ベンチプレス1kgを目指すスレ

今日からベンチプレス初挑戦いたします。
諸先輩がに負けないよう早く１kg目指して頑張ります。
今日はエアーベンチプレスから始めたのですが
やけに右が重く不安定であやうく首に落としそうになり
あぶなたったです。
よく見てみたら右こぶしに蚊が止まっていました。
こんな俺っすがどうぞよろしくおねがいいたします。

あげ

特注した１キロのバー
佐川急便の兄ちゃんから受けとった瞬間に重くて脱臼した
佐川の兄ちゃん片手で持ってたよ
どんだけ鍛えてるんだよ

帽子って長時間被ってると首の骨痛めるんじゃないか・・・

おもしろいとでも思ってんのかねー　やれやれ。

ティッシュとるのがかなり辛いです。ろくにオナニも出来ません

1000kgを目指すスレも
誰か立ててくれ！

ここは慢性疲労症候群に犯されている人たちのスレですね？

ベンチプレスってそもそも自重でやるもんだろ？
何で負荷つけるんだよ。

やっぱ人ってのはどこまで出来るか挑戦したいものじゃん。

ベンチプレスは空気で十分
とてもさらに1kgの加重なんて無理

まずはシャープペン程度から始めた方がいいな
いきなり500mlペットだと肩壊す

君たちは虫ですか？

今日ようやくエアーベンチ10回3セット出来たから耳かきで挑戦してみたんだ。

3回は挙がるかなと思ってたら1回が限界だった。
予想以上にエアーベンチは体にくるんだな。。

ショボすぎですよそれ。せめてマメ電池は挙げましょうよ。 今日のトレ ドアノブひねりながら静的運動。 握力がもたないので今日はこれで終了。

-------------終了------------------

とみせかけて

-------------販売再開-------------

なあ、服って重くないか？
1�sはあるよな？
誰だよ、服なんか発明したやつ…

服！？あんなウエイトスーツ着れるなんて相当なハードコアだな
俺なんかティッシュスーツで限界だ
リスペクト

マジかよ…
馬鹿正直に布の服着てヘバってた俺って一体…

１キロって舐めてんのか！？挙がる訳ねーだろ

ネタスレ終了

3年目にして、350ccの水入りペットボトル10回3セットいけたよ。
次が500というのはちょっときつい。
でも水を半端に入れると、揺れた時に落としそうだからなあ……

>>45
この前400ccのペット見つけたよ。
諦めずに探してみろ。

これから寒い季節になるわけだが・・
おまいら、防寒対策はどうしてる？
布団かけて寝ると圧死するだろ・・？

みんな凄すぎ 俺なんか箸持っただけで骨が折れたんだけど…

食いモンってのは犬と同じように食うもんだろ。
素手で米を持ち上げる事すら
並の人間では不可能だというのに・・・

６０挙げてきた(^O^)

>>49
60gおめでとう!

俺昨日１キロあげたよ

↑じゃ、ここにお・い・で http://same.u.la/test/r.so/sports11.2ch.net/muscle/1143804399/l10

みんなさ、チンニングとかどーやってんの？？

以下の人
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185471723/

>>53
そんなの人間にできるわけねーだろ！
地に足つけてチンニングならわかるが…

>>53
俺は体重25gだから3回できるぞ。

どんだけ〜ｗｗｗ

やっと ２００グラム挙がるようになった。

イマジネーションダンベルベンチプレスで５kgできたよ。

>>59
すげーな！
5kgとか考えるだけで眩暈がしてくる。

おらぁ反物妖怪の一反木綿ですばい。1kｇできたので175kgスレに引越しですばい。

>>61
死亡フラグｗ

この間靴を履こうとして脱臼した
なんでこんなとてつもなく重いものを平気で履ける人がいるんだ・・・

ところでおまえらって、おっぱいもめるの？
おれ、この前生まれて初めておっぱいというものをもんだんだけど、
あまりに夢中になって10回3レップくらいしたら、ハンパないバンプだったんだけど。

この間1Lの牛乳を買うために大人４人がかりで運んだよ
これで約1kgなんでしょ
この重量をベンチプレスするなんて考えただけで気が遠くなるな

昨日のトレーニング
450ｇ×10回
600ｇ×８回
750ｇ×５回
825ｇ×３回
900ｇ×１回
750ｇ×７回
１�sが見えてきた！

保守

>>66そこから先が長いんだよ…

俺いっ�`くらいならできるよ

携帯電話が重過ぎる

姉妹スレ
ttp://bubble6.2ch.net/test/read.cgi/wm/1181836746/

>>71
ベンチ違いｗ