肩幅さえ広ければそれでいい

５５ｃｍ以上欲しい

時東ぁみﾁｬﾝを忘れないで２ゲット��(￣口￣)

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１５３ｃｍ　４５ｋｇ
頭長２７ｃｍ　手の長さ１６ｃｍ　手首周１４ｃｍ　とかで
肩幅５５ｃｍあってもうれしくないぞ。

いい事教えてあげるよ！ディップスだけ、高速で二百回やって、それを45セットくらいやってみな！時間だと一時間くらい！
すっげー逆三になるよ！友達にそれだけしかやってない奴いるから本当だよ！まぁかなりバラつきある体になるけど(笑)

書き忘れ！そいつは二日やって二日休むを四年続けてるらしい

ディップスって胸に効くんじゃないの？

>7意識変えれば三等筋にも効くし、あと背中の脇の下も鍛えられるみたいだよ！脇がしまらなくなってたから(笑)
まぁ意識とかは、ある程度筋肉付いてきてからじゃないとわかんないだろーけど

そいつとは一緒にジム行ってるけど、マジディップスしかやってないよ！
家にもその器具しかないし(ファイティングなんとかのマルチジム)
ダンベルも持ってないし

ディップスって、今でこそ三頭筋のカテゴリに分類されてるけど
上半身に非常に効果のある種目として、高く評価してる人は
今も昔もポツポツと居るよね。
俺は８マン、メンツァくらいしか思い出せないけど…。

あげ

肩幅には自信あるんだけど胸郭が薄っぺらでかなり不恰好なんで胸郭を
広くするためにダンベルプルオーバーやってるんだが全然利いてる気がしない。
なんかコツあるのか？教えて親切な人。

スレ違い。

２００回を４５セットか
一生かかってもクリア出来ないだろうな . . .

肩幅なんていらねえ

大胸筋がだいじ

２００回を４５セットで一時間か。

休憩無しでも毎秒２．５回はやらないと駄目だな

と釣られてみる。

肩幅ひろくて背中が四角く見える人うらやましい

チンニングとかいいんじゃない？
水泳とか

歳行ってから水泳してもたいして効果ない。
チンニングのほうが効果はでかい

俺は体重75で肩幅50。
胸囲や上腕は一般並

今日、仕事帰りに公園で平行棒してたり、懸垂してたら小学生が寄ってきた
俺は集まったその小学生達に、肩と背中の鍛え方を教えてあげた
俺っていい奴じゃない？

75キロで50って普通やん

>>22
あんまり続けるとお巡りさんに鍛えられるから程々に

>>21
５０�pあるのに７５�`しかないんだw
ほそっ
というか嘘つくなほんとだったらガリだぞお前

いや俺50あるけど60キロしかないぞ？

>>26
ほんとだったら凄い強烈なガリだと思う
何の自慢にもなりません
５０�pある男って少数派だよ
自分で異常に広いと思わないの？
俺５３あるけどいつも広いって言われる体重も１０５�`あるし

今ふすまではかったみたら４７ｃｍ
しまもこれって肩というより　三頭の
始まりだな
両肩の骨の端から端なら４０ないかも

55以上ならともかく50で異常に広いってことはないよ。

55だととんねるずの石橋くらいになるけど
ジャミラみたいだよ？

肩幅は、並ぐらいが良いよ…
俺は、肩幅70近くあるから肩が収まる傘が無いよ。

肩幅広い人なら
昔
ゴロッキー
というのがいたな

>>25
一般並って書かれてるじゃん
だとしたら普通にガリだぞ
この板的には

一般人＝ガリorピザ

みたいなもんだからな

>>27
いや別に広いとは思わないんだが半袖シャツの袖がやたら短い。肩幅だけだったら180の奴と同じくらいあった。骨は細いけど

そんな？俺は67�`で52あるよ？ガリなんていわれない、

俺丁度50
三角筋は別に太くない（というか上半身自体大したことない。胸囲95、上腕29だから普通体型）
体重は75キロ

50cm前後は結構広いんじゃね？って程度の広さかと。

ガリガリの俺が筋トレしだしたら肩幅53くらいいくかな？170、63の50なんだが。65キロ以内に収めないとダメだが。あと２キロか

確かに上半身は一般並のサイズだが、服のサイズは２Ｌだ。
Ｌだとピチっとなって着辛い
肩幅45とかだったらＬでよかったんかもしれんが。

ウェイト板でなら52くらいからかたってほしいな。

>>40
鍛えて52よりもガリガリの状態で50あったほうがワクワクするじゃん

ここウェイト板だよ。

測定方法が千差万別だから50あっても普通以下なんだろうな

まず肩幅より身長だ、175なくて55ある奴はキモい。

だが、それがいい

>>41
だよな
肉厚があっての50と、骨だけの50とじゃまるでちがうもんな

お前はでも骨だけで50じゃないんだろ？
骨だけで50もあったら55くらいあるよ。
ガリでも。

５０以上ならそれほど少なくもないな。男子校なら各クラス１人づついる感じ。
５５以上は一気に見なくなるけどな。

>>47
だからどうした
自分が50ないからって俺にまでなすりつけるなよ

意味がわからん。
俺は骨だけで50ないよ。お前もないんだろ？
三角筋入れたら53くらいだからな。俺は

180で54くらいかな

>>50
意味わからないじゃないし
俺の最初のレスに腹立ったのか知らんが俺をお前呼ばわりしといて
骨で50ないんだろ？といきなり楯突きだしたのはお前

厨房の争いが始まった・・・

お前さっきから何が言いたいの？

そりゃこっちのセリフだよ
自分の発言棚にあげて逆ギレかよ
頭大丈夫か？

いやマジでお前さっきから何を熱くなってるんだよｗ

まーまー
そんな肩をいからせずに・・
かたいじはらずにいきましょう

てかID違うじゃん。
お前46か？

厨房二人が意味不明な言い争いを展開中・・・
さすが厨房ｗ　キレる意味もわからないしなんでそんなに熱くなってるのか・・・

>>56
だから何で自分の発言棚にあげて話しすり替えてんの？
俺の言ったレスに突っかかってきたのはお前だろ

春房の季節か

そして間髪入れず夏厨の季節に入るからな
今年は大変なことになりそうだ

>>56
逃亡か？

今年の春厨はしつこいな

俺も思った。ゆとりもレベルアップしつつあるようだ。

>>56乙

でも、もし俺肩幅でかかったら、筋トレしなかっただろうな・・・　

>>65
恐ろしい世の中だなｗ

下半身さえあればいい

肩幅鍛えるメニュー教えてくれ

結局は背中だよ。チンニング、バーベルローやりこみな。

中3だけど44センチあるよ。女だけど。キモいですよね ぽっちゃりだからかもしれん

>>72
中３女がウエイト板なんかにいたらフォモ臭くなって男から相手にされなくなるぞ。

ウエイト板の皆様には拍子抜けの甘い質問ですいませんが、

｢腕立て｣って肩幅とは関係ないんですかね?

強いて言うならトイレットペーパーとプランクトンくらいの関係

…えーと｢関係無い｣でよろしいんですよね?ｗ

一応言っておくけどｗ付けるのはVIPだけにしといた方がいい
煽ってると勘違いされても知らんぞ

その通りですねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ｻｰｾﾝwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>77
おっおっｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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>>77
最近はVIPでもみねぇよwwww

自分も肩幅４１しかなくて気持ち悪い Ｔシャツ着るとおそろしく似合わない 鍛えてるから着替えで服ぬいだときに意外に筋肉質なんだねとかいわれるけど
スポーツもやってなくて鍛えてもいないのに肩幅がやたら広い人はずるい!見かけ倒しのくせに

>>83
僻み乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

41だと女にも肩幅負けるな

やっぱ肩幅といえば吉川晃司と元中日の与田だろ！？

吉川はまさに肩幅だけだからな

肩幅広いと頭でかくても小顔に見られるのがいい。肩鍛えて肉づけすれば更に小顔にといいことづくめ。

肩幅狭いと普通より少し小さい顔でも大きく見えてしまう…

>>86
昔、名古屋駅で現役時代の与田を見たことあるが、
すごい肩幅でびっくりした記憶がある。
彼より肩幅広い人はその後、見たことが無い。

与田って肩幅何cmくらいだろ？

>>90
テレビでみても相当広いもんな。

彼以外ならもこみちなんかも広いと思うけど。

アンガールズの山根肩幅広い

あいつは意外とフレームは恵まれてるよ。
少し前に庄司と裸になって体比べてたけど筋肉は庄司の方があるのに
横幅は同じぐらいだった

そら身長高いからな。

実際松井や清原は60もないよ。
庄司なんてかなりスケルトンちいさいよ。

オッパッピーもそんな広くないな

けど肩はかっこいい

もこみちもまあまあ広いけど顔が小さく見えるじゃなくて本当に顔が小さすぎるよアイツ

>>96
50後半は間違いなくあるけどな。松井清原

野球選手で一番肩幅広いのは与田
日本で一番広い奴がいるとすればビルダーじゃなく
力士