【アーチは】気分だけはドリアン１reps【作るな】

趣旨、筋トレ愛好家の集い。質問ＯＫ。

トレーニングの基礎知識
http://bigtoe-jp.com/training.tishiki.by.bigtoe.html

トレーニングのＱ＆Ａ
http://bigtoe-jp.com/training.q.and.a.by.bigtoe.html

筋肉トレーニング書目紹介
http://kinntorenikki.fc2web.com/buibetutraining.htm

食品成分データベースｗ
http://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/

ウエイクフィルド少佐、ハートマン書き込み禁止、分かるな？
誹謗、中傷書込み禁止。コテハン許可　以上だ

ドリア〜ン、カムバック！

呼んだ？

ドリアンの背中はすごかったよな。逆三角形というより、
樽が２個くっついてるって感じ。

もう顔しか思い出せない。
焼きムラもすごかった。お肌が弱点だった。

その頃のビルダーといえば、ケビン、ショー･レイ、(ヘイニー)か…
今でもケビンの肩は世界一だと思う。レイもキャリアの長いビルダーだったな。
小柄だけど98�sもあったｗ　ドリアンは125�s、迫力あるよなｗ

>>5
で、お前ここに居ていいの？　多分、テンプレお前のことだろ？
別人のジョークかｗ

いいも悪いも、別に罰金取られるワケじゃないしねｗ
まぁ仲良くやろうよ

本家から追い出されたか？　ま、いいや… 俺には関係ねーから。
ドリアンはヘイニーに負けたとき、やっぱりカットよりもデカくなくちゃ
話にならないと考えたらしい。で、物凄くでかくなって優勝した。
全体重が背中と大腿に集中しているかのようだった。予算だがドリアンの
胸部のトレーニングは殆どインクラインとデクラインしかしなかった。
合理的で頭が良かったんだねｗ　それに影響されてか、今主流になったよなｗ

>>9
予算だがじゃねぇー、余談だ

>>8
長老キエロ

いえ、みんな普通にフラットベンチやってるけど･･･
デクラインに至っては、相当のヘソ曲がりしかやってないな。

ま、ドリアンはフラットベンチを使うのはフライのとき、
あとは胸部上部、胸部下部しか鍛えない、勿論アーチなど作らないｗ

そんなセットプログラムまで詳しくどこ載ってんの？
見たいな、ドリアン全盛の頃のトレ内容。

>>14

「Dorian Yates - Blood And Guts」
というビデオだよ。でも今手に入るのかな… ネットで手に入る。
何か地下室みたいなところでトレーニングしてて何ともいえなかったぜ。

いいなあ
今時（と言えば今時ツールだがｗ）の高名ビルダーはすぐyoutubeとかで見れるけど、
そういうデジタル全盛寸前の微妙な年代の人達の現役の頃のが見たいよね。

ジェイ･カトラーはゴリラだけど、ドリアンは牛だねｗ

伝説のバルク岩間とかさ、、　
当時のビルダーって独特の闇つか暗さがある。
マッスル北村神でさえも笑顔の裏の悲しみつか悲壮感を見逃さないね、俺は。
サンタモニカ発あっぱらぱ〜な明るさが無い。カリフォルニアの青いバカみたいな。
まぁドリアンはイギリス人だから暗くて当然か。

それは知人も言ってたな、ドリアンのトレーニング風景は悲壮感があるって。
地下室みたいなところだったし、そう言えばドリアン、スクアットやってなかったなぁ…
マシーン… レッグプレスだった。

ウェイキーさん、ドリアンの本は見たことないの？トレ内容、無茶詳しく載ってるよ。

>>20

>>20

驚いて書き損じまった。本なんてあるんだ… ネットで探せるかね？
ところで、ウェイキーって俺のこと？

あ、ウエイクフィルドの相性ね…

うん。
「究極のボディービルダー」だったかな？（俺は引っ越しの時捨ててしまった…）ウィダー出版から出してたよ（完全日本語版）ちょっと前までは普通の本屋でも見かけたけど。まだ売ってるのかな？今なら手に入ると思うよ。

ゴメン、間違えた。
「ドリアンイエーツのすべて」だった。
ウィダーのオンラインショップで買えると思うよ。

>>24

おおおおお！　出版社名まで… サンクス。

>>1
お世話様です。お疲れ様です。

素質がない奴ほど努力が必要なのは解からないでもないです。

そうなれば実質人より知識も必要となり、工夫を凝らす必要があるのも事実です。否定はしません。

人に比べ、多種多様な道具を使ったり、フォームを有利に持っていったり、

低repsのトレーニングができない、そういった人も少なくないでしょう。

そこまでは已むを得ません。否定しません。

そういった弱々しい人も中にはいるのでしょうし、努力と工夫のつもりが誤った

方向に入り込み、間違った事を人に勧めてしまう事もあるでしょう。

でもそれは人間已むを得ません。機械でもロボットでもなく、そう人間なのですから。

2chという状況の中、立場を利用して悪意を働いてみたり、

一切重量に拘るなと押し付けてみたり、傲慢な態度で人を圧倒したり、

アーチを作ったり、時にはアーチを作ったり、

アーチを作らないとベンチプレスが出来なかったりｗ

それらを正当化するのは賛成できませんねｗ

清い心で掲示板を利用しましょうよ。そう心ある人間なのですから。

ごく普通のカメムシw

お前らも悲壮感漂いまくりだっての
２ちゃんの過疎板の質問スレで1日中ニチャニチャと罵り合って
どんだけ暗くて悲惨な人生なんだよ
本当にうぜえよ。二度とこのスレから出てくんなよ

>>30
テンプレ読もうねw

夏、体重おちるんだけど、お前ら！
何か工夫してたら教えて下さい。

食えよ

食欲なくてw 時期的にダメなんだよね…

８月８日はペッパー記念日です

肉か？

何だい1はカメムシだったのか
道理で滅茶苦茶な知識しかなかったわけだな

えーとドリアンがフラットベンチをやらなかったのではなく出来なかったんだよ
怪我のせいでね
だから仕方なくインクラインとディクラインに頼るしかなかったわけ
つーか>>9の合理的で頭が良かったとか曲解も凄いもんだな

>>37

へ？ 普通に皆知ってるんじゃね？ だから合理的で賢いと読んでいたんだが。
もしかして… お前は例のアーチの奴か？

>>38
何だこいつ日本語出来ない人なのか？

ああ・・そうだ普通に知っているなら
何処を怪我したのかのと何時怪我したのかのエピソードも知ってるよな？
じゃあちょっと出かけてくるので帰るまでに書きこんでおいてくれ

テンプレ読んだら、巣に帰っていいよｗ
それとも講義してほしいの？

>>41
講義?良く分からんが>>40への回答は無理なわけ？

カメムシ「わ・・私は普通に皆知ってる事も分からない子虫です・・・」

じゃあ俺が講義内容を決定してやろう「サイコとパラノイアと俺」で行こう
今から2時間で原稿を上げて
夜十時になったら、何時も雨戸をしめ切っている窓を全開にして
和歌山の民に全てに聞こえる声で講義しろ

今　日　も　長　老　は　馬　鹿　だ　な　ぁ　ｗ

>>40

ああ、そのことか… 俺の記憶では、
ベンチプレス時に思いっきりアーチを作って怪我したんだよな？
下記のサイトが証拠↓↓
ttp://www.icofit.net/gym/resistance/dst/items/chest/bench_press.html

ブドウ糖、頭に足りてるのか？ もっと摂取しろよ。
寂しいのは分かるけど、テンプレ読んだら巣に戻れよ。

>>44
はい間違え
コレは答えを言わない方がまだ引っ張れそうだなｗ

>ブドウ糖、頭に足りてるのか？ もっと摂取しろよ。
ぶはははｗ自身を追い込む発言をした張本人が言えた台詞かよｗｗｗｗ

見よこの腹を出して昆虫のようにあがく長老の姿をｗｗｗｗ

長　老　は　何　時　も　馬　鹿　だ　な　ｗ

もうすぐ世の中の人全員長老に見えてくるだろうな。
こんな病気あったかな。

経緯しらないがアーチ連中とザコが向こうでこっちが本物のトレーニーってことでいいのかな。
実力ある人は小僧に用事ないしな。小僧は実力者にからむだけっと愉快ｗ

>>1さん
乙です。

>>45
それから君テンプレ見てねｗ
もうこなくていいから。ここは君を構うスレでもなんでもないからねｗ
じゃこれを最後のレスにしましょうか。さようならｗ

>>34

バナナ食え！　ゴラァ！　元気出るぞｗ

>1さん不在？

うん不在の設定に今はしてる。あまり派手にやると居るのバレるから大きな声出さないでください…

少しならいいかな。バナナね。カロリーはご飯の1/3とヘルシーでありながら
栄養価は優れていますｗ
食事療法と適度なトレーニングを語って行きましょうかｗ
まずお聞きしますが皆さんのプロテインなのですが蛋白質の含有量はどうなってますか？

>>50-51

いい加減に巣に帰れよアーチ君。これで君へのレス終わり。

>>47
ああｗすまんｗ馬鹿な長老を完膚なきまでに叩き伏せるスレだと思ったｗｗｗ

良く考えたらこんな誰にでも出来るような事でスレ立てなんてしないよなｗｗｗ

いやーごめん泣きながらそんな子といわれたら帰らないわけには行かないな

まぁお前もここから出ないんだろ？好都合だｗｗｗｗｗｗｗ

>>53

さようなら、アーチ君２号。
かわいそうだから質問するわ、アーチの作り方おしえてください。
うつ伏せになってお尻を突き上げて笑ってればいいのでしょうか？
自己解決しました。笑われてはいけないので男としてアーチとか口にしないで生きていくことにします。

>>53

さようなら、アーチ君２号。
かわいそうだから質問するわ、アーチの作り方おしえてください。
うつ伏せになってお尻を突き上げて笑ってればいいのでしょうか？
自己解決しました。笑われてはいけないので男としてアーチとか口にしないで生きていくことにします。

ま、もちろん私は1さんではないですけどねｗ
さーて本物の1さんを待ちましょう。何度も申し上げているようにアーチ君はここにきちゃダメだよ♪

>>53
友達いねーのか？


必死で構って貰おうとしてるのが笑えるｗｗｗｗｗ

>>57
アーチ君のお二方はどちらもその傾向が強いようですけどねｗ
本当に寂しいばかりなんでしょうね。理由も内容も相手も関係ない。
相手されたいだけ。手に取るように見えますものねｗ

普通の人間は来るなと言われれば来ないし、嫌だと言われたなら
嫌がることをしないでしょう。それが常識ある人間です。
駄目だと、嫌だと、テンプレで禁止されてると・・・それすら守ってくれない
非常識なアーチ君…誰に何をアドバイスできるはずもありませんよね…
てことで宜しくお願いしますね。もうレスは必要ありません結構ですから。
二度とここには書き込まないでください。

>>50-51

ブラック・ジョークか… 紛らわしいんだよｗ
まじで食事と適度なトレーニングを語って行のか？
人の食事メニューって結構気になるよな？

俺はプロテインの摂取量が気になる。
ジムでも人前で堂々飲んでる奴少ないし、家でも確実に飲んでるか飲んでないか分かったもんじゃないしな。

俺が若い頃は３�s/１ヵ月だった。極端な例では７�s/１ヵ月の人も居たな。
その人やっぱり身体デカかったよ。自分は現在プロティン使用していませんが…
皆は量的にどうなんだろうか？

>>62
プロテインの効果はやはり絶対的なものと言えますか？
因みに今体はどの程度の大きさになってますか？
プロテインの摂取を控えてからどのように体は変化しましたか？
堂々巡りで返事頂けたらと思います。

ダメ、もう自分寝ます。軽く不眠症なもので、眠剤効いてきました。
>>64はどう？　おやすみ…

眠剤効き過ぎｗ

プロテインがどれほど効果を表すかは、
よくも悪くも通常の食事次第な気がする。

全然食事が摂れてなければ、プロテイン摂ったところで意味ないし、
かなり完璧に近い食事なら、プロテインをちょっと摂ったくらいで結果はあまり変わらないと思うし・・・。
その中間くらいの人が１番プロテインを摂るか摂らないかで結構変わるんじゃないかな？
特別なものではなく、タンパク質の粉という意識を持って取り入れる人はれば良いかなと。

>>65
最もらしい見方ですね。
正直自分の体でしか分からない部分多いですからね。
俺はかなり重要で取りなくらないとやっぱり肥大しないなーという印象はもってますね。

＞「取り」入れる人はれば良いかなと。
＞「取り」なくらないとやっぱり肥大しないなー

どうも「取り」の直後から日本語が崩れ出す傾向があるな？
何だ？　ボイドワードか？　トラウマでもあるのか？

>>66
たぶんあなたの通常の食事の量やタンパク質の摂取量が、
微妙に足りてないってことでしょうね。
俺ももプロテインパなしだとなかなか十分な食事にはならない・・・
自分の場合、タンパク質量もそうだけど、全体の量自体がなかなか多く摂れなくて、
プロテイン足さないと体重が増えないので、当然筋肉も増えないですね。

>>63

おれも>>65の意見に賛成だ、あくまで基本は3食の食事。ラリって来た…
あくまでサプリメントなので絶対的ではないと思う。プロティン摂っていたとき体重９６ｋｇ
でも摂取方法が悪かったので脂肪化してたｗ　で、生卵10個と牛乳1リットル毎日摂ってたから、
プロティンとってる意味なかった。

現在プロティンなしで８０�s。プロティンを摂らなかったから痩せたのではなく、
摂取カロリーの変化もあるし、自分の場合は継続してトレーニングしてたわけではなかったので。
天井が回ってきました… もうリタイヤします。

>>69
卵は調理するとタンパク質の利用率（吸収率だっけ？）高くなるけど、生だと５０％くらいって記事がどこかのスレに貼ってあったような・・・
わからないけど、タンパク質の役割を果たせなかった分は脂肪になって溜まるのかな。

リタイヤってトレーニング自体をやめるの？

＞俺ももプロテインパなしだとなかなか十分な食事にはならない・・・
何だコレ

＞生卵10個と牛乳1リットル毎日摂ってたから、
そう。「摂る」が正しい。

>>70

その通りでっす。でもトレーニングはやめなせんよｗ　寝るんです。

>>71 アーチ君１号　俺の板で語るなよ。テンプレ読めよ。
言葉の解釈はいいから、皆眠くてラリてんだよ、ＧＯ　ＨＯＭＥ。

皆？ｗ
何で皆の事まで分るんだ？　千里眼か？ｗ

>>70　あ、ごめん半分の卵ってどうなるのかね？　わかりませんｗ、すまん。
排泄されんのかな？　分かる人お願い… 眠くて読解力が落ちてますｗｗｗZzz…

体重は増量したいとき炭水化物中心。減量したいとき高蛋白中心。摂取するんだっけ？
ちょっと極端な表現かもしれないが Zzz…
どちらにしろ余剰のカロリーが筋肉になったり、脂肪になる。
やはり筋肉をつけたければオバーカロリー気味にするしかない。脂肪もつくが、
あとで絞る。

>>73 俺がらりってるだけ。

了解。

余剰に摂取した蛋白質は、脂肪化するか排泄されるかするんだと思いますｗ
ま、エネルギー源としても消費されるけど… で、どう？

ただ、プロティンの利点は非常に大きい。でも、摂取タイミングが難しいｗ

スキムミルクもプロティンじゃね？

>>78
こいつはタンパク質＝プロテインの概念が無いだけ

>>79
アーチ、ウザっ
一般的に俺らの世界ではプロティンはサプリメント的意味を持つの知ってんよな？
スキミはプロティンとは呼ばないんじゃね？ ただの冗談、君こそダイジョブ？

>スキミ
>スキミ
>スキミ
>スキミ

プロテインをプロティンと書く奴はバカが多いと聞いた。
しかしプロチンまでいくと上級者認定。

次はどんな冗談が飛び出すんだwktk

プロティンとくればアマティンでしょ
空気読めるなら

>>81-84

かわいそうだから質問するわ、アーチの作り方おしえてください。
うつ伏せになってお尻を突き上げて笑ってればいいのでしょうか？
自己解決しました。笑われてはいけないので男としてアーチとか口にしないで生きていくことにします。 冗談さ、テンプレ読んだら帰ろうねw

>>85
空気←読め

アーチじゃねえよ
アーティだろアーティ
信念を持て

知識も中途半端で空気も読めないんじゃ
今の状態じゃ駄目男君じゃないか

もっと努力しないと駄目だろ

テンプレもなってないな
ティンプレで統一しろ

もう、チンプレでいいよ
発言が珍プレーし過ぎだし

全てが突込み所か！と言うくらいだしな

さよなら、アーティ。これでお前らへのレス終了。
空気読む前にテンプレ読めw １さん乙

>>91
まーた句読点の使い方が気持ち悪いな

ほらもう色々学んでいかないとな
面白い人生送れなくなっちゃうぞ

なんにせよ君は足りなさすぎるようん

頑張れ頑張れ！

お前は１に、どうあがいても勝てないな。サヨナラ、アーティw

1さん乙、じゃなくて、イティさんオトゥだろ
空気読めよ

>>94
ｗｗｗ

全部この調子で頼む>>93

>>93
それは何？俺は兎も角兄貴には
かなわねぇよ、糞ッ！

てな感じなのか？
そんなつまらんことじゃなくて
最初みたいにジョークで頼むよ

ほんまトゥマランわ

質問です、常識問題。
プロウティーンとカーボハイドレードをどのぐらいの比率で摂取すれば、
筋グリコーゲンの回復が最も速いのですか？
勿論知ってるよね、アーティ君、解答どうぞ！

>>98
あれ？ここはお前が質問に答えるスレじゃないの？

真面目な質問は本家スレでね

その程度？誤魔化すな、
答えられるまで戻て来なくていいよ。てか来るなよw

あれあれ？ どうしちゃたの？
今頃泣きながらググってんのかな？
皆は黙ってて、アーティが解答しつくれるからさw
ここ質問ＯＫだからw

いつまで黙ってればいいのん？

何だ… こんな簡単な撃退方法が…
侵入したら質問ぶつけよーかw

>>102
お前には別に質問があるから、心配しなくていいらかさw

早くしろよ
野球の実況ch行く時間だからさ

アーティ君達しずかだね、面白いから、そのままにしておくかw
奴らがググってる間はしずかだな、さて次の質問でも用意しようかな。俺、頭悪いんで…

>>98

すげー！　そこまで栄養に拘ってるんだ？
俺もトレーニング３０分以内と２時間後にその比率で摂取している。
できれば間食も、３食もその比率にしたいなw

>>103
あ・・ゴメン飯食ってたよ
だからこんな簡単な質問
本スレで聞けば一発だって

>>108

今答えていいよ、俺が許可するｗ

>>108

今答えていいよ、俺が許可するｗ
悲しいことに、俺、この板から出れないんだ。代わりに君が答えてよ。

>>108

なぜトレーニングの３０分後と２時間後にも摂取する必要があるのかも、
答えていいからさ。俺ちょっと席外すねw

萎えるスレだなあ
必死なヤツは涼しい夜中まで出入り禁止
暑苦しくてかなわんよ

>>111
ああ？お前それだと質問の内容がまったく変わってくるぞ

まぁおれもここでは答えてあげないけどなｗ

>>112

あ、お前答えて、なぜトレーニングの３０分後と２時間後にも摂取する必要があるのか。
比率は答えなくていいよ。俺ちょっと席外すねw

あーそうだ>>107には答えても良いな
おーしろしろ絶対にしろ

コレで増量期間に入ったらすごいことになるな

まぁ体を作る食事では無くなるね

>>115

＞コレで増量期間に入ったらすごいことになるな
＞まぁ体を作る食事では無くなるね

カマかけても無駄、不正解w　ごくごく一般的な比率w

カマってなに？一般的な比率なのは良く分かってる
つーか常識

なんつーか俺がオレンジジュースの時に全部答えてやっただろ？

今ごろ何聞いてるんだよ？

ググった後は楽勝な口調だなｗ

>>119
ああ、じゃあ俺が正解なのね流石だな俺！

それにもまして面白いのはさ
俺から教えてもらってその本人になぁこれ知ってる？しらねーのｗｗｗｗ
とか聞くか？

こう言うの何て言うの？健忘症？痴呆症？認知症？
まぁどちらにせよ若いのに可哀相だよな・・・

>>120
若いのにって・・・
お前は妄想癖もあんのかｗ

しかもコテじゃねーんだから
いちいちお前だって誰も認識してねーんじゃねーのかｗ
自意識過剰もプラスだなｗ

>>121
いや、どう考えてもその行動から若者と推測するのはたやすい

>しかもコテじゃねーんだから
ログをみてれば分かるが暗に俺を指摘する発言をしてる事から
俺に絞り込んでるのは分かるはずだが？

そうなるとあのやり取りの内容だけをすっぱ抜いて俺への下らん思いだけを
つの裸子てるのはすぐに見て取れる

こんな簡単な推測も出来ないんじゃ
もう駄目なんだろうなお前も・・・

お前は楽天的でいいなー
人生ばら色だなｗ
大会とか話しがねーが？知識だけの塊なの
頑張って体も鍛えろよｗ

>>116-117

＞コレで増量期間に入ったらすごいことになるな
＞まぁ体を作る食事では無くなるね

こいつ、まだ根本的な不正解の理由も分かってないんだね？
これは本当に、分かってないみたいだ…

Z+liW8Aw氏、こいつ(+y3XJK0H)あれだけ時間あげたのに何も分かっていない。
残念だ。チャンスを与えたのに…

>>35
８月８日は「ペッパーライスの日」と思って店行ってきたら、
安い日じゃねーじゃねーか！　ゴラァw

>>123
この場合コンな簡単な推測も出来ないで
とても詰まらない推測をするのをを楽天的と言うのですよ
何度も言うように日本語を間違えては行けません

>人生ばら色だなｗ
これはおかしいですね何故分かるのでしょうか？
もちろんその通りですがそれは俺の努力による賜物ですね

>大会とか話しがねーが
ええ、大会には出れない身ゆえに

>>124
おや、この流れで数レスのあいだにまたもや健忘症ですか？

>>125
を　　が一つ多いよｗ

じゃーな今日も頑張れｗ

>>127
お前が頑張れよ

トレーニングが８時半に終わったので、３０分以内にそれをある比率で補給して、
あと２時間後だから… １０時半前ぐらいに補給すればよいよね？

＞コレで増量期間に入ったらすごいことになるな
＞まぁ体を作る食事では無くなるね

ぜんぜん、ならねーから…

>>126
YES or No で答えていいよ、その比率とは「４：７」だよな？
できるまでやるから。外れたら去れよｗ　逃げは外れとみなす。
アーティ君？

どうぞどうぞ、どうやら君が答えを知らないことが
完全に確信できた

この流れでそれだもんな

>>130 増量期間？ 体をつくる食事でない？ 何それ？
ガッカリだ。まじで分かってねーじゃん。「３：５」だよね？
テンプレ読んだら帰ろうね。

>>131

「３：８」だよなw

何ですぐ泣き言になるの？

>>132 不正解www

>>1 比率はお前に任せたw

1：1.25だよ
対比率計算すれば良い
海外の文章翻訳が解読しずらい

スマソ
1：3.25だた

>>137

１：1.25 じゃ無くてよかった… びっくりしたよｗ　正解！

蛋白質と炭水化物を１：３の割合で摂取するのがいいんです。
あくまでも比率なので量じゃない。食べる量でカロリーを調節するので…
その比率のものを100ｇ摂ろうが1�s摂ろうが、カロリーは自分でコントロールができます。

＞コレで増量期間に入ったらすごいことになるな
＞まぁ体を作る食事では無くなるね

というようなことは、根本的に意味がよく分からない。

>>139
なるほど
あいつ結果解らずじまいだったか
知ったかぶりって、あいつの為にあるんだなｗ

>>139
そうか？グリコーゲンの補充のみを語っているので
比率は10対0が正解だろ

グリコーゲンの補充に摂取タンパク質は干渉しないよ

俺、思うんだけど普通に食べていれば、意識しなくても
この比率で摂れているような気がするんですけどｗ

ぶっちゃけ、トレーニング30分以内に摂る意味は、筋グリコーゲンの回復。
2時間後に摂るのは、約２時間半後に筋繊維の修復がはじまるので、
あらかじめ、その材料を補充してあげる必要があるためなのですよ。
でいいですか？

>>142
>トレーニング30分以内に摂る意味は、筋グリコーゲンの回復。
いやそれだけじゃないよ
筋繊維の修復にも充分干与してくる
そこでインスリンの干与・・

つーかどう考えてもお前等物知らなさ過ぎる

>>141
勝手にグリコーゲンに置き換えるな
まったく別な話だ
さっきの分かった振りはなんだったんだよ？

>>144
はははｗｗｗｗ

98 名前：無記無記名[] 投稿日：2007/08/08(水) 17:11:54 ID:V7tMbE+f
質問です、常識問題。
プロウティーンとカーボハイドレードをどのぐらいの比率で摂取すれば、
筋グリコーゲンの回復が最も速いのですか？
勿論知ってるよね、アーティ君、解答どうぞ！

駄目だこいつ等ｗｗｗｗ

余計な知恵つけさす事も無いわな

もう寝る

>>145

筋グリコーゲンの文句はこれに言え。
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/453720298X/gamaster-22

グリコーゲンは糖質（炭水化物）の一種
炭水化物とたんぱく質を最適な比率（1：3.25）でとると
筋肉中のグリコーゲン貯蔵量の回復がアップするってことだろ。

いわば、比率を答えろって事だよ。
なにが0：10だよｗ笑わすな

>>141

>そうか？グリコーゲンの補充のみを語っているので
>比率は10対0が正解だろ
>グリコーゲンの補充に摂取タンパク質は干渉しないよ

お前これも間違ってるわ、これだと蛋白質が１０ですわw
お前の比率だと蛋白質全て干渉してますわｗ

>>148
だからもうイイよｗ
>>144でもう焦りまくりの否定してるので笑えるからｗ

>筋肉中のグリコーゲン貯蔵量の回復がアップするってことだろ。
おいおいｗ何時までメクラ状態なんだｗ


こいつらとことんアホだｗｗｗｗ

>>149
そんな誤魔化しはお前等の目からしか通用しませんw

>>150
焦ってはないが、確かに書き損じた。
お前の回答を聞きたいだけなんだよ
答えは各自、自分なりに分かってるんだよ
本家で聞こうか

>>152
ふざけんな、又荒らす気かよ

お前が日本語もトレ知識も糞なだけのはなしだろ

なにを喚いてるんだよ

　　　｡
　　　 〉
　 ○ﾉ　ｲﾔｯﾎｫｫ！
　<ヽ |
　i!i/, |i!ii　ｶﾞﾀﾝ

1：3.25でグリコーゲン貯蔵量の回復が1.5倍にアップします。
ソース↓
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/453720298X/gamaster-22

>>153-154

お前、誰の許可で俺の板にいるんだ? いい加減帰ろうな。

>>156
ああ、すまんコンな知識が無い奴らと話すと
こっちが損だ一旦帰るわ

>>155

回復スピードのことね。

0：10で知識満点だから笑えるよ
己の知識が１００点満点な天狗だからな奴は
良スレが立ったとオモタら・・・

>>159

奴のせいでまたカロリーを消費してしまった。俺、軽い不眠症だから
余計にカロリーを消費するんだ。
ジェイカトラーは筋肉を絞るために睡眠時間を削っていた。
夜中の商店街やジルなどウロウロしてたんだって。
眠剤飲んで寝ますわｗ　みんな健康でいいねｗ

良い夢見ろよ
ミンナ色んな悩み持っているんだ
それぞれ天狗にならない事だな

>>160

ジムねｗ　もうラリって来た… 今年は体重90�s目指していたのに、
無理そうだな。ビルダーにこう言われた。君がビルダーを目指すなら
来年の春までに体重100�s目指しなさい。そして来年の夏に絞りなさい
ですって…

もう眠りな、おやすみ

>>161
ありがとう、全くそうだな。皆で色々な情報出し合おう、
人にはそれぞれ自分の体質に合ったやり方がある。
少しでも参考になれば、それでいいんだが

おやすみなｗ

>>156
俺
みんなおいでよ

ここは何して遊ぶとこ？

プロテン飲まないと体重がへっていくていうのはなぜですか？
ブロテイン自体はカロリー少ないですよね。

>>166
ここは無茶苦茶なお題を出して

それを的確に論破するところです

他レスからになりますが今までは

果糖がインスリンを急上昇させる
プルオーバーが骨を成長させる
グリコーゲンの補給ににタンパク質が関わっている

それぞれ全て間違いであると論破されています

こう書くと出題者側がえらい基地害に見えてしまうのですが

そんなことも在るような無いような感じのジョークスレですのであまり本気にしないで下さい

>168-169

あ！ アーティ君２号、発見！

アーティ２号は高齢者だったんだw だからジムで相手してもらえず、
版に粘着するしかないんだ… 道理で情報も古いわけだ…

アーティはそこらへんで嫉妬して泣きレスばかり撒くのでかなわんなｗ

アーティ２号が大会に出れない訳は？？？

　　　↓

トレーニング用語

【アーティ】ベンチプレスなどトレイニィに、のけぞるフォームを勧めて、
怪我を誘発させる人、またはしてる人のこと。

>>173
>>173
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_
　　　　　　　　　　　　　　____、　｜f(_
　　　　　_pv=4g_　　　　‖ ~》q_‖ ~\g、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　____
　　　　 ]]ﾟ　　　][　　　　‖、　~[dkg、_]r　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ‖~~Nq。
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>>168

>果糖がインスリンを急上昇させる？　急上昇はしないだろ？
書いた覚えないな… トレーニング後オレンジジュースを飲むと書いただけだが。

＞プルオーバーが骨を成長させる？ 何それ？
書いた覚えないな… プルオーバーで胸郭を拡張させるだろ？
または、肋骨間を拡張させるだろ？

ま、俺のログのソースもってきてよ、どうでもいいけど。

>>167

プロウティーンを飲まないと微妙にカロリー不足になすんじゃないかな？
あとプロウティーンも何かに混ぜての飲むから、カロリーも変化するんじゃ
ないのかな？　よくは分からないけどｗ
私、飯食って寝ますわ。おやすみｗ

私のＩＤ付で頼むわ、どうでもいいけ来るなよ。

了解w

>>176

了解、納得w

バカアーティに構うなよ
荒らされるだけだぞｗ

だれが初心者にアーチ作ってベンチプレスしろっていったんだよ
自分がアーチ作ってしか挙がらないからってそれを人に勧める馬鹿がどこにいるんだよ
怪我するように仕向けるとはいくら匿名性でも許せるもんじゃないぞ
馬鹿を通り越して人の不幸だけを願う悪魔かと思ってしまう
「アーティ」・・・「疫病神」だな

自分の教科書が出来上がってるんだよ
アーティは
間違いだらけだと気付いてくれれば良いのだが

自分に都合のいい教科書を横柄に読み上げるからな
何より悲しいのが文面から程度の低い実力が見えるんだよなアーティは・・

次のお題出せよカス共！

テンプレを印刷してお母さんに読んでもらえキチガイｗ＞１８４

>>185
もっとユーモラスに言え草生やしてるだけで
それをえられると思うなよカメムシ！

>>186

もしも〜し？　俺のログのソースもってきたか？　それがお前への「お題」だ。
お前、誰の許可で俺の板にいるんだ？ いい加減帰ろうな。二度と俺のカロリー消費させるな。

>>187
どうでもいいって言ってたのに持ってくるのか？

どうすんの？

>>188

コピペは捏造の可能性があるから、リンク貼れ、意見は言わんでいいよ。
リンク貼るだけでいいからなｗ　貼ったら出て行け、な？
後で検討するから。

>>189
いやまだ質問スレのログ落ちしてねーよ



860 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2007/08/06(月) 19:18:53 ID:S2SAdoqH
>>852

間違ってないです！　俺の間違い、俺の知っているビルダーのせいじゃないからねｗ
俺の資料古いのかな？　蛋白質すげーｗ なんか得しましたわｗ、しばらくプロティンいらね。

お詫びに、俺も樹海に飛び込もうかな… 俺、水に浮きずらいんだけど、大丈夫かな？


>>856-858　

朝時間がなかったもので… トレーニング関係でググレばイッパイ出てくるってｗ
板が重くなるから複数提示できなかっただけｗ

肋骨は呼吸でも拡張してるし、骨盤はお産でも拡張する。また姿勢によって歪む。
だから治療院、カイロプラティックや整体があるのは一般的ではないのかな？
ましてや、ヘビーな重量を扱えばどうなると思う？
骨盤にも関節があることを忘れないように。別に信じなくてもいいけど…ｗ

865 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2007/08/06(月) 19:53:30 ID:cnu7fNmG
>>860

おや肝心の胸郭と肋骨の関連はどうしたの？>>586について答えてね

>朝時間がなかったもので… トレーニング関係でググレばイッパイ出てくるってｗ
肋骨の拡張とプルオーバーについては当然ですが何も見つかりません

>肋骨は呼吸でも拡張してるし
その通りですねではプルオーバーで肺が膨らむのですか？
違うでしょ、そして肺気胸で胸が小さくなりますか？なら無いでしょ？

>骨盤はお産でも拡張する。
拡張はいたしません女性の場合の骨盤拡張というのは術式の手術の事ですよ
もともと子供が入るように出来ている物で子供が宿るくらいでは拡張はしい骨は頑丈なのです

歪みは連なる関節の稼動域の問題です

>骨盤にも関節があることを忘れないように

骨盤が単体で存在してるとでも？骨盤についてる関節は足腰だね
そのバランスが崩れるのがゆがみです又間違えちゃいましたね

>ましてや、ヘビーな重量を扱えばどうなると思う？
骨盤が広がるとでも？骨盤は骨ですよ広がったりはしません



ほらな、俺が答えるんじゃなくて君の質問が残ってるんじゃ頑張れ

1が正しいじゃねーかよｗ
またお前の先読みかい
くだらねー

>>191
意味分からん、まだログ落ちしてないんだよ
板検索かけてみ

じゃ、小話してから寝ますわ。

以前、「ダンベルフライ」しているときに、より胸郭を拡張させるために、
「ベンチと背中の間に"塩ビ管"挟んでもっと胸を張ってやるといいよ」
と言われ、しましたよｗ　こんなマニアックなダンベルフライってあるのかな？
背中非常に痛い思いしましたけど… 真実なのか【アーティ】なのか、私にも分からないんですが、
誰か教えてくださいｗ　ラリってきたので、もう寝ます。

>>193

お前、誰の許可で俺の板にいるんだ？ いい加減帰ろうな。二度と俺のカロリー消費させるな。

>>193
いや
それじゃアーチと同じだ

>>192

お前、誰の許可で俺の板にいるんだ？ いい加減帰ろうな。二度と俺のカロリー消費させるな。

なんだよ、相変わらず正論はいたら出ていけ出ていけってよｗ

お前等ネタだししろよつかえねーな

>>193
胸の運動する時は肩甲骨狭めるのは当たり前だろ
それが苦手な人がやる方法だよ

実際背中に挟めるパッドも絶賛発売中だよ


ま、コレも小説ですと注釈しておいた方が良いのか？

>>195

まじですか？ あろがとう、了解しました！　危ない危ない… じゃ、おやすみｗ

>>197

お前、誰の許可で俺の板にいるんだ？ いい加減帰ろうな。

>>198

勘違いしてねーか？　俺が聞きたいのは「塩ビ管」のこと。
それにお前に発言権を許可した覚えはない。本家に帰れよ

>>199
もっとユーモラスに言うんだよわっかんねー糞虫だな

「貴殿、誰の許可を得て朕の板にいるのじゃ、いい加減にしないと切腹にいたすぞ」
↑
ちょっと言ってみな

>>200
わっかんねーな、肩甲骨寄せれば胸が出るのが当たり前だろ
それに弱いブリッジがかかり理想のフォームができるじゃねぇか

つーかベンチやったことあんの？

おめえみたいなしょっびーベンチ誰もやったことねえよ
それよりテンプレ読んで氏ねｗ

>>203
草生やすだけじゃ脳がねーって何度言わせるんだこの昆虫が！

まじで昆虫脳だなユーモアのかけらもねーんだなぁ

しかしなんだ、ログもってこいとか言ってたのはログ落ち知らなかったんだな

しかも誤魔化してやろうと言う気がまんまんなのが抱けない

女の腐ったみたいな野郎だなまんまんなだけに

　　　　　　　　ゴガギーン
　　　　　　　　　　　　　ドッカン
　　　　　　　　　ｍ　　　　ドッカン
　　＝＝＝＝＝）　）)　　　　　　　　　☆
　　　　　 ∧_∧ |　|　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　（　　　）|　|＿＿＿＿＿　　　　∧＿∧　　　＜　　おらっ！出てこいバカメムシ
　　　　　「　⌒￣　|　　　|　　　　||　　　（´Д｀　）　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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寝る前にチラッと見てみたんだが
お前が居るとレスが減るなー
アーティ＝冷めるの法則が出来たな
嫌われ者じゃねーかｗお前

まじ寝る

>>206　おい、俺まだ寝てねーぞ、調子のんなや。

いい加減にしてくれないかね… じゃ「塩ビ管」挟んでトレーニングしているビルダーのソースもって来いや。
リンクだけ貼れ、意見は言わなくていいから、それに、>>197でお前は俺が正しいことを認めたね？
「ごめんなちゃい、もう二度とアーティなことをいたしません」だろ？　俺のカロリー削んなや。

>>208
>、>>197でお前は俺が正しいことを認めたね？

ええ？どう言う事？その文法的解釈をまじで詳しく頼む

いいからソース持ってこいや。

>>207
なんだお前
正論言って嫌われるのならどんとこいだぜ

まぁくそったれの言い分は良く分からんな

>>208
どの趣味でも、のめり込むと思い込みや先入観でとんでもない行動をとったり
常識外れな事を口走ったりする奴いるよな。漫画とかホモ雑誌か何かで気が狂ってるんだと思う。
この基地外は言葉にできるほどまともなものじゃないけどね。
アーティってさこれマジでひょろひょろのチビだと思うんだけどそれを創造すると情けなくなるんだよねオレ。
アーチ作ってもベンチ100も上がりそうないイメージこれマジもマジで相当ヤバイやつだとオレ思ってる。

>>210
よくねーってｗ

まじでお前等日本語下手糞だなｗｗｗ

こう言うのどうなの？指摘されたら「あっやべぇっ・・・・やべぇっ！」

とか思うわけですか？

いいからソース持ってこいや。

>>212
あっどうもカメムシさんお疲れー

>>214
あーもうそうなったら投了って事ですねｗ

もっと日本語を学んでから出なおして下さいよ
つかネタだしまだー？

情けなくなるんだよ。本当に惨めで哀れで。
どうするのいつまでアーチ作ってもそんなレベルで。

いいからソース持ってこいや。

なにができるのそんな小さい体でそんな貧弱な体で。
これからどうするの？姿が見えないネットを利用して荒らしていくの？

いいからまずソース持ってこいや。

いいからソース持ってこいや。

>>217
おおｗ毎度の事ながらこちらも自分の世界を作り上げての
脳内会話ですねｗｗ

>>218
宗教好きなところからオウムですか？ｗそんな感じでいいのかな？

>>222
うｐするかい？
初うｐになるがお前が逃げないなら喜んでするぞ。
アーチ君。君からうｐできるならなｗ
君はどうせマメみたいな体してんだろ？それ見るとお前のレス受けた奴ガッカリだぜ

皆もう相手しなくていいぞｗ　奴は「ゲシュタルト崩壊」したみたいだ。

ID付きでメジャー当ててうｐするか。
君が素直にそれが俺も堂々とうｐしてやるよ
確実に本人を証明してな。それで話は早いよな？逃げないよな？

皆もう相手しなくていいぞｗ　[isS3H/Xq]は「ゲシュタルト崩壊」したみたいだ。

>>225

俺ラリって来た。後はヨロピクｗ

何の騒ぎだよ長老
ホント、夏盛りだなｗ　俺も入れろよ

長老のうｐがくるそー！

そうですか、１ ◆zWHE74V0Jk さん。
腕だけでも足だけでもお前は俺以下だと示すのもいいかなと思ったわけですが
相手にするだけ無駄といえば無駄ですね。どうせ皆解ってるだろうし＾＾

>>230
そうそう皆わかってるから
うｐしてもいいぞ

早くしろよカメ

皆もう相手しなくていいぞｗ

我々エリートは雑魚に用事はないがアーチ君雑魚達はエリートに構ってもらいたくて必死とｗ

皆もう相手しなくていいぞｗ　[isS3H/Xq]は「ゲシュタルト崩壊」したみたいだ。

さて寝るかｗ　逃げた奴に見せるものなどあるものかｗ

ﾉｗ

ちゃんと被写体内に長老トリップか今日付けのID入れろよｗ
アンタやらかしの前科何度もあるんだからよ、誰からも信用されねーんだｗ

>>233
お前もラリりながら見て行けよ
どうせもうお前もカメムシも同格なんだからさ

また逃げるのか　逃げ足だけは最速だなｗ

あ？あれー？
なんだよ用意してないのにうｐするとか言っちゃったのかよ

何処までうっかりさんなんだよ

皆もう相手しなくていいぞｗ
犬の遠吠え↓

いぬ〜ん
↓ねこの遠吠え

昆虫のくせにうっかりするとは、ホントなまいきな虫だなｗ
人並みの生体反応見せてんじゃねーよ　まったく笑わせてくれるｗｗ

イエス！
少佐を引っ掛けた俺に免じて
カメムシは迅速にうｐれ

どうせ葉っぱの陰からこっち覗いてんだろ？
姿見えなくても、臭いからバレてんだってのｗこの和歌山カメムシがｗｗ

まだかよー眠くなってきたぞ

まったくマジでへたれだな

ネタフリモ満足に出来ないと思ってはいたが
何時も以上に中途半端じゃねぇか

死ね農薬かぶって死ね
農作物に詫びて死ね

やっぱり
ただのカスだな

プロティェーイン飲んで寝るか

んん。
カメムシだけにね。
ヘタレは人間界では罵倒語だろうけど、
カメムシ界だと「え？ヘタレですけど何か？」ってもんですよ。
カメムシだけにね。

ｗ
おめーは朝方まで起きてて何してるんだ？

しかし、最強の武器だよなあ、カメムシの屁ってのは。
体重比にして一万倍以上もあるような犬・猫・人まで辟易させるんだもんなあ。
熊殺しなどと異名を取る秋田のマタギ犬でさえ、カメムシにだけはかなわんらしいからｗ

昨日は設置あったからな、帰り自体が遅かったんだよ。
閉店後設置明けの今日は当然昼出勤シフト。
明日は当然通常出勤だ。
人間界も大変だろ？色々とな。

結局害虫は一匹とみて良いわけか

誰か特定のＩＤ侵入禁止にする方法教えてくれないかね？
俺、皆に教えてもらいたいことあるんだけどね… 雑魚がうぜぇーんだよな。
困ったなー２ｃｈって。俺も「スキィーィムン・ミルーク」飲んだらいい加減寝たいんだけど…
ピークが過ぎちまったじゃねーかｗ

なんとかなんねーかな

早くねろよｗ カロリー消費するぞ。俺もだけどな…

暑いね。維持してればいいとしましょう。筋肉を削がなければおｋ。
いつでも質の良いトレ再開できる。よく筋肉が落ちたとかいうけど
このへん体感したことないんだよな。この辺も才能なのかね。

ある一線を越えるためには素質の影響が大きい思う。
ある世界大会で優勝したビルダーがインタビューの中で
「私を生んでくれた親に、そして素質に感謝します」と、言っていたようだ。
あなたがうらやましい。素質があれば、フォースド・レップだろうが
スロートレーニングだろうが、確実に筋量を搭載してゆけると思うんだ。
俺寝るね。

IDまでPuって屁タレやがって
ホント世間を舐めてるよなあ

:::::::::: :.::. . . Λ＿Λ . . . .:
:::::::: :.: . .　/彡ミ゛ヽ;)ヽ、. ・・・ブツブツ
::::::: :.: . . / :::/:: ヽ、ヽ、i
　￣￣（_,ノ ￣￣ヽ､_ノ
||＼＼. 　　　　　　　　　＼
||.　.＼＼　　　　　　　　　　＼　　　 　∧＿∧.
.　　　 ＼＼　　　　　　　　　　 ＼| 　 (　´Д｀)　・・・おい、あいつどうしたんだ？
.　　　　　＼＼　　　　　　　　　　＼ /　　　 ヽ.
.　　　　　 　＼＼　　　　　　　　　／ .|　　　|　|
.　　　　　　　　＼∧＿∧　　　(⌒＼|_＿./ ./
　　　　　　　　　 （ 　　　　）目を合わせないほうが良い　∧＿∧

うおっミスったｗ

なんつーか一人語りを繰り返すような病気あんのかね？
分裂症だっけ？

サイコパス

あーそうか
でもID変えるところとかは自分自身と会話してるかのようニ錯覚して
寂しさを紛らわせているような不気味さを感じる

もう末期なんだろうな

境界型人格障害↑ 2匹…

やはり、結局害虫は２匹とみて良いわけか…

負け犬の遠吠え↓

わんわん

長老の脳内オリンピアにはそりゃ敵わんわ

>>263
カメムシってどう泣くかしらんけど
今正にその状況だよね

どう言う泣き声なの？

　　　　　　　　ゴガギーン
　　　　　　　　　　　　　ドッカン
　　　　　　　　　ｍ　　　　ドッカン
　　＝＝＝＝＝）　）)　　　　　　　　　☆
　　　　　 ∧_∧ |　|　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　（　　　）|　|＿＿＿＿＿　　　　∧＿∧　　　＜　　おらっ！出てこいバカメムシ
　　　　　「　⌒￣　|　　　|　　　　||　　　（´Д｀　）　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　|　　　/ ￣　　　|　　　　|/　 　 「 　　　＼
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で、何でハンドル付けなくなったんだ？
そんなにも和歌山がバレだのが恥ずかしかったのか？
いいじゃないか、和歌山は予想通りカメムシ警報のメッカみたいだし。

ところで、和歌山ではカメムシを「マナゴ」と呼ぶそうですね。
ワタクシの地元では「ヘコキムシ」、婆さんなどは「クサゼニ」と呼びます。

泣き声は多分、アーチ… アーチ… かな？

負け犬の遠吠え↓

>>268
わんわん

長老は脳内ベンチで怪我が無くて羨ましいよ
今日トレ中にカナブンが迷い込んできたんだよ
カメムシだったら確実に殺したんだがね

闇夜の空にはなってやったよ
同じ虫でも偉い違いだよな
そうは思わんかね？

しかし日本広しと言えど、県庁のオフィシャルページでカメムシ情報やってるのも和歌山だけなんだよな。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
http://www.pref.wakayama.lg.jp/prefg/070109/gaiyou/011/yosatu/yosatu.htm

どんだけ大発生なんだよｗ
自然災害並みに恐れられてるよなｗｗ

「もうカメムシの居ない国に行きたい･･･」　とか言い残して
お里を捨てる若者とかいるんじゃねーのか？

2匹が俺に「わんわん」と挨拶か人間以下だもんな… でも犬以下。
いいから犬にあやまれ。1号2号、おやすみ。
負け犬の遠吠え↓

おやすみは人間界では一回だけなんだよ基地外ｗ
何回寝起きでモニターの前に座り直すつもりなんだよｗ

>>273
わん
お前が振ったのは遠吠えだろ
なんで挨拶に変わってるんだよ？

自分が書いた文章をこんな短期間に忘れるの
凄いおかしいと思わないか？

いや〜しかしホントいい湯加減のスレになりましたなあｗ

強くなればこんな事にもならんのにｗ
俺も練るかな。

サンドバック健在なのが悲しいよ
なんで勉強して見返す事を考えないで

別の方向へ労力を使ってしまうのか
まぁそこが昆虫といわれる所以ですが・・・

＾＾）ﾉ大きくなれよｗ

>>275

主人に挨拶は「ワンワン」はどうした。遠吠えはワオ〜〜ンだ。
知ってるな？　よしよし返事は一回ね、よくできたｗ
犬以下の世界ではわからんが。

>>277　もう寝よーや、明日のトレーニングが成功しないよｗ

小虫よりか人間は大きいんだけどな

だな、強くなればな。
臭みが武器なんてハズカシイよな　やっぱ生物としてもさ。
牙だの爪だの角だの針だの翼だのあるけどさ、身を守る術にしたって「臭み」って何だよｗ
で、なおかつ最強ｗｗｗ　カラスも食わねえｗｗ

主人に挨拶は「ワンワン」はどうした。遠吠えはワオ〜〜ンだ。

負け犬の遠吠え↓

>>280
しかし質問からは良く逃げるよな

鳴きかたそれでいいの？
カメムシもそうやって鳴くのか？

泣き声は多分、アーチ… アーチ… かな？

負け犬の遠吠え↓

しかし、一番最初に長老を「カメムシ」と称した人は大したもんだよなあ
和歌山まで見切ってたんだもんなｗ
人間界の帝都は東京だけど、カメムシ界は和歌山だろ？
「和歌山のマナゴ様には足向けて寝れん」とか言ってんのｗ全国のカメムシ。
しかし、六本も足ありゃどうやったって一本位は向いちゃうよなあ、ホント冗談も休み休み言ってくれってのｗ

おい？　主人に挨拶は「ワンワン」はどうした。遠吠えはワオ〜〜ンだ。
知ってるな？　よしよし返事は一回ね、よくできたｗ
犬以下の世界ではわからんが。

まだ起きてたのか？ｗ
もー悔しくて悔しくてタマランのだろ？ｗ

>>286
俺もそう思った天才だよ先読みの天才だよ

長老が自分でワキガなのを何故かカミングアウト
身長も160センチだっけ？それも事前に発表していた

そして何時ものように振るまい皆に叩かれていた時に
長老が焦りながら「小虫がうるさい」とのたまったんだよ

そこでお前の方が小虫だろしかもくさいカメムシがという流れだったと思う

主人におやすみの挨拶は「ワンワン」はどうした？
さっきから、まっっているんだけどなｗ　不忠な犬どもだ… もういいやｗ
負け犬の遠吠え↓　　

でもさ話飛ぶけど何で自分が答えられないし答える気も無いのに
質問スレ立てまくるの？

やっぱ本家で叩かれたのが身にしみて悔しかったからか？

和歌山県生活相談室の「カメムシの相談」には腹抱えて笑った。
全国的には、嫁姑問題とかさ、相続問題とか、隣近所の困ったさんの法的撃退法とかさ、
そういうのに頭悩ましてんのにさ、
和歌山ときたら「農薬で行き場を失ったカメムシが人家に押し寄せて11月まで布団も干せん、ナントカシロー！」とかやってんのｗ
まったく言葉を失うわｗ胸撃たれたよｗ

糞ワロタw

すげーなぁカメムシとか正に長老にうってつけのあだ名だよな

名付け親に毎日感謝して生きろよ長老よ

>>291 お前が俺に質問ってｗ

アーティ犬1号・2号　ここは俺の板なんだけど、じゃ誰の許可でお前がここに粘着し居るのかね？
テンプレも読めない奴がなにいってるのかね？　俺全然、叩かれた覚えないんだけど…
ちょっと説明してくれるかな？
負け犬の遠吠え↓

小学校で、畑の近くに住んでる少女の家がカメムシ大発生で、
臭い臭いってイジめられるんだけどさ、結局カメムシの勢いは留まる事を知らず、
街一つ丸呑みにするんだよｗ
結局、クラス全員がカメムシ臭くなって、少女はイジめられなくなったｗって、、
ホント、これじゃカメムシもいいんだか悪いんだかワケワカンネーよｗ
街から、人心から、イジメ問題から、纏めて飲み込んでしまうカメムシ。
ホントに日本の出来事なのかって耳疑うぜｗｗ

>>296

てめーは、すっこんでろ！

>>295
テンプレじゃなくてチンプレに改名しようって言っただろ

そう叩かれた覚えがあったら今まで生きてはこれないだろうからな

んで質問の答えは出ないんですか？出るんですか？

>>297
お前本当に少佐大好きだよな

お前の顔の赤さは初恋のそれだろ

くっさーｗ

質問してるのは俺だ。
俺不眠症なんで、待っててやる、黙って聞いててやるから朝まで。

>>297
あれ？
和歌山でも長老でもないアンタが何熱くなってんの？ｗ
一緒に笑おうよ、こんだけ上出来の話もそう無いだろ

てめーは、すっこんでろ！

>>300
だから叩かれた覚えが無いんだろ
それで良いって話になってるでしょ

はい次はカメムシが頑張る番だぞ

>>302
今度は俺に言ったのか？

お前のその・・アレに言ったのか


どっち？

>>304

お前は俺の質問に答えればいいんだよ！　朝までやろうな。

何で、そんな俺ばっか嫌うんだよ　いつもいつも
仲間外れとかヤメロよ

>>305
あらあら、もう投了なんですか？

では質問を変えていただかないと
アレ以上の答えは出せませんよ

ある意味自分で納得されて
叩かれていないといったんじゃないんですかね？
違うんですかね？ｗ

>>307

俺の板なんだけど、何でお前がここに粘着し居るのかね？

>>308
チンプレに質問おｋと書いてありますけど

これは珍プレーですか？

スレだろ

>>309

俺の板なんだけど、何でお前がここに粘着し居るのかね？
ハートマン君に質問する権利はない。

そのうち、俺の２ちゃんとか言い出しそうで妄想もソラ恐ろしいな

もう板ごと俺のものだと思いこんでもおかしくは無いと思う

だって自分で5年間24時間書きこみをしてると話していたほどだしな

去年5年だと言っていたからもう6年になるのかな

どうなんだそこのところは？

>>311
そこで何で正直に言わないんだよ
もっとユーモアもまじれさせば恥ずかしくないはずだろ

そこはこう
「俺はまろゆきなんだけど、何で君はここにいるの？
アクキンにするよ」だろ

もうこうでも言わないと収まりつかんだろ

話が通じないようなので、さすがに犬語はわからんわ。
負け犬の遠吠え↓　じゃお前らでらりっていてろよ。

嵐コテって誰なんですか？

まぁそこまでの思い入れなら「俺の板」くらいは許せるって感じかな。
ダントツだろうし、書き込み数・糞スレ数。
和歌山の次にカメムシに制圧されるのがウエイト板になろうとは、
夢にも思わなかったぜｗ

>>315
今まで受け答えしてきてそれはねーだろｗ

とっとと質問に答えろカスｗ

>>316
そんな人ここには居ませんよ。

>>319
誘導されて来たんだ
ちょっと早いけど建てておきたい顔晒し雑談Ｈ・Ｉ・Ｖ！Ｈ・Ｉ・Ｖ！
http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1186560757/
ここで

長老ｗ自己紹介でもしてきたつもりかよｗ

お前は本当に2ch漬なんだなｗｗｗ

　　　　　　　　ゴガギーン
　　　　　　　　　　　　　ドッカン
　　　　　　　　　ｍ　　　　ドッカン
　　＝＝＝＝＝）　）)　　　　　　　　　☆
　　　　　 ∧_∧ |　|　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　（　　　）|　|＿＿＿＿＿　　　　∧＿∧　　　＜　　おらっ！出てこいバカメムシ
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チンスレからきました！
お二方1氏にすんごくからかわれてますね、取り合ってもらえてないようで…＾＾

>>320
おかしなとこに飛ばされて来ましたな。
これも何かのご縁。君も筋トレ初めてマッチョ目指すべし！

ラウンジとか行ってんのかｗ長老ｗｗ

ちなみに俺は、プロ野球、社会世評、ニュー速＋、登山キャンプ、ハングル。名無しだけど。

>>324
マッチョやだよう
筋トレって、なんか修行みたいで面白くなさそうだもん
でも、やってる人は筋肉作る過程がおもしろいのかな

まぁ当然ながらチンスレからのリンクは無かったわけですが

長老さん
これを機会に過疎化が進んでるラウンジに住みついてくだちゃいなどれす

やれば分る。
身長・体重・オスメス・年齢　　ちょっと教えてよ

>>326
面白くなければ皆やりません
面白いんです
もう明日からジム行きましょう

>>328
やめとけラウンコが臭うようになる

もう侵入して臭ってるかも分からんが

>>328
持っててくれｗホント
ただし臭くてタマランぞ

チンスレ帰るけど荒らしにくるなよID:lubXiEgx＆少佐。
それから玉子焼き様、そいつら荒らしでしかも雑魚だからほっとくほうがいいよ多分、じゃ。

>>329
身長１６０センチ
体重４７キロ
メス
年齢１９
>>330
わかんないわかんない
テニスのほうがおもしろいもん＾＾

しかし他板に泣きつくとは･･･　屁タレにもほどがあろうも

なんだ♀か　テニスやってろ　

>>334
ウエスト欲しいだろ？
背中と尻鍛えようぜ

>>331
ラウンジは来るものは拒まず去るものはたくさん
それくらい人いないもん＞＜
>>332
固定名長老にしてデビューしたらいいのにね
>>333
というか
みんなラウンジで固定したらいいのに
筋トレしてる時間の１割でいいからラウンジに来て

１９才の女の子に泣きついたんか、長老、、
ホント情けねーなあ

>>336
でも今はオスだよ
>>337
うん厚い胸板には憧れます

＞玉子焼き
なにしてんだよこんなとこで？

>>338
長老は常に自作自演荒らしでで滅多にコテつけないヘタレ

そんな糞でも欲しいと言うのなら

長老行けお前の新しい巣になるぞ

まさか長老とかいうやつに惚れたんじゃないだろうな?!?!

>>341
ラウンジの過疎化撲滅委員長の仕事してるんです
あひるちゃんが会長です

http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1186560757/
＞966 ：名無しさん？：2007/08/10(金) 02:34:26 ID:???
＞http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1186412221/l50
＞荒らしコテをなんとかしてください。何の関係もない住人が困ってます…

長老に泣き付かれたみたいですなｗ

>>342
ラウンジにいる固定って、そういうの多いですから
問題ないですというより、来て♪お願いﾏｲﾀﾞｰﾘﾝちゅ♪って感じでしでしねーさん
>>343
長老ってだけで惚れるかも
スターウォーズのヨーダが理想のタイプだし

長老






だっさーｗ

>>344
過疎化撲滅委員長の仕事？委員長は誰？会長？会でもないのに？ｗ

うちの長老はカメムシ界の長老ですが、、
足も六本あるよ

良く自分の屁（レス）で悶絶しとるよ

やらかしも多いしｗ

>>346
ちょい待てよ!!
お前長老のコテだけに惹かれてそんなこといってるのかよ。
長老とかいうやつを本気で連れていこうとしてるの!?!?

>>348
委員長は空席だよ
しぶしげなったらどうでちゅか

もう叩くサンドバック来ないなら寝ちゃうよ

長老見てんだろ叩かないから出てこいよ

いいから連れてって貰おうよ
せっかく先方もそう仰って下さる事だしｗ

>>352
でも長老ってヨーダと違ってヘタレだから
ラウンジでコテはれる器じゃないみたいだから無理みたい＞＜

>>353
オレは絶対やだよありえねーってそれだけは。
どんだけ〜♪

それなら長老に席譲るよｗ

そうだな、長老お前がはじめて必要とされてるぞ
よかったのうｗｗよかったのうｗｗｗ

こっちにはレスしなくていいからもう向こうに書きこんじゃいなよ

和歌山　ウエイトトレ板　ラウンジ　と制圧か？
さすが今年のカメムシは勢いが違うな

>>355
ほしい

長老へ

顔を晒したいなら→顔晒しスレ
顔がヨーダに似てるなら→ブサイクスレ
心が病んでるなら→マンサロ雑談スレ
中身がないなら→普通の雑談スレ

>>356
但し、長老がどういうやつなのか下調べしとけよ。

つーかもう駄目仮眠は取ったが
トレの疲れがマジでキツイｗ
もう寝るよ

じゃ少佐もカメムシ弄りは程ほどにな
手に臭いついたらなかなかおちんぞ

>>360
ほしい!?!?
ビビっとくるものあるのか女の勘とかで??

>>357
あひるちゃん会長
長老委員長
監査しぶしげ

で決まりね

監査の仕事は長老がラウンジで暴走するのを手助けする仕事です

レスした数だけヤラカシして突っ込まれて恥かかされてさ、
長老もツライだろ　オイデ言ってくれるラウンジに行った方が幸せじゃないか？
長老、ちょっと真面目に検討してみなよ

>>364
それでその中で一番魅力的でハンサムなのは誰だよ??
おい玉子焼きハンター!!

>>362
ども　
おやすみなさい

>>361
一言で言うと名無しで煽るヘタレらしい
だからこそ、コテを名乗って、ラウンジに一生を費やして欲しいと
切にいとおしい位望んでる

>>368
ヘタレはいらねえよ…

>>363
玉にしか見ない顔雑にわざわざスレを貼ってくれた
か弱き子羊のような長老、もうそれだけでご飯３杯はいけますよ
俗に言う子宮が疼くってやつですよお

>>365
これからこのスレで長老に会うたびに言ってくださいよﾎﾝﾄ♪
長老をひたすら待つスレ近日中に立てますから

>>366
一確で長老
>>369
そういうひとが脱皮して固定としてラウンジで立つことができたら
感動しませんか？

＞玉子焼きハンター
玉子ちゃんｗ

ビビっときたんだなｗ
玉子の夢の中で長老も手を差し伸べてくれるはずだよｗ

神様が許してくれるならきっと長老も玉子の手をとって自由の世界へと連れ出してくれるよ＾＾

長老が手を差し伸べるのはラウンジの無辜の民ですよおお
わたしはいいですもんｗ



長老はもてますよ
しぶしげさんがラウンジの女コテ紹介してくれますよ
だから・・・・・・ちょ長老・・・来てちょうろう

ここでスレ立てるしかないな。
長老がハンサムだとかモテルとかカッコイイとか勘で読み取るしかないかな。
じゃ寝るぞ〜（−．−）Ｚｚｚ・・・

>>376
そだね

ラウンジで立てられなかったし、ここに立ててみる

ここの住人も長老いらないみたいだし

>>377
最後のレスにしますね…
そこまでやったなら長老もほっときはしないかな
知らないよオレの勘＾＾
じゃ今日は寝よう。いい夢見るために。
おやすみ（−．−）Ｚｚｚ・・・

長老をラウンジに勧誘するスレ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1186684260/

長老来るまで保守お願いします
またね＾＾ばいちゃん

最後に
人には人それぞれの居場所があります

長老あなたの居場所はここではありません

それはらうんこなのでし＾＾

わかった。とうとうわかった。
なるほど、嫉妬のされ方を見抜いたな、あなどれん＾＾

すべてのために
それはひとりのために

おやすみみるく＾＾

何故に？？？？？
夜中にヒートアップするんだ？？
みんな、トレーニーだろ
睡眠重視の世界だろ

テンプレにあるように少佐とハートマンはぶっちぎりの木地画意てことだろ

誰がどう見ても基地外は長老だけどな

以前は質問スレで自演しながら回答者＝ウエイクなんて勘違いしてウエイク叩いたのに、
ウエイクが違うそいつは俺じゃなくてハートマンだって言った途端にハートマン叩きが複数IDで一斉に始まったからな
長老は本当に馬鹿だなあ

>>386
ハートマン乙

いや俺はここだぞ長老

>>388

主人に挨拶は「ワンワン」はどうした？
カメムシの泣き声はアーチ… アーチ… もういいやｗ

負け犬の遠吠え↓

あれ？回答はまだなの？

>>390
何の？回答だ！！！
俺が変わりに答えてやる

>>391
頑張ってログをみてみよう

卵焼きの事か？？

1、スクランブルエッグ
2、卵焼き
3、ゆで卵

3が適してるに決まってるだろーが
一番、油使わねーぞ
油分な皮脂は控える事だ

油など使わなくてもその３種は製作可能なんだけどな

まぁ詰まらん逃げですこと

んじゃお題よろしく

みんな、アーチ犬2号に（lubXiEgx）に餌やるな！　スルーしろ。
完全スルーだぞ、カロリー削られるだけだぞ.

まぁ仕方ないか
いくら滅茶苦茶なお題目でも
確実に論破の方向で話し進めちゃうし
そうするとしどろもどろになって結局誤魔化すしかなくなる物ね

ごめんな勝ってばかりで

ほらジョークなお題ならこっちもジョークで返してheheheで終われるんだけどな

まぁ今まで通りの昆虫脳じゃ同じ流れになるだけだもんなぁ・・・

>>396
お題目　＝　創価

最後のレスねコイツに対して
あとスルーで

>>383

俺、不眠症だから、いつまでも起きてられる人だからｗ

みんな、アーチ犬2号に（lubXiEgx）に餌やるな！　スルーしろ。
無視されることが本人にとって、最も痛いからｗ

>>397

笑わすなよｗ　カロリー削られるじゃないかｗ

みんな、アーチ犬2号に（lubXiEgx）に餌やるな！　スルーしろ。
無視されることが本人にとって、最も痛いからｗ

なんだよー本当に弱い連中だなｗ

まともに取り組む力も何も無いのにこんな事してると
ここいる理由も無くなっちまうぞ

まぁそれでいいよって流れだよなこれ

はぁ儚いねぇ・・・

ま、ある人の話だと「松屋の豚丼」＋トマトジュースってビルダー的に
蛋白質・炭水化物・脂質のバランスが非常にいいんだってさ。
勿論、紅しょうがタップリ、ほんとかどうか知らないよ。
でも、その人トレーニング９０分前に食べると、めちゃ調子いいんだって。
だから、俺、毎昼食ってんだが、もう飽きた。もういいよね？
夏はバナナオレの季節だね…

みんな、アーチ犬2号に（lubXiEgx）に餌やるな！　スルーしろ。
無視されることが本人にとって、最も痛いからｗ

>>401
松屋のじゃないとダメなのかい？
吉野家は近くにあるんだがｗ

>>402

どうなんでしょうね？　重要なのは「味噌汁」付ってことなのかな？

その人面白いこと言ってたよ…
「ビルダーは走っちゃダメなんだ」何で？って聞くと、
カロリーが削られるからなんだってｗ　
本当かどうか知らないよ、夏はバナナオレの季節だね…

すげーぞ
アーティ２号は有名人気取りだぞｗおい

あ、いいよそのままそのままｗ

そこらの雑兵とは違うのよ
つまりここで愚痴しか言わない
否！言えない者とは次元が違うわけよ！

ホントにあの人はスルーすべき人物だったな・・・
気分悪くなるわ

お前の悪いのは気分じゃなくて
頭だけどな

・・・

本当にカメムシは農薬散布してもしぶてーなｗ

それとも何処からか燻りだされてここに流れてきたのか？

心の丈をぶつけてくれよ聞いてやるからさｗ

アーチ犬2号に（lubXiEgx）に餌やるな！　スルーしろ。
無視されることが本人にとって、最も痛いからｗ

なんだっけ？話に信憑性をもたせるために「医療人」
同上で友達にいるビルダーから聞いただっけ？

実際どうなの？俺の思い過ごしか？

ほら教えてみなよ

一応 age とくか…

アーチ犬2号に（lubXiEgx）に餌やるな！　スルーしろ。
無視されることが本人にとって、最も痛いからｗ

なんだよさっきまであんなに元気だったろｗ

死んだか？死んじまったのか？

はやくしろカスｗ

>>409

な？ スルーって効果絶大だろ？ 無駄なカロリー消費しないしｗ

アーチ犬2号に（lubXiEgx）に餌やるな！　スルーしろ。
無視されることが本人にとって、最も痛いからｗ

はははｗ

いいよ結局スルー出来ていない所がそそられるよ

俺という存在を無視できないのはある意味しょうがないよなｗ
なにせ基地害理論すらも完璧に撃ち返しちゃうからな

まぁなんにせよ逃げるんですか？

今日は無抵抗主義の日とかあるんですか？

向こうに書くと汚れるからこっちにレスしてやるよ

>最後の最後な
>俺は俺の為の知識を取り入れ試行錯誤してるんだよ
あったりめーだタコ情報を自分に最適化するのは誰であろうがやることだろ
おめーの最適化された情報がオレンジジュースだったりプルオーバーだったんだろ？
だから考えな無しだって言われるんだよ分かったかタコスケ

>お前は
>お前の教科書を人々に決め付けて教えてるんだ
はぁ？てめーの糞間違いを俺の教科書で決め付けるだぁ？
糞が！おめーが人体無視してるから叩かれるだけだろうが
てめーでやった事言った事なんで三日程度の記憶が保てねーんだよウスノロ

>責任持てるか？
お前が言うな大賞受賞

>人それぞれだよ
その通りだよただ人間としての大前提でな
それに付け加えさせてもらえば
情報の最適化だな、お前のように考え無しではないちゃんとした物のな

>お前ほど現実でもくたびれる存在はいねーよ・・・あーダル
お前は正論を言う教師や親にでもそう言う態度だろ
今いくつだ？中ニ病にはもうおそいんじゃねーか？

Ｎｇワードってどうやるんだろ？

以前、蛋白質：炭水化物を１：３で摂る話したんだけどｗ
ただ１：３にしただけで良いかというと、そうでもない。
両者の吸収スピードがほぼ同じものじゃなければ効率が落ちてしまうらしい。
だから、組合せに悩む… あまり早く血糖値が上がっても効率が悪いし…
でも、完璧な組合せなんてありないなｗ
私は、オレンジジュースにスキミーｗ混ぜて飲んでるけど。
飽きてきたｗ 何かないかねー？　夏はバナナオレだね…

>>418

どうやるんでしょうね？　どう管理すればいいんでしょうね？
一応 age とくか…

アーチ犬2号に（lubXiEgx）に餌やるな！　スルーしろ。
無視されることが本人にとって、最も痛いからｗ

>>419
まだ比率の夢を見てるのかよ
あきれたな

>>419
吸収スピードの調整は無理でしょう？
明日、バナナオレ成分見てみよう、ローソンにも売ってるしな

豚丼とトマトジュースで体が大きくなるなら儲けもんだな。１ヶ月程試してみようかな。

>>422

スポーツドリンクにスキミーｗ　バナナオレは１：３じゃないと思うよ、多分。
調べてみると、ものによって吸収スピードが異なるらしいよ。
ビルダーは常にエネルギー補給を絶やさないこと。
腹が空きすぎても、満腹でもよくないよねｗ

>>423

1ヵ月？ まるで修行だなｗ 胃腸が丈夫なんですねｗ
トレーニングした後は「なっちゃんオレンジ」といってたなｗ
その人、肝臓悪くてねｗ　保障はしないよｗ

アーチ犬2号に（lubXiEgx）に餌やるな！　スルーしろ。
無視されることが本人にとって、最も痛いからｗ

本家
質問者ほとんど釣りだわｗ

こちらは、また〜り行きましょう。
バナナオレは、ただ飲んで美味しかっただけ、別に意味はないんだｗ
さて、プロトーン飲んで寝ます。

ウェークが来そうだ
今日は寝よう
ありがとう構ってもらい。

あれー？質問に答えないのな結局カスかよｗ

ハートマンもいい加減長老に構うのやめろよ
基地外じみた奴を弄るのは確かに面白いけど本物の基地外を弄っても板の邪魔になるだけだ

うほっ怒られた

ごめんよ

頼むよほんと
ラウンジマジで長老引き取ってくんないかな

>>429
お前だけだよハートマンを認めているのはｗ
反感買う椰子が多いという中で
どこに引かれたんだ？何故？ファンになったんだ？
根暗じゃ人生つまんねーよ、堅いのも良い点はあるが・・・
もっと窓口大きく持てよ、根暗さん

ほら長老お前にエールが送られているんだぞ
ＳＯＳ出したのがお前ならあっちのＳＯＳにも向かわんといかんだろ

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1186684260/l50

>>432
その日本語の乱れもむこうじゃ
良い味になるらしいよ
ほら行っちゃいなよ
↓

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1186684260/l50

なんだｗ
卵焼きで頭に血が昇ったのかｗ
カラカッテナイヨｗｗ
切れやすいなガリッチョはｗ
もう、どうでもいいや
お前らを立ち直れせるのは止めとくよ。

長老って一部の奴がふざけて言ってるネタかと思ってたけどガチもんのキチガイだったのか

>>436
長老はお前が思うような器じゃないかもよ。
おバカさんは振り回されるだろうがね。

もしかして、長老ってオレ（dpOttuiJ）のことｗ
変ですねぇ、ここから一歩も出てないのに、何でか嵐が多いですね？
自分のスレに自分で書き込みしている、いわばひとり言なのに…
自分何かどこかで呼ばれているようですけど？
こんな体重80�sそこそこの不眠症の怪我人がそんなに気になるんですかね？
体重増やしたいけど胃腸も弱いし、ハンデありすぎですわｗ

>>438
お前も出てくるなよ荒れるだけだからｗ

了解ｗ

荒れるから出てくるなよｗ

バナナオレが効いてきやがったか、、ラリってきた・・・

何だＩＤ化けたんかｗ　アーティ犬2号。
>>437 これは自画自賛か、そこまで工作して何の意味がｗ

アーチ犬2号に（8yfhW8rz）に餌やるな！　スルーしろ。
無視されることが本人にとって、最も痛いからｗ

と、すると、>>436は私のことじゃないな…
>442の口調はハートマンだな。

アーチ犬2号に（8yfhW8rz）に餌やるな！　スルーしろ。
無視されることが本人にとって、最も痛いからｗ

ハートマン（ID:8yfhW8rz）、早く答えてあげないと… みんな本家で待ってるよ。

365 ：無記無記名：2007/08/11(土) 00:22:50 ID:sSVVYoAX
サイドベントや、ちょっと前の人が質問していた
椅子に座って上半身を回転させるトーンローテーションマシン
（ロシアンツイストと同じ動き？）って、レスの流れからすると
あまりやる必要が無いみたいですね。
横腹を膨らませても逆三角形が遠のくだけという理由もあるのだろうと思いますが、
スクワット等の際に、ここの筋肉が鍛えられていないと腹圧があまりかけられず
不都合だという事は無いですか？

アーチ犬2号に（8yfhW8rz）に餌やるな！　スルーしろ。
無視されることが本人にとって、最も痛いからｗ

俺にコテまで使わすとはいい根性してるじゃねえかよｗｗｗｗｗ
歴10年の俺に勝てると思ってるのか？ｗｗｗ
お前はとりあえず過去ログからソースもってこいｗｗｗ

　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ,i,.:' i　　　 .:'　　　　　　　　 　 .::`
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　/　 !ﾞ　_、/ _;;-＝ｪ;､　　　　　 　 .::i!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 , '′,/　,r;;.,i　　`ｔiゝ.::　　 ,,　　　　.:::::i
　　　　　　　　　　　　　　　　, '":｀　,/　　,iY'i　　　 '" .'　::/ﾞ '''ﾐ::,　　.:::::|
　　　　　　　　　　　　　　　r′.:　 ;'-ｰヽi′,'.　　 i ',,"　::/ 'kヮ､　゜::::::::i
　　　　　　　　　　　　　　　i　 ::.　/ 　:'ﾞヽィ　　　 ﾞ　`ヾi　　　｀'　 .:::::::/ ケツの穴この指で掘ってやろうか？ｗｗｗ
　　　　　　　　　　　　　　　|　　　　ﾞ　　ﾉ i　　''-=ミヽ.　　　　　　 .:／
　　　　　　　　　　　　　　　l　　　　　　// 、　　ヽﾐ｀､ゞ　　　:::::::::ｿ-
　　　　　　　　　　　　　 　 ｊ　　　　　 i;;;|　 ヽ_　　　″　　　.::::::/ﾉﾀlﾞ
　　　　　　　　　　　　,,,,,,､ﾉ　　　　　.ﾉ;;;i　　　ヽ,,＿　,ﾞ､::::::::::ノ.ｲ"
　　　　　　　　,i;;;;;;;;;;;;;;;;;/　　　　　,,i;;;;;;;;|ヽ　　　.::::::::::::::::￣ｿ;;;;;`ヽ
　　　　　　 .,,i;;;;;;;;;;;;;;;;;;［　　　　 ,/;;;;;;;;;;;;;i　ヽ　,,　　　.::／;";;;;;;;;;;;;;;;;`ヽ,

駄目だ・・コテを消すか・・・
バナナオレが効いてきやがったか、、ラリってきた・・・

>>446

歴10年のあなたに質問です。

サイドベントや、ちょっと前の人が質問していた
椅子に座って上半身を回転させるトーンローテーションマシン
（ロシアンツイストと同じ動き？）って、レスの流れからすると
あまりやる必要が無いみたいですね。
横腹を膨らませても逆三角形が遠のくだけという理由もあるのだろうと思いますが、
スクワット等の際に、ここの筋肉が鍛えられていないと腹圧があまりかけられず
不都合だという事は無いですか？ 教えてください。

またＩＤ化けたんかｗ　携帯複数使ってるんだねｗ

コテ使ったところがわざとらしいねｗ もうそうするしか、打つ手ないよね？
私、暦2年、3年目突入かな… その間８�s、筋肉搭載するので精一杯でしたわｗ
ハンであるからね… 才能があれば２０�s弱搭載できたのに…
質問に答えてね、変な例題じゃないよね？

ハンデね。もう、いい加減にしてくれないかなｗ

>>435 本家で(K0CXKLQ)あなたに質問書かれてましたよｗ

ハートマンは俺に質問する権利はない、俺に質問に答えてりゃいんだよｗ
因みにボクサーじゃないからｗ

もういいやｗ　変態にかまってられない、俺には目標がある。
ビルダーは馬鹿じゃなれない。あれだけの筋量を搭載してゆくのだから…
ハートマンのような馬鹿が増えてくれると、ライバルが減っていいよねｗ
では、

最後に、正しいトレーニング、正しい栄養摂取、ただしいい休息をしていれば、
筋肉は発達せざるを得ない。１ヶ月間の休息も有りと思ってる。
正しいトレーニング、栄養摂取は勿論、２に休息、３に休息、４に休息ってところでどうでしょう？
牛になりましょうｗ　良い本を買おう、トレーニング事情は変化するし、我流では限界だと思うんだ。
特に栄養休息。
　
トレーニングの為の人生か、人生のためのトレーニングか？
では、一ヶ月ほどＲＯＭるか… みんな頑張れよ！　

まあそういうな1さん。育ててきたキャラじゃないか。
どういう形であれ簡単に捨てなさんな。また遊びましょうかｗ

俺のコテはこっちだからな

まぁ年末俺がトリップつけていなかった時と同じ流れだなｗ
結局お前は人に成りすましその輩にすがり付くしか脳の無い奴だと言う事だよ

物理しかり少佐しかり成りすましは上等だったもんなｗ

まぁお前に期待する俺も大馬鹿だがお前も何一つ成長していないなｗ

まぁ今日はもうこれないから久々に羽を伸ばせるぞ
良かったなお前等ｗ

また詰まらん理論と論破された悔しさから来る愚痴で板を汚すんじゃないぞ雑魚共！

>>456-457
君が君なりにできることがあるなら貢献すればいいじゃないか。
常識を持って会話し、ともに成長していけばいいじゃないか。
10年間筋肉マンの雑誌読んできたんだろ。大いに頑張れ、な！ｗ

マジレスついでにもう1つ。
人と会話する時は掲示板であっても上品に丁寧に接する必要がある。
時と場合によっては汚い言葉で煽っても良いだろう。
そこはケジメと常識。そういう仕事に携わってきてないのか知らないが。
必ずしも敬語でなくてもいい、最低限上品に丁寧に失礼のないように、
そういう姿勢は必要じゃないかな。もちろん時と場合による、2chのことだ
煽るときは大いに煽り罵ればいい。そこだな。

>>456-457

ＲＯＭるって？　うそですよｗ　すぐにどこかの馬鹿が引っかかると思ってｗ
コテハン外すなよいいな、ハルトマンｗ　成りすましはおめーだｗ
俺もコテハン外さねーからなｗ

夏は「バナナオレ」の季節だね… ハルトマン＝「馬鹿な俺」
どうせ罵るならインテリジェントにいこうやｗ、ハルトマン。

みんな、馬鹿コテに餌やるな！　スルーしろ。
無視されることが本人にとって、最も痛いからｗ

コテハン「１」不都合だから変えるぜ。

>>461

変更これでいきますわ、「オレンジオレ」マズそーｗ

みんな、馬鹿コテに餌やるな！　スルーしろ。
無視されることが本人にとって、最も痛いからｗ

立秋 ◆NPZ5xs2XFI は腐りきった人間だ。
しかしマニアックな知識と10年というキャリアがある。
にしても腐りきった人間だ。荒しも荒し死ぬに値するゴミだ。
ところが誰よりマニアックな知識と10年という経験がある。

考えて見なさいウエイクフィルド少佐 ◆qF.S7GL99Eは6年、7年の経験がありながらも
自分に都合が良い知識と経験しかないわけだ。マニアックな知識もなく
体も実力も雑魚、つまり駄目な素人であるわけだ、これはもう揺るぎようがない事実。

1よ、お前もお前で雑魚ということは見え見えなんだ。
横レスで悪いが俺としては雑魚に全く興味がない、いくら雰囲気を取り繕っても雑魚は雑魚。
流すに値するそこらの雑魚と同じなわけ。勝手にやってろと、そんな時期もあるのかと、流すだけ。

俺は贔屓をしない、どんな時でも腹では冷静なわけ、わかるかな。
人ってないものねだりなんだな。ジョニーデップも街を歩けば唯のおっさん魅力なし、
しかし演じるジョニーデップは魅力的なわけ、そのジョニーデップを求めてしまう。

何もない奴は何もない。それまで、雑魚は雑魚以上でも雑魚以下でもない、馬鹿で雑魚というだけのこと。


立秋 ◆NPZ5xs2XFI のキャリア10年とマニアックな部分に心奪われそうなんですがいいですか？ｗｗ

もしも〜し、ハルトマン君、10年間筋肉マンの雑誌読んできて何やってんだ。
10年間もやって来たって？ よく恥ずかしくなく言えたな？
>>449の回答、待ってんですけど？　また質問を質問で返すなよ。

立秋 ◆NPZ5xs2XFIも、たけぽんも同じでどんな腐った精神病患者でも
自分から見て光る部分が少しでもあるから俺は買う。自分にないもの求めるものになるわけ。
雑魚がピーピー細かいことを言う姿を見るのもウザイが確かなものがそこにあるならいいじゃないか。
でかいだけでもいい、馬鹿力だけでもいい、雑誌を読んで来た数でもいいｗ
それが魅力に映るものなのさｗ　要するに1よ。もう誰もお前に興味ない。俺も捨てた。じゃな。。。

>>465

で？　じゃ、アーチでもつくってベンチしてればいいんじゃない？

>>467

あぁ信者か… 何を力説したいのかな、キャリア2年の初心者に。
だから、アーチでもつくってベンチしてればいいんじゃない？

>>468

それはしない。するはずもない。問題としてることを言いましょう。

1）アーチ君達より体と実力がある保障がない。
文面でなんとなく悟ったという事と、経験も浅そうだ。

2）2を置いたがもうないなｗ　てことだ。


お前に何もない。雰囲気を取り繕った雑魚でしかない、たまたまアーチしないだけの雑魚ｗ
帰った帰ったｗ　笑わせるなｗ

でもまあすまないが、そういうことで遊ぶなら1人で遊んでなさい。
全く興味がなくなったことだけは言っておく。他の連中は知らないよ人は人だから。じゃ。。。

>>470

俺、べつに雑魚でもいいんだけどｗ
君こそ何の魅力もない、こんな所にいること無いんじゃない？

ﾉ

カメムシ長老まだやってたのかwwwwキメェwwwwwwwwww

人を罵るだけ罵って行ってしまったか… さて、悔しさをバネにでもするか。
ありがとうｗ　バナナオレでも飲むか…

>>474

コテハンはどうした？　あとスルーな。

バカだコイツwww
キモスギルwwwwwwwwww

>>オレンジさん。
大丈夫ですか。夏バテで疲れが見え隠れしてしまいました。

またアーティですね…　ｗ

>>477

あのね、複数のＩＤもってるの知ってるんだけどｗ

アーティに違いないですね。またアーティですか…ｗ
オレンジさんの心は本物だと確信しましたよ。救世主ですね。

>>478

何だなかな〜　俺って嫌われ者だよなｗ

>>480

私も探求者です。でもありがとう。
私は自分がハンデを持っていて、弱小だということを知っています。
だから道理的で正しいトレーニングを勉強したかっただけです。

>>481
滅相もない！貴方様は愛されています。

>>482
勿体無いお言葉、有難う御座います。

>>482

合理的ね。やっぱり疲れてんだな〜俺。

夏バテに気を付けたいですよね。療養を第一に考えて
アーティに奉仕できる分だけのエネルギーを消費してあげましょうよｗ

w

プゲラ

人にもよるけど、トレーニングにマニアックだ方法はあまり必要ないと、
私は考えている。ベーシックを極めること、ベーシックを極めることが
よいのではないかと思っています。当たり前のことを言ってしまったかね？

粘着するのはアーティ、完全スルーで行きましょう。なぜかコテハン来ないね？

マニアックな方法が本当に必要なのはプロビルダーです。

>>488-489
異論御座いません。右に同じです。

私はインターネットを教科書のように利用し、自ら培った経験と平行して成長してきました。
そこにいわゆる雑誌ですか、そのようなモノを取り入れることはなかったです。
私も人の子ですから一冊二冊買おうとするのですが恥ずかしいのと無駄使いというので雑誌は買ったことないです。
そのような趣味の雑誌でも目的と内容は察しがつきます。当方も常識ある大人ですから。
しかしながら、雑誌を数多く読み漁ってきたアーティのその部分は買っても良いのでは？
なんて思ったりしてみましたが、唯の筋肉オタクで自作自演のキチガイということを許してしまうところでした。
基本的に私は優しく甘いです。だからアーティもウエーティもこのように我侭に育ってしまいました。
自分の罪だと深く反省しております。

どのような趣味の雑誌でも商売が絡んでますし、先入観どっぷりで都合の良いように
進めて行くものですからね。そのへんが世間知らずというか常識知らずというか浅はかで無知な部分ですよね。
すいません気の毒で顔が引きつってきましたorz

長老はバカキメェなwwwww

そろそろ、俺も「本家」に顔出していいかな？
へ？　長老だけど、何か？　って感じでｗ
秋立＝(ceyL5ZVC)成りすまし君、本家が暇だからって様子見に来る菜なや。

写真うｐしろといわれる前に、俺のスペック晒しときますわ。
身長177�p、体重80�s(空腹時)、胸囲119cm、上腕41cm。
痩せ型で、雑魚で、ごめんなハンデあるので。

>>493
お疲れ様です。

清く正しいインターネットになるであろう貴方の行動には大賛成ですよ。
「2chは楽しく気持ちよく」これは2ch管理者の趣旨ですよね。

じゃ私もへ？長老だけど？って感じで行っちゃおうかしらｗ
相手にするだけの値打ちがないのでねぇ…　同じ奉仕するなら無駄なくなんて思ってしまうので
私もまだまだ未熟です。ではお大事にｗ

でも、やっぱり面倒そーだな… 論破するエネルギーも無駄だし。
別にいいやｗ　どうだって。自分のことでイッパイ、イッパイｗ
牛のように飯食って寝てるほうがいいかもね。

じゃ小話してから、ビデオ観るので寝ます。

「○○(俺)さ〜ん、トレーニング前にコーヒー飲むと、攻撃的になれますよ！」
と以前言われ、私は今でもそれを忠実に守っている。
で、攻撃的になれているか、どうか自分でもよく分からない。

自分以下の人間をお守りするのって疲れますよね。
相手を立てて気遣って全てが奉仕だったりしますからね。
それに煽てられ付け上がるような馬鹿までいるのですから…
誰とはいいませんよ、名を出してどうになるわけでもありませんからウエイクフィルド少佐ｗ
あの人がね一生懸命レスしてるのも私、拾って上げてたんですね。
ストレスもあろうかと愚痴や雑談による書き込みまでもフォローしてあげた時期もありました。
そうやって陰で支えてあげてたんですよね。全て奉仕でした。
ところが立場も能力も弁えることなく傍若無人に我侭三昧、酒に酔っては迷惑行為。
そこで人が見えました。アーティと同じで完全に見捨てましたね。
そんな人もいるのですから気をつけてほしいと思いますね。
さ！いつまでもこんなことをしてられませんね。
アーティもウエーティも私があのように育ててしまったのですから
私自信甘やかせてばかりもいけないなと自分に鞭打ってますよｗ
さぁて、そろそろ行きますね。ごきげんようまた逢いましょう。。。。

>>497

構ってもらってありがとうｗ　ではまた。

その二人の特徴は、話しの盛り上がりに途中入場して水をさすお子ちゃま
大の大人がつまらないことを大袈裟
俺は幼稚性の表れと解釈しながらバカにしている。
ひねくれた態度も多いし、なんにしろ取るに足りないアホ
毎回それを冷ややかに横目でロムっているが
昨日のﾛｸﾞ読み、初めて感想を書いてみた。

初めてと言わず二回も三回も書けばいいじゃないか！毎日書けばいいじゃないか！ｗ

へ？　長老ですけど、何か？　何でか荒らされていないな…

せっかくスレが【アーチ作るな】なのでアーチに関するひとり言ｗ

アーチを使ってベンチプレス240�s挙げる人がいます。でも、アーチを使わないと
160�sになります。でもまだ胸郭でバウンドさせていますｗ
だからアーチを使わず、胸郭でバウンドをさせないでベンチプレスが
120�s挙がったとすれば、これは自慢になります。凄いことだと思うのですが…
はぁ〜　夏はバナナオレだねぇ… じゃ、また。

こうしてカメムシはまた一日を棒に振ったとさｗ

>>501
ベンチプレス70�sでセット組んでる初心者ですが少し疑問です。
アーチを作ってサムレスグリップで120�s挙げる人がもし
通常通りに正しくベンチプレスした場合は何�`ぐらい挙がるんですか？

70�sになるんですか？
アーチを作ってサムレスグリップとなれば通常通りの正しいベンチプレスなら60�sで精一杯ぐらいでしょうか？

真夏の盛りに、丸一日モニターに張り付いて何やってんだか
少しは太陽に当たれｗ

>>504

へ？　長老ですけど、何か？

どうなんでしょうね？　はっきり言ってわかりませんｗ
その人に実際正しいフォームでやってもらうしかないね？
その他、ここに分かる人いますか？ って皆普通ねてるよなｗ

>>505

お前いつ寝てるんだよ？　睡眠薬は俺は「リスミー」だな。

いつ寝てるって寝てばかりだぞ、俺はｗｗ
今年はコンテストの都合もあってな、女房の実家にも俺の実家にも帰省できないんで、
昨夜は反対に女房のジジババが来宅しておったおかげで、極めて健康的に時間に寝た。
その上10時過ぎまで寝てた。疲れてんだ。
俺も大変なんだよ、色々とな。
山程魚介類を貰ったのだが、食えねーのがツライ。

向こうのスレしばらく封印したからよ、ちょっとこっちで俺の面倒見ろやカメムシ
今日はお天気も良く、かなりただ焼きした。２時間くらいか。
ヒリヒリだよ、お肌が弱点だな今日は。
風呂も相当温くして、風呂上りは女房から貰ったアロエなんちゃらを塗布してもらったんだが、イテーなあ。
赤みが取れればイイ感じだろな。真っ黒だわ。

俺に泣き言わず、こっち行けや↓↓皆、てめーを応援してるぜｗ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1183554275/l50
減量中は怪我すんなよ。これで、てめーへのスレ終了。

なんでそういう了見の狭い事ばかり言うかね　全く、、
読めばそっちの事情分るだろ　子供じゃねーんだからよお

ここは今から俺のツブヤキスレだからな
俺様に断りもなくここに書き込むなよ

まぁまぁ、お二人さん。ドリアン好きな者同士仲良くしたら？

>>512

いいのかね？ 書き込みおｋしてもｗ　よく分からんが。

>>511　へ？　長老ですけど、何か？

お前はビルダーだ、トレーニング知識はお前のほうが俺より上だ。
皆の役に立て。俺のトレーニングは自分に合った
ベーシックなものしか知らないし、パワーには興味がない。

以前ロードヲリアーズというレスラーがいたよな？　ベンチ250�sとか
上げそうな奴、でも実際は50�s程度ででゆっくり効かせてやっていたんだとさ。
あぁ、勿論ドラッグは使っていたと思うよｗ

うわっ結局昨日は日がな一日誰もいないのに一人で
愚痴パーティーかよｗ

やっぱカメムシはカメムシだよな

>>514
はははｗお前それ信じたの？おめでてーなｗ
流石昆虫だよ考えて動く事をまったくしないんだよな

立秋 ◆NPZ5xs2XFI ：2007/08/12(日) 10:30:23 ID:fJaZ1hYb

スルーで。

>>515

じゃぁな、お前がライバル削ってくれるんで助かるよ！
お前って神様？　少佐はお前に任せた、じゃ。
少佐、頑張れよ。お前はこの基地外より百倍えらいｗ

最後に、ホエイプロィンは身体によくない。長い目で見ると内臓にダメージが蓄積される。
俺は基本的にサプリメントを使用しない。もしプロティンを摂りたければ
大豆ベースのほうがいい。

身体を大きくするには古典的で効果的な食材がある。これを教えると…ｗ
餅じゃないよｗ 卵じゃないよｗ　もっと身体に優しいものさ。
三人の格闘家からの情報。昔から日本のビルダーが好んで使う手段。
それを夕食に摂りなさい。それって何？

少佐だっけ？　コンテスト後は1ヵ月何もするなｗ　身体を休めろ。
分かっていると思うけど。来年はコンテスト休んでバルクアップしなさい。
お互い、牛になろうなｗ　ビルダーは横幅が命、横幅のある奴には勝てない。
肩、背中、大腿な。分かってると思うけどｗ　胸なんて小さい小さいｗ
ベーシックを極めよう、マニアックな近道など存在しない。
簡単なことだベーシックｗ　2時間もトレーニングするな。短時間であれば
短時間である程効果的。トレーニングが短い分、休息できる。
ジムから早く出なさい、ジムから早く出なさい。無駄話している間にもカロリー消費するぞ！
じゃあな！　オフに４０００ｋカロリ以上摂ろうなｗ　釈迦に説教ってとこか？

オレンジオレさん、こんばんは。
餅でも玉子でもないって…
教えて下さ〜い☆

では、最後の小話

そいつ体重90�sある格闘家で化け物ｗ
「○○(俺)さーん、豆腐いっすよ、豆腐いっすよ、オレ毎日６丁食ってますよ！」
てな話。６丁食うところが既に化け物ｗ　夕食に２丁ほど食べるといいよ。
消化吸収もいいし、入っているもの蛋白質ばかりじゃないからね。
そうそう、意外と消化器系に負担がかからないのがメリット。
あとの２人の格闘家も同じこと言っていた。低カロリーなのに不思議な食材。
今、自分でも試しているのね、木綿豆腐ねｗ　体重増えなかったら御免ねｗ
結局、俺って食い物の話しかしてなかったヨねｗ　夏はバナナオレだね…

これで、お　し　ま　い。

豆腐とな！
燈台元暗し、目からウロコですな。
明日から試してみます。
バナナは嫌い…です。

じゃあみんなで牛乳に合うお菓子について話そうぜ！
カステラやっべぇよな！

やべえな、そいつにいかれるとヤベエ！！

５ｋｇのダンベル両手に軽く運動。２、３分で腕が痛くなった。
もう少し力を付ける為ダンベルでの訓練を続けるつもりだ。

一言だけ言わせて

ふぅーーーーーーーーーーーーーーーーーー　っ゜゜）；

お？

>>525

お疲れさんｗ

出張でしたか。
お疲れ様ですｗ

アーチ君のお二方は普通の普通の神経してないもんな。
人より自分なんでしょうね。自分より人、そう思える大人になって頂きたいものですね。

二回言ってますね。栄養補給してこよっと。

長老ってばかだなあww

ID変わってるでしょ。理由は言わなくてもご理解頂けますよね。
最初は回線切り替えることはなかったんです。

ｱｰﾃｨに粘着されるから嫌がって避けてるだけなんですよね。この通りですｗ
それでも金魚の糞のように出てきては構って欲しそうにしますからね。

流石にもう優しい顔しませんよ。期待しても無駄であると私自身学ばないと優しいだけではよくないね。

よっし栄養栄養っと。

昆虫より人って言うなら俺は実践してるけどな

相変わらず日本語が不自由だなカメムシは

これリアルならストーカー規制法で裁けるんでしょうけどねｗ
暇あれば相手してあげますよｗ　でも相手にすることはないからね。
そりゃ頑張れば解からないぞ！大きく強くなればいねｗ
アーチしなくてもしっかりベンチプレスできるようになったらお祝いしたげるね☆

長老見てれば分かるよ精神病じゃ逮捕されないものなぁ

つーかラウンジで何叩かれたんだ？

また馬鹿やったのか？

都合が悪いとだんまりか

つまんねー虫だな
どうせアレだろラウンジが和歌山県だと思って
何時ものように屁こいちゃったんだろ？

まぁ想像にたやすいよお前の行動は
皆から臭がられただけだったわけか？

まぁまた愚痴られても溜まらんから寝るとするか
んじゃな！

栄養補給おｋ。今日もバッチリ＾＾

●●■■■玉子焼きハンターR(^-^*) ■■■●●
http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1186946861/37

>>534

先日はどうも、やっぱり、あなたでしたかｗ　
なんとなく、そうじゃないかと思っていましたよｗ

>>536

大きくなろうなｗ

叩き・煽りが横行しているスレですね(´・ω・`)

そうでつ

アーチ野郎の教科書と違う事をカキコしたら
突如、叩かれまくった正義の人々が集うスレです。

　＋（プラス）

人の回答を上書きするアホだと言う事にも気が付いた

だって目的は自分を崇めてもらうことだもん。

身分に差を付けて祭りたててもらうことだもん。

謙虚な姿勢がないどころか常識もなく、その上に自作自演で荒らす。

2chでも稀に見るゴミクズですよ。この板には若干二名いますけども。

アーティのお二方ですよ。名を出してまで誰とは言いませんがウエポン少佐とハートミャン。

弱虫の寄り合い所に呼ばれた気がして参上しました

相変わらず敗者の愚痴ばかりなんですね
同じキーボードを打つ労力でも
勉強してる者としていないものとでは

とんでもない差が生じるというモデルケースになる事でしょう

>>544
その通りですね。人生の中で培ってきた知識が幸いしたのでしょうね。
ところがアーティ君達は知識に乏しく体も実力も伴っていません。
ところが幸いにも私達は正しい知識を持ち合わせていますし
トレーニングにも生かされています。そういう差もありますし
人間的な器の差は大きいでしょうね。

挙句の果ては泣き言と嫉妬心だけでストーカーのように粘着荒し行為。
あまりにも哀れな姿は見るに見かねます。それでも私達は血の通う人間でも優しさもあれば
人を気の毒に思うこともあります。だけど甘やかすばかりでは良くないと知りました。

>>545
まるで見てきたような物のいい方ですが
その事実が無い以上

これが統合失調症とサイコの合併症なのは明白
しかもトレに関しても初心者クラスでもしないような間違えを
多々してしまう集合体なので
トレ経験も精々半年未満とみて間違い無いでしょう

アーティくん達には理解できないでしょうが皆さんは自分のことなどどうでもいいのです。
みなさんの事を思う気持ち、人を思う気持ちが正義を貫くのでしょうね。
人を思う事、一種の愛なのかも知れませんね。それでこそ真っ当な人であり
当然で当たり前の事かも知れませんね。当たり前のことを当たり前として受け止め
当たり前としての行動をとる。誰もが当たり前と感じ賛成することでしょう。

でまた荒らしますか。

:::::::::: :.::. . . Λ＿Λ . . . .:
:::::::: :.: . .　/彡ミ゛ヽ;)ヽ、. ・・・ブツブツ
::::::: :.: . . / :::/:: ヽ、ヽ、i
　￣￣（_,ノ ￣￣ヽ､_ノ
||＼＼. 　　　　　　　　　＼
||.　.＼＼　　　　　　　　　　＼　　　 　∧＿∧.
.　　　 ＼＼　　　　　　　　　　 ＼| 　 (　´Д｀)　・・・おい、あいつどうしたんだ？
.　　　　　＼＼　　　　　　　　　　＼ /　　　 ヽ.
.　　　　　 　＼＼　　　　　　　　　／ .|　　　|　|
.　　　　　　　　＼∧＿∧　　　(⌒＼|_＿./ ./
　　　　　　　　　 （ 　　　　）目を合わせないほうが良い　∧＿∧

まぁこのように思考にまとまりがない。
長文で書き込むんだが、ひとつひとつの文章がつながってない事が多い。要するに意味不明なんだ
文章を打つのに慣れていない、というのとは決定的に違い

まさに基地害の所業なわけですね

長老をローマ字タイプに変換すると「ＴＩＹＯＵＲＯＵ」
これを逆さ読みにして、語尾にカメムシを付ける。
ＵＯＲＵＯＹＩＴカメムシ。　「ウオルオイトカメムシ」だな
ここから読み難くて意味不明な「ウオルオイト」取ると･･･　　　カ・メ・ム・シ
「カメムシ」や！！！！「長老」＝「カメムシ」やったんや！！！

>>551
神が居るｗｗｗｗ

●●■■■玉子焼きハンターR(^-^*) ■■■●●
http://etc6.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1186946861/37

>>553
38歳職歴なしって奴も相当痛いね

キモカメムシー見てるだろ？wwwうはキメエwwwww

アーティ信者達はレスが毎回つまんねぇーーー
長老集合体の方がおもろくて親しみやすいｗ

知能レベルが同等なんだろ
オレは脳幹が腐るから読んでないがw

はぁ〜暇だったんで温泉行ってきまつた。
しかし色んな体があるんだなーと千差万別を改めて実感したところでした。
肥えた体からやせ劣った体、腹だけ出た体、締まった体、トレしてるなと匂わせる体
お盆中夏休みとあって大混雑でしたが、自分は２番目くらいの良い体だと自己満足しました。ｗ
しかし誰もかれも胸筋が無い事に驚いた・・・。
体だけでかくて、偉そうなのが居たが、あれがアーティーの姿じゃないかと妄想しながら寛いできました。

へ？　長老ですけど、何か？
なぜ、このスレが荒れているかですって？　これは私がこんなことを書くからさｗ

では、最後の小話（ウソ）＃１

北斗珍圏・奥義！　アタタタ、アタタタ、アタタタ、ター！
これでお前の身体は明日、バルクアップしている…
ついでに、チンチンもでかくしておいたぞ！ 俺に感謝しろ！　○秋。
そうするとアーティ神（旧２号）が光臨するのさｗ
プロビルダーはこんなオチャメは、気にしない、気にしない！

>>588 心に中では「オレの勝ち」とか思うよね。

先ず１時間トレーニングしたとして、この間に１回もトイレに行っていないとすれば、
水分補給の失敗だそうですよ。トレーニング後にのどが渇いて水をガブ飲み
するようじゃダメなんだってさｗ　ちなみにトレーニング後に水をガブ飲みすると
心臓に負担がかかるらしいｗ　できればトレーニング後の補給に梅干も合せて摂りないねｗ

>>558 そうそう、他人の体型に敏感になるよな。心の中で「ガッツ・ポーズ」だよなｗ

へー

> 先ず１時間トレーニングしたとして、この間に１回もトイレに行っていないとすれば、
> 水分補給の失敗だそうですよ。

これ討論になりそうな

運動で発汗した分の水分を1回の水分補給で取り戻すのは難しいですね。
感覚としては満たされる、しかし体は脱水状態という状態になりますね。
意識的に水分摂取したほうが宜しいと思いますよ。
その目安がトイレの回数になるのかなと思ったりします。

>>561

そうですｗ

入浴前にコップ一杯の水、寝る前にコップ一杯の水を飲みと推奨されています。
これは脱水を想定して事前に水分補給しようとする配慮ですよね。
そういった意味でもこの季節特にこまめな水分補給が大切になります。

たまにこんな色も出します。勘違いされるのも無理もないｗ

>>562
あなたのテンションが良好なので少しフォローのつもりでした。
当て付けみたいになったならすみませんです。さて汗でも流してきますね。

>>564

助かります、人に分かり易く表現するのは難しいです。
フォロー大歓迎ですｗ

本家でまたアーティが

743 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2007/08/14(火) 22:30:18 ID:xBVbRtzk
>>738
そいつベンチやった事ねーんだわ
ごめんな当たり前の疑問を持たせてよ


一言余計な事をつぶやいたぞｗｗ

「立○」をからかうと面白いよなｗ やばい、癖になっている…
こんなこと言うと「長老評議会」で処罰されるがね…
もっと「２ｃｈ」楽しんで行きましょうｗ さて、本家でも覗いてくるか…
一発ギャグ入れてみたいが、そんな隙間あるかな？ ダメだよね…
やっぱり夏は　トマトジュースだね…

ホント困ったちゃんだｗ

トマトジュース最強

〉　残念ながら俺は見た事が無いですね

「　ないですね　」　だってｗｗｗｗｗｗｗ
心入れ替えたのだろうかｗｗｗ

オレがギャグを入れる前に、アーティが先にギャグを入れてたよｗ
もう、美味しいところ奪うんだからｗ

今夜は夜の11時から流星群が観られるそうですよｗ
俺、観てきていいかなｗ　夏はトマトジュースだね… ちなみに無塩ｗ

皆さんキレキレですね。私、また奴を許しそうです…
俺は甘いな。これだけパワーあってバルクもありゃ心も寛大になるのですかね＾＾

>>571
ｗ

あかんあかん。死ぬまで治らないな。やはり板のガンだな…orz

神が降臨しなさそうなので、コテハン外しますｗ
流星群見えませんでした、ガセねたかな？
はぁ〜　夏だね、夏はトマトジュースだね… ちなみに無塩。

ベンチベタ寝で80〜90程度のコテがｗｗ　あかん笑けてｗｗｗｗ　
また出てくるのかなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ベンチ80ちょいのコテが偉そうにｗｗｗｗｗｗ　あかんｗｗｗ　
どういう心境なんだろう。不思議。普通お祝いならキリのいい数字包むよね。
ベンチ80ちょいのコテは平気で1000円包んで出産祝いだ受け取れいッ！！って
やれるんだろうなｗ神経がいかれてるとしかいえないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ごめｗｗ　面白くてさｗｗ　笑らけてこないｗｗｗ　

笑っちゃいけないな。可愛そうに思えるようにしよう、そうしよう・・。

お星様もアーチを描くのかなぁｗｗｗｗ

こんなもんでいいから、少し考えて出てきて欲しいな。
もちろん詐欺を働いた罪のない人々に謝罪も同時にな。
そらまあ謝って許される罪ではないけどもねー。
できることはしましょうか。コテはこれね。銘々してあげたから。

酒乱暴走行為での謝罪も忘れるなよ糞ったれ。

>>575-578

80�s？
お前は勘違いしてる、オレを甘く見るな！ べた寝で６０�s程度だｗ
肩鎖関節亜脱臼してる。　それも Crazy30−2reps が限界だｗ
ベンチプレスは1年半やってませんでしたけど、何か？

ねていい？　勿論、一緒にってことじゃないよｗ

はぁ〜　夏だね、夏はトマトジュースだね… ちなみに無塩。

>>580
60�sですかｗ
重量扱わないのに怪我だけは一人前にできるのかｗ
一年MAXにチャレンジしてなかったんだっけそういや？ｗ

マジでこのへんはしっかり明確してもらいたいな。何度も言うが謝罪と同時にｗ

考えられない数値。ありえない数値。奴をあのようにさせる材料はどこにあるのか。
目的はなんだったのか。まだまだ謎は多いｗ

あほか？　怪我しているから60�sが限界なんだよねって、お前、脳味噌おｋ？
流星群はガセねただったのか… ZxjUFybMi 以外の人々ごめんなｗ
でもアーティ神よりは被害少ないよね？　アーティ神は犬に謝れ「わんわん」ｗ

はぁ〜　夏だね、夏はトマトジュースだね… ちなみに無塩。

基地外同士だと会話にすらならないと言う事が良く分かった

>>584
ようやくお前も基地外だと悟ったか・・・やれやれ一つの問題解決だな

>>585

アーティーの自作自演だからねｗ あと左肘、左膝も故障中、エヘ。照れちゃうなｗ
じゃ、また。

はぁ〜　夏だね、夏はトマトジュースだね… ちなみに無塩。

寝る前に補足、

ベンチプレスの場合【Crazy30】とは上げ30秒、下げ30秒で行うスパースロー・トレーニングのバリエーション。
２repsだと１セット２分かかることになります。関節に負担がかからないので、けが人向けでもあります。
Crazy５、Crazy10など、昇降時間によってそう呼ばれいます。スローなので反動が全く使えませんｗ
スローモーションなので正しいフォームで行うことが出来ます。
Crazyになるほど辛いという意味だと思いますｗ
今の私にはこれしか出来ないのですねｗ　でも、やっとここまで出来るようになったｗ
トレーニングできるという喜びに感謝しますｗ
あとは寝ますので、説明の不足分はどなたかが補ってくださいｗ

頭腐ってるだけかと思ったら身体障害者だったのか

体使わないと頭が腐るのかまたはその逆が
その両方かもしれないな

正解！ でも、マッスルメモリーがあるので、１３５kg程度には戻せるんじない。
もうパワーには興味ないけど。売れないプロって暇なの？
職場から皆で笑いながら観ていますよw

まぁこのように思考にまとまりがない。
長文で書き込むんだが、ひとつひとつの文章がつながってない事が多い。要するに意味不明なんだ
文章を打つのに慣れていない、というのとは決定的に違い

まさに基地害の所業なわけですね

長老の場合の長文は１行以上皆知ってるよね

はあ〜 夏だね、夏はやっぱりカメムシジュースだね…ちなみに無農薬で。



マジ気持ち悪くなってきた。

カメムシジュースwキメェwwwww

携帯とPCで毎日毎日毎日毎日よくもまあここまで荒らせたもんだなキチガイ回答者ハートマンｗ

墓参りぐらい行けよヒキコモリニートｗ

ハア？
ハートマンて誰だよ？w

つか何でオマエそんなに必死なんだよ？

クセエwwキメェwwwww

チンニングスレで荒らししてるが引き取ってくれねーか

じゃあ 餌でもまくか…

アータタタ、アータタタ、アータタタ、ター！
ついでに、ホウケイも治しておいたぞ！立秋、俺に感謝しろ！
ゴメン、名前かいちゃったw プロは気にしない！ 気にしない！
来たらアホw

スレ借ります。スマソ
今日も温泉に行ってきました、人大杉〜
今日はしっかりとブラブラと垂れ下がるモノが目に付きながら
体チェックをしましたが
憎帽筋・腹筋がある人は一人としていませんでした。。。
やはり体は鍛えるべきだと認識しました。

男に生まれたのだから、身体鍛えたいよねｗ
フィットネスに関して日本人の意識が低すぎなんだよな…

ところで【本家】で体重の話があったが、簡単に体重増加させる食材は「餅」だな…
飯を餅にかえたら、あっという間に３�s太った… ヤバい、餅は危険だｗ

ちなみに揚げ餅は
★重量52.85g　★エネルギー187.7kcal　
★蛋白質1.2g　★炭水化物33.7g　★食塩0.1g
やはり脂肪太りに繋がるか？？？

ぶっちゃけ、十分にカロリーが足りているのに、餅を食いすぎると脂肪太りに繋がる。
必要カロリーの範囲内での摂取は構わないと思う。ま、飯を高圧縮したものだからねｗ
もともと高機能なスタミナ食、太るにはもってこい！ってところかな。

ふむ確かに。餅の圧縮率はなかなかのものだ。
あとパスタも利用価値あるぞ。1000kcal程度ならわけなく稼げる。

>>603

でも、許容カロリーの範囲内であっても、１度の食事で「餅」とか多量に食べると。
一回の食事でグリコーゲンとして体内に蓄えられる量が決まっているので、
やはり余剰のものは脂肪として蓄積されるので、ヤバイｗ

パスタ最強！

夏は、カメ… いやトマトジュースだね…

オレンジは非常に健康的だな。
なるほどある意味餅は利用価値あるわけだ。
夏バテ分の取り返しは餅、のりと醤油で攻めるか…ｗ

>>604 書き直す。

いくら許容範囲内のカロリーであったとしても、
一回の食事での炭水化物がグリコーゲンとして蓄えられる量が決まっているから、
必要以上に摂っても脂肪として蓄えられる。

>>606

あぁ、トレーニング後のオレンジは最高！　理屈に抜きに最高！

餅、のりと醤油、最高！　かなりヤバイｗ

オレンジはもとより皆長老好きだな。ひしひし伝わってくる。
トレーニングで時間を割くのか長老で時間を割くのかやはり惹かれてしまうんだね。
飽きさせず気が惹けるのは陰があるから。全てが見えると興味はなくなるもの。それが心理。
なんだかんだで長老と会話をしたがっている。手段を選ばず長老を求めてる。
人ってね、持ちつ持たれつ、互いに尊敬しあえるからコンビも成立する。
また友人仲間でいられる。好きな部分があったり憧れがあったりなにかしら魅力を求めているもの。
嫌いなら思い出すことも考えることも無い。それも心理。
する事なす事低レベルで実力知識人間性が低レベルなのに誰も相手したくないでしょ。
要するに一方的な愛でこちらは興味もなければ用事も無い。そうなるかもよ＾＾

うわっカメムシwwキメェwwwwクセェwwwwwww

ケツでレスしてんじゃねーのかクサックサッ

長老は脳内友達しかいないだろ・・・

>>610-611　5OExjbsG ＝ 22XETNBo

お前、一晩中２ｃｈしてたの？ 寝ないと大きくなれないよ、ホーチミンｗ
間違えたｗ バードマン？ チャップマン？ セバスチャン？ ごめん忘れたｗ

ついでに早漏も治しておいたぞ、俺に感謝しろ！ スキャットマンｗ

やっぱり夏は… トマトジュースだね。

暇なのでもう寝ますよ、多分ｗ - その前に小話（これでネタが最後かｗ）

人間の筋肉組織は約３ヶ月周期で入れ替わり、新しいものになるそうですｗ
筋トレして、効果が目に見えて現れるのは、極端な話３ヶ月後ということです。
自分のトレーニングの方法（メソッド）を信じて、最低３ヶ月は頑張るということですか…
その後、鍛えた筋肉は１ヵ月間は何もしなくてもキープできるはずです。
また、４ヶ月ほど何もしなければ筋量は激減しますよｗ 必要のないものは排除されるのです。
マンネリ化してる人は、１ヵ月間休息してからトレーニングを再開すると、新しい刺激になるはずです。
長期休息もテクニックの１つなのかもしれませんね、不安になるけど…

やっぱり夏は… トマトジュースだね。

>>611

おやすみ、バーミヤン？

ほい、
質問本スレのスレチはこっちでね！

少佐、チンでも二頭三頭に刺激がいくかどうか
と、いうことなんだｗ　どう思う。意識的に効かせられるかい？

やっぱり夏は… トマトジュースだね。

二頭には効くさ。こっちの思惑に関わらず。
だけど二頭をターゲットにするならカールで集中的に責めればいいし、
チンニングやるなら基本どおり背中意識するが吉。

そうか、でもチンでも多少三頭も関与はしましよね？

しないよｗ
つかさ、んじゃチョビット関与したとしてな、、

それが何だってんだよ！　子供か！！

そこだな。もともと絡みにいく必要はなかった。
やれやれ…。屁理屈にしかならんね。

ごめんねｗ　コンディションどう、辛いでしょ？

お？馬鹿スレへ移行すんの？

こっちでいいでしょ　ホントにもう

アレほど酷い進行は久々だったわぁ
あ、そうそう月曜日まで待つってなんなの？

>ああ、あんときゃ医療人で今はジムのイントラだっけ

>転職したんだなでどっちの脳内職場に聞きに行くの？

>また別の場所か？

これに答えてみそ

内容としては屁理屈だったな。
最初に絡むまでもなかったはずだな。

ここの主も少し精神不安定だな。
遭えていうが嫉妬心で圧倒される。

まだやってるぞいちぬけた。。。

よう長老　元気そうだなｗ

お前がぬけることなんて無いだろ

黙ってても出てくるんだから
その調子で質問に答えていけ

>54 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2007/08/18(土) 00:22:41 ID:tnpZ7NIu
>エリプティカル・トレッドミル・リカンベントバイクを無料で使わしてやるよ
>これ書きゃどこのジムだって解るだろ
>俺も画像あるからググれ

>三頭筋に負荷が掛かるか？発達するほどはもちろん掛からないだろう。
>まー月曜日に答えはだすよ。

おらどうやって答え出すんだよ
説明してみろ

結局嘘にウソを固めるから設定ぼろぼろ

なんつーか前にも言った事あったけど本読め本
稚拙過ぎるんだよ

ここで、何してんの？　ま、どうでもいいけど。

ほんとお前はドウでも良い犬の糞のようなもんだ

こねくり回せば臭いのを知っててコネってしまった俺のせいだな

>>625

俺？ 嫉妬はしてないがｗ 少し遊びすぎた、反省しよう。

>>633
なんですか？釣りでしたか？

>>632

また、遊ばせてもらった。イジってごめんねｗ

よかったーこんな糞みたいなイントラがいなくてマジ良かった

結局俺に対する嫉妬が原動力だったな
まぁいつもの話だわ

お前はここから出なくていいよ、本家が汚れないｗ

少佐の相手も俺がするからｗ

本当お前は馬鹿だよな
お前が本家で糞垂れなければ
俺は拭きに行く必要が無いとアレほど言ってるだろ

お前が書きこんで良いのはネタスレの方だろ
真面目に質問してる初心者にちょっかいかけるなと
何回も言われてるだろ

まぁ薬かなんかの健忘症でまた忘れるんだろうけどな

またＳＭか…

>>640
そもそも考えればお前のような馬鹿に金勘定させる職場は無いよな

ともすれば無職のお前はここで擬似的にそう言うプレイを楽しんでいるのだろう
だからここからお前は出ちゃ行かんよ

言いつけ守ったら暇なときは遊びにきてやるからさ

どう鍛えれば頭の中まで筋肉になるんでしょうね？
また皆を笑わせてくださいね？　期待していますよｗ

ま、精神不安定というか既に眠剤が効いているんですけどｗ

皆って脳内職場の皆だろ？

だったら納得がいくよ
まぁ実際お前を見てお前の周りの人間は皆引きつり笑いでお前を見るだろ？

ここではお前と言う存在を見て周りが迷惑な奴が居付いてるなとげんなりされているだけだ物な

まぁ嫉妬はしょうがないとしてもだ方法が頂けないよ周りを巻きこむなって

あれ・・・何度目だコレ・・・まぁガチ基地害には言っても無駄なようで

俺のスレは既にあるんでなｗ　複数立てれないんだよｗ 分かるかね？

「偽ドクター」改め「偽整体師 ◆jHhtPIEfFY」くんｗ

俺のスレは既にあるんでなｗ　複数立てれないんだよｗ 分かるかね？

「偽ドクター」改め「偽整体師 ◆jHhtPIEfFY」くんｗ

やれやれ… まったく…

http://ironage.us/movies/dorian.mov

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ドリアンローage

http://imepita.jp/20071228/822340

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