【ガリ・ピザ】お前らの画像/動画うｐ!10【初心者】

確かにいい体だが、だからといって、いい体＝無転と決め付けるのは極端でしょう。

この板にいるってことは、ビルダーかリフター、となれば体型から察するにビルダー。
地方大会ぐらい出てるかも知れない、そう思うとプライバシーを避けてるのでしょう。
「わたしは大分県の大会で2位の吉岡です！」なんていうはずないんだからｗ
ビルダーではないと否定してるわけでもないからそういう言い方は賛成できないな。

前から貼られてた川口能活に顔似てるビルダーでしょ。なんか前見たよ

随分スレが進んでますね。お昼ご飯行ってました。
>895
いえいえ私は年単位ぐらいでうｐしてるだけでそんなそんな。
>897
30代です。ベンチMAX188�sです。一年前の記録になりますが。
体重は今少し増えて91�sぐらいですね。
>899
いえいえ有難う御座います。
ご指摘の通り食事は内の家内のほうが食べるくらい少食だったりしますｗ
>900
体脂肪率は今で13％程度でしょうか。
>901
まぁ少しは…ｗ
>907
はは…さすがにそれはないです本人です。
>908
素人でそんなレベルではないですとてもｗ
>909
本人です私ですよご心配なく。
>910
そういって頂けると光栄です。
>911
確かにそうですね。うｐの度に荒らしの煽りがあると思うとよくないですね。
>912
たぶん似てませんよ実際は…

あまり掘り下げないでください。
出てくるかどうか迷いましたがレスが多かったので挨拶をと出てきましたが
詮索されると晒し者になり顔をさすかも知れませんのでこれ以上はそこをご理解ください。

なあ
こいつに勝てる奴はこのスレに存在するのか？

ttp://p.pita.st/?fkvrxyu9

id書いた紙持って

http://www.imgup.org/iup425359.jpg

どうっすか

>>916
いいじゃないですかー。
若いしこれからという感じで将来が期待できます。
ところで昭和30年のような古くささが乙ですなーｗ
顔をもっとしっかり隠さないと同じ事を連呼してる様な荒らしに粘着されても知りませんよｗ

>>914
それが少佐さんかな？コテさんかな？右翼関係の人ですか？
怒ってるようですねその人、少佐さんかな？
この板の人なのかな？色々な人達がいますね。
じゃみなさん有難う御座いました。
時間ですのでここで失礼しますね。
本日は有難う御座いました。

>>878
アンカぐらいまともに付けよう。
ここにいるヤツとは、とても思えない。それに、
>>915　の言ってる事を見事にスルーしてる。

頼むから、ＩＤ書いた紙もってうＰしてみ。
ま、絶対出来ないだろうけどな・・・・・・ｗ　見事に逃げたしｗ

>>919
やめとけ荒らすな粘着するな

あーだめだね、このレスのパターンはダメだ
さっきまで信じてたけどｵﾜﾀ

>>916
もうね、顔でかすぎるし、骨格小さすぎる。肩幅40センチか？
向いてないよ。

>>916
努力は認めるが確かに向いてない。顔でかい、骨格しょぼい。スタイルのよい人が少し鍛えただけでこれより見栄えよくなるからな〜

わざわざ向いてないとかいう人ってどのくらい小顔で骨格でかいのかな(笑)

角田も昔かなりガリゴリだったんだよなぁ〜。

素質なんて関係ない。目標に向かって努力すればいつか報われる！・か・な・・？

向いてないって、ビルダーに？
何を目指してるかによるわな

鍛えてない普通の20歳のスペック聞く？

>>916
まあ別にわざわざ悪い所を探してまで叩くこたーねーわな。
いい体してる。上を目指せば上はいくらでも目指せるが今のままでも申し分ない。

しかし肩幅狭すぎだし決してデカクもないしかっこよくねーわなｗ
しかも上半身だけで半端ないチビってのも解かるし華奢すぎだわなｗ
誰も言ってないからいうけど頭でかいし体小さいし向き不向きもなにもまるで豆だなｗ

ようするに素材が悪すぎ。もっともっともっともっとデカクなったら見れるかもね。

腕も体も華奢だしほっそいなぁ〜ｗ

と後がないように叩きぎみのレスにしてみましたよ。

自分はうｐせずにダメだししてるカスより遥にマシだろう
俺なんてぷよっててうｐするには数年早いわ

まあ、この板の脳内マッチョよりは上だな

もう消えてるじゃないか！
初心者板なんだし、確かに目指す方向性によると思う

見逃した

あーなーつやすみ〜

三ヶ月以上トレしてまったく体重増えてないんですが何でですか？
なんて言うか各部位が膨れて多少メリハリ付いたんですけど体重が増えません
プロテインなし、食事は気にせず馬鹿食いです
タンパク質多少意識してます


ある程度までいけばいきなり増えるとかあるんですか？

消化力悪いんで最近ヨーグルトも食べてます

消費カロリーを摂取カロリーが上回ったら体重が増える
それだけの話し
そしてその各数値が分かるのはお前だけ

>>935
難しいですね
やっぱプロテインに手出すしかないかな…
たぶん消化できないだろうな
ヨーグルトに混ぜるか…
迷いどこです

かと言って
消費＞摂取
にしてもかなりやせにくい（デブは覗く）

>>937
そうですね
59〜62の間で一定してます
極端に痩せることもないし、太ることもない
つか太れない

>>938
身長にもよるよ。

身長はどのくらい？

トレ始める前と同じ食事じゃそら体重は増えないぞ

180の80で一日カロリー3800位とってるが仕事で少し忙しかったり、一食が軽目になったりすると2、3キロへる。76〜80で移動してるが76位まで減ってるときはトレーニングしない

>>939
身長は169です
みんなメチャメチャ食ってるんですか？ 10キロ増やすんに相当時間かかりそうだ

>>942
僕は割と好きな物（焼肉やステーキ、鶏から揚げや寿司）とかなら食事は苦痛ではないけど、毎日好きな物だけは流石に金銭的にも食えないわけで、結構大変。あと休みなら3食以上食べれるが、普通は三食だから量が多くて大変

>>913
体脂肪率が現在13％程度とのことですが、
あの写真はどう見ても1ケタですよね？ いつ撮った写真なんですか？

>>943
クソの量が半端じゃないです
消化しきれてないみたいです
こんな胃腸にプロテイン放り込んでも意味がないような…

>>945
＞ クソの量が半端じゃないです
平気じゃない？僕は70キロ位の時には増やすのに大量に食うと下痢だったｗ今は体質変わったのか大量に食っても下痢はしない。

俺の１日の食事

起床

朝飯 ごはん２杯味噌汁、鮭、納豆、生野菜、ヨーグルト

プロテイン

昼飯 ごはん３杯、刺身、肉じゃが、味噌汁、豆腐、野菜炒め、ヨーグルト

プロテイン、クレアチン

ＢＣＡＡ、プロテイン

夕飯 ごはん５杯、ステーキ５００グラム、ハムエッグ、ちくわ、もずく、サラダ皿、スープ、焼き魚

プロテイン、グルタミン

プロテイン

就寝

こんくらい食ってるよな？体重増えないとかいうやつは

サラダ皿って皿食ってるのかよ！
そうか、つまりケイ酸塩が歯を研磨し
絶妙な量のカルシウム分を摂取できる
ってやかましいわ！

おもんないっす

>>947
えーー、そんなに食べないと駄目なんですか？
自分ではたくさん食べてるつもりでしたが甘かったです。
プロテインもたくさん飲んでるみたいだし
自分もプロテイン買おうかな＾＾

これネタとかじゃなくてマジで食ってるから。ネタと思う時点で、おまえらのレベルが分かるわ

>>947
そんなけ食ってベルトの上に乗っかたりしないですか

>>952
ちなみにスペックは１７５センチ、９３キロ、体脂肪１６％
増量してるから多少、脂肪つくのはしょうがない。トレは５分割でしてる
明日も早いからそろそろ俺は寝る。おまえらも早く寝ないと筋肉育たないぜ

>>953
うｐしてよ

パッと見バランスは取れてると思うぞ、>>947のメニュー。

筋肉に対しては解らないけど夜食べすぎは良くないらしい。
晩飯と昼飯逆にした方がいい気がする。

てか月食費やばそうだな('`
プロテインとか一回何ｇとってるの？

まあまあうｐすれば全て解決する話だ

俺栄養士やってるけど完璧釣りだね。
毎日そんだけ食ってたらまじでやばいよ体壊す。一週間に１回とかなら全然わかるけどな。
毎日毎日そんだけの量食える奴なんて特殊な仕事例えば相撲とりやら現役プロレスラーでもないと無理
まあ普通の奴が食ってたら２週間で病院行きだな

＞ちなみにスペックは１７５センチ、９３キロ、体脂肪１６％
正直見た目が知りたい