【ガリ・ピザ】お前らの画像/動画うｐ!06【初心者】

>>502
15kgは普通に凄いぞ。
俺は3〜4年かかったなｗ
食生活とかトレ内容を詳しくお願い。

>>510
172cm61kgです。
>>511
重さの調整できる２０ｋｇのダンベルを２セット使ってトレしてます。
>>512
そう言ってもらえるとめちゃめちゃ嬉しいです！
始めの１ヶ月だけウィダーのウエイトゲイナーを飲んでたんですがやめました。それ以来プロテインは飲んでいません。

どこまで志望でどこまでが筋肉なのかよくわかんねーな

>>513>>515
いや、１５ｋｇ増えたと言ってもなんせ短期間なのでほとんど脂肪ばっかりだと思います(笑)腹回りとか醜いし…
でも元がガリガリ過ぎたのでトレ初期の現段階では人より多少筋肉が付くペースが早いんだと思います。
>>513
食事はとにかくメニューはあまり気にせずに食べまくっただけです。
トレは、名前とかあまり分からないんですが(笑)
ダンベルカール、ダンベルベンチ、椅子に座ってダンベルを掴んだ腕を床に真っ直ぐ下ろしてそのまま引き上げる(笑)とかダンベルを使って効く動きを適当にやってます。後は自重トレです。

なんか具体的な話になると何も分からないし、聞いてくれても何も説明できないし恥ずかしくなってきた。早くジムに行ってもっと効率的なトレを覚えなきゃ。

20kgのダンベル二つでここまで慣れるのか？！ オレなんかすぐ抜かれそうだ…てかもう抜かれてるかも

もしかして只野につぐ釣り師か？

502ｽｹﾞｰ

>>502
４ヶ月で１５キロは凄い！！
数ヶ月あってなかった友達の反応も良い感じでしょう。
素質は十分だと思うんで１年後にはかなりの身体になってるはず。

数字を誇張したら総すかんって訳でもなく
実際にいい体を晒してると強いな
まぁ四ヶ月はない

>>502
よくがんばったな

http://imepita.jp/20070215/097380

>>502
すごい！まじでガリの俺からしたら神ですわｗ
ジムに行かないで何をしてこの体を造り上げたんですか？
俺もジムに行く為の肉がない状態で…とりあえず家で出来る事から始めようと思っているのですが。

ジムに行くのに肉なんていらねえよ
必要なのは金だよ

ガリですが他スレで晒したついでに２年振りに投下します。
２年前のHNは「肉離れ」　２０歳　身長１８１　陸上部です。

http://www.imgup.org/iup332916.jpg
２年前　７５キロ
http://www.imgup.org/iup332918.jpg
現在　　７０キロ

幅跳びを主に置いたので軽量化の為２年間で徐々に必要ない筋肉を落としました。

正論。
だが、金があってもエロ本が買えない奴もいる。

>>526
素晴らしい。特に体のキレが実に羨ましい…。
腕が細く見えるけど、陸上だから必要以上の筋肉はいらないんだろうね（種目しらんけど）。

>>528
専門が走り幅跳びで副業が１００ｍです。
ウエイトはほとんど体幹しかしないので腕は細いっすね。
卒業したらバルクアップしたいと思ってます。

>>502
釣った魚は何ですか？

>>530
害来魚だな

最近の若い奴はこれぐらい筋肉付くよ？
もしかしてヒキコモリみたいにな顔に細顎だった世代の人たちですか？
あの世代はホルモン的に女に並みに筋肉付かないから筋トレしても無駄だよ
今の子は白人なみに筋肉付く

日本語でOk

女尻、貼ってもいいかナ？

ttp://img130.imagevenue.com/loc326/th_78799_1166072979636_123_326lo.jpg
どうです？

>>526 胸囲何�p位ありますか？

４ヶ月ぶりにウエイト板来た！
くまはどうなった？アノミーは？獺は？師匠は？

優しい人教えてちょｗ

>>537
くまは消えた
川獺はいるけど変なのに粘着されてから自重トレの話題が全然できない状態
そして最近は来ない
アノミーは自分のスレにほぼ毎日来る
師匠は相変わらずマイペース

アノミーとたけぽんが全面戦争すると言われている。

>>538-539
サンクスｗ
くまはスレが潰されたから来なくなったのか？

>>540
それもあるだろうけど
本人もまわりも飽きてたからほとんど自然消滅だな

>>541
そうか…。減量の真っ最中だったのにな…。今頃どうしてんだろな

526の言う幅に必要ない筋肉ってどこの筋肉？ 前腕とかふくらはぎの末端か？

>>543
上腕と前腕とかじゃない？

アノミーとたけぽんによる全面戦争を誰かブッキング汁！！

ここのところウエイト板は膠着状態だ。レニングや物理君は完全に消えた。かわうそも非常勤になった。
44は相変わらず糞スレを立て放題しているが、一部からしか相手にされてない。思い出したように現れる10000kcalも同様。

そんな中、たけぽんは一人元気だ。性懲りもなくスレ奪取＆乱立、トレ報告を続けている。もはや逝くところまで逝った感じだ。
去年の秋から年末にかけては大きな祭りになったのは記憶に新しい。二度に亘る東京出陣である。
オフ会を開き、一度目は秋葉、二度目ははると、リアルに友達もゲットしている。またこの頃は取り巻きも多く、スレも空前の賑わいとなった。
しかしボクシング板遠征あたりからほとんどが愛想を尽かし、現在はさながら裸の王様である。

もう一人、アノミーことアンティノミーは以前よりは落ち着いた。以前は大型台風並みの嵐だったが、ここのところ自分のスレに籠もっている。
社会派な書き込みや、哲学、英語、女の話まで、毎日談義している。そんなアンティノミーに親近感を覚える住民も少なくない。
ただ名無し化してコピペ暴走するあたりは、アノミー時代と変わりない。

現在目立つコテは、アンティノミーとたけぽんくらい。しかも膠着して変わり映えしない。
アノミー、たけぽん級のコテの出現か、レニングなどの復帰があれば、再びウエイト板は輝きを取り戻すだろうが、その望みは限りなく薄い。
そこで思い切った手を打ちたい。俺がブックメーカーならそうする。
アノミーとたけぽんによるウエイト板全面戦争だ。下手したらウエイト板もろとも吹き飛ぶかも知れない。
しかしこのような膠着状態を打破するには、それくらいのインパクトが必要だ。
阿修羅あたりが動けば面白い。あいつは普段ろくな働きをしないからな。

毒には毒を。さらにその毒にはさらなる毒を。
ウエイト板が再び輝きを取り戻すために。

俺の存在を忘れてもらっちゃ困るぜ？

あんただれ？

>>545
お前どんだけウエイト板チェックしてんだよ。
もっとしっかりトレしろよ。ここはウ　エ　イ　ト　ト　レ板なんだからよ。

ttp://p.pita.st/?m=xz17hefo
コロスレに貼ったけど反応ナスだから
ここで聞いてみる
やり方これであってるんだよね？

ここって女いないのかな？
腕と足に筋肉つけたい…

つければ？

ほんとこのスレ過疎ったな。

誰でもいいからUPしろよ。

「ぽまえら氏ねよ」

こんな自分でもUPしていいのかな？

http://imepita.jp/20070210/247250

全然関係ないですが、職場で異動が決まりました。
引越しがじゃまくさいですが、筋トレになるかなと思ってﾄﾗｯｸﾚﾝﾀﾙして
自力で積み込み引越しする予定。
早く良いﾏﾝｼｮﾝ探さないと。

あっ　コテ入れ忘れ。

また叩かれるかな。。

俺は一生ガリのままのような気がしてきたよ。
誰か良いモチベーションの保ち方教えてください。

おい只野！
おまえ昼に職員食堂で食べてるって言ってたから、職業は公務員だろ？
しかも学生時代はガリ勉で部活歴皆無らしいしな。
高学歴っぽいから、ますます腹立つわ。あ〜ボコって泣かして〜

只野まじ消えろよ

>>368
>>368
>>368
>>368
>>368

只野氏じゃないけど、
そこまで言わなくてもと思うのは俺だけでしょうか？

失せろ雑魚

368 名前：只野 仁 ◆smaT/qm7VI [] 投稿日：2007/02/10(土) 13:49:42 ID:30YBq723
批判されたのでこのスレから出て行ったのに、
何故わざわざ他スレ、しかも他板の書き込みを転載するの？

この板の人は低学歴の人ばかりのようですね。
孤男板には絶対来ないでね。

>>554
見れません(*u_u)