プロテインまったくの初心者

一応冬場体重が２ｋｇ太っちまったから、プロテイン変えようと思ってるのだが、
どっちの方がいいのかな。
・ウィダーウェイトダウン
・ザバスウェイトダウン。
以前、ザバスウェイトダウンを２週間飲んで1.5ｋｇ減らせたけど、
ウィダーの方が良ければウィダーにしようと思うけど。

ちなみに、筋トレの負荷は大体ダンベル片手２０kgの１０回３セットかな。
フライ(胸の筋肉鍛える)の負荷は57kgだけど。

初心者です
寝る前に１５分ほどハードな筋トレし、
ザバズのホエイ１００を１０ｇとって寝るのですが

５日目ですが明らかに見て分かるほど筋肉がついてきました
腹筋も胸も少しずつ盛り上がってきました。

初なので少なめに取ったのですが予想以上の効果に驚いています。

>>948
1日にg単位でしか増えない筋肉なのに5日で変わるはずがない。
それはトレ後のパンプによリ胸が張る、または脂肪が減リ、カットが出る等の筋量以外。

↑馬鹿が一匹釣れたぞｗｗｗ

>>950
馬鹿だよ。
お前は何だ？
引きこもりか？

>>951
引きこもりニートだよｗｗｗ
バーカｗｗｗ

１日４０回の腕立て腹筋でもやらんよりはましだよな？

やらんよりましです

ザバスの大豆〜のオレンジ味くそまじーｗ店でお試しで飲ませてもらったんだけど
まずすぎた。

ソイのフルーツ味はゲ○っぽいんだよな

だけど遥か昔に近所の商店で売ってたオレンジ豆乳は旨かった記憶がある

お腹が弱い人はプロテイン飲んだ後に強力わかもと飲めば良いのでしょうか？
それとも逆効果ですか？

ソーセージでも食ってろ

プロテインだけで一日に必要なタンパクを摂取して大丈夫でしょうか？
他の栄養素は別の方法できちんと取る前提です。

歯の治療で食事ができないときとか、老人の食事の代用という観点で
質問しています。

ザバスアクアホエイプロテインを買って飲んでみたのですが、後味がどうもうけつけません。
カプセルタイプかタブレットタイプで噛まずに飲むタイプのプロテインは無いのでしょうか？
以前いろいろ探したときにはカプセルのプロテインがあったはずなのに、どうも見つからなくて。

初めまして
さっそく質問なんですがプロテインとクロアチンは併用してもいいのでしょうか？
スレ違いでしたらすいません

ツッコんだら負けね。

>>962の書き込みがなかったらいくつかつっこんでたわ。

>>920

>918が正しい

>>964
じゃかっしゃぁ！

チャンピオンのココアモカを始めて購入したんですが

昔購入したシェイクする容器の蓋がしまらずに、小一時間格闘していたら、牛乳とプロテイン全部ぶちまけてしまいました。
プロテインが固まってなかなかとれなくて、非常に萎えました。
ちょっと掃除がひと段落して、さきほど飲んでみましたが、あまりのおいしさに２杯飲んでしまいました。
昔かったザバスのバニラ？はゲロみたいな味で飲むのが苦痛でしが、

前振り長くてすみませんここから質問です
普通のガラスの容器に、銀のスプーンで混ぜるのはダメですかね？
けっこうすぐとけたんで、この方法で飲もうかなと思うんですが
銀のスプーンで溶かすとか何か不都合とかありますか？
シェイクする容器購入した方がいいでしょうか？

>>966
混ざれば何でもいいよ。

ザバスホエイプロテイン１キロ×５個が１２８００円って安い？

>>967
ありがとうございます
銀のスプーンで混ぜて飲んでいきたいと思いますｗ

ホエイ飲み始めたら腕がこんなになった。http://imepita.jp/20080405/549370

トレ歴3か月なんだけどこんな始めたてでもプロテインってトレ歴長い人並みに効果あるの？

>>970
分かりにくいっす。

>>960
俺も同じやつ買ってたけど、後味が気にならない飲み方があるよ。
最初に上に浮いてる泡みたいなやつを我慢してすすったら、後は普通に飲んでも後味が気にならないよ。

>>962-963
おとなしく質問に答えろやカス

トレーニングの前後に飲むとよいそうですが
トレーニング中に飲むのはあまり効果ないのですか
体（内臓）に負担かかりすぎますか

>>970のような血管の腕になるのはいやだ。

>>965

>964が正しい

>>976
デブの言い訳？

やすいと思うよ
ヤフオクで１キロ３５００円ぐらいだから
>>968
大豆プロテイン飲んでる人いますか？
夜寝る前のプロテインソイにしようと思うんだけど賛否回答お願いします。
トレ前、後はもちろんホエイ飲んでる。
ガゼイン情報もあればよろしくー

ロッキーロード味って何だよ！なんだかむかつくぜ！

ホエイのチョコレート風味飲んでるんだけど飲み辛い。
牛乳とかでも飲んでみたんですがあまり変わらず、
どうやって飲むと何の苦もなく飲めますか？

プロテインを牛乳で飲むと腹の中で固まって吸収が遅くなると聞いたのでしが本当ですか？　
牛乳で飲む場合トレ後では遅いということなんですか？

>>981
ホエイは独特の癖がある、まあホエイに限った話じゃないけど
メーカーと商品名は？

ホエイってメーカーじゃなかったのか・・・
http://www.amazon.co.jp/DNS-%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%9B%E3%82%A8%E3%82%A4100-1000g-%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3/dp/B000B7GUQU/ref=pd_sim_hpc_title_1
これです

プロテインを牛乳と一緒に飲むと吸収が遅くなるらしいですが
ほかのものと混ぜた場合はどうなんでしょうか？

私は味が嫌で黄粉を混ぜて飲んでいるのですが　
これは吸収が遅くなったり阻害されたりはしないのでしょうか？

オプチマムのプロコンプレックスってゴールドスタンダードよか高いけど効果あるんですか？

ho

海外通販じゃなくて、市販で売ってるプロテインで合格ラインは、
１００ｇ中、たんぱく質が８０グラム以上かな？？

hosyu

トレ前とトレ後はホエイに水入れて
寝る前は低脂肪乳でわって飲むとよい

寝る前はソイかガゼインあればなおよい

うるせー馬鹿

まだ牛乳に混ぜると吸収が遅くなると思ってる知恵おくれがいるんだな

ヌヘヘヘヘヘヘヘヘ！

低脂肪牛乳アレルギーの俺は無理。
赤い斑点がいっぱい出てくる。

>>991
ふむ。カゼインと精製でググれカス。

プロテイン＋牛乳で吸収が遅くなるのは、逆にメリットがある。
急激な吸収＆排出を抑えられて栄養状態が長時間保てる。
990の言うように、トレ前後は水、寝る前は牛乳も飲むといい。

ただ、プロテインを牛乳に溶かそうとしてもなかなか難しい。
粉がダマになったまま飲むとガゼインもできず腸にこびり付きそう。

カゼインと一緒だとホエイの吸収も遅くなんの？