【昭和の怪物】　　若木竹丸を語れ２　　【怪力王】

「おい！　
今世界中のどこかで、お前と同じような奴がお前と同じようなトレーニングをやっているかもしれない。
それでいいのか！」



前スレ
【昭和の怪物】　　若木竹丸を語れ　　　【怪力王】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1133864099/

いいよ

　数えで17歳の時、第２の転機が訪れた。
古本屋でウェイトトレーニングの先駆者、ユージン・サンドーの「体力養成法」という本に巡り合ったのである。
この本の中に収録されたサンドーの筋肉美に興奮した若木は、「いつかあなた以上になって見せる」と誓った。
そしてこれを機に文字通り朝から晩まで１日平均１２〜１５時間の猛トレーニングを開始した。
　そんな若木でも疲れ果てトレーニングが嫌になる時もあったという。
そういう時は
「おい！　
今世界中のどこかで、お前と同じような奴がお前と同じようなトレーニングをやっているかもしれない。
それでいいのか！」
　ともう一人の自分が言った。そして奮い立ちまたトレーニングに戻ったという。

スレ立て、乙でした。
んー・・・まだ自分は
若木さんの500分の1くらいしか努力してないなー・・・

500分の1くらいと、気持ちの上で思っていたが、
若木さんが、一年を通して練習できた時間を一日平均で割れば、
10時間くらいとして計算してみた。
旅行や外出もしただろうから、12〜15時間を常に維持するのは
無理と考えた。
それで、四十年間続けたとすると、
146000時間トレーニングに費やしたことになる。
自分は三年目のトレーニーで、一日平均の運動時間は
一時間なので、1095時間・・・オフの日も平均値に入れたらこうなる。
若木さんの生涯トレーニング時間の133分の1だ。
意外にやってる・・・
あと20年現役のトレーニーを続けるとすると、あと7300時間やることになるな・・・
いずれにせよ、若木さんの超人振りにはかなわんな・・・

若木さんて何して食べてたの？

今週末くらいに、新聞に掲載された若木先生の記事を転載しようと思う。
急な用事が入ったらペケだが、期待しないでまっててくれ。

『「怪力法」に書かれていないことで面白いことというと、若木先生は１日に１５時間とかトレーニングをしていたという話です。
先生は胸の上にちょうどシャフトがあたる位の直径のプレートをつけたバーベルを、夜寝ている間も布団の上に転がしておいたそうです。
そして、トイレに行くたくなって起きた時にはそのバーベルを数回差し上げてから行って、帰ってくる時はその辺の桟にぶら下がって懸垂をして、
また床に入っていたそうです。
また、お酒が好きなのでのみに行っていた時に人と話している時も空いた手はグリップを強くするような運動をずっと行っていたりしたそうです。』

『十円玉を人差し指と親指で曲げていました。
とにかく指の力がものすごかったです。おそろしい力です。「こんなの出来るわけない」という人もいると思いますが、
実際にお会いすると、そういったエピソードについても、「先生ならできるだろうな」と確信出来ます。
言葉では言い尽くせるものではないと思います。
先生の腕はどの角度から見ても太い、丸太ん棒みたいな腕でした。
そえｒから力を入れて肩をいからせると、広背筋がぐわーっと上がってすごかったです。
お茶を飲んでいる時も床に指を突き立てて鍛えたり、座っていても両腕を伸ばして腰を浮かしたり、
指先に輪ゴムをつけて人差し指と中指を広げたりして鍛えたりしていたそうです。』

>>6
若木さんは風呂やだったんじゃなかったっけ？

『若木竹丸は明治４４（１９１１）年１月２０日、東京の本郷に生まれた。
父は警察官であり、富山の武家の出だった母は料理屋や風呂屋などを営み、家は比較的裕福だった。
本人が生前語ったところによると、中学（旧制）1年生まではごく平凡な少年だった。
中学2年生の時、その平凡な少年を偉大な”怪力王”へと変える差言う書のきっかけが訪れた。
　ある日、通っていた学校の先輩でもある2人組みの不良に、買ってもらったばかりの帽子を取り上げられ、泥水に投げ込まれるという事件が起こった。
ごく普通の中学生だった若木は、年上の2人に対してやり返すことが出来なかった。
しかし、それから日が経つほどに、その日のことが悔しく思い出され、「強くならなければいけない」という気持ちが沸々と涌いてくるようになった。
その為には、まず強い体を作らなければならないと考えた若木は、腕立て伏せや懸垂などの一般的なトレーニングに加えて、
椅子や自転車チューブを使ったトレーニングなどの独自に考え出したトレーニングを組み合わせて行うようになった。
　これらのトレーニングによって筋力が増強していくと、さらに指立て伏せ、肩に重りをかけての片足立ち・懸垂などのメニューも加えていった。
後年、若木は、世間からは日本のボディビル先駆者として認識される事になったが、本人は見せるためだけの筋肉ではないということを強調した。
それは、トレーニングの原点が前述したように強くなるという点にあったからである。』

>>3に続く・・・

『若木先生が僕達に一番教えたかったのは、「人一倍努力しなければダメなんだ」ということに尽きると思います。
それも、バーベルの一差し一差しに渾身の力を込めた努力です。寝差しをしていて最後の一差しを上げられそうになくなると、
僕の頭を挟み込むようにして仁王立ちになった若木先生が、覆い被さるようにしてバーベルをサポートしてくれながら
「お前はそこで潰れてしまうのか！もしも地震が来て柱が倒れてきたら、お前は潰されて死んでしまうのか！」と、
いつもゲキを飛ばされたものでした。
　若木先生は最初、ユージン・サンドーの写真を見たときに、「サンドーと同じような強い男になりたい」と思って体を鍛え始めたそうですが、
やがて、「世界には自分よりももっと努力している奴がいるかもしれない。そいつらよりももっと努力して、世界一、否、宇宙一、神の創造物の中で一番強い存在になってやろうと思って努力した」
と話していたのを思い出しました。
』

努力に勝る天才なし、だね。
しかしそこまで努力できるのも才能だ・・・

寝差しage

ねざしいいよね。
組み技系の格闘技やるひとなら、
マウントされて、手を床に押さえつけられたところからでも、
力を出す練習になりそう。

ようは根ざしって、腕立てに負荷を与えたものでしょ？

違うと思う。やリ比べてみて。

ここに寝差しについてちょっと書いてある。
さあageませう！

ttp://blog.mag2.com/m/log/0000139530/106664691.html?page=1

さあageませう！

確かに若木凄いと思うが、実際の体はリー・プリースト以下のショボイ体。
身長はリーと同じくらいの163ｃｍ位のチビ。
日本人の平均が171ｃｍなのに、それを大きく下回る。
力比べしても現在のリーに負けること確実。
ミトデにも負ける。デカイと褒めて本に書いてあるが写真見れば田代、ゴウド
以下の体。地方大会の６位くらいの体。力あるといってもパワーリフティング
大会で通用する体か？
ストロンゲストマン・コンテストで優勝できるか？
2ｍ近い大男が大会に出る中で若木160ｃｍ位の奴が出たら勝てるか？
160ｃｍくらいの奴が出たら観客は笑うだろう。お呼びじゃないと・・・

>>20
昭和初期だから１６３でも特に小さいって分けではないだろ。
それに今のビルダーやストロングマンと比べるなよ。
昭和初期と違って現在は誰でも簡単にトレーニングや食事、サプリメントの
情報を知ることが出来るんだから。

トレーニング理論は時代とともに進化しているのは確か・・・・
そんな中で彼の理論は古い・・・オーバートレーニングだ。
非効率的・・・
低頻度高強度、短時間が現在の主流。人間工学、スポーツ科学、最先端理論、
医学博士も日夜スポーツ医学を研究していてオーバートレーニングは
体に危険と論文で発表して認められている。

旧態依然だ。あまりにも古すぎる根性トレーニング・・・
新日の根性の力道山トレーニングじゃないんだから・・・・
古いぜ・・・
８５歳だか、何歳だか知らないが、幾ら鍛えても死の直前まで怪力人間だった
訳ではない。死の前日にベンチ200ｋｇ上げれたわけではない。

幾ら武勇伝を語っても年取れば衰え鍛えても努力も空しく朽ち果てていく・・・

その流れに若木は抵抗する事も出来ずに１００歳まで怪力パワフル肉体を維持できなかった・・・
何と悲しい事か！

こんな彼の古いトレ理論を８５００円も払って本を買い、真実か動かも分からない
武勇伝理論に噛り付いてマジに感化されるのもどうかなと思う。
体見ても現在のボディビルチャンプに劣る体。ホントに力強かったら
もっとバルクある。腕、胸板、写真見ても大した事ない。腕は４０cmくらいしかない
ように見える。ボディビルダーのサバ読みに似ている。プロフでビルダーが
身長、体重、各部位のサイズ誤魔化すだろ？あれと同じ。カッコつけ。
須江、ゴウド、田代等に負ける体格。細い、甘い。

昔の人に嫉妬ッスかｗｗｗ
人間できてますねｗｗｗｗｗｗ

> 医学博士も日夜スポーツ医学を研究していてオーバートレーニングは
> 体に危険と論文で発表して認められている。

逆に言えば若木竹丸の1日15時間のトレーニングをいきなり毎日こなせる奴はトップアスリートと言えど早々いないんじゃない？
医学的にも数年に渡ってのこれ程のトレで養った筋肉のサンプルなんてないだろうから、扱える重量ではなく常識の向こう側に行ってる人だと思うよ。

15時間もトレて。。。
超人みたいな筋力だっただろうな

みんなが知ってる若木さんの体は怪力法の本の写真でだろ？
あれは２７歳のころのもの。
あれ以後も若木さんは鍛え続けた。
ロニーとおなじ４０歳ごろはもっとすごかったと思われる。
それこそ見てみたい。

若木先生は『怪力法』の中で
『ディップスは広背筋の発達に物凄い効果がある』
と言った内容の記述をしています。
実際にやってみたら上腕三頭筋に筋肉痛がきたが、広背筋には来ませんでした。
ジムのトレーナーに聞いても『ディップスが広背筋に効くとは』とのこと。
しかし実際、若木先生は実際に行って経験した事を基にして『怪力法』を書いたわけであり、
書名は忘れましたが、
窪田登先生も『怪力法』の中にある若木先生の写真を見て、
若木先生の広背筋を知り、
折に触れて広背筋のトレーニングとしてディップスを行っているとのこと。
私は『ディップスで広背筋に効かせるコツを若木先生は体得していたが、自分は体得していないだけ』
と考えて、いろいろ工夫しています。
皆さんはどう思います。

>>28

怪力法を確認したら、広背筋でなく潤背筋て書いてあった。

さぁ、あげませう！

>>２５　確かに1日１５時間て、回復力に関しては史上最強だな…

所詮チビはお笑い対象さ！

チビビルダー＝ピエロ＝お笑いの対象＝モテナイ＝かっこ悪い！

これが現実さ！この映像見れば分かるぜ！

http://www.youtube.com/watch?v=xu5M53n42qs&mode=related&search=

01：42あたり見てみろ！
厳しい現実だ！
チビなんか言って見ろ！
これほど明白な答えは無い！どう反論する！？

でもさー、この「悲しいときー」を言っている
二人の体はがりがりじゃん・・・
チビでもマッチョのほうが強いと思うけれど？

可愛い女性タレント、アイドルから好かれません。
可愛い美しい女性は背の高いハンサム王子様を好み抱かれたいと思うのです。
だから皆さん！チビは骨延長して整形してダイエットしてスリムになりガリになり
ボディビルを止めるのです！

そうしてこそ貴方達の幸せが訪れるのです！美しい女を抱く・・・
男冥利に尽きるのです！

ちがわい。
そりゃ、見た目の話だけだろ。
男の値打ちはそれだけじゃないぞ。

なんて書くと、

次スレで、

「と、ちびマッチョが言っています」なんて
言う奴がくるけどなｗｗｗ

男の値打ちというか、人間の値打ちねｗうちの会社の部長は
１６０くらいしかないけど、顔も大してよくないけど、バリバリ
仕事できて年俸１２００〜１５００くらい貰ってるぞ。大人になったら
それこそ中身だから。いくら外見がよくても中身がなけりゃ負け組み。

ハリウッドのブラピは183ｃｍの長身、ハンサムのガリ、３０億くらいの映画のギャラ。
正に勝ち組セレブ。

結局は本当の勝ち組は金、背、ハンサム、ガリ体系の全てを備えている
男さ。

ちょっと古い話になるけれど、
バックトゥザフューチャーの主人公やった
マイケル・Ｊ・フォックスはちびだったけど、
成功したよね。
と>>37に反論してみる・・・

分かった。てことは君はチビなんだね？

マイケルがチビっていっても１７０ちょいじゃなかった？

トム・クルーズもけっこう小さいよ。

というところで、これ↓
ttp://store.yahoo.co.jp/g-mart-japan/b2.html

時代考えろよ
その頃の１６０センチは今の１６０センチほどチビとは思われなかったはず
>>37
見た目はガリでも日本のガリよりかは確実に鍛えてあるから
日本人は痩せるだけで腹筋割れてマッチョだと思われるもんな。情けないよ

連合艦隊司令長官の山本五十六も
身長、五尺二寸五分（159センチ）

身長や見た目より中身であり、何を成したかですよ。
先人に学べ。

age推奨！

けっ。

今のビルダーで十円玉を曲げる人はいますか？

地球上にはいないと思う。

十円玉を曲げれるって事は、
喧嘩相手の耳を摘んで引きちぎれるっていう事だと言っていたと何かに書いてあった気がする。
耳引きちぎっていいルールだったら格闘家として世界トップクラスかもｗ

そもそも、十円玉たてて、上下から力を加えて、
何キロでつぶれるのよ？
それを指でつぶすなんて、考えられん。
人力でできるとは思えない。
マス大山のほらだとおもふ。

いや、昔の10円は現在のに比べたら強度が低いから一概に嘘とは言えない
まあ大山は何か胡散臭い事も多く言ってるからどうも信用できんけどな

梶原一騎の原作「プロレススーパスター伝説」見ると
猪木と馬場がライバル同士で密室でヒンズースクワット対決して
何千回もして２人同時にぶっ倒れたそうな。で、大量の２人の汗が
床に溜まり深さ1ｃｍくらいの大きな水溜りが出来て、そこにバシャ！っと
２人同時にぶっ倒れたそうだ。

1ｃｍも溜まるか？！幾らなんでも。

猪木は「私は当時191ｃｍの長身であったが、それを遥かに上回る2ｍ9ｃｍの大男がいた・・・
それが馬場という男であった・・・」と当時の事を語っていた。

猪木191ｃｍ、実寸186ｃｍ
馬場209ｃｍ、実寸？ｃｍ
佐山180ｃｍ（１９７８年ゴングより）、実寸170ｃｍ
長州184ｃｍ、実寸173ｃｍ〜175ｃｍと言われている。
藤波185ｃｍ、実寸１７７ｃｍ位

佐山は170ｃｍ93ｋｇ位の体で100ｍを１１秒台で走り、
背筋力測定機のクサリを測定時にブッちぎったそうだ。
それを横で見ていた旧ＵＷＦのエース前田がビックリし口をポカーンと
開けていたそうだ。前田の時は切れなかったクサリが佐山がやったら切れたそうだ。

という事は事前に前田がクサリを金属疲労させて破壊寸前まで追い込んでいたという事か？！

ちなみに健介はベンチ200ｋｇ上げるそうだ。
スティーブ・ウィリアムスは新日本に出ていた時、解説の小鉄が
「ウィリアムスはベンチプレス300ｋｇ上げるそうです！」と言って
アナウンサーが「さ、300ｋｇ！！凄いですね〜！」と言っていた。

若木もプロレス臭いな・・・・
ハッタリが利いていい味出している。

若木さんが取り分け好んで行った種目は
フロアープレス、フロアープルオーバー、ディップス、片足スクワットらしい。

チンニングは？

それと片足すくわっとってウェイトを持ちながらやったの？
それとも無加重で？

どうだろ？懸垂はあまりやらなかったかも。
渡辺実が若木さんに背中の質問したところ
潤背筋にはプルオーバーが一番だといったらしい。
片足屈伸は基本は無加重だろうけど
ダンベル持ってやる方法も本に出てたね。
シンプルながら脚のトレーニングとしては最上のものなりとか。

ダンベルもってやるほうほうってどうやってやるの？
壁とかにもたれないとバランスがとれなくて
とてもじゃないけど加重でできないね

普通に両手で持ってやるみたい。写真では台の上でやってる。
オレは試したこと無いけど。

>>59
なるほど、ありがとう

でも若木さん、懸垂もすごかったんだね。
怪力法436ページで加重懸垂を取り上げ、
逆手肩幅グリップで、200ポンド(約90.7kg)以上加重して数回できる、とある。

>>61
でもこの懸垂の加重方法も独特で、足の甲にバーベルを固定するのではなく引っ掛けるだけで持ち上げてる。
足首の方が鍛えられそうｗ
現在のベルト使った加重方法だったらもっと高重量で懸垂できそう。

age

ケトルベルを足にひっかけるやりかただと簡単そうだね

足の甲が痛くて、むずかしそうだが？

>>53
お前今日からあだ名そうだ君な

佐山はチューブトレーニングでバケモノみたいな筋力手に入れてたらしいね

若木竹丸はビルダーではない。
プロボクサーに挑戦されてウェイトを持って高速で前後動作させる即席トレーニングでボクサーに圧勝。

関係ないが、私の柔道部の三年の先輩は高重量バーベルをもって立った状態でぱぱぱぱぱぱぱぱぱと
肩の高さで前後に高速動作させていた。バーベルが重過ぎてバーベルが静止して先輩の身体が
高速に前後しているようにしか見えなかった。顔の優しいかっこいい先輩だったけど今思えばあれも化け物。

△ウェイト
○片手ずつにダンベル

あ、女です。

私が。

舌足らずすいません。

舌が足らなくても一生懸命なめれば許してあげるよ

ところで前後に高速移動って、どうやってやるんかな。
いまひとつ想像できない。

>>71さーん。
あ、ま〜い！


ねざしage

>>72
バーベルを肩に担いで、
サイドランジやフロントランジを素早くやっていたのだと思う。
それ以外にも斜め方向のランジも入れて。
柔道をやっていたトレーナーが教えてくれたので、
多分それかと・・・

>>72
ベンチプレスってあるでしょ？

あれをまっすぐ立ったままやるんです。

話の流れをブッタ切って悪いが、若木先生の戦前の記事を入手できた。
短いから今から書き込んで投下してみようと思う。

ぜひおながいします。

>>77

お待たせ。スキャンしてうｐできれば一番いいんだけど、機材が無いから無理。
そんなわけで文字だけ転載。本来は寝差ししてる写真の下にこの記事があります。

東京日日新聞　昭和六年八月十八日

『年は二廿一力の譽れ』

◇本郷區湯島四の三若木ちよさんの長男竹丸君、今年二廿一歳の青年、
四十八貫ある大鐡亞鈴を持ち上げる非凡な怪力の持主である、十七日
これを聞いた本郷本實士署の武藝達者猛者な連實地檢分と出かけた、
店裏の奥まった四疊半に鐡亞鈴、鐡錘、砲丸、筋肉トレーナーなどが
雑然たる中に當の竹丸君にこにこ笑って「一番難しいのをお目にかけ
ませう」と持出したのは直徑一尺位の鐡丸が二つ付いた長さ一間ほどの
鐡亞鈴である。

◇かれはゴロリと仰臥したまま双の腕の力を絞ってウントコサと持ち
上げた、そしてそのままニ、三分間。あとで猛者連代るがわるこの亞鈴
に觸ってみたが微塵も動かなかった。

◇この外竹丸君のいふ所によれば保持する力量記録はそり返って仰臥
した胸腹、腿の上に五人の人間合計體量九十貫までを乗せる、首に革
ひもをかけてつるす錘りが百五十貫、片手でつるして持ち上げられる
のが八十貫、十二貫の錘りで胸を毆らせて平氣。

◇同君は體重十八貫身長五尺四寸二分、胸圍は流石にづばぬけて
四尺三寸、神田の順天中學を出て明大豫科を一年でやめたが中學
時代はさしていい身體ではなかった。

◇或日オィゲン・サンドウの著書を見て發奮亞鈴術の練習を初め
それから三年半、毎日十時間ずつきまって練習を續けた結果が
かういふことになった。

新聞の号数さへ分かれば、また調べてきてここに投下できるんだけど。
若木先生は取材されたことは多いけど、号数が不明なのが多くて・・・。

上の記事も怪力法の折込みページの取材記事一覧を何とか分かった。
誰か他の記事で、新聞の名前や号数知ってる人が居たら教えてください。
次は前スレであったキングという雑誌に載った記事を拾ってくる予定です。
このキングもいつの号に載ったのかは分からないが・・・。しらみ潰しに探すか。

ありがたいんだけど、意味がまったくわかりませんでした。。。

だいたいの目安として、記事に出てきた重さの単位を
上から順に変換してみる。

四十八貫ある大鐡亞鈴を持ち上げる　四十八貫＝１８０キロ
ブリッジで五人の人間を載せる　九十貫＝３３７.５キロ
首に革ひもをかけてつるす　百五十貫＝５６２.５キロ
片手でつるして持ち上げる　八十貫＝３００キロ
十二貫の錘りで胸を毆らせて平氣　十二貫＝４５キロ

體重十八貫　体重６７・５キロ　

身長五尺四寸二分　身長１６３センチくらい・・・？（これは分からんかった）。

>>81
ちょｗｗｗそれはいくらなんでも誇張だろｗｗｗ

若気竹坊の見解を求ム！

あげ

>>82
いんや、一貫は3.75kg だから、誇張ではないよ。
正確に換算しているよ。
できていたんじゃない？若木先生。

ヒクソン、ヒョードルと戦っても163ｃｍ
の若木が勝ったってか？！

自称最強の本８５００円が売れているそうだな。

チビでも勝てる方伝授か・・・・

たら、ればはないでしょ。
勝負は時の運でもあるし、ましてや比較の仕様のない時代の差があるのだし。
いいたかったことは、その時代で、現代でも難しい重量を
若木さんが、挙げられたということでしょうも。
ひくそんだって、今おなじ重量で、
やれといわれてできるかどうか・・・
そういうこと。

>>81
>片手でつるして持ち上げる　八十貫＝３００キロ

腕相撲一人練習機では、１８０キロ近くを軽々持ち上げれたっていうし、案外
これはあったのかもな。若木先生は根差しなどの押す力が強いと思われガチ
だけど、個人的には引く力の方も同等か、それ以上に強かったのではないかと思う。

>>86
>ヒクソン、ヒョードルと戦っても163ｃｍの若木が勝ったってか？！

実際問題、やってみてないから分からない。というか、
時系列的に「やりようがない」というのが正しいか…。

ただな、個人的には若木先生が勝ってもおかしくないと思うよ。
もちろん、片方だけではなくヒョードルが勝ってもおかしくないと思う。

どちらが勝ったにせよ、>>87が言うとおり「時の運」という要素は見の
がせないと思う。若木先生だって、著書である怪力法を注意深く丹念に
読むと、年齢によって発揮できる力は違うという旨を書いてる。

若木に師事した木村政彦も潔いものだった。グレイシー柔術の中興の祖である、
エリオ・グレイシーに勝った話は有名だが、著書では勝ちを認めつつも、現代の
柔道家で彼に勝てるモノがいるだろうかと物議をかもし出してる。

個人的には、若木竹丸という人間は狂ってると思う。立ち会う人間は、つまるところ
「狂人とファイトしろ」って云われてるのと同義であって、若木の目を潰そうが金的
を潰そうが、構わず自分の首を絞め続けて殺すのをいとわないような人と対戦してる
のと同じだと思う。若木先生は、多分むざむざ負けるくらいなら道連れにしたでしょう。

だからといって、首絞められた相手が弱いとも言い切れない。

ようするに、個人的には若木竹丸は一流の強者であると同時に、
こと戦闘においては一流の狂人に平気でなったのではないかと思う。

ヤクザに囲まれても、日本刀を抜き放ち「お前へら全員の首切るまでは
俺は死なないから」と言わしめたのは、おそらく実力と覚悟を伴っての上であろう。

＞「お前へら全員の首切るまでは
俺は死なないから」

惚れた。

その時って日本刀つかってたんだね

フルコンタクトKARATEより抜粋〜

『その他にもいっぱいエピソードがありました。何人にも囲まれて、ピストルを突きつけれれても「俺のことを撃っても、俺が死ぬまでの間に、お前ら皆首を斬っちゃう。
お前らの首を斬るまでは死なないから」とマグロを解体する長い包丁を持って言ったそうです。（笑）』


寝差しage

>>86
なんの勝ち負けだ？格闘したらそりゃ勝てないだろ。
腕相撲ならヒョードルは知らんがヒクソンには勝ちそう

http://www.youtube.com/watch?v=nnTc-mwF8ng

おい！こら！
本当のマッスルとはこういうものだ！
190ｃｍ130ｋｇの肉体！日本のちんけなチビルダーは話にならないぜ！
糞みたいなもんだ！所詮！糞だ！チビのビルダーはな！
160ｃｍ代でデカイ？！
フン！笑わせるな！糞ども！粋がっているんじゃね〜〜〜〜〜っ！

こいつ等見習え！
こいつ等こそ初めて「デカイ！」といえるモンなのさ！目覚ませ！
乞食チビビルダー！あ〜〜〜〜〜？！

チビのボディビルダーども！目覚ませ！こいつ等こそ本当に「デカイ」のさ！

若木にも勝てるぜ！イチコロさ！

他にも当時の戦前の記事読んでみたい。
戦後の記事でもいいよ。

　　☆ ﾁﾝ

　　　 　 　 ☆　ﾁﾝ　　〃　 ∧＿∧ 　 ／￣￣￣￣￣
　 　 　 　 　　ヽ　＿＿_＼（＼・∀・）＜　 まだー？
　　 　 　 　 　 　 ＼＿／⊂　⊂＿)＿ ＼＿＿＿＿＿
　　 　 　 　 　 ／￣￣￣￣￣￣￣／|
　　　　　　　　| ￣ ￣￣￣￣￣￣:|　:|
　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　.|／

>>94
ロードウォリアーズだって、事情を知ったら、
若木さんをリスペクトしたはずだぞ。

なにいってんだ？
アニマルの腕と若木の腕比べたら
アニマルの腕が太いしパワーあるのもアニマル。
身長は190ｃｍ、体重130ｋｇ
どう考えてもデカク、パワーあるのはアニマル。
若木を著しく凌駕している！歴然の差！リスペクト？？？？？
馬鹿にすんな！目覚ませ！

先輩を悪く言うものじゃないよ。

脳内麻薬の出は若木先生の方が上かもしれん。

そのアニマルも
マッスル北村にお笑いボクシング大会でガチでボコボコにされたのは有名。

マッスル北村さんってボクシングもやってたことあるの？

>>99
自分もそう思う。

脳内麻薬の出し方こそ知りたい

>>100
アニマルはアニマルでも亜仁丸レスリーの方だ、このボケ！！
>>101
一時期プロボクサーを目指していたそうだが
確か減量がキツくて断念したような事を
かなり前（当然存命時）、TVのインタビューで話していたよ

>>104
それからボディビルに転向したんだ〜やっぱボクシング強いね〜

>>104
「ボクの履歴書」によれば、トレーナーが「力いっぱい打って来い」と言ったので、少し加減しつつ強めに打ったら、
そのトレーナーが「ぎゃぁぁ・・・・、目が、目が見えない・・・」と言って倒れたので、
怖くなって、着の身着のままリングを降りジムから逃げ出して、それっきりだそうだ。
ちなみに、そのトレーナーは失明は免れたそうだ。
彼の凄さと優しさがわかる逸話だと思う。

たまたまミットが目に当たっただけなんじゃないの？

怪力法　拝読させていただきました　さっそくチューブを注文した次第です

>>108
注文せずとも、怪力法を読んだのなら
近所の自転車屋さんに行ってチューブもらってくれば良いのでは？

107 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2007/09/10(月) 12:53:36 ID:VpJJq30U
たまたまミットが目に当たっただけなんじゃないの？


67 名前：チューブ式 ◆9Ce54OonTI [sage] 投稿日：2007/09/10(月) 22:11:25 ID:VpJJq30U
これからコテハンでいこうかな
トレーニングのことならなんでも聞けカスども

http://www.scramble-egg.com/artist/event05/i09/9nightsight1.jpg
小力は女より小さいから160ｃｍ説は真実！
http://sadironman.up.seesaa.net/image/choshukoriki01.jpg

これ見ろ！
小力160ｃｍ
長州184ｃｍ
か？ホントマジ？
長州小さかったんだ！

B-TRONの体験版・・・(超漢字のご先祖)

1B/V3体験版のご案内
http://www.personal-media.co.jp/tron/1bv3_taiken.html
ftp://ftp.personal-media.co.jp/pub/1b/p971212.exe

1BV3体験版
http://tat.soga.in/btron/modules/bwiki/index.php?OS%2F1BV3%C2%CE%B8%B3%C8%C7
「超漢字」を体験させてほしい
http://homepage1.nifty.com/isdknit/_tqFOnLE.html

オープンギャラリー:1B/V3の環境
http://www.ne.jp/asahi/open/gallery/1bv3/1bv3.htm

オープンギャラリー：プラットフォームコーナ
http://www.ne.jp/asahi/open/gallery/platform.htm

若木さんは男の中の男だね。ディップス７００回は男塾なみだぜ。

>>113
こういう、基本的な自重トレーニングを
徹底的にできて、その上フリーウェイトも
自由自在ものな・・・
かっこいいよな？
そういう男子は今の日本にいるかなー。
格闘家に少数いそうだが・・・

> ディップス７００回は男塾なみだぜ。

しかもこの７００回って数えるのめんどくさくなって辞めたって書いてあった希ガス

若木さんはディップスすきだったのかな？
かくいう自分も昔はベンチばっかりやってたけど、ディップスはじめたら
中毒になりました。２つの椅子と自重ででき、腕立てより効果あるしね。

>>116
もともとディップスを考えたのが若木竹丸だと何かで読んだ記憶があるよ

とりあえず、ディップスで広背筋を鍛えるやり方を覚えないとな。

腕立て７００回でもすげぇきつい。そんなオイラはホームトレーニー。
俺んちはディップスできる椅子がないので、プッシュアップバーで
足を高くして、２５キロの子供乗らせて腕立てっす。きついよ。

さぁ、あげませう！

んだ。あげませう。
最近とまってるからな、ここ。

本からすると昔の林檎の箱はディップスできるくらい丈夫だったんでしょうね。

今日は、自転車チューブ二本買ってきて、若木式やってみたのだが、全くできねぇ…orz

現代の合成ゴム製タイヤチューブは、伸縮が硬くてトレーニング流用にはイマイチらしいぞよ。
若木竹丸の時代は、タイヤも天然ゴム製チューブだったから、伸縮が柔らかくトレーニングにも使えたけど。
トレーニング用チューブが、今や合成ゴムより割高な天然ゴムで作られてるのは、そういう事情があるわけ…。

>>124サンキュー！なるほど。
このチューブを引き千切るくらいになりたいぜ！

道具を必要とするも廃物を利用でき得るもの。
安価で購入でき得るもの。

若木先生が今の時代に生まれてても、やっぱり自転車チューブ使ってた気がする。
ところで、第６法と第９法は元からトレやってる人は別として、素人でいきなり出きる
人は居ないかもな。トレしてる人でも、鍛えてないとあれは無理ぽ。俺は第１法は抜かしてる。

いちいち自転車チューブ使わなくても、今の時代、トレーニングチューブも800円とかで買えるだろ。

若木イズムを味わってみたいので俺は古チューブ使ってるぜ。
８００円どころか、廃材なので０円で店からもらってこれるしな。

くさいし汚いしすぐ切れる

広背筋に効くディップスのやり方はどこで教えてもらえるのかな？
普通のディップじゃ広背筋に効かないし本には効くって書いてあるけど聞いてる実感なし。
竹丸さんのディップは普通の人とどこが違うんだろう？
肩甲骨と広背筋に意識を向けてやるだけじゃ駄目だしな〜

若木はうさん臭いが、それをネチネチした口調で遠まわしに責める>>130もキモイ。

>>131
いや、俺はマジで知らなかったし。
本当に知りたかったんだけど。
若木は胡散臭いと言うけど筋トレの本を出してる窪田さんだっけあの人だって「若木さんは広背筋に効くディップスのやり方を知っていた」って前のスレで書いてあったが。
２ちゃん情報なんて信じるなって言われるかもしれないけどあの人の情報は少なすぎるし本やら雑誌も今は絶版ばかりで調べようがないのよ。

>>130
>竹丸さんのディップは普通の人とどこが違うんだろう？

回数じゃないか？　とりあえず６〜７百回出来るようになれば見えてくるものがあるかもな。
胸筋や三頭筋肉が限界まで疲弊した場合、補助として働きを見せる別の筋肉があるかもしれない。

大山倍達も、懸垂何回できましたか（全盛時）という質問に
何回も出来るので数え切れないと言っていた。
ギネス記録が確か９００回くらいだったので
そうだろうなあと思った
ともかく、大山も若木も現在の超回復理論など知らず、
一日中キチガイのように稽古していた人なので
回数はこなせただろう

この本は、今はどこで購入できますか？

とりあえず
広背筋に効くデップスは
軽自動車でも腹にぶら提げて10回できるようになるとOKだと
思うぜ。
そうなると嫌でも広背筋デカクなる。

柳川昌弘ってこのスレではどうなのよ
若い頃は若木に憧れてハードトレーニングしてたらしいが

どうだろう・・あの痩せた身体を見るとどうも若い頃の逸話も信用できんけどな。

>>138
筋肉質なタイプじゃないよね。またご多分に漏れず武道家である以上、
多かれ少なかれハッタリこくのは常套手段。柳川先生も例外ではない。

ただ、若い頃の逸話が本当かどうか知らんが。あの人、目が危ない。
怖いとか修羅場をくぐってるとかじゃなくて、純粋に生まれつき頭の
一部の回路が壊れてしまってる人特有の目つき。ひらたく言うと、普通の
人から見たら「狂人」と解釈される類の人種。

怪力が身についてたかどうか知らんが、若木先生と同じように、普通の
人が見たらドン引きするくらい執拗にトレを積んでた可能性はある。

さぁ、あげませう！

鉄棒を鉄工所に行って買ってきて、
コンクリートで若木式バーベルを作るつもりだ。
バイトの金が入ったらな。

>>130兄弟よ
あなたは筋トレをしながらディップスが広背筋に効果がないというのだろうか
両の腕で体を支えて見よ
この時肩を上げすぼめてシュラッグのような姿勢になってしまわずに
肩をしっかり落としたまま保ってみよ
その時肩を落としたまま体を保つ筋肉はどこか
広背筋である

ディップスで広背筋を鍛えようというなら
体を立てた姿勢で逆シュラッグとでもいうべき動きをすればよい

シュラッグのように肩を上下させる
これが効果があるだろう

体のある部分を鍛えようと思ったら
よく言われる運動のフォームなどより何より
どこの筋肉を使って体を動かしているかを感じとること

これが重要なこと

チューブあげ

本当に毎日トレーニングしたらオーバーワークにならんの？

ならん。

そんな馬鹿な
超回復はどーなるんだよ？

1日で回復するんだろ。
児玉は週6でベンチやってるし一部のウエイトリフターは
毎日スクワットやってる。
現役時代の杉田会長は毎日100セットこなしたらしい。
若木竹丸もこの人たちと同じ人間だったんだと思うよ。

ずっと鍛えていると、
超回復の周期が短くなるんだろうな。
中三日あけろだの、二日あけろだの言うのは
初心者ってことかもな。

>>149
逆に長くなると思う。
使用重量が伸びるにつれてトレーニングの強度は上がる。
それに慣れるにつれて限界まで追い込めるようになる。
結局、体質だと思うよ。

毎日トレーニングなんかしたら、俺は疲れて仕事できないよ。
三日連続トレしただけで、廃人のようにボロボロになる。

>>151
それを乗り越えると、若木さんになれるのだろうか。

進化した人達なんだな

少し前にパワーリフティングの市民大会に参加した。
大会といっても、審判も選手もみんな顔見知り。
JPAに選手登録してない人でも参加できるから、ただで審判に試技をみてくれるってことだけが利点。
審判員に昔はちょっとした記録ホルダーだった人（Aさん）がいて、試合が終わったあとテクを教えてくれるわけ。
試合は最後デッドでしょ？
必死で上げた俺のマックスの重量をプレートそのままで
「こう構えて、こんな感じで、ほれ」
みたいに軽がる上げちまってビックリ。
選手たち「すげぇ、アップもなしでやるんかい」
他の審判員たちじぶんで上げたわけでもないのにしたり顔でニヤニヤ。
Bさん「俺らの世代は無茶ばっかりしてたからなぁ。」
Cさん「ホント、俺らを真似しちゃダメだよ」
と、真似しちゃダメといいながらニヤニヤして勝ち誇ってた。
Aさん「うん、デッドにはまった時とかは月月火水木金金でデッドを10セット以上もやったりしてたね。
稼動域を広く取るために自分が台の上に乗ってそこから引いてみたり」
流石にBさん、Cさんも唖然
「いや、それはAさんだけだから。本当に、本当に真似しちゃダメだよ」
かなりマジ顔で止めてた（笑

怪力になりたいから怪力法を注文した。
俺は果たして怪力になれるだろうか｡
人生を賭けてでも怪力になりたい。

>>155
そこまで思っていたら、なれるよ。
がんばれ＾＾

>>142>>143
ありがとうディップスがんばるよ。
さらに中毒になりそうで怖いけどねｗ

>>157
怪力法はいい本だから隅々まで読み込んでくれ。
色んな運動法が載ってるが、その中のいくつかには、若木先生が
解説で「白眉」とコメントしてる運動が何種類かある。俺はそれ
を特に重要視してトレするようにしてる。

セメントアレイってどのくらいの重さになるんだろう

>>158
怪力法はいい本だね。
それに、若木氏自身が格闘家と闘ったり練習を教えていただけあって格闘技に使える筋肉が鍛えられる気がするよ。
今の時代はウェイトがいいのは決まっているけど。
でも、若木さんのトレーニングは例え筋量がウェイトよりつかなくても腱や間接が鍛えられている気がして強いからだが作れそうな気がする。
使える筋肉っていうのはよくわからないし定義も人それぞれだけど少なくともパンチ力はつきそうだ。

気がするが多い件

そうか？お前がそう思うだけの気がする

お前の知識が足りないだけな気がする

若木竹丸て素手で人殺したんだろうか？

人気ないな〜このスレ(涙)

なんか、もう出尽くしたのかなー。
若木式やってる人は、まだまだ少ないと思うが・・・

こんなにたくさん（？）若木竹丸信者がいたとは。
１〜１６６乙

若木先生って、喧嘩で過って人を殺めて、それであんまり人前に出てこなくなったんだ
よね。
鬼の柔道の木村とか、精神性で通じるものがあるよね。時代も近いし。
好きだわ〜、個人的に。

ところで若木竹丸の特集をした武道かなんかの雑誌が近年あったじゃん。
あれって、タイトルと何年の何月号か、知ってる人教えてください。

それ、多分「月刊秘伝」だと思うよ。
バックナンバー調べてみれば?

>>168 tanx

フルコンタクトカラテもあるよ

ゴング格闘技が最初に特集やってたような
あれで初めてこの人を知ったんだよね
黒崎センセが紹介したんだっけ
今のウエイトトレでリスペクト出来そうな人てあんましいないけれどこの人の鍛錬法は面白いから好きだｗ
ネタではなくガチで

自分で、鍛錬用の道具をどんどん工夫して作っちゃうところが
すごいよな。
怪力になるために、一生を捧げた最初の日本男子って感じがする。

この人の筋肉の質はやっぱり人と違ってたんだろうね。
鋼鉄みたいな筋肉してたら期待を裏切らないよね。
ご存命のうちにもっと世に出てきて欲しかったな。

若木　ディップス７００回
木村　腕立て　１０００回　
どっちも凄いな。千代の富士でさえ現役時代は５００回だったからな。

若い頃の若木竹丸が意外と好青年でびっくりした。

ただ、目がヤバい。

人を殺せる力を持った人間の目。

初ベンチ１８０キロの小川さんはどうなんだ？

若木　ディップス７００回
木村　腕立て　１０００回　
ニット　腕立て　３０００回
どっちも凄いな。千代の富士でさえ現役時代は５００回だったからな。

あんた、それ、自慢話だろ?

>>175
若木さんのスーツ姿の写真もカッコいいぞ。
複数で写ってるやつじゃなく、１人で写ってる写真。
もしこのスレが夏ころまで続いてたら、そのときうｐしてみようと思う。

全盛期の若木ならブルザングや金井兄に腕相撲勝てんじゃないかな。
サビーカスと力比べやらせてみたいね。

畳にベタ寝で○―○←こんな形のバーベルみたいなヤツを230kgくらいでベンチプレスしてたのを本で見た

それはベンチプレスではなくて、フロアプレスといふ。

怪力

怪物

昔昔の映画で見たような〇−〇の形をした、
バーベル、欲しいよな？
固定式ダンベルのバーベルバージョンだ。
重量別にそろえたら、金かかるぞー？

フランス人の男性平均身長183ｃｍ
オランダ人の男性平均身長181ｃｍ

日本人の男性平均身長175ｃｍ


2007年度、最新データが厚生省から発表されました。

ボディビルダーの多くの男性達は殆どが平均以下ということになります。

男性としてのプライドをズタズタにされた方が多いでしょうが

覚悟してこの激しい現実を受け入れ悲痛に暮れることを我慢して独身生活
という現実を受け入れ余生を送ってください。
結婚相談所のデータによれば「男性の身長は175ｃｍ以上」という女性たちの
要望がもっとも多いのが事実です。

この身長をクリアしなければ御結婚できない方が全国の結婚相談所では
多く見られます。

これが激しい現実です。




バギーパンツ履いてる奴は貧乏臭い。

チビでコロコロしていてあんなデザインのわるいズボン履いているから。

土方の服やとびの格好に似ている。

お見合いパーティーで
典型的な170ｃｍ以下のチビデブ体型で真っ黒で80から90ｋｇくらいで
バギーパンツ、タンクトップ姿で行って告白しても
「ごめんなさい」で断られる確立高いな。幾らハンサムでも。
ホモにはモテルが。それくらいのチビデブビルダーはモテナイ。低年収多いだろ。
チビでコロコロしているから。

チビで真っ黒なモンキーと思われる。
チンパンジーのパン君なら女性から可愛いといわれるがチビルダーなら
キモイといわれるのが常識。

だから40位で独身のチビルダー多い。月ボのプロフみると
独身おおい。

余計なお世話だ。

若木先生は喧嘩に強くなるためにバーベルトレーニングをしたのであって
リフティングの記録のためにやったのではないと言っている
ここのところを誤解して欲しくないとも言っている
めったに人を誉めない黒崎先生も
昭和史上もっとも鍛練したのは若木先生だと言ってる

怪力法の本は高いから買うか悩む。
どんな事が書いてんの？

>>189
若木式トレーニング法、
若木式体操法（ヨガのようなもの）、
当時のストロンゲストマンたちの写真、
セメント亜鈴の作り方、
作者の持論（トレーニング、食事等）

結構おもしろいよ。

嘘か真か知らんけど肥田式だけで筋肉隆々になったって人が
自分の肉体うｐして肥田式講義始めてんぞ

肥田式の新書版の本を買って読んでみたけれど、
宗教っぽいし、難解でよくわからんかった。

ディップスばっかりやってると懸垂の回数が落ち始めた。

懸垂百回、ディップス百回、
片手腕立て伏せ、左右おのおの百回、
片足スクワット左右各々百回
ディップス百回、
これだけできれば、ウェイトはやっていなくても
相当の筋力つくと思いませんか？
今はその十分の一しかできないけれど・・・

>>194
何を問いたいのかよく分からないけど、結論から言えば相当の筋肉つくよ。
それよりさらに上のレベルを目指す人がウェイトをやるってだけの話。

怪力法以外のおすすめの文献ある？

もちろん怪力法は持ってる。

もっと若木先生を知りたい。

>>196
「私は見た！昭和の超怪物」黒崎健時と若木竹丸の対談
絶版で入手困難です

今日、というか正確には昨日だけれど、
映画の300を見た。
スパルタの王が三百人の精鋭の兵士を連れて
百万の侵略者と戦うという、あれ。
で、敵に対してめちゃくちゃむかついているのに、
戦いを始めるかどうかを迷っているときに、
奥さんが、
「王としてとか、立場とかを考えず、あなた自身が
自由な男としてどうすればいいか考えなさいな。」と
アドバイスするシーンには、感動した。
何がいいたいかというと、
年齢とか、超回復とか、そういうことを気にせず、
鍛えたければ、鍛えろよ。
という若木さんのスピリットに通じると思ったんだ。

>>197
その本入手困難って もし売ってたら高く売れる？

持ってるの？

この人の
理論も神「大岡理論」の前に屈服するのである！
全てパーシャルレンジで！勝ち組！

怪力法がないorz

<<194 毎日それが出来る人間はいないだろ？
ウェイトやるより難しいだろ

>>194 そんなのストロンゲストマンでも無理だよ
何百kg持ち上げられようが　そのメニューは無理と思う。

>>204
ストロングマンは体重が重いから自重系は苦手だろ。
軽量級のトップリフターで高回数も得意な人間が２年真剣に
トレーニングすれば出来るようになるかもしれない。
トップリフターならディップス１００回、片手腕立て１００回は
すぐに出来るようになるだろうが懸垂１００回、
片足スクワット１００回が難しいな。

毎日、片足スクワット100回やってたら
直ぐに膝が壊れるよ。

>>206
ちゃんとアップをすれば大丈夫だよ。
ウェイトリフターの中には殆ど毎日２００キロ前後の
フルボトムスクワットをやっている選手もいるけどすぐには
体を壊していない。

いずれ壊すのかｗ

いや　さすがに200ｋｇは壊すだろう

>>194だけど。
格闘技で使える筋肉は、
ウェイトトレーニングで瞬間的に超高重量を扱える筋力よりも、
自重をひたすら長時間、思い通りに動かせる筋力だと思います。
それで、あの標準をアップしてみた。
できるようになりたい。
違う種目を狙う人たちには、向かないと思います。

>>210頭悪いなー

えー？
なんでー？
根拠を示してください。

　　　　_, ,_ 　,_
ﾔﾀﾞｧ（`Д´（`　　）＜よし、ｵｼﾞｻﾝが>>212君の布団で根拠を示してあげよう
|￣￣￣￣￣￣￣.|
|　　|￣￣￣￣|　　|
|　　|　 ＠　 ＠|　　|
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　　　　_, ,_ 　,_
ｱｯ！（`Д´（`　　）
|￣￣￣￣￣￣￣.|
|　　|￣￣￣￣|　　|
|　　|　 ＠　 ジュワァァ〜
|　　|＠　 ＠　 |　　|
|　　|＿＿＿＿|　　|
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>>212
きにすんな

>>210
>自重をひたすら長時間、思い通りに動かせる筋力

アジリティを考えなきゃいかんだろう。
筋持久力をそこまで重視する必要はないと思う。
「思い通りに」の部分のトレの方が重要な気がするが。

アジリティとは敏捷さのことだね？
では、パイロンを縦に並べて、
スラロームしながら走り抜けるなどの
ドリルをやる？

この本、当時はどれくらい売れたんだろうな
買う奴いたのかね

>>210
>格闘技で使える筋肉は、
>ウェイトトレーニングで瞬間的に超高重量を扱える筋力よりも、
>自重をひたすら長時間、思い通りに動かせる筋力だと思います。

どう考えても前者のトレの方が有効だろ。歴史が証明してる。
現にボクシングやＫ１などの格闘技の一流がどれだけ前者の
トレーニングを採用してるか割合で見りゃ一目瞭然だろ。

後者のトレーニングならマラソン選手が最強ｗｗｗ

マラソン選手が片手懸垂できるのかよ。

バカか？　それ用に練習すれば出来るようになんだろ。

>>220
おまえはｗ

筋肥大のストリクトなトレーニングだけやっていて、
稽古をあまりやらない格闘家は弱いけど？
稽古量が多い選手のほうが強いよ。
ウェイトトレーニング中心の者よりも。
ウェイトトレーニングが悪いとはいわないが・・・

つまり豊富な稽古量と徹底管理してウェイトトレーニングをやり込むのが一番良いんじゃない。
キツそうだけど‥

そういうトレーニングメニューを組めるトレーナーが
いたら、習いたい。

>>222
>筋肥大のストリクトなトレーニングだけやっていて、
>稽古をあまりやらない格闘家は弱いけど？

「弱いけど？」とか言ってるが、、、意味不明。

現在のスレの話題は筋トレの種類に関して議論されてるのに、
なんでいきなり「稽古をやらないのに弱いか強いか」なんて
事を問題にして言いだしんてんだ？　誰に対しての何のレスだ？

ただ独り言を投下したっかっただけか？

>>225
>>218へのレスだと思う。
たとえば、俺はまだ柔道初段で
決して強いほうではないけれど、

二つの経験をした。
一つ目は、柔道を始める前に一年半
フリーウェイトをやって、走りこみもやって、
ある程度からだができたと思えたところから
道場に入門した。

しかし、当然技はまだ知らないので、
小柄な先生に思いっきり袈裟固めを決められれて、
逃げられなかった。
やってみろといわれて、袈裟固めをやったら、
するりと逃げられた。
ウェイトトレーニングだけでは、
柔道や、ほかの格闘技も強くはなれないと感じた。

これが一つ目の経験。

しょぼい自分語り何ぞ誰も聞きたくねえんだよ馬鹿
メンサロでも行って馴れ合え

長くなったので、二つ目は分けて書く。

数年後、初段を獲得した。
そのころ、警察官志望の若者が
四人入門してきた。
全員スポーツ経験があり、
ウェイトトレーニングもやりこんでいて、
体格もよかった。

が、基本的な技を覚えてすぐのころ
乱取りをしてみると、

まだまだ弱い初段の自分でも、
簡単に投げたり抑えたりができる。

一人などは、俺よりかなり力も強いが、
力に頼っているので、腕でつかんだり、
足でけったり（足払いのつもり）
して、荒っぽかった。

しかし、簡単に投げて押さえ込むことができた。

四人いて、初段を取れたのは
やすまずに稽古に来ていた一人だけで、
後の三人は来なくなった。

>>226
>>>218へのレスだと思う。

だからさー、２１８は「どういう種類の筋肉が適してるか？」について
語ってるんであって「ウエイトばかりで稽古しないで強くなれるか？」
なんてことについては語ってないのよ。言ってる意味分かる？

分かりやすく言うと２１８は「赤筋と白筋のどっちが格闘技に必要？」
ということを言っていて、当然２１８以前の人たちの議論もそういうもの
だった。で、聞きたいんだけど「どういう筋肉が必要なのか？」という議論
に対して>>222の「稽古をあまりやらない格闘家は弱いけど？」というレスは
いったい何なのかってことなんだよ。まるで的を得ていない、お門違いの発言。

それは>>226>>228のお前さんの体験にも当てはまる。誰もそんな体験聞いてないし
稽古とウエイトをどういう割合でやるかなんて話もまったくされていない。つまり
お呼びでないって話だ。もう一回言うけど、ただ独り言を投下したっかっただけか？

確かにおれはまだ、しょぼい。
大人になってからはじめた俺は、
子供のころから何年もやってきた
県大会チャンプレベルの中学生には負ける。
たまに勝つ。
位のレベルだ。
力では、勝つ。
チャンプチュウボウにはかなわないのは、
稽古量の差だと思う。
稽古が一番だと思う。
次がウェイトトレーニング。
両方やれば一番だが、
できている選手はまだ少ないと思う。
どうよこれ？

>>229
>「赤筋と白筋のどっちが格闘技に必要？」

ちなみに、これに関しては深くつっこまないでね。厳密にはそういう議論を
しているのではないが、分かりやすくするために大雑把に解説した。

俺の予想では、>>222にしろ>>226>>228にしろ（おそらく同一人物だと思うが）、
スレの流れもよく読まず、ただスレタイの「若木竹丸」という名前から連想して
「ウエイトだけやってれば最強！」と思ってるヤツらが居るから、ちょっと稽古
について講釈垂れたいってヤツが空気も読まず自分の意見を投下して、挙句そんな
話だれもしてないがなって指摘されたってところだと思う。

>>230
お前は>>226>>228と同じ人物か？

>>230
>稽古量の差だと思う。 稽古が一番だと思う。
>次がウェイトトレーニング。 両方やれば一番だが、
>できている選手はまだ少ないと思う。 どうよこれ？

武板に行って聞けばいいだろそんなこと。トレーニングの話ならまだしも、
稽古についての優先順位や武道の選手の話なんてスレ違いだっつの。

このスレには、君が期待しているような「ウエイトだけやってれば勝てる！」とか
「稽古よりウエイトの方を重視した方が勝てる！」とか思ってるヤツは居ないよ。
だからここで稽古に関する体験談やウンチク垂れられてもスレ違いで迷惑なんですよ。
誰もそんな話してないし、したいのなら武板に行けっつー話だし。

まあ、俺もいい加減しつこくて迷惑な存在だけどな。つーことで一緒に去ろう。

黙って失せろよ屑共

まぁ初段程度ならウェイトだけの人間でも勝てる場合もあるだろうね。

竹丸？

なんだ？

これからは大岡理論だよ！

ササミの言うとおりにしろ！

>>194の発言以来、
荒れたな。
ごめん。
>>194より。
格闘技やってるから、自重をちゃんとやろうと思っただけ。
筋肥大はそれほどでなくても、
筋持久力はつくからな・・・
乱取りを続けて五本もやってみ？
ベンチ１４０kgなんて自慢してるやつでも、
息が上がってもたないから。
最大筋力が発揮できる時間は、ほんの数秒だろ？
それだけじゃ格闘技には役立たない。っていいたかっただけ。
武板でも、大体そういう意見だ。

>199
ブックオフの100円コーナーでたまに見るくらいだから高くは売れないな

>>236
>>乱取りを続けて五本もやってみ？
これは、そういう運動をしてないから。
逆にベンチ140kgが持久力つけてやったら驚異になるでしょ。


ウエイトと格闘技は並行してやるのがイイと思うよ。
階級制とかあるなら考えなきゃ行けないけど。

だいたい格闘技とウエイトトレは切っても切り離せない。
俺も格闘技やってるし。

俺も荒らす目的じゃないから、まったりいこうよ。

まぁ、パワーがある方が圧倒的に有利なのは間違いないな。

ピーター・アーツ対澤屋敷戦のアーツのハイキックを見て改めてそう思った…。

格闘技の道場での稽古と
ウェイトトレーニングの配分は、
一週間でみると、何対何くらい？
やっている人、時間数で教えておくれ。

今の俺。
週３回ウエイト、約１時間づつ位。
道場週３回。２時間ずつ。
ボクシングやってた時、週４〜５、１〜２時間。

基本ウエイト週３ってのは変わらない。
疲れがたまって来たら、道場の方を休む。
そんな俺。

　　　　　　　　,. -ｰ冖'⌒'ｰ-､
　　　　　　　,ノ　　　　　　　　 ＼
　　　　　 　/　,r‐へへく⌒'¬､　 ヽ
　　　　　　 {ノ へ.._、 ,,／~`　　〉 　｝　　　　,r=-､
　　　　 　／プ￣`y'¨Y´￣ヽ―}j=く　　　　/,ミ=/
　　　　ノ　/レ'>-〈＿ｭ`ー‐'　　ﾘ,ｲ} 　　　〃　/
　　　/　_勺 ｲ;；∵r;==､､∴'∵;　シ　 　 〃　/
　　,/　└' ノ ＼ 　 こ¨｀　　　 ノ{ー--､〃__/
　 人＿_/ー┬ 个-､＿_,,..　‐'´ 〃`ァーｧー＼
. /　　　|／　|::::::|､　　　　　　　〃　/:::::/ 　　　ヽ
/　　　｜ 　 |::::::|＼､_________／' 　 /:::::/〃

>>241
教えてくれてありがとう。
社会人だと、それでもかなりきつくない？
がんばっているね。

>>243
慣れたらまあ、大丈夫。
とにかくウエイト重視なので、忙しい時は道場を休む。
それでもしんどい時は、週１、２でビック３だけのトレする。

>>244
だよねー。
なぜか、トレーニーにとっては
道場での成績よりも、
せっかくトレーニングで作って来た筋肉が
落ちるほうが、怖かったりしない？

ここ最近、このスレでウエイトよりも稽古が大事だろ！とか、誰も話題に出して
ないのに、いきなり言ってきたヤツがいて叩かれたてたけど。それ以降も何故だか
執拗にウエイト板で道場の稽古について話題に出したがってるヤツが居る。

叩かれてたヤツやこりずに話題だしてるヤツのＩＤを抽出すると、
全部このスレで同じＩＤが出てくる。

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1202961843/l50

ま、同一人物が懲りずに「お前等ウエイトだけやってれば強くなれると思ってるんだろ！」
とか偏見もってて「ウエイトより稽古が大事！」ってことを主張したいんだろうけど。
いい加減、稽古の話だすのはやめてくれんかな。やりたきゃ武道板でウエイトのスレ立てろ。

>>245
練習は１週間休んでも問題ないが、筋肉落ちるのはイヤン。

完全に手段が目的になっちゃってるよな‥

金持ちは、使う気がなくても、もっと金をほしがる。
筋肉持ちも同じってことだな。
使わなくても、もっと太い筋肉をほしがる。

若木さんは、握力トレはどんなのやってたっけ？

若木先生に腕を掴まれて引っ張られたとき、機械に挟まれたようにまったく動くことが
できなかった、という証言がある。しかもその掴んだときって「タクシー乗るから一緒に
来て」ってことで何の気なしに軽く掴んで誘った程度のパワーでその強さだったという。

それって、どのくらいの握力なんだろう？

握力ってより背筋の力じゃない

握力厨がまだ常駐してるみたい。

竹丸先生はあの時代になにを食ってたんだろう？
プロテインとかサプリメントのない時代だったろうに。

>>255
怪力法の本の中で、食べ物については触れてるよ。
新鮮な野菜、魚を摂るようにと、言うようなことが書いてあった。

魚？ 以前ここに肉好きだってあったような… うろ覚えだけど。

>>257
当時の人向けに書いた本だから肉より安い魚を薦めたんだろう。
鯉とかの栄養成分表が書いてあったな。

>>255
若木家はお金持ちだったみたいらしく、食糧難の時代でも
先生曰く「牛肉のいいトコを食べてた」らしいよ。

>>258
>当時の人向けに書いた本だから

これは俺も気になってた。怪力法には酒や煙草はほどほどにね、って書いてるけど。
若木先生の弟子の証言だと、先生は酒もガンガン飲んだ。また、弟子がトレの合間で
一休みしてると先生がキセルを吸うよう薦めてきたとかもある。怪力法はコアな人々
のみではなく、一般の運動してない人達用にも考慮して書いたものと思われる。

ぢゃあ若木先生はスモーカーで肉好きでアルコールもやるトレーニーなんだ〜
ジャンクフード食ってるよりましかな？

睡眠時間たっぷりなのかな？

低血圧で朝起きるのいつも苦手だった。でも最近、怪力法に載ってる
「若木式 健康維持軽運動法」を目が覚めてから布団の上でやるように
したら、無理なく起きれるようになった。しかも爽快だし力が漲る感じ。

まず朝起きたら布団の中でうつぶせになって、そのまま徐々に土下座の
格好にシフトしていき、少しして地面から頭をあげて正座の状態に移り、
そして膝立ちになり第一運動法を開始する。

これ、筋トレとは違うから、やる必要は無いなと思って今まで試してみなかったけど、
やってみてその効果にびっくりした。ページ眺めてるだけじゃ分からなかったけど、
第一運動〜第七運動までの構成がモノ凄くよく考えて作られてる。体をポンプと見なし
血液をどう無理なく循環させるかとか、健康を維持するにはどの部分を鍛えるのか（逆に
云えばどの部分が日常生活で衰えやすいのか）などが、きちんと考えて作られてる。

怪力法に書いてある以上のメッセージというか情報量が、運動をしていて凄い伝わって
くる。みんなも１回でいいから寝起きとかにやってみてくれ。凄いよく考えられてるぞ。

>>261
なるほど。
今「怪力法」を読み直しているところだから、
やってみるよ。

>>262
うん、是非ともやってみてくれ。１回の運動ごとにページをめくると
スムーズにいかないので、最初に順番を憶えてしまうと良いと思う。
七種類くらいの運動だし、案外簡単だと思う。俺はもう習慣になったので
暗記しちゃったけど、寝起きにやる場合はページめくりながらやるよりも
暗記して継続して動作を続けていった遥かに効果ある。

あの健康維持軽運動法で、第一運動の姿勢を立て膝で始めることにした点が
凄い優れてると思う。寝た状態や立った状態からいきなり運動を開始するのは
体に負担がかかる。立った状態と立て膝の状態では心臓や脳への負担が全然違う。

第三運動にも同様の配慮が見られ、第六運動で立ちあがるまでの間、各関節の屈伸
を利用して全身に血液を行き渡らせるよう工夫されてる。また、運動していない人や
歳を取って筋力が衰えてる人などは、猫背気味になってる人が多い。これは体の構造上、
背骨は後ろに曲るよりも前に曲りやすいからだと思う。

それらも考慮して、姿勢を正すため運動の半分以上が背筋を鍛える動作をチョイスしてる。
また、背筋に続いて腕よりも下肢を鍛える傾向にあり、若木先生はまず健康維持として足腰
に主眼を置いてくれたのではないかと思う。もちろんバランスをとるため腹筋を鍛えたり、
腕を鍛えたりする動作も入ってるが、腹筋よりも背筋を、腕よりも脚を選んだセンスは凄い
と思う。これらの動作が無理なく上手く続くように考えられて順番が作られてる。

他にも、座布団を使用することへの気配りとか、若木式の呼吸法を最初と最後の運動法に
なぜ入れたのかなど、色々と語るべき点とかあるけど、いい加減ウザイと思うのでこの辺で
終わりにします。

寝起き以外の活用法としてジョギングなどの前にこの運動法を準備運動がわりに
重宝してたりします。筋肉をデカくするトレとしては向かないけど、無理なく心臓
を立ち上げるのに適してるし、若木先生が凄くよく考えて作ったというのを、この
運動法を実際にやってみることによって、よく実感できるので、とにかくお勧めします。

若木竹丸はヤクザと刀傷沙汰になったそうだが、
毎日、ヘロヘロになるまで鍛えているのによく戦えたな。
それに、深夜に自宅を襲撃されてたら流石に死んでただろう。
日時を決めて、正々堂々と戦うヤクザだったのかな？

＞日時を決めて、正々堂々と戦うヤクザだったのかな？

当時のヤクザは今の暴力団とは違い襲撃とはしなかったんじゃないか。
終戦直後は警察が機能しないことをいいことに暴れまわる三国人から
日本人を守ったりもしたみたいだし。

加納さんも凄いよな。愚連隊の頭っつーことで警察代わりに揉め事にあたってたらしいけど
チョンどもに恨み買って刃物やら銃もった奴らにしょっちゅう狙われてことごとく返り討ちにしてたからな。
若木と加納は俺の神

加納って貢氏… のことかな？
なら安藤昇もでてくるな。

安藤氏の語る加納氏の話しはリアルで面白かったな。。

若木先生を語る人がもっと出てほしいな。

その三人とも、もしかしたらそれぞれ面識あったのかもしれないな。

若木さんの、握力の鍛え方が知りたい。

いまなら、どこで「怪力法」が買える？

ヒョードルがウエイトは一切やらないとはっきり言っている。

それは自重がフリーウェイト並みに重くなってきたからじゃない？

>>271>>272
軍隊時代にはやってたみたいだよ。
それで体重を８０キロから今の体重まで増やしたらしい。
今はウエイトやんないとはいえチンニングやディップスはやっている。

百キロ超の体重でチンニングやディップをやれば、
自重でも、ウェイトトレーニングと変わらんよね？

>>267
ときどきでいいから、もっとおはなしして。

>>269
やくざ≠朝鮮暴力団

さぁ、あげませう！

初めて覗かせてもらったけど面白そうなスレだね。
もしかしたら昔図書館で読んだかも知れんこの人の本。
柔道の？？館に殴り込みに行き、黒帯有段者を次から次へと
投げ飛ばした伝説の人デスカ？？もしかして？？

いや、講道館にからかいに行っただけらしいです。

ああ、やはり、この人のことでしたか！！！
柔道全く知らないのに馬鹿力だけで何人も投げ飛ばした話は！！
サンキュー！
本、入手できるかな〜〜〜、、、

さぁ〜、やりませう。

握力はどのくらいあったのですか！？？？

>>280
「柔道まったく知らないのに、場家事からだけで何人も投げ飛ばした」
というのは、違います。「怪力法」によると、
柔道五段の人に習ってちゃんと柔道を稽古しています。
若木氏の怪力の名声を慕って、柔道家もたくさん
訪れていて、その中に木村氏もいます。
ただ、講道館道場に通って稽古をしなかったから
無段なだけです。
柔道技もちゃんと心得ていたようですよ。

>>283
詳しいご説明、どうもありがとうございました。
そうだったのですか。
もしかしたら違った人の本だった可能性もあるかもです。
スレを少し読ませて頂きましたが世の中には
凄い方もおられるのですね〜。
木村の前に木村なく
木村の後に木村なし

の木村さんも懇意になさってたのは驚きでした。
って事は大山総裁なんかもご存知だったのでは？という気も致しますね。
お話、面白いです。
興味津々です。

どんな体をしていたのか画像や動画を見たい。

そういえば、この人↓は、若木竹丸先生のようだ・・・
http://www1.odn.ne.jp/clo48590/e-11.htm

>>284
その木村先生です。
あと、大山総裁も若いころ教えを請いに来たそうですよ。
なぜ、若木先生が柔道が強かったかというと、
当時の富国強兵の時代の気風に合わせてできた武徳会の
柔道家と親交があったからと思われます。
武徳会は講道館とは別に柔道の一派と、独自の昇段基準を
もうけていたようです。

>>284>>286

ありがとうございます。

大山倍達総裁は木村に昵懇で義兄弟の仲でしたから、
やはりそうでしたか〜！！
この人が空手界に足を踏み入れたらどうなってたんだろう
と考えると面白いですね。
大山総裁と同じ位になってた可能性があったかも知れないですね〜。

怪力法には載ってないけど、若木先生と船越義珍が一緒に映ってる写真あるよね。

>287
あなたは、空手家なんですね。
だから大山さんを総裁と呼ばれる。
私は柔道家なので、木村さんを木村先生と呼んでおります。
若木先生はその大先生ですな・・・・

>>289 さんの文章には非常に好感が持てます。
詳しいご説明ありがとうございます。
私は性格がせっかちで、今読み返してみると木村さんの事を呼びすてした
ことになってました、、
。
柔道やってらっしゃるのですか。、
私は単に体を鍛えてるだけでして空手はしてないです。
大山さん ってあまり言わないかなと思います。
私は木村先生も勿論尊敬しております。
木村先生は大山総裁の兄貴分だったらしいですよね。
一緒に撮った写真も見た事ありますし。
それにしても若木先生の事がもっと知りたくてしょうがないです。
私は本が好きなので今後必ず入手すると思います。

あと他の方のレスで船越さんの名が出て来たのもよかったです。
極真、松濤館、剛柔流、全ての空手の師匠ですよね。
写真は見たことないです。

今から５０年くらいまえに、「ボディビル」という雑誌に
若木先生が連載をしていた。色んな力自慢を紹介したりとか、
自信の経歴や体験を綴ったりとかな。

連載（寄稿）は確か１０回以上続いていて、全部をここで転載するのは
かなりの量になってしまうので無理だけど、第一回目の寄稿くらいなら
６〜７レスくらい使えば全文転載できると思う。読みたいヤツいるか？

是非お願い申し上げます。
昭和３０年代のなんで持ってるの！？

>>292
持ってないよ。コピーをとっただけ。
一応全部の号の連載を読んでみたけど、ちょっと量が多すぎる。

例えば、怪力法の９４ページに、柔道の村田先生がヘラクレス型の好例として
紹介されてるだろ？　連載の中では、この村田先生との邂逅や怪力法の教授の話
とかも出てくるんだけど、これだけで丸々一回分の連載の量があるんだ。だから、
全部掲載するのはちょっと量が多くなりすぎてしまう。

村田先生が若木先生のところに入門しに行ったら「よほどの根性が無いと続くものではない」
って断われちゃって、そっから何日も弟子入り懇願しに通い続けたところ、２週間だけ見込み
があるかどうかの仮入門を許された話とか載ってた。

さすが講道館の猛者、初めての本格的なウェイトトレーニングにも根をあげなかったんだが、
唯一頚椎を鍛えるために首に重り（重さは忘れた。しかしかなりの重量）をつけて、運動を
したところ「ちょっ、さすがにこれ首折れるって！」とヤバさを感じたとかの話が載ってた。

そんな感じで、若木先生が色んな力自慢を紹介したり、どういう人と出会ったとか、
どんな力比べしたとか、手紙もらったけど内容に「若木先生は酒グセが（ｒｙ」と
書かれて窘められて苦笑いしたとか、なんかもう色々。

そんなこんなで大雑把に、かい摘んで話しても１つのレスで凄い長文になってしまう。
だから、連載を転載しようにも全部は無理。つーことで第一回分だけ、のんびり転載
してみようと思う。今日か明日には投下してみようと思うから、気長に待ってれ。

ありがとうございます。よろしく！！
怪力自慢話が特に聞きたいです。
気長にお待ちしてます。

あと、講道館の話が出たので思い出したけど。柔道って「柔よく剛を制す」
ってのが有名。それを体現した柔道家として三船久蔵の名前がよく挙がるけど、
若木先生の連載読んでる最中、他の寄稿者を見てたら、三船久蔵先生の名前も
あった。５０年前なので、存命していてもおかしくないが、まさかボディビル
の専門誌に名前が出てくるとは思わなくてちょっとビビった。柔道はよく分か
らんので、その時は流し読みしかしなかったけど、内容は全体的に力を否定して
なかった記憶がある。もう少しマジメに読んどきゃよかったな。

>>294
おｋ。出来上がったら投下してみる。

第一回と言わず頑張ってください。

頑張った分だけ今後のテンプレに加わるかも

とりあえず三分の一ほどかけた。投下してみる。

　　　　　　　▽▽▽逆三角形の男▽▽▽

　　　
　　　　　日本の創始者　　　　　連載/若木竹丸


【男性美第一号】

昭和三十一年某日四、五人の若人が電車を待っている。その間をぬって
ニ人の逆三角形に近い若者が高らかに笑いながら、車道を横切って行く。
ゆったりした歩き方で、青春を謳歌するこの二人の青年からは後光がさす
ようだ。電車を待っていた先刻の若者は、それを見送りながら「すげェなァ
俺もああなりたいよ」「なに一年もやったらなるよ」「ノー、ノー、そりゃ
ちょっと無理でござんしょう」「お前は俺の意思の強いのご存知ないね」
「そうかな、でも喫茶店と映画通いじゃ……」「青白きインテリも格落ちか」
「おい、冗談は抜きにして、喫茶店へ行く金でバーベルでも買うか」そこへ
電車が来た。

この若人達が果たしてバーベルを求めたか否かは知らぬが、羨望と憧れで
彼ら若いボディ・ビルダーを眺めていた事だけは事実だ。

話を今から二十六、七年前に戻す。時は、昭和四年、五年、五尺三寸八分、
キッチリしたラクダのダブルを着こなした一人の青年、やや伏目勝ちに
人並みをすり抜けて行く。その男背中の幅が二十三インチ位あるだろう、
だが腹の方はその半分にも足りない。儒者石川文山は「白扇逆しまにかかる
東海の天」といったが、水に映る逆さ富士、この男の背中がそれだ、だがその
男身体に似ず少し憂鬱な顔をして歩いていく。

「おい、あれを見ろ」「えっ」「ほら、今向こうへ行く奴」「何だいあれ」
「彼奴の身体屏風みたいだな」「扇子だよ下が細いもん、脇の下に
オデキでも出来たんだろう」「奴凧か」「片輪だよ」「おかしな奴も世の
なかにいるものだなあ」「ハッハッハ」これは逆三角形の男に対する
たむろしていた若い男性の群。

「マーお気の毒」「あの人どうしたんでしょうか」「まあ怖い」これは女性。

「あの野郎！生意気な野郎だ、腕曲げて威張ってやがる」「よし、俺が奴の
真似してやる」この男両手を肩の高さに上げ、どうだお前よりすごいだろう、
といった様子で逆三角形の前へニ間位の間隔をおいて、しかもご丁寧にビッコ
まで引いて、よく見ろ、お前はほら片輪なんだぞ、と無言の嘲りで挑戦する剣道
修行者のある男。
道行く人の大半、この逆三角形の男を種々複雑な表情で見送るのであった。

だが、こんな哀れな場面許りでもない。たまには「オーあなたの身体は素晴らしい、
どうしてそのような立派な身体を作りましたか？」「日本にもあなたのような身体の
人がいるのですかネー、驚きました、さわらして下さい」感嘆の言葉と共に逆三角形
の男に近寄って身体を撫でさすり手を固く固く握るのである。これは外国人。
ここにおいて逆三角形の男、初めて知己を得た喜びに顔をほころばせるのであった。
外国人の大半は、この逆三角形の男を驚嘆の眼で近寄って話しかけた（日本人の
中にもたまにはいたが）。

かくのごとくあらゆる人々の注視の的になって歩く男、即ち当時にあってだた一人の
ボディ・ビルダーであり、日本で始めて出現したヘラクレス型の肉体、人々の奇型視、
侮蔑視、同情視？　驚嘆視等々複雑な面持ちで眺められるこの男。即ちかくいう筆者
の青年時代であった。日本のボディ・ビルダーの創造者、初めてヘラクレス型を創造
した筆者に対する人々の目はかくのごとくであった。そうでしょう。日本中でもただ
一人ともいう逆三角形の男、町を歩くのさへ奇形視、侮蔑視には相当の勇気を必要と
したのであるから。諸君のうち誰か筆者がヘラクレス型なるが故に、四尺三寸の胸囲
を創り上げたが故に、下具者扱いされねばならなかったなど考え得られる人があろうか。

現今のボディ・ビルダー諸君。我が世の春を謳歌し給え、諸君は幸福だ、素晴らしい
バーベルを握れるだけでも。右に斯道の第一人者窪田登先生をいただき何時でも相談
し得られ。左に唯一のボディ・ビル誌を以て海外の現状を手に取るごとくいながらに
して眺め得られる諸君は再度来ない青春を最大限に利用して自らの肉体を思う存分鍛え
給え、そしてデリンジャー、ハーギタイ、リーブス、窪田氏等にも負けぬ立派な身体と
力を創りあげて貰いたい。それには強固な意志と努力を忘れてはならぬ。近頃ボディ・
ビル運動の補助運動を解りやすく親切に解説していられる人見太郎氏の言葉を一寸拝借
してこの項のしめくくりとしたい。

「寒いからといって運動を休止したり、また暑いからといって休んだりするのは、真の
運動精神に欠けるものであろう。特に重量を友とするウェイト。トレーニングとは自分
の身体を鍛えるという強い決心が必要である。要は意思の問題であると思う」と書いて
おられる。誠にその通りである。

とりあえずここまで。

このあと、怪力を目指すきっかけになった話、
世界一を自称する外国の力持ちが日本の相撲部屋に力比べに来るので、
相撲部屋の親方と話をつけて下っ端力士に変装した若木先生が返り討ちに
する話、腕相撲日本一を決める話、若者に向けてのメッセージ、トレーニング
についてのアドバイス、そういった話が続いて、やっと第一回の連載が終わります。

疲れたので、今日はここで終わり。

大変ありがとうございました。
以上は大切に保存させて頂きます。
今なら驚かないかも知れませんが、昭和の初期に逆三角の凄い体の人
が街を歩いてたら周りは変な物でも見る様な
感じになるんでしょうね

(・∀・)ｲｲ!!

は〜（゜∀゜）

しゅばらしい〜（゜∀゜）

>>300

下から三行目訂正。

×　特に重量を友とするウェイト。トレーニングとは

○　特に重量を友とするウェイト・トレーニングとは

残り三分の二も書き写し終わったので投下します。


【思い出すあの感激】

昭和二年筆者十七才の春、何気なく手に入れたユージュン・サンドー
なる人の自伝。世界一の怪力、世界一の筋肉美、まさに青天の霹靂、
グラビア写真二頁にのる偉大な腕広い大きな胸、筆者はその写真に
とりつかれ、グーッと胸に抱きしめた、涙がボロボロ頬を伝う、嬉し
かったのだ、その日は懐に入れて抱いて寝た。

「ようし俺も世界一になるぞ」

この日から将来希望の画家の夢をふっ飛ばし、運動家としての苦難の道を
ここに歩むべく覚醒した。だがこの著には運動法は載っていない。まず道具
を考案することである、鉄棒一本みかげ石二個をそれぞれ左右にグルグル巻き
つけ両手立差し、片手差立ち、また寝差し。重量を加えると両手差しのスタート
たるクリーンが出来ない、さあ困った。やむなく天井の板を剥が梁に綱を通し
鉄棒の両端に結びつけてやって見た（おかげで親父に思い切り殴られた）ピストン
を抜いた自動車のエンジンを背負い、立ったり、しゃがんだり、寝て差したり、
首を強くするには地面を掘りその中に綱をつけた土台石をドッカと入れ、穴の
両端に跨がり両手を左右水平にしての引上げ。指の強靭法には階段を指力のみで
掴み登る狂気じみた方法。あれもやりこれもやり、合間合間に懸垂と腕立てを
猛烈にやった。

一年ほどやって石亜鈴を止め、ダムベルを改良したネジ抜きの両手持ちを考案し、
主としてそれでやるようになった（三、四ヶ月にして、今の
バーベル形式の物を考え出した）この間片手腕立て、片足立ち、重力加重懸垂、
椅子式運動法、チューブ運動法等々種々運動法を考案し益々鍛錬に励んだ、その後
暫らくしてボップ・ホフマン氏の鉄亜鈴運動法の著書を知り早速丸善に注文。
手許に届いた時の喜び、それは何にたとえようもなかった。この時初めて立派な
鉄亜鈴の存在を知り両手持球捍は自分の新案ではないのかとガッカリしたもので
これにより本格的な力技研究に取りかかり、それに自己創案の運動法を加えて努力
に努力を重ね、また工夫した。

当時筆者の運動方法は、時計を前に三分おき、五分おきの何時間という方法と、
雑誌を前に一頁読了、疲労によっては二頁読了、それを何百頁というような
二つの平凡な方法をとった。勿論、朝昼晩にわたって三回。

努力はやっと実を結び、新聞雑誌等に世界的怪力云々の興味本位の記事がやっと
人の目にとまるようになると、それに刺激されてかあちらこちらに不恰好な鉄亜鈴
をふり回す人がボツボツ現れた。

【世界一に挑戦】

その当時、ある日、東京日々新聞（今の毎日新聞）を眺めていた筆者は珍しいニュース
を見た。そこには世界一を自称する外国の力持ちが出羽の海部屋で日本の相撲と力較べを
やるというニュースだった。

「ようし俺がやろう」

その日が来た。筆者は石差しの神田川徳蔵氏と、弟子の飯田一郎君を連れ四十八貫八百の
練習用鉄亜鈴を引っさげて出羽の海部屋へ出かけ「もし外国の力技家に、負けるような事
になると国技たる相撲の名誉を傷つけるであろうから、僕が下っ端相撲に化けてその力持ち
と闘おう、さすればあなた方に傷がつかないであろう」と伝えると協会の人は非常に喜んだ。
そしてこの若い逆三角形の青年の上半身を穴のあくほど眺めていた。その時筆者は土俵の上で、
二、三の力技を公開した。四十八貫八百の鉄亜鈴を寝たままの姿勢で頭の後方から胸上に持来り
十数回連続して差した時にはさすがの力士連もただ唖然としていた。つづいて鉄亜鈴を両腕一杯
差したままの姿勢から胸上へ落下させた事を記憶しておる。

間もなく世界一を自称する力持ちが 力技？ を公開、彼は妙な事をやり出した、背中にビール瓶
を挟んで、それに結びつけた紐を力士に引張らせるのであった。全く馬鹿気た力技で寧ろ曲芸と
こそいうべきものであった。翌日の新聞には麗々しくその珍妙力較べ？の写真が出ていた。
力較べは無為に終わったが、何れにせよ天下の横綱幕内連の前で五尺三寸八分逆三角形の二十位の
青年が、あなた方が負けると気の毒だから僕が出てあげようというのだから正に天下の奇観という
べきであったろう。これも今では懐かしい思い出の一つとなった。

やはりその当時、日本一を誇る力技興行家 北畑兼高氏が大森の白木屋で力技を公開した。
筆者は飯田一郎君を連れて白木屋へ乗り込み、彼に試合を申込んだ。試合内容はここでは
省くが彼のやる力技の大半を軽々やって見せた。筆者には練習程度に過ぎなかった。だが
彼の歯力は見事だった。また彼の両手上げも当時としては筆者以外は適する者はなかった
であろう。これには下記の如き壮快な記録がある。

昭和六年頃？　スポーツ医学の某医博が全国代表の武道家運動家、学生、児童等の
一万五、六千名の背筋力を機会によって調査せる結果、一位北畑兼高氏二百四十キロ、
二位武蔵山氏、同福井行雄氏二百三十キロ（以下略）武蔵山は当時小結、福井氏は
スポーツマン、今ならこれ位の引き上げは中量級以上の重量級選手なら容易な事では
あろうが、当時としては立派なものといえよう。北畑氏の背筋力が武蔵山の上にあった
ことは彼の生涯に一つの光を加えたものである。

【腕角力日本一】

話は飛んで昭和十一年頃警視庁柔道師範で講道館指折りの怪力を誇るＹ・Ｋ氏が（名前を秘す）
が著者に腕角力を申込んできた。筆者は彼の手首を握って軽く捻った、彼はこんな事が現実の
世界に有り得る事かというようなか顔で筆者を見ていた。同じ年朝日新聞主催で全日本腕角力
大会が開催された。それまで数年間腕角力日本一を誇る高田腎臓氏と筆者は第一回戦に当った、
勝負は簡単、初めて負けを知った彼の後姿を筆者は淋しく見送った。勝負の世界は嫌なものだ。
筆者には余技に過ぎない腕角力も高田氏には生命ともいうべきものだ、筆者さへ出なければ高田
氏は当分日本一でいたのに筆者は彼の心情を推し測って目の前が暗くなった。腕角力日本一を誇る
強者の手首を握って軽く捻る筆者には招待もこなくなった。間もなく筆者は腕角力の公開試合を
止めてしまったがその後高田氏は再度日本選手権を獲得した。この報を筆者は誰よりも喜んだ。

十月号の本誌に体重三二五ポンドのマック・バッチェラー氏なる世界一の腕角力選手権者が不敗の
ままこのたび引退云々の写真とニューズを見て、一体外国にこの種の選手権があったのか、筆者も
当時世界一を自負せるだけに全盛時代にこれが分かっていたら、この大きな男と世界選手権を争った
であろう事を考え、小さな日本選手権で終った筆者はフット淋しくなった。現在実力日本一を誇る
腕角力の龍虎、球捍百キロ近くを無造作に差上ぐるという原氏。握力の強き事全盛時代の筆者にも
比すべき右腕の怪力家辻井鶴吉氏、この二君さらに努力を重ね、遠く視野を海外に向けて腕角力世界
選手権に挑戦してみては如何。

さていつの間にかボディ・ビルと余り縁の無い腕角力の話に突入してしまったが、ボディ・ビルダー
であった筆者は腕角力にも興味を持っていたという事を話したまでである。他に全盛時代の思い出と
して、拳闘道場への入門が道場破りと見なされ、日本選手権者や世界的選手を相手に試合用グローブ
をつけ、入門ならぬ真剣勝負となり、筆者が五分以上に彼らとマッチしたこととか。無段無級の身を
以て講道館へ出かけこれまた入門を申しこみ、なみいる高段者達を唖然たらしめ、ていよく断られた
事など。今はこれ夢の如く幻の如く脳裏に去来する若き日の一駒である。他にもいくつかの物語りも
あるがここいらで止めておく。

【頑張れ若人】

馬車馬のごとく一日十五時間近くの努力、日本で最初の逆三角形の男にはイバラの道
ばかり横たわっていたが、こんな思い出もあったという事を書いて見たままである。

ボディ・ビルダーの諸君よ、力が強ければレスリングでも相撲でも柔道でも、また拳闘
でも、陸上水泳競技以外は何でもつよくなれる。まず逆三角形になることである。逆三
角形になると動作が緩慢になるなどという人もあるが、そんな事はない。緩慢になった
のではなく、その人は逆三角形にならぬ前から緩慢であったのだ。動作はその人その人
の運動神経の敏鈍によるものであって逆三角形のボディ・ビルダーはむしろ常人より敏捷
でなければいけない。その一例は当時世界的拳闘家渡辺裕次郎氏と筆者が拳を交えた時、
筆者のストレート・スイングを渡辺氏が、当時最もスピードを誇った拳闘の雄、川田藤吉
氏と同格に見なした事。その電光石火的スピードに対者川田氏が負けた気がしないといった
事などがそのよい例である。

ボディ・ビルダーでも重量挙選手でも何かというと潤背筋を出したがる。
筆者もその例にもれぬものの一人であるが、第一濶背筋を出しながらでは
どんなボディ・ビルダーでも動作が緩慢になるのは知れたこと。全身の力
を抜けばボディ・ビルダーの動作は常人より敏捷なのである

また逆三角形の人は足が弱い足が細いといわれる、主として腓腸筋を指すものであるが、足が
弱いのでも細いのでもなく、上体の否濶背筋の膨張時のスタイルが素晴らし過ぎるため細く
見せ弱く思わせるのである。ボディ・ビルダーの下肢の生命は太腿筋の発達如何にある。
腓腸筋など余り太くする事に専念せずともよい、この筋が余り太いと、それこそ動作が
鈍くなる（筆者注・角力、柔道の如く足指の強靭を必要とする人達には腓腸筋の発達は
重要である事を附記しておく）。

要するにボディ・ビルダーの逆三角形の身体を逆三角形というのはこの道の成功者が、
皆常人と異なるからに外ならぬ。このことはボディ・ビルダー、ウェイト・リフター
以外の人々が余りにも知らぬからである。

日本独特の言葉か、アメリカあたりではボディ・ビルダーを逆三角形などという
言葉では表現しないのではなかろうか。

（連載 第一回目　終了）

最後に誤字脱字を訂正。
本当はしなくても意味が伝われば大丈夫だと思うけど、せっかくの若木先生の
原稿なので、そのままにしとくのは失礼だと思い、ここで訂正させて頂きます。

>>306
上から13行目。

×　やむなく天井の板を剥が梁に綱を通し

○　やむなく天井の板を剥がし梁に綱を通し


>>307
下から５行目。

×　一万五、六千名の背筋力を機会によって調査せる結果、

○　一万五、六千名の背筋力を機械によって調査せる結果、

>>308
上から２行目。

×　怪力を誇るＹ・Ｋ氏が（名前を秘す）

○　怪力を誇るＹ・Ｋ氏（名前を秘す）

上から４行目

×　世界に有り得る事かというようなか顔で筆者を見ていた。

○　世界に有り得る事かというような顔で筆者を見ていた。


>>308
上から４行目

×　高田腎臓氏

○　高田賢蔵氏

（腎臓（じんぞう）と賢蔵（けんぞう）を間違えました）

>>309
上から１３行目

×　何かというと潤背筋を出したがる。

○　何かというと濶背筋を出したがる。

（「潤」と「濶」の文字を間違えました）

>>310
貴重な連載の転載ありがとうございました。
面白かったです。

同意。
興味深く読ませて頂きました。
ありがとうございました！！！

>>310
同じく、ありがとう。
その記事が、
再出版されたらいいですね。

感謝感激雨霰

はりねずみ程にありのままで ｶｯｺｲｲ奴もいねぇよね

若木竹丸氏は、減量はどうしてたの？ひたすら、増量だけ？

減量は必要なかったのかも。。

筋トレでも、脂肪燃焼効果はあるからね。
一日中筋トレしていた若木さんは、
減量なんて考えていなかったのでは？

この若木さんって握力どれ位あったのかね
あとベンチはどれくらい上げたのか知りたい

現代のつわものと比較して、どっちが怪力なのかな？？？

wikipediaにはベンチプレス約228kgと書いてある。

>>319
>この若木さんって握力どれ位あったのかね

どれくらいあったとか、鍛え方とか、そういうのは載ってないけど。
若木先生が握力強い人として辻井という人物を紹介した記事がある。
読んでみる？

若木さんがベンチ２２８！！？？体重何キロの人だろ・・・。

>>321

辻井さんがすごい人なら読みたいネ!!

>>321
お気持ちだけで結構。

>>322
162cmで69kgとwikipediaには書いてある。

怪力法の本、やっと本屋で見つけて買った。
ネットだと高く、古本屋だとないから買えなかったから、凄く嬉しいよ。

↑↑↑いくらしたの？？
おせーて！！

>>327
定価で7140円だった。

高くね？そんなもんなのか？
俺もネットで検索してたんだけど、、

で、結局その本は買いだったのか？？

>>329
内容良かったよ。
買って良かったと思ってる。

サンキュー
そうですか！
じゃわしも購入してみよう

怪力法の本、また増刷してほしいよな。
ただ、単位が尺貫法なので分かりにくい。
メートル法に書き直してほしい。

333

トレーニングマガジンに若木特集あるよ

今月号？

あるね

※懸垂の回数について

大山　懸垂の回数については聞かない方がいいよ。
　　　　私は片手だけでも20回できる。　
　　　　両手でやったら何回できるか見当もつかない。
　　　　1000回くらいやったけど数えるのが面倒になってやめちゃったよ。
　　　　それくらい出来なければ牛と闘うことはできない。


　　　　片手で20回出来ても両手で1000回は無理と考えてしまっては牛と闘うことはできない。

過疎ってるな。

>>337
朝人らしい回答　

若木＝暇人

このスレは賑わうよりも、辛くなったときとかにちょこちょこ見て励みに
なるというのが正しいあり方なのかも知れん。

とりあえず、最近トレに行き詰ってる人とか、テンションあがらない人に向けて
ネタを投下してみる。
今から３０年くらい前の雑誌ボディビルに載った記事だ。

若木先生自信が、１０数時間のトレーニングのことについて言及してる。
正座して読んでくれ。

過去に私が１日１０数時間トレーニングを行ったということについて「そんなの
でたらめだ」「そんなこと出来る筈はない」と、ビルダーたちは自らを省みてそう
思うようである。また、少しく好感のある人々でさへ「いくら若木さんでも……」と。
さもあろう。もっとも私にしてみれば、どう思われようとかまわぬことなので別に心
かけてもいないが。

　ただ『俺はやったんだ』という自分だけの誇りが、私を身震いさせるのである。
とにかく努力という得体の知れぬ運命との闘いに、俺は勝ったんだという誇りが、
その瞬間、私の血をわき立たせるのである。ただそれだけである。

　科学的トレーニングに惚れこんだ人々には、私の歩んだ道は愚かとも邪道とも
思われるであろう。またそう思われることに私はいささかの苦痛も焦燥も感じない。
要はただ、この場合における精神力と科学のいずれが優るかというだけの問題なので
ある。私自身、科学はもちろん重要視しているが、本物の精神力もまた尊重する一人
でもある。

　ところでビルダーといわれる現在の人たちは、逞しい体作りに一体どれ位の種目に
挑戦しているのか……と考えてみた。大多数のビルダーは、自ら種目を選定し（ある
いは指示され）努力らしいものをしているようであるが、その種目は多い人で２０種目、
少ない人では１０種目位ではないだろうか。だがこれでも結構見た目の美事な肉体を作り
得るのであるから、それはそれでよしとせねばなるまい。

一方、パワーリフターといわれる力に憧れる彼らも、まさか規定された３種目だけで
１日のスケジュールを終りとする訳ではなかろう。きっと規定外の種目も手がけると
思うのだが、かりに手がけるとしてもせいぜい６〜７種目だろう。

とにかく私がトレーニングしていたときからみると、やや種目が少なく、誠にうらやま
しい限りである。これは何も皮肉ではなく、お偉い方々が科学的、科学的にと、少しでも
苦しい努力を減らすためのトレーニング改造に懸命なためだろう。

この若木さんの本、いらないんだけど、どこかで高く売れるところない？

　再びいわせてもらうが、肉体ビルダーは７〜８種目もやれば、否、５種目でも筋肉隆々
たる体を作り得るし、パワーリフターは３種目だけで事足れりであるから、何を好んで
沢山の他種目に手を付ける必要ありやといわれればそのとおりである。

　俗な表現だが、馬なら馬、鯉なら鯉だけで、その道の一流の画家に達すればよしという
思想であろう。それも間違いではない。正にそのとおりである。何れでも手がけるが総て
一流に達せぬ人物より、一芸に達する者がはるかに優れていることは言辞を弄するまでも
ない。だが何か淋しくはないだろうか。

　とにかく私の場合は物凄く貪欲だった。何よりもまず、ヘラクレスの肉体を、同時に
多種の力技世界記録を、しかもバーベル・トレーニングだけでボクシングは世界を、柔道
は高段を狙い余暇腕角力の最強者の地位まで手中に収めんとしたものであるから、数種目や
７〜８種目のバーベル・トレーニングだけでは満足できなかったのである。その結果、多数の
種目に挑戦。これが私をして１日１０数時間のトレーニングと闘わねばならなぬ宿命じみた男
にしたのである。

　今日まで私のために記事を書いてくださった人たちは、１０数時間のトレーニングに耐えた
男として、簡単な紹介に終わったので、大多数の読者はあるいは虚偽として受け取ったものと
思われる。

　とにかく以上のような訳で、やらねばならぬために行なったという以外にいうべき言葉も
ないのである。ただ僥倖にも、それに耐え得たということであり、何時それがために倒れる
かは一切念頭に置かぬよう心掛けていた。

もっとも１０数時間をトレーニングについやしたのは、前後３年位に過ぎぬが、初めの１年は
大体独自の運動法で行い、あとの２年は、以下に掲げるようなバーベル・トレーニングを主体
として行なったのである。

ではそれらの種目を次に掲げてみる。◎印は毎日のように練習した種目。○印は週に３日は
行なったと思う種目。△印は週に１日か２日しか手がけなかった種目。

◎プロン・プレス
◎ショルダーブリッジ
◎ベリートスによるショルダー・ブリッジ
◎レスラーブリッジ
△レスラー・ブリッジでツー・アーム・プルオーバー
◎ミリタリー・プレス
○オルタネート・プレス
○ワン・ハンド・プレス
◎ハーフ・カール
◎ツー・ハンズ・カール
◎ゾットマン・エクササイズ
○ワン・ハンド・プレス
○台上カール
○膝利用カール
○アブドミナル・レイズ
○ラタラル・レイズ
◎ツー・アーム・プルオーバー
△ツー・ハンズ・ジャーク
○ワン・ハンド・ジャーク
○デッド・リフト
○ワン・ハンド・デッド・リフト
◎ワン・フィンガー・リフト
○ネック・リフト
◎ワン・ハンド・スナッチ
○ワン・ハンド・スイング
△ベント・プレス
○サイド・プレス
◎ディップス
◎懸垂
◎片手懸垂
◎片足立ち
◎腕立伏臥
◎片手腕立伏臥
◎指立服臥（２本指３本指５本指）

以上の他、頭の後方から胸上に持ってくる運動（肘は曲げたまま）、
バーベルの胸落とし、文字どおりの砂袋でのストレート、スイングの
練習等々があり、これらも週に３日は行なっていた。

また以上にあげた種目をみると、国際重量挙３種目中の２種目まで
練習不足や抜けたりしているが、当時日本には国際重量挙の協会はなく、
もし創立されたらそれからでも間に合うだろうと、プレス以外はまるで
やらぬか、軽く流す程度にし、他の種目の世界記録保持者に挑戦（出来
れば其の国に出向き）、彼らを打倒するのが夢だった。とにかく世界記録
のベルトを１人で５本も６本も獲得したかったのである。しかもボクシング、
柔道、腕角力まで加わったものであるから沢山の種目に挑戦せねばならぬし、
当然、１０数時間を費やさねば不可能だった訳である。

とにかく努力というのは、辛い嫌な仕事？　である。だがこの辛い仕事に
打ち勝った者にこそ、明日の栄光が待っていることを諸君は忘れてはならない。

「さー、トイレにでも行ってくるか」……その時である……「行く前にワン・セット
やってくか」……これが努力の第一歩なのである。

水泳などは個人個人の素質によって努力らしいものをせずとも大記録を打ち立てる
天才的な若者の出現があるが、ことバーベルを手にする者には、器用さの別はあっても
天才などあり得ないのである。だからこそバーベルそのものの偉大さがあるのであり、
それを操ることの娯しさが存在するのである。

努力は常に人より先行するところに価値がある。されば常に、努力するライバルの上を行く
ものでなければならない。ライバルはセンター内だけのスケジュールばかりではなく帰宅後も
自宅において、ひそかに何セットかを追加しているかも知れない。そこで諸君は「かも知れぬ」
の想定を打ちくだき、それを厳然たる事実として認め、想像における彼のセットを上廻るものを
行なってこそ、初めて努力と闘う者といえるのである。

ここで注意せねばならぬことは、常に自分の体力に応じての努力であり、身分不相応の努力は
厳に慎むべしということである。如何なる努力も、まず底辺から積み上げていくことを忘れて
はならない。でないと、筋肉を損なう恐るべき大敵が諸君を待ち受けているであろうから。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　若木竹丸

と、いう内容でした。

＞とにかく努力というのは、辛い嫌な仕事？　である。だがこの辛い仕事に
＞打ち勝った者にこそ、明日の栄光が待っていることを諸君は忘れてはならない。

ここら辺のくだり痺れるね。

素晴らしいな。

>身分不相応の努力は厳に慎むべしということである。如何なる努力も、
>まず底辺から積み上げていくことを忘れてはならない。
一日十数時間というトレーニング時間も単なる見栄や虚栄心ではなく、
自らの欲望と必要性から出てきたにすぎないものであることを雄弁に
物語っている。

興味深く有用な記事だった。紹介ありがとう。

とにかく、あらゆる武道やスポーツのために
鍛錬を惜しまなかった人が、この日本にいたということだな。

＞ ID:bru1Hr+V

お疲れ様です。貴重な記事をありがとうございました。

>>348-350

読んでくれてありがとうございました。本当はその記事はまだ半分か三分の一くらいで、
１０数時間のトレーニングを三年間やり続けた若木先生が、どれほどの記録を残したのか、
当時の世界記録をいくつ凌駕してたかとか、腕相撲の記録とか、色々と出てきます。
努力した分だけ、あの当時で非公式とはいえ世界記録のかなりの数塗り替えてました。しかも大幅に。

まだまだ若木先生の記事は眠っています。陽の目を見ないのが何となく寂しい。
時間のある人は国会図書館に行ってボディビルのバックナンバーを創刊号から
流し見してくれ。目次の欄によく若木先生の名前が出てくるから。
ユーモアを交えて笑わせてくれたり、色々考えさせてくれたり、勇気づけられたり、
ああいった若木先生の雑誌への寄稿が書籍になってないというのは本当に惜しい。

また、良い記事があったら投下するよ。俺もあの記事見て努力する意欲湧いてきたｗ

一人の爲したる事、他の人亦爲すを得べし。

要は不斷の努力

「怪力法」一二八頁

若木先生は肩幅が広くて、棺桶に入れるときかなり苦労したらしいね。胸の前で
両手を組ませて入れるんだけど、肩をすぼめるような形にして何とか入ったので、
組んだ両手が胸上のかなり高い位置に浮いてたと、弔問した窪田先生は述べてた。

そういう死に方をしてみたい。
だが、それほど偉大なトレーニーは
体格がずば抜けていることは自明の理なのに、
一般人用の棺桶しか用意できなかった
葬儀屋は、おかしい。

さぁ、あげませう！

この人の本、なかなか興味深そうな内容だけど、昔の文体で書いてあるからせっかくの名著でも読みづらそうだな。
現代語訳にして発行してくれないかなぁ。
でもボディビル関連の出版物って、妙に敷居が高くて、難しいものを難しいまま受け入れることがかっこいいと思ってるからなぁ。
いつまでたっても一般にひろがらない。

食事の面は、どんな感じだったんだろうか？

新鮮なものを、野菜でも魚でも食べろと言っているな。
米は玄米がいいらしい。
高い肉や魚よりも、大衆魚のイワシなんかを勧めている。
超ナチュラルだよ。

若木氏が１０時間トレーニングしていた頃って一体どれくらい食べていたんだろう？
怪力法１時間につき２５０ｋｃａｌ消費と考えても１０時間で２５００ｋｃａｌ。
それだけの量のトレーニングをしたら代謝も滅茶苦茶上がっているだろうから
動かない時の消費カロリーも多いはず。
６０００ｋｃａｌくらいは摂っていたのかな。

しかも酒豪で、ヘビースモーカーだったらしいな。

この人は素晴らしいね。ボディビルダーでありながら格闘やアームの訓練も怠らないで
当時世界最強クラスの筋力を有していた。
現在のウェイトしかしないで満足してるビルダーは恥を知るべき。

>>361
怪力法持ってるけど、この人って本当の意味で‘総合’な人だと思う。
自分を鍛え、人体が発揮できる能力の極限を目指してたふしがあるね。
この人の文章読んでると、なんかモチあがるわ。

>>361
＞現在のウェイトしかしないで満足してるビルダーは恥を知るべき。

お前馬鹿か？
若木さんは家が金持ちで仕事をせずにトレーニングに集中できた人なんだぞ。
プロビルダーでも下っ端はトレーナーとかやりながら生活しているのに
普通の仕事をしているアマチュアビルダーが格闘技やアームの練習まで
出来るわけ無いだろ。

>>363
馬鹿はお前だ。
なんで仕事をしてるとウェイト以外に手を出せないんだよ？
ウェイトだって毎日するわけじゃないだろ。
結局、本人のやる気がないだけだろ。
コンテストに勝つだけならウェイト以外要らないだろうけど
それじゃ強くはなれないよ。
それが情けないって言ってんだよ。

>>364
お前は本当に馬鹿だな。

＞なんで仕事をしてるとウェイト以外に手を出せないんだよ？

時間が無いから。仕事、残業もあるし通勤にも時間がかかる。
結婚をしていれば土日に家族と出かけることもあるだろう。
それにアームも格闘技もウエイトと違い一人で出来るものでは
ないからボディビルをやりながらだと難しい。

＞ウェイトだって毎日するわけじゃないだろ。

トップビルダーは週５日くらいはやっている。

＞それじゃ強くはなれないよ。

ビルダーの目的はボディビルだから。

＞それじゃ強くはなれないよ。
＞それが情けないって言ってんだよ。

頭の悪いお前の方が情けない。

>>337
在ﾁｮｿはいつもこうだからなｗ

おまいらみんなバカｗｗ

そういうオレも、もちろんバカｗｗ

>>261氏、出来れば「若木式健康維持軽運動法」詳しく知りたいです！

「怪力法」には絵でも動作が解説されてるのですか？

しかしこの人は肉離れ等怪我はしなかったのだろうか？

>>369
>>346の末尾の注意事項を見るに初期の段階では怪我をして苦しんだ
経験があるように感じる。その反省から出てきた言葉じゃないかな。
「怪力法」読んだことないからよく知らないけど。

>>370
なる程、確かに経験論を語ってる文面っぽいなこりゃ。
怪我しなきゃ土台をしっかりすることの重要さはなかなかわかり得んからなぁ。

怪力法ほしいけど高いんだよな・・・今月プレートとシャフト買い足したから買えないわ

すべてのスポーツで技術やトレーニング法が飛躍的に進歩しているのに
昔の人のトレーニング法をあえて試してみようとはもはや求道者

よく若木先生は金持ちボンボンだから、あれだけトレーニングに打ち込めた
というが。他の人が若木先生と同じ立場の金持ちのボンボンだとして、若木
先生と同じマネ（努力・熱意・狂気）が出来るのかな？と思う。

また、おそらく若木先生が貧乏であったとしても、やはり普通の人にはマネ
できないトレを実行したんじゃないかと思う。トイレ行くまえに一回バーベルを
挙げる。それは金持ちだろうが貧乏だろうが関係ないっしょ。

>>368
基本的に怪力法のトレは全部写真つきで解説されてるよ。
写真が間に合わない場合は、若木先生自筆のイラストで解説してる。

あと、高かったり手に入らなかったりで購入できない人は「図書館」を活用すべし。

例えば都内に住んでる人はhttp://metro.tokyo.opac.jp/で「怪力法」と打ち込んで
検索すべし。いくつか置いてある図書館あるし、都内以外の人だって家から一番近い
図書館に行って、絶対に置いてある本のリクエスト用紙一枚書けば、１〜２週間で国会
図書館から地元の図書館に怪力法を取り寄せることできる。もちろん無料。

図書館に足を運ぶ。用紙を一枚書く。そのちょっとの手間を惜しむか惜しまないかが分かれ道だと思う。

>>375丁寧なレス有り難うございます！

おっしゃる通りですね
自分は月に一度は図書館に行きますし、活用しようと思います！
有り難うございました！

若木さんはトレーニングのときベルトとかまいてたのかな？

＞３７４

若木先生の怪力法にも、鉄は高いし、鉄は国家の生命線だから
ダンベル、バーベルはコンクリートや石で作って身体づくり
したまえ、ってな内容のことを書いてたね。

創意工夫の重要さも説いていた。自身が創意工夫の人だったから
説得力もあるし、貧富を問わず、鍛練道を邁進するものに必要なのは
努力だ、っていうコンセプトもいい。

ただの筋肉鍛練本を超えた、精神修養の本。買ってよかった。

皆さん、ホームトレーニングですか？

若木さんがどれだけの怪力だったのか知ってる人教えて〜

ベンチなんきろで
握力なんきろで

・・・・

>>374
いや、本当にそのとうりだと思う。
現におれは金持ちのボンボンでニートだが若木先生のマネなど絶対できないよ。
せいぜい腕立て５０回くらいだね。

化石を有り難がるのは考古学者だけだと思ってたけど違うんだね

化石マニアもありがたがってる

>>374
金持ちじゃなければ出来ないよ。
貧乏で仕事を持っていれば一日１０時間のトレーニングなんて出来ない。
若木先生の場合は金持ちでトレーニングに対する情熱があったから
それが出来ただけ。

>>384
バカか？
仕事しながら１０時間のトレーニング出来るか、なんて誰も書いてねーだろ。
貧乏だろうが金持ちだろうが関係なく、若木先生のような努力や熱意や狂気を
もってトレできるかってことを言ってんだよ。

>>385
バカはお前だ。
>>374は
「よく若木先生は金持ちボンボンだから、あれだけトレーニングに打ち込めた
というが。」
と書き込んでいる。
あれだけトレーニングに打ち込むには仕事をやらずにトレーニングをするしか
方法が無い。つまり実家が金持ちでなければ出来ない。

>>386
それは違うな。
例え金持ちで、時間があったとしてもここまでやれない。

>>387
どこが違うんだ？
俺は金持ちで時間が自由に使える人間なら誰でも若木氏と同じ
１日１０時間のトレーニングが出来るなんて書いていないぞ？

よく、〜だったらと言うやつに限って出来ないやつが多い。
言い訳でしかない。

>>388
言い訳はするな
女々しいんだよ、お前

>>390
どこが言い訳なんだよ？
言い訳をしているのはお前だろ。
あとどこが違うのか説明してくれ。

俺は>>384に
「トレーニングに対する情熱があったから」
と書いているしな。

>>392
言い訳はよせ
女か？

>>393
言い訳しているのはお前のほう。
あとどこが違うのか説明してくれ。

>>394
はいはいww

>>395
どこが違うのかも説明できないのか。
自分が書き込んだことについての説明が出来ないということは
相当頭が悪いんだな。

>>396
お前、荒らしして楽しいか？
虚しくない？
哀れすぎる

>>397
荒らしているのはお前だろう。
荒らしていないというのならどこが違うのか説明してくれよ。

>>398
お前のそのブヨブヨした体、何とかしろ！

>>399
頭が悪すぎて自分が指摘したことについても説明できないのか。
本当に哀れだな。

>>400
仕方ない。
今、暇だから相手してやるよ

>>401
早くどこが違うのか説明してみろよ。

>>402
それは！
お前の存在だ！

>>403
それじゃあ>>387の「違うな」の説明になってないな。
本当に頭が悪いな。

>>404
お前が好きだぁ！！！

>>405
自分の書いた「違うな」について説明してみろよ。
それか潔く「バカなので説明できません」と言えよ。

>>406
お前・・！

つまんねぇ流れにしてんじゃねーよカスが

>>407
>>408にカスだって言われてるぞ。

>>409
そりゃあ、まいった！

>>410
結局言い訳と話をそらしただけで自分の
書き込みに対しての説明が出来ないんだな。

なんだなんだ、えらい荒れようだな。

とりあえず>>384

貧乏でも１０時間のトレをやれるとは言ってない。でも情熱の面では同意。
書き方にしても「バカか？」とか挑発したレスした俺にまず非がある。
スマンかった。

あと、ID:xI87LXJV。お前キモイ。せめてsageてやれ。

>>412
｢sageてください｣だろ？

調子に乗って…腕立て伏せを1200回やったら2日…首、肩、背中が痛くて参りました！勿論何セットかに別けてです!本当に化け物ですね

>>412
調子にのってすみませんでした。
荒らしたのは僕です。高校生にもなってママと一緒にお風呂入っている変態君です。
ちなみにベンチ30キロしか上げれません。

本当に申し訳ございませんでした！！

( 」´０｀)」ツマーンネーーーーー

ひどいすれだ

この人の影響でプルオーバーはじめてみた
いい感じだね
背中の広がりを出すのはこれが一番！

武丸と竹丸どっちが強かったんだよ？

竹丸は魍魎の初代総長なんだよ

タケポン＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞竹丸
タケのほうがデカイ177ｃｍ120ｋｇ
怪力！勝てる！

チビの163ｃｍの100ｋｇ未満の野郎は勝てない！
俺は神！パワァ〜〜〜〜〜〜〜〜ッ！

ヘビースモーカーだったってのは本当なのかなぁ

竹丸とかゴッチのオールドスタイルの悪影響でトレはすごいけど全然強くならない格闘かもいる。

>>356
ウェイトは元々日本で発達したもんじゃないからPCのマニュアルと同じで
日本語にピッタリと訳せない単語、熟語も多いから仕方がない
コアなものだから訳にそれほど力を入れても意味がないし
それぞれが勉強すべし

たけぽんは、格闘技なにやってるの？

若木って大山倍達が一目置いていたとも、
びびっていたとも言われる人だろ。
大山は若い頃、民団に所属し、武闘派として対立する総連の奴らが日本刀を振り回すなか、
素手で喧嘩したほどの人。
空手は下手だが、喧嘩が強かったらしい。
その大山が一目置くんだから、若木は喧嘩が強かったんじゃないのかね。

>>423
オールドスタイルトレで強い格闘家はヒョードル、ヒクソン、タイソン、カレリン、ミドルではKIDずば抜けた強さの格闘家は何故かオールドスタイルのステ入れ無し。
名前忘れたけどアーム世界王者のトレ場も器具、アーム台と鉄棒だけ。

バーベルやマシン使用した科学トレで必ず結果出るなら世界王者クラスは必ず科学トレやるはず。
やらない選手もいるて事は体質に合う合わないがあるとしか思えない。
ヒョードルも自分に合うトレやる事が大切と言ってる。
ちなみにボクシングの名門クロンクジムは筋トレ器具一切置いてないそうだ。

ホリフィールドはリーヘイニー指導でボディビルもやったがウェイト以上に長時間かけてストレッチ実行した。
ナチュラルヘビーなら器具ウェイト取り入れ無かったんじゃないか？

>>427

KID…？

>>428
マシンはともかくバーべルは古来からある原始的器具だよ。
ヒョードルもヘビー級の体を作るのにバーベルを使ってる。

ちなみに日本で初めてバーベルを輸入して取り入れたのは
明治時代の柔道の創始者である加納。

バーベルを科学的トレとか笑わせんな。

この人の推奨するフロアプレスやフロアプルオーバーは
可動域狭いぶんベンチでやるより楽かな〜とか思ってたけど大間違いだった。
床だとプレスもプルオーバーも反動を全く使えないので
ベンチの時より重く感じるわ

さぁ、あげませう！

この人は、ボディビルダーなの？ウェイトリフターなの？ただの喧嘩屋？もしくは、実業家？

>>435
つ画家

怪力法買うカネないからうｐろだでうｐかここで教えてくれ

>>437
図書館で借りろ。出来るなら買え。最近は無料で楽してばっかが好きなクレクレ君が多くて困る。

他でも聞いたけど過疎ってたのでここでも聞かせてください

平成の怪力法と呼ぶに相応しい名著は皆さん何だと思いますか？

>>438言わんとしてることはわかるが図書館といわれてもなかなか手に入るものではないんだなこれが。
金ないから怪力法買えんし。修行法のひとつぐらい教えてくれてもいいじゃない(´・ω・`)

>>440
>図書館といわれてもなかなか手に入るものではないんだなこれが。

普通に手に入るよ。図書館行って聞いて来い。あと怪力法なくてもこのスレや過去スレに書か
れてある内容読めば充分タメになる。読んでなくても若木イズムでトレやってる住人だっている。

>>440
つかぶっちゃけそんな大したこと書いてないよ？
あの時代にこれだけの事やってた事が凄いってだけで
特に怪力法にしか書いてない奥義的なものを求めてるんならたぶん違うと思う

俺も期待して怪力法買ったけど、今の時代からすれば何もたいした事無い内容だよ。
日本人でもやり方によってはかなりのものになるんだなという自信にはなるがな。

あの本は>441も言うように若木イズムに触れてモチベーションを上げるための起爆剤みたいなモノ。

筋肉だけ鍛えて何になるのかという日頃のわだかまりを少し解消してくれるかな。
見た目だけでなくやり方次第で強くなれるという希望を与えてくれるかな。

さぁ平成の怪力法について語ろうではないか
やっぱりマッスル北村関連の著書？

この人が凄いのは筋肉だけじゃないでしょ。
腕相撲も喧嘩も当時はたぶん世界一。
なおかつ筋量も��1。

ちょっと言い過ぎたかもしれん。スマソ。

お詫びに２００５年のフルコンタクトkarateに掲載された若木先生のお弟子さんのインタビューを
転載しとくよ。怪力法は手に入らなくても、中に書いてある内容はこの証言に全て要約されてると思う。

>若木先生が僕達に一番教えたかったのは、「人一倍努力しなければダメなんだ」
>ということに尽きると思います。それも、バーベルの一差し、一差しに渾身の力を
>込めた努力です。寝差しをしていて最後の一差しを上げられそうになくなると、僕の
>頭を挟み込むように仁王立ちになった若木先生が、覆い被さるようにしてバーベルを
>サポートしてくれながら「お前はそこで潰れてしまうのか！　もしも地震が来て柱が
>倒れてきたら、お前は潰されてしまうのか！」と、いつもゲキを飛ばされたものでした。

>若木先生は最初、ユージン・サンドーの写真を見た時に、「サンドーと同じような強い男
>になりたい」と思って体を鍛え始めたそうですが、やがて「世界には自分よりも、もっと
>努力している奴がいるかもしれない。そいつよりももっと努力して、世界一、否、宇宙一、
>神の創造物の中で一番強い存在になってやろうと思って努力した」と話していました。

アンカー付け忘れた。上のレスは440宛て。

わざわざすまんな。まぁ努力が重要なのは分かった。
あんまり努力しすぎても体壊しそうな気もするがｗ

まあその辺は>>346の最後の注意書きがはっきりとクギを刺しているけどな。

>>451
意外と冷静なんだなｗ

なんか一言多いよね(´・ω・`)

よく周りから「体を鍛えて何になるんだ？」って言われることあるけど、
怪力法を見てると「体を鍛えるという行為はそれだけで尊いことなんだ」
って勇気づけられてるみたいで、モチベーションあがる。

>>448言い過ぎた？なにが？なに勝手にお詫びしたみたいにしてんの？(´・ω・`)ｗ

若木さんのトレーニングは一種の武道修行だね。
「怪力道」と呼べるんじゃないかな。自己探求の道だな。

自己陶酔タイプ

ボディビルなどのトレーニングでは自己陶酔タイプも才能のひとつである。

自分が設定した目標に邁進していて、ある程度の目処が立ったときや達成したときは
それなりに満足感を味わうんだから自己陶酔も良いんじゃないかな。

世間ではナルシストを嫌う傾向があるが自己陶酔して何故毛嫌いされるのか？

自分を愛せないやつが多いからさ

回りを気にせず黙々と鍛錬してろ

怪力になりたい。

絶倫にも成りたい。最近全く勃起しません。まだ34なのに！

>>464
ほとんど終わってる

若木竹丸のフルスクワットの重量は、何キロか知ってる人いる！？

黒崎の本ってどうなん？(´・ω・`)

>>467
>黒崎の本ってどうなん？(´・ω・`)

黒崎：苦しいときにはどんな工夫をされて乗り切りましたか？

若木：人は誰かが見ていると一生懸命やりますね。それは私とて同じです。
でも私の場合、見てくれる人は一人もおりません。ですから、練習で疲れて
くると、こんなことを考えるんです。まず最初に私が持ち上げて、次は仮想の
相手が持ち上げることにするのです。その間、私は休むのですが、キチっと心の
中で時間を計って、仮想の相手が終わり、次は自分の番という具合にします。
最高に苦しくなったら、仮想の相手をもう一人増やして、三人で競いあうように
するんです。さあ、こんどはお前の番だという様にして。相手がいれば苦しいなんて
思ってられないですから。

↑こんな感じで結構ほのぼの対談してる。

新年あけおめあげ！

今年もさー初めませう

http://www.jpa-powerlifting.or.jp/japan-rec/power/men-nogear.pdf
やっぱり、竹丸は化物だね。

パワーリフティングのノーギア日本記録保持者と比較。
+125kg 市川正光 32歳 215kg
70kg 若木竹丸 228kg

春坊、最近、肥田式スレ来ねーな

俺は今はクソガリだが、いつかあなたを超えてみせる

↑応援するわ（マジで）
肉体改造できたら、成功前＆成功後の画像ＵＰな！　

さぁ、あげませう！

http://www.infocart.jp/secure/down/images/2172.jpg

これって若木さんですか？

外国の方で若木さんとは別人ですよ〜

…この人、顔を見たことあるんだが、名前が急に思い出せない。

この人の一日十時間トレとか酒や煙草バリバリとかって逸話を読んでると
俺らがトレの分割法考えたり酒煙草控えたりプロテイン飲んだりってのに
一体どれだけの意味があるんだ？って考えちゃうな。

そもそも昭和ってより明治人

この人、戦争には行ったのか？
怪力法が出版された昭和13年は日中戦争勃発の年だったはず。
己の質実剛健、怪力無双を盛んに喧伝しておきながら、徴兵回避していたらお笑いだぜ。

その頃には徴兵年齢を越えてます

戦争が激化した昭和18年以降は年齢関係なく片っ端から徴兵されたよ。
当時若木氏は30前後の男盛り。身体は頑健そのもの徴兵回避する理由は無い。

長男or一人っ子でも関係なく徴兵されたんだっけ？

戦争に行かなかったんだな・・・それならリスペクトする気は失せたね。
内地にヌクヌクしていた怪力王より、南方戦線でガリガリな身体でも戦い続けた、
兵隊さんたちの方が勇敢で立派な男だ。

若木竹丸
http://imepita.jp/20090213/704480
http://imepita.jp/20090213/705760
http://imepita.jp/20090213/706010
http://imepita.jp/20090213/705380

髪型が大正のホワイトカラーっぽくてキモいｗ

>>480
鍛錬の量・質が圧倒的に違う。

限界になっても、臀部に錐を刺したり、自分という世界一よりより多くあげるために
尋常ならざる精神力でトレーニングの限界を突き抜けていった方なのだから。

つ486
うるせえよ。黙れ鮮人。

>>487
自然で美しい。
しかも、禁断面積あたりの筋出力は世界史上で抜群の最高出力を誇る。

つまり、古今東西で一番の力持ち。

ドーブビルダーより力持ち。

>>486
>戦争に行かなかったんだな・・・それならリスペクトする気は失せたね。

いや、あまり知られてないけどちゃんと徴兵行ってるよ。

あ、間違い徴兵じゃなくて徴用だったか。まあ長男だからしょうがないべな。

現在では若木さんのベンチの記録が抜かれてるけど、記録だけ見たら驚く人は
少ないかもしれないけど。

当時の世界記録を更新するのと既に更新されてる記録の後を追うのでは意味合いが違うと思う。
極端な話、何十年後かには１００m走の世界記録が８秒台になってるかもしれない。

その時代に８秒目指してトレ積むのと、現代の９秒台が当たり前の世界で本気で８秒目指して
トレ積んで更新しちゃうのでは重さが違う気がする。言ってることが分かりにくくてスマソ。

徴兵はされるが、年齢的な事で激戦地には派遣されず、内地で終戦を迎える。
終戦直後に６歳くらいの子供が居た事から、終戦時３５歳位か？
でも所属連隊での相撲大会では、無敵状態で、当時のアルマイト製(アルミよりやわらかい
スズとか鉛とかの化合物）やかんを両手でぺっちゃんこの一枚板状態にしてるとの事。
マシンとか無い時代で、タンパク源に乏しい食糧事情だよ。
写真の体を作り上げるのはすごい事。
たいした事無いような事言う人は、同じ条件でたった一人でやってみるといい。

http://imepita.jp/20090214/715410
http://imepita.jp/20090214/715660
http://imepita.jp/20090214/716000
腕相撲目茶苦茶強そう
http://imepita.jp/20090214/716240
http://imepita.jp/20090214/716440
写真見るだけでモチベーションあがる

>>493
なんで70年前と同じ条件でやらないといけないんだ？馬鹿なの？

＞＞たいした事無いような事言う人は
上のような発言をする人に対しての皮肉。
まあ、ここに書いてるほぼ全員は最新のトレでもこのレベルの足元にも及ばない雑魚でしょ？
最新理論、トレも豚に真珠、猫に小判、馬の耳に念仏。
ならば、７０年前と同じ事やっても大して変わらないよ。

>494
サンキュー
自作の腕相撲マシーンだな
そういうのほすい俺も

>>496
おまえはさぞかしスゲエ身体してるんだろうなｗｗｗ

若木さんは戦争行ってるぞ
戦いの合間に重い砲弾かついで走って鍛えたらしいと
大山倍達の本に書いてあった

>>154
パワーと言えば
市川氏のトレーニングも常軌を逸している。
いきなり250キロのスクワットをノーアップで
で上げ300キロ上げるまでに10分かけないらしい。

日本人離れした肉体の持ち主の格闘家の宮田和幸の
祖父も戦時中に軍隊にいた時の写真では
今の宮田みたいな凄い体してたらしい。

>>501

ヘラクレスＤＮＡか。羨ましいぜ。

矢部太郎の父親は絵に書いたように同じようなチビガリだったらしい。
昔はそんなんでも社会生活に影響ないだろうが現代社会ではつまはじき者扱いされて悲惨だろうね。
俺の親父が矢部太郎でチビガリ遺伝子受け継いでたら自殺もんだよ

あんま画像挙げすぎるのも考え物だぞ。ありがたいけど一応著作権侵害してるからな。
ほどほどにしる。

ボディビルダーにも関わらず格闘や腕相撲の鍛錬も怠らなかったのは凄いよな。
現在のボディビルダーやパワーリフターみたいに筋量や筋力増やして満足してる奴らとは次元が違う。
恥を知れ！！

>>493
＞マシンとか無い時代で、タンパク源に乏しい食糧事情だよ。

若木氏自身は金持ちの息子だったから食事には困らなかったと思うよ。
ただ怪力法には食事のところに「貧な者は」と書いてある部分があったね。

>>501
若木氏はトレ始める前はガリ。
兵庫の怪物小川や三土手も親や兄弟は普通らしい。
あと宮田の兄弟はビルダーらしいけど名前は聞かないな。

>>505
＞現在のボディビルダーやパワーリフターみたいに筋量や筋力増やして満足してる奴らとは次元が違う。
＞恥を知れ！！

趣味でやっているわけだからそれで良いじゃん。
仕事を持っていればボディビルやパワーのトレーニングするだけでやっとだし。

>>505
恥を知れってあんた
何様だ？

◎◎◎性欲魔人ディオ先生＝関玄介◎◎◎

オフ板腕力最強決定戦〜腕相撲オフ
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1099077846/56
56 名前：ディオ[sage] 投稿日：04/12/20(月) 00:05:15 ID:mhaeCODR
mixi辞めた。あんな餓鬼の馴れ合いコミニティ俺の性に合わん。
やはり自由気ままな修羅道が俺には合ってる。

【♂180cm】背の高い人専用突発OFF２【♀170cm】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1115126099/920
920 名前：ディオ ◆Zq444wbDIo [sage] 投稿日：2005/05/22(日) 18:51:50 ID:SLreuQVB0
こんばんわ、最近は池袋のナンパオフに参加してヤクザとかシウバとか言われてます
最近又ＭＩＸＩを始めました今度こそ女を作るまで逆キレ起こさないで頑張ろうと思います

【♂180cm】背の高い人専用突発OFF２【♀170cm】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1115126099/935
935 名前：ディオ ◆Zq444wbDIo [sage] 投稿日：2005/05/23(月) 01:21:44 ID:hd0l2CWc0
くそ！必死にメッセージ送って口説いていた女が人妻だったことがいま判明した
テメエなめてんのかコラア！最初の言えコノヤロウ！死ね

【♂180cm】背の高い人専用突発OFF２【♀170cm】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1115126099/946
946 名前：ディオ ◆Zq444wbDIo [sage] 投稿日：2005/05/23(月) 22:42:27 ID:zRb4z+lr0
今日ＭＩＸＩで格闘技好きの♀とマイミクになりました。
今度こそＳＥＸできるように頑張ります

△▼全日本顔面選手権でのディオさんの雄姿△▼
> http://www.youtube.com/watch?v=QoupFd16Yxw
> の５：５４あたり参照！！！！！！

【突発格闘】リアルファイトORZ15【顔面電波】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1203005127/

この若木さんとか言う人すげーな。
ボディービルの世界だけじゃなくて
こう言うキチガイ的に努力する求道者的な人は
尊敬するわ！

俺は今ニートやけど
中途半端な社会人に説教されても 頑張る気にもならんけど
若木さんみたいな
こう言う人見たら なにも言われなくても
なんかやる気になって来た(笑)
説得力あるわ。

よ〜し
俺もなんかやるぞ〜

↑おうっ！がんばれよ！

…でも、悪さはするなよｗ

若木師匠を真似てトイレの前にEZバーを置いてみた。
夜中にトイレに行く度にクリーン、プレス、カール、、寝れないです…

若木竹丸さんは体重69kgでベンチ228kg挙げたそうです。自分の体重の3倍以上挙げるなんてバケモノですね。若木竹丸さんを本当に尊敬します。

たしかに若木さんは凄いけど手製のバーベルとかでやってたんでしょ？
それにあの当時だから、重量もかなり不正確だったと思うのだが。

10円曲げの伝説は本当なんですかね

>>512
私も心の底から若木竹丸様を尊敬しています。

>>513
日本の度量衡は昔から正確ですよ。

若木竹丸さんはバーベルカール何kgぐらいでやってたんでしょうか？

日本の昔の理想像は、これだったんだよね。
とことん禁欲主義的で、その道を徹底的に究める求道者。
楽しむ事や群れる事を良しとしなかった。
彼はかつての、理想とされていた日本人像そのものだよ。
日本は○○道と呼ばれる精神を重視する道が多かったけど、
かつてその道での理想像は、悉くこのような生き方そのものだった。
最近そういう日本の精神的な価値観が、忘れ去られてるからなあ。

>身長162cm、体重69kg、胸囲132cm、上腕51cm。

このスペックはいくらなんでも法螺吹き過ぎだと思う。

ttp://bridge2002.blog.drecom.jp/archive/245　←これが若木氏。
ttp://image.blog.livedoor.jp/coro49/imgs/a/7/a708e4ca.jpg　←こっちがほぼ同じ身長のリー・プリースト。

プリーストのほうは上腕は54、5センチはあるかもしれないが胸囲は130ちょっとでしょう。
たぶんこのコンディションで体重は楽々100キロオーバーです。
プリーストは脚も極端に太いので単純に比べられないにしても
30キロ以上の体重差があって胸囲が同じというのは有り得ないと思います。

>>518
若木氏の記録は正確なものですよ。

欧米は個人では嘘をつきますが、日本では個人でも嘘をつきません。
だから欧米では法が発達したのです。

>>519
だから160センチちょっとの身長で70キロ足らずの体重で130超の胸囲は有り得ない、って話でしょ？
日本人ビルダーでも若木氏より背が高く体重のあるビルダーでも
たとえオフシーズンであっても130センチを超える人は稀でしょう。
薬使ってた岩間やマッスル北村みたいな人はあったでしょうけど。
（岩間は最大で120キロ近くあった）

>日本では個人でも嘘をつきません。

残念ながらボディコン出場時の自己申告の体格は嘘のオンパレードですw
ジュニア大会の当日に23歳の誕生日を迎える選手が何人もいて関係者が頭を抱えるという笑い話もあったりw

>>520
若木が嘘か本当かはわからんが、少なくとも証拠もないのに決め付けは良くないな。
少なくともリスペクトされていると言う事は、それなりの理由がある。

若木の記録が正確というのも根拠は無いじゃんｗ

日本では個人でも嘘をつかないとか言うのも、ただの思い込みだし。

>>520
命をかけてトレーニングしていた若木竹丸と、
現代のぬるいトレーニーを同列に語るな。

>>521
日本におけるパイオニアですしね。
若木竹丸氏は少ない情報から独自にトレーニング方法を編み出していったトレーナーとしての天才でもあったわけですし。

>>522
傾向として日本人は欧米人にくらべて嘘をつかないと言うことです。
君は傾向と絶対を履き違えたわけですね。

欧米人は嘘を必ずつきます。
オリンピックでも欧米の選手は必ずドーピングをして臨みます。

＞欧米人は嘘を必ずつきます。
＞オリンピックでも欧米の選手は必ずドーピングをして臨みます。

欧米人が使うなら日本人使うわなｗ
実際どれぐらいが使ってるかなんてわからんけどな

俺も若木を尊敬してはいるが肉体や居城重量などのスペックを全部信じることはできないなあ。
この人殺人者だし。

>>523
>傾向として日本人は欧米人にくらべて嘘をつかないと言うことです。

86年に最初に導入されたボディビルコンテストのドーピングテストで何人失格者が出たか知っていますか？
あれからどんなに厳しく取り締まっても毎年のように失格者が出ているのを知っていますか？

>オリンピックでも欧米の選手は必ずドーピングをして臨みます。

だとしたら欧米選手がすべて失格し欧米以外の選手がすべて繰り上がりでメダルをとっているはずですが
そうならないのはなぜですか？
日本人でも汚い手を使ってルールをごまかそうとする人は存在しますし
欧米人でも成績よりルールを守ることを優先するスポーツマンシップの持ち主も存在します。

>欧米人は嘘を必ずつきます。

国粋主義もそこまでいくと醜いし滑稽ですよ。

信者って本当に崇拝対象をまともな目で見れないんだな
身長体重が同程度のナチュラルビルダー見てどこを削ったら
そのスペックになるか考えてみろ上半身がミドテみたいな状態だぜ
両脚切断しても無理だろ？スペックは嘘。となると重量も怪くなる

>>527
お前の書く事より信憑性はある。

ロニコーと比べるとちょっとな

時代が違うんだから

>>527
ベンチの重量は嘘だろう。７０キロない体重で２２８キロは無理。

まあ、この板の才能のない連中からみたら、全てが嘘になってしまうんだろうな。

>>532
若木氏の体のサイズは７０キロない体重から考えて間違いなく嘘。
それにベンチだって７０キロない体重で２２８も挙がる訳がない。
今のベンチだけ専門に練習している選手でも７０以下の体重で
ベンチ２００キロ超は１人もいないよ。東坂や野田でもノーギアだと
１８０キロくらいだから。

http://www.geocities.jp/treroad/pro.html
この人は６７．５キロ級のフルギア世界記録、ノーギア日本記録保持者で
身長、体重も若木氏に近いけど胸囲は１１０、上腕囲は４０くらい。
そしてベンチは１８２．５キロ。

身長体重が同程度のビルダーに胸囲20cm上腕10cm足して
体重変わらず。お前の体はスポンジかって話でしょ
ストロングマンが腕周りや重量ふかすのは当たり前なのに
雑魚だからわからないだの必死に否定して恥ずかしい奴だな。

若木氏とほぼ身長が同じと思われるリー・プリースト。
ttp://www.youtube.com/watch?v=pOmEKvP1WTg&NR=1
160ちょっとの身長に50センチ超の腕がどれだけ常識はずれかおわかりいただけると思う。

>>534
>身長、体重も若木氏に近いけど胸囲は１１０、上腕囲は４０くらい。

若木氏もこれくらいだったと考えるのが妥当でしょう。
しかし野田選手、いい体してますな。

若木先生は素晴らしい。

>>536
若木氏は野田選手みたいにベンチのみのトレではないから
もう一回りくらいは大きかったと思う。
胸囲に関しては胸郭の大きさや広背筋が重要だし。

若木先生のは全て真実だしな。
周りも認めてる。
別に疑うべき事ではない。

若木竹丸は凄いと思うし貶すつもりは無いが、
>>518の言ってる事が最もだな。

日本人は嘘つかない、若木が言ってる事は
正確、信じろとか言うのは論理としてあまりに成り立ってない。

>>539
本人がどうこうというより
周りの人間がそうやって捏造に加担していくんだね。
そしてあんたもその一人だね。

それでも真実だと言い張るなら
上であげられている数々の矛盾点を整合させてみたらどうだ？
ま、できるわけないから『疑うべき事ではない』とか言っちゃってるんだろうけど。
それを本気で言ってるんだとしたら、それは単なる思考停止です。
いまだにヒクソンはヒョードルより強いなどと言っている連中と大して変わらん。

>>534
◇握力：右４５kg　左４０kg
◇背筋力：２００kg

↑の貧弱な数値にびっくりしたけど間違いはないのかな？

まだ、言ってるのか？
若木先生のスペックを含めて全て真実だ。
疑う余地はない。

若木とともに氏と共通してる大山も力道山も、すごいのは認めるけど
かなり吹かしも入っている（本人の意思かどうかはわからないが）
何故か後者二人は朝系だな

おれ的には現在ハワイ在住？当時ＬＡの日系人Mr.Tommy Konoの
方が公式記録も残ってるし尊敬してる。

若木先生は凄い。
今と違い何もない時代にあの体。
才能の塊だと思う。

トップビルダーでさえリスペクトする若木先生。
疑う余地なし。

お前らが尊敬してても向こうはなんとも思ってないよ

>>543
反論は論理的にw
なぜ疑う余地がないかもご一緒にw

まあ、説明は不要。
もう、とっくの昔に真実とわかってる事だ。

>>550
説明できないなら引っ込んでな。脳内カタワw

>>542
間違いないだろ。
柔道の野村や元レスリングオリンピック代表の宮田だって
握力は４０キロ代前半。あとグラップリングの軽量級有名選手の
握力が格闘技の雑誌に載っていたが４０キロ台が多かった。
そこで一番強かったのがＢＪペンの５５キロ。
あと下記のページで見られるけど現役力士も５０％以上が
握力４０キロ前半。
http://www.arashio.net/howto.html

>>546
確かにそうだと思う。
現代に生まれていたら低身長で物凄いバルクのビルダーになっていただろうね。
兵庫の小川の身長をもう少し低くしたような。
でも１３０センチの胸囲や５０ｃｍ超の上腕、ベンチ２２８は嘘。

>>552
もしゴンググラップルの特集の話なら、あれで使用したのは悪名高きタニタの握力計。

> 悪名高き

実際より数値が高くなるの？低くなるの？

>>520
胸囲129あるおれは怪物？
たいしてすごいとおもってなかったがすごいのか

>>555
かなりすごい

>>555
ＵＰしてみ？ｗ

>>555
驚異

>>555
とりあえず身長と体重教えてください。
ある意味このスレでの指標となると思いますので。

>>524
あなたは鮮人ですね。
鮮人は必ずドーピングをしますね。



世界で唯一ドーピングをしない国があります。

日本です。

日本人はドーピングを絶対にしません。
日本人選手がドーピング検査で引っかかるのは風邪薬やドリンク剤で引っかかるのです。
ドーピングを計画的にしている欧米の選手は検査の時には引っかからないように調整しています。

>>526
検査に引っかからないからこそドーピングなのです。
わかりますか？
検査に引っかかってはドーピングを取り入れる意味がないのです。

「ドーピングは計画的に。」

これが欧米の常識です。

また、最新ドーピング剤やドーピング法と、ドーピング検査では常に差があり続けます。
よって、欧米選手のドーピングはアクシデントでない限りばれないのです。

＞日本人でも汚い手を使ってルールをごまかそうとする人は存在しますし
欧米人でも成績よりルールを守ることを優先するスポーツマンシップの持ち主も存在します。

例外は一般法則を否定できませんよ。

＞>欧米人は嘘を必ずつきます。

＞国粋主義もそこまでいくと醜いし滑稽ですよ。

甘い。ぬるい。殺されて当然だな、こんな馬鹿な民族は。

それが世界の常識です。

日本人の優しさは長所ですが、国際社会では短所です。

>>527
だったらこのスレに来なければいいのに。

>>531
常識で天才は測れない。

>>533
筋力は一般的に断面積に比例するらしい。
だが、俺は同じ筋断面積の人間とくらべたら筋力がはるかに大きいという体質。
俺程度でそうなのだから、パイオニアにして命をかけた天才を机上計算で割り切れるものではないと思うが。

否定するのなら、若木の気違いじみたトレーニング方法で記録に挑んでみて、
それから何か言ってもらいたい。

>>546
才能も、
頭脳も、
執念も、
ここのトレーニーなどとは比較にならない。無視はできても否定はしてはいけない。やっていないのだから。

>>526
現在の世界的ビルダーは全員ドーピングをしています。
そうしないとコンテストに残れるわけがないのです。
ドーピング検査に引っかかるようなのはアマチュアで、プロのドーパーはばれるような下手なプランは組みません。
また、最新薬を使うとドーピング検査に引っかかりません。

現在の世界ボディービルコンテスト出場者が、
仮にドーピングなしにその肉体を得ようとすれば、
腱や骨の発達が追いつかず靱帯断裂や骨折をし、
筋肉がそのトレーニングに耐えきれず、筋断裂します。

だから、合理的に、ドーピングをするわけです。

>>560
>>561
いいかげんつまんない釣りやめれば？w

561ではないけれど、これが真実だよ。
オリンピックのメダリストとかは当たり前のように使ってる。使わなきゃ勝てない世界。
あと、プロボディビルの世界になるとドーピングチェック自体が無いに等しい。
IFBBはドーピング使用を黙認してるんだよ。俺はバルキーなビルダーが大好きだから嬉しいけどね。

ボブ･サップが胸囲130、あるかないかくらい

>>563
そのとおり。

>>564
数年前のギネスに挑戦みたいな正月番組にサップがゲストで出てて
巨乳女性のバストを測る時についでに「サップさんも測ってみましょう」みたいになって
メジャーで測られてた。142〜3センチくらいだった。



なんか上の方で問題のすり替えをしてるバカがいるけど
>>565
今さらプロビルダーが薬使ってるなんてしたり顔で言ってるんじゃねーよ。スカタン。
日本人でも使ってるやつはいる、っていう話なんだよ。

>世界で唯一ドーピングをしない国があります。

協会のサイトのぞいて失格者が年度ごとに何人いるか数えてこい。ネットメクラが。

>日本人選手がドーピング検査で引っかかるのは風邪薬やドリンク剤で引っかかるのです。

協会のサイトのぞいて検出薬物の名称でも拝んでこい。ネット知障が。

>>566
オリンピックの話をしているのですが？

日本人選手が引っかかるのは漢方薬などのせいでドーピングの性ではありませんよ。

>>567
へえ、じゃあこれはなんだ？
　　　　　　↓
>現在の世界的ビルダーは全員ドーピングをしています。

いつからボディビルはオリンピック種目になったんだ？
おまえ言ってる事支離滅裂だぞw
擁護しているように見せかけて若木さんを貶めようとしてるだろ？

日本人だってステ使う奴は使う。JBBFだってみんなナチュラルでは無いし。
でも、他の国のオリンピック選手と比べたら日本の選手達ははかなりドーピング使用率が低そう。
いくら日本でも絶対に0%とは思えないけどね。

>>567
で、スペック詐称の言い訳は？w
有り得ない事を「ある！」と強弁するのは詐欺師か単なる基地外だよ。
そもそも自分の体と比べてみても有り得ない事くらいわかるだろうに。

もう1度言う。
162センチ69キロで、胸囲130センチ上腕50センチは絶対に絶対に有り得ない。
比重の違うどっか別の星から来たって言うんなら話は別だけど。
いっその事、若木氏宇宙人説でも唱えてみれば？w

あなたの目測だとどの位になりますか

車椅子で下半身の筋肉が萎縮してて
胸と腕に筋肉が集中してる体型なら、あり得るかもねｗ

今月発売の月ボに地方コンテスト優勝者のスペックが載ってるね。
身長160センチ台体重70キロ前後の人が多いけど
上腕は40いくかどうか、胸囲も110ちょっと。
オフだったらもっと大きいんだろうけど、でもほんの数センチの違いだろうし。
まあこれくらいが現実的な数字なんだろう。

>>572
アメリカのベンチ専門選手にはそれに近いのはいるみたい。
背中はペラペラ脚はヒョロヒョロ。
でも肩と胸と三頭が異常に発達してる。
ベンチの大会にしか出ないからと割り切って
少しでも下の階級に出るためにワザと他を鍛えない。
ものの見事に気持ち悪い体形w

あれ？
必死に電波飛ばしてた儲はどこに行ったの？
論破され尽くして逃走ですか？w

>>568
現在の世界的ビルダーは全員ドーピングをしている。
ドーピングという科学的トレーニングなしで
あのバルクを出すトレーニングをしたら身体が破壊される。

>>569
欧米はシステマティックにドーピングに取り組み、
日本人は抜け駆けとしてドーピングに例外的にとりつかれることがある。

>>570
あんた、なんでこのスレにいるの？死ねば？甘えん坊さんはｗ

>>574
おまえみたいに暇ではないわ！

>>ALL
荒らすな。殺すぞ。

>>575
残念ながら通報しますた。

>>575
あれれ？論理的な反論は？

>>570 に対する反論が
　　　↓
>あんた、なんでこのスレにいるの？死ねば？甘えん坊さんはｗ

意味わからん。早くして。早く反論して。
答えられなくて真っ赤になってキレちゃったの？
上でプリーストの映像まではって疑問を提示した人に対して
偉そうに論理性のかけらも無い講釈垂れて否定したのはあんたでしょ？
早く162センチ69キロで胸囲130センチ以上上腕51センチが有り得る事を説明してよ。
どうなの？どうなの？
このままだと若木先生の名誉にも関わるんじゃないの？

>荒らすな。

荒らしてるのはキミだよ〜んw

怪力法だったか月ボの記事だったかでは
胸囲１３０（拡張時）と書いてたはず、つまり息を吸ってポージングした状態だと思う
安静時、つまり普通の計り方は１１２だかと記されていた気が？
若木氏の記事はこの拡張時と安静時の併記が多いような、当時は併記が普通だったのだろうか？

上腕５１はさすがに無いと思う、記述はあれども...

>>578
ちょっと待てw
通常時が112で拡張時に130なんてありえんぞw
まずは自分でためしてみたまえ明智クン。
ちなみに俺の胸囲が偶然にも112。
たった今測ってみたがどんなに頑張って息吸い込んでも116がいいとこ。
人によっては背中の広がりでもっと稼げるヤツもいるかもしれんが
どう考えても10センチ差以上は考えられんw
体がゴムでできてりゃ話は別だが。アメコミでそんなんあったよね。
上腕51は無いってのは同意。
あの身長で50センチオーバーの腕なんてリープリみたいに縮尺狂って見えるからねw

若木さんにしても極真大山にしてもブルース・リーにしても
亡くなった人を出汁に商売やりたい連中が誇大宣伝してるだけでしょ。
（大山氏の場合は存命中から梶原が誇大広告してたけど）
どうせ嘘をつくなら「これならホントかも？」って思わせるようなギリギリのとこをつけばいいのに。
あまりに荒唐無稽過ぎてシラケるんだよな。

ヨガの行者とか呼吸による差が胸囲で１５、胴囲で２０越え
とかいるから無いとはいえないんじゃね？
子供の頃の海辺集合写真とか月ボでみたから
若木氏の場合遠泳とか素潜りとおもう（あの時代ヨガはないだろう）

若木竹丸は戸愚呂みたいに爆肉鋼体でも使えんのか？ｗ

いやネタでも煽りでも狂信でもなく
パワーブリーズの青６程度でたまに遊んで時々腹式呼吸の練習する程度で
胴囲なら１０〜１２センチ差が出るから（胸囲は試してない）
昔のポージングってバキューム？胸郭拡張して腹引っ込めるのが多いから
若木氏も呼吸の練習してた可能性は高いんではないかと？

怪力法に当時流行していた様々な健康法について触れて
自分の怪力法を一押ししつつも
肥田式強腱術（当時の名称は川合式強腱術）や岡田式正座法
その他幾つかとりあげてこれらは其れなりに効果有るであろうと批評してる
上記のは今でも書籍とか出てる健康法で呼吸練習？が有るから
若木氏も何がしかの方法で呼吸を鍛えてたのでは？

テキトーでも胴囲１０センチ差くらいは出るようになるから
ガチで鍛えこめば誰でも胸囲１０、胴囲１５くらいまでは差を出せると思う。

>若木氏も何がしかの方法で呼吸を鍛えてたのでは？

怪力法には「若木式呼吸法」って言葉も出てくるしな。
呼吸法を研究していた可能性は確かにあるな。

まあそれにしたって腕周りは鯖読み過ぎだけどなw
30年前なら騙せても今はリアルでそんなサイズのやつがいるんだから言い訳できん。
胸囲も拡張時の写真て残ってるの？
ホントに拡張して130センチ以上になったらマンガみたいな体形だろうねw

骨があるから胸囲は腹回りと同列には語れない

若木「ふはは、どうだ爆肉鋼体！！胸囲130cm、上腕50センチだ。
戸愚呂程度の技ならこの通りよ！」

胸囲で思ったんだが
よくプルオーバーは胸郭を広げるって見聞きして
胸囲を増やしたくて一時よくやったんだがなんも変わらず
練習中は水飲むな！と同類の迷信かよ！と思ってたが
拡張しやすくなるって意味だったのかも？
シュワルツネッガー語録？でもプルオーバーで胸郭広がるってあった気がするし
この場合の広がるってのはバキュームポーズ時の拡張率UPの事か？

>>579
ストマックバキュームって知ってる？ヨガやボイストレーニングで胸郭を広げる練習でやるんだが。

やり方はコツがいるんだけど、鼻をつまんで、腹の奥から息を吸う感じで内蔵を胸郭におしこんでいく。
息は鼻をつまんでいるから吸えないんだけど下半身の内蔵を吸い上げていく感じかな？
上手く出来るとあばらの下のラインが窪んで胸郭が最大に広がる
熟練すれば、筋肉含めて＋１５センチも不可能ではないと思うよ

プルオーバーで胸郭が広がるとか言うのは
明確な根拠は無いらしいよ

しかも効果があると言われてたのは、ブリージング・スクワットとのスーパーセットの場合だったと思う。

>>588
ぜひ通常時と拡張時の写真を見て見たい。どっかにない？
俺には見つけられんかった。

今メジャーで130センチの輪っかを作って自分の胸回りにあててみたんだが
いくら息を大きく吸い込んだところで肋骨という容器がある以上
20センチ近くも一気に拡張できるとは思えないんだが。

肥田春充が呼吸法で胸郭を弛緩しているときと拡張しているときの写真をみたこと
があるけどものすごい落差だった。２０センチなんてもんじゃない。
おなかも引っ込めたときと出したときの差がすごかった。
若木さんなら２０センチ拡張もあると思う。

>>592
もういいよ、そういうネタは。

今月の鉄男に黒人プロビルダーのインタビューが載ってて（デビッド・ヘンリーだったかな？）
プロフィール見たらこいつの身長が162センチくらいだった。体重はオフで100キロ超えるくらい。
だけどどう見ても胸囲が130以上あるようにも上腕50以上あるようにも見えなかった。
昭和の怪物が70キロ足らずで………もうわかるよね？w

肥田さんは拡張しているように見せてるだけ

本格的にウエイトをやりだしていろいろな知識も増えだすと
若木さんには興味がなくなった。

本格的にウエイトをやりだすと、若木さんの偉大さを再認識させられる。

何故か参考にしたビルダーより知識が古くなる人だからな
記録も眉唾だし

>>595
ブルース・リーに憧れて格闘技始めたやつが
自分がレベルアップする毎に幻想が打ち砕かれていくようなもんやな？

そう。

>>597
最新理論を駆使してトレしているあなたには是非大人３人をのせたレスラーブリッジを披露していただきたい。

>>570
クソオヤジの写真見ても大きく見て４２−３ｃｍの上腕だな

武道やってた時は武道関係の雑誌とかで若木さんの特集を読んで
スゲーとか思ってたけど、
実際自分がウエイトトレにのめり込むとなんとも思わなくなったのは事実。

モチベーション上げるときに若木さんの言葉を思い出す

柔道でいきなり２段に勝ったとか言っても昔の柔道家はパワーないから
いまと比較にならないし、過大評価だな
ただそう言う自虐趣味の努力家がいたと言うだけの話。

>>604
で、あなたは何人乗せてレスラーブリッジできるんだい？

戸田哲の護身術教範に若木さんの名前があったけど。読んでみてビックリした。
後半のページ全部、筋肉美体力増強法を転載しちゃってるんだもん。若木さんに
無断で載せて勝手に名前も使ったらしいけど、確かに愛想つかされるわなありゃ。
古書だし滅多に市場に出てこないと思うが、若木ファンなら一度は読んどくと面白い
と思うよ。怪力法でなく筋肉美体力増強法を探してる人も、この本で一応代用できる。

>>606
ウエイト版最後のパレードw

いつも思うんだがなんで昔より今の方が優れていると思えるの？

>>608
おまえ、スティーブ・リーブスとロニー・コールマンのどっちがバルキーだと思う？

>>605
重量なら１トン

牛殺しのマス大山よりも腕力あったらしいよね・・・恐ろしいな( ﾟдﾟ)

んなわけあるかよ
故大山総帥は片手で畳を持って、暑い暑いと言いながらバフバフと扇いだんだぞ

おまいのユーモアのセンスに嫉妬

>>609
ロニコーとかあんな薬漬けどうでもいい。
きしょいだけ。ブロイラーかってｗ

さぁ！あげませう

若木竹丸・・・。
孤高にして稀代の力持ち。

亡くなってからも、こうして後世の話題に上る凄い人。
あの世でも元気にやってるでしょうか？　雲の上でバーベルを挙げてるのかな？

500年前、あるいは1000年前の世なら、あるいは祭られてたかも知れません。
いや、もしかしたら化身だったのかもしれない↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%A1%E3%83%8E%E3%82%BF%E3%83%82%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%82%AA

http://www.amazon.co.jp/dp/4892249041
http://www.amazon.co.jp/dp/4892240079

「空手の理」　柳川昌弘著

マキワラが達人をつくると言われている和道会師範の柳川昌弘先生のご著書です。
尊敬する達人として若木竹丸氏の名前が挙がっています。
柳川師範ご自身も独自の鍛錬方法ですごい怪力を得たようです。
上の本には速筋鍛錬がのっています。

うさんくさい。

いやいや、当方２０代の時何の気なしに「怪力法」を実践していたら筋肉がつきすぎ、
脱臼癖があった肩の外科手術をする際医者に「筋量が多すぎて手術は困難」と
言われた過去があります。
あの本には、なにかがある。やってみなさいよ

千代の富士は肩の脱臼癖を解消するために、
肩の筋肉を増やしたと聞いたが。
手術できないほど肩に筋肉があっても、ルースショルダーになるのか？

横レスだけど、千代の富士がひたすら腕立てやってたって話は聞いたことある。
本人曰く「地球を押した回数なら誰にも負けない」とのことらしい。
ただ、問題はそこまで筋肉つけて肝心の脱臼癖が直ったかどうかなんだよな。

例えば顎関節症は顎の筋肉をいくら鍛えても完治は難しい。というか、下手したら
あまり意味ない可能性もある。原因は骨格の歪みだったり本人の生活習慣いから来る
癖だったりストレスだったりするからだ。肩の脱臼癖ってのはなったこと無いので
分からないけど、筋トレでなくリハビリみたいな正しい動かし方とかを体に再学習
させた方が良いのではないかと思う。あるいは手術とか。とりあえず筋トレで直るのかは疑問。

千代の富士は直らなかったな

筋肉をつけて治るものじゃないんじゃないか
俺は寝ているとき（筋肉が弛緩しているとき）寝相の悪さでよく脱臼していた
脱臼癖と怪力法は同一線上で検討すること自体無意味

思いこむチカラこそが重要なんじゃないか
すなわち若木氏のようになりたいと思いこむチカラ

俺は「昭和」という時代に「怪物」と呼ばれた人間がいた
ということだけでしびれちゃうけどなぁ。
若木氏のようになりたいと思っちゃう、必然的に。

平成の怪物？俺に言わせりゃそんなもんいないね

自称だし

自分で自分を「怪物」って言ってたんかｗ
中二病やなｗｗｗださｗ

上〜のほうで書かれてる体のサイズからしてウソだらけだしなw
若木を神聖視してる連中が揃いも揃って胡散臭い奴らばっか。
こいつらの関連性を深読みしてみるといろいろ面白いかもよ。

>>628
若木が実際どうだったかなんて興味ないが、嘘というなら証拠を示せ。
証拠もなしに嘘と言っても意味なし。

>>627
やれやれだな…

どこを読んどるのか

>>627
君はいくつかな？

知りたいよ

>>629
糞儲乙

怪力法高杉だろー

ジュラシック木澤　
身長170センチ　
体重約100キロ（オフ）
胸囲130センチ
上腕50センチ
ttp://www.taiiku-sports.co.jp/product_img/1246503470-749195_1.jpg


若木竹丸
身長162センチ
体重69キロ
胸囲132センチ
上腕51センチ
ttp://e-muscle.cocolog-nifty.com/tbaby/images/yaseru987.jpg


あれあれあれ？w

体がデカいから相対的にそう見えるだけね。錯視

>>635
意味ﾌﾒｲﾝ

身体がでかいから同じようなバランスに見えてもより太くなるということですな。

>>634
体脂肪率で・・・と言おうとしたが
69kgで50ｾﾝﾁって何かの間違いじゃないのか
というか余裕で69kg以上あるだろこのボディ

脚の分かる写真ないのか？

嘘吐きのドチビなんだよ

木澤さん上腕４７センチでしょ。
しかも胸囲１３０もないと思う
木澤自身も胸は苦手部位って言っていたし。

比べたらかわいそうになってくるな。

所詮は誰もトレをまともにやってない時代

>>638
>69kgで50ｾﾝﾁって何かの間違いじゃないのか

間違いどころか大嘘だろw
身長同じくらいのリー・プリーストが上腕50オーバーだけど
体重は楽々100キロ超えてるのに
30キロも軽い若木の腕が50センチなわけないw
ttp://kojimax.hp.infoseek.co.jp/priest.jpg
　　　　↑
ちなみに身長160ちょっとで上腕が50超えるとこんな非常識な状態になる。
（言うまでもないが右の青シャツがプリースト）

測り間違いで実は若木氏は身長180ｃｍだったのかも

偽物だから有名になれてないんだよ

ハッタリバカだからチョン空手の総帥と仲良くなれるんだろ

腕は４０ｃｍ台で
胸は膨らませて１３０ｃｍとかじゃなかったか？

アルコールは筋トレと相性が悪い。
若木さんは酒が好きだったっていうけど、もし飲まずにトレをしていたら
さらに凄くなっていたんだろうか。

あれだけ滅茶苦茶な量をこなすトレーニングしてるのに
喫煙者だったというのも信じれない

若木さん推奨の片足スクワット滅茶苦茶効くね。
インナーにも凄い効いてる気がする。

>>650
筋力もともかく、平衡感覚というかバランス力も
鍛えられ、足腰に安定感がつきますね。

尽きますね

ﾍﾞﾝﾁﾁｬﾝﾌﾟの児玉氏も喫煙者で酒好きと聞いたが、、筋力とあまり関係ないのかな？

肩が痛のが早く治るように祈願
さぁageませう

>>654
痛いなら
　　　　祈願するより
　　　　　　　　　　トレを休んだほうがいいんだなあ



　　　　　　　　　　　　　　　みつを