★★■■□■□■プリチャーカール■□■□■■★★

もはや説明などいらぬ

ヤラネ

このスレは落ちる

カールの王様と言われる所以を考えようじゃないか。

お前等は経験ないだろうが沁みるように効きやがるんだ。
この種目なくしてトレーニングは語れないだろう。

マシンプリーチャーカールって効かせやすいか？

>>6
どうでしょ
バーベル自体がダンベルに比べるとマシンくさいからね。

この際聞きたいんだがプリチャーカールはどれぐらいの重さでやってる？
インクラインの片手でもいいし聞かせてくれ。

ダンベルカール房は多いわりにこういうスレ系が少ないんだよな。
俺的には結構このスレおもろいかもしれん。

俺もこのスレ楽しみ。
プリチャーカールはちょっとしかやったことないけど。
いずれインクラインでダンベルプリチャーカールで参加します。

たまにお邪魔虫している30代、筋トレ歴2年10ヶ月ちかくなる者です。
ここだけの話だがバーベルでのプリチャーカールなんですが…
25キロで5回というのは相場的に見てどうですか？
遠慮なく意見してください！

凄いか凄くないかって話？
強烈に高重量でない限り、カール系はあまり重量は・・・

インクラインのダンベルプリチャーカール何キロでやってますか？
それをバーベルに置き換えると重量がどう変化すると自然なんでしょうか。
プリチャーカールの情報が少ないので良くわからないですよね。
スタンディングのダンベルカールぐらいしかピンとこない。

いえ、バーベルの両手で25キロは相当ヤバイのかと思いまして…。

連投スマソ。
youtubeのジュラシック氏は記憶が確かなら70キロとかじゃなかったですか？
あれば普通のバーベルカールでしたっけ？

バーベルプリチャーカールで25キロってことは
俺もしかしてストリクトにダンベルカールする実力は10キロ程度ってことになるのかな？

ウエイト板の住人ってダンベルカール(コンセントレーションカール)好きだよな。
初心者ばっかりなの？
強烈なバーンとパンプを感じ、二頭肥大させたいならプリーチャーカール。
ダンベルワンハンドでもＥＺバーでもプリーチャーカール。

「プリチャーカール」って何だよ。

ダンベールカール？
バーベールカール？

どっちでもいいと思う…　こういうこと言う奴が初心者じゃないのかとまる一日…ry

インクラインで片手は１４ｋダンベルで１０回ぐらい
ちなみに屈曲上腕囲３６センチ
常にロニーの映像を意識してる漏れ

ボディメーカーのカールマシン注文した俺が来ましたよ。
安物だけどマシンカールしたくて注文した、エクステンションもできるし。
届いたらレポしようかと思うんだけど需要ないかな？

一応あると思う。
カールマシン自体全く買うつもりのない自分でも一応使い心地気になるし。

>>16
レポよろしく。
安物ても結構するでしょ。
>>15
てことはバーベルプリチャーカールでいくらぐらいの重量になれば自然なのかな？
コンセントレーションカールならなん�sになりますか？

カール房とかよく言う割りにカールの話題が少ないんだよな…

カール系は基本的に重量を気にする種目じゃないから
何�s扱ってるとかは話題にならないと思うし、
バーベルベンチとダンベルベンチ以上に、
換算しづらく無意味と思う人が多いんじゃないかな。
体幹の種目と違って扱う重量もなかなか変化しないしね。

あと、反動が使いやすく、反動使えばある程度誰でも高重量扱えることと
（別に反動使って駄目というわけではない）
初心者に好まれる種目であることから、
あんまりカールばかりを話題にしてると厨扱いされる。
というか実際に厨やら、厨を装った釣りなどが多いから
これは仕方のないこと。

>>19
概ね同意。しかし
なら、だけに完全固定のプリチャーカールなら比較できるかと。
それに厳密にはどの種目も比較しようもないがあえて置き換えて話題を交わせるのが経験者ではなかろうか。
「換算できません！」と逃げるのは誰でもできる。できないよりできるほうがいいよなやっぱり。

実際やってみろよ
結局は自分に合った重量扱うしかないんだから
｢何キロ扱えるはず｣
なんて論議は時間の無駄そのもの

同じ種目を同じようにやれても
違う種目になれば扱う重量が変わる事など当たり前。
向き不向き、得意不得意が誰にでもあるからな。
「何キロ扱えるはず」
時間の無駄にはならんが…

重量に背を向ける口実を目の前にすると心が痛いな…

>>20
そこまで言うなら、よろしく頼む。

はへ？　なんて？

ただいま、夜勤で朝帰り。
午前中にカールマシン届く予定だから２．３日後にはレポするよ。

それにしても過疎ってるなｗカールスレは伸びないってのがジンクスだな＾＾

>>26
おつかれさまです。
それではレポお願いしておきます。

>>26
トレーニーに夜勤はきついな・・。
カールスレは、ウェイト板より
ウェイトにそれほど詳しくない人が集まる板の方が伸びるかもしれないｗ

プリチャーカールは30kgでやってる。
このスレ的にはしょぼいですかね？

ダンベルならスゴイ。

普通に考えてダンベルとかありえなくないｗ

おそらくバーベルなら普通かと。
自分は普段はダンベルのストリクトなカールで20.0kgでやってて
新しい刺激与えたくてプリーチャーやってみたが35kgでひーひーだった。
なかなかいいねこの種目。

何故かダンベルの合計より、大抵バーベルの方が軽くなるんだよな。
ベンチとは逆で。
でも反動さえ使えばやたら高重量が扱えるのもバーベルの方だ。
プリーチャー台使っても結構反動使えるしね。

ストレートバーよりＥＺバーの方が使用重量うｐするけど、
みんなもそう？

>>29
強くね？30�sは重いしきついよ。
>>32
35�sはバーベルだよね？ダンベルとかいう落ちを消去するために聞きたいｗ
>>33
そんなものかな。プリチャーカールに至ってはそうなるのかねー。
プリチャーカールで反動なんてどう使うの？
>>34
力が入りやすくなるとかじゃないの。
どれぐらい変わるか参考までにおしえて。

>>35
いや、軽くなるのはプリーチャーじゃなくても。

反動の使い方は普通のカールと特に変わりないけど、前傾した後に、体を後ろに引くようにすれば使えるよ。
というか最後の方きつくなるとある程度は使ってる人の方が多いと思う。
まあプリーチャーカールなんか特にそうだし、高重量に拘らないカール系で
最初からがっつんがっつん反動使いまくってる人は、まともにトレーニングしてる人では
あんまり見たことないけど。

おれも>>16と同じく
プリーチャーダンベルカール14kgｘ10repsで上腕囲36cmだなー。

16ちがう、>>15だｗ

俺EZバー使う。
手首に負担掛からなくていいよね。
ベントオーバーローでも使う。
アールがある分、肘を多く引けて、可動範囲広がるから。

プリチャーは人気でいつも混んでる。
その割にジムに一つしかない。

EZバーって曲がりがあるバーだよねな。
基本的に全部同じかな。トレーニングしてるのに持ちやすいバーを
寄って持つようで気が進まないけどプリーチャーカールするにはそのほうが効率的なら曲がりバーを利用するほうがいいキガス。
両手持ちのプリーチャーカールを30�s以下で組んでる人いる？
もしくは40�sぐらいで組んでるとか。

だがEZバーを使ってやると二頭の長頭部に負荷がかからないか？
プリーチャーカールはどっちかっていうと短頭に負荷をかけてピークを高くする種目だと思っていたが。。。
まあどっちでもいいか

>>41
失礼だが長頭部とか短頭言えるだけの腕してるのか？

二頭なんて部位はストリクトであればあるほど効く。
短頭とか長頭とか口にするプロはいない。

>>40
俺折れ
20kg
22,5
25
22,5
でセット組んでる。
暫らくこの重量から動けそうに無い。
これの後にダンベルを縦に持ってダンベルプリチャーカール。
上腕筋やる。
プリチャーベンチが混んでたらインクラインベンチを使ってる。

>>44
やるとしればコンセントレーションカールの重さは？
ちなみにそれで上腕サイズどれぐらいになってる？

ホームトレーニーならプリーチャーカールの経験ない人もいるはず
だが、重量を扱えないってことはモロに効くという事でもあるよな。

>>45
ダンベルは、8kg,10kg,12kg10kgの4セット。
ハンマーカールでも同じ重量扱ってる。
プリチャーベンチ使うと肘が完全固定されるからいいよ。
EZバーを使うと左右のブレも無いから更にきつい。
バーの内側持ったり、外側もって手首に負荷流してみたり。
上腕サイズは測ったこと無くて、今もメジャー無いからわからないや。
私はトレ暦半年以内だから細いもんだよ。

>>46
なるほどありがとう。
貴重なレス�dです。

木澤さんは70�sでやってなかった？
youtubeで見た気がするがもう消えてないのか…orz

以前テレビ番組で田代VS廣田という対決をもとにしたドキュメンタリー番組が
あったんだがその番組の中で廣田は「今まではこれが上がらなかったんだよ〜
これが上がるようになったのは40（50だったかもしれない？45だったかもしれない）すぎてからだよー」
といいながらベンチに座ってダンベルをぶうぉーっとカールしていた。
あの重量もどんでもない重さだったと記憶してる。

>>48
廣田選手はそんなに力強いのか。
何キロなんだ？

>>48
ダンベルプレスだったような・・・

>>48
あったな。重さまで覚えてないすまんな。
>>50
ダンベルカールだった。

プリチャーカール30キロ10回でひーひーいうんだが俺ｗ

たしか片方38キロのダンベルカールだった。

>>52
そんな中途半端な数字ではなかったことだけは確かｗ

35とかじゃなかった？
手元にビデオがあるから後で確認してみるけど。

>>54
本当にお願いします！宜しくお願いします。
記憶の中にあってずーっと気になってるので晴らしたいです。
宜しくお願いします！

>>54
あるなら早く再生してくれ

>>55-56
テープは見付かったんだけど、ビデオを家族が使用中で…。
悪いけど、確認は明日になりそう。ゴメンね。
ZONEの田代vs廣田なら以前、YOUTUBEにあったと思うけど。
もう削除されちゃったのかな？

>>57
動画にあったものは数ヶ月前からない。
俺も待ってる頼みます。

遅くなったうえに流れぶった切って悪いがボディメーカーのカールマシンのレポしまつ

組立てて見ての感想だけど、特に不良箇所も無く思ってたよりしっかりしてて良い(･∀･)！
使用感だけど、ジムに置いてあるのと違いは無い気がする。
ただシートの感触がフにゃフにゃで中身詰まって無いような気がするうえ、グリップ部分は安物ウレタンで握り心地が良いとは言えない。
機能的には申し分ないから、プリーチャーベンチ買おうと思ってる人には良いかも。
サイズもあんま違わないし選択肢に入れれるとは思う。

あと報告しときたいことは、梱包が滅茶苦茶ｗ
運送屋のおっさんが運んでくる時にやたら中から音がしてて気になったんだが、開けてみると案の定ぐっちゃぐちゃ・・・・・orz
普通は隙間埋めにスチロール入れたりするもんだがここのは無し。
運送中に傷ついたり、不良と化す恐れ大。

>>59
カールマシン？　カールベンチ？
どっち？

>>60
グリップ部分がって言ってるからカールマシンじゃない？
プリーチャーベンチ〜って言ってるのは、プリーチャーベンチの代わりにどう？ってことだと思う。
違ったらすまん。

http://www.ti-sports.jp/bodymaker/bodymaker_acevwh.html
これか？どうしてベンチにしなかったんだ。こんな機械仕掛け屁のツッパリにもならんぞ。

>>60
カールマシンだよ。

>>61プリーチャーベンチ〜って言ってるのは、プリーチャーベンチの代わりにどう？ってことだと思う。

そう、あってる。

>>62
そう、それ。
サイズ的にも各メーカーのプリーチャーベンチとそれほど変わるもんでもないしさ、エクステンションも出来るしバリエーション増えて良いかなと。
安っぽさは感じるけど機能性はジムのと変わらないと思うし効かせ易くて使えるよ。

>>63
レポオツっす！
普通のプリチャーベンチと比べてどう？
プリチャーベンチからそれに買い換える価値はある？
どっちかしか部屋におけないとしてだけど。

いかにもマシンくらい動きしたりしない？

>>64普通のプリチャーベンチと比べてどう？

ん〜・・・普通にマシンカールかな。としか言えない、ごめん。
買い換える価値があるかは個人の見解違うから何とも・・・個人的には無理に買い換える必要があるとは思えないけどね。
多くのプリーチャーベンチ同様パッドの角度は調節できないからさ、アームカールのみに重点置きたいなら角度変えれるモリヤのスーパーカールベンチとか買ったほうが良いと思う。

>>いかにもマシンくらい動きしたりしない？

ごめん、意味がわからん。取り合えずマシンだから使用感もマシンのそれだよ。

>>65
気を落とさないで聞いて欲しいんだけどボディメーカーとかの器具じゃなく
しっかりしたメーカーのプリーチャーカールベンチは非常に使い勝手も使用感もいいですよ。
カールと言えばコレが必需品になってます。おかげで腕も貴方とは比べ物にならないくらい豪腕になりました。

ゴメン、ホントにゴメンよ…。
さっきテープを再生したら、ガキの使いが始まった…。
どうやら上書きしてたみたい…ゴメンよ…orz

>>67
あなた大人ですよね？
それで済むとお思いでも？
詫びるならそれなりの誠意をみせて頂きましょうか。

もし私が貴方の立場であれば言うまでもなくＤＶＤを買ってきて再生し
正確に確認した上でレスするでしょうね。

つーか思い出せよ！なんとか調べてこいよ嘘をついたのか？裏切ったのか？
責任もって応対しろよ最後まで男だろ！ｗ

>>68
ホントに悪かったｗ申し訳ない。
何故か元旦の、ガキの使いスペシャル？が始まって放心状態…。
俺の記憶だと、廣田はベンチの腰かけてのダンベルカールで
40歳を越えてから、35kgが挙がるようになったとか発言してた
ように記憶している。

>>62
これ、説明だけ左右独立タイプのままになってるけど、
モデルチェンジして独立タイプじゃなくなっちゃってるね・・・
っていうか片方だけになっちゃってるし。

マシンはプリーチャーカールの補助に使ったりするのが理想かなぁ。
マシンも確かにいいんだけど、基本的にラットプルダウン以外はほとんど
フリーウェイトの補助の補助ってイメージだ。

フリーウェイト→ケーブルマシン→これみたいな軌道が固定されてるマシン
って感じだと思う。種目や人によって違うのもあると思うけど、大体。

フリーウェイトを全くやらない場合は、ケーブルマシンより、
軌道が固定されてるマシンをメインにするべきとは思うけど、
フリーウェイトと刺激は違うもののケーブルマシンに比べるとどうしてもフリーウェイトに近くなってしまう。
だから、フリーウェイトをやってる場合はケーブルマシンより、軌道が固定されてるマシンの優先順位が下がる種目が多いと思う。
しかも、このマシンの場合ウェイトと稼働部分がケーブルで繋がれてるタイプじゃないから
負荷のかかり方もフリーウェイトに近くなっちゃうしね。
ウェイトの位置は工夫されて負荷が逃げないようにはなってると思うけど。

激しく主観な上に、昨日寝る前にトレしたら寝付けなくなっちゃったので、
意味不明な長文になってるけど許して。

もっと要点をついたレポお願いします。

モ○ヤの角度が変化するやつを持ってましたが、固定されているタイプの方がよいと思います。今はユニバーサルというメーカーのカールマシンを使ってます。昔のトレーニングビデオにたまに登場するＷバーがマシンについたタイプのやつです。
場所もそんなに取らないし最近のマシンより、かなり効きます。

マシンに頼りっきりの時もあったんだがその時は二頭が「マシンで鍛えました！」
とばかりに機械仕掛けのようでまるで柔軟性がなく不自然な仕上がりになった。
やはりフリーへという思いからプーリチャーベンチに腰をすえバーベルを巻き上げるようになったんだが
二頭のしなやかさとピークの調子が驚くほど生き生きしてきた。
それ以来俺はベンチから転げ落ちることもなくなった。

>>73
よ！大将！さっすが〜ｗ

それでレポらしいレポはもうないの？
マシーンてところを聞きたかったのに。

>>69
そうそう４０歳超えてからって言ってた。
かすかにチーと気味で３５キロくらいを５回だったかな？

バーベルプリーチャーカール40�sで2レップスとはどの程度のレベルですか？

バーベルプリーチャーカール40�sで2レップス程度のレベルです

?

スレチならあれなんだけど野球選手とか体格ある人がバーベルカールやったとしたらなんキロ上げられるの？

野球選手なら４０くらいじゃないか？

大リーガーなら７０とかいるだろうな

創造絶する化け物の世界だ、、、

上のプリーチャーカールマシンを買ったヤシです。
バカみたいな質問だけどこれをやり出してから胸囲がでかくなってきた気がする（どうしてかは謎ｗ）
ので聞きたいが胸囲の計測法は乳首で測るのかウエイト板は脇の下で測るのかどっちで普通？
乳首で92cmで脇の下なら100cmあるけども・　・　・　。

>>83
上等ですよ（笑）

木澤大祐で何キロ何レップできるかな？

http://www.youtube.com/watch?v=A1FrCA0tej4
このバーベルカール何キロ？！？！？！

87.5キロ？
わかるヤシいないか？

わかんね
ポンド表記じゃねそれ

>>86
いつ見ても、背中の双子が超怖ええ

プリチャーカールは短長に効くとなってました。
実際これだけ固定されてるプリチャーカールは長頭に全く効かないものですか？
腕にコブができるマッチョになりたいです。

?

>>90
マルチ氏ねと言っておこうか

ホームトレーニー諸君
君達はカールベンチを所有してるかね？

ストレートバーの場合は通常どの程度の手幅で行うのがいいでしょうか？

>>93
フラットインクラインベンチを使用して
ダンベルプリーチャーカールをやっています。

初めて経験したんだが電車でバイト先まで行くようになったんだが
交通費向こう持ちだからそれはおｋなんだけど5月から初めて昨日の帰りの事なんだが
いつものように疲れて電車の中で寝てたんだよね。寝てるといっても目を閉じてるだけなんだが
女子高生の三人組が居たんだ。今までも見た事はある子だではなったが同じような時間に乗り合わせるのかね。
それで座って耳を済ませてるとどうやら俺の噂話をしてるようで筋肉質だとかかっこいいだとか言ってるんだよね。
かまって欲しそうにも聴こえた正直。丁度座席が空いてたから女の子が立ってるところに近いところまで移動して
わざと座りなおしたんだよね肘掛けを欲しがってるような感じで自然な感じで移動した。
するとやっぱり間違いなく俺の事言ってるようで俺は思い切って声をかけたんだよね
「どうしたんだい？こんな体の僕が不思議？」と声をかけてあげた。
するとこう反応でさ勢いでこう言った「この腕はプリーチャーカールで作られたようなもんなんだ」
ここで俺は驚いた女子高生の一人が「知ってるー！肘を台の上に置いてするやつじゃん！」
なんて大盛り上がり、そうしてる間にもよりの駅に付いたので降りたんだがこれなんて
この子達まで着いてきた。定期券だから気にしてなかったと思うが、仕方なくご飯連れて行ってあげて
みんな同じ上に部屋に呼んであげたよ。腕や脚が痛いというとみんなで一生懸命マッサージしてくれた。
なかなか気持ちよかったね。頭をなでてあげたり、マッサージをおかえしにしてあげたりした、みんなに同じようにね。
その日はみんな俺の部屋で寝て、色々楽しく過ごせた。色々ありました正直言って。そこはご想像にお任せします。
プリーチャーカールのおかげだと言える。人間関係を築いてくれた種目。
このプリーチャーカールに俺は感謝してます。

世の中には信じられないことってあるもんな。
すげー。

俺も今日からプリーチャーカールやろうっと！

>>86
一つ言えることは、扱っている重量と、見た目の筋肉が比例していない。
俺を基準に言うと、その筋肉だと今扱っている重量の倍の重量じゃないと
見た目だけかよ・・・・って言われそう。何でそんなに筋力無いんだ？不思議だ。

ボディビルダーは重いものを持ち上げる事よりも効かせるトレーニングを目的としてるからだろ

>>99
頭悪いな・・・重さで判断してる時点で何もわかってないクソガリ決定だな。
ちゃんとトレーニングのことわかってるやつなら特にカール系の種目ではそんな
アホ丸出しの発言絶対しないぞ。チートばっかしてないでスクリクトにきかせてみろカス

＞スクリクトにきかせてみろカス


何じゃこりゃ？ｗｗこれで初心者だと証明されたわけだｗｗｗ
馬鹿かお前はｗそしてあの反動であの重量はある意味ギャグｗｗ
初心者を相手にすると疲れるｗｗｗ俺がアップでスローで行っている
重量であの反動ｗｗｗｗかける言葉も無いｗ

アップでスローねえ…
誰か除草剤持ってきてくれ

ついでにこのバカ追い出そうぜ

馬鹿ではないな、相当なマッチョ。
>>102
気を悪くしないで欲しい。
この板は雑魚99％でできてるから。

>>102
スペックとトレ内容教えてください。

廣田さんのは34キロですよ。

＞頭悪いな・・・重さで判断してる時点で何もわかって
＞ないクソガリ決定だな。スクリクトにきかせてみろカス


このスレは本当に初心者が多そうだなｗ過疎なわけだｗ
コンプレックスバリバリの煽りを受ければ本格派はこなくなるだろうなｗ

いいからさっさと日本語覚えろよ長老

本格派ｗｗｗｗｗｗ

>>109
お前はどこでも馬鹿の一つ覚えみたいに長々老々と書いてるな。
自分が日本語を覚えると同時に頭冷やして来い。

廣田さんのが34キロと証明するだけのソースある？

消しちゃったけど。３４キロと言ってました。
『このダンベルは３４キロあるんですが３０代の頃は一回も挙がらなかったですね。
それが４０過ぎてから一回、二回とね』
確かこんな風に言ってました。

>>113
横レスだがそこまでの記憶は誰でもあるよ
ソースになってないｗ

スマソ。俺の事じゃないから別にどうでも良いけど。

>>115
人の事でも自分の事以上に思える人間でありたいものだな。

会った事もない人なのにｗ

>>113 俺も34キロだったと記憶してる。中途半端な数字だなって印象があった
から確かだと思う。シーテッドで結構チーティング使ってたけどな。

気合入れろ！
http://www.youtube.com/watch?v=ru8E1fLA4Ps
http://www.youtube.com/watch?v=i4Zwyht2JkE

廣田さん確かベンチに寝ながら、インクラインだったかな。
寝たままダンベルカールしてた。俺の記憶では「僕はやっとこの歳でこれを上げられるようになったんですニヤリ」じゃなかった？

廣田て整体師の廣田だよな？
何キロ上げてたかまで記憶してないな。
34キロといってる人いるが記録かソースないんだ？

>>120 フラットだったと思うよ。　以前ＶＨＳに録画してたの見てるから覚えてる。

34キロでまちがいない？みんなおｋ？

廣田さんが３４キロ？？

廣田さんいる？何キロ？

廣田さん大人気でつね。

20*10
20*7
20*6
20*1（ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ30秒）
20*4

おわり。

俺、プリチャーカールマシン買おうと思ってるんだけど、
みんなどこのメーカーの使ってる？？

ＺＯＮＥの録画したビデオが家にありますが、廣田さんは３４ｋｇでセットを組んでいますよ。

>>128
お笑い番組が上書きされてるから出てくるなよｗ

利かせ方をご指導ください！

この種目は二頭の内側に効くから内側だけ盛り上がるとか？

バーベルプリーチャーカール座らないで、尻浮かせてチート気味でやってる人多いね。

廣田さんのダンベルカールってフラットベンチに座って、
奥さんがしゃがんで手で足おさえてやってたやつだよね。
頭にダンベル当たりしそうで、なんか見てて怖かったな。

廣田さんのダンベルカールはインクラインで寝ながらしてなかった？

>>134
フラットベンチに寝ながらカールだろ。スコットカールって言うんだっけ？
インクラインは田代さんと間違ってないか？

参考までに俺のやり方うｐ
ややこしく考えなくていい
http://maasai-market.jp/blog_photo/200612092.jpg

だ、誰じゃい！？ｗ

>>135

フラットベンチに寝てやるなら、フラットベンチダンベルカールライイングじゃないですか？

http://bigtoe-jp.com/training.pics.partial.arm.html

スコットカールもリンク先にありますよ。

廣田さんはフラットで姿勢をこかせて廣田インクラインにして
ダンベルをしっかりカールしていた。この歳になってやっとこれが上がるようになったぜ〜
みたいな感じだと記憶している。

■＝＝＝＝＝＝＝＝■　　　　　　　　　　
　　　＼（´･(ｪ)･｀）／　＜やったー！挙がったよー！！　　　
　　　　　　　｜　　　　　　　　　
　　　　　　／＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　

本当は廣田さんが大会に出てくることはみんな嫌がってる
ところがおまけの情けで2位とかにしてると田代はいう

廣田さんの話が出てるけど、廣田さんが何kg上げようがお前らには関係ないぞ
彼を目標とすることはいいことだが

>>142
廣田の上げ具合は我々に密接に関係してる。
空気読めよ廣田さんを知らない馬鹿者視ね。

143 ：無記無記名：2007/11/20(火) 18:34:14 ID:7A3R3Fen
>>142
廣田の上げ具合は我々に密接に関係してる。
空気読めよ廣田さんを知らない馬鹿者視ね。
￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　(（:::::::::::::::./　彡　　ﾉ 池　ﾉ　　::　彡:/)):::::::):）
　　　（::::::::::/ ミミミミミミミ.沼　彡彡彡彡彡　 :::::::::::）
　　 （(::::::://￣￣￣￣ヽ===/￣￣￣￣ヽ |:::::::::）))
　　 　|==ﾛ 　-=●==- ‖　‖　-===●=-　ﾛ===
/⌒ |:/ ‖　　　--／　/ﾉ　 ヽ　＼----　‖ 　ヽ|ヽ⌒ヽ
〈 　　|/　 ヽ｀======/　 .⌒　｀ ========ﾉ. 　 ..| | 　　 〉
ヽ 　.（　。 ・：・‘。c （ ∩　　∩ ）　；”・u。*@・：、‘）　 / 　　
　|　（　：。・；％：・。/:::Ｕ:::| |::Ｕ:ヽ　　； 8@ ・。：％　）　|　
　＼（ 。；・０”*・o；／::| |::::::::.:||::: ＼　：。・；％：・。. ）／
　　　 （；8@・。：　 ／~Ｕ　￣..||~~＼:　”・ ： 。；”・.）　　
　　　　（０”*・ o／　　し　　 .Ｕ　　　＼　０”*・o：）
　　.　　（・：％,:）|.　　~| |￣|￣Ｕ|￣　　| :（:％”・：）
　　　　:（； 8@・ ＼　　Ｕ￣￣υ　　　／；8@ *・・）
　　　　　＼:::o ::::　＼_し＿＿| |＿／:::::::::::::::／
　　　　　　 ヽ ヽ::: _-. ）（　::::: Ｕ:　:::::::-_ 　ノ
　　　　　　　　　　　　↑
コイツはアニメや漫画のキャラでオナニーしてる童貞クズ野郎(笑)
基地害アニヲタはアニメ板に帰れ！ｗ
エロゲで抜いてろチンカス(笑)

廣田さんはインクラインでダンベルカールしてたはずだよ
けっこう重そうなダンベルだったけどあれだけできるんだ、そりゃマッチョになるよね

>>145
鍛錬積んで最近になってから最高重量挙がるようになったとか。
身体能力の凄さがひしひし伝わってくる。流石ベテラン廣田さん。

やったことないけどプリチャーカールって上腕二頭筋により効かせやすい種目？

プリ茶ーカールに必要な器具を紹介してくれ

http://jp.youtube.com/watch?v=3MNVlrnB5KM&feature=related
この人、女性なのにすごい腕してる！！

>>147
この場を借りていえばテラ効きでしょ

みんなプリチャーカールってどこでやってる？

俺の通ってるジムにはプリチャーベンチないし
ベンチを買うしかないのかな・・・

やっぱ人気無い種目なのか

何キロでやればいいの？
そこから迷うんだけど？ｗ

100kg

プリーチャーカール（スコットカール）って、できるだけ高重量で６レップくらいやるのがいいのか
それとも１５レップストリクトにできるくらいの軽い重量でパンプ重視でやるのがいいのか？

ぷりちぁ〜

廣田さんは何キロでダンベルカールしてたんだろな
若い頃よりベテランになってからのほうが高重量上がったような話をしてた
「今まではこれが上がらなかったんだよ〜、今になってこれが上がるようになったんだよ〜」
と言ってた頃は結構なベテランになってからだった気がする
思い出せないんだがそれが何キロでやってたかなんだよな・・・

廣田って誰？
イケメン俳優ですか

こないだ外人が59ｋｇでプリチャーやっててぶったまげた
俺は32ｋｇ10回できるが40ｋｇはまだ半分しか上がらないし

>>159
女性が俺なんて言わないの！

>>159はダンベルだろ？
バーベルで32kgだったら病気かホモ。

>>161
釣り？

59kgってまだまだだな
俺は2tでやってるぞ

>>162
釣りだな。
しかもやったことないんだろｗ
因みに159で大体ダンベルカール20キロを
綺麗にストリクトでばんばんかっこよくやってくれるだろうなってレベル。
腕は40前後かな。きっちり座位でこれをストリクトにしてるとしてね。

因みにMAXなんてやったことないが59キロになるとストリクト座位で俺は上がるかどうか怪しい。
ぶったまげるような重さでもないがそれで組んでるならまあまあなかなか強いと思う。
俺はカール種目弱いだけかも知れんが。どうも二頭は可愛い。苛めたくない部位だｗ

>>157
廣田さんのは確か31キロ、いや34キロじゃね？

>>165
おもろいなｗｗ

でも、可愛いからこそ、苛めてでっかくしてやろうぢゃねーか！？

廣田さんのは奥さんが時々あれするからね

なにするんだかＷ

ニット ◆u/wj70kawkさんは木澤さんよりプリチャーカールすごいですよ

３５キロ８回のプリチャーだってスロネガフル、後傾なしでしたよ

上げ

俺はプリーチャーカールだと４０キロで１２回くらいかな。多分４３キロくらいでもセット組めるな。
スタンディングバーベルカールだと５３キロでセット組んでますよ。

>>173 強！！俺スタンディングで45kgだからほぼ俺のスタンディングの重量くらいでプリーチャーしてるんか...切なくなる。

おまいらすげ！

お前ら何キロで何回っって言ってるけど、バーベルで？それともダンベルで？

おまいは来るなｶｽ

>>176 あのさぁ...お前もトレしてるんなら重量でわかるだろ？

>>178(;^_^A　ダンベルですよねぇ〜？

>>179
きみ、来なくていいよ

ﾊﾟﾛｽwwwwwww

>>179 見栄はるな初心者

そんなにイジメるなよ…

今日コナミでプリーチャーカールやってきたよ

家でどうにかプリーチャーできないかなぁ。ベンチしかないから無理か...たまに行くジムはプリーチャー台が一台しかないからいつも使われてるし。いつかは味わってみたいと思ってるんだけどなかなかできない。

格闘家の田村さんは60kgで組んでる

ワンハンドダンベルプリーチャーカール35kg7回

それがどうすた？

プリーチャーできるところって少ないよね？

すべり台の上のところで寝転んでやればいいんじゃね？

脚の引っ掛けに失敗するとプリーチャーのポーズのまま下へ滑り落ちてくワケだなｗ

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ /　＼　/　　＼

(｀･ω･´)

>>191は面白いがスレが伸びてない

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こんな断面の木材を首からひもでぶらさげて、壁によりかかってカールしてる。
最近壁が黒ずんできて嫁に怒られる。

それにしても過疎ってるな〜

プリーチャー台のあるジムが少ないからね。
これやると神聖な気持ちになるのにもったいないｗ

なんでこのヌレ伸びないんだ〜´｀

プリチャーカールってメインにならないからじゃね？

>>174
何で君たち年単位のトレーニング経験を持ってるのにそんなにショボイの？
ヒステステロンの濃度が薄いのかな？
俺は、スタンディングバーベルカールで60kg
プリーチャーカールで、50Kg
トレーニング暦、2ヵ月半
ソフトウェア開発系マネージャ、12年運動してなかった。
体重64.5Kg、年齢31歳

ヒステステロン＝＞テストステロン

ジムでなんとかできねぇかな〜とか思ってたら横に居たオヤジがアジャストベンチの背もたれでやってた。
その手があったか‥‥‥‥

>>199
このフカシ野郎が。２ちゃんねるだから、何とでも言えるわな！まあフォームにもよるわな。二ヶ月の初心者はどーせチートだろW

まあ、嘘だと感じでくれると言うだけで俺には優越感になるんだけどな。
お前と俺では素質が違いすぎるんだろうな。
何年もやって2ヵ月半の俺以下と言う劣等感をここで吐き出せ。

さっさとうｐしろや。

聖トレage

>>199
バーベルに50って書いてあったんだね。
ところでlbsって知ってる？

>>206
スペックからして明らかにlbだなｗ自体重程度でのカールなんて上級者でも出来る人が珍しいしな。

二頭うｐしてみろ

劣等感から来る妬み・嫉妬

祈りage

セイントトレage

祈れ祈れﾊﾟﾝﾌﾟｱｯﾌﾟを

皆さんはプリチャーカール何キロでやってますか？

それと個人的にはこの種目はあまり二頭筋に効かないんですけど皆さんはどうですか？

25kgでやってまつ

>>214さん
ありがとうございます。この種目二頭筋に利きますか？

214じゃないけど利かない
台にはどこを付ければいいんだ？肘だけ？それとも三等？

214ですが、私は結構効きますけどね･･･

相川さんやBIGTOEさんの二頭トレのメインはプリチャー。
二頭が発達してるビルダーは重視してる種目だね。
確かに他の種目と比較すると効きが違う。

プリーチャーカールは肘固定でかなり苦しい種目だよね。効くのも分かる。

puriチャーカールのほうがあがるっていうのは、おかしい？

そんなばながー

(σ´�D｀)σ 222

普通は、普通のカールよりもプリちゃんカールのほうが重量下がるものなの？

下がる。肘が固定されてまったく反動が使えないから。

プリチャーカールとコンセントレーションカールとでは効果はだいぶちがいますか？

プリーチャーは二頭にダイレクトに効くが、後者は他の筋肉も動員する。
二頭をバルクアップさせたいならプリーチャーの方がいいと思う。

ハンマーカール→プリーチャーカールでやってる。
プリーチャーは追い込み用。もったいやり方だろか？

すまぬ。
もったい→もったいない、に訂正

てす

プリーチャーベンチって何円くらいするの？