肩幅さえ広ければそれでいい

５５ｃｍ以上欲しい

時東ぁみﾁｬﾝを忘れないで２ゲット��(￣口￣)

| ∧＿∧　 　　　　　　∧＿∧　∧＿∧　 　　　　　　　∧＿∧　∧＿∧　 　　　　　　∧＿∧
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１５３ｃｍ　４５ｋｇ
頭長２７ｃｍ　手の長さ１６ｃｍ　手首周１４ｃｍ　とかで
肩幅５５ｃｍあってもうれしくないぞ。

いい事教えてあげるよ！ディップスだけ、高速で二百回やって、それを45セットくらいやってみな！時間だと一時間くらい！
すっげー逆三になるよ！友達にそれだけしかやってない奴いるから本当だよ！まぁかなりバラつきある体になるけど(笑)

書き忘れ！そいつは二日やって二日休むを四年続けてるらしい

ディップスって胸に効くんじゃないの？

>7意識変えれば三等筋にも効くし、あと背中の脇の下も鍛えられるみたいだよ！脇がしまらなくなってたから(笑)
まぁ意識とかは、ある程度筋肉付いてきてからじゃないとわかんないだろーけど

そいつとは一緒にジム行ってるけど、マジディップスしかやってないよ！
家にもその器具しかないし(ファイティングなんとかのマルチジム)
ダンベルも持ってないし

ディップスって、今でこそ三頭筋のカテゴリに分類されてるけど
上半身に非常に効果のある種目として、高く評価してる人は
今も昔もポツポツと居るよね。
俺は８マン、メンツァくらいしか思い出せないけど…。

あげ

肩幅には自信あるんだけど胸郭が薄っぺらでかなり不恰好なんで胸郭を
広くするためにダンベルプルオーバーやってるんだが全然利いてる気がしない。
なんかコツあるのか？教えて親切な人。

スレ違い。

２００回を４５セットか
一生かかってもクリア出来ないだろうな . . .

肩幅なんていらねえ

大胸筋がだいじ

２００回を４５セットで一時間か。

休憩無しでも毎秒２．５回はやらないと駄目だな

と釣られてみる。

肩幅ひろくて背中が四角く見える人うらやましい

チンニングとかいいんじゃない？
水泳とか

歳行ってから水泳してもたいして効果ない。
チンニングのほうが効果はでかい

俺は体重75で肩幅50。
胸囲や上腕は一般並

今日、仕事帰りに公園で平行棒してたり、懸垂してたら小学生が寄ってきた
俺は集まったその小学生達に、肩と背中の鍛え方を教えてあげた
俺っていい奴じゃない？

75キロで50って普通やん

>>22
あんまり続けるとお巡りさんに鍛えられるから程々に

>>21
５０�pあるのに７５�`しかないんだw
ほそっ
というか嘘つくなほんとだったらガリだぞお前

いや俺50あるけど60キロしかないぞ？

>>26
ほんとだったら凄い強烈なガリだと思う
何の自慢にもなりません
５０�pある男って少数派だよ
自分で異常に広いと思わないの？
俺５３あるけどいつも広いって言われる体重も１０５�`あるし

今ふすまではかったみたら４７ｃｍ
しまもこれって肩というより　三頭の
始まりだな
両肩の骨の端から端なら４０ないかも

55以上ならともかく50で異常に広いってことはないよ。

55だととんねるずの石橋くらいになるけど
ジャミラみたいだよ？

肩幅は、並ぐらいが良いよ…
俺は、肩幅70近くあるから肩が収まる傘が無いよ。

肩幅広い人なら
昔
ゴロッキー
というのがいたな

>>25
一般並って書かれてるじゃん
だとしたら普通にガリだぞ
この板的には

一般人＝ガリorピザ

みたいなもんだからな

>>27
いや別に広いとは思わないんだが半袖シャツの袖がやたら短い。肩幅だけだったら180の奴と同じくらいあった。骨は細いけど

そんな？俺は67�`で52あるよ？ガリなんていわれない、

俺丁度50
三角筋は別に太くない（というか上半身自体大したことない。胸囲95、上腕29だから普通体型）
体重は75キロ

50cm前後は結構広いんじゃね？って程度の広さかと。

ガリガリの俺が筋トレしだしたら肩幅53くらいいくかな？170、63の50なんだが。65キロ以内に収めないとダメだが。あと２キロか

確かに上半身は一般並のサイズだが、服のサイズは２Ｌだ。
Ｌだとピチっとなって着辛い
肩幅45とかだったらＬでよかったんかもしれんが。

ウェイト板でなら52くらいからかたってほしいな。

>>40
鍛えて52よりもガリガリの状態で50あったほうがワクワクするじゃん

ここウェイト板だよ。

測定方法が千差万別だから50あっても普通以下なんだろうな

まず肩幅より身長だ、175なくて55ある奴はキモい。

だが、それがいい

>>41
だよな
肉厚があっての50と、骨だけの50とじゃまるでちがうもんな

お前はでも骨だけで50じゃないんだろ？
骨だけで50もあったら55くらいあるよ。
ガリでも。

５０以上ならそれほど少なくもないな。男子校なら各クラス１人づついる感じ。
５５以上は一気に見なくなるけどな。

>>47
だからどうした
自分が50ないからって俺にまでなすりつけるなよ

意味がわからん。
俺は骨だけで50ないよ。お前もないんだろ？
三角筋入れたら53くらいだからな。俺は

180で54くらいかな

>>50
意味わからないじゃないし
俺の最初のレスに腹立ったのか知らんが俺をお前呼ばわりしといて
骨で50ないんだろ？といきなり楯突きだしたのはお前

厨房の争いが始まった・・・

お前さっきから何が言いたいの？

そりゃこっちのセリフだよ
自分の発言棚にあげて逆ギレかよ
頭大丈夫か？

いやマジでお前さっきから何を熱くなってるんだよｗ

まーまー
そんな肩をいからせずに・・
かたいじはらずにいきましょう

てかID違うじゃん。
お前46か？

厨房二人が意味不明な言い争いを展開中・・・
さすが厨房ｗ　キレる意味もわからないしなんでそんなに熱くなってるのか・・・

>>56
だから何で自分の発言棚にあげて話しすり替えてんの？
俺の言ったレスに突っかかってきたのはお前だろ

春房の季節か

そして間髪入れず夏厨の季節に入るからな
今年は大変なことになりそうだ

>>56
逃亡か？

今年の春厨はしつこいな

俺も思った。ゆとりもレベルアップしつつあるようだ。

>>56乙

でも、もし俺肩幅でかかったら、筋トレしなかっただろうな・・・　

>>65
恐ろしい世の中だなｗ

下半身さえあればいい

肩幅鍛えるメニュー教えてくれ

結局は背中だよ。チンニング、バーベルローやりこみな。

中3だけど44センチあるよ。女だけど。キモいですよね ぽっちゃりだからかもしれん

>>72
中３女がウエイト板なんかにいたらフォモ臭くなって男から相手にされなくなるぞ。

ウエイト板の皆様には拍子抜けの甘い質問ですいませんが、

｢腕立て｣って肩幅とは関係ないんですかね?

強いて言うならトイレットペーパーとプランクトンくらいの関係

…えーと｢関係無い｣でよろしいんですよね?ｗ

一応言っておくけどｗ付けるのはVIPだけにしといた方がいい
煽ってると勘違いされても知らんぞ

その通りですねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ｻｰｾﾝwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>77
おっおっｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

　 　　　 　　 　＿＿＿_
　　　　　　 ／ ＼　　／＼　ｷﾘｯ
　　　　　／　（ー） 　（ー）＼
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　　＜一応言っておくけどｗ付けるのはVIPだけにしといた方がいい
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　| 　　　　　煽ってると勘違いされても知らんぞ
　　　　 ＼　　　　 `ー'´　　 ／
　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､.
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

　 　　　　 　　　＿＿＿_
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　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　　　ﾐ　ﾐ　ﾐ
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ヽ　　　　/　　　　　`ー'´ 　 　 　ヽ /　　　　／　　　　　バ
　|　　　　|　　 l||l　从人 l||l 　　　　 l||l 从人 l||l　　バ　　　ン
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､　　　　ン
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

>>77
最近はVIPでもみねぇよwwww

自分も肩幅４１しかなくて気持ち悪い Ｔシャツ着るとおそろしく似合わない 鍛えてるから着替えで服ぬいだときに意外に筋肉質なんだねとかいわれるけど
スポーツもやってなくて鍛えてもいないのに肩幅がやたら広い人はずるい!見かけ倒しのくせに

>>83
僻み乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

41だと女にも肩幅負けるな

やっぱ肩幅といえば吉川晃司と元中日の与田だろ！？

吉川はまさに肩幅だけだからな

肩幅広いと頭でかくても小顔に見られるのがいい。肩鍛えて肉づけすれば更に小顔にといいことづくめ。

肩幅狭いと普通より少し小さい顔でも大きく見えてしまう…

>>86
昔、名古屋駅で現役時代の与田を見たことあるが、
すごい肩幅でびっくりした記憶がある。
彼より肩幅広い人はその後、見たことが無い。

与田って肩幅何cmくらいだろ？

>>90
テレビでみても相当広いもんな。

彼以外ならもこみちなんかも広いと思うけど。

アンガールズの山根肩幅広い

あいつは意外とフレームは恵まれてるよ。
少し前に庄司と裸になって体比べてたけど筋肉は庄司の方があるのに
横幅は同じぐらいだった

そら身長高いからな。

実際松井や清原は60もないよ。
庄司なんてかなりスケルトンちいさいよ。

オッパッピーもそんな広くないな

けど肩はかっこいい

もこみちもまあまあ広いけど顔が小さく見えるじゃなくて本当に顔が小さすぎるよアイツ

>>96
50後半は間違いなくあるけどな。松井清原

野球選手で一番肩幅広いのは与田
日本で一番広い奴がいるとすればビルダーじゃなく
力士

>>98
もこみちは首が長すぎ

http://stat.ameba.jp/user_images/48/b2/10014287484.jpg
山根広いといっても50cmある？

山根や田中は肉ないけど、割とフレームはでかい

アンガールズ生で見たことあるけど手がでかかった

アンガールズセンスあるの？

骨格に関しては才能はあるだろ。そりゃ

ジャイアント馬場

骨格上、肩幅が短い人は肩の筋肉拡大させる以外に方法ないの？

水泳

馬場さん肩幅は広がったけど胸板薄かった

山本ＫＩＤみたいに背が小さいのに
肩幅だけある人もいるしな

アンガールズ生で見たことあるけど、スゲーごっつい身体だった。
三角筋は横に張り出てるし胸板も厚かったよ。

>>1今測ってみたけど５５以上ありました＾＾

>>108
ベンチやって胸郭広げる。懸垂づ広げる

とりあえず、腹は減った。

>>112
どう見ても胸板は薄いだろ

そんな2ヶ月も前のことにレスされても

112 名前：無記無記名 投稿日：2007/09/11(火) 00:50:34 ID:h90niJ4L
アンガールズ生で見たことあるけど、スゲーごっつい身体だった。
三角筋は横に張り出てるし胸板も厚かったよ。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

バレーの清水は肩幅どのくらいかな？
あの骨格はマジで憧れるんだが
初めて見た時の衝撃はボブサップに次ぐほど大きかった
多分生でみたら謝るな

あげ

>>117
仮に2ヶ月前の発言であろうが特に不自然なく会話が流れていればメクジラを立てることもあるまい
と、一ヶ月前の発言にツッコミをいれてみるテスト

アンガールズは遠近方を駆使してわざと貧弱な身体に見せて自虐ネタを客に受け入れやすいようにしてるんだよ
まさに芸人の鏡だよな

懸垂やりたいけど、近くに公園がないんだよなぁ
ワンハンドローでもいいかね？

肩幅広げるとかマジで言ってんの？
成長期過ぎた人間が鎖骨の長さが伸びるわけないじゃん

三島由紀夫なんか大人になってから相当鍛えてたけど骨格レベルで肩幅狭いからめっちゃかっこわるい

>>125
？

10/16　46
2/14　45.5

８頭身くらいのやつが肩幅広いのはいいけど７．３頭身とかのやつが
むきむきにするとへんてこなバランスになるな。

低頭身はおっさん臭い

俺はスタイル悪い奴のほうが広い肩幅が似合うと思う

低頭身で肩幅広いのはダサスタイルの究極

http://www.renosugi.com/
この人何センチくらいありそう？

角田がいい例だな

成長期(17)なんですけど､胸郭を広げる運動をすればいいのですか?スクワットとプルオーバーのスーパーセットなど｡あと毎日チンスタにぶら下がったりしてます｡
ウエイトを去年の九月から始めました｡身長は171〜２体重65体脂肪15〜17肩幅45.5です｡

↑今年の二月四日に17になりました

成長期に柔道やると肩幅は広くなる

そのかわり短足になる・・・

レスリングなど引っ張る動作が肩幅に影響するんですかね?

小川は短足ではないぞ

板チ覚悟で……
器具なしで家で鍛えるには何をやるのが効果的かな？

天井を持ち上げろ

>>140
スレチにもほどほどしいな

>>142
　 ､､､､
　ﾐ･д･ﾐ＜ほっしゅ
　 """"

柔道は足が短くなるんじゃなくて短い奴が生き残るだけだって山田先輩が言ってた。

>>140

エアーラットプル

>>145
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ

>>140

チェアディップス
逆立ちショルダープレス
ジャンプスクワット
シングルレッグカーフレイズ

肩幅広いのでご近所のネコが肩の上に飛び乗ってマフラーのように首に巻きついてくる

>>148
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ

>>149
( ´;゜;ё;゜;)=3ﾊ はぁはぁ。

俺の最近の悩み


肩幅が狭いのか
顔が大きいのか


どっちだ

>>151
両方

１5７センチ
45キロで３７センチだった

>>153
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ

>>154
( ´;゜;ё;゜;)=3ﾊ はぁはぁ。

>>155
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

サッカー選手のフィーゴって肩幅広い？

キムタクって肩幅広いよな。

>>158
ｗｗｗ

キムタクって肩幅も広いし首も太いからかっこいい。
仲居やクサナギと並ぶとよくわかる。
骨が太いのかな。
上半身がでかい。
香取よりも身長は低いのに、威圧感は同程度かそれ以上。
香取もあの身長の中ではデカイほうだと思うのに。

男216人のデータ
185cm〜188.3cm 6人の平均肩幅48.93cm
180cm〜184.6cm 20人の平均肩幅47.26cm
175cm〜179.9cm 41人の平均肩幅45.74cm
170cm〜174.9cm 75人の平均肩幅45.45cm
165cm〜169.9cm 43人の平均肩幅44.85cm
160cm〜164.9cm 26人の平均肩幅43.98cm
160cm未満　　　5人の平均肩幅43.74cm

女203人のデータ
170〜174.9cm　9人の平均肩幅43.72cm
165〜169.9cm　19人の平均肩幅41.07cm
160〜164.9cm　67人の平均肩幅41.13cm
155〜159.9cm　72人の平均肩幅40.53cm
150〜154.9cm　30人の平均肩幅39.76cm
145〜149.9cm　6人の平均肩幅40.5cm

>>161
出典希望

>>161
＞ 男216人のデータ

それ襖方式？

>>162
ＡＩＳＴのデータ。
>>163
もちろん襖法。

バックプレスで１００ｋｇ×１０回できるようになれば
ごつくなるよ。余裕だろ。１００ｋｇなんてな。
ベンチ１００ｋｇも上がらない馬鹿は才能ないよ。

>>165
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ

http://imepita.jp/20080325/674540
これで何センチくらい?

ワロタｗ

>>167
貧相な顔だな。

肩幅狭いほうがスタイリッシュでかっこいいよ。

水泳やってる奴って「もれなく」肩幅広いよな。
つー事は水泳やりゃ100%広くなるんじゃないの?

水泳もいいが水球やってた奴の肩幅は異次元

肩で風を切る
でもマッチョの盛り上がった肩はなで肩

マッチョのなで肩＞＞＞＞＞ガリのいかり肩
に決まってる

生まれ持った骨格に甘えて努力を怠ってる奴が上に来ることはまずあり得ないからな

キムタク狭いよ〜顔でかいし〜シャツにパット入れてるよ。

>>176
狭い？
広いと思うんだけどなぁ。
細身のジャケットやスーツ着るから狭く見えるんじゃないかなぁ。
オレはあのキムタクの肩幅にあこがれてるんだけど。
盛り上がった三角筋がカックイイ。
シャツパットは知らなかった。
ほんと？

最近ギャツビー?のCMで女二人と踊ってるけど
あれヤバイだろ。事務所的にいいのかね。あの足の長さはヤバイぞ。

足の長さは短く見えるときもあるけど、
長く見えるときもあるよ。
カメラの角度かな。
足が短いというよりも上半身がデカいんだと思う。

短足で有名じゃん
上半身デカいって・・

オレはキムタクを信じたい。
信じていたい。

キムタクの上半身は「肉付きがいい」
サーフィンとか多分スポーツで自然に付いた筋肉だと思う。
前スマスマだかなんかで上半身まっぱだったけど、
いわゆるジャニのガリで腹筋出てるタイプじゃなくてガッシリ自然って感じ。
でもキレキレとは程遠いよ。あくまで「健康的な青年の体型」

キムタクの上半身裸の動画あるけど、
やっぱ肩幅広いと思うよ。
キレキレじゃないけど、なんかかっこいい体。
逆にそういうのに憧れる。
http://www.youtube.com/watch?v=4bR_H8OB4Ms&feature=related

>>183
　　　　　ﾀﾞﾖﾈｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

広いとは思わないが狭くはない

http://www.dh.aist.go.jp/AIST91DB/91-92/data/list.html

ttp://www.youtube.com/watch?v=GPPxwCp3bZc&feature=related
かっこよい

肩そのもののサイズアップも大事だが逆三角形のシルエットは後背筋が鍵だ。

だから広がりのある背中を持て

はい！

おかんが、テレビで見たと言っているのだが、
「肩を一瞬で伸ばす技」を見たらしい。
おかんの言うことなので要領を得ないのだが・・・。
肩をはずすのか、それとも鎖骨をはずすのか、それとも他の方法なのか・・・。
もしかすると、肩幅を骨から広げるヒントになるかも？
見た人います？

お前の母親病院にいったほうがいいぞ

俺の事は何とでも言えよ！！
でもなー、おかんの悪口だけは言うんじゃねえよ！

中国は今までにチベット人★１３０万以上★人レイプ拷問虐殺した
東トルキスタン人を合わせると３００万人以上レイプ拷問虐殺した

中国軍の　集団レイプ拷問　後解放された女性。目がイッてる。
(チベット人女性)
http://upload35.com/register/files/83/78.jpg
http://upload35.com/register/files/83/92.jpg
http://upload35.com/register/files/83/81.jpg
↑
仮に　not image になってても見れますので
(注意)→何回かクリックしてみてくださいね

http://zoome.jp/　799998/diary/15/
http://love6.2ch.net/　test/read.cgi/male/1207390699/
↑
中国のレイプ拷問虐殺動画たくさんっ！！！
全部本物です←↑★命かけて本物★ですっ！
(↑必ずスペースくっつけて見てくださいね↑)←注意

>>191
貴様ああああああああああああああああ
俺のおかんをバカにしやがって！！！！！！！！
絶対ゆるさんぞ！！！！！！！！！！

ケツの穴開いてまってろ！！！！！！！！！！！！！！！！

ロシアの新しい大統領って白人なのに肩幅なくてびっくりした

>>187
すげえ筋肉だな

つかこの動きが肩にはいいんだな

みんな肩幅どんぐらい？おれは48センチ

50

水球のみで５８ｃｍ１８０ＣＭ７０ＫＧ
ウエイトなんかやったことない。

クソガリじゃんｗ

水泳か水球をやりこんでからﾎﾞﾃﾞｲﾋﾞﾙに転向すると良いね
賢者でかなりレベルアップしてから戦士に転職するような感じでね

吉川さん凄い。

水泳の北島肩幅60センチだって

４５〜６見た目狭め(平均)　４７〜８見た目ノーマル　５０〜１見た目広め

こんな感じな印象。

本当にその辺歩いてるような大多数が平均だとしたら確かに45は狭い。

まあ平均＝見映え普通ではないからな

同じ肩幅なら、首が細いほうが広く見える。
どっちが逞しいかとは別にね。
あと、イカリ肩は、実際には広くなくても肩の印象が強いから広く見える。

>>190
俺もそれテレビで見た。
整体のセンセイが肩に何かすると一時的に広がる。
やってもたっら人は、手の届く範囲が広がった感じだって感激してた。

日本人で肩幅広いといえる見た目してる人なんて1％いなさそうだ。

俺の友達に背も小さいし細いのに肩幅凄い人いるわ
もう本当に凄い。運動とかウエイトも殆どやってないのに
身長160くらいしかないけど肩幅50はありそうだよ
一緒にスーツ仕立に行ったんだけどスーツ屋さんはこんな人見たことないって言ってたし
単純に肩だけ骨格が凄いいいんだよねいいフレームしてるからウエイトやればいいのになぁ

ジェイ・カトラーって何センチかな？

まぁ、短小の部類でしょ。

>>208

お、おかんは、ボケ始めたのではなかったのか。


＞整体のセンセイが肩に何かすると一時的に広がる。

どういう原理なのでしょうかね。
番組名とか覚えていません？

筋膜リリースじゃないのかな？

>>204 それがマジならめっちゃうれしいんだけど

47cmだけどまだまだ狭いと感じる

俺は48だけど肩幅にコンプレックスかんじる
実はそんなに狭くないのかな？

頭・顔の大きさや首の太さ・長さによって肩幅の印象なんて大きく変わるので、

>>214
検索したけどいまいちよく分からん。
詳しく願いたい。

俺は特に狭い訳ではないが、こんな肩を目指している。
http://www.classicajapan.com/wn/archives/images/dhalsim.jpg

ベジータの三角筋目指したいんだけど、どんなトレしたらいいかな？

おまいら肩を後ろに寄せて、息を思いっきり吸って胸を膨らませたら>>220みたいな肩になる？

後から見たら普通なんだけど鏡とかで前から見るとかなり狭く感じる
どうすりゃいいんだ

＞223
つ「顔のサイズ」

鏡はいろんな種類によって肩幅が変わったりするのはなんで？

元々肩幅が狭かったので体重増やしつつもサイドレイズやりまくってやっと襖で４８�pになった。
それから数ヶ月間、その体重を６キロ減らして襖で計ったところやはり４８�pと肩幅に変化がなかったことは残念だが
減量しても幅が変わらなかった。
コレってバルクアップ成功って受け捉えていいのでしょうか？
それとも体重の増減による肩幅の変化って関係ないのでしょうか？
教えてください。

肩幅ってどうやって測るの？定規で肩の端から端まで測ると
５０後半はあるんだけど

普通は５０後半
広いは６５以上
デカイは７０ないと言わない

ソースもねぇくせにｗｗｗ

佐藤ルミナって肩幅どんくらいかな？

成長期に水泳をやると長くてきれいな鎖骨になるらしい
25歳位までなら伸びるそうだ

>>225
1.鏡の位置（前後の傾き）
2.鏡自体のゆがみ
3.鏡の幅・長さの違いによる目の錯覚

襖法ってどんな測りかたなんだ？
つーか肩幅の測り方のテンプレってないのか？

襖法と言う字を見て理解出来ないのか

襖は「ふすま」って読むんだぞ。

うそをつけ

ケンスイって肩幅広くなりますか？

うん、肩幅が広くなったように見えるようになるように思われる

ケンスイは脇の下が広がる。
肩巾なら三角筋。
フロントプレスやアップライトローやサイドレイズ。

肴は炙った烏賊でいい

昔、水泳の衣笠選手って肩幅かなりあったよなぁ。

どんだけババァなのよ？

http://mainichi.jp/enta/geinou/graph/200706/01_4/index1.jpg
水泳の北島60あるのか？

http://image.blog.livedoor.jp/tak_kok/imgs/2/8/28b3a2a3.jpg

元カノが水泳部で肩幅48ｃｍくらいあった
身長も173ｃｍくらいあったけど

∩＼／∩　→　∩―т―∩

>>243　55cmくらいだとおもうよ。

小島よしおのスレですか？

サイドレイズ意外に広げる方法ないかな？
小学生の頃とか水泳やってたのに44しかない

47cmの俺は貧弱だわ

>>243
どっちがでかいかな

http://blog-imgs-13.fc2.com/f/r/e/freeny/20070130092402.jpg

身長が１７０前半から１８０ぐらいで肩幅狭めの体型のほうがいいと思うオレは少数派ですか？

ええ

いや最近そう言う志向のやつ多いよ。
男でもなるべく細く薄く軽くなりたいらしい。
この板じゃ間違い無く超少数派だが。

キモい国ですね

おれ、２５２をかいた者だけど、筋肉がしっかりついた体は
別にいいと思うんだけどさ・・・　
なんか身長も肩幅も骨格からして無駄にでかいと、なんかうっとおしいというか
やぼったいというか・・・ぼがーんとした感じがしてなんかいやなんだよね
適度に背が高くて小さなフレーム（骨格）に筋肉がメリハリがある感じ
でついてる（黒人の陸上選手のような体）ほうがいいと思ってるんだが、
そういう体型がいいと思ってる人はこの板にはあまりいないんですか？

黒人の陸上選手って小さなフレーム？

黒人の陸上選手って短距離を指してるんだよね？
あいつら実際にみるとゴッツイぞ！
でもテレビだと他のやつも同じような体系してるからわからないだけ。

いやテレビでも分かるよなぁ。静止画でも分かるよ。
とにかくゴツくなりたいと思ってトレしても
黒人の陸上選手のような身体にまでなれない奴の方が
君も含めて圧倒的多数だよ。
何か認識から間違ってるだけじゃないか。

細く薄くなんて言ってる奴の認識なんてその程度
女と一緒。大体アジア人のデカ顔でスリムとか宇宙人みたいで目も当てられない

>>257
ちいさいよ
フレームは・・・

ダンベルだけで肩に効かせたいんだけど、どのトレが一番良いかな？

>>262
サイドレイズ、フロントレイズ

クソガリはふっとばされて全身骨折して死ねよ
きめえのに肌見せて歩くな

２６４の書き込みは誤爆ですか？

>>251　見た感じ身長172cm前後に見えるから
北島のが肩幅広いんじゃね？
その外人さん達がもしも北島と同身長だったなら推定体重は93kg前後
どう見ても90kg代の人間には見えないでしょ？だからこの外人はチビ軍団

>>264
うっせーよキモ豚ｗ

肩幅は個人差があるわ。

揚げるや

173cm
59kg

肩幅43cm
死にたい

>>270
成長ホルモン
肩筋トレ

効くよ

黒人の骨格は肩幅があるけど骨盤が狭いという見た目的にも効率よく走るためのバイオメカニクス的にも優れた身体であることがわかっている。

実際に見た印象としては手足とかは細長いけど肩幅はやたら広い印象。骨細というべきか骨太というべきか。。

>>271
成長ホルモンｋｗｓｋ

>>273
http://www.hgh21.com/（成長ホルモン）
http://www.futoru.com/（酵素）

肩に負荷を掛ける運動（http://xn--camp-zp4c8h0940c.jp/index.htm）しながら
昼食・夜食前に飲んで今２週間目だが１．５ｃｍ増えた

これ続けて身体が一回り大きくなったら整体と水泳行くつもり
頑張るぞ〜続けることが大事

>>274
高杉
これは買えないわ

なんか副作用あるって書いてあるじゃん
でも興味はあるな

怖いなード素人って・・・・・

 ／⌒丶
　　　/ ^ω^丶
　＿ノ 丶　ノ ＼＿
`/　γ ￣Ｙ￣ Ｙ　丶
( 　ｲ三ヽ人＿/ケ　 )
i　ﾉ⌒＼ ~￣￣ヽ -ｲ
丶＿＿＿＞､＿＿＿ノ
　　 ｜( 王 ﾉ〈
　　 /ﾐ`ー―彡丶
　　/　丶_／　 |
　 ｜　 Ｙ　 ﾉノ

肩幅さえ広ければそれでいい

どうやったら肩幅広くなるの？

筋肉をつければ
全体的にでかくなる

ビールのCMの反町はそんなに筋肉付いてないのに肩幅が広いからデカく見えるんだよな

>>283
http://imepita.jp/20080726/075540

肩幅53らしい。
http://a.pic.to/r3xmt

肩幅さえ広ければいいってもんでもなさそうだ

顔と姿勢が良くなきゃ肩幅あってもむさいだけだな

黒人短距離走選手の身体つきは憧れる
ガリなのかもしれないけど
何気に厚みのある胸とかさ
骨格が違うんだよね・・・骨格が

>>287
日本代表の朝原じゃないもう一方の方
黒人スプリンターと遜色ないくらいデカかったな。
三角筋もデカかった。

>>288
塚原か？
おれはどんだけ鍛えても骨格が違うから日本人の限界を感じたが

肩幅さえ広ければそれはそれでいい

いくら肩幅が広くても、顔や頭蓋骨がデカイと終わってる
小顔でないと

いくら肩幅が広くて顔や頭蓋骨がでかくても顔のパーツが悪いと終わってる
イケメンでないと

間違えたｗ
でかくても→小さくても

ドワイトハワードやばすぎ

>>270
全部普通だろ。バカなの？

レブロンとハワードはヤバすぎだろ。

>>287
黒人の上半身はでかくてマッチョなのに下半身は長くて細い体に憧れる。
日本人はただでさえ短足なのに太くしたらもう最悪。

一ヶ月肩回りの筋トレしたが1mmも広くならん。
マジやってらんねー。

肩幅が狭いといくら鍛えてもマヌケなんだよっ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1217059342/

成長期過ぎてから肩幅増やす方法！
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1208093355/

手足が短いマッチョとか

肩幅広くても顔がデカければ意味がない
さらに短足じゃバランス悪いかもなw
小顔になれるようにトレーニング頑張るといいよw

と思ったがマッチョになる努力してるから好感がもてる

とりあえず

肩甲骨を広げてフロリラポーズが取れるようになりな

それで広げれてない時より5センチ以上稼げるわけだから

加えてサイドデルトを鍛えればもともとの幅より左右3センチずつ大きく出来る

肩甲骨のコントロールで6センチ、筋肉で6センチ
それで12センチ

まぁがんばりなさい

http://www.ohlalamag.com/photos/uncategorized/2008/03/21/alainbernard21381.jpg

逆に肩幅を狭く見せるにはどうすればいいんですか？

短い足だけはどうにもならん
もはや何もかもやる気しない

だまされたと思って、４Kｇ位のケルトベル持って深呼吸繰り返してみな。

インクラインサイドレイズ最強｡測ってないけど家族や友人に｢肩幅広がったな｣ってよく言われるようになった｡

インクラインサイドレイズってどうやるの？
画像ないしWiki読んでもよくわからん・・・

ttp://uproda11.2ch-library.com/src/11115858.jpg
下手な絵で申し訳ないけど、上と下とどちらですか？

>>309
ワロタｗ

>>309
上げた時に目を閉じてるのがセクシー！

肩幅広くても何かと不便もあるぞ。
たとえば服が合わない。筋トレして肩に
筋肉つくと顔とのバランスが取りずらくなるとか。
おれなんて、今まで何人に「すげー肩幅してる」って
いわれたか。返ってコンプレックスなる。

肩幅の測り方が分からん。誰か教えて

自分の影を測る。

天才だね

>>304
でけぇｗｗｗｗｗ

結局ダンベルショルダーが一番でかくなるよ

なんだそうなのかｗｗ

ダンベルショルダープレスとワイドディップスが
一番効いたな。

>>317
だよね
土台の筋力もないのにレイズだのなんだの肩腹いたいわ

>>184
　 ∧,,∧
　( `･ω･)　ｳｰﾑ…ここは？
　/　∽ |
　しー-Ｊ

最近、2、3kgのダンベル使ってインナー鍛えている。
トレ後の、体の中のじわじわ感がたまらない。

>>321
　　　　　且且~
　　　　　且且~
　∧__∧ 且且~
（´･ω･) 且且~
`/ヽＯ=Ｏ且且~
/　 ‖_‖且且~
し￣◎￣◎￣◎
皆さん､お茶が入りましたよ…

身長175体重63で肩幅49(襖法)
これって普通？水泳やってて今は仕事で水泳のイントラしてるくらいなんだけど…
顔がややデカイ(23センチ)から肩幅でフォローしたいんだけどやっぱ泳ぐのがいいのかな

どうなの？

>>324
広いなぁとまではいかないそれなりに広めって感じ。

>>326
広くするにはどの泳ぎが肩幅に効くの？
フリーとバッタが得意でバックが苦手…でもイメージ的にバッタが１番肩幅に効きそう
最近弛んでるから鍛え直す必要がある

>>327泳いでも肩幅は変わらんよ。

泳いでも肩幅変わんねーよってやつ多いけど馬鹿なの？
水泳選手見ろよ。みんな糞広いじゃねーか。
肩あれだけ回すんだからどう考えても広くなる。
ただ低負荷だから週に一回二回少し泳いだくらいじゃ無理だけどな。

水泳やってる人が肩幅広いのは、三角筋が肥大してるからじゃないでしょ。
成長期に腕を伸ばす運動をやり続けたから鎖骨が伸びて、純粋に骨格から肩幅が大きくなってるんでしょ。
ずっと水泳やってたおっさんが、今から何年続けようが今更大して肩幅なんて広がるわけがない。
素直に三角筋肥大させるウエイトやったほうがマシ。

広い奴は遺伝子のおかげ｡水泳は肩幅拾いやつが残る｡バレーやバスケやっても身長伸びないのと一緒｡


だよな？

成長期に運動して骨端軟骨に刺激与え休息、栄養もしっかり摂れば骨は伸びるだろうけどね
いい大人はムズいだろう
水泳選手に肩幅広いのが多いのは適者生存だろうね

ダンベルショルダープレスだけで広くなる俺は勝ち組。服がきつくなるからほどほどにな

肩幅広いやつは胸が貧弱なんじゃないかな。逆に胸あるやつは肩幅
あまりないし。

それはないわｗ

>>333俺も３５キロを超えたあたりから服がきつくなったな。
測っても言うほど広がっていたわけじゃないが、バカでかく見える。

↑３５キロってのは体重じゃなくてダンベルショルダープレスの重量ねｗ

俺は幼少時代から高校まで水泳やってて県ではそこそこの成績だったけど肩幅は狭かったな‥
多分４０前半くらいしかなかったんじゃなかったんじゃないかな‥
…で今現在三角筋を鍛えまくって４９.８�p
あと２�oで夢の５０�pに到達しそうです！

がえｓｄ

肩幅広くしたかったら胸筋と背筋鍛えろ
体は常にバランスを取りたがるから筋肉が大きくなってきたら
骨も大きくなる

肩幅広くしたかったダンベルショルダープレスすればでかくなる
これ常識だよ
なんせ広くするだけだからな

>>340
希望をもつのは大事だね

ダンベルショルダープレスは上下運動なのに、なぜ体は左右に広がるの？

身長181cmで襖で肩幅計ったら46cmだった(´・ω・`)

181で46じゃマッチ棒みたいな体型だな
175でも46じゃ微妙
襖法だと46って170の平均くらいだろ
まあそんな俺も177で襖法46なんだけどなガッハッハ
…
一緒に三角鍛えまくんぞ！

178cmだけどとりあえず45cmにはしたい

160で38の俺は（ｒｙ

肩幅って真っ直ぐ立って三頭筋の端から端をはかるの?

>>348
三頭は腕なので三角筋でしょ。
襖法で三角筋よりもニ頭〜三頭や腹、骨盤のほうが幅広な人は
お辞儀して測るといいんじゃない？

>>346
178で45とかマジ？
173で53の俺は信じられんよ。
まあ背丈がある奴は肩幅狭くても存在感あるからいいと思うよ。

肩幅広いと高身長じゃないとバランス悪いね。
身長が180以下なのに肩幅50越えだと肩幅が目立つ。

自分より身長高くて肩幅広くてもなんとも思わないが、
自分より身長低くて肩幅広いと威圧感が凄い・・・

>>350
12cmも違う件

3日に1回サイドレイズとショルダープレスのスパーで頑張るからいいもん

http://laff.jp/old_system/lionpunch_mori/images/717214.jpg
左の奴みたいな肩幅欲しい・・・

>>352
自分よりデカい相手になんとも思わないって
DNAに異常があるよ

>>354 向こうから見て左?

俺 肩幅63センチあるぞ！

>>353
え？本当に178で41なの？肩の骨格が女の子並に華奢なんじゃない？よっぽどの小顔でもマッチ棒クラスじゃん
俺177だから身長は君とほぼ一緒だけど肩幅は46でこれでも狭い方だよ
まあ嘆いても仕方ないから一緒に鍛えまくるか

>>358
頑張ろう
コラーゲンとカルシウムも摂るぞ〜

男216人のデータ
185cm〜188.3cm 6人の平均肩幅48.93cm
180cm〜184.6cm 20人の平均肩幅47.26cm
175cm〜179.9cm 41人の平均肩幅45.74cm
170cm〜174.9cm 75人の平均肩幅45.45cm
165cm〜169.9cm 43人の平均肩幅44.85cm
160cm〜164.9cm 26人の平均肩幅43.98cm
160cm未満　　　5人の平均肩幅43.74cm

肩幅って何かのスイッチが入ったら自然と広がっていくものだと思う
ただしそのスイッチを入れる期間は、もしかしたら小学校卒業までには終わってしまうかもしれない

小中高と肩幅が変わらなかった時はどうなるかと思ったよ
しかしこれからどうにかするしかない

身長168cmで肩幅は51.2cm
肩の種目はやってなかったが、このスレを見て55目指したくなったんでショルダープレスはじめます！

>>363
ほぼ一緒だｗ俺も身長が１７１で肩幅が５５位。

よほどピザなんだろうな

>>364
55あるとか全く一緒じゃないｗ
すげぇぜ…！

>>365
家庭用で15.4％、たしかに腹の肉が気になるわ…

１７０センチで肩幅６０センチ
歩いてるだけでちっさとか言われるマジ死ねよ

肩幅広い人って昔なにかスポーツとかやってたの？

>>366
体つきだけはガッシリしてるな。何故か。
多分遺伝だと思う。
>>368
剣道と野球と水泳。ただ最近は何もやってない。

おまえら、とにかくダンベルショルダープレスやりまくれ！！

アーノルドプレスやってみたらあまりの効き具合にﾜﾛﾀ

５５ｃｍ以上って５千〜１万人に１人くらいの逸材じゃないか

チビコンプレックスとネタのかたまりだなこのスレ。

３８でげいりーぐっどりっちだお
それ以上いくとただの動きとろい豚だお

山本KIDが筋肉つけてやっと52らしいからな、60とか人間じゃねえし

服屋でやるみたいに背中のカーブに沿わせてんじゃないの？

山本KID体重どのくらいあるの？

>>377
T163〜156で65.8

身長は横が広いから低く見えるらしい

65ってｗ　んなあるかいな

俺の肩幅が広い性かは知らんが肩のトレとかしてたら横向きで寝られなくなった
広けりゃいいってもんでもないぜ

肩幅に対して身体の厚みが無いんだね

65.8は体重な

テストに出るぞ

バレーやってたときはたぶん50超えてたんだけど、やめて数年後運動もしないでダイエットしたりしてたら
45くらいになった。筋トレして取り戻そうか考え中。

>>375
山本KIDの163センチって身長を考慮に入れたら肩幅52って驚異的だね
>>360の表を参考にすると185〜188センチの平均でも48だからなぁ(6人分しかサンプルが無いけどそれ以下からの比例傾向を見れば資料的価値は高いとオモワレ)
身長163で肩幅は身長190〜200クラス。こりゃ迫力ある訳だよ

キモいDQNはどうでもいい

椅子とかに座り上半身だけみるとごついけど立つとチビなんだなぁ

KIDはさらに足が短いから余計上半身が広くみえる

もともと広い俺勝ち組

俺も平均よりは広いけど、５５はほしかったなー

俺ガチで90cmあるんだけど広い？

折れちゃいそうだね

>>384
身長と肩幅は関係ないだろ。
男なら何センチだろうが中肉なら45くらいが平均だ。

>>391
関係無い訳無いじゃんｗ
身長は骨格に依存してるんだから縦が伸びれば比例して横も伸びる
統計的にも肩幅と身長の比例傾向は明確。全てが比例する訳じゃないし例外もいるが一般には比例する
186センチのもこみちの驚異的な肩幅見て見ろよｗｗガリガリなのに肩幅が骨だけで鬼広じゃん
170のがりがりでもこみちクラスの肩幅なんか見た事あるか？身長に比例して骨格も立派になるのは常識

まあ>>360見ても無茶苦茶変わるって感じでないにしても
広くなっていってるのは確実だな。

>>391
変わらないのは手の大きさだな。
肩幅は変わる。

【腐敗】民主党が大手マスゴミに軽井沢１泊ゴルフコンペ付き接待【癒着】

軽井沢１泊ゴルフコンペ付きーー民主党のマスコミ接待リスト出回る
政権交代なくして政治の浄化などあり得ないと思っている本紙は、民主党に期待している。
だから、本当はこんなリストは紹介したくないのだが、どうせ表面化は時間の問題だろうから、
あえて公表することにした。今年５月の連休中、民主党の中堅国会議員８名が、
ただ同然で大手マスコミ等５名を軽井沢のゴルフコンペに招いた件だ。現地では
政治評論家の森田実氏と、起訴休職外務省事務官・佐藤優氏の講演も行われたという。
いくら民主党が期待されているとはいえ、ただ同然はマズイし、それに何の抵抗もなく出かける
マスコミ側も同罪。これでは自民党の腐敗は批判できない。その道義的責任は免れないの
ではないか。少し前、山田洋行のマスコミ接待疑惑が浮上したが、取材対象相手とは
節度あるつきあいをするのが鉄則。この件を問われて、「何か問題でも!?」と本気で答えた社の
幹部がいたが、その感覚麻痺がすでにマスコミ人として終わっている（以下にその２枚の資料添付）。

http://straydog.way-nifty.com/yamaokashunsuke/2008/10/post-0306.html

身長と違って肩は25歳くらいまで骨端線が開いているから横は伸びると聞いたんだけどマジ？

マジなの？

どうなの？

人による｡期待しない方がいい

いや、俺の経験上伸びた。
やったのは高校のころバレーボール部でやらされた
寝転がって足を頭の上から前方にエビのような形に持っていくヨガのポーズ。
これにダンベルショルダープレスを加えたら、かなり肩幅は広くなった。
騙されたと思ってやってみたらいい。

もちろん、ヨガのポーズをとりながらダンベルショルダープレスをする
という意味じゃないよ。
ストレッチ（ヨガのポーズを一日に20分3回くらい）を行い
16キロくらいのダンベルでショルダープレスを12回5セットくらい
やればいいと思った。扱う重量は個人差によるけど、自分の限界に合わせて
やったほうがいいと思う。

それ成長期にショルダープレスやったから伸びただけだろ。
ヨガ関係ないし２５までは伸びるとか言う年齢の根拠が無い。

いや、違うよ。
むしろ、ショルダープレスよりヨガのほうが影響力はあると思った。
ヨガの本にもエビのようなポージングは
肩幅を広くし逆三角形の体を作ると書いてあった。
それに高校時代バレー部でやってたのを27歳から再開して
増大したから年齢はそれほど関係なくデカくなれると思う。
バレー部がデカいのはそのせいだと思う、知らず知らずのうちに
やっていたんだろう。
また、ビルダーはあまりストレッチやヨガを重視していない人が多いと思った。
ロニーなんかは体があれほどまで柔らかいのはそうとうやりこんでるんだと思う。
根拠を挙げろと言ったら個人差があるから無理かな、結局は素質と努力かな。

>>400いまいちよくわからないんだけど、仰向けに寝て、まんぐり返しみたいなポーズ？

腹這いになって背を反らして頭の方に足を持ってくるってこと？
あんま肩に関係してないような・・・

つうか骨格もあるだろうが肩のトレやれば誰でも肩幅つくだろ。

成長期に肩のトレすると骨格が広がる？
嘘だろ？

アホばっかだな

>>407
トップの競泳選手は人外の肩峰幅(筋肉無視の骨格だけ)してるが
彼らは水泳やってなかったとしてもみんなあんな驚異的な肩幅してると思うか？

水泳選手の肩幅
バスケ・バレーボール選手の身長

これらがよく言われてるけど、実際のところ
体格に恵まれた選手が一流として残っているだけで、
ずっと子供の頃から水泳をしていても肩幅が狭くて
スピードもない選手は淘汰され、幅があり
スピードもある選手が結果的に残るだけなのでは。

>>409
それは水泳じゃん。肩のトレじゃないじゃん。

>>409骨格から肩幅広い奴はスムーズに腕回せるから水泳で成功しただけじゃね？
同じように水泳やってても骨格は狭い奴いるし

オレは、人生で最も背が伸びた小学校3年から6年までの間、水泳をやってたが
身長178に対し肩幅49というショボさだ。

>>410
http://biking.taiiku.tsukuba.ac.jp/auxology/act/AuxSoc15/watanabe/index.html
どこまでアテになるかは分からないけど、影響はあるみたいよ

>>410
淘汰された云々の話じゃないだろあほか。
体操はみんな小柄、みたいに力学的に競技によって身体的に有利な体型が残るのは当然だが、
肩幅が広いのは水泳にそこまで有利には働かない。従って全ての選手が遺伝的な要因から淘汰された結果とは考えられない
例えば北島康介が引退して筋肉全部落ちてガリガリになっても肩幅は広いだろうが、
北島が人生で全く水泳をせずに成長しててもあの骨格になったと思うのかよ？
マイケルフェルプスやイアンソープのジャミラ並の肩幅が人生で一切水泳やって無かったとして身につくのかよｗ

そもそも競泳はどれだけ水の抵抗を減らして効率よく泳ぐかっていう競技だから、
むしろ肩幅が広いのは対象の筋力が等しいと仮定した場合、力学的に有利どころか不利なんじゃないかとすら思う
しかしやはり肩を動かしまくるスポーツだから不利になる要素を払拭するくらい筋肉が肥大化して推進力を増しているんだと思う

水泳の場合肩だけじゃなくエラ（大円筋など）で掻けって言われるよ
ボディビルでいうラットスプレッドのポージングのように肩甲骨を広げて使う

>>413
まあ178しかなくて49あれば広い方。
180未満で50越えてると肩幅が目立って変。

女子競泳選手の肩幅見てたら、やっぱり遺伝だけとは思えないな
自然淘汰って考え方は、多くが単なる言い訳のように思えるよ

じゃ水泳やりゃいいだろ
水泳水泳うるせぇな

水泳と水球が少なからず成長期の肩の骨に作用するのは間違い無いみたいだけど、
俺達ってもう成長期過ぎちゃってるからなぁ

>>415-416
なんか気分を損ねてしまったようなら謝るよ。
すまなかったね。

俺は県でそこそこのタイムだったけど肩幅は４０前半位しかなかったな。
今は筋肉付けて５０近いけど

>>422
いや俺の方もいきり立ってカッコ悪かったね。すまなかった。友好に議論を進めていこう
>>423
得意種目は？短距離なのか中長距離なのか、バックなのかブレストなのかフリーなのかバッタなのかあるいは個人メドレーなのか
ブレストなんかは北島とか見てると肩より大胸筋が発達してる気がする。肩幅にはバッタが最強に効くような気がする
バタフライなんつーぐらいだから限界まで両腕拡げるし実際バッタの選手は飛び抜けて肩幅が広い。ガンダムみたいな肩幅してる

バッタ以外(バックブレフリー)の選手だったけど練習で4泳は取り入れるよね。
北島はウエトレによるものが大きいと思うけど。

俺野球やってたんだけど、左右肩幅が結構違う。。。
これ害は無いのかなぁ

ガンダム吹いたｗｗｗ

成長期過ぎてても間違いなく広がると思いますね

実際骨自体の幅ってのは実に貧弱なものです
体格のほとんどは筋肉によって形づくられているものですから

>>426
ボール投げる方の腕が伸びるのは有名な話
プロの投手はみんな左右で長さが違う

サッカーは左右足の長さが違ったりするのかな。

キムタクとビヨンセのツーショットで、
キムタクが女のビヨンセよりも肩幅が狭い事がとにかく気になった

>>431
背もビヨンセよりちっちゃいし、（異論は多くあるけど）一応日本人で一番かっこいいと
言われている役者でもあの程度とは、しょぼ過ぎるよな。

キムタクは剣道だったな、なんか剣士はなで肩のイメージがあるな

キムタコは上半身は意外とガッチリしてるけど
なで肩だとスーツとか着た時には肩幅狭く見えるね
脱ぐと上半身の鍛え方は悪くないよ
というかタコよりビヨンセが肩幅広すぎたなｗ
肩全開のドレス着てたけどやっぱり黒人は俺達モンゴロイドと違って骨格がしっかりしてる

http://www.nicovideo.jp/watch/sm3095212

ジュダーさんってどれくらい肩幅あるかな？
５０あんのかな？

>>435
50あるんじゃね
ジュダーさんは米国版KIDだからなｗつってもKIDさんとは強さの次元が違うけどね

ラガーマンの肩幅に憧れる

勘違いしてる人が多いようだが、肩幅が広い人が骨格によるものなのは少ない。
筋肉も落とすダイエットをすればたいてい肩幅は狭くなる。

>>438
そりゃそうでしょ
どんなに筋肉がなくても筋肉や脂肪は骨の外側についてるからな

骨格的に肩幅が広いかの判断はベストを着させるのが分かり易い
筋肉で肩幅を稼いでる人は似合わない
骨格的に肩幅が広い人は似合う
前者の例としてはキムタク（顔がでかいってのもあるが）
後者の例としては舘ひろし

それはあまり関係なくね？
鍛え方によると思う。
ウエイトでつけた筋肉だとそうかもしれんが低負荷高回数であるスポーツみたいな毎日の運動で
つけた肩幅はそんなことない。

身長171センチで肩幅55センチ近くあるんだけど、自分ではちょっと広いかな程度にしか感じない。
周りからは広すぎって言われるけど・・・

俺は１６８で５３だが同じくよく言われる。
服屋の店員とか特に
個人的にはもう少しほしい

>>441 >>442

いけない太陽ぉ〜

441だけど服屋ではアメフトの選手によく間違えられるｗ

５０後半以上あると肩幅広いねと他人に言われる
まあ自分じゃ気付かないけど

俺も肩幅ある方だけど骨格だけのガリです。
細身のスーツだと肩がキツい

縦幅は大人、横幅だけ小学生

同じだ…肩幅45センチしかないが厚みは結構ある。

肩幅広いやつは体重あるからな

>>441
55は水泳選手なみだろ。
みんなどうやって計ってる？
ふすまに挟まるやつは肩が入るから違うと思うんだが。

>>450
襖お辞儀計りしてます。

北京競泳自由型100金のフランス人の肩幅は半端ねぇ

水泳は広くなるだろうけど水泳やったからといって広くなるとは限らないね。
元々狭くなるはずだった人は水泳やったら普通で普通の肩幅になるはず
だった人が水泳やると広めになって何にもしなくても広く育つ人が
やったらかなり広くなるって感じだと思う。
水泳やってても広い！といわれる広さに育つ人は1%に満たないのでは。

http://imepita.jp/20081221/449390
広い

ひれー(笑) 誰や？吉川のクリソツさん？

>>453
筋肉は努力で補えるが骨格はほぼ遺伝らしいね
一卵性双生児での比較で運動内容の有無と身長は
相関性が薄いというデータをどっかで見かけたよ

>>454これは肩パット入ってるだけじゃね？

なまらクソガリだべや

>>454
若い人かな？
80年代後半はこういう肩パッドの入った服が流行してたんだよ。

>>452
アラン ベルナールだろたしかにあれはヤバイなＷＷ
５０の方は３着だったけどな。

この時期は寒くて、ダウンを着る機会が多いので
見た目でごまかせられて少し幸せかも。

ごまかして幸せになれるなんて幸せ者だな

>>457>>459
なにマジレスしてんの

>>323-463
　　　 　 ∧,,∧　∧,,∧
　　 ∧,,(´-ω-)(-ω-｀)∧,,∧
　　( ´-ω)旦o) (o旦o(ω-｀ )
　　(_　 o[(　 ´-)　(-｀ 　)]o _)
　 └'ー-（_　　 )][( 　　_)ー'┘
　　 　　　'ｰ'^ｰ' 　 'ｰ'^ｰ'

>>453
元競泳選手だけど同意。
水泳の選手だって、ざっと見て皆が肩幅広いわけじゃないしな。
（俺本人は結構広いけど）

北島も50ちょっとくらいしかなさそうだしな。
55はないだろ。

>>464
`∧＿∧
(´･ω･)
( つ旦O
と＿)_)
ちょっと休憩｡

毎日ぶら下がり健康器具でぶら下がってるんですけど、
懸垂とかしないと広くならないですよね。

井上ワカの肩幅ぐらいにはなりたいな

>>468
ぶらさがれば肩幅広がるなんて聞いたことない

やっと昨年中に超パンプ時だけど５０ｃｍ超えを成し遂げた。
長かった…
何年かかったか‥
元々肩幅が広い人ならともかく
４０ｃｍちょいしかなかった俺がここまで辿り着くまでホント長い道のりだった…
因みに俺も元競泳選手だったがこんな奴もいるんです(笑)
コールド時に５０ｃｍ以上キープできれば‥

肩幅ってどうやって測るの？

おれも気になる

太ると1センチくらいは広くなりそう

バランス的に小さい顔に広い肩幅と大きい胸郭持つ者は少し筋肉付くだけで妙にマッチョに見える。
骨格が糞だと筋肉付けても見栄えしない。

>>475
ザブ ジュダー(ZAB JUDAH)でググって見て。

>>475
いいともの物真似ででてた
ブルース＝ウィリス
を思い出した

服着てりゃいいけど脱ぐと
肩だけ鍛えても見栄えしないよ。
正月にキムタクの上半身を見たが
肩や腹回りは普通だが胸はおじいちゃんだった。
骨格のハンデキャップの割にいい体だとは思うけどね。

マッチョの意見なんかどうでもいい。
普通はあれくらいの体があればじゅうぶん。

肩幅ってどうやって測るの？

てか、サンマに、ガチで、オヨギで、マケル、炊くや、

それはサルバル大場サンチェス。
モンソンは妻を事故死させて捕まったのさ

身長÷３≦肩幅で肩幅広いって感じじゃない？

平均身長からすれば、肩幅57以下は普通で、それより上は大きめ、か。

質問なんですが、今まであんまりレイズ系やってなかったんですが、
昨日サイドレイズとフロントレイズやったら、大円〜広背の外側が筋肉痛になりました
フォームがおかしい可能性はありますか？

178センチで肩幅55ってトレーニーの中では広い方？

>>486
168の俺がトレ始める前で56だったから全く広くない。
まぁ自分は元々肩幅広めとは言われる方ではあったが、決してすごく広いというわけではないし

>>486俺も１７８だけど６０近くあるぜ、自分じゃ気付かないが
他人にたまに広いねと言われるぐらい

このスレって遠回しに自慢するスレなの？ｗ
平均は45くらいなんだから55もあったら普通に広いだろｗ
ビルダーの基準で話してるのかただの自慢なのかどっちだ？
それか図り方を間違えてるかだな。

>>489
いや、クソガリとかばっかの平均以上だったらみんな広いってのはおかしいだろ。
「トレーニーの中では」ってことだから回答してんじゃないの。
>>161のデータ見て一般人の平均はわかるわけで、当然>>486はそれを踏まえて聞いているだろうし。
つーか55で自慢するようなやつはここにいないと思うけどｗ

>>490
それは分かるが、>>487は明らかに自慢だろｗ
それより168の56は測り間違いでない？
トレなしでそれは広過ぎてバランス悪いくらいだと思う。
北島康介でも178で肩幅は51〜53くらいだぞ。

55以上は数千〜1万人に一人のレベルかと。
50前後以上なら一気に増えて20人に1人の割合でいるけど。

>>491
この板自体が自慢と妄想で成り立ってるんだよ

話がでかくなって言い出しにくいんだが、>>487は46のタイプミスです…

>>487
46cmで広めと言われていたのに、身長が10cm高いとはいえ10cmも広い56cmにたいして
まったく広くないというのはおかしくないか？56cmを見たことすらないのに回答してる気がするんだが。
>>488
体重100越えてんの？
60cmもあって自覚ないなんてありえない。
それだけ広けりゃ普通は服買うとき困るから自覚くらいするわ。
>>490
一般人平均が45cm、トレーニーの平均はたぶんだがあっても50cm。体重も重いビルダーならそれ以上。
2ちゃんでよくクソガリクソガリ言ってるバカをよく見るが
お前らは何kg前提で話してんの？肩幅と体重は比例しないとはいえ、ビルダーみたいなマッチョ
を平均として回答してないか？
>>493
俺もそう思う。
ただそれ以上に計り方の違い、ミスなんかもかなり多そう。

>>494
ごめんよー。書いた後で、178の56か168の46の間違いかもと思ってた。
一緒に50cmを目指そう。

肩幅の計りかたは、家のなかのふすまとか引き戸ではかるんだよ。
ふすまをあけて、柱側にたって、ふすまをしめてその間に自分がいる。肩にぶつかった時点でその間隔をメジャーかなんかではかる。
これが一番、誤差がでにくい。

骨から骨で何ｃｍとかいってやついるけど、骨から骨なんて測れるわけない。
それこそ不正確で統一性なデータだ。

175/63肩幅53

http://imepita.jp/20090124/632200

いつも思うんだが、なんで横向きにしかアップできないやつが多いの？

498は、結構広いな。ただマッチョではないな。
175ｃｍで５３はかなり広いぞ。

でも１７５で65ｋｇだからスケールは小さいだろうな。

結局、おれは１８２で８９だから、177以下のマッチョは、対面したときに、威圧感はあまりないな。

>>498後ろだけだけど女にモテそうだな

>>498
乙。いい肩幅してんな。どうやって鍛えてる？
>>499
うｐしてくれてるんだから横にするくらい自分でやれよ・・・・
>>500
自慢乙

>>498だがﾊﾞｰﾍﾞﾙﾌﾛﾝﾄﾌﾟﾚｽかhttp://u.pic.to/wr9s8これ逆立ち腕立て20の5setくらい

実寸は確かに指標ではあるけれど、
頭の大きさや他の部分とのバランスが一番大事。

俺は寝癖で髪の毛が爆発している時（浮いている時）は、頭がでかく見える。
逆に、髪の毛が整っている時で、さらに空腹の時は、
肩幅が広く見える。

ちなみに身長１７３、肩幅５０センチ。

>>503
乙。
チャラそうな後姿してたわりに、動画とはずいぶん律儀な人だねｗ
やっぱりプレス系は効果あるね。

498は骨格的に元々広いだけでしょ。
広背筋はなかなかの幅があるけど
肩幅に関係のある肩自体の筋肉はそれほどでもなくね？
てか、しょぼいように思えるんだけど。

ロバートの秋山の肩幅はドラゴンボール全巻と一緒

元々広いっては言われてたが逆立ち腕立て初めて4ヶ月で1�p弱はのびたからこれは効果的だと思う。まぁ参考までに

肩幅広げるのにダンベルプレスしろとはよく言われてるからね。
ダンベルない人は倒立腕立てでも効果あるってことで。

成長期過ぎたら骨格なんてそうそう広がらないんだから
肩幅広げるのには
「三角筋中央部の筋肉に厚みを増やす」
これが全てっすよ。

1cmじゃ誤差かもな

ベンチプレス・ダンベルプレスをやりこめば肩幅は広くなるよ。
ただし、150kg位ベンチで挙げられないと駄目だな。

肩って数はこなせないくせにセットはこなせるからめんどくさい

肩幅はならないが、骨は太くなるよね

ディップスだよ！ディップス！
ワイドディップスだ！

胸隔をひろげるトレ＝肩幅が広くなったように見える

胸隔をひろげるトレってどんなのがある？

＞胸隔をひろげるトレってどんなのがある？


プルオーバー

胸郭を広げると何故か肩幅が広く見えるのは確か。
実際には前後に胸郭が広がっているわけだから、左右には狭くなって、
肩幅は狭くなっても広くなることはない。と思うのだが、見た目は広くなったように感じる。

たぶん、胴（胸郭）が左右に細くなって肩が目立つからではないのかな・・・。

>>518
有難う。やってみる。

もう一つ質問で、懸垂と同じ効果のトレを家の中でやる方法ってないかな。
ワイドの懸垂は背中から肩にかけてよく効くらしいけど、ぶら下がれる所がない・・・

ワイド懸垂で肩幅が広がるなんてガセだろ。

>>520
三角筋への刺激もあるからゼロではないが
広背筋の広がりによる顔幅との対比という見た目的な要素が殆どだろね。

>>514
骨粗鬆気味の細い骨を並程度まで太くするのは可能だと思うけど
並程度の太さの骨をそれ以上太くするのは容易ではないかと。
成長期を過ぎてりゃもちろんだが
成長途中でさえ
http://www.twins.gr.jp/JSTS/ronbun3.html
という、骨格と運動の有無の相関性は薄いという報告がある。

>>518
肺活量（肺容量）upで息を吸った時のMax値は多少（せいぜい10mm程度？）広がるだろうけど
通常時の比較ではそうそう広がる道理がない。

オードリーの春日みたいなもんだろ。

>>522
春日はわざと胸をはって鳩胸にしてるだけだろｗ
実際は鳩胸でも胸筋が発達しているわけでもないと思う。
でも裸を見たことがあるがそこそこ幅もあった。
wikiによると175cmで、体重は筋肉質の為84kg。

骨折すると再生したとき骨が太くなるからだの仕組みを利用すれば骨格大きくなるよ。
20過ぎて、３５くらいまで、常に大きくしたい骨を骨折させつづけましょう。

つねに骨折しては、治る、骨折させるの繰り返し。

まさに骨折り損のくたびれもうけ。

あると思います。

>>524
アグレッシブなｲﾘｻﾞﾛﾌ法だなｗ

プルオーバーで胸郭が広がるとか言うのは
科学的な根拠は無いらしいね。
俺自身の肩幅に一番効果があったのはプルオーバーとディップスだが。

逆立ち腕立てってなんか評判いいな
でもいくら壁際に寄りかかってやっても２０もできん

俺は3回くらいで頭に血が上ってクラクラになる
20回する以前に長時間逆立ちできないｗ

でも禿げには良さそうじゃない？
俺薄毛だしｗ

倒立腕立てはいろんなとこに負荷が逃げるから、やっぱりダンベルかバーベルプレスがいいよ

肩幅が狭いやつって終わってるよな
弱弱しくて生命力弱そう

下を見るな
上を見ろ

トレして人を見下すやつってマジでキモい。不快だから氏んでほしい。
日本人ってなんで人を見下すのが好きなんだろ。

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    　　<=（´∀｀)　　　日本人は最低ニダ！！！
    ＿(__つ/￣￣￣/＿
    　　＼/ｻﾑｿﾝ /

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