お前ら肩幅何センチある？

爺いない？？ 俺爺目指す事にした!

>>949

他のサイズは？
身長、体重。
それにショルダープレス、ショルダーレイズ、何キロ？

>>949
トレ内容kwsk

176/65

最近>>925のトレやり出してから肩幅変わってきたような気がする。

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ノーマル状態で5ミリ増えた。

48→48.5(３週間ぐらい）

身長１７３の４８．５だから、２８％。

まだ４８のころ↓
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=test&file=1192870271208o.jpg

３０％はほしいな。５２センチで３０％か・・・。

>>957
何したんですか?

俺は三角筋中央部に関してはショルダープレスのみ。

バーンしない時だけ軽い重さでレイズもやる。

プレスは可能な限り高重量で、
ウンギャーとかドオリャーとか言いながらやってる。

>>955だが 今体重計ったら67だった。
俺2ヶ月で2キロも増えとるｗｗｗ

www

逆立ち立てふせって肩というよりも背中にきく感じがする

>>963
効いて僧帽だろ。

手の幅が広かったら背中にも負担かかる

という事は肩幅アップにはあまり向いてないの？

10回もすりゃあ上半身パンパンに張るよ

肩幅アップのためには腕の位置は開いた方がいいのかな？

身長168cm 肩幅43cm 女

正直どう思う？普通？

女のことは知らん。

>>969
ヌリカベ乙

俺は男だけど173cmで肩幅43cmだよ、ちなみに体重は53kg
>>969体重何キロ？

女でそれなら凄い。一般人の男くらいある

>972 53kgです。

178センチ70kで肩幅４８なんだけど　普通？

身長考えたら普通だろ。
それより7センチくらい低いやつの平均が45、いくらなんだから。

170cm以上からは肩幅の差はそんなにないよ

女で53キロ？
ボディビルダー？

女だろうが男だろうが身長168cmあったら余裕で53kgはあるだろ
むしろ軽いぐらいだぞ

168の53でビルダーとかどんだけ骨と皮の女としか付き合ってないんだよｗ

肩幅51普通だんよ

そこそこ結果残してる体育会系としてはかなり小柄

１６７ｃｍのチビですが、肩幅何ｃｍが理想ですか？

理想なんざは人による。

>>969
全く同じだ･･･
結構苦労しない？

俺の友達172しかないし普通にガリガリだけど
見た目かなりごつい、ものすごい威圧感がある
で、なぜかと思ったら肩、胸の骨格がでかい
いかりがたで横広いんだよね
逆にジムにいるまっちょたちを見ても大して威圧感がない
ただの筋肉だるまって感じでさ
やっぱり骨格が一番大事だと思ったよ

骨格というか顔
肩幅というか身長

216人のデータ
40.6 1人
41.0〜41.9 6人
42.0〜42.9 18人
43.0〜43.9 23人
44.0〜44.9 38人
45.0〜45.9 38人
46.0〜46.9 41人
47.0〜47.9 19人
48.0〜48.9 15人
49.0〜49.9 9人
50.0〜50.9 4人
51.0〜50.9 2人
52.0〜52.1 2人

平均より狭いやつの肩幅には目行かないから４５未満を省いた平均が普通な感覚。

省いてもこの割合の多さから考えて45〜6ってとこだけどな

４５未満を省いて平均出すと約４７(46.9610687022)が平均

45〜47があんだけいるのに？

実際に計算すると47くらいになる。
48までは多いしその上も普通にいるし。

ふ〜ん。まぁいずれにしても平均は45、いくらなわけだが(笑)

ウエイト板の平均は50だな。

>985 今まで自分がゴツいことに気がつかなかった…
でも肩をよくドアとかにぶつけるなぁとはおもってた。

今体重53kgで肩幅43なんだけど、根性でバルクアップして70kgくらいにしたら肩幅どのくらいになるかね？
肩幅広げるのに一番いいのなに？

998

999

？

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