★★筋トレなんでも質問スレッド150reps【本家】

トレーニングの直前に炭酸飲料（弱炭酸）を飲むのはあまり良くないことなんでしょうか。
それともトレーニングや筋肥大に対する影響はないと考えていいのでしょうか。

飲んでるのはアサヒのLL Vitamin C（280ml）という製品です。
レモン50個分ビタミンC 1000mg、クエン酸1400mg配合らしいです。

>>727は
ジムにたどり着いたときに重い荷物で疲れて喉が渇いてるので、水分補給の意味で、
タバコ吸いながら（←これはたぶん良くないだろうというのはわかってます）リラックスして飲んでます。
配合されてるクエン酸は確か疲れを取る作用があったんじゃないかと思うので、その効果も期待してます。