ジムのマシンで鍛えた筋肉？ﾌﾟｯ・・・ｗ

俺は自重とダンベル、あとは簡単なスプリングで鍛えてこの体だ。
正直、ジムで筋肉を"付けさせて"もらってる奴はオカマにしか見えないw

筋肉の「質」も「価値」も全然違う。

BIG3をマシンでやるヘタレの事かと思ったら違うのか

この身体だそうです




















画像も貼らずにｗ
池沼なんですかね

>>2そもそもBIG3がなんなのかわからん
>>3早速クソガリの嫉妬乙。
とりあえずお前の倍は筋量あるよ。

>>1
お前の体がどうかは知らんが知能が低いことは良く分かる。

笑わせるな粕
さっかうPしろ

言ってる事の意味がわからん。
マシンでもダンベルでも、同じ筋肉だろ？

>>5
筋肉で勝てないと見るや別の矛先探そうと必死だなw

哀れ・・

>>2そもそもBIG3がなんなのかわからん


ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>2そもそもBIG3がなんなのかわからん



エエエェェｪｪ（´д｀）

久々に香ばし糞ガリ登場ですね
なんか名言がいっぱい

>>6動揺しすぎｗｗｗｗ
>>7結果も大事だが過程も無視できないと思ってる。
結局自己満足なら、己の力でもぎ取った筋肉こそ真の思想を持つことが出来る。

このパターンもｗｗ

>>2そもそもBIG3がなんなのかわからん













クマー

本当にわからないんだ。
BIG3がなんなのかわかる奴教えてくれ。頼む。

ジムで筋肉つけさせてもらってるから僕わかんな〜いｗｗｗｗｗｗ

簡単なスプリングってww

>>16ジムに行ってるのにわからないとは・・すまんな、かける言葉が無い。
>>17おかしいか？
そのへんのスポーツグッズ店に売ってるでかいバネだよ。
他にも自然の石や、砂を使って作ったオリジナルの道具で鍛えてる。
まさにスーパーナチュラルバルクだろ？ｗｗ

簡単なスプリング＝おそらくエキスパンダー

>15
BIG3とは
チンニング、バーベルカール、レッグピレスの事だよそんな基本的な事も分からずに‥うぬにはフォースを語る資格すら無いわww

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 　　＜○√
　　　　　‖　
　　　　 くく
しまった！ここは糞スレだ！オレが止めているうちに他スレへ逃げろ！早く！早く！オレに構わず逃げろ！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　＜○√ 　＜凸√
　 　‖ 　 　 　 ||
　　くく 　　　. くく
ロンド・ベルだけにいい思いはさせませんよ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　＜○√　＜凸√ ＜【 】√
　 　‖　 　 　‖　 　 　‖
　　くく 　　　 くく　　　 くく
ギラ・ドーガまで。無理だよ、みんな下がれ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　＜○√　＜凸√ ＜【 】√　 ＜凸√ 　
　 　‖　 　 　‖　 　 　‖ 　 　　 ‖　 　
　　くく 　　　 くく　　　 くく 　 　 　くく 　　
板が駄目になるかならないかなんだ。やってみる価値ありますぜ



























:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::____::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::::::::::::::::::::::::_, ‐''::;;;:::::::::'ｰ ,:::::::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::::::::::::::::::.;／;;;;;;;;;;;::::::::::::;::::;＼､:::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::::::::::::::::,/;;;;;;;;;;;::::::::::::::::::;:;:::;;ﾞヽ:::::::::::::::::::::::::::
::::::::::::::::･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.::::::::::::::::
:::::::::::::::･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡:::::::::::::::::♪いくつもの糞ｽﾚを繰り返す〜♪
:::::::::::::::::::::::::!;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;::;;;;::::;;;;:::::,|l　:::::::::::::::::::::
::::::::::::::::::::::::::),;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;::;:;;;::::::丿':::::::::::::::::::::::::
:::::::::::::::::::::::::::::＼;;;;;;;;;;;;;;;;:;;:;;;;:;:::／:::::::::::::::::::::::::::::
::::::::::::::::::::::::::::::::.::ﾞ'ｰ :､､､.､-‐'::::::::::::::::::::::::::::::::::::fin

さらに訳わからん。
ダンベルだってマシンだって、己の力でつけた筋肉じゃないか？
マシンに座っただけで筋肉つく訳じゃないぜ。

ジムだとマシンって発想がそもそも安直
この板の場合フリーウェイトの方がはるかに多いだろｗ

あっフリーウェイトってわかる？
わかんないよね　ごめんね

そもそも俺がこの思想にたどり着いたのは、マシンなどない第三世界のスポーツ選手たちの
本物の筋肉を見て感動したからだ。
ジムで作ったお仕着せの偽者の筋肉・・かたや厳しい環境で磨き抜かれた本物の筋肉・・
どちらが本物かは言うまでも無い。

この思想に共感する奴は多いだろうし、これから広がっていくだろう。

>>15
ダンベルカール
リストカール
シャドーボクシング

タモリ
さんま
たけし

の間違いだろ。

「モッもしヒッ、ヒクソンと闘ったら？……オッ俺が勝つでしょう。

ナッ何故か？オッ俺は場所を選ばないから。ヒッ、ヒクソンとリングの上や畳の上で

観客が見ている前で格闘技で闘ったらオッ俺は確実に負けるよ。冷静に戦力を判断するから、
オッ俺はその闘いはしない。

サッ最終的にどちらが生き残っているかという闘いなら、
勝つために、オッ俺は山に入る。山にヒッ、ヒクソンを連れて行って長期戦にする。

たぶん2ヶ月目には勝てるんじゃないかなぁ。それをいつも意識して準備してるんだよ。
デッでも勝負は時の運だから、ヤッ山で待ち伏せしているときに熊に出くわすかもしれないし、
どうなるかわからないけど、オッ俺はその闘いの準備してるから、ヒッ、ヒクソンに勝てる！」

>24BIG3教えてやったのにシカトかよ。
そんなんじゃ漲らないよフォースは。

知恵遅れのあいだには広まるかもな

プロティンでドーピングしてます。

１は自作のトレ用具を使ってるらしいが、ジムに行く金がないからひがんでるだけだと思われ…。
よって、終了。

「オッ、おい！お前！それ本気で言ってるのか！何年芸能界やってんだよ！
あの番組はケッ、ケインを勝たせるルールでやってるんだよ。ダッだから所詮競技なんだよ。
ああいう競技、腕立て伏せを何回するとか、トッ跳び箱何段跳んだとか、スポーツ的に比べても、
俺には意味がないから。その証拠に、世界最強のヒッ、ヒクソンが出た時だって、
あの競技じゃあ、記録はたいした事ないじゃない。強いって事は、どっちが倒すかって事だから。
デッでもあの番組、オッ俺はケッ、ケインの筋力が分かって楽しいよ。このぐらいの筋力だと
あれぐらい動けるんだなって、OK!じゃああいつが攻めてきたら、こっちはこういう攻撃をしようって
思うから。デッでも一瞬の瞬発性は俺の方が速いよ。言っとくけど、アッあれは決闘じゃない、
殺し合いじゃないんだよ。あそこで、ガッ、ガチンコになるわけないだろ。オッおい、
マジになってどうすんだよ！オッおい！お前お笑いのくせにそんな事も分かんないのか！」

1もダンベル使ってりゃかわらねーじゃねーか

ビッグ３は
全身アームカール　全身リストカール　超高速シットアップかな

>>1
おまえはバカだろ？ｗ
言ってることが矛盾してるｗｗ

>>1
当然、ダンベルは90kgだろうな？
それ未満はウエイトとは言わない。

>>31
いや、今なら学割で月7300で近所の有名ジムに入れるが
初期投資をしてでも己の力で筋肉をつけることにこだわっている。

同じ志を持つ真の男はここにはいないのか？？？

>>１
おまいバカだろｗ
悔しければオレ様専用スレにこいやｗｗｗ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−終劇ー

学割りじゃなくて障害手帳で割引やろ

学割w
どこ中？

なんだ>>1は10kgのダンベルでカールやってるだけの厨房か・・・

割引やろう(笑)

レスつけるのがしんどいんだが。
無駄レスが多いのでもう少し書き込む前に考えろや。
ちょっとおフロ入ってくる。

>>1
チンスタで懸垂→付けさせてもらってる筋肉・・・
木の枝で懸垂→ナチュラルバルクだお！

こういう事ですか？

無駄レス以前に書かれてる事の意味がわかってなさそう

せめて１８Ｋｇの片側サイドレイズやってから言え

無駄スレには無駄レスやろ

>>25
おやつはカール
リストカット
シャドーボクシング

>>24
ジムで作った筋肉と厳しい環境で作った筋肉って・・・
ジムトレの辛さを分かって言ってんのか？
やりすぎるとゲロはく奴もいるってのに・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　とマジレスしてみる

考えて書き込んで専門用語どんどんだしても理解できんだろ

>>1 いや〜久しぶりに激しく笑ったよｗ
スプリングてのがいいねｗｗｗ

俺もお風呂に入ってこよう　オフロオフロ〜

>>1 面白いからまた来いよ
今度はトリップつけてな

>>1俺みたいに100Mの坂ダッシュ100本やってから言え

ほら、中坊だからもう寝ちゃったみたい。

1よ

逃げたか？
風呂でおぼれてんのかｗ

たぶんチンチンいじってるうちに寝てしまったパターンだな

>>57
オシイ！
寝ながらチンチンいじってます。

お風呂で水圧手漕ぎトレーニングしてますお

おいおい、まさかお母さんと・・じゃねえだろうな！？

たのむよ、おい

やれやれ。馬鹿ばかりだな。
俺はもう寝るわ。

8 名前：超ナチュラルバルク[] 投稿日：2006/11/29(水) 22:48:38 ID:aZlxGdS4
>>5
筋肉で勝てないと見るや別の矛先探そうと必死だなw

哀れ・・





↑筋肉の「量」で勝てないからって「質」とか「価値」とか言ってるお前のほうが哀れだろw　誰が見てもwww
まあどうせマッチョに対して「力が強いだけだろ」とか「速い動きはできないだろ」とか言ってるただのガリだろうなwww

>>1
久々に腹の底から笑わせてもらったよ。

簡単なスプリングｸｿﾜﾛﾀ

>>61 コイツ寝るわって？？８時３９分に！？
引きこもりか？

せっかくネタスレを立てておいて面倒で寝るってこたないわな
このスレ主マジだｗ

糞スレ数あれどここまで低脳な奴がたてたスレはめずらしいなｗｗｗ

物理君が一言↓

>>67
同感ｗ

久々にワロタ
てかほんとうのBIG3教えてやれよ
腕立て
腹筋
背筋だべ

>>1
だからどの体なのよ？
画像晒せないなら､スペックくらい書いてくれんかね？

チン長３２ｃｍ

>>1
すばらしいです。
かの神様カール・ゴッチ氏と同じ思想。
是非頑張ってください。

>>26が完全ｽﾙｰされてるのに笑った

>>26
ﾜﾗﾀ

>>1
もの凄く惨めで可哀相ですけど、自殺とかしないで頑張って下さい！
応援してます！

そんでこのニートは何時に起きるんだ？

逃げたんじゃね？

だいたい『超ナチュラルバルク』って…。

よくわからんけどお前ら仕事のストレスがとんでもないようだな

馬鹿の相手をしに来てやったぜ。

誰もいないようなので帰る。

>>61>>81>>82は偽者
暇な奴らだな。

どれが>>1なんだよ

簡単なスプリング野郎はｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>59水圧手漕ぎトレって何？おもしろそうくわしくたのむ
>>73>>76共感してくれる人がいてくれてうれしい。共に頑張っていこう。

今日は機嫌が悪い。トレも乗り気がしないので素振りとポージングだけしてもうねる。
おやすみ

お母さんとお風呂に入ったお！簡単なスプリングして寝るお

>>85
たけし氏ね

この身体って言われても・・・
スペックがわからんでしたらどうしようもないですよ
こんなスレ立てるんだったら詐称でもいいですから書かなきゃね
ネタとしても面白くないですよ

バカにされてるのに共感って…。

どうやらスレ主は本物のようですなｗ

ウエイトしてる奴はほんと性格がひん曲がってるよな。これじゃ、結婚も出来ない訳だ。
外見　キモイ
中身　腐ってる
おまけにナルシストときている。まるで北斗の拳の雑魚キャラだな。

あの雑魚モヒカンくらいマッチョになれたらさぞかし気分が良いだろうな

それでも俺は羅王になりたい

それは


愛！

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/kagu/1164792366/

>>1　な　ん　だ　こ　れ　は

>>95
正直ワロタ

身長　168
体重　64
手首　15.5
前腕　26
上腕　31
胸囲　94
胴回り　82
太股　55

計ってみた。
うーむハラがでてる

どう考えても糞ガリのスペックです！！！

そうかなあ。風俗嬢にはマッチョって言われるのに。

4 名前：超ナチュラルバルク[] 投稿日：2006/11/29(水) 22:46:33 ID:aZlxGdS4
>>2そもそもBIG3がなんなのかわからん
>>3早速クソガリの嫉妬乙。
とりあえずお前の倍は筋量あるよ。

営業トークって知ってる?

主には恐るべき潜在能力が隠されているはずだ。
シッポは無いか？サイヤ人かもしれないぞ。

いや、でも数字だけじゃ判断できねえじゃん。

風俗嬢以外にも言われるしさ。

自作のウェイト(砂入りの袋)でアームカール⇔ジムのマシンでﾄﾚ
木の枝でﾁﾝﾆﾝｸﾞ⇔ジムのﾁﾝｽﾀでﾄﾚ

どこがどう違うのか

お世辞って知ってる？

あれ？>>1って中学生じゃないのか？

もういいよ。そんなに人を馬鹿にして楽しいか。

とりあえず食事の前に俺が開発したBIG4でもやるかな。

ＢＰ　ＳＱ　ＤＬ　リストカールですか？

近くのジムにおいてあるマシン200万するっていってた。
マシンてすごい高いんだね。　　結構貸切状態なんで2.3日に一回通うわ。
200円かかるけど

超ナチュラルバルクって名前はジムでしっかり鍛えてる
やつしか出てこないような名前じゃないかな？
スペックもいい感じでわざとしょぼく書いているし。

おれはこのスレ主は相当な筋力を持っていると思う。

オクレさんとかエスパー伊東みたいな>>1が
ギャグで立てたスレ

みんな釣られてんじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
shineばいいのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>97
前腕、胸囲は俺とほぼ一緒だ。しかも上腕は俺の方が負けてるｗ（俺29センチ）
足腰は俺の圧勝だな。

>>108トップシークレットである。
>>113ライバル認識した。

>>97は俺のリアルな数字。
しかし、俺は来年中にはランボー３の肉体目指す。
正直フラットベンチ欲しいが。

フラットベンチで何をする気ですか？

>113
ヒップ100もないのに？

ナツラルなんだから食事も当然ナツラルなわけでプロテインつかわず肉とか米とかキロ単位で食ってるわけでしょ。スゴいなぁ。

>>115寝て鍛える類は床では正直限界を感じなくも無い・・

>>117うん。プロテインは飲んでないよ。
食事はもともと大食いだけどたんぱく質は積極的に取るようにしてる。

日に何キロぐらい肉食べてるの？

つーか何でプロテイン飲まないの？

日に平均0.1kgくらいかな。肉。

プロテインは過程を重視する自分には主義に反するし、
飲んだとしてもそれほど効果あるとは思えない。

食事に関しては無農薬米を知り合いの農家から俵単位で買って、
それを日に平均三合弱食べている。
蛋白源としては鶏肉、牛乳、卵などバランスを重視。
あまり体に良くないがチーズが好きなので大量に食べている。

大量って、毎日５kgぐらい？

日に肉100gってなんかのギャグですか？

>>116
お前は？

まあちょっと少ないね。

減量中でも肉は毎日１kgだよな

ピザ乙

この人とことん天然でひさびさのヒットキャラだねｗｗｗｗｗｗｗ

ああ それでナチュラルなのかw

>>97
胴回り82ってなんかのギャグですか？

豚肉は食べないの？

ところで学生だよね？

ウダウダやってねーでサッサと体さらせよバルクさんよ。

まぁまぁ急かすと引きますよ

超ってことは、あのナチュラルバルク氏以上ってことか?
だとしたら恐ろしいことだぞ。

来ないかな〜ｗｗｗ

今夜は牛肉とニンニクの芽を使った通称バルク丼を作って食った。
おとといの筋肉痛がまだ残ってるが軽くトレーニング。
今年中に胴回り70代に、前腕+5mm目指す。

>>1って

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1155314009/l50

このスレ主と同一人物じゃね？文章から醸し出される雰囲気が同じ。
ってことは、このスレも上のスレも全て釣りｹﾃｲってことだな。

バルク丼か良いネーミングセンスだなｗ

いや、見た感じおれはそのスレの人ほど専門的な知識は持ってないよ。
俺は別にいいけど、向こうは一緒にされたら怒りそう。

なおこのスレに書いてあることは100％の俺自身である。

学生？
豚肉は食わないの？

>>139
昨日ここで肉が少ないと指摘されたので早速バルク丼を作ったわけだが、
さっそく効いてきた・・・希望があれば秘伝のレシピを公開してもいい。

>>141
学生だよ。豚肉って筋肉にいいの？
どうも脂肪分が多いイメージがあって避けてるが・・

>>97から、ウエスト10cm引いて身長10cm足したら、オレのトレ開始前ジャストぐらいだな。

天然、オマエいっぺんウエイトリフティング部のぞいてみ

自分のやってることが子供のお遊びだってわかるから

>>144
掘られるって事か

いや、本物まのあたりにして、自分の愚かさに気付くやつは化ける可能性がある

そこらのスポクラとかは確かにダメだな

うすのろも多い

筋肉つきまくった体を見せて下さいよ。早急にうp

僕もナチュラルバルクさんの体見たいです！

我が道を行くアナタを尊敬してます

とりあえずうp

>>142
バルク丼が何に効いてきたの？

俺も昨日はバルク炒めだったwニンニクの芽とカルビ炒めた感じ。
俺もプロテイン、マシンの類は使ってない。
それでも風俗行くとデカイって言われます。

風俗でデカいって…別に股間の話はしてませんが…

>>146の話は興味深い

つーか風俗行くのがデフォなのかよｗｗ

バルク様は俺達を試しているんですね…己の肉体を見せるに値する人間なのかどうかを…

ならばお話ししましょう…私は三人ですっ！

ポｸ二人だょ

>>1さんよ。あんたもそんな偉いこと言える立場ではないんじゃないかい？
あんたもダンベルやスプリングに頼ってんだからさ。どうせなら
自重や自然の中での活動で鍛えたとでもいえば？

>>1＝>>15＝>>18はまさに世間知らずのカスだなｗｗ

もっとみんなで徹底的に叩いて発狂させて自殺に追い込もうぜｗｗｗ

ＢＩＧ３も知らないってことはスポーツもまともにしたことないっていう
運動音痴って事だ！！ｗ
死ね！！

>>97>>99>>103
おい糞スレ立てたゴミ野郎！！

おめえ、世の中なめてんだろ？ｗ
俺は胸囲１２１、上腕４１だよ。

お前は俺様の奴隷になれｗ

うわ〜盛り上がってるなぁ。

>>151バルク炒めｗ
>>159そうかもしれんね。

今日は体も回復したんで久々に追い込めそうだ。

しかしいつも思うが
2chでコテつけて、常に相手にされ続けるって結構凄いよな
俺だったら多分2日で飽きられてスレが落ちると思う

ナチュラルバルク最高！ｗｗｗｗｗ

早く体うpしてよ!!
ナチュラルバルクのくせに回復なんか必要なの？ヒドいねｗｗｗ

ジムで鍛えてるやつってデブばっかでキモいやつばっかw
筋肉はでかけりゃいいってもんじゃにぃぃっ！

＞ID:wzTnPbdX
少し自尊心を傷つけてしまったようですまない。

インパクトを出すためにスレタイをショッキングで挑発的なものにしたけど
少しやりすぎたと思う。実は俺自身はジムでのトレーニングを完全には否定してない。
でも今のトレーニング会に一石を投じたかった。
ここで俺が写真を投稿してそれをこき下ろせば確かに一時しのぎの自尊心は回復できるだろう。

結局そんなことでは本当のプライドは得ることは出来ない。
いい加減他人と自分を比較して劣等感を感じたり安易な優越感に浸るのはやめないか。
無意味に自分を苦しめてる奴が多すぎる。何のために筋トレを始めたのか考え直してほしい。
自分を苦しめるためか？違うだろう・・・

日本語でおK

そ、そういえば…俺ってば女の子にモテたくて筋トレ始めたのに…脱いだらスゴイ程度の筋肉つける予定だったのに、脱ぐ前からスゴイまできちゃったorz
いつからか自分を見失ってた…ありがとう、バルク…

はいはい、理屈は何でも良いから自分でそこまで誇れる肉体を早く披露してくれよｗｗｗ

ナチュラルなくせに回復の必要な60キロ代のムキムキボディをよｗｗｗ

バルクさんがそんな安い挑発なんかに乗るかっつーのw
でも、かわいそうだから余興として俺のを見せてやるw
さぁ、好きなだけ叩け！
http://p.pita.st/?ithwstu0

きもい

>125
亀レスだが俺は108。特にスクワットとかしてないが。175センチ75キロ

これ服きたらそこらのトレーニーじゃない中肉中背の連中と変わらんだろ･･･
下腹なんて弛んでるし･･･

>>169
おおすばらしい。
じゃあ俺も燃料投下。

http://vista.jeez.jp/img/vi6548748539.jpg

何持ってんの？

バルクロッドです

骨格が太いタイプか

>>173
族の喧嘩によくいるタイプだな

60キロなの？

乳首きれいだね

176そうでもない
177特攻の拓か
178正確には64.5です
179ウホッ

なにその軽さ？
栄養失調？
両脚切断したから？

>>169>>173のようにめっちゃ喜んで叩くってほどでもないけど褒めるってほどでもない
微妙な湿気燃料を立て続けに投下されたことによりスレの勢いが明らかに鈍化した事実
頑張れお前ら、そんなお前らも既に微妙だけど

ナチュラルはキレてないプニプニボディだな。

ナチュラルがやっぱ最高ってことかな…この反応はw

まぁ画像を晒しただけ気持ちいいよ

偉い偉い

ちゃんと鍛えないとダメだね
無知な頭で勝手に決めたことだけやっててもな
ガキの遊びじゃしょうがねえ

頭痛が痛い

お腹が頭痛だ

無理はせず、己の道を突き進め！！

そういや今日新宿駅でプロレスラー見た。
すげえガタイだったなあ。

頭痛が痛いって日本語初めて聞いたｗ

あぁ、プロレスラーはナチュじゃねーからな

うん、ケミカルで体をいじめるのは主義に反する。
フルナチュラルでどこまで出来るかが勝負だ。

プロテイムもケミカルか？ｗ

フルナチュラル？
原始時代ならいざ知らず、現代ではありえんな
そんな念仏は宗教だ

例えばマルチビタミンもポリシーに反するのか？

俺の中でプロテインとかアミノ酸がグレーゾーン・・
副作用やリスクが100%無ければ取るのもいいとは思うけど。
それ以上の薬は絶対アウトだが、明確な線引きが出来てない現状として避けてる。

ベタすぎてあやしい

カップ麺も冷凍食品も大量のケミカル含有。シャンプーリンスも大量のケミカル含有。ジュースもケミカル。洗剤もケミカル。世界はケミカルに支えられています。

宗教・・自分でも宗教だと思う。
小さいころ武道をやらされてたのも影響してると思うけど、自分の中で
トレーニングは修行だと思ってる。まだ模索中だけどな。

ビタミン類のサプリも完全にリスク0ではないよ。
健康食品と位置づけられる人はいいと思う

>>201
それ、全部の自然食品にも言えることだよ。


って釣られてしまたーチャパパ

リスク0の物が世の中に存在しないとでも？ｗ

こいつぁ面白えｗ
こういう天然コテは貴重だ

>>173
だっせー体 しょぼすぎ
これでマッチョ？ウケでも狙ってんのか？

レイプ!レイプ!レイプ!レイプ!レイプ!レイプ!レイプ!レイプ!レイプ!レイプ!（一秒）

事実としてここ半年ほど疑問を感じてトレーニングをサボってた。
当然筋肉は落ちものすごい速さで脂肪が付いてしまった。

主張に説得力を持つためには自分で体を作ってみせるので
もう少し待って、応援して欲しい。

何に疑問を感じたんだ？ｗ

何に疑問を感じたんだ？

>>1はバキの読みすぎ

疑問は効率第一のトレーニングに対して。

別にやめる必要はねーだろｗ馬鹿かｗ

すいません全部ネタでした。
画像もひろいもんです。飽きてきたんでトリ晒します　超ナチュラルバルク#ゲッツ
もう書き込みません。さようなら


　　　　　　　　　　　　　　　-終了-

http://www.killsometime.com/games/Game.asp?ID=539

いや、疑問を感じたままじゃトレに集中できないからな。
自分のトレを信じてやれば効果も違うしな。

(ﾟДﾟ;)

ナチュラルバルク終わったな

>>205がきいたんかな…
それとも俺が持ち上げすぎたのかなorz

写真の撮り方からして自信が無いのは分かるし現時点での自分を過大評価もしてない様だぞ
これから成長していく様を見守るスレです

って終了してんのかｗ

ただのプニプニ

ふーん
画像拾いもんなんだ
ほんとは本人だったりして
つか
ほんとの画像がみたいな

たぶん全部マジだったのだろう

>>1
確かにマシンだと限界があるな
うちのジムのベンチはたったの150kgまでしかできないからな
病人向けだな

松田朋也、薬物使いまくりでｊｂｂｆを席巻中、応援よろ！⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ
松田朋也、薬物使いまくりでｊｂｂｆを席巻中、応援よろ！⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ
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阿修羅こと石原貴志＝ＱＱアノミーアセンブルはステロイド使って大会出てる卑怯者ｗｗｗｗｗｗ
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阿修羅こと石原貴志＝ＱＱアノミーアセンブルはステロイド使って大会出てる卑怯者ｗｗｗｗｗｗ
松田朋也、薬物使いまくりでｊｂｂｆを席巻中、応援よろ！⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ
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>>224
１５０で病人かよ！健常なおまいは３００も楽勝ですか？

ヒント

つ10000カロリー

ジムのマシンじゃだめだろ。
フリーウエイトしないと

別にマシンじゃ駄目ってこと無いだろ

簡単なスプリングじゃないとダメっすよ

見てみろ！これが腕立て伏せの成果だ！！
↓↓
http://k.pic.to/8li1n
マシンなんて使わなくても、頑張ればどうにでもなるものだよ。

そんなセリフはPC許可してから言え

>>232
どうせ無転だし
のっぺりで起伏皆無のプヨガリで見る価値無し

>>231
すごい前椀細いね

231
新種のゴボウかと思った(笑)

前腕やば！！ってかｶｯﾄ0だな

前腕は鏡からはみ出してて写ってないだけだろｗｗｗ

別に>>1とは無関係なんだけど、前腕26のままだけど
胴周りが82になったなあ。
前腕は硬くなってるけどなかなか大きさは変わらないね

もういいよ、おまえの不幸自慢は。
お前は「俺は自分でバイトして生計立ててます。飯はパンの耳だけです。俺は悲劇のヒーローなんです。どうか僕を非難の目で見ないで下さい。その代わりに金持ちを悪者に仕立て上げてみんなでいじめましょう。」
と言わんばかりの幼稚な大学生と同じだ！
はっきり言ってやる。お前の家が貧乏なのが悪いんだ。俺の家は由緒正しい地方の名家で親父も大企業の社員だ。そして俺自身も大企業の社員だ。ジムに行く金になど困ったことはない。
お前のような汚い家のガキとは違う！逆恨みはやめて自分が生まれつきの下層大衆だということを受け入れろ！！！

┐(´ー｀)┌

>>239
＞お前の家が貧乏なのが悪いんだ。
「親がいないから臭いんだ」って言って同級生を苛めてた奴と被りますな。

ぶっちゃけまくった話〜、あたしかったるいの嫌な性格なワケ〜、だから〜、なんつーかさー、
埋没とかっちゅーかったるい手術あるじゃん？あれってなくない？
なんか普通にうけるんだけどぉぉぉぉおおお〜！！！
てかさ、あたしってかなり一重でマジブルー入ってんだよね〜、超重量級の一重ってやつ〜？
なんかさぁ〜、それってさぁ〜、超暗くない？みたいな〜。
だーかーらー、かったるい埋没とかって特にハイパーな感じでうざったいんだけど〜、
なんかやってみてもよくない？みたいな〜〜〜、感じになっちゃってたりするわけ〜。
だからあんたらに、超即効ぶっちゃけまいう〜な感じで質問タイムはいっちゃうけど〜、
いいっしょ〜？とさぁ〜、あ〜なんかかったるいの嫌な性格なワケっつじゃん？あたしって〜、、
だからさぁ、真剣マジ良くない？みたいな〜、店教えてくんない？みたいな？
いい店あったら、マジストレート的な感じでいいんで〜、マジ超教えて〜って漢字！！！

今後、このスレはホームトレーニースレとして再利用します。
ちなみに初代ではありません。

ホームトレーニーで効果があるやつを教えて下さいないな。かなり効果あるやつね。

>>244
ここで知ったんですが、「ＰＰＵ（パワープッシュアップ）２」というのが
かなり効くらしいですよ。
自分も自重とチューブ中心にやってるんで参考にしてます。

ttp://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1159533361/l50

>>245
すまねぇ、読んだけどＰＰＵって結局どうやってするの？
詳細を教えてくれたら明日からメニューに取り入れてみるわｗｗｗ

とりあえず、ここから注文すれば
ガイドブックが付いているそうなのでそっちを読んだ方が早いです。
あと、ＰＰＵはトレーニング方法じゃなく商品名です。

ttp://www.rbjapan.com/tube.html

>>247
なんか凄そうだな。
とんりゃえず、注文してみるか、激しく熟考してみるわ！！！サンクス。

特に話題もないけどage.

盛り上がってきたね！！！！！！！！！！！！！！！！

レススピードが半端ないね、このスレ

少し前から考え始めたんだが、一般的に言われている科学的トレーニングは
果たして正しいのだろうか？8レップス2〜3セット。3日に一度。

世間で怪物と騒がれている猛者たちのトレーニングを見ると科学的トレーニングとは
かなり乖離したトレーニグであるというのが良く分かる。児玉選手セット数、
トレーニング頻度は常軌を逸している。若木竹丸は毎日10時間鍛えた。
体操の選手は毎日8時間体操で鍛えている。体操界には科学的ウェート理論は皆無。
ウェート無しであの怪物的肉体は凄まじい。しかも世界中のどの選手もあの身体だ。
伝説の小川さんはバックプレス225kgを6レップス行う怪物ぶり。彼のトレーニングも
異常なまでのセット数と頻度だ。現在ビデオを制作しているらしいので遂に真実が
白日の下の晒される時が来た。因みにうちのジムの会長は45歳で毎日10時間ウェイトを
行っている。体重90kgでベンチ300kg、デッド380kg、パラレルスクワット400kg、フライパン
曲げどころか平らにし、缶コーヒーは握り開ける。もう無茶苦茶。毎日数時間の滅茶苦茶な
筋トレを毎日行うことにより怪物になれるんじゃないかと最近思い始めた。

>>251
ベンチプレス３００ｋｇ？それはないやろｗｗｗ

脳味噌も滅茶苦茶らしい

体操選手は、筋トレやってるらしいぞ。
金メダルの森末は、若い頃は筋トレをやらなかったが、入院した際に、
先輩の具志堅の薦めで、筋トレを開始。
体つき、特に上半身が大きくなり、十字懸垂で腕がふるえなくなり、
成績も向上したそうだ。

ネタにマジレス

トレ初心者なんですが、ジムに行く金が無いからどうしようと思ってたけど、自重で頑張ってみたいと思います。

そーですか、頑張って下さい

うちのじいちゃん、たまに変な発言するんです。
多分リハビリのことを聞きたかったんだと思います。本当にすいませんでした。
さあ、帰るよじいちゃん！　

そうでしたか、おじいちゃん頑張って下さい
でも板違いです　
　
じいちゃんリハビリ板
ttp://ojichan2ch/oji/ganba/nenkin/isan/nokoseyo!/332

>>251
その方法はプロや、それ一本で生きている人にしか無理だよ。
うちの会社は資格を取る時は3年以内なら自由に休めるので
俺も2年間利用した事があった。しかし資格を取る勉強を
しなくてはいけないので思ったよりもトレーニングに励むことは
できなかったし、精神的にバーンナウトしてしまう。バーベル
見るのも嫌になったね。あのハードさなのでプロテインの量を3倍にしたら
凄まじく筋力も筋量も伸びた記憶がある。しかし一時だけ。
ずっとはできなかったな〜〜。

>>250
誤爆ですか？

>>251
90kg級のベンチ日本記録って300行ってましたっけ？

>>256
頑張ってください。
別に金や暇がないからホームトレーニーを選択している人ばかりでもないので。

スプリングは良くないらしいね。

1　←ｼﾞﾓﾝさんでつか？

>>261
ベンチ３００ｋｇなんていくわけないやろｗｗｗ　普通に考えてみたら分かることやんか

>>264
それは表に出ている人間の話であって、表に出ない人間で怪物は
幾らでもいるんだよ。本当に信じられないし、信じてもらおうとも
思わない。小川さんのショルダー225kg6レップスと同じ。本人の
自己満足の領域だからな。

３００ｋｇ上がる人見た事あるよ
練習だから出来るんだと思うと謙虚

>>264
そもそも、このスレでベンチ３００できる環境の人があまりいないと思いますし
どっちでもいいんですけどね。

>>265,266
「強くなるためのトレ」なのか「重い物を挙げたり筋肉を付けるためのトレ」なのか
目的によっても評価は変わると思います。
ただ、科学的かどうかはさておき
一日に４時間以上のウエイトって必要なのか？と私は疑問に思います。
それだけ時間を割けるなら工事現場で働くとか
ウエイトより武道をやった方がいいかなと感じてしまいます。
それもまた目的や感性の違いだと思いますけどね。

僕は中学校1年でかなり筋肉マッチョです

頭は悪そうだね

ボクは中学三年生で受験生です

大変そうだね

>>268
どのくらいすごいのか見てみたいですね。

>>270
頑張って下さい。

僕は中学二年生で盗んだバイクで走り出します

事故って氏ねばいいのに

ホント尾崎豊って糞だよな

僕は中１で童貞ですが非処女です

>>273
人の物を盗んではいけません。

>>275
感性は人それぞれですから。

>>276
間違ってませんね。


今日は所用でずっと出ていたのでトレしてません。
寝る前にチューブだけやろうか、ケトルで軽く汗を流すか…

>>1さんも結局はジムにある機器を自作して家でトレしてるってことは
とどのつまり、ジムで鍛えている人と同じってことでは？

その矛盾が面白いので応援しています
俺も自重トレしかしてない
道具は椅子とか階段とか布団干し竿とか

ボクは中１でおぼえたてのオナニーがなかなかやめられません
超ナバさんはオナニー好きですか？
ぼくの最近のお気に入りのネタはビーチバレーの浅尾美和選手です
同級生の女の子に似ているのでドキドキしマッスル

>>278
>>1さんは>>213にある通りネタ宣言して逃げられてしまいました。
私は二代目です。
私も自重とチューブ、最近はケトルも始めましたが
非プロテイン＆サプリ派なのは同じです。
背中はまずまず大きくなってきましたが
胸と肩がちょっと貧弱すぎるので画像はご勘弁願います。
予定では３〜４ヶ月後にはケトルベルで１６キロ以上扱えるようになるので
その頃晒します。

>>279
とりあえず局部はなるべく清潔に保つことですね。
汚い手で触ったりしてはいけません。
あと、筋トレじゃないですがなるべくインターバルを取ることです。
週に２〜３度、一日の回数は３回を限度とします。
それから「超ナバさん」という略し方は響きがいいので気に入りました。

>>277
ちなみに、結局チューブを選択して
軽めのセットを組んで汗を流しました。
背中の疲労感が取れてよく眠れそうです。

超ナバさん質問です。

チューブで背中鍛えるならどんくらいの強度、回数、頻度が良いのでしょうか？
ちなみに今はセラチューブのブルー２本重ねで高回数(50回くらい)を３セット、
シルバー４本重ねでゆっくりと20回を６セットくらいを中一日でやってさらに懸垂もやってます。
始めたばかりで効果のほどはまだわからないのですが、どうでしょう？

一応軽く筋肉痛は出てます

>>282
筋肉痛が翌日軽く残る程度なら問題ないでしょうが、
常時違和感を感じるようならプログラムを見直すべきでしょう。

要するに、「超回復」が必要なほど追い込まない程度に
回数とセットを設定するべきだと思います。
その辺の兼ね合いはご自分で判断していただく他はないです。
（筋肉や疲労の状態を他人が毎日見るのはプロのトレーナーでもつけないと無理なので）

特に、懸垂やディップスなどの自重を組み込む場合
腱や関節の状態を自分で判断できるくらいにならないと
思わぬ怪我につながる場合があるので
十分注意する必要があります。

何せ、「怪我でトレーニングが出来ない」ことほど
痛い物はありませんからね。

>>283
レスありがとうございます！

最近寝不足もあり疲れが抜けてない状態が続いていたので、トレ内容見直してみたいと思います。