誰もが山本KIDの肉体を目指すスレpart6

http://www.imgup.org/iup373325.jpg.html
　
>>933
良い前腕ですね。自分も腕画像貼ります〜。
次から次へと凄い先輩が登場しますねｗ楽しそうな学校で本当良かったです。

>>934
自分程度のレベルでも、ベルトがあると使用重量が大きく変わる種目がありますよ〜。
なので、安くてもちゃんとしたベルト一本買っておく事をおすすめします。
締めるとテンション上がったりもしますよ〜。


今日注文していたケトルベルが届きました。庭でブンブン振り回してたんですが、結構楽しいです。
肩のインナーが鍛えられるらしいので、ベンチやチンでの怪我の予防になってくれるとありがたいもんです。

で、KIDは近頃どこで何をやってるんだ？

>>933
脂肪が付き過ぎ。ヒョードル体型。有酸素して脂肪燃焼した方がよいよ

>>935
ｗｗｗｗあっあっあごっｗｗｗｗｗｗｗアゴがっｗｗｗｗｗｗ


　　　二　重　顎　で　す　よ　？

>>938
腋毛のほうにツッコまれると期待してたのにｗ
言われて見れば成る程、まさしくこれは二重アゴ！人より多くてお得ですね〜。

>>937-938 おまえらも晒せ

＞ＭＯＯＮ君
ブロックは前腕パンパンになるよｗ
リストの強化にもなってる気がする。

＞緑和尚さん
本当だ、俺の倍くらいあるｗ
ケトルは何ｋｇですかな？

>>936
体重を62キロのままで筋肉だけを増量する過酷な特別トレーニングを毎日やってる
数日前に前にクラブであった時は頬が痩せ扱けてていつもの陽気な徳さんらしくなく心配になった。

>>935
俺かとオモタｗ

たぶん俺はどんだけ鍛えてもKIDじゃなくて志田幹みたいになるんだとふと思った。

http://www.pancrase.co.jp/data/prfl2/shida.html

志田幹

ttp://www.pancrase.co.jp/data/prfl2/shida.html

徳郁君みたいな身体を目指して約4ヶ月。
肩と背中、胸を着けたい。

徳郁君みたいな身体を目指して約4ヶ月。
肩と背中、胸を着けたい。

http://p.pita.st/?wqifbdem

アドバイス宜しくね。

結構チンニングがんばってそうだな。口ひげ？が一番気になるｗ

>>947
いい逆三角形ですね＾＾うらやましい
体脂肪率はどれくらいですか？

そろそろ消します。
余りアドバイス貰えなくて残念ですがw

そんなもったいぶるような身体かよ

それよりズボン下げすぎてるとこが笑えるｗｗｗ

>>947
筋肉量、体脂肪率がKIDと比べるとまだまだ。
筋肉増やして、有酸素で脂肪を落とすしかない。

ＫＩＤになれる骨格してるから安心してトレに励めばいいと思う。

>>950
まだここのスレ主の
「ぷよりすぎ」
が見てないのに消すなよ

彼なら適切なアドバイスくれるから待て

あいつもう来ないだろｗｗｗｗＷＷＷＷＷＷ
ブログも３月で放置したまんまだしｗｗｗ

たぶん今はまためっさ肥えてるだろうなｗｗ

腹回りももう少しちゃんとやった方がよくない？

確かに結構良い骨格してるよな。羨ましい。
俺なんか、頭でかくて肩幅狭くてなで肩で手足短くて
KIDとの共通点はチビだってだけだもんな、、、、、、

>>947
乳首舐めてえ〜

はじめまして
モチベーション維持のために参加しようかと。
トリップテスト

>>947
ちょっと胸毛ある？
男性ホルモン多そうだから有望だな。

>>960
よろしく

175�p　71�s 13% くらいです

ttp://www.imgup.org/iup373859.jpg

>>962
どういうトレしてんですか？

>>962
腹筋のしわきめぇｗ

未だに名前が出てることに感動してますよｗ

今は小さいスポクラから大手スポクラに鞍替えしたよ！！

日記は義務化するのが嫌だから自然に任せています。
書いていないということはその必要性を自分が感じていないということ。
また必要性を感じた時に書き始めることでしょう。
それは明日かもしれないし。

>>963
まだジムに通いはじめて１ヶ月なんで
見た目は１ヶ月前とほとんど変わりません。
なので腕立てで作った体です。

腕立てだけかよ？ｗ
ワッキー（本物）と同じだなｗｗｗ

そういやこのスレのワｋｋ−は最近見ないな

>>933
ＭＯＯＮは骨太だな　筋肉たくさんつけないと見栄えはしないタイプだ。
>>947
絞れてるが細すぎる　少し太ってもいいから禁漁を増やすべきかと
>>962
71ｋｇもある体には見えないが・・・・足が太いのか？

>>941
トライアルの16ｷﾛです。怪我しないよう、軽めの重量からのんびりやってますよ〜。

>>947
タイミング逃して見れませんでした･･･。
気が向きましたら、いつかまたうｐして下さいね。

>>962
初めまして、28歳のホームトレーニーです。ＫＩＤ目指して一緒に頑張りましょう！

>>947です。
ぷよさんに評価してもらうためにまたうpします。

アドバイス宜しく。

>>947です。
再うpエラーの為、新しく作りました。

http://p.pita.st/?iprjfp3e

次スレの季節

>971身長と体重は？

>>971
背中広いですね。僧帽つけたら凄い見栄えしそうです。
皆さん仰ってるように、良い骨格してると思いますよ〜。正直羨ましいです。

>>971です。167/61です。

緑さん、アドバイス有難うございます、今は自重とダンベルだけのトレーニングなので、これから本格的に高重量のウェイトに挑戦しようかなっと考えてる所です。
それにしても、ぷよさんがいませんねw もう、暫く待ってみます。

チビはやっぱチビ筋がすきなんか？

>>935
緑和尚さんの腕カッコイイですね！二重顎が出来るほど太ってないと思うんですが… なんで出来るんだろ？
OBの方々や先輩は本当凄いですｗ 自分も頑張ろうって気になります(　^ω^)
ケトルベル羨ましいなぁ…俺まはやくケトラーになりたいですよ (´・ω・｀)

>>937
自覚してますｗｗそろそろ本気で減量しますよ(　^ω^)

>>941
ブロックがないのでとりあえずプレートをつまんでみます(　^ω^)

>>947
カッコイイ体ですね(　^ω^)KIDは肩と背中がデかいので強化したいですね〜
これからよろしくお願いしますm(__)mがんばりましょう(｀・ω・´)

>>962
腕立てだけでその体は凄いですね！ウエトレを始めたら凄いことになりそうです(　^ω^)
これからよろしくお願いしますm(__)m

>>968
そうなんですよ(´・ω・｀) 骨が太いのって見栄えやっぱり悪くなっちゃいますかね？

ぷよデブ完全スルーされててﾜﾛﾁ

>>978
だよね？ これはスルーされてるぽいので消すわ。
アドバイスくれた方有難う。

>>978
>>979
いきなり物凄い体になって現れる気かもよｗ
それまではROMってるみたいな・・・。

>>979
おまいじゃないよ
ぷよとはこのスレの主のことだ

>>975
ラックとバーベルがあるだけで、トレの幅が随分と広がって楽しくなりますよ〜。
自分もトレ暦七ヶ月の初心者なので、お互い頑張りましょう。

>>977
ありがとうございます。でもカール嫌いなんで、なかなか上腕増えなくて困ってますｗ
＃2も四ヶ月経って未だに閉じれません。＃1.5を六回が限界です。正直腕トレ苦手です。
あと今更ですが、自分二重顎じゃないですよｗ
まだギリギリ大丈夫です！たぶん。

＞緑和尚さん
まあ怪我の予防で怪我しちゃ洒落になりませんからねｗ
私も緑和尚さんに負けない腋毛を目指して頑張ります（←頑張るところが違う
あとトレ歴７ヶ月であの上腕はすごいですねｗ
まあ筋量が違うし当然か。
それでも半年で除脂肪体重が２．５ｋｇほど増えたので
１年くらいは我慢ですかね。

＞ＭＯＯＮ君
たしか握力王の人もプレートでのトレーニングを勧めてたよ。
ただピンチ力自体を鍛えるには厚みと形状が重要だと思う。
指先のフックやグリップができるのとそうでないのとでは
やっぱり桁が違うからね。

もうMOONと和尚しか残ってないなここｗ