高校球児のウエイトトレーニングpart1

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1 ：無記無記名：
高校球児のトレについて語りましょう
2 ：パワー君 ◆Tny8DoiqPY ：2007/02/04(日) 19:37:56 ID:YCzfT/VM
ｽｸﾜｯﾄ ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 懸垂
3 ：無記無記名：2007/02/04(日) 19:41:42 ID:W4kQG8G7
BIG3ばっかりやってればいいんすか？
4 ：パワー君 ◆Tny8DoiqPY ：2007/02/04(日) 19:46:42 ID:YCzfT/VM
良いんだよ。
全部多関節種目だからね。
筋肉の連動だ。
5 ：無記無記名：2007/02/04(日) 19:46:51 ID:DjJqFvDf
日本語でＯＫ
6 ：主：2007/02/04(日) 19:48:03 ID:W4kQG8G7
ちなみに、中3であと2ヶ月で高校球児です。
高校は内定してるので大丈夫です。

ｽｸﾜｯﾄ、ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、まだやってないんですが次行ったときにでもやろうかな。
どんぐらい出来たら上出来っすか？
7 ：無記無記名：2007/02/04(日) 19:48:19 ID:mylI9Yvl
スクワット、ベンチプレス・・・やっぱビッグ３やね
8 ：無記無記名：2007/02/04(日) 19:50:27 ID:rk3460rJ
バッター？ピッチャー？
9 ：主：2007/02/04(日) 19:50:49 ID:W4kQG8G7
バッターです！
10 ：パワー君 ◆Tny8DoiqPY ：2007/02/04(日) 19:51:41 ID:YCzfT/VM
最初はどのくらい挙げようが関係ないよ。
高校三年間みっちり鍛えろ！
11 ：主：2007/02/04(日) 19:54:48 ID:W4kQG8G7
そうですね！頑張ります。
ちなみに中2の春らへんはレッグプレス200キロぐらいいってましたが、へぼいですか・・？
12 ：無記無記名：2007/02/04(日) 20:01:04 ID:rk3460rJ
レッグプレスは深さによってかなり重量が変わってくるからなぁ・・・
体育座りくらい膝を曲げてたのならなかなかだと思う。
13 ：主：2007/02/04(日) 20:08:25 ID:W4kQG8G7
>>12
体育座りぐらいは曲げてましたよ。
けど、レッグプレスがいけるからって野球上手いってわけじゃないっすよね＾＾；

ボクは4番打者目指してるんです。
だからって、めっちゃガッチリさせて、守備とか足を疎かにはしたくないです。
中田翔みたいなのがあこがれです！！
どういうふうにすれば・・・・？
14 ：無記無記名：2007/02/04(日) 20:14:38 ID:4VzOonze
はっきり言ってこういう糞スレ立ててる時点で終わってる
質問スレで聞けばいいのになんで単発スレ立てるんだ？
糞スレの中級者スレを立てた糞コテパワー君も沸いてるし…
15 ：主：2007/02/04(日) 20:16:35 ID:W4kQG8G7
ｸｿスレすか？やっぱり。。。
16 ：無記無記名：2007/02/04(日) 20:19:26 ID:rk3460rJ
今、ようつべで中田翔の動画見てきた。高校球児にしてはスゲー体だな
守備とか足を疎かにしたくないと言っているがそれは野球の練習をしっかりやれば問題なし。
筋肉は神経さえしっかりと作られていれば重くてもしっかり動く。
たぶん中田翔みたいな体なら三年間死ぬ気でがんばれば作れないことはないぞ。まずは基礎だ。
17 ：無記無記名：2007/02/04(日) 20:19:54 ID:4VzOonze
実際ウエイト板には野球そんなに詳しい人そこまでいないだろうし
わざわざこんなスレ立てて聞くようなことじゃないだろ
それに専門の人に聞いた方が確実だろ
18 ：主：2007/02/04(日) 20:26:33 ID:W4kQG8G7
>>16
あの体は怪物ですよ？今183センチ99キロぐらいですから。
3年間死ぬ気ですか。頑張ってみます！！
19 ：無記無記名：2007/02/04(日) 20:29:07 ID:czq6HdeT
私中学生で野球やってるんですけどベンチ７０ｋｇスクワット８０ｋｇデッドリフト１２０ｋｇ
なんですけどどうですか？下半身が弱すぎますか？
20 ：無記無記名：2007/02/04(日) 20:31:04 ID:rk3460rJ
それと中学生にはきついかもしれないがサプリメントとかもしっかり使って
いかないとあの体はなかなかできないぞ？小遣いほとんどつぎ込むと思え
21 ：主：2007/02/04(日) 20:33:08 ID:W4kQG8G7
>>20
サプリメントとは・・・・？？
プロテインは先週ぐらいまで飲んでましたが、ついになくなりました。
チャンピオンの2キロのやつが。また買うべきですよね？
いま、筋肉痛なのにプロテインのンでなくて回復遅くてイライラしてますｗ
22 ：無記無記名：2007/02/04(日) 20:42:31 ID:DjJqFvDf
サプリメントなんて実際たいして必要ない。
中学生くらいじゃスクワットをフルボトムで１５０ｋｇ挙げれば上等だろうな。
23 ：無記無記名：2007/02/04(日) 20:43:05 ID:wOtohi80
>>21
継続的に買ってるならスポーツ店に卸してる卸しやさんから買えば半額とまではいかないがそれくらいでかえるよ。


とりま裸ぅＰ
24 ：無記無記名：2007/02/04(日) 20:44:22 ID:rtSUitbo
中田翔は893の息子。
25 ：無記無記名：2007/02/04(日) 20:44:34 ID:rk3460rJ
とりあえずチャンプのプロテインは正解！一ヶ月に一本くらいで買わなきゃいけないな。
ちなみに予算はどのくらいある？
26 ：主：2007/02/04(日) 20:48:03 ID:W4kQG8G7
予算全然ないです。けど、3月に親が買ってくれるそうです。
裸アップっすか？待ってください。
27 ：主：2007/02/04(日) 20:50:25 ID:W4kQG8G7
http://imepita.jp/20070204/749690
28 ：無記無記名：2007/02/04(日) 20:53:01 ID:rk3460rJ
>>27
なかなかいいじゃない
予算ないんならとりあえずプロテインだな。
余裕があればＢＣＡＡとかクレアチンとかビタミン系とか買えればよろしい
あと食事も大事だぞ？親とかが理解してくれないと厳しいぞ
29 ：主：2007/02/04(日) 20:53:21 ID:W4kQG8G7
http://imepita.jp/20070204/749940
30 ：主：2007/02/04(日) 20:56:11 ID:W4kQG8G7
まずはプロテインを買います。2キロのやつを。。
食事は、栄養はよくわかりませんが、なるべくいっぱい食ってます！！
31 ：無記無記名：2007/02/04(日) 21:00:14 ID:rk3460rJ
でかくなりたいなら最低体重×２ｇのタンパク質はとるべき
何にどれだけ含まれているかは自分で調べろ。まずは物を買うときに成分表を見る癖つけろ
32 ：主：2007/02/04(日) 21:01:55 ID:W4kQG8G7
>>31
わかりました。プロテインってたんぱく質だけみるべきですか？
他に、色々ビタミンなど含まれてるやつあるんですが･･･あれは重要ですか？
33 ：無記無記名：2007/02/04(日) 21:08:04 ID:rk3460rJ
まぁチャンプ使うって決めたなら継続すればよし
てかビタミン含まれてるやつってまさか国産のザバとかウィじゃないよな？
タンパク質を補う物だからあまりにもほかの栄養素に気をとられてたら本末転倒ってこともあるぞ
34 ：無記無記名：2007/02/04(日) 21:08:15 ID:kAj1QLp2
>>29
いい背中だね、俺も学生の時にこれくらいの体が欲しかった。
35 ：主：2007/02/04(日) 21:09:37 ID:W4kQG8G7
>>33
そうです。ザバスとかウィダーみてたら、あったので、必要なのかなって。。。
まぁ、ボクはチャンピオンでいきます。プロテインは。
BCAAってのは、筋肉の回復みたいな感じですか？

>>34
ありがとうございます。
36 ：無記無記名：2007/02/04(日) 21:14:07 ID:rk3460rJ
ＢＣＡＡは主に筋肉の分解防止と疲労感を軽減してくれるんかな
あとトレ前に飲むと筋肉の成長を促すぞ。詳しくは「さぷり庵」とかでググレ。
37 ：主：2007/02/04(日) 21:43:49 ID:W4kQG8G7
>>36
そうなんですか。詳しくありがとうございます！！
あのー、質問なんですが、
筋トレやダッシュなどしたら翌日筋肉痛なるじゃないですか？
その筋肉痛って自然に待つべきですか？？
ｱｲｼﾝｸﾞなどして、治してもちゃんと筋肉は成長してるんですか？？
38 ：無記無記名：2007/02/04(日) 21:51:28 ID:QoKrS5qo
>>35
そんな国産のボッタクリじゃなくて、輸入品買えよ。

http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1159853838/l50
このスレとかみて参考にしろ
39 ：主：2007/02/04(日) 21:52:25 ID:W4kQG8G7
>>38
ザバスとかは飲んだことないっすよｗ
チャンプ一筋っすｗ
40 ：無記無記名：2007/02/04(日) 21:53:40 ID:QoKrS5qo
FAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6
お勧めショップ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
これとか
41 ：主：2007/02/04(日) 21:54:49 ID:W4kQG8G7
詳しくありがとうございます！！
42 ：無記無記名：2007/02/04(日) 22:02:38 ID:rk3460rJ
>>37
筋肉痛がこなくても筋肉は成長することもある
逆にきてもオーバーワークとかで成長しないこともある
筋肉痛に気をとられないでちゃんと使用重量が伸びてるかで成長を感じた方が無難。
ただ疲労箇所はしっかりとアイシングなどでケアしとけ
43 ：主：2007/02/04(日) 22:05:56 ID:W4kQG8G7
>>42
わかりました。
あと、オプチマムってどうっすか？今度それにしよっかな。
友達美味いっていってたし。。。
44 ：主：2007/02/04(日) 22:09:58 ID:W4kQG8G7
あ、あともう１つ気になることがあります。
ｽｸﾜｯﾄとﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ。
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽと、ダンベルでのトレ。
ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄと、普通の器具での背筋。

やっぱBIG３をやったほうがパワーつきますか？
同じ箇所を鍛えるのでも種目によるのか知りたいです。
45 ：無記無記名：2007/02/04(日) 22:11:11 ID:rk3460rJ
答えるからまず週に何回くらいトレしてるか教えてくれ。
46 ：無記無記名：2007/02/04(日) 22:11:37 ID:QoKrS5qo
野球のウエイトトレなんかはアメリカのほうが進んでるから、そっちのサイトとか参考にするといいんじゃない？
ttp://www.sport-fitness-advisor.com/baseball-weight-training.html
ttp://www.teenbodybuilding.com/justin4.htm

ほかにもいっぱいあるから自分で探しなさい。
47 ：無記無記名：2007/02/04(日) 22:14:27 ID:CLoIaFRm
ウェイトトレの住人が高校球児にたいして妙に優しい件について。
48 ：主：2007/02/04(日) 22:15:18 ID:W4kQG8G7
>>45
週に3回ジムでトレーニングしています！
>>46
ありがとうございます。
>>47
確かに優しいですね。嬉しいです！
49 ：無記無記名：2007/02/04(日) 22:23:00 ID:QoKrS5qo
あと自分で本を読んで勉強すること。
立花龍司とかが野球トレの本いっぱい書いてる。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/search-handle-url/503-3357726-0603922?%5Fencoding=UTF8&search-type=ss&index=books-jp&field-author=%E7%AB%8B%E8%8A%B1%20%E9%BE%8D%E5%8F%B8
片っ端から読んで、それから質問しろ。
50 ：主：2007/02/04(日) 22:27:29 ID:W4kQG8G7
そんなに予算ないっすよ（汗
本とかは多分無理っす。
プロテイン、ジムで、金もいっぱいいっぱいっすよ。
硬式グラブだって買わなくちゃいけないし、高校生になって又色々お金いるし。
51 ：無記無記名：2007/02/04(日) 22:28:32 ID:rk3460rJ
３週間できるのなら同じ箇所でもいろいろなトレする時間はあるな
胸を例にして３段階評価で説明すると
ベンチプレス＝稼働域１重量３
ダンベルプレス＝稼働域２重量２
ダンベルフライ＝稼働域３重量１、みたいに種目によっていろいろ特性がある。
また上腕二頭ひとつにも長頭と短頭があるし胸にも上、下があるし、肩にも前、中、後部とある。
だから同じ箇所でもどの部分を鍛えたいかによって種目は変わってくるわけよ。
だからＢＩＧ３を基礎として後はいろんな種類を混ぜて補っていけばよし。
あくまで俺の持論だからあんまりあてにすんなよ。トレ理論なんて１００人いれば１００出てくるんだから
52 ：主：2007/02/04(日) 22:30:03 ID:W4kQG8G7
>>51
ありがとうございます。
トレ理論はその人によって違うんですかぁ。。。
なんかトレーニングの世界は奥が深いっす。
53 ：無記無記名：2007/02/04(日) 22:32:05 ID:u/VunW7G
本て1000いくらくらいの値段だぞ。本気で野球やる気があるなら聞いてばっかりじゃだめ。
また高校生になって金がかかるってその言い草じゃ遊ぶ金だな。遊ぶのをちょっと我慢すれば1000いくらなんて余裕で捻出できる
54 ：無記無記名：2007/02/04(日) 22:35:59 ID:rk3460rJ
奥が深いことについて一言だけアドバイス
同じ雑誌でも書いてるやつが違えば方法も逆だったりする
トップビルダーでも理論が全く違うなんてのはザラだからな。
いろいろやってみて自分にあった物を作り上げないと失敗するぞ

あと金はのことは>>53が正しい。俺は高校２年の時はお年玉、小遣いすべて使って
プロテイン、アミノ酸、クレアチン、ハーブ系をそろえた。それでもまだトレーにの中では金を使ってない方だ。
55 ：無記無記名：2007/02/04(日) 22:37:33 ID:rk3460rJ
訂正　
×　トレーに
○　トレーニー
56 ：主：2007/02/04(日) 22:38:13 ID:W4kQG8G7
まぁそうですよね。。
小遣いで頑張って、そういうの集めてみます。
ちなみに、遊ぶつもりはないですよ。
だから服とかは買わないつもりです！！
57 ：無記無記名：2007/02/04(日) 22:43:40 ID:u/VunW7G
何事も自分で考えないやつは大成しないからな。
ここで聞いたことのみを鵜呑みにするなよ。
自分であわないと思ったら変えろ。
てか野球はまずは完全に技術だ。バット振れ
58 ：主：2007/02/04(日) 22:47:38 ID:W4kQG8G7
>>57
確かに、聞いてばっかじゃダメですよね。。。
バットは毎日ふってますよ。
でも、バットだけじゃないっす。筋力も必要なので補助としてウエイトを。。
それで筋力あげて、飛距離アップとか狙ってるんです。。
投げるほうでいえば肩力アップ・・・という感じで、
すべては野球の能力アップのためです！！
技術は、ある程度で見切りつけちゃっていいとおもうんすよ。
あとはガンガンウエイトって感じで。。
59 ：無記無記名：2007/02/04(日) 22:52:27 ID:rk3460rJ
おいおい、バットを振ることを作り上げた筋肉にインストールしてこそ野球に生かせるんだよ
肩もバックプレスをすれば遠投できるなんてもんじゃない
技術練習で神経系鍛えないと「野球に使えない筋肉」だぞ、技術に見切りをつけていいわけがない。
60 ：無記無記名：2007/02/04(日) 22:53:31 ID:u/VunW7G
技術に見切り？10年早いわ。プロですら毎日キャンプでアホみたいに技術研いてるのに。筋力だけで野球できるか？飛距離にしても技術が一番。次に筋力
あと掲示板で～っすとかやめろ
61 ：主：2007/02/04(日) 22:57:58 ID:W4kQG8G7
すいません。
なんか間違ってましたね。
まぁウエイトもやりながら、壁当て、素振りって事で頑張ります。
ていうか、今までも一応技術もやってましたけど。。

ノックはさすがに出来ません･･･｡まわりが皆勉強なんで。。
62 ：無記無記名：2007/02/04(日) 22:59:17 ID:u/VunW7G
誰がノックやれなんて書いてる？
63 ：主：2007/02/04(日) 23:00:17 ID:W4kQG8G7
いや、技術っていったら守備も、当然必要じゃないですか？
64 ：無記無記名：2007/02/04(日) 23:03:30 ID:rk3460rJ
ノックが必要なんて言ってない。てか俺らの言っているのはそういう技術じゃないと思う
経験論から砲丸投げを例にして説明するとベンチで鍛えた筋肉はそのまま投げることには生かせない
そこを鍛えてから投げ込むことで筋肉に動きがすり込まれて投げることができるようになる
走・跳・投の動きを刷り込めってことだ。走れて飛べれば守備の向上にもつながるだろ？
65 ：無記無記名：2007/02/04(日) 23:04:21 ID:u/VunW7G
そうだな。で？
66 ：主：2007/02/04(日) 23:07:30 ID:W4kQG8G7
>>64
そうっすね！！筋肉つけて、野球で使う動きをやって、覚えろってことですね。
67 ：無記無記名：2007/02/04(日) 23:10:58 ID:u/VunW7G
てか今思ったけど周りが勉強だとなんでノックできんの？関係ないじゃん。
したかったらしたらいいじゃん。
野球部あんだろ？学校に。OBは参加しちゃダメなん？
68 ：主：2007/02/04(日) 23:15:45 ID:W4kQG8G7
いや、友達がのっかーしてくれないと、ノック受けれませんよ＾＾；
野球部はあります。今の時期は参加禁止です。
卒業してからならOKだそうです。
69 ：無記無記名：2007/02/04(日) 23:19:28 ID:rk3460rJ
なんとなく事情はわかる。
うちの周り高校にも推薦で受かったとかは絶対秘密にしなきゃいけないとことかある。
だが「友達がのっかーしてくれないと、ノック受けれませんよ＾＾；」の部分はいらん！
そんなことわかっとるし聞いとらんわ。人によっては馬鹿にしてんのか？と思われるぞ。
70 ：無記無記名：2007/02/04(日) 23:20:13 ID:u/VunW7G
何だ？その野球部。普通今ならOKだろ。
卒業してからこそこないのに。ところで肉体スペックは？
野球の実力は？
71 ：主：2007/02/04(日) 23:22:43 ID:W4kQG8G7
>>69
すいません馬鹿にはしてません。

肉体は172センチ70キロで、野球は、遠投109ｍ（硬式）
50ｍ6.1です。
72 ：無記無記名：2007/02/04(日) 23:27:20 ID:u/VunW7G
まぁ50メートルは学校で手動ではかってるから実質6秒5ってとこか。
まぁ野球推薦受けるだけあって基礎を高いな。身長はいまいちだが。
で？基本的にはどんな感じに能力あげたいの？てかポジションは？どこやりたいの？
73 ：主：2007/02/04(日) 23:29:27 ID:W4kQG8G7
>>72
ポジションはショート希望です。
高校で4番打者狙ってるんで、大きいホームラン打ちたいんです。
つまり、飛距離をあげたいです。
あと1年夏からレギュラーも狙ってるので、ショートでの肩の強さとかも、目立ちたいです。
つまり、肩とバッティングをアップしたいです。
あと欲を言えば、もっとガッチリして、80キロぐらいにしたいです。
74 ：無記無記名：2007/02/04(日) 23:30:30 ID:rk3460rJ
今どんなトレーニングプログラム組んでる？
できるだけkwsk
75 ：主：2007/02/04(日) 23:32:57 ID:W4kQG8G7
>>74
週３でジムへ通って、全身鍛えてます。
あとは、毎日素振り、家の下で壁当て。
あと、100ｍダッシュ、10キロランニング、階段ダッシュなどもしてます。

まぁ、このぐらいですかね。。。
76 ：無記無記名：2007/02/04(日) 23:34:02 ID:u/VunW7G
まぁ体重は高校でちゃんとトレすれば80くらいなる。俺も野球やってたけど10キロくらいは増量できる。
で？4番とはいうが元来長距離打者だった？中学のとき。
元からガンガン飛ばしてないとその体だとシュアなバッターにかえられる可能性がある。
77 ：主：2007/02/04(日) 23:35:04 ID:W4kQG8G7
>>76
中学の時も4番で、一応ホームランと２ベースばっかでした。
でも、高校ではやっぱ背180ぐらいの奴が4番にむいてそうで････｡
だから、3番とか1番になるかなーと思ってました。。
78 ：無記無記名：2007/02/04(日) 23:35:14 ID:rk3460rJ
いや、そのジムでやってる種目を聞いてるんだよ
あと肩はインナーマッスルを鍛えて柔軟性を高めることが大事だろ
79 ：主：2007/02/04(日) 23:36:15 ID:W4kQG8G7
>>78
器具のやつを順番にやってるだけです。
とりあえず、やっとけ！みたいな感じで。。。
トレーナーの人とも喋らないのでどれやっていいのか････｡

肩はショルダープレスやってますねぇ。
硬球は重いので、肩の力はいるって監督に聞いたんで・・・。
80 ：無記無記名：2007/02/04(日) 23:39:01 ID:u/VunW7G
野球は背中と下半身がかなり必要。投げるにしても打つにしても。まぁ全身鍛えないとダメだけど。
で言われるように柔軟性がいる。
81 ：主：2007/02/04(日) 23:40:22 ID:W4kQG8G7
>>80
そうですね。デットリフト、スクワットで鍛えます。
柔軟性ですか～・・・ボク実はかなり体硬いです。。
82 ：無記無記名：2007/02/04(日) 23:41:34 ID:u/VunW7G
肩と股関節をやわらかくしなさい。
83 ：無記無記名：2007/02/04(日) 23:42:13 ID:rk3460rJ
>>79
なに！？ダンベルやバーベルは使ってないのか？悪いとは言わんが・・・
あと週３で全身やってたら前の筋肉痛が少し残ってるときとかないか？
84 ：主：2007/02/04(日) 23:46:00 ID:W4kQG8G7
>>82
肩は柔らかいかかたいかわかりませんが、股関節はありえないくらい硬いです。
あぐらかけないんですよ。（汗）重度です。。。。

>>83
今は使ってません。。使ったほうが効果ありますか？？
厨房がえらそうにベンチプレスとか、出来ないもんで・・・苦笑ｗ
どうせ、やってもしょぼそうなんでなんか気がひけます・・・。
85 ：無記無記名：2007/02/04(日) 23:49:33 ID:u/VunW7G
そんなつまらんこと気にするならジムなんか行くな。ジムってのはそういうのをやりに行くところだ。
あと股関節は重傷。大至急やわらかくしろ。
しかも内野手だろ？よくそれでショートやれるな
86 ：主：2007/02/04(日) 23:53:08 ID:W4kQG8G7
>>85
すいません。そんなの気にしてる場合じゃないですよね。
今まで野球やってきましたけど、「俺って股関節かたいなぁ。やべえ！」って思ったことないんです。。
高校になったら、その壁にぶちあたるかもしれませんね。
毎日ストレッチします。
87 ：無記無記名：2007/02/04(日) 23:54:59 ID:u/VunW7G
てかそれくらい硬くて腰が低い守備今までできてたの？それが逆にすごいわ。
88 ：無記無記名：2007/02/04(日) 23:55:58 ID:rk3460rJ
股関節は風呂上がりに限界まで開脚＋前屈を１０秒３セットを毎日続けるだけでも柔らかくなる
てか>>84はないだろ・・・器具はガンガン使えよ。そんなこと考えてる方がむかつくわ
あと「週３で全身やってたら前の筋肉痛が少し残ってるときとかないか」の質問は重要だから答えろ
89 ：主：2007/02/04(日) 23:56:36 ID:W4kQG8G7
>>87
一応守備できてました。
といっても、軟球でしたから、跳ねるんで、腰高くてもとれてました。
でも、腰が高いのはよく言われてました。。。
てか最近親とノックしてる時に、腰が高いってずっと言われます。
自分では低くしてるつもりでも・・・・^^;
90 ：無記無記名：2007/02/04(日) 23:58:46 ID:u/VunW7G
じゃあ至急軟らかくしないとな。その守備じゃショートのレギュラーはとれない。
91 ：主：2007/02/04(日) 23:59:01 ID:W4kQG8G7
>>88
器具は使ってますよ？バーベルやダンベルを使ってないんです。
筋肉痛は残ってません。いや、ちょっとだけ残ってるかも。。。
前からおもってたんです。週２にしようかなって・・・。
92 ：主：2007/02/05(月) 00:00:53 ID:W4kQG8G7
>>90
そうですよね。なんかそんな気がしてきました。
トンネルばっかしてそうだ。。
毎日風呂上りに柔軟します。。。
93 ：無記無記名：2007/02/05(月) 00:05:05 ID:GEsT0FKL
ダンベルやバーベルも器具だろ。てか俺の>>83での言い方がまずかったな
せっかく週３回できるのならと上腕二頭の日、肩（インナーマッスル含む）と下半身の日、背中と三頭の日
みたいに分割したらどうだ？そうすれば各部分を追い込めるし十分に時間が割ける、回復もさせられるだろ？
筋肉痛残ってるのにトレとかだめだろ。
94 ：主：2007/02/05(月) 00:07:10 ID:aNMEHIml
>>93
嗚呼～、分割。良いですね。今度からそうします。

けど、ボクがいける曜日は、日曜、土曜、水曜、金曜なんです。
どの曜日にそれをもっていこう。。。

日曜に、下半身で。水曜は背中と三頭筋。金曜日に、上腕二頭筋、肩、腹筋。

これで良いですかね・・・？
95 ：無記無記名：2007/02/05(月) 00:10:20 ID:my5W+kS4
腹筋もっとやれよ
96 ：主：2007/02/05(月) 00:10:38 ID:aNMEHIml
日曜＝下半身（ｽｸﾜｯﾄなど）
水曜＝背中、三頭筋、胸（ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、など）
金曜＝上腕二頭筋、肩、腹筋（器具のやつで適度に。）

水曜あたりに、走りこみ。（100ｍダッシュ、300mｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ）
他の曜日は毎日素振り、壁当て。

こんな感じで、入学までもっていこうかな～と思いますが、どうですか？
97 ：主：2007/02/05(月) 00:13:28 ID:aNMEHIml
腹筋は週３でいきます！
98 ：無記無記名：2007/02/05(月) 00:14:33 ID:GEsT0FKL
すまん。胸が抜けてた。基本的に>>96でよい
あーでも日曜と水曜入れ替えた方がいいかな。背中のトレーニングは慣れないうちは二頭にも効くことがある。
だから背中と二頭の間に下半身な。あと金曜から肩を水曜に移して胸をいれるとよい
基本的に良いといっときながら結構いじったな・・・
99 ：無記無記名：2007/02/05(月) 00:17:52 ID:GEsT0FKL
まとめると
日曜＝背中、三頭筋、
水曜＝下半身、肩
金曜＝上腕二頭筋、胸
100 ：無記無記名：2007/02/05(月) 00:17:57 ID:2Uqc+V2B
分割なんかにするレベルじゃねーだろ。
大体スポーツの補強なら必要以上に追い込む必要ねーし。
バランスが大事なんだよ。天才以外は
101 ：主：2007/02/05(月) 00:19:28 ID:aNMEHIml
日曜＝背中、三頭筋、胸、腹筋
水曜＝下半身、腹筋、胸
金曜＝上腕二頭筋、肩、腹筋


わかりませんｗちょいかいてくれませんか？ｗｗ
102 ：無記無記名：2007/02/05(月) 00:20:48 ID:GEsT0FKL
そりゃそうだが>>27から中田翔になりたいとなると・・・

あと主は>>99を見ろ。とにかく見ろ
103 ：主：2007/02/05(月) 00:21:20 ID:aNMEHIml
日曜＝背中、三頭筋、腹筋
水曜＝下半身、肩、腹筋
金曜＝上腕二頭筋、胸、腹筋

これですか？
104 ：無記無記名：2007/02/05(月) 00:26:36 ID:GEsT0FKL
それそれ。あと一口に胸と言っても５種目前後はしないといけないからしっかり勉強しなさい
少しならここで教えるが
105 ：主：2007/02/05(月) 00:27:19 ID:aNMEHIml
>>104
少しでいいので教えてくださいm( __ __ )m
ボクがいってるジムは、2種類しかありません。
あ、でもダンベルで、プルオーバー？ってのをやったら、3種目ですかね。

106 ：無記無記名：2007/02/05(月) 00:30:39 ID:2Uqc+V2B
スクワット、レッグカール
ベンチプレス
ベントロー、デッドリフト、チンニング
バックプレス
バーベルカール
ディップス
クランチ、レッグレイズ
これを1時間以内で週3回やれば十分
107 ：主：2007/02/05(月) 00:33:30 ID:aNMEHIml
つまり、週３で3時間以内のウエイトでOKって事ですか？
108 ：無記無記名：2007/02/05(月) 00:34:41 ID:GEsT0FKL
おまえは何がしたいんだ？分割するレベルのトレはダンベル、バーベルがメインだ
胸で言うとベンチプレス、ダンベルプレス、インクラインダンベルプレス、デクラインベンチプレス、ダンベルフライ、インクラインフライ
ケーブルクロスオーバー、アームクロス、マシンベンチ、ベントアームプルオーバー、ディップス
と山ほどある。詳しくは自分で調べてバランスよく取り入れろ
あと>>106の案も正しい。トレは誰かの言うことを鵜呑みにすればいいってもんじゃない。最後は自分で決めろ
109 ：無記無記名：2007/02/05(月) 00:36:07 ID:GEsT0FKL
あと一回のトレーニングは１時間以内に終わらせるのがベスト
最悪でも１時間半だな
110 ：主：2007/02/05(月) 00:37:58 ID:aNMEHIml
>>108
え？何がしたいんだって。。。。
どんなトレ、やり方、回数が良いのか専門の人にきいて、それを取り入れたいんですけど。。。

>>109
けど中田翔は2時間のウエイトやってたそうです。
短くしたほうが良いなら、理由を教えていただけませんか？？
111 ：無記無記名：2007/02/05(月) 00:43:10 ID:my5W+kS4
一つだけ言わせて。お前は中田翔じゃないだろ？
けど中田翔はって言われても何の理由にもならん
112 ：主：2007/02/05(月) 00:44:04 ID:aNMEHIml
すいません。言われてみればそうです。。。
113 ：無記無記名：2007/02/05(月) 00:44:10 ID:GEsT0FKL
自分で調べろと言いたいが教えてやろう
筋肉の発達には男性ホルモンが必要なんだが、運動開始後７０分くらいでそのレベルが下がり始めると言う説があるんだよ
非効率的だろ？また長時間やったら後半は疲れてくるだろ。だから後半のトレーニングが追い込めなくなってしまう。
まぁこれはビルダー的視点だし一つ説に過ぎないからお前が中田翔方式がいいと思うならそうすればいいと思うよ
114 ：主：2007/02/05(月) 00:46:20 ID:aNMEHIml
>>113
わざわざありがとうございます。
そういえばそうです。今日ウエイトやってたんですが、1時間30分やったんですが、
最後のほうがかなりきつくて、トレーニングになってなかった気もします。
確かに1時間でキッチリやったほうがいいかもしれません。
ありがとうございます！
115 ：無記無記名：2007/02/05(月) 00:54:08 ID:GEsT0FKL
日はもう寝るわ。また明日来るかも
最後に、一番大事なのは気持ちだ！これは感謝とか友情とかくだらん精神論じゃない。
重量を決める時は自分ができる限界のものを常にセットできるような根性がないと良い成長は期待できないぞ
あといつもと違う妙な痛みがあったらすぐに中止する冷静さがないと大怪我する
せいぜいがんばれ
116 ：主：2007/02/05(月) 00:55:10 ID:aNMEHIml
>>115
今日はありがとうございました。

他にアドバイスしてくれたかたがた、ありがとうございました！！

また、明日来ます。僕も今日は寝ますので。
117 ：主：2007/02/05(月) 16:15:36 ID:aNMEHIml
ageときます。
今日は、昨日のウエイトでやった、胸、上腕二頭筋、腹筋が凄まじいほど筋肉痛です。
めちゃめちゃいてえ・・・・・ｗ
118 ：115：2007/02/05(月) 19:28:19 ID:Ak8Z6FIK
おう主、昨日のGEsT0FKLとrk3460rJだ。
どんなメニューやった？俺は今日は胸の日だった
俺はベンチ、ダンベルベンチ、インクラインベンチ、フライ、変形ケーブルクロスオーバーだ。
119 ：無記無記名：2007/02/05(月) 21:51:50 ID:ba5O8wFY
ＢIＧ３の記録はわからんの？
120 ：主：2007/02/05(月) 22:54:56 ID:aNMEHIml
>>118
胸だけしてるんすか!!すごいっすね。
俺は、いまは休養です。次ウエイトする日は水曜です！

>>119
最高値はわかりませんねぇ。。
どんぐらいいけば良いんでしょうかね？
121 ：無記無記名：2007/02/05(月) 23:03:21 ID:ICTlLiwH
ハイクリーンとかやったら？
筋肉の使い方が巧くなるらしいじゃん。
122 ：昨日の元野球部：2007/02/05(月) 23:03:34 ID:my5W+kS4
数値が問題ではまったくない。ベンチが200キロあがったところでそれだけでみんながみんな同じだけ技術があるわけじゃない。
鍛えるそしてそれを野球で使えることがすべて。
123 ：主：2007/02/05(月) 23:07:35 ID:aNMEHIml
>>121
ハイクリーンって、、、全身使うやつですよね？

>>122
まぁそうですねぇ！！
124 ：無記無記名：2007/02/05(月) 23:11:21 ID:DDwM8/aU
おれ野球とか全然出来ない。まずあんな小さい球が高速でとんでくるんだぜ？怖くてとれねぇよ。フライだって距離感や遠近感がわからない。あと水泳もできねぇ・・・水泳くらいはちゃんと泳げるようになりたいな。あとは総合格闘技したいと思ってる
125 ：無記無記名：2007/02/05(月) 23:11:42 ID:my5W+kS4
今日はストレッチしたのか？股関節の
126 ：主：2007/02/05(月) 23:14:36 ID:aNMEHIml
>>125
一応しましたよ＾＾
あと、変なことですが、オナ禁って効果あるんですか？ｗ
127 ：無記無記名：2007/02/05(月) 23:17:52 ID:my5W+kS4
何にだ？気になるならしなきゃいいんだよ。そしたら後で悩むことはない。
が、高校で必死こいて野球やってたら疲れるから普通の高校生よりはるかにオナニーしないと思うぞ
128 ：主：2007/02/05(月) 23:19:25 ID:aNMEHIml
なんか、色々です。
そうなんですか～まぁ、疲れますもんね。。。。

早く筋肉痛治って欲しい～･･･ストレッチでもするかｯ！！
129 ：無記無記名：2007/02/05(月) 23:24:58 ID:ICTlLiwH
お前ケンシロウくせぇなｗｗ
130 ：主：2007/02/05(月) 23:25:29 ID:aNMEHIml
誰ですかそれｗほくとのけんの・・・・？
131 ：主：2007/02/05(月) 23:28:15 ID:aNMEHIml
てか、今はウエイト始めたばっかだから、こんな凄まじい筋肉痛になるのかな？
ストレッチなんて出来ないぐらいやばい。。。
しかも、スイング、キャッチボールなんて到底無理だｗｗ
明日になれば少し治ってるだろうから、明日からでいいのかな？
そして、明後日はまたｽｸﾜｯﾄで足をいじめるかー。そしたらまた素振り、ｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙできなくなりそうだなｗｗ
こんなんじゃ、週に2回か3回ぐらいしか野球の動作できないぞｗｗ
最初だから、かなり筋肉疲れてるだけかな？慣れてきたらここまで筋肉痛にならんのかなぁ。。。
それとも、追い込みすぎかな。。。ｗ

独り言多すぎたな・・・・・。誰がアドバイスください！
132 ：野球：2007/02/05(月) 23:32:23 ID:my5W+kS4
何が聞きたいのかまったくわからん。
133 ：主：2007/02/05(月) 23:33:49 ID:aNMEHIml
^^;
説明しにくい。。。

というか、胸が一番きついや。。腕よりも。
胸が治ったら、スイングも、投げるのも出来そうだ。
ていうか、ちょっとは筋肉痛が残ってるのに、野球動作はしてもｵｰﾊﾞｰﾜｰｸにはならないのかな･･･?
ま、野球動作じゃ神経が主だから大丈夫なのかな。。
134 ：無記無記名：2007/02/05(月) 23:35:45 ID:my5W+kS4
何が聞きたいのかまったくわからん。てか本性出してきたな。ろくに敬語も使えなくなってきたな
135 ：主：2007/02/05(月) 23:36:36 ID:aNMEHIml
いや、独り言ですm( __ __ )m
136 ：無記無記名：2007/02/05(月) 23:39:17 ID:my5W+kS4
アドバイスくれと書いたのはおまえだろ？何が聞きたいか書かないとわからん
137 ：主：2007/02/05(月) 23:40:25 ID:aNMEHIml
いや、なんか説明しにくいんですよね・・・・。
まぁ簡単に言うと、筋トレしたまま野球動作しても大丈夫なんですか？
と、筋トレしてたら、筋肉痛が凄まじくて、野球動作が出来ません。
みたいな感じですかね？

で、筋肉痛が凄まじいのは、ウエイト始めたばっかで、筋肉が弱いからかなーと思ったんです。
138 ：無記無記名：2007/02/05(月) 23:41:08 ID:gosfRGmV
主に聞きたいんだけど主は野球が上手いほうなのか？
それと入学する高校は野球の強豪校なのか？
139 ：115：2007/02/05(月) 23:41:10 ID:Ak8Z6FIK
オーバーワークを気にするような内容のトレーニングでもないし理由もないだろ？
あんまり気にしすぎたら野球もウエイトも中途半端なことになるぞ。
>>133の理屈だと全てのスポーツ選手は同じ週にウエイトと競技練習なんてしないってことになるぞ。
それに筋肉痛は多少運動することで早く治ることもある。
140 ：無記無記名：2007/02/05(月) 23:42:52 ID:my5W+kS4
筋肉痛がするのは始めたばっかだから。
野球の動作はバットやボールもたなくても形はできるだろ？
141 ：主：2007/02/05(月) 23:44:58 ID:aNMEHIml
>>138
自分で、上手って言うのはなんか・・・・。
高校はまぁまぁ強豪のところに行きます！
>>139
いや、ウエイトでは自分なりには結構追い込んでるつもりなんですけど、甘いですかね？やっぱ厨房のトレだし。。。
確かに133の理屈はおかしいですね。すいません。
>>140
やっぱりそうなんですか。
形だけは出来ますが、形だけでOKなんですか？
142 ：無記無記名：2007/02/05(月) 23:47:13 ID:gosfRGmV
>>141
じゃあ別の聞き方をする。
主のいた中学の野球部は強かったのか？
主はレギュラーだったのか？
143 ：無記無記名：2007/02/05(月) 23:47:31 ID:my5W+kS4
OKではないがしないよりははるかにマシ。
だって自分で筋肉痛がひどくてできないって書いてるじゃん。君が。
欲を言えばバッティングセンターにも行ってほしいよくらいだよ。
144 ：主：2007/02/05(月) 23:48:50 ID:aNMEHIml
>>142
ボクはレギュラーでした。強い･･･いや、強くはなかったですね。
ですが、そこまで弱くもありませんでした。
>>143
そうなんですか。。。。
まぁ、バッティングも出来る限りします！
家の下の壁使えば出来るので。。。
145 ：115：2007/02/05(月) 23:49:59 ID:Ak8Z6FIK
ｽﾏｿ、もとはと言えばオーバーワークがどうとか言い出したのは俺だった・・・
ＯＷを回避するのはボディービルにおいては理想。でもお前はあくまで野球の「補助」なんだからな。
ほかの選手より野球に生かせる力がつければいいんだ。ビルダー系のやつと同じように考え込むことはない。
あと「できない」とか言うな。強いやつはやるんだよ
146 ：主：2007/02/05(月) 23:51:37 ID:aNMEHIml
>>145
まぁ、補助ですね。野球がメインです。。。。
てか、強いやつはやるって･･･この筋肉痛じゃ腕もまわせませんし、多分無理かと・・・＾＾；
147 ：無記無記名：2007/02/05(月) 23:56:30 ID:my5W+kS4
無理無理言ってるようじゃ先は見えてるぞ。何事も
148 ：115：2007/02/05(月) 23:56:40 ID:Ak8Z6FIK
そこを少しずつ回していってみ。だんだん楽になってくるはずだから。ようは慣れだ。
あとどんなトレしたのか>>118くらいに詳しくかいてくれ。
149 ：無記無記名：2007/02/05(月) 23:56:56 ID:gosfRGmV
>>144
まあまあ強い学校にいたんだな。
高校でもレギュラーになれるようにウエイトを頑張ればいい。
もし大会で1回戦や2回戦で負けているようなレベルの学校の選手だったと
したらウエイトなんかやる前に野球の練習をしたほうがいい。


150 ：主：2007/02/05(月) 23:58:44 ID:aNMEHIml
>>147
すいません。頑張ります。
>>148
これから、書いていきます。けど、あんまり名前とかわからないんですよね・・・。
まぁ、出来る限り書いていきます！
あと、少しずつやっていきます。
>>149
確かに、そんなレベルじゃウエイトより野球するべきですね^^;
自分で言うのもあれなんですけど、野球の技術は、ある程度はあると思います。
それなりに高校からお声もかけていただいてたので。
あとは、パワーが欲しいです。個人的には。（昨日も言いましたが・・・。）
151 ：元野球部：2007/02/06(火) 00:02:20 ID:7kc9utKJ
でもおまえが本当に一番やらなきゃならないのは股関節柔らかくしてなおかつ腰が低い守備練習だろ？
ショート守るんだったら現状じゃ間違いなく控えだぞ。
152 ：主：2007/02/06(火) 00:03:09 ID:aNMEHIml
>>151
まぁ、そうですが守備には自信があります。一応。
控えですかねぇ。。このままじゃ････｡
153 ：無記無記名：2007/02/06(火) 00:05:07 ID:my5W+kS4
腰高いって自分で言ってるやん。硬球は腰高じゃ全然ダメだぞ
154 ：無記無記名：2007/02/06(火) 00:05:08 ID:gosfRGmV
>>150
それならウエイトをやる意味は十分にあるな。
今のトレーニングメニューはどんな感じだ？
あと食事の内容は？
155 ：主：2007/02/06(火) 00:06:36 ID:0Z9ydCD7
>>153
そうですよね。硬式はバウンドが素直だから、跳ねたりしないそうですからね。。
頑張って柔らかくします。肩も足も。。。
>>154
トレーニングメニューですか。
詳しい名称とかわからないんです。すいません。
普通にジムいって、全身鍛えてます。週３で。
そして、素振り、壁当てぐらいです。
食事は、親に出されたものをそのまま食べてるって感じです。
調子良い時はご飯3杯、4杯食ってます。
156 ：無記無記名：2007/02/06(火) 00:08:23 ID:7kc9utKJ
身長まだ伸びてるの？
野球選手的には180はほしいからな。
157 ：主：2007/02/06(火) 00:09:16 ID:0Z9ydCD7
>>156
身長は～ほとんど伸びてません。
親も抜かしてるんでたぶんこれからもそこまで伸びません。
伸びて、175ぐらいだと思います････｡
180ぐらいは欲しかったんですが。。。
でも、寝るの早くしたら伸びますか･･･?
いつも1時とか2時に寝てるんですよ。
158 ：無記無記名：2007/02/06(火) 00:11:27 ID:7kc9utKJ
早くすれば伸びるってもんでもない。俺も中学のときは夜更かしよくしてたが、中3で182だったかな？それくらいあったから。
それは遺伝だからどうにもならんな。
159 ：115：2007/02/06(火) 00:12:04 ID:s3oObNwV
「野球の技術は、ある程度はある」だと？
そんじゃ、お前はプロになれるくらい技術があんのか？ないんなら近づけるように練習すべきだろ？
逆にあったとしてもそれがお前の武器ならもっと昇華させていかないと宝の持ち腐れだろ？
どうして昨日から「ある程度」で満足するんだ？厳しいこと言うが高校推薦くらいの技術なら何千人と持ってるんだよ。

あとトレ内容は「ダンベルをもって胸の筋力でもって傾斜のあるベンチで上げ下げする」とかでいいから教えろ
160 ：主：2007/02/06(火) 00:12:16 ID:0Z9ydCD7
>>158
親がでかいのは良いですね。うらやましいです。
まぁ背は遺伝なのでもう諦めてます。
161 ：主：2007/02/06(火) 00:13:52 ID:0Z9ydCD7
>>159
すいません。ある程度で満足してるわけではないです。。。
トレ内容は、そんな感じで言います。
なんかすいません。満足してるから言ってるわけじゃないです
162 ：無記無記名：2007/02/06(火) 00:16:19 ID:7kc9utKJ
いや俺の親は小さかったんだけどな。遺伝のてのは間違いだな。元からある程度人によって伸びる値てのは決まってるからな。
じゃあやっぱ身長以外で勝負だな。筋力はあるほうなのか？ウェイトとかじゃなくても大体わかるだろ。
同じ学年同じ体格のやつらと比べて
163 ：無記無記名：2007/02/06(火) 00:16:51 ID:lMjaFWc0
>>155
>>94で内容を少し見たけど今はまだ初心者なんだから細かく分割は
するべきではないと思う。
1分割でスクワット、レッグカール、ベンチプレス、デッドリフト、
アンダーグリッププルダウン、サイドレイズ、カーフレイズの
順番でやれば良い。セット数はアップ2セット、本番2セット。
各種目のフォームはジムの人間に教えてもらえばいい。
あと食事はカップラーメンとか身にならないジャンクフードは控えて
肉や魚、卵、納豆、豆腐、野菜をたくさん食べるようにするといい。
164 ：主：2007/02/06(火) 00:17:15 ID:0Z9ydCD7
>>162
小さかったのに伸びて、いいですねぇ・・・。
同学年では、まぁ強いほうだと思います。腕相撲は学年で2位か3位です。
てか、喧嘩なら負けませんよ（笑）
165 ：主：2007/02/06(火) 00:19:04 ID:0Z9ydCD7
>>163
詳しくありがとうございます。
カップラーメンってダメなんですか。
ボクは夜食として結構ラーメン食ってました。
夜食は太るし、ラーメンは炭水化物多いので、体重増えるかなって･･･｡
肉とかは好きなのでよく食べます。これからも続けます！
166 ：無記無記名：2007/02/06(火) 00:20:04 ID:8chEnBnO
中学で158m飛ばしていた俺から言わせてもらうと・・・雑魚はしね！ﾆﾔﾆﾔ(・∀・)大した才能もねぇんだから勉強してろや屑！
167 ：主：2007/02/06(火) 00:20:40 ID:0Z9ydCD7
中学で158ｍも飛ばせるわけないっすよ^^;
168 ：115：2007/02/06(火) 00:21:01 ID:s3oObNwV
体重はそんなふうに増やすものじゃ・・・
炭水化物は筋肥大には大事だが脂肪で体重増やしてどうするつもりだ？
169 ：無記無記名：2007/02/06(火) 00:21:55 ID:7kc9utKJ
>164
うん。喧嘩とか言ってる時点でガキ丸出しだなw
まぁ俺も中学時代は似たようなもんだったからまぁいいよ。高校入ったら喧嘩なんて完全に卒業しろよ。
おまえだけじゃなく野球部が迷惑するんだから。
170 ：主：2007/02/06(火) 00:22:08 ID:0Z9ydCD7
>>168
確かにそうは思ったんですが、脂肪でもなんでもいいからとりあえず肉つけて、体重ふやしてガッチリしろぉ！
とか、思ってましたが、やっぱそれはダメですかね？？？
まぁ、ちょっと控えようと思います。。。
171 ：主：2007/02/06(火) 00:23:21 ID:0Z9ydCD7
>>169
やっぱ男は力!喧嘩!って感じじゃないっすか？ｗｗｗ餓鬼すぎるか・・・。
まぁ、高校では喧嘩とかして、停学くらいたくないから、マジメにしますよ！！
172 ：無記無記名：2007/02/06(火) 00:25:13 ID:lMjaFWc0
>>165
カップラーメンなんかはだめ。
夜食を食べるのならヨーグルトとか納豆とご飯、ゆで卵、ツナ缶なんかがいい。
あとトレーニングはただやるだけでは効果が出にくいからトレーニング関係の
本を２～３冊くらい買って勉強するといい。
173 ：無記無記名：2007/02/06(火) 00:25:28 ID:8chEnBnO
>>167世界には常識では計れない選ばれし人間がいる。雑魚はさっさとチンポこすってパンツ汚して気持ち悪いまま寝てればいいんだよ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
174 ：主：2007/02/06(火) 00:26:23 ID:0Z9ydCD7
>>172
カップラーメンはダメですか。わかりました！
ツナ缶はたんぱく質豊富ですよね！親に買ってもらってます。
本ですか。みてみます！！
175 ：無記無記名：2007/02/06(火) 00:27:40 ID:7kc9utKJ
真面目にやれ。喧嘩なんか何の得も生まないからな。野球部で喧嘩なんかしたらお前が停学ですめばいいが、最低出場停止だからな。したらお前は退部だよ。
まぁそれはそれとして…
体重そこそこだけどデブり気味か？
176 ：主：2007/02/06(火) 00:28:47 ID:0Z9ydCD7
>>175
体脂肪8～10なんで、多分大丈夫です。。
もともと、他の人よりは筋肉質なんですよねぇなぜか。。
177 ：115：2007/02/06(火) 00:29:13 ID:s3oObNwV
でかくなるためにはある程度のカロリーは必要なんだよ。
炭水化物をとるのもアナボリックのためには間違いじゃないしむしろ正解。
ただできれば朝昼晩で米とかを意識的に増やして当然タンパク質も多くとるようにしろ。
寝る前は>>172に賛成。あとプロテイン買ったなら寝る前に飲め。
ジャンクフードはカロリーは高いが成分見れば↑に比べて全く身にならないことがわかる。
178 ：115：2007/02/06(火) 00:30:33 ID:s3oObNwV
書き忘れた
プロテインどんなタイミングで飲んでる？
179 ：主：2007/02/06(火) 00:31:15 ID:0Z9ydCD7
トレーニング後しか飲んでませんでした。
トレーニングしない日は飲んでませんでした。で、筋肉痛の時は飲んでました。
180 ：無記無記名：2007/02/06(火) 00:33:04 ID:7kc9utKJ
休んでるときに筋肉作られるのにしない日にプロテイン飲まなきゃ
181 ：主：2007/02/06(火) 00:33:48 ID:0Z9ydCD7
そうですね･･･｡まだまだ知識不足です。。。。

まぁ今日は僕はこれで寝さしてもらいます。
今日もまたありがとうございました。
また明日来ますので。さようなら。
182 ：115：2007/02/06(火) 00:35:39 ID:s3oObNwV
参考までに俺のタイミング
①トレの１時間前②トレ直後③寝る前
プロテインは薬でも何でもないから親が作った食事でタンパク質が
足りないと思ったら食事に付け加えてよし。
昨日もいったが最低体重×２g以上になるようにできる限り計算しろ
183 ：無記無記名：2007/02/06(火) 00:35:53 ID:lMjaFWc0
>>174
まあここである程度は質問できるしパソコンあるのならネットで
色々と調べられるから本は買わなくても良いかもね。
とりあえずウエイトトレーニングはがむしゃらにただ重いのを
上げようとするのではなくフォームを崩さずに丁寧にやることが大切。
トレーニング、栄養の知識をしっかりとつけた上でトレーニングをすれば
確実に筋肉を大きくして筋力を伸ばすことが出来る。
知識がないと伸びにくかったり重量が停滞したりするよ。
184 ：無記無記名：2007/02/06(火) 00:49:32 ID:N55JTKLL
主はこんな２ちゃんで厨丸出しの書き込みなんかやってないでトレしろ
トレ法なんて本やネットで分かるだろ
普通に、ボディビルタイプのウェイトトレでマッチョな高校球児ｆでも目指せばいいでしょ
野球の才能無くてもマッチョになれば、鹿児島工の代打・今吉君みたいにはなれるかも
185 ：主：2007/02/06(火) 16:08:36 ID:0Z9ydCD7
今日ははやめに来ました。
186 ：無記無記名：2007/02/06(火) 16:30:54 ID:syINK9S3
ここの「主」の正体

http://ex20.2ch.net/test/read.cgi/mlb/1170169019/l50

上記の前スレで「野球小僧」として迷レスを繰り返す。
一時期「野球小僧」では相手にされなくなった為に名無しになったが、
レスのクセは変えられずにすぐばれる。
１０キロ走で筋肥大をするなど迷理論を展開。
基礎知識すらないのに根拠の無い自説を繰り広げ、馬鹿にされ続ける。
そしてどうしようもなくなったのでこっちでスレをたてた。

１０キロ走は筋力アップする関連のレス、明らかにバカなレスはすべて「主」のレスです。
ここの住人よ。
「主」にいくらアドバイスしたところで無駄だぞ。
薄々気付いてるだろうが、こいつには「考える力」が決定的に欠けている。
最後に、コイツの最後の名言をコピペしよう。

150 ：名無しさん＠実況は実況板で ：2007/02/04(日) 19:35:37 ID:4lIjkQO7
>>149
ほっとけｗまぁ俺は俺なりのやり方でやるんだ。つっぱしるぜ＾＾我武者羅にな。

ていうか、ここにくんなって、これの前のスレ主おれですからねｗｗ
187 ：無記無記名：2007/02/06(火) 16:32:53 ID:syINK9S3
>>185
そいえばお前ずいぶん短期間で身長伸びたんだなｗ
188 ：無記無記名：2007/02/06(火) 16:39:23 ID:s3oObNwV
>>186の言っていることが本当なら主は短期間でかなり進歩したなwww
１０キロ走で筋肥大理論→筋肉痛やオーバーワークに関心をもつ
189 ：主：2007/02/06(火) 16:40:34 ID:0Z9ydCD7
誰ですか？？？？野球小僧さんと僕とは関係ないんですけど・・・汗
190 ：主：2007/02/06(火) 16:45:32 ID:0Z9ydCD7
またもや、胸、わき腹らへん、腹筋が筋肉痛です。
胸とか全然治らない･･･（悲）もっとたんぱく質とらないと｡｡｡
明日は、腹筋と肩と足の日なんですが、足しか出来そうにないです。
191 ：無記無記名：2007/02/06(火) 16:46:48 ID:s3oObNwV
157 ：野球小僧 ：2007/02/04(日) 19:49:01 ID:4lIjkQO7
ネットじゃ俺のこと馬鹿よばわりするが、
リアルで会ったら俺がお前のこと圧倒してるだろうなｗ
ごめんだけど、俺そこらのオッサンには負けんよｗ

171 ：主 ：2007/02/06(火) 00:23:21 ID:0Z9ydCD7
>>169
やっぱ男は力!喧嘩!って感じじゃないっすか？ｗｗｗ餓鬼すぎるか・・・。
まぁ、高校では喧嘩とかして、停学くらいたくないから、マジメにしますよ！！

この二つの考え方は同・・・。まぁどっちにしろ誰かの教えが必要なことには変わりない。
一昨日と昨日に引き続ききてやったよ。

あと何で胸と脇腹が筋肉痛で肩ができなくなるんだよ？あまったれんのもいい加減にしろ
192 ：主：2007/02/06(火) 16:48:16 ID:0Z9ydCD7
>>191
あ、書き忘れてましたが肩も筋肉痛なんですよ｡
てか、何かこじつけて、野球小僧さん＝僕
に、しようとしてますが、いい加減しつこいですよ。違いますから。
193 ：無記無記名：2007/02/06(火) 16:52:42 ID:s3oObNwV
お前が誰であろうが別に知ったこっちゃないんだよ。
確かにベンチプレスをやった場合は肩や腕にも効果は出てくるかもしれない
ただお前は野球やってんだから多少筋肉痛があったとしてもインナーマッスルくらいはしっかりとやっておけ。
194 ：無記無記名：2007/02/06(火) 16:54:17 ID:syINK9S3
>>192
あれあれ？
遠投も５０ｍ走も全く同じ記録なのに？
レスのクセも酷似してるよね？
195 ：主：2007/02/06(火) 16:54:32 ID:0Z9ydCD7
>>193
ありがとうございます。
インナーマッスルですか。ｲﾝﾅｰのｺﾞﾑﾁｭｰﾌﾞ昔買ってて家にあるんで今からやります。
絶対に清原みたいにはなりたくないですからね････汗
196 ：主：2007/02/06(火) 16:55:59 ID:0Z9ydCD7
>>194
野球小僧さんが、遠投109、50ｍ6.1って書いてるやつみせてください！！
197 ：無記無記名：2007/02/06(火) 16:58:25 ID:syINK9S3
>>196
コテハン付けてないなんて言い訳通じないよ。
その後の流れで自分は小僧ですって認めてるからね。

104 ：名無しさん＠実況は実況板で ：2007/02/04(日) 11:26:00 ID:4lIjkQO7
まぁそんだけ偉そうに言えるなら能力晒そうぜ。

中3
50m　6.1
遠投　109ｍ（硬球）
中学通算HR数　18本（公式戦21試合で）
推薦された高校の数　9校
特待　　　　　　７校


次はお前だ。
198 ：無記無記名：2007/02/06(火) 16:59:01 ID:s3oObNwV
清原は知らん。今思ったら肩やる日は明日なんだろ？
経験薄いとわからんだろうが筋肉痛は明日になるときれいさっぱりなんてことはよくあるからな
それとベンチプレスは一回ＭＡＸはかっといた方が後々メニュー組みやすいかもな
199 ：主：2007/02/06(火) 17:01:28 ID:0Z9ydCD7
>>197
確かにお見事一緒ですね。
ですが、僕ホームランはもっと打ちましたよ･･･汗
それに、公式戦21試合とか少なすぎっすよ？
200 ：主：2007/02/06(火) 17:03:41 ID:0Z9ydCD7
>>198
マジですか。なら、とれてほしいです。。。
MAXですか。多分50もいかないです（恥
201 ：無記無記名：2007/02/06(火) 17:04:57 ID:syINK9S3
>>199
公式戦２１試合は普通だわな。

記録がお見事一緒。
同じ中三。
高校はすでに内定済み（自称）
からかうと書き口調が変わる。
聞きたいことが一緒。
向こうのスレで違うところに行くとレスを残す（バカだねぇｗ）→他にウエイト板しかねーじゃんｗ
202 ：主：2007/02/06(火) 17:07:31 ID:0Z9ydCD7
言いがかりじゃないっすかそれは^^;
まぁもう、それならそれでいいですけど、僕は違いますよ。
ま、それで、気が済んだのなら帰ってください。
203 ：無記無記名：2007/02/06(火) 17:08:22 ID:s3oObNwV
まぁ、ＭＡＸは機会があればやってみるといい。案外あがるかもしれないし
とにかく経験の少ないやつは心理的限界の数値が自分の正しい限界にふさわしくないことが多い
ようはこれくらいはいけるだろうと重量をなめてたり、こんなん無理だと決めつけてる場合があるってこった
204 ：主：2007/02/06(火) 17:10:13 ID:0Z9ydCD7
>>203
そうなんですかぁ！！
明日、MAXはかってきます。
ところで、ｽｸﾜｯﾄ＞＞＞＞ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ
ウエイトの人は、皆こういってますけど、そうなんでしょうか？
２つとも、太もも鍛える同じﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなのにどう違うんだろうって思います。。。
205 ：無記無記名：2007/02/06(火) 17:10:56 ID:syINK9S3
>>202
はいはいｗ
馬鹿さは変わってませんねｗ
黙って最初から認めて、「でもボクは前レスを反省して生まれ変わった」ぐらい言っておけば
それ以上突っ込まれないのにｗ
206 ：無記無記名：2007/02/06(火) 17:12:17 ID:syINK9S3
>>204
そーいうのはまず自分で調べて、自分なりの結論出してから人に聞きましょうねｗ
いつまで経っても「考える力」がつきませんよ～ｗ
207 ：無記無記名：2007/02/06(火) 17:15:29 ID:s3oObNwV
明日はやめとけ・・・。正しい数値がほしいなら万全なときにやるのがベストだ。
ｽｸﾜｯﾄ＞＞＞＞ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ は>>206の言う通り。やってみて考えればわかる
208 ：主：2007/02/06(火) 17:16:42 ID:0Z9ydCD7
>>207
いや、足はほとんど治ってるんです。ていうか、あと1日で治るぐらいの軽症？です。
胸とか胸の下？脇？らへんがやばいだけです。
でも、ｽｸﾜｯﾄってﾊﾞｰﾍﾞﾙもちますよね。もてないかも････汗
だから、明日はﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽにしようかな。

そうなんですか。まぁ、やってみます！
209 ：無記無記名：2007/02/06(火) 17:17:32 ID:syINK9S3
>>203
＞やってみて考えればわかる
そうそう。
小僧は「考える力」が決定的に欠けているので、何から何まで教えてもらおうとしますけど、
小僧の為にはならないので、多少突き放していきましょ。
210 ：無記無記名：2007/02/06(火) 17:25:53 ID:s3oObNwV
>>208
おい・・・何のＭＡＸを計るつもりだったんだ？ベンチのこといってんだよ
しかも胸や腹が筋肉痛→バーベルもてないはあり得ない迷言だぞ？筋肉痛≠怪我ってわかってんのか？
211 ：主：2007/02/06(火) 17:27:08 ID:0Z9ydCD7
>>210
ベンチプレスなんですか。
いや、胸の下も痛いんです。ちょうど、脇のところ。
ﾋﾟｯﾁﾝｸﾞした翌日も、よくそこ痛くなってました。
ﾊﾞｰﾍﾞﾙもてることはもてますけど、ｵｰﾊﾞｰﾜｰｸになりそうってなだけです。すいません。
212 ：無記無記名：2007/02/06(火) 17:31:18 ID:s3oObNwV
偉そうにオーバーワークがどうとか言う前に一ヶ月は自分の決めたメニューを続けてみろよ
それに補助レベルのウエイトなら少し痛いくらいで気にするな。物を担ごうとしたら多少なりとも全身の筋肉を
使うのは避けられないことだろ？
213 ：無記無記名：2007/02/06(火) 17:31:34 ID:syINK9S3
>>210
こいつに常識は通じませんのであしからず。
214 ：無記無記名：2007/02/06(火) 17:32:35 ID:syINK9S3
>>211
バーベルを何だと思ってるんだよお前ｗｗｗ
215 ：主：2007/02/06(火) 17:33:02 ID:0Z9ydCD7
>>212
そうですね。なんか甘いですかね僕。気合入れて、やってみます。
とりあえず明日は、足、肩、腹筋やってきます。

質問です。腹筋は下腹部が重要って聞いたんですが、そうなんですかね？
おとといジムで腹筋したら、ちょうど今も下腹部が筋肉痛になってて、良い感じかな？と思ったんで。。
216 ：無記無記名：2007/02/06(火) 17:36:19 ID:syINK9S3
>>215
なんで下半身の日に肩やってんだコイツｗ
しかもまた懲りずに教えてくれくれ言っとりますｗ
217 ：主：2007/02/06(火) 17:38:57 ID:0Z9ydCD7
>>216
いや、ここの人に教えてもらって、肩やったほうがいいって言われたんで。
しかも、教えてクレクレって・・・。粘着しすぎっすよ。はっきりいって邪魔なんですけど・・・^^;
218 ：無記無記名：2007/02/06(火) 17:41:22 ID:syINK9S3
>>217
ベンチやれば肩使うんだから、その流れで上半身の日にやった方がいいに決まってるだろうが。
じゃないと肩が休む暇ねーよｗ

教えてくれくれは、君とってはいつものことだから、それが良くないことだってのは君には理解できないのかな？
219 ：主：2007/02/06(火) 17:42:06 ID:0Z9ydCD7
>>218
明日ベンチしませんけど＾＾；

はいはいそうですね。すいませんでした。もう帰ってください
220 ：無記無記名：2007/02/06(火) 17:43:18 ID:syINK9S3
>>219
あいかわらず日本語通じねーｗｗｗｗ
なんで明日ベンチするしないの話になってんだよｗ
誰もそんな話してねーよｗ
221 ：主：2007/02/06(火) 17:44:08 ID:0Z9ydCD7
>>220
そうなんですか。肩といってもｲﾝﾅｰ鍛えるんですよ。
なのに、持たないって、、どんだけ肩のｽﾀﾐﾅないんですか。
僕中学3年間ちゃんとボールで鍛えてますから、肩のｽﾀﾐﾅはありますよ（汗
222 ：無記無記名：2007/02/06(火) 17:47:04 ID:syINK9S3
>>221
ジムでインナー！？
迷惑だ～ｗ
やめとけｗ他の方々に睨まれるぞｗ
223 ：無記無記名：2007/02/06(火) 17:48:12 ID:s3oObNwV
おい、>>216は正しいぞ。お前はジム行ってんだろ？そこにはヘルスケアリーダーとかの資格持ったインストラクターはいないのか？
質問はまずそいつらに聞けよ。そんでも納得いかなかったら俺らに聞いていろんな理論を探すのが普通だろ

腹筋についてはサービス。下腹部が重要かは競技の性質の違う俺にはわからんが
腹筋には上、中、下とあってやり方によってどこに一番負荷がかかるが違ってくる。だから３つのバランスも大切だ。
疲労は週３で中１日ならある程度とれるし、肩や腕などの部分は多少疲れが残っても仕方がないと思う。
・・・て俺が>>99で作ってやったプログラム全然守ってねーじゃねーか！
あれはなるべく疲労箇所がでないようにちゃんと考えたもんなんだぞ
224 ：主：2007/02/06(火) 17:50:23 ID:0Z9ydCD7
>>222
いや、何もジムでｲﾝﾅｰするなんて言ってませんが。
日本語弱いのはどっちでしょう？
しかも、にらまれますか？普通。ジムでｲﾝﾅｰ鍛えてる人いますよ普通に。

>>223
そうなんですか。インストラクターの方はいます！
聞いてみます。すいません。

そうなんですか。あと99のプログラムは守ってますよ？
ですから、明日の水曜日に、下半身と、肩するんです。そして腹筋は回復速いから、週３でって事になりましたよね？
違ってたらすいません。
225 ：無記無記名：2007/02/06(火) 17:52:45 ID:syINK9S3
>>223
コイツは頭が弱いんすよ・・・。
トレの基礎知識どころか基本的な考える力が無いもんだから、
たぶん教科書どおりに一語一句教えてやらんと理解不能でしょう。
そんなことは２ｃｈでやるのは面倒くさくてたまりませんがね。
226 ：無記無記名：2007/02/06(火) 17:54:44 ID:syINK9S3
とりあえず明日は、足、肩、腹筋やってきます

やってきます
やってきます
やってきます

ジムでやらないなら何処でやるんだよｗｗｗ
自分の部屋に行ってきますってかｗｗｗ

インナーやってる人がいるかどうかじゃなくて、迷惑だからやめろって言ってんだよｗ
227 ：主：2007/02/06(火) 17:55:41 ID:0Z9ydCD7
>>226
ジムでやるなんていってませんよ。
足、肩、腹筋を　
やってきます＝鍛えます。
なんですけど＾＾；

あと、ｲﾝﾅｰやってる人がいて、誰も迷惑がってないから大丈夫ってことです。

日本語弱いのはどっちだか････＾＾
228 ：無記無記名：2007/02/06(火) 17:57:11 ID:s3oObNwV
お前水曜のメニューの前に金曜のやつ入れただろ？
×ベンチ→肩にも少しくる→メインに肩をやる日に全力が出せない
○肩→肩にかなりくる→ベンチは肩も使うがメインは胸
まぁ俺の考えだからこれが正しいと言わんし、まちがってたら誰か俺に教えてくれ

質問。お前はインナーマッスルやるためのチューブをどこにかけるつもりだ？
229 ：無記無記名：2007/02/06(火) 17:58:08 ID:4L2ap7ia
最初ほのぼのしたスレだったのに荒れちゃったよ・・・・
230 ：主：2007/02/06(火) 17:59:38 ID:0Z9ydCD7
>>228
水曜のメニューの前に金曜のやつをいれるとは･･･?
水曜日と金曜日を入れ替えればいいんですか？？

チューブじゃなくて、1キロダンベルでやることにします。
ﾁｭｰﾌﾞじゃやり方が曖昧で、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙなら、ネットで探せば前あったので。。。

>>229
ですよね････｡なんか変な人がきたせいで。。。
231 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:01:27 ID:syINK9S3
>>227
＞やってきます＝鍛えます。
＞なんですけど＾＾；
苦しい・・・苦しすぎる・・・。
”やっときます”ならまだわかるｗ
”やってきます”ってことは何処かへ言ってやってくるってことだろｗ
相変わらず嘘の上塗りしてますなぁｗ

＞あと、ｲﾝﾅｰやってる人がいて、誰も迷惑がってないから大丈夫ってことです。
迷惑がってるかどうかではなく、迷惑かけぬように気を使え。
232 ：主：2007/02/06(火) 18:02:18 ID:0Z9ydCD7
>>231
そうですね。もういい加減来ないでください。
あなたのせいで雰囲気めちゃくちゃですよ。わかってください。
233 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:05:58 ID:syINK9S3
>>228
野球の場合（野球に限らずだが）トレを追い込むのは良くない。
ウエイトは程ほどにしておかないと、技術練習に支障がでるから。

それと、効率がとにかく重要。
肩に刺激が入ったらそのままやっちゃった方が効率がいい。

もちろん君のような考えたかもアリだと思う。
234 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:07:55 ID:s3oObNwV
おい日本語弱いって言われるぞwようするに肩より先にベンチやったろってこと。
あとお前ちゃんとなにがどこに効くのかわかってメニュー組んでんのか？

インナーはダンベルなら別に迷惑じゃないしいいと思うよ。
うちのジムにはｹｰﾌﾞﾙｸﾛｽｵｰﾊﾞｰにチューブかける馬鹿がいるから

最後にこの雰囲気はお前が招いた物でもある。やってもみないで教えてくれと言ったり
荒らし（syINK9S3は断じて荒らしではないわけだが・・・）にいちいち反応して挑発してるのはお前だろ
235 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:08:30 ID:syINK9S3
>>232
雰囲気？
何でもかんでも人に「教えてくれくれ」する君の姿勢が変わればもっと平和になるんじゃないかな？
今は物珍しさで質問に答えてもらってるけど、すぐに野球板の二の舞になるぞ。
236 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:10:30 ID:syINK9S3
>>234
わかってらっしゃる。
俺のレスが遠まわしの教育・指導・愛情表現（自分でここまで言う俺も俺だなｗ）だってのに気付かないのも、
お前に自分で考える力がないから。
237 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:11:34 ID:syINK9S3
あ、ごめんミスった。
>>236の”お前”ってのは>>234じゃなくて小僧のことね。
238 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:12:08 ID:lRHgBKOF
中学生の立てたスレにわざわざムキになって書き込む奴って…
239 ：主：2007/02/06(火) 18:12:20 ID:0Z9ydCD7
>>234
嗚呼そういう意味ですかすいません。
俺真剣に日本語弱いのかな・・・汗ｗ

そうですね～すいません。

>>235-236
いや、なんだかんだいって、教えてくれてるから、気づいてはいましたよ。
そこまで馬鹿ではないですｗ
まぁ、教えてくれくれ君はやめます。
240 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:18:00 ID:syINK9S3
>>239
くれくれ君やめるなら、１０００円くらいの安物の本で解剖学と生理学を勉強するこったな。
解剖学の本は１０００円じゃなかなか無いかｗ
241 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:21:27 ID:s3oObNwV
まぁ初歩的な質問は自分で調べるのが当然だがどうしようもない時はできる限りで答えてやるよ。
一応インストラクターも志望の一つではあるし。

生理学の本は役に立つぞ。俺は大学１年の時に運動生理学の授業うけたんだよ。
必ずしもトレに関係あるとは言えないが、筋肉がどう動くのか、なぜ疲労するのかを詳しく知るのも
レベルアップのチャンスであるかもしれん

242 ：主：2007/02/06(火) 18:22:49 ID:0Z9ydCD7
>>241
そうなんですか。
僕体育大学に進学しようと思ってるんですが、体育大学ではそういうこと学ぶんでしょうかね？
（まだまだ先の話ですが）
243 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:23:52 ID:syINK9S3
そのどうしようもない時のレベルで小僧の本気度がわかるね。
「広背筋鍛えるにはどうしたらいいんですか」みたいなレベルの質問がきそうだがｗ
244 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:25:10 ID:syINK9S3
>>242
でたぁぁぁｗｗｗ
言ったそばからくれくれ攻撃ｗ

テメーでググって体育大のカリキュラムみろやｗ
245 ：主：2007/02/06(火) 18:27:05 ID:0Z9ydCD7
いや、これも教えてクレクレ君なんでしょうか？ｗ
246 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:28:58 ID:syINK9S3
テメーでググって体育大でカリキュラム調べて、
科目名の内容知りたきゃまたググるなり本屋いくなり図書館行くなりあるだろうがｗ
どーしようもねえ・・・。
247 ：主：2007/02/06(火) 18:36:21 ID:0Z9ydCD7
そうですね。
248 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:39:11 ID:syINK9S3
”議論”なら人に意見を求めてもいい。
相手にも有益になる場合があるから。
だがお前のは単なる質問だ。
しかもおそろしく次元の低いな。
それに答えてくれるのは相手の親切心だ。
他人の親切心を最初からあてにするのはやめろ。
相手に失礼だ。
249 ：主：2007/02/06(火) 18:39:36 ID:0Z9ydCD7
わかりました。
250 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:40:56 ID:HkTCUQ29
携帯からこんばんは。さっきのものだ。
詳しくいえば俺はある大学の教育学部の体育学科生といったところか。
主はまずは高校のこと考えればよろしい
251 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:41:11 ID:7L5gXeZh
高校球児のトレーニングってｗｗ範囲狭っっっっ
限定しすぎだろｗｗｗｗｗ
次々に、大学アメフト部員のトレーニングとか、中学女子卓球選手のトレーニングとか建ったらどうするつもりだｗ

252 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:42:28 ID:syINK9S3
>>251
野球板から逃亡してきた奴だから。
253 ：主：2007/02/06(火) 18:44:36 ID:0Z9ydCD7
>>250
そうなんですか。
ま、まだまだ先すぎましたね（汗）
254 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:46:54 ID:7L5gXeZh
>>252
普通こういうスレが建つと「糞スレたてんな、死ね」とか言われたり、
ネタスレと化したりするんだがな。
255 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:55:49 ID:syINK9S3
一応言われてる。
たぶん物珍しさと、くれくれ君と親切な人が運命的に出会ったんだろう。
そう時間も掛からずに野球板ののようになってただろうが（>>186参照）。
256 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:56:05 ID:HkTCUQ29
>>254
俺はﾄﾞｼﾛｳﾄの厨房をウエイト板の住人の力でﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｽみたいな感じで
よいｽﾚだとは思うよ
257 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:58:18 ID:HkTCUQ29
↑主の態度とやる気しだいだが
258 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:59:15 ID:AN9YbQUN
しかしこの子、
これから先の人生が心配だな。
259 ：無記無記名：2007/02/06(火) 18:59:24 ID:syINK9S3
>>256
しかし小僧はすでに十分すぎるほどの情報は得てるハズなんだよ。
野球総合板の方のトレーニングスレだってパート５か６くらいだよ。
彼に不足しているのは、専門的知識ではなく、情報を処理し活用するための基本的な力。
260 ：無記無記名：2007/02/06(火) 19:02:41 ID:HkTCUQ29
>>259
まあ、そこらへんは主次第だな。いつまでたってもトレを
ナメたようなこといってたら俺も見切りをつけるよ。まぁ一ヶ月は様子をみるかな
261 ：無記無記名：2007/02/06(火) 19:05:52 ID:syINK9S3
>>260
ガチンコ○○学院でも、そろそろ教官が突き放すころですぜｗ
「甘ったれんな！ガキなんだよ！」とかいってｗ
竹原とか佐野とかがｗ

一体！ど～なってしまうのか～！！！
262 ：無記無記名：2007/02/06(火) 19:12:19 ID:HkTCUQ29
>>261
とりあえず主にしてはこのｽﾚにﾄﾚ内容を報告することが
モチベーションを保つためには必要だと思う。
質問ｽﾚに行って聞きまくるよりはこのｽﾚをﾌﾞﾛｸﾞ化した方がやつはのびそうだ
263 ：無記無記名：2007/02/06(火) 19:17:37 ID:AN9YbQUN
ｵﾏｲﾗほんとに良いやつだな。
教師とかどうよ。
264 ：無記無記名：2007/02/06(火) 19:40:14 ID:syINK9S3
>>262
問題はその報告の真偽だがね。
自分でテキトーな理論言い続けて、分が悪いとなったら逃亡してこっちで同じことやりだすような奴ですぜ。
１０キロ走には心肺機能はいらない！必要なのは筋力だけだ！とか平気で言ってたからな。

それと、たぶんお宅よりは俺のほうがちょっとだけ経験がある見たいんだから先輩面してアドバイスすると、
小僧みたいな知識の無い素人に、断片的な情報を与えるのは危険ですぜ。
基礎の基礎から教えないと会話が成立しない。
265 ：無記無記名：2007/02/06(火) 19:47:11 ID:HkTCUQ29
たしかに週一とかで全身鍛えて正しいやり方と基礎筋力をつけるのが先かもしれん
主がぅPした画像を信じてそれくらいのことはしてきたもの
として話を進めてきたから
266 ：無記無記名：2007/02/06(火) 20:11:40 ID:syINK9S3
>>265
どんな奴かは、俺が>>186で紹介した野球総合板のスレを見ることをオススメする。
どんな奴かよーく分かるはずだから。
初期の頃から１０キロ走で筋力！って言い張ってるのが奴な。
しばらく名乗らずにレスしてるが、流れから小僧のレスがどれかわかるはず。

小僧は広背筋すら知らなかったレベルだから、指導するのであれば解剖学のホントの基礎の基礎から教えないと話が通じないぞ。
267 ：主：2007/02/06(火) 20:17:00 ID:0Z9ydCD7
あの～、僕野球小僧じゃありませんから。何度も言いますけどね。
広背筋ぐらい常識でしょｗ知ってますよ。
馬鹿にしすぎですわ。10キロ走に筋力がどうちゃらこうちゃらも意味がわかりませんわ。
268 ：無記無記名：2007/02/06(火) 20:20:21 ID:syINK9S3
そうそう。
くれくれ君は、野球板の方の前の前くらいのスレで、
俺に同じように「くれくれ君はやめろ」！と注意されて、その時はここと同様に「すいません」と言っていきながら、
その後別人の振りして同じようにレスし始めるような奴だぞ。
同じようにくれくれ君だからすぐにバレるんだがｗｗｗ

だから、ぼちぼち別人の振りしてレスするかもしれんから気をつけるよーに。
269 ：主：2007/02/06(火) 20:23:56 ID:0Z9ydCD7
syINK9S3
本当にしつこいですね。そこまでして野球小僧さんに粘着して何になるんだか。
ストーカーかなんかでしょうか？
まじで、迷惑なんですが。相当暇なんですね。
270 ：無記無記名：2007/02/06(火) 20:25:50 ID:syINK9S3
>>267
その割にはむこうで相手にされなかった質問と同じようなことをこっちでもしてますなぁｗ
筋肉痛が云々とかｗ
あと、～ですから^^;←これとかねｗ

ま、向こうのスレと読み比べて、お前と小僧が他人だなんて思う奴はいないよｗ
271 ：無記無記名：2007/02/06(火) 20:26:53 ID:ugXw5gR0
スクワットをした場合脊柱起立筋は鍛えられるんですか？
272 ：無記無記名：2007/02/06(火) 20:27:28 ID:syINK9S3
>>269
まー、暇なことは認めるがねｗ

俺はお前みたいに１５分くらいで１０００本素振りできるようなエリート超人じゃないからｗ
273 ：主：2007/02/06(火) 20:27:34 ID:0Z9ydCD7
>>270
そんな癖言われても、決定的証拠ないじゃないですか（笑）
とりあえず違いますからね。
まぁ、何でもいいけど、邪魔なんでもう来ないでください。
荒らしさん。
274 ：主：2007/02/06(火) 20:29:15 ID:0Z9ydCD7
>>272
15分で1000本も素振り？馬鹿じゃないですか？あなた。
どんだけ適当な素振りなんですか？ｗ
しかも、僕1000本もふりません。100本くらいですから。
そんな1000本も振って意味あるとは思えません。
275 ：無記無記名：2007/02/06(火) 20:29:57 ID:syINK9S3
>>273
そんなクセ持ってる奴滅多にいなねーよｗ
ましてや質問点やプロフィールや書き口調や”くれくれ君”まで一緒ってか？
他人なら天文学的確率だなｗ
276 ：主：2007/02/06(火) 20:32:18 ID:0Z9ydCD7
乙。いい加減相手するのもだるくなってきました＾＾

syINK9S3は無視でいきます。
277 ：無記無記名：2007/02/06(火) 20:32:30 ID:0Sz78UCL
腹立たしいんだろうが、放置しなさい。
278 ：無記無記名：2007/02/06(火) 20:32:49 ID:syINK9S3
>>274
なぜ１００本は意味あって１０００本は意味無いんだ？

まぁ１５分で１０００本は俺もアホだと思うがね？
じゃあ野球小僧はどーしようもないアホってことでいいかな？
279 ：無記無記名：2007/02/06(火) 20:34:33 ID:syINK9S3
>>276>>277
このレス不自然すぎね？
自演？
ホントは>>277が先になるハズだったんじゃ・・・。
280 ：主：2007/02/06(火) 20:37:43 ID:0Z9ydCD7
最後に言う。
1000本も振る力持たないから。
だから、最後はｽﾀﾐﾅ切れで変なﾌｫｰﾑになって、それが身についてしまう。
それよりかは100本きっちり振るほうが良いと僕は思います。

これで終わります。あなたとはｗ
281 ：無記無記名：2007/02/06(火) 20:40:32 ID:syINK9S3
>>280
それなら１００本でも同じだろ。
そもそも技術練習で最初から本数決めてる自体おかしいんだよ。

ったく。
くだらない自演してる暇あったらさっさと勉強しろやｗ
明らかに>>276と>>277は順番が逆じゃねーかｗ
無能もここまでくると面白い・・・。
282 ：主：2007/02/06(火) 20:44:27 ID:0Z9ydCD7
今日も柔軟忘れずにやろうっと！
それより、アイシングもしようかな。風呂で。
あまりにも胸痛い････｡早く治ってくれ････＞＜
283 ：無記無記名：2007/02/06(火) 20:49:43 ID:FtFsPv5v
野球小僧の恥ずかしい自演にワロタｗ
284 ：無記無記名：2007/02/06(火) 20:55:32 ID:c/rabs86
これは素晴らしい自演ですね。
ダルビッシュがインナートレで球速上がったとか言って
インナーを鍛えれば球速が上がると言い張ってたあなたが懐かしいです。
285 ：無記無記名：2007/02/06(火) 21:06:35 ID:R8DPqgsE
主、野球小僧と同一人物だろ！
他人のふりは楽しいか？
まず無知の知を辞書でしらべろ。あと野球やるなら言葉使い覚えろ！
286 ：主：2007/02/06(火) 21:13:37 ID:0Z9ydCD7
いやいや、自演じゃないんですけど？277と僕は別人ですから。

どこから流れてきたのか知りませんけど、そろそろ帰ってください＾＾
まじめにうざいですよ＾＾；
287 ：主：2007/02/06(火) 21:19:13 ID:0Z9ydCD7
276 ：主 ：2007/02/06(火) 20:32:18 ID:0Z9ydCD7
乙。いい加減相手するのもだるくなってきました＾＾

syINK9S3は無視でいきます。


277 ：無記無記名 ：2007/02/06(火) 20:32:30 ID:0Sz78UCL
腹立たしいんだろうが、放置しなさい。

これと、これ僕じゃないですから。
12秒後に打って、「書き込む」ってやつおしても、連続は無理って出ますからｗ
残念ですねｗだいたいもし自演するとしたらこんなドジしませんからｗ
288 ：無記無記名：2007/02/06(火) 21:26:06 ID:HkTCUQ29
荒れてんなwww
てか主よ。あれほどﾑｷになって挑発的なレスはやめろといったのに
自演とかﾄﾚに関係ないことはどうでもいいはずだろ
289 ：主：2007/02/06(火) 21:28:50 ID:0Z9ydCD7
>>288
どうでもいいのはどうでもいいですけど、勘違いってうざくないですか？
僕がやったんじゃないのにって感じです。
まぁ、もうほっときます。。。
290 ：無記無記名：2007/02/06(火) 21:34:05 ID:R8DPqgsE
主はどこの地区なの？推薦きた高校名もだしてみて。
291 ：主：2007/02/06(火) 21:36:35 ID:0Z9ydCD7
言うんですか？
国際、神港、村工ですね。（強豪）
あとは弱い公立から、きてほしいとか言われただけです。
292 ：無記無記名：2007/02/06(火) 21:41:28 ID:syINK9S3
>>287
たぶん>>277は携帯で書き込んだが、予想よりも遅れてしまったんだろｗ
バレバレｗ

>>291
ハイ規則違反ｗ
それらの高校出場停止ｗ
293 ：無記無記名：2007/02/06(火) 21:42:56 ID:syINK9S3
>>288
大事なのはこいつの本性だよ。
こんな奴がまともにウエイトができると思うかい？
294 ：主：2007/02/06(火) 21:43:25 ID:0Z9ydCD7
まじレベル低いわ^^;
ひきこもりニート39歳ぐらいかな？君達は;.;:´;:.ﾟ;;.3;.;ﾟ;.

もういい加減しつこいですわ。ママのもとへいっておいで＾＾
295 ：主（携帯）：2007/02/06(火) 21:44:36 ID:0TgD+WAR
僕の携帯はこれですから（笑）
296 ：主：2007/02/06(火) 21:45:35 ID:0Z9ydCD7
277 ：無記無記名 ：2007/02/06(火) 20:32:30 ID:0Sz78UCL
腹立たしいんだろうが、放置しなさい。

295 ：主（携帯）：2007/02/06(火) 21:44:36 ID:0TgD+WAR
僕の携帯はこれですから（笑）

これが僕でしょうか？笑
297 ：無記無記名：2007/02/06(火) 21:46:49 ID:syINK9S3
>>295
ママのですかｗ？

自演じゃねーと>>276のレスが不自然すぎんだよｗ
298 ：主：2007/02/06(火) 21:47:08 ID:0Z9ydCD7
>>293
僕はアナタが心配ですけどね^^;
厨房にムキになって粘着してくる幼稚さ。。。
友達いないんでしょうか？笑
ウエイトとか、絶対してませんよねアナタ。
家にひきこもって、PCばっかしてるのはバレバレですよ。
299 ：主：2007/02/06(火) 21:48:45 ID:0Z9ydCD7
275にたいして、おつかれって言って、もう相手しませんっていってるんですがｗ
携帯から書き込んで、どんだけ遅いんですかそのケータイはｗｗｗ
tu-kaとかですか？僕のケータイはｗｗｗｗ
最先端のFOMAですから、動きははやいですぞよｗ

いい加減かえれやヽ( ´ー`)ﾉ
300 ：怪力君 ◆Tny8DoiqPY ：2007/02/06(火) 21:50:25 ID:JOR6hwWr
なんというか、主は、BIG3と懸垂だけやっておけば良し。あとは、野球の練習だけ。
301 ：無記無記名：2007/02/06(火) 21:50:37 ID:HkTCUQ29
相手にすんなって言ってんだろ?むかつくからってﾚｽしてたら
一生終わらんわ。主だけの掲示板じゃないんだぞ
こんなんでｽﾚが埋まるんなら質問のほうがまだマシだ。
302 ：主：2007/02/06(火) 21:51:55 ID:0Z9ydCD7
>>300
そうなんですか？まぁ、頑張ります！
アドバイスありがとうございます。
>>301
僕の性格上、ああいうのが出たらほっとけないんですよね。
まぁすいません。
303 ：無記無記名：2007/02/06(火) 21:52:50 ID:syINK9S3
>>299
いや～、そのわりには>>277にだけはレス返してませんな、お前さん。
なぜかなぁｗ
お前さんの今までの傾向から言って、あういうレスには絶対返してたと思うんだけどｗ
304 ：無記無記名：2007/02/06(火) 21:52:53 ID:R8DPqgsE
トレ前AEEorアルマレ3～5gEAA6g～10gほかトレ中BCAA8～12g程度トレ後AEEorアルマレ3～5gGEE3～5g(L-ｸﾞﾙﾀﾐﾝなら10g程度)オルニチン3g等以上

主、これぐらい理解できるか？
305 ：主：2007/02/06(火) 21:58:20 ID:0Z9ydCD7
>>303
たまたま忘れただけですから。
もし、俺が自演してたなら、ちゃんと念入りにレスしてるはず。

>>304
なんとか^^;つか、もうイライラしすぎてだるいんで落ちます。
では。
306 ：無記無記名：2007/02/06(火) 22:01:48 ID:syINK9S3
>>305
お前が入念な計画の下で自演できるような頭の切れる奴じゃないことはみんな知ってるｗ
お前ならあんなバカも有り得ると思ってるからみんなで突っ込んでるんだよｗ
307 ：無記無記名：2007/02/06(火) 22:07:39 ID:c/rabs86
なかなか面白かったよ野球小僧ｸﾝ
ただ違う人を装うとするならせめてキャラを維持しましょう。
元のキャラに戻りすぎて笑えます。
308 ：無記無記名：2007/02/06(火) 22:13:00 ID:syINK9S3
>>301
親切なのは良いことなんだが、相手のことを見極めるのも大事ですぞ。
君は小僧の相手をするのに慣れてないから、単なる素人が質問責めしてるくらいにしか思ってないんだろうが、
そのうちにいい加減ウザくなってくるから。
そしてそれを言い出すと、小僧は切れ気味になって収集がつかなくなる。
終いには、「別の板で別の親切な人がいたからこっちはイラネ。」って言って逃げ出すぞ。
小僧は自分で立てたスレに責任もてないような奴だ。
309 ：無記無記名：2007/02/06(火) 22:17:59 ID:syINK9S3
野球総合板のトレーニングスレにおいて、
小僧はいままで何度同じような質問を繰り返してきたことか・・・。
そして何人が答えてきたことか・・・。

結局、小僧は基礎が身についてないってことで毎度そこを指摘することになるんだが、
そうするとドロンと雲隠れする。
そして別人の振りして同じ質問。

親切な人よ。
コイツが、せめて解剖学の基礎知識を身に付けるまではアドバイスは控えるべきだ。
310 ：無記無記名：2007/02/06(火) 22:24:30 ID:R8DPqgsE
小僧は海馬に障害を持ってるんじゃないかと思うほどの記憶力のなさ！ そして話は何度もループする
311 ：無記無記名：2007/02/06(火) 22:29:03 ID:c/rabs86
ループしてたなぁ・・・俺が覚えてるのはインナーマッスルや
セレクションてのもあったな。いきなりセレクションに受かったとかいいだして
全員からそれ違反とかいわれて追及していったらただの学校見学で部活の人から来てねっていわれたのを
推薦もらったとか言い切ったときには・・・これであってるかな？
312 ：無記無記名：2007/02/06(火) 22:31:21 ID:A497CIRv
>>309
こんどは別のＰＣからこんばんは。そうだな。
「俺の性格上無視できない」とかが正しいと思ってるうちは伸びる物ものびんな。
主が明日このスレに戻ってきてなにか聞きたいことがあるな答えないことはないが
せめて書店で自分の金出して専門知識を身につけるくらいの志がないとな・・・

最後に主よ「ターザン」だけはやめておけ
日本から出版されてるのでまともなのは賛否両論だが山本義徳の「かっこいいカラダ」か
本気で体作りたいならまずは「マッスル＆フィットネス」くらいをおすすめする
313 ：無記無記名：2007/02/06(火) 22:37:26 ID:R8DPqgsE
ターザン…
たしかに！ただ後に載ってるトレーニング用品は使える。まぁ無駄に高いのばかりだけど
314 ：無記無記名：2007/02/06(火) 22:47:08 ID:A497CIRv
>>313
俺は>>304のなかのオルニチンに対する意識が低かったようだ。
今初めて調べてみたよ。そんなに高いもんじゃないし使ってみようかなぁ
315 ：無記無記名：2007/02/06(火) 22:50:13 ID:syINK9S3
ターザンはワイドショーレベルの雑誌だからなぁｗ
まさにフィットネス雑誌界の目覚ましテレビｗ
316 ：主：2007/02/06(火) 22:50:47 ID:0Z9ydCD7
>>311
は？学校見学で、部活の人からきてねとかいわれてねえよ。
勝手にﾊﾟｰこいてんじゃねえよｶｽが。
練習会（ｾﾚｸｼｮﾝ）いって、能力みてもらって部長にきてほしいってゆわれたんだよ。
頭わいとんちゃうんお前？勝手にきめてんじゃねえよ。
317 ：無記無記名：2007/02/06(火) 22:53:01 ID:syINK9S3
>>311
あったねぇ、セレクション疑惑ｗ
318 ：無記無記名：2007/02/06(火) 22:53:07 ID:A497CIRv
ちょっwwwwwおまwwww
319 ：主：2007/02/06(火) 22:54:42 ID:0Z9ydCD7
いい加減うぜえよ。
もう、俺の本性晒しあげるぜ;.;:´;:.ﾟ;;.3;.;ﾟ;.

だいたい、ｾﾚｸｼｮﾝ疑惑ってなんだよ。
普通に、その高校の野球部の練習会にいって、ﾌﾘﾊﾞとかさしてもらったら、部長に声かけられたんだよ。
それぐらい普通じゃね？お前等ヘタだからありえないかもしれないけどさ＾＾
まぁ、俺につっかかってくるやつ、僻みだろ？
お前等能力低いから。俺遠投109、50ｍ6.1って学年トップだからな＾＾どんまい！
まぁ、せいぜいオナニーして頑張れよ。
320 ：無記無記名：2007/02/06(火) 22:56:27 ID:syINK9S3
あちゃあｗｗｗｗ
本性晒すも何もとっくにばれてますけどねｗ


そもそも高校でセレクションっていいんだっけ？
321 ：主：2007/02/06(火) 22:56:39 ID:0Z9ydCD7
あ？カス共。いいかえせねえのならはじめっからつっかかってくんなや。
ニートのくせに偉そうにイキがんな＾－＾
322 ：無記無記名：2007/02/06(火) 22:57:41 ID:syINK9S3
またまた２チャネラー厨房が吠え出しましたｗ
323 ：主：2007/02/06(火) 22:57:55 ID:0Z9ydCD7
>>320
裏ではｾﾚｸｼｮﾝとか山ほどありますからね。
おつかれ。だいたいお前高校野球しらんだろ;.;:´;:.ﾟ;;.3;.;ﾟ;.
324 ：無記無記名：2007/02/06(火) 22:59:22 ID:syINK9S3
>>323
裏ではとかってｗ
公然の秘密なくらい誰だって知ってるっつーにｗ

ただ告発されたらアウトだけどなｗ
325 ：主：2007/02/06(火) 23:00:22 ID:0Z9ydCD7
>>324
だから何？俺には関係ねえけどな。
326 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:01:22 ID:A497CIRv
こうなりゃ記念カキコじゃ
高校野球？知るわけねぇだろ。ここは何板だと思ってんだ？
俺はニートじゃないぞwww
327 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:01:39 ID:syINK9S3
あ～あ・・・ちょっと上で校名出しちゃってるとこもあるよねぇ？
告発されないといいけど。
328 ：主：2007/02/06(火) 23:01:50 ID:0Z9ydCD7
ここは高校球児のウエイトなんだよ。
高校野球しらんｶｽは氏ね
329 ：主：2007/02/06(火) 23:03:29 ID:0Z9ydCD7
校名出してるだけでどうもならねえだろ;.;:´;:.ﾟ;;.3;.;ﾟ;.
だいたい、あの上に書いた高校が、本当に俺のこと呼んだのかすら、定かではねえしなｗ
考えろボケが！
330 ：主：2007/02/06(火) 23:06:12 ID:0Z9ydCD7
我等おれがおとなしくしとったら偉そうにケチつけやがって、俺が本性出したらこのザマか。
ヘタレどもさっさと寝ろや。きめぇんだよ。
お前等絶対ニートとかフリーターとかヒキコモリだな。確実に。
世の中に必要ねえんだよてめえらみたいなやろうは。
そろそろ氏ね
331 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:09:51 ID:SqPBDPZo
なんだこのキチガイは？
332 ：主：2007/02/06(火) 23:10:20 ID:0Z9ydCD7
てめえだろキチガイは。
はいってくんじゃねえ。かえれ
333 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:12:33 ID:A497CIRv
厨房がニートとかフリーターを馬鹿にするってwwww
フリーター＞＞＞＞＞＞＞＞＞ニート＝厨房＝工房＝無産者＞＞ひきこもり＝カス
334 ：俺は…：2007/02/06(火) 23:12:43 ID:R8DPqgsE
小学６年で100ｍ１２秒で走って自分は他の奴等と違うと天狗になってたらプロにもいけなかった人間だ。今は筑波大学大学院を目指してる
335 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:13:30 ID:SqPBDPZo
何で俺がキチガイなんだ？
少しスレを見て分かったがこれがリア厨と言う奴か。
336 ：主：2007/02/06(火) 23:13:43 ID:0Z9ydCD7
>>334
ただたんに、早熟型であってどんどん抜かされただけだろう。
あとの努力不足。天狗になるから悪い。氏ね
337 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:16:30 ID:A497CIRv
>>334
そんなもんだよ。
国立大学の体育科だってインターハイに出たくらいじゃ
推薦でとってくれないんだし。主はスポーツで身を立てることの厳しさをまるで理解してない。

てかこの主祭りはおもしろすぎるのになんでこんな過疎ってんだwwwww
338 ：主：2007/02/06(火) 23:17:32 ID:0Z9ydCD7
まるで理解してないって、まぁ俺いまんとこは楽勝だからね。

プロの入団テストは遠投９５ｍ以上５０ｍ６．５以内。
俺は中3で遠投109の50ｍ6.1だからなｗ

余裕でプロいける。
339 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:18:54 ID:R8DPqgsE
ようするに君の現時点の能力はヘボイが君もそのタイプなんだよ…
あと俺は君が思ってるほど今の能力も低くないから。ただプロになるより研究者があってただけ
340 ：主：2007/02/06(火) 23:20:07 ID:0Z9ydCD7
俺の現時点の能力が低い？何ねぼけてるのかな？

中3で遠投109で50ｍ6.1で推薦もいっぱいきてる俺がへぼいの？
氏んでくれないか？
341 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:20:24 ID:SqPBDPZo
高校の頃は６秒前半、ハンドボールも学年で３番くらいだったから
俺も野球始めたら余裕でプロいけるな。
342 ：主：2007/02/06(火) 23:21:58 ID:0Z9ydCD7
>>341
ごめんな。中3で6秒前半、てか5秒近い。
ハンドボール学年トップ。50ｍ、遠投も学年トップの俺は楽勝過ぎるな。
メジャーいけるのか？
343 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:24:59 ID:A497CIRv
学年トップてwwwwwwwwwそんなら俺も高校時代はベンチプレスはダントツ「学校」トップじゃ
ミスターオリンピアいけるか？
344 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:25:14 ID:SqPBDPZo
>>342
別に謝らなくても良いよ。
とりあえず俺も余裕でプロにいけることは分かった。
345 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:25:56 ID:RR+u682L
あちゃあｗｗｗｗ
風呂から上がってきたらずいぶん荒れてるなぁｗｗｗ

>>343
わかっただろ？主＝小僧がどんな奴かｗ
346 ：主：2007/02/06(火) 23:27:04 ID:0Z9ydCD7
ベンチプレスとかつかえねえよボケが＾＾
マニアックなんだよここのやつらは。
いくら筋肉鍛えても、ブサイクだったら無理無理。
モテないよそんなんじゃｗ
347 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:27:14 ID:RR+u682L
>>340
あれあれ？推薦来てるのは嘘じゃなかったんだ？
じゃあ高野連に通報しないとなぁｗｗｗｗ
348 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:27:59 ID:A497CIRv
>>345
わかったもなにもおもしろすぎるだろ彼wwwwwww
絵に描いたような房で演技かと思うわ

てかでたー！使える筋肉論！クソガリの神でいいよ
349 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:28:39 ID:RR+u682L
>>346
はっはっはｗｗｗｗｗ
ベンチプレスがマニアックだってよｗｗｗｗｗ

哀れｗｗｗｗｗ
こんなバカがこの世にいるとはｗｗｗｗｗ
350 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:29:40 ID:SqPBDPZo
>>346
＞ベンチプレスとかつかえねえよボケが＾＾
＞マニアックなんだよここのやつらは。

ベンチプレスくらい野球選手は普通にやっているんだが。
リア厨野球部はプロ野球選手のトレーニングまで否定するのか。
凄いな。
351 ：主：2007/02/06(火) 23:30:04 ID:0Z9ydCD7
クソガリ？172センチ70キロです＾＾クソガリでしょうか？ｗｗｗ

あのな、ベンチプレス強いからなんだ？いつ使うんだ？そんなの。
「俺ベンチ１２０だぜ！！みにくるか？」とかいうの？ｗｗｗｗｗｗｗ
352 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:31:35 ID:RR+u682L
>>351
あれあれ？ずいぶん身長も伸びたし体重も増えたねぇｗｗｗｗｗ
１６２ｃｍの５８ｋｇとかじゃなかった？

大胸筋使えなきゃピグモンの野球だわなｗｗｗｗｗ
353 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:31:48 ID:R8DPqgsE
主の馬鹿さは本当に面白い！
中３で確実にプロに将来なれると断言できるのは球速145ｷﾛで身長185以上の奴ぐらい。あとは今はどうであれ消えてく。決して彼らが努力を怠ったわけではない。主も高校野球をやればわかるだろうが…
あと俺が知る限りだと主の代で140ｷﾛ投げるピッチャーは4人はいたと思った。
354 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:32:52 ID:A497CIRv
野球強いからなんだ？いつ使うんだ？そんなの。
「俺野球うまいんだぜ！！みにくるか？」とかいうの？wwwwwwwww
355 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:33:38 ID:RR+u682L
主は今度は高校野球板にトレーニングスレ立てるんじゃないか？
立てたらみんなで祝いにいきましょｗ
356 ：主：2007/02/06(火) 23:34:21 ID:0Z9ydCD7
>>354
そうだよ。試合みにこいよっていうんだよ。
ジムよりかは1000倍まっしじゃね？わら
357 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:34:39 ID:SqPBDPZo
>>351
ベンチ５０キロ以下ではどう考えてもクソガリです。

200 ：主 ：2007/02/06(火) 17:03:41 ID:0Z9ydCD7
>>198
マジですか。なら、とれてほしいです。。。
MAXですか。多分50もいかないです（恥
358 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:35:17 ID:RR+u682L
>>351
一応マジレスしとくと、
お前のあの写メで１７２ｃｍの７０ｋｇは無いｗ
その身長で７０キロあったらもっとマッチョｗ
山本ＫＩＤで６５キロだぞｗ
359 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:36:17 ID:RR+u682L
>>356
観にいくから高校名教えて。
360 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:36:46 ID:SqPBDPZo
>>358
その写メ見れる？

361 ：主：2007/02/06(火) 23:36:54 ID:0Z9ydCD7
>>359
ウンコ学園ウンコ高等学校。
362 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:37:30 ID:d29TC6u7
>>360
>>27
>>29
363 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:37:59 ID:R8DPqgsE
そういわればそうだ！やっぱ160ｃｍ台だと批判がくるからサバよんだな
364 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:38:45 ID:RR+u682L
>>361
えっと・・・兵庫なんだっけ？
365 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:39:54 ID:SqPBDPZo
>>362
ありがとう見れた。１７２ｃｍ７２キロは確実にないな。
クソガリ決定。
366 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:40:51 ID:RR+u682L
たしか兵庫のそこそこ強い公立校じゃなかったか？
367 ：主：2007/02/06(火) 23:44:07 ID:0Z9ydCD7
嗚呼、今になっていうけど、私立にしたよｗｗｗ
368 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:44:59 ID:A497CIRv
本当のスペックさらせ！何なら俺からさらしてやるよ。
身長163cm体重71kg体脂肪11%胸囲106上腕囲41
Ｂ142.5Ｓ170Ｄ215　クソチビとでも言え。あとスクワットとデットはしょぼしょぼじゃ

てか市立にしたってwwwwwwwwwwww
369 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:45:48 ID:RR+u682L
>>367
嘘くさｗｗｗ
まぁホントだとしても、あんまり言わない方がいいぞｗｗｗｗ
ネットは誰が見てるかわからんからねぇｗｗｗｗ
370 ：３６８：2007/02/06(火) 23:46:30 ID:A497CIRv
ｽﾏｿ、デッドの記録は２０５の間違い
371 ：主：2007/02/06(火) 23:46:31 ID:0Z9ydCD7
ほんとのこというか。
身長１６７㎝体重７０㌔体脂肪８％胸囲９９上腕囲３６センチ
50ｍ6.１　遠投109ｍ　
372 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:48:12 ID:RR+u682L
>>371
そんなに無いからｗｗｗｗｗ
写メ晒したのが運の尽きだｗｗｗｗｗ
ウエイト板の連中舐めるなよｗｗｗｗｗ
373 ：主：2007/02/06(火) 23:48:33 ID:0Z9ydCD7
ごめんな。まじでこれだよ
374 ：３６８：2007/02/06(火) 23:50:56 ID:A497CIRv
胸囲99でベンチが50いかない？あの上腕囲が36だと?
だいたい身長１６７㎝体重７０㌔体脂肪８％の体があれだと？
375 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:51:16 ID:RR+u682L
>>373
ごめんなｗあの写メじゃ説得力ねえよｗ
376 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:51:17 ID:wVM+WL4L
ホントに体脂肪率8だったらもっとバリバリだよ
あんなに弛んでない
377 ：主：2007/02/06(火) 23:52:47 ID:0Z9ydCD7
まぁ好きにしろｗ

378 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:53:30 ID:SqPBDPZo
主は結局ハッタリリア厨ってことか。
379 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:53:37 ID:RR+u682L
>>377
お前がナｗｗｗｗｗ

ちなみに１００ｍ何秒？
380 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:54:45 ID:R8DPqgsE
主、本当嘘つきだな！やっぱ野球小僧だったし。体脂肪率適当だろ！
381 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:55:30 ID:gtO+FI20
６秒１とかどうせ手動だろｗｗ

実際は６秒６とか
382 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:56:13 ID:A497CIRv
なら好きにするわ。
スポーツ選手に憧れる中二病患者ってことでＯＫ？
スペックも俺がさらした奴を元に頭の中で考えたんだろ？
383 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:57:47 ID:gtO+FI20
遠投プロ級やんｗｗ
384 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:58:04 ID:RR+u682L
>>382
>>186から野球総合板での小僧の勇姿もみてやってくださいな。
ここ並に面白いからｗ
385 ：無記無記名：2007/02/06(火) 23:58:22 ID:SqPBDPZo
１６７ｃｍ７０キロ体脂肪８％だとこんな体だろ。
http://image.blog.livedoor.jp/crusher1214/imgs/8/8/887326b8.jpg
http://image.blog.livedoor.jp/crusher1214/imgs/5/7/5766bfbb.jpg

しかし主の体は
http://imepita.jp/20070204/749690

386 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:00:42 ID:KacWmyMo
山本キッドぐらいの身体じゃないと身長体重と体脂肪率があわん。写メだとシニアの中２の身体と変わらんし
387 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:00:53 ID:J7NAy+lb
>>385それ５％以下じゃね？
388 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:01:57 ID:LiC94VVy
>>385
あんたバリバリですなぁｗ
389 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:03:48 ID:64sAgZ8b
>>387
これで８～９％くらい。
５％以下なんていったらビルダーのコンテスト時以外はまずありえない。
390 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:04:24 ID:t5uHkem2
>>384
実はもう見てきたんだwwwwなんかオチがここと似てるなwww

しかし残念だなぁ。高校の時からジム行くと俺が最年少ってかんじで若いトレーニー
が全然いないんだよなぁ。純粋な工房、厨房トレーニーは少ないのかな
391 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:04:39 ID:KacWmyMo
今、思ったが主が本当に言うほどの実力なら『兵庫の中学野球を語る』というスレに名前でてるのか？
392 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:05:52 ID:LiC94VVy
>>389
大会で見たら
「○番バリバリ！」
って声援を送っときますｗ
393 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:06:19 ID:t5uHkem2
>>391
俺の経験上本当にすごい奴は間違ってもこんなキチガイじゃないと思う
394 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:06:44 ID:64sAgZ8b
>>388>>392
ちょっと待て、この画像は俺じゃないぞ。
ウエイト板で拾ってきた画像だ。
395 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:07:17 ID:LiC94VVy
>>390
ホントあのトンデモ理論には度肝抜かれたよｗ
本人はあれで”議論”してるつもりらしいからねｗ
こっちは基本的なことしか言ってないのにｗ
396 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:08:44 ID:LiC94VVy
>>391
あの記録が本当だとしても、兵庫くらい野球の盛んな県ならあんなのはゴロゴロいるでしょ。
397 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:10:08 ID:LiC94VVy
>>394
あ、そうだったの。
失敬失敬ｗ
398 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:10:20 ID:t5uHkem2
ところでこれからこのスレどう使う？
399 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:11:11 ID:LiC94VVy
>>390
今はどこの高校にもウエイト場はあるからねぇ。
運動部ならそこ使ってるでしょ。
400 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:11:53 ID:64sAgZ8b
>>399
主を挑発して誘き出そうぜｗ
401 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:12:19 ID:LiC94VVy
>>398
一応残しといて高校生アスリート用ののトレ語る？
たぶん、そのうち別人の振りして主が来るよｗ
402 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:18:06 ID:xTL2iUg9
いつのまにかプチ祭化してるなｗ
ウェイト板で祭なんてｗｗ

野球小僧ワロスｗ
403 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:19:26 ID:t5uHkem2
>>401
なら俺は高校のころのウエイト場でも思い出して懐かしんどく。俺の高校にあったのは
ベンチ台×２
フラットベンチ×４
２０キロシャフト×５～６
７・５～１５キロバーベル数本
プレート（２０、１５、１０×４。５、２．５はいっぱい）
ダンベルシャフト×２（プレートは全部で２０キロほどしかない）
レッグカール×２
こんなんだから高２のころになったらジムに通うようになっていた。
404 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:28:59 ID:FO8gpj++
>>403
高校のウエイト場は帰宅部の生徒でも使えた？
俺の行っていた高校のトレーニングルームは部活以外では
使用禁止だったから帰宅部の俺は町営の体育館でトレーニングしていた。
405 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:39:56 ID:t5uHkem2
俺は陸上部だけど基本的には帰宅部でもＯＫだったよ。その代わり制服で来るようなバカも出現する。
俺らの学校の近くにも町営体育館があった。
フリーウエイト　学校＞＞＞＞＞＞＞町営
マシンの種類　　町営＞＞＞＞＞＞＞学校
使い分けが難しい対極の設備だった。
406 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:47:07 ID:FO8gpj++
>>405
そういう学校は良いね。確実にトレの邪魔になる奴も来るだろうけど。
うちの高校のトレーニングルームも普通に生徒に開放していれば
町営の体育館が休みでも学校でトレーニングできたのにな・・・
俺の地元のほうでは
フリーウエイト町営＞＞＞＞学校
マシン　町営＝学校
だった。田舎だから両方とも設備はしょぼかったけど。


407 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:53:22 ID:t5uHkem2
>>406
俺はそれより大学の設備に愕然とした。
スミスマシンやスクワットラックがなくてバーベルシャフトが10kgの奴しかない
ベンチの皮も破れてる。マシンはドーナツみたいに８種類がつながってる。
入学直後の一度しか行ってないがそんな公立大学て・・・orz
408 ：無記無記名：2007/02/07(水) 00:57:26 ID:FO8gpj++
>>407
まあ俺の通っていた町営の体育館もそんなもんだよ。
スクワットラックはあったがバーは１０キロのしかないしスクワット用の
バーは俺が重いのでやるようになってきたら徐々に曲がってきた。
最初から少し曲がっていたんだけどね・・・
マシンは古くて手入れされていないからスムーズに動かなかったし。

409 ：無記無記名：2007/02/07(水) 01:11:17 ID:t5uHkem2
>>271
祭りに埋もれて見逃してた。脊柱起立筋鍛えたいならロワーバックなんか簡単だしよいと思う。
あとトップサイドデッドリフトとかかな。

なんか過疎ったなwwww明日の主の降臨に期待して今日はおやすみ！
410 ：無記無記名：2007/02/07(水) 01:36:55 ID:l8w8vGzv
こんな馬鹿に教えたの考えたらガックリしたよ。
はぁ～まぁどうせこんなやつ実際は高校じゃ通用しないだろうが
411 ：無記無記名：2007/02/07(水) 03:02:14 ID:G/PTlqrh
主って学校でもこんなやつなのかな?友達いなさそう
412 ：無記無記名：2007/02/07(水) 03:04:03 ID:l8w8vGzv
リアルでこれだとただのキチガイだよw
413 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/07(水) 08:20:10 ID:CFT2MBwq
なんか良スレ発見と思ったら祭りでしたか(´・ω・｀)
414 ：無記無記名：2007/02/07(水) 08:33:50 ID:KacWmyMo
主は前にチームメイトの悪口ばっか言ってたから、本当に友達いないのかもしれない
415 ：無記無記名：2007/02/07(水) 09:41:10 ID:l8w8vGzv
下半身スレできはらさんは小学校時代ソフトボール投げ70だってwしかも野球経験無しで。この主より才能あったんだな。まぁありえないけどなw
416 ：無記無記名：2007/02/07(水) 09:54:01 ID:ubRQ9ZaP
>>406
トレルームの開放は安全管理上問題があるからなぁ・・・。
ベンチで補助無しで重いの持とうとして一人で潰れてる奴とか見ると、開放しちゃダメだろ・・・って思うよ。
制服で来て、ちょっとやったらあとずっと友達としゃべってる邪魔な奴とか珍しくないし。
トレルームに常駐できる管理者がいないと、開放はすべきじゃない。
417 ：無記無記名：2007/02/07(水) 09:55:20 ID:ubRQ9ZaP
それよりも>>276>>277が本当に自演だったのかが知りたいｗｗｗ
再降臨しないかなｗｗｗ？
418 ：無記無記名：2007/02/07(水) 09:55:38 ID:l8w8vGzv
助走ありなら100らしい
419 ：無記無記名：2007/02/07(水) 09:58:40 ID:yHbrJaV+
祭りに乗り遅れた(　ﾟДﾟ)・・・
主の学校特定したいなら助け舟だすぞ　あいつがよくつかってるダボって言葉は姫路より西がよく使う言葉
けれど推薦きたとかいってるのが国際　神港　とかいってるから神戸あたりっぽいが・・
神戸の普通とこではダボなんて言葉はまず使わない。けど姫路だと東洋や姫路工業。社あたりにいくはずだし。
姫路あたりのDQNが引越しして神戸あたりに住んでると予想。
420 ：無記無記名：2007/02/07(水) 10:00:01 ID:oF7f98D8
私高校で砲丸投げとハンマー投げやってるんですが
ＢＩＧ３やってれば十分ですか？
421 ：無記無記名：2007/02/07(水) 10:01:32 ID:l8w8vGzv
だけど実際はそんな大したことないだろ。この主は。神戸なら結構強豪だろ？
422 ：無記無記名：2007/02/07(水) 10:06:32 ID:yHbrJaV+
公立の中学なんてどこだろうがﾚﾍﾞﾙ高いとかいわんだろ。

高校なら強豪とかいえるだろうが。
423 ：無記無記名：2007/02/07(水) 10:13:43 ID:l8w8vGzv
ちゃうがな。この主は大したことない。だけど神戸の高校は結構強豪だろ？だから神戸には来ないんじゃないかって話よ
424 ：無記無記名：2007/02/07(水) 10:23:58 ID:ubRQ9ZaP
主は以前、そこそこ強い公立校だと言っていた。
このスレでそれを言ったら即否定したから、たぶん正しいんだと思う。

セレクションやってるとしたら、たぶん過去に甲子園出たことがあるが今は中堅レベルになっている公立校じゃないだろうか。
425 ：無記無記名：2007/02/07(水) 10:25:30 ID:ubRQ9ZaP
>>420
学校の顧問に聞け。
ハンマーやるくらいなら、その部活には投擲の専門家がいるはずだ。
426 ：無記無記名：2007/02/07(水) 10:31:47 ID:l8w8vGzv
>424
そもそもそこそこの高校に行くということすら怪しいわけだが。セレクション受けたということすら怪しいわけだが。
まず実力自体怪しいわけだが
427 ：無記無記名：2007/02/07(水) 10:34:53 ID:ubRQ9ZaP
>>426
まぁたしかにｗ

しかし何が目的だったんだろうなｗ？
一応トレーニングには興味はあったんだろうか？？？
428 ：無記無記名：2007/02/07(水) 11:01:27 ID:oF7f98D8
>>425
それがいないんです。
ハンマー投げの設備もイマイチ
429 ：無記無記名：2007/02/07(水) 11:02:19 ID:l8w8vGzv
そもそもスレ違い
430 ：無記無記名：2007/02/07(水) 11:02:37 ID:ubRQ9ZaP
>>428
投擲の専門家がいないのにハンマーやるなんて珍しい奴だな。
体のスペック教えて。
431 ：無記無記名：2007/02/07(水) 11:03:50 ID:ubRQ9ZaP
>>429
まあまあ、このてのレスは奴の可能性もあるからさｗ
432 ：無記無記名：2007/02/07(水) 11:07:57 ID:oF7f98D8
>>430
身長１７４ｃｍ体重７８ｋｇ体脂肪率１４％
433 ：無記無記名：2007/02/07(水) 11:08:10 ID:ubRQ9ZaP
>>428
そもそもハンマー投げの設備が整ってる学校なんてそうそう無いわｗ
434 ：無記無記名：2007/02/07(水) 11:10:03 ID:ubRQ9ZaP
>>432
かなりの筋肉質だなオイｗ
そんだけの体なら普通はウエイトの指導してもらってる人がいるはずだぞ。
435 ：無記無記名：2007/02/07(水) 11:14:08 ID:oF7f98D8
>>434
中三のときから親にジムに通わせてもらってます。
ベンチは１００ｋｇ上がるんですがスクワットが８０ｋｇ以下
436 ：無記無記名：2007/02/07(水) 11:16:29 ID:l8w8vGzv
んな馬鹿な話があるか
437 ：無記無記名：2007/02/07(水) 11:16:35 ID:ubRQ9ZaP
>>435
有り得ないｗ
ソんだけの体でスクワット８０なんて絶対有り得ない。
そこらへんの運動部の５０ｋｇぐらいの女子でも持てるからｗ

お前嘘ついてるだろ？
438 ：無記無記名：2007/02/07(水) 11:17:28 ID:oF7f98D8
いやマジです。
439 ：無記無記名：2007/02/07(水) 11:18:12 ID:l8w8vGzv
とりあえず裸うP
440 ：無記無記名：2007/02/07(水) 11:19:38 ID:ubRQ9ZaP
>>438
いやマジで有り得ない。
ホントならどんだけ逆三角の体してんだよｗｗｗ
下半身もそれなりに筋肉付いてないと１７４ｃｍの体脂肪１４％で７８ｋｇまで体重増えないからｗ
441 ：無記無記名：2007/02/07(水) 11:20:54 ID:sl1FDVaW
本当ならスクワットをベンチよりも後から始めて
しかもスクワットやる気ないんだろうな。
442 ：無記無記名：2007/02/07(水) 11:25:39 ID:ubRQ9ZaP
>>441
それでも８０以下はないでしょ？
ウエイトの初心者だって、普通８０くらい持つよ。
しかも彼は自称投擲選手だよ？
443 ：無記無記名：2007/02/07(水) 11:27:06 ID:ubRQ9ZaP
まぁいいや。
で、何が聞きたいんだ？
「十分ですか？」って何に対して十分かどうか知りたいんだ？
444 ：無記無記名：2007/02/07(水) 11:28:17 ID:sl1FDVaW
>>442
いや、そうとも限らん。
やる気がないとあんま伸びないから。
445 ：無記無記名：2007/02/07(水) 11:37:06 ID:ubRQ9ZaP
>>444
だって７８キロで８０以下だよ？
ホントだったら伸びる伸びない以前の問題でしょ？
446 ：無記無記名：2007/02/07(水) 11:38:25 ID:ubRQ9ZaP
とりあえず、非常に興味深いから、
ぜひ裸をＵＰしてくれ！
447 ：無記無記名：2007/02/07(水) 12:01:40 ID:SEVxpMur
スクワットはフルボトムでやってりからとか？
それでもベンチ100でスクワット80は低いな
448 ：無記無記名：2007/02/07(水) 12:06:38 ID:ubRQ9ZaP
>>447
低いドコろじゃなくて有り得ないレベルでしょ？
しかもなんでそれでハンマーやってるんだ？っていうｗ
普通ハンマーってのは、投擲やってる中から体格的に優れてる奴がピックアップされてやる種目だぞ（じゃないとロクに投げられないから）。
しかも恐ろしく専門性が高い種目だから、普通は専門の指導者がいないとハンマーをやることはない。

どうもレスに不自然な点が・・・。
449 ：無記無記名：2007/02/07(水) 12:10:01 ID:l8w8vGzv
いやいなくなったから、あきらかに逃げたんでしょ。
450 ：無記無記名：2007/02/07(水) 12:11:23 ID:ubRQ9ZaP
>>449
そもそも高校生が今の時間２ｃｈできるのかとｗ

あのさ、言っていい？
ずっと我慢してたんだけど、彼は小僧な気がするのは俺だけ？
451 ：無記無記名：2007/02/07(水) 12:12:13 ID:sl1FDVaW
ま、そうだろうな。通常ネタと見る。
仮にその話が本当なら幾分その可能性もあるという話で。
452 ：無記無記名：2007/02/07(水) 12:47:51 ID:G/PTlqrh
投てき経験者の俺がきましたよってなんだﾈﾀか････
まあ、ﾊﾝﾏｰ選手にとってはﾍﾞﾝﾁはいらんがｽｸﾜｯﾄとｸﾘｰﾝは絶対いるからﾈﾀ確定だな。
そうじゃなくても糞選手だ
453 ：無記無記名：2007/02/07(水) 14:10:52 ID:ubRQ9ZaP
>>452
周りに教える人がいないのにハンマーやるってことあると思う？
454 ：無記無記名：2007/02/07(水) 14:17:03 ID:IzzSotuV
571 名前： 無記無記名 投稿日： 2007/01/29(月) 15:28:01 ID:lDHLIcGM
ハンマー投げやってるんですが、今はＢＩＧ３＋ベントオーバーやってます。
やっていると広背筋と僧帽筋はよく使っているような感じがあるのですが
動画張っておくのでどなたかトレーニングのアドバイスお願いします。
http://www.asahi-net.or.jp/~ax5y-szk/html2/movie.html
455 ：無記無記名：2007/02/07(水) 14:22:31 ID:ubRQ9ZaP
>>454
何が聞きたいのかわからんなｗ
456 ：主：2007/02/07(水) 15:24:16 ID:y1pPNG17
きたぜ。
ちなみに俺は神戸だぜ。神戸でもダボとかボケとか使うぜ？？
てかダボは、明石じゃねーの？わら

ちなみに実力、ｾﾚｸｼｮﾝはマジやで。自演はしてない。まじめに＾＾；

今日ｼﾞﾑいくけど、いくまでがだるいわ。
457 ：無記無記名：2007/02/07(水) 15:27:28 ID:ubRQ9ZaP
ごめん。なんかもうお前に冷めたわ。
お前の報告とかいらないからさ、そういう独りよがりなレスならチラシの裏にやってな。
458 ：主：2007/02/07(水) 15:28:43 ID:y1pPNG17
はははｗまぁ、なんでもいいよ頑張れ。
とりまﾊﾛﾜｸいってこい
459 ：無記無記名：2007/02/07(水) 15:30:16 ID:ubRQ9ZaP
そういうレスいらないから。
あと野球板の方のスレも責任とってお前埋めろや。
460 ：無記無記名：2007/02/07(水) 15:32:13 ID:ubRQ9ZaP
あとさぁ、主ってホント馬鹿だよね。
小僧とは別人だって言い張ってた自分のレスみてどう思う？
461 ：主：2007/02/07(水) 15:34:14 ID:y1pPNG17
別に＾－＾
ふぅー今日も疲れたわ学校･･･｡
462 ：無記無記名：2007/02/07(水) 15:36:06 ID:ubRQ9ZaP
>>461
そういうのいらないから。
そして推薦決まってる中３なら今の時期疲れないから。
463 ：主：2007/02/07(水) 15:36:45 ID:y1pPNG17
推薦決まってるとか関係ないだろ？わら
だいたい、試験は明後日ですわｗ内定してるからって、普通の学校生活だけでもしんどいんだよ。
腐った授業6時間もうけるんだからな。
464 ：無記無記名：2007/02/07(水) 15:37:58 ID:ubRQ9ZaP
>>463
どんな学校生活だｗ
しかも試験は明後日ってどういうことだ？
465 ：主：2007/02/07(水) 15:39:39 ID:y1pPNG17
内定してても、試験はうけないといけないんだよ。
馬鹿かおまえｗ
466 ：無記無記名：2007/02/07(水) 15:43:40 ID:ubRQ9ZaP
公立の推薦入試にしては遅くね？
467 ：主：2007/02/07(水) 15:44:50 ID:y1pPNG17
いや公立の推薦入試もまだだから。俺の地区。
468 ：無記無記名：2007/02/07(水) 15:46:36 ID:ubRQ9ZaP
あ、やっぱり公立なんだｗ
それに地区ってことは学区がある場所なのか。

あと、一応教えておくけど、
内定ってのは試験受けたあとにもらうものなのだよｗ
なんで試験前に内定もらってるんだ？
469 ：主：2007/02/07(水) 15:56:26 ID:y1pPNG17
いや、俺私立だよ。


推薦入試「も」って書いてるだろ。日本語読めよｗ
470 ：無記無記名：2007/02/07(水) 15:57:01 ID:ubRQ9ZaP
どうした主？
いい言い訳が思い浮かばないか？
まぁお前の嘘や言い訳で良かったことなんて一度もないがｗ
471 ：無記無記名：2007/02/07(水) 15:58:27 ID:ubRQ9ZaP
>>469
ならなぜ>>467の段階で私立だと言わない？

そして、試験前に内定もらえるという摩訶不思議なカラクリを教えてくれｗ
472 ：無記無記名：2007/02/07(水) 16:00:59 ID:ubRQ9ZaP
もし私立が本当なら、
私立で試験日まで特定してしまうと、高校が特定されてしまう可能性が大だぞｗ
473 ：主：2007/02/07(水) 16:05:37 ID:y1pPNG17
いやいや、俺の監督と高校の監督で色々進めてくれてて、もう内定してるよ。
てかほとんどの選手そうじゃね？特待生の人って。
474 ：無記無記名：2007/02/07(水) 16:06:50 ID:ubRQ9ZaP
>>473
はい違反違反ｗ
それ内定っていわないからねｗ
475 ：主：2007/02/07(水) 16:07:40 ID:y1pPNG17
お疲れ。今日は高校にいかなきゃならんから、んぢゃな。
476 ：無記無記名：2007/02/07(水) 16:08:59 ID:l8w8vGzv
特待生がわざわざ普通の試験受けるの？
477 ：主：2007/02/07(水) 16:11:12 ID:y1pPNG17
>>476
当たり前。私立の入試でないとまずいにきまってんだろｗかんがえろｗ
その前に特待生だけの試験とかねえよボケｗ
んぢゃ
478 ：無記無記名：2007/02/07(水) 16:11:17 ID:ubRQ9ZaP
逃げたなｗ
479 ：無記無記名：2007/02/07(水) 16:12:46 ID:l8w8vGzv
お前は普通の質問にもいちいち噛み付かないとやってられないの？知的障害者なの？
480 ：無記無記名：2007/02/07(水) 16:15:32 ID:ubRQ9ZaP
http://www.ed-net.co.jp/yoko-s/kinki/hyogo.html

参考までに、兵庫の私立校一覧張っとく。
481 ：無記無記名：2007/02/07(水) 16:19:39 ID:ubRQ9ZaP
これ見ると、学科試験がない学校って無い気がするんだが・・・。
482 ：無記無記名：2007/02/07(水) 18:26:54 ID:ubRQ9ZaP
ん？小僧はもしかして一般入試受けるのか！？
483 ：無記無記名：2007/02/07(水) 18:50:18 ID:yHbrJaV+
一般受けるなら推薦じゃないんじゃないのか？推薦と一般は日違うだろ。
484 ：無記無記名：2007/02/07(水) 18:53:05 ID:ubRQ9ZaP
>>483
俺も推薦だとばっかり思ってたんだが、>>480の一覧見てみると全部一般入試っぽいぞ！？

つーか普通は私立の推薦ってもっと早くやるよな！？
485 ：主：2007/02/07(水) 19:19:24 ID:y1pPNG17
私立に推薦なんてないぞ！わら
私立の一般入試の時に、うけて、合格きまってるんだよ元から。
推薦って言われてるが、推薦入試うけるわけじゃない。一般入試。
馬鹿か？ここの連中。

公立の推薦なら推薦入試うけるが私立の推薦は、一般入試だからなｗｗ



ジムいってきた～。
高校生うじゃうじゃいた。15人ぐらい。
集団で俺にメンチきってきやがった;.;:´;:.ﾟ;;.3;.;ﾟ;.
最初はシカトしてたけど我慢できなくなったから、睨んでやったら一瞬で目そらしやがるｗｗｗ
弱いのにイキがんなって感じだね＾＾
いっちょまえにﾀﾝｸﾄｯﾌﾟきてたけど、細い腕が晒しあげられてたわｗｗ
486 ：無記無記名：2007/02/07(水) 19:32:46 ID:ubRQ9ZaP
なんだ？推薦入試無い私立高もあんのか？
一応言っておくが、普通はあるぞ。
お前の地元ではどうか知らんが。

後半部分みたいなのはいらないから。
お前はチビガリってのはとっくにバレてるｗ
487 ：無記無記名：2007/02/07(水) 19:34:48 ID:ubRQ9ZaP
ま、高校入れば男子ばっかりだからイキがりたいのもわからんでもないがｗ
488 ：主：2007/02/07(水) 19:35:24 ID:y1pPNG17
>>486
推薦入試ない私立校っていうか、推薦ある私立なんてないよ。
俺のところではね。

チビガリ？乙。
489 ：無記無記名：2007/02/07(水) 19:37:34 ID:ubRQ9ZaP
全国的には普通に有るから覚えとけ。
お前の狭い世界だけで語るな。

で、１６２ｃｍ５８ｋｇだっけｗｗｗｗｗ？
490 ：無記無記名：2007/02/07(水) 19:37:54 ID:t5uHkem2
>>485
奇遇だな。今日は俺は諸事情から県営の体育館のトレーニングルームいったら高校生がいっぱいいたよ。
パワーマックスやりながら奇声あげてたよ。まぁ内容はまともだから許す。
てか弱いのはお前もだろ？ベンチ５０の自称１６７㎝７０㌔体脂肪８％が何様のつもりだwwwwwwwwww
491 ：主：2007/02/07(水) 19:38:49 ID:y1pPNG17
>>490
ごめんな。ベンチ50って推測だわｗｗ
けど俺ダンベルベンチ25だから、もっといくかもなｗ
492 ：無記無記名：2007/02/07(水) 19:40:26 ID:t5uHkem2
ダンベルプレスが２５でベンチＭＡＸの推測が５０だとwwwwwwwww
お前一回もベンチしたこと無いだろ？
493 ：主：2007/02/07(水) 19:46:07 ID:y1pPNG17
ベンチしたことないよ。
ダンベルベンチ25ってしょぼすぎるの？？ｗｗ
494 ：無記無記名：2007/02/07(水) 19:49:18 ID:t5uHkem2
久々にまじめな話題だから乗っかってみる。
中学生ならダンベルベンチ２５はショボくはないと思う。まぁ回数にもよるが
とりあえず最初は３０キロでセット組めることを目指そうって初心者トレーニーも少なくはない
495 ：主：2007/02/07(水) 19:50:17 ID:y1pPNG17
>>494
そうなんですかぁ。回数は10回ですよ。
496 ：無記無記名：2007/02/07(水) 19:51:16 ID:KacWmyMo
ショボい…
ケトルベルでなら別だが
497 ：主：2007/02/07(水) 19:52:11 ID:y1pPNG17
まぁ別にしょぼくていいですｗ
力＝野球上手い
じゃないんでｗｳｴｲﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ部なら、話は違いますけどｗ
498 ：怪力君 ◆Tny8DoiqPY ：2007/02/07(水) 19:53:58 ID:LtPzYdye
>>主
BIG3と懸垂だけやっておけば、間違いない。
何回も言っている。
499 ：主：2007/02/07(水) 19:54:31 ID:y1pPNG17
>>498
他にもやらなくていいんですか？汗
500 ：怪力君 ◆Tny8DoiqPY ：2007/02/07(水) 19:59:10 ID:LtPzYdye
>>主
良いよ。
間違いない。
チマチマ個別に筋肉鍛えるより、体全身使って鍛えた方が良い。
501 ：主：2007/02/07(水) 20:02:27 ID:y1pPNG17
そうなんですか。まぁわかりました。
502 ：無記無記名：2007/02/07(水) 20:11:00 ID:eglET2gc
主君へ
落合監督は野球の身体は野球で作れと言っている。
またドラゴンズの福留、井端はウエイトをやらずに野球の動きで筋肉を鍛えているいう。
また松中選手も上半身のウエイトはやるが下半身は全て走りこみ、ダッシュで鍛えているという。
松中曰く「若手の中にはスクワットを何キロとか言ってより重い重量をやろうとする選手がいるけどそういうのって
違うと思うんですよね。それよりもスイングなどで身体の奥にある細かい筋肉を鍛えるべきです。」とのこと。
また同じくホークスのエース斉藤投手もヨーガで身体、精神を鍛えておりウエイトは最大で１５キロまでの重量しか使わなく自
重トレでも十分きついトレができるそう。
イチロー選手も以前はウエイトをガンガンやっていたが今は必要最小限しかやらないらしい。
イチロー曰く「僕にとってウエイトで身体をでかくするのは無駄だということがわかりました」とのこと。

まあこれも参考にしてくれや。
503 ：主：2007/02/07(水) 20:12:25 ID:y1pPNG17
>>502
参考になります。。。。
確かに、下半身は走って作ったほうが良いと僕も思います。
上半身はウエイトで良いとは思いますけど。。。
504 ：怪力君 ◆Tny8DoiqPY ：2007/02/07(水) 20:15:29 ID:LtPzYdye
トップ選手の言うことなんか気にするな。
彼等には一流の野球センスがあるだけだ。
まぁ、主に一流の野球センスがあるのなら、話は別だが。。。
505 ：主：2007/02/07(水) 20:16:09 ID:y1pPNG17
そうですか。まぁアドバイスありがとうございます。
506 ：無記無記名：2007/02/07(水) 20:16:29 ID:KacWmyMo
じゃあ主は加圧しながら、バランスディスクの上でなげるーんやパワースッラガー振ればいいな。
507 ：無記無記名：2007/02/07(水) 20:18:21 ID:KacWmyMo
あとまじでアドバイスすると今は高校までにビック３の正しいフォームを専門家の元で身につけることが一番大事。そうすれば高２ぐらいに今より遥かにトレーニング効果がでるようになる。
あと体育大いきたかったら小遣いはすべてスポーツについやせよ
508 ：主：2007/02/07(水) 20:19:37 ID:y1pPNG17
>>506
パワースラッガーとかなげるーんは良いです^^;
よさそうにはみえなかったです。
>>507
そうなんですか。
体育大いくなら、なぜスポーツに費やすんですか？
運動神経抜群になるためにですか？
509 ：無記無記名：2007/02/07(水) 20:33:06 ID:t5uHkem2
>>508
俺の一ヶ月のトレーニングに費やす金額
プロテインが６５００円（２０日くらい）アミノ酸が１００００円マッスルビルダーが７５００円クレアチン５０００円
あと栄養を考えた場合は食費も高く付く。などなど
さらに主はこれに加えて定期的に野球の道具も買わなくてはいけない。
大学にただ入るだけならいいがそれなりに結果出したいなら人並みには遊びに金は使えない
510 ：無記無記名：2007/02/07(水) 20:39:45 ID:t5uHkem2
さらに言えば体育関係の学科や部活はこれから金がうんとかかるようになる。
合宿や遠征は中学の比ではないし、授業でも専門外の競技はもちろんスキーや登山など宿泊費や準備金がかかる物がでてくる。
511 ：無記無記名：2007/02/07(水) 20:46:20 ID:gRAsZvB/
ダンベルベンチ25じゃなくて12.5だろ？
ダンベルベンチなめんなよ。
512 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:12:35 ID:ubRQ9ZaP
ダンベルベンチ（プレス？）２５は絶対無いｗ
そもそもベンチやったことない奴がダンベルでやろうと思うハズがないｗ
513 ：主：2007/02/07(水) 21:14:07 ID:y1pPNG17
いやいやｗネットでしらべてたら、ダンベルでもベンチできるのを知って、やったら25いけましたよ＾＾
皆さんレベルが低いようで。。。25とか・・・ぷｗ
514 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:16:35 ID:ubRQ9ZaP
>>502
参考にならねーよｗｗｗｗ

>>503
なんで走りの方がいいのか答えろ。
515 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:19:12 ID:ubRQ9ZaP
>>513
何か勘違いしてないか？
なんで自分の記録に「ぷっ」って吹き出してんだ？
516 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:23:49 ID:t5uHkem2
>>514
なんで走りの方がいいのかは>>186を読めば納得がいく。
517 ：主：2007/02/07(水) 21:24:05 ID:y1pPNG17
いや、25で無理無理いうなんて・・・笑
みたいな感じですよ
518 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:24:40 ID:ubRQ9ZaP
>>516
ああｗそうだったｗ
小僧は１０キロ走で筋肥大するんだったなｗ
失敬失敬ｗ
519 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:26:44 ID:ubRQ9ZaP
>>517
お前だからムリといってるのが理解できんか？
あの写メの体でｗ
520 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:30:35 ID:ubRQ9ZaP
そうそう、裏口入学の件はあんまり言わない方がいいぞｗ
521 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:31:51 ID:G5QhVmVW
あれ？
あの主とか言う珍カス厨房は？ｗｗｗ
522 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:32:45 ID:t5uHkem2
>>517
まぁお前が25あがるかどうかはどうでもいいが25と言う数字は決してショボくは無いってこった
本当なら初心者の中でも中位くらいだと自信もてばいいし嘘なら無知を恥じろ

あと今日はちゃんとめげずにトレできたのか？
おいこらまた逃亡かwwwwwww
523 ：主：2007/02/07(水) 21:33:08 ID:y1pPNG17
ここはヒキコモリのオタクしかいないようだな＾＾
524 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:34:07 ID:ubRQ9ZaP
>>523
そーいうどーでもいいレスはレスの無駄だから質問に答えろやｗ
525 ：主：2007/02/07(水) 21:34:36 ID:y1pPNG17
質問されたっけ？
526 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:35:09 ID:ubRQ9ZaP
>>522
ダンベルラックから持ち上げるだけでヒーコラ言ってそうだなｗ小僧はｗ
527 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:36:21 ID:ubRQ9ZaP
>>525
お前に対する質問はたっぷりあるから、
過去レス読んで一つ一つ丁寧に答えてくださいなｗ
528 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:36:42 ID:t5uHkem2
>>525
とりあえず俺は今日は昨日の祭りの後でもちゃんとトレはできたのか？と。一応ウエイト板だからな
529 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:38:00 ID:ubRQ9ZaP
>>528
本当は今日は下半身とインナーの日のはずなんだがな。
530 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:39:35 ID:G5QhVmVW
あ、いたいた珍カス厨房
531 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:41:04 ID:t5uHkem2
>>529
まさか下半身のメニューにトレッドミル10キロとかはないだろうなwww
532 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:42:18 ID:ubRQ9ZaP
小僧はそれでも筋肥大する特異体質だからなｗ
もしかしてダンベル２５って今日やったのか？
533 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:44:54 ID:t5uHkem2
小僧どうした？まさかこの空白の時間に大腿四頭筋とかハムストリングでググッてたりしてwww
534 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/07(水) 21:46:23 ID:CFT2MBwq
>>473
へぇ。スゴイね。先生が入れてくれたんでしょｗｗｗｗｗｗｗｗ
僕は中３の夏には推薦が来ましたがキミはいつかな？
535 ：主：2007/02/07(水) 21:47:06 ID:y1pPNG17
ダンベル25は今日じゃない。
それと下半身のメニューにトレッドミル10キロとかｷﾁｶﾞｲだろ。
ちゃんとﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ、ｽｸﾜｯﾄやってきたわ。
けど、ｵｽｸﾞｯﾄのところ痛くて痛くて。。やべえし。前から。。。
536 ：主：2007/02/07(水) 21:48:09 ID:y1pPNG17
>>534
春～夏だよ。
537 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:50:05 ID:CFT2MBwq
>>主
スゴイスゴイ。

で、どこの有名校なの？ｗｗｗｗｗｗｗｗ
538 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:50:58 ID:t5uHkem2
>>535
オスグットって成長痛かなんかか？
レッグプレスとスクワットの違いはどうだった？いつか両方やって考えてみろって言ったよな
あとレッグエクステンションとかカーフ系入れてもいいと思うぞ。
539 ：主：2007/02/07(水) 21:53:45 ID:y1pPNG17
>>538
成長痛････ではないと思うんですけどねぇ。。。
骨が弱いんでしょうか？部活やってる時は大丈夫だったんですけど。
レッグプレスとスクワットは、やっぱスクワットのほうが足にきます。
レッグプレスじゃ、固定されてるから、なんか軽いっていうか。。。
太ももの、裏側鍛えるやつはやりましたよ。ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝってやつだと思います。
裏の筋肉が自分は、弱いと思います。だから、ｵｽｸﾞｯﾄのところが痛くなるんだと思います。
540 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:56:06 ID:iFSqc48n
初書き込み。主この記録とかマジなの？ほんとならすごいと思うよ。
まあベンチは６５は上がると思う。その体なら。
けど態度が悪くないですか？
541 ：主：2007/02/07(水) 21:56:50 ID:y1pPNG17
>>540
すいません。態度悪いのは、ついかーっとなって。。
僕には色々敵も多いもんですからね^^;
542 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:59:12 ID:iFSqc48n
まあそういうこともある。つぎからやめろよ。せっかくいい雰囲気なんだったんだから、
もったいないなー。主は喧嘩してんのか？
543 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:59:37 ID:t5uHkem2
オスグットは場所の名前なのか？まぁとりあえず伝わってるからよい
スクワットは足にくるって言うより体中にくる。野球やってて全身的な筋力を必要とするお前は
スクワットメインの方が絶対にいい。あとクリーンとかスナッチはやったことあるか？
544 ：無記無記名：2007/02/07(水) 21:59:54 ID:lnVaam5U
　肉はビッグマックの倍の４枚、栄養価は１個で７５４キロカロリーというボリュームながら、
販売開始から３日間で予想の約３倍を売り上げ世間を騒がせている「メガマック」（３５０円）に、
“兄弟”が出来ていたことが７日、分かった。その名も「メガテリヤキ」（３００円）、「メガフィレオ
フィッシュ」（３００円）、「メガチキンフィレオ」（３５０円）だ。(以下略)

http://www.mainichi-msn.co.jp/shakai/wadai/news/20070208k0000m040061000c.html
メガテリヤキ
http://www.mainichi-msn.co.jp/shakai/wadai/news/images/20070207mog00m020010000p_size6.jpg
メガフィレオフィッシュ
http://www.mainichi-msn.co.jp/shakai/wadai/news/images/20070207mog00m020009000p_size6.jpg
メガチキンフィレオ
http://www.mainichi-msn.co.jp/shakai/wadai/news/images/20070207mog00m020008000p_size6.jpg

545 ：無記無記名：2007/02/07(水) 22:01:51 ID:t5uHkem2
>>544
メガテリヤキはとてつもなく食べにくそうだな
546 ：無記無記名：2007/02/07(水) 22:03:27 ID:v/ENO8pA
バランスってか動きがギクシャクしたいようにトレーニングしないと怪我しやすくなるから気をつけて。
私はウエイトやりすぎて肩壊しましたから。
頑張って下さいね。
547 ：主：2007/02/07(水) 22:04:44 ID:y1pPNG17
>>542
過去完了形ですｗ

>>543
名前なんでしょうか。“ｵｽｸﾞｯﾄ病”というのがあるんですよ。
足の皿のちょいと下らへんがボコッと出てたら、それです。
成長期に、激しい運動して、骨がついていけなくなるとそれになるらしいです。
友達でかかってる人います。
クリーン、スナッチはありません。
548 ：主：2007/02/07(水) 22:07:05 ID:y1pPNG17
>>546
わかりました。ありがとうございます。
549 ：無記無記名：2007/02/07(水) 22:09:16 ID:t5uHkem2
そうオスグット病。それそれ
クリーンとかスナッチはちゃんと指導してもらってやってみた方がいいかもしれん
瞬間的に全身の力を出すって感じの種目だからどんなスポーツにもいかせる。そし
てなにより全力で投げたり打ったりするときの呼吸はベンチとかよりスナッチに近いはずだ。
デッ！て感じのww少し上級な種目だから怪我とフォームは気をつけろ。
550 ：主：2007/02/07(水) 22:10:33 ID:y1pPNG17
>>549
わかりました。
まぁその２つは難しそうなんで、まずはBIG3である程度の重量あがるようになるまでやらないことにします。

目標は、スクワット100キロ、デットリフト100キロ、ベンチプレス70㌔
こんぐらいかなぁ。。
551 ：無記無記名：2007/02/07(水) 22:21:35 ID:t5uHkem2
それでいいと思う。俺の高校の野球部はデッド→クリーン→スナッチみたいに進化してってたからw
ベンチ70は意外とすんなり行けそうだ。自分の体重までならけっこう早く伸びてくもんだよ
552 ：主：2007/02/07(水) 22:24:32 ID:y1pPNG17
>>551
なら、これ目標で頑張りますｗ
ていうか、中田翔は230キロでスクワットしてるらしいです。怪物ですね。
やばすぎですｗ
553 ：無記無記名：2007/02/07(水) 22:32:11 ID:t5uHkem2
230は確かに怪物だな。地方のパワーの大会とかならかなり上位だ
554 ：主：2007/02/07(水) 22:32:14 ID:y1pPNG17
ttp://d.hatena.ne.jp/images/diary/k/kazutojyuri/2006-08-06.jpg
↑1年夏の中田翔

ttp://image.blog.livedoor.jp/hideki0408/imgs/b/3/b3fbe8a7.jpg
↑2年夏の中田翔

結構太もも太くなってますね。変わるもんなんですね。
俺もがんばらないと。てかとてつもなく太いですね、今の中田翔は。
555 ：無記無記名：2007/02/08(木) 00:27:09 ID:c6a3A4Ni
２３０かぁ、ハーフでもすごいな。
556 ：無記無記名：2007/02/08(木) 00:58:38 ID:tXz1Gl2C
なんでこんな気違いに答えるの？
557 ：無記無記名：2007/02/08(木) 08:47:15 ID:FUKQoic0
>>556
キチガイには違いないが教えてほしい気持ちがあるだけクソガリやネタ野郎よりはマシだから
むしろ放っておいたらクソガリ関係のスレで目撃情報があがってきそうだから
558 ：主：2007/02/08(木) 09:19:39 ID:rdS7dFoy
さすがに中田は神レベルを超えている。。。
松井は高校時代160キロでスクワットしてたそうです。
559 ：主：2007/02/08(木) 09:50:49 ID:rdS7dFoy
あの松井選手も高校時代のときに、なんと２００キロ以上のウェイトでスクワットをして、足腰を鍛えていたといいます。
守備においても打撃においても、筋力トレーニング（筋トレ）としては、まずスクワットだと頭に入れておいて下さい。


松井も200以上なのか･････｡
560 ：無記無記名：2007/02/08(木) 09:51:41 ID:FUKQoic0
>>558
スクワットはフルなのかどうかでだいぶちがってくるな。まぁ野球選手にリフター視点でもの言ってもしゃあないが
俺は高校の時クォーター（より狭いかも）なら２３０でもいけた。今思うと無意味で恥ずかしいことしてたよ
561 ：主：2007/02/08(木) 10:09:42 ID:rdS7dFoy
>>560
ハーフぐらいいかないと、無意味なんですか？？
562 ：無記無記名：2007/02/08(木) 10:19:22 ID:FUKQoic0
無意味とは言わんが重量ばっか気にして稼働域やフォームをまるで意識してないときが俺にもありましたってこと
確実に効果は薄いだろう。
563 ：主：2007/02/08(木) 10:20:03 ID:rdS7dFoy
>>562
そういうことするより、重量落としてフルのほうが良いってことですね。
564 ：無記無記名：2007/02/08(木) 10:20:47 ID:APc1UGNc
フルスクワットしろ！
565 ：主：2007/02/08(木) 10:27:44 ID:rdS7dFoy
そうですね。まぁ膝と相談しながら、考えます。

明日はベンチです。
566 ：無記無記名：2007/02/08(木) 11:37:47 ID:Vy/6wTAx
おいおいｗ
オスグット病の奴にフルスクワット薦めてるバカはなんなんだよｗ
つーかここの連中は全然基本がなってねーよ。
ウエイト素人にクイックリフト薦めたり。

そもそもこういうスポーツに活かす為のトレをウエイト板で聞くこと自体おかしい。
567 ：無記無記名：2007/02/08(木) 11:39:48 ID:tXz1Gl2C
主がおかしいのはみんな知ってるよ。
野球板できいてたけど気違いだとバレテ逃げてきたんだよ
568 ：主：2007/02/08(木) 11:40:13 ID:rdS7dFoy
>>566
けど、ｵｽｸﾞｯﾄ病って決まったわけじゃないっすよ。
骨はボコって出てませんし。疲労がたまってるだけだと思います。

確かにウエイトで聞くのはおかしいんですかねえ
569 ：無記無記名：2007/02/08(木) 11:51:32 ID:Vy/6wTAx
>>567
そうなのか！？
んま確かに、ちょっと過去レス読んだが、
下半身は走るのがいいとか言っといて、結局スクワットとか、話に一貫性がないな。
570 ：主：2007/02/08(木) 11:53:58 ID:rdS7dFoy
>>569
いや、僕は野球やってるんで、走るのが主じゃないですか？？
まぁけどスクワットなどで筋力高めるのも大事ですけど。
まぁ両方効率よくやります。

今から投げ込みしてきます。久しぶりのボール投げだ。。
571 ：無記無記名：2007/02/08(木) 11:53:59 ID:Vy/6wTAx
>>568
中３ならオスグットは十分有り得るな。
疲れと痛みとはイコールじゃないんだし。

ウエイト板で聞くのがおかしいとは言わんが、それは色々なベースがあっての話だぞ。
お前なんかスレを教材代わりに使ってないか？
572 ：無記無記名：2007/02/08(木) 11:55:33 ID:Vy/6wTAx
>>570
「野球やってるんで走るのが主」っていう意味がさっぱりわからんｗ
「陸上やってるんで～」ならまだわからんでもないが。

そもそも走りとウエイトは目的も効果も違うだろ。
なんで同じ土俵で語ってんだ？
573 ：主：2007/02/08(木) 12:33:03 ID:rdS7dFoy
>>571
けど成長期終わってますし、多分大丈夫ですよ。
まぁスレを参考にはしてますが一応知識はそのへんの中学生よりはありますよ。
ここの住人は色々いってきますけどね＾＾

走りを速くするために筋トレするんですよ＾＾；
だから走るのが主なのは当然。
574 ：無記無記名：2007/02/08(木) 13:01:16 ID:vK+q/YjD
野球板じゃ、ウエイトに詳しい人が少ないし
ウエイト板じゃ野球に活かせるウエイトに詳しい人が少ない。
よってそれなりの専門サイトにでもいかんかぎり
有意義な情報は得られんだろう。
575 ：無記無記名：2007/02/08(木) 13:20:17 ID:FUqO6zzm
オスグッドは早めに治しておいたほうがいいぞ
俺は無視ってたら大学の今でも痛みがある
576 ：無記無記名：2007/02/08(木) 13:23:40 ID:FUKQoic0
>>566
クイックリフトを薦めたのは「指導の下に」が条件でなにもすぐにワークアウトに取り入れろなんて言ってない。
まぁ主の本当のレベルが正直わからんというのも理由の一つだが。
後主よ。その辺の中学生と比べるな。ウエイトに感心ない厨房なんて比べる対象にならんわ。０と１比べてどうすんだよ
577 ：無記無記名：2007/02/08(木) 14:45:56 ID:jsZNBBOf
主哀れ
578 ：無記無記名：2007/02/08(木) 14:52:08 ID:rYkw3W/b
>>573
別にオスグットじゃなくても膝蓋腱炎（漢字合ってるか自信は無い）なんだから、大丈夫とかお前が勝手に判断するなよ。
さっさと医者いって判断を仰げ。

＞走りを速くするために筋トレするんですよ＾＾；
＞だから走るのが主なのは当然。

すまん、まったく意味がわからん。
お前野球部なんだろ？
走りを速くするたって、ウエイトして走れば速くなるなんて、そんな単純なものじゃねーよ。
走る距離とか時間とか、色々な変数によって取り組むべき内容は変わってくるんだし。

どうも話がよくわからん。
これはこの「主」とやらの仕様なのか？
579 ：無記無記名：2007/02/08(木) 14:54:13 ID:rYkw3W/b
>>576
普通クイックリフトを取り入れるのはウエイト中級者以上だろ。
指導の有無にかかわらず。
580 ：無記無記名：2007/02/08(木) 14:55:00 ID:FUKQoic0
>>573
仕様です。しかもまだこれはかわいい方です
581 ：無記無記名：2007/02/08(木) 14:59:09 ID:FUKQoic0
>>579
ｽﾏｿ確かにそうかもしれん。俺も本格的に取り入れたのは一年くらいたったときだ
ただ陸上だとか野球だとかはクイックリフトがかなり重視されるものだから早く習得してほしいと思ったんだ
582 ：無記無記名：2007/02/08(木) 15:30:21 ID:rYkw3W/b
>>580
いま改めて過去レス読んだが、たしかに全体的に何が聞きたいのかわからんし、知識が無いことは明白だな。
しかも途中でファビョてるのもこいつ？
583 ：無記無記名：2007/02/08(木) 15:31:54 ID:rYkw3W/b
>>581
たしかに瞬発系の種目には必要な要素ではあるが、その土台がないとな。
584 ：無記無記名：2007/02/08(木) 15:57:49 ID:ojNLxwxP
>>582
違う人といいはった上ですぐばらしてるアホがこいつです
585 ：無記無記名：2007/02/08(木) 16:06:53 ID:rYkw3W/b
>>584
そうかｗ
平気で嘘をつく奴には接し方が難しいなｗ
586 ：無記無記名：2007/02/08(木) 16:09:11 ID:rYkw3W/b
ところで主よ。
１０キロ走で筋肥大するって言い張ってたってホントか！？
587 ：主：2007/02/08(木) 16:12:15 ID:rdS7dFoy
>>586
嗚呼、ほんとだぜ。
俺みたいな厨房が10キロ走れば翌日は筋肉痛だ。
それが回復して、太くならないわけがないだろｗ
筋肥大っつうのは何も高負担低回数だけじゃないこともわからないのか？
脳みそまで筋肉になってんじゃねえの？ｗ
588 ：無記無記名：2007/02/08(木) 16:18:51 ID:FUKQoic0
おい。俺が筋肉痛の全てが＝筋成長ではないと始めに言っただろうがwww
さらに言えば高負荷低回数が全てでもない。初心者は中負荷中回数から始める人が多い
589 ：主：2007/02/08(木) 16:27:59 ID:rdS7dFoy
>>588
いや、まぁそうですけど経験からしてそうです。
5キロランニングしてても筋肥大してましたから。中2の頃は。
590 ：無記無記名：2007/02/08(木) 16:36:14 ID:FUKQoic0
そうか。俺はその分野はあまり詳しくはないが中学生くらいならありえん話しでもないかもしれん
筋量が少ないためタイプⅠの筋肉が少し発達することである程度の肥大は感じられるかも・・・（これもかなりトンデモかも）
だがこれからは同じようには行かないぞ。マラソン選手は毎日走ってても肥大してないだろう？
591 ：無記無記名：2007/02/08(木) 16:51:27 ID:FUKQoic0
↑なんかわかりにくいな・・・
ようするにだ！腕立て伏せ一日２００回やってれば小・厨房ならクラスで一番の胸や腕は作れる。
しかしその方法ではスタミナには優れているが瞬発力、パワーに劣り肥大しにくい遅筋を鍛えてるに過ぎない
だから筋力、大きさは友達がウエイトを始めたならすぐに抜かれてしまう。お前はマラソンでもしたいのか？
その理論が通じるのは極々短期間で周りが誰もトレーニングしてないときだけだ。

てか俺はいつからこの理論を認めてるんだ・・・・・orz
592 ：主：2007/02/08(木) 16:53:41 ID:rdS7dFoy
わかってますよそれは。
ずっとランニングだけしかしないわけでもないんです。
ランニングはオフだけです。シーズン近いので今はダッシュに切り替えてますよ。
あと、自重でも限界はありますが、最初のうちは筋肥大しますよね。
ランニングもそんな感じで、限界はありますが多少は肥大します。（経験済）
それをわかってないんですよね、この阿呆どもは＾＾
593 ：無記無記名：2007/02/08(木) 17:02:28 ID:FUKQoic0
いや、勝ち誇るようなことではないだろww
ほんの少しは肥大するかもってだけで肥大のための理論としては大間違いだよ

トレ行ってくる
594 ：主：2007/02/08(木) 17:09:18 ID:rdS7dFoy
いてらーヽ( ´ー`)ﾉ
595 ：無記無記名：2007/02/08(木) 17:15:48 ID:rYkw3W/b
主よ。
多少は肥大するっていうのは、実験でもしたのか？
例えば走る前と後で腿が具体的に何ｃｍサイズアップしたとか。
後、二次性徴が要因なんじゃないかとか、考えないのか？
経験といっても、その間も１０キロ走しか運動してないわけじゃないんだろ？

どうも主のレスを見ていると、結論をあまりに短絡的に判断してるように思うんだが。
596 ：主：2007/02/08(木) 17:17:12 ID:rdS7dFoy
実験っつうか、走る前と走る後でも、ちゃんとはかってましたよ。
2次性徴は中1の後半～中2の前半でしたからねえ。。。。違うと思いますよ。
いや、ランニングしかしてなかったですよ。肘壊してて野球してなくて。。。
597 ：無記無記名：2007/02/08(木) 17:18:32 ID:rYkw3W/b
それとイチイチ突っかかるようなレスはやめてもらえんか？
それが敵を作る要因ではないのか？

嘘ついてたんなら嘘つき呼ばわりされるのは仕方ないんだから。
598 ：無記無記名：2007/02/08(木) 17:20:18 ID:ojNLxwxP
主に理論とかいう言葉はないですよ。

83 名前： 名無しさん＠実況は実況板で 投稿日： 2007/02/03(土) 11:34:48 ID:rkYKjjig
まぁ、筋肉が細くなって、しかも速筋が遅筋に変わってしまう（＊遅筋から速筋には変化しない）。
しかも取り組むのに時間もかかる。
そういう野球にとっての逆効果を考えた上で、それでも走りたいってんなら止める理由はないがね。

84 名前： 名無しさん＠実況は実況板で 投稿日： 2007/02/03(土) 12:35:36 ID:zEz4KMG5
とりあえず長距離で、筋力は落ちないということだな。


85 名前： 名無しさん＠実況は実況板で 投稿日： 2007/02/03(土) 12:59:53 ID:rkYKjjig
>>84
そう思いたいのならそう思ってればいい。

「筋力は筋横断面積比例し、長距離走は筋肉を細くする」
この文章が読めないのであれば、何言っても無駄だろうから。

86 名前： 名無しさん＠実況は実況板で 投稿日： 2007/02/03(土) 13:02:57 ID:zEz4KMG5
>>85
なぜ走ってるのに筋力が落ちるんだよｗ
遅筋が鍛えられるだけだろ。バカか？

こんなこという馬鹿ですよｗ
599 ：無記無記名：2007/02/08(木) 17:21:27 ID:rYkw3W/b
>>596
コラコラｗ
二次性徴はそんな短期間で終わらんからｗ
そういう風によく理解していないことを知ったかぶりのまま語るのは荒れる原因になるからやめろ。

それと、測ってたのなら是非数字を教えてくれないか？
600 ：主：2007/02/08(木) 17:52:28 ID:rdS7dFoy
>>597
＞それとイチイチ突っかかるようなレスはやめてもらえんか？
どこらへんが突っかかるようなレスなのか説明しろ
601 ：無記無記名：2007/02/08(木) 17:57:58 ID:jsZNBBOf
主うそつきやろうだもんなぁd=(^o^)=b
602 ：無記無記名：2007/02/08(木) 18:09:03 ID:ojNLxwxP
597 名前： 無記無記名 投稿日： 2007/02/08(木) 17:18:32 ID:rYkw3W/b
それとイチイチ突っかかるようなレスはやめてもらえんか？
それが敵を作る要因ではないのか？

600 名前： 主 投稿日： 2007/02/08(木) 17:52:28 ID:rdS7dFoy
>>597

どこらへんが突っかかるようなレスなのか説明しろ

(　ﾟДﾟ)・・(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ　(　ﾟДﾟ)・・・
603 ：主：2007/02/08(木) 18:26:34 ID:rdS7dFoy
しょーもないわやっぱここｗ
604 ：無記無記名：2007/02/08(木) 18:36:01 ID:tXz1Gl2C
お前がたてたスレなのに、もの凄い言い分だな
605 ：無記無記名：2007/02/08(木) 18:36:22 ID:w3Ff4yBz
>>600
>>587
606 ：無記無記名：2007/02/08(木) 18:37:29 ID:w3Ff4yBz
>>603
しょーもなくしてるのはお前では？
野球板も追い出されたんだろ？人のせいにばかりしてないで、もう少し自分を見つめなおせ。
607 ：主：2007/02/08(木) 18:53:12 ID:rdS7dFoy
かえれ＾＾ここにはﾋｷｺﾓﾘしかいないんだなマジで。
608 ：無記無記名：2007/02/08(木) 18:54:59 ID:9RXZ4dj6
＞主
盛り上がってるとこ悪いんだけどさ
vip板ってどこ？
609 ：無記無記名：2007/02/08(木) 18:55:48 ID:G7Fr+tF9
>>607
少なくとも俺はお前と真っ当なやり取りしてたんだが？
そしてより気持ちよくやり取りできるように注意を促したんだよ。

もう一度言うぞ。
そういう突っかかるようなレスしたところでお前は何の得にもならん。
他人から情報を引き出したいのであればもっと大人になれ。
610 ：主：2007/02/08(木) 19:04:16 ID:rdS7dFoy
>>609
どうせ、俺に粘着してくる香具師が多いから大人の態度をとっても無意味かとヽ( ´ー`)ﾉ
611 ：無記無記名：2007/02/08(木) 19:09:18 ID:G7Fr+tF9
>>610
それが子供だと言ってるんだよ。
過去レス読んだ俺なりのアドバイスをするぞ。

・すぐに突っかかる。
・間違いを認めない。
・１から１０まで人に聞こうとする。
・平気で嘘をつく

上記４つを改めれば粘着も無くなるだろ。
お前は突っかかるのが目的なのか？情報を得るのが目的なのか？
どっちが自分の目的なのかよく考えろ。
612 ：主：2007/02/08(木) 19:10:54 ID:rdS7dFoy
>>611
ありがとうございます。
まぁ、気をつけていきます。
613 ：無記無記名：2007/02/08(木) 19:13:36 ID:tXz1Gl2C
>611
言うだけ無駄だよ
614 ：無記無記名：2007/02/08(木) 19:14:58 ID:ojNLxwxP
>>611
3秒で忘れるから無駄だよ
615 ：無記無記名：2007/02/08(木) 19:21:03 ID:G7Fr+tF9
>>612
>>611で書いた注意事項の４番目じゃないことを祈る。
だから、「まぁ」とかそういう不適切な表現をやめろ。
少なくとも同様に俺以外に注意されて、返事だけで終わった（嘘をついた）ことがいくつかあるだろ？
そういうことの無いよう、行動で示してくれ。
616 ：主：2007/02/08(木) 19:23:33 ID:rdS7dFoy
>>615
そうですね。だが、今もきてますが、613,614みたいなカスもくるんですよね＾＾；
批判なら、こここなくていいのに。。。
617 ：無記無記名：2007/02/08(木) 19:25:54 ID:G7Fr+tF9
まず、長距離走で筋肥大は無い。
これを認めろ。
「極端に筋力が低下してる人」の場合は、筋肥大が起こることは考えられる。
が、それは例外中の例外であり、話すに値しない。
主は自分が肥大したと言っているが、それは二次性徴によるものだろう。
ちなみに腿を測定していたというのも嘘だな？
実験するわけでもないのだから測定する理由が無い。
618 ：主：2007/02/08(木) 19:27:39 ID:rdS7dFoy
メジャーで計っていたのは事実ですよ。
まぁ････二次性徴だったんでしょうね。
619 ：無記無記名：2007/02/08(木) 19:28:40 ID:G7Fr+tF9
>>616
だからそれをやめろと言ってるのがわからないか？
言ったそばからそれじゃ、
>>614は煽りでも何でもなく、本当のことを言っているということを自ら証明してるようなものじゃないか。

たしか、前にも言ったそばから注意を破ったケースがあったな？
もう一度言うぞ。
人にたてつく前に、自分を見つめなおせ。
620 ：無記無記名：2007/02/08(木) 19:30:01 ID:G7Fr+tF9
>>618
これは追求してるわけでもなんでもなく純粋に興味があるんだが、
なんで測ってたんだ？
普通測らんだろ。

ウエイトしてる人ならまだしも。
621 ：主：2007/02/08(木) 19:30:36 ID:rdS7dFoy
>>620
どんだけ太もも太くなるか試したかったからですよ。
今も計ったりしてますよ。腕とかも。
中2のころから体の色々な部分はかってましたよ。
622 ：無記無記名：2007/02/08(木) 19:34:02 ID:G7Fr+tF9
>>621
それがよくわからないんだよな・・・。
過去レスや誘導先の野球の方の板を読む限りじゃ二次性徴は知らなかったようだから、
二次性徴でどれだけ太くなるかと試したかったというのは当てはまらないし。

最初から長距離走で肥大すると仮定して測ったとか？
それなら腕を測る意味がわからない。

まぁいいや。

623 ：主：2007/02/08(木) 19:34:25 ID:rdS7dFoy
おつかれ
624 ：無記無記名：2007/02/08(木) 19:35:02 ID:G7Fr+tF9
それよりも主は>>619を理解したか？
理解できなきゃますます荒れるだけだぞ。
625 ：主：2007/02/08(木) 19:35:37 ID:rdS7dFoy
OKOK
626 ：無記無記名：2007/02/08(木) 19:37:06 ID:G7Fr+tF9
で、結局主は何が聞きたいんだ？
627 ：主：2007/02/08(木) 19:38:16 ID:rdS7dFoy
俺の目標は、中田翔みたいな体になる。
そして、1年夏からショートでレギュラーを勝ち取る。
これですよ。
628 ：無記無記名：2007/02/08(木) 19:39:49 ID:G7Fr+tF9
>>627
おいおい・・・日本語わかるよな？
全然噛み合ってないのわかってるか？
629 ：無記無記名：2007/02/08(木) 19:44:26 ID:ojNLxwxP
626 名前： 無記無記名 投稿日： 2007/02/08(木) 19:37:06 ID:G7Fr+tF9
で、結局主は何が聞きたいんだ？

627 名前： 主 投稿日： 2007/02/08(木) 19:38:16 ID:rdS7dFoy
俺の目標は、中田翔みたいな体になる。
そして、1年夏からショートでレギュラーを勝ち取る。
これですよ。

(　ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ・・(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ・・(　ﾟДﾟ)・・・
630 ：無記無記名：2007/02/08(木) 19:50:39 ID:FUKQoic0
ただいま。トレの後大阪屋よったら牛肉が３００ｇで２００円だった♪
主よ。最悪でも中田翔みたいな体になる方法かレギュラーとる方法を聞いてくれよwww
631 ：主：2007/02/08(木) 19:50:52 ID:rdS7dFoy
>>628
ケイゴ使えって？
632 ：無記無記名：2007/02/08(木) 19:53:27 ID:FUKQoic0
>>631
馬鹿野郎！お前がいってんのは聞きたいことじゃなくて目標だろうが！
633 ：主：2007/02/08(木) 19:57:12 ID:rdS7dFoy
>>632
そうでしたねｗ

中田翔みたいな体格になるためには？ですかね。
634 ：無記無記名：2007/02/08(木) 20:09:43 ID:G7Fr+tF9
>>633
抽象的過ぎるな。
もう少し具体的にならないか？

それと、ここは野球板じゃないくてウエイト板だということを忘れたか？
中田翔みたいなと言われても困るんだよ。
635 ：無記無記名：2007/02/08(木) 20:12:29 ID:FUKQoic0
まぁ何にしても最低半年間は基本的なフォームを身につけることが優先だな。
レップ数考えたり部分的に強化するのはその後からだ
636 ：主：2007/02/08(木) 20:13:21 ID:rdS7dFoy
フォームとか、1日目から出来ますからヽ( ´ー`)ﾉ
半年間もかけてフォーム作りって・・・・わら

>>634
下半身をどっしりさせたいですね。
637 ：無記無記名：2007/02/08(木) 20:19:15 ID:G7Fr+tF9
>>636
もう忘れたのか？
突っかかるのはやめろ。

フォーム習得に数ヶ月かけるのは普通だ。
そもそも過去レスよく限り、主はジムのトレーナーの指導を仰いでないのにどうやってフォームを知りえた？
ウエイトのフォームってのは、持つ幅、下ろす位置、関節の角度が数ｃｍ数°変わるだけで効果が変わる、
非常にデリケートなものだ。
効果が変わるだけならいいが、効果が出ずに怪我につながることも少なくない。
ウエイトのフォーム習得をなめるな。

下半身をどっしりか・・・余計に抽象的だな・・・。
要はかなりのレベルまで筋肥大させたいということか？
638 ：無記無記名：2007/02/08(木) 20:21:24 ID:G7Fr+tF9
修正>>637

そもそも過去レスよく限り、　　　×
そもそも過去レス読む限り、　　　○
639 ：無記無記名：2007/02/08(木) 20:34:38 ID:FUKQoic0
>>636
中田翔とただの高校球児の違いの一つはそこにあると思うぞ
いい指導者のもとで正しいフォームでトレーニングを行わないと高校であの体は無理。
高校生でスクワット２３０もがむしゃらにやるだけじゃいくら才能があっても厳しい
640 ：主：2007/02/08(木) 20:45:07 ID:rdS7dFoy
>>637
いや、器具のところに説明の紙？あるのでそれみてやってます。
呼吸法ものってるんで。。。

まぁそゆことですね。かなりどっしりした下半身にしたいです。


>>639
確かに高校であの体は神レベルですね。
641 ：無記無記名：2007/02/08(木) 20:50:13 ID:FUKQoic0
あ～４秒間で押して５秒間で戻せみたいな説明な。
あれはどうなんだろうな。とにかく体型によっても違いが出てくるし、自分でできてると
思っても実は出来てないときもあるからとりあえず最初はトレーナーに見てもらえよ。
トレ歴何十年のボディービルダーだって一回一回トレーナーに見てもらってる人多いぞ
642 ：主：2007/02/08(木) 20:52:22 ID:rdS7dFoy
マジですか。ならトレーナーとも相談してみます。
643 ：無記無記名：2007/02/08(木) 20:57:57 ID:G7Fr+tF9
器具？ってことはマシン使ってるのか！？
やめとけ。
あういうマシンはスポーツ選手向けじゃない。

スポーツ選手ならフリーウェイトが普通だ。
とりあえずトレーナーからベンチとスクワットとチンニングは教われ。
デットリフトは個人的には中級者以上向けだと思うが、やりたきゃ教われ。
フォームは実際見ないとわからんから、ここじゃ説明できない。
644 ：無記無記名：2007/02/08(木) 21:00:08 ID:FUKQoic0
あっジムにもよるぞwww
糞みたいなバイトのインストラクターしかいなかったらかわいそうだがここの方がマシかも
俺のとこは運良くノーギアベンチプレスのアジア大会入賞者がトレーナーでいた
645 ：無記無記名：2007/02/08(木) 21:00:34 ID:G7Fr+tF9
トレーニングメニュー組むにしても、
まずベンチとスクワットのＭＡＸを測定する必要がある。

が、ＭＡＸを測定するにはフォームを完璧に近い状態にしないといけない。

まずは地道にフォーム習得しろ。
じゃないと話にならない。
646 ：無記無記名：2007/02/08(木) 21:02:10 ID:G7Fr+tF9
>>644
たしかにバイトだとマニュアル以外のことは答えられんな。
個人経営のジムならそれなりの指導者が揃ってることが多いが、スポーツクラブだとまずバイトだ。
647 ：主：2007/02/08(木) 21:02:59 ID:rdS7dFoy
そうですね。フォームを習得しますわ。
それと、スポーツ選手はフリーウエイトが基本なんですか？
僕はずっとマシンで、やっていました。
胸を鍛えるのも、肩も、腕も、足もすべてマシンでしたよ。
バーベル、ダンベルは、ムキムキの30代の人が使ってていまいちやりにくいんで。。
648 ：無記無記名：2007/02/08(木) 21:08:15 ID:G7Fr+tF9
>>647
マシンはそこらへんの運動不足の主婦とかがやるもんだ。
あとはフリーウエイトの補助として。
メインはあくまでフリーウエイト。

＞バーベル、ダンベルは、ムキムキの30代の人が使ってていまいちやりにくいんで。。
何を言ってるんだ？
中田みたいになりたいとか言っておいて、妙に偏見のこもった意見だな。
身近でアドバイスもらえるチャンスじゃないか。
このレスでの勢いはどうした？
実際は引っ込み思案なのか？
649 ：主：2007/02/08(木) 21:09:56 ID:rdS7dFoy
>>648
引っ込み思案ではないんですが、遠慮しがちなんです。
なんか、俺みたいな厨房が偉そうにﾊﾞｰﾍﾞﾙ使うなんて100年はやいよ！っていう目でみられるのが嫌ですねｗ
結構回り気にするほうなんでｗ

まぁ、気にせずいきますわ。実際では生意気ですよもっとｗｗ
650 ：無記無記名：2007/02/08(木) 21:12:43 ID:G7Fr+tF9
>>649
自分で矛盾すること書いてるんだが・・・。
気付いてないのか？

引っ込み思案ではないが遠慮がちで周りを気にする、が、実際は生意気・・・。
う～ん。難解・・・。
こういうよくわからないレスを無くすだけで荒らしは減ると思うんだが・・・。
651 ：主：2007/02/08(木) 21:13:45 ID:rdS7dFoy
>>650
まぁ、何でもいいですｗこの際引っ込み思案でもいいですよｗ

フリーウエイトのみやろうかな。
マシンはあまり意味なさそうだし。
652 ：無記無記名：2007/02/08(木) 21:14:53 ID:FUKQoic0
まじめなやつならどんなにショボくても悪く思われることはないよ。思うやつは人間として終わってる
もしかしたらそのムキムキの30代と知り合いになって教えてもらえるかもしれんし
とりあえずこんどジム言ったら「ベンチしたいんですけど、初めてなんでアドバイスと補助お願いします」だな
653 ：主：2007/02/08(木) 21:17:37 ID:rdS7dFoy
>>652
確かにそうですね。
まぁ明日ベンチプレスやってきます！
654 ：無記無記名：2007/02/08(木) 21:21:08 ID:FUKQoic0
ところでインストラクターは大丈夫か？ベンチの補助くらいなら誰でも出来るだろうがフォームは・・・
本当にウエイト板ではヒヨッコの俺より知識のないやつでも普通にいるからな。
なんせ知り合いの女子バレー部の補欠が平気でバイトしてるからな。まぁ公共施設ならまず大丈夫だよ
655 ：主：2007/02/08(木) 21:25:19 ID:rdS7dFoy
>>654
インストラクターは20人ぐらいいます。日替わり？で。
どの人が良いのかサッパリ････ｗ
女の人、男の人、両方いますねぇ。まぁ男の人は大抵詳しそうです。
656 ：無記無記名：2007/02/08(木) 21:30:59 ID:FUKQoic0
>>655
結構いるなぁ。なんか大丈夫そうだな。当然だがアドバイスや補助は男に頼めよw
657 ：主：2007/02/08(木) 21:32:31 ID:rdS7dFoy
>>656
そうですねｗてか中2の頃はかなり美人の人がいたんですよ。で、一旦通うのやめたんです。
そして、最近またジム通ったらその人やめてたorz（笑)
658 ：無記無記名：2007/02/08(木) 21:34:33 ID:FUKQoic0
ちゃんとしたインストラクターの女の人は美人とかかわいい人多いような気がする。
体型とかも一般人より格段にきれいだし体育会系なせいか明るい人多いしな
659 ：無記無記名：2007/02/08(木) 21:35:56 ID:p644tLGo
おいらは美人の女の人に補助してもらいたいなぁ。おっぱいを顔に押し付けられたり・・・最後には襲われたいお('A`)ｼﾞｭﾙｼﾞｭﾙ
660 ：主：2007/02/08(木) 21:36:58 ID:rdS7dFoy
確かにインストラクターの人の体型は一般人より綺麗かもしれませんね。

おっと、話題がそれてしまいましたねｗ
661 ：無記無記名：2007/02/08(木) 21:38:43 ID:FUKQoic0
主よ>>659にもレス返せよwwwウエイト板なら定番の返し方があるぞ
662 ：主：2007/02/08(木) 21:41:10 ID:rdS7dFoy
なんですか？わら
俺はあえて無視をしましたｗ

てかもう、ジムいくのにビッグ３しか鍛えないことにしようかな・・・？
水曜日はスクワット、腹筋。金曜日はベンチプレス、腹筋。日曜日はデットリフト、腹筋。

それで、出来るだけ毎日、ｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙ、素振り。
これでも、良いですよね？
663 ：無記無記名：2007/02/08(木) 21:44:35 ID:FUKQoic0
メインはビッグ３で良いと思う。ただ肩とか腕とか背中もビッグ３のあとに補強しといたほうがいいぞ
特にプル系かな。野球に背筋力は必要だろう？
664 ：主：2007/02/08(木) 21:46:36 ID:rdS7dFoy
肩はｲﾝﾅｰのみでも良いですよね？
ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽとかして柔軟性なくなったら嫌なんで。。。。
腕と背中はマシンで鍛えようかな。。。。
背筋は必要ですね。けど、ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄでおもに鍛えれると思います。
665 ：無記無記名：2007/02/08(木) 21:50:40 ID:FUKQoic0
背中はマシンでもいいよ。手前に引くような動作ができるやつならＯＫ
腕は二頭はバーベルカール、三頭はマシンでよいと思う。
666 ：主：2007/02/08(木) 21:51:25 ID:rdS7dFoy
そうですね。ありがとうございます。
三頭ってベンチで鍛えるのはダメですかね？
667 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:00:14 ID:FUKQoic0
ベンチでも発達する。だが発達した三頭がほしいのなら別々のほうがいい
668 ：主：2007/02/08(木) 22:11:26 ID:rdS7dFoy
なら、ベンチと、ダンベルでやったらいいってことですよね。
まぁそうします。

てか、広背筋のトレ、マシンでやってもなかなか効かないんですよね。。。
広背筋ってあんまり効かないもんなんでしょうか？
669 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:11:59 ID:hZcMgwVN
おいおいｗ２０人もイントラいるジムって余計にダメだろｗ
全員バイト確定じゃん。
つーかジムってよりはスポーツクラブ？
670 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:14:22 ID:hZcMgwVN
それと、黙ってベンチとスクワットとチンニングを週２でやってろ。
他はいらない。現段階では。

それと、主は高校行くんだろ？
普通は高校の野球部入ればジム行く暇なんて無いぞ。
そこんとこどーなるか調べてないのか？
671 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:15:50 ID:FUKQoic0
それこそフォーム習え！背中のトレは一番難しいと言っても過言ではないと思う。
慣れないうちは腕ばかりに効いて背中はなかなか発達しない。まずは習え。
またはびっくりするぐらい軽い重量でやってみて広背筋が動くとはどういうことかを体で覚えた方がいい

確かにビッグ３メインなら週２でもＯＫだな
672 ：主：2007/02/08(木) 22:16:35 ID:rdS7dFoy
>>669
確かにﾊﾞｲﾄかもしれませんね。
けど、位がかいてありました。
だから、上の位の人は詳しいかもしれません。
ん～・・・わかりませんｗ

>>670
ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄは・・・・ｗ

調べてますよ。野球部も通いながら、ジムもいくつもりです、週３で。
673 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:19:09 ID:FUKQoic0
位と言うより資格が書いてあったら見た方がいい。
俺の前言ってたスポクラは壁にズラッといろんな認定書と顔写真ががならんでた。
674 ：主：2007/02/08(木) 22:19:26 ID:rdS7dFoy
>>671
確かにフォーム習ったほうがよさそうです。
腕ばかりにきてました。前。。。
ビッグ３メインじゃ週２OKなんですかぁ。。
675 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:20:16 ID:hZcMgwVN
>>672
おい。デットリフトが何なのか、どういう効果があるのかわかった上で言ってるのか？
わからないのなら知ったかぶりはやめろ。
デットリフトは中級者になってからで十分だ。

それよりも広背筋のほうがよっぽど大事だ。
676 ：主：2007/02/08(木) 22:21:20 ID:rdS7dFoy
>>675
ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄは怪我しやすいのはわかってますよ。
ですが、背中の筋肉って打撃にかなり重要です。
広背筋よりも、ﾃﾞｯﾄで鍛える背中の筋肉（名前わすれたｗ）のほうがｽｲﾝｸﾞｽﾋﾟｰﾄﾞなど断然はやくなりますよ。
677 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:22:09 ID:hZcMgwVN
>>674
フォーム完璧になるまでは効果は二の次だ。
地道にやれ。

で、どんな野球部だ？
練習後ジムに通えるほど余裕のある野球部なんて滅多にないと思うが・・・。
もしかして弱い高校か？
678 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:24:03 ID:hZcMgwVN
>>676
いい加減その知ったかぶりはやめろ。
スイングは全身運動なんだから、特定の部位を鍛えただけでどうこうなるワケが無いだろ。
第一、脊柱起立筋なら鍛える方法は他にもいろいろある。
679 ：主：2007/02/08(木) 22:24:37 ID:rdS7dFoy
>>677
いいえ？強いですよ。
けど、冬のトレじゃない限り練習後でも通えるでしょう。
680 ：主：2007/02/08(木) 22:27:06 ID:rdS7dFoy
>>678
知ったかぶりじゃないですから。
特定の部分だけ鍛えるなんて誰が言いました？＾＾
スクワット、ベンチプレスだけで良いといったから、
それじゃ、背中鍛えないってことだから、ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄはいるといったんです。
てか野球知らない人ですよね？あきらか。
適当なアドバイスはいりませんので。
681 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:28:22 ID:FUKQoic0
おい、デッドリフトのことなにもわかってないだろう？ウエイト板の住人なめんなよ
682 ：主：2007/02/08(木) 22:30:11 ID:rdS7dFoy
>>681
喧嘩腰ならアドバイスはいりません。さよなら。
683 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:30:25 ID:cmGB29Db
>>280
いきなりだけど、疲れたときこそ自分の無駄な動きをなくしたウイングが出来るようになるらしいよ。
まだ結果は出てないけど落合博満監督が選手にやらせてるよ。
684 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:31:15 ID:FUKQoic0
けんか腰なのはお前だろwwwwwwwwwww

680 ：主 ：2007/02/08(木) 22:27:06 ID:rdS7dFoy
>>678
知ったかぶりじゃないですから。
特定の部分だけ鍛えるなんて誰が言いました？＾＾
スクワット、ベンチプレスだけで良いといったから、
それじゃ、背中鍛えないってことだから、ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄはいるといったんです。
てか野球知らない人ですよね？あきらか。
適当なアドバイスはいりませんので。
685 ：主：2007/02/08(木) 22:32:07 ID:rdS7dFoy
>>683
そうなんですか？知りませんでしたｗ
でも、考えてみればそうですねｗ
つかれきった体で、それでもバット振るんですから、体が、楽で無駄のないフォームへ導きそうです。
686 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:41:18 ID:hZcMgwVN
>>680
おい。
なぜチンニングを忘れてる？
チンニングこそが最も基本的な背中の種目だろ。

野球はやってたし、生理学やバイオメカニクスにも少なくとも主よりは精通してるつもりだ。

ロクに人のレスを読まないで間違った反論するのは失礼だとおもわないか？　
687 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:42:41 ID:hZcMgwVN
>>683
そういう３０年くらい前のトンデモ論理を吹き込むな。

>>685
そしてお前もすぐに納得するな。
原理もわからずに納得するなんておかしいと思わないのか？
688 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:42:49 ID:FUKQoic0
怒らないでくれよ主。初心者らしいし念のためだ
チンニング＝懸垂
689 ：主：2007/02/08(木) 22:43:40 ID:rdS7dFoy
>>686
チンニング････広背筋ってそこまで重要ですか？
打撃には脊柱起立筋のほうが重要ですよ？
僕は野手です。投手ではないんですよ。

>>687
そういわれればそうですね。すいません＾＾；
690 ：主：2007/02/08(木) 22:44:55 ID:rdS7dFoy
>>688
そこまで初心者じゃないですｗ知ってますｗ
691 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:45:10 ID:cmGB29Db
>>687
トンデモ論理なんですかｗ？自分普通に納得してたのにｗ
692 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:46:43 ID:cmGB29Db
>>687
原理は疲れているから無駄な動きをしなくなるからじゃないの？
693 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:49:50 ID:hZcMgwVN
>>689
だから、そういう知ったかぶりをやめろと言ってるんだ。

何が目的だろうと、ウエイトの基本は全身をバランスよく鍛えることだ。
その基本になるのが、「大胸筋」「広背筋」「臀部・大腿部」の３つの大筋群。
この一つでもバランスが崩れると、体全体が歪んで力もでないし怪我の大きな要因となる。
そもそも広背筋の位置や機能すら理解してないんだろ？
筋肉ってのは（特に大筋群）、重要じゃない筋肉なんて無いんだよ。

それと、言っておくが脊柱起立筋は下半身と上半身の間の力の伝達が役割であって、大きな力を発揮する筋肉じゃない。
デットリフトだって、脊柱起立筋だけで重りを持ってるとでも思っているのか？

主はウエイト初心者なんだろ？
だったらもっと謙虚になれ。
694 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:51:10 ID:hZcMgwVN
>>692
どこが原理だｗ

そもそもその理屈では常に疲れた状態にしていないといけないことになるじゃないか。
695 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:52:25 ID:ojNLxwxP
>>692
逆　疲れてるからまともなフォームで振れなくなりフォームを崩してしまう。

余計な力が入らないスイングしたいなら　力いれずにフォームチェックすればいいと思うが。
696 ：主：2007/02/08(木) 22:53:28 ID:rdS7dFoy
>>693
まぁわかりました。
697 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:53:33 ID:cmGB29Db
>>694
そうだねｗ３時間も振らされてるよｗ
ただ三冠王の教えだから一応言っておこうかなぁと思いまして
698 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:54:40 ID:hZcMgwVN
主は理解できてないようだから、解説しとく。
デットリフトは下半身を中心とした全身の筋力強化が目的の、中級者以上の為の種目だ。
脊柱起立筋メインの種目ではない。
699 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:56:02 ID:hZcMgwVN
>>697
落合は現役時代、キャンプ等で「俺流」とかいって他の選手とは別行動をとり、
そういう根性系トレを極端に嫌ってた選手だって知ってるか？
700 ：主：2007/02/08(木) 22:56:12 ID:rdS7dFoy
>>698
ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄは脊柱起立筋メインじゃないんですか？汗
701 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:56:56 ID:cmGB29Db
>>699
知ってるよ。だから根性の為のトレーニングじゃないと思ってるし。
702 ：無記無記名：2007/02/08(木) 22:57:20 ID:hZcMgwVN
>>696
だからその「まぁ」をやめろ。

それと、確かな知識がないのなら何事も断定的な口調で書くのもやめろ。
余計な火種になる。
703 ：主：2007/02/08(木) 23:00:06 ID:rdS7dFoy
>>702
「まぁ」をやめる必要などないですね。
「まぁ」のどこがいけないんですか？
704 ：無記無記名：2007/02/08(木) 23:00:14 ID:hZcMgwVN
>>700
そもそもやってもいないのになぜ脊柱起立筋だなどと決め付ける？
705 ：主：2007/02/08(木) 23:01:45 ID:rdS7dFoy
>>704
いや、中2の頃やりましたよ＾＾
それに、ネットで調べてもそうかいてありましたし。
706 ：無記無記名：2007/02/08(木) 23:02:22 ID:hZcMgwVN
>>703
「まぁ」ってことはちゃんと理解できてないってことだろ。
なら「わかりました」自体おかしくなるんだよ。

わからないのならどこがわからないのか聞けばいい。
理解できたのなら「まぁ」はいらない。

言葉で構成されている掲示板なんだから、そこらへんちゃんとしろ。
707 ：無記無記名：2007/02/08(木) 23:03:13 ID:FUKQoic0
デッドリフトにはいろいろなバリエーションがあるし。フォーム習得も難しい種目だ。
今は素直に>>704などの熟練者の意見を聞くべきだよ
708 ：無記無記名：2007/02/08(木) 23:03:32 ID:ojNLxwxP
http://nagoya.nikkansports.com/baseball/professional/dragons/p-nd-tp0-20061105-112808.html
普通に落合根性トレやらしてるな・・ついに壊れたか落合
709 ：無記無記名：2007/02/08(木) 23:05:27 ID:hZcMgwVN
>>705
主は本当にそもそも論から言わないといけないな。
なぜネットを信用する？
どこの誰が書いてるかもわからないんだぞ？
ＴＶは捏造番組を作り、東大教授が論文捏造でクビになるこの時代に。

そして、主は中２の頃肩だか肘を壊してたんじゃないのか？
なぜデットリフトみたいな負担の掛かる種目をやった？
710 ：無記無記名：2007/02/08(木) 23:05:43 ID:cmGB29Db
>>708
根性トレって言うの？こういうの。体力トレーニングじゃないの？
711 ：主：2007/02/08(木) 23:06:45 ID:rdS7dFoy
>>706
わかりました。気をつけます。口癖なんで。
712 ：無記無記名：2007/02/08(木) 23:07:08 ID:hZcMgwVN
>>710
ドコからどう見ても根性トレだ。
713 ：無記無記名：2007/02/08(木) 23:08:44 ID:cmGB29Db
>>712
そうですか。
714 ：主：2007/02/08(木) 23:09:48 ID:rdS7dFoy
>>709
中2の間ずっと壊してたわけではないですよ？
715 ：無記無記名：2007/02/08(木) 23:12:22 ID:hZcMgwVN
>>714
普通壊したら１年どころじゃ回復しないんだが？
まさか野球肘を壊したと大げさに言ってるのか？

それと、デットリフトは中学生がやる種目ではない。
もしジムの指導者がやらせたのならそいつは信用するな。
716 ：主：2007/02/08(木) 23:14:14 ID:rdS7dFoy
>>715
野球やったことないですね。
1年どころじゃって、3ヶ月も休めば治りますから。
717 ：無記無記名：2007/02/08(木) 23:18:41 ID:hZcMgwVN
それは壊したとはいわない。
壊したとは筋断裂とか靭帯断裂の事を言うんだ。

もう一度言う。
知ったかぶりはやめろ。
野球にしろ何にしろ、数年やったくらいで語れるほど簡単なものじゃない。
技術論だって、高度な機能解剖学とバイオメカニクスの知識をベースに、それに経験を組み合わせてようやく語れるんだ。
怪我だってそう。
機能解剖学と数多くの障害をたんまり頭に溜め込んでようやく語れる。

浅はかな知識で断定的に物事を語るのはやめろ。
718 ：主：2007/02/08(木) 23:20:46 ID:rdS7dFoy
おつかれ。落ちる
719 ：無記無記名：2007/02/08(木) 23:24:43 ID:hZcMgwVN
なるほどな・・・こういう奴か。
実感したよ。そりゃ荒れるわ。

半日大人の対応してみたが、これ以上子供は相手にしてられん。
過去レスで誰かが言ってたな、「無知の知」って。
ホント主はその一言で言い表せるな。

たしか俺以外にアドバイスしてた人いたな。
後はまかせたぞｗ
720 ：主：2007/02/08(木) 23:28:04 ID:rdS7dFoy
かえれお前はｗ邪魔だｗ
721 ：主：2007/02/08(木) 23:30:33 ID:rdS7dFoy
上から目線でうぜーんだよカスが。
ニートのくせに偉そうに言うな。
722 ：無記無記名：2007/02/08(木) 23:31:07 ID:cmGB29Db
スレ違いだけど言ってるそばから巨人が「目指せ１０００スイング！」・・・

まぁ考え方の違いだと思ってるんだけどね
723 ：無記無記名：2007/02/08(木) 23:47:13 ID:ojNLxwxP
別に回数がだめってわけではないんだけど。
一回一回自分のフォームをチェックしていって結局１０００回とかならいいが
ただ回数をこなすだけってのがおおいからなぁ。
724 ：無記無記名：2007/02/08(木) 23:50:26 ID:cmGB29Db
>>723
ですね。
李承燁選手や阿部選手レベルにそれは意味があるのか？と思いますけど。
725 ：無記無記名：2007/02/08(木) 23:57:23 ID:ojNLxwxP
>>724
それって打撃練習だよね？素振りじゃないよね？

打撃練習ならスイング以外にもタイミングの取り方、ボールの見極め等いろいろあるので
数こなすことに意味はあると思うけど。
726 ：無記無記名：2007/02/08(木) 23:59:48 ID:cmGB29Db
>>724
トスとか素振りとか特打ち合わせてらしい。
さっきの落合のも素振りではないですよ。打撃マシン使ってますし
727 ：無記無記名：2007/02/09(金) 00:04:54 ID:XHz1soKB
ああ合計１０００てことかなら無意味じゃないと思う。

落合のはあれは根性だよ、打撃マシンの回転速度あげてやってるし。
痙攣起こしてまで振った時点でもうまともなスイングはできてないでしょ。

タイミングや目もちゃんとしたフォームができてなきゃ意味をなさないでしょ。
728 ：無記無記名：2007/02/09(金) 00:08:47 ID:6SI2so96
でも高橋も崩れ落ちてたよ？そこまでは普通かな？

あの打撃練習はダメなのかなぁ？ちゃんと目的はっきりしてるからいいと思ってたんだけど。
729 ：無記無記名：2007/02/09(金) 00:22:41 ID:XHz1soKB
巨人のほうはみてないからなんともいえないけど

落合のは意味ないとおもう。目的が体力と理想のスイングと書いてるが　スイングは前に書いたとおり。
体力というがスイングを1000回こなせる体力なんかいらないし　
むしろ痙攣するようなトレなんか体壊す恐れあると思うが。
730 ：無記無記名：2007/02/09(金) 00:28:47 ID:6SI2so96
>>729
１０００スイングするための体力作りじゃなくて他に生かすためでしょ？
スイングのは理屈はたまに聞く理屈だけにあって違うらしいのでショックだｗ
731 ：無記無記名：2007/02/09(金) 00:36:17 ID:6SI2so96
去年と今年その練習をやった選手を見て判断するしかないと思うので、
あーだこーだ言うのは辞めて時間たつのまっておきます。付き合っていただきありがとうございました
732 ：無記無記名：2007/02/09(金) 00:38:20 ID:XHz1soKB
いや振る体力と書いてるから別にほかに生かそうとする意図はどうだろうね
そもそも体力つけるなら素振りじゃなくて走るだろうし・・

その振る体力も打者は振る体力なんかほとんどいらないしね。
むしろ一回にできるだけ大きな力を出せるような体力がいる。
733 ：無記無記名：2007/02/09(金) 00:45:08 ID:6SI2so96
確かに振る体力って書いてあるわｗ
それは体力じゃなくて力じゃないの？

どっちにしろあの打者が大切と思ってるんならそうだろし。自分は落合監督の考えを信じるけど
734 ：無記無記名：2007/02/09(金) 01:34:42 ID:xI2u0ZoQ
なんだ。今日の主のグダグダな流れはw
「上から目線」にむかつくあたりがだいじにだいじに個性だ人権だって育てられたゆとり脳って感じだな

とりあえず明日（今日）は初バーベルベンチの日だな。まぁフリーウェイト存分に楽しんでこい！結果報告待つ
735 ：無記無記名：2007/02/09(金) 02:15:08 ID:b137GRm/
おまえらやさしすぎだな。普通こんなやつリアルでは無視されるのに。こんなやつが成長して、真面目で無知な中学生が成功しない可能性があるとはなんて世の中だ…
736 ：無記無記名：2007/02/09(金) 02:26:54 ID:BemefIGA
ｷﾁｶﾞｲだが2chまで来てﾄﾚのこと学ぼうとする奴はのびるってことか
頑張るｷﾁｶﾞｲ野球房>>>何もしない野球厨房
737 ：無記無記名：2007/02/09(金) 02:59:27 ID:b137GRm/
だけどこいつの言動見てるととてもアドバイス間に受けてるとは思えないぞ。
確実に自分の流儀に脳内変換してそうだ。
738 ：無記無記名：2007/02/09(金) 03:09:49 ID:f4U0451Q
どんなに素晴らしいアドバイスも馬鹿のフィルターを通れば
糞の様なものになってしまう。
739 ：無記無記名：2007/02/09(金) 04:57:32 ID:V6V9Kt6H
なんでみんなこんな馬鹿に一生懸命なん？
740 ：無記無記名：2007/02/09(金) 05:08:08 ID:Zno8DdvG
高校レベルならウエイトトレは特別いらないように思える。
741 ：無記無記名：2007/02/09(金) 05:10:42 ID:b137GRm/
いらなくはない。したほうがいいのいい。
742 ：無記無記名：2007/02/09(金) 10:25:28 ID:KrBM+g16
なんだ？まだ”数信仰”持ってる奴がいるのか？
野球の試合が９回じゃなくて１００回くらいまで続くなら、１０００スイングも意味あるかもな。
743 ：無記無記名：2007/02/09(金) 10:26:47 ID:KrBM+g16
>>739
このスレは、主に協力する振りをして、主の本性を暴きだし、楽しむスレです。
744 ：無記無記名：2007/02/09(金) 10:28:42 ID:KrBM+g16
昨日のベストオブ主


649 ：主 ：2007/02/08(木) 21:09:56 ID:rdS7dFoy
>>648
引っ込み思案ではないんですが、遠慮しがちなんです。
なんか、俺みたいな厨房が偉そうにﾊﾞｰﾍﾞﾙ使うなんて100年はやいよ！っていう目でみられるのが嫌ですねｗ
結構回り気にするほうなんでｗ

まぁ、気にせずいきますわ。実際では生意気ですよもっとｗｗ


チキン決定ですｗｗｗｗｗｗｗ
745 ：無記無記名：2007/02/09(金) 13:02:06 ID:xI2u0ZoQ
俺としてはベストオブ主は


721 ：主 ：2007/02/08(木) 23:30:33 ID:rdS7dFoy
上から目線でうぜーんだよカスが。
ニートのくせに偉そうに言うな。


おもしろいんだけど?>>744と比べるとベタな落ちかな
746 ：無記無記名：2007/02/09(金) 13:20:26 ID:KrBM+g16
>>745
それもなかなかいいなｗ
主は中学生を何様だと思ってるんだというｗ
747 ：無記無記名：2007/02/09(金) 13:35:32 ID:xI2u0ZoQ
主が俺らのアドバイスを生かし始める→主が本格的なウエイトを身につける→超肉体派４番打者
→高校野球で清原や松井を上回るＨＲ数→ドラフトの目玉になる→パワーを生かしてタイトル獲得
→ジャンクに出演→実は陰でアドバイスしてくれた方々が・・・と発言→主が２ちゃんねらーと発覚
→野球男としてドラマ化、小説化。

にはならないだろうなぁ・・・
748 ：無記無記名：2007/02/09(金) 13:47:41 ID:b137GRm/
絶対ならない。そもそもたとえ凄い選手になったとしても俺らのおかげとは微塵も思ってない。だって現時点でかなり反論してる
749 ：無記無記名：2007/02/09(金) 14:01:06 ID:FmxjVWjx
まぁ実際あったらとるに足らない可愛いガキだと思えば大抵の事は許せるな。
750 ：無記無記名：2007/02/09(金) 14:02:27 ID:KrBM+g16
>>747
１６２ｃｍな時点でムリ。
751 ：無記無記名：2007/02/09(金) 14:05:23 ID:b137GRm/
そんなにチビなの？もうすぐ高1でその体格か…
4番は厳しいな。体見るかぎり横にもないし。
752 ：無記無記名：2007/02/09(金) 14:08:03 ID:1Ku62yi8
162cmﾜﾛﾀ
753 ：無記無記名：2007/02/09(金) 14:08:21 ID:KrBM+g16
１６２ｃｍ５８ｋｇがスペックのはず。
以前野球板の方で言ってた。
低めにサバ読む必要なんてないから、たぶんこれが本物。
754 ：無記無記名：2007/02/09(金) 14:12:58 ID:KrBM+g16
どんなに頑張っても、高校３年間で体重６５ｋｇが精一杯でしょう。
755 ：無記無記名：2007/02/09(金) 14:13:57 ID:xI2u0ZoQ
高校野球はステ使っていいの？
756 ：無記無記名：2007/02/09(金) 14:15:54 ID:b137GRm/
いやまだ横に骨格でかくなる要素があれば10キロは増やせる。俺も10キロほど増えた。身長変わらなかったが。
まぁどっちにしても70は厳しいが
757 ：無記無記名：2007/02/09(金) 14:19:34 ID:KrBM+g16
>>755
高野連がドーピング等の検査をしてるとは聞いたことはないな。
使ったら廃人になるだけだし。
あ、主は十分脳みそ壊れてるかｗ

>>756
主は、かなり前に身長が止まったと言っていたから、今から急激にデカくなることはないでしょ。
758 ：無記無記名：2007/02/09(金) 14:23:38 ID:b137GRm/
じゃあ無理か。まぁショートらしいからすばしっこい選手めざすのが無難だな。2番ショートくらいの
759 ：無記無記名：2007/02/09(金) 14:29:41 ID:KrBM+g16
それを言うと、
「はぁ？俺はお前等ニートとは違うんだよ！中学時代も結構ＨＲ打ったし」
とか言うぞｗ絶対ｗ
760 ：主：2007/02/09(金) 14:30:19 ID:h/ODtKYN
ふぅ。私立入試終わった。
身体測定あったよ。166センチ64キロ。まぁこれでも小柄だな。けど、背伸びてた２ｗ
761 ：無記無記名：2007/02/09(金) 14:34:11 ID:xI2u0ZoQ
主もはよう
今日はベンチするんだよな？
762 ：主：2007/02/09(金) 14:35:01 ID:h/ODtKYN
ちわーっす。今日はベンチですよ。
763 ：無記無記名：2007/02/09(金) 14:40:18 ID:xI2u0ZoQ
ベンチは基本だからしっかりとな。結果報告頼むわ
764 ：主：2007/02/09(金) 14:44:13 ID:h/ODtKYN
わかりました。
765 ：無記無記名：2007/02/09(金) 16:07:37 ID:KrBM+g16
主よ、お疲れ。
合格発表はいつだ？
766 ：主：2007/02/09(金) 16:17:19 ID:h/ODtKYN
それ言ったら高校バレそうな予感。
明日から14日までにとでも言っておこうかなヽ( ´ー`)ﾉ
767 ：無記無記名：2007/02/09(金) 16:25:10 ID:KrBM+g16
そうか。
ま、今日も何かと期待しとくよ。

入試で身体測定なんて始めて聞いたｗってかやる意味ないだろｗ
768 ：無記無記名：2007/02/09(金) 16:27:39 ID:KrBM+g16
んで、お前さん１６８ｃｍの７０ｋｇってのもやっぱり嘘だったんだなｗ
769 ：主：2007/02/09(金) 16:34:23 ID:h/ODtKYN
もう俺は内定してるから、野球推薦者は計らされた。
それは冗談ですわ。わら
770 ：無記無記名：2007/02/09(金) 16:36:48 ID:KrBM+g16
冗談と嘘は違うぞ。わら
771 ：(=ﾟーﾟ)ﾉ ◆yKNWH1gohc ：2007/02/09(金) 16:37:57 ID:V0ndXR+Z
主さん、はじめまして。
200kgｽﾚの(=ﾟーﾟ)ﾉです。
ﾄﾚ報告楽しみにしてます。質問があったら、200kgｽﾚに来てください。
772 ：主：2007/02/09(金) 16:38:04 ID:h/ODtKYN
そうですね。わら
773 ：無記無記名：2007/02/09(金) 16:38:27 ID:KrBM+g16
ってか、入試は普通に受けたんだろ？
なのに野球推薦者はってオカシクね？

だって世間的には推薦は無いはずなんだから、特定の受験者だけ別のことしてたらまずいじゃん。
774 ：主：2007/02/09(金) 16:39:54 ID:h/ODtKYN
>>771
ありがとうございます。
775 ：主：2007/02/09(金) 17:32:44 ID:h/ODtKYN
暇だ。。。。。何時からジムいこうかな･･･?
776 ：主：2007/02/09(金) 18:56:41 ID:h/ODtKYN
ジムいってきた。ベンチプレスMAXは70㌔だったよ
777 ：無記無記名：2007/02/09(金) 19:11:15 ID:KrBM+g16
嘘をつけｗ
778 ：主：2007/02/09(金) 19:12:25 ID:h/ODtKYN
本当だぞ。40キロでやって、かなり軽かったから、一気に70やってみろって、オッサンにいわれた。
そしたら、2回だけ出来たｗ
779 ：無記無記名：2007/02/09(金) 19:15:42 ID:b137GRm/
2回はMAXとは言わねーよ
780 ：主：2007/02/09(金) 19:16:41 ID:h/ODtKYN
そ～なんですか。んぢゃ10回？
781 ：無記無記名：2007/02/09(金) 19:18:01 ID:b137GRm/
馬鹿かよw
MAXは一回に決まってるだろ
782 ：無記無記名：2007/02/09(金) 19:18:20 ID:KrBM+g16
コイツばかだぁｗｗｗｗ
ＭＡＸ測ったなんて絶対嘘だｗ

４０から７０に上げろなんていう奴絶対いないしｗｗｗ

これは今日のベストオブ主にノミネートですなｗ
783 ：主：2007/02/09(金) 19:21:37 ID:h/ODtKYN
釣ってみた。案外簡単に釣れたな。

いや、40キロとか、軽すぎるんですけど？ってからかったら、んぢゃ70㌔いってみ。俺が厨房の頃は65㌔がMAXだった。
とか、言い出してやらされた＾＾；
784 ：無記無記名：2007/02/09(金) 19:23:01 ID:KrBM+g16
はいはいｗ
お前がそういう釣りできるほど賢くないってのはみんなにばれてますからｗ
そもそもジムいってから帰ってくるのが早いっつーのｗ
785 ：主：2007/02/09(金) 19:23:38 ID:h/ODtKYN
釣れまくりだよ。今まで何回釣ったことか。
だいたい俺のこと馬鹿とでも思ってるの？
俺頭いいからな。どんまい。

ジムいってから帰ってくるのが早いって・・・今日は車でいったからな。
786 ：無記無記名：2007/02/09(金) 19:24:41 ID:KrBM+g16
車とか関係ねーｗｗｗｗ
787 ：主：2007/02/09(金) 19:25:12 ID:h/ODtKYN
あるだろ。お前どんだけ馬鹿なんだ？
俺の家からジムまで遠いからな。5キロぐらいある。歩くと結構時間かかる。
車だと時間短縮。
考えろボケが。しんでこい
788 ：無記無記名：2007/02/09(金) 19:27:53 ID:b137GRm/
車って親に送ってもらってるの？バスか？
789 ：主：2007/02/09(金) 19:30:45 ID:h/ODtKYN
バスでいった。
ていうか、初めてベンチして、70㌔ごときで嘘だ嘘だ！ってお前等どんだけﾚﾍﾞﾙ低い？
一緒にいった友達（171センチ80キロ）でも65㌔あげてたぞ。
普通じゃね？
790 ：無記無記名：2007/02/09(金) 19:32:58 ID:b137GRm/
お前らって俺は一回も疑ってないが…
てか友達体格いいな中学生にしては。その友達はそんくらいあげるだろうな
791 ：主：2007/02/09(金) 19:33:35 ID:h/ODtKYN
>>790
確かに、あなたは違いますけど。。。
確かに、スペックだけみると良いですが体脂肪30オーバーっすよ。
792 ：無記無記名：2007/02/09(金) 19:37:48 ID:b137GRm/
いやただのデブでもウェイトあげるにはかなり有利なんだよ。
793 ：主：2007/02/09(金) 19:41:48 ID:h/ODtKYN
そうだな
794 ：無記無記名：2007/02/09(金) 19:44:32 ID:b137GRm/
で主は一回は計らんかったのか？本当に70が2回できたらMAX70より上だから。
MAXによってベンチのトレメニューは違うぞ
795 ：主：2007/02/09(金) 19:47:00 ID:h/ODtKYN
はかってませんよ。てか、2回しか出来ませんでしたから、せいぜい72キロか73キロぐらいじゃないっすか？
796 ：無記無記名：2007/02/09(金) 19:56:27 ID:KrBM+g16
やっぱり馬鹿だｗｗｗｗ
なんで嘘だと思われてるかすら理解してねぇｗｗｗｗ

>>790
あんたも、よくわからんなｗｗｗｗ
こいつのＭＡＸ関連発言でおかしいと思わないのであれば、あんたもおかしいだろｗｗｗｗ
797 ：主：2007/02/09(金) 19:57:01 ID:h/ODtKYN
>>796
批判するならしね。くんな。
798 ：無記無記名：2007/02/09(金) 19:58:00 ID:b137GRm/
馬鹿野郎w
わざわざつきあってやってるのにおかしいと言っちゃたら話終わるだろww
799 ：無記無記名：2007/02/09(金) 20:00:11 ID:KrBM+g16
>>798
おお、すまんすまんｗｗｗｗ
あからさまな嘘に大人気なく興奮してしまったんでな。
800 ：主：2007/02/09(金) 20:03:57 ID:h/ODtKYN
くだらん。僻みばっかり＾－＾
801 ：無記無記名：2007/02/09(金) 20:05:16 ID:KrBM+g16
で、主はパパに送ってもらって、ベンチに２回寝ただけで帰ってきたのか？
802 ：主：2007/02/09(金) 20:09:24 ID:h/ODtKYN
はいはいわろすわろす
803 ：無記無記名：2007/02/09(金) 20:47:00 ID:KrBM+g16
昨日親切な人から言われたことを全然守ってないのは、親切な人に対するあてつけか？
804 ：主：2007/02/09(金) 20:53:24 ID:h/ODtKYN
はいはいわろすわろすしね！
805 ：無記無記名：2007/02/09(金) 20:56:42 ID:xI2u0ZoQ
ここでは実際にワークアウトを見ることは出来ないんだから７０って数字を信じるしかないだろ
主が前言ってたダンベルプレス２５がほんとならそこまでおかしな数字ではないはずだし。
ただここから８０、９０とあげていくならそれなりの壁が待ち受けてるから主は覚悟しとくように
806 ：無記無記名：2007/02/09(金) 20:57:28 ID:KrBM+g16
あ～あ、主つまんねｗ

ま、今日はすでに良作がノミネートされたけど。わら
807 ：主：2007/02/09(金) 20:58:27 ID:h/ODtKYN
>>806
氏ね＾＾
808 ：無記無記名：2007/02/09(金) 21:00:16 ID:KrBM+g16
>>805
おかしいのは数字じゃなくてＭＡＸ測定したとかいう過程なんだがな。
どんだけ管理が適当なジムなんだよｗ

ま、いいや。今日はあと任せた。
名アシスト期待してるよ。
809 ：主：2007/02/09(金) 21:01:45 ID:h/ODtKYN
>>808
お前が才能なくて俺に負けてるから僻んでるんだろ？
むなしい人間だｗ
810 ：無記無記名：2007/02/09(金) 21:06:27 ID:xI2u0ZoQ
>>808
たしかに４０から７０に一気にあげさせるやつなんておかしいすぎるな。
ただ７０がギリギリだったなら２回出来たとしてもそれ以上やらせずだいたい７０としても
おかしくはないだろ。初心者なんだし。

で主はこれからどんなふうにベンチのセット組んでくつもりだ？
811 ：主：2007/02/09(金) 21:07:10 ID:h/ODtKYN
>>810
そのオッサンにいえや。意味わからんお前等。
ひがんでんじゃねーよカスどもが。

ベンチ？しねぇよあんなくだらんもん。
812 ：無記無記名：2007/02/09(金) 21:08:57 ID:cvzyYN62
マシンベンチというオチだろ？
813 ：無記無記名：2007/02/09(金) 21:09:13 ID:xI2u0ZoQ
僻んでねーよwwだいたい俺の書き込みはお前のことをぜんぜん批判してないしむしろ認めてるだろ
814 ：主：2007/02/09(金) 21:10:50 ID:h/ODtKYN
マシンベンチってなんだよｗバーベルじゃボケが
815 ：無記無記名：2007/02/09(金) 21:15:12 ID:xI2u0ZoQ
まぁもちつけ
ベンチプレスは上半身を作る基本中の基本だ。ベンチをしないということだけはやめろ。
しないと言ったところで高校行けば絶対に冬期練習とかでやらされるはずだ。
816 ：無記無記名：2007/02/09(金) 21:15:47 ID:XHz1soKB
あ　ファビョってきた
817 ：主：2007/02/09(金) 21:17:49 ID:h/ODtKYN
>>815
冷静沈着、北村晴男ですから。
そうですね。ベンチ100目指しますよ！うひょ！！
818 ：無記無記名：2007/02/09(金) 21:18:29 ID:cvzyYN62
初ベンチで自重以上を上げたのか。
で、シャフトは何㌔？
819 ：無記無記名：2007/02/09(金) 21:19:31 ID:xI2u0ZoQ
>>817
それは冗談で言ってるのか？本気で強打者なりたいのならそれくらいは目指してもらわないと困るぞ
820 ：主：2007/02/09(金) 21:21:00 ID:h/ODtKYN
>>818
シャフトは100万キロ。
>>819
冗談なわけないっすよｗ最初で70㌔ですから100キロは軽くいきますよ
821 ：無記無記名：2007/02/09(金) 21:23:31 ID:xI2u0ZoQ
まぁまじめにやれば週１でも１年か１年半でいけるだろうな。
ただ９０を超えたあたりから挙げる感覚が全然違ってくるはずだから根気強くな

822 ：無記無記名：2007/02/09(金) 21:23:51 ID:zvfbYyod
松井がスクワットで200kg？？？
松井は高校時代全くウエイトトレはやっていないと本人談。

彼は小学生の頃から普通に柵越えを連発。
幼少より怪物だよ。
プロ時代もオフシーズンにコンディション調整のため少々やる程度。
メジャー転向後は本格的に取り入れたようだね。
823 ：主：2007/02/09(金) 21:24:07 ID:h/ODtKYN
>>821
まぁがんばります。
824 ：無記無記名：2007/02/09(金) 21:30:30 ID:b137GRm/
>822
いや本人がウェイト高校時代にやってたって言ってたよ。インタビューで。
まぁ松井の場合ウェイトやってたからパワーあるなんてレベルじゃないがな
825 ：主：2007/02/09(金) 21:53:08 ID:h/ODtKYN
だが、中田のほうがパワーあるだろ。
高校時代の清原よりパワーあるな。
230キロでｽｸﾜｯﾄ、170ｍ弾。。。183センチ99キロ。。。
怪物すぎるｗ
826 ：無記無記名：2007/02/09(金) 21:55:27 ID:KrBM+g16
風呂から上がってきたら期待通り火病っててくれてうれしいよｗ

こいつシャフト知らないんだなｗ
じゃあＭＡＸ測定なんて嘘だｗ今何キロかわからないんじゃ測定しようがないｗ
827 ：主：2007/02/09(金) 21:56:46 ID:h/ODtKYN
シャフトって棒だろ？知ってるにきまってんだろ。

828 ：主：2007/02/09(金) 21:58:06 ID:h/ODtKYN
シャフトは20キロだ。
まぁ今日は落ちるから。じゃ
829 ：無記無記名：2007/02/09(金) 21:59:06 ID:cvzyYN62
ジムは公営？
830 ：無記無記名：2007/02/09(金) 22:00:10 ID:b137GRm/
打球のパワーだけなら高校時代でも松井＞清原だよ。技術合わした打者としては清原＞＞＞＞松井だったけど。
831 ：無記無記名：2007/02/09(金) 22:01:42 ID:KrBM+g16
公営ならイントラ２０人もいるわけない。
そもそも合計２０人もイントラいるなんてどんだけ大規模なんだということもあるので、
まぁこの情報自体信憑性は低いが。
832 ：無記無記名：2007/02/09(金) 22:06:59 ID:cvzyYN62
中学生が入れる民間スポーツクラブなんて
そんなにあるかなぁ？
833 ：無記無記名：2007/02/09(金) 22:10:43 ID:CyTdX3Oo
初心者厨房が勝手にＭＡＸ測定という最も事故の起きやすいケースで、
主の言うようなテキトーな方法でのＭＡＸ測定をしていたというのであれば、
当直のイントラは相当な馬鹿。
イントラ失格。
834 ：無記無記名：2007/02/09(金) 22:11:10 ID:b137GRm/
ただ単に一回200円くらいの体育館みたいなとこ行ったんじゃねーの？
835 ：無記無記名：2007/02/09(金) 22:12:26 ID:CyTdX3Oo
>>832
ファミリー会員とかなら入れるんじゃないか？
スポーツクラブとなるとイントラの質は期待できないが。
836 ：無記無記名：2007/02/09(金) 22:14:03 ID:CyTdX3Oo
>>834
それはありえるが、フリーウエイト置いてるようなところは普通は監視員がついてるはず。
まぁ単純に監視員が無能で、厨房がやってるのを黙って見てただけという可能性はあるが。
837 ：無記無記名：2007/02/09(金) 22:18:33 ID:xI2u0ZoQ
いや、監視員がいないとこなんて平気であるぞ。俺はそれで高校の時えらい目に遭ったんだ
まぁ主の所は２０人いるらしいが・・・たぶんバイトだったんだろ？
838 ：無記無記名：2007/02/09(金) 22:19:38 ID:b137GRm/
たまにあるよ。ただ監視員がいるだけの公共の体育館。本当にただいるだけ。おそらくウェイトの知識がない監視員。
839 ：無記無記名：2007/02/09(金) 22:22:52 ID:CyTdX3Oo
昨今のプール等の公営施設の事故があってから、監督義務が厳しくなったはず。
だから監視員がいないとは考えにくい。

ってか２０人バイト雇うって、バイト代全然稼げないなｗ
しかも１箇所で２０人も知識ある奴集めるなんてゴールドジムでも難しいだろ。
バイトの質は低いと見るべきだな。
840 ：無記無記名：2007/02/09(金) 22:23:46 ID:cvzyYN62
インストラクター紹介っていうボードかなんかに
20人程はってあっただけだろ？
常時20人いるわけない。
841 ：無記無記名：2007/02/09(金) 22:24:36 ID:xI2u0ZoQ
おれの知ってるスポクラは体育系の学科だってだけでろくにトレの経験もないような学生
を平気で雇ってるぞ？そんでそいつらは自分の後輩を紹介して・・・のループだよ
842 ：無記無記名：2007/02/09(金) 22:26:55 ID:CyTdX3Oo
んなことはわかってる。
ローテーション組んだとしても２０人は多すぎるｗ
主が言ってるのは大き目の大手スポーツクラブで、エアロビやスカッシュ等、その他の専門施設のイントラ含めて２０人ならわからんでもない。
が、それにしても多いのは間違いない。
843 ：無記無記名：2007/02/09(金) 22:27:31 ID:QpXUosRz
主、時間からして今日全然トレーニングしてないじゃん！そんなんじゃ他の推薦組と差が開く一方だな。


あとジムかえた方がいいよ
844 ：無記無記名：2007/02/09(金) 22:28:41 ID:CyTdX3Oo
>>842は>>840に対してナ。

>>841
それは俺の家の近くの某大手スポーツクラブでも同じ。
だからイントラの質は低い。
845 ：無記無記名：2007/02/09(金) 22:39:05 ID:cvzyYN62
> 専門施設のイントラ含めて２０人

ゴールドならそれ以上なんだが・・・
まあ、ここな主のスレだからここまでにしとくよ。

846 ：無記無記名：2007/02/09(金) 23:55:01 ID:nwYD7WRN
主死ね！(笑)
847 ：無記無記名：2007/02/10(土) 00:06:03 ID:zzy2DRb9
そろそろ９日のベストオブ主を決めないか？俺がノミネートするのは

817 ：主 ：2007/02/09(金) 21:17:49 ID:h/ODtKYN
>>815
冷静沈着、北村晴男ですから。
そうですね。ベンチ100目指しますよ！うひょ！！

820 ：主 ：2007/02/09(金) 21:21:00 ID:h/ODtKYN
>>818
シャフトは100万キロ。
>>819
冗談なわけないっすよｗ最初で70㌔ですから100キロは軽くいきますよ

この二つだ
848 ：主：2007/02/10(土) 11:47:54 ID:cFTrs2PU
>>846
お前が氏ね( ´,_ゝ｀)
849 ：無記無記名：2007/02/10(土) 11:56:42 ID:/2TS4Da8
主！今日はオフか？
850 ：主：2007/02/10(土) 11:57:38 ID:cFTrs2PU
オフですよ！！休めます。。。
851 ：無記無記名：2007/02/10(土) 12:00:16 ID:cCZQlJ+k
主って握力とかは？一応さば読みなしで
852 ：主：2007/02/10(土) 12:02:28 ID:cFTrs2PU
握力は弱いですよ。中3の4月に、右62　左51です。。。ｗ
853 ：無記無記名：2007/02/10(土) 12:04:01 ID:p8difD4V
確かに弱すぎるなｗ
854 ：無記無記名：2007/02/10(土) 12:05:13 ID:/2TS4Da8
俺は４６しかないぞ。前腕を意識して鍛えてないせいだろうか・・・
855 ：無記無記名：2007/02/10(土) 12:06:01 ID:cCZQlJ+k
まぁ野球選手としては強いとは言えないな。その辺の厨房よりは強いのは間違いないが。
856 ：無記無記名：2007/02/10(土) 12:07:48 ID:cCZQlJ+k
>854
いや野球やってたら嫌でもつくし握力は元からのものがでかいから。たとえ厨房相手でも負けることは十分ある。俺のアニキでも野球やってたころ高1で70あったから
857 ：無記無記名：2007/02/10(土) 12:09:40 ID:/2TS4Da8
だよな。たしかに才能的なものは大きいな
なぜかなにもやってないのに60とかあるやつも多いし。でも俺ももう少しほしいかな
858 ：無記無記名：2007/02/10(土) 12:11:33 ID:cCZQlJ+k
14くらいなら鍛えたらあがるよ。グリッパー握れば十分あがる。鍛えまくってそれならもうあがらんけど
859 ：無記無記名：2007/02/10(土) 12:16:54 ID:/2TS4Da8
成人しちゃってるなぁ。ただ前腕系の種目はそんなにやってないかな。
主はまだまだ鍛えがいがあるな
860 ：無記無記名：2007/02/10(土) 12:18:21 ID:cCZQlJ+k
いや俺成人してから20くらいあがったよ
861 ：無記無記名：2007/02/10(土) 12:23:18 ID:/2TS4Da8
なら俺もグリッパーとか前腕系種目取り入れていこうかな
なんか鍛えてる＝握力が強い、みたいに思われててベンチとかじゃなくて握力ばっか聞かれるんだよ。
他人の目なんか気にしてちゃダメだがこれはさすがにかっこわるいし
862 ：無記無記名：2007/02/10(土) 12:26:45 ID:cCZQlJ+k
普通の人からしたらベンチなんかどうでもいいもん。握力と脚の速さくらいしか聞くことない
863 ：無記無記名：2007/02/10(土) 12:28:56 ID:/2TS4Da8
だな。ベンチ聞いたってそれがすごいかどうかなんてよくわからんしな
864 ：主：2007/02/10(土) 12:46:21 ID:cFTrs2PU
握力ここの人にしたら弱いかｗ
けど学年2位なんだなこれでもｗｗｗ
865 ：無記無記名：2007/02/10(土) 12:49:37 ID:cCZQlJ+k
だからその辺の厨房よりは強いって書いてるじゃん
866 ：主：2007/02/10(土) 12:50:22 ID:cFTrs2PU
okok!!!
ﾊﾞﾘ眠いわ・・・。
867 ：無記無記名：2007/02/10(土) 12:53:46 ID:cCZQlJ+k
めちゃくちゃ生意気だなお前。
敬語使ってたころが懐かしい。
868 ：無記無記名：2007/02/10(土) 13:08:11 ID:9LbYsmcT
なんだかんだでこのスレ９００近いな。
主よ、次は立てなくていいからな。
アドバイスしても聞かないし理解できないなら必要ないだろ。
869 ：主：2007/02/10(土) 13:21:15 ID:cFTrs2PU
つくらねえよｗｗｗｗｗｗｗｗ
誰が作るかぼけｗ
870 ：無記無記名：2007/02/10(土) 13:31:40 ID:dJ9Nqkwi
>>868
引きこもりの脳内トレーニングはアドバイスとはいわないだろ。
理解などできるはずもない。
871 ：無記無記名：2007/02/10(土) 13:31:53 ID:9LbYsmcT
って言っておいて、また別人の振りして作るんだろｗ？
872 ：無記無記名：2007/02/10(土) 13:34:34 ID:9LbYsmcT
>>870
このスレだけでも随分ループしてるからなｗ
確かに、実践しているハズがないｗ
873 ：主：2007/02/10(土) 13:35:58 ID:cFTrs2PU
実践はしてるぞｗ
なめんな。着実に力はついている。
本気でﾚｷﾞｭﾗｰは1年夏から狙ってるからな。

“有限実行”
874 ：無記無記名：2007/02/10(土) 13:37:28 ID:cCZQlJ+k
無理だろ。現実的に考えたら頑張って2年からだろ。
875 ：無記無記名：2007/02/10(土) 13:42:38 ID:9LbYsmcT
ＭＡＸの測定すらロクにできないやつが、何を根拠に力はついてるなんて言ってるんだかｗ
そういうことは２ｃｈで言わないで、現実世界で野球部の先輩に言えよ。

ま、いままで散々嘘ついてきたやつが”有限実行”って言ってる時点でネタだけどなｗ
876 ：無記無記名：2007/02/10(土) 17:16:40 ID:6ounQSJw
いや、握力６１は強い。
確かプロ野球選手の平均握力が野手で５３ｋｇ、ピッチャーで５８ｋｇ。
メジャーリーガーが平均６６ｋｇだった。
新庄が異常に強くて９０ｋｇ。松井秀喜でも右７０ｋｇの左６０ｋｇ。

877 ：無記無記名：2007/02/10(土) 17:22:54 ID:cCZQlJ+k
弱くはないよ。だが特筆するレベルではない。それこそ俺の高校時代野球部に60ごえは普通にいたぞ
強いやつだと70～80。
中くらいのレベルだよ。
平均て低いやつが大幅にさげてるだけだからね。
確か2001年くらいの近鉄野手平均が60くらい。
まぁ中学生にしては強いが
878 ：主：2007/02/10(土) 19:20:18 ID:cFTrs2PU
2年からﾚｷﾞｭﾗｰとか、凡人だろ？
1年の夏からとってこそ、男ってもんだぜ。
なめんなよ俺を。俺の野球姿みてないからわからんだろうが。
879 ：無記無記名：2007/02/10(土) 19:52:06 ID:cCZQlJ+k
ある程度強い学校で1年からレギュラーになれるようなやつはもっともっとすごいよ。
ある程度強い学校で2年からレギュラー。たいしたもんじゃねーか。
2年からレギュラーになれないやつだって山ほどいるのに
880 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/10(土) 20:47:36 ID:HvXqI2ky
弱い高校なら１年からでも大丈夫だよｗｗｗｗｗ
881 ：無記無記名：2007/02/10(土) 20:57:48 ID:cCZQlJ+k
そりゃ当たり前だよ。だけど仮にも強豪て自分で言ってるじゃん。
野球推薦受けるやつがごろごろ集まる学校は甘くない
882 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/10(土) 21:09:38 ID:HvXqI2ky
>>881
強豪って言っても自分の判断かもしれませんよ。口だけならいくらでも言えますからね。
せめて昨年ベスト何位とかは晒して欲しいですね。
883 ：無記無記名：2007/02/10(土) 21:15:42 ID:cCZQlJ+k
それ言ったらわかるからさすがにそれは言わないだろ。ベスト4とかまで行ってたら完全にバレるよ
まぁ言動や体格を見る限り1年生からレギュラー張れるようなやつにはとても見えないが…
884 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/10(土) 21:25:27 ID:HvXqI2ky
>>883
そぉですよね＾＾；
写メ見ましたが下半身は絶対弱いですね。
出来れば主のビッグ３の値が知りたいですね。
885 ：無記無記名：2007/02/10(土) 21:37:01 ID:qR0TxvzX
主＝野球小僧でおK?
886 ：無記無記名：2007/02/10(土) 21:45:29 ID:cCZQlJ+k
そうだよ
887 ：無記無記名：2007/02/10(土) 21:59:09 ID:4Jrr3F1h
>>884
主のBIG3は残念ながら確かな値はない。現在本人が言っている限りでは
ベンチプレスは70が２回、デッドリフトは中２の頃やった。スクワットに至ってはレッグプレスなら２００
しかもレッグプレスの稼働域は極めて狭い可能性がある。ちなみにダンベルプレスは２５
888 ：無記無記名：2007/02/10(土) 22:05:10 ID:xcvjRrLn
他スレで主が今日初めてベンチプレスやってＭＡＸ４５とか言ってる件についてはスルー？
889 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/10(土) 22:05:33 ID:HvXqI2ky
>>887
ありがとうございます。確かな情報とか欲しいですね＾＾；

まぁ強豪に行ってこんな態度ならすぐにしつけされますねｗｗｗｗｗｗ
890 ：無記無記名：2007/02/10(土) 22:09:04 ID:4Jrr3F1h
まぁ野球やる上で「上から目線が嫌い」とかいう態度は許されないからな。しつけられるのは目に見えてる

>>888
それは知らなかった。だとすると血反吐はくほどがんばらないと中田翔なんて夢のまた夢じゃないか
891 ：無記無記名：2007/02/10(土) 22:09:37 ID:cCZQlJ+k
まぁそもそも主の発言は7割方嘘だろうけどな
892 ：無記無記名：2007/02/10(土) 22:12:37 ID:xcvjRrLn
ベンチプレス中級者を目指すスレ【自重10レップ】
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1169867298/
893 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/10(土) 22:12:39 ID:HvXqI2ky
>>890
そんな僕もしつけは受けましたｗｗｗｗｗｗｗ
894 ：無記無記名：2007/02/10(土) 22:18:58 ID:4Jrr3F1h
>>892
おおｗかなり低スペックになってる。こいつは中級者スレで何がしたかったんだ？
てか虚言癖がここまでくると本当に野球やってんのか？トレやってんのか？てレベルだな。

>>893
俺もはじめは先輩後輩とかいう体質が嫌いだったが今では先輩に敬語使うのは当たり前だろって考えだよ
まぁ勝負の世界では実力が唯一だけどな
895 ：無記無記名：2007/02/10(土) 22:22:51 ID:cCZQlJ+k
体重も58つってるし…
このガキ頭おかしいな。
こいつただのチビガリだろ？野球推薦自体がもう完全に信じられん
896 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/10(土) 22:24:22 ID:HvXqI2ky
>>894
僕も厨房上がりたての頃は従うことに違和感みたいなのがありましたけど、いまでは目上の人にタメ口使えるヤツとかの神経疑いますね＾＾
897 ：無記無記名：2007/02/10(土) 22:26:12 ID:HvXqI2ky
>>895
厨房の精一杯の釣りスレがここなんじゃないですか？ｗｗｗｗｗｗｗ
898 ：無記無記名：2007/02/10(土) 22:26:22 ID:4Jrr3F1h
主もそうなっていくんだろうか・・・。その前にキチガイモードになって追放されなきゃいいが
899 ：主：2007/02/11(日) 00:09:33 ID:90w1CaK5
もうね、ここまでくるとお前等相手ならんｗ
意味わからん妄想ばかりしやがってｗ
リアルじゃ目上に敬語使ってるよボケがｗｗ
そんな要領の悪い奴じゃねえヽ( ´ー`)ﾉ
しかもベンチ45とかでたらめいってんじゃねえよ。
900 ：無記無記名：2007/02/11(日) 00:27:02 ID:O+S6eQmM
大変だな釣りもw
もちろん嘘と証拠があがってるのにわざと気付いてないふりしてんだろ？
はぁ～…障害者かこの厨房
901 ：無記無記名：2007/02/11(日) 00:27:13 ID:iLJdF0C7
173 ：中3 ：2007/02/10(土) 19:48:56 ID:cFTrs2PU
中3なんですけど今日はじめてベンチプレスしました。
30キロ×10を、５セットしてきました。
推定MAXは４５キロぐらいです。体重は５８キロなんでまだまだですね。。

866 ：主 ：2007/02/10(土) 12:50:22 ID:cFTrs2PU
okok!!!
ﾊﾞﾘ眠いわ・・・。

IDがwまぁ７０の方が信憑性ある数字だからOK。明日はトレするのか？
902 ：主：2007/02/11(日) 00:27:56 ID:90w1CaK5
頑張れｗひどいもんだ。ここまで妄想がくると・・・。
903 ：無記無記名：2007/02/11(日) 00:41:19 ID:FiDQyLwN
>>902
頑張れｗひどいもんだｗ妄想もここまできたか　わら
904 ：主：2007/02/11(日) 00:46:59 ID:90w1CaK5
眠たいな。
905 ：無記無記名：2007/02/11(日) 00:47:04 ID:iLJdF0C7
このスレは明日あたりにでも次スレが必要になるなw主が立てなくても俺がたてるぜ
（必要ないという意見が多ければ立てんが）アノミー関連スレに続く新シリーズが生まれるかもしれん
906 ：主：2007/02/11(日) 00:49:40 ID:90w1CaK5
いらないよ^^;
907 ：無記無記名：2007/02/11(日) 00:52:55 ID:iLJdF0C7
>>906
立てればくるクセにw照れ屋だなぁ
908 ：主：2007/02/11(日) 00:55:17 ID:90w1CaK5
落ちるわ。かえれや我
909 ：無記無記名：2007/02/11(日) 01:42:30 ID:+L38P/mK
次ｽﾚとなるともはや｢高校球児｣の部分はいらないだろ わら
910 ：無記無記名：2007/02/11(日) 01:46:32 ID:O+S6eQmM
いらんだろ。ただの馬鹿かチビガリのでいいだろ
911 ：無記無記名：2007/02/11(日) 03:06:57 ID:rfrDldq0
主、死ね！(笑)
912 ：無記無記名：2007/02/11(日) 08:22:17 ID:FpjoB06X
努力しようが怠ろうが
結局自身に返ってくる問題なんだからガンバレよ
凄い選手になれるといいな！
913 ：主：2007/02/11(日) 08:53:58 ID:90w1CaK5
>>912
そうですね＾＾


あ～眠たいｗ
914 ：主：2007/02/11(日) 09:28:48 ID:90w1CaK5
芸ｽﾎﾟ
【甲子園】ハンカチ王子こと斎藤佑樹、マーくんこと田中将大、二人の名投手の会話盗聴に成功！


「あのさ…田中って僕のこと好きなの？」
緊張しながら目線を合わせないまま斎藤は言う。
「え？何？なんでそんな話になるんだ？」
明らかに動揺が隠せていない様子の田中。
「だって…田中僕のこといっつも見てるだろ？
試合中も休憩中の時も…着替え…してる時も……」
上目遣いで恥じらったように田中の顔を見る斎藤。
「だから…田中さえよければ……いいよ」
顔を真っ赤にして手を握る斎藤に、ごくっと田中の喉が鳴る。
「いいって……何が…」
「………えっち」
915 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/11(日) 09:33:25 ID:rAHiG+EW
173:中3 :2007/02/10(土) 19:48:56 ID:cFTrs2PU
中3なんですけど今日はじめてベンチプレスしました。
30キロ×10を、５セットしてきました。
推定MAXは４５キロぐらいです。体重は５８キロなんでまだまだですね。。


トレ始めて１年もたってないやつがなんでいきなり中級者スレ行ったのｗｗｗｗｗｗｗ
916 ：主：2007/02/11(日) 09:34:10 ID:90w1CaK5
おいおい、それ俺じゃねえよボケがｗ
917 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/11(日) 10:04:17 ID:rAHiG+EW
878:主 :2007/02/10(土) 19:20:18 ID:cFTrs2PU
2年からﾚｷﾞｭﾗｰとか、凡人だろ？
1年の夏からとってこそ、男ってもんだぜ。
なめんなよ俺を。俺の野球姿みてないからわからんだろうが。


はいはいワロスワロス。
ＩＤ見えないの？
918 ：主：2007/02/11(日) 10:07:22 ID:90w1CaK5
かえれや＾＾
我どこのもんやねんヽ( ´ー`)ﾉ
919 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/11(日) 10:10:02 ID:rAHiG+EW
どこに帰るのかな？ｗｗｗｗ
僕は徳島だよ＾＾頭弱い子は分かるかな？
やっぱり厨房はおもしろいなｗｗｗｗｗｗ
920 ：主：2007/02/11(日) 10:13:16 ID:90w1CaK5
徳島とか････ヽ( ´ー`)ﾉ 田舎すぎるなｗ
かえれってわからないの？ママのところにだよ＾＾
921 ：無記無記名：2007/02/11(日) 10:15:30 ID:O2jgiPBl
徳島住在の俺がきましたよｗｗｗｗｗ
高校名言え
922 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/11(日) 10:16:32 ID:rAHiG+EW
でたｗｗｗｗｗｗｗ田舎とか褒め言葉
ママはとっくの前にいないよｗｗｗｗｗｗｗ
923 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/11(日) 10:19:10 ID:rAHiG+EW
>>921
県南とだけ伝えときます＾＾
924 ：主：2007/02/11(日) 10:22:47 ID:90w1CaK5
>>922
悲しいなそれはそれで;.;:´;:.ﾟ;;.3;.;ﾟ;.
親いないから、そんなくだらん人間になったのか＾＾どんまい（はぁと
925 ：無記無記名：2007/02/11(日) 10:25:31 ID:iLJdF0C7
>>922
高二はリアルで高二？
926 ：無記無記名：2007/02/11(日) 10:27:54 ID:O2jgiPBl
>>高2
城南あたりか？
野球なら鳴門工業か徳商だな
927 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/11(日) 10:30:46 ID:rAHiG+EW
まぁ貴様よりは恵まれた環境だが。
ってかＢＩＧ３のＭＡＸ言ってみろ。

>>925
そぉですよ。
>>926
城南は県南じゃないです＾＾；
あと今年の鳴工はたいしたことないですね
928 ：無記無記名：2007/02/11(日) 10:32:42 ID:iLJdF0C7
主は高二のアドバイスをしっかりと生かすべきだな。
ちなみに高二のMAX聞いていい？
929 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/11(日) 10:34:02 ID:rAHiG+EW
>>928
ベンチ８０キロ
デッド１６０キロ
スクワット１３５キロ
です＾＾；
930 ：無記無記名：2007/02/11(日) 10:36:14 ID:rdqnjIWS
age
931 ：無記無記名：2007/02/11(日) 10:41:04 ID:iLJdF0C7
>>929
弱くはないね。これから３年になるまでに最低でもあと１０㎏は伸びてきそうだし

てか主はどこいった？
932 ：主：2007/02/11(日) 10:42:35 ID:90w1CaK5
嗚呼いるよ。違うことしてたｗ
933 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/11(日) 10:44:17 ID:rAHiG+EW
>>931
ベンチがまだまだ弱いですね＾＾；
スクワットはあと１５はあげたいですね。
934 ：主：2007/02/11(日) 10:46:10 ID:90w1CaK5
高２は、野球部？
935 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/11(日) 10:47:08 ID:rAHiG+EW
ほぉじゃ。
936 ：主：2007/02/11(日) 10:47:28 ID:90w1CaK5
遠投と50ｍは？？

937 ：主：2007/02/11(日) 10:50:11 ID:90w1CaK5
俺は109ｍと6.1秒。
手動といっても、6.3までには入ってるな。6.5ってことはない。
938 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/11(日) 10:52:09 ID:rAHiG+EW
高校入って測ってない。
厨房のとき５０ｍが６秒９
939 ：主：2007/02/11(日) 10:52:41 ID:90w1CaK5
そうか。厨房で6.9ってかなりの晩熟か？わら
940 ：無記無記名：2007/02/11(日) 10:53:54 ID:iLJdF0C7
おまえ高二を敵視しすぎだろ　わら
ちなみにチャンプのプロテインはもう手に入ったのか？
941 ：主：2007/02/11(日) 10:55:28 ID:90w1CaK5
筋トレは負けてると思うが野球では楽勝だなやっぱｗｗ
プロテインは来週ですよ
942 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/11(日) 10:56:24 ID:rAHiG+EW
足はいらんって考えやから。
それでもレギュラーになれる実力はあるしな。
943 ：無記無記名：2007/02/11(日) 10:58:30 ID:iLJdF0C7
おいおい、遠投と走力が勝ったから野球で勝ったとは言えないだろwなら高二だって筋力で勝ったから
野球で勝ったとも言えるだろうに・・・。

プロテインは何味だ？チョコか？
944 ：主：2007/02/11(日) 10:59:14 ID:90w1CaK5
いや普通に中学のホームランとかも比べて俺のほうが勝ってるね( ´,_ゝ｀)
イチゴにする予定です
945 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/11(日) 11:01:11 ID:rAHiG+EW
軟球と硬球は違うのくらいわかるよな＾＾
軟式でホームラン打ったら勝ちなのかｗｗｗｗｗｗ
946 ：無記無記名：2007/02/11(日) 11:03:06 ID:iLJdF0C7
チャンピオンのプロテイン一通り飲んだ。お前には是非新味のクッキー＆クリームを飲んでみてほしい
俺は普通の飲み物よりも好きになってしまったw
947 ：主：2007/02/11(日) 11:03:23 ID:90w1CaK5
軟球でホームラン打つほうがむずいんだよねぇｗ
軟球でホームラン打てるやつは硬球でも打てるよ＾＾
実際おれ硬球でロングティーしてるんだけど、110ｍのバックスクリーンまで届いた。ワンバンでｗ
948 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/11(日) 11:06:27 ID:rAHiG+EW
さくっｗｗｗｗｗｗｗロンティーでほんなんかｗｗｗｗｗ
949 ：主：2007/02/11(日) 11:10:01 ID:90w1CaK5
ロングティーって飛ばなくないか？
投げてもらったやつのほうが断然飛ぶぞ。
950 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/11(日) 11:11:57 ID:rAHiG+EW
ほら実打に比べたら飛ばんわ。
バットは何使ってんの ？
951 ：主：2007/02/11(日) 11:12:55 ID:90w1CaK5
バット？無名のやつ。学校からパクってきた。
全然反発しないよ;.;:´;:.ﾟ;;.3;.;ﾟ;.
952 ：無記無記名：2007/02/11(日) 11:13:42 ID:iLJdF0C7
おーい。いつの間にか野球スレになってるぞw
953 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/11(日) 11:13:47 ID:rAHiG+EW
金属か？
954 ：主：2007/02/11(日) 11:15:13 ID:90w1CaK5
いや木製。1000ｇぐらい？って監督言ってた。
955 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/11(日) 11:25:31 ID:rAHiG+EW
トレーニングバット買えば？
956 ：主：2007/02/11(日) 11:26:04 ID:90w1CaK5
だるいからいいわ。
957 ：無記無記名：2007/02/11(日) 11:41:46 ID:iLJdF0C7
次スレは
【野球小僧】主の部屋２【虚言癖】 でいいんじゃね？
958 ：主：2007/02/11(日) 11:43:40 ID:90w1CaK5
【将来】主の部屋２【有望】

これでいいよ。
959 ：無記無記名：2007/02/11(日) 11:44:26 ID:iLJdF0C7
それでもいいよ。お前の部屋なんだから
960 ：高二 ◆/5twOHLits ：2007/02/11(日) 11:47:26 ID:rAHiG+EW
【敬語を】厨房の部屋【知らない】
でイイ。
961 ：主：2007/02/11(日) 11:59:34 ID:90w1CaK5
誰かたててくれぇ
962 ：無記無記名：2007/02/11(日) 12:02:21 ID:zxB9woeJ
パート２立てるなら主はトリつけた方がいいぜよ。
シリーズ者になると偽物が出てくる可能性あるから。
963 ：無記無記名：2007/02/11(日) 12:05:01 ID:iLJdF0C7
>>961
お前が立てろwこのスレ立てたのもおまえだろ？
964 ：主：2007/02/11(日) 12:07:41 ID:90w1CaK5
このホストは無理ってでたんだよなｗ
トリってどうやってつけるんだっけ。。。
965 ：無記無記名：2007/02/11(日) 12:09:11 ID:htWs+lmT
何かすげえｗ
別人の振りして他スレ行くとか言ってたらホントに行ってるしｗ
しかも、やっぱり５８ｋｇだしｗ
単細胞過ぎて次の行動が読めるｗｗｗｗ

ここまで面白いと、こいつは壮大な釣りをしてるんじゃないかとすら思えてくるｗｗｗｗｗ
966 ：無記無記名：2007/02/11(日) 12:11:03 ID:iLJdF0C7
安心しろ。偽物が出てお前のふりして暴れたところでお前は超えられねぇよw
967 ：主：2007/02/11(日) 12:12:14 ID:90w1CaK5
誰かたててくれってｗ
968 ：無記無記名：2007/02/11(日) 12:23:53 ID:htWs+lmT
ここに立てる必要ねーよ。
野球総合板の方がたっぷり残ってるからｗ
969 ：無記無記名：2007/02/11(日) 12:23:54 ID:zxB9woeJ
>>964
名前欄に「#文字」これでOK
970 ：主 ◆5KfzFdoKdY ：2007/02/11(日) 12:26:19 ID:90w1CaK5
これでいいか。
971 ：無記無記名：2007/02/11(日) 12:27:35 ID:htWs+lmT
新スレ立てる前にこっちへどーぞ。
野球総合板　野球のトレーニング法

http://ex20.2ch.net/test/read.cgi/mlb/1170169019/l50

ここに比べれば野球やってる奴が多くアドバイスを求めるかもしれないから、
ウエイト板の人たちに来てもらえるとありがたいかも。
野球板には根性マンセーのアホがたまに出没しますけどね。
さすがに主のアホさには敵わないがｗ
972 ：無記無記名：2007/02/11(日) 12:28:27 ID:iLJdF0C7
根性マンせーのアホに運動生理学のなんたるかを説いてみるってのもおもしろそうだな
973 ：無記無記名：2007/02/11(日) 12:29:26 ID:zxB9woeJ
>>971
野球総合って懲罰鯖なのか。
やはり実況が原因か。
974 ：無記無記名：2007/02/11(日) 12:30:40 ID:htWs+lmT
根性マンセーだけなら高校野球板の方が多いかもな。
１０キロ走で筋肥大するって思いこんでる奴まだまだいるよ、たぶんｗ
975 ：主 ◆5KfzFdoKdY ：2007/02/11(日) 12:30:48 ID:90w1CaK5
これももうすぐ１０００だな。
俺のおかげだ。
976 ：無記無記名：2007/02/11(日) 12:33:18 ID:htWs+lmT
それは間違いない。
主の単細胞のおかげだｗ
977 ：主 ◆5KfzFdoKdY ：2007/02/11(日) 12:34:51 ID:90w1CaK5
だろ！！！！
978 ：無記無記名：2007/02/11(日) 12:36:13 ID:iLJdF0C7
主はどうするの？ここで立てるの？野球総合にもどるの？
979 ：主 ◆5KfzFdoKdY ：2007/02/11(日) 12:36:35 ID:90w1CaK5
まぁまずは野球総合を終わらそうぜ。
980 ：無記無記名：2007/02/11(日) 12:38:54 ID:iLJdF0C7
終わらせられるのかw
なら俺もそっちにちょくちょく行くかな。
981 ：主 ◆5KfzFdoKdY ：2007/02/11(日) 12:42:05 ID:90w1CaK5
毎日くるんだろお前俺のストーカーだから。
982 ：無記無記名：2007/02/11(日) 12:44:13 ID:iLJdF0C7
たしかに先週の金曜から毎日きてるなw
983 ：主 ◆5KfzFdoKdY ：2007/02/11(日) 12:44:56 ID:90w1CaK5
俺にハマったのか？ｗ
984 ：無記無記名：2007/02/11(日) 12:47:34 ID:iLJdF0C7
そりゃ毎日こんなに暴れてたら嫌でも気になるだろw
985 ：無記無記名：2007/02/11(日) 12:50:24 ID:htWs+lmT
主はもう完全に開き直っちゃってるなｗ
この際だから、今までついた嘘全部カミングアウトしちゃえよｗ
986 ：主 ◆5KfzFdoKdY ：2007/02/11(日) 12:52:36 ID:90w1CaK5
嗚呼、遠投と50ｍとホームラン数は本当。
身長170は嘘ｗ166ね。こんぐらいだ。推薦も本当。
987 ：無記無記名：2007/02/11(日) 12:53:39 ID:htWs+lmT
全然信用できねーｗ
ってか兵庫は推薦無いんだろ？裏口入学ジャンｗ
988 ：主 ◆5KfzFdoKdY ：2007/02/11(日) 12:54:29 ID:90w1CaK5
推薦って、春とか夏に監督に勧誘されて、入るっていえば合格確実なんだぜ？
そんなのどこでもあるだろ。
989 ：無記無記名：2007/02/11(日) 12:56:10 ID:htWs+lmT
公然の秘密でも表沙汰になれば問題になるんだよ。
未履修問題なんてまさにそうじゃねーか。
990 ：主 ◆5KfzFdoKdY ：2007/02/11(日) 12:56:35 ID:90w1CaK5
だいたい遠投109、５０ｍ6.1のどこが信用できんの？
普通じゃね？お前らってどんだけレベル低いんだ？ｗ

>>989
わろすわろす
991 ：無記無記名：2007/02/11(日) 12:59:08 ID:iLJdF0C7
お前の理論がまともで人間性もそれ相応ならもっと信用されるんだがw
992 ：無記無記名：2007/02/11(日) 13:00:10 ID:htWs+lmT
>>990
記録に対してじゃなくて、お前の発言自体が信用できないんだよｗ
だって身長１６２じゃんｗ
993 ：主 ◆5KfzFdoKdY ：2007/02/11(日) 13:04:17 ID:90w1CaK5
166だぞｗ
994 ：無記無記名：2007/02/11(日) 13:04:59 ID:htWs+lmT
わろすわろす
995 ：主 ◆5KfzFdoKdY ：2007/02/11(日) 13:07:06 ID:90w1CaK5
かえれ池沼は。
996 ：無記無記名：2007/02/11(日) 13:08:01 ID:iLJdF0C7
埋めるぞ
997 ：無記無記名：2007/02/11(日) 13:08:29 ID:htWs+lmT
お前以外は全員お前が池沼だと思ってるけどなｗｗｗｗ

ま、どっちにしろ５８ｋｇじゃ中田翔はムリだから、別の道探せｗ
998 ：主 ◆5KfzFdoKdY ：2007/02/11(日) 13:08:53 ID:90w1CaK5
58キロじゃないんだけどね＾＾64キロでした＾＾
999 ：無記無記名：2007/02/11(日) 13:10:00 ID:htWs+lmT
このスレ無くなるのもったいないなｗ

主の間抜けな嘘つきっぷりは永久保存版なのにｗ
1000 ：無記無記名：2007/02/11(日) 13:10:00 ID:iLJdF0C7
次はこちらで
野球総合板　野球のトレーニング法
http://ex20.2ch.net/test/read.cgi/mlb/1170169019/l50

1000は主がとれ
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。