片手懸垂 ２
>>934
いいから早く証拠の動画upしろよカス
いいから早く証拠の動画upしろよカス
938 ：無記無記名：2009/08/27(木) 16:09:04 ID:H84WM4oH
体重88kgで片手懸垂できたらすごいですか？
942 ：無記無記名：2009/08/27(木) 16:59:09 ID:ZSIZOb+9
>>932
そういう事はそういう人間が実際に現れてから言ってくれよ？
そういう事はそういう人間が実際に現れてから言ってくれよ？
943 ：無記無記名：2009/08/27(木) 17:02:37 ID:okd4TD7y
極論言えば動画アップされても額面どおりには受け取れない
ただ最低限の証拠として動画ぐらいはないとね
ただ最低限の証拠として動画ぐらいはないとね
944 ：無記無記名：2009/08/27(木) 17:04:50 ID:HPsd8z60
俺は完全に片手は離した状態での片手懸垂。
最高で八回。
キックボクシング、クライミングとやってる。
クライミングをやっていれば、そのぐらいはできるようになる。
自分の体重を自在に操れる筋力は必要だからな。
最高で八回。
キックボクシング、クライミングとやってる。
クライミングをやっていれば、そのぐらいはできるようになる。
自分の体重を自在に操れる筋力は必要だからな。
＞クライミングをやっていれば、そのぐらいはできるようになる
フリークライマーのこの人は↓と仰ってますが・・・
http://d.hatena.ne.jp/psychologist/20080818/p1
プロやプロレベルのクライマーで片手懸垂できる人も少数派
フリークライマーのこの人は↓と仰ってますが・・・
http://d.hatena.ne.jp/psychologist/20080818/p1
プロやプロレベルのクライマーで片手懸垂できる人も少数派
946 ：無記無記名：2009/08/27(木) 17:18:39 ID:HPsd8z60
どうも、この板の連中はレベルが低いみたいだな。
俺が指南してあげよう。
俺が指南してあげよう。
947 ：無記無記名：2009/08/27(木) 17:19:45 ID:QqHA3gIN
＞自分の体重を自在に操れる筋力は必要だからな
クライミングの教本に拠ると懸垂は15回程度でいいんだって。知ってた？
http://blog.goo.ne.jp/zcc-ichiro/c/b8e4d86b8632db65172ab93a04880b90
ヤマケイの「登山技術全書⑦フリークライミング」によると、
15回懸垂が出来ればそれ以上は別のトレーニングするほうがいいとのことだった。
クライミングの教本に拠ると懸垂は15回程度でいいんだって。知ってた？
http://blog.goo.ne.jp/zcc-ichiro/c/b8e4d86b8632db65172ab93a04880b90
ヤマケイの「登山技術全書⑦フリークライミング」によると、
15回懸垂が出来ればそれ以上は別のトレーニングするほうがいいとのことだった。
948 ：無記無記名：2009/08/27(木) 17:23:36 ID:HPsd8z60
俺の片手懸垂見たいか？
949 ：無記無記名：2009/08/27(木) 17:53:20 ID:kTY5L8za
>>948
やれもんならやってみろや
やれもんならやってみろや
そもそも片手懸垂は関節へのダメージが大きいから、トレーニングメニューに組み込むことはしない。
これは1回でも片手懸垂出来る人なら誰でも分かる事だと思うけど、1回も出来ないID:HPsd8z60には関係ないこと。
これは1回でも片手懸垂出来る人なら誰でも分かる事だと思うけど、1回も出来ないID:HPsd8z60には関係ないこと。
951 ：無記無記名：2009/08/27(木) 18:05:27 ID:HPsd8z60
なぜ、見たいんだ？
片手懸垂スレでupする人は皆礼儀正しくて謙虚かつ実力もあるのに、
口だけの奴は、だおを始めどうしてこうも日本語に不自由で、人格に問題がありそうな奴ばかりなのか。
口だけの奴は、だおを始めどうしてこうも日本語に不自由で、人格に問題がありそうな奴ばかりなのか。
953 ：無記無記名：2009/08/27(木) 18:26:44 ID:HPsd8z60
>>952
お前の事じゃん
お前の事じゃん
955 ：無記無記名：2009/08/27(木) 18:34:44 ID:HPsd8z60
>>954
それ、お前の事じゃん
それ、お前の事じゃん
>>955
とうとう壊れたテープレコーダーになったかww
とうとう壊れたテープレコーダーになったかww
957 ：無記無記名：2009/08/27(木) 18:39:20 ID:HPsd8z60
>>956
それ、お前の事じゃん
それ、お前の事じゃん
958 ：無記無記名：2009/08/27(木) 18:41:29 ID:atbgf55G
>>958
これ、俺じゃん
これ、俺じゃん
959 ：無記無記名：2009/08/27(木) 18:47:50 ID:HPsd8z60
片手懸垂は15回はやれるようにしたい。
８回ではまだまだ。
８回ではまだまだ。
961 ：無記無記名：2009/08/27(木) 19:11:28 ID:ZSIZOb+9
何とでも書き込める匿名掲示板でＵＰ無しじゃ誰も信用はしないよ。
962 ：無記無記名：2009/08/27(木) 19:13:08 ID:HPsd8z60
信用など必要なし
信用されず指導はできなーだろーに。
ほら吹きがまた何か言ってると思われるだけ。
そのホラでも、クライミングの嘘を暴かれてるし、3流以下だな。
ほら吹きがまた何か言ってると思われるだけ。
そのホラでも、クライミングの嘘を暴かれてるし、3流以下だな。
964 ：無記無記名：2009/08/27(木) 20:49:42 ID:+hlOBxpe
ブルース･リーは70回出来たらしいぞ
>>964
映像残ってれば信じるよ
映像残ってれば信じるよ
匿名掲示板でわざわざ嘘つく意味がわからん・・・
惨めにならないのかね？
惨めにならないのかね？
70キロ台一番乗りか……と、加重してみた。
上がりきらなかった、肘が痛いorz
上がりきらなかった、肘が痛いorz
968 ：無記無記名：2009/08/28(金) 09:04:53 ID:yDhUVxbA
60Kg台だが、片手は3回だなあ
それ以上は別に目指してない。
それ以上は別に目指してない。
じゃ、何しにきたの？
971 ：無記無記名：2009/08/28(金) 09:41:00 ID:Lo+Y9hgI
俺は0回だからうPしなくてよいな。
駄目だ
出来ない様をうPしてもらう
うPが済むまでここを出ることは許さん
出来ない様をうPしてもらう
うPが済むまでここを出ることは許さん
973 ：無記無記名：2009/08/28(金) 10:35:13 ID:89sbC92v
手首握り懸垂が何回できたら片手懸垂できる？
974 ：無記無記名：2009/08/28(金) 12:55:09 ID:Lo+Y9hgI
>>972
出来ない様をうPしろとかどSかよ。
出来ない様をうPしろとかどSかよ。
975 ：無記無記名：2009/08/28(金) 15:08:30 ID:TfazfdJ9
>>972
アンマン吹いたｗｗｗｗｗｗ
アンマン吹いたｗｗｗｗｗｗ
976 ：無記無記名：2009/08/28(金) 19:17:09 ID:wE5ilFzD
カターテホンマに・・・・^ω^
977 ：無記無記名：2009/08/28(金) 19:56:32 ID:ICYDiaL/
片手ぶら下がりさえ、５秒くらいしかできん。
>>977
普通の人はそのくらい
普通の人はそのくらい
979 ：無記無記名：2009/08/29(土) 01:55:53 ID:27c4TiBv
ttp://homepage3.nifty.com/o-key/kintore/kataude.html
step5から全然すすまないんだけどみんなどの段階までできてる？
step5から全然すすまないんだけどみんなどの段階までできてる？
78kgの俺からするとSTEP5でも羨ましいレベル
ちなみに３をやってます
ちなみに３をやってます
984 ：無記無記名：2009/08/29(土) 12:37:51 ID:qYSRFXFW
両手の回数とか、肩と肘の伸ばし加減で全然回数が違ってくるからな
180度完全に伸ばしきる必要はないけど
緊張感保って伸ばしきる寸前までは行かないとね
180度完全に伸ばしきる必要はないけど
緊張感保って伸ばしきる寸前までは行かないとね