SQ250ｋｇ ＢＰ200ｋｇ ＤＬ250kgを目指すスレ3
887 ：パワー君 ◆POWER..jTg ：2007/12/19(水) 16:47:34 ID:JCA8p0tx
(−＿−メ)
888 ：無記無記名：2007/12/19(水) 18:26:03 ID:6CqEiahh
たけぽん、すげー疑問なんだけど、親と普段どうゆう会話してるの？
889 ：パワー君 ◆POWER..jTg ：2007/12/19(水) 20:12:24 ID:JCA8p0tx
>>888
どうゆうって言われても困るな、普通の会話。
どうゆうって言われても困るな、普通の会話。
890 ：ぶうた：2007/12/19(水) 20:39:31 ID:oNM829P/
報告
足 180ｷﾛ 3セット
腕 100ｷﾛ 3セット
胸 100ｷﾛ 3セット
足 180ｷﾛ 3セット
腕 100ｷﾛ 3セット
胸 100ｷﾛ 3セット
891 ：パワー君 ◆POWER..jTg ：2007/12/19(水) 20:54:04 ID:JCA8p0tx
報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
145kg7回7回
下痢でパワーDown・・・orz
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
145kg7回7回
下痢でパワーDown・・・orz
>>852
回数というか効かせることに拘った方がいいんじゃない？
もちろん筋肥大には高重量上げることが不可欠だとは思うけど
たけぽんのベンチはいくらなんでもストンと落とし過ぎで筋肥大の効果も筋力アップの効果も薄いと思う。
ある意味レップ数じゃなくて、短いインターバルで１レップを何セットもやってるみたいな。
いくら回復が速いにしても毎日できちゃうのがその証拠。
何回挙げられるか試す時は別に試合に出ない限り自分の基準でやればいいと思うけど、
毎回あれだとやっぱり成長は止まっちゃうんじゃないかな。
重量固定して、何回やったら重量増やすとかそういう決め事がないのなら
それこそ回数なんて数えずにとにかくネガティブでしっかり負荷を胸で受けることを意識してみたら？
どうせベンチとデッド以外はあんまり続かないし、ベンチのトレ自体を改善するしかないと思う。
回数というか効かせることに拘った方がいいんじゃない？
もちろん筋肥大には高重量上げることが不可欠だとは思うけど
たけぽんのベンチはいくらなんでもストンと落とし過ぎで筋肥大の効果も筋力アップの効果も薄いと思う。
ある意味レップ数じゃなくて、短いインターバルで１レップを何セットもやってるみたいな。
いくら回復が速いにしても毎日できちゃうのがその証拠。
何回挙げられるか試す時は別に試合に出ない限り自分の基準でやればいいと思うけど、
毎回あれだとやっぱり成長は止まっちゃうんじゃないかな。
重量固定して、何回やったら重量増やすとかそういう決め事がないのなら
それこそ回数なんて数えずにとにかくネガティブでしっかり負荷を胸で受けることを意識してみたら？
どうせベンチとデッド以外はあんまり続かないし、ベンチのトレ自体を改善するしかないと思う。
893 ：パワー君 ◆POWER..jTg ：2007/12/19(水) 21:50:05 ID:JCA8p0tx
>>892
ストンと落としてるように見えるかもしれないけど、ボトムでの切り返しを速くしてるだけだよ。
三土手氏も同じやり方。
金曜日から、補助種目でﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやるから、それは筋肉に効かせるようにやるよ。
明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
145kg2set
ストンと落としてるように見えるかもしれないけど、ボトムでの切り返しを速くしてるだけだよ。
三土手氏も同じやり方。
金曜日から、補助種目でﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやるから、それは筋肉に効かせるようにやるよ。
明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
145kg2set
>>893
そうなんだ。
でも筋肥大狙うならもっとせめて今より降ろさないと駄目だと思うけどなぁ・・・補助というかメインで。
それ以外はいつもたけぽんがやってるから、停滞を打破することにはならんと思う。
そうなんだ。
でも筋肥大狙うならもっとせめて今より降ろさないと駄目だと思うけどなぁ・・・補助というかメインで。
それ以外はいつもたけぽんがやってるから、停滞を打破することにはならんと思う。
895 ：パワー君 ◆POWER..jTg ：2007/12/19(水) 22:22:18 ID:JCA8p0tx
896 ：無期無期名：2007/12/19(水) 22:31:36 ID:+ddWs9lo
た
け
ぽん
の
下痢
飲み
た
い
グ
ヒ
ヒ
け
ぽん
の
下痢
飲み
た
い
グ
ヒ
ヒ
今よりゆっくり降ろさないとって言いたかったのに肝心なゆっくりが抜けて意味不明になってた・・・
>>895
腕の強化はいいかもしれないね。
でもやっぱ胸と拮抗筋の広背、大円筋辺りを強化した方がいいんじゃね？
腕よりでかい筋肉で回復に時間かかるはずなのに１日で回復するってことは、
やっぱ効いてないし停滞し始めた時から筋肉の成長も止まってるはず。
>>895
腕の強化はいいかもしれないね。
でもやっぱ胸と拮抗筋の広背、大円筋辺りを強化した方がいいんじゃね？
腕よりでかい筋肉で回復に時間かかるはずなのに１日で回復するってことは、
やっぱ効いてないし停滞し始めた時から筋肉の成長も止まってるはず。
898 ：無記無記名：2007/12/20(木) 02:26:36 ID:/rDI5gRF
たけぽん！オデのことどう思う？一緒にＳＥＸしよう！結婚するべ！
http://xbbs.knacks.biz/_upload/tyoito/eb160de1de89d9058fcb0b968dbbbd68.jpg
http://xbbs.knacks.biz/_upload/tyoito/58a2fc6ed39fd083f55d4182bf88826d.jpg
http://xbbs.knacks.biz/_upload/tyoito/eb160de1de89d9058fcb0b968dbbbd68.jpg
http://xbbs.knacks.biz/_upload/tyoito/58a2fc6ed39fd083f55d4182bf88826d.jpg
今更だけども>805あれって荒らしでしょ。ボクシングのプロを目指すスレでなぜか毎日ボクシングとは関係ないベンチの報告ばっか
で、スレ使いきらしたあげく他のスレ数個を同じように使い回した。
それ以降変なヤツ等もわいたし…スレとしての機能を取り戻したのはたけぽんが居なくなって一ヵ月くらいしてからだよ。
と、だけ言っておく。あれは間違いなく荒らし行為だったと。
で、スレ使いきらしたあげく他のスレ数個を同じように使い回した。
それ以降変なヤツ等もわいたし…スレとしての機能を取り戻したのはたけぽんが居なくなって一ヵ月くらいしてからだよ。
と、だけ言っておく。あれは間違いなく荒らし行為だったと。
900 ：無記無記名：2007/12/20(木) 05:10:50 ID:p+WCqlWU
901 ：無記無記名：2007/12/20(木) 05:13:01 ID:hzS5lmfB
902 ：無記無記名：2007/12/20(木) 05:15:11 ID:hzS5lmfB
903 ：無記無記名：2007/12/20(木) 05:18:57 ID:hzS5lmfB
>>892は中々良いこといってる。
しかし>>893は自覚なしｗ
この子はいつもいつでも反抗期。
病気もあるし真面目に相手にしちゃだめ！ｗ
まともに曲げればレップス半減するだろうな。
まだまだとても200どころか180の実力も怪しいレベル乙ｗ
しかし>>893は自覚なしｗ
この子はいつもいつでも反抗期。
病気もあるし真面目に相手にしちゃだめ！ｗ
まともに曲げればレップス半減するだろうな。
まだまだとても200どころか180の実力も怪しいレベル乙ｗ
904 ：無記無記名：2007/12/20(木) 05:22:30 ID:hzS5lmfB
毎回予定組むけど、寝て起きたら忘れて、バーベル見たら
ヘッポコベンチしてしまって水の泡ｗ元の木阿弥ｗ焼け石に水ｗ
たけぽんには当分用事もないしいくかな。ﾉ
ヘッポコベンチしてしまって水の泡ｗ元の木阿弥ｗ焼け石に水ｗ
たけぽんには当分用事もないしいくかな。ﾉ
905 ：無記無記名：2007/12/20(木) 05:51:39 ID:/rDI5gRF
たけぽんの5年後10年後
はどうなっている？
結婚しているだろうか？
おそらくしてないだろう。
此処での掲示板のやり取り見てると皆の意見に耳を傾けずに我が道を行っているようだし。
相変わらずの低思考のパターンでマンネリのワンパターントレ三昧を続けるだろう。
50過ぎても同じ事やっているだろう。
勝手にしやがれ。低脳豚。ホンマニ低脳だな。一生ウダツの上がらないウェイトに嵌り
就職も出来ない。
結婚もデブ豚だから絶望的。5年10年たっても現状維持。ガンととして動こうとしない。
動かざる事山の如し。風林火山気取っているんじゃネェ！タコ！
200ｋｇベンチ突破前に大怪我して肩肘の手術失敗して鉛筆も握れなくなるぜ。
腰もスクワットで怪我して膝も怪我して
全身ボロボロタケぽんの出来上がりだ。
顔は醜い体型は肥満、体ボロボロ、無職、資格なし、職歴0.
タケポンは学校卒業後まだ一度も就職した事無い奴だろ？
ああ〜〜〜〜？？？？？？？
どうなんだ！？
はどうなっている？
結婚しているだろうか？
おそらくしてないだろう。
此処での掲示板のやり取り見てると皆の意見に耳を傾けずに我が道を行っているようだし。
相変わらずの低思考のパターンでマンネリのワンパターントレ三昧を続けるだろう。
50過ぎても同じ事やっているだろう。
勝手にしやがれ。低脳豚。ホンマニ低脳だな。一生ウダツの上がらないウェイトに嵌り
就職も出来ない。
結婚もデブ豚だから絶望的。5年10年たっても現状維持。ガンととして動こうとしない。
動かざる事山の如し。風林火山気取っているんじゃネェ！タコ！
200ｋｇベンチ突破前に大怪我して肩肘の手術失敗して鉛筆も握れなくなるぜ。
腰もスクワットで怪我して膝も怪我して
全身ボロボロタケぽんの出来上がりだ。
顔は醜い体型は肥満、体ボロボロ、無職、資格なし、職歴0.
タケポンは学校卒業後まだ一度も就職した事無い奴だろ？
ああ〜〜〜〜？？？？？？？
どうなんだ！？
906 ：無記無記名：2007/12/20(木) 05:55:29 ID:/rDI5gRF
たけぽん！
剛竜馬みたいにホモビデオ出て金稼げ。
お前ならホモのトップスターになれるぜ。マニアが喜ぶ。
ま、その内性病に感染して死ぬだろうが、そうなればゴク潰しいなくなって
家庭円満になるだろ。
剛竜馬みたいにホモビデオ出て金稼げ。
お前ならホモのトップスターになれるぜ。マニアが喜ぶ。
ま、その内性病に感染して死ぬだろうが、そうなればゴク潰しいなくなって
家庭円満になるだろ。
907 ：無記無記名：2007/12/20(木) 05:57:46 ID:/rDI5gRF
タケぽんの
5年、10年、20年後占ってみろ。
皆シュミレーションしてみてくれ。
今後タケポンはどのような人生を歩むだろうか？
ストーリー・テラーは諸君だ！さ、語ってくれ！
5年、10年、20年後占ってみろ。
皆シュミレーションしてみてくれ。
今後タケポンはどのような人生を歩むだろうか？
ストーリー・テラーは諸君だ！さ、語ってくれ！
908 ：無記無記名：2007/12/20(木) 06:00:21 ID:/rDI5gRF
タケポンって
中卒だろ？
顔見ればそんな感じだな。
単細胞な感じ。
中卒だろ？
顔見ればそんな感じだな。
単細胞な感じ。
909 ：無記無記名：2007/12/20(木) 06:05:43 ID:/rDI5gRF
http://i.yimg.jp/images/talent/large/m96/m96-0078-070217.jpg
タケポンにクリソツ！
デブタレになれや。
お前のバカ行動は大衆に受ける。憎らしさ愚鈍さ横柄さ、臭さ、醜さ、憎たらしい性格。
いじり概のあるキャラだからよ。
ＴＶの前でダサいカッコでシャドーやれば大衆大受け！爆笑もの！ナルシスト写真ＵＰも
爆笑物！
醜い臭そうで横柄そうな顔も爆笑！勘違いやロウとして嘲笑されるぜ。
タケポンにクリソツ！
デブタレになれや。
お前のバカ行動は大衆に受ける。憎らしさ愚鈍さ横柄さ、臭さ、醜さ、憎たらしい性格。
いじり概のあるキャラだからよ。
ＴＶの前でダサいカッコでシャドーやれば大衆大受け！爆笑もの！ナルシスト写真ＵＰも
爆笑物！
醜い臭そうで横柄そうな顔も爆笑！勘違いやロウとして嘲笑されるぜ。
910 ：無記無記名：2007/12/20(木) 06:06:52 ID:/rDI5gRF
タケぽんの
5年、10年、20年後占ってみろ。
皆シュミレーションしてみてくれ。
今後タケポンはどのような人生を歩むだろうか？
ストーリー・テラーは諸君だ！さ、語ってくれ！
5年、10年、20年後占ってみろ。
皆シュミレーションしてみてくれ。
今後タケポンはどのような人生を歩むだろうか？
ストーリー・テラーは諸君だ！さ、語ってくれ！
>>903
まあ大会出るわけじゃないからたけぽんの基準で２００ｋｇはクリアしてくれればいいんだけどね。
ただ、ずっと停滞しててそれも出来なさそうな状況だし、他のトレをやり始めるとかは散々続かなかったことは
周知の事実だし、あとは大好きでずっと続けてるベンチを改善するしかないと思って。
これなら続くでしょ？
しかもゆっくり降ろすってのは今まであんまり試したことないし
実際筋肥大には不可欠なことだからこれはとうとうたけぽんを２００ｋｇに導くんじゃないかと思ってね。
まあ大会出るわけじゃないからたけぽんの基準で２００ｋｇはクリアしてくれればいいんだけどね。
ただ、ずっと停滞しててそれも出来なさそうな状況だし、他のトレをやり始めるとかは散々続かなかったことは
周知の事実だし、あとは大好きでずっと続けてるベンチを改善するしかないと思って。
これなら続くでしょ？
しかもゆっくり降ろすってのは今まであんまり試したことないし
実際筋肥大には不可欠なことだからこれはとうとうたけぽんを２００ｋｇに導くんじゃないかと思ってね。
たけぽんって警備員はまた落ちたん？
913 ：パワー君 ◆POWER..jTg ：2007/12/20(木) 13:12:15 ID:n4iDTqCu
報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
１４５ｋｇ７回６回
ｏｒｚ
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
１４５ｋｇ７回６回
ｏｒｚ
毎日トレするのがいけないんじゃないの？
２〜３日休みなよ
２〜３日休みなよ
915 ：パワー君 ◆POWER..jTg ：2007/12/20(木) 13:19:28 ID:n4iDTqCu
>>914
明日から完全体最終形態ルーティーンがSTARTなんですよぉ、うぇっうぇっｗ
明日から完全体最終形態ルーティーンがSTARTなんですよぉ、うぇっうぇっｗ
トレ中毒だな、まるで・・・
917 ：無記無記名：2007/12/20(木) 13:36:51 ID:zqqJeUGK
82 パワー君 ◆POWER..jTg 2007/12/20(木) 13:30:28 ID:+qY30eZtO
くははｗｗｗ
まぁどーでもええわｗｗｗ
嵐も歓迎なんじゃろ！？ｗｗｗ
くははｗｗｗ
まぁどーでもええわｗｗｗ
嵐も歓迎なんじゃろ！？ｗｗｗ
918 ：無記無記名：2007/12/20(木) 13:55:31 ID:SGLtPoxD
たけぽんは体重を増やす事が１番確実で最善な方法のような気がするぞ
トレ計画なんか作っても結局ベンチプレスしかまともにやらないんだからさ
体重を増やしてさっさとと200kgクリアーしてしまえ
体重130kgまでには達成出来ると思うよ
トレ計画なんか作っても結局ベンチプレスしかまともにやらないんだからさ
体重を増やしてさっさとと200kgクリアーしてしまえ
体重130kgまでには達成出来ると思うよ
919 ：パワー君 ◆POWER..jTg ：2007/12/20(木) 14:35:54 ID:n4iDTqCu
920 ：無記無記名：2007/12/20(木) 14:51:54 ID:F5IVLLed
日本のベンチプレッサーの動画見ても稼動域が分からんぐらいバーベルが動いてないんだよな
ああいうの見るとたけばんはまっとうなトレーニーだと思うな
ああいうの見るとたけばんはまっとうなトレーニーだと思うな
922 ：パワー君 ◆POWER..jTg ：2007/12/20(木) 16:13:28 ID:n4iDTqCu
明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
１４５ｋｇ３set
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
１３０ｋｇ３set
ﾊﾞｰﾍﾞﾙｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ
５０ｋｇ３set
ﾌｯ・・・完璧だ。
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
１４５ｋｇ３set
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
１３０ｋｇ３set
ﾊﾞｰﾍﾞﾙｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ
５０ｋｇ３set
ﾌｯ・・・完璧だ。
923 ：無記無記名：2007/12/20(木) 16:27:09 ID:1YLQ9ZjC
たけぽん相変わらずおにぎりみたいだなｗ
924 ：無記無記名：2007/12/20(木) 16:42:34 ID:Q5Fut3dp
>>922
お前なおやにからんでんじゃねーよw
お前なおやにからんでんじゃねーよw
925 ：パワー君 ◆POWER..jTg ：2007/12/20(木) 16:48:14 ID:n4iDTqCu
たけぼんは太ももの付け根の周りで計って何cm？
927 ：無記無記名：2007/12/20(木) 17:09:11 ID:F5IVLLed
たけぽんの力こぶうぷして〜☆
928 ：無記無記名：2007/12/20(木) 18:14:50 ID:p+WCqlWU
929 ：パワー君 ◆POWER..jTg ：2007/12/20(木) 21:19:35 ID:n4iDTqCu
真トレーニングルーティーン
金曜日・・・胸３頭
土曜日・・・背中２頭
日曜日・・・オフ
月曜日・・・オフ
火曜日・・・脚肩
水曜日・・・オフ
木曜日・・・オフ
重量設定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
145kg
ﾅﾛｰﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ
200kg
ｽｸﾜｯﾄ
150kg
メインset数・・・３set
各部位週一とする（俺にとって、かなり勇気あり）。
完全にボディービル的なトレーニングである。
来年はこれで固定。
う〜ん、完璧。
金曜日・・・胸３頭
土曜日・・・背中２頭
日曜日・・・オフ
月曜日・・・オフ
火曜日・・・脚肩
水曜日・・・オフ
木曜日・・・オフ
重量設定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
145kg
ﾅﾛｰﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ
200kg
ｽｸﾜｯﾄ
150kg
メインset数・・・３set
各部位週一とする（俺にとって、かなり勇気あり）。
完全にボディービル的なトレーニングである。
来年はこれで固定。
う〜ん、完璧。
930 ：無記無記名：2007/12/20(木) 21:46:13 ID:F5IVLLed
もっと食えデカくなれ
145KG設定？
ちょっと豚舐めてるの？
ベンチ200KGあげるニートのささやかな夢は諦めて楽して維持しようってか？
ふざけるなよ
週休４日は死ぬほど食って寝てデカくなるんだぞ！？
わかったか豚！
ならはやくベンチのset重量をあげろ
145KG設定？
ちょっと豚舐めてるの？
ベンチ200KGあげるニートのささやかな夢は諦めて楽して維持しようってか？
ふざけるなよ
週休４日は死ぬほど食って寝てデカくなるんだぞ！？
わかったか豚！
ならはやくベンチのset重量をあげろ
931 ：無記無記名：2007/12/20(木) 23:30:08 ID:/rDI5gRF
ミキサーを買って何でも固形物を砕いて流し込む感覚で食え。
Ｍ北村もそれでバルクＵＰしたからよ。
お前も真似しろ。
下田でさえベンチ200ｋｇ突破したけどお前のような毎日ベンチしないよ。
下田は週一ベンチででかくなったしパワーＵＰした。
お前のやっているのは大胸筋ダイエット＆パワーダウンだ。
毎日ベンチやっているから普通は筋疲労の回復が追いつかなくて各部位が
細くなるしパワーも落ちる。サイズが落ちなくても潜在的な筋疲労が体にあるから
力も増さない。昔から言われている事だろ？
ホントに愚鈍なトレだな。ステロイド使っているプロビルダーでさえ週一に一部位
鍛えているだろ。パワー選手も週一に一部位鍛えている。
本当に好きな事しかしない「オナニーを覚えた猿」みたいだな。気持ちいいから
それしかやらない。「馬鹿の一つ覚えのオナニー猿」貴様の事だ。あ、お前はブタか。
それからタケポン、お前タリバンみたいに顔に手ぬぐい巻くのは止めて
黒いサングラス掛けて写真ＵＰしろ。飽きたぜその風貌。
ダサい。イメチェン考えろ。
ターミネーターみたいなサングラスだ。ＯＫ？
イメチェンだ。それがイヤなら風邪の時のマスクをしろ。
Ｍ北村もそれでバルクＵＰしたからよ。
お前も真似しろ。
下田でさえベンチ200ｋｇ突破したけどお前のような毎日ベンチしないよ。
下田は週一ベンチででかくなったしパワーＵＰした。
お前のやっているのは大胸筋ダイエット＆パワーダウンだ。
毎日ベンチやっているから普通は筋疲労の回復が追いつかなくて各部位が
細くなるしパワーも落ちる。サイズが落ちなくても潜在的な筋疲労が体にあるから
力も増さない。昔から言われている事だろ？
ホントに愚鈍なトレだな。ステロイド使っているプロビルダーでさえ週一に一部位
鍛えているだろ。パワー選手も週一に一部位鍛えている。
本当に好きな事しかしない「オナニーを覚えた猿」みたいだな。気持ちいいから
それしかやらない。「馬鹿の一つ覚えのオナニー猿」貴様の事だ。あ、お前はブタか。
それからタケポン、お前タリバンみたいに顔に手ぬぐい巻くのは止めて
黒いサングラス掛けて写真ＵＰしろ。飽きたぜその風貌。
ダサい。イメチェン考えろ。
ターミネーターみたいなサングラスだ。ＯＫ？
イメチェンだ。それがイヤなら風邪の時のマスクをしろ。
932 ：無記無記名：2007/12/20(木) 23:38:11 ID:/rDI5gRF
たけぽん。
お前やけにスクワット弱いな。
118ｋｇで150ｋｇのスクワット？
呆れて物も言えないぜ。いままで何やってきたんだ。ベンチだけか？
下半身を強化すると上半身のベンチ種目もＵＰすると月ボ、アイアマンで
言われてきているだろ？常識だろ？
先ずはスクワット強化だ250ｋｇ目標。
相川浩一は169.8ｃｍで93ｋｇで280ｋｇスクワットやる。
下田は170ｃｍ103ｋｇ時で200ｋｇベンチ数回。スクワットは200ｋｇを優に超える。
こんなチビ達に負けているのは情けない。本当にナ。
彼等はお前と違って効率的に頭使ってトレしている。お前と頭の出来が違う。
貴様は単細胞。だからトレ内容にもそれが現れている。風貌にも現れている。
愚鈍さが顔ににじみ出ている。お前トレの本買ったりして学習しているのか？
ホンマのタコだな。
お前やけにスクワット弱いな。
118ｋｇで150ｋｇのスクワット？
呆れて物も言えないぜ。いままで何やってきたんだ。ベンチだけか？
下半身を強化すると上半身のベンチ種目もＵＰすると月ボ、アイアマンで
言われてきているだろ？常識だろ？
先ずはスクワット強化だ250ｋｇ目標。
相川浩一は169.8ｃｍで93ｋｇで280ｋｇスクワットやる。
下田は170ｃｍ103ｋｇ時で200ｋｇベンチ数回。スクワットは200ｋｇを優に超える。
こんなチビ達に負けているのは情けない。本当にナ。
彼等はお前と違って効率的に頭使ってトレしている。お前と頭の出来が違う。
貴様は単細胞。だからトレ内容にもそれが現れている。風貌にも現れている。
愚鈍さが顔ににじみ出ている。お前トレの本買ったりして学習しているのか？
ホンマのタコだな。
933 ：無記無記名：2007/12/20(木) 23:41:19 ID:/rDI5gRF
ＪＰＣの倉川は174ｃｍ125ｋｇオフだぜ。
お前は177ｃｍなのに118ｋｇ？ガリだな。
動画見たけど脚がガリガリだな。150ｋｇ程度のスクワットだからガリのｐ脚なんだ。
本当の豚になる覚悟でないと「本当のパワー君」とは言えないね。
ミトテ169ｃｍ140ｋｇ、これくらいになれ。
目標！140ｋｇ体重それだけだぜ。ＯＫ？
お前は177ｃｍなのに118ｋｇ？ガリだな。
動画見たけど脚がガリガリだな。150ｋｇ程度のスクワットだからガリのｐ脚なんだ。
本当の豚になる覚悟でないと「本当のパワー君」とは言えないね。
ミトテ169ｃｍ140ｋｇ、これくらいになれ。
目標！140ｋｇ体重それだけだぜ。ＯＫ？
934 ：パワー君：2007/12/21(金) 00:02:02 ID:ZXd0SasS
http://www.youtube.com/takeponmonster
おまえカラオケ歌っているのか？
後ろ姿で髪がある。（痩せていた時の姿か？）
ボーズにする前の髪型か？
タケポンモンスターと名前があるからお前が作ったＨＰだな？
これは？
おまえカラオケ歌っているのか？
後ろ姿で髪がある。（痩せていた時の姿か？）
ボーズにする前の髪型か？
タケポンモンスターと名前があるからお前が作ったＨＰだな？
これは？
935 ：ゆうか：2007/12/21(金) 01:38:31 ID:ZXd0SasS
936 ：ゆうか：