【ガリ・ピザ】お前らの画像/動画うｐ!05【初心者】

1 ：無記無記名：2006/12/22(金) 17:31:30 ID:twH9T6qz

★ 画像アップローダー
(PC・携帯両方から書き込み閲覧可能)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal

(PC用)
http://www.imgup.org/

(携帯用・必ずPC閲覧許可すること)
http://pita.st/index.html

お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変ったポーズをしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■本人で無い同性愛を感じさせる画像が貼られた時は完全スルーで！！
■動画を積極的にうｐしましょう！

身体に自信がある人は↓こちらのスレに貼って下さい。謙遜のしすぎ、自慢は見苦しいです
【中級者】お前らの画像・動画うｐして！【part2】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1162042351/

只野仁もめん萌え

2 ：無記無記名：2006/12/22(金) 17:34:46 ID:6HtmEBlT

2ガリ

3 ：無記無記名：2006/12/22(金) 17:59:05 ID:s48nlPJC

前スレで只野が逆ギレ発狂して｢ぽまえら死ねよｗｗｗｗｗｗ｣とかいうの、最高に見苦しかった。

4 ：前スレ973：2006/12/22(金) 20:10:01 ID:6V5EYLD7

前スレの>>963の人に言われたので晒します
昨日夜中前スレにうｐしましたが、
画像が表示されなかったみたいなのでまたうｐしますた
http://l.pic.to/4voxr

5 ：無記無記名：2006/12/22(金) 20:17:34 ID:aCXTcymF

>>4。いい体だー(^-^)
前に中級者スレにいたような？

6 ：無記無記名：2006/12/22(金) 20:18:49 ID:DaHqa0GG

これは．体重みても初級者に貼るのでは？ちなみに体重．身長．胸囲．二の腕．前腕のサイズm(._.)m

7 ：無記無記名：2006/12/22(金) 20:19:20 ID:whzAzjn5

>>4
肩と胸(･∀･)ｲｲ！
中級スレいっちまえｗ

8 ：前スレ973：2006/12/22(金) 20:36:45 ID:6V5EYLD7

>>5
前は１１月頃？前スレにうｐしましたのでそれでは？一枚同じようなポーズとってましたから・・・

>>6
胸囲はチクビのうえでＯＫ？それで１００
上腕３７
前腕２９

>>7
ありがとうございます^^

9 ：無記無記名：2006/12/22(金) 20:57:58 ID:6GEJEZS9

これは、携帯からしか見れない画像なのかな？
ＰＣだと見れないよ。

10 ：無記無記名：2006/12/22(金) 21:28:29 ID:4jrU+f7m

http://bcca.web.fc2.com/

11 ：５：2006/12/22(金) 21:45:59 ID:aCXTcymF

>>8
うん11月頃、俺はマイケルなんだが、絞ると、ほぼ同じスペックだし、中級者で大丈夫だと思うよo(^o^)o
逆に俺が初級者に来るべきなんだろうか(ToT)

12 ：無記無記名：2006/12/22(金) 21:52:58 ID:9iD+w0By

いい体じゃん！(^_-)

13 ：前スレ973：2006/12/22(金) 21:55:28 ID:6V5EYLD7

>>9
http://imepita.jp/20061222/781310
http://imepita.jp/20061222/784140
これで見れますかね？

>>11マイケルさんのレベルはまだまだですよ、前に風呂場？で撮った画像拝見しましたが胸が丸みをおびていてめっちゃかっこよかったです(*_*)

14 ：無記無記名：2006/12/22(金) 22:03:45 ID:AAgs85i6

>>963

15 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/12/22(金) 22:12:24 ID:Spfw09/K

365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/22(金) 18:06:35 ID:gl8X4KlQ
男の体ってきも。。
ﾚｽﾞになりそう

16 ：無記無記名：2006/12/22(金) 22:16:12 ID:l0O3fEf4

ブックオフ行って来た
http://www.imgup.org/iup304199.jpg

17 ：マイケル ◆eVKFdGz9q2 ：2006/12/22(金) 22:49:38 ID:aCXTcymF

>>13
ありがとうございます。風呂場のは、胸筋パンプしてて脂肪もついてますからね(*_*)
>>13さん並に絞ると、身長161、体重63、胸乳首102、上腕37で同じくらいなんです、お互い頑張りましょ('0')/

18 ：無記無記名：2006/12/22(金) 23:10:53 ID:6GEJEZS9

おお、見れた。
胸がいいね、肩腕もいい。
ベンチはどれくらい上げてるの？

19 ：前スレ973：2006/12/22(金) 23:43:38 ID:6V5EYLD7

マイケルさんその身長でそのスペックは凄いですな(゜_゜)
頑張りましょう^^

>>18

ベンチは先週は９２.５×９でした。
ベンチフォームが悪いのもあり胸の左右のバランスがどんどん悪くなったのでやるのやめた・・・家でトレしてるためフォームの改善も難しいのでベンチやめましたｗ

20 ：無記無記名：2006/12/22(金) 23:53:07 ID:+H6X6b91

体重６３kgのｸｿｶﾞﾘが中級者は無いだろ。
しかも脂肪たっぷりで。
もっと食えよ。
せめて７０kgまでは増やせ

21 ：Thomas･Hearns ◆HITMAN/Ycg ：2006/12/22(金) 23:57:57 ID:k4u2M2AR

>>20
タッパないからいいじゃないか。

22 ：マイケル ◆eVKFdGz9q2 ：2006/12/23(土) 00:04:33 ID:aCXTcymF

>>20
俺の事かいな？
今は体重６７だよ
絞ると６３

23 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/12/23(土) 00:04:57 ID:tacTH6eR

http://img27.photobucket.com/albums/v82/dgurl4u/Kimura%20Takuya/kimura4.jpg

これだろ？

24 ：兄野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2006/12/23(土) 07:51:45 ID:uEJMuRFk

初カキコ　ノｼ

8月末から筋トレ始めた、ショボ初心者です。
現在バルクアップ中で、筋トレ開始から5kg増加できました！
《朝食》
コンビニでﾊﾑ＆ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝとSOYJOY

《昼食》
職員食堂で定食（ほぼ毎日焼魚定食）

《夕食》
白菜・もやし大量、鶏胸肉300g、豆腐一丁、白米１合、サケルチーズ２個

休日はこれにお菓子も食べてます。

さて４ヶ月目の肉体としてはどうですかね？
http://imepita.jp/20061223/262530
http://imepita.jp/20061223/262640
http://imepita.jp/20061223/262750

25 ：無記無記名：2006/12/23(土) 07:56:45 ID:10/FkjaY

・・・・・・(ﾟдﾟ)

26 ：無記無記名：2006/12/23(土) 08:01:52 ID:hGNf5qvx

駄目だぁ～もう少し激しいﾄﾚをしなくては。飯は一食三合で．5回食べた方がいいなぁ

27 ：兄野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2006/12/23(土) 08:10:19 ID:uEJMuRFk

>>26
一食３合って…　一日じゃなく？
それは冗談で言ってるのではなく本当なんですか？
今でさえ結構限界に近く食べてるのに…
身長177cmだから77kgまではなんとしても行きたいので頑張らないと。
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ50kg　8回が限界という貧弱っぷりから抜け出したい。

できれば>>26さんの身長・体重を教えて下さい！

28 ：無記無記名：2006/12/23(土) 08:32:10 ID:YkipRGXd

>>24 >>27
朝食をもっとちゃんとしたものを食べたほうがいいな。
トレーニングの内容は？

29 ：無記無記名：2006/12/23(土) 08:44:09 ID:NIBcn/Fy

もっと食わなきゃ…普通の食事では肥大はできない特に朝もっと食わないと。一日5食にしなさい

30 ：無記無記名：2006/12/23(土) 09:22:38 ID:PFaYTUje

>>24
仕事や職場の都合で間食は出来ないのか？
そういう場合ならしょうがないが出来るなら食えよ
間食を出来なくても休憩でジュースぐらい飲めるだろう？
ゲイナーでも溶かしたやつ持ってけばいい
あと朝もっとがっつり食えよな

31 ：無記無記名：2006/12/23(土) 09:32:24 ID:yctweCcP

全然筋肉ないんだが…
本当に5キロ増えたの？
元がないなら4ヵ月もトレすりゃ多少なりともボコッとするものだが

32 ：無記無記名：2006/12/23(土) 09:41:37 ID:OLvXS1Bj

ヒント:脂肪だけ

33 ：無記無記名：2006/12/23(土) 09:47:15 ID:mzISWBAz

腹筋割れて見えない時点で体脂肪多杉

34 ：無記無記名：2006/12/23(土) 09:48:52 ID:hGNf5qvx

27＞＞俺はヘタレだぁ！169．56㌔だがベンチ100㌔あげきれる。飯も一食三合の五回．喰うぞ～冗談に聞こえるか？前ｽﾚの時に写真ものっけたぞ．ｶﾞﾘですが．．．

35 ：無記無記名：2006/12/23(土) 09:57:23 ID:yctweCcP

それが本当ならすごい燃費の体だな

36 ：マイケル ◆eVKFdGz9q2 ：2006/12/23(土) 11:27:45 ID:ZLIR614n

>>34 凄い代謝のイイ体、ビックリ。キレキレで上腕35の人だね？
>>27代謝は人それぞれだから、自分に合ったカロリーとれば大丈夫、月に1～2キロ増えるぐらいでいいんじゃないの？筋トレメニュー見直してみては？
ちなみに俺は増量期3500～4500カロリーとってたよ。

37 ：無記無記名：2006/12/23(土) 12:03:58 ID:DPT+GJ5Q

三合で４５０ｇだから、１日２ｋｇ以上も食べて、その体重かよ。
凄い胃袋に凄い体質だな。信じられんが。

38 ：兄野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2006/12/23(土) 13:14:12 ID:ZCkQDluY

アドバイスありがとうございます！

平日の仕事のある朝は憂鬱で食欲が全くなくこれ以上は無理かも…
休日の朝はかなり食べてます。今日は、パン２枚・うどん１玉・ｻｹﾙﾁｰｽﾞ２個。
間食ですが、公共の職場なので間食はなかなかできないです。

>>34
嘘でしょ…？
それだけ食べて169cm56kg？

しかも炭水化物だから脂肪つきまくるんじゃない？

39 ：無記無記名：2006/12/23(土) 13:17:08 ID:jIIivmSC

遅ればせながら>>1乙です

40 ：無記無記名：2006/12/23(土) 14:40:32 ID:Ixxfi8Fz

>>38
うひゃあああああｗｗｗｗｗ

ぽまえ　しねよぉおおｗｗｗｗｗｗｗｗ

41 ：無記無記名：2006/12/23(土) 14:46:03 ID:u61mqb3I

>>40ﾜﾛﾀwww

42 ：無記無記名：2006/12/23(土) 19:16:28 ID:hCK64jub

なんかまた、馴れ合いモード入ってきたなorz

43 ：無記無記名：2006/12/23(土) 19:55:41 ID:paCAnzhE

兄野仁 ◆UpeivoKb.Q
あなた最初に現れたときももっと朝食食えってアドバイスされてるよな
ぜんぜん活かされて無いじゃん
変化無いのも当然じゃないの

44 ：無記無記名：2006/12/24(日) 04:21:00 ID:rfeyZ8oy

38＞嘘じゃない本当に3合食べてるよ。脂肪もつかないし。基礎代謝や筋肉量や腸の毛で太らないだけ。食べるようにするにはオニギリして食えば．茶碗に入れるより沢山．食えるよ

45 ：無記無記名：2006/12/24(日) 04:37:10 ID:s/7VhOV/

どうだ！
つttp://uploader.fam.cx/img/u02930.jpeg

46 ：ゅき：2006/12/24(日) 04:47:02 ID:Aw0CB6n+

どうでしょう
http://imepita.jp/20061224/168620

47 ：無記無記名：2006/12/24(日) 04:52:02 ID:J4/sgmt8

死ね

48 ：無記無記名：2006/12/24(日) 04:53:29 ID:o9AMgwyo

>>45-47
夜中にID変えながらご苦労さんｗｗ

49 ：無記無記名：2006/12/24(日) 11:43:09 ID:9V9P6QRs

皆さん前面ばかりなので、後ろからの画像もたまにはいいかなと
思って後ろにしてみました。
トレ暦半年ちょと、トレ方法ラットプル。
リラックス状態ですが、しょぼくて申し訳ないです。
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10428.jpg

50 ：無記無記名：2006/12/24(日) 12:32:34 ID:fINqAznH

>>49
女みたい。

51 ：無記無記名：2006/12/24(日) 12:53:40 ID:ywCDJ5n3

女だろ？

52 ：無記無記名：2006/12/24(日) 13:47:41 ID:9V9P6QRs

30代のおっさんですよｗ
ヤバイ欲情されてしまったのか？

53 ：無記無記名：2006/12/24(日) 13:51:33 ID:9V9P6QRs

一応スペック

身長: 167
体重: 62.5
手首: 15.5
前腕: 26.5
二の腕: 32.5
胸囲: 92
胴回り:78（臍の位置なら76.5）

54 ：無記無記名：2006/12/24(日) 13:58:12 ID:9V9P6QRs

んじゃ　デートしてきます。
メリークリスマス☆

55 ：無記無記名：2006/12/24(日) 14:19:33 ID:fINqAznH

>>53
とりあえず背中が貧弱に見える。
・色が白い
・なで肩
・肩幅狭い
つーか肩の筋肉なさすぎ

56 ：無記無記名：2006/12/24(日) 15:22:19 ID:rfeyZ8oy

今日．久しぶりに友達の家で行き．ベンチがあったので100㌔を2回しか出来ずしかも．プルプル腕が震えてるし（笑）握力は74と酷い結果やっぱり俺はｶﾞﾘのヘタレと実感した一日だった

57 ：無記無記名：2006/12/24(日) 15:24:37 ID:dbXJr2ks

>>56
ここはお前の日記じゃないんだよ

58 ：無記無記名：2006/12/24(日) 15:25:16 ID:wfbNn4Hf

>>56
ベンチ１００ｋｇ
握力７４
ってバランス悪くないか？
ショボイってのには同意。

59 ：無記無記名：2006/12/24(日) 19:27:33 ID:NvEX/IdD

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1166955322052o.jpg
お腹のたるみ具合が気になったので、８月の終わり頃から筋トレ始めました。
足は太くしたくないので、上半身の筋トレのみで、
身長181cm、６８kg→75ｋｇ
体重は結構増えて前から見ると結構、威出てきたと思うのですが･･･
普段見ない背中を見てみて、ただの肥満っぽくなってて衝撃受けますた･･
皆さんも背中、力を入れない状態だとこんな感じですか?(ヽ'ω`)

60 ：無記無記名：2006/12/24(日) 19:30:04 ID:UHrkS/5o

脂肪をカットしないとなんとも言えない

61 ：無記無記名：2006/12/24(日) 19:42:06 ID:NvEX/IdD

>>60
あと少し筋量増えたら絞る計画です。
風呂とかで見るとこんな感じで、絞ってないからあんまりカッコよくないんですがw
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1166956983942o.jpg
それなりに筋肉ついて、順調に進んでたと思ってたけど、背中があまりにも肥満児っぽい酷い感じだったので聞いてみました

62 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:04:38 ID:ezvgVRXt

>>49
ガリだがジャニ系好きな女には受けは良さそうだ。
>>55
お前なにムキになってるの？　
クリスマスなのに一人なのかい？
>>60
背中のトレサボりすぎだろ
前面と背中が全くの別の生き物だな
素人にありがちな現象。

63 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:07:39 ID:ezvgVRXt

基本的に背中が発達しない奴は
フィットネス通っているど素人
ホームトレーニーのど素人

に多い現象だ、背中は一から鍛えなおせ。

64 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:14:57 ID:3xvzsu4j

>>61
おお　前は結構いい感じだね。

>>62-63
＞素人にありがちな現象

お前も素人だろｗ　　消えろカスｗ

65 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:18:27 ID:ezvgVRXt

>>64
61がいい感じだ？　背中ブヨブヨ　前面ガリガリ
お前のレベルも知れてくる発言だな。

66 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:21:34 ID:3xvzsu4j

>>65
＞お前のレベルも

も　って事はお前も素人って認めてるんじゃんｗ

素人のくせに偉そうな発言してんじゃねーよ　性格悪ｗ

67 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:22:56 ID:ezvgVRXt

頭も相当弱いようだな
61とお前の肉体も同レベルってとこだ。
もしくは61以下っぽいがな・・・

68 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:25:56 ID:S956eznM

？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
？？？？？？？？. ？？？？？？？？
？？？？？？？？？？？？？？？

69 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:29:13 ID:gISwuOJF

ここは初心者用の画像うｐスレなんで、
写真をうｐしてない人同士のケンカは他所でやってくださいね。

70 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:29:21 ID:ezvgVRXt

本当ど素人ばかりで嫌になる
61がトレ開始したのは８月後半だ
9　10　11　12　四ヶ月程度でそんな
肥大化するはずないだろ、神経系が伸びきるのでも
三ヶ月　その後一月しかトレをしてない。
体重が増えたのも殆ど脂肪だろうな。

71 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:31:31 ID:ezvgVRXt

>>69
しかし脂肪を付けて喜んでいる初心者
があまりに哀れになってしまって。
69すまなかった

72 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:33:29 ID:ezvgVRXt

普段見ない背中を見てみて、ただの肥満っぽくなってて衝撃受けますた･･
皆さんも背中、力を入れない状態だとこんな感じですか?(ヽ'ω`)

まあ本人も自覚してるし、これ以上言うのは残酷か。
もう止めておこう。

73 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:36:07 ID:rfeyZ8oy

70＞初心者ピザ．ｶﾞﾘって書いてるだろう！素人て当たり前だろ。

74 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:40:53 ID:ezvgVRXt

>>73
そうだな、初心者相手にムキになってしまった。
すまない　許してくれ。
それにしても61の体はこのスレ始まって以来の
スレタイにピッタシな体かもな。
初心者（トレ暦四ヶ月）ピザ（背中がピザ）．ｶﾞﾘ（前面ガリ）
なんかこのス代表みたいな肉体。
すまんまた思ったことを素直に言ってしまった・・・

75 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:44:46 ID:fINqAznH

>>ID:ezvgVRXt
貴方様の画像をうｐしてください、
おねがいしますm(_ _)m

76 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:46:54 ID:NvEX/IdD

>>59と>>61にうｐした者ですけど

えっと、>>59はリラックスした状態で、>>61は最高に力を入れた状態でとりました。
背中は力入れた状態だとこんな感じです。
http://www.uploda.org/uporg629200.jpg
力を抜いた状態だとかなり肥満に見えるので、差がわかりやすいよううｐしました。もとからカットあんまりないけどｗ

77 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:49:03 ID:ezvgVRXt

>>76
なんかその画像みると
必死なのが伝わってくる・・・
わかったよ、四ヶ月にしては中々だ！
もう無理せんでええよ
クリスマスにアホみたいに
裸の画像撮ってないでイブを楽しみなさい。

78 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:49:20 ID:J4/sgmt8

あんま変わらんが

79 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:51:19 ID:W2FTmvFf

パンツはきなさぃ

80 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:51:27 ID:ezvgVRXt

>>76
ちなみにカットじゃなくて
セパレートな。
まぁ一年もやり込めば
それなりになるよ頑張ってくれ。
>>ガリでもピザでも初心者でも
無い俺がここにうｐする理由が無い。

81 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:53:50 ID:ezvgVRXt

セパレーションだったすまん。
飲みすぎたようだ。。。
とにかくイブに裸体なんか晒してないで
もっと楽しみなさい。

82 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:53:58 ID:fINqAznH

>>80
自分ではそう思っても実はピザってことはよくあるさ＾＾

83 ：無記無記名：2006/12/24(日) 20:58:03 ID:rfeyZ8oy

80＞お前なに逃げてるの？そー言うなら写のっけろ！皆で判断してやるから．自分でマッチョと思ってても駄目だぞ。妄想にしかならないからな

84 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:01:19 ID:rfeyZ8oy

76＞まだまだ．だなぁ～もっと激しく運動しないと駄目だね。

85 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:01:45 ID:NvEX/IdD

>>77
あのー・・・
俺が聞きたかったのは、ポーズとるとマッチョな人が普段力入れてない状態だとどんな感じなのか聞きたかったのです！！

>>79
はいてるよｗ
半ケツで撮影したけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

86 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:03:41 ID:kPSm1msz

>>76
クリスマスプレゼントに、マジレスしましょう。
今画像を見ましたが、脊柱起立筋はそこそこ目立っているのに、広背筋が全く見えない
背中のトレやってないですよね？

87 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:04:18 ID:NvEX/IdD

日本語おかしいなｗタイピングしてるうちに狂ったｗ
>>77
あのー・・・
俺が聞きたかったのは、ポーズとるとマッチョな人が、普段力入れてない状態だとどんな感じなのかです！！

88 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:06:10 ID:L4HSKGQD

>>85
ちゃんと広背筋や大円筋が肥大して多少絞れてれば
ﾘﾗｯｸｽしててもﾗｲﾝが作られていわゆる逆三になるよ

89 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:06:15 ID:NvEX/IdD

>>86
ポーズによって、盛り上がる筋肉が違うのでは？
>>76だと、広背筋が盛り上がらなくて、脊柱起立筋が強調されるポーズだと思います＾＾

90 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:08:33 ID:fINqAznH

僧帽筋が弱いように見える。
それと>>85についてだけど君の言うマッチョがどの程度なのか分からないからなんとも言えない。

91 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:09:55 ID:L4HSKGQD

あと付け加えると>>89の言うように>>76のようなバンザイより
ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾞｲｾｯﾌﾟｽのようなﾎﾟｰｽﾞのほうがﾗｲﾝは出やすいよ

92 ：49：2006/12/24(日) 21:22:26 ID:BiHIEO6x

明日も仕事で朝早いので帰って参りました。
ケーキ美味しかったです！
>>55
いやー撫で肩は生まれつきで＞＜　
確かに他の部位に比べて肩は弱い気がします。
肌は夏になったら焼く予定です！
>>76
私も真似してみましたｗ
お互いトレ暦もまだ短いですし気長に頑張りましょう！
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10429.jpg

http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10429.jpg

93 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:23:06 ID:NvEX/IdD

>>88
リラックスした状態でこの程度だと、逆三角形っていうかな？
まだまだかな？ｗ

94 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:24:34 ID:L4HSKGQD

>>93
まったく言わん

95 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:24:53 ID:NvEX/IdD

失敗したｗ

>>88
リラックスした状態でこの程度だと、逆三角形っていうかな？
まだまだかな？ｗ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1166963057670o.jpg

96 ：49：2006/12/24(日) 21:25:31 ID:BiHIEO6x

うぅ間違えて二個張ってしまった＞＜
体脂肪率はタニタで21％ってとこです。

97 ：49：2006/12/24(日) 21:26:43 ID:BiHIEO6x

さて明日早いので寝ます。
おやすみなさい！

98 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:27:51 ID:L4HSKGQD

>>95
まあ、言い方が悪いがただのぽっちゃり君だな

99 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:27:54 ID:NvEX/IdD

>>96
凄く絞れて見えますねー

俺は、ジムの体脂肪計で１４～16％程度だけど全然絞れて見えないｗｗｗｗｗｗｗ

100 ：49：2006/12/24(日) 21:29:22 ID:BiHIEO6x

うーん　
こっちに張った方がええのかな？
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=test&file=1166963493477o.jpg
今度こそ寝ます、おやすみなさいー

101 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:29:38 ID:NvEX/IdD

>>98
ご意見ありがとうございます！！
もう少ししたら絞ってまたうｐします。中級者スレに＾＾

102 ：49：2006/12/24(日) 21:30:38 ID:BiHIEO6x

>>99
えっと、タニタだと21％オムロンだと18％ジムのインボディだと17％
なんですよ・・・
大分機械によって差があるみたいですね。
でわ　また！

103 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:33:40 ID:NvEX/IdD

>>102
ネットなんでいちいちさよならとか挨拶いらないと思いますよｗｗｗ
さようなら！

104 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:33:42 ID:L4HSKGQD

>>101
釣りなのか？
じゃないとしたらやめとけボコボコに叩かれるぞ

105 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:37:14 ID:NvEX/IdD

>>104
釣りじゃないですが･･･
今脂肪ついた状態で75kgなので、絞った状態で75kg目指します。

106 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:41:16 ID:L4HSKGQD

>>105
ああ、再来年とかにうｐするのね
それならおｋ
頑張りなされ

107 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:46:07 ID:NvEX/IdD

>>106
酷いよーTT
俺は頑張って週2回ハードなトレーニング頑張ってるのに！！
この状態ですよ現時点でも、力いれればｗ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1166956983942o.jpg
まぁ、地道に頑張りますｗ

108 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:48:56 ID:L4HSKGQD

>>107
週二回程度で威張るんじゃないｗ
しかめ力入れてもそれじゃ中級スレで認められるのは
やっぱり再来年とかになるだろう

109 ：無記無記名：2006/12/24(日) 21:53:40 ID:vQVVIIPE

>>107
肩に比べ他が細いな。

110 ：無記無記名：2006/12/24(日) 23:33:12 ID:67kBysY0

>>107
お前中級者スレにうｐしてある体見たことねーの？ｗｗｗ
その程度の体晒しても
全ッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッ然お話しにならないと思うよｗｗｗ
悪いことは言わねーからみんなが言うように再来年までやめとけってｗ
この身の程知らずがｗｗ寝言は寝てから言えｗｗｗｗｗ

111 ：無記無記名：2006/12/25(月) 00:10:46 ID:52aHR99p

>>110
いいこと言った

112 ：無記無記名：2006/12/25(月) 00:20:30 ID:IvVdRFuq

胸筋凄いね
どうやって鍛えたの？

113 ：174/62：2006/12/25(月) 01:08:56 ID:XriYZOM5

こんにちわ(^O^)/
地味に週一でトレ
してます。背中だけですが
評価してください！どこが余り発達してないかも
聞いてみたいです。襟足が変なのはわかってるので
それは気にしないでね
http://mobile.i-bbs.sijex.net/main/imageDisp.jsp?id=metal&no=1166976059000&t=1166976294062

114 ：無記無記名：2006/12/25(月) 01:12:40 ID:igUSw1vI

みれね

115 ：無記無記名：2006/12/25(月) 02:32:49 ID:J9E6UXZy

>>110
調子に乗るなwwwwwwwwwwwwwwwwww
当然、俺にアドバイスするくらいだから俺よりも体重、脂肪率共にワンランク上の80kg以上体脂肪率8％未満ですよね？

116 ：無記無記名：2006/12/25(月) 02:35:30 ID:J9E6UXZy

>>108
別にいいよ。あんたが何を言おうと、確実に俺は来年の夏までにムキムキになるから。今のところ計画通りだし。
だいたい、別にあんたに認められたくてうｐした訳じゃないんだからね！！
勘違いしないでください＞＜

117 ：無記無記名：2006/12/25(月) 02:40:18 ID:igUSw1vI

きめぇ

118 ：無記無記名：2006/12/25(月) 02:59:44 ID:lQ2Hu2Gt

マジきめぇ。批判されたくないならさらすなよ。
体も心もレベル低いな

119 ：無記無記名：2006/12/25(月) 03:13:02 ID:hlkAAHbt

とても聖夜とは思えないなｗ

120 ：無記無記名：2006/12/25(月) 06:38:08 ID:WikdBwHQ

きめぇ

121 ：無記無記名：2006/12/25(月) 07:42:09 ID:BZ3DRzvJ

>>116
身の程を識れカス

122 ：無記無記名：2006/12/25(月) 07:43:59 ID:BZ3DRzvJ

>>115
>>脂肪率共にワンランク上の80kg以上体脂肪率8％未満ですよね？

無知わろすｗ

123 ：無記無記名：2006/12/25(月) 07:56:53 ID:HBmgwyCc

>>115に精神的ベホマ

124 ：Thomas･Hearns ◆HITMAN/Ycg ：2006/12/25(月) 09:23:13 ID:KIELkd0X

>>116
これはひどいなｗ
計画的に来年の夏までにマッチョということは一週間に胸囲何センチうpとか決めてるわけか？

そううまくいくか馬鹿ｗ

125 ：無記無記名：2006/12/25(月) 17:37:40 ID:DInZX4ZU

姉貴の持ってる体重計で、体脂肪34％とか表示されるんだけど
妥当な数値なんでしょうか？
20％位と思ってたんで、驚いた。　178cm78kg

http://p.pita.st/?m=lbv4wo3s

126 ：無記無記名：2006/12/25(月) 17:48:39 ID:lwg/Mqor

女性用は男は測れないって説明書に書いてあるだろ、アホ。
男で３４ってったら顔もまん丸２重アゴだよ。

127 ：無記無記名：2006/12/25(月) 17:58:02 ID:QgaKL2TR

>>125
服を脱ぐ事から始めてください

128 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2006/12/25(月) 18:03:40 ID:7Ek38mQM

>>125
女性用は筋量を少なく見積もってる、アスリート用がいいだろ

129 ：無記無記名：2006/12/25(月) 18:21:20 ID:DInZX4ZU

>>126 >>128
そうなんだ、知らなかったよ・・orz

130 ：無記無記名：2006/12/25(月) 21:03:54 ID:Hd26U5mx

>>125すごい体してるやん

131 ：無記無記名：2006/12/26(火) 00:08:02 ID:iPgR2XjI

肩から上腕にかけての感じは良いね。
他は服の下なので分からないけれど
服を着た画像をうｐするぐらいだから、自信が無いんでしょう。

132 ：無記無記名：2006/12/26(火) 00:50:01 ID:2RNT39Ye

http://p.pita.st/?qggeb7qa http://p.pita.st/?ieiapsmj 腹筋を割りたいんですがどれくらいかかるもんなんでしょうか？

133 ：無記無記名：2006/12/26(火) 00:55:11 ID:TBiHRPTF

腹囲が70あるやつはだいたい割れてる。ガリが勘違いしやすい

134 ：>>132：2006/12/26(火) 00:58:45 ID:iEXe+fnp

目指すレベルとどのくらい本気で取り組むかで変わる。
自分しだい。

135 ：無記無記名：2006/12/26(火) 02:19:19 ID:6eFHgIm4

>>132
その体系だと腹筋スレの方法で腹筋すれば
薄っすら割る位なら一週間も掛からないんじゃ

136 ：174/62：2006/12/26(火) 14:04:19 ID:QZ1KpTgg

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1166976059000o.jpg
これでみれますか？肩はまあまあだと思います。
アドバイスください

137 ：無記無記名：2006/12/26(火) 14:35:47 ID:iEXe+fnp

>>136
お前頭大丈夫か?
バルクアップしたいならもっと筋トレして、カット出したいなら食う量減らすだけだろ。
まずは日本語の練習してこい

138 ：無記無記名：2006/12/26(火) 15:12:56 ID:xNGsrG61

137＞カット出す為に食事を減らす必要はない。食べた分．以上に運動をする。食べた分を燃やせる筋肉を作ればいいだけの話し！太るのは筋力不足の証。

139 ：無記無記名：2006/12/26(火) 17:09:21 ID:xNGsrG61

♪ガ～リ．ガ～リ君♪
http://p4.ne7.jp/t/t.jsp?i=CQotp6gOdJJ0 どうですか？このガリ感

140 ：無記無記名：2006/12/26(火) 17:20:39 ID:XT9+DRPp

>>139
画像がチイセェヨ

141 ：無記無記名：2006/12/26(火) 17:21:58 ID:vdjAzJUH

>>139
またおまえか！

142 ：無記無記名：2006/12/26(火) 17:24:39 ID:7Sv1Oaq5

>>139
盗用乙！

143 ：無記無記名：2006/12/26(火) 17:28:31 ID:xNGsrG61

141＞またお前かぁ～私の体に飽たのね！他に好きな人でも出来たの？遊びたったの？

144 ：無記無記名：2006/12/26(火) 17:32:21 ID:eCYl9j5U

もはやネタスレｗ

145 ：無記無記名：2006/12/26(火) 17:46:31 ID:xNGsrG61

久しぶりに．筋トレを始めようと思います！！どこを鍛えればいいですか？夏には見れる体になりたいです

146 ：無記無記名：2006/12/26(火) 17:48:35 ID:rw1o78mS

具体的に言うと脳みそかな

147 ：無記無記名：2006/12/26(火) 17:55:22 ID:xNGsrG61

脳かぁ～難しいなぁ(-.-;)DSでええか？お前は全部だな！顔整形して

148 ：無記無記名：2006/12/26(火) 18:03:15 ID:iEXe+fnp

>>138
有酸素じゃ１時間頑張ってもたいしてカロリー消費できないよ。
効率よく絞るには食う量減らすのが一番簡単なんだ。
頑張って脳鍛えてなｗ

149 ：無記無記名：2006/12/26(火) 18:18:42 ID:xNGsrG61

148＞食い物減らすってお前クズ確定！！食べた分以上に運動して筋肉をつけて食べた分を消費する体を作ればいいだろ！運動するのから逃げてたらピザ＆ガリになるだろ？脂肪がつくのは怠け者だ。食べないと筋肉も細くなるだろ！

150 ：無記無記名：2006/12/26(火) 18:21:41 ID:iEXe+fnp

>>149
低学歴の肉体労働者の方ですか?
漏れは普通の大学生なのでたくさん食えば太ります。
そういう点では、羨ましいな。
低学歴で肉体労働やってる人もｗ

151 ：無記無記名：2006/12/26(火) 18:31:49 ID:xNGsrG61

大学生とか関係ない。筋肉がないから燃やしきれないだけ！！しかも俺は．肉体労働者じゃないし！！

152 ：無記無記名：2006/12/26(火) 18:59:55 ID:PDdffRQT

文面から低学歴の匂いがプンプンする。
例えば「！」を使用するあたりとか！！！！

153 ：無記無記名：2006/12/26(火) 19:11:03 ID:xNGsrG61

確かに低学歴かもな！でもお前みたいに．言い訳や逃げてばっかりの．人生じゃないし。大学で学ぶ勉強を将来．役にたってる奴はどれだけ居るだろうな！会社員になって．一緒人に使われるのは何人いるだろうな！

154 ：無記無記名：2006/12/26(火) 19:13:37 ID:xNGsrG61

勉強が出来ても．役にたたせる仕事につかなければ意味がない。勉強より．生きて行く為の知識や．人を扱える人がいい。

155 ：無記無記名：2006/12/26(火) 19:25:53 ID:iEXe+fnp

マジでこいつ頭悪いなｗ
さすが低学歴ｗ

156 ：無記無記名：2006/12/26(火) 19:36:10 ID:ZeldsVJA

＞ID:xNGsrG61
取り敢えず、ピリオドを読点に変換した方がいいね。

157 ：無記無記名：2006/12/26(火) 19:46:48 ID:AFLGLGYA

＞ID:iEXe+fnp

ｗ　付けて必死さ丸出しで、傍から見たらお前の方がアホっぽい

消えろ

158 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:07:18 ID:PDdffRQT

>>153
文章からすると中卒か。
勉強よりまずは日本語を習わないとな。
釣りだったら見事です。

>>157
別にそうでもない。
っていうかいつから「ｗ」って嫌悪されるようになったんだろ。
別に一つや二つの「ｗ」なら気にならないんだが。
まぁVIPのクズどもみたいに連発するのはキモいけど。

159 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:07:34 ID:aRv7JK7J

http://saikyou555.jugem.jp/

160 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:09:56 ID:eCYl9j5U

減量の仕方なんて人の代謝のタイプにより異なる
脱線してただの罵りあいになってる

ID:iEXe+fnp

ID:xNGsrG61

両方消えろ

161 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:12:44 ID:PDdffRQT

筋肉つけて燃費の悪い体にすればおｋ＾＾

162 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:17:10 ID:iEXe+fnp

>>160
は？
画像も晒したことないデブは黙っとけよ

163 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:19:16 ID:vdjAzJUH

そうだ！そうだ！

164 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:20:47 ID:iEXe+fnp

>>163
ですよねー＾＾

165 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:22:15 ID:PDdffRQT

それじゃあID:eCYl9j5UとID:iEXe+fnpの体はってスレ盛り上げてくれ＾＾
2人とも初心者じゃないんだろうけどオレが暇しちゃうからさ。
俺は携帯持ってないからうｐれないけどね☆

166 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:33:15 ID:iEXe+fnp

>>165
http://www.uploda.org/uporg631835.mp3
これで満足？

167 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:34:56 ID:PDdffRQT

見れない・・・ちきしょう。

168 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:39:20 ID:iEXe+fnp

>>167
じゃあ、こっちなら見れる?
http://leaf.aquaplus.co.jp/product/images/ten/cv02_shinobu.mp3

169 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:40:43 ID:PDdffRQT

見れたけどなんか複雑な気持ちになった。

170 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:42:12 ID:iEXe+fnp

（笑）

171 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:43:28 ID:PDdffRQT

言っとくけど想像以上につまらなかったよ、このピザ野朗＾＾

172 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:44:09 ID:xNGsrG61

166＞釣りをしてもメバルばっか。こんな雑魚（166）は競りに出せないなぁ～ショボいし

173 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:47:21 ID:Z8AbZyq5

みれないよ！！

174 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:47:59 ID:iEXe+fnp

>>171
嫉妬するなｸｿｶﾞﾘw

175 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:49:38 ID:PDdffRQT

>>172
低学歴は黙ってろ

176 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:51:31 ID:iEXe+fnp

>>172
低学歴は黙ってろ!!

177 ：無記無記名：2006/12/26(火) 20:51:36 ID:vdjAzJUH

（＾ω＾；）うわ、つまんね

178 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:04:01 ID:xNGsrG61

俺に嫉妬してるんか？体も金もあるからってさぁ～この脂どうにかしろ！！怠け者が。軍隊では太れば上司から私生活を指摘されるぞ。日本で生まれてよかったな～ナアナアとしてるお前らは最悪だ

179 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:07:49 ID:PDdffRQT

ごめん、みんな。つまらない形で盛り上がらせてしまって。

180 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:11:34 ID:eCYl9j5U

とりあえずガリだが評価してくれ
トレ歴は8ヵ月ぐらい

http://p.pita.st/?m=rxhrogzr

181 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:17:39 ID:aRv7JK7J

あのー　上半身脱いでくださいな

182 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:19:16 ID:iEXe+fnp

トレ暦8ヶ月ならそのくらいだな。
まぁ、頑張れ

183 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:20:03 ID:jO7AxHkR

>>180
なんか腕だけやってるカンジ。

184 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:21:47 ID:eCYl9j5U

>>181
ごめん胸はマジで自信ないから…

>>182
おまえはどのぐらいなんだよ？
ただのまさかただのアニオタじゃないよな？

185 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:22:05 ID:8ltNFNMx

長時間かけてＤＬしても結局画像が見えないので苛立つ

186 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:23:13 ID:vdjAzJUH

消すのはやっ（＾ω＾；）

187 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:24:06 ID:eCYl9j5U

>>183
ベンチはやってるけどここんとこ115からまったく伸びない

188 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:26:13 ID:aRv7JK7J

やっぱベンチって115上がっても
胸は大したことないのか
見た目凄いって思えるのって何キロくらい上れる時なんだろう・・・

189 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:27:57 ID:jO7AxHkR

8ヶ月で115kgは立派だよ。見せてみな。

190 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:27:59 ID:aRv7JK7J

>>182
まあ　甘く評価しましょうよー　初心者板だし
きっと8ヶ月にしては凄いねって言葉を期待してうｐしたんだろうし。

191 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:28:23 ID:PDdffRQT

消すの早杉

192 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:28:37 ID:iEXe+fnp

>>184
じゃあ、はいｗ
腕だけね。
夏休み後半から初めたから、トレ暦4，5ヶ月183cm、75kg
輪郭ぼやけてるけど、きにしないでｗ
http://www.uploda.org/uporg631920.jpg

193 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:29:32 ID:aRv7JK7J

>>189
だねー　胸見てみたい
115キロ凄すぎ！　8ヶ月で115キロ！
凄い才能だよ　是非胸見てみたいです。

194 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:31:48 ID:aRv7JK7J

>>192
またこの画像かｗ

195 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:32:10 ID:jO7AxHkR

>>192
前腕ｗｗｗ

196 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:32:57 ID:7Sv1Oaq5

>>192
またおまえか・・・この釣り師め！（＞＜）

197 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:35:36 ID:iEXe+fnp

>>194
>>195
>>196
じゃあ、これでいいっすか？ｗ
上半身全体の画像です
http://leaf.aquaplus.co.jp/product/images/ten/cv05_maho.mp3

198 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:35:40 ID:vdjAzJUH

かたや即消し、かたや腕だけ…なんか似たもの同士の醜い争いだったみたいですね（＾ω＾；）

199 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:35:59 ID:jO7AxHkR

>>192
よく見るとブラ紐が肩から・・・

200 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:39:00 ID:XT9+DRPp

>>188
重量は関係無い
ＭＡＸ１００でも筋肉に利くトレをしていれば発達する

201 ：原始人 ◆Tny8DoiqPY ：2006/12/26(火) 21:41:21 ID:N7fZig0I

http://p.pita.st/?m=3stvepij
どう？

202 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:43:09 ID:4lqMPASD

>>192
キットスレで。キットの事クソガリって言ってた人じゃん？
携帯から見れない、残念

203 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:47:19 ID:XT9+DRPp

>>201
…

204 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:49:52 ID:eCYl9j5U

>>200
それもそうだねフォーム見直してみる

http://p.pita.st/?m=xexzz6xm

あと一応脚もやってはいる
着替えてきて場所変えておかしくなってるけど気にしないでくれよ

205 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:52:52 ID:3abfr/c+

見れない

206 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:54:14 ID:aRv7JK7J

>>200
なるほどー　あまり重量に拘らないほうがいいってことかー

207 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:55:35 ID:eCYl9j5U

つかID:iEXe+fnpは逃げたのか？
やっぱただのガリガリのアニオタかよ

208 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:55:39 ID:aRv7JK7J

>>204
俺と同じくらい毛深い・・・
モビルスーツみたいな足でなかなかよろしい！

209 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:57:08 ID:eCYl9j5U

>>208
ごめんな…オレも軽く悩んでるんだ…やっぱ脱毛か…？

210 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:57:28 ID:xNGsrG61

♪ガリ♪ガリ君 http://p.pita.st/?m=pn1qdstv

211 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:58:14 ID:aRv7JK7J

いや　問題ないでしょ自分は君の1.5倍は毛深いぞ
毛深いの嫌いって女でも今まで何人も付き合ってるしなー
ぶちゃけ顔がよければ問題なし

212 ：無記無記名：2006/12/26(火) 21:59:44 ID:aRv7JK7J

毛深くても得することあるしね
夏に蚊が俺の脚のジャングルを掻い潜って
血を吸おうと必死になっていたが、無理だったようだｗ

213 ：無記無記名：2006/12/26(火) 22:00:52 ID:4lqMPASD

>>204
俺的にはインクラインダンベルフライ
ダンベルフライ
やると胸筋全体に厚みついたよ

214 ：無記無記名：2006/12/26(火) 22:03:15 ID:eCYl9j5U

>>211
そうだよな、相手がよければかまわんよな
ほかの女などいらん

あと即消しウザイと言われそうだが
こういうの長い間晒しとくの好きじゃないんだよ…
勢いで晒したはいいがガリだし自信がまったくない
だから許してくれ

215 ：無記無記名：2006/12/26(火) 22:04:36 ID:aRv7JK7J

>>213
バタフライをやり始めたら
大胸筋の外側が厚くなりはじめた
それといっしょやね
マシントレでごめんなさい＞＜

216 ：無記無記名：2006/12/26(火) 22:05:26 ID:eCYl9j5U

>>213
フライもやってるけど一回仲間に
｢おまえのはフライじゃない｣
と言われたことがある…
やっぱフォーム見直さなきゃな…

217 ：無記無記名：2006/12/26(火) 22:07:38 ID:aRv7JK7J

>>214
うん　実際女の方も毛深いとか身長低いとかあまり気にしてないよ
ただ　デブ　服装ださい　髪型ださい
この3つには女って生き物は拒否反応を激しく起こすけどね・・・
話それですまん　筋肉の話に戻りましょう。

218 ：無記無記名：2006/12/26(火) 22:12:48 ID:eCYl9j5U

>>217
うちのヤツはいまのところ拒絶的なのはない…かな…

ではオレは疲れたからもう寝ますよ
お騒がせしましたー

てか結局アニオタ野郎は貼らないのかよー

219 ：無記無記名：2006/12/26(火) 22:15:14 ID:vdjAzJUH

またおまえか！

220 ：無記無記名：2006/12/26(火) 22:17:07 ID:aKBn4Nlm

夏頃、多分アジア人だと思うんだけれどすごいでかい背中の
リラックスポーズの画像見たんだけど、
誰か持ってない?下は腰から上だったけれど白のジャージか
スウェットだったと思う…

221 ：原始人 ◆Tny8DoiqPY ：2006/12/26(火) 22:19:12 ID:N7fZig0I

http://p.pita.st/?m=3stvepij
どう？一応、ﾋﾟｻﾞなので、このｽﾚに来ました。

222 ：無記無記名：2006/12/26(火) 22:20:39 ID:TBiHRPTF

どっかいけよ、ﾃﾞﾌﾞ

223 ：無記無記名：2006/12/26(火) 22:28:58 ID:fJfyi7W5

>>221
痩せようぜ

224 ：無記無記名：2006/12/26(火) 22:29:41 ID:aKBn4Nlm

>>221
たけぽん…顔隠す意味無いと思うよ…。
もう散々さらしてるんだし…

でも俺二枚目が割と好き。
遠くを見つめる目が…。

225 ：無記無記名：2006/12/26(火) 22:48:41 ID:iEXe+fnp

>>218
>>192に君と同じ、腕だけの画像うｐしましたがなにか？ｗｗｗｗ

226 ：無記無記名：2006/12/26(火) 22:54:31 ID:kxj5DU1G

>>221
たけぽん手大きいな～。ピアノでもやってみては?

227 ：無記無記名：2006/12/27(水) 05:27:28 ID:aZQaXy98

たけぽんあなたはもう充分にすごいよ～！
格闘家にでもなってみたら？

228 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2006/12/27(水) 07:05:16 ID:7Zsc36bk

今日から年末年始休暇だ！！！！
午前中に市民体育館に行って、午後から実家に帰省する。
悪天候みたいだから飛行機飛ぶかちょっと心配。

実家に帰って、ﾏﾏﾝのおいしい手作り料理を食べて、更なるバルクアップを目指します。
"身長－100"の体重で、筋肉が付いた状態が、動きも軽快で見栄えがよいと聞いたので、
77kgが最終目標。

http://imepita.jp/20061227/250620
http://imepita.jp/20061227/250740
http://imepita.jp/20061227/250820

229 ：無記無記名：2006/12/27(水) 07:40:30 ID:KtovMU4h

>>225
あんなぷよった腕でえばるなよ

しかも転載ｗ

230 ：無記無記名：2006/12/27(水) 08:45:27 ID:yC/QY4A5

>>228
せめて腕立て3ヶ月くらいやってからうｐしてよ、秋葉ｸﾝより細い。
それから下っ腹が異様に膨らんでて栄養失調の人みたいだぞ。

231 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2006/12/27(水) 10:39:05 ID:1x3gloIr

>>230
レッグレイズをするようになってから下腹が膨らんできました。

筋肉がついてきたのだと思っていたのですが。

232 ：無記無記名：2006/12/27(水) 10:45:49 ID:d29xedL7

>>221
この人絞ったら凄そうだね
そういえばジムのサウナでタケポン君と同じように
タオルを顔に巻いて、中東の兵士みたいになってる人いた
あれは顔痩せを狙っていたのだろうか・・・

233 ：無記無記名：2006/12/27(水) 10:56:26 ID:WAanuvuv

>>231
半年後に来なさい

234 ：無記無記名：2006/12/27(水) 10:58:34 ID:KtovMU4h

>>231
レッグレイズやりこんだって腹が変に出てくるなんてことはなかなかないぞ
しかもその体で筋量が増えて腹が出るなんてことはないだろう
他の原因だと思うよ

235 ：無記無記名：2006/12/27(水) 10:58:58 ID:Ijy2obiO

>>229
ちょっとまった！！
せっかくうｐしたのに、酷いなｗ転載ってｗ
じゃあ、これで俺を認めてくれるかい？
http://www.uploda.org/uporg632641.mp3

236 ：無記無記名：2006/12/27(水) 11:07:29 ID:KtovMU4h

>>235
それまたアニオタ系だろ？
さっさとキエロ

237 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2006/12/27(水) 11:11:33 ID:1x3gloIr

>>234
＞他の原因

怖い事言わないでよ…

大腸に異変が起きてるのかな…？
たんぱく質は自然食品から摂取するようにして、プロテインは飲んでないんだけど。

238 ：原始人 ◆Tny8DoiqPY ：2006/12/27(水) 11:14:20 ID:0d8/qPwa

http://p.pita.st/?m=cu9psia8
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ186kg動画追加しました。

239 ：Thomas･Hearns ◆HITMAN/Ycg ：2006/12/27(水) 11:14:39 ID:5ibfH37b

>>237
プロテイン飲んでたって出ない奴は出ない。

あんたは只野胃下垂やｗ

240 ：無記無記名：2006/12/27(水) 11:17:39 ID:KtovMU4h

>>237
糞は出てるのか？

241 ：無記無記名：2006/12/27(水) 11:19:10 ID:KtovMU4h

>>239
胃下垂だとしても、レッグレイズやり始めてからいきなり腹がでるなんてことはないだろ
よくわからんな

242 ：無記無記名：2006/12/27(水) 11:31:19 ID:Ijy2obiO

>>236
は？
見てから言えよ。
ｳｴｲﾄ板はやっぱり低学歴のDQN系の人が多いんだろうなー
自分に都合の悪いことがあるとすぐにキレルｗ

243 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2006/12/27(水) 11:31:59 ID:1x3gloIr

>>240
野菜を大量に摂っているので、２日に一回は出ています。

それでは実家に出発しまっす！

244 ：無記無記名：2006/12/27(水) 11:33:24 ID:e1tU5AbF

幼児体型なんだろう

245 ：無記無記名：2006/12/27(水) 11:36:05 ID:KtovMU4h

>>242
あーあーｗ
ついに涙目になって低学歴とか言いだしちゃったよｗ

おまえウザそうだからIDあぼーんな

246 ：無記無記名：2006/12/27(水) 11:42:24 ID:Ijy2obiO

つまり、オタクが高学歴でそれなりに筋肉もついちゃってるのがそんなに気に入らないのかな？
現実逃避はやめましょうｗ

247 ：無記無記名：2006/12/27(水) 11:51:15 ID:WAanuvuv

>>238
たけぽんｗ　音楽がかかってるテーマソングつきか！
いやー　大したもんだパワフルですなー
ちなみにこのパワーラックは何処のメーカーですか？

248 ：原始人 ◆Tny8DoiqPY ：2006/12/27(水) 11:57:18 ID:0d8/qPwa

ﾏｰｼｬﾙﾜｰﾙﾄﾞ(旧SS)だよ。

249 ：無記無記名：2006/12/27(水) 12:44:05 ID:I/fZKLNO

>>238
スゲェ

250 ：無記無記名：2006/12/27(水) 12:56:10 ID:dGK5pDYe

>>238
たけぽんスゲェよ！！

251 ：無記無記名：2006/12/27(水) 13:08:57 ID:e1tU5AbF

>>238
スゲェよ！たけぽん
あとどんどん顔晒して

252 ：無記無記名：2006/12/27(水) 13:27:46 ID:WAanuvuv

>>248
なるほどー

253 ：無記無記名：2006/12/27(水) 13:34:41 ID:WAanuvuv

マーシャルワールドのスーパーパワーラックかな動画見た感じだと。
タケポンのことだから結構高いの使ってると思ったけど。
意外にこれ安いね、でも結構頑丈なのかなこれ買おうかな。

254 ：原始人 ◆Tny8DoiqPY ：2006/12/27(水) 13:41:12 ID:0d8/qPwa

頑丈だよ。

255 ：無記無記名：2006/12/27(水) 13:43:28 ID:WAanuvuv

おお　いいねー送料も無料みたいだし
タケポンみたいな高重量扱う人でも不満がないなら
自分なら十分すぎるね、タケポンありがとう！
早速注文するぜ。

256 ：原始人 ◆Tny8DoiqPY ：2006/12/27(水) 14:24:38 ID:0d8/qPwa

ただし、バーは、200cm対応だよ！

257 ：無記無記名：2006/12/27(水) 14:26:49 ID:WAanuvuv

了解！

258 ：無記無記名：2006/12/27(水) 15:59:40 ID:NDRtB1m5

>>228
これどこの難民？

259 ：無記無記名：2006/12/27(水) 16:38:20 ID:yC/QY4A5

>>258
失礼だな。下っ腹に立派な筋肉見えないのか？

260 ：無記無記名：2006/12/27(水) 16:53:23 ID:KGtHWaK9

169cm 67kg
http://p.pita.st/?m=brsscds2

261 ：無記無記名：2006/12/27(水) 16:54:42 ID:dGK5pDYe

ガリピザスレに難民が漂着したと聞いてすっ飛んできました

262 ：無記無記名：2006/12/27(水) 16:57:38 ID:e1tU5AbF

>>260
一枚目に座敷わらしが写ってる

263 ：無記無記名：2006/12/27(水) 16:58:22 ID:KKQqw1Gd

>>260
後に写ってる童子は誰だ？

264 ：無記無記名：2006/12/27(水) 16:58:32 ID:VALRKrBK

おっさんぽいから息子だろうな。
しかし67もあるようには見えないな。

265 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:02:07 ID:KGtHWaK9

67歳だよ

266 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:04:23 ID:KKQqw1Gd

消すの早や！

267 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:07:32 ID:KGtHWaK9

その言葉が聞きたくてさ～

268 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:08:05 ID:VALRKrBK

へんなおっさん

269 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:10:57 ID:KGtHWaK9

そんな事言うなよ～～
他の写真上げたからさぁ～

270 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:14:06 ID:VALRKrBK

ねーじゃんおっさん。
俺が保存してるの再ｳpするぞ。

271 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:16:06 ID:KGtHWaK9

怒るなょ～
http://p.pita.st/?m=2skvaaku

272 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:19:38 ID:VALRKrBK

おっさんキレキレだな。
ウェイト以外になにかスポーツやってんのか？

273 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:23:21 ID:bOvihV2v

67㌔はまずない。胸、背中、脚のバルクがあればいくだろうが。見た感じ肩腕、腹筋しかやってないように見える。

274 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:23:53 ID:KGtHWaK9

さ～ひんしてたよ
今もたまにイクョ～

275 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:24:45 ID:KKQqw1Gd

爺か？

276 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:25:25 ID:KGtHWaK9

うん…
体重は62kgでした～ｺﾚは本当ょ～

277 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:26:26 ID:VALRKrBK

>>276
やっぱそうかよ、見栄張りやがってこのおやじが！！！
>>274
こっちもほんとはねっとさーひんさろ（´,_ゝ｀）
まあ、バルクはないけど年の割りにｶｯｺｲｲ体だ。

278 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:26:36 ID:KGtHWaK9

爺じゃあないです
俺はｺﾃもちまてん

279 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:26:51 ID:fb7rdz4G

胸・背中（僧房）があると今よりカコ良くなる

280 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:27:49 ID:bOvihV2v

>>276
それ位だろうな。
背中やりな！もっとかっくいい体になるぞ

281 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:29:20 ID:bOvihV2v

ちょｗｗおまｗｗ

年齢も嘘だろ？

282 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:30:31 ID:KGtHWaK9

今はﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽショルダープレスﾊｲﾌﾟﾘｯ
ﾀﾞﾝﾍﾞﾛプレスなんかをやるようになりました

283 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:34:59 ID:KGtHWaK9

32歳なの～ょ～ｺﾞﾒｿ
トレも半年ちょっとなのぉ～

284 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:45:00 ID:VALRKrBK

虚言癖のあるおやじだから、ほんとは3年半ってところだろうな（´,_ゝ｀）
スクワットやチンニングもやりな。

285 ：無記無記名：2006/12/27(水) 17:50:54 ID:KGtHWaK9

３年かけてコレならとっくにやめてますぅ～～

286 ：無記無記名：2006/12/27(水) 19:55:14 ID:yC/QY4A5

>>285
3年もやってきたのにやめるなんてもったいないぞ！
「３年かけてコレ・・・」なんて思考だから独身ニートなんだぞ！
そんな自分を変えるのは筋トレしかないのだ！
ターザンを読め！ターザンだけを読め！！そしてもっとデカくなれ！！！

287 ：無記無記名：2006/12/27(水) 20:05:24 ID:oaznd2vU

一枚目は年相応に見えるけど、２枚目はおじいちゃんに見える

288 ：無記無記名：2006/12/27(水) 21:19:24 ID:PCmUtzmN

なんか腹筋の形変じゃない？
6つに割れてる？？のかな　かなりキレキレだけど
腹筋上の4つは確認できるが下の部分二つは縦の長さが長いね

289 ：無記無記名：2006/12/27(水) 21:22:08 ID:PCmUtzmN

ちなみにおっさん　体脂肪いくつ？

290 ：無記無記名：2006/12/27(水) 21:57:27 ID:SrLLvmhK

>>271
こんなミッキーは嫌だ

291 ：無記無記名：2006/12/27(水) 22:03:59 ID:KGtHWaK9

体脂肪率9パー
前にも同じセリフ言ってたなぁ

292 ：無記無記名：2006/12/27(水) 23:42:21 ID:itahpfv8

>>たけぽんさん
マーシャルワールドのパワーラックについてお聞きしたいのですが、
チンニングバーの強度はどんなもんでしょうか？
たけぽんさんの体重でも安心して使える位頑丈ですかね？
バーの固定部見てると、ちと脆そうに見えるんですよね。大丈夫そうならこれに決めようかと思うんですが。

293 ：無記無記名：2006/12/28(木) 09:13:17 ID:FkwS7+DB

おはようございます。

176・70・12％

二十歳の若者？です
よろビーム

ﾊﾞﾚますかねﾜﾗ

http://imepita.jp/20061228/329810

294 ：無記無記名：2006/12/28(木) 09:21:39 ID:56xp2miQ

爺乙

295 ：無記無記名：2006/12/28(木) 09:33:30 ID:FkwS7+DB

ちょっ！！　おまっ

．．．否定しませんがﾜﾗ
おはよ
ﾉｼ

296 ：無記無記名：2006/12/28(木) 09:46:06 ID:tel/dJcC

>>293
元気そうで何より。

297 ：無記無記名：2006/12/28(木) 10:06:40 ID:2r/W7Uts

体脂肪率もうちょい低そうに見えるけどな。
体重ももうすこし軽そうに見える。

298 ：無記無記名：2006/12/28(木) 10:55:57 ID:7hSBTlpW

>>293
ウゼェ

299 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2006/12/28(木) 19:08:21 ID:uIR+7YNn

昨日の夜に実家に着きました。
両親や祖父母から「胸板が厚くなってたくましい体になったね」って言われたけど、
このスレでは栄養失調扱いか…orz

久しぶりに実家で体重を計ってみたら67.2kgだった。
筋トレ始めた8月末から比べると、約10kgの増加。
177cmで77kgが目標だけど、この調子でいけば結構楽に目標達成できそう。

ある程度までは順調に増えるけど、こっからの増量が結構難しいのかな？

このスレ的にどのくらいの体重があればガリじゃないの？
自分の目安では"身長－100"なんだけど。

300 ：無記無記名：2006/12/28(木) 19:08:55 ID:JU8hpFxu

↑だせー

301 ：無記無記名：2006/12/28(木) 19:25:35 ID:56xp2miQ

>>299
ぽまえ　しねよおお

302 ：無記無記名：2006/12/28(木) 19:59:44 ID:5hJY/dpN

どんな一族だよｗ

303 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2006/12/28(木) 20:12:35 ID:uIR+7YNn

ぷはー　ママンの料理おいしかった。

つか食べ過ぎた…

鮭のﾑﾆｴﾙ・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ和え・豚肉入り白菜大量・ひじき・
赤身・えび・イカ・アナゴ等が入ったちらし寿司

1食でたんぱく質は2日分くらい摂ってるかも…

304 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2006/12/28(木) 20:13:41 ID:uIR+7YNn

餅は筋肉には一利も得はなさそうなので食べないぞ！

305 ：無記無記名：2006/12/28(木) 20:17:29 ID:yv21nn9o

いやいやお正月くらい餅は食べようぜ！

306 ：無記無記名：2006/12/28(木) 20:21:08 ID:Nr8K/DUH

餅を食べると筋肉に粘りが出る

307 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2006/12/28(木) 20:23:57 ID:uIR+7YNn

>>305
餅を食べないと正月って気がしないですよね。

雑煮ではなく、餅にささみ・海苔を巻いて、マヨネーズを付けて食べようと
思います。

おいしそう。

308 ：無記無記名：2006/12/28(木) 20:25:26 ID:6i8YkPaf

マジかよ？！

309 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2006/12/28(木) 20:26:06 ID:uIR+7YNn

>>306
マジっすか！？

310 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2006/12/28(木) 20:30:30 ID:uIR+7YNn

年末年始も筋トレを怠るのは駄目だと思い、近くのホームセンターで
ダンベル10kgを2個買ってきた！

帰りの自転車の運転は予想以上に辛かった。

本日のトレ

カーフレイズ 15kg 100*2
カール 12.5kg 15*3
ﾛｰｲﾝｸﾞ 20kg 15*3
ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ 7.5kg 15*6
ﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞ 7.5kg 15*6

311 ：無記無記名：2006/12/28(木) 20:41:00 ID:56xp2miQ

もっと高負荷でやろうぜ・・・・。

カーフレイズ 25kg 50*2
カール 20kg 13*3
ﾛｰｲﾝｸﾞ 25kg 13*3
ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ 10kg 12*6
ﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞ 10kg 12*6

これくらいでいいんでね？
まぁ今のメニューで限界まで追い込めてるなら良いけど・・。

312 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2006/12/28(木) 20:46:40 ID:uIR+7YNn

>>311
今は実家に帰省中で今日買ってきたダンベル10kgのセットしかないのです。

ｶｰﾙ 20kg 13回なんて絶対無理っす。。

313 ：無記無記名：2006/12/28(木) 20:57:47 ID:3ATiSX7C

休む時はしっかり休めよ。
メリハリ付けろ。

314 ：無記無記名：2006/12/29(金) 00:30:52 ID:isY7+SgF

ダンベルカール２０ｋｇ１０発をストリクトで出来たら相当なレベルだってのw

315 ：無記無記名：2006/12/29(金) 01:19:17 ID:2g8Vs5Bh

292 ：※ ：2006/12/29(金) 01:09:56 ID:yeaXC0SZ0
お前らこれをどう思う？

http://photos1.blogger.com/x/blogger/4587/305/1600/57850/hidetoshi1207a.jpg

316 ：Thomas･Hearns ◆HITMAN/Ycg ：2006/12/29(金) 01:23:06 ID:eMRcrU3I

前腕パンパン!!たまらん!!ｗ

>>315
中田氏

317 ：無記無記名：2006/12/29(金) 01:50:56 ID:c+//l0s0

>>315
体脂肪低いだけのガリだ・・・
しかも腹筋割れてないし　
サッカー選手ってみんなこんなレベルの体なの？？

318 ：無記無記名：2006/12/29(金) 01:58:10 ID:rs3G86es

>>317
チカラ入れれば普通に割れるんでないか
腹斜筋も結構あるし

319 ：無記無記名：2006/12/29(金) 03:29:12 ID:SpY5vyRB

>>315
一体どこへ向かう…中田

フランスワールドカップまでは格好良かったのにな…

320 ：無記無記名：2006/12/29(金) 08:50:57 ID:bj4j/tnD

中田ｗ　ゲイみたい。

321 ：無記無記名：2006/12/29(金) 10:12:18 ID:D5mkm8l5

みたい、じゃなくてそうなんだよ。

322 ：只野仁 ◆zW6JKC3Dj. ：2006/12/29(金) 10:36:02 ID:ec+QsZLK

実家にある大きい鏡の前で撮ってみた。

一人暮らしの部屋での撮影と見易さはあまり変わらないな…

http://www.imgup.org/
[iup307933.jpg]　　受信パス[Ree]

323 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2006/12/29(金) 10:39:59 ID:ec+QsZLK

コテ間違えたっす

324 ：無記無記名：2006/12/29(金) 11:35:56 ID:MMJWDl16

　　　　　　　ヽ|/
　　　　／￣￣￣｀ヽ、
　　　 /　　　　　　　　ヽ
　　　/　＼,, ,,／　　　|
　　　|　（●）（●）|||　 |
　　　| 　/￣⌒￣ヽ　U.| 　　・・・・・･･･ｺﾞｸﾘ。
　　　|　 | .ｌ~￣~ヽ |　　 |
　　　|U ヽ￣~￣ﾉ　　 |
　　　|　　￣￣￣　　　 |

325 ：無記無記名：2006/12/29(金) 12:18:44 ID:iSyOsBKP

ひゃあああああああｗｗｗｗｗ

消え失せろキチガイ只野！ぽまえしねよおぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

326 ：無記無記名：2006/12/29(金) 12:24:38 ID:wqCbNO7P

>>322
これ67kgあんの？

327 ：無記無記名：2006/12/29(金) 12:28:22 ID:D5mkm8l5

>>322
いっぺん真横から撮って欲しい。腹のシルエットが気になる。

328 ：無記無記名：2006/12/29(金) 12:50:30 ID:iSyOsBKP

自演大好きキチガイ只野君、実家でママンのパイオツでも揉んどるのかね？ｗｗｗｗｗ

329 ：無記無記名：2006/12/29(金) 15:59:08 ID:bj4j/tnD

>>326
断言する。絶対に無い。
６０～６３位。

330 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2006/12/29(金) 17:33:33 ID:ec+QsZLK

>>326 >>329
なんで…

確実にベルトを閉める位置が大きくなっているので、体重は増えています。
60～63kgなんてことは絶対ないです！
体重計った時間は夕方ですから、胃に物が入っている状況を考えても、66kgは確実にあります。

カットがありキレキレだからそう見えるのかな。

>>327
明日の朝に横から撮ってみます。
以前指摘されたみたく下っ腹は出てますが、これはレッグレイズを取り入れてから
出てきたと思っていましたが…

確かブラッドピットなども出てた気が。
つい最近どこかのスレで見たんだけど。
ちょっくら探してくる　ノｼ

331 ：無記無記名：2006/12/29(金) 17:38:45 ID:wqCbNO7P

>>329
だよなｗ
>>330
全然カットなんてねえしキレてないつーのｗ
その身長体重でキレてるなら品川庄司の庄司以上でもおかしくないハズなんだがな･･･

332 ：無記無記名：2006/12/29(金) 17:42:44 ID:37BoU47o

>>331
釣られんなｗｗｗ

333 ：無記無記名：2006/12/29(金) 17:47:46 ID:wqCbNO7P

あ･･･そうか只野は自演荒らしする釣り師だったけ･･･

334 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2006/12/29(金) 17:54:32 ID:ec+QsZLK

ブラピの画像なかった。

ていうか画像UPしすぎだな　俺…
なんか自分ばっかりUPしてかなり虚しいからUPするの辞めてみる。

3月末くらいにまたUPしまっす。ちょくちょく見に来たりはしますが。
その時は70kg台までには行きたい！

では初心者の人達地道に頑張ろうノｼ

335 ：無記無記名：2006/12/29(金) 18:01:56 ID:zcipP0M0

みんなガリ・ピザ同士仲良くしようぜ！

336 ：無記無記名：2006/12/29(金) 18:31:53 ID:zVMaC5zw

自演発狂以来只野がむかついてしょうがない

337 ：無記無記名：2006/12/29(金) 18:45:27 ID:zVMaC5zw

こいつ…

【標準体重以下】ガリからマッチョへの道part2
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1157972246/488

488 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/29(金) 10:30:38 ID:ec+QsZLK
8月末から筋トレを始めた初心者っす。それまでは、ガリ勉で運動部部活歴・サークル歴
は皆無です。

ただ、8月末からの筋トレは、かなりやり込みました。あくまで自分自身の基準
でですが…
でも、筋トレ開始時から昨日までで、体重が67.2kgと約10kg増加しました。
プロテインは飲んでいなく、毎食、豆腐一丁・鶏胸肉or魚を食べていました。
また、カロリーを稼ぐために、菓子パンやお菓子も結構食べていました。

177cmで77kgが目標だからまだまだ食べます！
一応今朝の体です。自分的にはだいぶ見栄えがよくなったと思っているのですが。。

http://www.imgup.org/
[iup307933.jpg]　　受信パス[Ree]

338 ：無記無記名：2006/12/29(金) 22:30:43 ID:MMJWDl16

もう、全てがギャグとしか思えない ┐(´ー｀)┌

ところでパスの「Ree」って何だろうね？
「(Bruce) Lee」の間違いじゃないことを祈るが…。

339 ：無記無記名：2006/12/29(金) 23:18:11 ID:W3wQUR4e

ほんと個人攻撃が好きな奴が多いな。
そりゃ誰もUPするはずないよな。
まあスレが過疎ろうがどうでもいいけど。

340 ：無記無記名：2006/12/30(土) 00:04:30 ID:vw1yqUXI

http://www.geocities.com/fuzoku_ou/index.htm
トレ暦3ヶ月程度
174cm65kgです。
どうでしょうか？

341 ：無記無記名：2006/12/30(土) 00:29:11 ID:tf/ljxV9

>>340
ＶＩＲＵＳ

342 ：無記無記名：2006/12/30(土) 00:45:19 ID:jNfMqgn3

身長160cm　体重45Kg　
http://motetai2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/mote/mote1035.jpg

343 ：無記無記名：2006/12/30(土) 00:46:04 ID:UuqCEA+t

ただのさん、まだいたんだね・・・。
その身長体重で腹筋すら割れてないから体脂肪25ﾊﾟｰｾﾝﾄくらいかな？ちゃんと栄養のバランス考えて食事してるのかな？
画像だけだとわかんないけど、本当にトレしてんの？っていいたくなるよ。
どか食いする前に、いま一度メニューを考え直したらいいと思います。現在のままでいくとさらに醜いからだになっていかますよ。努力は無駄にならんから頑張って！

344 ：無記無記名：2006/12/30(土) 00:48:18 ID:NWzZCoD2

＞＞340　ウイルス張るんじゃねーよ。ボケ

345 ：無記無記名：2006/12/30(土) 01:05:16 ID:61AC8gzr

>>334
ただおなかがぽっこりでてきただけにしかみえないんですが・・・。
カットなんてまったくないし・・・。

346 ：無記無記名：2006/12/30(土) 01:09:38 ID:XdNztuVz

どいつもこいつも、只野さんと五十歩百歩の体のくせにえらそうなこった！

347 ：無記無記名：2006/12/30(土) 01:11:29 ID:61AC8gzr

>>346
うん、ひとのこといえる体じゃないことはわかってる。
でも、努力してるのはわかるけどなんか違う気がする・・・
4ヶ月ぐらいトレしたらもうすこしマシな体つきになるような気がするんだが・・・

348 ：無記無記名：2006/12/30(土) 01:17:40 ID:H5vsUAK1

>>340
トロイ貼るなボケ

349 ：無記無記名：2006/12/30(土) 01:18:54 ID:61AC8gzr

>>334
ブラピの画像ってこれのこと？
http://metaphilm.com/images/pheatures/guilt-fight-2.jpg
おなかぜんぜんでてないよｗ
ファンの人になぐられるよｗ

350 ：無記無記名：2006/12/30(土) 01:19:11 ID:vw1yqUXI

http://www.coolce.com/web/kongbu.htm
初心者スレに張るのはどうかと思うが、一応証拠に張っておく
どうだ？

351 ：無記無記名：2006/12/30(土) 01:20:28 ID:vw1yqUXI

>>349
釣りだからスルーしろよｗ
まともな奴なら、毎日同じ画像張ったりしないだろうに

352 ：無記無記名：2006/12/30(土) 01:22:36 ID:61AC8gzr

>>351
只野さんじゃなかったのね・・・
おこってウイルスはったのかと思ってた・・・
俺340踏んじゃったよ・・・

353 ：無記無記名：2006/12/30(土) 02:34:25 ID:H5vsUAK1

>>340
これうぜーな、寝ずにスキャンの結果待ちしちまっただろうがボケ
このウイルスにノートンが反応してIE終了しようとしたら
たくさんコマンドのウインドウが出てきて何だって思って
まとめて×で消そうとしてたらどっかの.comに接続しますってなったから
あわてて強制終了した。このタイプは初めてだったから
ノートンでコンプータ全体スキャンしたが感染無しだった
どうやら強制終了した時に
IEのキャッシュとともにウイルスも消えたみたいだったお
これってただパソコンに負担掛けるだけのスプリクトで
複製とか変なフォルダに作ってないって事かな
IEのキャッシュのファイル削除すればよかったって事？
ここで聞いても仕方ないと思うがチラシの裏にさしてもらったお

354 ：無記無記名：2006/12/30(土) 03:29:16 ID:JHXa/UoL

http://imepita.jp/20061230/120460
がりマッチョなりたい

355 ：無記無記名：2006/12/30(土) 03:31:33 ID:sp51en+Q

>>354
腹に変なぐあいに力入れてないか？
腹筋が何かおかしいぞ・・・

356 ：無記無記名：2006/12/30(土) 04:58:59 ID:v6NwXq9m

池沼低脳ＤＱＮ自演でおなじみの発狂ヘタレ只野ウザス。
これから一生実家に引き込もって筋肥大限りなくゼロの
意味なしトレでもしてろやカス野郎が

357 ：無記無記名：2006/12/30(土) 05:09:17 ID:JHXa/UoL

http://imepita.jp/20061230/181050

ヱゑ

358 ：無記無記名：2006/12/30(土) 05:14:33 ID:v6NwXq9m

>>357

腹筋具合とか、ヘタレ只野に比べれば全然マトモで良さげな体です。

359 ：無記無記名：2006/12/30(土) 05:15:20 ID:1Y0MIRVb

腕がほせ～ダサすぎ

360 ：無記無記名：2006/12/30(土) 05:19:31 ID:sp51en+Q

つーか何で下まで脱いでるの？
露出癖ありです？ｗ

361 ：無記無記名：2006/12/30(土) 05:21:29 ID:v6NwXq9m

ヘタレ只野よりはマシな体だよ。そしてトレ歴もヘタレ只野よりは短いんだろう。

362 ：無記無記名：2006/12/30(土) 05:33:43 ID:feNMAk8O

二人とも素敵です。一緒に寝てみたいかも

363 ：無記無記名：2006/12/30(土) 05:49:23 ID:HnzxV/WS

二人…？

364 ：無記無記名：2006/12/30(土) 06:19:41 ID:lTMsUpkb

357＝358＝361
自画自賛してんじゃねーよ。
キモイから消えろや　カス。

365 ：無記無記名：2006/12/30(土) 07:17:09 ID:JHXa/UoL

ちょっとまて！

自演しとら-ん

366 ：無記無記名：2006/12/30(土) 07:25:04 ID:JHXa/UoL

もしかして坊屋ｸﾝいます？

367 ：無記無記名：2006/12/30(土) 10:16:03 ID:K01pn8hI

うひゃああああああああああｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ぽまえら　しねよおおおおおおｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

368 ：無記無記名：2006/12/30(土) 11:20:02 ID:v6NwXq9m

>>364

キチガイヘタレ只野叩きをしておりますが、自演なんかしておりません。
そんな、自演だなんて、キチガイヘタレ只野じゃあるまいし…
自演といえば只野でしょ(´<_､｀)ﾌﾟﾌﾟｯ

それに｢只野に比べればマシ｣と言ったところで
全く誉め言葉になどならないのではないかと…
…ひゃあああああああｗ(以下ｗ略)

369 ：無記無記名：2006/12/30(土) 11:25:28 ID:boiaGZ26

ここにはガリかデブしかいないんだね。
もっと本格的に鍛えてる人がいると思った。
みんなたいした体じゃない。

370 ：無記無記名：2006/12/30(土) 11:39:35 ID:/DSx+myQ

ｱﾅﾀｽﾚﾀｲﾖﾒﾏｽｶ?

371 ：無記無記名：2006/12/30(土) 11:45:20 ID:boiaGZ26

ガリでもほんとのガリなんだね！
蹴飛ばしたらすぐ骨折しそう。

372 ：無記無記名：2006/12/30(土) 12:22:12 ID:HnzxV/WS

冬厨湧きすぎ。

373 ：無記無記名：2006/12/30(土) 12:39:53 ID:K01pn8hI

>>371
恥ずかしがるなって。
とりあえずパンツ脱いでこっちにケツ向けな。

374 ：無記無記名：2006/12/30(土) 12:52:11 ID:boiaGZ26

>>372
>>373
お前らホモだろ？

375 ：無記無記名：2006/12/30(土) 12:56:34 ID:K01pn8hI

>>374
そういうこと、仲間だろ？
でもお前みたいな厨房のケツの穴は見たくもないな。
ケツ拭いてから出直しな。

376 ：無記無記名：2006/12/30(土) 13:04:39 ID:SfXIZs6D

>>371
お前程度のクソガリに蹴られたくらいで骨折すんのは80才～90才のジジババか幼稚園児くらいだろｗｗｗｗｗ

377 ：無記無記名：2006/12/30(土) 13:05:53 ID:boiaGZ26

>>375
ホモか。
でも、お前みたいな短小包茎野郎じゃ男にも相手されないな！
勃起時で１センチ！

378 ：無記無記名：2006/12/30(土) 13:06:58 ID:mrn2qnxP

>>374
とりあえずは君の身体を晒してみようか

379 ：無記無記名：2006/12/30(土) 13:09:34 ID:boiaGZ26

>>376
お前の方がガリじゃん！
喧嘩しても女にも勝てないだろ？
生きてる意味なし！
死んどけ！
世の為だ！

380 ：無記無記名：2006/12/30(土) 13:13:13 ID:6HE9kquA

厨房が言い合いしてるって事はわかった

381 ：無記無記名：2006/12/30(土) 13:16:16 ID:boiaGZ26

私は女だ！
変態男め！

382 ：無記無記名：2006/12/30(土) 13:34:49 ID:61AC8gzr

只野きっしょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

383 ：無記無記名：2006/12/30(土) 13:36:35 ID:THRV4Adp

>>382
お前の方がきもいぞ。

384 ：無記無記名：2006/12/30(土) 13:38:01 ID:K01pn8hI

>>379
国語の勉強をちゃんとしてくれたらケツでハメてやるよ。
あぁ～でも俺クソガリとはしない主義だった・・・ごめんね。

385 ：無記無記名：2006/12/30(土) 13:40:31 ID:boiaGZ26

私は女だから！
あなたじゃ私を抱くのは役不足！

386 ：無記無記名：2006/12/30(土) 13:48:33 ID:K01pn8hI

>>385
役不足の意味とりちがえてますよ。
ちゃんと勉強しろよこのネカマやろうっ☆
http://d.hatena.ne.jp/keyword/%CC%F2%C9%D4%C2%AD

387 ：無記無記名：2006/12/30(土) 13:57:51 ID:boiaGZ26

ネカマはあなたでしょ

388 ：無記無記名：2006/12/30(土) 14:00:47 ID:SfXIZs6D

>>385
役不足の使い方間違ってるぞクソガリｗｗｗ

389 ：無記無記名：2006/12/30(土) 14:29:07 ID:61AC8gzr

只野きっしょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

390 ：無記無記名：2006/12/30(土) 14:36:30 ID:boiaGZ26

いやぁぁぁー！
みんなで私をレイプしようとしてる！

391 ：無記無記名：2006/12/30(土) 14:39:18 ID:dZPWDf+8

>>390
ぽまえ　しねよおおおおおおｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

392 ：無記無記名：2006/12/30(土) 14:55:27 ID:eHTw+0zq

つhttp://r.pic.to/76hlz

393 ：無記無記名：2006/12/30(土) 14:59:12 ID:mrn2qnxP

怪しいから再生しねー

394 ：無記無記名：2006/12/30(土) 15:12:42 ID:SfXIZs6D

>>393
弱そうなガキがシコッてるムービーだよ

395 ：無記無記名：2006/12/30(土) 15:48:49 ID:jNfMqgn3

ウエスト57ｃｍにする為にダイエット中
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1167461476269o.jpg

396 ：無記無記名：2006/12/30(土) 15:50:51 ID:boiaGZ26

体しょっぱすぎる！

397 ：無記無記名：2006/12/30(土) 16:02:00 ID:jNfMqgn3

まだ贅肉が多いと思うんですよ
中嶋美嘉たん並に贅肉を削らないと俺の目指してる体系にはならんのです。

398 ：無記無記名：2006/12/30(土) 16:21:25 ID:8d1j/o65

>>397
中島美嘉くらいのBMIで、筋肉を付けるってこと？
同じ筋トレしてる人でも、目指す方向は違うんだね。

俺っちはBMI22以上で体脂肪率10%前半を目指してる。
ジャニーズみたいなガリで腹筋割れてるのを見ると、なんか悲しくなる。
こんな感じ（他スレから拝借)
http://imepita.jp/20061229/838000

399 ：無記無記名：2006/12/30(土) 16:25:16 ID:jNcKoUUz

http://www.youtube.com/watch?v=jI1PGGnshes

この板的にどうですか？
よくＰＶで脱げるなと思った。

400 ：無記無記名：2006/12/30(土) 16:29:02 ID:8d1j/o65

>>399
これ只野君じゃないｗ？

なんか下腹の感じが似てる気がする。

401 ：無記無記名：2006/12/30(土) 16:38:06 ID:jNcKoUUz

>>400
確かに少し似てるかも。
下っ腹が出ててなで肩なんだよねこのボーカル。
あＣＨＡＲって感じ。鍛えれば変わるんだと思うけど。

402 ：無記無記名：2006/12/30(土) 16:46:41 ID:Y+TPkC4V

B８３W80くらいだな

403 ：無記無記名：2006/12/30(土) 17:14:40 ID:k9v8hmA6

>>399
しょっぼｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
タトゥ入れる前にちょっとは鍛えろよｗｗ

404 ：無記無記名：2006/12/30(土) 17:18:08 ID:8MTZhP+o

前から気になってたんだけど、ガリのうちにタトゥいれてその後筋肉つけたらタトゥいれたところはどうなるんだ？
引き伸ばされるのかなｗ

405 ：無記無記名：2006/12/30(土) 17:21:23 ID:mrn2qnxP

>>395
久しぶりに見たなその画像ｗｗ
懐かしいなアイツはｗ

406 ：無記無記名：2006/12/30(土) 17:42:50 ID:y0JSz0qv

http://nero-online.org/lastmeasure/ 　
筋トレ初めて2，3ヶ月くらい
それなりに筋肉ついたきがする

407 ：無記無記名：2006/12/30(土) 17:55:53 ID:k9v8hmA6

コメントとＵＲＬから受けるイメージが一致してませんが

408 ：無記無記名：2006/12/30(土) 19:28:02 ID:mrn2qnxP

お？またあのアニオタか？
(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

409 ：マッハハヤト：2006/12/30(土) 22:48:25 ID:8d1j/o65

このスレ的にはこの肉体はどう？
http://www.prideofficial.com/free/fighters/details/1091618110.html

カットがなさすぎか？

410 ：無記無記名：2006/12/31(日) 08:31:23 ID:MKNhZvPR

うひゃあああああああああああああああああああああ
ぽまえら死ねよおおおおおおおおおおおおおおおおお

411 ：記無記無名：2006/12/31(日) 09:25:15 ID:6RS97F+i

只野君戻ってきて。。。

412 ：無記無記名：2006/12/31(日) 11:16:15 ID:cnoM08aN

>>411
只野乙

うひゃあああああああああああああああああああああ
ぽまえら死ねよおおおおおおおおおおおおおおおおお

413 ：無記無記名：2006/12/31(日) 11:26:58 ID:5KogLmv3

ピザ＋ガリ体型のクソザコ只野マジでキメェｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ガリってるのに腹の脂肪で腹筋割れてねぇクソザコｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

414 ：無記無記名：2006/12/31(日) 12:03:08 ID:cnoM08aN

うひゃあああああああああああああああああああああ
ぽまえら死ねよおおおおおおおおおおおおおおおおお

415 ：無記無記名：2006/12/31(日) 12:47:41 ID:ksBT9q+1

>>413
おまえが只野と同じような体してるのがヒシヒシと伝わってくるよ

416 ：無記無記名：2006/12/31(日) 14:47:47 ID:q2PhTO9j

ガリで腹筋われてないってやばくないか？まあわれたところできっしょいのはかわらないけど。

417 ：無記無記名：2006/12/31(日) 15:36:43 ID:b8Gn7bsY

プヨガリはやばいな
筋量は壊滅的に少ないのに体脂肪は人並みかそれ以上

418 ：無記無記名：2006/12/31(日) 17:28:10 ID:hffEhSou

よろしくです。
173センチ 60キロ
最近5キロ体重落ちました…
http://imepita.jp/20061231/627350

419 ：無記無記名：2006/12/31(日) 17:37:18 ID:BzGORyNu

>>418
一般的には受けの良い痩せマッチョだね
なんで5キロ体重減ったの？
ちなみに体脂肪率知りたいな☆

420 ：無記無記名：2006/12/31(日) 17:56:23 ID:H4UPRD+u

>>418
体に比して腕が太いね

421 ：無記無記名：2006/12/31(日) 18:36:04 ID:BzGORyNu

>>416
>>417
呼んだ？？

http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10491.jpg

422 ：無記無記名：2006/12/31(日) 19:36:35 ID:hffEhSou

5キロ減ったのは体を壊してしまったせいで…
体脂肪は13％でした
ダンベルばかりしてたら腕が太くなりました

423 ：無記無記名：2006/12/31(日) 19:37:51 ID:BzGORyNu

>>422
カールばかりやってたんですね☆

424 ：無記無記名：2006/12/31(日) 19:51:07 ID:q2PhTO9j

只野きっしょいねん。

425 ：無記無記名：2006/12/31(日) 20:12:26 ID:B09IJYAC

怒らないでマジレスして欲しいんだけど、
なんでダンベルカールって馬鹿にされんの？

426 ：無記無記名：2006/12/31(日) 20:15:57 ID:m2/ZjUw/

>>425
誰かに馬鹿にされた？

427 ：無記無記名：2006/12/31(日) 20:55:14 ID:B09IJYAC

いや色んなスレで「ダンベルカールｗｗｗｗ」みたいな
書き込みを見るから・・。

428 ：無記無記名：2006/12/31(日) 21:11:51 ID:AQ90rP/T

>>427
だいたい初心者がメニューとか言うときに
｢ダンベル5ｷﾛ毎日やってます｣
とかいってあたかも｢ダンベル｣という種目かのように扱われ
しかも、それだけしかやってないようなヤツが多いから
まずBIG3やチンあってのほかの小筋群の種目だっつの
そんなんやらんでもBIG3とチンだけで腕回り40なんか軽く越えられた

429 ：無記無記名：2006/12/31(日) 22:24:42 ID:pQhIsf1P

ダンベル体操よりマシ

430 ：無記無記名：2006/12/31(日) 23:49:44 ID:h4wXAFfh

あけおめ
フライングﾜﾗ

変わりない

http://imepita.jp/20061231/854940

431 ：無記無記名：2007/01/01(月) 00:10:38 ID:Mru0cF37

>>430
変らないんならうｐするな

432 ：無記無記名：2007/01/01(月) 00:23:37 ID:m1cSBZun

爺だｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

433 ：無記無記名：2007/01/01(月) 00:29:23 ID:ADqNo7Wd

>>430
綺麗なキッチンやねｗ

434 ：無記無記名：2007/01/01(月) 01:13:20 ID:Cvl3Dx2x

>>430
負けないぞぉ～
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10495.jpg

435 ：無記無記名：2007/01/01(月) 01:27:53 ID:BS2HGIt8

究極のガリを目指してます。
http://motetai2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/mote/mote1046.jpg

436 ：無記無記名：2007/01/01(月) 01:29:41 ID:omztJu0C

>>435
新年早々に氏ねよ

437 ：無記無記名：2007/01/01(月) 01:41:04 ID:Cvl3Dx2x

>>435
やるな！！
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10497.jpg

438 ：無記無記名：2007/01/01(月) 22:15:59 ID:FaSTJfR8

おめ
http://p.pita.st/?m=z2h4jbhi

439 ：無記無記名：2007/01/02(火) 08:52:30 ID:mP5TkLH7

>>438
筋トレ歴・身長・体重を教えて下さい！

440 ：無記無記名：2007/01/02(火) 21:33:37 ID:CBg7p8OU

糞ピタ以外でうｐキボン

441 ：無記無記名：2007/01/03(水) 19:19:42 ID:voHiw8JB

http://pr4.cgiboy.com/S/6336340/

442 ：無記無記名：2007/01/03(水) 19:39:16 ID:4yF5jg1j

体重 58kg 体脂肪18.6%
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1167820345315o.jpg

443 ：無記無記名：2007/01/03(水) 20:33:19 ID:oaGui9XD

>>441
大腿太いね。

>>442
(・｡・)

444 ：無記無記名：2007/01/03(水) 21:10:23 ID:3g/3tntA

>>441筋肉に関して少し謙虚でワロタｗ

445 ：無記無記名：2007/01/03(水) 21:18:38 ID:BbQVbIVG

つまらないものですが
http://hugecocksfree.com/6382/091104/04.jpg

446 ：無記無記名：2007/01/03(水) 22:15:02 ID:42YgBpA9

トレ暦半年ちょとのど素人ですが
これからも頑張ります！！
http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10521.jpg

447 ：無記無記名：2007/01/03(水) 23:01:03 ID:HLdUqeFe

>>446
がんばってください

448 ：無記無記名：2007/01/03(水) 23:02:54 ID:DRenqkXu

>>446
大佐そっくりの体だな

449 ：無記無記名：2007/01/03(水) 23:11:21 ID:/x5IoaRT

>>441
上半身とのバランスがすごいなｗドムみたいな足だｗ

450 ：無記無記名：2007/01/03(水) 23:22:15 ID:42YgBpA9

>>448
あんな中年と一緒にしないでください！！

451 ：無記無記名：2007/01/03(水) 23:37:10 ID:DRenqkXu

>>450
スマン撮りかたとかポーズや体つきが似てるからついな

452 ：無記無記名：2007/01/03(水) 23:52:23 ID:QH0LEd47

>>450
何才？
肌の張りとかがどう見ても中年に見えますが

453 ：無記無記名：2007/01/04(木) 00:17:36 ID:IEnYPit1

>>442
体重58kgで体脂肪18.6%、いわゆる只野体型です。
どうもありがとうございました。

454 ：無記無記名：2007/01/04(木) 00:20:08 ID:IsXM74Xz

>>450
弾力ないよね、なんか

455 ：無記無記名：2007/01/04(木) 00:26:45 ID:yPybuTze

>>454
これでもぴちぴちの高校生です！

456 ：無記無記名：2007/01/04(木) 00:29:31 ID:yPybuTze

定時制高校の38歳ですが・・・

457 ：無記無記名：2007/01/04(木) 00:41:42 ID:IsXM74Xz

>>456
やっぱ大佐かｗ
あんたも暇だな

458 ：無記無記名：2007/01/04(木) 01:36:03 ID:S+Ix/hxZ

こんにちは。今日からトレーニング始めます。
記念に写真を貼っておきます。
鑑定お願いします。
http://image.blog.livedoor.jp/upstepup/imgs/c/a/ca46d79a.JPG

459 ：458：2007/01/04(木) 01:39:47 ID:S+Ix/hxZ

ちなみにその他の情報です。

性別　男
年齢　30歳
身長　175cm
体重　65.5㎏
ＢＭＩ　21.5
脂肪率　17.3％
脂肪量　11.4㎏
筋肉量　50.6㎏

460 ：無記無記名：2007/01/04(木) 01:54:06 ID:nfTb/V6K

>>459
大佐より素質ありそうだ
ただ肩が左右対象じゃないつーか姿勢が悪いな
背骨曲がってるわけじゃないよな？

461 ：458：2007/01/04(木) 01:57:42 ID:S+Ix/hxZ

おーレスどうも。
背骨は曲がってないけど肩の高さに差があるっぽい。
証明写真の時とかによく言われる。
てか大佐って誰ですか？
あとで過去ログ読んでみよう。

462 ：無記無記名：2007/01/04(木) 02:04:42 ID:nfTb/V6K

>>461
大佐ってのは>>446のおまいと同じ三十路の事
おまいが半年真面目にやれば大佐の半年より良い体になれるだろう
現在の体のバランス酷くないし

463 ：無記無記名：2007/01/04(木) 11:11:06 ID:2c7pvQAJ

>>458
がんばってください

464 ：シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw ：2007/01/04(木) 12:21:26 ID:yPybuTze

>>458
凄いですよ！　すでに私を大幅に上回っていますよ！
ロニー目指して頑張ってください！
>>462
うえーん（；-；)
しらないおじさんが苛めたぉー

465 ：無記無記名：2007/01/04(木) 12:22:31 ID:gnVO98AT

年末年始で暴食して70kgまで増加した！

今日の朝の肉体っす。
《177cm 70kg 体脂肪率???》
http://www.imgup.org/iup310575.jpg.html
[iup310575.jpg]

466 ：無記無記名：2007/01/04(木) 12:32:05 ID:IEnYPit1

>>465
自演大好きキチガイ只野名無しで糞乙。
あいかわらずガリにもかかわらず大量の脂肪、ご苦労様でした

467 ：シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw ：2007/01/04(木) 12:34:33 ID:yPybuTze

マジレスたまにはしてみるか

http://love2chup.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/up/10523.jpg

>>458
才能のないど素人叔父さんが半年くらい努力してこんな感じ
体重7キロアップ　体脂肪率変化無し（一回軽く絞ったの）
胸囲5センチアップ　二の腕　3.5センチアップ　くらいだと思う。
多分他の人なら真面目にやればもっと伸びると思われる
地道に頑張ってください　
>>462
なんか一応俺が成長してるような言い回しのレスだな
何気に感動したぞ。マジで嬉しかったｗ

じゃ　出かけてきますわ

468 ：シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw ：2007/01/04(木) 12:44:58 ID:yPybuTze

あ　胸囲と腕もっと数値伸びてるっぽいわ
まあいいやー　でわ　いっきてきまんまん

469 ：無記無記名：2007/01/04(木) 12:50:11 ID:Kk4FX9wt

>>465
体脂肪やばいんじゃない？
写真だけだとわからないけど２５％くらいかな？

470 ：シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw ：2007/01/04(木) 12:54:18 ID:yPybuTze

何度もすまん
体脂肪率は当初より減ってるわ
脂肪の量は300グラム増てるね　体脂肪率は16.7→15.4だっけな？
まあええわ　遅刻するｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

471 ：シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw ：2007/01/04(木) 12:57:21 ID:yPybuTze

最後に敵作って去るか
>>465
お前の体はやばすぎｗ
半年前の俺よりやばすぎｗ
腹に虫でも飼ってんじゃないか？

ってか遅刻や。。。　行って来ます・・・

472 ：無記無記名：2007/01/04(木) 13:00:55 ID:nfTb/V6K

大佐俺は>>462だけど
おまいの成長は素直に凄いと思うよ

473 ：無記無記名：2007/01/04(木) 13:12:22 ID:TdXGoG+O

た　大佐が力を得て糞狩り共を見下すようになってしまった
困ったもんだ。

474 ：無記無記名：2007/01/04(木) 13:17:10 ID:TdXGoG+O

>>472
体は変化したが、基地外度は変化無。

475 ：無記無記名：2007/01/04(木) 13:31:51 ID:Kk4FX9wt

見下すのはやめましょうよｗ
あと木になるのは>>465さんはウエスト何センチなんだろう・・・

476 ：無記無記名：2007/01/04(木) 13:47:34 ID:B1+X5wWJ

大佐ごときが他人を批判するなよ。

ほんと糞コテが多いな。

477 ：無記無記名：2007/01/04(木) 14:19:19 ID:WE/VM9Mq

大佐画像の変化があってモルモットとしていいね。

478 ：無記無記名：2007/01/04(木) 14:31:22 ID:IEnYPit1

只野よりは大佐のほうが人としてもマトモだよｗ

479 ：無記無記名：2007/01/04(木) 14:48:37 ID:nfTb/V6K

まあ少なくとも大佐は｢ぽまえらしねよおおおおお｣と言わんだけマシｗ

480 ：無記無記名：2007/01/04(木) 15:57:07 ID:h6TDZU7J

ｗ

481 ：ｳｪｲﾄ板の酸素：2007/01/04(木) 16:17:46 ID:NhLXo4+/

ﾏｯﾁｮでｴｯﾁな皆様に見せてあげたいので載せます。
筋トレ暦2日です。
http://b.pic.to/7t1h9

482 ：ｳｪｲﾄ板の酸素：2007/01/04(木) 16:23:08 ID:NhLXo4+/

一枚追加しました。
どうですか？

483 ：無記無記名：2007/01/04(木) 16:27:33 ID:8pDtCxVA

トレ歴1年です。
ベンチMAX100です。
http://p.pita.st/?m=v7hsm3qw

484 ：ｳｪｲﾄ板の酸素：2007/01/04(木) 16:29:24 ID:NhLXo4+/

>>483
体つきが物凄く僕に似てますね･･･

485 ：無記無記名：2007/01/04(木) 16:51:13 ID:cARkrUM4

ttp://bm98.or.tp/up/src/up10748.jpg
この筋肉はホンモノ？

486 ：ｳｪｲﾄ板の酸素：2007/01/04(木) 17:10:25 ID:NhLXo4+/

本物ですよ。
恐らくその人物は戦闘民族の末裔かと。

487 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2007/01/04(木) 17:11:07 ID:7eyRzrrK

http://bm98.or.tp/up/src/up10748.jpg

488 ：無記無記名：2007/01/04(木) 17:11:37 ID:nfTb/V6K

リアルブロリーか

489 ：無記無記名：2007/01/04(木) 17:49:43 ID:mKJ3Zktj

とぐろ(弟)

自分は180cm66kgのガリですが胸の筋肉がないです。どうすればつきますか？肩の筋肉はあるのですが…

490 ：無記無記名：2007/01/04(木) 17:57:50 ID:Q53t+lRg

180cm66kgって時点で筋肉なんてどこにもないでしょ。肩はあるとかありえない。
このプロフィールでは。

491 ：無記無記名：2007/01/04(木) 18:33:44 ID:mKJ3Zktj

http://imepita.jp/20070104/200260

肩は一般人くらいあるんですが胸がまったくありません。どうすればいいんですか？

492 ：無記無記名：2007/01/04(木) 18:39:24 ID:Seu5xk2t

>>491
腕たてふせ
出来ればベンチプレス

493 ：無記無記名：2007/01/04(木) 18:57:05 ID:mKJ3Zktj

>>492　腕立て伏せなら腕は広げたほうがいい？閉じたほうがいい？

494 ：無記無記名：2007/01/04(木) 19:08:33 ID:wAUPWHvZ

お礼も言わずに重ねて質問かよ

495 ：無記無記名：2007/01/04(木) 19:13:02 ID:AnhGc/5V

それが厨房クオリティ

496 ：４９２：2007/01/04(木) 19:13:35 ID:Seu5xk2t

>>793
広めるでやった方がいいね、
腕立て伏せで
前から見て、伏せた状態でヒジ直角に曲がるぐらいがベスト

497 ：無記無記名：2007/01/04(木) 19:16:07 ID:mKJ3Zktj

質問にお答えくださりましてあ　り　が　と　う　ご　ざ　り　ま　す

498 ：無記無記名：2007/01/04(木) 19:16:55 ID:AnhGc/5V

氏ね

499 ：無記無記名：2007/01/04(木) 19:17:00 ID:zQh3uv0z

いろんなパターン組み合わせれば形よくなると思う。
　
胸筋つけるなら基本は体がΤ字になるくらい広げるでいんじゃね？

500 ：無記無記名：2007/01/04(木) 19:18:12 ID:srbdNmm6

氏ね

501 ：無記無記名：2007/01/04(木) 19:21:01 ID:VRuxQ49G

俺はみんなの言ってるようなワイドなのと
両手の親指と人差し指でひし形作るような感じのナローとをやってるよ

502 ：無記無記名：2007/01/04(木) 23:23:57 ID:6gSymPC5

http://motetai2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/mote/mote1046.jpg
大日本帝国海軍連合艦隊　第一艦隊第489水雷戦隊　駆逐艦ひなぎく爆雷担当
ぬるぽ大尉

503 ：シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw ：2007/01/05(金) 19:25:04 ID:lHJUiiFP

>>465
冗談なんで本気にとらないでね、結構ガタイいいと思いましたよ。
>>472
ありがとう　本当にありがとう（；-；)
>>473
反省してます　これからは気をつけます。許してくださいm(_ _ )m
>>474
これからは心身ともに鍛えていきます！
>>475
おしゃる通りです　面目ない・・・
>>476
もっと凄くなって帰ってきます　頑張ります！
>>477
参考になれば幸いです
>>478
ありがと(^-^)
>>479
只野君はきっと明るい方なんでしょうね( ´・ω・)

504 ：無記無記名：2007/01/05(金) 22:11:04 ID:7SpWHPXO

只野よ。　お前はいつからこのスレにも画像UPするようになったんだ？
ウエイト板は画像晒してる奴を批判する奴が多いから、お前には合わんだろ。

孤男板の筋トレスレにUPしてた方がいいだろ。
古巣に戻れ。

505 ：無記無記名：2007/01/05(金) 22:19:41 ID:7SpWHPXO

大佐とか画像晒してくれる奴を猛烈に批判する奴がいるけど、そいつらって
何が目的でこのスレにいるんだろう？
アドバイスする訳でもなく、とりあえず文句をつけるのみｗ

画像をUPしてくれる奴がいなくなると、このスレ自体の存在意義がなくなるのに。

506 ：無記無記名：2007/01/05(金) 22:20:20 ID:+LYdWt9j

見てきた
要するにマルチだな
只野しねよおおおおお

507 ：無記無記名：2007/01/05(金) 22:21:52 ID:udDSb7OY

ガリピザスレって批判してもらってやる気に繋げるスレだと思ってたｗ

508 ：無記無記名：2007/01/05(金) 22:39:57 ID:7SpWHPXO

>>506
質問してるわけじゃないからマルチでもねーんじゃねーの。

509 ：無記無記名：2007/01/05(金) 22:41:47 ID:J2aDjCAW

＞＞506
お前も死ねよWWW

510 ：無記無記名：2007/01/05(金) 22:57:33 ID:wnRcopOf

>>507
たしか立ったきっかけはそのとおりだったと思うぞ
それがいつのまにやら｢オレ初心者だけどすごくね？｣
みたいな勘違い野郎の晒し場所になった

511 ：シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw ：2007/01/05(金) 23:36:59 ID:lHJUiiFP

>>510
あんま覚えてないけど、出来たの夏頃だったのは覚えてるけど。
>>505
何気にその批判がトレの原動力にもなってるんだけどねｗ
一番の理由は、ちょと体壊した友達がいて、健康な体で運動が出来る
幸せってやつを知ってしまったからかもしれん。

512 ：シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw ：2007/01/05(金) 23:39:10 ID:lHJUiiFP

爺臭いこと言うけどさ、トレ出来るだけでも皆さん幸せですよー
皆さん心身ともに楽しく気長に頑張りましょう。
私もまだガリですが、数年後を楽しみに頑張ります、
おやすみなさい。

513 ：シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw ：2007/01/05(金) 23:41:25 ID:lHJUiiFP

皆さん心身ともに健康になれるように楽しく気長に頑張りましょう。

おやすみ！

514 ：４５８：2007/01/06(土) 01:01:42 ID:5bJ8TzMK

あーだめだ。しょうみないことで理由つけて休んじまった。
しかも今日はもう酒入ったからグダグダ。
一応寝る前に体重かけて軽く体動かそうかな。
みなさんお疲れ様。
夏までに体を引き締めたいね。

515 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2007/01/06(土) 01:13:34 ID:zbWpfW3Q

基地外がまた沸いておる

516 ：無記無記名：2007/01/06(土) 07:09:47 ID:bAW0JzQy

>>505

只野みたいなどうしようもない真性キチガイは例外だろ

只野なんて、アノミーとたけぽんにダブルホモレイプされ、
その現場をくま、爺、ロップマン、はる等に目撃されて
心も体もボロボロにされちまえばいぃんだよｗｗｗｗｗｗｗｗ

517 ：無記無記名：2007/01/06(土) 07:37:21 ID:Eem90RYf

>>516
お前は只野に殺されちまえよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

518 ：無記無記名：2007/01/06(土) 08:51:42 ID:mDXvm7Ql

>>517
クソザコ只野乙wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

519 ：無記無記名：2007/01/06(土) 08:53:57 ID:Fn0G7Aes

只野わかりやすいな

520 ：爺：2007/01/06(土) 10:10:17 ID:qodkP5QO

叩かれてこそ快感？

521 ：(･ω･)ｸｿｶﾞﾘ(仮) ◆gari69yOKQ ：2007/01/06(土) 10:44:01 ID:LLGkv+PU

>>513
大差、まだトレ続けてたのか…ｗ
徐々に成長してるようだな
>>515
ホントは少し嬉しいんだろ？

522 ：無記無記名：2007/01/06(土) 21:13:51 ID:ICdhAFj3

トレ歴１０ヶ月

肩が課題です 168 69

http://m.pic.to/4rymy

523 ：無記無記名：2007/01/06(土) 21:16:17 ID:lpNUxYhl

シネカス

524 ：無記無記名：2007/01/06(土) 21:22:12 ID:JU6Bhbh+

>>522
只野並だな

525 ：無記無記名：2007/01/08(月) 18:27:20 ID:LMFSdPZt

誰も画像晒さないとこのスレ死亡だな。

526 ：無記無記名：2007/01/08(月) 19:20:07 ID:MkodLLcj

トレ歴2～3ヶ月
身長174　63ｋｇ
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/xf070108191847.jpg

527 ：無記無記名：2007/01/08(月) 19:39:20 ID:xMIW8O/f

こんな部分をアップしたって何の意味も無いだろボケ
せめて上半身全体を写せ

528 ：無記無記名：2007/01/08(月) 19:41:49 ID:MkodLLcj

全身撮ろうとしたら、目が腐るような酷さで
すいませんでした

529 ：無記無記名：2007/01/08(月) 19:47:37 ID:EOqHwMeY

>>528
うるせーばか

530 ：無記無記名：2007/01/08(月) 19:48:58 ID:MkodLLcj

(´；ω；`)

531 ：無記無記名：2007/01/08(月) 19:51:54 ID:wV2PuYjt

>>527 >>529
とクソガリが申しておりますｗｗｗ

>>526
まだまだこれからだと思うんで栄養しっかりとってさらに体に磨きをかけて今度は上半身をうｐして下さい^^

532 ：無記無記名：2007/01/08(月) 19:55:13 ID:MkodLLcj

>>531
ありがとん
やる気でます～

533 ：無記無記名：2007/01/08(月) 20:25:57 ID:MQt6oyUB

http://www.imgup.org/iup312823.jpg.html

171cm　62kg
肩や腕が貧弱なんで、なんとかしようとしてる最中です。

534 ：無記無記名：2007/01/08(月) 20:27:41 ID:MkodLLcj

>>533
私と似たような身長、体重なのにこれ程差があるとは
バランスいいですね

535 ：無記無記名：2007/01/08(月) 22:32:20 ID:1OngXl4f

>>526
ワラタ

536 ：無記無記名：2007/01/08(月) 22:41:18 ID:Bpbbbpol

>>533
おっ！いいね～

537 ：無記無記名：2007/01/08(月) 23:24:58 ID:hCMOrDIQ

http://p.pita.st/?m=jbi1vkcf
中途半端でごめんなさい

538 ：無記無記名：2007/01/08(月) 23:27:43 ID:hCMOrDIQ

風呂から出たら消します。

539 ：無記無記名：2007/01/09(火) 00:05:11 ID:xhZe6s/6

消しました。

540 ：無記無記名：2007/01/09(火) 00:10:13 ID:VBd/nNSO

↑早っ

541 ：無記無記名：2007/01/09(火) 00:11:20 ID:B6BOUIJW

なんだそりゃw

542 ：洞性徐脈：2007/01/09(火) 00:19:45 ID:xhZe6s/6

30分も放置されたので、みんな寝たんかと思ってました。

543 ：無記無記名：2007/01/09(火) 01:25:44 ID:vyTxT4q+

>>533
ほんとに６２ｋｇ？
もっとあるように見える

544 ：無記無記名：2007/01/09(火) 07:09:15 ID:TYXWImEH

基地害只野きんもー☆

545 ：533：2007/01/09(火) 09:09:17 ID:fjdGcDRa

>>534
いやいや、バランス悪いところが多いです。

>>543
だいたいそのくらいです。
もう少し増量したいです。

546 ：無記無記名：2007/01/09(火) 14:47:55 ID:5H5LqrPB

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547 ：無記無記名：2007/01/09(火) 15:52:04 ID:5BmMeUmz

恥ずかしいので早めに消します
http://p.pita.st/?kifv4ibc

548 ：無記無記名：2007/01/09(火) 15:58:16 ID:+K40aCY7

またおまいか・・・

549 ：無記無記名：2007/01/09(火) 16:01:45 ID:dzZGSpWm

>>547
凄いバルクかと思ったらピザかよ・・。
走りこめ豚。

550 ：無記無記名：2007/01/09(火) 17:27:55 ID:FCS7tM2b

糞ピタ見れん

551 ：無記無記名：2007/01/09(火) 20:26:43 ID:Nf/s2Ghk

いやなんか鳥の顔の遺影があるだけなんだが…？
ネタか

552 ：無記無記名：2007/01/09(火) 22:15:09 ID:4h5RqCka

＿＿＿＿＿＿＿_
|　　　　　　　 |
|　　／￣￣　ヽ,　 |
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| {0}　 /¨`ヽ　{0},　!
|.ｌ　　ヽ._.ノ　　　', |
ﾘ　　　｀ー'′　　 ',|
|　　　　　　　 |
￣￣￣￣￣￣￣

553 ：高二：2007/01/09(火) 23:21:30 ID:r580CyOC

久々にUPするぜ！　　http://a.pic.to/8eh2i
スペックは178.87.上腕44.16才

554 ：無記無記名：2007/01/09(火) 23:31:25 ID:0Pn+uWvr

>>553
くまの立場ｵﾜﾀ

555 ：無記無記名：2007/01/09(火) 23:35:24 ID:+K40aCY7

小鬼くん、ピクトじゃPCから見れないよ・・・

556 ：無記無記名：2007/01/09(火) 23:52:26 ID:7Y/cWvws

>>553
胸とか腹とかも見たいよ

557 ：442：2007/01/09(火) 23:53:17 ID:+68hHoWj

只野よりはマシだろ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1168248306389o.jpg

558 ：無記無記名：2007/01/09(火) 23:53:40 ID:vXTM2X9W

>>554
ワロタｗ
あの勘違いデブこれ見て恥ずかしくならないのかなｗ

559 ：無記無記名：2007/01/09(火) 23:57:51 ID:+K40aCY7

>>553
こっちでお願いm(_ _)m
(携帯用・必ずPC閲覧許可すること)
http://pita.st/index.html

560 ：無記無記名：2007/01/10(水) 00:08:02 ID:FmhIO79Y

http://www.vipper.net/vip157777.jpg

561 ：無記無記名：2007/01/10(水) 02:28:23 ID:+9NLNoUO

筋トレやめて一年半。

http://imepita.jp/20070110/084810

562 ：無記無記名：2007/01/10(水) 02:35:07 ID:q7MD4i/O

>>561
1年半も経ってるのにマッチョの片鱗がまだまだ残ってますね
なんかちょっとエロイ体ですよ＾＾

563 ：無記無記名：2007/01/10(水) 02:36:58 ID:+9NLNoUO

>>562 また今年からトレーニング始めてマッスルメモリーでチャチャッと戻しますのでよろしく。

564 ：無記無記名：2007/01/10(水) 02:40:01 ID:q7MD4i/O

>>563
頑張ってください！
俺も負けずに頑張りますよ＾＾

565 ：無記無記名：2007/01/10(水) 02:47:35 ID:+9NLNoUO

>>564 お互いがんばろうぜ！
ところで今の俺の体脂肪率聞いたら驚くぞ。いくつに見える？

566 ：無記無記名：2007/01/10(水) 02:50:03 ID:q7MD4i/O

う～ん、18～20%ぐらいじゃないの？

567 ：無記無記名：2007/01/10(水) 02:52:57 ID:+9NLNoUO

>>566 28％。死にたい。

568 ：無記無記名：2007/01/10(水) 02:54:28 ID:q7MD4i/O

工エエェェ(´д｀)ェェエエ工
そんなにあるとはとても見えない・・・
ホントにビックラした～Σ(￣□￣;)

569 ：無記無記名：2007/01/10(水) 03:11:23 ID:3lV0X8fC

>>561
このぐらい筋量残ってれば絞り入れるだけでも速攻ソフトマッチョぐらいなら出来上がるわな

570 ：無記無記名：2007/01/10(水) 10:21:09 ID:bKY5uPGm

もう消えてるやん・・・再うｐ！

571 ：無記無記名：2007/01/10(水) 16:22:36 ID:Ep4kZ/2T

またはないですよ。

困ったちゃん

http://imepita.jp/20070110/588240

572 ：無記無記名：2007/01/10(水) 16:39:37 ID:+9NLNoUO

筋トレ辞めるとこうなってしまうから要注意。

http://imepita.jp/20070110/596090

573 ：無記無記名：2007/01/10(水) 17:13:57 ID:N1FSTo9+

>>572
脚とケツのバランスがうらやましい。

574 ：無記無記名：2007/01/10(水) 18:05:42 ID:KI6abCZg

簡単にガチムチブクブク太ることができる奴がうらやましい('A`)

575 ：無記無記名：2007/01/10(水) 19:34:13 ID:8m86Lt0f

プライド王者の五味　の体
体だけ見るとちょっと鍛えtる一般人とたいさないね
http://www.t-gomi.com/image/gallery/060922_01.jpg

576 ：無記無記名：2007/01/10(水) 20:59:41 ID:KoBQEQXt

足が細いね。

577 ：無記無記名：2007/01/10(水) 21:51:44 ID:OJ/eJAyv

>>571
左の肋骨の骨格おかしくね？

578 ：無記無記名：2007/01/10(水) 21:51:55 ID:yLOlpPnJ

ピザってなに？

579 ：無記無記名：2007/01/10(水) 22:02:44 ID:ij0qHUrB

>>571
これどうなってんの？ｗコラ？

580 ：無記無記名：2007/01/10(水) 22:12:18 ID:6CGmlj5h

http://www.uploda.org/uporg649569.jpg

581 ：無記無記名：2007/01/10(水) 22:15:14 ID:OR/IBfPa

>>571
左の肋骨もさることながら、
何かちょっとバランス悪くなったような…。

582 ：無記無記名：2007/01/10(水) 22:18:34 ID:Ep4kZ/2T

>>577、579ｻﾝ

571ですが、いわゆる奇形ってると思われ。
同情するなら．．．○○くれ！

ほらねhttp://imepita.jp/20070110/800880

583 ：無記無記名：2007/01/10(水) 22:55:44 ID:+9NLNoUO

>>573 ありがとう。
絞れたときのプロポーションはかなり良いです。

584 ：無記無記名：2007/01/10(水) 23:04:56 ID:dpHh+yHQ

>>583
プロポーションのバランスの良さって持って生まれたものだから羨ましいな
貧弱アンバランスな骨格の俺は筋肉いっぱい付けて誤魔化すしかないよ・・・（＾＾；

585 ：無記無記名：2007/01/10(水) 23:21:24 ID:QqEDCDqB

>>553
消えてる、再うｐ頼むよ。

586 ：無記無記名：2007/01/10(水) 23:25:26 ID:yCRRGyT+

http://www.null-box.com/cgi-bin/so/No_3881.jpg
どうや？ワイの筋肉？

587 ：無記無記名：2007/01/10(水) 23:29:47 ID:dpHh+yHQ

>>586
トレ頑張れ～！ｗ

588 ：無記無記名：2007/01/10(水) 23:33:58 ID:1qcHrH7K

爺も人気がなくなったものだ(´・ω・｀)

589 ：無記無記名：2007/01/10(水) 23:35:00 ID:yCRRGyT+

この筋肉だとクソガリですか？

590 ：無記無記名：2007/01/10(水) 23:43:22 ID:+9NLNoUO

女って意外とデカイ尻好きだよね。
もちろんデブ尻じゃなくて筋トレで鍛えた尻からハムのラインがたまらないらしい。

591 ：無記無記名：2007/01/10(水) 23:53:10 ID:nFqwAW32

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1164908171/819-820

592 ：無記無記名：2007/01/11(木) 00:05:42 ID:KnMK7pyZ

>>589
顔がでかそうなんで
鍛えてもあんまりかこよくならない悪寒。
とりあえず髪切れ。

593 ：爺：2007/01/11(木) 00:33:41 ID:uphEVMyc

みなさんおひさ～ﾜﾗ

うごいてるのも｡｡｡ﾜﾗ

http://p.pita.st/?m=wlk4k86q

594 ：無記無記名：2007/01/11(木) 01:22:27 ID:CnLTIGgQ

偽者乙

595 ：無記無記名：2007/01/11(木) 09:40:34 ID:zN+oBZr7

>>586
ドン松尾？

596 ：無記無記名：2007/01/11(木) 16:13:23 ID:xITE2Urh

やっぱりホモスレだな

>>593は見るな
ホモは喜ぶかもしれんが

597 ：無記無記名：2007/01/11(木) 20:31:23 ID:AxiFAOOp

トレーニング辞めると本当に無様な身体になる。
後悔してる。
これからは真面目にビッグスリーを繰り返していきます。
みんなマジでごめん。

http://imepita.jp/20070111/735920

598 ：無記無記名：2007/01/11(木) 20:32:36 ID:VtAvtRNA

>>597
チンコ勃ってるｗ

599 ：無記無記名：2007/01/11(木) 22:05:40 ID:a3V2vJDU

もともとでかいんだろ。

600 ：無記無記名：2007/01/11(木) 22:21:50 ID:9vJkpe5Q

トレしてた体には見えんな…

601 ：無記無記名：2007/01/11(木) 22:28:10 ID:AxiFAOOp

>>600 そんなに酷い？

602 ：無記無記名：2007/01/11(木) 22:28:52 ID:uL1MfPCY

http://www.youtube.com/watch?v=S22r01K_p5E&NR

603 ：無記無記名：2007/01/11(木) 22:29:41 ID:VtAvtRNA

>>601
正面からの画像も見たいですm(_ _)m

604 ：無記無記名：2007/01/11(木) 22:31:19 ID:uL1MfPCY

チンニング・ﾃﾞｨｯﾌﾟｽをやりたいが、公園の鉄棒でするのは恥かしい。。

マシン買うか。。しかし、高い

605 ：無記無記名：2007/01/11(木) 22:41:43 ID:uL1MfPCY

http://www.youtube.com/watch?v=i1NBUOkzl-U

606 ：無記無記名：2007/01/11(木) 22:59:23 ID:GE/HkJw5

>>601
もとがどんなレベルだったか知らないがかなりヤヴァイな

607 ：無記無記名：2007/01/11(木) 23:05:59 ID:cGWW6dZj

>>604
その気持ち分かる。でもなんかわりと簡単に自作できるらしいぞ。詳細はチンスレでな。

608 ：無記無記名：2007/01/11(木) 23:23:59 ID:AxiFAOOp

>>606 これでもボディビルのコンテスト出てたのよ(泣)
どうヤバいんだよ。

609 ：無記無記名：2007/01/11(木) 23:31:44 ID:CAh7xyrI

脂肪がかなりのってるってことでは？
コンテストでてたのは何年前なの？何㎏級？

610 ：無記無記名：2007/01/12(金) 00:35:08 ID:6Rc5Us/V

その前に>>597は今何kgなんだ？

611 ：無記無記名：2007/01/12(金) 00:44:45 ID:Cp25Z/Xx

やっぱりホモスレだな

>>597は見るな
ホモは喜ぶかもしれんが

612 ：無記無記名：2007/01/12(金) 01:00:00 ID:ghId/mTp

>>609 三年前。60キロ級。
今は77キロの超ブーデー。

613 ：無記無記名：2007/01/12(金) 01:57:44 ID:KZl/sGwb

>>612
おいおい不摂生し過ぎじゃないかｗ
三年の間にトレを中止させる何かがあったのか？
身長どんぐらい？

614 ：597：2007/01/12(金) 02:05:48 ID:ghId/mTp

筋トレ辞めるとこうなってしまう。
今は反省している。
マッスルメモリーで戻す予定。
とりあえず今の醜態。
再来年にコンテスト復帰予定。

http://imepita.jp/20070112/073910

615 ：無記無記名：2007/01/12(金) 02:14:11 ID:Ni6IwvzI

>>614ポーズはイラネーよヴァロスＷＷＷＷＷWWWWｗｗｗwwwwww

616 ：無記無記名：2007/01/12(金) 02:18:16 ID:JhH+s5Od

4ｶｹﾞﾂﾒ…
ﾅﾝｶﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ…
http://imepita.jp/20070112/076280

617 ：597：2007/01/12(金) 02:22:19 ID:ghId/mTp

>>613 仕事が忙し過ぎて挫折した。
田代さんとかマジで尊敬するわ。
４月から転職して田舎の市役所勤めになるから何とかトレーニング再開できると思う。

身長はちびっこです(泣)

コンプレックスの塊なり。

618 ：597：2007/01/12(金) 02:28:47 ID:ghId/mTp

>>615 フロントリラックスでバランスの良さを評価してもらいたかった。
正直反省している。
マジでごめん。

619 ：無記無記名：2007/01/12(金) 02:37:01 ID:ghId/mTp

>>616 筋トレ一切してない人間が有酸素で絞ったみたいな身体だね。
胃下垂？才能ないと思う。

620 ：無記無記名：2007/01/12(金) 02:59:51 ID:7ufKIj44

>>619
アンタの今の身体を象徴するかのような酷い発言だな。

621 ：無記無記名：2007/01/12(金) 03:07:06 ID:9wWvMpWV

>>614
それぐらいだったらちょっとトレしたら直ぐに元に戻りそうな感じだね
バランスの良い体で羨ましいな

622 ：ｳｪｲﾄ板の酸素：2007/01/12(金) 03:13:59 ID:19XUxaha

よく観るとこいつの腹筋割れてませんか？
http://a.p2.ms/83n1i

623 ：無記無記名：2007/01/12(金) 03:16:10 ID:ghId/mTp

622はチンコ出したデブグロ画像。死ね。

624 ：ｳｪｲﾄ板の酸素：2007/01/12(金) 03:16:16 ID:19XUxaha

ちなみに釣りじゃないんで。

625 ：無記無記名：2007/01/12(金) 03:17:39 ID:9wWvMpWV

>>622
コラっぽい・・・

626 ：ｳｪｲﾄ板の酸素：2007/01/12(金) 03:19:04 ID:19XUxaha

確かにそう言われればそんな気がしますね。

627 ：無記無記名：2007/01/12(金) 03:25:48 ID:ghId/mTp

>>621 ありがとう。
バランスの良さだけが武器です。

628 ：無記無記名：2007/01/12(金) 10:55:20 ID:+m1pqg9g

脂肪がのってても筋肉があれば形がうっすらとわかるからね

629 ：無記無記名：2007/01/12(金) 11:54:51 ID:Ni6IwvzI

>>622
脂肪腹に粗チン、これってたけぽん姐さんじゃないの??

630 ：174/63：2007/01/12(金) 22:14:05 ID:LXojORuT

どうですか？
http://mobile.i-bbs.sijex.net/main/imageDisp.jsp?id=metal&no=1168607279937&t=1168607509359

631 ：ザンギエフ：2007/01/13(土) 01:49:42 ID:kSd0KuQ3

メガマックを食べてカーボアップしてみました。

http://imepita.jp/20070113/064530

632 ：無記無記名：2007/01/13(土) 01:55:30 ID:0Ise49Pv

>>631
良い体してますね
でも、何か顔見えてますよ、デカチン兄さんｗ

633 ：無記無記名：2007/01/13(土) 01:57:24 ID:f244mPox

逆只野の登場だな。

634 ：ザンギエフ：2007/01/13(土) 02:09:25 ID:kSd0KuQ3

ストレッチだけでも意外に筋肉って戻るもんだね。

http://imepita.jp/20070113/073730

635 ：無記無記名：2007/01/13(土) 02:48:46 ID:kSd0KuQ3

>>630 猫ひろしさんですよね？(笑)

636 ：骨と皮しかないキモガリ：2007/01/13(土) 07:23:18 ID:toLNb0lk

身長166体重54体脂肪率は香取慎悟のCMの体脂肪計で計ったら7％と出た。
バストは87ウェスト67ヒップ83
尻が異常に小さく足が異常に細い。
太腿は46cmしかない。
ttp://www.imgup.org/iup314666.jpg
ttp://www.imgup.org/iup314665.jpg
ttp://www.imgup.org/iup314667.jpg

637 ：無記無記名：2007/01/13(土) 07:32:36 ID:dqQEXoPn

ちんこ筋の発達が立派ですね

638 ：無記無記名：2007/01/13(土) 07:56:33 ID:4ZxaTpGA

明らかにちんこを載せるのが目的だろ

639 ：無記無記名：2007/01/13(土) 08:27:41 ID:8oiNbCm1

何このバカ？

640 ：無記無記名：2007/01/13(土) 09:35:39 ID:lg8MAHaW

>>636
不快だから通報した。

641 ：無記無記名：2007/01/13(土) 10:04:26 ID:7twbtJTL

なんなんだここはホモしかいないのか？

642 ：洞性徐脈：2007/01/13(土) 10:43:46 ID:BZVrT+KM

http://p.pita.st/?zol8ayu8
183cm 76.7kg %不明
欝＿|￣|○ …減量中

643 ：無記無記名：2007/01/13(土) 11:37:17 ID:U9LjHX+3

>>634
チンコどうやって鍛えました？
早く俺もそれくらいまで鍛えたいです。

644 ：無記無記名：2007/01/13(土) 15:50:17 ID:h/lEwHug

>>642
そのコテハンをつけてるってことは、徐脈なのですか？

自分もそうなんだけど、手足とか凄いだるくない？
フラフラするし…

645 ：洞性徐脈：2007/01/13(土) 15:58:32 ID:BZVrT+KM

>>644
はいブルワーカースレの洞性徐脈です。
私もやりすぎると急に力が入らなくなったりやたら手足がだるくなったりします。

646 ：無記無記名：2007/01/13(土) 16:42:59 ID:kSd0KuQ3

↑おまえゾンビみたいな胸筋だな。ひどい。

647 ：無記無記名：2007/01/13(土) 16:46:03 ID:BZVrT+KM

>>646
まだ初心者ですから

648 ：無記無記名：2007/01/13(土) 23:30:18 ID:kSd0KuQ3

↑初心者だから何だよ。
今、現在ひどい肉体なんだから恥ずべきだろう。

649 ：無記無記名：2007/01/13(土) 23:35:49 ID:BZVrT+KM

>>648
別に

650 ：無記無記名：2007/01/13(土) 23:42:56 ID:BZVrT+KM

>>648
恥ずべきひどい肉体なんですか。
じゃ、辞めてよりひどい肉体の方へ頑張ってみます。

651 ：無記無記名：2007/01/13(土) 23:49:09 ID:PZY84ktP

>>650
気にすんなよ。馬鹿が煽ってるだけ。

652 ：無記無記名：2007/01/14(日) 01:29:44 ID:N2C+nJr8

>>650 骨格が悪いからいくら筋トレしても無駄だよあんた。
ひどい胸してるからさ

653 ：無記無記名：2007/01/14(日) 01:35:04 ID:EvQghxN7

>>652
とカスがほざいてますｗ

以降このカスはスルーもしくはあぼーんでｗ

654 ：無記無記名：2007/01/14(日) 01:38:30 ID:HYiXJqTj

どうして欲しくてうｐしたんだろうｗ

655 ：無記無記名：2007/01/14(日) 01:38:44 ID:N2C+nJr8

カスじゃないよ。
チョーカッケエよ。
うんこくっつけるぞ。バーカ。ブリブリブリ～

656 ：無記無記名：2007/01/14(日) 02:52:21 ID:54OArWkx

スレタイも読めない糞馬鹿基地外がいると聞いて飛んできましたよ⊂二二二(　^ω^)二⊃

657 ：無記無記名：2007/01/14(日) 03:04:20 ID:mBSxy+sj

自演がひどい…

658 ：無記無記名：2007/01/14(日) 08:32:15 ID:D9uqLbtb

>>656
コラ叩き潰すぞ糞馬鹿ハエ野郎！！！

659 ：無記無記名：2007/01/14(日) 08:58:54 ID:5CzKcGaw

このスレは難民のために建てられたわけではないよ。

660 ：いくら筋ﾄﾚしても無駄な洞性徐脈：2007/01/14(日) 09:19:32 ID:fA4hSBQv

>>654
引導を渡してほしかった
それだけ

661 ：無記無記名：2007/01/14(日) 10:08:33 ID:4mvwtWSv

トレ初心者です。
http://imepita.jp/20070114/362210

662 ：無記無記名：2007/01/14(日) 12:12:26 ID:OoYHj610

>>661
ダサすぎ。

お前素質がまったくないな。
筋トレなんて辞めろ　カスが

663 ：無記無記名：2007/01/14(日) 12:44:36 ID:54OArWkx

>>661
中級者スレへどうぞ。

>>662
ｗｗｗｗｗ

664 ：無記無記名：2007/01/14(日) 12:45:48 ID:cX0ISlzj

662は本人の画像じゃないと判断してあのレスをしたんだろう

665 ：無記無記名：2007/01/14(日) 14:05:53 ID:aimaBBeO

いきなり

｢どうですか？｣

とかだけで貼るヤツはほぼ転載と見ていいからな

666 ：無記無記名：2007/01/14(日) 14:09:02 ID:HPOZ10xq

顔隠しのバラってのが意味深だな。

667 ：無記無記名：2007/01/14(日) 15:40:18 ID:RYr9Xqmn

せっかく載せてる人を煽るな
先にテメーの体見せてから言え
馬鹿

668 ：無記無記名：2007/01/14(日) 15:54:45 ID:j5nkWeoB

>>642
消した？

669 ：無記無記名：2007/01/14(日) 16:07:09 ID:54OArWkx

>>667
俺もそう思う。

670 ：無記無記名：2007/01/14(日) 16:13:48 ID:n/LXXQDQ

>>667 >>669
スレ違い
ウゼーから馴れ合いしたいなら別スレ他テロや

671 ：無記無記名：2007/01/14(日) 16:14:27 ID:OoYHj610

只野っちは消えたのか？

672 ：無記無記名：2007/01/14(日) 16:14:57 ID:EvQghxN7

>>670
馴れ合いとは違うだろ。

673 ：無記無記名：2007/01/14(日) 16:20:36 ID:rhpjJR7P

>>671
自演やめろクズがｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

674 ：無記無記名：2007/01/14(日) 17:27:48 ID:D9uqLbtb

自演キチガイのキショザコ只野ウンコくせーーーーー死ねよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

675 ：無記無記名：2007/01/14(日) 18:19:50 ID:4mvwtWSv

本人ですが

676 ：無記無記名：2007/01/16(火) 09:25:19 ID:bnl8kNra

ttp://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/dd/80042de75a93d050b69d5b472f32168e.jpg

677 ：無記無記名：2007/01/16(火) 21:45:12 ID:b6FFNgwd

過疎ってんな。
何だかんだで只野がいた頃は良かった。

ちなみに俺は只野ではない。

678 ：無記無記名：2007/01/16(火) 22:01:02 ID:svf+JOc6

>>677
只野乙

ちなみに俺は只野ではない。

679 ：無記無記名：2007/01/16(火) 22:39:53 ID:pyMfGXAL

俺もそう思う。
画像UPしてくれる奴がいると話題もできるしな。

ちょっとした冷やかし程度ならいいが、せっかく画像UPした奴をこれでもか
というくらい文句つけるからな。
そりゃUPする奴も消える訳だｗ

ちなみに俺も只野ではない。

680 ：無記無記名：2007/01/16(火) 22:42:04 ID:TdG4Qs3t

>>679
只野乙

ちなみに俺は只野ではない。

681 ：ザンギエフ：2007/01/16(火) 23:06:16 ID:s6o+xepv

デブデブに太ってしまい、腕立てやチンニングだけでも泣きそうなくらい辛い。

http://imepita.jp/20070116/830060

682 ：無記無記名：2007/01/16(火) 23:09:13 ID:EqnIUDZf

>>681
デカチン兄さんｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!

胸と脚はまだいい感じなんだけど肩と腕と腹が・・・
地道にやってたらそのうち戻りますよ、頑張れデカチン兄さん！＾＾

683 ：無記無記名：2007/01/16(火) 23:14:10 ID:s6o+xepv

>>682 カントン包茎だしまったくデカクないですよ。
でも脚と胸が二年もほったらかしだったなのに筋肉の落ちが少ない。
二頭とかは速攻で落ちたけど。

684 ：無記無記名：2007/01/16(火) 23:22:42 ID:EqnIUDZf

>>683
胸はトレ止めたら速攻で落ちるって聞いてたけどそんだけ残ってるなんて不思議ですね
持って生まれた素質なのかな？・・・羨ましいです

685 ：無記無記名：2007/01/16(火) 23:23:29 ID:Bk8p+jib

在りし日が偲ばれますな

686 ：無記無記名：2007/01/16(火) 23:38:47 ID:s6o+xepv

>>684 トレーニングでの得意部位が胸と脚だったから、ただ単に筋量が多かっただけかも。
４月からジム通うが、それまではチンニングやディップスやって、有酸素で脂肪を落とします。
デブ過ぎて心が荒んでるわ。

687 ：無記無記名：2007/01/16(火) 23:45:15 ID:BI1sNjh1

>>685
タマがデカいのね

688 ：無記無記名：2007/01/16(火) 23:54:47 ID:s6o+xepv

>>687 タマはたぬきよりでかい。
彼女には精子の量が毎回すごいと喜ばれる。

689 ：無記無記名：2007/01/16(火) 23:55:14 ID:lLptjPZv

54 名前：マッスルエンペラー ◆vGJkBhLQrY [] 投稿日：2007/01/15(月) 18:12:06 ID:+rkfd5/5
私など何年も前だが…初で50kgを8レップぐらいやったものだ。

59 名前：筋肉の神様の使い ◆.JaoEl84eQ [sine] 投稿日：2007/01/15(月) 22:14:37 ID:+rkfd5/5
あげ

60 名前：筋肉の神様の使い ◆.JaoEl84eQ [] 投稿日：2007/01/15(月) 22:15:44 ID:+rkfd5/5
しまった…IDが変わっていなかったわ

63 名前：無記無記名[] 投稿日：2007/01/15(月) 22:31:26 ID:+rkfd5/5
ちくしょーばーか

64 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE [age] 投稿日：2007/01/15(月) 22:34:01 ID:u/dv9QKs
>>63
ばれてるぞwwばーかｗ

！！　ロップマンの的確なツッコミがクリティカル・ヒットした　！！

自作自演も満足にできない自称使える筋肉のクソガリ神様ぼーやが見れるのは、
ウェイト板きっての池沼野朗の巣である
★筋肉の神様ありがとう( ● ´ ー｀ ● )★スレだけ！
さあさ、君も今すぐＧＯゴー↓
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1168832262/

690 ：無記無記名：2007/01/16(火) 23:56:41 ID:EqnIUDZf

>>688
では大玉兄貴に改名しましょうｗ

691 ：ザンギエフ：2007/01/17(水) 00:02:38 ID:dZ95vC3/

↑どうしてホモっぽくするのか…

692 ：無記無記名：2007/01/17(水) 00:04:37 ID:bvHRxRJG

しょうがないな・・・じゃあ「たぬきん兄さん」でどう？

693 ：無記無記名：2007/01/17(水) 03:08:58 ID:SUf1exN0

http://au.geocities.com/shgames/fat-woman.jpg

694 ：無記無記名：2007/01/17(水) 04:01:13 ID:UKoYBRQa

>>693
何だよ、fat-womanってｗ

695 ：ｳｪｲﾄ板の酸素：2007/01/17(水) 05:10:06 ID:7kx+UWXR

http://a.p2.ms/5iknm

696 ：無記無記名：2007/01/17(水) 09:09:46 ID:QZ7gFDGa

>>693を見た人は>>695を見て回復しましょう

697 ：無記無記名：2007/01/17(水) 18:26:28 ID:flQJgi+c

ぬこかわいいよぬこ

698 ：ザンギエフ：2007/01/17(水) 19:58:42 ID:dZ95vC3/

トレーニングなし。
ライスカレーでパンプUP。

http://imepita.jp/20070117/718390

699 ：無記無記名：2007/01/17(水) 20:01:47 ID:SrVcVAyl

>>698
たぬきん兄さん、腹の力を抜いてみてくだせぇ～よぉ～！ｗｗ

700 ：↑：2007/01/17(水) 20:02:00 ID:P3YtQNFg

なんか操り人形に見える

701 ：無記無記名：2007/01/17(水) 20:04:36 ID:dZ95vC3/

>>699 大腰筋が強いからいつも腹はへこんでますよ。

702 ：無記無記名：2007/01/17(水) 20:10:59 ID:t8poxXYR

>>698
きもい

703 ：無記無記名：2007/01/17(水) 20:20:40 ID:8olt1PyM

短期間にこんなに晒す奴は初めてだ
只野でさえここまでは晒さなかったぞｗ

704 ：無記無記名：2007/01/17(水) 20:28:18 ID:SrVcVAyl

>>701
憎い！

705 ：無記無記名：2007/01/17(水) 20:30:04 ID:xqUZzF2B

http://imepita.jp/20070117/737060

706 ：無記無記名：2007/01/17(水) 20:30:09 ID:tfOPIjwJ

>>703
ことあるごとに只野の話か。本人乙。
でも只野のほうが完全にうｐ数が多かった。
あいつは一回のうｐで三枚くらい写真晒す

707 ：無記無記名：2007/01/17(水) 20:37:55 ID:8olt1PyM

>>706
本人じゃないってｗ
素直な感想を述べただけ
いくらガリピザ初心者スレでも腹の膨らんだ餓鬼体型晒す奴と一緒にすんなよ

708 ：無記無記名：2007/01/17(水) 20:44:06 ID:dZ95vC3/

>>704 君はフレームに恵まれてないみたいだね。

709 ：無記無記名：2007/01/17(水) 20:46:01 ID:OYNxNqR+

>>705
スゴイね！
でも画像がもっと鮮明だったらよかった

710 ：無記無記名：2007/01/17(水) 20:48:04 ID:SrVcVAyl

>>705
なんか怖いぐらいの腕だね・・・
肩や胸も凄そうだから出来たら上半身脱いで欲しいな

711 ：無記無記名：2007/01/17(水) 20:51:33 ID:xqUZzF2B

>>709
>>710
ありがとうございます。
>>661にも貼ってます

712 ：無記無記名：2007/01/17(水) 20:56:48 ID:OYNxNqR+

>>711
初心者じゃないな＾＾；
すごいと思う。
絞れてそうだし中級へGO！

713 ：無記無記名：2007/01/17(水) 20:57:27 ID:8olt1PyM

>>711
すくなくとも初心者の体じゃねーよこれｗｗｗ
なんかスポーツしてたのか？

714 ：無記無記名：2007/01/17(水) 21:10:46 ID:xqUZzF2B

レスリングと陸上短距離やってました。
ウエイトは四ヶ月くらいです。

715 ：無記無記名：2007/01/17(水) 21:13:00 ID:o4ByaFnK

只野　全部自分の晒した画像削除しやがった。

716 ：無記無記名：2007/01/17(水) 21:19:01 ID:NoTlVPI/

やっぱかレスリングすげーわ…背中も凄いしな。

717 ：無記無記名：2007/01/17(水) 21:23:35 ID:8olt1PyM

なるほどレスリングと陸上競技やってたなら納得がいく

718 ：ｳｪｲﾄ板の酸素：2007/01/17(水) 21:59:38 ID:7kx+UWXR

ﾄﾚ歴4回目です。
http://a.p2.ms/i5myf

719 ：無記無記名：2007/01/17(水) 22:08:20 ID:NWix7jD0

駆け出しの坂バカ(自転車乗り)でげす。
今年の目標は乗鞍で１時間15分切ることなのでこれから体重は落とす方向で

http://www.imgup.org/iup316965.jpg.html

720 ：無記無記名：2007/01/17(水) 22:36:18 ID:dZ95vC3/

雑誌からの転載を崇めてる馬鹿どもは死ねよ
何がレスリングはやっぱりすごいだよ。
いねーよ全日本でもあんな筋肉の奴は。

721 ：無記無記名：2007/01/17(水) 23:10:59 ID:ZeoB7NRU

スリムでちょーかわいい

レスリングにはビルダー顔負けの奴らがいるよ

722 ：無記無記名：2007/01/17(水) 23:15:21 ID:TjgjZT/X

みんな俺のガリガリの体見たい？

723 ：無記無記名：2007/01/17(水) 23:28:52 ID:dZ95vC3/

↑見たくない

724 ：無記無記名：2007/01/17(水) 23:33:38 ID:SrVcVAyl

せっかくみんなスルーしてるんだからレスすんなよ・・・

725 ：無記無記名：2007/01/17(水) 23:40:04 ID:8olt1PyM

久しぶりに空気嫁的なレスを見た・・・

726 ：無記無記名：2007/01/17(水) 23:41:46 ID:zbp7MGqZ

http://www.imgup.org/iup317051.jpg

トレ歴半年
2年ブランク
トレ復活10ヶ月目です。

727 ：無記無記名：2007/01/17(水) 23:43:11 ID:RrzO4+yV

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728 ：無記無記名：2007/01/17(水) 23:50:35 ID:dZ95vC3/

>>726 ひでえな。首は細いわ、僧帽ばかりに力入ってトレーニングしてるから広背がまったく広がりがないわで散々だな…。
何だよその腕の細さ。

729 ：無記無記名：2007/01/17(水) 23:56:52 ID:OYNxNqR+

>>728
ここは初心者板なのでお手柔らかにいこうや。

730 ：無記無記名：2007/01/18(木) 00:00:23 ID:TjgjZT/X

うわ・・・ﾔﾊﾞｽ・・・

http://blog.okinawa123.biz/images/garigari.jpg

731 ：無記無記名：2007/01/18(木) 00:04:58 ID:EqzerwQj

↑あばら筋をボキるぞコラ

732 ：無記無記名：2007/01/18(木) 00:07:13 ID:T7AiiPI6

>>730
俺だったら恥ずかしくて海とかプールにいけないね＾＾；
親に虐待受けてるかと思えるほど痩せてる。

733 ：無記無記名：2007/01/18(木) 00:07:52 ID:yDLv6fai

>>730
これなんて病名？

734 ：無記無記名：2007/01/18(木) 00:11:33 ID:A89aydSz

>>730
凄い外腹斜筋だな！

…え？違うの？

735 ：ザンギエフ：2007/01/18(木) 00:16:04 ID:EqzerwQj

日本のリーラブラダ。
もちろん女にはモテモテである。

http://imepita.jp/20070118/008721

736 ：無記無記名：2007/01/18(木) 17:12:10 ID:WsmDa2Es

>>730
これ明らかに凹ませてるだろｗ
この程度のガリなら、まだ生活上問題ないよ。

おまいら過剰すぎるｗ

737 ：無記無記名：2007/01/18(木) 19:28:26 ID:GBJQ5BAu

>>736
ピザ乙

738 ：無記無記名：2007/01/18(木) 19:29:40 ID:aO3o7vkY

へこませてるとかってレベルじゃないだろｗ
腕がちんこより細いぞ

739 ：ｳｪｲﾄ板の酸素：2007/01/18(木) 19:39:54 ID:epBZVf5j

ﾏｯﾁｮでｴｯﾁな>>738さんのｵﾁﾝﾎﾟが舐めたいです･･･

740 ：無記無記名：2007/01/18(木) 19:41:40 ID:nNmlVugK

>>735
パンツを履き替えろて

741 ：無記無記名：2007/01/18(木) 20:34:01 ID:4rtyMRsI

>>693
ビスケット・オリバの恋人ですか？

742 ：無記無記名：2007/01/18(木) 23:41:25 ID:dwCV1Bil

ブラジル旅行中、現地のオバチャンに腕相撲でマジ負けした挙句
「器」と描かれたTシャツを買わされました。

180cm78kgトレ歴約2年
http://p.pita.st/?m=tvmkhqxb

743 ：無記無記名：2007/01/19(金) 00:13:46 ID:Z64DIhe+

>>742
カッコいい！

744 ：無記無記名：2007/01/19(金) 13:14:19 ID:TXdDm/Sg

頼むわ
http://imepita.jp/20070119/469900

745 ：無記無記名：2007/01/19(金) 13:41:27 ID:tBIzf701

↑死ねよ

746 ：無記無記名：2007/01/19(金) 15:45:01 ID:e8aiIyyr

>>743
いいカラダしてるなぁ
ブラジルおばちゃん強いなぁｗ
ちなみに買わされた器Ｔシャツいくらしたんだ？ｗ

747 ：742：2007/01/19(金) 18:53:54 ID:/UxxPvFA

>>746
まあ、買わされたと言うよりは、お金を出そうとしたら
オバチャンが勝手に財布を奪って、中身を抜いた訳ですが
ホテルに戻って調べてみると、日本円で約2300円程度だったと思います。

748 ：無記無記名：2007/01/19(金) 20:44:49 ID:I0J4u+ls

>>747
ブラジルの物価からしたら高杉。

749 ：無記無記名：2007/01/19(金) 20:55:12 ID:r3/IfRGP

僕も結構いい体してるけどみたい？

750 ：無記無記名：2007/01/19(金) 20:57:51 ID:FcVFbTRx

>>749
おまえは延々腕立てでもしてろカス

751 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:02:03 ID:XE/BVg/2

ウエイト板の連中は本当に大した体してないな。
みんな情けない体してるよな。
そんな体で自慢すんなよ。

752 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:04:04 ID:FcVFbTRx

>>751
ロニコーの体を3ヵ月で作れると豪語する君の肉体をうｐ

753 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:04:31 ID:IwCZOqjR

>>751
スレタイが読めない池沼か？
ここは初心者のスレだよ

754 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:09:14 ID:XE/BVg/2

初心者には言ってないぞ。
他で自慢してる連中に言ってるんだ。
そんなんで筋トレ上級者面するなと言う事。
あんなんですごいなら
俺の体はとんでもないぞ。

755 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:19:02 ID:8jXcN4PF

>>754
他のスレでやってください
このスレ荒らさないでください

756 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:22:16 ID:XE/BVg/2

君たちは初心者だろ？
ここで聞いても疑問は解けないぞ。

757 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:22:28 ID:IwCZOqjR

>>754
じゃあそのスレで言ってやれよ
とにかくここからは出て行け！

758 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:27:05 ID:XE/BVg/2

俺をいじめるな

759 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:29:45 ID:EWt3vvfj

>>758
お前どうせ只野だろ

760 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:32:26 ID:XE/BVg/2

俺の体はオリンピア級だぞ！

761 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:34:26 ID:hvpBjJkJ

百聞は一見にしかず

762 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:37:32 ID:FcVFbTRx

>>760
トレしてない筋肉質なオリンピア級の肉体を見せてみろｗ

あー、バカらしいやめたやめたー

763 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:39:31 ID:XE/BVg/2

ふざけすぎたが、マジでプロ並の体だぞ！
すごいだろ

764 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:41:06 ID:YuW0Ht73

うｐ

765 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:45:21 ID:tu4aLiie

>>759
お前アホじゃね？
お前の中では只野の事しか頭にねーのかよ。

殺すぞ

766 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:45:57 ID:XE/BVg/2

見よ！
これが俺の体だ！

767 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:50:10 ID:XE/BVg/2

殺すなんて物騒な事言うな！
おまえには天罰が下る！

768 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:55:20 ID:IwCZOqjR

あぼ～んしました

769 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:56:41 ID:EWt3vvfj

>>765
お前が只野だったのか

770 ：無記無記名：2007/01/19(金) 21:56:43 ID:Y5Ix6mQ2

ttp://www.imgup.org/iup317905.jpg.html

トレ歴5ヶ月、身長165cm、体重60kg、体脂肪率16％です。
評価よろしくお願いします！＞＜

771 ：無記無記名：2007/01/19(金) 22:05:14 ID:tu4aLiie

>>769
はあ？　馬鹿も休み休み言えや。
死ねや

>>770
素晴らしいっすね！！

772 ：無記無記名：2007/01/19(金) 22:06:25 ID:tZhENfmr

>>770
くびが見えないのは残念だけど
それにしてもほんとにトレ５ヶ月？
がっしりしてるしいい体。
リーみたいな体だな。

773 ：無記無記名：2007/01/19(金) 22:37:14 ID:jVdFmmGB

>>770
なかなか良いんじゃないのか
腹筋とか体絞ったら綺麗な形になりそうだな

774 ：無記無記名：2007/01/19(金) 22:43:40 ID:I0J4u+ls

今時腰パンｗ

775 ：無記無記名：2007/01/19(金) 22:48:04 ID:EYmWJAOD

>>770
首ふと！

776 ：無記無記名：2007/01/19(金) 23:45:47 ID:cY8Ye6mt

なで肩でなんか不自然に見えるな
肩幅がないのか？

777 ：無記無記名：2007/01/19(金) 23:47:06 ID:S9EfYxQO

>>776
思ったんだけど首太いんじゃなくて単に肩幅ないだけじゃね？

778 ：無記無記名：2007/01/20(土) 00:01:24 ID:eiHbM2nj

感想を聞かせてください
http://image01.pita.st/tmp/12/14/v7hsm3qw_8.jpg

779 ：ザンギエフ：2007/01/20(土) 00:03:04 ID:tBIzf701

トレーニングなし。
トンカツでパンプアップしてみた。

http://imepita.jp/20070120/000220

780 ：無記無記名：2007/01/20(土) 00:05:09 ID:q80SWvdU

>>778 おめーは一度で良いから絞れ。
何なんだよその腹圧。デブは嫌われんぞ。

781 ：無記無記名：2007/01/20(土) 00:06:30 ID:Mc/mMJJA

>>770
ガリ。肩幅狭い

>>778
豚

>>779
足はなかなか。
脂肪多い。

782 ：無記無記名：2007/01/20(土) 00:14:10 ID:x4ThEzNv

>>778
首がねーじゃんｗｗｗ

>>779
きめぇｗｗｗｗｗｗ

783 ：胸毛マン：2007/01/20(土) 00:16:16 ID:NZziH/C8

トレ４ヶ月目です。アドバイスお願いします。
http://imepita.jp/20070120/005740
http://imepita.jp/20070120/007531

784 ：無記無記名：2007/01/20(土) 00:17:10 ID:ps1XuqLe

>>778
マサ斉藤？

785 ：無記無記名：2007/01/20(土) 00:22:01 ID:q80SWvdU

>>783 胸毛を剃って出直して来い。
ワッキーは嫌いだ。
肝心の筋肉だが、まったくダメ。

786 ：無記無記名：2007/01/20(土) 00:51:35 ID:zvo726kt

>>785
あんまり毛のこと言うなよ。
俺も胸毛あるからわかるが
毛とはいえ否定されると不愉快になるよ。

>>783
胸だけでかくした感じだな。背中が見えないけど
バランス悪いんじゃないかと思う。

787 ：無記無記名：2007/01/20(土) 00:55:20 ID:OXFD7McS

>>783
身長・体重・年令は？

788 ：無記無記名：2007/01/20(土) 01:31:21 ID:x4ThEzNv

>>783
胸毛がきめぇｗｗｗｗｗ

ガムテープでひっぺがせよ（笑

話はそれからだ

789 ：無記無記名：2007/01/20(土) 01:36:39 ID:OXFD7McS

>>788
とっくに削除されてるのに何で今頃レスができるの？

790 ：無記無記名：2007/01/20(土) 01:48:54 ID:x4ThEzNv

>>789
さっき見たからです（笑

791 ：無記無記名：2007/01/20(土) 02:13:16 ID:7w1J9CSM

745 名前：無記無記名投稿日： 2007/01/19(金) 13:41:27 ID:tBIzf701
↑死ねよ

779 名前：ザンギエフ投稿日： 2007/01/20(土) 00:03:04 ID:tBIzf701
トレーニングなし。
トンカツでパンプアップしてみた。

http://imepita.jp/20070120/000220

日付変わったからうｐしたけどID変わってないﾌﾟｷﾞｬｰ

792 ：無記無記名：2007/01/20(土) 02:15:23 ID:EVL57X1v

お願いします
身長177体重52
画像のEXIFを見れば今撮影された物だとわかるはずです
http://vista.jeez.jp/img/vi6922681779.jpg

793 ：無記無記名：2007/01/20(土) 02:20:58 ID:zvo726kt

>>792
スペックだけで見る価値のない画像と判断させていただいた。

794 ：無記無記名：2007/01/20(土) 02:27:55 ID:pOVwmoPw

胴長いなｗ

795 ：無記無記名：2007/01/20(土) 02:30:34 ID:uB/8roSy

典型的な日本人体型でなによりｗ
胴長短足

796 ：無記無記名：2007/01/20(土) 02:31:20 ID:BjTueJQz

>>792
薬物やるまえのジャックハンマみてえだ

797 ：無記無記名：2007/01/20(土) 04:37:52 ID:LNlcdI5X

http://pds.exblog.jp/pds/1/200606/15/55/c0075155_1141254.jpg

798 ：ｳｪｲﾄ板の酸素：2007/01/20(土) 04:47:27 ID:3HYIWiQj

可愛い･･･ﾍﾟﾛﾍﾟﾛしたい･･･

799 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2007/01/20(土) 07:17:56 ID:IKMsKVjC

筋トレ初心者のみんなもはようノｼ

久しぶりに（そうでもないか…）UPしてみます。
みんなから批判されたので、晒す頻度を少なくします。

年末年始に実家でﾏﾏﾝのおいしい料理をいっぱい食べて体重が増えました。
それから、一人暮らし先でも料理の量を維持しているので体重はあまり
減っていなく、ほぼ維持できています。
ただ平日はどうしても間食が出来ず、職員食堂の味が薄すぎる定食のみになってしまう。
価格は激安で食費は浮くんだけど。
３月末にもっといいﾏﾝｼｮﾝに引っ越す予定。
最低２K以上の部屋にして、一つの部屋をトレ部屋にする予定。
それにあわせてチンニングマシンを買おうと思っている。

177cm 71kg
http://imepita.jp/20070120/255910
http://imepita.jp/20070120/256000

800 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2007/01/20(土) 07:21:33 ID:IKMsKVjC

余談だけどyoutubeでトレ動画を探してきてモチベーションUPしています！！
こんなトレーニング専用の部屋があればいいのになあ。。
年齢は若そうなのに凄いね。

http://www.youtube.com/watch?v=i1NBUOkzl-U

801 ：無記無記名：2007/01/20(土) 09:55:16 ID:cAaAxJnK

>>800
アメリカとか車庫が当たり前にあるような家が羨ましい。

802 ：無記無記名：2007/01/20(土) 10:39:01 ID:kxdyPFM3

余談だけどここってウエイトトレ板のスレッドですよね！？
せめてトレーニングはしてる人のうｐがあればいいのになあ。。
はやく氏ねばいいのにねｗ

803 ：無記無記名：2007/01/20(土) 11:19:28 ID:qmW4yRiC

>>799
おっ久し振り！
てか消すの早い

804 ：無記無記名：2007/01/20(土) 11:51:42 ID:6VvVa6D4

>>792

アニヲタ市ね

805 ：無記無記名：2007/01/20(土) 12:21:44 ID:SoF1rrTj

お願いします
http://p.pita.st/?igda6hv5

806 ：無記無記名：2007/01/20(土) 12:41:53 ID:5Oocd+GB

>>805
でかすぎて分かりづらい。
小さくしてうｐキボン

807 ：無記無記名：2007/01/20(土) 12:45:25 ID:6VvVa6D4

>>800
ぼまえしねよおおおおお

808 ：無記無記名：2007/01/20(土) 12:46:04 ID:PKIkYm0X

ちきしょー！！
只野の画像見れなかった。

消すの早いんだよ！

煽りなんか気にすんな。

809 ：無記無記名：2007/01/20(土) 12:47:24 ID:PKIkYm0X

>>807みたいなの気にするなｗｗｗ

スルーすれば無問題。

810 ：無記無記名：2007/01/20(土) 12:51:04 ID:5Oocd+GB

ヒント：偽者

811 ：無記無記名：2007/01/20(土) 13:16:13 ID:nUhzRV4E

179.6ｾﾝﾁ68ｷﾛ去年八月からﾄﾚ初めて8ｷﾛ増やしたよhttp://p.pita.st/?m=okvwtrtl

812 ：無記無記名：2007/01/20(土) 13:19:21 ID:ndqbqli/

トレ歴１ヶ月です。

http://p.pita.st/?m=0ahefgqj
170/61/12%

813 ：無記無記名：2007/01/20(土) 13:21:06 ID:q80SWvdU

↑一ヶ月で何を評価しろというのか。
貴様のナンパ精神に辟易だ。
一生死んでろ

814 ：無記無記名：2007/01/20(土) 13:24:47 ID:nUhzRV4E

>>811ですがﾊﾟｿｺﾝ許可したっすhttp://p.pita.st/?okvwtrtl

815 ：無記無記名：2007/01/20(土) 13:25:38 ID:PKIkYm0X

>>811
すげー！！

８月末からってことは筋トレ5ヶ月？
何かスポーツ歴があるとみた。

816 ：無記無記名：2007/01/20(土) 13:28:28 ID:q80SWvdU

>>811 薄い大胸筋だなぁガリガリじゃん。
誰でも絞ればなれる身体だな。
むやみに力入れずにリラックスしろ。
とにかく飯を食えよガリガリ

817 ：無記無記名：2007/01/20(土) 13:41:11 ID:+g8WWJb4

>>812ってホモだろｗ心底うざいな。まじでこう言う基地外ホモ全滅すればいいのに

818 ：無記無記名：2007/01/20(土) 13:42:52 ID:ndqbqli/

まさか！
ノンケですよ。ちゃんと隠してるじゃないですか

819 ：無記無記名：2007/01/20(土) 13:44:27 ID:ndqbqli/

とりあえず、出直してきます

820 ：無記無記名：2007/01/20(土) 13:48:22 ID:q80SWvdU

↑出直さなくて良いよ。一生死んでろ。
何がトレ歴一ヶ月だよふざけるな。

821 ：無記無記名：2007/01/20(土) 13:49:38 ID:ndqbqli/

何故怒ってるんですか？

822 ：無記無記名：2007/01/20(土) 13:53:34 ID:q80SWvdU

↑こきたねえ身体晒したからだよ。

823 ：無記無記名：2007/01/20(土) 13:54:48 ID:wObvmpj2

褒めてほしいやつはミクシ行けって！

824 ：無記無記名：2007/01/20(土) 14:05:25 ID:PKIkYm0X

このスレ死亡だなｗ

825 ：無記無記名：2007/01/20(土) 14:33:27 ID:3DHplY72

確かにここはガリピザ専用なのは理解できる
しかし、あまりにも「その辺の普通の奴」が多すぎる
これでは別にウエイト板である必要はなくどこの板でやっても同じだ
単に服を脱いで裸の画像を晒せばいいだけだ
ここはウエイト板、せめて筋トレを継続して半年以上してる奴限定にしてもらいたい

826 ：無記無記名：2007/01/20(土) 14:37:25 ID:x4ThEzNv

>>825
仕切り乙

今日から兄貴と呼ばせて下さいｗｗｗｗｗ

827 ：無記無記名：2007/01/20(土) 14:43:16 ID:vxszEJQ2

じゃ、消すか。

828 ：無記無記名：2007/01/20(土) 16:04:09 ID:6E0La0ez

>>807
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！

＞ID:q80SWvdU
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！

829 ：無記無記名：2007/01/20(土) 16:22:19 ID:wONB/u+N

http://imepita.jp/20070105/596800

830 ：無記無記名：2007/01/20(土) 16:25:12 ID:H5NSU5jv

>>825
トレして半年もすぎたら
自身を初心者とは思わないだろうし
ガリはただのガリとは思わず、デブもただのデブとは思わなくなる可能性が高い。
よってそういう人たちはここで晒すことは少ないな。
ここはあくまでも初心者スレ、トレ経験半年未満中心でいいかと。

831 ：無記無記名：2007/01/20(土) 16:25:48 ID:qmW4yRiC

↑グロ注意

832 ：無記無記名：2007/01/20(土) 16:30:57 ID:x0DV41V3

ぼぼぼーぼぼーぼぼ

833 ：ｳｪｲﾄ板の酸素：2007/01/20(土) 16:32:53 ID:3HYIWiQj

すごい量･･･

834 ：無記無記名：2007/01/20(土) 16:50:51 ID:zjXBLaPw

毛すご杉

835 ：無記無記名：2007/01/20(土) 17:00:41 ID:H5NSU5jv

>>829
う～ん、剥けてはいるが
フォルムが美しくないなぁ。

836 ：無記無記名：2007/01/20(土) 19:05:27 ID:JZimgL5I

頭からちんこ生えてんのかと思ったww

837 ：無記無記名：2007/01/21(日) 00:36:38 ID:uclTjyrA

>>812＝>>829

818 ：無記無記名：2007/01/20(土) 13:42:52 ID:ndqbqli/
まさか！
ノンケですよ。ちゃんと隠してるじゃないですか

ノンケですよ

ノンケ

ノンケ

しっかりホモ用語使っとりますｗｗｗｗ

838 ：無記無記名：2007/01/21(日) 02:24:16 ID:IlfVObrB

それはホモ用語だったのか
へー

839 ：無記無記名：2007/01/21(日) 17:55:21 ID:NdwW2IPZ

http://p.pita.st/?rd56vvki
5ヶ月目が下です。
正月痩せした。
チンニングは15回まで出来る様になり、
逆立ち腕立ては、壁なしで4回出来る様になりますた。
トレの回数は順調に伸びてるが、見た目は変わらん感じ。
とりあえず、トレは続けていこうと思います。

840 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:02:50 ID:wrGxWosx

>>839
何でわざわざ角度つけてとるの？せっかく鏡撮りしてんなら真正面から素直に撮れ。

胸を改善したらよくなるYO！

841 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:12:43 ID:NdwW2IPZ

>>840
畏まり。
でも、鏡が微妙に高いから、ある程度角度つけないと
体が写らないんですよね。

胸はどう悪いんですか？
筋肉少なすぎ？

今の胸トレメニューは、
ディップス10×6、逆立ち腕立て（壁）限界×6
くらいです。

是非ご指導お願いします<(_ _)>

842 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:16:05 ID:D4iSqwkb

>>840
偉そうに細かいことをぐちぐちと…どうでもいいだろうが

843 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:17:15 ID:Lun0c8sm

>>841
自重トレですか？
どのくらいの頻度でやってますか？

自分も自重トレーニーなので参考にさせてください。

844 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:23:07 ID:NdwW2IPZ

>>843
自重ですよ。
この時期仕事が忙しいから、だいたい週に２～３回ですかね。
夜中1時とかからやったりもしてます^^；
週に1回10km程度のランニングもやってます。
本当はもっと走りたいんですけど・・・。

845 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:25:32 ID:wrGxWosx

>>842
おいカス、黙っとれ。どーせクソガリかピザなんだろ？ｗｗ

846 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:29:02 ID:2nPW2LiM

>>845
まぁまぁ落ち着いて、落ち着いて。
そうやってすぐカーッとなるから職に就けないんだぜ？

>>844
どんな体型を目指してるの？

847 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:33:44 ID:wrGxWosx

>>846
落ち着いてられるかぁﾟﾟ
クソガリにまさかちょっかいだされるとわ…
恐るべし２ちゃんｗ

848 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:34:07 ID:D4iSqwkb

>>845
はい…おまえと同じクソガリです(>_<)

849 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:35:28 ID:NdwW2IPZ

>>846
目指してる体型はHERO'Sに出てる所さんか、
亀田家の次男あたりです。
体質的にあまり体重の増量は見込めないもので。。
腹回りをかっこよくしたいってのもあります。

850 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:35:55 ID:D4iSqwkb

>>847
落ち着けよ。
同じクソガリ同士じゃないか(^-^)/

851 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:36:34 ID:wrGxWosx

>>848
でてきたかクソガリｗ
お互いうｐしよーぜ。それでいいだろ？

852 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:37:39 ID:2nPW2LiM

>>847
とりあえず関係ない話するのやめようぜ？
ハローワーク行って来いぜ。

>>849
なるへそ。
だったらランニング頑張ってくだハイ。

853 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:40:40 ID:wrGxWosx

>>852
ここで二人うｐしたほうが面白くねぇか？

でホントにクソガリだったほうをけちょんけちょんに叩きまくるｗ

今日中にこの擦れ埋まるぞｗ

854 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:43:38 ID:2nPW2LiM

これは面白い展開。
正直>>851はクソガリだろと思ってたが見直したぜ。
2人とも画像ＵＰＵＰ！！

あ、ちなみにぼく携帯もってませんで＾＾

855 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:44:15 ID:D4iSqwkb

>>851
えぇぇぇ…わかりました(>_<)
ID付きでよろしく！

856 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:47:39 ID:wrGxWosx

>>854
だろ？
こういう展開は盛り上がる。で二人うｐしたら皿にツワモノが煽ってきてうｐるかもｗｗ

>>855
パンプさせんなよｗ
今から撮るからおまいもとるんだ。

857 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:48:27 ID:2nPW2LiM

>>853 >>855
体全体をうｐしてくれよ。
ア○ミーみたいに一部だけでうｐせんでくれよ

858 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:50:52 ID:D4iSqwkb

>>857
おまえもいちいち偉そうにうるせぇんだよ！
おまえも参加しろ！

859 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:52:32 ID:2nPW2LiM

>>858
携帯ねーっつってんだら＾＾
もうすぐゴハンなので早くしてくれますか？

860 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:53:24 ID:H1iI1hnJ

>>839
当分の自分の目標です。

３ヶ月と４ヶ月で体の幅がぜんぜん違うように見えるけど、
あれくらいは当たり前の変化なの？

トレ初心者なんで教えてください。

で、身長体重おせーてください。

861 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:57:55 ID:wrGxWosx

>>859
お前何偉そうに仕切ってんだ？
やっちゃうよ？ぼくぅ？ｗ
>>858
撮ったぞ。そっちわおｋ？

862 ：無記無記名：2007/01/21(日) 18:59:18 ID:0wD+qHG7

863 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:03:48 ID:2nPW2LiM

>>858が消えたようです。

864 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:04:07 ID:D4iSqwkb

>>861
は～い(^O^)/

865 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:06:25 ID:wrGxWosx

>>864
19時15分に同時にうｐな？

866 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:11:09 ID:NdwW2IPZ

>>860
174cm 61、2kgくらいです。
3ヶ月目と4ヶ月目の間は結構体重増えてたかも。
（体重計ないのでわからんが、いっぱい食べた記憶が。）
身長もずっと172cmだと書いてきたけど、先日健康診断で
測ったら、173.8cmだった。

展開面白そうなので、ROMります。

867 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:14:51 ID:L6mxNluR

>>866
何歳ですか？
飯は節制してます？

868 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:16:51 ID:wrGxWosx

おーい！でてこーい！
ＩＤ付けてとるのすんごい面倒だったんだぞｗ

てかホントにクソガリでも中傷するわけないだろ？空気読めｗ

869 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:24:03 ID:0wD+qHG7

870 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:27:22 ID:wrGxWosx

ちょｗｗ
さすが２ちゃん…

てか逃げる位なら最初からつっかかってくんなよｗ
だせぇ。

871 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:28:17 ID:D4iSqwkb

>>868
言い出しっぺのおまえから貼れや(´･д･`)

872 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:31:00 ID:q3VM6ye8

http://p.pita.st/?zol8ayu8
中傷されるに違いない。

873 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:31:26 ID:wrGxWosx

>>871
ヤダネ。へたれｗｗ
相手の体見てうｐるか決めるんだろ？ｗｗ

クソガリでも中傷しないから同時にうｐろーぜ？

874 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:33:50 ID:L83Rbilz

>>872
右側が発達してるね

875 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:34:27 ID:wrGxWosx

>>872
おっ肩とダイエン筋がイイね！コウハイと二頭のピークが高くなればもっとイイ

876 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:37:15 ID:q3VM6ye8

>>874
ありがとう
じゃ、消します。

877 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:39:29 ID:D4iSqwkb

>>873
それおまえじゃねぇかよ。
なんでさっき貼らなかったんだ？

878 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:41:44 ID:wrGxWosx

>>877

がたがたうるせぇクソガリだな。どーせ逃げるんだろ？やるなら早くうｐれ。こっちは待ってる状況だろが

879 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:42:07 ID:D4iSqwkb

我ながら小学生みたいな争いになってきたな

880 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:42:13 ID:q3VM6ye8

>>875
ありがとう
筋の種類調べて出直してきます

881 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:42:42 ID:4qQhLR10

>>867
歳は27です。
別に節制してないですよ。
鶏のむね肉とるようにしただけですね。

882 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:43:21 ID:D4iSqwkb

だって同時って言っといてさっきみたいに貼らないんでしょう？

883 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:44:25 ID:2nPW2LiM

以降、この流れが30分以上つづくと予想。
誰もそんな展開は期待してないから仕切らせてもらうぜ？
19：50分に2人ともうｐな＾＾
これでもまた「お前が先に～」とかだったら・・・。

884 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:47:34 ID:L83Rbilz

ID:wrGxWosx←いつもの釣り師

885 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:47:54 ID:wrGxWosx

>>882
こっちはいつでもいいんだよ。

それとこれから２ちゃんのウエイト板にクソガリの煽り、中傷が出現次第同じ手法でそういう奴ら排除することにしたｗ

886 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:47:58 ID:0wD+qHG7

887 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:52:19 ID:2nPW2LiM

はい、50分過ぎた。
そもそも俺の書き込みも見てないのでは・・。
つーかこのネタでどれだけ引っ張るの？
もういいかげん飽きてきたんだが・・・。

888 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:52:45 ID:wrGxWosx

>>853
ちょｗ8時にしてくれ！てか８時決定な。同時うｐ

889 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:54:07 ID:L83Rbilz

ID:wrGxWosx←いつもの釣り師

890 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:57:32 ID:wrGxWosx

>>887
一人だけうｐるのもアホらしいじゃん

>>888
何で俺が釣りなんだよ？
まぁみとけ。あの煽り野郎逃げるからｗ

891 ：無記無記名：2007/01/21(日) 19:59:27 ID:2nPW2LiM

もうすぐ八時ですけど

892 ：煽り中傷撲滅隊員 ◆GZrABNwtFc ：2007/01/21(日) 20:00:24 ID:wrGxWosx

只今参上！
変身できる制限時間は三分だｗｗ

http://p.pita.st/?qjgjxvxq

893 ：無記無記名：2007/01/21(日) 20:01:42 ID:2nPW2LiM

>>892
よくうｐしてくれた。アンタさいこーだぜ！

894 ：無記無記名：2007/01/21(日) 20:03:25 ID:WJUb19yY

なかなかじゃん。胸も見てみたいけど。

895 ：無記無記名：2007/01/21(日) 20:04:01 ID:L83Rbilz

>>892
まあ、この勝負はおまいの勝ちでいいよｗ
それにしても鏡に映すんなら逆さ文字で書くかメモを鏡に貼り付けるかしろよｗｗ

896 ：無記無記名：2007/01/21(日) 20:04:15 ID:2nPW2LiM

でID:D4iSqwkbまだーー？

897 ：無記無記名：2007/01/21(日) 20:04:37 ID:wrGxWosx

もう時間切れだｗ
画像は消える

やっぱ逃げたかｗｗ
これにこりてこれからは思いやりあるレスをすべしｗ

898 ：無記無記名：2007/01/21(日) 20:05:34 ID:L83Rbilz

つーか、紙持ってるその手は誰だ？

899 ：無記無記名：2007/01/21(日) 20:05:43 ID:DWsO14+0

見れません。

900 ：無記無記名：2007/01/21(日) 20:06:28 ID:fH2eo3g8

>>881
身長がほぼ同じなんで、俺も当分は貴方を目標にします。
体脂肪率はどのくらいですか？？

901 ：無記無記名：2007/01/21(日) 20:07:44 ID:wrGxWosx

>>898
心霊写真ｗ

彼女ですｗ

902 ：無記無記名：2007/01/21(日) 20:08:11 ID:2nPW2LiM

>>901
shine

903 ：無記無記名：2007/01/21(日) 20:08:51 ID:L83Rbilz

>>901
おまい完璧に勝者だ・・・憎い！

904 ：無記無記名：2007/01/21(日) 20:22:53 ID:4qQhLR10

>>900
二ヶ月目までは12％くらいでした。
それから引越しして体重計の無い生活なので、今は分かりません。
半年で体重5キロくらい増えたので、体脂肪も上がってるんじゃないですかね。

905 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2007/01/21(日) 20:32:57 ID:g07IiSv5

>>839
いい体してますね！！
自分は去年の８月末からトレ始めたから、>>839さんと同じくらいの歴だけど、
体つきは全然違いますね…　目標にします。

私もUPしてみます。年末年始でだいぶ増量できました。
177cm　71kg
http://imepita.jp/20070121/739150

906 ：無記無記名：2007/01/21(日) 20:47:50 ID:Lun0c8sm

また消すの早いな

見せる気ないだろ

907 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2007/01/21(日) 21:05:31 ID:g07IiSv5

>>906
まだまだ未熟な体なので長い時間晒すのは恥ずかしい。。

今から風呂に入ってくるので、上がったら消します。
批判でも何でもいいので何かコメント下さい。
自分の肉体を毎日見ても改善すべき箇所がよくわからないので。
お願いします。

http://imepita.jp/20070121/755790

908 ：無記無記名：2007/01/21(日) 21:09:49 ID:eywNqb5x

>>907

どうなりたいかによると思うけど…

909 ：無記無記名：2007/01/21(日) 21:19:37 ID:Lun0c8sm

>>907
やっと久しぶりに見れた。
う～ん前とあんま変わってないかも。

でもなんか胸も出てきてるし、カットないけど腹筋も盛り上がってるんじゃない？

やっぱもっと食ったほうがいいかも。

俺も８月から始めた初心者だけど自重トレで10キロ以上増えてかなり筋肉ついた。
ウェイト使ってるんならもっと頑張れるはず！

お互い頑張りましょう～

910 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2007/01/21(日) 21:27:22 ID:g07IiSv5

>>908
目標はコテハンの名前です。
あの人はラグビー経験者だから、目標にするにはちょっと高すぎるかな。

>>909
コメントありがとうございます。
やはりもっと増量しないとだめですかね。
確かに二頭筋周りの細さをなんとかしたいです。

同じくらいの歴の人の画像を見るとやる気も出てくるので、
初心者同士頑張りましょう！

911 ：無記無記名：2007/01/21(日) 21:42:38 ID:fH2eo3g8

>>904
ありがとうです。
自分はとっても晒せないですけど、互いにがんばりましょう！

912 ：無記無記名：2007/01/21(日) 21:48:30 ID:Lun0c8sm

>>910
只野仁やブルース・リー体型目指すにしても一旦デカくなってから減量した方が良いのでは？
太るのが嫌なら仕方ないけど、痩せてるのにカットない現状だと減量したら筋肉無くなるよ。

ブルース・リーで思い出したけど、彼はよくアイソメトリクスしてたみたいだよ。

913 ：872：2007/01/21(日) 21:56:10 ID:q3VM6ye8

アイソメトリックならブルワーカー…じゃなくてもいいけど

914 ：無記無記名：2007/01/21(日) 22:42:36 ID:WDFVCJFG

なぜことごとく削除なんだ

915 ：無記無記名：2007/01/21(日) 22:52:03 ID:98+2DJW5

最近は画像のうｐが少なくて下半身が寂しいですわよ

916 ：872：2007/01/21(日) 23:50:20 ID:q3VM6ye8

>>914
復活いたしましょうか？

917 ：無記無記名：2007/01/22(月) 00:24:41 ID:QJKVJDM7

どうやらチャット化してたようだね。
掲示板なんだから、ログ読んでも楽しめた方がいいんだけど。

918 ：無記無記名：2007/01/22(月) 00:44:21 ID:IhvMiRyU

おい、みんな～

http://p.pita.st/?gvrpil17

919 ：無記無記名：2007/01/22(月) 01:51:39 ID:baebOPJo

>>909
非常に残念だけどその10kgの内8kgは脂肪だぞｗ

920 ：無記無記名：2007/01/22(月) 01:53:29 ID:1OHxJm6p

ﾆｬｰ

921 ：無記無記名：2007/01/22(月) 13:16:12 ID:F+H1Xr/n

>>919
何を分かりきったことをｗ
でも計算してみたら６kg死亡みたい。

まあまだ腹筋割れてるからもうちょい増やしてから減量の予定。

922 ：無記無記名：2007/01/22(月) 14:02:00 ID:CeIXA5LV

>>921
残りの４ｋｇは筋肉で増えたと言いたそうだがたかだか半年弱自重トレしただけでそんなことは１００％ありえない。
半年で１０キロ増えたならまず９ｋｇはただの脂肪。

＞もうちょい増やしてから減量の予定
何を勘違いしているのか知らないがお前がやろうとしてるのは単に一回ただ太ってダイエットして元に戻そうとしてるだけだぞ。
そこまで体重増やしたならウエイトやりこんで筋量をもっと増やせよ。

923 ：無記無記名：2007/01/22(月) 14:15:30 ID:S1u19DA6

体脂肪を目安にすりゃいいんだよ

924 ：キショザコ只野クソ乙ｗｗｗｗｗ：2007/01/22(月) 14:19:50 ID:PW12KGe1

おいおまいら、中級スレにキショザコ只野が現れたが、やっぱ奴は
真性ＤＱＮだったようだ！！！　↓↓↓

29 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2007/01/21(日) 11:55:00 ID:g07IiSv5
>>28
やはり筋トレ歴8年と長いっすね。
ガッチリ係の胸筋にすごい憧れます！

自分は筋トレ歴5ヶ月の初心者だけど、ほんのり膨らみ始めた女子
中学生の胸みたくなってる orz
早く今の情けない胸筋を脱して、ガッチリした大胸筋にしなくては。
まだまだ先は長いなあ。

31 ：無記無記名：2007/01/21(日) 13:09:42 ID:X8xqdJhx
ガッチリ係にワロタ

925 ：無記無記名：2007/01/22(月) 18:11:37 ID:eh3NaEs7

>>924
文句だけ言ってるお前の方がキショ雑魚に見えるがなｗ

画像UPする勇気もないのかよ。あ？

926 ：無記無記名：2007/01/22(月) 18:27:34 ID:ki7RPzgq

>>924
そもそも初心者スレの人間だから大目に見れ。
ってかタイプミスに反応するって＾＾；

>>925
なんか言ってる事は正しいけど文章が・・・。
正義感はあるけど脳が無い中学生みたいだ。

927 ：無記無記名：2007/01/22(月) 18:34:46 ID:epXLn+Lg

増量しただけで喜んでるんだから、元が異常に貧弱なんだろｗ

928 ：無記無記名：2007/01/22(月) 19:54:13 ID:35hez1Kt

>>925
ｷﾁｶﾞｲ自演魔ｸｿｻﾞｺ只野ﾃﾗｷｼｮｽwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

え？只野じゃないって？だったら証拠に画像うｐれよ
画像UPする勇気もないのかよ。あ？wwwwwwwwww

929 ：無記無記名：2007/01/22(月) 20:23:40 ID:sG3AxYWD

六月
ttp://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1169465827196o.jpg
↓
今
ttp://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1169465859129o.jpg

プヨプよは相変わらずだけど、背中に前より筋肉が付いた。

930 ：無記無記名：2007/01/22(月) 20:31:32 ID:ReB6K8EL

>>929
ではなぜ背中をうｐしない？

腕と肩と胸はいい感じになったね
腹もちょっと脂肪減ってるじゃん＾＾

931 ：無記無記名：2007/01/22(月) 21:12:02 ID:u+hp87n1

>>929
すげぇ・・・。
食事や特に有酸素運動について、
アドバイスが欲しい。

932 ：無記無記名：2007/01/22(月) 21:55:49 ID:sG3AxYWD

>>930
そう言われるとそうですね＾＾；
今度うpするときは背中を撮って見ます。

>>931
体重を増やす時と絞る時で食事が違うので、どんな目的の食事をアドバイスすればいいですかね？
有酸素運動は朝夜の犬の散歩３０分、合計1時間くらいしかやってないですよ。

933 ：只野仁 ◆UpeivoKb.Q ：2007/01/22(月) 22:38:46 ID:IkscPfeu

はあ…？
結局普通の他スレでレスしても転載されて批判されるんですね。
誰のレスでも自分と決め付けて。

もう画像UPも辞めます。ちょっと２ｃｈ中毒になってたかも。
誰か他の人がUPしてね。

では。

934 ：無記無記名：2007/01/22(月) 23:01:58 ID:S1u19DA6

ばいばい―☆
(^O^)/

935 ：無記無記名：2007/01/22(月) 23:22:42 ID:IhvMiRyU

>>933
荒らすならID変えてからやれよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

936 ：無記無記名：2007/01/22(月) 23:26:35 ID:6WHQLbnU

３ヶ月で４キロは筋肉増えるよ

937 ：無記無記名：2007/01/22(月) 23:30:18 ID:IQZhB//9

とりあえずここまで読んで、>>892 が真性のあほということが分かった。

938 ：無記無記名：2007/01/22(月) 23:40:26 ID:TKNM0ltz

半年で１０キロ増えてれば初心者なら４キロ筋肉でも
ありえるだろ

939 ：無記無記名：2007/01/22(月) 23:50:44 ID:CpHMkvtR

せっかく>>929がアップしてるんだから、糞コテなんて無視しようぜ。
なかなか良い体だ、背中と足も見たいね。

940 ：無記無記名：2007/01/23(火) 07:11:51 ID:sOnvebfp

>>933
この基地害コテハンは前にも同じようなこと言っておきながら
またノコノコ現れてスレ汚しやってるピザ＋ガリ腐れ野郎じゃん。
結局只野話が出てくると、悔しまぎれにそうやってヒョイヒョイ出没するんだから
自演だってバカにされて当然だろ。いっつもこのスレ見てることの証しなんだからな

941 ：まさはる：2007/01/23(火) 08:03:05 ID:RxTwQxvk

もうすぐトレ暦2年です。
http://www.imgup.org/iup320038.jpg

942 ：無記無記名：2007/01/23(火) 08:04:57 ID:y9nM9LUU

＜まさはるご飯ですよ

943 ：まさはる：2007/01/23(火) 08:06:33 ID:RxTwQxvk

>>942
ピザっていう嫌味でしょうか・・・
もっと頑張ります！

944 ：無記無記名：2007/01/23(火) 08:12:51 ID:3oKoHdyP

>>941
中級スレで晒してたピザの写真の背景を加工してるね。

945 ：まさはる：2007/01/23(火) 08:17:00 ID:kBKShreW

>>944
そんなに似てるのですか？
決してそのような事はありませんけど…

まだまだ初心者の体ですか？

946 ：無記無記名：2007/01/23(火) 08:29:41 ID:kXZdyFwj

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1169448733/20-21

947 ：爺：2007/01/23(火) 08:44:53 ID:K5QWqOpM

お久しぶりです！

http://imepita.jp/20070123/308170

推進して参りまひょ

948 ：無記無記名：2007/01/23(火) 08:49:15 ID:/R9WqA0Y

>>947
シャア大佐ｗｗ
生きてたのかよｗｗ
画像加工するな縦にして明るくするまで大佐と気付かなかったｗｗ

949 ：無記無記名：2007/01/23(火) 10:16:50 ID:a4Ib7Gs1

>>941
でけえな

950 ：爺：2007/01/23(火) 12:33:00 ID:K5QWqOpM

>>948

全くの人違いかと（笑）

951 ：無記無記名：2007/01/23(火) 13:06:00 ID:iUez4lL0

>>948
思いっきり人違いだろｗｗｗ

952 ：無記無記名：2007/01/23(火) 20:21:04 ID:WTSkIwSZ

半年振りのupです。
少し増量した感じ（　＾ω＾）カットはまだまだですが…
http://imepita.jp/20070123/697500

953 ：無記無記名：2007/01/23(火) 20:27:41 ID:uAHbZLrR

転載や騙りの何が楽しいんだか。

954 ：無記無記名：2007/01/23(火) 22:47:59 ID:zWkDhdt1

http://p.pita.st/?m=r7za6yuv

175cm68㎏です。
ピザ状態からグダ②とやってきたんですが……。
メリハリつけたいんでｶﾞﾝｶﾞﾙorz

乳輪が異様に大きいのが悩み。

955 ：無記無記名：2007/01/23(火) 22:55:39 ID:kXZdyFwj

>>954
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

956 ：無記無記名：2007/01/23(火) 22:59:09 ID:375lkec/

>>954
他の部位に比べて肩と腕は結構筋肉付いてるけどどういうトレしてますか？

957 ：無記無記名：2007/01/23(火) 23:20:22 ID:zWkDhdt1

>>955
ありがとう( ´∀｀)

>>956
スポクラのケーブルマシン？？です。
肩は意図してトレしてなかったんですけど……。

・チェストプレス50㎏×3を3set
・アームカール35㎏×3を3set
・ローイング48㎏×3を3set
・フライ18㎏×3を3set
・ラットプルダウン37㎏×3を3set
・アブドミナル45㎏×3を3set
・クランチ
・有酸素(エアロバイク)を1H

とこんな感じで、先週から週3で通ってます。

958 ：無記無記名：2007/01/23(火) 23:24:59 ID:375lkec/

>>957
先週からってことは元々肩と腕はある程度筋肉あったのかもね
そう考えるとちょっと続ければ他の部位も直ぐ筋肉付くかもね
継続は力なりで頑張ってくださいね＾＾

959 ：無記無記名：2007/01/23(火) 23:36:46 ID:zWkDhdt1

>>958
あぁ～、分かり難い書き方でスマソです。
トレ自体は前からやってまして、上記は先週からのメニューって事です。

「ダラ②でも長いスパンで見ればそれなりになるんじゃね？？」
とやってきましたが、間違いだったみたいなので気合いれなおしますλ....

960 ：無記無記名：2007/01/23(火) 23:39:44 ID:375lkec/

>>959
そうでしたか・・・やっぱり素質より継続なんですかね・・・
俺も気合入れ直してがんばります＾＾
・・・(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

961 ：無記無記名：2007/01/24(水) 01:42:11 ID:k7buWnNx

http://p.pita.st/?m=gskil1kc
お久しぶりです。最近さぼり気味and暴食してたな(-.-;) 夏までにブラピになりたい！また叩かれるかな(´～`；)

962 ：無記無記名：2007/01/24(水) 01:52:47 ID:29CevzDd

スペックおしえてください
今の自分とおなじくらいっす

963 ：961：2007/01/24(水) 01:55:46 ID:k7buWnNx

167の55です

964 ：無記無記名：2007/01/24(水) 02:03:31 ID:2t/STcSK

>>961
女受けはよさそうだ。
体を評価してもらいたいならアクセサリーは余計だよな。

965 ：無記無記名：2007/01/24(水) 03:30:45 ID:seRdiAjq

あの…初心者なんですが…。

BIG3って一体何の事なんでしょうか？どなたか教えて下さい。

966 ：無記無記名：2007/01/24(水) 03:43:16 ID:D67w8ddC

知らない言葉が出てきたらまずはググる習慣を身に付けましょう
初心者ということに甘えないでください

967 ：無記無記名：2007/01/24(水) 10:59:31 ID:BKPK2V9L

>>966

せいとかいちょう

968 ：無記無記名：2007/01/24(水) 11:11:35 ID:56xepsIj

ベンチプレス、デッドリフト、スクワットという３つの種目のことですよ♪

969 ：無記無記名：2007/01/24(水) 12:37:35 ID:MZJ5oaG+

>>961
携帯でも見られるように、
画像をもう少し小さくしてもらえませんか？

970 ：無記無記名：2007/01/24(水) 13:52:54 ID:ku5S3afL

慎重172体重68で体脂肪12%です。
トレーニング風景もうｐしときます。
http://f.pic.to/8s0m7

971 ：無記無記名：2007/01/24(水) 14:07:15 ID:sIbWLdf/

首鍛えたいならもっと方法選んだ方がいいと思うよ

972 ：ｳｪｲﾄ板の酸素：2007/01/24(水) 14:21:19 ID:3DeBmmsA

気持ち悪い･･･

973 ：無記無記名：2007/01/24(水) 14:30:03 ID:5so1GZ4I

>>970
お前も近いうちなこんな目に合うよ

974 ：無記無記名：2007/01/24(水) 14:33:24 ID:5so1GZ4I

>>970
お前も近いうちなこんな目に会うよ

975 ：無記無記名：2007/01/24(水) 16:03:37 ID:JCMysGJe

>>966
先生！
先生の提唱する「ググる」を行った結果
タモリ・たけし・さんまのお笑いＢＩＧ３が真っ先に引っかかったんですけど、
コレは一体全体どういうことですか！？

このＢＩＧ３と筋トレにどんな因果関係があるのでしょうか！？
是非先生のご意見を頂戴したく書き込ませていただきました！
先生！詳しくお聞かせ下さい！先生！

976 ：無記無記名：2007/01/24(水) 16:10:46 ID:j54kTeqm

お笑い界のBIG3 ｗｗ

977 ：無記無記名：2007/01/24(水) 16:20:25 ID:JO3AuMkM

ってかパソコン許可しろよ、このやろう！

978 ：無記無記名：2007/01/24(水) 18:53:39 ID:azDh3tS1

九州や阪神間や首都圏の発展場によく来ていた
現在葛飾で議員やってる
チビでハゲでショタコンで虚言癖がある３０代のオネエ議員がいます
１８歳以下の男の子に付きまとったりもするらしいよ

本スレhttp://love4.2ch.net/test/read.cgi/gay/1160407693/67
昔の画像http://society4.2ch.net/test/read.cgi/mayor/1123678508/66

979 ：無記無記名：2007/01/24(水) 19:17:02 ID:Pu+9xfOd

みんな一日どのくらい筋トレしてる？
筋肉痛がなくても筋肥大ってするのかな？

自分は胸・背・肩・腹・腕を一日ごとにやってるんだけど、
一日の筋トレ時間はせいぜい30分くらい。

みんなの筋トレ時間とか教えて！！

980 ：無記無記名：2007/01/24(水) 19:53:24 ID:jxrAAQnf

>>979
脚はやらないのか？

981 ：無記無記名：2007/01/24(水) 20:21:58 ID:Pu+9xfOd

>>980
足は昼食前と帰宅前に職場の個室トイレでスクワット30×3ｾｯﾄやってる。
最上階で人があまり来ない良いトイレがあるんだよ…ｗ

本当は腹筋とかもしたいんだけど、さすがにトレイの地べたに寝転ぶのはキツイ。。

982 ：無記無記名：2007/01/24(水) 21:54:24 ID:1FFoPVd/

>>970
>>971-974のレスから想像するに、首吊り画像ってトコか？

983 ：無記無記名：2007/01/24(水) 22:02:11 ID:5so1GZ4I

>>982
そんな生易しいものじゃないよ…

殺害動画ブシュ～

984 ：無記無記名：2007/01/24(水) 22:26:37 ID:uQmCWBMS

わぁおぉぅ～♪

これって本物？

985 ：929：2007/01/24(水) 22:53:14 ID:HF3d4/Kv

>>930
>>939
六月
ttp://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1169465827196o.jpg
↓
今　胸/腹
ttp://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1169465859129o.jpg

背中
ttp://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1169647654051o.jpg

足はまた今度うｐします。

986 ：無記無記名：2007/01/24(水) 23:04:03 ID:Pu+9xfOd

久しぶりに見たよ　チェチェン首切り動画。３年ぶりかな？

最初見た時はショックでしばらくご飯食べられなかった記憶がある。

987 ：無記無記名：2007/01/25(木) 00:57:21 ID:hUizwn1w

>>970
別になんともないが、グロいなｗ
香田さんだっけか？
あれ見たときもびびったが、>>970はそれ以上にグロいわｗ
かわいそうな人だな…
よくこんな残酷な真似ができるよな…

988 ：無記無記名：2007/01/25(木) 01:22:11 ID:QqCzkcB0

test

989 ：無記無記名：2007/01/25(木) 13:22:20 ID:Sigjyxf7

169×52×19×11％×1ヶ月です
アドバイス下さい

ttp://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1169699780418o.jpg

990 ：無記無記名：2007/01/25(木) 16:52:24 ID:hUizwn1w

>>989
転記か？

まあ飯食おうぜ

991 ：無記無記名：2007/01/25(木) 21:28:50 ID:yaJNzMyn

9 9 1

992 ：無記無記名：2007/01/25(木) 21:29:37 ID:yaJNzMyn

9 9 2

993 ：無記無記名：2007/01/25(木) 21:30:43 ID:yaJNzMyn

9 9 3

994 ：無記無記名：2007/01/25(木) 21:31:45 ID:yaJNzMyn

9 9 4

995 ：無記無記名：2007/01/25(木) 21:32:55 ID:yaJNzMyn

9 9 5

996 ：無記無記名：2007/01/25(木) 21:34:16 ID:yaJNzMyn

9 9 6

997 ：無記無記名：2007/01/25(木) 21:35:27 ID:yaJNzMyn

9 9 7

998 ：無記無記名：2007/01/25(木) 21:35:59 ID:Hty0cUsV

１０００

999 ：無記無記名：2007/01/25(木) 21:36:41 ID:yaJNzMyn

9 9 8

1000 ：無記無記名：2007/01/25(木) 21:37:38 ID:oNiWZjb3

くま

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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