下半身の筋肉イラネ

流行の細いパンツ
はけないし、第一短足にみえるよな。

ぎはら涙目ｗ

被論破者涙目ヨモギーを煽るすれでつねＷ

正直言うと、スクワットやると膝を痛めそうな気がする。昔、半月板痛めてから水が溜りやすいんだな。
(涙)

下半身はチン肉だけ付いてりゃオケーよ。

やっぱそこそこいるでしょ。ある程度はね。

上半身だけだと
アイフルの宣伝みたいな体型になっちゃう

ま、新庄ぐらいで良いでしょ

これは何をしていますか？
http://2.suk2.tok2.com/user/ksisback/img/2006-01-12-0.jpg

女は下半身の筋肉好きだぜ？
ふんどしで和太鼓叩いてるケツや足の筋肉に萌え萌えだって言う是？

童貞の妄想はいらない。

よぉ童貞

新庄曰く「女は選手のお尻を観に野球場に来る」
新庄曰く「ケツにパットを３枚入れてた」

新庄曰く結局顔が全てだ
新庄曰く不細工はなにやってもダメ

あくまで新庄の尻を見に来るわけだからな。

アニキィ！

スクワットならフルボトム１００〜１３０キロで１０回できれば十分だろう。

>>17
それで初級終了ってところだな。

>>18
おまえフルボトム130なんかやったことねーだろｗ

>>17にしても100と130じゃ差がデカすぎるｗｗｗ


ということでオレは陸上短距離型の女子高生の脚が大好物ですが何か？

ケンシロウは下半身ｶﾞﾘ

>>19
わろた

スリムがもてる時代、上戸綾ﾀｿもそう言ってルゾ

清原も昔はスリムだったが、下半身はクソでかかったな

>>2
ついに来たなｗ
涙目ヨモギー＝ぎはら

>>23
だな

清原は明らかに下半身で体重稼いでた体型だったからな
ここが上半身みたく細かったら90キロ以下になるのは当たり前

スクワットならフルボトム１００〜１３０キロで１０回できれば十分だろう。

下半身の筋肉は要るが
”ぎはら”はイラネ

論

俺は下半身のパワーが欲しい訳だが。

>>30
禿同

でも”ぎはら”はイラネ

569 名前：無記無記名[] 投稿日：2007/03/17(土) 12:28:05 ID:hEJ1taGL
半身が全盛期だったころ（体重77キロ
身長175
体重75
手首15.5
足首22
上腕35
前腕30
大腿63
胸囲100
胴囲85
腰囲96

コンタクトスポーツ3年間やってこの細さだよ；Ａ；日本人らしくていいと
自分で気持ちを押し殺してる。

570 名前：無記無記名[] 投稿日：2007/03/17(土) 12:30:24 ID:hEJ1taGL
569だが間違えた、８１kgで宜しく。
まだ二十歳未満だ、おそらく骨は密度が増しても太さは骨折でもしない限り
太くならないと思う。

清原の下半身が細かったら何キロだったんだろうな

85キロくらいじゃない？

自問自答する
鳥取在住のよもぎはらｗ

そうだなチビ

当時の清原のサイズ

胸囲100　
上腕32〜33？
太もも70
ヒップ110〜115（108の桑田上原より間違いなく上回ってる）

どう見ても下半身あっての体重90キロであることが分かります

>>33-34が本当の自問自答だよ、よもぎはら
よもぎはらがいつもいっている「自問自答してるのかい？」は
いつも間違ったところで使っているよ

太もも70→62
ヒップ115→102

上半身と整合性を持たす程度にサイズダウンしたら体重5〜6キロ程度の減じゃ
すまないだろうね
要するに清原の上半身は90キロの体型じゃないということ
普通っぽい体型が186センチに拡大しただけのこと

論破を有難う

今日も独り言妄想レスする
よもぎはらｗ

反論できてない件

下半身細いとタコみたいでキメェ〜ｗｗｗ

反論ってｗ
よもぎはらが一人で勝手に自問自答しているだけだろｗ
そおれとも自分で自分を論破しているのか？
流石妄想族のよもぎはらｗ

大体186で90だともっとマッチョじゃないとおかしいだろ
格闘家のガタイ見ろよ。
86年清原より全然太いぞ
骨格でかいだけで90もいかんて
86清原よりややマッチョで巨人に入団した松井で90だぞ

自問自答大好きよもぎはらｗｗｗ

>>43
能書きいいから清原について何か異論唱えてみろよ
お前も分かってんだろ？
当時の清原は明らかにバルクアップされた下半身のおかげで体重90あったという
事実をさｗ

能書きの意味もわかっていないよもぎはらｗｗｗ

お前はただ逃げてるだけ


論破完了

能書きたれているのはよもぎはらの方ですｗｗｗ

さっさと反論してみろよザコｗ

自分で自分を論破するよもぎはらさんｗｗｗ
誰にも真似できませんｗｗｗ

＞いっている
＞わかっていない
＞たれている

動詞の際「い」をわざわざつけて知的に見せるこいつはチビよもぎはらまさきだなｗ
今日も被論破乙ｗ

松井は高校時代、既に95kgくらいあったらしいよ。
大相撲やボクシングみたいに公開で体重測定するわけじゃないし、野球選手の体重や身長の公称はいい加減だよ。

>>50
妄想に反論なんか出来ませんｗｗｗ

＞動詞の際「い」をわざわざつけて知的に見せる

当たり前の日本語が知的にみえるのかい？ｗｗｗ

よもぎはらまさきは、ぎはらの事だろ？

>>53
入学時は太っててダイエットを命じられたのは有名
それで90まで落としてたよ。
当時国体で183cm90キロと表示されてたから覚えてる

>>54
話相手見つかってお前用無しになったから消えていいよ

＞相手見つかってお前用無しになったから消えていいよ

よかったな〜、現実では話相手がいないからな〜、よもぎはらまさきはｗｗｗ

松井は高校時代から既に清原より肉厚あったからな
だから90〜95キロあっても不思議じゃないが、清原はどう見てもスリムだったしな
下半身は偉いでかかったけど。これのおかげで90あったとしか思えないね
ここ痩せたら伊良部と同じ80キロ程度だったろうよ

現実では話相手がいないから
動詞の際「い」をつけると知的に見えるんだねｗｗｗ

さてと、チビ団子を論破したところでフロはいるとするか

自分で自分を論破して満足に浸るよもぎはらまさきｗｗｗ

そう思ってるのはお前だけ
悔しかったら「清原90キロの秘密は下半身あってのもの」という事実を
覆すことだ
骨格だけで物理的に90もいかないのだよ。
分かるかい？オバカさん


今日も論破をありがとう

>>63
俺は用無しじゃなかったの？
悔しくて涙目レスつけるよもぎはらまさきｗｗｗ

涙目はお前なんじゃないの？

>>63
話相手がいなくなって
悔しくて叩きにレスつける
涙目よもぎはらまさきｗｗｗ

>>65
ん？俺が涙目になる理由がないけどｗｗｗ

幾度となく徹底的に論破されてるのによく出てこられるなぎはらさん・・・

すみません、どうでもいいです。

>>68
１０キロリングもウップ逃げｗｗｗｗの、よもぎはらさんｗ

>>69
ぎはらさんが目をつけたスレはぎはら妄想糞スレと化します
諦めましょう

>>67
反論できてないしｗ

>>70
画像は既にあるよ
しようと思ってたけどあれからオマエラ不在だったからほっといただけ

>>71
妄想じゃなくて事実だよ
バカですか・

用無しといって
まだレス続けるよもぎはらｗ
言いたい放題いわれて悔しいんだねｗｗｗ

悔しいのはお前なんじゃないの？

>>75
俺が悔しい理由を教えてください
具体的に

流れから分かるだろ
1から言わないと分からんほど　お　バ　カ　さんですか？ｗ

流れからみると
今日の俺は最初から議論してないけど
ぎはらのおバカ妄想レスを見て楽しんでるだけ
議論していないのに論破とかいわれてもな・・・ｗ

>>48

＞ぎはらのおバカ妄想レスを見て楽しんでるだけ

>>73


論破

議論に参加してないとか言いながら「妄想」と決め付ける二枚舌ここにありｗ

まぁ、一ついっておくが

>大体186で90だともっとマッチョじゃないとおかしいだろ
格闘家のガタイ見ろよ。

身長１８６ｃｍ、で９０ｋｇは全然マッチョじゃないよ
K−１の武蔵は身長１８０台半ばか後半くらいだが
体重１００ｋｇ前後あるし

＞身長１８６ｃｍ、で９０ｋｇは全然マッチョじゃないよ

マッチョやてｗ
186の標準体重は約75
そこから15キロも肉が付けば普通の体型じゃなくなるのは物理的にみても
至極当然

松井が巨人入団時で185の90だったからな
今より細いけど、体型は既にマッチョだった
ベンチプレス100キロ、フルボトムスクワット60キロを何十回もやってたそうだから

フルボトム60は実話だとしてもベンチ100何十回もは絶対嘘だな

ベンチ100はマックス。
当時の週ベスに記載。（力瘤作ってる写真で）

フルボトム60�sってしょぼすぎじゃね？

＞マッチョやてｗ

ウエイト板で一般人の感覚で話してもなｗ
美容板かスポクラ板へどうぞｗ

>ウエイト板で一般人の感覚で話してもなｗ

185、90の松井が美容レベルですかスポクラレベルですかそうですか

＞185、90の松井が美容レベルですかスポクラレベルですかそうですか

相変わらず読解力不足だなｗ
185、90なら美容板、スポクラ板なら十分マッチョ
ウエイト板ならガリでもないがマッチョでもない

ウエイト板にいたいなら、一般人感覚から抜け出せよｗ

いやどう見てもマッチョです

有難うございました

松井のスペックが美容板、スポクラ板レベルじゃなくて
よもぎはらの感覚がスポクラ、美容板レベルってこと

俺の感覚がどうとかじゃなくて松井の体格はウェイトレベルだということ

＞いやどう見てもマッチョです

スポクラ板、美容板ならね
今の松井ならウエイト板でもマッチョという輩もいるだろうが
入団当時の松井をマッチョというやつはウエイト板にはいないな

いやだからマッチョ

＞入団当時の松井をマッチョというやつはウエイト板にはいないな

それはその当時の松井の話題がなかっただけのこと

>俺の感覚がどうとかじゃなくて松井の体格はウェイトレベルだということ

俺は最初からよもぎはらの感覚が美容板、スポクラレベル、といっているのだがｗ
松井のスペックが美容板レベルなんていってないｗ

何が言いたいんだ？
俺の感覚がどうとかこの際関係ないだろ

185の90＝松井はマッチョだと言ってるだけで。

＞松井のスペックが美容板レベルなんていってないｗ

言ってないって、俺は聞いてもいないけど？

＞俺の感覚がどうとかこの際関係ないだろ

ウエイト板で一般人感覚ではなすよもぎはらが馬鹿だけ
一般人感覚ではなしたいなら美容板、スポクラ板へ逝け
お前にはウエイト板はレベルが高すぎる
入団当時の松井がマッチョという意見を殆どの美容板の住人は賛成するだろうｗ

>>98
俺が松井のスペックを美容板レベルといったことにしてるだろ
流石記憶喪失のゆで卵脳ｗ

89 ：無記無記名：2007/06/10(日) 19:16:45 ID:07/zA6ZY
>ウエイト板で一般人の感覚で話してもなｗ

185、90の松井が美容レベルですかスポクラレベルですかそうですか

他のスレでもスポクラ板レベルと思われるもん立ってるだろ
だったらその感覚で別に話したっていいじゃん
お前にし切られる覚えはない

>>100
別に質問してないじゃん
日本語大丈夫か？

>>101
よもぎはらのような奴がウエイト板のレベルを下げているってことだな
本来は美容板、スポクラ板レベルの奴が背伸びして
ウエイトい板に来ているってことだな

人のせいにするなよヘボ読解力

>>102
意味不明

>>105
お前がバカなだけ

>>104
お前が一番クソスレを立てまくっている一人と気づいていないようだなｗ

>>106
体温４２℃で後遺症があるよもぎはらにいわれたくないなｗ

>>107
まだ人のせいにしてる・・・

>>108
負け惜しみ乙

>まだ人のせいにしてる・・・

よもぎはらはまだクソスレ立てまくって自分でウエイト板を荒らしていることに気付かないのか？
確信犯だなｗ

>負け惜しみ乙

何が負け惜しみなのかな？

>よもぎはらはまだクソスレ立てまくって自分でウエイト板を荒らしていることに気付かないのか？
＞確信犯だなｗ

スレ立てるのとレベル低下は関係ないだろ
来なければいいだけの話

何を怒っているんだい・・・？

＞何が負け惜しみなのかな？

お前のほうがゆで卵脳ミソじゃないのか？
分かってて質問してるんだとしたらかなり爆笑もんなのだが

＞スレ立てるのとレベル低下は関係ないだろ

まともなスレなら関係ないが
クソスレなら関係ある


>なければいいだけの話

低レベルのお前がな

>分かってて質問してるんだとしたらかなり爆笑もんなのだが

いやぁ、よもぎはらさんはいつもハッタリかまして
無いようなことも有ることのようにでっちあげるからなｗ

>まともなスレなら関係ないが
クソスレなら関係ある

関係ないさ
無視すればいいだけのことだから

＞低レベルのお前がな

はい感情論お疲れ様

＞いやぁ、よもぎはらさんはいつもハッタリかまして
無いようなことも有ることのようにでっちあげるからなｗ

つりもここまできたら爆笑を通り越して哀れにすら思えるな
>>102から読めば自分のヘボ読解力さが分かるはずだが・・・

＞無視すればいいだけのことだから

ウエイト板に来たら嫌でもお前の立てたクソスレが目に入る

＞はい感情論お疲れ様

感情論じゃなくて、ウエイト板の一般論
やはりよもぎはらはウエイト板の住人に嫌われていることに気付いていないｗ

＞つりもここまできたら爆笑を通り越して哀れにすら思えるな
>>102から読めば自分のヘボ読解力さが分かるはずだが・・・

流れ的に>>102のようなレスをつけることがおかしいといいたいのだが ｗ

スクワットならフルボトム１００〜１３０キロで１０回できれば十分だろう。

>ウエイト板に来たら嫌でもお前の立てたクソスレが目に入る

だ・か・ら
ムシすればいいだけのこと

＞感情論じゃなくて、ウエイト板の一般論
＞やはりよもぎはらはウエイト板の住人に嫌われていることに気付いていないｗ

俺の立てたスレにこなくていいことと、俺が嫌われてることとは一切関係ない
やっぱり読解力へぼいね

＞流れ的に>>102のようなレスをつけることがおかしいといいたいのだが ｗ

おかしいのはお前のヘボ読解力
俺は質問してないし、お前が言ったことにもしてない。
そう解釈したのは単なるお前の思い込み。

言ってる意味分かりますか？オバカさん

>だ・か・ら
ムシすればいいだけのこと

ムシしようがしまいが目に入ってくるだろ
それが目ざわり
流石自己中よもぎはら
イジメにあうだけのことはある

＞お前が言ったことにもしてない。

89 ：無記無記名：2007/06/10(日) 19:16:45 ID:07/zA6ZY
>ウエイト板で一般人の感覚で話してもなｗ

185、90の松井が美容レベルですかスポクラレベルですかそうですか

>>89がどういう意図のレスか説明してみろ
よもぎはら

それともチョンだから適当に知っている日本語をただ並べただけかｗｗｗ

>ムシしようがしまいが目に入ってくるだろ
＞それが目ざわり

気になるほど四六時中監視してるってわけか
これぞチビ団子のプライドってやつか・・・

＞流石自己中よもぎはら

どんなスレ立てようが俺の勝手


＞イジメにあうだけのことはある

と仮定して自我を保つのは桑田がメジャー初登板するまで

>＞お前が言ったことにもしてない。

89 ：無記無記名：2007/06/10(日) 19:16:45 ID:07/zA6ZY
>ウエイト板で一般人の感覚で話してもなｗ

185、90の松井が美容レベルですかスポクラレベルですかそうですか


そろそろ自分の読解力が屈辱だろ
どこに質問してる形跡があって、お前が言った事にしてるのさ？

>どこに質問してる形跡があって

だから↑がおかしいんだって
本当にチョンだな

>>89がどういう意図のレスか説明してみろ
よもぎはら
早く答えてねｗｗｗ
都合が悪い質問はスルーのよもぎはらちょんｗ

>>118
どういう意図でレスしてるとかは関係ないんよ

＞俺が松井のスペックを美容板レベルといったことにしてるだろ

これがお前の思い込みだと言ってるだけなんよ


論破

せっかく話相手ができたと思ったら
結局叩きしか相手がいないぎはらちょんｗｗｗ

＞だから↑がおかしいんだって
本当にチョンだな

おかしいとかじゃなくて、>>89は別に質問はしてなくて、お前が言った事にも
してないという事実を示唆してやってるだけ

何をいつまで拘っているんだい・・・？

＞これがお前の思い込みだと言ってるだけなんよ

>>89のようなレスされたら誰でも自分が松井のスペックが美容板レベルと思っているとおもわれても仕方がないがｗｗｗ
よもぎはらはチョンだからそう思わないのかもしれないが　

89 ：無記無記名：2007/06/10(日) 19:16:45 ID:07/zA6ZY
>ウエイト板で一般人の感覚で話してもなｗ

185、90の松井が美容レベルですかスポクラレベルですかそうですか

早く↑の意図教えてねｗｗｗ

＞お前が言った事にも
してないという事実を示唆してやってるだけ

>>89のようなレスをされたら誰でも自分がいったことだと思うなｗ
よもぎはらはチョンだからそう思わないんだねｗｗｗ

＞何をいつまで拘っているんだい・・・？

誤解を招くようなことをしたら謝罪するべきなんじゃないかなｗｗｗ
チョンは謝罪する習慣がないのかなｗｗｗ

>>89のようなレスされたら誰でも自分が松井のスペックが美容板レベルと思っているとおもわれても仕方がないがｗｗｗ

お前がそう思う事が、「質問」とか、「言ったことにした」とかとは違うんよ
俺は少なくとも質問すらしてないし、お前が言った事にもした覚えはない
要するにお前の思い込み

>早く↑の意図教えてねｗｗｗ

掲示板でなんかで相手の意図聞いたところで何も収穫にならんよ
現時点でただ一つ言えるのは

＞俺が松井のスペックを美容板レベルといったことにしてるだろ

＞これがお前の思い込みだと言ってるだけなんよ

だという事。
要するにちびよもぎはらまさきのお得意の脳内変換

＞これがお前の思い込みだと言ってるだけなんよ

だから>>89のようなレスをつけても普通の人間は俺のようには思いこまない理由を教えて
>>89の「185、90の松井が美容レベルですかスポクラレベルですかそうですか」を交えてｗ

＞要するにちびよもぎはらまさきのお得意の脳内変換

自己暗示か？ｗｗｗ

清原90キロの件、松井美容レベルの件を論破したところでそろそろ寝よう
明日もまた忙しい。最近睡眠時間とんでもなく少ないからな
チビ団子を虐めるのはこれで終了


今日も論破をありがとう

ｂ( 'ー^)

>>130
今日は最速論破してしまったな
最短記録だな
２０：３０分でよもぎはらが涙目で逃げたことはないな

＞最近睡眠時間とんでもなく少ないからな

毎日一日中２ｃｈやってたら
ニートのよもぎはらでもしんどいだろ

ニートはいいね〜
寝たい時間に寝ることができて

ぎはらもぎはらだけどお前もお前だな
端から見りゃ目糞鼻糞

>>134
うん、ぎはら叩き専用キャラだからな
キチガイ相手するには自分がキチガイになるしかないだろｗ
子供と話すには子供目線でっていうだろ
それと同じｗ

そんな下らん事のためにお前は時間を費やしてきたというわけか

無駄な経費とはこの事だ

＞そんな下らん事のためにお前は時間を費やしてきたというわけか

ぎはら叩きは面白いよｗｗｗ
叩けば叩くほど馬鹿を発揮してくれる







ってお前ぎはらだろｗ
悔しくて監視してるのかｗ

悔しくて監視中の
涙目よもぎはらｗ

自演大好き
自演で監視中のよもぎはらちょんｗ

俺がぎはらである事に何のメリットがあるのかと．．

とにもかくにもお前は貴重な時間を下らぬ事の為に費やしてる事に変わりはない
今後やるんなら下げるか他いけ
ぎはらも迷惑だがそれに粘着してるお前も同類

その位自覚しろ

ぎはらが氏ねばいいんだよ＾＾

>>140
自演大好きだからメリットがなくてもやるよ
よもぎはらちょんはｗ


わざわざ即レスつけるのがよもぎはらちょんらしいな

＞ぎはらも迷惑だがそれに粘着してるお前も同類

よもぎはらにもそういってねｗｗｗ


自分で自分が迷惑
さすが茹で卵脳ｗ
健常者にはわからない思想だｗ

何で俺に当たるのかわからんがとりあえずお前は自分も荒らしだという
自覚はあるようだ

だったらとっととウエイト板から出ていけ

最近のぎはらは
早く消えた後、中立の立場を装うキャラで自演する方法をとるみたいだなｗｗｗ

＞だったらとっととウエイト板から出ていけ

ぎはらにもそういってねｗｗｗ
ぎはらが出て行ったら俺も出て行くよｗｗｗ

何か俺は間違った事言ってるか？
そろそろお前自身もぎはらと同じ荒らしだと言うことに気付けよ

それ以上ムキになると損するのはお前だぞ

まだまだ自演監視中のぎはらさん
夜中の２時（通常ぎはらが２ｃｈ終了する時間ｗ）まで監視するだろうｗｗｗ

>>147
同意
ぎはらもアホだが、それに必死な ID:+4kLKqP7もアホ。ｗ多用も拍車をかけてる
基本的に荒らしは放置するのが原則。注意書きにも書いてある。
それを守れんやつはぎはらと同等
ウェイト板に来る資格はないってこった

＞それ以上ムキになると損するのはお前だぞ

「なにを怒っているんだい？」と一緒だなｗ
自分がムキになっているから相手もムキになっていると見えるのだろうｗ

超回復させるから太くなるんじゃね？
毎日オーバーワークしてたら脂肪も燃焼、筋肉もやせ細ると思うぞ

>>149
荒しの俺を相手するID:nj2Y0bGeも荒らしだな
ID:nj2Y0bGeはぎはらだけどｗ

あーあ
どんどん自分の評価を下げてるよこの人
ま、俺もこれ以上荒らしに付き合うのは止めて引き上げるよ
お前やぎはらみたいに人間墜ちたくないからね

ただ人のアドバイスは聞いて貰いたかったので。
どうやら聞く耳持たないどころか、根拠もなく同一視するような人間に
何を言ってもムダである事はわかった

>>153
うん、このキャラではいうこときかないよ
ぎはらと一緒でｗ

目には目、歯には歯、キチガイにはキチガイを

>>152
相手してるっつーか、ID:nj2Y0bGeの言ってることは極めて正論だが。
あんたがそれに対してどういう風に捉えたかだと思うぞ。

>>155

>>149
＞基本的に荒らしは放置するのが原則。注意書きにも書いてある。

早く俺を放置してくれ
普通のウエイト板住人キャラにもどりたいｗ

そういう開き直りが一番かっこ悪い

出て行けとは言えない（言ったところで出て行くとは思ってない）けど、
あんたの人間性のレベルは大体分かった。
掲示板で薀蓄語る資格のないほどあんたは恥かしい人間だという事を悔いてくれ

>>157
荒しは相手しないんじゃないの？
荒しに正論いっても無駄なんてわかりきっていることだろ？

＞掲示板で薀蓄語る資格のないほどあんたは恥かしい人間だという事を悔いてくれ

荒しを相手にしているお前も恥ずかしい人間だな
お前も荒らしケッテイ
早く放置してくれ、荒しは相手すればするほど調子にのるぞｗ

っていつまで自演する気だ
よもぎはら

>>154
これはひどいｗ
まるでぎはらに構ってた時と今の自分は人間が違うみたいな言い草だな。
キャラを使い分けようが本体はお前だろｗ
ID:DctWZSiZとID:nj2Y0bGeに人間性を問われたのが堪えたんだろうな
挙句に正論を言った人間に対して荒らし扱いだしｗ
こいつもキチガイケテーイだな

>>160
＞こいつもキチガイケテーイだな

いまさら何をｗ

＞キャラを使い分けようが本体はお前だろｗ

それは間違いないなｗ
人間なんて多数の性格をもっているからな
状況によって使いわける
現実もそうだろ？

＞今の自分は人間が違うみたいな

それは違うな。
今の俺もぎはらを相手していた時も同じ。
俺が使い分けるといったのは
全く違うところでだ。
わざわざ今別のキャラでやる必要ないだろ。
別のキャラ使うならID変えて他のスレに出没する

ID:+4kLKqP7以外ぎはらの予感W

>>164
しまったｗ
バレたかｗ
論破されて悔しくて涙目で>>131以降監視してたんだよ

>>164
すまん。
見間違えたｗｗｗ
俺以外ぎはらってことねｗ


ぎはらもID変える方法知っているらしいからな
野球関係板ではちょこちょこID変えて自演しているらしいな

ID:nj2Y0bGeは携帯だな
アンカーつけないし。
ぎはらは携帯でやるとき通常のアンカー（>>1のような）はつけないしな

よもぎはらは
今日も夜中の２時まで
自演で監視中・・・

今日はここでちびぎはらが論破されて泣いてたのか・・・

気持ちが沈んでいる時とかに
ぎはらを見ると何故だか元気が出てくる。

今日もありがとう。ぎはらさん。

ID:+4kLKqP7=ID:jmbgRdyZ=ID:C631UtJY

ぷｗ
ID:+4kLKqP7＝よもぎはらまさきがみんなに注意されてやんのｗ

>>172
と、自演がバレバレなのに
まだシラをきっても自我を保てない鳥取在住のよもぎはらまさき

ID:f9PYpaymも鳥取在住のよもぎはらまさき

自演大好きよもぎはらｗｗｗ

と仮定して自我を保つのは桑田メジャー初勝利まで

論破をありがとう

と
自演がまたまたバレて恥をさらす鳥取在住のよもぎはら

自演するならちょっとは頭使いましょう

ゆで卵脳だから無理かもしれないがｗ

何を怒っているんだい？

ヨモギフット

下半身を馬鹿にするやつはゆるさん、よってＡＧＥる
下半身もやしは、ぴちぴちジーンズの快感をしらない馬鹿だぜ
どっしりな下半身に窮屈なジーンズが最高！！

下半身の筋肉は場合によっては上半身以上に超重要じゃん
下半身の筋肉が弱いほど
筋トレや肉体労働などで腰を一気に傷める大原因になるだろ

そういう意味では86年の清原の体型は理想中の理想だな
当時は細く見えるが体重90キロの巨体
どれだけ下半身の割合で占めてたのか考えただけでワクワクすら

俺もじつは腰を傷め始めてる
腰骨の背中側（背骨？）の圧迫感と軽い鈍痛が全然抜けない
たぶんスクワットの不安定なフォームが背中の筋力不足が原因で傷めたんだろう
これ以上悪化させないためにも
思い切って脚腰（下背部含む！！）の筋肉の強化に乗り出すことに決めた

そのほうがいいですよ
足腰は素人でも一番最重要にするくらいわかりやすくそして大事な箇所
そして一番筋肉が豊富な場所
基礎代謝大幅アップを狙いましょう

１か月ほど前にNHKで股関節の筋肉群の重要性についての番組やってた。
プロ野球の工藤選手は20代の頃から股関節筋群を鍛え始めてて、実際に工藤選手の筋トレを取材してた。
健康上でもスポーツでも年齢が上がるほど極めて大切で、股関節周辺を含めた下半身強化の筋トレは誰でもぜひやるべきだそうです。

>>184
工藤選手、尊敬しています。あの年齢でも結果を出しているのはすごい。
その股関節の筋トレの方法について、なにか情報はありませんか。
ぜひ参考にしたい。

僕も下半身のトレ興味あります
また間接のトレーニングも興味ありますね
マタあたりは複雑そうですよね
うんうん
あと、下半身の重要性ももっと聞きたいです

それがあまり詳しく覚えてないんで。
前もって知ってれば録画しとけば良かったな。
工藤選手が毎年行くアメリカの股関節トレ専門ジムの紹介や少年野球教室でのシーンだったけど。
しゃがんだまま歩いたり、ケーブルマシンかチューブの先端を足に付けて引っ張るトレとかあったような気がします。
（高い負荷でやるような筋トレじゃなく、大腿部の内転筋や外転筋とか関係あるかもしれないです）

下半身馬鹿にするやつは足もやしばかりだからだな
イクラ上半身もっこりでも下半身もやしだと、「あーあ、こいつもこうなっちまったか」って
思うね
カーフが特にモヤシだと、ほかがいくらよくても台無しだな
逆にカーフが鬼だと、全部が引き締まってみえる
さすが第二の心臓だ

下半身が肝要なのは双葉山関を見れば判るだろう。

カーフレイズをやりこめってこと？
それとカーフが第二の心臓だってはじめてきいた

カーフは第二の心臓だよ
血流ポンプの役目あるらしいぜ

キュットしめたらはい、心臓二つぶんのフルパワーだぜ

↑うそくさい

確かに下半身イラネ
だって俺学生だし異性の目気になるしオシャレしたいもん

３０過ぎてから下半身作ります

足ふといほうが全体のシルエットが栄えるんだよ？

まぁ、下半身の筋肉いらないっていうならそれでいい
むしろそういう考えがおおくていいわ
それだけ差がつくからなｗ
３０台すぎには脚もやしと、セクシーむっちりとの大きな違いになってるだろうな

ケツのでかさって男は
絶対チャームポイントになってると思うよ。
ただしケツだけでかいのに、その上下（腰・腹と、脚）が細いと
バランス悪くてかっこ悪いかもしんないけど。

てか俺の場合は砲丸投げトップクラスの選手みたいに
体全体に「ずん胴」的に筋肉がつきまくってる体型をヨシとするからかも
逆三角形だと機敏でパワフルだけど不安定で危険な（腰痛めやすい）イメージで心配になっちゃう

スクワット嫌い

下半身の方が重要じゃない？
自分は競技能力を上げたかったし
一緒にやってた人たちから下半身中心の指導受けたから
そう思うようになったんだけど
なんか上半身中心の人ってかっこよくなりたいとか
思ってそうなんだよね…
それとスポーツのためにやってる人で上半身ばっかり
やってる人もどうなのかな…

脚は第2の心臓と言われるくらい大事だよ
個人的には上半身との対比で下半身が発達している体型が好きだ

>>200
あしのほうが発達するなんて、相当トレーニングつまないとできない

じゃあなんでヤクルトの青木は男前なんだ？

ｼﾞｰﾊﾟﾝがﾃﾞｶすぎるとﾀﾞｻいから34ｲﾝﾁ入るようにｷｰﾌﾟしてる。
最近ﾌﾙ130でｾｯﾄ組もうとしたがやりすぎたらﾊﾟﾝﾂがｷﾂくなってきた。
120ぐらいでﾃｷﾄｰにﾍｺﾍｺやるのがちょうどいい。
あまり高重量やると腰も恐い品。

昔、俺が赤かったころ、「足なんか飾りですよ！」っておだてられた。

足は大事です。

俺、偉い人だからよくわかんね