ベンチプレス1kgを目指すスレ

1 ：無記無記名：2007/08/14(火) 02:55:22 ID:F5xjUf31

5kgスレがあるが5kgなんてとても無理
現実的に1kgを目標にしてみます

2 ：無記無記名：2007/08/14(火) 02:57:42 ID:F5xjUf31

昨日はとりあえずハイチュウで10回3セット行ったので
今は大胸筋がパンパンです

3 ：無記無記名：2007/08/14(火) 02:58:10 ID:4/oTccSV

は？１mgなんて誰でもできるじゃん

4 ：無記無記名：2007/08/14(火) 03:03:45 ID:NRBiPchM

テレビのリモコンでやっと１０reps出来るようになった。

5 ：無記無記名：2007/08/14(火) 03:18:21 ID:gw1kGR6X

いいなぁ！携帯１０レップでヒィヒィ言ってんのに…

6 ：無記無記名：2007/08/14(火) 08:33:01 ID:x1dTZVKE

おれはまだまだエアベンチだな。8repsがやっと。
そういう人多いだろう？

無負荷をいつ脱出できるのか……

7 ：無記無記名：2007/08/14(火) 09:13:14 ID:UQfVSxgz

俺はこの間ようやく空気から爪楊枝にレベルアップしたよ
第１の目標はボールペンを十回上げること

8 ：無記無記名：2007/08/14(火) 12:56:05 ID:gw1kGR6X

前スレの>>2さんがいってたようにお箸でアームカールをしたらかなりﾊﾟﾝﾊﾟﾝですありがとう

9 ：無記無記名：2007/08/14(火) 13:02:20 ID:N3eqPVQk

新生児か！！！！
糞スレ立てんなヴォケ！！！！！！

10 ：無記無記名：2007/08/14(火) 19:58:36 ID:2i9ObJ0x

稀に見る糞スレ
ﾂﾏﾝﾈだよクズ>>1
テメーみたいな能無しはさっさと首吊って死ねよ

11 ：無記無記名：2007/08/14(火) 21:25:38 ID:gw1kGR6X

お前ら文句いってるけど>>1さんは腕立てできるんだぞ膝つけて！一回だけとできるんだぞ

12 ：無記無記名：2007/08/14(火) 23:02:29 ID:3XVfcSsz

文句はペットボトル500mlでベンチプレス出来るようになってからにしろ
無理だろうけど

13 ：無記無記名：2007/08/14(火) 23:18:32 ID:UQfVSxgz

さっきうまい棒でベンチプレスしたら8回出来たよ

14 ：無記無記名：2007/08/14(火) 23:54:56 ID:N3eqPVQk

マジつまんねえ糞スレ立てんな！！！！

15 ：無記無記名：2007/08/15(水) 00:45:57 ID:3npMnQ+n

>>1
いーかげんﾂﾏﾝﾈｰんだよｶｽ野郎

16 ：無記無記名：2007/08/15(水) 02:17:13 ID:lqPr39iJ

すいません　だれか教えてください！

扇風機の弱ならまだ耐えられるんですが
強にすると、後ろに飛ばされます。

どんなトレーニングが適していますか　

親切な方　おねがいします

17 ：無記無記名：2007/08/15(水) 06:37:55 ID:jKR3Qzf8

まずは足腰を鍛えた方がよさそうだ
ウォーキング10mとか

18 ：無記無記名：2007/08/15(水) 08:34:32 ID:67seDpXg

いきなり10mは厳しくないか？5mくらいからやってみるのがいいかと。

19 ：無記無記名：2007/08/15(水) 11:30:24 ID:gTfIWxt1

団扇や扇子ですぐ疲れてしまいます。
軽い扇子どこで売ってますか？
ウェイトに関係なくてすいません。

20 ：無記無記名：2007/08/15(水) 12:12:35 ID:67seDpXg

このスレに扇子や団扇を持ち上げられる人間はいない。
他で聞いたほうがいい。

21 ：無記無記名：2007/08/15(水) 16:22:10 ID:nR61RHVj

>>19
嘘つき！そんなもんもちあげれはせん

22 ：無記無記名：2007/08/15(水) 20:55:34 ID:jKR3Qzf8

持ち上げるだけならなんとか出来る

23 ：無記無記名：2007/08/16(木) 20:21:38 ID:RkSXzlde

今日からベンチプレス初挑戦いたします。
諸先輩がに負けないよう早く１kg目指して頑張ります。
今日はエアーベンチプレスから始めたのですが
やけに右が重く不安定であやうく首に落としそうになり
あぶなたったです。
よく見てみたら右こぶしに蚊が止まっていました。
こんな俺っすがどうぞよろしくおねがいいたします。

24 ：無記無記名：2007/08/16(木) 21:22:20 ID:RkSXzlde

あげ

25 ：無記無記名：2007/08/16(木) 21:35:00 ID:RADg83fk

特注した１キロのバー
佐川急便の兄ちゃんから受けとった瞬間に重くて脱臼した
佐川の兄ちゃん片手で持ってたよ
どんだけ鍛えてるんだよ

26 ：無記無記名：2007/08/16(木) 21:56:50 ID:CySttfe7

帽子って長時間被ってると首の骨痛めるんじゃないか・・・

27 ：無記無記名：2007/08/19(日) 04:33:17 ID:My5i25em

おもしろいとでも思ってんのかねー　やれやれ。

28 ：無記無記名：2007/08/19(日) 09:59:51 ID:tnoVFyka

ティッシュとるのがかなり辛いです。ろくにオナニも出来ません

29 ：無記無記名：2007/08/19(日) 13:15:23 ID:mILGNldG

1000kgを目指すスレも
誰か立ててくれ！

30 ：無記無記名：2007/08/21(火) 10:29:35 ID:Q9nPtcm7

ここは慢性疲労症候群に犯されている人たちのスレですね？

31 ：無記無記名：2007/08/21(火) 21:05:30 ID:zedoh4mG

ベンチプレスってそもそも自重でやるもんだろ？
何で負荷つけるんだよ。

32 ：無記無記名：2007/08/21(火) 22:22:18 ID:+gaya4UA

やっぱ人ってのはどこまで出来るか挑戦したいものじゃん。

33 ：無記無記名：2007/08/21(火) 23:17:12 ID:QaNaMSCZ

ベンチプレスは空気で十分
とてもさらに1kgの加重なんて無理

34 ：無記無記名：2007/08/24(金) 04:40:50 ID:TPR4Q9P4

まずはシャープペン程度から始めた方がいいな
いきなり500mlペットだと肩壊す

35 ：無記無記名：2007/08/24(金) 14:28:16 ID:JAXsRfWB

君たちは虫ですか？

36 ：無記無記名：2007/08/24(金) 14:35:24 ID:w7x7zMyn

今日ようやくエアーベンチ10回3セット出来たから耳かきで挑戦してみたんだ。

3回は挙がるかなと思ってたら1回が限界だった。
予想以上にエアーベンチは体にくるんだな。。

37 ：無記無記名：2007/08/24(金) 22:47:23 ID:brOyYTso

ショボすぎですよそれ。せめてマメ電池は挙げましょうよ。今日のトレドアノブひねりながら静的運動。握力がもたないので今日はこれで終了。

38 ：無記無記名：2007/08/27(月) 17:40:26 ID:AvGq47gk

-------------終了------------------

39 ：無記無記名：2007/08/27(月) 21:06:55 ID:rFpjOzqi

とみせかけて

40 ：無記無記名：2007/08/27(月) 23:02:19 ID:ZhTAGGxZ

-------------販売再開-------------

41 ：無記無記名：2007/08/31(金) 18:54:31 ID:IzB6eMQp

なあ、服って重くないか？
1㎏はあるよな？
誰だよ、服なんか発明したやつ…

42 ：無記無記名：2007/08/31(金) 19:12:51 ID:kjDNZK1K

服！？あんなウエイトスーツ着れるなんて相当なハードコアだな
俺なんかティッシュスーツで限界だ
リスペクト

43 ：無記無記名：2007/08/31(金) 19:37:30 ID:IzB6eMQp

マジかよ…
馬鹿正直に布の服着てヘバってた俺って一体…

44 ：無記無記名：2007/08/31(金) 19:54:08 ID:FhKL2G0C

１キロって舐めてんのか！？挙がる訳ねーだろ

ネタスレ終了

45 ：無記無記名：2007/08/31(金) 23:48:23 ID:Nhtk4cyW

3年目にして、350ccの水入りペットボトル10回3セットいけたよ。
次が500というのはちょっときつい。
でも水を半端に入れると、揺れた時に落としそうだからなあ……

46 ：無記無記名：2007/09/01(土) 00:32:37 ID:CkW77HGp

>>45
この前400ccのペット見つけたよ。
諦めずに探してみろ。

これから寒い季節になるわけだが・・
おまいら、防寒対策はどうしてる？
布団かけて寝ると圧死するだろ・・？

47 ：無記無記名：2007/09/01(土) 17:53:49 ID:+ofsizl5

みんな凄すぎ俺なんか箸持っただけで骨が折れたんだけど…

48 ：無記無記名：2007/09/01(土) 18:51:39 ID:sKZtvxCF

食いモンってのは犬と同じように食うもんだろ。
素手で米を持ち上げる事すら
並の人間では不可能だというのに・・・

49 ：無記無記名：2007/09/01(土) 19:02:53 ID:ZvMcuybX

６０挙げてきた(^O^)

50 ：無記無記名：2007/09/02(日) 11:31:16 ID:yo1jCJRB

>>49
60gおめでとう!

51 ：無記無記名：2007/09/02(日) 11:54:44 ID:EaiR3uMo

俺昨日１キロあげたよ

52 ：無記無記名：2007/09/02(日) 12:25:10 ID://bm6Lwk

↑じゃ、ここにお・い・で http://same.u.la/test/r.so/sports11.2ch.net/muscle/1143804399/l10

53 ：無記無記名：2007/09/02(日) 15:30:36 ID:RqrOdGWp

みんなさ、チンニングとかどーやってんの？？

54 ：無記無記名：2007/09/02(日) 15:36:08 ID:O4VS83xT

以下の人
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185471723/

55 ：無記無記名：2007/09/02(日) 17:24:55 ID:kd/0VNNe

>>53
そんなの人間にできるわけねーだろ！
地に足つけてチンニングならわかるが…

56 ：無記無記名：2007/09/02(日) 21:00:11 ID:QSRUNvgH

>>53
俺は体重25gだから3回できるぞ。

57 ：無記無記名：2007/09/02(日) 21:37:08 ID:RqrOdGWp

どんだけ～ｗｗｗ

58 ：無記無記名：2007/09/02(日) 23:20:19 ID:3cywlqaU

やっと２００グラム挙がるようになった。

59 ：無記無記名：2007/09/03(月) 00:26:43 ID:mF1Wc8Hy

イマジネーションダンベルベンチプレスで５kgできたよ。

60 ：無記無記名：2007/09/03(月) 01:01:08 ID:iYC3eGrq

>>59
すげーな！
5kgとか考えるだけで眩暈がしてくる。

61 ：無記無記名：2007/09/03(月) 14:39:35 ID:35CCsx5e

おらぁ反物妖怪の一反木綿ですばい。1kｇできたので175kgスレに引越しですばい。

62 ：無記無記名：2007/09/03(月) 17:05:55 ID:j+9wME4/

>>61
死亡フラグｗ

63 ：無記無記名：2007/09/04(火) 15:11:30 ID:CbOi+EhR

この間靴を履こうとして脱臼した
なんでこんなとてつもなく重いものを平気で履ける人がいるんだ・・・

64 ：無記無記名：2007/09/04(火) 19:58:11 ID:LXvSLWo1

ところでおまえらって、おっぱいもめるの？
おれ、この前生まれて初めておっぱいというものをもんだんだけど、
あまりに夢中になって10回3レップくらいしたら、ハンパないバンプだったんだけど。

65 ：無記無記名：2007/09/19(水) 04:11:10 ID:ExUYAHjo

この間1Lの牛乳を買うために大人４人がかりで運んだよ
これで約1kgなんでしょ
この重量をベンチプレスするなんて考えただけで気が遠くなるな

66 ：無記無記名：2007/09/19(水) 04:46:40 ID:4acNdZxX

昨日のトレーニング
450ｇ×10回
600ｇ×８回
750ｇ×５回
825ｇ×３回
900ｇ×１回
750ｇ×７回
１㎏が見えてきた！

67 ：無記無記名：2007/10/09(火) 23:39:18 ID:pyUrgM8m

保守

68 ：無記無記名：2007/10/09(火) 23:52:24 ID:k4URDCVv

>>66そこから先が長いんだよ…

69 ：無記無記名：2007/10/10(水) 00:03:09 ID:FwmOlGSw

俺いっ㌔くらいならできるよ

70 ：無記無記名：2007/10/10(水) 17:02:49 ID:kDgMr53j

携帯電話が重過ぎる

71 ：無記無記名：2007/10/10(水) 21:28:26 ID:jo/I4Qvy

姉妹スレ
ttp://bubble6.2ch.net/test/read.cgi/wm/1181836746/

72 ：無記無記名：2007/10/12(金) 11:56:34 ID:c2qGDhKn

>>71
ベンチ違いｗ