ガリってなんでカールばっかやってんだ？　　

俺の行ってるジムに、いつ見てもダンベルカールばっかやってるガリガリがいるんだが、いっこうにしょぼ腕のまんまなんだが。

カールぐらいしか知らんのだろうよ
ジムならいろんな種目教えてくれるが
市営の体育館やジムみたいなほったらかしで教えてくれる人がいない所だと
カールやベンチみたいな誰でも知ってる動作の種目しか出来ないままでいる

回りにいくらでも見本いるだろうに。

まさか一人ぼっちでやってんのか？

体重がカールいからじゃないのかな？

素朴な疑問なんだけど、
カールだけやってたら腕だけは太くなってもいいと思うんだけど、
なんでならないの？

ジムに見本になる奴なんかいねーよ！
見せかけの筋肉や脂肪がのってるのにマッチョと勘違いばっかやし
室伏兄貴が見本だよ

4は評価されなくていい

お前室伏のトレ知ってるんか？
ガリがやったら死ぬぞ！！あいつはかつてオーバートレの向こう側を体験したほどのハードトレーニィーだぞ

リストカールばっかしやってる奴とかおるな　しかも来ていきなりそれ

リストカールやるクソガリ見たことない
カールかベンチかラットプルかレッグプレス

>>8
たからジムでは見本に
なる奴はいないって
言ってるだろうが！
室伏兄貴が見本だぞ
真の使える筋肉で無駄な脂肪がない

>>10
そんだけやってりゃそこそこの身体になりそうだが。

ベンチ豚がカールガリを煽る目くそ鼻くそスレはここでつか？

ポパイみたいな体
カッコイイな

今日もクソガリが高速カールやって、ﾊｧﾊｧ芝居やってた。
ブチ殺したい。

ベンチばっかりやってるとたけぽんみたいな醜い体型になるからな。
一般人に好かれる筋肉ナンバー１は上腕二頭筋だしカールが最も重要。
胸筋は腕立てくらいの重量でいい。
筋持久力がない筋肉デブは腕立てを否定するが使えない筋肉にはなりたくないからね。

格闘家も腕立ては基本だしな。

ベンチやってりゃある日突然腕立てをやっても100回とかできるよ

使えない筋肉って…もう少し筋肉について勉強しろ

>>15
高速でハァハァしなければ、どうなんだ？
若いってことか？
今日、俺の隣がそうだった

俺は歳の所為かハァハァしてしまう
まぁ僻んでいる訳だが・・・

>>18
体重増えるし普通に無理だろ
腕立ての回数って腕立てしないとあんまり伸びないよ

俺が行ってるジムにもいるよ
胸囲110ウエスト120くらいのベンチブタがｗ
こういう奴がガリを叩いてるだろうな。
醜いのはどっちだよｗ

想像つくわ。筋肉で顔が窮屈そうなおっさん。
なんか稼働範囲が狭くストレッチをするとストレッチが筋トレに見えるくらい醜いやつ。
腕が太すぎて大根みたいになってていかにも使えないって感じw

クソガリキメェ

つうかお前らカールよりベンチの方が
よーーーーーーっぽど楽な種目だからな

>>22
ウエスト120ってどんだけデブなんだよそのバカ

クソガリキメェ

力瘤となる二頭筋が筋肉の中で一番イメージが湧きやすいからでは？
三頭もつけた方が腕に貫禄が出てごつく見えると思う

ベンチとデッドとチンニングやりまくってたら
腕の筋肉なんて勝手についてるよ

しかも腕のバルクが目立つようになった頃には堅牢な体幹部が出来上がってるという一石二鳥

ガリキメェ

豚くせぇｗ

貧弱ガリ( ^ーﾟ)b

俺の通ってるゴールドにもいる。
ベンチプレス（バーは斜め）とバーベルカールやってるガリ（カーツ着用）。

クソガリw

Tシャツからはみ出る部分がムキムキに見えればいいんだっていってた。
しかも片方の腕だけ。
そんなの無意味だって言ったら、煩さそうな顏して遮られた。
多分漫画の影響だと思う。
握力だけ鍛えようとする人に近いセンス。

片腕だけってのは相当な重症だな

なんの漫画なんだろうかと。
獣王痛恨撃時のクロコダイン・・・なワケ無いよなｗ

ベンチプレスで上腕三等筋は大きくなったが
ここで馬鹿にされたく無いのでダンベルカールを敬遠してたら
腕の太さに対して力こぶがあまりに小さいんだけど・・・

>>38
あんた日本語理解しなさいよ。

「いつ見てもダンベルカールばっかやってる」
（重要な部分だけ抜き出しますよ〜）
「いつ見ても※※※※※※※ばっかやってる」

>>38
カールって非常にきついトレだと思うから、そのトレ自体を馬鹿にするわけ無いじゃん！
ただ、「カールばっかりやってても体幹やらないと意味ない（効果薄い）だろ」ってこと
でみんな馬鹿にしてるんだよ。

>>38
>>39
今までは隠れてやってたけど
本日からダンベルカール解禁しますよ
インクラインベンチに腕立てかけて
やりまくってやりますよ
シャドーはしませんけどね

アームカールはかなり筋肉を追い込めるんだが
奴らは辛い種目とは思ってないだろ
茶碗持つのも辛くなるまで追い込んでるクソガリ見たこと無いからなｗ

クソガリはハイレップスの疲労感で満足して終わりだからな。
疲れれば鍛えられたと思ってる。まあ持久力は養われるだろうが。

>>43
禿同。
ジムで2キロとかのダンベルで高速カールしてるやつみるとこのスレを思い出してしまう。

うちのジムは最低５キロのダンベルから

前に係員に３キロのダンベルって無いんですか？って聞いてるクソガリがいた

そしたら２．５キロのプレートならあるんですけどって答えてた

３キロのダンベルでトレするなら自宅でやれよな

自宅で余裕できることを安くない金払ってわざわざやりに来るって、
よっぽどのお大尽なんだよ。

>>32

カールガリの二頭筋ショボｗ

金玉サイズの２頭筋ｗ

>>45

　ん〜、ローテーターカフを5ｋｇで鍛えるのはずいぶんと乱暴だと思うぞ。
普通は1ｋｇから置くだけは置いとくだろ。リハビリ用に。

こないだ反動使って高速カールやってるガリ見たぞ
いろいろ教えてやりたかったが、これみよがしに自信満々でやってるの見てかわいそうになった

>>50
そのかわりチューブあるから大丈夫

>>48

>>32

今日はクソガリがいませんように

>>48

豚は体に加えて精神も汚い＾＾；臭いんで体洗って下さいよ＾＾；歩いてるだけで汗かくって＾＾＾；；；

腕ほっそいクソガリ氏ねぇ

クソガリw

ガリガリクソガリ氏んどけｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

骨格で上腕33センチと筋肉隆々で上腕33センチとではどっちがいい？

>>58

>>44>>45
あのー、「カール」って手に持ったダンベルを
肘を曲げ伸ばしながら上げ下げするトレのことですか？
それを2kg、3kgのダンベルでやるの？？ジムで？？？

>>58

ガリしね

高速カールがツボに入って大変なのだよｗｗ

醜いスレだなおい。
俺は痩せてるからクソガリ？になるのかな？
マッチョ気取りには喧嘩で負ける気はしねーけどな。

>>63
びっくりしたでしょｗ

クソガリと初心者は違うから。

カールとベンチをやっていりゃあソフトマッチョになれますか？

>>67
ああ そう

>>67
ガリって蹴ったらぶっ飛んでいきそうだなw

>>68
びっくりしましたｗ

>>72
マジ飛んでくと思う

>>44-45
亀レスで悪いが、それはさすがにネタだろｗｗｗｗｗｗｗｗ
男で2､3�`のダンベルてｗｗｗｗｗｗｗ

しかも高速てｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ヤバイｗｗｗｗｗｗｗ煽りとかじゃなく高速カールがツボｗｗｗｗｗｗｗｗ

ガリは高速カールの他に肘は90度以上に伸ばさないってオプションも付けてるよね

ガーリック味のカール

ダンベルガーリ

ガリキメェ

氏ねやクソガリ

>>32