書くと著作権違法とかになっちゃうからこれでやめときます。

書いても誰も参考にはしないと思うよ。
つか、お前いきなり参加してきてなんか態度でかくね？ なんか、戦国時代の農民みたいな身体してたよね？？

>>778
態度でかいと言われても馴れ合い掲示板じゃないのだからしょうがないかと…

冷蔵庫を階段の下から上へぶん投げるってアホほど怪力だが
そんなポケモンいるのか？

カレリンとか違ったっけ？

>>772
ＤＬするだけで７０００円もするの？
本が贈られてくるわけでもなしに？

こんな事を行き成りここで書いていいのかどうか迷うけど


ここのみんなを見てるとみんながみんなのび太くんに見える。

>>781
カレリンは冷蔵庫を５Ｆまで運んだ

原書読んだ方がおもしろいと思う。７０００円は電子ブックか・・・orz
たぶん権利者に許諾受けてネット販売してるわけじゃないから裁判になったら破産するだろ。

ボッタクリ

なんか胡散くさいなｗ
囚人が粗末なおかゆだけで１００ｋｇ以上の筋肉質の身体作れたってとこが
タンパク質全然足りないだろ

まー昔の話っぽいしいくらでも脚色されてんだろうけどさ

おんめぇら、そんなくだらねぇ話はもうやめれ。

KID背中にタトゥー入れたぞ。

>>777
もっと詳しく。買おうか迷ってるから。

>>788
オリンピック行きたいんじゃなかったのか？

>>789
７７２に書いてあることを何回か読むといいですよ。
胸、腕などの部位別のトレーニングが１箇所につき１０種類くらいたくさん載っています。
ページ数は２００ページ以上あります。あと音声ファイルもついてますよ。
ジムに通うのが困難な人や自重で徹底的に筋肉を鍛えたい人にはいいと思います。
おれは今後ずっとこの方法とチンニングなどででいきたいと思ってます。
７０００円するけど器具をそろえたりジム行ったりすると変わらんと思いますよ。
７０００円なんか節約すればすぐに貯まるし。
あとこの人ブログ書いてたり、チューブトレーニングの電子ブックも出してますよ。
ここにいる難癖ばっかつけてる人たちよりトレーニングによっぽど詳しいんじゃないでしょうかね？

宣伝、宣伝ｗ

>>791
何でも、基準をお前目線で考えちゃうから終わってんだよ。

攻めて、量産型くらいなってから俺達に言ってくれ。

わけ分からんもんに7000も費やすなら
プレート買って今まで通りのトレーニングした方がよっぽど賢いわ
この子供だましの宣伝するために1ヶ月間潜ってたとはなｗ
無駄骨ご苦労なこった

793は量産型雑魚

そういえば量産型さん最近みないね

http://motetai2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/mote/mote1066.jpg
今は体脂肪６％キープ中

だから他人の画像貼るのはおよしなさいって

自重で徹底的に鍛える（笑）

>>797
戦国時代の足軽みたいだなｗ

ほんとに俺だよ。キモイってよく言われるけど何やっても脂肪が付かない。

これベンチ何キロ？　７０ｋｇぐらいか

50あがればいいほうだろ。

足軽ﾜﾛﾀ

>>801
デブよりいいジャマイカ。
お肉たくさん食べてプロテイン飲んで鍛えてお菓子も食べて。
そしたら少し脂肪付くよ。

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　　　　　く､`ヽヽ_）､_）'　　 イ/　　　　　　　　　　　　　　/
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　　　 ',　　　　　　|　　|　　 　 　 ヾi!　ｨﾃ､　　ｨﾃ､斗ミ　/　　　　　　,'
　　 　 |　　　　　　'.　 |　　　　 　 >i!　　 ﾉ　､　　　ﾘﾁ!iト- ､　　　　,'
　　　　|　　　　　　 ヽ ',　　　 ／:::::::ﾄ､ (､_ﾆ'_,.ｨ　 ﾉｲ!チﾐミ�_　　 ,'
　　　　ﾚ　　　 ﾉ　ヽ |　',　　彳彡ミﾐ:::ヽ｀'--'´ イソ彳ミミミミチ ,'
　　　　!　　　　　　　|　 ',　 彡彳Yミﾐﾉ ` ｰ‐'　_ノ彳个ミミミミ�_
　　　 ,'　　　　　　　 ', 　 ',（イﾉノソﾉ）!　 ヽ　 !＝　从乂乂 ）　i
　　　,'　　　　　　　　 ',　　!入ゝＸメｿー-　　　`　 '"　　'ヽノ　 .|
　　　!　　　　　　　 　 ヽ （　　ヽ /人　　　　　　　　　　　　!　　|
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　　　　　　　　　　　　　 r　_ﾝ　_／　!-!　　　　　　　　　　　　!
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　　　　　　　　　　　　　　　!!　 |　　f--≠-rぅヽ!ー | 　 !　＼　ヽ　　_／´
　　　　　　　　　　　　　　　!!　├､ ﾉ'´:-ｲこヽヽ:',　 !_　 !　　 ＼_j
　　　　　　　　　　　　　　　 ｀　k-^ヽ{::::::ヽ-ｨハヽ!_　!　|　 !!
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はあ〜
KIDに俺のｹﾂﾏﾝぐっちゃぐちゃに掘ってめちゃくちゃにしてほしい。

またぷよりすぎ（本人）がＡＡで荒らしてるのか
通報しておいたから

もう次スレ立てなくていいと思う。

ぷよ乙

次スレ要らないよなマジでｗ

＞チャクラさん
藤堂さんもけっこうすごい方らしいですね。
トレーニングをやり始めの頃に拝見して感心しきりでした。
あの本は煽りが極端だったので当時興味はなかったのですが、
チャクラさんにとって人生を変える一冊になるといいですね。
これからも頑張って下さい。

>>794
７０００円だとダンベルセット２０ｋｇ（１０ｋｇ×２）くらいしか買えないんじゃないですか？
ケトルベルでも１２ｋｇまでしか買えないのでちょっと半端ですね。
そう考えたら高くもないと思いますよ。

>>813,815
そう言われながら立てると続いているので、
需要がある限りは続けた方が良いと思いますよ。
私くらいしか来なくなったらやめますけどｗ

字刷れでもうぷよデブのリンクは貼らなくていいよ＾＾

いやまともなのはKIDの体系目指してないからもう立てる必要ないと思う。ムーンは大道入って目的が変わったし、師匠もKIDの体を目指してるわけじゃないし。ナチュはケトルスレへ行けばいい。

○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○
このレスをみたあなたは・・・３日から７日に
ラッキーなことが起きるでしょう。片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのレスをコピペして別々のスレに
５個貼り付けてください。貼り付けなかったら今あなたが１番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう。
コピペするかしないかはあなた次第...
○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○

>>818
言われてみればその通りだな

>>818
同意
ただのトレ報告だしな

>>817
そうですね、ご本人もしばらくおいでになられてないようですし
下手に荒れる要因を作るよりは
ブログ名だけ紹介しておくようにした方がいいですかね。
というか今スレでは一度もご本人はおいでになってませんね。
元気でおられるとは思いますが、月１くらいで顔を出していただきたいですね。

・テンプレ案

ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg １７２ｃｍ７６ｋｇ　趣味：腕相撲。
ビリーズブートキャンプ＆ジム通い継続中…のはず。
充実したホームメイドジム（ブログ参照）。
「最強デブが山本ＫＩＤクラスの肉体を手に入れるブログ」運営中。
※アフィリエイトが嫌いな方はご遠慮ください。

>>818
それを言われるとつらいですね…
ただいきなり無くすと
ここをモチベーションにしてトレーニングされてる方が困るでしょうから
もう１スレ様子を見た方が良いと思いますが。
過疎ってるわけではないですし、スレタイに合致してないスレなんて
他にいくらでもありますから。

>>820-821
「皆で高め合ってＫＩＤの肉体を目指す」のが目的ですから
トレ報告がないと逆にまずいでしょう。

kid目指してる俺はｽﾚﾀｲに釣られてついつい覗いてしまうが、このｽﾚが役に立った事がﾏｼﾞでない

継続するならまず名前アンカー禁止にした方がいい
あれは思いっきりコテ同士の馴れ合いになってて名無しから見てウザい
それにレス番アンカーならどういうレスに対するレスか（専ブラなら）直ぐ分るし

>>822
トレ報告はまあ良いのだけど
その内容がkidを目指したトレの内容じゃなくね？まあ実際成れるわけないんだけどさ
ただウエイトをやってる報告だけじゃん
それならそれ専門の種目のスレあるし

まあ嫌ならこなきゃいいだけなんだけどね

>>822貴方の肉体に初心者として興味があります
一番自信のある部分をうpお願いします

ちなみに私はピザです

間違いなく言えることはＫＩＤ本人がここに画像晒しても変なアドバイスされるだけということ。

KIDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
　 |:::::::::::::::::::／￣ヽ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　 |/ヽ:::::／ 　 　 　|:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　 | 　 V 　　　　　　|:::::::::::::::::::::::::::::::::::／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　ﾉ 　 l　 ＿＿＿ ＜, ---､::::::::::::::::::::|　しょうがねぇな。
　　　ヾ=｡'l`| ｃﾛ ｭ 　 T 　 : 日|:::::::::::::::::::|　このスレの童貞の人数をスカウターで計測してやるよ
　　∠,「 ﾗ　ヽ＿＿√￣|　: 日|:::::::::::::::＜ 　１０人はいるはずだ・・　ポチッ
　 ／::::|く､　 _,､　　　　　`ー､‐'::::::::::::::::::::| 　・・５・・１０・・２０・・３０・・バ・・バカな！まだあがっていく！？
∠-::::::::l､ ￣ 　 　 　 ／/ 　 ＼:::::::::::::::::::|
　/＿＿ ,＼　　　 ／／　　　　　`ー--二＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　/　/　/ / ヽ-‐　／　　　＿＿ 　 　　 ／／ |　　|　　|

サイズはギリギリ2ｋｂなので十分貼れると思います。
　　　|　　　　　 ﾊ　　　　　　　　　　　　　　　　　／´￣ヽ
　　　|　　　　　　 し―――――--- ､　　　 ／　　　　　ﾊ
　　　 !　　　　　,へ　　　　　　　　　　　＼ ／　　　　　 /　 !　　_,,、,,,,,、
　　　 }　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　/　　| ／≧ー ､Xヾ
　　　 |　　　 /　　　　　　　　　　　　　　/　　}　　　　/　　/ _����／⌒)_ﾐ
　　　　｀ー‐' ⌒ヽ　　　　　　　　 　＞く＿_　!　　　/　　∧´ こ／､__／(_,.ｨ＿
　　　　　　　　　　　＞､＿＿_,.-‐'　　　　￣''＝=-,,,,,_ /　 ￣/　　　 ⌒Y__}　 ヽ　＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　/　　　　　　　　　　　　　/￣￣｀ヽ'''ニﾆ=/　　　　　 (＿}　　|´　　　　　　　　 ヽ
　　　　　　　　　/　　　　　　　　　　　　　/　　　　　 ／ 　 /　　　　　　 Y /　　|　　／　　　　　　 /
　　　　　　　　/　　　　　　　　　　 ＿＿厶＿＿ ／　 　 /　　　　　　　　/　　　レ'　　　　　　　 /
　　　　　　　/　　　　　　　　　イ毛／ミﾐ／　　　　　　 /　　　　　　　／　　　／　　　　　　　　/
　　　　　　/　　　　　　　　　/三/三 ﾐ／　　　　　　 ／　　　　 　 ／　　＿／　　　　　　　 ／
　　　　　/　　　　　　　　　 /彡/ﾐﾐ／　　　　　　　　{　　　　　／´￣￣　/|彡彳　　　　／
　　　　 /　　　　　　　　　 /;/;';イ´　　　　　　　　　　＼＿ ／　　　　　 /　ﾄvﾐ　　　 ／
　　　　 |　　　　　　　　 Nイ/／;:＜　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　　Y　　 ／
　　　　 |　　　　　　 ＿ヾ !!/／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　　　　_ ／
　　　　 !　　　　　　 __／⌒ヾ´　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　 ／´￣
　　　　 ＼　＿__ ／　ヾ ／´　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　 ／
　　　　　／ ＿,ノ　r‐f｀Y′　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　／
　　　 ／ ／　　　/　/　!{　　　　　　　　　　　　　　　　 　 /／
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　　　　　｀⌒´ー―'　　　　　＼　　　　　　　　　　　 ／

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ',　　　　/
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ',　　/
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　!　 !
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　',
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノ　ﾉ*､ ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／ ／　　ヽ､ヽ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　／／＿ノﾉヽ、　`ｰ､ ､.
　　　　　　　　　　　　　　　　　 '／´ _,.--'--`-､`ｰ＝、、
　　　　　　　　　　　　　　　 ,.イ（　r'´ :::;::::::::::::::i:::`::Y　', `､
`ｰ- ､＿　　　　　 _,,,,... - '´　`⌒Ｙ:.:.:::/::::::::::::::::}:::::::ﾚ ´ｰ'´`_ヽ､__　　　　　＿,..　 ＜´
-<＿＿＿,,.... -､　_,.　'´　_,......__ミ!:.:.::.:!:.:.::::::::::::::::::::::};;　　　　｀ ＞ニニ-￣､＿＿＿`
　　　　　　　　　　`ヽ ､イ　　 ﾁミ;!:.:.:.::!:.:.:::::::::::::i::::::::!彡⌒フ'´
　　　　　　　　　　　　　 `ｰ　　テ:!:.:.:::::::.:.:::::::::::::!:::::::!彡 ´
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ゝ:.::::::!:::::::::::::!::::::::!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　/:.:.:::::::ヽ:::::::::::::::::::ヽ

　　　　　　　　　　∨二　- ､ 　 　 ／／ヽ ＞´￣ヽ_　- 二二! 　 7j
　　　　　　　 　　 /　　｀＞ ､＼／／.::.i::.i´　　_..::.::..v ´::.:　 ､ ヽ /´
　　　　　　　　,. ┴'´.　´　:.､.｀:ｰ:´　　 |　 ,　´ー ､::.::ヽ V :. ､:.　｀ ｰ ､
　　　　　　 ／　.:／,-―､::.::/::.::.:{､　　 V´─‐---ヽ::.::.〉 V　ヽ::....　　ヽ
　　　　　 /::.::__ノ::/　｀ヽ ∨.::.::.::.:厂二｀ 二二二二〉ノ　 l::　　 ､::.::.:.　 ＼
　　　　　 {::/::.::／!　　　 ｀}_::.::.::ノ‐-‐─── --／　ヽ　 !::　　__}::.::.::.　　 ヽ
　　　　　 ｀{:／::.:ｲ　　　　　￣＼二二二二二／　　　　｀￣￣ｌ::.:｀ヽ::.::..　...._',
　　　　　　l'::.:／::|　　　　　　　　 ヽ.ﾆﾆﾆﾆ.／　　　　　　　　　 !::.::＼ゝ-:´::.::.ﾉ
　　　　　　 ｀7::ノ:!　　　　　　　　　　ヽ.....ノ　　　　　　　　　　　|::.::.::.::ヽヽ_／
　　　　　　 /.´::.::.!　　　　　　　　　　 l´::.:l　　　　　　　　　　　 l::.:､::.::.::._ﾉ
　　　　　　 ゝ_::.::.::　　　　　　　　　　 |::.::.:!　　　　　　　　　　　::.::.:{::／
　　　　　　　　|｢ヽ:　　　　　　 　 　　 |::.::.:! 　　　　　　　　　　.::.::_ﾉ´
　　　　　　　　|{　｀:.　 　 　 　　 　 　 !-､::|　　　　　　　　　　,'￣
　　　　　　　　}ゝ─:. 　 　 　 　 　 　 |.二.|　　　　　　　　　 ,
　　　　　　　　f厂￣:　　　　　　　　　|　　|　　　　　　　　　,′
　　　　　　　　|} 　　 :.　 　　　　　　　|　　|　　　　　 　 　 /

＞＞８１８

いや、おまいがこのスレにこなければ解決＾＾

皆様の感想

＞kid目指してる俺はｽﾚﾀｲに釣られてついつい覗いてしまうが、このｽﾚが役に立った事がﾏｼﾞでない

＞kidを目指したトレの内容じゃなくね？まあ実際成れるわけないんだけどさ

＞間違いなく言えることはＫＩＤ本人がここに画像晒しても変なアドバイスされるだけということ

＞コテ同士の馴れ合いになってて名無しから見てウザい

皆様の感想

＞kid目指してる俺はｽﾚﾀｲに釣られてついつい覗いてしまうが、このｽﾚが役に立った事がﾏｼﾞでない

＞kidを目指したトレの内容じゃなくね？まあ実際成れるわけないんだけどさ

＞間違いなく言えることはＫＩＤ本人がここに画像晒しても変なアドバイスされるだけということ

＞コテ同士の馴れ合いになってて名無しから見てウザい



　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣ ＼ 　ﾎｼﾞﾎｼﾞ
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馴れ合い厨はこれでもくらえ

量産型こねーなー
合コンか？ｗ

次スレになったとたん何食わぬ顔で出てくる予定です

>>ナチュラルさん
ありがとうございます。

なんか色々な意見が出てるけどこのスレおれは続けて欲しいです。
モチベーション維持にもなるし色々な人の意見や体験も聞けるので。

わけわからんことや人を小ばかにして楽しんでる人は参加してみたら？
こんなとこでストレス発散してもなんもならんと思うよ。

>>630骨格を気にしているチビ乙

骨格が華奢な方が相当短期間でバルクアップは出来る。
ただ見かけほど筋力付かないだけ。

>>835
多分もう暫くこねーだろ
気になるとこだが…多分次にうpしたときはかなり様になってると思うけどなーwktk
てっ書くとまた、
























量産型乙って言われるかな

量産型乙

>>837
だからてめーは魚の腐乱死体みたいなカラダして調子のんなよカス

どこの中年メタボリックだよてめーは

死ね！お前死ね！

>>842
お前だって大した身体してないくせにw

皆様の感想

＞kid目指してる俺はｽﾚﾀｲに釣られてついつい覗いてしまうが、このｽﾚが役に立った事がﾏｼﾞでない

＞kidを目指したトレの内容じゃなくね？まあ実際成れるわけないんだけどさ

＞間違いなく言えることはＫＩＤ本人がここに画像晒しても変なアドバイスされるだけということ

＞コテ同士の馴れ合いになってて名無しから見てウザい

量産型さんへ

参加如何でしょうか？
http://www.kenoh.tv./

>>823
「誰もが目指すスレ」なわけですから、
個人に合わないのはむしろ自然ですね。
合う方も無論おられるわけで。

>>825
そうですね。
何でいちいち「次スレは要らない」とか
あまつさえ「立てるな」と言われる方がおられるのか
よく分かりません。

>>826
一番自信があるのは手（指）ですが、
ウエイト板的に全然関係ないのでｗ

＞チャクラさん
参加者の大半が必要ないと感じてるなら別ですけど、
いつも２，３人くらいしか言っていないことなので
続行でいいと思います。
どう考えてもなくなったら困る人の方が多いですから。

プロテインはオフの日も摂ってますか？

>>847
毎日飲んでます。

>>846
手が異常に大きいとか？
ハンマーで叩いても平気だとか？
前腕囲が４０センチ以上あるとか？
抜き手で畳を貫けるとか？

>>847
毎日飲んでるけど、トレーニングOffの日は少ない量しか摂ってない。

>>848さん
>>849さん
ありがとうございます。
トレ後しか飲んでなくて全然太くならなかったのでよく調べたら
結構必要みたいなんですね。

KIDテレビにでてるね。

kidちっちぇーな
階級別の試合以外で画面出ない方がいんでない？
肩幅も首も隣の女達と変わんねーじゃん
背が無い分女よりちっちぇーぞﾏｼﾞで顔も女と変わらねーけど(笑)
なんかｶﾜｲｲぞkid！！

まだ目腫れてたね。

島谷「選手のみなさん北京目指して頑張りましょう！」

というセリフに微妙な表情の山本。

実況で発情してたモーホーこのスレの奴だろｗ

>>854
確かにwww

だる〜って感じだったw