■■■■■■■■■■サイドレイズ■■■■■■■■

このエントリーをはてなブックマークに追加
370 ：無記無記名：
サイドレイズは重量任せでやったほうが肩はデカくなるのか
水平でぴたっととまるような重さで数をこなすほうがデカくなるのか
永遠の疑問だよな。いろいろ異論あるしな。
8レップ合わすような種目でもないしこれは本当に難しい。