誰もが山本KIDの肉体を目指すスレpart7

1 ：超ナチュラルバルク＠スレ立て代行 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/02(水) 22:46:27 ID:Sskv49f4

山本KIDの肉体に憧れる人なら誰でも参加しましょうというスレです。
老若男女、ガリ、デブ、普通　誰でも参加可能です。
皆で高めあって山本KIDの肉体を目指しましょう！！！

2 ：超ナチュラルバルク＠スレ立て代行 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/02(水) 22:50:29 ID:ziKJWXDB

3 ：無記無記名：2007/05/02(水) 22:51:25 ID:9tiz+MMD

に

4 ：超ナチュラルバルク＠スレ立て代行 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/02(水) 22:53:17 ID:ziKJWXDB

このスレの登場人物（前スレ登場コテ）
※最近来ていない人も含む

ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg １７２ｃｍ７６ｋｇ、最強釣り師、趣味：腕相撲
　　ブログ：http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/
ヒドラ ◆MHGlVfuqww 　１７１ｃｍ８０ｋｇ、レスラー体型、上腕４２ｃｍ
ジャック ◆MObeKIDb/k（しろうと）　１７５ｃｍ７５ｋｇ、ダンベル６０ｋｇ注文してウエイト開始
ワッキーｊｒ◆u2NnBDJAb2　１７３ｃｍ６３ｋｇ、毛深いが引き締まった良い肉体　
マイケル ◆eVKFdGz9q2　１６１ｃｍ６５ｋｇ、最強の大胸筋、ジャニーズ系
マーク ◆foIpuVtknI　１６７ｃｍ６２ｋｇ、バルクアップ中、元ボクサー
緑和尚 ◆kq48D83TIw　１７０ｃｍ７０ｋｇ、ダンベルベンチ３０kg７発。引越し中
七ニ一 ◆HnYiyreaTw　１６６ｃｍ５５ｋｇ、半年で１２ｋｇダイエット、現在バルクアップ中
MOON ◆AXS9VRCTCU　１７２ｃｍ８１ｋｇ　受験生、元柔道家　ＣＯＣ＃２クローズ
まるこ ◆KID/wgaJ5g １７０ｃｍ７０ｋｇ　体重維持でバルクアップと体脂肪減が目標
ピッ(^ч^)ツァ ◆TAUMDqFM6I １６６ｃｍ７７ｋｇ　１００ｋｇ以上から減量　現在バルクアップ中

5 ：超ナチュラルバルク＠スレ立て代行 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/02(水) 22:54:54 ID:ziKJWXDB

山本"KID"徳郁　BLOG
http://blog.killerbee.jp/
KILLER BEE
http://killerbee.jp/index.html
ウィキペディア　山本"KID"徳郁
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B1%B1%E6%9C%AC%E5%BE%B3%E9%83%81

過去スレ
誰もが山本KIDの肉体を目指すスレpart6
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1170343407/
誰もが山本ＫＩＤの肉体を目指すスレpart5
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1166153095/
誰もが山本ＫＩＤの肉体を目指すスレpart4
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1159862657/

6 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo ：2007/05/02(水) 23:10:08 ID:K2w8RH66

記念書き込み＆画像ｱｯﾌﾟです(=^ω^)

http://mbup.net/d/23552.jpg

7 ：超ナチュラルバルク＠スレ立て代行 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/02(水) 23:13:19 ID:vsxy/PsS

＞師匠
スペック（身長体重）はどのくらいですか？
テンプレに追加しないと。

8 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo ：2007/05/02(水) 23:17:04 ID:K2w8RH66

おお、すみません(;ﾟωﾟ)

身長168ｾﾝﾁ、体重70～75ｷﾛです。

9 ：超ナチュラルバルク＠スレ立て代行 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/02(水) 23:26:00 ID:vsxy/PsS

どもです。

登場人物追加

(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo　１６８ｃｍ７０～７５ｋｇ　師匠。ものすごいＢＯＤＹしてる空手家。ケトルとコシティの第一人者。
：たっぴー ◆zRMZeyPuLs １７５ｃｍ７１ｋｇ　ジム通い１ヶ月。腕立て中心
超ナチュラルバルク ◆OSgcIrzb0M　１７２ｃｍ６５ｋｇ　１年で体脂肪率３２→１８％。最近握力トレに凝っている

10 ：無記無記名：2007/05/02(水) 23:32:54 ID:O4vuWjUX

後、師匠はマックのフライドポテトが大好きですよ、ね？＾＾

11 ：超ナチュラルバルク＠スレ立て代行 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/02(水) 23:37:44 ID:N7wKfock

>>10
マックのフライドポテトっつーよりジャンクフード全般が好きみたいですよ。
ケトルスレの上の方参照。

【コシティ】ケトルベル１０【ハンマー】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1171952663/

12 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/02(水) 23:43:22 ID:JvCuZyNo

>>1
乙です。ありがとうございました～。

>>6
師匠大ファンです。初めて師匠の脚画像見たときは正直憧れました。
これからも頑張って下さい、応援してます～。

13 ：無記無記名：2007/05/02(水) 23:44:56 ID:O4vuWjUX

>>11

＞16 名前：無記無記名[] 投稿日：2007/02/21(水) 05:57:10 ID:n5oyApXV
＞師匠はマックグリドルとメガマック好きなんだよな～

＞17 名前：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo [] 投稿日：2007/02/21(水) 07:14:59 ID:Zv2nx7zL

＞>>16
＞おいらｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞ大好きなのですょぅ(=^ω^)

ホントだｗ

14 ：無記無記名：2007/05/02(水) 23:56:23 ID:262mHzTx

>>６
マック常食でこんなマッスルボディなれるのか！！

15 ：無記無記名：2007/05/03(木) 00:04:35 ID:L3TBEnMl

このスレの登場人物

(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo　１６８ｃｍ７３ｋｇ、師匠、ケトル・チューブ・コシティ愛用の空手家
ワッキーｊｒ◆u2NnBDJAb2　１７３ｃｍ６３ｋｇ、毛深いが引き締まった良い肉体　
マイケル ◆eVKFdGz9q2　１６１ｃｍ６５ｋｇ、最強の大胸筋、ジャニーズ系
緑和尚 ◆kq48D83TIw　１７０ｃｍ７０ｋｇ、ダンベルベンチ３０kg７発。
MOON ◆AXS9VRCTCU　１７２ｃｍ８１ｋｇ　大学生元柔道家　ＣＯＣ＃２クローズ　ﾃﾞｯﾄﾞ190kg　握力７５ｋｇ以上!!

16 ：無記無記名：2007/05/03(木) 01:11:01 ID:+Hk2Ic1O

ほｓｈ

17 ：無記無記名：2007/05/03(木) 01:50:33 ID:Ah7v97LC

師匠！背中の写真アップしてよ

18 ：無記無記名：2007/05/03(木) 02:25:20 ID:swQFOTpo

>>6
なにこのBody!!ww
すごすぎなんだけど

19 ：無記無記名：2007/05/03(木) 02:26:24 ID:swQFOTpo

体脂肪率５％ぐらいかな・・・

20 ：無記無記名：2007/05/03(木) 02:59:18 ID:9xQl/sSd

http://imepita.jp/20070503/104700

21 ：無記無記名：2007/05/03(木) 03:02:36 ID:swQFOTpo

おやすみ～

22 ：ぶよりすぎ（偽）：2007/05/03(木) 11:47:50 ID:+69caH+i

俺もいるんだけどorz

23 ：無記無記名：2007/05/03(木) 22:36:31 ID:e/dF28zg

師匠の身体すげー

24 ：無記無記名：2007/05/03(木) 23:03:57 ID:Va8Q5RDn

てかよ、ＫＩＤの肩って何したらあんなに丸く大きくなるの？

25 ：無記無記名：2007/05/03(木) 23:09:54 ID:PxcpFptk

>>6
なかなかいい腹筋してますね！
腹筋は何のメニューを何回してますか？

26 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo ：2007/05/03(木) 23:20:14 ID:L/1L5Ydh

>>12
ありがとうございます(=^ω^)ﾉ

>>17
背中は前に貼った画像でよければありますょぅ(=ﾟωﾟ)

>>25
腹筋はｸﾗﾝﾁを50reps×2ｾｯﾄやってます(=ﾟωﾟ)

27 ：無記無記名：2007/05/03(木) 23:22:02 ID:e/dF28zg

体脂肪率がめっさ低いのが凄い。

28 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/04(金) 00:34:13 ID:XOvY9WT4

>>24
自分もそれ思ってました。あのデカ丸さは独特でカッコイイですよね～。
色んな種目で肩に刺激与えて、何年後かにあの肩に近い形になったらいいなーと自分は思ってます。

>>26
背筋大好きなので、背中是非拝見したいです。宜しくお願いします！

29 ：無記無記名：2007/05/04(金) 05:22:39 ID:cf06fiub

デイモで見つけました！！
いつもこれ見てモチベ上げてます
http://www.dailymotion.com/relevance/search/yamamoto%2Bkid/video/xmq9g_norifumi-yamamoto

30 ：無記無記名：2007/05/04(金) 06:00:06 ID:rkkEWqIr

はやく総合帰ってこいよ～

31 ：無記無記名：2007/05/04(金) 10:43:14 ID:z6bYpItN

成長期にアメリカで生活してたってのも影響してるかもな。
成長期の食事は大事だ。
更にアメリカの高校でスポーツやってると、
プロ顔負けのトレーニングと食事をさせてもらえるから。

32 ：無記無記名：2007/05/04(金) 15:13:21 ID:0HGHl2Xp

>>26
クランチだけであの腹筋なのですか！？

33 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/04(金) 16:59:54 ID:GmkLqHsw

スレ立て乙です(　^ω^) それから前スレ1000乙です＞＜

＞師匠
お久しぶりですよぅやっぱり師匠の体は凄すぎですよぅ(^^; KIDを越えてる気さえしますよぅ
自分の携帯フォルダには師匠の背中の画像が入ってますよぅｗｗ

>>28
自分もあのまんまるい肩が欲しいです(´・ω・｀) 打撃をやらないとあんなふうにはならないんですかね？

>>32
師匠の練習量の賜かと…けどクランチは良いらしいですよ(　^ω^) ドリアンもクランチしかしてなかったらしいです

そろそろ総合をはじめたいんですが…どこにいけばよいのやら…
高田馬場の禅道会さんを見に行ったら、やってませんでしたｗｗ少林寺拳法やってましたｗｗ

やっぱりパラエストラになるのかな(´・ω・｀)

34 ：無記無記名：2007/05/04(金) 17:17:04 ID:OBaMS82P

http://www.deepgym.com/
http://www.deepgym.com/info.html

35 ：無記無記名：2007/05/04(金) 17:20:11 ID:OBaMS82P

http://www.paraestra.com/
http://www.paraestra.com/access.html
http://www.paraestra.com/profighter.html

36 ：無記無記名：2007/05/05(土) 06:48:17 ID:MffEHc+a

保守。

37 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/05(土) 13:56:51 ID:AwUnJcAt

>>22
偽ぷよさんも入れるかどうか迷いましたけど
トリップ無い人はいいかなとｗ

＞ＭＯＯＮ君
個人的には多少チンニングやディップスもやってそうな気はする。
あとレスラーがよくやるプッシュアップも関係あるのかな。
俺もやってるけど、どっちかと言うと肩の後ろ側に効いてるようだけどね。
総合っつーとうちの近所にはパラエストラしかないなぁ。
修斗も面白そうだけど、今はサンボの方が興味あるな。

>>36
ウエイト板は保守がほとんど必要ない気が…

38 ：捷 ◆Oamxnad08k ：2007/05/05(土) 15:06:04 ID:/WjSNG/k

ディップスやってるんだけど最近胸の中央が痛む。なんだろうこの痛み…。皆経験ない？
ネガティブのとき特に痛む。

39 ：無記無記名：2007/05/05(土) 17:02:59 ID:JEr2Z2cw

kidの肩いいよな
丸い

40 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/05(土) 21:18:17 ID:LAzTvFP9

>>33
総合やるんですか、凄いやる気ありますね。
自分は道場とか行く根性は無いので、ホムトレで何とかＫＩＤ目指しますよ～。

>>38
自分がディップス始めたときは、体を降ろしすぎて胸痛めたことがありますよー。
胸筋が左右に開きすぎるのがいけなかったのかも知れませんね。
持ち手の幅も、広めより狭めのほうがコントロールし易い気がします。あくまで自分の感覚ですが。

41 ：無記無記名：2007/05/06(日) 01:03:12 ID:klKZTG74

>>33
総合通うって．歳幾つ？
なんの為に通うの？
プロ目指すなら遅いちゃうか？
何でもいいから格闘技経験あるんか？

42 ：無記無記名：2007/05/06(日) 01:32:03 ID:1tTAMI0C

何歳からやっても楽しめるよ。

43 ：無記無記名：2007/05/06(日) 01:36:53 ID:klKZTG74

>>42
ﾌﾟﾛを目指さないなら．
なんの為にする？
大会に出なきゃつまらんぞ！
お互いを殴りあえるからが楽しいだぞ。

44 ：無記無記名：2007/05/06(日) 01:47:30 ID:ydwwyP7u

やりたいからだろ。

45 ：無記無記名：2007/05/06(日) 01:52:02 ID:rrzH5zio

>>43
余裕の無い奴だなｗ

46 ：無記無記名：2007/05/06(日) 02:15:55 ID:klKZTG74

意味がない。
習う利用はなんだ？
具体的にないね～．経験ない奴って歳とってからが
多いな～試合に出れないなら無意味やん。

47 ：無記無記名：2007/05/06(日) 02:20:01 ID:VsNZZCv4

ムーンはまだ１８歳だよ
このスレで最年少（たぶん）なのに一番パワーあるｗ

しばらく練習してアマ州都とかでてみたらおもしろいかも

48 ：無記無記名：2007/05/06(日) 02:29:33 ID:2Vb0UGmM

>>46
おいぷよりすぎ、前スレで華麗にスルーされたからってこの絡み方は無いだろｗ
お前はお得意のボクササイズでもはげんでろよｗ
それこそ習う意味が無いがなｗほら、ひいきのスタッフに褒めてもらってこいよｗｗ

49 ：無記無記名：2007/05/06(日) 03:12:39 ID:klKZTG74

18歳って微妙なとこだな～センス次第だけど．
遅くても普通は中学生位から始めるよな～
何でもいいから経験は．あるんか？

50 ：無記無記名：2007/05/06(日) 03:18:02 ID:VsNZZCv4

なんだ、ぷよデブさんだったのか
テンプレから外されたから拗ねて荒らしてるのか

51 ：無記無記名：2007/05/06(日) 09:21:51 ID:Df5qQ2c9

歳とってからの格闘技ならうのも別に問題ないだろう。
結論は目的であって、格闘技ならうから大会にでて勝たなきゃいけないなんて義務もない。

そこいらのおっさんがいきなり習うのもストレス発散の為だったり、護身の為だったり、憧れとか色々理由はある。

おまいはファミコンのカセット買うと必ずクリアーしないと売ってやらない。と店の奴に言われたか？

ま、そういうことだ。

52 ：無記無記名：2007/05/06(日) 09:55:31 ID:MH9h7Jkv

ID:klKZTG74←久しぶりにこのスレにリア厨が登場したようです＾＾；

53 ：無記無記名：2007/05/06(日) 10:26:54 ID:9FiwVTsq

俺なんてプロになりたくて24才なのに会社辞めてキックボクシングのジムに入会したんだぜ？
正直後悔なんてまったくしてない。

54 ：無記無記名：2007/05/06(日) 11:38:59 ID:9y890ey+

↑おまえにリスペクト

55 ：無記無記名：2007/05/06(日) 12:58:20 ID:Df5qQ2c9

がんばれよ。24歳。
俺様はそういう人間を心の底から応援したい。

56 ：無記無記名：2007/05/06(日) 13:49:52 ID:/W7T27Yc

http://kazuyuki.jugem.jp/
宮田の背中ＫＩＤ以上だぜ

57 ：ぶよりすぎ（偽）：2007/05/06(日) 14:41:40 ID:wPJL5Sb5

>>37
そうだったのですか。
俺２ﾁｬﾝはｳｪｲﾄ板しか見ないからよく解らないんだけど
トリップってどうすれば付けれるのかな？

58 ：無記無記名：2007/05/06(日) 14:46:45 ID:f6POHnoU

>>56
宮田さんてビルダーみたいなすごいBODYしてるよな
これで７０ちょいだぜ

でも、KIDの体とはなんか違うよな・・・

59 ：無記無記名：2007/05/06(日) 14:58:01 ID:/W7T27Yc

俺達が鍛えたら宮田さんに辿りつくのかも知れないよね。

60 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/06(日) 15:44:33 ID:+K7pAWkV

>>41
プロは多分目指しませんよ(　^ω^) 柔道を5年やってましたよ

18からってそんなに遅いんですかね？総合を子供の頃からしてる人はあまりいないようなｗｗ
習う理由はやりたいからですｗｗまぁ強くなりたいですし
自分は大丈夫ですからご心配なさらずに＾＾

>>53
夢を追いかける姿勢に尊敬します！応援してます！
本当凄いなぁ…俺は夢とかまだ無いしな…

>>56
宮田さんの体もカッコ良すぎですね(　^ω^)
骨格的には宮田ボディのほうが現実的かもしれませんね

何やら自分の発言で多少荒れてしまったようで申し訳ありませんでしたm(__)m
指摘レスとか歓迎なんで、これからもしてやって下さいｗ
擁護レスを下さった方々ありがとうございますm(__)m何だかんだ言って嬉しいもんですねｗｗこういうのｗｗ

61 ：無記無記名：2007/05/06(日) 16:01:39 ID:DvlzkZuS

低身長ファイターなんて
何のさんこーにもならないわよ
武蔵のほうがずっと参考になります

62 ：無記無記名：2007/05/06(日) 16:13:07 ID:vjC3T9De

>>61
スレタイ嫁ハゲ

キッドとアナゴ、どっちの肉体がかっこいいと思ってんだ？

63 ：無記無記名：2007/05/06(日) 16:15:23 ID:/W7T27Yc

藤本は絞っていけばＫＩＤに近い感じだよね～

64 ：柔道 ◆jY9nF/st5I ：2007/05/06(日) 16:35:31 ID:IAacupec

なんか俺忘れられてますねｗ
新振りもなんとか終わり落ち着いてました

65 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/06(日) 18:41:51 ID:2Vb0UGmM

>>53
なんという男前。力いっぱい応援しますよ～。

>>56
宮田選手もスゴイ体してますね。自分と体重変わらないのに別の生物みたいで憧れます。
庭で上半身裸でトレしてる肝の太さもかっこいいｗ

>>64
お久しぶりです、お元気そうでなによりです。トレのほうは順調ですか？

66 ：無記無記名：2007/05/06(日) 18:56:02 ID:rrzH5zio

目標にするなら宮っちの体の方が現実的かもな。

67 ：無記無記名：2007/05/06(日) 19:02:49 ID:/W7T27Yc

骨格的にはね、ただ筋量とキレはＫＩＤより上かも

68 ：無記無記名：2007/05/06(日) 19:14:06 ID:mUF4TAzM

キッドもいいけど僕はヒュージャックマンを目指すことにしました

69 ：無記無記名：2007/05/06(日) 20:03:20 ID:lfzGHkFi

ttp://puka-world.com/php/upload/puka/img-box/1178449025482.jpg

ＫＩＤVS勝田戦をＣＳで見て以来トレに燃えています。
でも現実は厳しくなかなかあんな体にはなれるもんじゃないですね。。

70 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆74b6wYsHN2 ：2007/05/06(日) 20:28:19 ID:YUE7qLjW

＞偽ぷよさん
名前欄にコテの後に続けて#と適当な文字列を入れればＯＫですよ。

例）ぷよりすぎ#KID

これで私のと（あくまで例ですが）同じトリップが付くはずです。

＞ＭＯＯＮ君
気にしなくていいと思うけど。
そもそもＭＯＯＮ君は柔道やってたんだから
総合の下地としては十分すぎるだろうし。

＞柔道くん
コテは一通り押さえたつもりだったけど漏れたか、すまんｗ
でも前スレには居なかったんじゃ？

＞緑和尚さん
私も緑和尚さんの腋毛を目指して日々頑張ってます！（←何をだ

71 ：無記無記名：2007/05/06(日) 21:00:42 ID:f6POHnoU

ぷよりすぎ来ないな

72 ：柔道 ◆jY9nF/st5I ：2007/05/06(日) 21:37:58 ID:IAacupec

>65ありがとうございます。トレはまったくです…
バイトがあったり勉強しなきゃやばくて…

73 ：やばいかっこよすぎる俺：2007/05/06(日) 22:10:40 ID:Df5qQ2c9

みなさんお元気ですか～？
明日から仕事始まる。鬱…。

74 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/06(日) 22:51:23 ID:2Vb0UGmM

>>70
腋毛は先天的な資質に拠る所が大きいので、努力で補うのは難しいかと思われます。
その頑張りを他の方向に向けて頂けるとお互い幸せになれそうです。たぶん。

>>72
今は焦らず、うまい事時間作れるようになってからトレ再開できるといいですね。
無理だけはしないで頑張りましょう～。

75 ：無記無記名：2007/05/07(月) 00:11:50 ID:uTucACNB

>>56

背中SUGEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
このダンベルは２０ｋｇかな

76 ：無記無記名：2007/05/07(月) 01:14:31 ID:G8iAmqbw

>>60
柔道5年弱か～
俺は空手と柔道を12歳から18歳までしてたよ～
この歳から強くなりたいって意味があるのか？
試合にも出ないで．強くなる意味は？

77 ：77：2007/05/07(月) 01:27:07 ID:vILJO7lB

わ～い

78 ：無記無記名：2007/05/07(月) 01:33:59 ID:uTucACNB

>>76
デブピザ杉キター

79 ：ぶよりすぎ（偽） ◆jg/z.BqceA ：2007/05/07(月) 01:36:27 ID:JzbhpXmn

>>70
へぇ！そうなんですか！
早速試してみます！

80 ：ぶよりすぎ（偽） ◆jg/z.BqceA ：2007/05/07(月) 01:37:29 ID:JzbhpXmn

>>70
付きましたｗ
ありがとうございます！

81 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/07(月) 02:59:01 ID:7WforPYC

目が醒めたのでプロテイン飲んでましたｗ
>>64
柔道さんお久しぶりです(　^ω^) 柔道どうなりました？やっぱり自分は柔道に愛着があるので気になりますｗ

>>70
了解しました(　^ω^) 質問なんですが、ナチュバルさんってインチダンベルを持ち上げたいって言ってた方と同一人物ですよね？
何だかんだよくわかんなくなってきまして(^^;

>>74
あまりにもマジレス過ぎて不覚ながら笑いましたｗｗ
今度自分もワキ毛うpしよｗｗ

>>76
この年からってｗｗ 30越えてるならまだしもまだギリギリ10代ですよｗｗ
自分にとっては意味ありますよ？強くなる意味は自己満足ですがｗｗ何か？ｗｗ
機会があれば出てみたいですね(　^ω^)

そんな餌には釣られませんよｗｗ一応レスしちゃったけどｗｗｗｗあっ、マジレスならすみません(´・ω・｀)

82 ：無記無記名：2007/05/07(月) 06:40:00 ID:G8iAmqbw

食べて太る人は筋力不足．確定だよな！
何もしなくてバカ食いしても太らない人って．
マジ羨ましいし。

83 ：無記無記名：2007/05/07(月) 08:29:36 ID:RLu/QnmO

ID:G8iAmqbw

84 ：前スレ342：2007/05/07(月) 09:23:16 ID:T5tLfdym

こんにちは　前スレ342です。
今は週5日ｼﾞﾑに通っています。
月水金は上半身、木は有酸素、土は下半身のトレーニングをしています。
少しずつですが、体脂肪は落ちてきてるようです。
お腹の肉を落としてもっと逆三になりたいです。

3月1日の測定結果　身長164
体重　64,3キロ　筋肉量50,8キロ　体脂肪量　10,5キロ
体脂肪率　16,3％
5月6日の測定結果　身長164
体重　61,0キロ　筋肉量49,7キロ　体脂肪量　8,3キロ
体脂肪率　13,6％　

http://imepita.jp/20070507/332860

85 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/07(月) 10:33:39 ID:7WforPYC

>>84
着々と減量が進んでますね(　^ω^)
腹筋ボコボコじゃないですかうらやましいなぁ(´・ω・｀)

個人的な意見ですが、そろそろ上半身のトレ頻度を少なくしたらどうでしょう？
回復が追いつかないような気がします(´・ω・｀)

86 ：無記無記名：2007/05/07(月) 11:53:57 ID:JTBKERuX

思うように筋肉付きませぬ。どうしたらいいでしょうか？2日に1回、1時間で日曜はｼﾞﾑで2～3時間ではダメ？元々細身なんで筋肉付きにくいのかな…？
http://up2.jp/234579abca

87 ：無記無記名：2007/05/07(月) 12:21:24 ID:6KMwL3qe

>>84
いいですね～
体脂肪落としていく段階で筋力はどうですか？
自分は３ヶ月半で１８％から１４％に落としたんですが筋力おちてます。
できるかぎり筋量維持しようとはしたんですが難しいですね。

88 ：柔道 ◆jY9nF/st5I ：2007/05/07(月) 15:39:28 ID:nnwC5/mp

ムーンさん御久し振りです。
いえまだ柔道はやってません…
勉強が忙しくて…

89 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/07(月) 16:58:24 ID:7WforPYC

>>86
トレーニング頻度は十分だと思います(　^ω^)
今の体もかなりいいかんじですがどう伸び悩んでるんですか？
トレ歴や使用重量など詳細を教えて頂ければ、少しはアドバイス出来るかもしれません(^^;

>>88
そうなんですか(^^; ご苦労様です(´・ω・｀)
気分転換に腕立てとか軽くやってるだけでも違うので、やってみたらどうでしょう？
はやく柔道出来るといいですね(　^ω^)

90 ：柔道 ◆jY9nF/st5I ：2007/05/07(月) 21:04:56 ID:nnwC5/mp

身体計測あったんだけど170の59だった…
全然軽い…

91 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/07(月) 21:11:50 ID:bs9gtG/M

＞やば俺さん
仕事が終わればトレーニングが出来ると思えば
張り合いが出ませんか？
あとやば俺さんもこのスレの常連でしたっけ？ｗ

＞緑和尚さん
そうですか、腋毛は頑張っても増えませんか…残念＞＜
とりあえず痛めた親指も回復したので
差し当たりＣＯＣ＃２クローズを目標に頑張ります。

＞偽ぷよさん
今度からテンプレ入り出来ますねｗ
ただ何か特徴がないといけないので
自己アピールできる部分を教えてください。

92 ：無記無記名：2007/05/07(月) 21:12:15 ID:jgJHn7hM

もっと食え
一日６食に分けて喰え

間食のバナナとプロテインも忘れるなッ

93 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/07(月) 21:22:39 ID:hUmoWHiZ

＞ＭＯＯＮ君
うん、インチダンベル挙げるって言ってたのは俺。
なんでピンチ力強化始めたついでにＣＯＣクローザーも目指そうかなと。
あと自作でローリングサンダーデッドリフト用ハンドルと
重りも作る予定。
うまくいけば８０ｋｇくらいまでできそう。
それとわき毛楽しみにしてるよｗ
本音言えば野郎のわき毛なんか見たくねーけどさｗｗ

＞前スレ342さん
体脂肪は順調に落ちてるようですが、
筋肉も落ちるのは悩みどころですね。
ウエイトダウンなんかは摂ってるんですか？

94 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/07(月) 21:44:46 ID:AOjJjn2I

>>84
短期間で順調に成果が出てるようですね～。腹もしっかり割れててかっこいいです。
自分の腹筋を最後に見たのが去年の八月なのでちと羨ましいです。正直、鏡見る度に減量したくなりますｗ

>>90
増量するのもしんどいですよね。自分はそろそろ増えなくなってきました。
なんとか腹に詰め込むしかないです。キツイですが、お互い頑張りましょう！

95 ：無記無記名：2007/05/08(火) 00:34:50 ID:a40ce+DQ

キッドに近づくために今日丸刈りにした！

96 ：ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg ：2007/05/08(火) 02:00:56 ID:5coCJXPT

記念カキコ♪
昨日もジムに行ってスタジオに2個出てきたよ♪
上の方での決め付けの人！
その書き込みはﾎﾞｸじゃないのでよろしく(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
総合は何歳からでもはじめられると思うよ。頑張ってください。

あと偽者の意味がわかんない(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

97 ：服部君 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/08(火) 07:54:20 ID:ZX92x8fH

今日からお世話になります。以前ちょっと画像うpさせて頂いて色々アドレス頂いてwfのダンベルが到着する記念に本格的に情報交換や成長過程をうpしていこうかと思います。

98 ：ぶよりすぎ（偽） ◆jg/z.BqceA ：2007/05/08(火) 10:33:23 ID:Ui201Kh7

>>91
ありがとうございます！

ｽﾍﾟｯｸ晒します。

去年８月
身長１７５cm
体重８３ｋｇ
体脂肪率２７%

現在５月
身長１７５cm
体重７７㎏
体脂肪率２０％

ﾄﾚ暦８ヶ月目のﾄﾚｰﾆｰです。

骨太で肩幅が狭く顔もでかいのでＫＩＤ体型にﾒﾁｬｸﾁｬ憧れています。

肉体改造をしようと思ったきっかけはｷｬﾊﾞｸﾗのお姉ちゃん達に
ﾁﾔﾎﾔされたいという超くだらない理由からですｗ

目標は
身長１７５cm
体重７５㎏
待望率１０％

になりたいです。

色々ﾄﾚ法なんかも聞いて行きたいと思ってますのでどうぞ宜しくお願いします。

>>96

君のｺﾄは前ｽﾚから知ってます。

なんていうかある意味凄い方ですよね。

ｺｺで君を見ているうちに僕でも君より出来るんじゃないかという思いが次第に強くなり
ﾄﾚするようになりました。

僕の方が最初のｽﾍﾟｯｸがひどいから「ぶよりすぎ」って言葉がﾋﾟｯﾀﾘだと思います。
でも君がｺｺに来る限り僕はいつまでたっても（偽）なんですよね。

君には絶対に負けたくありません！

なぜなら僕は理由はくだらないかもしれないけどｶｯｺｲｲ体になる為に出来る限りの時間とお金と情熱を
費やしてｽﾄｲｯｸに生きているいるから。

君も本気ならもう少し素直になれば良いのに・・・。

その方が効率が良いし目標としているﾄｺまで早くいけると思いますよ。

お互い頑張りましょうよ。

99 ：無記無記名：2007/05/08(火) 11:04:36 ID:xub0nyXG

100 ：無記無記名：2007/05/08(火) 14:21:03 ID:5W1CClzH

なんだかな・・・

101 ：無記無記名：2007/05/08(火) 14:21:22 ID:1dmk34+/

>>98
>待望率１０%

キャバクラの姉ちゃんにあまり待ち望まれてないのかもｗ

動機はどうあれがんばれ

102 ：ぶよりすぎ（偽） ◆jg/z.BqceA ：2007/05/08(火) 15:54:35 ID:Ui201Kh7

>>101
待望率１０%
間違えちゃいましたｗ
体脂肪率です。

動機は不順ですけど頑張ります！

103 ：無記無記名：2007/05/08(火) 16:04:48 ID:TUqneymR

>>102
釣りじゃないなら画像うｐしてくれ。
それからぷよりすぎに絡むのはやめとけ。
あいつはただのスレ違いなデブ。スルー推奨。

104 ：無記無記名：2007/05/08(火) 16:40:15 ID:ahdhtziz

レス番すごい飛んでるんだが
またあいつが荒らしてるのか

105 ：前スレ342：2007/05/08(火) 18:39:15 ID:FmiTdgwb

＞MOONさん
週5日だと上半身2日　下半身2日　有酸素1日がいいのかもしれないですが
上半身の筋トレしてないと、不安になるんですよね；；

>>87さん
今の所は筋力が落ちた感じはないです。

>>超ナチュラルバルクさん
ザバス(SAVAS) アクアホエイプロテインを飲んでいます。
ザバス(SAVAS) プロテインウエイトダウンも使用したほうが効果は高いでしょうか？

>>緑和尚さん
もう筋トレが癖になっています＞＜

106 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/08(火) 21:38:30 ID:2IspElt0

＞真ぷよさん
本物の意地を見せてくださいｗ

＞偽ぷよさん
けっこうすごい体してそうですね。
俺なんか去年は７５ｋｇ３２％だったから
放っておいたら今頃８０ｋｇ３７％くらいになってたと思いますｗ
ただ体脂肪率２０％から極端に落ちにくくなる気がするんで
そこからが勝負かも知れません。
あと動機は個人の自由ですが不純っちゃ不純ですなｗ
俺は純粋に自分の限界に挑戦したいと思ったのと
メタボリック症候群が心配になってきたからですが。

＞前スレ342さん
プロテインというかサプリメントの話は
俺より師匠やＭＯＯＮ君の方が詳しいですよ。
単に体脂肪を減らしたいって言うので
あの辺も摂ってるのかなあ、と思っただけです。
あと俺の場合週６＋積極的休養でロードワークをやってるので
トレーニング自体は毎日やってますね。
完全に休んでしまうとかえってペースが掴みづらくなるんで。
それでもよく言われるほど筋肉の回復期ってのは意識しなくてもいいみたいなので
よほど疲労が溜まらない限りは今くらいでもいいと俺は思います。
絞りたいなら尚更でしょうね。

107 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/08(火) 22:11:24 ID:HZJDuQbi

>>90
これから増やせばいいじゃないですか(　^ω^)
けど柔道には階級があるから逆に有利かもしれませんよ？ｗｗ

>>93
やはりそうですか(　^ω^)インチダンベルとなるとかなりの強敵ですね(^^;
自分も持ち上げたいな…
ローリングサンダー80kgとは楽しみですねぇ^^ 自分はフィットネスショップの50kgしか体験したことないですが、左手ではあがりませんでした(^^;
ワキ毛はなんかまばらでダメですねｗｗｗ

>>95
丸刈りはシャンプー楽でいいですよｗｗ

>>97
よろしくお願いしますm(__)m最近コテの方々をあまり見かけないので一緒にがんばりましょう(｀・ω・´)

>>98
偽ぷよさん改めてよろしくお願いします(　^ω^)
スペック見たところこのスレで一番ぷよりすぎなのは自分な気がしますｗｗｗ
ぷよりすぎ襲名しようかなｗｗｗｗ

>>105
その気持ちはわかりますｗですが回復させるのも大事らしいですよ？
筋力の伸び悩みがあるならオーバートレの可能性がありますので…そんな感じはありませんか？
あとウエイトダウンは減量に必要ないと思いますよ(　^ω^)
普通のプロテインで大丈夫かと思います。

108 ：服部君 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/08(火) 22:26:46 ID:ZX92x8fH

宮田さんのブログ読むと、あれだねｳｪｲﾄはほぼ毎日やってるみたいだね…。
超回復はちゃんとするのかな…？そこはやっぱりアスリートと庶民の違いなのか。

109 ：無記無記名：2007/05/08(火) 22:30:49 ID:8z116Yl9

毎日はやってないよ宮田、ただ違う部位をしてるだけだと思う。
あと組みとかやってると自然に筋肉がついてくるらしい。

110 ：服部君 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/08(火) 22:35:38 ID:ZX92x8fH

だよね…。やはりやってると言っても分割法をとってるに決まってるよね。

俺もジムかよいたいなぁ…。金ねぇ。

111 ：無記無記名：2007/05/08(火) 23:05:35 ID:ahdhtziz

なんか盛り上がってきたな
MOON=２代目ぷよりすぎ

ﾜﾛﾀ

112 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/08(火) 23:13:14 ID:C9FbiFlY

>>97
はじめまして、よろしくお願いします～。
自分は28歳のホームトレーニーです。ＫＩＤ目指してお互い頑張りましょう！

>>98
よろしくお願いします。トレ暦と体脂肪率が自分と近いですね。
自分はトレ暦七ヶ月170cm74kg18％です。太さなら負けませんよ！自分二重顎ですから～。

今日はデッドのＭＡＸ計ってみましたが、130ｷﾛが限界でした。
この板は200ｷﾛ↑の話題がちょくちょく出てたりして、やはり自分とはレベルが違うなと改めて実感しました。
死ぬまでに一度は200ｷﾛ引きたいもんです。

113 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo ：2007/05/08(火) 23:20:51 ID:AByFpU5O

遅くなってすみません、おいらの背中画像です(=ﾟωﾟ)

http://mbup.net/d/23837.jpg

114 ：無記無記名：2007/05/08(火) 23:26:47 ID:ahdhtziz

師匠ｷﾀｰ

115 ：無記無記名：2007/05/08(火) 23:31:40 ID:8z116Yl9

師匠はそれ以外の画像ないのか～！！
もっといい画像ならもっとバルク感があると思うのに・・

116 ：無記無記名：2007/05/08(火) 23:48:49 ID:ahdhtziz

前にコシティ持ってる画像あったが、鬼だったよ。

117 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo ：2007/05/08(火) 23:52:35 ID:AByFpU5O

>>115
背中の画像は人に撮ってもらうしかないので殆んど無いのです(;-ω-)

118 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/09(水) 00:00:25 ID:vbkqx2Bs

すごい、逆三を通り越して菱形に近いです。
目一杯努力すればこうなれるんだ、と思うと激しくやる気でますよ～。ゴチです！

119 ：無記無記名：2007/05/09(水) 00:02:51 ID:9FCWZMJF

最近見ないね

120 ：無記無記名：2007/05/09(水) 00:23:05 ID:PDu9vlbm

>>6にあった画像とか凄いんだけど一つ疑問が…
師匠は空手家なのにあんなに絞る必要あるんですか？
階級のリミットギリギリだったのでしょうか。

121 ：無記無記名：2007/05/09(水) 00:36:25 ID:mQB2Rr9X

元からあまり太らない体質なんじゃね？
ジャンクフード食べてても体脂肪率一桁だしｗ

そういや宮田もお菓子や甘いもの好きなのに太らないらしいｗ

122 ：無記無記名：2007/05/09(水) 01:34:05 ID:yWBE4E+C

↑違うぞ！
それは言い訳に過ぎない！食べた分を消費出来るだけの筋力があるからであり
基礎代謝を．あげればいいだけな話しである。
それだけの筋力があれば．基礎代謝もかなりあり
得に運動をしなくても．寝てる内に．消費してくれる言い訳すんなよ～

123 ：無記無記名：2007/05/09(水) 01:35:25 ID:yWBE4E+C

恨むなら自分の筋力を．
恨め。
筋力不足であり．怠けた結果だからな

124 ：無記無記名：2007/05/09(水) 01:39:38 ID:mQB2Rr9X

まぁそうだけどな
ものすごい練習量なんだろうけどさｗ

同じもの食べても
太りやすい体質、
太りにくい体質っていう個人差は絶対にあるからな。

125 ：ぶよりすぎ（偽） ◆jg/z.BqceA ：2007/05/09(水) 01:48:24 ID:0lE/hvGU

>>103
画像は出来るだけ近いｳﾁにうｐしたいです。

解りました。
もう絡みません。

>>106
そうなんですか・・・。

まぁ皆ｻﾝ理由はどうであれ頑張っていきましょうよ。
一人だと何かとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが下がりやすいですからね。
ｺｺをＲＯＭって結構やる気をもらったりしてるんですよねｗ

>>107
こちらこそ宜しくです！

>>112
これまた宜しくです！

ﾃﾞｯﾄﾞは気をつけてくださいね！
俺も今年に入ってから２回腰をやりましたからorz

今はＭＡＸ重視ではなく効かせるｺﾄを重視して脊柱起立筋の緊張が途切れない重さでやってます。

126 ：無記無記名：2007/05/09(水) 02:03:25 ID:yWBE4E+C

>>124
だから．太る体質．太らない体質は．ようは太りにくい体質に変えれば．いいだけの話しだぞ！
筋力をつければ．今まで食べてた量以上．食べても太らない訳だよ。

127 ：無記無記名：2007/05/09(水) 02:09:48 ID:SXdw3nkD

>>113
この画像数年前に見たことあるよ！
あなただったのか！！ｗ

128 ：服部君 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/09(水) 07:04:26 ID:ku0m5mPc

徳くんって背中からみた僧帽筋が凄いですね。
師匠さんのせなかも殆ど徳くんの背中に近いくらい凄いですね。

是非、トレ内容も教えて戴けたら皆さん参考になるのでは？(^-^;

129 ：無記無記名：2007/05/09(水) 08:48:39 ID:o2iQLeEy

盛り上がってきたな
しかしスゲー背中だなぁ

130 ：服部君 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/09(水) 10:13:44 ID:ku0m5mPc

盛り上がって来ましたね(^ε^)

先輩方のうp見るとﾓﾁ上がりますね(^ε^)

自分の目標は取りあえずダンベルフライ20kgを挙げられるようになることです。

131 ：無記無記名：2007/05/09(水) 10:33:53 ID:yWBE4E+C

お前等～人の身体を羨ましいがるより．他人を羨ましいからせろ。

何時までたってもこのままじゃ．成長しないぞ！
確かにいい体だな～でも．それは．彼が人の倍．努力し頑張ったからだだぞ。

132 ：服部君 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/09(水) 12:03:22 ID:ku0m5mPc

日本語でおk

133 ：無記無記名：2007/05/09(水) 12:47:34 ID:CyjhZHjG

>>131
だからここはそれに近付く為に頑張るスレなんじゃないか？

134 ：無記無記名：2007/05/09(水) 15:40:15 ID:fetL/v9L

>>131
相変わらず空気が読めない49歳だな。

135 ：無記無記名：2007/05/09(水) 16:04:17 ID:frvrbFWF

またぷよデヴ（初代）が荒らしてるのか。

136 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/09(水) 18:09:18 ID:Xa3doi1X

>>108
宮田さんボディになりたいですね(　^ω^) 程遠い道のりですがorz

>>111
しかし流石にMOONの名前を安々と捨てる訳には…ｗｗｗｗ

>>112
デッドお疲れ様です(　^ω^) 自分もこの前久々にデッドをしたら150×8 しか出来ませんでした(´・ω・｀)
全盛期を取り戻すにはもう少しかかりそうです。
その時先輩に言われたのですが、自分のデッドはフォームがおかしいらしいですｗｗ
腰で挙げてるらしいんですが、自分は全然自覚がありませんでしたｗフォーム矯正しないと(´・ω・｀)

>>113
その背中はおいらの携帯のデータフォルダに入ってますよぅｗｗモチベアップに使わせてもらってますよぅｗｗ

137 ：服部君 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/09(水) 19:12:23 ID:ku0m5mPc

自分もみなさんに身体晒しときます(^ε^;)

知ってるかたは知ってるかも(笑)以前にアドバイス欲しくて晒したので(^ε^)

これからも頑張りますので宜しくね～(^O^

http://p.pita.st/?sciagivw

138 ：無記無記名：2007/05/09(水) 19:20:56 ID:G+ZFZaeh

今回はパンツ見せか

139 ：無記無記名：2007/05/09(水) 21:33:15 ID:JjnGZAqF

>>137
なかなか良いボディですね～
これで体脂肪率は幾つくらいなんですか？

140 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/09(水) 22:37:28 ID:mu81YSQd

＞偽ぷよさん
俺の場合はここに来なくても
モチベーションが下がることはないと思うんですけど、
やっぱりウエイト板は情報量が違いますし
他人の体やトレーニングメニュー等を見て
トレーニングに還元できるってのが大きいですね。

＞服部君
師匠のトレーニング内容は
ケトルベルスレのテンプレにありますよ。
ただあれは２年近く前の内容らしいので
今はどうか分かりませんが。
少なくとも今は握力のトレーニングはしてないそうです。

＞ＭＯＯＮ君
とりあえず２１６ｋｇ（たけぽんさんの記録）目標だなｗ
師匠も確かに凄いけど、祭さんも凄かったな。
チンニングスレじゃ未だに無転され続けてるという伝説の肉体ｗ

141 ：無記無記名：2007/05/09(水) 22:46:15 ID:YVyFAyU3

>>140
きたー

142 ：無記無記名：2007/05/09(水) 23:00:35 ID:cpN0YHIi

祭りさんはバルクならＫＩＤを遥かに超えてるから、このスレの趣旨からしてあまり尊敬
していないな～。
あそこまで努力した実績はとても尊敬できるけど

143 ：無記無記名：2007/05/09(水) 23:10:12 ID:YVyFAyU3

祭り氏か
ウェイトの他に
週３で１０ｋｍはしってるって言ってたな

144 ：服部君 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/09(水) 23:17:04 ID:ku0m5mPc

>139
体脂肪率は測った事ないのです(^ε^;)

まだまだ糞ガリなんでwww

他の方々のうp見る度ひため息でるほど貧弱さを自負してます。

145 ：無記無記名：2007/05/09(水) 23:31:43 ID:cpN0YHIi

服部さんは結構スタイルよさそうだね、顔が小さく感じる。

146 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/10(木) 00:29:08 ID:M9Dd++p2

>>137
普通に良い体だと思いますよ(　^ω^) 脂肪少ないってやっぱりカッコイイなぁｗｗそれに>>145さんが言うように頭が小さいですしうらやましいｗｗ

>>140
たけぽんさん目指して頑張りますよｗいまは200が目標です(｀・ω・´) 夏には200を挙げたいな…
自分は未だに祭さんの体を見たことがありません(´・ω・｀) 見てみたいたな…伝説の肉体…ゴクリ…ｗ

ここでピザ、頭でっかちな俺の背中と前腕うpですよｗｗ

背中少しは広がった気がします(´・ω・｀)http://imepita.jp/20070510/009560
しかし横に広げたみたいに見えるｗｗ相変わらず酷いピザですｗ減量を改めて決意しますたｗｗ
前腕は何となくhttp://imepita.jp/20070510/012820

147 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/10(木) 00:31:31 ID:M9Dd++p2

背中の画像間違いましたm(__)m
こちらですhttp://imepita.jp/20070510/018320

148 ：無記無記名：2007/05/10(木) 00:34:05 ID:2Kt/YTcx

確かに横に広がったねｗ、だけど絞ればイイ感じじゃないか？
あともう少し厚みがほしい。

149 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/10(木) 00:41:01 ID:M9Dd++p2

>>148
うおｗ早速レスがｗそうなんですよｗ
なんか画像加工した感じに見えるんですよねｗ絞らないとカッコ悪ぃなぁ(´・ω・｀)

厚みはいまベントローでついてくれてると信じてますｗあとピザってるから余計平面に見えるのかもしれません(´・ω・｀)

150 ：無記無記名：2007/05/10(木) 00:45:27 ID:01zJ4vrc

これ彼女に撮影してもらったの？(*´д｀*)

151 ：ヒドラ ◆MHGlVfuqww ：2007/05/10(木) 00:47:15 ID:2Kt/YTcx

ＭＯＯＮ君が元気そうで何よりだ！！。
ベントロー共に頑張ろうぜ！！！ｗｗ

あと今筋トレしてたから７時間睡眠の為にスレ復活した瞬間寝ます・・

やっぱ寝ないと回復しませんよ（笑）

152 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/10(木) 01:01:08 ID:yj0qdyDf

>>ＭＯＯＮさん
ありゃ、デッドって腰で挙げるものだと思ってましたｗ
自分もフォーム直さないと･･･。これで原因で怪我とかしたら笑えないですね～。

>>ヒドラさん
お久しぶりです～。自分も近頃ベントロー大好物ですよ～。
今はベントローとシュラッグが一番好きな種目です。トレ後のパンプが最高です。
目指せデカイ背中！

153 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/10(木) 01:14:25 ID:yj0qdyDf

>>ＭＯＯＮさん
画像拝見しました。以前より背中広くなってる気がしますよ～。
148さん仰ってるように、厚みがついたらかっこ良くなりそうですね。
自分も負けずに頑張ります。

154 ：無記無記名：2007/05/10(木) 01:27:13 ID:uIKe2npF

ノリさん昔から基本チンニングだよ、順手逆手まんべんなくやってるよ
練習生にもチンニングをしっかりやれって教えてるし。

155 ：無記無記名：2007/05/10(木) 06:52:47 ID:bGuff0Vu

ＭＯＯＮ背中広いな　しかし腰も太いなｗｗ
マイクタイソンみたいな印象を受けるｗあまり見栄えはしないが、いかついなｗ

156 ：服部君 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/10(木) 07:52:35 ID:/6lZgpUn

MOONさん、凄い身体ですね…。
一発なぐられたら陥没してしまいそう(^ε^)

学生さんでしたよね？いいなぁ一杯マシンとかやってるのかな？(^ε^)

自分顔小さいけどブサいくなんで余り意味ない容姿ですwww

157 ：無記無記名：2007/05/10(木) 15:56:52 ID:7z8raJo+

ムーンはナチュラル系だな
ボブチャンチンみたいだｗ

158 ：無記無記名：2007/05/10(木) 18:04:40 ID:SMtUXspG

師匠の背中のトレーニング法が知りたいです！　よければぜひ教えてください！

159 ：無記無記名：2007/05/10(木) 18:08:25 ID:mFUF7hW+

つかこんなレベルでキッド目指すとかおめでたい連中だな

ショボい身体を誉め合って馴れ合って気持ちわりぃよ

160 ：ヒドラ ◆MHGlVfuqww ：2007/05/10(木) 18:43:32 ID:nK9ETVAB

>>152
お久しぶりです！！！
背中は順調ですね～、お互いまた頑張りましょう！！！

161 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/10(木) 18:44:05 ID:M9Dd++p2

>>150
彼女いませんｗｗ欲しいですね彼女(´・ω・｀)
筋トレと筋肉に理解ある彼女ｗｗ

>>151
お久しぶりです(　^ω^) ベントロー頑張りましょう(｀・ω・´)
最近睡眠不足だなぁ…ちゃんと寝ないと…

>>152
腰で挙げるには挙げるんでしょうが、なんか腰しか使ってないらしいですｗｗ
口で説明しづらいですがｗｗ
厚みが欲しいですね～本当(´・ω・｀) 広さももちろん欲しいですけれど

>>155
タイソンは憧れますね～腰が太いのはちょっと嫌ですけどｗｗ

>>156
全然凄くないですよｗｗただのピザですｗ
晴れて今年大学一年になれましたm(__)m マシンも使いますが基本はフリーウエイトですね(｀・ω・´)
なら自分は顔でかくて不細工だから最悪ですねｗｗｗ
>>157
ボブチャンチンとは光栄ですｗしかしナチュラル系ってどういう意味ですか？
>>159
誉めあったり馴れ合いしたりが目的じゃないですよ(´・ω・｀)
けどそう見えちゃうのかな…

162 ：ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg ：2007/05/10(木) 18:51:27 ID:sf6OYq27

>>98のぷよりすぎ（偽）さんへ
それだけの体の変化があったというのは凄いですね。
素直に感動します。
あと、女にもてたい、チヤホヤされたいって動機は
めちゃめちゃ強いと思いますよ？全然いいと思うな～。

>>なぜなら僕は理由はくだらないかもしれないけどｶｯｺｲｲ体になる為に出来る限りの時間と
>>お金と情熱を費やしてｽﾄｲｯｸに生きているいるから。
私もかなりの時間とお金と情熱をかけて肉体改造に励んでいますよ。
小さなジムから大手ジムへ移る1ヶ月半はちょっと何もしてなかったけども。
それは例えば一緒にジムへ行って一緒にトレしてみれば、
私がわりかし本気なのがわかると思います。
ここでは憎まれ口叩いてるけどさ。

>>君も本気ならもう少し素直になれば良いのに・・・。
>>その方が効率が良いし目標としているﾄｺまで早くいけると思いますよ。
素直はめっちゃ素直だよｗ

>>お互い頑張りましょうよ。
そうだね。がんばりましょ～。

あと絡まないとか言ってますけども、
ハンドルぱくらないでください。（偽）とかつけてもダメです。
オリジナルでいてください。

163 ：ヒドラ ◆MHGlVfuqww ：2007/05/10(木) 18:52:21 ID:nK9ETVAB

>>161
ＭＯＯＮ君の行ってる学校は凄いよね、羨ましい限りだ。

っていうかデッド２００くらいいけるんじゃない？
ベントローとデッドを上手く両立していけば、広さも厚みもイイ感じになりそう
だね～！！

164 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/10(木) 20:22:40 ID:x+hZglOd

＞ＭＯＯＮ君
チンニングスレの上の方にあったよ。
さすがに無転にリンク貼るのは気が引けるので直リンはしないけど。
あと背中広いなー。
>>155も言ってるが腰回りもなｗ

＞ヒドラさん
直接は初めましてかな。
上腕４２とかかなりすごいですね。

>>159
まあ１セット（７～８種目）ごとにトイレに転がり込むくらい追い込まないと
ああなれないとは思うけどｗ
目標は高く持った方がいいんじゃね？

165 ：ヒドラ ◆MHGlVfuqww ：2007/05/10(木) 21:15:32 ID:ibsVSjKD

>>164
こちらこそヨロシクお願いします！！！
キレキレで４４～４５ｃｍくらいにするのが自分の夢ですねｗ

166 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/10(木) 21:36:35 ID:M9Dd++p2

>>163
ジムについては実際自慢出来ます(　^ω^)
カーフレイズがないのは痛いですが、それ以外は文句無しですよ～

200くらいってそんなあっさりｗｗｗ
そんなに簡単にはいきませんよｗｗｗ

デかい背中つくりますよ(｀・ω・´) ヒドラさんも久々にうpしてはどうでしょう？実際ヒドラさんの体を見たことないような…

>>164
見てきました(　^ω^)ヤバい体ですね！光の速さで保存しましたｗｗ
腰太いんですよねorz 柔道やってた影響もかなりあると思います(^^;

167 ：無記無記名：2007/05/10(木) 22:21:17 ID:6tDR+8mT

kid目指してます！！
格闘技やりたいけどパンチドランカーが怖いっす
http://imepita.jp/20070510/803660

168 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo ：2007/05/10(木) 22:34:06 ID:qCs4wDyp

>>158
ﾁﾝﾆﾝｸﾞとﾛｳｲﾝｸﾞ系種目をやり込みました(=ﾟωﾟ)

http://mbup.net/d/23937.jpg

http://mbup.net/d/23938.jpg

169 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/10(木) 22:58:01 ID:yj0qdyDf

http://www.imgup.org/iup379167.jpg.html
http://www.imgup.org/iup379168.jpg.html

師匠のすぐ後で大変気後れするのですが、せっかく今撮ったのでうｐしますね～。
脂多すぎて筋肉見づらいです。もしかしたら筋肉が無いかもしれませんが～。

170 ：無記無記名：2007/05/10(木) 23:01:38 ID:+dUAsl+2

和尚さん、僧帽筋凄くなったじゃないですか！Σ(￣□￣;)

171 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo ：2007/05/10(木) 23:04:20 ID:qCs4wDyp

>>169
おお！僧坊筋が凄い！羨ましい(;ﾟωﾟ)

172 ：服部君 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/10(木) 23:05:37 ID:/6lZgpUn

師匠さん…。凄いですね(汗)

緑和尚さん、携帯からも見れるように是非お願いします～(^ε^)

173 ：ぶよりすぎ（偽） ◆jg/z.BqceA ：2007/05/10(木) 23:08:17 ID:Giu4tmTj

>>162
返ﾚｽありがとう！
お互い頑張りましょうよ。

只、今さらﾊﾝﾄﾞﾙ変えろといわれても・・・。
一応君がいたからﾄﾚも頑張ってた訳で・・・。

こういうものも良いんじゃないかと(汗）

174 ：無記無記名：2007/05/10(木) 23:09:33 ID:7z8raJo+

>>168
ｷﾀｰ

また少しﾃﾞｶくなったんじゃない

175 ：ヒドラ ◆MHGlVfuqww ：2007/05/10(木) 23:10:48 ID:T+ifa/Sv

>>168
>>169
凄っげェ！！
師匠さんはキレキレだし、緑和尚さんは皆さん言ってるように僧坊筋のバルクすげ～し。

ちょっとうpしずらい流れだ・・・・(￣□￣|||！

176 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/10(木) 23:25:45 ID:yj0qdyDf

>>服部さん
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1178806368332o.jpg
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1178806408824o.jpg

これで見えますか？ＰＣ苦手でうｐろだとか良く分からなくて申し訳ないです。

>>170
ありがとうございます～。これからも精進します。

>>171
勿体ないお言葉を･･･。励みに致します。

>>175
ありがとうございます。でも、去年見たヒドラさんの広背筋の画像にはまだまだ及びませんよ～。
久しぶりのうｐ期待してますねｗ

177 ：服部君 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/10(木) 23:56:27 ID:/6lZgpUn

緑和尚さん、みれないっす(ToT)

ファイルシーク通しても駄目でした…orz

178 ：無記無記名：2007/05/11(金) 00:13:16 ID:GqDXpae6

和尚さんの身体もすげー

179 ：無記無記名：2007/05/11(金) 00:28:10 ID:q4xk6Gyx

まあ、師匠は別格として、緑和尚氏の僧坊ほんとすげえ･･･
他の部位の五割増しはあるな･･･

180 ：無記無記名：2007/05/11(金) 00:35:05 ID:GqDXpae6

ショルダープレスやりまくったのかな

181 ：無記無記名：2007/05/11(金) 07:52:19 ID:H979RaXV

ぷよ(偽)がぷよの自演に見えてしょうがないんだが。

釣られすぎですかそうですか。

182 ：無記無記名：2007/05/11(金) 09:40:20 ID:DiWovXNp

師匠の背中ほんとにいい逆三角形ですね。　これからはその背中を目標にしてコツコツとチューブでがんばりたいと思います。

183 ：無記無記名：2007/05/11(金) 10:17:34 ID:eenJoXX0

師匠の背中目指すならまずはウェイトやった方がいいと思う。

184 ：服部君 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/11(金) 10:25:48 ID:TpJVkOov

はぁ…みんな、スゲー身体してますね(/_;)

バー握りすぎ？手にマメが出来て痛いです…。

185 ：無記無記名：2007/05/11(金) 11:10:15 ID:DiWovXNp

>１８３
ウエイトやりたいけどお金がないから・・・家にあるチューブ使ってロウイング系をやりこんで師匠の背中めざすよ。

186 ：無記無記名：2007/05/11(金) 11:10:58 ID:lv79YWOB

>>168
すごいからだしてますね
ローイング系ってシーデッドロウのことですか？
それともワンハンドロウのことですか？
よかったら教えてください。
ベントローとラットプルしかやってませんが
もっと他の種目もやったほうがいいですかね

187 ：無記無記名：2007/05/11(金) 11:52:33 ID:1k36LSLM

みんなバルクアップに励んでるんだろうけどもう少し絞ってもいいんじゃないかな。
せっかくの筋肉がもったいないよ。

188 ：無記無記名：2007/05/11(金) 11:56:41 ID:eenJoXX0

もっとバルクアップしてから絞るつもりなんでしょ。
凄く絞れた状態でバルクアップ目指す方がよっぽど時間も労力も勿体無いような。

189 ：無記無記名：2007/05/11(金) 12:14:42 ID:efPV93aU

ケトル師匠！チンニングとベントロウは何キロぐらいでセット組んでますか？
あと足は何センチぐらいありますか？
憧れているのでよろしければ教えてください
お願いします

190 ：服部君 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/11(金) 12:35:03 ID:TpJVkOov

緑和尚さん。
画像見ました(^ε^) いやぁ…。
凄い僧帽筋ですねぇ。あっぱれです…。

是非、トレ内容うpしてください*￣0￣)ノ

191 ：服部君 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/11(金) 14:35:58 ID:TpJVkOov

皆さん身体すごくて自分が如何にしょぼいか分かりました(:_;)

なんで、改名します。

【量産型雑魚】にします(o^-^o)

宜しくです…(笑)

192 ：無記無記名：2007/05/11(金) 14:40:29 ID:NpVmCfLv

ＫＩＤ右ひじ完治せず北京五輪大ピンチ　(nikkansports.com)

　レスリング・フリー６０キロ級の山本“ＫＩＤ”徳郁（３０＝ＫＩＬＬＥＲ　ＢＥＥ）が
全日本選抜選手権（６月９～１０日、東京・代々木第２体育館）を欠場することが決定的となった。
１０日、山本の恩師の高田裕司日本レスリング協会専務理事（５３）が明かした。
アマ復帰戦となった今年１月の全日本選手権で負傷した右ひじの回復が間に合わなかったためで、
近日中に正式発表される見込みだ。
欠場の時点で世界選手権（９月、アゼルバイジャン）出場は不可能となり、
北京五輪出場については厳しい状況に追い込まれそうだ。

　山本は、１月の全日本選手権２回戦の井上謙（自衛隊）戦で右ひじを後方脱臼。
全治３～４カ月と診断された。全日本選抜を目指し、卓越したテーピング技術を持つ
父郁栄氏とサッカーＪリーグ横浜の元チームドクターで現日体大教授の平沼憲治医師が
タッグを組んで最善を尽くした。
だが、最終的に強行出場した場合のリスクなどを考慮に入れ、
「勇気ある撤退」を選択した模様だ。

　北京五輪出場を目指してアマ復帰表明後、わずか６カ月で挑んだ全日本選手権では
鋭い動きを披露し、夢実現の可能性を示した。関係者も驚きを隠せなかっただけに、
現在も山梨学院大監督を務め、同大出身の山本の師匠にあたる高田専務理事は
「あの故障は誤算だった」と残念そうだ。

　山本が全日本選抜欠場を表明した時点で世界選手権出場はなくなるが、
北京五輪出場の可能性が消えるわけではない。
レスリング男子の場合、世界選手権メダル獲得で北京五輪代表に内定する。
しかし、世界選手権でフリー６０キロ級代表選手がメダルを逃せば、
五輪代表決定は来年に持ち越される。

　高田専務理事は「総合格闘家としての試合もある。再び五輪を目指すかどうかは
山本の気持ち次第です。（目指す可能性も）あるとは思います」と話した。
今回は故障に泣くことになった山本の今後の決断に注目が集まる。

http://www.nikkansports.com/sports/p-sp-tp0-20070511-196934.html　

もう総合戻って来いよキッド・・・

193 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/11(金) 14:53:40 ID:mwWSXX6D

>>167
絞れてていいかんじですね(　^ω^)背中もでかそうですし、トレーニングしたらかなりかっこよくなりそうな気がします

>>168
相変わらず師匠の体は凄すぎですよぅ(^^; 待ち受けにしようか一瞬考えましたが、流石にやめておきましたｗｗ

>>169
僧帽がめちゃめちゃでけぇ！！和尚さん前からこんなに発達してたんですか？俺もシュラッグをやりこまねばｗｗ

>>184
引っかけるイメージでもつとマメが出来ないですよ～(　^ω^) トレ頑張ってるみたいですね継続すればデかくなれますよ～
それからコテ変えなくていいですよｗｗ

194 ：無記無記名：2007/05/11(金) 14:55:14 ID:hHWDP/Vq

MOONだって背中広くて俺は羨ましいけどな＾＾

195 ：無記無記名：2007/05/11(金) 16:13:54 ID:SGUDaS42

ＭＯＯＮのパワーも羨ましいが、俺は才能が羨ましい
このスレ最強のパワーでしかもトレ歴まだ一年経ってないんだぞ・・・・
あっさり＃２閉じるし・・・デッド２００も秒読み段階・・・
よく考えるとやばいなｗｗｗ

196 ：無記無記名：2007/05/11(金) 17:27:56 ID:NpVmCfLv

いや、ムーソはとっくにデッド２１５ｋｇあげてるわけだがｗ

197 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/11(金) 18:55:44 ID:TpJVkOov

ちわ(^ε^)ﾉｼ雑魚です(汗)

ムーンさんコメントｱﾘｯｽヽ(´ー｀)ノ

フライやるんですが、ベンチ壊れたぁ…orz 床でやっても意味ないのかなぁ(^-^; ｼｮｯｸ

198 ：無記無記名：2007/05/11(金) 18:59:25 ID:NpVmCfLv

>>197
ｷﾀｰ

199 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/11(金) 20:50:39 ID:wfIMKXO9

＞ヒドラさん
キレキレで４５ｃｍあったらＫ－１ファイターになれますよｗ
私はとりあえず４０ｃｍ越えたらいいなあと思ってトレしてます。

＞ＭＯＯＮ君
あの人もかなりきてる（た）な。
師匠の最新版も凄いけど。
そういや全盛期ってデッド２２０くらい上げてたんだっけ？

＞師匠
相変わらず桁違いのフィジークで羨ましい限りですな。
ウエイト板の現役じゃ最強でしょう。

200 ：無記無記名：2007/05/11(金) 20:51:28 ID:NpVmCfLv

２００げと

201 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/11(金) 21:15:06 ID:g7IBE5j5

>>178 >>179
レスありがとうございます。何やら僧帽だけ目立ってるみたいですねｗ
他の部位も鍛えて、も少しバランス良くしたいと思います。

>>ＭＯＯＮさん
シュラッグ楽しいですよ～。ベントローに並んで、トレ中で一番テンション上がる種目です！

>>服部さん
色々お手数かけてしまったようで･･･。申し訳ないです。
次にうｐする時までには、うｐろだ勉強しておきますね。
トレ内容ですが、週五日トレで、月・木が胸と三頭、火・金が背中、土が脚と二頭と肩の日です。
基本バーベルとダンベルですが、トレ休みの日に握力とピンチ力鍛えたりケトル振り回したりしてます。
ところで、そのコテ決定でしょうか？ちと呼び辛いです～。

202 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/11(金) 21:25:25 ID:7anQMHaZ

＞緑和尚さん
縦にでかいのがすごいですｗ
というかどう見ても肩中心に効いてますねｗ

＞服部君改め量産型雑魚さん
せめてシャア専用に（ｗ

203 ：無記無記名：2007/05/11(金) 21:30:26 ID:eenJoXX0

シャア専用雑魚って・・・ｗ

204 ：無記無記名：2007/05/11(金) 21:35:16 ID:H6p2UywK

体重の3倍挙げないとシャア専用とは名乗れない

205 ：たっぴー ◆zRMZeyPuLs ：2007/05/11(金) 21:36:47 ID:dFqhS1+f

背中のうｐが流行ってるようなので便乗しますｗ
週末にちょっとしたイベントがあったんで軽く絞りました
174.5㎝　70㎏ 12% ｳｴｽﾄ77㎝

ttp://vista.rash.jp/img/vi7888683301.jpg

ニキビやシミで汚いorz

206 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/11(金) 21:39:41 ID:mwWSXX6D

>>195
そんな凄くないですよ(^^;自分は柔道やってたからデッドが強いだけです
代償に太い腰を払いましたがｗｗ

>>196
なんか過大評価されてるｗｗｗMAXは190一発です(´・ω・｀) 215…今年中に挙げたいな…

>>197
ベンチが壊れるなんて災難ですね(´・ω・｀) 床じゃあやっぱり微妙でしょうね…けど、やらないよりは効果ありますよ(　^ω^)

>>199
本当ヤバいですよね個人的にはやはり自分は師匠に憧れます(　^ω^)
220なんて無理ですｗｗ

>>201
シュラッグでそんなにテンション挙がるとはｗｗ自分はそこまでテンションあがりませんが、嫌いじゃないですよ(　^ω^)
大学のジムに40kgダンベルがあるので、それでシュラッグしてます(｀・ω・´) かなりいい感じですよ(　^ω^)

207 ：無記無記名：2007/05/11(金) 21:40:14 ID:H6p2UywK

>>205
背中にナスカの地上絵が描かれつつありますね
ガンバ！o（＾o＾)o

208 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/11(金) 22:35:51 ID:g7IBE5j5

>>205
良いですね、広いですね～。凸凹も鮮明で見栄えが良いです。かっこいい。
かな～りチンニングやり込んでるんでしょうか？
負けずに今からチンしてきますよ～。男の魅力は背中だと信じてます。

209 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/11(金) 22:46:12 ID:TpJVkOov

ナチュラルさん、シャア専用てw
今度、うpした時にシャア専用に昇格したか評価よろです(^ε^)

ムーンさん、ベンチっつぅても家のはホームセンターで売ってるような普通のベンチwww 代用してつかってたやつなんで(^ε^;)

緑和尚さん、参考にさせて頂きます～。
自分も分割法取り入れてるつもりなのですが…ついついやりはじめると、ここも、あそこも…と上半身全部とかやってしまいます…。反省(;￢_￢)

追伸、ムーンさんやっぱりバー握るの豆が出来て痛いwww 軍手でもするかな…。近くの道場は軍手してウェイトしてる人いました(´・ω・｀)
カッコ悪いけど…w

210 ：たっぴー ◆zRMZeyPuLs ：2007/05/11(金) 22:58:29 ID:dFqhS1+f

>>207
ありがとうございます！
ナスカの地上絵・・・須藤元気さんのようだと？ｗ

>>208
ありがとうございます！
そんな誉められると思わなかったんで恐縮ですｗ
チンニングやり込んでません。やっても週１で１０×１セットとかですorz

モチベ上がりました！もっと頑張りますよー

211 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/11(金) 23:44:25 ID:g7IBE5j5

>>209
楽しければどんなトレでも良いと思いますよ～。何でも、楽しんでやるほうが伸びる気がします。
自分も初心者なので、まだまだ手探り状態です。お互い精進しましょう。

>>210
お世辞抜きで広いですよ～。良ければ背筋トレの内容とかサイクル教えて頂きたいです。
自分は今日背筋の日なので、背中パンパンで気持ちいいですｗ自分も頑張りますよ～。

212 ：たっぴー ◆zRMZeyPuLs ：2007/05/12(土) 07:40:05 ID:c2wQ7KTp

>>211
基本は週３回スポクラでラットプルダウン６８㎏を１０×３セットって感じです。
チンニングは今月からかな？まだ１０回程度しかできませんｗ
背中ﾊﾟﾝﾊﾟﾝていいですね、羨ましい。
私は初スポクラの日以外はあまり筋肉痛にならないんです。
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝになるまで追い込んでみたいです！

213 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/12(土) 08:40:57 ID:jyXs6u9B

筋肉痛ｷ――(゜∀゜)――ﾀ!! ｳﾚｼｽwww

そしてみなさんおはよー(´・ω・｀)

214 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/12(土) 10:27:45 ID:sqhON6b8

>>205
背中広いし、ウエストも細いですねぇ(　^ω^) 俺もこのくらい細ければいいのに…羨ましい(´・ω・｀)
>>209
おはようございます(｀・ω・´)
そのベンチのほうでしたかｗｗｗまた新しく買い換えるしかないみたいですね(´・ω・｀)

うーんマメは手のどこに出来るんですか？軍手もいいですが、やりにくくなりそうな気がします(´・ω・｀)
というかマメができるようなトレーニングってありますっけ？ｗｗｗ

215 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/12(土) 12:08:17 ID:jyXs6u9B

ムーンさん、豆は手のひらの指の付け根辺りにできます(^ε^;)

握り方わるいのかなぁ…

鉄棒やったら出来るような普通の豆ですよ(^-^;)

216 ：ヒドラ ◆MHGlVfuqww ：2007/05/12(土) 15:58:22 ID:FYtvLR/G

なんか段々レベルが上がっていくので貼りづらかったのですが、貼ってみます！
真ん中かなり力んでるんですがお許しを・・・ｗ
あと片腕の画像は去年のやつです。
http://imepita.jp/2007http0510/830510

http://imepita.jp/20070510/830670

http://imepita.jp/img/trial/20070512/568600.jpg?FFunc=IConf&FFcom=%22off%22

217 ：ヒドラ ◆MHGlVfuqww ：2007/05/12(土) 16:00:26 ID:FYtvLR/G

間違えました、一番上はこれです↓
http://imepita.jp/20070510/830510
で一番下はコレです↓
http://imepita.jp/20070512/568600

218 ：無記無記名：2007/05/12(土) 16:05:42 ID:lxs9GH9b

>>216-217
憎い！（＞＜）

219 ：無記無記名：2007/05/12(土) 16:38:20 ID:cwhNTok+

>>6
やっぱかっこええなぁ
仮面ライダーみたいだ・・・

220 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/12(土) 16:58:09 ID:jyXs6u9B

ヒドラさん、いい腕してますね(/_;)

ベンチとかなんきろ挙げられるんですか？(^ε^)

つか、ショルダーダンベルプレス17.5が限界7,5,5repでした。漏れｼｮﾎﾞﾝ(´・ω・｀) あしたは胸…。

221 ：無記無記名：2007/05/12(土) 17:18:24 ID:b8T4ipp+

このスレはホントにキッドを目指してるわけ？
デブが多いけど「一旦バルクアップして、そこから絞ればいいや」的な考えなわけ？

キッドの身体はそんなんで作れないだろ。わかんないかな？
ただ身体デカくしたいなら「キッド目指す」とかしゃしゃったコトぬかすなよカスども

222 ：無記無記名：2007/05/12(土) 17:23:51 ID:UW5c133K

「一旦バルクアップして、そこから絞ればいいや」じゃなくて
そうでもしないと難しい。

223 ：無記無記名：2007/05/12(土) 17:30:43 ID:cwhNTok+

>>221
ようぷよりすぎ（初代）

224 ：無記無記名：2007/05/12(土) 17:57:15 ID:ymw0iSGJ

>>222
それにしてもやたら脂肪多すぎる気がする

225 ：無記無記名：2007/05/12(土) 18:00:10 ID:cwhNTok+

太るのは簡単だけど
師匠みたいにバキバキに絞るのは難しいからな

226 ：無記無記名：2007/05/12(土) 18:38:49 ID:UW5c133K

師匠並の筋量を保ってバキバキに絞るのも難しいけど、
中年かそういう体質でもない限り現状より太るのもまあまあ難しいと思うなあ。
まあ骨格の大きさから言って相対的にＫＩＤ並の筋量になったら絞ると思うよ。

でもやぱあ絞れたままバルクアップするのが最強に難しいし時間かかるだろうね・・・

227 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/12(土) 18:49:47 ID:/Yv85ROJ

＞たっぴーさん
絞れててなかなか…なのはいいんですけど
下パンツはいてます？ｗ

＞ＭＯＯＮ君
よく考えたら全盛期２２０で今１５０ってこともないよねｗ
でも今年中に２００はいくんじゃないの？

＞量産型雑魚さん
シャア専用は自重の３倍が目安ですよｗ

228 ：無記無記名：2007/05/12(土) 20:04:10 ID:xxq1Ajty

KIDはカッコいい体なんだな、KID自身は多分見た目のかっこよさは意識しないで体作りしてると思うが
ナチュラルな感じと厳つさのバランスが絶妙なんだな、スマートにも見えるし不思議

229 ：無記無記名：2007/05/12(土) 23:04:55 ID:ES0WfOR6

誰かキッドみたいな肩を作る方法教えて！とりあえず、腕立て伏せをしてるけど…。

230 ：無記無記名：2007/05/12(土) 23:59:14 ID:qJ3qzYvP

結論から言えば時間がかかってんだよ。こいつは物心つくまえからアマレスに馴れ親しんで育ってる。後は両親からもらった骨格。諦めが肝心だよ。

231 ：無記無記名：2007/05/13(日) 00:03:09 ID:pXFf1VBU

>>229
三角筋鍛えろｗ

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1156692594/

232 ：ヒドラ ◆MHGlVfuqww ：2007/05/13(日) 00:03:21 ID:WebHlPkI

>>218
なんとなく誤ります、スイマセンでした！！！
>>220
量産型雑魚さん、ベンチは高校以来もう２年やってないのでかなりショボイと思います。
ちなみに高校でのベストはＭＡＸ１１０キロです。
今はベントローとショルダーorバックプレス、バーベルカールが主体ですね。

233 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/13(日) 00:21:26 ID:aIiV4i9r

>>たっぴーさん
自分なんかチン７回しかできませんよｗ今年中に10回上げるのがささやかな目標です。

>>ヒドラさん
相変わらずデカい背中ですね～。同じ筋肉が自分にもある筈なのですが、中々顔を出しませんｗ
申し訳ありませんが、一つだけ質問させてください。

http://www.imgup.org/iup380086.jpg.html
http://www.imgup.org/iup380088.jpg.html

↑ヒドラさんと似たようなポーズで二方向から撮影してみたんですが、腋の下辺りのエラ
（大円筋でいいのでしょうか？）が見ての通りヒドラさんみたいに出ておりません。
この部位を発達させたいんですが、どのトレが効果的でしょうか？宜しくお願いします～。

>>226
最初は知識ゼロで絞れた体のまま筋肥大しようとしてたんですが、質問スレでこの板の先輩方に怒られましたｗ
今年の夏は開き直って、デブを楽しむつもりでいますよ～。

234 ：ヒドラ ◆MHGlVfuqww ：2007/05/13(日) 00:35:23 ID:+fkwGk3S

>>233
アリガトウございます！！

あのエラの部分ですか、大円筋ですね・・・自分は特に知識ないんですが、結構ここの筋肉はチンやってると
付くらしいですよ？、自分はチンニングやりませんから、ベントローをひたすらやり込んでるだけですね、しいて言うならグリップ幅を変えて
る事ですか、自分の場合はグリップ幅を広くすると大円筋の部分が効いて、狭くするともっと内側の筋肉に効くっていう
感覚になります。
手っ取り早いのはチンニングでしょうが、自分はベントラーなので無理にでもベントローで効かせる
ようにしてますね。
スイマセン無知でｗｗ

235 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/13(日) 00:58:12 ID:aIiV4i9r

>>234
素早いレスありがとうございます。
チンの手幅は色々変えて試していたのですが、ベントローで手幅変えるのは思いつきませんでした。
今バーで素振りしたら割りと部位に意識し易かったです。早速来週から取り入れてみますね！感謝です～。

それと、ベントラーって響き何かかっこいいですねｗ自分も立派なベントラー目指して精進しますよ～。

236 ：ガリ坊：2007/05/13(日) 01:24:07 ID:QY7aqTGb

ヒョロヒョロの169.55kg
やっと腕周り26cmになりました
http://imepita.jp/20070509/841230
王冠も取りあえず潰せるようになりました

237 ：無記無記名：2007/05/13(日) 01:31:25 ID:muS48rld

既出だろうけど「KIDBODYになる本」みたいなトレーニング本出てるんだね。
ただベンチプレスで二頭筋鍛えたりスクワットがフロント紹介してるのはどうなんだろ…。

238 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/13(日) 01:36:55 ID:c0O1saBp

ヒドラさん、なるほど。
背中、肩、腕中心なのかな？

自分も肩、胸、背中を中心というか先に着けたいですね～。

239 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/13(日) 01:44:14 ID:c0O1saBp

しかしあれですね。

宮っちのブログ見ると夜中に油ｷﾞﾄｷﾞﾄの餃子食べました。って釣りですか？って思ってしまうのは僕だけですか(笑)

甘党、大食らしいですけどねww

240 ：無記無記名：2007/05/13(日) 01:50:03 ID:TpkjIN4p

ttp://blog.killerbee.jp/
>チートスとチョコフレークを交互に食うとうまいんだよ

w

241 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/13(日) 09:26:23 ID:c0O1saBp

>240
それも知ってますw けど徳君より宮っちのほうが食い物、酒のカキコ多すぎるんだよなぁ～。
特殊体質らしいですねぇ…。

一度のトレーニングで体重3kg落ちる見たいですし。

242 ：無記無記名：2007/05/13(日) 10:09:19 ID:OHbqWwve

>>241
格闘技の練習なら３kg位軽く落ちるでしょう。
俺も背中と脚のトレの日は1.5～2㎏位落ちるし。

243 ：無記無記名：2007/05/13(日) 10:54:26 ID:hjm8HF5P

ランニングとかすると、１時間弱で元々体重５０㎏近くの人ですら４ｋｇ落ちちゃうのが普通くらいみたいだしね。
ペースや気温にも左右されると思うけど。
格闘ＢＯＤＹに、練習時はしっかり水分を摂って、体重の減りを１㎏以内に抑えるのが理想って書いてあった。

244 ：無記無記名：2007/05/13(日) 11:57:45 ID:dtrHj6wn

だから馴れ合いやめろって。きもいんじゃボケ

245 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/13(日) 13:42:51 ID:c0O1saBp

>242-243
そう見たいですね(^ε^) 時間有れば自分も稽古したいなw

本当、絞るってｷﾋﾞｽｲ～(^ε^;)
体重を増やしながらですもんね…自分、61ｷﾛなんですがたまに測ると60位に落ちてる時は焦って食いまくりますねwww 63位までなら1日で増やせるけど、この重さはまた違う重さなんだよなぁ…(/_;)

246 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/13(日) 22:12:57 ID:c0O1saBp

今日のトレ終わって一段落しました(^ε^)
ダンベルフライ20㌔ 10,10,8 限界(^ε^;)

プレスのほうが楽に挙がる気がするのは気のせいなのかな…;

でも、プレスもフライも終わると三頭が張ってるのはまだまだ腕に負荷逃げてる事なんだろうなぁ(^ε^;)

247 ：無記無記名：2007/05/13(日) 22:28:05 ID:XPX2GOHj

やっぱ師匠のボディが一番ｶｺｲｲな

248 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/13(日) 23:10:37 ID:aIiV4i9r

>>量さん
トレお疲れさまです。自分は昼間に庭でケトル振り回してましたよ～。
自分もプレスよりフライの方がキツイです。疲労した後の締めの種目にしてるので尚更です。

>>247
同意です。この板で一番カッコイイと思います。
他人から目指される肉体ですよね。自分も死ぬ前に一度くらいは目指されてみたいもんです。

249 ：無記無記名：2007/05/14(月) 06:30:31 ID:3QG+PYGg

誰かkidのオリンピックｵﾜﾀにも触れてやれよ

250 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/14(月) 07:47:21 ID:9FfWPaSu

徳君も歳ですからね。多分今回可能性0になったら総合戻るでしょうね(^ε^)

あるファッション雑誌でもまだまだｻﾌﾟﾗｲｽﾞが有るらしいですwww

251 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/14(月) 07:48:16 ID:9FfWPaSu

って書いてあったって言うことですww

252 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/14(月) 10:21:52 ID:kcVA6+fW

>>215
そのマメは握り方で改善できますよ(　^ω^)
握るというより、親指以外の指の第2関節くらいに引っかけるイメージでやってみてください。

>>216
でけぇ！！ヒドラさん流石です(　^ω^) ぶっとい腕に憧れますよ～
背中も広いですし、ピザってないｗ自分とは大違いですｗｗｗ

>>227
今年中に200は絶対越します(｀・ω・´) 怪我しない限り(^^; 180でセット組むくらいになりたいですす(^^;

一昨日、全日本学生ボディビル選手権でかなり上位になられたOBの方が来られました（何位かは特定の恐れがあるためｗ）
ヤバいくらいデカかったですｗ脚なんか本当人間の脚じゃないみたいでしたｗ
背中もめちゃめちゃデカくて、ワンハンドロー60kgでやってるそうです…(^^;
かなりモチベーションあがりました(｀・ω・´)

253 ：無記無記名：2007/05/14(月) 11:46:01 ID:uDNa2aRH

大の大人が馴れ合いとか吐き気するわ
「○○さん凄いです！！自分なんてまだまだですｗ」とかバカじゃねーの？

客観的に自分達を見てみろ。変態ども死ね

254 ：無記無記名：2007/05/14(月) 17:46:07 ID:kjSDz+C4

>>253
定期乙

255 ：ヒドラ ◆MHGlVfuqww ：2007/05/14(月) 18:05:00 ID:QKi+/0PP

>>250
そうですよね～、さすがにそろそろ総合戻ってきそうですね、あとファッション誌のＫＩＤ
は自分の私服の参考にしてます、ＫＩＤほどいい体してませんが、同じボーズとしては学びたい所もあります。
ただ彼の着てる服は３～５万とか高い奴ばっかりですから買えませんがｗｗ
とにかく以前のような体になって、また戻ってきてほしいです！！
>>252
サンクス！！、何を言ってるんだいｗ腹とかかなりプヨってるぜぃ？？
やっぱ師匠さんみたいに絞るのは簡単な事じゃないよね・・・

256 ：無記無記名：2007/05/14(月) 18:21:29 ID:KEOvTC7b

師匠はマックグリドルやメガマックしょっちゅう食べてるのにあの鋼のような肉体（*´д｀*）

257 ：無記無記名：2007/05/14(月) 19:25:26 ID:JIoz+8+c

>>253（中身ぷよ）みたいな書き込みがされ、ぷよりすぎ乙ｗのレスがつく
↓
待ってましたとばかりに颯爽とぷよりすぎ登場
「まだ俺のこと話題になってて笑ったｗ」「上のカキコは自演じゃないですからｗ」
「自演なんてしたことないですからｗ」などのレスをつける
↓
誰も聞いてないのに近況報告始める

みたいな流れがしばしばあるな。おそらく近況報告のあたりでコテに食いついてもらって
なし崩しに仲間に入れて欲しいんだろうが。良識ある住人は誰も相手にしないｗ
頭下げずになんとか復帰しようと必死になって無い知恵絞ってる姿想像するとマジ笑えるわｗ

この書き込みに変なレスついたらみんなごめんな。

258 ：無記無記名：2007/05/14(月) 19:45:59 ID:rA9QPQ94

253同意。ここの奴らの馴れ合いはマジで吐き気する。

259 ：無記無記名：2007/05/14(月) 19:47:57 ID:KEOvTC7b

>>258
ぷよデブさん乙。

260 ：ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg ：2007/05/15(火) 04:42:27 ID:pp7W6oxr

>>253 >>258共に自分じゃないので。（トリ無しで書き込むことはないです）
そういう書き込みする人と決め付ける人って何考えてるの？
誰か1人に責任をなすりつければいいと思ってるの？
ちょっとムカっときた。

話は変わって、ビリーズブートキャンプを注文しちゃったよ(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

261 ：ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg ：2007/05/15(火) 04:46:48 ID:pp7W6oxr

このスレになってから正直誰の画像も見てなかったんだ。

ヒドラさんのしか見れなかったけどでかいね～。
パワーありそう。

夏までには1回くらいアップします。

262 ：無記無記名：2007/05/15(火) 05:12:01 ID:AI/5gHLE

>>257

正解。

263 ：ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg ：2007/05/15(火) 07:11:06 ID:pp7W6oxr

>>257
を全く読まずに上の書き込みをしたわｗ
たった今読んだｗ

頭良さそうに語ってるけど全て違ってるのが笑える。
悪いけども、書き込んでるのは本当に自分じゃないから、
それは書き込んでる本人達が一番知ってるよ。
バカなことしてるってね。面白がってるのかな？
初期は俺が散々叩いてきたから恨みがあるんだろうね。

あと仲間に入れて欲しいとか別に思ってないからｗ
トリップつけて書いた時以外、スレ全く見てないので、
今のコテ誰がいるのか知らないし。
というか書き込んだ時すら、ほとんどスレ読んでない。

近況報告は流れぶった切りで書いてるんだよ。
前後も何も本当に読んでないの。
さっきこのスレ始まってはじめて人の画像見たんだよ。

>>頭下げずになんとか復帰しようと必死になって無い知恵絞ってる姿想像するとマジ笑えるわｗ
正直、今リア充なんでかけらも何にも考えてないんでｗ
よく長文書けたね＾_＾

264 ：ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg ：2007/05/15(火) 07:12:45 ID:pp7W6oxr

ただ、本当に思ったのは、

１．憎まれ口叩く人
２．それを全てこちらのせいにする人

が哀れ。１．は当然として２．も本当は俺が名無しで書いてないって
わかってるんじゃないの？

265 ：無記無記名：2007/05/15(火) 07:34:50 ID:BZ+lr/eW

みんなわかってるよな?

266 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/15(火) 10:43:54 ID:5a8eXGpD

皆さんおはよう(^ε^)
きょうは最近疲れてるので有給でお休み(笑)

トレーニングや私生活の慢性的な疲労はどういった形で蓄積され、また何がそれを暖和や回復するのかな？要はストレスってやつですよね。
な～んかだるいんだよなぁ…。

267 ：無記無記名：2007/05/15(火) 11:32:13 ID:aKVcmuEi

神的流れだｗ

268 ：無記無記名：2007/05/15(火) 12:57:37 ID:xWlzcOu5

馴れ合いのキモさがハンパじゃねーのは事実だろ
オッサンが互いを誉め称え合って興奮してんだよ？ありえねーからマジで

なのに、叩かれてる当人のクソコテどもはシカトして馴れ合いを続けて、名無しの奴らが「ぷよりすぎが～」って騒ぎ出す

コテ常駐のスレはろくなコトにならねーんだよ。クソコテどもは消えるか名無しでやれ

269 ：無記無記名：2007/05/15(火) 13:02:54 ID:hZa2VdyM

確かに馴れ合いはｳｻﾞｲ

270 ：無記無記名：2007/05/15(火) 13:40:57 ID:+SVWWKOO

>>257
ﾜﾛﾀ

>>257自体がぷよぷよの自演にさえ見えてくるｗ

271 ：無記無記名：2007/05/15(火) 14:02:00 ID:zb7Jmwlk

馴れ合いがウザイとか言ってる奴って何なの?
ウザイなら見なきゃいいだろクズ。
自分が輪に入れないからって嫉妬すんなよ。
どうせ現実でも友達いなくて寂しいんだろ。素直になって仲間に入れてもらえよ。

272 ：無記無記名：2007/05/15(火) 14:39:18 ID:IZS2fjfp

変なのはスルーが一番だよ

273 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/15(火) 15:25:48 ID:5a8eXGpD

ふぅ(^ε^;)
トレーニング終わりました。また夜もやろっかな(^ε^)ﾆｼｼ

ﾌﾗｲ20kg10*10*6 三途の川が見えましたよ(笑)
ショルダープレス17,5kg6*6毛穴から変な気体が出てきました(笑)ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ16*16*16
ディップス20*20
チンニング10*7*6
カール35kg5*5*5
コテ量産型糞雑魚に変えたほうがいいかな(笑)

274 ：無記無記名：2007/05/15(火) 16:36:58 ID:xWlzcOu5

>>271
現実で友人がいないのは、２ちゃんでコテを使って馴れ合ってる方だろ

匿名掲示板である２ちゃんで、わざわざ自分に名前を付け「私は○○です」と他人から自分を「その他大勢」ではなく「個人」として認めてもらいたがってるような、自己顕示欲丸出しの人間なんだから

そして>>273は相変わらずのスルーで、最後の一行で「俺は冷静に荒らしに対応しているデキた人間です」アピールを欠かさない。気持ち悪いんだよカス

コテなんか使ってる奴にろくな人間いねーだろ

275 ：ヒドラ ◆MHGlVfuqww ：2007/05/15(火) 16:38:30 ID:OBkpQoqi

>>261
アリガトウございます！！
でもやっぱキレキレになる方が遥かに大変ですから・・たるんでる自分は
まだまだですよ。
>>273
自分も今トレ開始しましたｗ

ベントローやってます！！

276 ：無記無記名：2007/05/15(火) 17:02:28 ID:IZS2fjfp

皆さん頑張ってますね！

277 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/15(火) 17:07:53 ID:5a8eXGpD

なんか、朝から福島の事件ばかりTVで放送されてますが、またちゃんねらみたいですね(^ε^;)

なんで、2ちゃんねらって普通の考え方(道徳)がなってない馬鹿が多いのか…困りますね(^ε^;)

278 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/15(火) 17:15:13 ID:5a8eXGpD

ヒドラさん、おつです(^-^)b

頑張って下さい～(^O^)

279 ：無記無記名：2007/05/15(火) 17:41:13 ID:R4MqQc2l

>>257

280 ：無記無記名：2007/05/15(火) 17:43:59 ID:BZ+lr/eW

>>274
とりあえず改行の仕方ぐらい覚えような＾＾
ちゃんと学校いけよ＾＾

281 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/15(火) 21:06:47 ID:IztGmcGM

＞緑和尚さん
基本的にケトルは室内でやるんですけど、
たまに外でやるとえらく気持ちいいですね。
ケトルは屋外向きなんでしょうかｗ

＞ＭＯＯＮ君
モチベーション上がりやすい環境で羨ましいな。
そもそもリアル知人でホ－ムトレーニーもジムトレーニーもほとんどいないから
２ちゃんねるは本当に情報源として有り難いわ。

＞ヒドラさん
敢えて触れてませんでしたが凄い体ですね。
（レスリングの）階級で言ったら私より３階級上でしょうかｗ

282 ：無記無記名：2007/05/15(火) 21:07:14 ID:cPPCBQNs

>>274
こんな僻地で何を必死になってアピールしてるんだよｗ
その時間使って懸垂でもしようぜっ！

283 ：無記無記名：2007/05/15(火) 21:10:35 ID:JsP1wLly

>>264
俺はわかってるぜ！＾＾

284 ：ヒドラ ◆MHGlVfuqww ：2007/05/15(火) 21:24:57 ID:OBkpQoqi

>>278
なんとか今終わりましたｗ、どうもフレンチプレスは自分に合いませんね・・（笑）
>>281
アリガトウございます！
体重は８０あるから、結構重い階級ですねｗ

285 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/15(火) 21:31:30 ID:T/lsmcr8

＞ぷよりすぎさん
Ｂ．Ｂ．Ｃ．すっげー興味ありますｗ
トレーニングしてなかったら多分俺も注文してたなｗ

＞量産型雑魚さん
そういう時はトレーニング強度を落とした方がいいですよ。
多分オーバートレーニングの兆候だと思います。
一般には休養を取ることを勧められているようですが、
筋力は落ちなくても感覚は確実に鈍るので
半分くらいに落として１～２週間様子を見るのが無難かと。

286 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/15(火) 21:39:46 ID:5a8eXGpD

>ヒドラさんお疲れさまでした！
フレンチプレスってどんなトレーニングの事ですか？(^ε^;)

>バルクさん、オーバートレーニングかぁ…。肥大目的で10MRを目安に負荷掛けてるのですが、問題あるのかなぁ(汗)

287 ：無記無記名：2007/05/15(火) 21:46:32 ID:R4MqQc2l

ワッキーとか何処行ったんだろｗ

288 ：ヒドラ ◆MHGlVfuqww ：2007/05/15(火) 21:54:53 ID:OBkpQoqi

>>286
フレンチプレスは上腕３頭筋を鍛えるトレなんですが、ヒジが痛い痛いｗｗ

http://kinntorenikki.fc2web.com/barbel/french-press.htm

289 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/15(火) 22:20:41 ID:cPPCBQNs

>>ヒドラさん
自分は今からトレですｗ残業の無い会社に行きたいですよ～。

>>ＭＯＯＮさん
正直ビルダーさんとか間近で見てみたいです。やっぱり迫力あるんでしょうね～。
自分は今年中にデッド160目指します。絶対挙げます。

>>超ナチュさん
屋外でのトレの開放感は堪らないものがありますよね。
日焼けもついでにできるのでオススメです。ご近所さんには愛想良くするのを忘れずにｗ

290 ：無記無記名：2007/05/15(火) 22:46:19 ID:cPPCBQNs

脊柱起立筋群でトップサイドデッドの解説が書き込まれてましたよ～。
すごく分かりやすいので、興味あるかたはチェックされてみてはいかがでしょうか。

今日は背筋の日なので早速試してみます～。

291 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/15(火) 22:57:08 ID:5a8eXGpD

ヒドラさん、それっすか！肘バキバキ鳴るよね？！w

和尚さん、お疲れさまでした(笑)

292 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/16(水) 01:01:48 ID:23ya1S77

>>274
確かに馴れ合いが激しいのも問題ですね(´・ω・｀)
評価や批判までなくなってしまうまでの馴れ合いは自分もダメだと思います。
確かにそういう流れになりつつありますね。

>>277
2ちゃんに多いというかいろんな人が2ちゃんにいて、そこに変な人がいたという話しじゃないですかね(´・ω・｀)
こんだけ沢山人がいればやっぱり変な人は出てきますよ

>>281
環境には感謝してます(　^ω^) 2ちゃんも凄い人が沢山いますよ～ロムってるだけな人も沢山いるでしょうし

>>284
同じ体重なのになんという違い(´・ω・｀)
俺の体は情けないなぁ…

>>287
本当ですよねｗｗたまには顔を出して欲しいですｗ

>>289
凄い迫力でしたｗｗあの人は本当ヤバいですｗｗ
じゃあ自分も今年中に220を挙げることを目標にします(｀・ω・´)

昨日のトレ
デッド160kg×6×4×3
ベントロー95kg×8×7 ドリアンロー95kg×8×8
（ローイングはチーティングをつかい更に二回）

チンニング自重×8×7×6 ラットプルダウン64kg×8×6

ワンハンドロー40kg8×8＋両セットともチーティングで二回

リバースシュラッグ80kg×12×10×8
ダンベルシュラッグ40kg×12×10

久々にトレ報告でした(｀・ω・´) 筋力アップ期に入りましたよぅ(｀・ω・´)

293 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/16(水) 20:12:37 ID:OqicadJl

＞量産型雑魚さん
筋肥大中心のメニューもいいですけど、
少しパワートレーニングや有酸素運動も取り入れるといいかも知れません。
ストロングマンのマリウス＝プッツナウスキーも
けっこう有酸素もやっててあの肉体を誇ってますし、
折角KID並のフィジークを手に入れても
パフォーマンスが伴ってなければ悲しいですしねｗ

＞緑和尚さん
ご近所さんはまだいいんですが、
子供に見られるとリアクションに困りますなｗ

＞ＭＯＯＮ君
そう言えば前に言ってた
ローリングサンダーデッドハンドルの制作始めたよ。
順調に行けば今月中に出来るかなあ。
制作費は多分５千円以内で収まりそう。
買えば１万５千円＋プレートで軽く２万するから
その分ケトルやグリッパーに回せるｗ

294 ：無記無記名：2007/05/16(水) 20:33:54 ID:bai4ul+j

>>293
ごちゃごちゃぬかす前に、その調子こいたコテを変えろ
ナチャラルバルク？はぁ？ｗ

ただの小太りのブタがバルクとかホザいてんなよカス死ね

295 ：無記無記名：2007/05/16(水) 20:51:01 ID:T6RRfYc+

>>294
ぷよデブ乙ｗ

296 ：無記無記名：2007/05/16(水) 21:13:19 ID:Bn2dZYWN

ぷよピザ杉さんは早くblog更新してください＞＜

297 ：無記無記名：2007/05/16(水) 21:17:13 ID:DiL9aUfC

ぷよじゃないだろ？
ナチュラルバルクさんは他のスレでも叩かれてたし・・・
まあ、みんな仲良く行きましょうよ

298 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/16(水) 21:37:41 ID:fzx3c82Y

>>294
なにか嫌なことでもあったんですか？
それともオーバートレーニング兆候？
いずれにせよお大事に。

>>297
人間だから腹の立つ時もあるってことで
いいんじゃないですか。
ある程度の数の人間が集まって諍いがない方が不自然ですから。

299 ：無記無記名：2007/05/16(水) 21:41:29 ID:DiL9aUfC

>>298
あんた何て器がデケーんだ・・・脱毛しちゃうぜ＾＾

300 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/16(水) 21:45:02 ID:YLRLhR4Q

>>294
些細な事でカッカするなって！
そんな事よりシュラッグしようぜっ！

301 ：無記無記名：2007/05/16(水) 21:57:54 ID:Bn2dZYWN

３００げとー　ずざー

302 ：無記無記名：2007/05/16(水) 22:33:37 ID:z6bLRO3W

いや　あんたはもうシュラッグしなくていいってW

303 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/17(木) 12:26:41 ID:HW9/XrXq

ナチュラルさん、今日体験で総合格闘技のジム行ってきます(^ε^)
低営利運営らしくすごい安いし、運動がてらに通えたら通うつもりです(^ε^)

304 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/17(木) 13:07:43 ID:E3npHgzK

>>293
自作ローリングサンダー楽しみですね(　^ω^)
出来たらうpして下さいね～

>>303
自分もこの前パラ東に行ってきましたよ(　^ω^)
みんなガチな感じでしたね～雰囲気はよかったですよ☆

総合自分もやると思うんでよろしくお願いします(｀・ω・´)

305 ：無記無記名：2007/05/17(木) 13:29:28 ID:lIMN96zx

総合とかさ、高校生とかがノリで習うとか、ホントにプロの第一線で活躍する素質がある人がやるならいいけど
身体作りが趣味のオッサンが総合のジム通いとか痛いだけだから

オレが工房の時も25歳ぐらいのオッサンが「総合習いたいです！頑張ります！！」みたいな気持ちワリぃノリで入門して来たからね

しかも技術ないくせに、筋トレだけは趣味でやってたらしく中途半端に力があるから、レストレの時にリフトして空中で絞め技かけられてバランス崩して練習生にケガさせてたからね

その後は「ああゆう力自慢の痛い奴が一番うぜーんだよな。自分が強いと勘違いしてる」ってジム内で陰口叩かれてたからな

とりあえずデブは入門の時点で笑われるから気をつけろｗｗｗ
自分では「ガタイ良い」とか勘違いしてても、周りから見たらだだのピザデブだから

「うわぁ～、またブタが入門して来たよ。死ーね」って思われることマチガイナシ

ムーンとかヒドラとかさぁ、自分がデブだって自覚してる？ｗ

306 ：無記無記名：2007/05/17(木) 13:45:41 ID:6Zr3E4XY

でも総合のジムは結構趣味でやってるおっさん多いじゃん。
25歳なんてそれらのおっさんに比べたら若い方だし、むしろジムの平均年齢とそんな変わらないくらいじゃないかな。
マスで妙にガチっぽくやるおっさんがいるからその人だけはちょっと嫌がってる人多いけど・・・
実際にやってる人が脂肪でも筋肉でも体重ある人をただのピザデブなんて思わないと思う。
あとある程度筋肉ある人は、他のジムならともかく総合のジムだと結構皆わかるよ。

307 ：無記無記名：2007/05/17(木) 13:48:35 ID:hkwJ275G

いつもの人だからスルーで

308 ：無記無記名：2007/05/17(木) 13:56:48 ID:vG+OTVA+

師匠とか祭氏とか実力のある人達って>>305みたいなレスしないよな
自分に自信がないと、見下せる対象がいないと不安になるのかね

309 ：無記無記名：2007/05/17(木) 14:02:42 ID:ynBbl1B2

ID:lIMN96zx

本日のぷよりすぎ。NGあぼーん推奨。

310 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/17(木) 14:26:33 ID:E3npHgzK

>>305
大学生は無しですか？(´・ω・｀)

この前練習に参加させてもらいました。柔道やってたからある程度練習にはなりました(　^ω^)

自覚ありまくりですよｗｗｗ

ちなみに総合ではそんなバキバキな人そんないませんし、パラ東にもいませんでしたよｗｗ

ボクシングならわかりますけど…本当に総合やってたんですか？

311 ：無記無記名：2007/05/17(木) 14:42:43 ID:Cu09Fo61

>>310
バキバキすくないの？ムーンさん
ヨハキムハンセンとか青木とかベネットとか
見て　ボクシング以上に総合　絞れるのではと
州都かパンクラス習おうとしてたのだが・・
だってレスリングとキックボクシング混ざってるんだよ
カロリー高いでしょ？

312 ：無記無記名：2007/05/17(木) 15:01:53 ID:Ym8TKmOJ

寝技の練習の時って臭くないの?
なんか気持ち悪いし臭そうだからムエタイやろう。

313 ：無記無記名：2007/05/17(木) 15:29:16 ID:sNj88wxW

時々臭い人が居るよ。。。

314 ：無記無記名：2007/05/17(木) 15:40:43 ID:iDo7gv4s

俺も総合やりたいんだけど野郎同士で密着するのが嫌だわ。
疲れてきたらハァハァ言って臭い息嗅がなきゃならないと思うと…

315 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/17(木) 16:19:40 ID:E3npHgzK

>>311
試合では絞れてもいつもそんなに絞れてる人はあまりいないかと思います(　^ω^)
カロリー消費はかなり高いんじゃないんですかね？
ダイエットでやるのもありかもしれませんが、自分なら走りますねｗ金がないのでｗ

>>312
柔道のときはくさかったですよｗｗ合宿とかで胴着を変えない奴なんかもう…(^^;

>>314
それが嫌ならやらないほうがいいかもしれません(^^;
テコンドーとかにしたらどうですか？密着少ないですし(´・ω・｀)

316 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/17(木) 16:40:14 ID:HW9/XrXq

ん～、自分が体験行くと言い出したら少々論議されてるようですが(´・ω・｀)

自分も柔道出身でキャリアはまだまだ3年弱です。
格闘技をやるうえでやはり付いてくるものは自負しなくてはいけないと思いますよ。
組で臭いとか、ベタベタが嫌だとかね。怪我の事で言ってる人もいるけど、怪我して連中でアァだコゥだ言ってる人自体、そっちのほうがカスに思えますが(笑)
況してや、歳上のオッサンに若い日頃からトレーニングしてる練習生が…。そんな武道家本当カス。そういうのは妬みというのでは？
多分、そのオッサンに『ヒヨッコめ…』と思われるだけですよw パワーが上なら技で勝てば？www

317 ：無記無記名：2007/05/17(木) 16:58:46 ID:nWB3LJrE

Moonは最年少で一番パワーあって、一番心が広いすなぁ　
感動した！

318 ：無記無記名：2007/05/17(木) 18:27:28 ID:6Zr3E4XY

>>311
消費カロリーは半端ないけど、結局食事の摂取カロリー次第だと思うよ。
強い体作るためにそれなりに食べるしね。
それに摂取カロリーに対して運動で消費されるカロリーってそれほどでもないしね。

プロとかそれに近い人だとアマレスの軽中量級っぽい感じの
体型の人が多い。

>>312
気持ち悪がってる余裕はないかも。
技習ってる時は覚えるのに必死だし、
スパー中はかなりしんどいし。
それに思ったより臭い人もいない。
自分が臭くないか気になるし、他人が多いから皆その辺には気を遣ってるかもね。

寝技に比べればマシかもしれないけど、ムエタイも首相撲の練習で
くっつきまくるし、顔も結構近いし、イメージはそれほどでもなくても実際やってみると
寝技無理って人はムエタイも案外無理だと思う。

あとジムなんていくらでも力自慢いるし、怪我させられてあーだこーだいう人もいないと思うけどな。
まあでもプロの人ですら陰口叩かれるくらいだから、そんなこと気にしてたら切りがないね。

319 ：無記無記名：2007/05/17(木) 18:34:28 ID:RotNKpv6

むしろ陰口叩かれるのはその分凄いって事、ＭＯＯＮ君やヒドラさんも気にしない
方がいい。

320 ：無記無記名：2007/05/17(木) 19:02:56 ID:Xqnz5pYY

というか、このスレに限らず、ID:lIMN96zxみたいなのはどこに
でもいるんだから、いちいち相手せずにスルーすればいいんだよ。

321 ：無記無記名：2007/05/17(木) 19:04:57 ID:Ym8TKmOJ

それは無い。

322 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/17(木) 21:07:49 ID:x5ZARxh5

自分なんか、荒らしにすらスルーされる来年30のおっさんなので、
叩かれてるヒドラさんやＭＯＯＮさんが正直羨ましいです。

323 ：無記無記名：2007/05/17(木) 21:13:52 ID:BY0BOyHQ

>>322
ﾜﾛﾀ

和尚僧坊筋すごいよ和尚

324 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/17(木) 22:10:49 ID:ePneTOYb

＞量産型雑魚さん
うちの近所にも一応パラエストラ（柔術＋修斗）はあるんですが、
掲示板見る限り古参の人が強そう（幅を利かせてそう）なんで入りにくいですね。
雰囲気のいいところだといいですね。

＞ＭＯＯＮ君
ちなみにグリップは５０ｍｍ口径。
６０ｍｍにしたかったけど適当な材料が見つからなかったorz

＞緑和尚さん
逆に怖いから叩かないのかも知れませんよ。
多分腋毛が効いたんでしょう（ｗ

325 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/17(木) 22:25:54 ID:HW9/XrXq

戻りまして、現在トレーニング始めた所です(^-^)

ナチュラルさん、今日行った所は柔術、レスリング、ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞと琉球何とか(空手由来の武道)の総合格闘技のジムでした(^ε^)

和尚さん、自分といい勝負の歳ですよ(^-^;) お互い頑張りましょう。

326 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/17(木) 22:28:51 ID:HW9/XrXq

連スレすまそ。
所で、みなさんトレーニング後いつも筋肉痛になりますか？
自分なるときのほうが珍しいのですが…。結構限界の負荷掛けてるつもりなのですが…(汗)

327 ：無記無記名：2007/05/17(木) 22:31:11 ID:6uNBL1H6

なりますね～筋肉痛、直後も少し痛いけど、
翌日が一番痛いｗ

328 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/17(木) 23:12:37 ID:o+jE5UFP

＞量産型雑魚さん
そこすごいですね。
琉球古武術（御殿手）とかでしょうか。
筋肉痛は>>327の方と同じ感じですね。

翌日かなり来る→２日後に気にならなくなる→３日目に同じメニューをやる
→ふりだしにもどる

こんな感じです。
３種類のメニューをローテで組んでやってるので週６回＋ロードワークが
今の基本です。

329 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/17(木) 23:20:30 ID:HW9/XrXq

ナチュラルさん、そうなんですかぁ…。と、いうことは自分のトレーニングは追い込みが足りないと言うことでいいんですよね…。
もっと負荷上げないとだめなのかなぁ(^-^;

330 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/17(木) 23:27:45 ID:x5ZARxh5

>>323
ありがとうございます。も少しコメントし易い体になるよう精進します。

>>超ナチュさん
腋毛でスルーされる自分の希薄な存在感に失望しました。スルーできない腋毛を目指します。

>>量さん
もっと若いのかと思ってました。どんな趣味でも、歳が近い方がいるとやる気出ますね～。
自分はトレ後はパンプするだけで痛みが無く、翌朝に筋肉痛が出ますよ。

331 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/18(金) 21:16:16 ID:I1p0zSSu

＞量産型雑魚さん
あるいは筋肉に与える刺激を変えるとか。
ハイレップストレーニングや他のメニューを取り入れるのもいいかも知れません。
ショルダープレスをアーノルドプレスに変えるとか。

＞緑和尚さん
腋毛にラメを入れるとか（段々方向性が変わってきたｗ）
あと「量さん」ってこち亀っすかｗ

332 ：無記無記名：2007/05/18(金) 21:20:07 ID:yo4DbhlK

保守りすぎ

333 ：無記無記名：2007/05/18(金) 21:39:49 ID:stIY0aXQ

山本君の話題はどこに行った？

334 ：無記無記名：2007/05/18(金) 22:10:46 ID:Y9XyobLI

誰もKIDを目指してない現実
ビルダーにもなれない中途半端な奴らの馴れ合いスレ

335 ：無記無記名：2007/05/18(金) 22:19:01 ID:yo4DbhlK

ようｐUyO

336 ：無記無記名：2007/05/18(金) 22:43:33 ID:KLVioLCz

>>329
筋肉痛にさせたいならストレッチ種目をネガ重視でやれ。
でも、俺は筋肉痛=筋肥大ではないとおもうぞ
筋肉痛がひどいほど筋肉が肥大するならみんなストレッチ種目しかやらないやろ？
そもそも俺は筋肉痛が嫌だからストレッチ種目あまりやらないが肥大はしてる。

337 ：無記無記名：2007/05/18(金) 23:59:06 ID:XHPVR4Ut

師匠以外体絞ってるやつ見たことないな

338 ：無記無記名：2007/05/19(土) 00:31:44 ID:uDy1GAqf

ぷよは七誌でかかんように

339 ：無記無記名：2007/05/19(土) 00:35:48 ID:YZXRDG70

なんか師匠を拝めてる奴が、バルクだけで絞ってない奴を貶してる気がしてきた。

340 ：無記無記名：2007/05/19(土) 00:46:03 ID:IyRXuzQt

なーんか最近はトレ初心者のような体うｐしあって馴れ合いしかしてねーなｗ

凄いのは師匠だけ。マイケルもこなくなったし。

341 ：無記無記名：2007/05/19(土) 00:52:27 ID:tNtUkalW

>>339
凄いとは思ってるが別に拝めてはいないよ。

342 ：無記無記名：2007/05/19(土) 00:58:21 ID:uDy1GAqf

なにマイケルて

343 ：無記無記名：2007/05/19(土) 01:04:07 ID:1VqGZSNK

>>342
大胸筋が他の部位より3倍発達してる人

344 ：無記無記名：2007/05/19(土) 01:09:56 ID:YZXRDG70

このスレも初期の頃は楽しかったけどな

345 ：無記無記名：2007/05/19(土) 03:27:19 ID:lmDbFQvt

だからさ、馴れ合い過ぎだってば

荒らしが悪いのはわかるけど、お前らの極度の馴れ合いにも原因あんだろ

実際きもいぞお前ら。マジでバカにしてるとか、そんなんじゃなしにきもいし痛い

まぁ「だったらこのスレ来んなよ」で終了だけどさ、ここはお前らだけの掲示板でも板でもスレでもねぇんだから自粛しろウンコども

わかった？

346 ：無記無記名：2007/05/19(土) 04:11:08 ID:uDy1GAqf

わかりますた
プヨさん定期乙です

347 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/19(土) 06:49:26 ID:JQPsTGXJ

ナチュラルさん、アドバイス有難う。刺激を変えること。これサイトで調べたら出てきました(^ε^)。
やってみます。でも肩は17,5kから10kに落として。ﾊｲﾚｯﾌﾟｽに変えてやってましたよ。余談なのですがショルダープレスなどは座ってやるのと、立ってやるのでは負荷がちがうのでしょうか？

>336
ストレッチ種目とは？(^ε^;)
無知ですみません。

348 ：無記無記名：2007/05/19(土) 07:41:48 ID:3PZubSU4

雑魚はコテつけんなよ

349 ：無記無記名：2007/05/19(土) 07:53:12 ID:glpoCMCU

>>345
だったらこのスレ来んなよ

350 ：無記無記名：2007/05/19(土) 09:23:51 ID:TGKw8pV9

馴れ合いたかったらスポクラに行け

351 ：無記無記名：2007/05/19(土) 09:31:31 ID:g91qmg+3

そもそも馴れ合いの何が悪いのかわからん

キモイと思うなら来なければ良い話だしな

いるんだよな、空気読まずに説教しはじめて場の空気を壊す奴とか

352 ：無記無記名：2007/05/19(土) 09:38:48 ID:MdcFOsp0

いつものアレはスルーで

353 ：無記無記名：2007/05/19(土) 10:10:44 ID:TGKw8pV9

馴れ合い始まっちゃうと、情報交換も糞も無いからな。
とりあえず351みたいなアホは↓の板へ逝け
http://life8.2ch.net/alone/

354 ：無記無記名：2007/05/19(土) 11:12:20 ID:lmDbFQvt

自分らに都合の悪いレスは「ぷよりすぎ乙」とか「キチガイはスルーで」とか抜かしてシカト決め込みだもんなー

だけど「○○さん凄いですね！憧れちゃいます！」みたいなレスには、ソッコー食い付いて「そんなことないよｗ」みたいな気持ち悪い馴れ合いがスタート

挙げ句の果てには
「馴れ合いのなにがいけないの？」って・・・バカじゃねーの？

初心者板行ってガイド読んで来いボケ

355 ：無記無記名：2007/05/19(土) 11:19:01 ID:glpoCMCU

>>354
ぷよりすぎ乙

キチガイはスルーで。

356 ：ぶよりすぎ（偽） ◆jg/z.BqceA ：2007/05/19(土) 12:28:35 ID:V3i9YJJ5

>>338
>>342
>>346
俺が言うのも何だけどぶよｻﾝはｺﾃ無しでは絶対に書かないし
ﾏｲｹﾙも知らないんじゃ最初から読み直した方が良いよ。
あと無理した変換や用語はｲﾏﾄﾞｷ流行らないし、面白くないから
止めた方がいいよ。

>>349
>>355
だからぶよ氏じゃ無いって。

357 ：無記無記名：2007/05/19(土) 13:02:30 ID:Zx0YZMBc

>>356
ぷよデヴ乙です。

358 ：マイケル ◆eVKFdGz9q2 ：2007/05/19(土) 13:08:19 ID:dU8JxclC

>>342マイケルって俺だよw
今は、たまに覗く程度だから、知らない人も出てきたみたいだね

359 ：無記無記名：2007/05/19(土) 13:31:35 ID:lmDbFQvt

>>358
帰っていいよ

360 ：無記無記名：2007/05/19(土) 13:42:43 ID:SChPYboT

>>359
ぷよデヴ乙

361 ：無記無記名：2007/05/19(土) 14:41:24 ID:LlGRaX0f

わかった、わかった、荒らしてる奴はそんなに師匠が好きなら
師匠みたいなレベルがいる奴等の所にいけば？

そもそもこのスレに来る理由は何？
馴れ合いしたい奴はやらせとけばいい、そこまで噛み付く理由が聞きたい。

362 ：ぶよりすぎ（偽） ◆jg/z.BqceA ：2007/05/19(土) 15:41:30 ID:V3i9YJJ5

>>358
久しぶりの登場ですね。
ずっとＲＯＭってたのですか？

>>361
いろんな人がいていろんな意見があると思うのですが
そいいう方達は罵声を言い合うのではなく論議するべきなのではと
僕は思いますけどねぇ・・・。

363 ：無記無記名：2007/05/19(土) 15:43:27 ID:77oIeTG/

おまい名前変えろよ
なんだよ（偽）て　オリジナリティーがないんだよｗ

364 ：ぶよりすぎ（偽） ◆jg/z.BqceA ：2007/05/19(土) 15:53:31 ID:V3i9YJJ5

>>363
すみません。
ぶよ氏からも言われたのですが、やっぱ変えなきゃ
駄目ですかね。
自分的にはこういうのも有りかと思ったのですがorz

365 ：無記無記名：2007/05/19(土) 15:57:24 ID:IcKF5D2y

>>364
おまい空気読めってよく言われるだろ？

366 ：ぶよりすぎ（偽） ◆jg/z.BqceA ：2007/05/19(土) 16:00:20 ID:V3i9YJJ5

>>365
言われた事ないよ。
ていうかそういうのが物凄く大事なﾋﾞｼﾞﾈｽしてるからね。
ありえないよ。

367 ：無記無記名：2007/05/19(土) 16:05:56 ID:ksses+iN

>>364
ぶよらないﾄｶにすればw

>>365
おまえがだろwww
この糞ガリがｯ！

368 ：無記無記名：2007/05/19(土) 16:09:26 ID:4/2eBsxd

ビッグビジネス・ブヨリスギ

369 ：無記無記名：2007/05/19(土) 16:10:00 ID:UyB1CB1x

マイケルに続いて俺が命名しよう

においすぎ

370 ：無記無記名：2007/05/19(土) 16:11:18 ID:wro3JBsX

結局村浜体型の人ばかりなんだね
完成したと自己満足してもＫＩＤとは違うって落ち

371 ：ぶよりすぎ（偽） ◆jg/z.BqceA ：2007/05/19(土) 16:13:08 ID:V3i9YJJ5

>>367
>>368
>>369
贅沢は言わないのでもう少し親しみ易いｼﾝﾌﾟﾙなのを
お願いします。

372 ：無記無記名：2007/05/19(土) 16:16:37 ID:UyB1CB1x

>>370
完成したなんて思ってる人はおらんでしょう。
村浜だってなかなかの筋量はあるんだし、そこから更に筋肉をつけて
絞ればＫＩＤと同じまではいかなくとも近い体型にはなるわけだから。
村浜体型になってる時点で順調ということさ。

村浜体型にも程遠いぷよりすぎが妬むのも仕方ないけどさ。

>>371
ママレードボーイ

373 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/19(土) 16:34:20 ID:42HY78I6

＞マイケルさん
どうも初めまして。
大胸筋が凄いらしいですね。

＞偽ぷよさん
楊　海王とかはどうですか？

374 ：無記無記名：2007/05/19(土) 17:27:42 ID:lmDbFQvt

その命名のしあいが馴れ合いなんだよカスども

375 ：無記無記名：2007/05/19(土) 17:30:25 ID:LlGRaX0f

だから馴れ合いしてもいいだろ別に・・・

376 ：無記無記名：2007/05/19(土) 17:32:46 ID:G8VC+mhe

過度な馴れ合いでなければいいんじゃないかな？
お互いのトレのモチベーション維持に役立つなら尚良いと思う＾＾

377 ：無記無記名：2007/05/19(土) 17:33:06 ID:g91qmg+3

カスが馴れ合い馴れ合いうるせーから

「馴れ合いすぎ」

でいんじゃね？

378 ：無記無記名：2007/05/19(土) 17:34:48 ID:77oIeTG/

名前ぐらい自分で考えろよｗ
何なんだいったい

ぱくりすぎ

379 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/19(土) 17:44:44 ID:JQPsTGXJ

なんか、ニート？学生の溜まり場になってますねw ナチュラルさんお疲れさま(^ε^)

380 ：無記無記名：2007/05/19(土) 17:49:04 ID:meaa4AX6

スレタイに誰もがってあるからややこしいんじゃないの？
次のスレタイを
オレたちコテハンが山本KIDの肉体を目指すスレにすれば、文句でないんじゃない？

381 ：無記無記名：2007/05/19(土) 17:55:29 ID:glpoCMCU

>>380
ID:lmDbFQvtをNG登録すればおｋ

382 ：無記無記名：2007/05/19(土) 17:56:25 ID:UyB1CB1x

>>380
名無しの住人だっているんだからそれは困る

383 ：無記無記名：2007/05/19(土) 18:04:59 ID:TGKw8pV9

次のスレタイは「仲良し筋肉サークル【ｶﾞﾝﾊﾞ!】」が良いんでねーか？

384 ：無記無記名：2007/05/19(土) 18:06:20 ID:LlGRaX0f

「馴れ合いしながら」付け加えれば文句ないだろ。

385 ：無記無記名：2007/05/19(土) 18:08:16 ID:UyB1CB1x

>>384
それいいね
馴れ合いながらKIDの肉体を目指すスレpart8で

386 ：無記無記名：2007/05/19(土) 18:09:05 ID:TGKw8pV9

よく見ると>>1に書いてあるなぁ。
「皆で馴れ合いましょう！」って

387 ：無記無記名：2007/05/19(土) 18:16:47 ID:UyB1CB1x

>>386
書いてねえｗｗ
わざわざ>>1を確認した自分が恥ずかしいな。
ついでにぷよりすぎのブログ見たら
「空手ダンスさん」って人と間違えられててふいたｗ

でもプロボのフラットインクライン使ってるみたいだな・・・なんかショックだ。

388 ：無記無記名：2007/05/19(土) 18:59:56 ID:lmDbFQvt

コテがスレの大半を占領してるのって立派なガイド違反だからね

389 ：無記無記名：2007/05/19(土) 19:08:52 ID:wWiWQMPF

はあ？

390 ：無記無記名：2007/05/19(土) 19:13:48 ID:glpoCMCU

なあ、もういいかげんID:lmDbFQvtに釣られるのはやめにしないか？

俺もな。

391 ：無記無記名：2007/05/19(土) 19:17:49 ID:wWiWQMPF

そうだな
すまんかった

392 ：無記無記名：2007/05/19(土) 20:00:10 ID:bWDhaMU5

ていうか　ここの住人たちって本当にキッドの体を目指してるのか？
ただの馴れ合いの場では？

393 ：無記無記名：2007/05/19(土) 20:04:58 ID:FrcTHH4R

ていうか　おまえって本当にキッドの体を目指してるのか？
ただ馴れ合いが気に食わないだけでは？

394 ：無記無記名：2007/05/19(土) 20:19:46 ID:UyB1CB1x

>>392
皆目指してるよ。

395 ：無記無記名：2007/05/19(土) 20:58:02 ID:lmDbFQvt

いつまでも夢見てんじゃねーよビザデブの集まりが

死ね

396 ：無記無記名：2007/05/19(土) 21:22:01 ID:chRiHWkp

仲間に入りたかったら素直になりなさい。

397 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/19(土) 21:22:45 ID:llwLkGgF

＞量産型雑魚さん
今日はロードワークの日だったんですが、
体があまり温まらなかったので結局ケトルやりました。

>>387
ベンチとかすごく凝ってますよね。

>>395
夢も見られなくなったら人間お仕舞いって話ですよ…

398 ：無記無記名：2007/05/19(土) 21:33:12 ID:aJUYkZDE

スレチだが
ウエイト板に
ケインのスレがないのが意外だな

399 ：無記無記名：2007/05/19(土) 21:42:57 ID:lmDbFQvt

勘違いデブの巣窟だな

400 ：無記無記名：2007/05/19(土) 21:54:54 ID:IFkUFqdt

>398
なで肩であんまカッコイイくないからじゃないかな

401 ：無記無記名：2007/05/19(土) 22:56:22 ID:OxiaCG0Z

>>398
ケイン・コスギ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1123781321/

以前はあったよ。もうdat落ちしてるけどね。
勘違い糞ビルダーがケインの体をしょぼいって言っててﾜﾛﾀ

402 ：無記無記名：2007/05/19(土) 23:57:25 ID:IFkUFqdt

>>257
この流れワロス

403 ：無記無記名：2007/05/20(日) 00:08:39 ID:JzVEcZGK

ケインは役者としてもう少し目立ってれば、
スレが盛り上がったんだろうなぁ・・・・

404 ：無記無記名：2007/05/20(日) 00:10:03 ID:svZy4fYA

【音楽】松田聖子に新恋人？お相手はケイン・コスギ…新曲PVでアツアツぶり披露[05/17]
http://news21.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1179359899/

405 ：NACKer ◆/DrRVZYQtI ：2007/05/20(日) 03:33:56 ID:Py85oWws

身長168
体重57

高校の時に総合をかじる程度にやってて、今はﾀﾞﾝｽやってるガリなんスけど仲間に入れてくだぱい

406 ：無記無記名：2007/05/20(日) 15:36:21 ID:apuDtPIy

ＫＩＤ昔はウエストしまってたけど、須藤戦あたりから腹がプヨってきたよ

407 ：無記無記名：2007/05/20(日) 15:40:52 ID:wbdXo4sl

ｋｗｓｋ

408 ：無記無記名：2007/05/20(日) 17:30:49 ID:6vrgVNJb

昔っていつだよｗ

409 ：無記無記名：2007/05/20(日) 18:19:01 ID:5ZjDHrUF

動画見れば？実際画像でも分かるよ、年だし仕方ない

410 ：無記無記名：2007/05/21(月) 01:04:09 ID:LvR6agU8

きっど

411 ：無記無記名：2007/05/21(月) 01:07:25 ID:OyMVPkyr

修斗時代はもっと身体締まりつつデカかった

412 ：マイケル ◆eVKFdGz9q2 ：2007/05/21(月) 06:16:55 ID:GQmRbKDC

>>362
ぼちぼち見てましたよ
>>373
バルクさんはじめまして
とくべつ胸だけ鍛えてる訳でわ無いんですが
何故か、こんな体系に

413 ：無記無記名：2007/05/21(月) 07:12:32 ID:Y8c3JC63

>>412
おはよ～マイケル！
早いのね～

久々に胸筋うｐってくれ！

414 ：無記無記名：2007/05/21(月) 11:05:18 ID:lzf9Ymss

>>413
お前誰やねん?
まずテメーからアップするのが筋やろボケ。

415 ：無記無記名：2007/05/21(月) 11:55:28 ID:x2V673Rn

>>超天然
なんでお前がこのスレにいんだ？
KIDの身体ってお前の嫌いなウェイトで造った身体だぞ。
まさか
「(最近)ウェイトとかぜんぜんやってない。スパーとかで身体造ってる(コンディショニングしてる)」
って発言をまた自分の都合の良いように解釈したんじゃねぇのか？
あの身体はアメリカに留学してた時に基地外みたいにウェイトやって造ったらしいぞ。女にもてるために。本人が言ってたから間違いねぇ。

416 ：無記無記名：2007/05/21(月) 12:20:41 ID:eAdrz+w/

てか雑誌でもＨＰでも普通にウェイトやってるところ映ってるような・・・

417 ：無記無記名：2007/05/21(月) 13:52:17 ID:7wo2kgX2

クリーンガンガンやってるよ。
あとＴＶで練習風景流してたときラットプルダウンガンガンやってた。

418 ：無記無記名：2007/05/21(月) 14:11:01 ID:eAdrz+w/

ＨＰにはパワーラックか何かでベントローやってて、
俺がゴン格ではダンベルショルダープレスやってたと思う。

419 ：無記無記名：2007/05/21(月) 14:32:33 ID:Yu5wVVIN

ウェイトやってないのはヒョードル

420 ：無記無記名：2007/05/21(月) 14:43:47 ID:Y8c3JC63

>>414
ネト番乙！

421 ：無記無記名：2007/05/21(月) 15:33:31 ID:7wo2kgX2

ヒョーはスターナムチンとケトル。

422 ：無記無記名：2007/05/21(月) 16:06:06 ID:eAdrz+w/

ヒョードルは土台はウェイトで作ったんだよね。
ケトルは使ってないってのは嘘みたいだけど、
どちらにしろあんまり使ってないみたい。
今はチンとか器具使った自重や、なしの自重
あとは練習とか、総合や組み技のジムでよくやるようなパートナーの力や体重を使った補強みたいだけど。
人の体重を使ったウェイトトレーニングってのが実戦的な感じがしていいね。
組み技は練習やスパーだけでも、高重量のウェイト並の負荷がかかったりするもんなぁ・・・
何より強度も高い。

423 ：マイケル ◆eVKFdGz9q2 ：2007/05/21(月) 18:01:48 ID:GQmRbKDC

>>413
前の体系から、ぜんぜん変わってないよ～
うpは、体系が変わってからにするよ～

424 ：無記無記名：2007/05/21(月) 18:31:04 ID:Ej90b1sU

http://plaza.rakuten.co.jp/kimenokoroshiya/diary/200705210000/#comment

いまなーもケトル愛用者

425 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/21(月) 19:25:41 ID:stmed2w4

＞NACKerさん
はじめまして。
どちらかと言えば須藤元気タイプだと思いますが、
運動能力を高めるためのトレーニング方法などが聞けると嬉しいです。

＞マイケルさん
意識しなくても特定の部位が発達する人っているみたいですね。
ビクター＝マルティネスも腕を意識しなくても太くなったらしいですし。

>>415
ダンベルやバーベル、マシンを使わなくても鍛えられると思っているだけで
それらを否定してるわけじゃないんですけど。
アプローチは人それぞれでいいんじゃないですか？

426 ：無記無記名：2007/05/21(月) 19:41:36 ID:AX5ZZ7Jt

>425
?

427 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/21(月) 20:35:00 ID:hEG0rIdb

今日はOffです(^-^)b

アブローラーの評価良く聞くので、やってみましたら翌日即効腹謝筋筋肉痛です(汗)

アブローラー恐るべし(笑)

428 ：無記無記名：2007/05/21(月) 21:04:52 ID:eAdrz+w/

>>424
ケトル中心の人はあんまいないけど、
やってる格闘家多いよね。
てかその写真てただケトルが置いてあるだけじゃ？ｗ
結構どこのジムでもケトルはウェイトコーナー辺りに放り出されてるし。

429 ：無記無記名：2007/05/22(火) 22:22:01 ID:2wUln1Gn

今庄治が出たけど、やっぱあんまかっこいい体じゃないな。
どうやったらＫＩＤみたいな体になれるんだろう。
まあ、絶対にあそこまで鍛えるのは無理だけどｗ

430 ：無記無記名：2007/05/22(火) 22:41:57 ID:OV9ZCq6v

急に過疎ったな

431 ：無記無記名：2007/05/22(火) 23:06:02 ID:SIXUoVb7

馴れ合い禁止厨がでたからな嵐の後の静けさ。

432 ：ぶよりすぎ（偽） ◆jg/z.BqceA ：2007/05/22(火) 23:28:17 ID:hRYNwThq

みんな馴れ合ってる時間が有ったらトレしよう！って思ったのさ。

夏もう直ぐだもんねｗ

433 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/22(火) 23:28:30 ID:8sI/SGQI

今日は背中のトレーニングでした(　^ω^)
デッド165×6 4 4
ベントロー105×8 8 6
チンニング荷重5kgで腕が平行になるまで 7 6 4

これで計算上デッド195になります(　^ω^) はやく170でセットを組んで200目指します(｀・ω・´)

434 ：無記無記名：2007/05/22(火) 23:32:02 ID:nRaKkV4N

デブってきもいよなー

435 ：無記無記名：2007/05/22(火) 23:41:57 ID:ALbgfRNt

　　　　　　　　 ?　
　　　　　　　／：：：＼
　　　　　／：　　　＼
　　　　　（：：＿人＿）
　　　　　 |：　 ◎　　 ◎|
　　　　　(6　＼　　つ　/
　　　　　 0| 　／⌒⌒ヽ　＜　オレの身体は
　　　　　　 |　＼￣￣ノ　　　　　格闘の神のDNAと努力の集合体
　　　　　　|　　￣｜　　　　　　　　　　　　　　　　　凡人には不可能
　　　γ´⌒´-－ヾｖーヽ⌒ヽ
　　／⌒　ｨ 0゜　　ｉ´　　）; 　｀ヽ
　 /0゜　　ﾉ＾､＿__￥＿_人　魂）
　 !　　,,,ノ爻＼_0゜_人　ﾉｒ;＾ >　）　　　　　+
　（　　 <_ ＼ﾍ､,0゜,,+､__ｒﾉ/　　/
　　ヽ_　　＼）ゝ0゜,+､_ｱ〃／　　+
　　　ヽ､___ ヽ.=┬─┬〈　ｿ、
　　　　　〈J　.〉､| 頭 |,　|ヽ-´
　　　　　　/"" 　| が |　|　 +
　+　　　　ﾚ0゜　: | 亀 |　ﾘ
　　　　　 /　　ﾉ|＿＿|　|
　　　+　　|0゜　ｿ　ヽ　　）
　　　　　.,ゝ　）　　ｲヽﾉ
　　　　　ｙ　｀ﾚｌ　　〈´　ﾘ　　+
　　　　 /　　ﾉ　　　|0゜　|
　+　　　ｌ0゜　/　　　　ｌ;;　 |
　　　　〉　〈　　　　〉　 |
　　　 /0゜　:|　　　　（_ヽ　＼､
　　　(｡ｍｎﾉ　　　　　｀ヽｎｍ

436 ：無記無記名：2007/05/23(水) 00:03:59 ID:4sYQi8H/

フヒヒヒすんまへん

437 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/23(水) 00:40:27 ID:7umFJfMs

皆さんお疲れさま(^ε^)

自分は今日は胸、肩、三頭でした。

ダンベルプレス20k 10*1
25k 8*1 7*1
ダンベルフライ25k 5*1
ディップス自重20,14,6

ダンベルショルダープレス17,5k 6*1 4*1
サイドレイズ片手 17,5k 5*2
サイドレイズ両手 12,5k 7*2

三頭胸トレ同時

腹アブローラー 10*2
クランチ 40,30

以上でした。腹は未だに筋肉痛で嬉しいです(^-^)b
明日は背中、二頭筋やります。

438 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/23(水) 00:50:04 ID:MwJ/P22l

＞量産型雑魚さん
アブローラーってこの前リサイクルショップで見ましたよ。
あまり興味がなかったのでスルーしましたが
触ってみれば良かったかな。
そういえばワイルドフィットのダンベルって品質がいいんですか？
プロボディなどに比べて値段は安いようですが。

＞偽ぷよさん
たまたまそういう時期に入った（＝みんな特に興味がある話題がない）だけじゃないですか？
夏以前にウエストが細くなったおかげで
持ってるズボンがゆるいのが最近悩みの種です。
全部８５だから強引にベルトで締めてますが
巾着袋の口みたいになってますｗ

＞ＭＯＯＮ君
そう言えば大学に格闘技系（無論柔道以外）のサークルとかないの？
国立じゃ弘前大に総合格闘のサークルがあるらしいけど。
私立はいっぱいありすぎて調べきれなかったｗ

439 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/23(水) 01:11:14 ID:7umFJfMs

ナチュラルさん、他のプレート使った事ないんですがWFはプレートだけは評判いいと思います(^o^)

440 ：無記無記名：2007/05/23(水) 01:15:20 ID:OgVCStlg

サイドレイズ片手 17,5k 5*2

なんだこれはｗ

おもいっきし反動つかってそうｗｗｗ
スローでやれよ

441 ：無記無記名：2007/05/23(水) 01:26:55 ID:f+Udnkgn

ｗ

442 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/23(水) 06:58:31 ID:7umFJfMs

>440
ハッキリ言うと17,5kで肩はまだまだ上がらないのです(汗)

全メニュースローでやってます(^ε^)

プレート着けたり外したり面倒くさいかったので…w

443 ：無記無記名：2007/05/23(水) 07:03:18 ID:HBDAn8J8

そりゃそうだろ１７ｋｇでサイドレイズストリクトできたらごっつい肩になっとるはずだからな

444 ：ぶよりすぎ（偽） ◆jg/z.BqceA ：2007/05/23(水) 14:39:45 ID:MxxKM7EG

>>438
サイズダウンなんて羨ましいです！
僕も６月が勝負と思っているので頑張りマッスル！！

445 ：ヒドラ ◆MHGlVfuqww ：2007/05/23(水) 15:28:57 ID:UXUaI6Jo

昨日はトレ日だったので自分も

ベントロー　１２５㌔８～１０レップ５セット

スタンディングバーベルショルダープレス　６０㌔８～１０レップ４セット　
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　バックプレス　５０㌔８～１０レップ５セット

バーベルカール　スロー５５㌔６～８レップ４セット　４０㌔出来る限り３セット　

いつも似たようなメニューだとさすがに面白くないですね、でも何故か変えたくない・・・。
　　　

446 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/23(水) 18:36:42 ID:7umFJfMs

ヒドラさん、やっぱ貴方はすごいですね～(汗)

今月給料入ったら100kバーベル付きベンチ買う予定です(^-^)b
早くみんなに追いつきたい。

今日は背中、二頭筋です(^-^)b

447 ：無記無記名：2007/05/23(水) 19:20:24 ID:vcNwuaA8

>>445
バーベルカール　スローで55kgすげー、すごすぎ

448 ：sage：2007/05/23(水) 19:28:40 ID:IYiP45cd

すごすぎではない。

449 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/23(水) 20:50:19 ID:ex+ChgRp

>>445
セット数多いんですね～。自分だとメイン重量2～3セット位でバテてます。
このメニューでは、どれ位時間かかるんでしょうか？

450 ：無記無記名：2007/05/23(水) 20:51:41 ID:0oYafSu2

あれ？雑魚氏て社会人なの？
学生かと思ってたｗ

451 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/23(水) 20:56:33 ID:yjNt+l9T

＞偽ぷよさん
しっかり脂肪を落として今年の夏はいただきですな！
まあ脂肪落としても暑いもんは暑いですが。

＞ヒドラさん
それ以上レスラー体型を極めようというんですかｗ
そういえばミスター高橋の本（プロレスラー「肉体」の真実）を立ち読みしたんですが
レッグレイズで腹筋断裂とかするんですね。
トレーニング自体をやめるつもりはないですが
所々頭の片隅に入れておこうと思った話が多かったです。

＞量産型雑魚さん
これか隣の奴ですか？
http://www.wildfit.com/hgbench/fdgs/fdgs.html
はっきり言って私はボーナス出るまで厳しいです…
（出るだけ有り難いんですけど）

ちなみに以前言っていた
自作ローリングサンダーデッドリフトハンドル＆ホルダー
試作第１号。

http://imepita.jp/20070523/638010

452 ：無記無記名：2007/05/23(水) 22:26:43 ID:hgcMjuE+

今日さ、帰りの電車で酔っ払いと学生数人がケンカみたいになってさ、周りの人は騒然としてたわけ

だけど、その周りの奴らの中に１人だけ冷静に「なに騒いでんだよ」ぐらいのノリで騒ぎを眺めてる大学生ぐらいの青年がいたの

Tシャツ着てたんだけど、前腕もクソ太いし筋張ってて血管もすごいし、肩周りもゴツくて首もふってーの。しかも耳はぎょうざみたいになってたし

服装もオシャレなストリート系な感じで、かなりイカつい風貌だった

レスリングとか総合やってんのかな？まさにキッドみたいだったわ

電車から降りる彼を見たけど、背中もデカかった
まぁ身長は170ぐらいだったけど

453 ：無記無記名：2007/05/23(水) 22:42:04 ID:0oYafSu2

その人が県下止めたのかと思ったら見てただけかｗ

454 ：ヒドラ ◆MHGlVfuqww ：2007/05/23(水) 22:48:30 ID:mz5/oB7F

>>446
凄くはないですよ、皆さんのように色々なメニューを沢山こなしてる訳ではないので、
ずっと同じメニューを１年くらい続けたら、そりゃ進化しますｗ。
>>447
最後の辺は反動使わないと無理ですね～。
>>449
同じメニューをひたすら続けるタイプなので、セット数はいくら増やしてもいけますね。
もちろん限界はありますが。
このメニューは真剣にやると３時間、ベントローの時はセット間の時間を３分くらい空けますね。
追い込みセットは間をほぼ空けません。
テレビ見ながらダラダラとトレする時は５時間くらいですかｗ

455 ：無記無記名：2007/05/23(水) 23:06:04 ID:TeRtmYul

体格の良い耳が、餃子みたいな奴がいて、良く見たら本物の餃子が耳に付いていてビックリした

456 ：無記無記名：2007/05/23(水) 23:07:42 ID:H+GtbOvs

>>455
携帯非常食かッ

457 ：無記無記名：2007/05/23(水) 23:11:48 ID:JlIiq0Mo

体格の良い耳ｗ

458 ：無記無記名：2007/05/23(水) 23:15:35 ID:0oYafSu2

自演

459 ：ヒドラ ◆MHGlVfuqww ：2007/05/23(水) 23:28:09 ID:mz5/oB7F

>>451
ナチュバルさん。
そうですよね、こりゃ馬鹿にされるのも無理ないです。
ならないように努力します。
つか腹筋断裂って恐ろし・・・・

460 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/23(水) 23:51:08 ID:7umFJfMs

自分は社会人です(^-^)b

ナチュラルさん、そうですね。それ一応狙ってます(^ε^)

そろそろ夏にはいりますねぇ…。肉体披露までまにあわないなぁこりゃ(^_^;)
バルクつけた所で絞り込む時間がないですわww

今日は…

背中ﾁﾝﾆﾝｸﾞ 10 8 6rep
ﾅﾛｰ 8 7 6rep
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾛｰ 27,5k 右 10*2
左 10*2
ｼｭﾗｯｸﾞ 17,5k 10*3

二頭筋ダンベルカール片手 17,5k 3 5 3 3rep

二頭筋納得いかねぇw 明日も！

腹筋は超回復期を設け、今日は休みにしました(^ε^)

461 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/24(木) 00:54:46 ID:RkOhgLwG

>>454
トレ時間三時間ですか～。自分は一日一時間程しか取れないので、同じ密度のトレは出来そうもないです。
まあ、体力とかまるで無いので、三時間トレしようとしても出来るわけないんですがｗ
自分のペースで気長に体を作っていこうと思います。

462 ：ヒドラ ◆MHGlVfuqww ：2007/05/24(木) 01:58:23 ID:RKVCjJQn

>>461
９時に初めて１２時に終わるとかが多いですね、５時間とかは休みの時の話
ですよｗ

463 ：無記無記名：2007/05/24(木) 06:10:22 ID:B7zBb7m+

デブの力持ち自慢とか爆笑

女の子から見たら「きも～い。ブタがハァハァ言いながら頑張ってるよｗウケんだけどｗ」「てゆーかクサくない？ｗまぢウケるｗ」だからなｗ

トレしてようが、見た目はデブの汗っかきだからな

464 ：無記無記名：2007/05/24(木) 08:02:08 ID:vBU1IUIK

>>463
デブ乙

465 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/24(木) 12:30:29 ID:SjcgXlkY

ヒドラさんお疲れさま(^ε^)

3時間もトレーニングなんてオーバーワークになりませんか？
筋肉死んじゃいますよ？www

466 ：無記無記名：2007/05/24(木) 13:36:15 ID:6kN8QlIX

>>463
ぷよさん定期乙です。

467 ：無記無記名：2007/05/24(木) 13:47:37 ID:I+iFOfe1

>>463
今日も乙です。
次からも頑張ってください。応援してます。

468 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/24(木) 17:25:43 ID:SjcgXlkY

ｷ――(゜∀゜)――ﾀ!!

宮っちのCDプレゼント当たったwww
10名と、かなり確率低かっただろうに…真面目にｳﾚｼｽ(^ε^)v

469 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/24(木) 19:36:02 ID:h2R3eyPd

>>438
キックボクシング同好会があるみたいですが…人数が二人でしたｗｗ
なかなかジムが決まらなくて困ってます(´・ω・｀)
ローリングサンダー良さそうですね(　^ω^) これで握力アップ間違いなしですね！

>>445
ヒドラさんの重量凄いですね(　^ω^) 自分もこの一年でそれくらい扱えるようになりたいものです(´・ω・｀)

>>463
誤爆ですか？

今日は胸と肩でした(´・ω・｀)
ベンチ80×6 5 4 インクラインマシン 64×6 4
デッド 90×適当に
スミスマシンショルダープレス50×8 6 5
レイズ系限界まで
どの種目もフォーストレップスかチーティングで＋限界まで

ベンチはやらないとすぐに落ちますね… インクライインばっかでサボってたら重量落ちまくりましたｗｗ

470 ：無記無記名：2007/05/24(木) 19:45:25 ID:32LrRDtv

ムーンベンチよわっｗｗｗ　背中は強いのにｗ

471 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/24(木) 20:38:09 ID:3amSKZSw

＞ヒドラさん
ヒドラさんの場合、KIDのフィジークとか拘らない方が
いいと思うんですけど。
そのままで普通に総合で活躍出来そうですよ。
お世辞抜きで。

＞量産型雑魚さん
おお、おめでとうございます。
宮田選手って去年の４秒ＫＯで知りましたが
彼もすごいフィジークですよね。

＞ＭＯＯＮ君
とりあえず耐久試験を兼ねて２５ｋｇでやってみた。
（プレートは中古で５ｋｇ×４と２．５ｋｇ×２が手に入った）
すげえいい！ｗ
ハンドルをちゃんと５０ｍｍにした甲斐があった＾－＾
ワイヤが長すぎる（最初は６００ｍｍだった）んで
耐荷重弱い（５０ｋｇ）けど３００ｍｍにしたらバッチリ！
それでもハンドル＋ホルダー部分＝１５９０円、
プレート４２００円（いずれも税込）で６千円以内で収まって
まずまずってとこかな。

http://imepita.jp/20070524/739110

472 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/24(木) 20:38:21 ID:SjcgXlkY

なんでKIDあんなにもお金あるのかな…？

車もそうだけどそれいがいにかなりVIPPERだよねw

473 ：無記無記名：2007/05/24(木) 20:44:41 ID:VNs6Q9IP

煽る訳じゃないが、どのレスを見ても中学生ぐらいとしか思えないな君は。

474 ：無記無記名：2007/05/24(木) 20:58:19 ID:mEJ08mkg

社会人て嘘かｗｗｗ

475 ：ヒドラ ◆MHGlVfuqww ：2007/05/24(木) 20:59:29 ID:dQZ2De2Y

まだ若さがあり余ってるだけだと思いますよｗｗ。
２０代後半くらいからは１日１時間のトレーニングに移行しようという計画ですね。
あと日華のＣＤ自分も送ったんですが、返事が来ないので落ちたようですね。
>>469
ＭＯＯＮ君なら軽くいけるんじゃね？
ベンチってやらないとすぐに下がるよね～、俺なんか怖くてやりたくないｗ。
>>471
それもいいんですが自分の場合持久力がショボイので、総合とかやったら大変な事
になりますね、あと一度でいいからＫＩＤのようなキレキレボディになりたいという夢
はまだ捨てられませんねｗ。

476 ：無記無記名：2007/05/25(金) 18:28:11 ID:WRMajYTJ

本当に中学生みたいな奴らしかいないな
文章から教養の無さがひしひしと伝わって来る

まぁ中学生同士で仲良く馴れ合いながらトレーニングも悪くは無いと思うぞ

477 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/25(金) 19:35:41 ID:1m5/g8fm

＞量産型雑魚さん
ファイトマネーとかＴＶ出演料がたくさん入ってくるのでしょう。
ただ例の怪我で収入は確実に減るでしょうけど。

＞ヒドラさん
秒殺の帝王を目指せば大丈夫ですよｗ
私の場合ＫＩＤのようなフィジークより
ＫＩＤのようにスピードとパワーを兼ね備えたボディの方が
魅力がありますね。
そういう意味での「ＫＩＤの肉体」を目指すのもありですよね？

478 ：無記無記名：2007/05/25(金) 20:22:02 ID:WRMajYTJ

>>477
かもい

479 ：無記無記名：2007/05/25(金) 20:30:47 ID:tzc7+849

>>476
定期ぷよ乙

480 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/25(金) 23:08:52 ID:Is+duED0

今日は背中のトレ日でした。

　ワイドチン　自重*8・8・8・5
　ベントロー　95ｷﾛ*11・9・7
　ベントローワイド　95ｷﾛ*10・8・8
　シュラッグ　95ｷﾛ*15・13

背中鍛えてる時が一番楽しいです。

481 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/26(土) 23:42:54 ID:5Yo1/TKu

皆さんお疲れさま(^ε^)

そろそろ夏到来！？まだまだですが、またうpして経過をと…w
また、7月頃に(^-^)b

http://p.pita.st/?isvnst8l

482 ：無記無記名：2007/05/26(土) 23:51:07 ID:+wOVJMwg

>>481
結構いい体してるじゃん
量産型雑魚というより量産型ジムってとこかなｗ

483 ：無記無記名：2007/05/27(日) 00:04:19 ID:1X7mzmA9

>>481
これ身長何cm

484 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/27(日) 00:40:51 ID:75iEDmn8

167/61です(^ε^;)

体重増やしたいんですけどねぇ…増えないです(汗) 普通に生活してると減る一方で(:_;)

485 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/27(日) 00:42:20 ID:75iEDmn8

訂正です体重は62ですね(汗)
細かく言えば61,8です(^-^)b

486 ：無記無記名：2007/05/27(日) 05:03:18 ID:Yf3T8JS9

その身長でその体重なら十分標準体重だよ
太りたいんなら腹一杯になってからさらに２食追加すれば太れる

487 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/27(日) 08:29:26 ID:75iEDmn8

太りたいって言っても脂肪つけるだけではなくて…
この体重から筋量だけで4kgくらいうpしたいです(｀ε´)

488 ：無記無記名：2007/05/27(日) 11:39:24 ID:Fr2aeIaZ

死ね

489 ：無記無記名：2007/05/27(日) 11:52:05 ID:YLeLwnL2

なんかチビって山本ＫＩＤ好きが多いね。
お前ら華奢な骨格と酷い顔してるからＫＩＤ目指したところで
かっこ悪い体系がさらに酷くなるだけだ。
身長のコンプレックスが強くて鍛えたり格闘技やってるチビ
って物凄くかっこ悪いよね、だせえ。まぁ俺のことだけど＾＾

490 ：無記無記名：2007/05/27(日) 12:43:11 ID:CFBmeBab

死んどけ

491 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/27(日) 12:44:58 ID:9IfvUOIO

>>489
なんという自虐ｗ
でも大丈夫、ある程度年とったら身長とか気にならなくなりますよ～。

492 ：無記無記名：2007/05/27(日) 12:59:40 ID:chwZYg0S

いくら体鍛えて凄い筋肉してても
身長180位で小顔のイケメンを前にすると空しくなるな。
まぁその空しさが俺の体と精神を鍛えてくれてるんだが。
今の所全くモテナイけどね

493 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/27(日) 13:26:44 ID:PE6CFiM8

＞緑和尚さん
まだ背中と僧帽が物足りないと言うンですかッｗ
私も僧帽が物足りないのでロウイングを追加してますが
効果が出てるのかよく分かりませんｗ

＞量産型雑魚さん
絞って筋量増やすのは難しいですよ。
体重増やすだけなら楽なんですけどｗ

>>492
鍛えてモテモテ（無論女性に）っていう漠然としたモチベーションで
トレーニングできる人って凄いと思います。
基準がないですからね。
ベンチ１５０ｋｇとか上腕４５ｃｍという具体的な数値がある方が
モチベーションは維持出来ると思うんで。

494 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/27(日) 13:28:51 ID:75iEDmn8

緑和尚さん、確かにそうですよね。身長とか気にしてた時って高校生の時くらいかなw

KIDはあの身長でも天下を取ったと夢を同じ位の人に与えてくれるのもあるんじゃないでしょうか？
だから、憧れる人多いと思いますよ(^ε^)

495 ：無記無記名：2007/05/27(日) 13:44:33 ID:UvCfI+y4

こんくらいはないとね
http://p.pita.st/?3a2dst2h

496 ：無記無記名：2007/05/27(日) 13:50:58 ID:chwZYg0S

>>493
いつの時代も男のモチベーションの源は女ですよ。
いつの日か俺もワッショイ、ワッショイの時代が来ると信じて日々鍛錬してます。
俺は大器晩成型の人間だと信じて

497 ：無記無記名：2007/05/27(日) 13:52:45 ID:blmxE+ES

>>495良い体してますね～。ベンチは何キロ位ですか？

498 ：無記無記名：2007/05/27(日) 13:53:41 ID:42XcC0cn

497の画像張られたの何回目だよｗ

499 ：無記無記名：2007/05/27(日) 13:54:48 ID:sKtK6C47

他人の画像はんの禁止な

500 ：無記無記名：2007/05/27(日) 13:57:37 ID:UvCfI+y4

したことないから、わかんない。
自重のスレではネ申としてみんなが崇めてくれる

501 ：無記無記名：2007/05/27(日) 14:00:31 ID:sKtK6C47

志村志村、日付日付

502 ：無記無記名：2007/05/27(日) 14:05:00 ID:O7H5CtOm

>>487
筋量だけ増やしたい場合でも、やっぱ米をいっぱい食うのがいいよ。
時間が限られてるとそう1日何食も食えないかもしれないけど。
でも、きっちりトレーニングしてれば案外見た目的に脂肪つかずに体重増えるよ。
実際短期間でめちゃくちゃ増えた場合は脂肪もかなりついてるはずなんだけど、
腹筋の割れ具合とかそれほど変わらなかったりする人が多いしねぇ。
まあ個人差とか年齢によるものもあるだろうけど。
米だろうが、脂だろうが、カロリーオーバーした分は大体同じように脂肪がつくと思うけど、
脂っこいものはたくさん食えなくなるし、消化器官に負担がかかって食事回数も減りがちだから
なるべく避けた方がいいよね。
確かに脂質はてっとり早くカロリーとれるけど、たくさん食べるってことが続かなくなっちゃう。

503 ：無記無記名：2007/05/27(日) 14:06:06 ID:UvCfI+y4

自重の…ネ申様のぉ、子供っ？俺はw…
ネ申の子

504 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/27(日) 14:15:22 ID:9IfvUOIO

>>496
大器晩成型･･･いい響きですね～。自分もそれ信じて精進します。
10年後位から第二の青春始める為に、今のうちから鍛えますよ～。

505 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/27(日) 14:43:26 ID:N2hDwXn2

>>470
脚も弱いですよｗｗ自分が強いのは背中というか腰だけですからｗｗ
デッドに釣り合った胸や脚が欲しい(´・ω・｀)

>>471
そのローリングサンダーでガンガン鍛えて握力アップですよ～(　^ω^)
自分も自作してみようかな…

>>475
ヒドラさん目指して頑張りますよ～(　^ω^)
ベンチの記録の下がり方は異常ですよねｗｗあまりにも弱くなってて凹みましたｗ

>>481
おぉ普通にいい体じゃないですか(　^ω^)
筋量増やして体重アップしたいですねぇ

昨日は脚と二頭でした(｀・ω・´)
アップ略スクワット120kg×6 6 5
最後頃はハーフ気味になってしまいました(´・ω・｀) 100kgと120kgでは大違いですね…
カーフレイズダンベルカールプリーチャーカールノーチラスマシンカール＋フォーストレップス＋10秒ネガ
マシンの時にめちゃめちゃ追い込んだので、周りの女子に引かれましたｗｗｗ
＼(^O^)／

506 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/27(日) 16:30:19 ID:75iEDmn8

皆さん、コメントありがとうございます。

まだまだこれからもがんばります(o｀∀´o)
25kgでダンベルベンチを何repやっても(追い込みしても)筋肉痛にならないのが最近悩みです(汗)

もっと負荷あげるべきなのか…。

507 ：無記無記名：2007/05/27(日) 16:31:32 ID:sKtK6C47

ひんと：スーパースロー

508 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/27(日) 18:17:40 ID:9IfvUOIO

>>506
稼動域が狭まってないかも確認すると良いですよ～。
自分は知らず知らずのうちに楽なフォーム作る癖があるんで、
筋肉痛が来なくなったら鏡や動画でチェックしてます。

509 ：無記無記名：2007/05/27(日) 18:33:08 ID:Fr2aeIaZ

死ねカス

510 ：無記無記名：2007/05/27(日) 18:42:28 ID:W6xIRUwL

お前が死ねカス

511 ：無記無記名：2007/05/27(日) 18:48:10 ID:chwZYg0S

>>506
負荷のがベストだけどそれが出来ない環境なら工夫して強度を上げるべきですよ。
どうすれば今よりもっと苦しくなるか色々考えながらやるのもトレーニングの醍醐味ですから。
インターバルを短くしたり、フライの後にプレスを限界までやるとか色々ありますよ。

512 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/27(日) 19:08:54 ID:75iEDmn8

緑和尚さん、>511さんありです(^^)/

スロートレーニングは一応メインrep全てに置いてやってますね。今まで以上の強度を得るためのヒント、

1,フォームの見直し。
2,さらに遅くしたスロートレーニング。
3,インターバルの調整。
4,負荷の増加。

の順番で見直して見ます(^ε^)
因みに昨日は、ダンベルプレス25kg→7,7,7,6 ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ→自重17,12,18
です。インターバルはどのセット間も心拍数が正常値に戻るまでとってます。
基本的なセット法です(^ε^;)
今夜も頑張って見ます！

513 ：無記無記名：2007/05/27(日) 19:23:13 ID:chwZYg0S

>>512
スロートレーニングは変な癖が付くから毎回はやらないほうがいいですよ。
俺的にはGVTとかおすすめです。まぁこれも毎回はやらない方がいいんですが。

514 ：無記無記名：2007/05/27(日) 19:55:20 ID:sKtK6C47

ワッショイ、ワッショイ

515 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/27(日) 20:16:14 ID:75iEDmn8

>513
すみません、GVTとはなんですか？ググればでるかな？

516 ：無記無記名：2007/05/27(日) 20:21:46 ID:QMKkijae

10X10

517 ：無記無記名：2007/05/27(日) 20:23:42 ID:vmIdw2oW

ホントに身も心も細胞の隅々まで厨房エキス満載だなw

518 ：無記無記名：2007/05/27(日) 20:27:07 ID:tFbZnVcw

と、厨房が申しております。

519 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/05/27(日) 20:28:41 ID:75iEDmn8

なるほど～10rep×10setですね(^ε^)

勉強になりました！ありがとうございます(^-^)

520 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/27(日) 21:14:49 ID:Jk66F7B5

>>496
私も女好き（笑）ですが、鍛えたからもてるとは思ってないし
もてたいから鍛えてるわけでもないですけど。
まあもてる奴って外見はあんまり関係ないんですよ。

>>500
神だ、やっと神と…

＞ＭＯＯＮ君
早速効果が出てきた…わけはないけど、
握力トレの成果か、ケトルでできた豆が消えてきたよ。
重くするとまたできるんだろうけどｗ
ちなみに自作ＲＴＤＬハンドル（長いのでこう略す）のレシピ晒しておくね。
プレートは安定性を考えたら１０ｋｇでギリギリかも。
ラバー無しプレートだと７～８枚いけるだろうけど
ラバープレートは６～７枚が限界。

・丸座付きボルトＭ１６（２７０ｍｍ）
・カットワイヤーＹ－１５（３００ｍｍ）
・フック（耐荷重１００ｋｇ）
・アイナット電気メッキ
・ＴＳソケット５０ｍｍ（塩ビ管）

521 ：無記無記名：2007/05/27(日) 22:02:43 ID:chwZYg0S

>>519
ＧＶＴ法（ジャーマンボリュームトレーニング法）

＝10セット法。
各種目を重量を変えずに10レップス×10セット完遂するトレーニング法。
重量設定：20ＲＭ程度の重量、又は、１ＲＭの60％程度の重量。
セット間のインターバルは60～90秒。厳守すること。
テンポ：スクワット等の稼動域の大きい種目は、４秒でおろし、とめずに、２秒で挙げる。腕の種目など、稼動域の小さい種目は、３秒でおろし、２秒であげる。
種目数は、各部位１種目にとどめること。

522 ：無記無記名：2007/05/27(日) 22:32:58 ID:kg9igcXt

ﾐﾆキッドチビふみ

523 ：無記無記名：2007/05/28(月) 08:39:06 ID:EnTBe2SO

本当に小さいよKIDは、体より背の低さにまずビックリする
体つきの方はイカリ肩で上半身がとにかくデカくそれでいて逆三体型。
腕は意外と細いが血管見えてて体脂肪率は１０以下確実だアレ

524 ：無記無記名：2007/05/28(月) 08:54:48 ID:vp8i2S6m

>>523
俺の友達(161cm)より低かった。

525 ：無記無記名：2007/05/28(月) 21:28:48 ID:R15Xd6fo

あの体でも顔がデカかったら格好悪いだろうなぁ

526 ：無記無記名：2007/05/28(月) 22:41:56 ID:EZpCyxCq

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　　　　　　　　　　　　　　　大
　　　　　　　　　　　　　　　　和
　　　　　・　　　／　＼　　・　　魂

527 ：無記無記名：2007/05/29(火) 12:29:45 ID:DfAMcBwm

ＫＩＤ初ＣＭ、２９日から放送　(スポーツ報知)

　“神の子”がＣＭ初登場―。
アサヒ飲料は２８日、プロ格闘家の山本“ＫＩＤ”徳郁（３０）
＝ＫＩＬＬＥＲ　ＢＥＥ＝を起用したスポーツドリンク「ＳＵＰＥＲ　Ｈ２Ｏ＋酸素」
のテレビＣＭを、２９日から全国放映すると発表した。
「トレーニング編」は、力感たっぷりに腕立て伏せをこなしたＫＩＤが、
そう快に水分補給する。
「今は酸素入りのコレを飲んで頑張っています」とコメントしている。

http://hochi.yomiuri.co.jp/battle/fight/news/20070529-OHT1T00012.htm
画像：
http://www.asahiinryo.co.jp/newsrelease/topics/image/0653.jpg

「ＳＵＰＥＲＨ２Ｏ＋酸素」ＴＶＣＭのお知らせ
http://www.asahiinryo.co.jp/newsrelease/topics/pick_0653.html
アサヒ飲料ホームページ
http://www.asahiinryo.co.jp/

528 ：無記無記名：2007/05/29(火) 14:37:24 ID:SUBg5fG1

じゃ、飲まなきゃ！早速買い出し行ってきます！

529 ：無記無記名：2007/05/29(火) 15:40:05 ID:f9PQvyBc

三十路迎えた、いいオッサンが神の子とかKIDとか。。
他人ながらイタイタしくて恥ずかしいです。

(^!^)y~

530 ：無記無記名：2007/05/29(火) 15:41:36 ID:hsvWpx/a

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　　　　　 0| 　／⌒⌒ヽ　＜　みんなオレ目指してキバレや
　　　　　　 |　＼￣￣ノ　　　
　　　　　　|　　￣｜
／￣￣￣　　　　　　￣￣￣＼
　　　　　　　　　　　　　　　骨
　　　　　　　　　　　　　　　　折
　　　　　・　　　／　＼　　・　　魂

531 ：無記無記名：2007/05/29(火) 15:43:52 ID:EhprDcuL

厳つくなった爆笑問題の太田みたい

532 ：無記無記名：2007/05/29(火) 16:05:02 ID:EhprDcuL

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　　　　　 0| 　／⌒⌒ヽ　＜　妹はｵﾚよりﾃﾞｹｰが、姉ちゃんはﾁｲｾｰよ
　　　　　　 |　＼￣￣ノ　　　
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　　　　　　　　　　　　　　　　　大
　　　　　　　　　　｜　　　　　　　和
　　　　　・　　　／　＼　　・　　　　魂

533 ：無記無記名：2007/05/29(火) 17:21:07 ID:YI8svwzO

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　　　　　　 |　＼￣￣ノ
　　　　　　|　　￣｜

　YAMAMOTO"DIK"SAKANA-KUN
　　　　　お魚の神様の稚魚

534 ：無記無記名：2007/05/29(火) 17:30:20 ID:lPinVVqC

＞529
だらしない体の30おっさんヒガミ乙

535 ：無記無記名：2007/05/29(火) 17:48:27 ID:pIcASNE4

オレ、Kidに勝てる気がする

536 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/29(火) 18:10:38 ID:41II+Rez

>>520
自分が20kgケトルを後輩に借りてやってた時もマメはできませんでしたが、
あれは握力のおかげだったのかもしれませんね(　^ω^)

自分もいつかそのレシピを元に作ってみたいですなぁ…80kgくらい耐えれる様な奴が欲しいです(｀・ω・´)

今日は背中をやるつもりでしたが、調子が悪そうなので胸、肩に変更
ベンチスローテンポで 70kg×10 9 8
ダンベルベンチ 25kg 10 10
インクライインダンベルベンチ 20kg ×10 8
インクライインプレス 57kg×8 6
スミスマシンショルダープレスサイドレイズフロントレイズ限界まで

リアレイズは背中の日の為にやりませんでした(´・ω・｀)

次回の背中の日170 六発引ききります(｀・ω・´)

537 ：無記無記名：2007/05/29(火) 18:30:10 ID:SUBg5fG1

>535
腹抱えて笑ってしまったwww

538 ：無記無記名：2007/05/29(火) 18:44:56 ID:LHxca0Z0

>>535
君ならＫＩＤにＫＩＤ勝てるよ！

539 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/29(火) 19:37:42 ID:aJnYkpPN

>>527
こりゃこのスレ住人必須ですなｗ

＞ＭＯＯＮ君
まあ握力は大事だってことかな。
ちなみにワイヤーは変えれば８０ｋｇ以上いけるだろうけど
ハンドルの塩ビ管がどこまで耐えられるのか分からないんだよね。
５０ｋｇまでは余裕っぽいけど。
まあそこまで行ったらハンドルだけ買えばいいことだし
それでもかなり出費は違うしね。
ちなみにＲＢジャパンの方のＲＴＤＬハンドルは
ホルダーにフックも何もないみたいなんだけど
自分で買えってことかｗ
まあ２～３００円で買えるけどｗ

>>538
（　´∀｀）つ［座布団］

540 ：無記無記名：2007/05/29(火) 21:06:02 ID:tp630Nvu

俺も普通の喧嘩だったらKID勝てる
レスリングでは負けるかもな

541 ：無記無記名：2007/05/29(火) 21:07:11 ID:tp630Nvu

×俺も普通の喧嘩だったらKID勝てる
○俺も普通の喧嘩だったらKIDに勝てる

542 ：無記無記名：2007/05/29(火) 21:20:37 ID:J6dzN88n

×俺も普通の喧嘩だったらKIDに勝てる
○俺も普通の献花だったらKIDに勝てる

543 ：無記無記名：2007/05/29(火) 22:22:44 ID:tp630Nvu

実にツマラン（　´∀｀）

544 ：無記無記名：2007/05/30(水) 00:16:17 ID:WVqG75hi

　　　　　？
　　　　,, ：：,,　
　　 ,, ：：：：：ヽ
　：：　　　　ヽ
　：：　＿人＿：
　|：　 ◎　　 ◎|
(6　＼　　つ　/
　0| 　／⌒⌒ヽ＜　筋トレなんかやっても
　　| 　＼￣￣ノ　　オレみてーな肉体にはなれねーよ
　　| 　　￣｜　　　　オレには神様のDNAが流れてっから

545 ：無記無記名：2007/05/30(水) 03:42:01 ID:Oj92+fcv

KIDの胸板になるには何キロのダンベルプレスが必要？

546 ：無記無記名：2007/05/30(水) 06:45:08 ID:lLaM98g/

35くらいじゃね？

547 ：無記無記名：2007/05/30(水) 11:05:02 ID:xZfVmg1i

そんなもんだろうな

548 ：無記無記名：2007/05/30(水) 11:46:40 ID:wiuke72J

スロー気味にストリクトに効かせてダンベルベンチ３５ｋｇを１０回くらいかなぁ

549 ：無記無記名：2007/05/30(水) 11:53:05 ID:Gx9BNHA/

「KID」とか「神の子」とか。。。

三十路のオッサンが言ってて恥ずかしくならないかい？
山本さんよ。。
(^ .^)y-~~~

550 ：無記無記名：2007/05/30(水) 14:23:42 ID:lLaM98g/

そういうお前が一番恥ずかしいと思うが…。リアル乙って感じだな…

551 ：無記無記名：2007/05/30(水) 14:27:42 ID:CVqHmSR9

>>549 ホントだ可哀相なヤツだなオマエ。

552 ：無記無記名：2007/05/30(水) 15:04:06 ID:KB0YJRX5

KIDのトレメニューがわからない限り
あの体には馴れないとおもう
スパイよろ

553 ：無記無記名：2007/05/30(水) 15:08:16 ID:Gx9BNHA/

あの腕のタトゥーも何だろーね。(^ .^)y-~~~
後先考えず入れてしまう若者もたまにはいるが
山本くん！あんた３０の大人だろ？
若者なら若気の至りでワカラン事もないがね。
あんたみたいなオッサンを世間で何て言うか知ってる？
馬○って言いますですよ～ｗ
(^ .^)y-~~~
いや～痛いね。痛過ぎるよ！山本くん！

554 ：無記無記名：2007/05/30(水) 15:10:34 ID:20u5+4e5

>>552
KIDBODYトレーニングって本出してるからそれ読めばなれるＹＯ

555 ：無記無記名：2007/05/30(水) 15:12:03 ID:Oj92+fcv

ありがとう！３５かぁ！ベンチだと１００くらいかね？KIDとマサトってどっちが胸板あるの？

556 ：無記無記名：2007/05/30(水) 15:32:39 ID:xZfVmg1i

　　　　　　　　　(^ .^)y-~~~ ←こんな年寄り臭い顔文字見たの初めて

557 ：無記無記名：2007/05/30(水) 15:48:24 ID:Gx9BNHA/

ひょっとして頭の中身が子供並という意味なのかね？山本くん！
(^ .^)y-~~~

558 ：無記無記名：2007/05/30(水) 17:22:37 ID:L7mS5fhi

>553
あのねあれはアメリカとかそういうとこで流行ってんの！

てめえふざけてんじゃねーよこのやろう！

全くよ～！
なにごちゃごちゃ言ってんだよ本当によ～！

559 ：無記無記名：2007/05/30(水) 18:25:27 ID:lLaM98g/

>557
わかったわかった。お前、以前に徳郁君に喧嘩で負けたか、なにかされた人間だろ？私念入っててキモチわりい…

560 ：無記無記名：2007/05/30(水) 18:28:40 ID:FFWHTw0Z

殴られた審判じゃね？

561 ：無記無記名：2007/05/30(水) 18:34:18 ID:PTHzqNES

オマイラ落ち着け。
みっともねぇ。
KIDのファンはこういうやつらばっかりなのかと馬鹿にされるぞ

562 ：無記無記名：2007/05/30(水) 19:07:04 ID:WVqG75hi

筋トレで作った身体なんて喧嘩で役に立つかよ
ＫＩＤの身体は実戦と総合の練習で自然についたもの
ビルダーとＫＩＤのようなアスリートとは全く別物の身体

　　　　　？
　　　　,, ：：,,　
　　 ,, ：：：：：ヽ
　：：　　　　ヽ
　：：　＿人＿：
　|：　 ◎　　 ◎|
(6　＼　　つ　/
　0| 　／⌒⌒ヽ＜　ﾊﾞｯｶｼﾞｬﾈｰﾉ
　　| 　＼￣￣ノ
　　| 　　￣｜

563 ：無記無記名：2007/05/30(水) 19:09:07 ID:PTHzqNES

以後スルーで（笑）
それかアボーンしちゃってくださいｗ

564 ：無記無記名：2007/05/30(水) 19:45:06 ID:gWnDtcNK

KIDBODYトレーニング買おう。

565 ：無記無記名：2007/05/30(水) 20:38:20 ID:Oj92+fcv

KIDもウェイトしてましたが？wwwww

566 ：sage：2007/05/30(水) 20:40:51 ID:fEzra5IB

558、野見さん？

567 ：無記無記名：2007/05/30(水) 21:46:13 ID:kTNBCFcN

ＫＩＤのボディはクリーンとかだろ。
レスリングじゃあ自衛官にぼこられてたけど久しぶりだったから仕方ないかな。
>>562
てか総合の練習だけしててもあんな感じの筋肉はつかない。
素人はレベル低くて困るから半年ロムってからにしろ。

568 ：無記無記名：2007/05/30(水) 23:01:10 ID:L7mS5fhi

>566
よく言ってますわ！

569 ：無記無記名：2007/05/31(木) 00:31:23 ID:jnbbx4j3

ヤーマン。こんばんわ、KIDです！以前友達からここの事聞いて始めて来たぜ～。
楽しいね(笑) blogなど見ていてくれる人はわかってると思うけど期待してくれてるみんなまじでもうしばらく待っててくれ！
レスリングにしろ総合にしろまた皆の期待裏切らない様なパフォーマンスするぜ！

俺を目指して頑張ってくれてるみんなにも感謝！じゃ、また会おう～。

570 ：無記無記名：2007/05/31(木) 00:56:47 ID:EvNpL0yx

>>569
はいはいﾜﾛｽﾜﾛｽ

571 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/31(木) 08:24:28 ID:WxAYWNBp

>>539
なるほどです(　^ω^)
グリップ部分は塩ビだったんですねｗ流石にそれじゃあ50kgくらいが限界ですよねｗ
自分はとりあえずはケトルを購入して、低レップでやってみようかと思ってます(´・ω・｀)

それから久々に晒します。
少しは痩せたかな？とは言ってもピザの域を脱してませんがｗｗ

http://imepita.jp/20070531/033280
http://imepita.jp/20070531/034210
やはり痩せる事と、起立筋上部が課題ですね…

572 ：無記無記名：2007/05/31(木) 09:01:46 ID:kbDlUuUI

キッド間近で見たけど、
街中で喧嘩したら普通に勝てそうだった…
小さいし顔面ぶん殴ったらすぐうずくまっちゃいそうな印象うけた
顔も俺の方が少しイケメンだったしなんか安心した…

573 ：無記無記名：2007/05/31(木) 09:46:36 ID:gJlVHt7H

あっそアンガールズ

574 ：usianasan：2007/05/31(木) 11:36:46 ID:EZWiRYVW

素人はそう思うだろうね
トニーバレント戦見たら考え変わるだろう

575 ：無記無記名：2007/05/31(木) 12:11:39 ID:kbDlUuUI

マッハも素人に負けたじゃん

576 ：、：2007/05/31(木) 12:22:29 ID:lgxv3nvb

kidは喧嘩でボクシングの日本ミドル級王者をﾎﾞｺﾎﾞｺにしたんじゃなかったっけ?

577 ：無記無記名：2007/05/31(木) 13:03:09 ID:5mQti8in

ホズミね。

578 ：無記無記名：2007/05/31(木) 13:31:59 ID:LtbSszdG

KIDはやくTVでみてぇな

579 ：無記無記名：2007/05/31(木) 13:59:02 ID:gxscMddq

三十路のKIDｗ
三十路の神の子ｗ

痛たたたたｗ
山本くん！
(^ .^)y-~~~

580 ：無記無記名：2007/05/31(木) 14:31:00 ID:gOaT3avd

>>579
定期ぷよデヴ乙

581 ：無記無記名：2007/05/31(木) 14:47:36 ID:gG8ZJSBf

>>575
あれは負けたんじゃなくて、手を出さず（社会人として格闘家として）
わざと殴らせたら怪我しただけ。

582 ：無記無記名：2007/05/31(木) 14:56:57 ID:FA89NviX

っていうか酔っ払い過ぎてただけかもね。
そうでなくても、さすがに不意打ちには対応できないだろうし。

583 ：無記無記名：2007/05/31(木) 15:07:22 ID:gOaT3avd

kidのCMさっきやってた
ﾀｯﾄｩはやはり映らないようにしてんな

584 ：無記無記名：2007/05/31(木) 17:12:55 ID:RMqQ09di

　　　　　？
　　　　,, ：：,,　
　　 ,, ：：：：：ヽ
　：：　　　　ヽ　＜　みんなH2O買えよ
　：：　＿人＿：
　|：　 ◎　　 ◎|
(6　＼　　つ　/
　0| 　／⌒⌒ヽ
　　| 　＼￣￣ノ
　　| 　　￣｜

585 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/05/31(木) 18:38:35 ID:WxAYWNBp

空気読まずにトレ報告
デッドリフト 100kg×10 ×6 ×4 170kg×1 200kg×1
ベントロー90kg×10×8×8
ワンハンドロー50kg×8
コンパウンドロー、チンニング
ついに200kg成功しました！！！！気合いでなんとかもってきましたよ(　^ω^)
ワンハンドローは一番重い50kgでやりましたが、重すぎましたｗｗ
40kgで十分です。

586 ：無記無記名：2007/05/31(木) 18:55:37 ID:fVFjTzWy

>>530
はじめてＡＡの限界を見たｗ

587 ：無記無記名：2007/05/31(木) 19:05:37 ID:2pNl+EGp

２００ｋｇ一発上がったんですか！！！１１１１１１１１１１１

588 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/05/31(木) 20:21:30 ID:7dTHfwS6

>>569
わあKID本人がキター（気だるそうに）。

＞ＭＯＯＮ君
まあ低コストを追及して試作した結果なんでｗ＞ＲＴＤＬハンドル
ただ値段の割にすごくいい出来だと思うんで
１５００円くらい余裕があったら作ってみてｗ
全金属製にしても、適当な材料を組み合わせれば
２～３千円で作れると思うけどね。
あと背中の方が何かの生物の顔に見えるｗ

589 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/05/31(木) 20:55:13 ID:1JmKMnaK

>>585
200㌔おめでとうございます！凄いですね。
いつかは自分も上げてみたいもんです。未だ140上がらないので遥か先の話ですがｗ
やはり若い方の頑張ってる姿は励みになりますね～。おじさんも負けずに精進しますよ！

590 ：無記無記名：2007/05/31(木) 23:00:25 ID:pbEuzqcc

２００ｋｇか素直にすげーな。

591 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo ：2007/05/31(木) 23:06:25 ID:nfg8lChx

>>585
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ200ｷﾛ達成おめでとうございます。これからも激しく頑張ってください
(=^ω^)ﾉ

592 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/06/01(金) 00:52:47 ID:V35jpfBv

>>587
なんとか挙げることができました(　^ω^)

>>588
ホームセンターに行って手頃な材料が揃ってたら製作衝動に駆られそうですｗ
しかしプレートがないんですよね(´・ω・｀)

>>589
ありがとうございます(｀・ω・´) デッドは比較的早く数値が上がるので楽しいですよ(　^ω^)
お互い精進しましょう(｀・ω・´)

>>590
自分も素直に嬉しいですｗｗ

>>591
師匠ありがとうございます(　^ω^) 師匠目指して頑張ります！

593 ：無記無記名：2007/06/01(金) 05:42:44 ID:IPEZCShk

修斗時代、K1やHEROSの時のKIDはゴツイし難しそうだから
俺はレスリング時61キロの比較的軽いKID目指そう

594 ：無記無記名：2007/06/01(金) 18:11:55 ID:K55+aPZs

KILLERBEEのTシャツ今日届いたよ。　REGGEAガンガン掛けてトレでもするかなｗｗｗｗ　うぇｗｗｗｗうぇ

595 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/06/01(金) 19:18:47 ID:MsQyNmtX

＞ＭＯＯＮ君
>>585が透明あぼーんされてて気づいてなかったｗ
１日遅れだけどおめでとう。
師匠と緑和尚さんのアンカーがなければ完全にスルーしてたなｗ
とりあえず俺はＲＴＤＬ５０ｋｇを目標にして頑張るよ。
８０行かないとインチも絶対挙がらないだろうし…
あとＲＴＤＬは大学のジムに持ち込んでＧＯｗ
ちなみに総重量１．２ｋｇなんで持ち運びは余裕。

596 ：無記無記名：2007/06/01(金) 19:30:12 ID:lgIuxIJr

>>595

597 ：無記無記名：2007/06/01(金) 19:45:07 ID:oTKFAHd1

>>596
ＭＯＯＮをＮＧにしてるんじゃなくて
(　^ω^)とかをＮＧにしてるんじゃないかと推測

598 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/06/01(金) 19:48:41 ID:YfivUn0L

>>597
まあそういうことです。
ただ荒らしや煽りレスには勿論効果的ですが
普通のレスもたまーに読めなくなるのが弱点ですな。

599 ：無記無記名：2007/06/01(金) 20:30:49 ID:i6UurZOF

KIDのベンチプレス見たけどあれどうみても100なかったな。

600 ：無記無記名：2007/06/02(土) 17:40:30 ID:7C+VN7el

街中でキラービーTシャツきて、アサヒH2O持って歩いてるガキみて思わず吹き出してしまう。

601 ：無記無記名：2007/06/02(土) 18:32:23 ID:qMjjc5CX

>>600
そんな奴いねーよ死ね

602 ：無記無記名：2007/06/02(土) 18:32:47 ID:KZ7VFfRf

>>600
低気ぷよ乙。

603 ：無記無記名：2007/06/02(土) 22:03:11 ID:nx2Zh//L

ビーのTシャツなんてクラブじゃみんな普通に着てるし。
今週末あたりから、クラブでH2O片手にクラブで踊ってる人も出てくんじゃね？
筋トレヲタとかじゃクラブなんて行ったことねーだろうけどｗ

604 ：無記無記名：2007/06/02(土) 22:37:28 ID:FG5QEqJC

>600
あのねあれはいろんなちょっと都市とかアメリカで流行ってんの！

だいたい人見て笑うとか何様のつもりだよ本当によ～！

あんた何様のつもりだよ全くよ～！

てっめえふざけてんじゃねーよこのやろう！

605 ：無記無記名：2007/06/03(日) 00:23:10 ID:16elq3ox

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

606 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/06/03(日) 01:46:07 ID:QR0IvW8x

流れ読まずに申し訳ないです。皆さんにお聞きしたいんですが、自分トレ暦八ヶ月でＢＩＧ３のＭＡＸが
ベンチ85・デッド130・スクワット110というのは、やはり成長遅いほうなんでしょうか？
他スレで「～ヶ月でベンチ100上げた」みたいなカキコあると、自分はのんびりし過ぎなのかとふと思ったもので～。

個人差があると言われればそれまでなのですが･･･。気が向かれたらレス頂けると有難いです。

607 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/03(日) 02:51:37 ID:Kvz6B/Ey

>604 スッゴい可愛いwww へんないみでなくてwww

608 ：無記無記名：2007/06/03(日) 04:20:21 ID:FW02uwkU

>>606
流れ読めよカス

609 ：無記無記名：2007/06/03(日) 04:40:43 ID:X5sQQls9

カ、カスちゃうわ！

610 ：無記無記名：2007/06/03(日) 08:07:03 ID:MAPNo4TK

>>608
定期ぷよ乙

611 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/06/03(日) 11:42:04 ID:H+FnF0z3

＞緑和尚さん
所詮ネットなんであまり真面目に聞かなくてもいいと思いますよ。
他人がどうかより自分で充実したトレーニングが出来ていれば
それでいいと思うし、
何より自分の決めた目標に向かって進むことが大事かと。
「個人差」なんてみんな違う人間なんですからあって当然ですよ。

612 ：sage：2007/06/03(日) 12:45:47 ID:jAg59zET

604、野見さん？

613 ：無記無記名：2007/06/03(日) 14:26:42 ID:3ugmFq1t

>612
よく言ってますわ！

614 ：無記無記名：2007/06/03(日) 14:50:47 ID:FIXFU0zv

604、蚤さん？

615 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/03(日) 14:52:27 ID:Kvz6B/Ey

緑和尚さん、トレーニングは果たして高重量を上げる事が達成なんでしょうか？我々はウェイトトレーニングを一貫の競技としてやってきているのでしょうか？

不安になる分野は自分も多々ありますが、人は人、自分は自分です。

自分は80kgのベンチは挙げたことないし、挙げられる環境もない。やって見たいけど出来ないし、出来た環境下でも多分無理だろうし。

ワンステップ上は自分のペースでいいのでは？
本当人各々ですから。

616 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/06/03(日) 22:50:25 ID:QR0IvW8x

>>611
>>615
レスありがとうございます。
比較の対象があれば、それを目標にすることでモチベ上げれたらいいなと思ってました。
細かい事気にするのはやめて、今まで通りトレに励むことにします。

617 ：無記無記名：2007/06/04(月) 01:17:50 ID:xd0I37yi

>>606
ベンチプレス１００ｋｇは早い人で半年。
普通にやってれば１年以上かかる人も珍しくないと思うよ。
それよりスクワットの重量上がれば自然にあがるような気がする。

618 ：無記無記名：2007/06/04(月) 01:27:53 ID:cQhvEUrk

ベンチは個人差あるよねぇ　ムーンだって全然上がらないみたいだしｗ

619 ：無記無記名：2007/06/04(月) 10:37:27 ID:d7mTDXQ6

高校の時1年半トレしてベンチ75キロ止まりだったな。
180センチ60キロを3年間キープとかいうスーパーガリだったけどｗ

620 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/06/04(月) 15:54:50 ID:5/AEeoaI

>>595
遅レスすみませんm(__)m そしてありがとうございます(｀・ω・´)
RTDL頑張って下さいね多分50kg成功するころには握力が70近くになってるはずですよ自分が55を挙げた経験からですけど…

学校のジムに持っていくのはいいですね～ｗ試してみます(｀・ω・´)

>>606
やはり個人差はありますから…しかし気になりますよねｗ
自分ならトレーニングメニューを見直して、場合によっては筋力重視なメニューにしますね

自分も618さんが言うようにベンチが弱いので筋力アップを意識したメニューを最近組んでます(｀・ω・´)
そこまで胸をデカくする気はないんですけどねｗ

621 ：無記無記名：2007/06/04(月) 15:57:42 ID:7+uTcZnW

　　　　　　　　　？
　　　　　　　　,, ：：,,　
　　　　　　 ,, ：：：：：：ヽ
　　　　　：：　　　　ヽ
　　　　　：：　＿人＿：
　　　　　 |：　 ◎　　 ◎|
　　　　　(6　＼　　つ　/
　　　　　 0| 　／⌒⌒ヽ　　＜　ウエイトなどやらずにこの肉体！
　　　　　　 |　＼￣￣ノ　　　　　つうかお前らオレの話しろ
　　　　　　|　人￣｜　　　
　　　γ´⌒´-－ヾｖーヽ⌒ヽ
　　／⌒　ｨ 0゜　　ｉ´　　）; 　｀ヽ
　 /0゜　　ﾉ＾､＿__￥＿_人　魂）
　 !　　,,,ノ爻＼_0゜_人　ﾉｒ;＾ >　）　　　　　+
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622 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/06/04(月) 21:45:20 ID:4TPfx5nl

思いのほか多くのレスして頂きましてありがとうございます。
しょうもない質問だと思ったのですが、どうしても気になったもので･･･申し訳ないです。
皆さん仰るように、やはり個人差が大きくて平均化できるもんじゃないですよね。

まだトレ初めて一年に満たないビギナーですし、難しい事考えずに出来る限りトレしようと思います。

623 ：無記無記名：2007/06/04(月) 22:41:12 ID:7PVXV3CW

>>622
いちいちうるさいよお前

624 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/04(月) 22:52:42 ID:VOci3aX8

お前モナー。古。

625 ：無記無記名：2007/06/04(月) 23:56:21 ID:wa3DHftp

>>623
ぷよデヴいいかげんにしる

626 ：無記無記名：2007/06/05(火) 00:33:46 ID:KKux48XA

>>623
定期ぷよ乙

627 ：無記無記名：2007/06/05(火) 10:05:23 ID:PjO2cpOd

お前らもいちいち反応してんじゃねーよ
かまって君はスルーしろ
ああゆうバカはかまってもらうと調子のんだよ
さっさと大人になれんよウ
ンコ野郎どもが

628 ：無記無記名：2007/06/05(火) 11:53:23 ID:2TDtgLYl

>>627
　　　　|┃≡
　　　　|┃≡
　ｶﾞﾗｯ.|┃∧∧　　　ママー
.＿_____|┃´･∀･）　プロテインシェイクまだー？
　　　　| と　　 l,)
＿_____.|┃ノｰＪ＿

629 ：無記無記名：2007/06/05(火) 13:52:51 ID:h+cPh9UK

moon君にベンチの重量だけは勝ってるぜ！

630 ：無記無記名：2007/06/05(火) 17:03:41 ID:xK50Rg3D

だからなんだｗ

631 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/06/05(火) 19:28:07 ID:DsjGh0ys

＞ＭＯＯＮ君
とりあえずボーナスが入ったら
７．５ｋｇプレート×２とリストガードと新しいケトルと
握力王セット（色々考えたが予定通り＃１．５からにするｗ）と
その他色々買う予定。
本当はプロボのチンスタとフラットベンチも欲しいけど
そこまで余裕はないだろうなｗ
ＭＯＯＮ君もベンチ頑張ってな。
胸は鍛えるのが難しい部類みたいだね。

＞緑和尚さん
やっぱり悩むより体を動かす方が先ですよ。
やっているうちに何か掴めたりすることはよくありますしね。

>>627
海より深い母の愛…ですか。

632 ：無記無記名：2007/06/06(水) 00:08:14 ID:8z3K9IuA

ほｓｈ

633 ：無記無記名：2007/06/07(木) 13:37:30 ID:wK9U+eLR

ほ。

634 ：無記無記名：2007/06/07(木) 14:18:55 ID:Be5lGenX

この板、3ヵ月くらいほっといても落ちひんのに、
そない頻繁に保守せんでも…。

635 ：無記無記名：2007/06/07(木) 14:21:38 ID:M8PE/VM1

>>634
昔からいるバカだろうからほっとけ。

636 ：無記無記名：2007/06/07(木) 14:24:12 ID:wK9U+eLR

（´,_ゝ｀）

637 ：ネクターラテ＆ティー：2007/06/07(木) 15:24:38 ID:6t3/UX5V

http://imepita.jp/20070607/549220

もう６月になってしまいましたけど、１月から５月までの僕の身体の変化です。
まだ減量は続けてますが、下腹のぷよ肉は落ちにくいです。
あと低炭水化物・高たんぱくの食事のせいか、よく体調を崩すようになりました。
ですので最近は意識して炭水化物を摂るようにしています。
使用重量は１月から今までで、ダンベルベンチプレスが20kg→25kg、
チンニングが8回→13回、バーベルカールが20kg→27kg
という感じで地味に上がってます。目下の目標はダンベルベンチ30kgです。
今飲んでるプロテインはネクターのナチュラルピーチです。マジ美味いです。
それではまた。

638 ：無記無記名：2007/06/07(木) 15:40:50 ID:y8X+0JFF

>>637
よく頑張ったなあ・・・凄くいい身体になったじゃん！羨ましい～（＞＜）
俺もネクターﾀﾝﾆ負けずに頑張るよ（　＾ω＾）

639 ：無記無記名：2007/06/07(木) 16:25:44 ID:fFvmwcdy

なんか志望おちてきてるじゃん！

640 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/07(木) 18:34:23 ID:/YAU7HDJ

>637
凄い！たった5ヶ月でここまでかわれるんだ！？

ビックリしました。これからも引き続き頑張って下さい(^ε^)

自分もモチベーション上がってきました＼(^O^)／

641 ：無記無記名：2007/06/07(木) 18:57:04 ID:6d4Z8a0y

>>637
凄いなー
減量してるのに力が上がってるのが凄い
俺は絞るにつれて力が落ちてる
有酸素はどのくらいしてますか？

642 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/06/07(木) 21:32:14 ID:/Uzpo0DV

＞ネクターラテ＆ティーさん
かなり頑張ってますね。
食事はやはりある程度炭水化物も摂ってないと
活動に必要なエネルギーが不足すると思うので
増やして正解だと思います。

そう言えば上でも出ていた「ＫＩＤＢＯＤＹトレーニング」の本をやっと見つけました。
ざっと見た感じ、とてもじゃないけどＫＩＤＢＯＤＹになれるとは…

http://www.amazon.co.jp/gp/product/images/4837670768/

643 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/07(木) 22:23:19 ID:/YAU7HDJ

ナチュラルさん、本の内容具体的にどんな感じでしたか？

644 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/06/07(木) 22:46:04 ID:MEhdHJCQ

＞量産型雑魚さん
まあ何て言うか、「トレーニングをあまり知らない人向け」という感じでした。
準備運動から基本的なトレーニングの仕方をつらつらと
写真入りで説明してるんですが、
正直小中学生向きの雑誌記事レベルですかね。
「ＫＩＤファンブック」みたいな体裁でしたよ。
しかもトレーニング写真はモノクロのくせに、
後半の「試合前にＫＩＤはこういう食事をしていた！」という
レシピ紹介がカラーという謎さでしたｗ
あれで１４７０円（税込み）はちょっと勿体ないですｗ

645 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/07(木) 22:52:02 ID:/YAU7HDJ

やっぱりねぇw
買わなくて良かった…www

さんきゅ～(^ε^)

646 ：無記無記名：2007/06/07(木) 23:00:07 ID:RNGn+ciP

>>643
なんかさ、ベンチプレスが大胸筋と上腕二頭筋に効く？とか書いてあってガッカリさ。

647 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/07(木) 23:08:06 ID:/YAU7HDJ

>646 あはwww

そういえば、アップライトローって肩のトレーニングだよね？

自分、やると二頭筋と僧帽がパンプするんだけど、これは効かせ下手？w

648 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/06/07(木) 23:09:18 ID:mSInzJJD

>>637
順調に絞れてきましたね！使用重量もＵＰしてて、とても充実してそうですね。
自分はチャンプのチョコ味が大好物です。毎日飲むのが楽しみですよ～。

649 ：無記無記名：2007/06/07(木) 23:19:37 ID:+buMgEfN

MONもチャンピオン飲んでたな　美味いのかな

650 ：無記無記名：2007/06/07(木) 23:30:50 ID:1B4SlFor

こんばんは。携帯からでも画像アップする方法ありますか？
貧弱なんですが、ご指導いただくために、もしできたら今度アップさせていただこうと思いまして。

651 ：無記無記名：2007/06/08(金) 00:14:08 ID:Hdt68Q3Z

>>650
携帯から画像アップしたことないからなあ(>_<)

>＠pita　画像や動画を[email protected]に添付送信してみてね
>▼使い方
>[email protected]
>に画像や動画/着ﾒﾛを添付してに送信するだけでOKﾀﾞﾖ。件名に文字を入れるとﾀｲﾄﾙに、本文に書くとｺﾒﾝﾄとして表示されるﾖ。
>送信後、添付したﾌｧｲﾙ専用㌻のｱﾄﾞﾚｽや管理㌻(ﾏｲﾍﾟｰｼﾞ)などの案内ﾒｰﾙが自動返信されます。管理ﾍﾟｰｼﾞからｲﾛｲﾛな設定が出来るのでｶﾞﾝｶﾞﾝいじって遊んでﾈ。
ここに画像添付でメールを送って、PCを許可するなどの設定をして、
返信メールに書かれているアドレスをこのスレに貼ればいいんじゃないでしょうかね。

652 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/06/08(金) 01:12:59 ID:xbA7B7rV

>>649
チョコ味とバナナ味が美味しかったです。
混ぜてチョコバナナ味にするとサイコーですよ～。

653 ：無記無記名：2007/06/08(金) 01:33:22 ID:YLky6WgP

http://c-docomo.2ch.net/test/-/muscle/1179659118/i
↑画像うpスレのテンプレにあるアップローダーにどうぞ。
このスレの４１２と４１３にうpしてる奴、
キッドの体目指してる人の中間目標になりそう。
キッドに比べたらガリだが。

654 ：痔っぽい ◆L1zippoSeQ ：2007/06/08(金) 04:19:27 ID:w9YcGXPZ

初めまして。俺も参加させてもらいます。
今現在の体です。今月から記録始めました。
ttp://vista.crap.jp/img/vi8124382938.jpg

655 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/08(金) 07:07:57 ID:17wDNwob

>654
体脂肪率20%くらいかな？

いい、大胸筋してると思った。がんばりましょう～。

656 ：無記無記名：2007/06/08(金) 07:11:08 ID:YbmYtqZr

>>654
かなりイイじゃん☆
後は絞れば完成じゃないかな？

657 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/08(金) 07:54:00 ID:17wDNwob

なんか、スポーツやってた？なんか、本当大胸筋すごいね。

羨ましい…。後、肩ガチガチ着けたら相当かっこいいと思う。

腹も割れればもう、KIDだよ！(^ε^)

658 ：無記無記名：2007/06/08(金) 07:57:59 ID:DzVZj2iF

んなアホなw

659 ：無記無記名：2007/06/08(金) 09:37:46 ID:u0AZQqn0

ＫＩＤさんは極端に身長が小さいから、普通の人とは骨格が違うし、ああいう身体になるわけ。
普通の人間がＫＩＤさんの身体になんてなれないよｗ

660 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/06/08(金) 13:58:29 ID:q3LmvJVH

>>629
むぅ…(^ω^；)ベンチをもっと強化しなければ！！！！
しかし昨日はベンチ80でやって腰を痛めてしまいました(´ω｀) なのでダンベルベンチ20kg10レップス10セットして早めに切り上げました(´・ω・｀)

>>631
握力王は自分も欲しいですね～COC1.5クローズ報告待ってます自分もRB210欲しいな(´・ω・｀) 多分そろそろいけるはずなんですが…
ベンチはなかなか重量が上がらないんですよｗまぁそこまで重視してないので程々に頑張ります！

>>637
お久しぶりですって画像を見てビックリｗｗ減量成功してるみたいですね^^
自分もパワーを上げながら減量したいですね

>>647
僧帽は間違ってないと思いますよ幅を広めにとったら肩にも効くと思います(　^ω^)
自分も僧帽ばかりに効いてましたが、ワイドにしてからは肩にも効くようになりました

>>649
和尚さんがおっしゃる通りチャンプは美味すぎですｗｗ最終飲んだときはあまりの美味さに感動しましたｗｗ牛乳でシェイクするとさらに美味いですｗｗ

>>654
胸が大きいですね～ベンチプレッサー的な感じですね(　^ω^) 頑張りましょう(｀・ω・´)
痔には気をつけてくださいm(__)m 自分はなってないのですが

661 ：無記無記名：2007/06/08(金) 14:22:37 ID:2IA7FXkG

>>637
低炭水化物で体調壊さないけど痩せるお茶（糖分の吸収を抑えるらしい）で体調壊したことある。
たぶん低炭水化物が原因じゃなくてビタミン不足が原因だと思われ。

ＰＦＣバランス大きく崩さない限り問題ないよ。

662 ：ネクターラテ＆ティー：2007/06/08(金) 15:48:10 ID:1+0TTA/9

>>641
有酸素は減量を始めた頃は週２，３回ぐらい一時間ほどトレッドミルやバイクをしてましたが、
最近はほとんどやってないです。というのもちょっと前に柔術のジムに入ったので、
その練習で有酸素は十分な感じです。

>>661
ちなみに自分はレンジでチンするだけのベイクドポテトで炭水化物を摂ってます。
複合炭水化物はやはり腹持ちいいです。
筋トレ後は水にプロテインと砂糖を入れて飲んでます。

663 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/08(金) 16:43:17 ID:17wDNwob

柔術は関節ふにゃふにゃにしなきゃだから特にブラジリアン柔術なんかは、筋肉邪魔になるよ(^-^)b

664 ：無記無記名：2007/06/08(金) 16:50:01 ID:Yl5FhkSP

キッドさんの身長と体重ってどれくらいですか？

665 ：無記無記名：2007/06/08(金) 16:54:42 ID:Yl5FhkSP

６６４です。解決しました。

666 ：無記無記名：2007/06/08(金) 18:19:56 ID:Ilr9V9Lo

腹斜筋？あの足のつけねからのコマネチラインがでない。

667 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/08(金) 18:46:27 ID:17wDNwob

ナチュさん、本屋でKIDボディー立ち読みした(笑)

ありゃないよ…(^ε^;)

MOONさん、アップライトローのアドバイスありがとん！
因みに自分この前ベンチで80kg上がりました(^ε^) 5repが限界だったけど…。
まだまだがんばりますよ～！

ピーチラテさん、プロテインと砂糖一緒に摂るのはとてもいいみたいですね！さっき読んだスポーツ栄養学の本にも書いてありました。 100%ジュースでも代用できるっつぅか、そっちお勧めしてましたけど！(笑)

668 ：無記無記名：2007/06/08(金) 19:08:52 ID:2IA7FXkG

>>662
ご飯の方がいいよ～

てかそれなら鹿尾菜とかお惣菜に加えて１日５食に分けるとか。
分けたらその分吸収がいいし太らないから。

669 ：無記無記名：2007/06/08(金) 19:27:01 ID:QUfY0Unc

砂糖は危険

ぶどう糖にしろ

670 ：無記無記名：2007/06/08(金) 19:45:19 ID:Ilr9V9Lo

>>667
KIDの本てなんですか？
正式名教えてください。

671 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/08(金) 20:09:14 ID:17wDNwob

KIDbodyﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾌﾞｯｸ

読んであまり参考にならないよ。

672 ：無記無記名：2007/06/08(金) 20:19:54 ID:phUnDo5l

キッドが神の子って自分で言ったのがよくネタにされるが
間違ってはいないよな

五輪でた人の子供なんだもんな
ＤＮＡレベルでスーパーアスリートなんだよな

673 ：無記無記名：2007/06/08(金) 20:24:05 ID:TrTH+TpQ

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B1%B1%E6%9C%AC%E5%BE%B3%E9%83%81
>祖父は水泳のオリンピック選手だったと自身のブログで写真付きで公開している。

お爺さんも五輪選手だったっぽい
姉と妹も身体能力高いしすごいよな。

674 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/08(金) 21:36:17 ID:17wDNwob

うん。彼の家系は格闘技では凄い家系だよね(^ε^)

675 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/06/08(金) 22:20:21 ID:bWszB8i+

＞ＭＯＯＮ君
正直まだ迷ってるんだけどねｗ
まあ＃２は絶対に無理だから＃１．５でぎっちょんぎっちょんやってるのが
今んとこ無難な気がするし、
ＲＴＤＬとブロックで鍛える方が多分効率いいかも。
胸はやっぱり鍛えるのが難しいなあと改めて実感してる。
チェストエキスパンダーでもやろうか…

>>661
ウエイト板の人はけっこう無茶するんで、
多分ＰＦＣバランスは相当崩れてる人が多そうですね…

＞量産型雑魚さん
あれはないでしょ？ｗ

676 ：無記無記名：2007/06/09(土) 00:14:25 ID:CA1S6hQ7

>>675

677 ：ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg ：2007/06/09(土) 01:42:22 ID:dMg8V3Gq

現在、大手スポクラに通ってるぷよりすぎです。
こんばんは。

>>637
明らかに落ちてる～。
最後の画像が暗めで撮ってるから余計に
筋肉質に見えるのだろうけども、素晴らしい。

しかし、ベンチプレスやらないとすぐ重量落ちますね・・・。
MAX85kgだったのが50kgでつぶれました＞＜

得意だと思っていたアームカールも、
バーの重さ合わせて両手で25kgの重量でいっぱいいっぱいです＞＜

ビリーズブートキャンプは6日目に入りましたよ。
減量には最適ですよ(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

ウエイト仲間ができるかもしれません。
というか輪に加わるかもしれません。
今日は補助してもらいました。
やっぱり仲間がいた方がモチベーションは全然上がりますね(´艸｀o)

追記：アイアンマインド社のスノーボールが欲しいです。
誰か持ってる人いますか？
http://www.ironman-japan.com/products/grippers.html

678 ：無記無記名：2007/06/09(土) 01:46:19 ID:vQTOoUzz

>>672
あんたけ才能あればそう思いたくもなるわな。
亀田が同じことをいったら鼻につくけどよ。

679 ：無記無記名：2007/06/09(土) 01:46:52 ID:+Mv4ceA4

ぷよがTVみたいな引き締まった腹に・・・憎い！（＞＜）

680 ：無記無記名：2007/06/09(土) 17:46:57 ID:EX6g29/i

あの、ＫＩＤボディートレーニングって本どこにも売ってなかったから
アマゾンで買おうかと思ったんだが、参考にならないの？
どういう内容かちょこっと教えてｗ

681 ：無記無記名：2007/06/09(土) 18:02:35 ID:F2BUkkk/

ウエイトトレなどまったくやったことないような奴に向けた初心者でも出来ますよ的な本

682 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/09(土) 18:42:24 ID:8JhTL0Mp

ベンチプレスは大胸筋と上腕二頭筋に効きます。

（テキスト KID body トレーニングブック）

683 ：無記無記名：2007/06/09(土) 19:27:07 ID:f/egiDmN

>>682
知らなかった。
ありがとう。

カールは意外と三頭筋に効くんだろうか。

684 ：無記無記名：2007/06/09(土) 20:08:18 ID:XYojGlsP

＞＞６８２－６８３

おまいら逆だぞ！ちゃんと勉強しろ！！！

685 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/09(土) 20:28:49 ID:8JhTL0Mp

どうでもいいけど、デッドリフトって僧帽に効くね～(^ε^)

686 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/06/09(土) 20:48:40 ID:7/z9RTlz

自分はシュラッグ以外の種目だと僧帽にあまり刺激が来ないです。
自分のデッドのフォーム間違ってるんですかね～。

687 ：無記無記名：2007/06/09(土) 21:18:32 ID:XYojGlsP

よくみたら、ぷよさんが華麗にスルーされてて吹いた。

688 ：無記無記名：2007/06/09(土) 21:23:13 ID:80DMBSsV

>>687
そんなこと書いたらスルーじゃなくなっちまうだろうが…

689 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/06/09(土) 23:07:49 ID:gAVDB6FG

＞ぷよりすぎさん
ＢＢＣ買いましたか。
その調子でウエイトもワンモアセッ！で頑張って下さい（ｗ
スノーボールってどんな感触なのか私も気になりますね。
握力関連スレでも話題は出てなかったような。

>>681
ですねｗ

＞量産型雑魚さん
ケトルでロウイングやってますが、けっこう僧帽に効いてる感じがしますね。
元々チューブでやってたんですが、ケトルでやるとまた違った刺激があります。

690 ：無記無記名：2007/06/10(日) 01:58:18 ID:IQsjfTNd

puyodebuさんお帰りなさい。

691 ：無記無記名：2007/06/10(日) 19:02:46 ID:JfVgTmVi

さみしいね。

692 ：無記無記名：2007/06/10(日) 19:59:17 ID:/KGYIPpG

これぞKID！ってゆー画像ないですか？
ウェイトやるとき見てガンガルから。

693 ：無記無記名：2007/06/10(日) 20:19:55 ID:mRBuWZVT

今度チンニングが出来る物を買うんだけど今のウェイトとどっちがいいと思う？今重点においている筋肉は上腕二頭筋なんだけど…

694 ：無記無記名：2007/06/11(月) 21:35:57 ID:h7F0E9+x

ぷよさん過疎

695 ：無記無記名：2007/06/12(火) 10:16:56 ID:Zbo0a4Oh

>>692
http://megaview.jp/topic.php?&v=648312&vs=30&t=1069444&ts=0&m=n&lmx=95

696 ：無記無記名：2007/06/12(火) 15:05:34 ID:dPjAUder

>>684
痛すぎ

697 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/12(火) 19:19:25 ID:ffYiedOL

過疎ってますね。

今日は背中、二頭筋の日です(^o^)
肩もおまけにやりました。
帰宅後軽くバナナ食べてやったらなんか、追い込みすぎ？今めちゃめちゃ気持悪い(T^T)

トレーニング後気持悪くなるひといません？

さっき、うぇってなった…。

698 ：無記無記名：2007/06/12(火) 20:00:32 ID:/9puF+J0

インターバルが短すぎるんだろ。
息が完全に戻るまで休んだほうがいい。

699 ：ヒドラ ◆MHGlVfuqww ：2007/06/12(火) 20:09:19 ID:QyZ/IUMu

>>697
自分もなりますよ、毎回毎回「気持ち悪ッッ」って言ってます。
インターバルは２～３分とってるし、部位変更時には１０分は休んでいます。

やっぱ個人差なのかな？？、それともまだまだ水分不足だったり・・

700 ：無記無記名：2007/06/12(火) 20:38:38 ID:dPjAUder

俺も毎回このスレを覗くたびに「気持ちわるっ」って言ってます

701 ：無記無記名：2007/06/12(火) 21:00:00 ID:dP9oKZCc

気持ち悪くなるのは呼吸の仕方が悪い

702 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/06/12(火) 23:02:03 ID:hfk6Kr4P

>>697
自分はインターバル中に酸欠気味で気持ち悪くなることはありますが、時間が経てば治りますね(^ω^；)

今日は脚でした。スクワットメイン 110kg×8 6
スミスマシンスクワット70kg 2セット
レッグエクステンション 2セット

スミスマシンスクワットはめちゃめちゃキツイです…今日は朝から足が筋肉痛でヤバいですｗ

703 ：無記無記名：2007/06/12(火) 23:23:32 ID:MFCOuuym

よくみたら、ぷよりすぎがスルーされてたな。

704 ：無記無記名：2007/06/12(火) 23:25:51 ID:4T4P0wzC

もっとよくみたら全然スルーされてないのがわかるｗ

705 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/12(火) 23:42:27 ID:ffYiedOL

ヒドラさん、やっぱあるよね？
呼吸とインターバルが問題なのかな？
ちと、賢くなった。

ムーンくん、お疲れさま！君かなりバルクあるよね～(^ε^)
そろそろ真面目に絞ったほうがいいのでは？

自分も絞り開始してますが…効果は出てないです。
というか体重自体は増えてますwww
最近、飲み会が多くて…(;_;)

706 ：無記無記名：2007/06/13(水) 11:49:33 ID:mUti1ftl

マスゴミ「ハニカミ王子知ってますか？」
ウッズ「知らないね」
マスゴミ「日本で話題になってる少年ゴルファーです」
ウッズ「そりゃすごいね」

翌日、「あのタイガー・ウッズがハニカミ王子を大絶賛！」と報道するＴＢＳ。

707 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/06/13(水) 12:33:35 ID:EGW7Y7Pk

>>705
バルクあるってｗｗまぁ単にピザなだけですよｗｗ
絞るつもりだったんですが、部活の先輩に減量しないほうがいいと言われたのでやってないですｗ
まぁ自分自身今は筋力筋量が欲しいので…
ですが、格闘技はじめるので、勝手に絞れていくと思いますｗｗ

708 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/06/13(水) 20:56:50 ID:hwYAYF6D

＞量産型雑魚さん
たまになりますけど、
メニューを抑えてもなる時があれば
がっちり追い込んでもまったく平気な時もあるので、
単純に体調やトレーニング前に
最後に食べたり飲んだりした物の影響もある気がします。
今日は屋外トレの日で暑かったんですけど、
全然なんともなかったですね。
疲労が溜まってる気がしたので
少し抑えようと思ったのにがっちり追い込んじゃいましたけどｗ

＞ヒドラさん
一応私は「ロシアンパワー養成法」の影響で
基本的にトレーニング中に水分は摂らないようにしてるんですけど、
暑くなってきたので最近は少しづつ摂るようにしてます。
吐き気は特に変わりませんね。
出るときは出るし平気なときは全然何ともないです。

>>701,ＭＯＯＮ君
呼吸ですかね。
言われてみるとそんな気がしなくもないです。
呼吸をしっかり意識できてるときは
吐き気も出にくい…のかな。

そう言えば、自作ＲＴＤＬハンドルの耐荷重量問題が解決しそうです。
直管３ビスっていう金属製部品が丁度よさそうなので
５０ｋｇ以上になったらそれに変えてみます。
太さが６ｃｍ以上あるんで握力鍛錬にも丁度よさそうです。

709 ：無記無記名：2007/06/13(水) 21:10:26 ID:1PUuUIAI

こいつら名無しの存在完全無視なんだね。叩かれて当然だよ。
身内だけで馴れ合いたいならブログでもたててそっちでやれよ。

710 ：無記無記名：2007/06/13(水) 21:13:29 ID:l+EJrPUE

>>709
お前みたいなのは無視されて当然だと思うよ＾＾

711 ：無記無記名：2007/06/13(水) 21:20:50 ID:1PUuUIAI

>>710
お前はどれが俺の書き込みだか分かっていってんのか。
なんか勘違いしてねーか？
まったく思い込みの強い馬鹿野朗だなお前は。

712 ：無記無記名：2007/06/13(水) 21:28:27 ID:1PUuUIAI

否定的なレスするやつは全員荒らしだとでも思ってんのか？
俺は本当のことを言ってるだけだ。
ずっと上の方から改めて読み返してみろ馬鹿野朗が。

713 ：無記無記名：2007/06/13(水) 21:38:11 ID:4VPQQRD0

>>709
定期ぷよデブ乙。

714 ：無記無記名：2007/06/13(水) 21:41:27 ID:l+EJrPUE

>>712
はいはいよかったね＾＾

715 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:22:42 ID:sciCDeSo

>>712
流して見てみたが名無しにもふつうにレスついてたぞ。
少しは上のほう読んでから書き込めよ馬鹿野朗が。

716 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:25:40 ID:4VPQQRD0

ぷよでぶのにんきにしっと。

717 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:32:13 ID:1PUuUIAI

>>715
どこが普通だもっとよく見ろこの節穴野朗。
お前みたいな生きてる価値のないやつは
はやく死んじまえよ糞馬鹿野朗。

718 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:33:33 ID:Zwimn5oQ

ID:1PUuUIAI この馬糞野郎が。

719 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:35:02 ID:Zwimn5oQ

ID:1PUuUIAI うるせ。この糞馬糞野郎が。

720 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:35:55 ID:1PUuUIAI

罵倒だけじゃなくて、なんか反論してみろ
ゴミムシ野朗。

721 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:36:45 ID:diUX6esm

>>720
具体的にはどのレスをスルーされて頭に来たんだい？

722 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:38:37 ID:1PUuUIAI

俺がスルーされたんじゃないよ。
見ててそう思った。

723 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:39:11 ID:Zwimn5oQ

ID:1PUuUIAI なんだと。罵倒？馬倒？このウシガエル野郎が。

724 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:40:56 ID:1PUuUIAI

だまってろ藻屑ガニ。

725 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:42:29 ID:diUX6esm

>>722
どこら辺ﾝのレス？

726 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:43:30 ID:Zwimn5oQ

ID:1PUuUIAI 本日のNGID。金魚の糞野郎。

727 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:43:36 ID:1PUuUIAI

後半ぐらいから全体的にだ。

728 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:45:44 ID:Zwimn5oQ

ID:1PUuUIAI わかったから寝ろ。加齢臭。

729 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:46:34 ID:1PUuUIAI

うるせってんだよ。そりゃお前だろ
便所コオロギ

730 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:48:59 ID:hoQEvpxo

変なのがいるー

731 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:51:17 ID:Zwimn5oQ

ID:1PUuUIAI お前がねないなら、俺が寝る。ワキガもう来んなよ。

732 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:51:41 ID:sciCDeSo

とっておきのハニカミ王子ネタをスルーされて切れたと予想。

>>加齢臭の人
もう寝ろよ。寝不足も臭いの原因らしいぜ？

733 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:52:53 ID:1PUuUIAI

お前こそ明日学校遅れるぞ。一刻も早く寝なさいサナダムシくん。

734 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:54:20 ID:1PUuUIAI

二人がかりとは卑怯なやつらだな。

735 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:54:22 ID:diUX6esm

>>727
ザッと見たけど普通にコテも名無しもレスし合ってるようだけど・・・

736 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:56:15 ID:sciCDeSo

自分の臭いにヤラレて幻覚見てんだろ。

737 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:58:02 ID:1PUuUIAI

ザッとじゃ分からんのだろ。
ああ、誰とはいわんが一人～二人まともなのもいるな。

738 ：無記無記名：2007/06/13(水) 22:59:13 ID:1PUuUIAI

えらく匂いにこだわるな･･･
ひょっとしてお前がそうなんじゃないの？

739 ：無記無記名：2007/06/13(水) 23:36:21 ID:bSqGoSie

またぷよピザが荒らしてるのか。。

740 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/06/13(水) 23:41:47 ID:EGW7Y7Pk

(´・ω・｀) 煽り喧嘩は2ちゃんの華（でしたよね？）という言葉を思いだしました。

コテ雑気味な傾向にあるのはわかりますが、これじゃあ荒らしですよ？

まぁスルーすべきなんでしょうが…

741 ：無記無記名：2007/06/14(木) 00:11:58 ID:GPMft47x

>>740
バカの相手は名無しに任せて、コテの人は完全スルーしたほうがいいお

742 ：ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg ：2007/06/14(木) 07:13:22 ID:rublpGmP

久々にブログ更新したよ。
これからまたぼちぼち更新しようかと思う。
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/

未だに名前が出てくるのはありがたいんだけどさｗ
ろくな使われ方してないのが泣ける＞＜

743 ：無記無記名：2007/06/14(木) 07:43:42 ID:Zop9oVuu

>>742
ジム行ってるんだね、ガンバ！

744 ：無記無記名：2007/06/14(木) 07:53:44 ID:gItnbHk/

>>742
分かってるから泣くな＾＾

745 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/06/14(木) 08:10:47 ID:cXGxd0WH

>>741
コテもある程度反応しないとまた反感を買うと思い、ついレスしちゃいました(´・ω・｀)

>>742
ジム通いお疲れ様です(　^ω^)
インストラクターのお姉さん羨ましいなぁｗｗ
筋トレに引かないおにゃのこが欲しいですｗｗ

746 ：無記無記名：2007/06/14(木) 08:16:57 ID:ABmlOYx5

>>745
おにゃのことか言ってっからキモがられんだよブタが

747 ：無記無記名：2007/06/14(木) 08:19:01 ID:0aHNubJW

朝から刺々しいなｗ

748 ：無記無記名：2007/06/14(木) 08:55:51 ID:JfNpyH30

ぷよりすぎは期間決めてやて　自分を甘やかすな

749 ：無記無記名：2007/06/14(木) 10:27:58 ID:ZMgn0ClT

私の彼女の友人の女の子は有名ジムでトレーナーをしていてお客さんと一緒に
頑張る事を心情にしているらしく、今日どの位やったー？と聞くと

腹筋３００とー・・・と普通に言ってくる・・・

750 ：無記無記名：2007/06/14(木) 12:17:49 ID:anaFMc5D

へぇ～

751 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/06/14(木) 21:32:30 ID:Dcr6wsCF

＞ＭＯＯＮ君
暑くてイライラしてたんじゃないの、昨日の人は。
まあ人間だからそういう時もあるよ。
そう言えば先週気づいたんだけど、
今まで使ってたＲＴＤＬハンドルってφ７０ｍｍだったのなｗ
５０って書いてたら普通５０ｍｍだと思うよな…
オリジナル触ったことないから余計気づくの遅れたよｗ
つーことでＴＳソケット４０（これが大体φ５０ｍｍだったｗ）でやってみた。
４０ｋｇくらいまで普通にいけそうだ…
逆にφ７０ｍｍでやったらむちゃくちゃ握力つくな。
てかかなり鍛えられたと思うｗ

＞ぷよりすぎさん
月１くらいでお願いします。
私みたいなタイプはジムでやるのは向いてないでしょうね。
一人でコツコツやるのが好きなんで。

752 ：無記無記名：2007/06/14(木) 21:34:46 ID:anaFMc5D

KIDが試合で履いてる。パンツ（カモフラの）市販で売ってるかな？

753 ：ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg ：2007/06/15(金) 00:36:39 ID:/F86HyW8

ブログ更新したよ♪
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/

>>743
がんばる＾＾

>>744
ありがと＾＾

>>745
インストラクターのおねいさんとまたお話してきました(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
自分の周りの女性は体格いい人が好きな人が多いですよ～。
一般的にもそうなんじゃないかな？ガリ好きもいるけども。
ピッツアやビルダー体型はあれだけれども、KIDクラスなら
全然ひかないというより女性は惹かれると思いますよ。

>>748
期間かぁ。期間決めるとそれ終わったらやらなくなりそうで。
週3回とか部位決めてやるのがいいかな？とか思っています。

>>751
月1って何がですか？ここに書き込むの？ｗ
仲間とやるのも楽しいよ～というか追い込めるのが利点かな。
1人だと自分は甘えてしまうんだ。

754 ：無記無記名：2007/06/15(金) 00:50:12 ID:nwW7baCU

ガリです
http://imepita.jp/20070612/842740

755 ：無記無記名：2007/06/15(金) 00:51:50 ID:G21jkamq

また奇形か

756 ：無記無記名：2007/06/15(金) 01:12:27 ID:xyurmDsa

172cm 56kgの俺だけど筋肉質でKIDみたいな体格してるから目指すぜ！
1年あれば余裕だろうから明日からピザ共よろしくな！！

757 ：無記無記名：2007/06/15(金) 01:31:10 ID:v70vIz4x

>>753
ぷよさん復帰ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

もっと更新してね♪

758 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/15(金) 10:10:44 ID:NAjUindh

>756 頑張って下さい。

>ぷよさん、復活？おめでとうございます。

759 ：無記無記名：2007/06/15(金) 12:00:38 ID:BpvYQeD1

http://imepita.jp/20070614/705040

760 ：無記無記名：2007/06/15(金) 12:27:10 ID:yUWtMWo0

>>759
ガリガリだな

761 ：無記無記名：2007/06/15(金) 12:35:51 ID:bmU7pbbv

>>759
奄美いきてぇ～。

762 ：無記無記名：2007/06/15(金) 12:45:21 ID:Rb+3Ifo+

http://p.pita.st/?hyzrx7le

１７８㎝　８２ｋｇ
体脂肪率は多くて多分20％くらい・・・
12～15％まで落としたいです

763 ：無記無記名：2007/06/15(金) 12:55:08 ID:gWStbL1C

>>753
なんだか随分丸くなったな！
やっと自分が悪かった、間違ってたって解ったのかｗｗｗ
アンダーアーマーって俺が教えてやったんだろ？
お前のブログ内でｗｗｗ
はっきり言ってピザが着る物じゃないから！
あれはバリバリカットが出てからにしろ！

毎日ジムに行くのは良いが同じ部位やったら池沼だろ～がｗｗｗ
ちゃんとトレーニングの本でも読め！このピザ野朗が！

何でもいいから取りあえずうｐしてみろ！
それで判断してやる！
いいか、ちゃんと上半身は裸でだぞ！
アンダーアーマー着て誤魔化すなよ！

本気でウェイトやり始めてから止めると物凄いリバウンドするから
止めるなら今のうちだぞ？
どうせ・・・ないんだから。

764 ：無記無記名：2007/06/15(金) 13:58:49 ID:mvlEOM19

はやくぷよりピザさんのバッキバキの上半身見たいお！

765 ：無記無記名：2007/06/15(金) 14:08:29 ID:yUWtMWo0

最近、ぷよは写真さらして無いもんな。
待ってるお！

766 ：無記無記名：2007/06/15(金) 18:20:12 ID:6qRwhHLg

今更謙虚になってももうバリバリにして写真アップでもしないかぎり煽られるだけだなｗ
ここはウエイト板だしそれが全てか・・・ｗ

767 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/15(金) 18:51:33 ID:NAjUindh

>762
なんか色々なスレでピタしてるのみると、みんな撮り方うまいなぁって思います。

いつも、自分の身体とると、身体がながくみえたり、肩が凄く小さく写る。なんかコツでもあるのかな…(^ε^)

768 ：無記無記名：2007/06/15(金) 18:59:38 ID:cqeHwdQr

おまえがしょぼいだけや（笑）

769 ：無記無記名：2007/06/15(金) 19:17:28 ID:Rb+3Ifo+

>>767
一応これでも重さに拘らず体デザインしながらトレしてます＾＾；

770 ：無記無記名：2007/06/15(金) 19:59:49 ID:vYlIoW6h

撮り方とかｗ

771 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/06/15(金) 20:42:03 ID:Qe9CJz6V

>>759
名前の由来が激しく気になりますね～。
普通に住所も神の子だったりしたら最高ですよね。

>>762
エロいですねｗ
かなりかっこ良いです。体脂肪20％もあるようにはとても見えないですよ～。
自分もこれ位の筋量をつけたいもんです。

772 ：無記無記名：2007/06/15(金) 20:53:35 ID:B9tq+dXc

>>762
これでベンチ何キロぐらい？

773 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/06/15(金) 20:55:31 ID:IUSjC7jL

＞ぷよりすぎさん
レッグプレス２００ｋｇはすごいですね。
明日やったら２５０ｋｇ行けるのでは？
月１ってのはブログ更新ペースですよｗ

＞量産型雑魚さん
たしかにみんな撮るの上手いですよね。
背中とか何回やっても全然上手く撮れない…
苦闘した末に撮った１枚。
なんか曲がってるしｗ

ttp://imepita.jp/20070615/749700

＞緑和尚さん
割とお久しぶり？
緑和尚さんに感化されて僧帽鍛えたんですけど
どんなもんですかね。

774 ：無記無記名：2007/06/15(金) 21:23:57 ID:4uHZ0pJ+

マジレスします
レッグプレス200キロなんて大腿囲55の細足の俺でも10レップス3セットできる

775 ：762：2007/06/15(金) 21:30:54 ID:Rb+3Ifo+

>>771
ありがとうです
見苦しいトコすみません＾＾；
見た目重視なのでジム仲間からからかわれてます

>>772
以前チャレンジした時のＭＡＸはベタ寝で130です
今はインクラインしかしてません

776 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/06/15(金) 21:45:44 ID:ATaSszKJ

>>746
実際におにゃのこなんて言ってたら彼女出来ないでしょうねｗ
しかしイケメンなら許される…；；

>>749
凄い努力ですね～自分には300回なんで絶対できませんｗ女の人で筋トレ頑張ってる人はカッコいいですね(｀・ω・´)

>>751
最近本当に暑いですよね(´・ω・｀)
作ってしまったもんは仕方ないですからもう今のRTDLでやるしかないですねｗｗ

>>753
羨ましいっすｗ体格がいい男が好きな女の子ってやっぱり体育系のスポーツやってた人なんですかね？
うちの大学にはいるのかな？orz
やっぱり絞らないとモテないですよねｗしかし今はバルクアップ中…＼(^O^)／

>>762
なんといういい体(´・ω・｀) 特に胸が素晴らしいですね(　^ω^)
背中も広いんですか？

777 ：無記無記名：2007/06/15(金) 22:46:15 ID:kKfOwdtO

>>762
バランス良くてカッコイイですね
よかったら胸囲　上腕囲教えてもらえますか？

778 ：762：2007/06/15(金) 23:41:04 ID:Rb+3Ifo+

>>776
>>777

ありがとうです
ＮＢＡの黒人選手のような肉付き目指してました
背中は加重チンとラットプルくらいしかしないので広くないです
広背筋下部は狙わず上部に厚みを付ける狙いでやってます
肩幅を広げたくて三角筋は肥大重視だったのですが腕が太くなってしまいメリハリなくなってしまいました
サイズはメジャーが無いのですみません測れないです。。。

779 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/06/16(土) 00:28:52 ID:OEv+NTew

>>773
毎日残業なのでネットしない日もありますよ～。
ナチュさんの画像初めて拝見しました。自分は他人に意見できるレベルではありませんが、
個人的にはもっと僧帽あったほうがカッコイイかなと思います。

>>762
ＭＡＸ130は凄いですね。自分の生涯目標ですよｗ
マイケルさんも同じくらい上げてましたが、胸筋がしっかり出来てる人たちはやっぱりパワーありますね～。
いつかは自分も･･･せめて100ｷﾛくらいは上げたいもんです。

780 ：無記無記名：2007/06/16(土) 00:38:03 ID:CMeEEYI3

筋力つけたいの？それとも筋肉つけたいの？
どっちもってのはなしね

781 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/16(土) 00:45:30 ID:bt8SHf14

ヘタレな一言だけど。

毎日毎日、トレーニングしてプロテインやサプリメント飲んでは自己満足。パンプした身体を見ては『をっ少し筋肉ついてきたなぁニヤリッ』
次ぐ日に鏡の前立って『なんか、余り変化ないな』

その繰り返し、なんて情けない己。

脂肪落とせばカットがでてモチベーションもあがるか？！とか頭にﾏｲﾝﾄﾞｺﾝﾄﾛｰﾙして翌日からまた張り切ってトレーニング。

自分って言う自分が情けない。

継続こそ力なり…。

ほら、また俺の頭に…wっと。

あぁ、疲れたorz

782 ：ぶよりすぎ(偽） ◆jg/z.BqceA ：2007/06/16(土) 01:38:00 ID:VCwvifEU

>>781
ちょっとｵｰﾊﾞｰﾄﾚ気味だね！
たまには「勇気」を出して思い切って一週間位ﾁｰﾄﾃﾞｲ作ってみよう！
これは木澤選手もやってるから最近俺も「勇気」を出してやってるんだ！

まぁ普通週一でﾁｰﾄﾃﾞｲは作った方が良いよねｗ

俺は今夏に向けて最後の追い込みに入ってるからﾁｰﾄはしないけどねｗ

でもﾎﾝﾄに　継続は力なり　だから　
頑張って！

ｱﾄ　石の上にも三年　だから
最低でも三年間継続しよう！

頑張っていればいつかきっと報われる日が来るから・・・

「ファイティンッ！」

783 ：無記無記名：2007/06/16(土) 01:45:48 ID:CMeEEYI3

3年か…。赤んぼうが喋れる3歳児に成長する年月だ

784 ：無記無記名：2007/06/16(土) 01:49:53 ID:y5jH2Miw

カッカッカ（笑）
諸君がどんなに鍛えて体をデカクしようがパワーが
なけりゃ意味がない。
質が肝心だ．則ちデカイ＝パワーは間違いだな
幾ら190cmの120kgの体脂肪1桁になろうが．ゴリラの子供（120cm）にすら勝てない。哀れやのー人間は勘違いして間違った知識で無意味に鍛えて。涙が止まらないぞ．わしは

785 ：無記無記名：2007/06/16(土) 02:02:38 ID:5rbS3Jnf

クロ高のゴリラ寿司の回は

まで読んで、ＮＧあぼーん登録した。

786 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/06/16(土) 03:02:12 ID:BZb/NbLU

＞緑和尚さん
コメントありがとうございます。
この１ヶ月ロウイングを強化して頑張ったんですけど
簡単にはバルクアップしませんね。
僧帽もそうですけど広背も難しいなぁ。
引き続きロウイングとＲＴＤＬ頑張ってみます。
トップで一旦止めたりするのって効果ありますかね？

＞量産型雑魚さん＆偽ぷよさん
たまには休んだり制限を解除する日があった方がいいんでしょうね。
やっぱり一時的にやり続けたり休んだりするより
継続してやるのが大事ですよね、実際。

>>784
人間社会で生きてるんで対人間比で強ければ
それでいいと思いますよ。
ゴリラの子供にでも勝てたら大したもんだと思いますけどｗ

787 ：痔っぽい ◆L1zippoSeQ ：2007/06/16(土) 06:21:37 ID:Zk/hppHd

おはようございます。
とあるヌーディストビーチに連れられ行かれたので日焼けしてきました。

今までベンチと体幹のトレしかしてなかったので、肩と上腕のトレを加えることにしました。
まだ二週間ですけどね。　カットの方は今年の夏には間に合いそうにありませんorz
ttp://vista.jeez.jp/img/vi8194228929.jpg

788 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/16(土) 07:57:32 ID:bt8SHf14

>ぷよ偽さん、慰め感謝します。
3年、そうだよね、最低でも3年。ちょこちょこ変化が出てくるのも最低8ヶ月と聞いたこともあるし。
昨日は酒に酔い浸りながら、ある意味『ﾁｰﾄ・ﾁﾙ』してた。

ダンベルもういっせっと注文しよう…。と思う。

>ﾅﾁｭﾊﾞﾙさんも慰め感謝。
コメント忘れたけど、普通にいい背中してるね。いいなぁ…。

>784 確かにそう。パワーって言うのは『力とスピード』多分、こきにいるやつは理解してると思われ…。だだ、ゴリラの親だろうが、子だろうが勝っても嬉しくないけどなw
マグロ素手で捕まえたら嬉しいかなwww

>痔っぽいさん、いいパンプだねぇ。体脂肪どれくらいたろ？これからもちょこちょこうp宜しくお願いしますね！

789 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/16(土) 10:31:38 ID:bt8SHf14

そういえば、ここのスレで喫煙者っていますか？

自分辞めたいんだけど辞められない(^_^;)

790 ：無記無記名：2007/06/16(土) 10:33:22 ID:gDNO8qvs

腹は出てないが腹筋割れても無いノーマルな肉体から山本を目指すには

①体脂肪を減らしてからウエイトトレに移行。
②有酸素運動＆ウエイトトレを両立。
③とにかくウエイトトレ重視。
どれが1番てっとり早いですか？

791 ：無記無記名：2007/06/16(土) 10:39:54 ID:LbTjGgkp

てっとり早いはないのでは・・・

それらを順番にやる。

それと、四の五の言わずガッツリ始めろ！一年やそこらじゃならないぞ！

792 ：ぶよりすぎ(偽） ◆jg/z.BqceA ：2007/06/16(土) 10:43:06 ID:VCwvifEU

>>789
アメリカでは肥満or禁煙者は管理職に就けない事が多いらしいです。
なぜなら「自己管理出来ない者が他人を管理するなんて無理」という考えがあるからです。

あなたの場合も同じで

もし煙草を止めたいと思っているのに止めれない位の弱い意志の持ち主なら
肉体改造も巧くいかないといかないと思いますよ！

因みに私も一日３箱吸うﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰだったのですが
この話を聞いて４年前に止めましたよ！

煙草も止めてもうﾜﾝﾗﾝｸ上のﾄﾚｰﾆｰになろうｗ

「ファイティンッ！」

793 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/06/16(土) 11:22:23 ID:fru+XEzt

＞痔っぽいさん
夏を先取りって感じですね（もう初夏か）
カット出すのはやっぱり２～３ヶ月くらいかかりますかね。
秋に間に合っても仕方ないですしねｗ

＞量産型雑魚さん
一応トレーニングはさぼってないところを見せておかないと
さすがにまずいと思いましてね…
私は煙草は吸わないんですけど、
父親が元々喫煙者（喫煙歴１０年くらい）だったのがスパッと止めていたので
そんなに難しいことはないと思いますよ。
要は思い切りなんじゃないですか、トレーニング同様。

>>790
個人的には②ですかね。
「～してから…」みたいなのは効率が悪いと思いますよ。

794 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/16(土) 14:26:24 ID:bt8SHf14

>ぷよ偽さん、それ聞いたことある。アメリカのエリート層は本当にそういうの気にするみたいだね。
でもでも、おっしゃる通りだと思います。辞められない弱い意思だよね。励ましの後は渇入れてくれるのか！
いいやつだなぁ(笑)
いい、辞める方法なんかあったら紹介してよ(笑)

>ﾅﾁｭﾊﾞﾙさんも、ありがとう。
何度渇トライしたんだけどね、禁煙。
『うわー！！』ってﾑｼｬｸｼｬｲﾗｲﾗしてまう。
自分との格闘だよ(汗) 言い方法あったら紹介してくださいね。

795 ：無記無記名：2007/06/16(土) 14:34:56 ID:vcY+3p2d

>>787
ウホッ、イイからだ！
でも、木澤ばりの撫で肩だからKIDみたいにはならないかもね…

796 ：無記無記名：2007/06/16(土) 15:05:35 ID:EjUVnb6z

【格闘技】7月HERO'S、山本“KID”徳郁は体調不良で欠場…谷川氏「まだベストじゃない」[06/16]
http://news21.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1181948444/

797 ：無記無記名：2007/06/16(土) 18:34:53 ID:+RiZ8OYm

タバコなどやめる必要はない
俺は16年吸ってるし、ビリダーを目指すならやめた方がいいね。
血管が切れるおそれあり。前例もある

798 ：無記無記名：2007/06/16(土) 19:08:32 ID:M9+cDLmd

マジレスで聞くがBIG3だけでどのくらいの肉体が作れるかな？

799 ：無記無記名：2007/06/16(土) 19:52:58 ID:JPsHcDRk

少なくてもビリダーは無理だね

800 ：無記無記名：2007/06/16(土) 20:23:45 ID:3dzvLdoU

ランシャツの跡が残っています。

インクラインアーノルドプレス20kg 6レップの肩、デッドはピラミッドで
15×10セットの最後にMAX63kg 15レップ、背中下部の厚みが付いてきました

http://www.imgup.org/iup400213.jpg.html

801 ：無記無記名：2007/06/16(土) 20:32:54 ID:hvnToNmB

>>800
凄い背中ですね！憧れます！
背中上部の真ん中辺りはどんなトレで筋肉付けたんですか？
俺はその辺が薄くて・・・(´；ω；`)

802 ：無記無記名：2007/06/16(土) 20:57:23 ID:3dzvLdoU

>>801、ありがとうございます

何が効いているのかわかりません。背中なんでトレ中は見えませんからね。
一応最近の週間の背中系のメニューを書くと

火曜、シーテッドプーリー10×5か、ラットプルダウン10×5
たまに追加で自重チンニングナロー7×3、パラレル7×2
木曜、自重チンニングワイド7×4、ナロー7×2、ラットプルダウン10×8
土曜、ルーマニアンデッドリフト15×10←最近は腰が不安なので普通デッド
ワンハンドダンベルロー左右10×2・左右7×2・左右10×2、重量はショボいです

803 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/06/16(土) 21:14:11 ID:VwrZ3dHB

>>800
凄い背筋ですね～！激しく凹凸してて正直カッコイイです！
差し支えなければ、トレ暦と年齢を教えていただきたいです～。

804 ：800：2007/06/16(土) 21:31:16 ID:3dzvLdoU

>>803 緑和尚さん、ありがとうございます

マジに付け出してからは10カ月ぐらい、プロテインもそのくらいから試してます
年末にも晒したことありますが、その頃より筋量は増えたように思うのですが、
数字上は絞れちゃったみたいです。年齢は緑和尚さんよりは一回り以上年上だと
思います

805 ：無記無記名：2007/06/16(土) 21:36:06 ID:hR1kXGr2

>>802
回答ありがとうございますm(_ _)m
俺のやってないチンニングとラットがヒントのようです
こうなったらなんとか出来る環境を作りたいと思います

806 ：無記無記名：2007/06/16(土) 21:41:37 ID:CMeEEYI3

>>789
自分やめて１ヶ月たちます。
なんとかなるもんですよ。
禁煙っていうより辞煙です。
もう一生吸うことは無いです＾＾

807 ：無記無記名：2007/06/16(土) 21:45:52 ID:x3QoNH3w

175㎝ 70㎏ 18歳
どうですか??
http://imepita.jp/20070616/781160

808 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/06/16(土) 21:48:51 ID:cs9KeF7B

＞量産型雑魚さん
禁煙した人はたくさんいますけど、
「これをやって禁煙できた」という話に
あまり統一感がないので、色々試すしかないと思いますよ。
うちの父親は単純に吸うのを我慢しただけみたいですし。

>>796
もうしっかり治してから出てこいとｗ
宮田選手との再戦とか見てみたいですね。

>>800
なんとなく既視感があったんですが、
年末に晒してた方ですか。
１年未満でそこまでなるのはすごいですね。
しかも３０過ぎてから…

809 ：無記無記名：2007/06/16(土) 21:56:07 ID:lXyuVsHG

>>800
すげーかっけー！
良い背中ですね！

体脂肪どれくらいですか？

810 ：800：2007/06/16(土) 22:12:20 ID:3dzvLdoU

>>808、超ナチュラルバルク1.5さん、ありがとうございます。
＞しかも３０過ぎてから… 　　どころじゃないんですが(^^;

>>809 thx、最近夏場に入ったので１週間の中で4.5kgぐらい体重が上下するので
どれが正しいのかわかりませんが、土日メニュー後１番落ちている先週日曜日、
スポクラの手足で測る業務用測定器で７％でした。低ければ良いってもんじゃ無い
と思っています。スタミナに難があります

811 ：無記無記名：2007/06/16(土) 22:20:31 ID:lXyuVsHG

>>810
返答ありがとうございます

落とすと確かにスタミナなくなりますよね
しかしカット出すには絞らないと・・・
もちろんバルクあるってのが大前提ですが
それにしても見事です！憧れますよこの背中は

812 ：無記無記名：2007/06/16(土) 22:37:22 ID:YESgDQpm

>>807
何だそのボクシングジムの事務室みたいな部屋はｗ

813 ：無記無記名：2007/06/16(土) 22:44:26 ID:CMeEEYI3

>>807
どんなトレーニングしたの？

814 ：無記無記名：2007/06/16(土) 22:49:03 ID:x3QoNH3w

>>813
腕立て腹筋背筋だけです。
和太鼓やってました。。お祭りでは無いですよ～

815 ：無記無記名：2007/06/16(土) 22:51:23 ID://SrbgM8

>>807は体操やってるだろ。体操体型。

816 ：無記無記名：2007/06/16(土) 22:52:17 ID://SrbgM8

>>814
嘘だ体操やってるだろ。小さい頃から。

817 ：無記無記名：2007/06/16(土) 22:54:59 ID://SrbgM8

そもそもKIDの体型はウェイトトレーニングだけでは無理。レスリングやらないと。それもできるだけ若いうちから。

818 ：無記無記名：2007/06/16(土) 22:55:26 ID:L7S3jDLj

【芸能】V6・三宅健が13日発売の雑誌「Tarzan」でボクシングで磨いた筋肉美を披露[06/12]
http://news21.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1181599483/

819 ：無記無記名：2007/06/16(土) 22:56:03 ID:lXyuVsHG

70ｋｇ有るようには見えないかな

820 ：無記無記名：2007/06/16(土) 23:11:23 ID:x3QoNH3w

>>816
体操はしてませんが柔道してました！２段です。。
>>819
はい、冬とかは着やせして見られますね～↓

821 ：無記無記名：2007/06/16(土) 23:20:46 ID://SrbgM8

>>820
だろ当たらずとも遠からずだな。

822 ：無記無記名：2007/06/16(土) 23:25:12 ID:lXyuVsHG

確かにキッドの体は組み技系のしかも幼い頃からの練習での賜物だろうね
骨格の広がりとか特に思う
親父さんも現役の頃の体は凄かったけど

823 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/06/16(土) 23:42:17 ID:VwrZ3dHB

>>804
昨年末にＵＰされた方でしたか。あのときの画像より大分デカく見えますよ～。
10ヶ月でこの出来上がりとは驚きです。
自分も負けずに格好いいマッチョミドル目指して精進します！

824 ：無記無記名：2007/06/17(日) 00:05:26 ID:6OoB6e6O

やっぱ組技ってまんべんなく全身に筋肉つかうの？
ボクシングとレスリングってどっちが県下においてつよいん？

825 ：無記無記名：2007/06/17(日) 00:10:32 ID:GUn37zl/

>>824
そういうアフォな話は他でやりなさい

826 ：無記無記名：2007/06/17(日) 00:14:50 ID:2+TQasX5

筋トレで細かく同じ方向にばかり動かすに

柔道など実際のスポーツで全体的に色々な方向に動かすのも大切だと思いますよ。

827 ：無記無記名：2007/06/17(日) 00:15:32 ID:6OoB6e6O

県下ってあほじゃないよ、
だいじなことだよ

828 ：無記無記名：2007/06/17(日) 00:50:21 ID:bcIQvUmh

たしかにレスリング選手の体は半端なくすごいな。体操選手のほうがすごいけどな。

829 ：無記無記名：2007/06/17(日) 01:12:08 ID:GUn37zl/

目立つ人はみな身長低いとこも似てるな

830 ：無記無記名：2007/06/17(日) 01:14:27 ID:ku4AKkC9

純日本人で、１７５ｃｍ以上でかっこいいマッチョってあんまいないな

831 ：無記無記名：2007/06/17(日) 01:18:20 ID:qWhUorvp

戦後、急激に伸びたから
まだバランスが伴ってないんだろう。

832 ：無記無記名：2007/06/17(日) 01:18:39 ID:nvd80SkL

山本さんは、次のレスリング試合はいつ出るんですか？

833 ：無記無記名：2007/06/17(日) 01:34:47 ID:GUn37zl/

>>830
新庄は？
まだ細いか

上の762の人デカそう

834 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/17(日) 01:34:48 ID:kzuYKCNo

>800できたら携帯からも見れるようにお願いします～(^ε^)

皆、凄い身体してるとやる気無くしちゃう(笑)
でも、負けねぇ。今のKIDも多分一番辛いはずだしねw

835 ：無記無記名：2007/06/17(日) 02:57:53 ID:AeITfqqy

どいつもこいつも
人に憧れてどうするんだ？
憧れられる人になるよう
努力しればいいんだ。
目先の相手を目標にするんじゃなく．目標は新しい自分自身でなけりゃ
たかがしれてる体にしかなれない

836 ：無記無記名：2007/06/17(日) 03:02:06 ID:XRw5M4BQ

>>817
それ以前の問題だろ。
KIDは骨格からして通常の日本人とは異なるからな。
骨格が典型的な日本人のそれなら
どんなに肉をつけようがKIDみたいにはならんわな。
スタイル的に
いいとこマサトぐらい。酷い時には角田。

837 ：無記無記名：2007/06/17(日) 03:21:02 ID:NAwPjdic

>>835
日本語でおｋ

838 ：無記無記名：2007/06/17(日) 03:22:13 ID:Jqxg2kkD

>>836
本人乙！！

839 ：無記無記名：2007/06/17(日) 07:09:28 ID:HpJpWSPe

>>830
>純日本人で、１７５ｃｍ以上でかっこいいマッチョってあんまいないな

世界の三船。

840 ：ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg ：2007/06/18(月) 08:12:56 ID:Xeng6ALo

ブログ更新したよ♪
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/

レッグプレス頑張りすぎで右膝が痛いですｗ
膝悪くしてたの忘れとった・・・。
膝はほどほどにやらないとな～。

あとスポーツクラブでの有酸素比率増やします。

ビリーズブートキャンプは家庭内有酸素運動としては
最強クラスだと思う！！まじおぬぬめ。

841 ：無記無記名：2007/06/18(月) 09:18:57 ID:RPWSGeV0

でぶおはよー

842 ：無記無記名：2007/06/18(月) 12:56:10 ID:H0531nmE

>>840
＞彼女に補助ついてもらったのでかなり追い込めました。
憎い！＞＜

罰として腹筋割れたら画像うｐするように！

843 ：無記無記名：2007/06/18(月) 15:11:06 ID:YPVD5/a4

脳内彼女は何歳なの？

844 ：無記無記名：2007/06/18(月) 16:53:38 ID:AMP1QRRQ

>>840
お前は何がしたいの？
意味がわからん
素質がないのは．無理やって。
一年半もして100もあげきれない？
ナアナアしてたら意味ないベンチ100はな初ベンチ40の奴で半年もあれば．上がるぞ！
そこからが．伸び悩むだよ。
高校時代に体重60もない友達のガリの実際に
見たし

845 ：ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg ：2007/06/18(月) 17:53:57 ID:p72p2S7o

>>841
おはよ～。

>>842
うん、割れたらね～。
彼女にはまだまだだと言われてるからまだまだなんでしょう＞＜

>>843
脳内じゃないですよ。けど年齢は言えません。
あと・・・結構告らますよ＾＾

って書くとまた叩かれる・・・。

>>844
素質うんぬんで考えていたら誰もトレできませんよ。
トレだけじゃなくってもどんなことに対しても挑戦できないじゃないですか。
ベンチは本気でちゃんとやってるのはのべ数ヶ月ですからね・・・。
あとはなぁなぁでした。それは認めます。あと数ヶ月ブランクがありました。
なのでMAX80overから一気に落ち、またリスタートしているところです。
>>ベンチ100はな初ベンチ40の奴で半年もあれば．上がるぞ！
それはないです。あなたの知り合いではいるかもしれないですけど、
一般的ではないでしょう。
現在大手ジム通ってますが、半年で100の人は聞いたことがないですね。
最長だと4年半で100の人がいます。

846 ：無記無記名：2007/06/18(月) 17:55:52 ID:lTvSgPQb

>844
日本語でおｋ

847 ：無記無記名：2007/06/18(月) 18:04:29 ID:AMP1QRRQ

>>845
お前ふざけるな！
お前の周りはどうなってるんだ？
ジム通いで100でヒーヒーしてるって嘘も対外にせ
まともにトレすれば真面目な話し半年で素質の問題じゃなく．殆どの人が挙げきれるぞ

848 ：無記無記名：2007/06/18(月) 18:08:01 ID:6AY0VeFF

847おまいうざいな笑

849 ：無記無記名：2007/06/18(月) 18:13:57 ID:AMP1QRRQ

↑
お前程ではないがな

850 ：無記無記名：2007/06/18(月) 18:26:02 ID:cctqcjpJ

>>845
おっす！
そろそろ仕事見つかったか？

明日こそハロワ行こう、な！

851 ：無記無記名：2007/06/18(月) 18:52:48 ID:H8m1RWnJ

>>847
半年で１００なんて一人しかしらないな
ちなみに俺は３年

852 ：無記無記名：2007/06/18(月) 19:00:57 ID:q6i72vho

＞ぷよ

なんかもの凄い効率の悪いトレしてないか？

853 ：無記無記名：2007/06/18(月) 19:17:16 ID:5IMqXy7W

>>845
お～ぷよ
彼女はまだ沢尻エリカ似なのか？
お前もＳだなぁ～

854 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/18(月) 19:23:46 ID:7/nW26+b

ぷよさんお疲れさま。 80overでベンチやっててブランク出来ても直ぐにもどりませんか？
多分直ぐに戻るはずですよ(笑)

最近、色々なスレで嵐見かけるけど、同じIDと文面見ると同一人物の様ですね。『～が.～だろ.』って何故か、文章にドット打ってますよね(笑)

癖なんだろうけど、その当事者真面目終わってますよね(笑)

855 ：無記無記名：2007/06/18(月) 19:36:41 ID:AMP1QRRQ

↑
ぷよぷよの仲間？

856 ：無記無記名：2007/06/18(月) 19:57:01 ID:SGaFQ60P

自分の存在をアピールするためにわざとドットにしてるのかもしれない。
だが、もし無意識でやってたとしたら君に指摘されたことで、ドットを
打たぬよう気を付けるはず。
自分が何かに気づいた時は、他の人も大抵気がついてる。
多くの人が気づいていながら黙って見てる。
荒らしにわざわざそれを教えて、判別の手段をひとつ減らしてしまう
事はないと考えるから。

857 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/06/18(月) 21:26:12 ID:zod8Imrz

そのうち100kg上がったらいいなー、で妥協してます自分。
背中トレのほうが楽しくて大胸筋とか超適当になってきてこりゃダメだ。

858 ：無記無記名：2007/06/18(月) 21:26:53 ID:A0u/Ck+E

http://www.youtube.com/watch?v=qz1nU2szUVw

859 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/18(月) 21:56:09 ID:7/nW26+b

緑和尚さん、こんばんわ。
前のうpの画像思い出すとあの大胸で適当なんですか…。

羨ましいです。

で、きょうは2日ぶりにトレーニングしました！
腹筋→クランチ（2,1,2sec）30,20,20
ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ10,8,8

胸→20kgﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲ 10,9,8
20kgﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ（ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ60sec） 16,12,6
20kgプルオーバー 7,6

肩→8kgアップライトロー 20,20,20
8kgサイドレイズ 10,10,10,10

今日の感想は、何時もよりフライが上がらなかったが、プレスがすいすい上がるw
肩はまだ痛めて本領発揮出来ず…が、ローテーターカフを鍛えたいから低負荷で高回数の今のトレーニングが凄い肩に効いてる。ﾊﾟﾝﾊﾟﾝで腕上がらない。

それにしても自分の肩の弱さにため息漏れる(;_;)
明日は背中と二頭筋です(^o^)

860 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/06/18(月) 22:58:22 ID:vWuG/EsP

＞ぷよさん
膝も腰もほどほどにしないと
一回やるとしつこいですからね。
そう言えばビリー来日ですってねｗ

＞緑和尚さん
そうですね、背中の方が楽しいですね。
プレス系も多少はやらなきゃなんでしょうけど…

＞量産型雑魚さん
肩やっちゃいましたか。
他のスレでも勧めてるんですがキネシオテープいいですよ。
よほど重症でない限り張りながらトレできるし
しかもかえって治りが早い気がします。
きっちりサポートするように張らなくても
（きっちり張った方がいいに決まってますが）効くところがいいですね。

861 ：無記無記名：2007/06/18(月) 23:33:19 ID:lTvSgPQb

>>856
たぶんあいつは今後も特定可能な書き方で書いてくれると思うよ。
ドットを使わなくなったとしても、内容からすぐわかるし。

862 ：無記無記名：2007/06/19(火) 00:46:46 ID:xthE/JHZ

慈円.

863 ：無記無記名：2007/06/19(火) 01:02:09 ID:SsfrkZwf

>>860
肩サポーターと肘サポーターと膝サポーターとベルト使ってるわ。
コンディションに合わせて。
適度に最近流行りの加圧トレーニングになってていい感じ。（特に肘）

864 ：無記無記名：2007/06/19(火) 02:05:44 ID:SfLyN9Nf

加圧トレーニングの意味全然違うけどな

865 ：無記無記名：2007/06/19(火) 02:10:16 ID:ZOt8utFO

このスレではナチュバルはあぼーんされていないわけか。

866 ：無記無記名：2007/06/19(火) 02:11:52 ID:SfLyN9Nf

>>865
ケトルスレだとぼろ糞だよなｗ

867 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/19(火) 12:34:06 ID:H1tIESLA

ﾅﾁｭﾊﾞﾙさん、キネシオテープぐぐって見ました。いいかもしれないですね！普通の薬局とかでてにはいるんですかね？

868 ：無記無記名：2007/06/19(火) 13:30:59 ID:A2wIp6Mo

山本KIDの体脂肪率はどれくらいなのでしょうか？
正確なデータ、見た目からの推測等、お願いします。

869 ：無記無記名：2007/06/19(火) 13:33:34 ID:uTYmRFYh

0％

870 ：無記無記名：2007/06/19(火) 13:38:10 ID:29VKWML9

>>869
ノンオイルシーチキンより脂質が低いなんてさすが山本

871 ：無記無記名：2007/06/19(火) 13:54:35 ID:kFtEK0fi

クソレスの山ですね。

872 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/19(火) 17:39:51 ID:H1tIESLA

>>868
見た目推測ですが、恐らく12～10%が平均かと。
一番絞った時で10～8位かと思います。
格闘技選手は基本的に脂肪はワザと落とすのは見た目で落とすのでは無く階級制限内で体重を動かすので余りスタミナを削るような事もしたくないのが本音だと思います。

873 ：無記無記名：2007/06/19(火) 18:09:50 ID:7xFTg3K2

上京してベンチを置くスペースがありません
とりあえずチューブブラックを持ってきました。
ブラック4本はかなり硬いですが
ベンチで例えたらどれ位の負荷がありますか？
ダンベルだとどれ位ですか？
真剣な質問なのでお願いします。
詳しい片が多そうなので

874 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/06/19(火) 20:55:48 ID:kiD7s0+C

>>863
私は今は手首（片方）と膝サポーターだけ使ってますね。
以前使っていた肘サポーターは３ヶ月くらい前から
きつくて使い物にならなくなりまして…

＞量産型雑魚さん
普通の薬局の方がネット通販より安く手に入りますね（地元では）。
うちの近所だと３～４種類くらい置いてあります。
私が使ってるのはピップキネシオロジー（手切れタイプ）です。
ハサミ不要で使い勝手がいいのですっかり愛用品になってます。

>>873
チューブブラックというのはシンテックスですか？
どう使うかにもよると思いますが。
チューブスレで質問した方がいいですよ。

875 ：無記無記名：2007/06/19(火) 21:01:01 ID:8jLCxJfi

>>873

876 ：無記無記名：2007/06/19(火) 21:04:05 ID:WrsLfGFP

kidの１番体型がよかったのが村浜ん時
次にが修斗時代かな、ウエストが細い！
ただKIDは体重変動が激しいから、HERO'S 2005トーナメント以降からウエストがぷよってきた

877 ：無記無記名：2007/06/19(火) 21:10:35 ID:8jLCxJfi

村ハマ戦が一番インパクトあったな
なんだあの身体は。

878 ：無記無記名：2007/06/19(火) 21:15:44 ID:WrsLfGFP

あん時日焼けサロン行ってたのかな？とにかく理想的なかっこいい体だ。

879 ：無記無記名：2007/06/19(火) 21:29:10 ID:8d9gifyV

なんだあの身体は。

880 ：無記無記名：2007/06/19(火) 23:18:35 ID:PzVXh8Kl

ようつべでムラハマ戦だして

881 ：無記無記名：2007/06/20(水) 00:50:08 ID:vMEeHMTj

>>872
kid、体脂肪、二桁ある時もあるんだ？
勝手にずっと一桁だと思ってた笑
常に8％前後かと。。。。。

882 ：無記無記名：2007/06/20(水) 00:55:43 ID:htOHE99Y

試合時はちょっと絞りすぎじゃない？見せる為かな
あそこまで絞ることないと思うんだけどな、KID数日前に体調崩すし

883 ：無記無記名：2007/06/20(水) 16:32:30 ID:Vpa8VSWN

kid体つきもだけど顔つきも変わったよな？
修斗時代の短髪茶髪の時はマッチョになったロンブー亮っぽかった
K1ん時も男前だったけど、最近は顔がムクんだ爆笑の太田にしか見えん

884 ：無記無記名：2007/06/20(水) 17:25:05 ID:fZqk2WzI

体脂肪率は１０％以下じゃないかな。
筋肉の比重が非常に多そう。

885 ：ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg ：2007/06/20(水) 17:54:56 ID:g0+HuJjL

ブログ更新したよ♪
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/

今日もジムに行ってきます～。

>>853
彼女は変わってないよ＾＾
>>854量産型さん
すぐに戻るといいな～と思ってます。
ダンベルベンチだと前は22.5kgでやってたのが、
現在調子のいい時で20kg挙げられるようになったから
もうすぐかな？と思っています。
>>860超ナチュさん
そう、腰と膝は1回やるといたいんだよね～＞＜
筋肉痛とは全然違うから気を付けます。
ビリー本日来日！明日の朝TVは要チェックですｗ

886 ：無記無記名：2007/06/20(水) 18:00:06 ID:yxueimoR

キッドより大阪人なら
ルミナだよな！
昔のルミナの身体に憧れるわ

887 ：無記無記名：2007/06/20(水) 18:39:15 ID:IqKBfIyT

一部のやつらが相手するから、またぷよりすぎが調子に乗ってるようだな。

888 ：無記無記名：2007/06/20(水) 18:44:55 ID:SvRzpWYw

ぷよりすぎは頭の悪いミーハーな主婦と思えばかわいいもんだ。

889 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/20(水) 19:02:46 ID:7h6QJ6iB

何だか最近熱さもあるし、私生活あまり良いことないせいか、トレーニングに精がでません。

今日は胸、肩、三頭やるつもりだったけど腹筋だけにします(^ε^)
夕食はナチュラルに蛋白質メインの食事にしました。
焼き餃子、ニラ玉カレー風味、冷や奴、納豆、雑穀米
とてもうまかった！
プロテインは就寝前に。
月曜日のトレーニングで出来た筋肉痛がまだ残ってますね。
明日くらいが丁度良かったかもですw
明日は天気が崩れるみたいなので少しは涼しくなるかなぁ(^ε^;)

はぁ～食った食った。

890 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/06/20(水) 20:04:55 ID:LIMXUC/A

＞ぷよりすぎさん
頑張ってますね。
サプリってみんなけっこう摂ってるんですねえ。
小林尊なんかロニコーと同レベルだとか…
生ビリー録画するかなｗ

>>886
大阪人限定なんですか。
昔ＣＭ出てた時はたしかにいい体だなあと思いました。

＞量産型雑魚さん
暑いとたしかにきついですね。
私の場合私生活で嫌なことがあってもあまり（というか全然）影響しませんね。
トレーニングしてるとそこに集中するんで雑念が入らなくて…
今日は握力＋背中（ロウイング）中心にやりました。
ケトルスレでも言ってますが、
そろそろ２４ｋｇ以上が欲しいです。
ロシアンが欲しいんですけど
値段がかなり割高なのと
買える範囲の重量が２８ｋｇしかないので二の足を踏んでます…

891 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/06/20(水) 20:40:59 ID:0+Xj6wVI

>>889
食欲そそるメニューですね。これって自炊してるんですか？
自分はトレ意欲はあるんですが、食欲無くなってきて困ってます。
いつのまにか体重が75→72とかで増量難航中ですよ～。

892 ：無記無記名：2007/06/20(水) 22:25:29 ID:3IDjKYfQ

http://imepita.jp/20070615/749700

これ？

893 ：無記無記名：2007/06/20(水) 22:29:57 ID:262Hf+Pj

537 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2007/06/20(水) 22:27:20 ID:3IDjKYfQ
http://imepita.jp/20070615/749700

これ？

894 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/06/21(木) 00:38:05 ID:C9kpEpE3

最近いろいろありまして書き込めませんでした(^^;
すみませんm(__)m
背中晒しますhttp://imepita.jp/20070621/006830
http://imepita.jp/20070621/007130

895 ：無記無記名：2007/06/21(木) 00:50:29 ID:iIorP85N

１枚目、肩胛骨のあたりが緑色に変色しているように見える。
γ線浴びた？

２枚目、尻のあたりまで緑色が広がっているように見える。
デビッド・バーナー博士ですか？

896 ：無記無記名：2007/06/21(木) 01:00:15 ID:6Ze8Oio5

>>894
一回絞ったほうがいいぞ。それ以上脂肪つけると絞る減量幅が広くなりすぎて精神的にきついし雑になる。
今10キロ位絞れば大分見た目マシになると思うが

897 ：無記無記名：2007/06/21(木) 01:09:43 ID:yKlIlXxk

ムーン８３ｋｇぐらいだっけ今
増量中とか言ってたようなｗ

898 ：無記無記名：2007/06/21(木) 01:13:24 ID:yKlIlXxk

後輩筋の広がりけっこうあるよな
それはデッドで作ったのかな

899 ：無記無記名：2007/06/21(木) 01:15:52 ID:ZNeWQJZm

増量とか減量とか考えるとロクな事にならんよ。
ビルダーみたく、かける時間が多いなら別だけどさ。

ほどほどに食っていっぱい動いて、プロテイン飲んで寝るんだよ。

900 ：無記無記名：2007/06/21(木) 01:23:23 ID:5siGrBG7

>>894
その広い背中に顔を埋めてバックドロップしたいｗ

901 ：無記無記名：2007/06/21(木) 01:42:40 ID:Xc28J4O9

広い割に厚みが感じられないのが勿体ない
この広さで鬼の面だったらものすごいのに

902 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/21(木) 01:43:34 ID:mpLF5VlF

緑和尚さん、独り暮らしなので全て自炊ですよ。

なんか、今日は結局腹筋すらしませんでした。 7時頃寝てしまって…。明日、明日！

903 ：無記無記名：2007/06/21(木) 01:54:17 ID:tuW7gj4t

厚みが無さ過ぎてちょっとアンバランスだね
広さは充分立派だとおもうが

904 ：無記無記名：2007/06/21(木) 02:57:25 ID:Z4C47CX5

おまいら月に嫉妬すんなｗｗｗｗｗｗｗ

905 ：無記無記名：2007/06/21(木) 07:43:33 ID:ucVnf8N9

ん？なんか面白い流れだなｗ　おれはＭＯＯＮ十分すごいと思うんだが・・・・
背中の厚みも前に比べて出てきてるし、減量したらすごいことになりそうだな
まぁ本人にその気がないみたいだがｗｗｗ

906 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/21(木) 07:50:42 ID:mpLF5VlF

はい。何か、格闘技やるとか、先輩に辞めろと止められてるとか…。
今は本人には絞る気は無いみたいですよ(^ε^)

907 ：無記無記名：2007/06/21(木) 12:39:57 ID:66ZzN5zh

ムーンすげーな、１８才てのがポイントだよな

908 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/06/21(木) 12:53:38 ID:C9kpEpE3

>>895
確かに緑ですね…光の加減でしょうが奇妙ですねデヴィッドバーナー博士って誰ですか？ｗ

>>896
いまんとこ体重は気にしてないです(^^; けど今は80キロになったんで、痩せてるってことだと思います。10キロも絞れないですよｗ
>>898
デッドなんですかね？自分でもよくわからないんですが、おそらくチンニングかと
最近はベントローとニーデッドで背中を構築中ですよｗｗ
特にニーデッドは素晴らしいですよ(　^ω^)

>>899
今は考えてないですよ(　^ω^) けど減量するならちゃんとビルダー的にやりますよ～
先輩がビルダーですからねｗ

>>900
バッチコーイ！！！！

>>901
鬼を作るのは難しいです(^^; 広いのは肩胛骨を広げてるからかと…

>>903
厚み強化してますが、なかなか(´・ω・｀)
絞ったらマシにはなると思いますが…

>>904
嫉妬されるレベルになりたいです(´・ω・｀)
>>905
減量意識してなくてすみませんｗ

>>906
最近格闘技はじめましたよ～(　^ω^)

909 ：無記無記名：2007/06/21(木) 16:55:40 ID:nagn4v5s

ここの人で一番若いの月君か、
１０代って２～３人しかいないよねココ。

910 ：無記無記名：2007/06/21(木) 18:20:56 ID:iIorP85N

道理で超人ハルクが通じなかったのか。
納得。

広背筋と脊柱起立筋はほとんどないに等しいけど大円筋の広がりがあるからチンニングの効果だと思われ。

911 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/06/21(木) 18:29:13 ID:C9kpEpE3

>>907
もう19になっちゃいました(´・ω・｀)

>>909
10代の方は確かに少ないですねそもそもウエトレ板に10代があまりいませんよね(^^;

>>910
ハルクのネタだったんですか(^^; わかりませんでしたｗ
実際起立筋はかなりあるはずなんですが、脂肪につつまれてまして…orz

912 ：無記無記名：2007/06/21(木) 18:33:21 ID:fw5TRg6Y

moon俺の半分ぐらいの年齢だ・・・orz

913 ：無記無記名：2007/06/21(木) 18:35:43 ID:tuW7gj4t

デット２００ｋｇ引けて起立筋ないわけないよなｗ

914 ：無記無記名：2007/06/21(木) 18:56:10 ID:6Ze8Oio5

>>913
確かになんも発達してないな。
まぁ、これからだ。

915 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/21(木) 18:59:25 ID:mpLF5VlF

便乗して自分も久々にうp。
な～んも変わってないと思うけど最近、胸が少し浮き上がってきた。

http://p.pita.st/?t3mv0oes

海デブューまで後少し！まだまだがんばるお(^ε^)

916 ：無記無記名：2007/06/21(木) 19:15:15 ID:tuW7gj4t

ＰＣ許可して

917 ：無記無記名：2007/06/21(木) 19:15:46 ID:+9szJ/pz

作成者様がPCからの観覧を拒否しております。
お手数ですがお手持ちの携帯端末でアクセスしてください。

Produced by ＠pita
--------------------------------------------------------------------------------

＠ピタ

918 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/21(木) 19:20:58 ID:mpLF5VlF

許可しました(^ε^;)

体重1kgうp、体脂肪2%Downしましま！(^ε^)

919 ：無記無記名：2007/06/21(木) 19:25:21 ID:+9szJ/pz

>>915
あれ？これ大学生だっけ？
いい体してんじゃんｗ

920 ：無記無記名：2007/06/21(木) 19:37:32 ID:tuW7gj4t

良い感じのソフトマッチョじゃん
これなら海いってもカッコつくね
実際このくらいのほうが女ウケは良いよ

921 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/21(木) 19:38:36 ID:mpLF5VlF

>919そんなに若くないですよ(^ε^)

お褒めの言葉ありがとう。(^o^)

922 ：無記無記名：2007/06/21(木) 20:32:43 ID:tuW7gj4t

＞量産型雑魚

お前な、ここで誉められたからって中級者スレで晒すにはまだまだ早すぎるよｗ
叩かれるぞ

923 ：超ナチュラルバルク1.5 ◆OSgcIrzb0M ：2007/06/21(木) 20:50:39 ID:X0H1MONY

＞ＭＯＯＮ君
相変わらず広くていい背中だなあ。
厚みがあるのが羨ましい。

＞量産型雑魚さん
カットが出ていいですね。
普通に海で女性のハートをゲット出来そうですｗ
あと中級者スレはいつもあんな調子なので気にしない方がいいですよ。
多分KID本人が顔隠してアップしても叩かれますｗ

>>922
常駐の人が居ますよね。
コメントがいつも似通ってますしｗ

924 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/21(木) 21:00:57 ID:mpLF5VlF

叩かれるの承知でうpしてきました(笑)

速攻ボロくそいわれてきましたよ～(^ε^;)
ちょっとモチベーション上がったのでトレーニング軽く2回戦行ってきます(笑)

>ﾅﾁｭﾊﾞﾙさん、カットなんて出てないよ～(^_^;) もっと…こう…バッキバキ？にね！(笑)

うっしゃ～ヘとへとにやって来ます～。

925 ：無記無記名：2007/06/21(木) 21:27:54 ID:iIorP85N

>>924
中級者ってどんぐらいの人を指すのかよくわからないけど
やっかみ半分じゃね？

>>911
起立筋はふくらはぎと同じで最初から目立つ人は目立ってるからね。
俺がそんな感じ。ふくらはぎも。
チンニングとか好きだけど背中の仕上がりはあまり意識したことないわ。
それよりおっぱいとふとももかな。

926 ：無記無記名：2007/06/21(木) 21:43:45 ID:tuW7gj4t

いやいやっかみっつーか＞量産型雑魚じゃ当然の反応だよｗ
でも凹まないとこは良いじゃん、皆初めはしょぼいんだから
それとさすがにＫＩＤ晒したら中級だろよ

俺的に中級ったら身長　－　95　くらいで体脂肪12～15％だと思ってる

927 ：無記無記名：2007/06/21(木) 21:45:38 ID:+H5LXqBP

つきくん」
とれめにゅおしえて

928 ：無記無記名：2007/06/21(木) 22:22:08 ID:ucVnf8N9

明らかにＭＯＯＮに嫉妬してるやつらがいるなｗ　
しかし、このスレは変なスレだよな　ナチュバルや量産型雑魚はそんな叩かれないのに
ＭＯＯＮに批判的なコメントするやつが毎回いるｗｗｗｗｗ

厚みがなさすぎとかいうやつらがどんな背中か見てみたいわｗｗ
ＭＯＯＮは気にしてないだろうがな　

ところでＭＯＯＮよ格闘技は何を始めたんだ？　やはり総合か？

929 ：無記無記名：2007/06/21(木) 22:33:16 ID:tuW7gj4t

>>928
何だお前？暑くて脳ミソとろけたか？
皆広い背中だって誉めてんじゃんよｗ
ただそこまで広げたならさらに上目指して厚み付ければってことだろ
死ねよカス

930 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/06/21(木) 22:41:26 ID:BexfavfQ

>>ＭＯＯＮさん
なにやら見る度にデカくなってきてますね。
以前は見えなかった凹凸が出てきてて、しっかり成果出してるな～って感じです。
あと自分もトレメニュー知りたいです～。良ければ！

>>量さん
自炊なのに品数多くて羨ましいです。見習わねば。

931 ：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY ：2007/06/21(木) 23:27:51 ID:U4MPxNSc

＞量産型雑魚さん
なるほど、そういうモチベーションの上げ方もありましたなｗ
自分もあそこで叩かれてトレーニング頑張った部分もあったなあと
今更のように思い出したり。

>>928
まあ期待（もしくは嫉妬）の裏返しなんじゃないですか。
ただあれで厚みつけたら普通にオリンピアクラスですよねｗ

＞緑和尚さん
MOON君もどちらかと言えば背中中心だった気がします。
デッドに加えてベントロー、シュラッグ、スクワットをよくやってるそうで。

932 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/06/22(金) 00:00:30 ID:pmdc+/K/

>>915
むぅ…もう見れない…
量産型さんのモテボディ見たかったですｗ

>>923
ありがとうございます(｀・ω・´) 背中は本当にデカくしたいので頑張りますよ～

>>925
なんと羨ましい(´・ω・｀) 背中は個人的に一番カッコイイ部分なので、背中の才能ある人が羨ましくてならないですｗ

>>928、929
止めて！私の事で争わないでｗｗｗ

>>927、930
何やら『月』になりつつありますねｗ自分ｗ
背中はベントロー、デッド、ニーデッド、チンニング、ダンベルシュラッグ、ワンハンドロー、
前傾姿勢のシュラッグ、ラットプル、コンパウンドローを全てメイン2、3セット、高重量でやってますよ～(　^ω^)

933 ：無記無記名：2007/06/22(金) 00:04:57 ID:+H5LXqBP

むーんとえっちしたい

934 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/06/22(金) 00:09:42 ID:pmdc+/K/

連レスすみませんm(__)m
格闘技の件ですが、大道塾に入らせてもらいました。
>>931
別のナチュバルさんですか？オリンピアはありえませんよｗｗ

>>933
ホモセックスはしたくないです＞＜

935 ：無記無記名：2007/06/22(金) 00:43:51 ID:2Qp86zpZ

>>934
例えば、上腕二頭筋や三頭筋の筋腹が短い人がトレーニングすると、
すぐにピークが目立ち始め、発達具合が人目を引き付けるのとは対照的に、
筋腹の長い人が多少筋肥大してもなかなかピークが現れず、
太さ的には前者と同じでも、あまり発達してない様に見えるものだが、
発達のポテンシャルはこちらの方が遥かに高い。
見た目の発達具合という意味では起立筋も似たようなもので、200㎏のデッドを
引くにも関わらず、一見、未発達に見られてしまう貴方の起立筋は、平均より
巨大化する素質を持ってる様に思う。
前の画像でもその片鱗は覗えたが、今回の画像では成長の第二段階に入った
ことがはっきりと感じられる。
今やってるトレーニングをそのまま一年程続ければ、貴方の弱点は多くの人が
羨む長所へと成長するだろう。
そうなれば元々の長所との相乗効果で、今とは比較にならないほどの凄い背中
に成っているはず。まだ、若いこともあって将来がとても楽しみ。

936 ：無記無記名：2007/06/22(金) 01:14:50 ID:yfjB04Wx

まともなレス過ぎて開いたスレ間違えたかと思った。

937 ：無記無記名：2007/06/22(金) 01:18:01 ID:PcXamWVr

ピークがデッド勃起率の平均より

まで読んだ

938 ：無記無記名：2007/06/22(金) 01:24:55 ID:+Xtyz3+g

>>935
起立筋に関しては背骨が脂肪で埋没しているだけだと思われ。

939 ：無記無記名：2007/06/22(金) 07:07:22 ID:5Wyq2Aii

>>936
ここの住人レベル低いからなぁ・・・

940 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/22(金) 07:50:17 ID:cAuAZXmu

自分も要望が有ればちょ～頑張って撮った背中うpしますよ～。

無論しょぼいけどね(^ε^;)

941 ：無記無記名：2007/06/22(金) 07:57:25 ID:g74Ilmpe

>>939
>>939みたいなやつばっかりだからねえ…

942 ：ぷよりすぎ ◆Xe/GfG05Kg ：2007/06/22(金) 10:09:11 ID:PWAv7zr3

頭の悪いミーハーな主婦のぷよりすぎです(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
ブログ3つほど更新したよ♪
http://blog.livedoor.jp/hyper_kid_body/
今日もジムに行って初の平日皆勤賞を狙います！

MOON君に嫉妬するのは若さかな？
大学入ってすぐにウエイトに目覚めたというのは
羨ましいという他ないです。
あと背中広いね～。2枚目の画像はかなりいいと思った！
大道塾！セームシュルト！

943 ：762：2007/06/22(金) 10:41:37 ID:kqs4yvFX

http://p.pita.st/?m=v4grgaxu

便乗してＵＰちょっと前屈みで変ですが・・・

MOONさんのような背中の大きい人はかっこいいですね
３０過ぎのオッサンですが改めて鍛えなおしたいと思いました

944 ：無記無記名：2007/06/22(金) 10:45:42 ID:/IDx3KlM

いや、つーか背中に厚みを出すのは普通に難しいぞ。アレで背中は、複数の筋肉があるワケだからな。
デッドにしたって、フォームによって挙げられる重さには大きな違いが出るし。

太ってるから判りづらいというのもあるし、何より普通のポーズじゃない。アングルも限られている。
正当な評価はし辛いだろうが、見た目よりも記録で判断してく方が賢いだろう。

945 ：超ナチュラルバルク2.0 ！？s23QAPvpqY ：2007/06/22(金) 10:58:44 ID:9r7bw5pw

今まで嘘ついててすみません
最近は「罪悪感」でいっぱいです
もうウエイト版にはきません
さようなら

946 ：無記無記名：2007/06/22(金) 14:58:00 ID:5Wyq2Aii

>>942
お前は何か勘違いしてるみたいだから
ダイエット板に行ったほうが良いよ。

そんな事して仮に体重減らしてうpしても
誰も認めてくれないよ。

ここはウェイト板だからね。

947 ：無記無記名：2007/06/22(金) 15:04:52 ID:SG/3Qm3b

>>941
おまえがうざいんだろｯ！
二度とここに来るなよこのKUSOGARIがｯ！！

948 ：無記無記名：2007/06/22(金) 15:06:50 ID:5Wyq2Aii

>>947
こういう名無しのアホは華麗にスルーした方が良いよ。
疲れるしね。

俺なんか透明アボーンしちゃってるからさぁw

949 ：無記無記名：2007/06/22(金) 15:08:43 ID:SG/3Qm3b

そうだね

950 ：無記無記名：2007/06/22(金) 16:33:18 ID:g74Ilmpe

ID:SG/3Qm3b＝ID:5Wyq2Aii

自演乙＾＾

951 ：MOON ◆AXS9VRCTCU ：2007/06/22(金) 17:30:05 ID:pmdc+/K/

>>935
ありがとうございます(　^ω^)
凄く励ましになりました(｀・ω・´) 頑張って巨大な背中つくります！！！！
あと、よろしければ筋膜が長い方がポテンシャルがあるということの理由を教えていただけませんか？

>>940
是非ともうpして下さいm(__)m 前回の画像が見れなかったので(^^;

>>942
ぷよさんに嫉妬するのは彼女さんですｗｗ
ウエトレに目覚めたのは受験中ですｗｗ馬鹿ですよねｗ
大道塾をご存知とは…ぷよさんは格闘技に詳しいんですね(　^ω^) シュルトもK1行っちゃいましたね…

>>943
30過ぎの体じゃないですよ…スゴすぎですｗ
背中は大きくてもカットがないのでまだまだですｗｗ
>>944
そうなんですよ(´・ω・｀) 厚みは本当難しいです…外国人のビルダーは皆厚みがあるのに日本人はあまりないですよね
あれにはやはり日本人の体質が関係してるんでしょうか？
デッドに関して、最近は肩幅より少し広めでやってます。昔ナローでやってたのでワイドがやりにくくて(^^;

952 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/22(金) 19:55:16 ID:cAuAZXmu

ムーンくんのリクエストにお答えしますね(^ε^)

本当にしょぼいし、撮りかたヘボいんで適当に叩いてくださいなw

http://p.pita.st/?lpleipiu

953 ：無記無記名：2007/06/22(金) 20:00:36 ID:rAz211uO

>>952
いい背中だ！カッコいいぞ！
上部中央は何のトレで鍛えてるの？
そこの筋肉が雑魚さんみたいに盛り上がってるとカッコいいんだよね＾＾

954 ：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY ：2007/06/22(金) 20:26:48 ID:uo4nxDJN

＞ＭＯＯＮ君
一応2.0にバージョンアップしたついでに
トリップも変えてみたｗ
大道塾って結構激しいみたいなんで
気を付けてな。

＞量産型雑魚さん
超頑張ってあんな変な角度でしか撮れなかった私の立場はｗ
ちなみに前回の画像なんか正座して撮ってますから…
というか僧帽の厚みが羨ましいです。
私もあんな感じにしたいんですよ。

＞ぷよりすぎさん
私も動画観てちょっとやってみましたｗ＞ＢＢＣ
ウォーミングアップに丁度いいかも。

955 ：無記無記名：2007/06/22(金) 20:33:57 ID:RZtZu+KH

>>952
これは１７５ｃｍ　７８ｋｇぐらいですか？

956 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/22(金) 21:01:13 ID:cAuAZXmu

>>953 誉めてくれてありがとうo(T□T)o
本当にしょぼいけどね(^ε^;)
今日は背中、二頭筋の日だったのでトレーニング内容うpしときますね。

チンニング（自重）13 7 7 6
（インターバル60sec）
ワンハンドロー 20kg（左右）15
25kg 10 10 10
アップライトロー 16kg 20 17 20
トレーニング内容もしょぼいっしょ？(笑)

>ﾅﾁｭﾊﾞﾙさん、恐縮ですm(__)m
でも、ﾅﾁｭﾊﾞﾙさんには負けてるよ～(^_^;)

>>955 167/63ですね。体重最近増えて嬉しいです(^o^)

957 ：無記無記名：2007/06/22(金) 21:01:22 ID:p+Ws1Bvj

>>952
いい背中だな　月もこのくらいまで絞ればいいのにな
大道塾でこんなの見つけたhttp://www.youtube.com/watch?v=M5AvCcLwaJQ
間違っても月とはぜってー喧嘩したくねぇｗｗｗ

958 ：無記無記名：2007/06/22(金) 22:09:08 ID:zQtpw/um

>>952
俺と体型もトレ内容も変わらんのに、全然良い！
うらやましぃ(T_T)

959 ：無記無記名：2007/06/22(金) 22:26:31 ID:SJQS4V/B

アウトロー『s59東京の悪餓鬼共』の>>757見てみ！！やべーから！！！誰だ？？

960 ：無記無記名：2007/06/22(金) 22:42:56 ID:tVzieUyB

だいどうじゅく強いね

961 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/22(金) 22:50:59 ID:cAuAZXmu

>958
ありがとうございます(^ε^;)
まぁ、トレーニング内容は今日はそんな内容でしたけどね…色々な事試してはトレーニングしてますよ。

後は、時間ですよ！継続こそ力なり(笑)

962 ：無記無記名：2007/06/22(金) 23:07:05 ID:5Wyq2Aii

>>950
暇人５９６３ｗ

963 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo ：2007/06/22(金) 23:11:46 ID:YuDLRT+w

ﾁｭｰﾌﾞｽﾚにも貼りましたが、こちらにも貼らせていただきます。

70ｷﾛ時
http://mbup.net/d/26112.jpg

必死に増量した現在?ｷﾛ
http://mbup.net/d/26111.jpg

964 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/06/22(金) 23:17:55 ID:JBWZ5JHb

>>952
良い背中してますね～。日焼けしたら見栄え良くなりそうですね。

>>957
見てて痛くなった。大道塾怖すぎｗ

965 ：無記無記名：2007/06/22(金) 23:41:20 ID:pmdc+/K/

>>952
いい背中ですねぇ～盛り上がりがカッコイイ！！
しょぼくなんかないですよ！

>>954
ある意味パワーアップですか(笑) 大道塾はいまんとこは基礎練習ばかりなので大丈夫です。
これからキツくなるんでしょうがｗ

>>957
先輩方の戦いスゴすぎです…怖いですが、憧れます(｀・ω・´)

>>959
昔チンニングスレで話題になってた方ですよねたしか893さんだとか…
あんな背中になりたいです
>>960
大道塾の名前に恥じないように頑張ります(　^ω^)
>>963
師匠お久しぶりです(　^ω^) 一回りデカくなってますね～自分も一応空手を始めたので本当の師匠とさせていただきますｗ

>>964
怖いですけど、自分はカッコいいと思いますｗ
まぁとりあえずはフルコンルールなんで顔が凹むことはないと思いますｗ

966 ：無記無記名：2007/06/23(土) 00:07:18 ID:Im6L7BWM

>>965
ポテンシャルに付いては、実は単純な事なんだ。
形が同じという前提なら、長さが有れば横もそれだけ太くなる
可能性があると言う事。
個人差により、骨と筋肉の長さが比例しないことが、ややこしさの
原因になってるんだと思う。
ただ、腕の場合は太くなり易いと言っても、様々な理由で発達に
制限がかかるので、長さが二倍有れば太さがそのまま二倍になる
という単純なものではないが、起立筋や四頭筋等の主要な筋肉は
単純に反応を起こしてくれる。
それと、起立筋の場合は、脊柱に対する筋肉の長さではあまり
差はなく、横幅という点で個人差が出る事になる。
つまり、起立筋の元々の面積が広いので、そこに収まる筋繊維の
数も比例して多くなる為、発達の可能性もその分高くなると言う事。

起立筋の幅が元々広くても、肩幅自体が広くないと、
厚みは出やすいが背中全体の広がりが弱くなりがちで、
逆の場合は、広がりは出るが厚みが出ないと言う事になる。
貴方は両方とも広いので素質的には申し分ない。
厚みがないのは起立筋下部に対して上部が弱いので、僧坊筋と
菱形筋の発達に制限が掛かっていたせいもあるが、画像を見る
限りその問題も解決しつつある様だ。
貴方が感じてる様に、ニーデッドが特に効いてるんだと思う。

967 ：無記無記名：2007/06/23(土) 00:44:52 ID:bn7P4Aez

でも格闘技始めたんなら肥大目的のトレは・・・

968 ：無記無記名：2007/06/23(土) 00:56:13 ID:gtazx9xj

>>963
師匠ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

すげええええええええええええええええええええええええ
仮面ライダーボディ!!!!

969 ：無記無記名：2007/06/23(土) 02:02:58 ID:Im6L7BWM

>>967

全体的なバルクアップには、多少、影響があるだろうね･･･
だが、無理な減量でもしない限り、弱点の補強くらいなら
十分、可能だと思う。
それだけでも、かなりの背中になるんじゃないだろうか。

970 ：無記無記名：2007/06/23(土) 02:56:49 ID:2GZsP5c0

師匠は今の方が全然イイ、昔はなんか肉と皮だけで俺は嫌だな。

971 ：無記無記名：2007/06/23(土) 05:58:42 ID:jvdfy6+f

>>963
腹筋のメニュー教えてください

972 ：無記無記名：2007/06/23(土) 09:13:56 ID:aGspIsQW

あの師匠と言われてる方は、
スポーツはやっているんでしょうか？
すげー良い体。ほんと師匠ですねｗ

973 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/23(土) 09:28:56 ID:1LoqUirI

ムーンくん、ありがとうございます(^ε^)
ムーンくん見たので消しときました。
格闘技稽古頑張ってね！
ヒーローズに出たときは『2chﾈﾗｰﾌｧｲﾀー』で決まりだね！？(笑)

自分もそろそろ真面目にジムきめないとなぁ…(^ε^;)

今日はいい天気だから日焼けでも行ってこようかなぁ＼(^O^)／

974 ：無記無記名：2007/06/23(土) 09:35:33 ID:sV+6zlFW

http://p.pita.st/?m=iqfuqz63

975 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/23(土) 10:07:23 ID:1LoqUirI

そういえば、そろそろ次スレたてなきゃって頃ですね～(^ε^)

ﾅﾁｭﾊﾞﾙさんお願いします(笑)

976 ：無記無記名：2007/06/23(土) 10:50:09 ID:UZfytpYc

↓スルーできてねえｗ

948 名前：無記無記名投稿日： 2007/06/22(金) 15:06:50 ID:5Wyq2Aii
>>947
こういう名無しのアホは華麗にスルーした方が良いよ。
疲れるしね。

俺なんか透明アボーンしちゃってるからさぁw

962 名前：無記無記名投稿日： 2007/06/22(金) 23:07:05 ID:5Wyq2Aii
>>950
暇人５９６３ｗ

977 ：無記無記名：2007/06/23(土) 14:12:43 ID:s0HDfCx0

>>976
お前本当に暇人の超粘着男だな。

そんなんじゃもてないだろｗｗｗ

978 ：無記無記名：2007/06/23(土) 14:22:54 ID:1h3V6ajH

>>976
ワロタｗ

師匠は空手だったような…しかもかなりの実力者。

979 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/23(土) 17:39:21 ID:1LoqUirI

晴れてたので、今日は川で日焼けしに行ってきました。

背中がヒリヒリ痛いです(汗)
このあと、少し休んでからトレーニングします～(^ε^)

今日は胸肩三頭です(^o^)

980 ：無記無記名：2007/06/23(土) 18:36:08 ID:UZfytpYc

>>977
お前本当に煽り耐性0なんだな。

そんなんじゃもてないだろｗｗｗ

981 ：無記無記名：2007/06/23(土) 20:31:36 ID:2AQDUjSQ

ＭＳＮのニュースを見ようとしたら、興味深い記事を発見。

http://msn1.sunmarie.com/magazine/renaijuku/renjuku/58/

この記事を書いたライターの言わんとする所は
・熱心なトレーニーは「筋肉バカ(笑)」←驚く事に本当にこの言葉を文中で
何度も使用している。
・フットサルをやればモテる←どう見ても中二病です。本当に（ry

文章だけで『このライターは絶望的にオツムが弱く、コンプレックスの塊で、
女にモテないのだろうな』と思わせる良い記事です。
皆さんもよかったら目を通してみてくださいねｗ
感想はこちら↓
http://feedback.msn.com/eform.aspx?productkey=loveandr

982 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/23(土) 21:08:55 ID:1LoqUirI

うぅ…背中が痛い(ToT)

元々色白の自分なんで、ちょっと日焼けするとヒリヒリと…。
ベンチに寝そべっただけで『ビリビリ！』
今日は、軽くクランチ30，25，30ベンチプレス20kg 10
だけ…(汗)

うぅ～何か日焼けした後って身体に力入らないのは何故だろう。
皮膚修復能力とかでエネルギーがそっちメインに働いてるのかな？
とにかく、今日はや～め～た～(ノ>д<)ノ

983 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo ：2007/06/23(土) 21:44:55 ID:zA+3zjvl

>>971
腹筋はｸﾗﾝﾁをしています。

>>972
空手をやってます。

984 ：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY ：2007/06/23(土) 21:59:34 ID:YXD6HLFw

＞量産型雑魚さん
日焼け後はキツイっすねｗ
筋肉痛は慣れましたけど、
日焼け後のヒリヒリは何回経験しても慣れませんｗ
あとまた私が立ててもいいんですか？
テンプレも少しいじらないとですね。

>>965（ＭＯＯＮ君？）
ここのメンバーに触発されてトレーニングしだしてから
調子よくパワーは上がってるよ、真面目な話。
やっぱり刺激を受けないと駄目だね。

＞師匠
こうして見ると７０ｋｇ時と現在ではけっこう差がありますね。
私も一時落としすぎて６３ｋｇまで減った時は
かなりしぼんでましたねｗ

985 ：量産型雑魚 ◆9YtZTo0m92 ：2007/06/23(土) 22:04:16 ID:1LoqUirI

ﾅﾁｭﾊﾞﾙさんお疲れさまっす(^ε^)
スレ立て代行で立ててたので、いいんじゃないでしょうか！？

自分はちょっと出来ないので宜しくお願いします～(^ε^)ﾉｼ

986 ：無記無記名：2007/06/23(土) 22:29:17 ID:DKwBIM7O

日焼けしてヒリヒリするとあとはかゆくなって、皮がめくれて汚くなるよ。
徐々に焼いていくか、日サロで下地つくらないと痛い目みる

987 ：超ナチュラルバルク2.0 ◆s23QAPvpqY ：2007/06/23(土) 22:38:59 ID:uF1OZcid

次スレ立てました。
テンプレ超めんどくさかったorz

誰もが山本KIDの肉体を目指すスレpart8
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1182603995/

988 ：無記無記名：2007/06/23(土) 22:45:53 ID:s0HDfCx0

>>980
お前がだべ？

このＫＵＳＯＧＡＲＩが！

いい加減にしとけよ！

あぁ？

なぁ？

989 ：緑和尚 ◆kq48D83TIw ：2007/06/23(土) 23:11:04 ID:sXyMb10D

>>師匠
増量した体も迫力ありますね～。個人的にはこっちの方がカッコイイです。
師匠みたいな「正面から見て背筋がはみ出してる体」がマジ理想です。

>>966
知恵熱出そうです。嘘です、勉強になります。

990 ：無記無記名：2007/06/24(日) 03:03:04 ID:U6WawwJR

>>988
お前本当に煽り耐性0なんだな。

そんなんじゃもてないだろｗｗｗ

991 ：無記無記名：2007/06/24(日) 04:48:00 ID:igdge4ML

ＫＩＤの胸になるならダンベルベンチ何キロぐらい？

992 ：無記無記名：2007/06/24(日) 04:51:09 ID:igdge4ML

ＫＩＤの胸になれるのはダンベルベンチ何キロぐらい？

993 ：無記無記名：2007/06/24(日) 04:52:37 ID:gAABVX4H

なんで二回も言うた？

35キロぐらいかな。

994 ：無記無記名：2007/06/24(日) 04:53:49 ID:gAABVX4H

40キロでトレできるようになれば間違いないかな。
30でもいけるかも。

しかしあんなマメになってどうするの？かなしいなー

995 ：無記無記名：2007/06/24(日) 06:38:56 ID:QPjCPaU5

>>990
うっせ！ピザ！

996 ：無記無記名：2007/06/24(日) 06:42:33 ID:QPjCPaU5

>>990
そんな時間に独りで書き込んでたのかｗｗｗ

超暇人ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

997 ：無記無記名：2007/06/24(日) 06:53:16 ID:Ltf1nF2m

えっと・・・お前が言うな？

998 ：無記無記名：2007/06/24(日) 08:56:26 ID:k1oy2LrL

そろそろ〆させて頂きます。

999 ：無記無記名：2007/06/24(日) 08:57:31 ID:k1oy2LrL

皆さん、次もよろしくどうぞ…。

1000 ：無記無記名：2007/06/24(日) 08:58:25 ID:k1oy2LrL

ゆーちゃん、大人気やなぁ

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。