ベンチ【目指せ！200kgオーバー】プレス 2

前スレ
>>２

ﾛｯﾌﾟﾏﾝ超乙！！！

このスレは、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ200kgオーバーを目指してる人なら、誰でも参加OK！

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg3ｾｯﾄ

何が怪物君だよ、キチガイのくせによｗ

ロップマンは案外いい奴じゃないか。ただの宙だと思っていたよｗ

やはり、これからのトレ法は、高重量低回数だな。
これは、次の日に筋肉に疲れを残さないし、何より短時間で出来る。
これから、トレ法の主流になるだろう。
8発狙いはもう古いw
これからの時代は、6発以下だな。

>>7
アップはどれくらいしてる？

今日のｱｯﾌﾟは、
51kg6発
91kg3発

何が怪物君だよ、ホモブタのくせによｗ

>>9
サンクス。俺もベンチの頻度あげようか迷ってんだけどメインは何セットくらいにしとくのが良いと思う？
できるだけ疲れが残らないようにしたいんだが

ロップマンはここの糞こての中では良心的。
たまに嘘はつくけれど憎めないw

多くて3ｾｯﾄだな。
俺は今日1ｾｯﾄしかやらなかったがw

　　　 　 　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼
　　　 　 /　　,r'"j　　　　　　　　　　　　　　　 i^'!、　　ヽ
　　　　/　　 </´　　　　　　　　　　　　　　　　｀ヾ>　　.:;i,
　　　 ,l　　　　　　　　_,._,.　　　　　　　 _,._,.　　　　　　 .:.:l,
　　　 |　　　　　　　< (ヅ,>　　　　　 < (ヅ,>　　　　　...:.::|
　　　 !　　　　　　 　｀￣´ 　 　 　. 　 ｀￣´ 　 　 　 ..: ::::::!
　　　｜　　　　　　　　　　 ﾉ . : . :;i,　　 　 　 　　 ... ::::::.:::|　　 ID:HGS2GrEr
　 　　 !　　　　　　　　　　（.::.;人..;:::） 　　　　　...:.:::::.:::::::::!　　　よう。オレのID覚えてるか…ちゃんと
　　　　ヽ、　　　　　　　　　｀´　 ｀´　　　 ........::..::..::.::::::::/　　　自分の立てたスレは最後まで面倒みねえとなぁ…ヒヒヒ…
　　　　　 ＼......,,,,,,,_ 　　　　　　　　 　.....:::::::::::::::::::::::::／

http://viproom.heartring.net/log/vipper2588.jpg

アルカイダの本当は王子位の格なんだけど、鬼畜米英のために 前線でリーダーシップを執る戦士のたけぽん兄ちゃんをいめーじしました。

http://viproom.heartring.net/log/vipper2589.jpg

「・・・、は許さない！」、とたけ兄ちゃんの眼光が厳しく、正義の、拳が光ります。Powered by けいしちょう　です。

>>15
ワラタｗｗ

笑いすぎてﾊﾗｲﾃｰ

ﾄﾞｸﾝ･･･ﾄﾞｸﾝ･･･

それにしても、亀田って、細いなぁ・・・
体重、俺の半分もないじゃんwww

明日は、動画うpするかも、しないかもw

>>18
もうイッちゃったの？

>>15
下のやつかっこいいｗ

(-.-)y-~

むしろ指名手配犯みたいだ

今年の目標
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg4発

>>9
アップそんだけでいきなり171かいなΣ(￣□￣)

>>14
ごめん、忘れたｗ

アップする体力ない様な気ガス

>>26
９１ｋｇやったあとに４０ｋｇのプレートを一枚づつつけるんだろうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
それしかプレートがないからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

754 ：ボブ：2006/12/15(金) 00:39:38 ID:gu1BKgP4
俺は75キロ級のベンチプレッサーいい時は150キロを10回5セットやって生で185も挙げた、
でも、その時に右の肩をひねるように体をねじって挙げたから右肩が行っちゃつて、
ちょつとやると、すぐに炎症のためにベンチが出来ない、炎症してても出来て有効な種目って無いかなぁ

757 ：ボブ：2006/12/15(金) 08:36:06 ID:gu1BKgP4
吉田さんはバランスよくなんでもやってたと思うけど俺の場合は我流だし
ベンチ以外はやらないし、一人で傾斜のある家の車庫でやってたし、ベンチ以外やらないから、
手首や前腕、背中など全身のバランスに問題があったよ、でも試合みたいに持たせてもらえれば
190は挙がったかも

766 ：ボブ：2006/12/15(金) 14:16:54 ID:gu1BKgP4
でも結構前の話しだよ、当時は75キロ級のノーギアランキングが児玉さんが1位で俺が2位だったし、
その時も怪我でダメになってたけど今はもっとダメで84キロで調子のいい時でさえ170がやっと、
悪ければ150でも危ないし

774 ：ボブ：2006/12/15(金) 18:15:22 ID:gu1BKgP4
群馬だよ、当時はガキで自惚れてたから、ブリッヂもベルトもリストもしないで、
サプリメントも取らなかったし、知らなかったよ、今考えると、人の言う事に
素直に耳を傾ければよかったよ、今は骨も間接も全身にガタが来てて3ヶ月休んで
10日やって壊すの繰り返し

781 ：ボブ：2006/12/15(金) 22:31:11 ID:gu1BKgP4
昨日はベンチ50キロ50回3セットが結構こたえたよ2ヶ月ぶりにしても弱過ぎてショックを受けたよ、
100キロでも50回やってた時あったのに、でも、いつか200キロ挙げたいなぁ、もう一度復活したい、
針治療もイマイチ効果ないし整体も効果を感じなかったし

798 ：ボブ：2006/12/16(土) 17:14:14 ID:UIcTVHYx
誰かが俺の名前語って同じメールしてるみたいだね、

802 ：ボブ：2006/12/16(土) 18:14:25 ID:UIcTVHYx
確かに試合に出ないで無名でも恐ろしく強い人はいるよね、67.5キロ級で生で190キロ挙げる
人知ってるもん

923 ：ボブ：2006/12/17(日) 22:55:11 ID:Ni7G2i0G
俺は昔、毎日ベンチだったよ、しかも毎日MAXをやってた、それでも、ぐんぐん強くなったから、
個人差はあるけど、指導者がいるなら、ある程度のレベルまではガンガンやってみるのも、
ありかもね、俺みたいに分かりもしないのに分かってる気でいると痛い目に会うからね

928 ：ボブ：2006/12/17(日) 23:02:13 ID:Ni7G2i0G
みんなサプリは何を使ってんの？俺はムサシのニーと、クレアチンくらいだよ、
他のは効果を体感出来なかったよ、今は怪我で軽いベンチしか出来ないから握力と
前腕を鍛えてるよスクワットは体重が増えるから、やらない75キロ級に、こだわりたいから

959 ：ボブ：2006/12/18(月) 23:58:02 ID:keU9zJ0x
今日のベンチ、50キロ50回4セット、セット間休憩5秒、肩に炎症がある為に、今まは、
これで、いっぱいだ肘が軽くピリピリ言ってたから4日休むよ、昔みたいに、可動域が、
ほとんど無くなって箸を持つ手が震えて食べられないくらい追い込みたいよ

↑ボブのストーカー???
ホモ…

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg3発2発
重く感じたが、なんとか。

>>33
すごいね。

次回予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg3ｾｯﾄ

訂正
次回予定
金曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg3ｾｯﾄ

怪物君ってベンチ初体験の時って
何キロあがりましたか？

80kg位だったかな？

1353

現在の体重
112kg

3737

今職安

ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ

>>43
たけぽんはベンチオンリーなの？驚異的パワーだけど。伸び悩んだら行う種目って何？

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽと、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ｵﾝﾘｰだよ。
伸び悩んだら、ﾚｯﾌﾟ数、ｾｯﾄ数、頻度を調節するよ。

>>45
マジで？ショルダープレスやレイズ系なんかは全くやったことないの？

やったことないよ。

ばかなんだよ

43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ
43:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/20(水) 17:40:44 ID:qVjcTRuj
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ

亀田なかなかイイ体してるな。無駄な肉が無い。
正に、ﾎﾞｸｼﾝｸﾞのための体だな。

おい、たけぽん、お前がたまに発する「ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ 」ってのは
発作が起きた時の表現？　やっぱり、突然、頭の中がショートするのか？
リアルキチガイの答えが聞きたいｗ

怪物君じゃなくて壊物君って感じしね？壊れたブツ
においキツそうなので嗅異物君　精神病院通いらしいので通医豚付君
田舎ティストで狩忌撫突君ってのはどうだ 狩忌撫突君最強夜露死苦！

今日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg2ｾｯﾄ
3発出来たら、動画うpするかも、しないかもw

＞怪物君

マジなのか？

771 名前：無記無記名 ：2006/12/21(木) 03:46:34 ID:Zy0OYqs3
13 名前： 名無しでいいとも！ [sage] 投稿日： 2006/12/21(木) 03:37:54.76 ID:jO3Cu+JC
この板でたけぽんの動画を見るとは
こいつん家静岡じゃ有名なヤクザの親分だぞ



マジかよ｡｡｡｡｡｡｡｡｡

違うよ。デタラメ書くな！

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg3発2発
ギリギリだった・・・orz

次回予定
金曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg3ｾｯﾄ
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ
131kg3ｾｯﾄ
ちょっと、思うところがあり、重量下げます。

さて、何しようか。。。

ベンチやり過ぎ。
週３回で２．５ｋｇ伸びるよりか週１でも５ｋｇ伸びた方がいいのにな。
ベンチが好きなのは分かるが、ストレス解消のためにやっているんじゃ
ないんだから、もうちょっと考えた方がいいと思うが。

>>58
たけぽん凄いね。デッドは毎日？

ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄは土曜日だよ！

毎週土曜オンリー？デッドとベンチだけしかやんないみたいだけど、かぶる時はあるの？
ココ最近のシフトよければ教えてくんないかな？俺も剛力が欲しいから頻度上げてトレしたいので参考にしたい。

>>54 ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

てｓ

>>59
ベンチプレッサーはほぼ毎日やってもいい人はいいらしいよ。
BEST　LIFTのHPにあるけど。
たけぽんがちゃんと考えてやってるのかはしらないが、
壁にあたってるならいろいろ試すのはいいことだろう。

>>58 そういやこの板でたけぽんよりすごいコテは
煽り倒され追い出されてる事実あるしｗ
いろんな力が働いてそうで怖いね

>>62
最近は、月曜〜金曜ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、土曜日ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ
明日からは、月曜、金曜ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、土曜日ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄの予定。
明日からは、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ週2に戻すよ。

自分のスレは舎弟が監視しててウザいからこっちに来たん？

妄想族乙！

変な質問ですまんけれど、たけって実家(持ち家)なんだよね?
たけの家族構成ってどんな感じ?両親共働きとか?

たけぽんはブリッチしないで今の重量をあげられるのは体重の増加に支えられてきたからかな？。

>>70
秘密

>>71
そうだね

>>70
アパートって言ってたじゃん。

あ〜、早くベンチして〜。

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg7発・・・orz
次回予定
月曜ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg3ｾｯﾄ

>>75
サンクス。1パートに3〜4種目やってたけど今日から2種目で強度・頻度上げて低レップでやることにする。

怪物君背中も中々のものだけど
背中鍛える種目何してるか教えてくれるかな？
後、チンニングって何回くらいできる？
100キロ越えてるなら結構辛くない？

>>65
毎日やってると言っても竹本みたいに毎回毎回限界までやってるわけじゃない。
現に>>75見れば意味のない時間過ごし、意味のないトレーニングやってるとしか
思えない。

>>ムキムキ
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄだけだよ。
懸垂はもう、ずっとやってないから、分からないなぁ・・・

デッドだけであの背中の上部のできあがりは
中々ですね。
柔道か何かしてました？

怪物君はじめまして。オレベンチが１５０キロ８発がベストでもう４か月
伸びてない。週４〜５のエブリでたまにＭＡＸやったりもする。
ずっと８発メインで伸ばしてきたからなかなか練習方法かえられなくて。
なんかいいアドバイスあったら下さい
いろんなスレあるけど皆レベル低くて。

あれこりやるより１種目だと全力出し切れるし、集中力が半端じゃなくすごいんじゃない？

あと関係ないけどたけぽんは仕事してないの？俺は失業して2月近い物だが。

>>81
う〜ん・・・俺も何やって良いか、ワケわかんなくなってるw
とりあえず、8発狙いで、やっていこうと思ってる。ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁもやろうかなぁ・・・

>>80
ベンチ高負荷でやってると背中もかなり刺激されるんじゃないかな。

≪ベンチ高負荷でやってると背中もかなり刺激されるんじゃないかな。

確かに刺激ある感じだけど、でもこれって正式に
ベンチで胸に効かせられてないでしょ？

ナローはＫ‘Ｓが取り入れて効果あげてるみたいね
マネしてみようかな

>>85
胸に効かせてても完全に胸だけで挙げるわけではないだろうし、
そもそもたけぽんは胸に効かせることなんて意識してないでしょ。
とにかく高重量を挙げるのが目標なんだから。

>>87

理解した。

前に通ってたジムに遊びに行ってきた。

>>89
お疲れ。トレもしてみた？

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやってきたw
今日二回目のﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽだったから、175kgがギリギリだったw

明日もﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやろうかなぁ・・・

どなたか、>>15の再を・・・

>>91
ジムでもベンチプレスだけかよｗ
たけぽんの中の優先順位は
ベンチをやる＞＞＞＞＞＞＞ベンチを高重量挙げるだなｗ

さすがたけぽんｯｯｯ！

ホームトレーニーになりて〜

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg3ｾｯﾄ

結局、年内は仕事せずかよ、この豚。
ベンチプレスもそろそろ怪我して、出来なくなるのが関の山ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

怪我はしたことないなw

100

素朴な疑問なんだけど本当に７８ｋｇとかそんな時代があったの？
どう見ても小児肥満からそのまま大人になった感じなんだけど

>>99
一応気をつけといた方が良いよ。
調子が凄くいい時ほど、逆に普段しないようなケガしやすい。

まぁ、コイツは来年も無職で引き篭りベンチプレッサーだろうな。
１７０キロ辺りをウロウロしてあぽ〜んだろ。

たけぽんと逆の事すれば伸びると考えれば良スレ

背面教師かｗ

PRIDE男祭りのチケット買った。楽しみだぁ！

反面教師？

106:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/23(土) 12:49:16 ID:qurNZzfu
親にPRIDE男祭りのチケット買ってもらった。楽しみだぁ！
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｯ

100 名前：怪物君 ◆Tny8DoiqPY [] 投稿日：2006/12/22(金) 23:38:24 ID:CEoPmEhf
100
ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｯ

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg2発1発

たけぽん、筋力を伸ばす素質を持ってるんだから普通のリフターのように
一貫した内容のトレーニングをやったみたらどうだ？
せっかくの素質を無駄にしているように見える。

次回予定月曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg2ｾｯﾄ
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ
131kg2ｾｯﾄ

タケポンに何言っても無駄

61 名前：怪物君 ◆Tny8DoiqPY [] 投稿日：2006/12/21(木) 13:21:56 ID:zUNJ9AE8
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄは土曜日だよ！

67 名前：怪物君 ◆Tny8DoiqPY [] 投稿日：2006/12/21(木) 14:29:25 ID:zUNJ9AE8
>>62
最近は、月曜〜金曜ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、土曜日ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ
明日からは、月曜、金曜ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、土曜日ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄの予定。
明日からは、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ週2に戻すよ。

110 名前：怪物君 ◆Tny8DoiqPY [] 投稿日：2006/12/23(土) 14:13:41 ID:qurNZzfu
報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg2発1発

ｸｸｸ･･･

欲求のまま動く低能動物ですから

せっかく２００キロ挙げる素質があるのに勿体無いな。

実を言うと、今日から今までのナローの手幅を、メインﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽとした。
だから、俺より手幅広いﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは認めない。
ｸｸｸ･･･

ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｯ

大晦日にプライド観て感化されてまたプライド目指すとか言い出すだろうに100000豚本

ﾋｮｰﾄﾞﾙくらいなら、俺でも勝てる。
俺の方がパンチ強いしw

たけぽんデッドやらないに等しいじゃねえかｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｯ
BIG3で１番楽なベンチしかやらないヘタレｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｯ

ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの後にやったよ。ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽｽﾚだから書かないだけ。

>>121　脳の成長が中学生ぐらいで止まってるからね

>>121じゃなくて>>120
だから本能が優先する。

なるほどベンチ以外はショボいので報告しないって事か

>>124 中二病ってやつ？

ベンチ数発2〜3セット20分ぐらいのトレしか出来ない体力のデブがどうやってあんな化け物とやり合うのか不思議ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｯ

中二病と言うより先天的にイカれてる。

>>111
>>94

ベンチマックス１００キロスレ住人ですが、このスレの住人の方はマックス２００スレに到達するまで
どのくらいの期間トレーニングされてきたんですか？はやくこのスレ住人になりたいです。
やはり１０年とかの期間トレーニングしないと到達しない領域ですかここは？

>>130
君の素質と努力次第だけど
早くても５年くらいだと思う

>>131
レスありがとうございます。５年ですか？！よーし、がんばるぞ

たけぽんちゃん身長、体重おしえてねσ(^_^；)

>>133
身長１７７�p　体重１１５�s　ベンチ１９１�sだそうです

177�a 112�`〜117�`

>>134ロップマンさん。
あんたのスペックも気になるのだがいろいろ教えてもらえないだろうか？

スクワットは数回しかした事ないと言い訳するが
ベンチ１９１ｋｇを過去の記録とは絶対言わないのねｗ
MAX２０ｋｇ近くも落ちてたらアカンやろに

>>136
ベンチMAX200�`。

>>138
格闘技でもやったら？

ロップマンはMAX110
特注のベンチスーツをつけて200だとよ。
本人が言っていたwww
特注wwww
パワードスーツかよ。

ジャッキでもついてんじゃね、油圧式の。
うそつきロップマン。

118 ：怪物君 ◆Tny8DoiqPY ：2006/12/23(土) 14:52:14 ID:qurNZzfu
実を言うと、今日から今までのナローの手幅を、メインﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽとした。
だから、俺より手幅広いﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは認めない。


121 ：怪物君 ◆Tny8DoiqPY ：2006/12/23(土) 15:16:56 ID:qurNZzfu
ﾋｮｰﾄﾞﾙくらいなら、俺でも勝てる。
俺の方がパンチ強いしw

↑この豚、どんどんキチガイ度が悪化してる。。。

たけぼんはスクワット何キロでやんだ？

>>140
さすがロップマン。
ますます気に入ったぜ(笑)

>>143
161kg8発

たけぽん背中ってデッドオンリーだったよね?
デッド動画うpきぼう!!
いつでもいいので^^

たけぽん&ロップマン！たまに１００スレを覗いてみてください(^^;)
今あんたたちが少しづつ話題になってる。
そして我々のトレについて意見を述べてくれださいσ(^_^；)？

ロップマンって万引き常習者なのか？
【おまえら何万引きした？】
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/4649/1166342046/

おやすみなさい

たけぽん、ベンチする夢みるのかな？
おやすみ。

知的障害者とクレプトマニア（窃盗癖）とホモ名無しのスレですか

>>151今後の展開が楽しみですな。

【ID:92B1ZscH】の検索

スポーツ一般 [ウエイトトレ] ベンチ【目指せ！200kgオーバー】プレス 2
133 136 139 144 147 150
スポーツ一般 [ウエイトトレ] ベンチ【目指せ１５０�sオーバー】プレス１４
38
スポーツ一般 [ウエイトトレ] ベンチ125kg挙げることを目指している人限定スレ14
543
スポーツ一般 [ウエイトトレ] ベンチプレスMAX100�sを目指すスレ8
959-960 964 966 968 970

【4 件見つかりました】(検索時間:1秒)

heiってのもイカレテる感じだな

お前らの肉体スペックをひたすら書いていくスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1118413446/

362 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE 投稿日：2006/11/23(木) 22:28:34 ID:MHIXr2Jb
身長: 178
体重: 78
手首: 19
前腕: 28
二の腕: 35
胸囲: 105
胴回り: 84

握力: 55
ダンベルカール最大重量: 17


ベンチプレスで２００ｋｇを目指すスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1146244466/

701 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE 投稿日：2006/11/12(日) 23:12:30 ID:X69USYPH
あ〜やっとベンチ２００挙がった！


POWER ISLAND 5 ｵﾌ会編
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1163949935/

342 名前：無記無記名 投稿日：2006/11/26(日) 23:08:29 ID:0vl8WupV
なんだよ
ロップマン俺より前腕も上腕もホセーｗｗｗ
200キロ挙がる訳ねーじゃんその体重でｗｗｗ

344 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE 投稿日：2006/11/26(日) 23:15:53 ID:99UUsRWE
>>342
特注のベンチシャツ着たらね。

345 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE 投稿日：2006/11/26(日) 23:17:40 ID:99UUsRWE
>>342
特注のベンチシャツ着ないとだめだな。


POWER PLANET6 オフ会編
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1165141870/

755 名前：はる ◆3FwOd6PnI. 投稿日：2006/12/17(日) 18:32:33 ID:Bto21Tqt
＞ロップマン
ベンチプレスのＭＡＸいくつ？

756 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE 投稿日：2006/12/17(日) 18:34:55 ID:2HxQShPZ
１１０�s位

なんでそんなこと聞くの？

l

そのとおりヽ(*｀Д´)ノ
いかれてますけどベンチはたいしたことありません！
他にいかれてる方いませんか？

たけぽんのｷﾁｶﾞｲを吸いよせるﾊﾟﾜｰすごい
類は友を呼ぶんだな

おはよう。
たけぽんさんには全てにおいてかないません。

奇人変人超人廃人ウエイト板コテハンランキング！
ttp://www.37vote.net/2kote/1165400360/

http://www.37vote.net/2kote/1165400360/

46 名前：無記無記名 投稿日：2006/12/24(日) 00:48:25 ID:Maqn6v44
>>45

お前らの肉体スペックをひたすら書いていくスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1118413446/

362 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE 投稿日：2006/11/23(木) 22:28:34 ID:MHIXr2Jb
身長: 178
体重: 78
手首: 19
前腕: 28
二の腕: 35
胸囲: 105
胴回り: 84

握力: 55
ダンベルカール最大重量: 17


ベンチプレスで２００ｋｇを目指すスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1146244466/

701 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE 投稿日：2006/11/12(日) 23:12:30 ID:X69USYPH
あ〜やっとベンチ２００挙がった！


POWER ISLAND 5 ｵﾌ会編
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1163949935/

342 名前：無記無記名 投稿日：2006/11/26(日) 23:08:29 ID:0vl8WupV
なんだよ
ロップマン俺より前腕も上腕もホセーｗｗｗ
200キロ挙がる訳ねーじゃんその体重でｗｗｗ

344 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE 投稿日：2006/11/26(日) 23:15:53 ID:99UUsRWE
>>342
特注のベンチシャツ着たらね。

345 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE 投稿日：2006/11/26(日) 23:17:40 ID:99UUsRWE
>>342
特注のベンチシャツ着ないとだめだな。


POWER PLANET6 オフ会編
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1165141870/

755 名前：はる ◆3FwOd6PnI. 投稿日：2006/12/17(日) 18:32:33 ID:Bto21Tqt
＞ロップマン
ベンチプレスのＭＡＸいくつ？

756 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE 投稿日：2006/12/17(日) 18:34:55 ID:2HxQShPZ
１１０�s位

なんでそんなこと聞くの？

ヒョードルに勝てる人がいるらしいね、このスレ

ロップマンﾜﾛﾀｗ

今の現役格闘家で、俺に勝てる奴はいないなw

その通りだ！

怪豚糞氏ね

>>164
おまえさ〜、分かってて荒らしてんだろ?
ふざけんなよ。
だから池沼っていわれんだろ?ひきこもりが。

池沼って、知的障害者のことを言ってるのですか？
あなたの人間性を疑います。

怪物君は知的生命体です

たけぽんって弱点がないよな

報告ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg3発2発
明日の予定ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg2ｾｯﾄ
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ
131kg2ｾｯﾄ

さすがたけぽん！

タケポンッ！

味ぽん！！

しばらく、ﾌﾟﾛﾃｲﾝ止めます。代わりに、肉を喰らいます。バルクアップだ！

>>175
ちゃんとママンに言っとけよ

親御さんかわいそうだな…デカいニートで…

ニートじゃねーからw
明日面接だし。派遣だけど。

>>178
マジか!?今バイトでもしてんの?
昨日は大宮のGGに行ったの?はるが言ってたけれど。
がんばって来いよ。
そして池沼ニートのアノミに差をつけろ!!

>>171
前々から思ってたけど、これネタだね。
どう考えてもありえないもんね。
ほんとはちゃんと考えてメニューを立てて、その通りにきっちりこなしてるはずだ。

ネタじゃねーからw

>>181
派遣て登録制のやつ?
FとかG?

>>178
たけぽん面接してばっかりじゃんｗ

>>182
工場だよ。

たけぽん！

建築の方がいいぞ

>>184
おお。上手くいくといいね。
ラインとかってきついけど割と日当いいからね。
自動車工場とか?

たけぽんなら工場長も一撃だよ！

>>187
違うよ。部品の検査と、ﾏｼﾝｵﾍﾟﾚｰﾀｰ。

>>189
体に似合わず随分繊細な仕事だな…そういう難しそうなのはやったことねぇや。
金は割といいの?
ちなみにIDかわってるけど同じだから。

時給1100〜1400位だな。

ああ、でもそっちの方がいいかも。
激しい肉体労働系だとこの前みたいに
続かないしね。
マシンオペレーターとかよくわからないけど、
覚えちゃえばそんなに辛くないんじゃないかな。
覚えてない時は精神的にきついと思うけど。
1ヶ月くらいは続けてみないと自分に合うかどうかわからなさそう。

>>181
またまたｗ
こんなバカみたいに何も考えず気の向くままにトレーニングしてる人なんていないってｗ
そうやってみんなをやきもきさせて楽しんでるんだねｗ
200上げたらまた動画ｳpしてねｗ

だから、ネタじゃねーからw

>>191
おいおい。いいじゃねーの。
長く続けたら金たまるな。がんばれよ^^

>>194
俺はだまされないよｗ

報告ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
明日の予定ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ

これ、最高のネタだねｗｗ
まったくいいキャラだｗ

素直なだけがとりえのたけぽん
煽られても嘘つかない事がとりえだったんだけど
最近は平気で嘘つくようになっちゃったね

ネタじゃねーからw嘘をついて何の得があるのかと、小一時間問い詰めたい。

たけぽんは弱いよ。ただのデブだもん。

素直どころか嘘だらけだろ。「たしか〜だったかな？」なんてのは全部嘘
元78kgだの働いていた時の年収260万なんてのも大嘘
嘘や言い訳を重ねまくってるから自分でも何が本当なの覚えてない
最後にゃ開き直ってたかが2ちゃんねるだとバカにして終わり　永遠の中二病

さぁ、ウメだ！

鳥頭か？wトレ始める前は、72kgのガリだったw

>>200 新参なのでそこまで掘り下げた事はわかんないけど
>>114>>115>>123の流れが滑稽すぎる。
ベンチ150ｋｇスレでベンチ以外のトレ報告してて何言ってんだかって感じｗ

前にﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ動画うpしたことあるよ。

アンティノミーと怪物君 どっちがDQNかな
まともに話が通じるのはアンティノミーだが

そういえばたけぽん。
体重100kg超えるのにずいぶん年数かかってたよな。なんでなん？

入院する前が98kg。
多分、リバウンドだろうなw

ガリが太ると顔が小さく見えるもんだけど骨格とか頭の大きさ見る限り
177センチで72kgってのはありえない気もする。薬の副作用かなんかなのかな

>>208
疑心暗鬼になってないか？

>>208
＞薬の副作用かなんかなのかな

退院後に体重激増したのは薬のせいもあると思う。

たけぽん、疑心暗鬼なんて言葉、意味知ってるのか？

意味は解らんw使い方間違えた？

最近クマはいないな・・

たけぽん。クレアチンとってみれば？２kgくらい水分ですぐ体重増えるよ。

ｸﾚｱﾁﾝか・・・俺はいいやwこれからは、サプリは、ビタミン、ミネラルだけ。

口頭じゃ誰も信用しないんだから証拠うpするしかないけど
本当は中卒あるいは養護学校卒で免許もないんでしょ？
いつだったか静岡市の名無しに突っ込まれてたじゃん
名前で調べたが全くわからないから免許証うpしろって

God bress you all！

謎だらけｗ　竹本竜一って名前が本名ならかっこいいなと思ったけど違うのかな

ｸｸｸ･･･

>>215
そっかｗ

それよかたけぽん。仕事決まったの良かったな！俺ならとっくに年内は諦めてる。

まだ決まってないﾉｼ

明日面接なのです・・・

222get!

>>223

ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ

>>222orz
スマン・・・悪気はないｗ

ﾌﾟｯｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

クリスマスイブだというのにおまいらときたら・・

思い出したが年末オフどうなったんだ
プライド観戦で上京するのにオフはやらないのか？

あー派遣社員になった事になってるから忙しいんだなw
30日にも仕事って糞会社だな

30日に東京行くよ。

>>225
発作キターー(ﾟ∀ﾟ)ーーー

優香マジかわいい(*^^*)
今日の俺語録
身体中の細胞の群れが意識を持った

放置プレイですかそうですか

１３分しかたってねえじゃねえかよ…

さて、明日もﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやるわけだが、何か文句ある？

ショルダープレスやれよ

え、たけぽんて、免許持ってないの？？
そんなデカイ体して、車の運転出来ないのかよ？　ﾀﾞｻー。

車の免許は持っているが
原チャリしか持ってないってどこかに書いてた様な

車の免許持ってるよ、車は持ってないけど。

面接がんばれよたけぽん。
見た目が怖いからニコニコして温和な感じを出せばイケると思うがね

意外にたけぽんが人当たり柔らかかったら好印象だと思うけど無理だろな

おい、たけぽんｗ
原宿のゴールドジムのスタッフで、ノーギアベンチ２４０ｋｇ挙げる奴が
いるそうだぞ。体重１１０キロ。
バクチュウも出来るらしいｗ

お前より全然凄いじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

たけぽんへ
そんなに短期間に、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽしまくってるみたいだけど
筋肉痛は、出るの？
教えて下さい！

たけぽんのスレっていつもアンチ8割味方2割ぐらいなんだが
そのうちその味方も呆れられてアンチ10割になるのだが
10割のうち2割ぐらいの人間は相手にするのがかったるくてスレから消えて
新参2割がベンチが強いって事だけに騙されて味方になり結局アンチ8割味方2割をキープしてる無限ループだなw

釣り上手と言うかなんと言うか ウェブ上では天才だわ

日本語でおｋｗｗｗｗ

http://a.pic.to/7ug9k
動画

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg3発2発

次回予定
水曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg2ｾｯﾄ

たけぽんは家だしもっと奇声出しながらやれば今よりもっと重量UPに繋がると思いまっせ

えっ？(゜ロ゜;

>>251
動画はやる気が出るな
ところで俺最初ベンチやったとき85×1あがって最初のセットが50×8×3 ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ少なめできつきつだったんだけど
今60×8×3余裕でいけるんだけど100いけるかな？
なんか俺普通のMAX換算式にあてはまってないきがする

80kg8〜10発出来ないと、厳しいと思う。

>>253
わかった
年内に100挙げたいのと順調に延びてるから迷ってたけど焦らず地道にやるぜ

60kgしかあがらねぇクソザコが年内に100あがるかよwww
そもそもここに出入りするんじぇねぇよクソザコ

http://a.pic.to/7ug9k

http://p.pita.st/?m=cu9psia8

放置プレイですかそうですか

そんなに目立ちたいなら、大会出てみれば？詳しいことは知らんが。

大会は興味無いなぁ。。。200kg挙げたいだけなのだ。

>>260
トレ1回に何分ぐらいかけんの

今日は10分位だな。

>>262
筋肉痛とかに拘りはないの？

ないよ。重量アップしてれば、筋量は確実に増えてるから。
まぁ、俺は長い間停滞してるわけだがw

>>264
なるほど。筋肉痛フェチとしては参考になった。
1セット法の導入検討してみる。

スコット・メンデルソンは１３の頃ベンチ１５１�s挙がった
今はノーギアで３６３�s挙がる

動画を見るとベンチやっているときにバーの軌道がぶれてるな。
軌道がぶれていると重量が伸びにくくなるよ。

大会狙うわけでもなく、200kg目指してどうすんだよｗ
無職のデブがアパートに引き篭って200kg挙げれても、世間は失笑するだけだぞｗ

>>265
ｾｯﾄ数少ないなら、頻度をあげた方がいいかも。

それよりもまずたばこ辞めないとな。

まぁたしかに、ただの自己満足なのかもw

タバコはやめられないw
トレ後の一服が、これまた旨いんだよw

たけぽん、いつも同じタンクトップ着てるけど他に持ってないの？
年中その一張羅で行動してんの？

クリーンな生活にするだけでも変わるもんだよ

孤独感バリバリ！！

たばこなんて我慢した方が旨いだろ？

>>はる
仕事どう？

我慢って言葉は通用しなさそう

>>272
このタイプのﾀﾝｸﾄｯﾌﾟは、色違いで2枚持ってるよ。

>ﾛｯﾌﾟﾏﾝ
それはあるな。

なんでこの豚は冬なのにタンクトップなの？
裸の大将？

ﾀﾝｸﾄｯﾌﾟは、トレする時だよ。普段はﾄﾚｰﾅｰ着てる。

野に咲く〜花のよ〜に〜♪

佐々木健介ってベンチ２００�s挙がると思う？

挙がる

今の健介は分からんが、パワーウォリアーだったらいけそう

ノートンが260ぐらいだっけ？

http://p.pita.st/?m=cu9psia8

たけぽん、親死んだらどーするの？
自立できないから施設とか精神病院入るの？

武藤は挙がったらしいぞ。今は知らん。猪木もね。

>>283
挙がんないんじゃない？
外道が日本人レスラーで２００キロ挙げる選手は一人もいないと言っていたから。
ちなみにライガーとマサ斉藤のベンチの記録が１７０キロだって。

たけぽん
・・・・・●
・・・・●●●
・・・●●●●●
・・●●●●●●●
・・●●●●●●●
　 ／ ⌒　　 ⌒::＼
　｜ (●), ､(●)、｜
　｜　_ﾉ(､_,)ヽ_　｜
　｜　 ト-＝-ｧ　::｜
　 ＼　 `ニニ′::／
　 ／`ー-----―´＼

日本人レスラーのベンチは高く見ても平均１２０kg〜１３０kgってところだと思っている。

外道のベストは？

>>276
ダルいッス
お昼はバイキング！３００円で食べ放題！！
カレー３杯＋サラダ＋ケーキ食ったよ(^-^)

>>284
日本人プロレスラーの中じゃかなりスゴい体してるよね
ステ使ってない感じだし

>>293
それは知らない。

つーかおまえら豚と一緒に豚ｽﾚに帰れよ。
＞豚　雑談は自分の巣でしろ

俺より強い奴、出てこいやぁ〜〜〜！！！

たけぽんて九九できる？

>>296
俺は報告も、うpもしてる。
お前こそ消えな！

専ブラの調子がかなりおかしい
>>252でdat落ちしてますになっててそこまでしか表示されない

だからテスト

健介ＶＳたけぽん
の試合が見たいな。ノーザンライトボムで健介かな？

たけぽんなら首掴んで片手であがるよ

>>298
当たり前だろ、ウﾞォケ！

>>296
俺は「健介ってベンチ２００挙がると思う？」っていうスレにそった質問したぞ

ところでたけぽん、専ブラ使えた？

>はる
使えない(T-T)

>>305
おいｵｨ(T_T)
携帯の質問スレで聞いてみた方がいいかもね

それかこのスレで詳し人いたら教えてもらうとか

＞携帯の専ブラに詳しい人
たけぽんに教えてあげて！

たけぽん>>288にレスして

>>288
働くしかないだろ。今日面接行って、採用されたから。派遣だけど、工場。

>>288
君の仕送りで暮らすwwww

>>288
君にそんなこと心配されなくても・・

たけぽんて暴走族だったの？

妄想族でした。

派遣って事務所で給料もらうまでが長いんだよなぁ
まぁ暖かいからいいや
昨日は最悪だった
トレ途中でやめてしまった
そういえばこの前もそうだったな
いつになったらベンチ１００�s挙げれるようになるんだ。。。

自衛隊のときに同じ班に特効隊長いたよ特効服着てる写真見せてもらった
茨城出身の奴で背は180ちょいあったけど普段ヘラヘラっつーかフニャフニャしてて全然族っぽくなかった

シャブ中？

>>315
そいつはシャブ中じゃないけど俺はたまにそう言われる
顔が痩せてて常に目の下に濃いクマがあるからね

ところでいま派遣の事務所にいるんだけど
「現金１０００円あげちゃう！キャンペーン中。（12月25日に勤務した方にもれなく現金1000円プレゼント）」
って書いてあるんだけどその話題がまったく出ない
もらえるんだよね？

もらえるわけねーだろ

>>255
お前もどうせ175あがらないだろ
ここでは175あがらなきゃ150も60も同じだ馬鹿
初ベンチ85あがらなかったくせにうるせーよ
しかもまだ余裕で延びてるから

怪物君改め。(-.-)y-~

たけぽん、動画スゲーな
最後の起き上がるところとか颯爽としててカッコ良かった＾＾

>>317
もらえたよバカヤローｗ

>>318
150も60も同じかwww
60で延びなくてどうするクソザコwww

>>318
６０キロ×８レップス×３セット出来たから、年内に１００挙がるか？
↑
お前、馬鹿じゃねーのか？　挙がるﾜｹねーだろ、糞ガリｗ
お前みたいな糞雑魚が２００キロスレに来るんじゃねーｗ

ｺｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫ

>>322
まだいたのか
まだ延びてる
↑これ読める？
初めて2ヶ月の奴がたけぽんに質問したのがそんなに気にくわないのかな？
下ばかり見てるやつは延びないと思うよ
君みたいに2ヶ月しかやってなくて今現在60×8×3(次は62.5)の俺を馬鹿にして喜んでるアホは特にね

>>321-322
クリスマスまで煽りしかやることのない10000cal(175あがらないのにあがるといってる馬鹿)だろうけど出来るだけ相手してあげます
しかし最初85×1あげたとき50×8×3きつきつだったことを考えるとねぇ
85あげた時はトレーナーもいたしフォーム問題なかったし
もしかしてと思ったわけですよ

大体、６０キロとか雑魚重量で、１セットあたり、８レップスって設定なんだよ？
糞過ぎる。。
あのな、ノーギアで２００挙げる奴は１００キロを連続５０レップス出来るんだよ。
それくらいの神的存在なんだよ。

>>327
>>323と随分感じが違いますね

http://p.pita.st/?m=cu9psia8
171kgです。

>>327さんや俺を煽ってる人は初ベンチ85より上
ボディビルとれでも2ヶ月で70×8×3くらいやってたんでしょうね
まあ能内の煽りだろうから消えますね
たけぽんに質問したかっただけだし

リフターの俺から見てもすごいフォームだ
腹筋がよっぽど強いのかね？　土台安定しすぎｗ

いや、俺は初ベンチ４５キロだよ。体重５４キロでなｗ
で、１５年後の今、体重は１００キロ（＋−３キロの変化はしょっちゅう）
でベンチマックス１８０キロだよ。
俺には才能はない。ただ、コツコツトレーニングしてきただけ。。

>>332
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽどんな感じでｾｯﾄ組んでる？

ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ181kg6発しか出来なくなってる・・・
ベストが201kg6発だから、20kg落ちだ・・・orz

背筋的には全然余裕。
握力がもたない。
何故だろう？？？

たばこ

＞はる
何年自衛隊にいたの？

オイッ！お前ら投票しろよ！

奇人変人超人廃人ウエイト板コテハンランキング！
ttp://www.37vote.net/2kote/1165400360/

私は煙草を止めて体も一周り大きくなり、相撲内容も劇的に変わり、平幕から横綱まで駆け上がった。小さな大横綱と呼ばれるまでになった。
煙草は百害あって一利なしである。諸君も私を見習って、禁煙を心掛けて欲しい。

>>333
ベンチプレスは週１回。
２０ｋｇシャフト×３０レップス×１セット
６０ｋｇ×２０×１セット
１００ｋｇ×１０×１セット
１６０ｋｇ×４〜６レップス×３〜４セット

その後、インクラインダンベルプレスか、インクラインベンチプレスを３セット。
気が向けば、３種目めに、フラットベンチダンベルフライか、ペックデッキマシン。

大体、一週間のトレーニングメニューは以下の感じ。

日　オフ
月　脚（スクワットと４５度レッグプレスをメイン種目、
　　　　補助として、スティッフレッグデッドリフト、レッグカール）
火　オフ
水　背　（デッドリフトか、バーベルベントオーバーロウをメイン種目、
　　　　　ラットプルダウン、フロアプーリーロウ、ハンマーロウなど、
　　　　　時間があれば、６種目くらいやるが、広背筋の広がりの反応が
　　　　　今イチなので、思い切って、たけぽん式でデッドのみやりこんで、
　　　　　厚みをつけようかと思案中。）
木　上腕２頭　バーベルカールORオルタネイトダンベルカール
　　　　　　２週に一回、前腕の種目も追加。
金　オフ
土　俺は土日が休みで、土に胸、肩、３頭の上半身のプッシュ系を
　　じっくりやりこむ。

　　ベンチプレス
　　インクラインダンベルプレスORバーベルプレス
　　フラットベンチダンベルフライORペックデッキマシン
　　スタンディングショルダープレス
　　シーテッドダンベルショルダープレス
　　ダンベルサイドレイズ＆リアレイズのスーパーセット
　　ライングトライセプスエクステンション
　　トライセプスプレスダウン　　

　　こんな感じ。

>>340
なるほど、ありがとうm(__)m
やっぱり、全身鍛えてる人の方が、体重比で強いのかなぁ？
参考になりましたm(__)m

123 名前：怪物君 ◆Tny8DoiqPY [] 投稿日：2006/12/23(土) 15:23:46 ID:qurNZzfu
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの後にやったよ。ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽｽﾚだから書かないだけ。


あはは

たけぽんディップスとかチニングやれば？

たけぽんはﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽのみで記録をあげるんだよなw
しかもﾅﾛｳｸﾞﾘｯﾌﾟ以外のﾍﾞﾝﾁはﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽと認めないんだっけ

>>340　不思議なメニューだな
ビルダーのメゾサイクル？

糞ｶﾞﾘの妄想ﾒｿﾞｻｲｸﾙです

薬でも使ってるメニュだな

新ﾙｰﾃｨｰﾝ
月曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ 火曜日ﾊﾞｰﾍﾞﾙｶｰﾙ、ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ 水曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ 木曜日ﾊﾞｰﾍﾞﾙｶｰﾙ、ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ 金曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ 土曜日ｽｸﾜｯﾄ 日曜日ｵﾌ

そんなこと言ってても、どうせベンチプレスしかやらないんだろ？ｗｗ

>>114

やるよ。ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ200kgのためだ。
来年の目標
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ200kg
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ200kg8発
ｽｸﾜｯﾄ200kg8発

345 ：無記無記名 ：2006/12/25(月) 22:24:23 ID:/G26+TSk
>>340　不思議なメニューだな
ビルダーのメゾサイクル？


346 ：無記無記名 ：2006/12/25(月) 22:27:13 ID:YnYYoOml
糞ｶﾞﾘの妄想ﾒｿﾞｻｲｸﾙです


347 ：無記無記名 ：2006/12/25(月) 22:31:45 ID:OvrSrOoo
薬でも使ってるメニュだな

↑
これが薬使ってるメニュー。。。。
どんだけ、お前らレベル低いんだよ。。。
背のメニューで「ハンマーロウ」が入ってるだろ？
都内でハンマーストレングスのマシンが置いてあるジムっていえば、某大手だよ。
コレ位のメニューこなしてる奴は腐る程いるっつの。馬鹿かｗ

常識的にはベンチとショルダープレスが同じ日で
デッドリフトとバーベルカールを同じ日にするべきだな
押す種目の日と引く種目の日ってのは分けなきゃ

>>352 はいはい じゃその素晴らしい体をうpして下さいな
トレ歴15年のおじさん（笑）

予想通りシャブでもやっていそうだな
このメンヘル

まず、お前がうｐしろや、脳内。

新ﾙｰﾃｨｰﾝ
月曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ﾊﾞｰﾍﾞﾙｶｰﾙ、ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ 火曜日ｵﾌ 水曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ﾊﾞｰﾍﾞﾙｶｰﾙ、ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ 木曜日ｵﾌ 金曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ﾊﾞｰﾍﾞﾙｶｰﾙ、ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ 土曜日ｽｸﾜｯﾄ 日曜日ｵﾌ

>>353実は常識なんて通用しないのがウエイトトレーニングなんだよな。
デッドとバーベルカールを同じ日？　ありきたりだな、お前。やっぱ脳内だな。
俺は２頭が弱いから、ビーフに相談したら、２頭のみの日をさずけて、
１〜２種目をねちっこくやって見てくださいとアドバイスされて２頭の日を
作ったんだよ。

何が常識的にだよ。だいたい胸と肩、背中と二頭などの関与する部位は分けるのが基本だろ。

ｺｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫ

>>359
それは違うな。
たとえば胸の後に肩をやると三頭などが疲労していて肩に充分な刺激を与えることが出来ない。
レイズ系だけやるなら例外かもだが。

>>358　コンセントレートな種目とエキセントリックな種目ぐらいの違いは覚えておいた方が良いと思いますが・・・
だいたいこのメニューじゃすぐCFSになって記録伸びないのわかりきってると思いませんかね？

つかビーフって今GG原宿にいるの？

胸、肩、三頭とか背中、二頭の組み合わせ山本義徳も否定的だな。
トップビルダーのトレーニングを見ても胸、二頭とかの
組み合わせでトレーニングやっている人が多いし。

>>361
それも人それぞれなんだよｗ　俺の場合は週１のベンチじゃないと、
疲労が取れない。次のベンチの日までの間に、肩、３頭の日を入れちゃうと
疲労しちゃうんだ。　なら、六日間、上半身プッシュ系をオフにして、
週１でまとめてやるってやり方もあるんだよ。　
あのなぁ、関西の超有名なバルクタイプのビルダーなんかは、（小川じゃなくて、
コンテストﾊﾞﾘﾊﾞﾘでてる奴）脚の日、スクワットをガンガンやってから、
ベンチプレスやる奴とかもいるしな。人それぞれ。
>>362
お前は黙ってろ、ｶｽ。

>>273>>359キチガイ>>365が携帯で（略
たけぽんスレってキチガイばっかし（笑）

いや、俺はPCだけど。　ｷﾁｶﾞｲはお前じゃんｗ　早くうｐしろやゴミ。

http://p.pita.st/?m=cu9psia8

これだけ個人情報晒せば身元すぐわかりそう

２００ｋｇで１００ｋｇ連続５０レップなら１８０の１５年のおじさんは
連続何レップ？

それ、脅してるつもりか？　このﾎﾞｹ。早く〜、晒せよｗ脳内くんｗ

オフ会来るのが、一番手っ取り早いのでは？w
まぁ、オフ会参加条件は、携帯番号交換だけど。
それより、俺の新ﾙｰﾃｨｰﾝについて、誰か意見求む。

ゴールド通ってんでしょ？
関係者こことスポクラ板ROMってる事多いから
あまりとんがった事言わない方がいいよｗ

ってか１５年もやってりゃ結構いいトシなんでしょ？
大人気なさ過ぎて引くんですけど〜

15年やってるから、おじさんとはちょっと早合点しすぎじゃないの？
俺、中学生のときから、３年前までフルコン系やってて、道場の片隅にあった
ベンチ台でやってたから。　まだ３０前後なのに、おじさんかよｗ
>>373 お前、臭いよｗ

>>371 オタクのログ拾ってゴールド送っておくわw
水曜日デッドやってるなんて書けばすぐ足つきそうだしね（笑）

放置プレイか？あ！？そうかそうですか
さようなら

>>374 十分おじさんなんですけどｗ

ただいま

たけぽんの新メニューだけど、現在、ベンチを１日おき位でやってるから、
ベンチの頻度が高いのはいいけど、肩も週３やる必要はないんじゃないか？
ベンチ以外は全部、週１でいいと思うよ。デッドも週３なんて、疲労が
すぐ溜まるぞ。来年やる仕事の内容にもよるしな。
まぁ、６０近いオジサンで、ベンチを殆んど毎日やって１９０キロ挙げて、
ノーギアの全国大会で優勝してる人もいるけど、その人もベンチ意外は
週１くらいのペースだよ。

>>377
でも多分、お前より、俺の方が若いな。
お前のしょぼい体よりはなｗ

なるほど、ﾌﾑﾌﾑφ(．．)
俺は、俺はオーバートレーニングの向こう側に行くのさ！

375 ：無記無記名 ：2006/12/25(月) 23:55:22 ID:YnYYoOml
>>371 オタクのログ拾ってゴールド送っておくわw
水曜日デッドやってるなんて書けばすぐ足つきそうだしね（笑）
　↑
コイツ、相当の馬鹿だな。。。トレーニングなんて流動的だし。
マスター会員で、仕事の関係上、出張が多い俺は各地のゴールドに行くし。
お前みたいな、田舎暮らしと違うんだよ。
「足がつく」って、お前は刑事かよ、笑ったよｗｗ

俺以外で、このｽﾚに175kgクリアした奴は何人いることやら・・・

319 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/24(日) 01:56:07 ID:dgPDFIDp
５リラでウエイト板デビュー
　↓
ﾌｼｱﾅ・ﾄﾗｯﾌﾟ
　↓
岩手県盛岡市在住ﾊﾞﾚ
　↓
ロップマンに改名
　↓
万引き常習犯バレ
　↓
万引きは立派な窃盗罪です　←　今ここ
　↓

ロップマンに残された選択肢
-------------------------------------------------------
１　ロップマンのまま何事もなかったかのようにカキコし続ける
２　５リラにハンネを戻してみる
３　防御
４　魔法
５　アイテム
６　逃げる
-------------------------------------------------------

【レス抽出】
対象スレ： ベンチ【目指せ！200kgオーバー】プレス 2
キーワード： ID:TDYnW2D+


243 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/25(月) 01:58:28 ID:TDYnW2D+
おい、たけぽんｗ
原宿のゴールドジムのスタッフで、ノーギアベンチ２４０ｋｇ挙げる奴が
いるそうだぞ。体重１１０キロ。
バクチュウも出来るらしいｗ

お前より全然凄いじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

323 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/25(月) 18:58:43 ID:TDYnW2D+
>>318
６０キロ×８レップス×３セット出来たから、年内に１００挙がるか？
↑
お前、馬鹿じゃねーのか？　挙がるﾜｹねーだろ、糞ガリｗ
お前みたいな糞雑魚が２００キロスレに来るんじゃねーｗ

327 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/25(月) 19:06:17 ID:TDYnW2D+
大体、６０キロとか雑魚重量で、１セットあたり、８レップスって設定なんだよ？
糞過ぎる。。
あのな、ノーギアで２００挙げる奴は１００キロを連続５０レップス出来るんだよ。
それくらいの神的存在なんだよ。

332 名前：327[] 投稿日：2006/12/25(月) 19:55:58 ID:TDYnW2D+
いや、俺は初ベンチ４５キロだよ。体重５４キロでなｗ
で、１５年後の今、体重は１００キロ（＋−３キロの変化はしょっちゅう）
でベンチマックス１８０キロだよ。
俺には才能はない。ただ、コツコツトレーニングしてきただけ。。

340 名前：327[] 投稿日：2006/12/25(月) 22:11:50 ID:TDYnW2D+
>>333
ベンチプレスは週１回。
２０ｋｇシャフト×３０レップス×１セット
６０ｋｇ×２０×１セット
１００ｋｇ×１０×１セット
１６０ｋｇ×４〜６レップス×３〜４セット

その後、インクラインダンベルプレスか、インクラインベンチプレスを３セット。
気が向けば、３種目めに、フラットベンチダンベルフライか、ペックデッキマシン。

大体、一週間のトレーニングメニューは以下の感じ。

日　オフ
月　脚（スクワットと４５度レッグプレスをメイン種目、
　　　　補助として、スティッフレッグデッドリフト、レッグカール）
火　オフ
水　背　（デッドリフトか、バーベルベントオーバーロウをメイン種目、
　　　　　ラットプルダウン、フロアプーリーロウ、ハンマーロウなど、
　　　　　時間があれば、６種目くらいやるが、広背筋の広がりの反応が
　　　　　今イチなので、思い切って、たけぽん式でデッドのみやりこんで、
　　　　　厚みをつけようかと思案中。）
木　上腕２頭　バーベルカールORオルタネイトダンベルカール
　　　　　　２週に一回、前腕の種目も追加。
金　オフ
土　俺は土日が休みで、土に胸、肩、３頭の上半身のプッシュ系を
　　じっくりやりこむ。

　　ベンチプレス
　　インクラインダンベルプレスORバーベルプレス
　　フラットベンチダンベルフライORペックデッキマシン
　　スタンディングショルダープレス
　　シーテッドダンベルショルダープレス
　　ダンベルサイドレイズ＆リアレイズのスーパーセット
　　ライングトライセプスエクステンション
　　トライセプスプレスダウン　　

　　こんな感じ。

352 名前：327[] 投稿日：2006/12/25(月) 22:57:08 ID:TDYnW2D+
345 ：無記無記名 ：2006/12/25(月) 22:24:23 ID:/G26+TSk
>>340　不思議なメニューだな
ビルダーのメゾサイクル？


346 ：無記無記名 ：2006/12/25(月) 22:27:13 ID:YnYYoOml
糞ｶﾞﾘの妄想ﾒｿﾞｻｲｸﾙです

【レス抽出】
対象スレ： ベンチ【目指せ！200kgオーバー】プレス 2
キーワード： ID:TDYnW2D+



347 ：無記無記名 ：2006/12/25(月) 22:31:45 ID:OvrSrOoo
薬でも使ってるメニュだな

↑
これが薬使ってるメニュー。。。。
どんだけ、お前らレベル低いんだよ。。。
背のメニューで「ハンマーロウ」が入ってるだろ？
都内でハンマーストレングスのマシンが置いてあるジムっていえば、某大手だよ。
コレ位のメニューこなしてる奴は腐る程いるっつの。馬鹿かｗ

356 名前：↑[] 投稿日：2006/12/25(月) 23:02:34 ID:TDYnW2D+
まず、お前がうｐしろや、脳内。

358 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/25(月) 23:09:43 ID:TDYnW2D+
>>353実は常識なんて通用しないのがウエイトトレーニングなんだよな。
デッドとバーベルカールを同じ日？　ありきたりだな、お前。やっぱ脳内だな。
俺は２頭が弱いから、ビーフに相談したら、２頭のみの日をさずけて、
１〜２種目をねちっこくやって見てくださいとアドバイスされて２頭の日を
作ったんだよ。

365 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/25(月) 23:24:59 ID:TDYnW2D+
>>361
それも人それぞれなんだよｗ　俺の場合は週１のベンチじゃないと、
疲労が取れない。次のベンチの日までの間に、肩、３頭の日を入れちゃうと
疲労しちゃうんだ。　なら、六日間、上半身プッシュ系をオフにして、
週１でまとめてやるってやり方もあるんだよ。　
あのなぁ、関西の超有名なバルクタイプのビルダーなんかは、（小川じゃなくて、
コンテストﾊﾞﾘﾊﾞﾘでてる奴）脚の日、スクワットをガンガンやってから、
ベンチプレスやる奴とかもいるしな。人それぞれ。
>>362
お前は黙ってろ、ｶｽ。

367 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/25(月) 23:32:09 ID:TDYnW2D+
いや、俺はPCだけど。　ｷﾁｶﾞｲはお前じゃんｗ　早くうｐしろやゴミ。

371 名前：↑[] 投稿日：2006/12/25(月) 23:49:30 ID:TDYnW2D+
それ、脅してるつもりか？　このﾎﾞｹ。早く〜、晒せよｗ脳内くんｗ

374 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/25(月) 23:55:03 ID:TDYnW2D+
15年やってるから、おじさんとはちょっと早合点しすぎじゃないの？
俺、中学生のときから、３年前までフルコン系やってて、道場の片隅にあった
ベンチ台でやってたから。　まだ３０前後なのに、おじさんかよｗ
>>373 お前、臭いよｗ

379 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/25(月) 23:59:42 ID:TDYnW2D+
たけぽんの新メニューだけど、現在、ベンチを１日おき位でやってるから、
ベンチの頻度が高いのはいいけど、肩も週３やる必要はないんじゃないか？
ベンチ以外は全部、週１でいいと思うよ。デッドも週３なんて、疲労が
すぐ溜まるぞ。来年やる仕事の内容にもよるしな。
まぁ、６０近いオジサンで、ベンチを殆んど毎日やって１９０キロ挙げて、
ノーギアの全国大会で優勝してる人もいるけど、その人もベンチ意外は
週１くらいのペースだよ。

眠れない・・・

ID:/G26+TSkが煽られる理由がひとつも見つからないのだが・・・・
たけぽんスレだと思って舐めてたらまともなのが現れちゃったから保身に必死って感じか？
しかし論破しようにも内容のある様な事一言も言ってないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ　　だめだこりゃ

>>389　フルコンおじさん他スレでも見るよ
絶対うpしてくれない

お〜い、誰か起きてるかぁ〜？

>>391
いやあX'masは荒れたようですね
自分はﾍﾞﾝﾁ175あがらないですけど

原始人ってなんだよ。
ところでなんで寝れないだい?
彼女でもつくれば。

荒れたねぇ、俺これからは、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ｽｸﾜｯﾄ共に、ﾉｰﾍﾞﾙﾄでやるわ。
ｺﾞｰﾙﾄﾞのﾍﾞﾙﾄもうイラネ！

>>394
でもたけぽんは結構な重量を扱うのにﾉｰﾍﾞﾙﾄで大丈夫ですかね？
自分は重量ショボいですからﾉｰﾍﾞﾙﾄでも大丈夫ですけど

>>330
初で80３ヶ月で100挙げたよ。
そんぐらいの奴結構いてるよ。
初回で85あげたんならなぜに2ヶ月もやってんのに
70でやってんだよクソザコwww
そういうのを脳内っていうんだよ
わかったかクソザコwww

小説のほうの餓狼伝で巽真（グレート巽）が２００�sで５レップスやってたよ
しかもそのあと２１０�sでやろうとしてたからかなり余力を残した感じ
この描写から推測される巽のベンチのMAXって何�sぐらいだと思う？
ちなみにその後、関根音（小説オリジナルキャラ）が２１０�sで５レップスやってフックにバーベルを戻そうとしたところで巽がフック台を蹴り飛ばした
が、バーベルを落下させることなく足までずらして立ち上がった
コイツもすごいよね
いま小説版餓狼伝は
巽vs堤城平
丹波vsカイザー武藤（おそらく馬場がモデル）
長田vs関根音


をやってる途中
ちなみに泣き虫サクラ、鞍馬彦一は小説版には出てこない
久我重明は「獅子の門」っていう別の作品のキャラ

もうひとりキチガイいるじゃん。しかも一人で何役してる？

>>260
たけぽんナイス！
>>394
それでこそたけぽん！

>俺
薬飲むの忘れてたw
彼女欲しいなぁ・・・
遅くレスでｽﾏﾝ・・・

原始人って誰かと思ったらたけぽんかよ

http://p.pita.st/?m=cu9psia8
ｺｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫ

>>402
ダウンロードデータが正しくありません
ってなる(T_T)

たけぽんって童貞なん？

工場のバイトだか派遣はもうやめたのか？

>>402
最後がカッコいいなｗ

一月八日から、仕事初めだよ。

おお、就職オメ！
これで何の憂いも無くオフに行けるね＾＾

ありがとう

みんなは、睡眠時間どのくらい？

俺は７〜８時間ぐらいが一番頭がハッキリする
それ以上でも以下でもボーっとなっちゃう

>>411
仕事が三交代だから、睡眠しっかりとれるか不安だぁ・・・

仕事とトレのバランスが上手く取れれば熟睡出来るんじゃね？
まあ慣れるまでの辛抱だと思うから最初は多少の睡眠不足は覚悟して頑張れ！
大丈夫だって、案ずるより産むが易しって言うだろ＾＾

>>412
俺の兄貴三交代の仕事してるけど
三交代の仕事は仕事時間が短いから二交代より楽だって言ってたぞ

まあ会社によるか･･･

みんな、ありがとう

　　　／三ミﾐ､ｙ;）ヽ
　 　/三 ミﾐ､ｿﾉノ､ヾ､} 　
　　 ,':,'　__　 `´　__ ｀Y:}
　　 }::! { : :`､　,´: : j　!:!　　　
　　 {:|‐=･=‐ i !‐=･=‐|:} 　
　　r（　　　/ しﾍ､　　）ｊ 　　　竹本さん…。
　　g !　 ｀ !-＝‐!´　,ﾉg 　　　静岡県静岡市駿河区在住 18歳から引き篭もり
　　　 ＼._ヽ _´_ノ ソ 　　　　　前科あり。
　　＿_,／ ヽー　,/＼＿__　　
　 |.:::::.《　　ヽｰ／　　》.::.〈
　//.:::.`＼　 　 　 ／'.:::.ヽ＼

新ﾙｰﾃｨｰﾝ
月曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 火曜日ｵﾌ 水曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 木曜日ｵﾌ 金曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ、ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ、腕 土曜日ｽｸﾜｯﾄ 日曜日ｵﾌ
仕事土日休みだから、これなら出来そう。

　　　／三ミﾐ､ｙ;）ヽ
　 　/三 ミﾐ､ｿﾉノ､ヾ､} 　
　　 ,':,'　__　 `´　__ ｀Y:}
　　 }::! { : :`､　,´: : j　!:!　　　
　　 {:|‐=･=‐ i !‐=･=‐|:} 　
　　r（　　　/ しﾍ､　　）ｊ 　　　>> 415 みんな…というより
　　g !　 ｀ !-＝‐!´　,ﾉg 　　 >> ID:7Sv1Oaq5 ﾎﾓの擁護者ね。
　　　 ＼._ヽ _´_ノ ソ 　　　　　
　　＿_,／ ヽー　,/＼＿__　　
　 |.:::::.《　　ヽｰ／　　》.::.〈
　//.:::.`＼　 　 　 ／'.:::.ヽ＼

俺、三交代も二交代も両方したけど
三交代のほうが時間の余裕があるから楽だと思う。

慣れたら凄い楽な仕事に感じるよ！

なるほど、よぉ〜し、頑張るぞ！

>>418
当ってる・・・（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

今回のレースは予想簡単そうだな
・3日もたない 1.00001倍

・3日以上続く 10000000000000000000000000000000000倍

（ﾟдﾟ）･･･。

地デジ対応ﾊﾟｿｺﾝ買おうか迷ってる。みんなは、何使ってる？

　　　／三ミﾐ､ｙ;）ヽ
　 　/三 ミﾐ､ｿﾉノ､ヾ､} 　
　　 ,':,'　__　 `´　__ ｀Y:}
　　 }::! { : :`､　,´: : j　!:!　　　
　　 {:|‐=･=‐ i !‐=･=‐|:} 　
　　r（　　　/ しﾍ､　　）ｊ 　　　
　　g !　 ｀ !-＝‐!´　,ﾉg 　　
　　　 ＼._ヽ _´_ノ ソ 　　　　　
　　＿_,／ ヽー　,/＼＿__　　
　 |.:::::.《　　ヽｰ／　　》.::.〈
　//.:::.`＼　 　 　 ／'.:::.ヽ＼

>>424
去年のボーナスで7年間使ってたデスクトップとおさらばしたw
それまではIBMのアプティバ。
去年買ったのはdellのノート。自分で組んだりできないので
いろいろ市販のスペック比べたら、ここが安くて高性能だったから。
3D&ネットゲームを快適にやりたかったのと、部屋が狭くてかさばるので
ノートにしたかったのと。

ノロじゃないけれど酷い風邪で会社やすんじった…
こんな忙しいときに…

7年じゃねぇや、9年だわ。96年の大学生のときにバイトで買ったから…
喉が痛い。

ﾉｰﾄかぁ・・・

使う主な目的はネットかな？

2ちゃん、ﾕｰﾂﾍﾞ、ﾈｯﾄｹﾞｰﾑ。

ユーチューブもか。まぁ焦らずじっくり選んでから買ったほうがいい

オイッ！お前ら投票しろよ！

奇人変人超人廃人ウエイト板コテハンランキング！
ttp://www.37vote.net/2kote/1165400360/

　　　／三ミﾐ､ｙ;）ヽ
　 　/三 ミﾐ､ｿﾉノ､ヾ､} 　
　　 ,':,'　__　 `´　__ ｀Y:}
　　 }::! { : :`､　,´: : j　!:!　　　
　　 {:|‐=･=‐ i !‐=･=‐|:} 　
　　r（　　　/ しﾍ､　　）ｊ 　　　
　　g !　 ｀ !-＝‐!´　,ﾉg 　　 >>430
　　　 ＼._ヽ _´_ノ ソ 　　　　私はTorrent(Azureus) Limewire Hotline Rapidshare ..　
　　＿_,／ ヽー　,/＼＿__　　気が合うわね。
　 |.:::::.《　　ヽｰ／　　》.::.〈
　//.:::.`＼　 　 　 ／'.:::.ヽ＼

>>396
いやあ実に執念深いですね
間で一週間風邪引いていたのでそのせいでしょう

ほんとねちねちめんどくさいので貴方方の感じるままにとってください

ちなみにジムの先輩に相談したらあせらずやったほうがいいとアドバイス受けました
ここにいるのは脳内マッチョの煽り厨ばかり
実際のまっちょはいい人多いですのでみてる人は誤解しないように

また煽り厨がでてきたら迷惑がかかるので出来る限り全ての情報を公開しときましょう
183の68
最初のころは順調に体重上がり74までいったが風邪で70までさがりその後は68〜70を行ったり来たり
重量(8×3)にこだわり始めたのは12月入ってから
昨日の62.5×8×3も余力を残しｸﾘｱ
ﾍﾞﾝﾁはほぼ週一
プロテイン、アミノ酸は今のとことってない
こんなところでしょうか

煽り厨が来たらあぼ〜んすればいいよ
質問スレやアノミースレにも常駐してる本物のキチガイみたいだし

>>434
＞ 実際のまっちょはいい人多いですので

↑残念だがそうでもないよ。２ちゃんに限らず現実でも。

元々いい人がいいマッチョになっただけだと思う。
キミは是非ともいいマッチョになってくれ！

http://p.pita.st/?m=cu9psia8
ｺｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫ

ｺｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫ


↑これ関根勤がやる千葉真一？

ｷィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィ

↑これどういう気持ちの時に使ってるのか今一和姦ないんだよな・・・

怪物君ﾊﾞｰｼﾞｮﾝの雄叫び。
原始人ﾊﾞｰｼﾞｮﾝの雄叫びは、ｺｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫ

パワー君バージョンは？

パワー君ﾊﾞｰｼﾞｮﾝは、
身体中の細胞の群れが意識を持った
僕達は今最も永遠に近い場所にいる

444get!

今日は、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの日だな。。。

お前、ベンチプレス愛してるなｗ

体重125kg越級のデブがたかがベンチ170kg数回上げただけでこのサイトじゃトップになれるんだな
さすがオタク＆廃人集結サイト２ちゃんねる まともな奴はいないわ笑
いやまともな奴は２ちゃんねるなんてこないか笑

>>447は自分がマトモだと思ってるるか？お前も卑しい低脳だよｗ

>>447
>>447
>>447

俺体重114kgだしw

>>447
そう、だからオレもおまえもまともなヤツでないってことだ

http://p.pita.st/?m=cu9psia8
報告ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
186kg1発

>>452
186？ﾋﾟｸﾄも頼みます

http://f.pic.to/7zg3x

>>454
ありがとうございます
いやあ凄いですね
いい目標になります

実際目の前で見たら凄いだろうな

たけぽん。靴下はいてて足すべらない？

仕事決まって良かったねたけぽん！
体重も戻って来てるみたいだし。

>深海
ありがとう(^-^)/
足は滑るw
だけど、基本的に俺は、足で踏ん張らないからね。
上半身だけで挙げることを意識してる。

うん。上半身だけ、しかも殆ど胸だけであげてるね。


プレス中に背中と下半身固めたらかなり数字伸びるんじゃない？
ブリッジとか使わなくてもそれだけで十分２００狙えると思います。

ｺｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫ

　　　／三ミﾐ､ｙ;）ヽ
　 　/三 ミﾐ､ｿﾉノ､ヾ､} 　
　　 ,':,'　__　 `´　__ ｀Y:}
　　 }::! { : :`､　,´: : j　!:!　　　
　　 {:|‐=･=‐ i !‐=･=‐|:} 　
　　r（　　　/ しﾍ､　　）ｊ 　　　 年末だし‥竹本さんを暖かく囲む会にしましょう。
　　g !　 ｀ !-＝‐!´　,ﾉg 　　 　　　　　　　　　　(..と言ってみるﾃｽﾄよ)
　　　 ＼._ヽ _´_ノ ソ 　　　　 その人の'立場・姿勢'によって、当日やる事はお解かりよね ?
　　＿_,／ ヽー　,/＼＿__　　皆さんの携帯動画の準備はokayかしら ?
　 |.:::::.《　　ヽｰ／　　》.::.〈 ｺﾝﾃﾝﾂ を提供して頂きたいのよ。
　//.:::.`＼　 　 　 ／'.:::.ヽ＼

http://p.pita.st/?m=cu9psia8

ネタがない。。。

ボクシングセンスが無いことは解った

次回予定金曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
161kg2ｾｯﾄ

http://p.pita.st/?m=cu9psia8

本邦初公開　「ブタの踊り」

youtubeに動画うpしたいんだけど、携帯で。やり方教えてくれる人いる？

だからPC買いなさいよ…3マンぐらいからあるぞ…
男祭りとか我慢してればすぐ買えちゃうんじゃまいか?

つーかたけぽんベンチのホームページ作れよwww
俺常連になってやるからwww

たけぽんはｐｃ持ってるよ

>>469
俺の代わりに、俺のﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ動画youtubeにうpしてくれませんか？

>>472
やってもいいけれど、あれだけ小さくて画質悪いと
批判しか付かないような気がするよ。
もったいないけれどさ。
PCだとほんとうに小さいからね…重量も分からないだろうし。

大人しくPC買って撮りなおすが吉だと思うけれど。
あとはデジカメとかで、はるあたりに撮って貰うとか。

それでも良いので、一度うpしてくださいm(__)m
benchpressで、検索出来るように、お願いしますm(__)m

たけぽんはｐｃ持ってるよ

ついにYouTubeデビュー？

>>474
ちょいまち。慣れないから時間かかるかも。
もしできなかったらごめんね。
ちょい時間ください。
うまくいったらこのスレで報告する。

ついに、世界進出だ！！！

>>477
ありがとう(^-^)/です！
良い人だ・・・(涙)

>>479
あいよ。世界デビューw
171kg
http://www.youtube.com/watch?v=O4M-_UJkJQw
181kg
http://www.youtube.com/watch?v=MzWTl6RwCVY

うおーっ！！！マジアリガトウm(__)m

明日親戚の家でチェックしてみます。
どんな感想があるか、実況してくださいm(__)m

>>482
親戚に実況してもらってくださいwww
画像は割と綺麗に出てるよ。

あ、申し訳ないけど、186kgです・・・

>>484
向こうの表示は直しておいた--;

takepon from japan

ヨウツベだと２００以上上げてる外人いっぱいいるし注目されるわけないだろｗｗ

>>485
本当に、ありがとう(^-^)/

言葉にできない　動物編
ttp://www.youtube.com/watch?v=U5nSDEyJglg&mode=related&search=

>>489
なんか可愛くてうっとりしちまう
GJ!!
小田いいよなぁ。

この前、親戚の家でyoutube観たけど、外国人結構ﾌﾞﾘｯｼﾞ使ってるね。

>>491
俺もざっと見たがたけぽんくらいのベタであれだけ上げる奴は
ほとんどいないな。
しかも120ぐらいのベンチ動画も結構上がってるしな。
そんなわけでベンチやってる連中からすれば割と目立つんじゃない?

ちなみにタンクアボットはすごかった。
ナローのほぼノーブリッジで300近く上げてた。

>>492
でもかなりバウンドさせてなかった？

明日楽しみだぁ！

　　　／三ミﾐ､ｙ;）ヽ
　 　/三 ミﾐ､ｿﾉノ､ヾ､} 　
　　 ,':,'　__　 `´　__ ｀Y:}
　　 }::! { : :`､　,´: : j　!:!　　　
　　 {:|‐=･=‐ i !‐=･=‐|:} 　
　　r（　　　/ しﾍ､　　）ｊ 　　　私も楽しみにしてるわ.
　　g !　 ｀ !-＝‐!´　,ﾉg 　　 　
　　　 ＼._ヽ _´_ノ ソ 　　　　
　　＿_,／ ヽー　,/＼＿__　　
　 |.:::::.《　　ヽｰ／　　》.::.〈
　//.:::.`＼　 　 　 ／'.:::.ヽ＼

JAPANESE MONSTERって恥ずかしい
自分の事のやうに恥ずかしい

JAPANESE TARIBAN で

>>494
なんかあるの？

>>498
takepon　で検索ワード追加しておいた。
こっちで検索できると思う。

検索で出ないな…
時間がかかるのかも。
とりあえず上の直アドで

http://www.youtube.com/watch?v=U5nSDEyJglg&mode=related&search=

じゃぱにーずタリバンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

てか、1000ポンドとかやってる奴やばいなｗ
キチガイだ

http://www.youtube.com/watch?v=Z79QM5b-mqM

抗精神薬抜きでどれぐらい上がるんだろうな…　俺が通ってるジムにも似た様な奴いたが
パワーの大会出るのに薬抜いたら激痩せした上にあっさり心筋梗塞で死んじまった
今となって考えたら薬に生かされてたんだなぁとすごく思うよ 筋肉痛とか筋疲労に無縁だったし

>>505
え？kwsk！
精神病の薬って筋トレに効果あるってこと！？

>>500
見たよー＾＾
さんくす！　
ついにたけぽんが　世界の　”ＴＡＫＥＰＯＮ”　になる時が来たんだ！！

たけぽん、ユーチューブ見たよ！！
レイティング満点と絶賛コメントしてきたよ！！
がんばって２００あげてね！！

竹本召喚

>>505
え、そいつはステロイド抜いた後遺症で心筋梗塞になったんじゃなくて、
抗精神薬を抜いた影響なのか？　ステやホルモン剤は使ってなくて？

観た観た！
ｺｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫ

何か携帯でみたけど最初の方わけわかんなくなかった？

http://www.youtube.com/watch?v=RA3oiKmMQVw&mode=related&search=

みんな言ってるけど、偽プレートですね。
たけぽんさんのほうがずっとすごいな(^-^)/

>>511
すげ〜な

>>514
イヴァンコのは穴開いてるんちゃうん？
重量はかわらないんじゃないか？

今日youtube観たわけだけど、コメントを、どうすれば読めるのか分からなかった・・・
誰か、コメントこのｽﾚに書き写して下さいm(__)m

>>517
読まないほうがいいよw
多分この板の住人が嫌がらせで粘着してるから。

英語だよ

お願いしますm(__)m
ｺﾋﾟﾍﾟしてくださいm(__)m

アノミーに訳してもらえ

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ
ﾊﾞｰﾍﾞﾙｶｰﾙ
ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ

http://www.youtube.com/watch?v=juKj5Ek24Xc

http://www.youtube.com/watch?v=O4M-_UJkJQwのコメント

butaemon69 (14 hours ago)
benchi no maeni syuusyoku siro BUTA NEET
you ought to get a job before training, PIG

ワロタｗ
だがその人の言ってることは正しいね。
早く就職しろ豚ｗ

その動画見て来た者ですけんども（ググったら出所ここらしいので）
この人はディスエイブルですか？

白々しい

>>526
どの辺りがそう思ったの?

頭痛い・・・明日のトレどうしよう・・・orz

>>529
休め。
俺も今日最終日だったが仕事休んじゃった…
無理すると長引くぞ。

熱は下がったんだけど、頭痛が・・・でも、だいぶマシになった。
バンスミバ〜ン！

ちょっとだれだよ(笑)
http://tv8.2ch.net/test/read.cgi/cinema/1149622041/

>>532
あえて見ないが、どんなことが書いてある？

>>533
どうでもいいからさっさと日雇いのバイトでもしてこいデブ

まだ頭痛が治まらない。
今年はトレ控える。

モンスターが風邪なんか引いてんじゃねーよ
豚に降格。

>>536
もともと豚だった場合は降格したら何になるんだ?

>>535
可哀相だから黒魔術掛けて治してやるよ＾＾

大掃除で疲れたんだろ 病人は体力ないからな
窓開けて冷たい風にあたっただけで即死

大掃除なんか、するワケないじゃん、こんな怠け者の豚。

>>537
豚バラ肉198円（タイムセール）

おら豚本　さっさと焼きそばパン買ってこいや〜

トレって言うなよクソブタ

∈∬∋ ほれ

今日も親戚の家にいる。
youtubeオモシレー！

親戚の家じゃベンチ出来ないだろ早く家に帰れ

　　　　　　　　　　　　　　　　　♪野に咲く〜花のように〜＞
　　　 　　　＿＿＿_
　 　　　／⌒　　 ⌒＼
　　　／（ ●）　 （●） ＼　　　ぼぼぼ、ぼくむむ、むしょくぱそこん買えないからしんせきの家にい、い、い、いるんだな
　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼　　よ、ようつべ、お、おもしろいんだな
　 |　　　　　|r┬-|　　　 　 |
　 ＼ 　　 　 `ー'　　 　 ／
　　 /||｀ ‐-　＿_　- ‐‐|| ´ ＼
　 / .l ＼＿＿＿　_, ／,ヽ ___ 〉、
　 |　l　　　 　 　 / ,' 3　`ヽーっ
　（__ト-＝￣*￣l　　 ⊃　⌒_つ
.　　 !__　　￣|￣ `'ー-┬'''''"
　　　L ￣７┘l-─┬┘
　 　 ノ ￣/　　.!￣ ヽ

>>546
最後は市営体育館のベンチに170ｷﾛをセットして
警察に「この使用重量はたけぽんさんじゃないですか！？」
村民「えーーーっ！！」
そしてみんなに追い掛けられて終了

>>546
糞ワロタ

ｺｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫ

ｶﾜﾕｽ

[email protected]
オフ会来る人は、メール下さい。

そんなに〜俺が怖いのか〜

>>552
俺は今回たけぽんとはるには会いたいけれど行かない^^
また機会があったら^^

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
186kg1発

ニュースを見てたら親を刺殺の容疑で27歳の長男が指名手配されたらしいが
たけぽんとうとうやってしまったのかと思ったよ

今留置所からカキコしてます＾＾

保守

次回予定月曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg2ｾｯﾄ
131kg2ｾｯﾄ

　 　 　 　 ／::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　／::::::::::::;.: --─---─-､:::::::::::::ヽ
　 　 ./::::::::::::／ィＣ¨ヽ　　　　　 ＼:::::::::::l
　　 /:::::::::／ 　└¬'´,　　　ィＣ¨ヽ';:::::::::!
　 ./::::::::ｲ　　　 　 　 / ,. 　ヽ `¬┘';:::::::!
　 l::::::::::::l　　　　　　　/ハ ﾊ } 　 　 ヾ::::j
　 {::::{⌒l:!　　　 　 /　｀　　　' ヽ　　　Ｖ｝
.　 ';:::l ゝﾘ　　　　 l　,／￣¨ヽ　 ',　 　 }l
　　ヾヽ__j　　　　 { ｛,. -−‐‐ﾍ　　　　{,l
　 　 ヾ::::|　　　i　 ヽ ヽｪｪｪｪｪﾉ　　 　 {　　
　　　　}:::l　　　ヽ　　　 ｀￣¨´ 　 ﾉ 　 }
　　 　 ヾ;k　　　　＼_　　__　　,／　 　}

頭痛完治！

それって風邪じゃなくて普段昼夜逆転してるから
たまに昼間起きてて頭が重かっただけじゃないの？・・・

348 名前：原始人 ◆Tny8DoiqPY [] 投稿日：2006/12/25(月) 22:39:34 ID:7MDGM9RK
土曜日ｽｸﾜｯﾄ
357 名前：原始人 ◆Tny8DoiqPY [] 投稿日：2006/12/25(月) 23:02:59 ID:7MDGM9RK
土曜日ｽｸﾜｯﾄ
417 名前：原始人 ◆Tny8DoiqPY [] 投稿日：2006/12/26(火) 15:33:39 ID:N7fZig0I
土曜日ｽｸﾜｯﾄ

口先だけの豚野郎

おれの目標


ベンチ1000ｷﾛ一万回

こんどは咳が...。

奇人変人超人廃人ウエイト板コテハンランキング！
ttp://www.37vote.net/2kote/1165400360/

豚本一位じゃん

ビルダーで170ｃｍくらいの身長だと200ｋｇのベンチ成功させるには最低
体重は100ｋｇくらいないと駄目だな。下田だってオフ時には170ｃｍで103ｋｇ
で200ｋｇのベンチ1レップできるってよ。
そうなると日本人平均身長171ｃｍくらいだと100ｋｇないとベンチ200ｋｇを
成功させる事は不可能だ。
リフターならテクをつかってガリ体型でも余裕であげる変わり者もいるが
そういう奴は脱いだらダサい筋肉でガリで見栄えがしない。やはりビルダー体型を
基準にして考えないとあかんな・・・・・
目指せキミ達100ｋｇの体重！

たけぽん、もういいよ。お前、ウザいから。

豚本（笑）

311 名前：原始人 ◆Tny8DoiqPY 投稿日：2006/12/31(日) 00:00:32 ID:K5Xzfyy2
http://p.pita.st/?m=8exvzjfp
ﾏｽｷｭﾗｰinｶﾗｵｹ店

たけぽん、腕細すぎ。顔デカすぎ。

痛いなw

　　　／三ミﾐ､ｙ;）ヽ
　 　/三 ミﾐ､ｿﾉノ､ヾ､} 　
　　 ,':,'　__　 `´　__ ｀Y:}
　　 }::! { : :`､　,´: : j　!:!　　　
　　 {:|‐=･=‐ i !‐=･=‐|:} 　 >>571
　　r（　　　/ しﾍ､　　）ｊ 　　あら・・・坊主にしたら一寸可愛くなったじゃない。　
　　g !　 ｀ !-＝‐!´　,ﾉg 　　年末は、新居に（TK.武蔵野よ）引っ越したから今ログを見ているわ
　　　 ＼._ヽ _´_ノ ソ 　　　　 どうしようかしら。
　　＿_,／ ヽー　,/＼＿__　　
　 |.:::::.《　　ヽｰ／　　》.::.〈
　//.:::.`＼　 　 　 ／'.:::.ヽ＼

なんか、パワー君って感じじゃなくて
かわいいなｗｗ

しかしこのスレすすむの早すぎ(ﾟДﾟ)
たけぽんについてのスレみたいになってるし。

>>576
え?違うの!?
じゃあここは一体…

豚本あけおめ

スレと関係無いけど　おめ！みなさん！　　＠伊豆

大吉だったらたけぽんが近々ベンチで200�s挙げられる

580 名前： 【末吉】 【1679円】 [sage] 投稿日：2007/01/01(月) 00:57:37 ID:omztJu0C
大吉だったらたけぽんが近々ベンチで200�s挙げられる

>名無し、コテの皆さん
あけおめ！ことよろ！

あ！こ！

あぁ！？こぉ！？

>>582
ちゃんと言え　クソブタ

今日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg2ｾｯﾄ
131kg2ｾｯﾄ

今週は、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽしかやらない。体重112kg・・・171kg2発・・・orz
東京に二日いて、ろくに食べなかったのが原因w

静岡駅で新幹線に乗る時
新幹線の社内
東京駅
蒲田のマン喫
大森ゴールドジム
カラオケ
さいたまスーパーアリーナ

板住民でどこかでたけぽんを見た奴いるだろ。
あんだけ目立つ風体をしてるしな。

筋肉ってすぐ落ちるな。

たけぽんはアリーナで吉川さんに遭遇したのか？

誰それ？
ビジターの人が多かった。案内してくれたトレーナーの人が、格闘家が来る、と言っていた。

【竹筒】吉川和秀2【のろし】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1126372347/

ベンチプレスで200挙げても................
170センチで100キロ以上、ブリッジ、跳ね挙げではね......
腕が短い上にそれじゃね.............
おれは身長180ｃｍ以上の長いリーチでナローでノーブリッジ200で4回
ダンベルベンチプレスで片方81キロで7回できるよ。
まあ週に6回トレーニングすれば誰でも可能じゃね。
この板に張り付いている奴はチビが多そうだから尚更。

今日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg2ｾｯﾄ

昨日といっしょじゃん

今週は、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽしかやらないからなぁ。

スクワットやったほうが体重増えるのにね。。。

ベンチの重量はすごいと認めた上で
頭が悪いとしか言い様がない。
この頭じゃここら辺が限界かもな

593 名前：無記無記名 ：2007/01/01(月) 20:19:16 ID:Tb/zQwOs
ベンチプレスで200挙げても................
170センチで100キロ以上、ブリッジ、跳ね挙げではね......
腕が短い上にそれじゃね.............
おれは身長180ｃｍ以上の長いリーチでナローでノーブリッジ200で4回
ダンベルベンチプレスで片方81キロで7回できるよ。
まあ週に6回トレーニングすれば誰でも可能じゃね。
この板に張り付いている奴はチビが多そうだから尚更。

とりあえずもっと太ればまだいけるんじゃないか

たけぽんぐらいの巨漢がスクワットやれば＋20〜30kgはくだらないだろう
巨大な上半身にたいしてあの大腿は細すぎる

あと肩幅とかだな

たけぽんの今年の目標はヒョードルを倒すこと？

体重２００�sのズールですら瞬殺されたのに・・
身長２５０�p体重５００�sくらいないと倒せないだろ・・

ロップマンの目標はやっぱり加圧の資格取ること？

>>599
そんなゴミほっとけ。

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028



　　　　　　　　　松　田　朋　也　　(まつだともや)　　　　　　石　原　貴　史　　(いしはらたかし)



　　二　　人　　そ　　ろ　　っ　　て　　ダ　　ブ　　ル　　ス　　テ　　ロ　　イ　　ド　　卑　　怯　　者　　の　　代　　名　　詞　　　




阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ

報告ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg8発6発
次回予定明日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg2ｾｯﾄ

>>605
うん、どこで採れるかな？

１日２時間で資格が採れると言ってましたよね。しかし８０万かかると。

80万は高いなぁ。
でも全日制で何年か通うことを考えたら安いのかも。
個人的に思うのは、そもそもそれで職に直結するのかが疑問だが。
趣味の資格に80万かぁ…

１日２時間の講習と言っても何日かかるかが疑問ですな。

KA-TUのHP見た事あるけど講習受けて８０万払ってある特殊な器具を買うと（１００万とか）
一部糞高いベルトの販売権が会得できるとか、やってる事はねずみ講と変わんねぇ希ガス

たけぇ

>>593
お前、偉そうだな、そんだけホザくなら、２００キロ４発の動画を
見せてくれよｗ

正月から、ウソぶっこいてるんじゃねーぞ、ﾀｺ。

ｺｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫ

http://p.pita.st/?m=v7hsm3qw

あの自分いまだに胸タイプか背中タイプか分からないのだが簡単に見つける方法わかりますか？

たけぽん、かわいいー　ぬいぐるみにしたい

ごめん、わからない・・・orz

たけぽんは胸タイプですかね？ベンチだけで伸びるから。
立ったときの重心で解るらしいのだが、自分でもわかんない。

>>593
動画見たいのになかなか送ってこねえじゃないか。

公式HPでMVP＆ベストバウトの投票始まってます。
この際ベストバウトは無視して、

桜庭をMVPにしましょう！！

命懸けのタイムに感動したと言うことで。
まだ投票数はそんなに伸びてないし
可能なんじゃない？

ttp://www.k-1.co.jp/vote/vote.php?vote_id=4

↑ベストバウトは金泰永の試合。あとはつまらん試合ばっかりだった。

報告ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg6発・・・orz
なぜだ？
次回予定明日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
146kg2ｾｯﾄ

休めよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

200で4発ナロー？すごいね。でも釣りじゃないの？
200で3発ナローならＧＧアリーナで見たことがあるよ。

>>627
誰が挙げてたの？２００キロ３発。

たけぽん死亡

たけぽんの全盛期はもう終わった。
あとは記録が下がっていくだけ。

200×３はｋさん？
強いよね、あの人。

○○安田か？

北○さんでしょ。
ノーギアで埼玉の大会でてた。

元日本記録保持者として言うけどベンチにテクニックなんてあんまり関係ないよ、ﾌﾙｷﾞｱなら重要だけど生なら、ベタ寝でもテクニックを使おうが2.5キロ違えば、いい方だよ、まぁ中には極端や奴もいるけど、俺はほとんど変わらない、

　　　　　　＿.,,.ヾ＼ヽヽ,,..＿
　　／:::..　　　　　　　　　　　＼
　/:::::::::::. ,;' 　　 　.:ヾ, ,ゝ　　'ヽ ､
　ｌ::::::::....　ヽ-=・=-′　ヽ-=・=- |
　ｲ:::::::.. 　　　'''''' ＼＿/　 '''''　 i　　　バーロー
　 ヽ、、,,　　　　　　 Ｖ　　,,.._／　　　　
　　(＾ヽ　゛ ゛　　　　　　／
　　（゛ヽ　　　　　　　ﾘ/）
　　　ヾｖｖ＿＿＿＿ノ
　　　　　　_L　　_L

とこでたけぽんどうしてる？あれから一週間ほど経ったが。

>>245
亀だが禿同ｗ
俺もアホみたいに味方してたな・・・
別にアンチとは思ってないし、応援はしてるつもりだけど。
でも新参の味方がそうじゃなくなるまでの時間は長くないな

132:ロップマン◆7DVSWG.5BE :2007/01/16(火) 19:26:00 ID:3xfZ+Siw
http://image01.pita.st/tmp/15/12/v7hsm3qw_10.jpg
http://p.pita.st/?m=v7hsm3qw

かっこよすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
やっと消えたよこのカス豚野郎ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺がアンティノミの刺客と知らずによｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>617
たけぼんおもしれ〜
意外と腹筋出てるのね。

ふぃー、

明日の予定
ベンチプレス
161kg3ｾｯﾄ他

たけぽんおかえり^^

たけぽんお帰り〜ヽ（＾o＾)ﾉ

>>秋葉>>643
ただいま(^-^)/

512 名前：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。[] 投稿日：2007/01/23(火) 06:10:46
たけぽんは前科二犯 罪状は傷害だと本人は言っていたが本名で調べたら殺人
でも知的障害者だから精神病院強制隔離で、事実上の無罪でシャバに出されてしまった。
これぐらいすごいバックボーンがあるからバッシングも過剰なんだな

522 名前：怪物君 ◆Tny8DoiqPY [] 投稿日：2007/01/23(火) 13:54:38
ふぃー、一服。
たばこは、1mg吸ってる。
言っとくが、俺が追い出したのは、大森だけだぞw
あいつは尻上げﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽのチキンだからなw

635 名前：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。[sage] 投稿日：2007/01/26(金) 03:51:40
>>628 ウェイト板の事情など何も知らないが横レス

>>522で自ら殺害を告白してるような… 考えすぎ？

637 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE [age] 投稿日：2007/01/26(金) 04:32:29
要するに大森◆pGvOOMORIが突然板から消えたのは、消えたんじゃなくて
消した（殺害した）のだと自ら告白してしまってるわけだなwwwwwwwwwww。
こりゃいいネタ拾ったwwwwwwwwww さすがにあの世からは2ちゃんねるできないしなwwwwwwwwww
まさに墓穴wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1168814124/

次に殺されるのは誰かなぁ　アンティノミーあたり危ないなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

秋葉やはるは共犯者なのかなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

お前ら放置するなよ殺されるぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

なんせ

870:たけぽん◆Tny8DoiqPY :2006/12/02(土) 21:40:20 ID:T6qs62uX
まったく、お前ら俺を知らないから、そんなこと言えるんだよw俺のパンチはメガトン級、もとい、ギガトン級だぜ!?


だからなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そうだったのか…
一個人を板から追い出すなんて事は出来ない そんな事は相手しだい
しかし追い出したと言い切れるなら殺害もありえない話ではない
知的障害者の特権は怖いな いったい何人のコテがこの事件に関与してるやら

たけぽんウエイト板卒業すると言ってから２週間くらいしかたってないぞ。
早すぎないか

むしろ2週間も持ったことに驚いたよ
３日ぐらいで帰ってくると思ってたからなｗ

：ウエイト板住人 [] ：2007/01/29(月) 03:00:46
結局戻ってきてるよ、ウエイト板に･･･
何がやりたいんだか理解に苦しむな、この基地外ブタには。
まぁ精神異常者だから仕方ないのかもな。

名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 [] ：2007/01/28(日) 21:31:27
ＩＤないと言われたい放題だしＩＤあると放置orスルーされるし
人望ってもんがまるでないなこの人ｗ
いずれにせよまたボク板に平和が戻ってきた　良い事だ

明日の予定
ベンチプレス
151kg3ｾｯﾄ他

他ってなに？

ベンチ240�sって凄い？日本で10位以内に入る？

>>645え、たけぽんって、人殺してるのか？ 詳しくｗ

世界は広い。
240kg程度で満足するな。

過疎ってるね

たけぽんに粘着されるだけだろ

今日からお世話になります。
現在ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ175kgです。
月曜日、金曜日にジムでﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやってます。

>>658
超過疎ってるし好きに使えばいい

今週の月曜日
150kg×6 ×4 ×3

>>659
はい。
>>たけぽん
いるかな？
質問なんだけど、なんでﾌﾞﾘｯｼﾞ組まないの？

ﾌﾞﾘｯｼﾞ組んで重量が伸びれば、ノーﾌﾞﾘｯｼﾞ
での重量も伸びるのに。
ノーﾌﾞﾘｯｼﾞは怪我のﾘｽｸが高くなるだけだよ。
僕も極端なﾌﾞﾘｯｼﾞは嫌だけどw

たけぽ〜ん、出てこ〜い！

ﾏﾘｳｽがんばれー！

僕のｽﾍﾟｯｸ
身長176cm 体重112kg
胸囲128cm 胴囲105cm
握力右81kg 左80kg
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽMAX175kg
目標は、たけぽん(サイズ的に似てるから)。

ﾊﾝﾈ、ぃょぅ師匠の真似してみたw
>>ぃょぅ師匠
見てるかな？
師匠は今はﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやってない？

たけぽん、どうしたんだろう？
そろそろ、バイト行かなきゃ。

またロップマン発狂中か

ﾛｯﾌﾟﾏﾝじゃないよw
うpは出来ないけど。

明日は補助でﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁもやる。
因みにﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁのベストは、60kg(片方)×6。
これより重いのは無いけどね。

youtube観てるけど、外国人もﾌﾞﾘｯｼﾞ組む人多いな。

たけぽん来ないな･･･

因みに僕もﾀﾊﾞｺ吸ってます。
ﾏﾙﾎﾞﾛﾗｲﾄﾒﾝｿｰﾙ。

誰もいない･･･

僕の独り言ｽﾚになってきたなw
ま、いいか。ｺﾂｺﾂ200kg目指そう。

ｸﾚｱﾁﾝに興味がある。
摂取すると、使用重量増えるなんて聞くけど、
どういう原理なんだろう？

>>676
クレアチンは効く人と効かない人がいるみたいだな。
俺は効く方だけどパンプも強烈になる。

http://www.kentai.co.jp/column/physiology/p017.html

>>677
今度試してみようかな。。。
今日
150kg×6 ×4 ×3
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ 60kg×6 ×5

風呂入って寝るとするか。

>>679
ベンチ175キロか。強いね。
週２でベンチやってるそうだけど、脚は全くやらないの？スクワットやレッグプレスしないの？
つか、夜中のバイトって何やってるの？

眠い・・・
ｽｸﾜｯﾄやってるよ。
ﾈｯﾄｶﾌｪでﾊﾞｲﾄしてるよ。

なにかしらのうｐはないの？
おかしな顔文字さん

うpすると、荒れる可能性があるので、しません。
(-.-)Zzz・・・・

目が覚めてしまった。。。

たけぽん来ないな、どうしたんだろう？
３日もすれば戻ってくるかw

ここですか？？

出てくるなよ。お前200キロめざしてないだろ。てか10年早い

>>主さん
いらっしゃい。

インクラインBP　１１５ｋｇ＊４
　　　　　　　　　　１１０ｋｇ＊６
フラットBP　　　　１３５ｋｇ＊８
　　　　　　　　　　 １６５ｋｇ＊1
　　　　　　　　　　　１６０ｋｇ＊２
　　　　　　　　　　 １２２ｋｇ＊４１１（オールアウト疲れたさすがにｗ）
デクラインBP　　今日は中止
補助等々

わぁ〜おｗ
４１１ではなく１１っす。

しかも誤爆逝ってきまｗ

>>ガキさん
はじめまして。強いですね。

>>691
というか、あなた強いっすね！上げておこう…ｗ
おいくつですか？初めましてですよね？
自分は学生で21です。

たけぽんと同じ、26歳です。
大阪在住です。生まれは沖縄ですけどw

おお！沖縄出身の彼女がいました前にｗ
オレは神奈川在住の学生ですヨロチクビリケンｗ
タクトレさんですか？ウエイト板にはいつから？

ジムで鍛えてます。
名無しで4年ほど潜伏してましたw

あ、スポーツ板の時からです。

タケポン同盟軍ですね。
普段はトレメニュー教えてください。

ｱｯﾌﾟは3ｾｯﾄ、ﾒｲﾝが3ｾｯﾄ、補助で2ｾｯﾄ。
補助種目は、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁです。
月曜日、金曜日がﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの日です。

ﾒｲﾝのrepsは、7reps狙いです。

ダンベルベンチプレス50�`1発でベンチ何�`くらいですかね？
いょぅさん？の数字でも参考になります。

>>700
間違いなく、100kgは挙がると思いますよ。

100�`も上がりますかね…
ところでベンチの6回7回辺りの最高重量は？

何センチのシャフトですか。60�`ダンベルは。
60�`以上で組むには何ｃｍシャフトが必要ですか？

145kgで8repsです。
月曜日から、8reps2ｾｯﾄ狙い、10reps1ｾｯﾄ狙いに変更します。

>>703
さすがに何ｾﾝﾁかは、分かりません・・・すいませんm(__)m

あーだから伸び悩んでるんですね。体重比率から言えば恥ずかしい重量ですよね？違いますか？

だから謝りなさい。天に向かって。

・・・。

(=ﾟーﾟ)ﾉ

まぁ、体重の割には弱いです・・・(((^_^;)

体重120kgまで増やす予定。
今年中に、MAX200kgになりたい！
因みに、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ暦5年です。

(=ﾟーﾟ)ﾉ◆yKNWH1gohc
君もしかしてたけぽんの新キャラじゃないよね？＾＾;
たけぽん最近出てこないし・・・

また新キャラ？ｗｗｗｗ

>>712
違いますよw
目標にしてますけど(ﾊﾟﾜｰだけw)。

どうでもいいがなんでお前は自らここに引き篭ってるんだ？ｗ
巣立てよｗ　羽ばたけよｗ　ピヨピヨやってないで雑魚豚ｗ

たけぽんより先にﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽで200kg挙げたいだけですよ。
勝手にライバル視してますw
それにしても、たけぽんどうしたんだろう？
心配だ。。。

>>716
上がるくらいならもっと早ように上がってる。
てことは、他に上げる奴が出てくるってことだ。

目先に囚われてるだけ。ずっとランデブーしてなさい。ﾉ

???(=ﾟーﾟ)ﾉ

竹本に二人のライバルが現れた

何かしら(=ﾟーﾟ)ﾉを叩ける材料が出てこない限り現れないと思う
それで自尊心満足されてるだけだし

>>718
三頭と三角筋前部には何やってる？重量なども教えてほしい

三頭には、ﾗｲｲﾝｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ、ｷｯｸﾊﾞｯｸ
肩はﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ

>>716
彼は今躁鬱の鬱状態にあるんだろう。
躁状態になったらまた現れるだろうて。
まるで潮の満ち引きみたいだｗｗ

僕は平日しかﾊﾞｲﾄないから、明日、明後日休みw
ﾌﾌﾌ

死ねよ糞豚 うぜーから

この顔文字、たけぽんじゃんｗ　お前、とうとう「なりすまし」か？

レス抽出するとホントそっくりなキャラだなｗ

注目されるためなら何でもアリだな

自スレの書き込みに恐れをなしたからキャラ変えて他人のフリしてるのかと思うと不憫だ

たけぽん、遊んでるでしょ。
普通なら自演になってるしバレバレのネタでなれないつもりもないでしょう。

強すぎてすることないんだよたぶんｗ

キャラがいくらいても、何してもいいが、やってる種目を代えられると困るｗ
あの身体はベンチとスクワットで出来た身体だからなｗ

絶対にたけぽんだって、この顔文字。
ここまで、文体が似てる奴が同じ板に来るなんてありえねー。
たけぽん、もういいから。

たけぽんじゃないってば・・・

たけぽんじゃないんなら体うｐしてみろよ
そしたら一発で分かるから

うpはしません、すいません。

(-.-)Zzz・・・

たけぽんと俺以外で、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ200kg目指してる奴は
いないのかぁー！！！

たけぽん、そういう感じでいくつもり？
そういう感じで気を惹くおつもり？

なんでもいいけど1つに絞れよ。

嘘つけないのはスペックとスコアだなｗ
これマジでやってるなら、苛められっ子ニート、アンティノミーと同類になるぞｗ

嘘は良くない。

奴の場合は全てを妄想で作り上げるから今の段階で全然違うが。
奴の場合は己の脂肪が筋肉に見えるし、妄想でスコア出せるしキャラを作り上げる。
社会に出た事がないので言う事成す事あどけない。

この程度なら良いでしょう。どういう心理かな新キャラ欲しいわけ？

だから違うってば！

そうか違うか。たけぽんダンベルベンチプレスしないしな。
どうやら違うようだぞｗ　>>731

体の一部でもいいし、例えば掌とか。
部屋でもいい。なにかしらタケポンではなことの証明が欲しいな。
それも面倒か？そのへんは今後に関わる軽る〜い信用問題かもな。
そうやって人は人を見ていくのさ。

うpはしないよ、荒れるからw

ｳﾌﾟしないと荒れるかもよ＾＾ｸｸｸ

しつこいなぁー(((^_^;)

ｸｸｸ･･･

三頭筋が物凄く筋肉痛だ

胸筋も物凄く筋肉痛だ

豚はスルーに限りますな

>>745
お〜いなにしてんだよ、こんなとこで探したじゃないかｗ
一緒に向こう行って遊ぼうぜ！

確に僕はﾋﾟｻﾞですけど(((^_^;)

ｽﾚ違いの人が一番多いｽﾚはここですか？そうですか

うｐしないならお前もスレ違いかもしれないだろ。
因みに俺はベンチMAX185
どうだ信じられるか

>>752
ここはﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ200kgｵｰﾊﾞｰを目指すｽﾚですよね？
ﾄﾚ報告もしなければ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの話題さえもない。
ただ僕を煽るだけ。
そういう人の事を言っているのです(-.-)y-~

うっせデブ　豚　チャーシュー　豚足　ロースハム

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの軌道だけど、下ろす位置は乳首。
挙げきった位置が首と乳首の中間。
つまり、若干斜め。
これが一番挙げやすい軌道。

別の事で煽る人は、本質では煽れない。
つまり、あなたは、 ガリだな!?あぁ!?コラ!?
てめぇ!

お前俺よりベンチMAX下なんだからあんまり調子こくなよ豚

なんだ！？こらぁ？俺と会うか？タイマンオフ会だ 逃げるなよ てめぇ

上等

四月一日だ、場所はどこでもいい

(=ﾟーﾟ)＜コロすぞボケェ

ｸｸｸ･･･

ｸｸｸ･･･逃げたか・・・

だいたいあんな醜い豚目標にするなんて
まともな人間じゃありえないからな
本人乙

(-.-)y-~

おい豚お前どこ住んでんだよ。
いつでも行ってやるぞ

なにこの２チャネラー同士のけんか。

報告
ベンチプレス
151kg6回5回
四月まで、書き込み控えます。ノシ

あっ！！！たけぽん！！！始めまして。
出来れば書き込み続けて欲しいm(__)m

なんか、ﾃﾝｼｮﾝ上がってきたw
今からベンチやるw筋肉痛だけどwww

不自然過ぎるｗｗｗｗｗ
パソコンと携帯駆使してわざわざ＾＾;

お前は一生控えてろよ。何が４月までだよ豚が。
なんかやっと以前の借りを返せた気分だ。実に清々しい。

俺は携帯厨だから、パソコン持ってない。
では、ジム行ってくる。

豚は両親と住んでいるし
親の携帯借りて書き込んでるんだろ
携帯二台でわざわざ＾＾;

やっぱり止めたw
冷静に考えて、この筋肉痛だwww無理ww

もしタケポンならどうするつもりだお前等？
これ以上叩くなよ。もういらないからタケポンを捨てたんだろ。
タケポンの値打ちが上がればまた出てくるし、コレがタケポンでも別にいいじゃん。
じゃなくてもいいじゃん。携帯2台でわざわざだけどもいいじゃんｗ

俺はたけぽんに付いていくぜ＾＾

お前ら、そんなに人を信じられぬか？w
僕は大阪在住だよ。

うっせ豚

疑心暗鬼になってないか？

>>778
そんなに気になるのか？
(￣ー￣)

ちゃんこ鍋食べたい
お前をたけぽんだなんて思ってねーよ豚

脳内は出てけよwww

これからは、日曜、火曜がﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの日とする。
ｱｯﾌﾟ後、
6reps2ｾｯﾄ狙い
8reps1ｾｯﾄ狙い
その他

訂正
日曜、水曜がﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの日。

さっきベンチやってきたぞ。
アップ略
１６５×６
１７５×３
１８０×１
すげー疲れたぜ。
なんとか今年中には２００達成できそうなプランはできた。

強いですね。
僕も負けてられないp(^-^)q

ガキさん学生なの〜???
すごいなこりゃ。。。
ベンチの大会出てる?

(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)
(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)
(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)(~_~)

MAXが180kgなのに、今年中に200kgいくプランだぁ？
脳内だろ、テメー、あﾞ？
脳内はこのスレにはいらねーんだよ！

>>789
たけぽんを追い出したカスは氏ね！

なおきが死んでくれるといいなあ。

ダンベルに続いてこちらにもドスン！

165kg×17
180kg×7
185kg×4
190kg×2

昨日のデータで申し訳ないです。

小林タケルの食う量がマッチョへの肝のような発言があるがそれは違う。
俺も最初はそう思った。しかし関係ない。飯はある程度普通に食えるならそれで十分
マッチョへの道は満たされる。よってそこに意味はない。
あるのは彼自身の才能だ。それに俺は身を持って気付かされた。

>>792
凄いね。１９０キロ×２レップスですか。
大会とか出ないの？
よろしければ、たけぽんみたく、動画をアップしてくださいよ。
じゃないと、信用できないからさ。

それよりも165*17の方に驚くべきだろうが。

今日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 150kg×7 ×5
まぁまぁだな

>>796
お前の時代は早くも終わったんだよ。
いまや主役はよこやん。残念だな

>>796
重量と回数といい、明らかにたけぽん

ﾊﾞｲﾄだりぃ。。。

(-.-)y-~

で、よこやん、動画どうした？　早く見せてくれよ、君の１９０キロの
ベンチプレス。

たけぽん？たけぽんなん？
色々事情があってのことか？たけぽん？
しかしたけぽんはネーミングセンス普通にいいよな。
全て怪力男のような印象を受けた。
俺のコテなんぞ死に掛けの爺みたいだったｗ

ところでたけぽんじゃないの？
あー顔文字の人？ダンベルベンチのMAXは？

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁは、60kg6repsだよ。

>>803
凄いな顔文字さんもタケポンも。
エリートさんがこんな場所でクスぼってると勿体無いよ。

(=ﾟーﾟ)ﾉ　さいぼうのむるぇ〜ぐぁ、いしきうぉ、もお〜たぁ〜♪

たけぽん
パワー君
パイナップル
タイソン
怪力君
次はそれか

ツヨカワイイ感じが好きなのかな。
とおめいなぁ〜　う〜でぇ〜うぉ〜　の〜ばぁ〜し〜　うっ〜　ける〜かぜ〜と
ともにぃ〜　から〜む　あんらんゆ〜るあいうぉ〜ん〜　き〜み〜にぃ〜　ってか(=ﾟーﾟ)ﾉ

だからぁ、たけぽんじゃないって！w
まぁ、僕もﾗﾙｸ好きだけど。

いつまでも手を繋いで いられるような気がした
何もかもが煌めいて がむしゃらに夢を追い掛けた

>>805
静岡人もお忘れなく。

しょせんはホモブタだがな

別人でも、タケポンでも、俺は好き。
能力あるものは認める。いや、、、学ぶ。

雑魚はいらねｗ

次回は152.5kgでｾｯﾄ組む。

ﾊﾞｲﾄ行ってくる。

原始人、静岡人、POWER、これもあったな。
バイトも長続きしないだろ。潔く辞めとけ

まだいんのかよ精神異常の豚がっ とっとと死にさらせや（笑）

能力ある者に楯突くな。
ここでは能力に長ける者が優遇され認められる。

雑魚はすっこめ。

神社には動物の神様が祭ってある。
狐、猫、犬、そして、蛇、虎、世界各国には様々な神様がいます。

豚の神様なるぞ！ひかえおろう！ひれ伏せー！　

蛆虫野郎が。

であえい！であえい！前方から攻めてきたぞー！おー！
うおー！であえい！そこの豚！いけぃ！　豚よ行けぃ！俺を守れぃ！

まぁ、なんだ、得た筋量と、記録の世界。
雑魚が何を言っても無駄だ。顔文字とタケポンはこの板の頭だ。
それ以外のウンコは皆雑魚。

まさか200kg挙げれれば才能があるとでも思ってるのか？

＾＾

ベンチ200キロあがれば筋力を伸ばす才能はあるだろうな。

(=＾ー＾)

200kgなんて才能がある奴は続けていれば挙がるようになる。
これが挙がらないのでは、筋力的な才能はない。
まして体重が110kg以上もあるならなおさら。
ベンチで才能があるというのは200kgよりも遥かにうえのことだ。

才能があっても豆なら150程度でしょう。身体がデカクとも才能がなければ150程度でしょう。
両方を持ってるなら150は超えるでしょう。そいう人材が少ないってことは
両方を持った奴は人に比べ才能あるってことだ。上には上がいる。その話をここでして何になる。

>>825
ノーギア２００キロはそんなに簡単には挙がらんよ。
市川や北海道の中野で２２０キロくらいなんだから。

100ｍ10秒切る奴を捕まえて才能というのか
10秒台で走る奴を捕まえて才能というのか
言やあいいってもんでもないわな。もちろん上には上がいる。想像絶するくらいな。
その話を持ち出しても、己のレベルは上がらんぞと。

>>825
おい、お前が横柄に200という数字をいくら持ってきてもだな
よこやんの195でお祭り騒ぎだこの板は。それが現実だ。
たけぽんや顔文字はそれに近い常駐コテだ。認めるざるを得なんということ。
これが今この板にある現状。お解りか。

よこやんって人の画像は加工した画像みたいだな。

ベンチ195キロといえば82.5キロ級の中尾さんがノーギア、ベタ寝で成功させている。
杉田会長もベンチは195キロが最高。ベタ寝、グリップは肩幅程度で上げた記録らしいが。

その角のタバコやのおっさんより知名度引くような奴がどうしたって？
そういう話を持ち出すほどたけぽんと顔文字は凄いんだな。
流れから察するによほどの才能があるってことだ。タケポン、顔文字君は。
それを否定する為にそんな調子ですか？いやだね〜嫉妬心って。
あほらしいな。ﾉ

自分が本来持っている能力を引き出せない奴が実に多い。

ﾊﾞｲﾄオワタ

静岡の満喫？

なぜ静岡？僕は大阪だよ

(-.-)y-~

筋肉痛が無い・・・
さて、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやるか。。。

ぽんたけうぜーって。
てめーウェイト板卒業したって自分で言ったべ???
女の腐ったのみたいにねちねち粘着してんなよ。
自分で言ったこと反故にしているようじゃ、男として以前に人間としてウンコだぞ。
けつの穴小さすぎるよ。

だから、たけぽんじゃないと何度言えばわ(ry

今日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 152.5kg×6 ×5
まぁまぁだな。

明日も筋肉痛無かったら、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやるか。。。

そろそろﾊﾞｲﾄ辞めて定職につくか。
ﾈｯﾄｶﾌｪのﾊﾞｲﾄは、ﾄﾚｰﾆｰにとっては天職だがw

自分大阪ちゃうやろ。
大阪ではネットカフェ なんて呼ばんし。
大阪ではネットカフェを普通何て呼ぶか言ってみーや。

>>842
日本橋の店の並びゆーて？
ロケット広場ってどこ？
天王寺の隣の駅は？
たまつくりってどこにある？
2丁目劇場の入り口ってどんなん？
はよこたえてーや？

(=ﾟーﾟ)ﾉ ネカフェだお！略語がきらいでおまんねん

ｷﾓｯ

(=ﾟーﾟ)ﾉ　そやさかいにさっきからゆうとるがな、わしははげてへんがな

>>846
(=ﾟーﾟ)ﾉ わしははげてへんど、ほんでおまえの上腕囲はなんせんちやねん？

静岡と大阪を区別出来なくなったようだな

>>849
(=ﾟーﾟ)ﾉじゃかあしい！わしに言わせれば静岡も大阪もおんなしようなもんじゃかす

>>849
(=ﾟーﾟ)ﾉ われ誰にものぬかしとんじゃかす〜 そこどかんかえ　ここらでおらんようにしてまうどこら

たけぽんネットカフェでバイトしてんの？

たけぽんちゃうとなんべんゆうたら(ry

>>853
上腕囲は？たけぽんと似すぎだから腕の太さも似てる？
全開バリバリでなんせんち？

上腕は45cm。たけぽんと同じ。

>>855
じゃ、こうしてよ。俺の心の中のたけぽんってことで着いていくよ。
だってたけぽんと同じなんだから全部ｗ

それにタケポンのほうが知名度高いし、顔文字君は名前がないし
君はタケポンに決定！

名前付ければ？「顔文字」でいいの？
じゃ俺が付けてあげるよ。ちょっと待ってね考えるから・・・
・・・

・・・

・・・

「モリラ君」

かわつよいからいいよね。決定(=ﾟーﾟ)ﾉ もりらです！

どう考えてもたけぽんです。
本当にありがとうございました。

うひょひょ

(=ﾟーﾟ)ﾉぃょぅ

過ぎ去った季節に 置き忘れた時を もう一度 つかまえたい

おいたけもりら！　おい！　たけもりら！　いるのかお？(´・ω・｀)
たけもりら？　おい！おまえはベンチ70％スクワット30％で
カラダが出来上がってるのかお？(´・ω・｀)　たけもりらと同じなのかお(　´　・　ω　・　　｀)？
それともモマイは他の種目もやってるのか？(´・ω・｀)
へんな歌歌いやがってしっかり答えてくれよたけもりら(´・ω・｀)

お前、許してやるから「僕はたけぽんですたｗ」って白状しろよ。豚。

>>862
うるさいお！(´・ω・｀)
だまっちとけお！(´・ω・｀)

ﾌﾌﾌ･･･たけぽんごとき、たいしたことない･･･
我はウエイト板の神なり！

おおおおおお！！(´・ω・｀) 　つおそうだお！(´・ω・｀)

てか、他の種目たってるのかってんだよｗ　答えろ俺は気が短いいうとるやろアホｗ

やってるのかやってねえのかこたえろお！！(´・ω・｀)
たけもりら！おいたけもろら！たけもぐら！！(´・ω・｀)
上半身はベンチだけで作ったのかお！たけもりらん！！(´・ω・｀)

たけぽん
パワー君
パイナップル
タイソン
原始人
静岡人
power
怪力君
本名
(=ﾟーﾟ)ﾉ◆yKNWH1gohc
竹本と申します。
年齢２７？才
無職で趣味は２ちゃんとベンチです。
宜しくお願いします

ｸｸｸ･･･

ｺｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫ

明日もﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやるか。。。

(=ﾟーﾟ)ﾉ改め。

改め。

改め。

豚、調子に乗るな。

竹本シリーズ
たけぽん、パワー君、パイナップル、タイソン、原始人、静岡人、power、怪力君、(=ﾟーﾟ)ﾉ、モンスター

雑魚は雑魚スレにｶｴﾚ(･∀･)

おそらく今年中に、200kgクリアしてしまうだろうな。
怪物的勘。

男は黙ってﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ

たけもとｗｗ

23:怪物君◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 21:24:42 ID:UdKeoUOi
(-.-)y-~

836:(=ﾟーﾟ)ﾉ◆yKNWH1gohc :2007/02/13(火) 07:37:40 ID:lGKPc/EN
(-.-)y-~

さて、ﾊﾞｲﾄ行ってくる。

俺達もそろそろスルーを憶えるレベルまで上がったろ。
たけぽんにはかなり経験値を稼がせてもらった。
ついに次のステージへ向かう時が来たようだ

オラオラオラ！ｶﾞﾝｶﾞﾝ挙げるぜ！！

昼間撮った画像でもうpするか。。。

しかし、たけぽんの「僕をかまって病」もどんどん悪化してるな。
もう投薬じゃ効かないんじゃないか？　もういっぺん隔離か？

今日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 155kg×5 ×4
次回は150kg・・・orz

ブリッジ最高

あーぁ

あ〜〜〜〜〜〜？！
お前ら俺の迫力ボディに嫉妬すんな！！！
う〜〜〜〜〜〜ら〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！クソガリどもが〜〜〜〜〜〜〜〜！！！
ムオッ！ムオッ！

qqq

a

m9(あДぁ)

無茶なトレーニングでモンスターになる

機会を逃している男、それがモンスター（たけぽん）

嫉妬乙！

凹

あーぁ

たけぽんに２００キロのベンチプレスは無理。
絶対に挙げられない。　その前に怪我してアポン。ローテターカフを痛めて
致命傷になり、高重量のベンチが出来ない体になる。
俺の予言は当たる。申し訳ないが、そーゆー事だ。

俺もそう思う。
賢い練習すればベンチ２００挙がる素質があるのにな。

嫉妬すんな！

たけぽんと僕は違う。
我はウエイト板の神なり！

>>896-898
スルー汁。相手にするだけ無駄。

クソガリどもが〜〜〜〜〜〜〜！！！
デッドリフト200kgひけるようになってからこんかいヤァ！

200kgぐらいなら楽に引けるよ

孤独の向こう側で待ってるんだ 初めて会う新しい自分

知らぬ間に築いてた 自分らしさの檻の中で もがいてる

僕は怪我とは無縁でね。
どんな無茶な挙げかたしても、痛めたことがない。
関節が頑丈なんだろう。
まぁ、僕のフォームは完璧だが。
また、無駄な種目をやらないことも、怪我をしない秘訣かな？胸には、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽとﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁだけだし。

モンスターのベンチ動画うぷ。
それでたけぽんと判別がつく。

彼はたけぽんであってたけぽんにあらず。

たけぽんの中の別の人格、そうそれがパワー君でありその他もろもろなのだよ。
今はモンスターが出てきてるだけだ。

>>906
さすがにジムでは動画撮れない。ﾎｰﾑﾄﾚｰﾆｰなら話は別だが。

ところで、お前らは何の仕事してる？

(-.-)y-~

必ず 巡り会える

もう一度巡り会える
必ず巡り会える
あの日のように

http://p.pita.st/?m=mbulouva
初うpや！

>>913
モンスターすげー！腹筋も結構割れてる！

モンスターどころか間違いなく、たけぽんじゃんｗｗ

どうみてもたけぽ(ry

たけぽんじゃないってw
そりゃ似てるさw
ｽﾍﾟｯｸほぼ一緒だもの。

どうみてもたけぽんです。
本当にありがとうございました。

しかしたけぽん前より腹筋みえてるな。
減量したのか？

まぁ、認めようw
そう、我こそはウエイト板の王、たけぽん大王だ！！！

減量というか、働いたら、体重110kgになってしまった・・・orz
まぁ、それでも、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ153.5kg×6出来たから、良しとしておこうw
ちなみに、現在ﾈｯﾄｶﾌｪでﾊﾞｲﾄしてる。これは楽だぞw
時給も1000円だし。

モチベーションアップになるだろう
http://www.youtube.com/watch?v=fK09pTiZVxc

やっぱりこいつは徹底スルーするしかないな。
頭がいかれてるとしか思えない。
こいつに構うとウイルスに侵されるぞ。あ〜怖

>>922
携帯厨だから、観れない・・・

http://fileseek.net/img.html
うえのyoutube入れれば見れる

＞そう、我こそはウエイト板の王、たけぽん大王だ！！！

自分で言っちゃったよｗｗｗｗｗ
究極の糞ヤローだなｗ

http://fileseek.net/getmovie.html
これだぞ

よくわからん・・・orz

http://fileseek.net/getmovie.html
これを入れる
http://www.youtube.com/watch?v=fK09pTiZVxc

時間がかかるようなので、断念しました。

何をやっても駄目なようだな

なんだと

この先そんなので生きていけるの？
もっとしっかりしろよ

明日はﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ153.5kgでやる。

俺もトレ報告してええか？あ？

>>935
あ？じゃねーよ、ｶｽ。失せろﾎﾞｹ。

おまえらチンカスは消え失せろ

昨日のベンチ
140kg10回3セット あ？

今日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
153.5kg×6 ×4
133.5kg×8
次回は月曜日

>>939
雑魚乙！！！

たけぽん

そろそろ、次スレだな。
ﾀｲﾄﾙ考え中。。。

スルースルー

明日もﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやります。

梅

俺もたけぽんみたいなカッコ良い体になりたいんですがどうしたらいいですか？

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽとﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄをやりこむ。
と言うか、俺の体は全然かっこよくないぞw
肩はなで肩だし、三角筋は小さいし。

梅田

ベンチとデッドですね？頑張ってやりこんでみます！

俺はヒョロイのでとにかく大きな体に憧れてるんです
だからデッカイたけぽんは俺のヒーローなんです＾＾

なんか、うれしいなぁ(*^^*)
次すれ立てたので、このすれ埋めるの手伝って！

どうやって埋めるんですか？
なんかお話します？

>>949
あんな体になっても生きるのに難儀するだけだぞ

>>952
アンガールズな今の俺よりは生き易いと思いますよ＾＾；

>>951
ｺﾃﾊﾝ付けてください。
後、次スレにも是非参加してください。
扱う重量は関係ありません。目指してるだけで十分資格あります。

これでいいですか？

画像見たら腹筋にカットが出掛かってたので
もしかして背中もカット出てきてるんじゃないですか？
良かったらうｐして欲しいな＾＾

http://p.pita.st/?m=mbulouva

>>957
やっぱり背中も逞しくてカッコいいね
僧帽筋のとこの盛り上がりも凄いし
あ〜、マジで憧れるなあ＾＾

梅

僕達は今 最も永遠に 近い場所にいる

ふたり 出会った日が 少しずつ 思い出になっても

梅

おい、たけぽん、お前は純粋な日本人なのか？もしかしてチョン？
オヤジに聞いて来いや。

純血日本人だ、バカ野郎！

そうか。じゃ、たけぽんはチョンが嫌いか？　俺は大嫌いだけどな。

国籍関係なく、力が強い奴は尊敬できる。
俺の尊敬する人は、マイク タイソン、ライアン ケネリー。

梅

デッドリフト
180kg7回3セット
スクワット
150kg5回3セット

スクワット弱いけどどうしたらええねん？

継続しろ。

たけぽん

梅

らららとんかつ

>>961
それ誰の歌だっけ？

ﾄﾞﾘｶﾑ LOVE LOVE LOVE

http://p.pita.st/?m=mbulouva
画像追加。

>>974
あーありがとう

梅

たけぽんかっこいい！！

http://p.pita.st/?m=mbulouva
画像追加。

梅

19

19

18

17

16

15

14

た

け

ぽ

ぽ

ん

最

狂

伝

統

次のスレどこやねん

説

あ

らっしゃしゃしゃ！

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。