ボクサー専用筋トレ

俺の為に語れ

2

俺もボクサー。

マジレスをしよう。ボクシングに一部を筋肥大させる筋トレは必要じゃない。
全身の反動を使ったパワートレーニングでよろしい

そんなこと言ったらクリーンスレでいいんじゃね？

>>3
パワートレーニングってなにさ

ボクシングは練習してバランスよく食べてつく程度の筋量でいいんじゃないかな？
その筋量で限界までクリーンとかプライオメトリクスとかで
パワーやスピードつければいいと思う。

>>クリーンとかプライオメトリクス
ってなに？

俺が言うのもなんだけど、筋トレの知識をある程度つけてからこういうの立てたらどうかなと・・・

>>7
まさか本当に何も知らないウエイト初心者か？
とりあえずググれ

ぐぐったが　清潔なイメージの言葉しか出てこないし探すのめんどい
三行以内で教えてエロい人

じゃあボクシングの本家ヘビー級の人たちはどうやってあの体作ってんだろね。

重量級はさすがに筋肥大トレからきちんとサイクル組んでやってる人が多いんじゃないかな。

腕が上がらなくなるまで練習したら、ウエイトなしで筋肉つくよ

俺が思うに、野球や、ボクシングのような状態の左右の捻りを大事にするようなスポーツは、
上半身の身体能力のことを、背筋力と捉えて問題ないんじゃないかと思うよ。
それと、カーフと大便筋が無いと基本的な動きもできないと思うよ。
実際に、俺はヘタクソだからほぼ有酸素トレーニング常態でやってたけど、
上手くなってる人は大抵、ラウンド毎にヘタって来る。そう見える。
ミドル級の人の体は大抵、腕が細くて体幹が大きいよね。
何故かふくらはぎもぷっくり膨らんでる人もいるし。それをシューズで隠してるようにも見えるよね。
或いは、稼動筋の補助になってるとか。
どのスポーツにも通ずると思ってるのは、体幹の筋力こそが重要だと、間違いないと思うよ。

大便筋ｗ

どこだよｗ

だいでん筋って＜でん＞がこの糞PC変換できねー
だから肛門括約筋？みたく連想しやすくしてみた

出た後のものしか連想できん

やっぱりボクサーは頭悪いですね。^^v

アルツハイマー病を蔑視する発言は許さん！

徹底的に瞬発力に特化した肉体って作れる？

はい。わかりました。きおつけます。

パンツドランカーの集まりだからな。マジでボクサーは変なのしかいない。

学生時代クラスにボクサーいたけどやっぱり変なヤツだったな
盛んに｢スパゲティーパーティーしようよー｣
とか言っててウザがられていた
なんだよスパゲティーパーティーって…

多少面倒だったり、可笑しな奴と思っても、付き添ってそいつの考えを手繰るのは、
自分の人生の経験としてプラスにもなりうるぞ。
スパゲティーパーティー・・・

>>23
ディフェンスも出来てないのに　毎日のようにスパーリングする奴とかいるからな
否定はしない
　

日本のボクシングってスパーがガチ過ぎるね・・・
ボクシングやった後キックやったら逆にびっくりした。
ボクシングのあのスパーじゃボケるし、上手くなるのも遅いと思った。
根性はつくだろうけど、もうちょっと波というかちゃんとしたサイクル組まないと・・・
スパゲティーパーティーふいたｗ

パスタパーティーやったぜw
ちなみにボクシングもやってたww

大量のパスタ茹でて、皆が持ち寄った数々の具材で
色んなパスタ作って食べるんだよ。
女の子達は基本的にちゃんと考えて持ってくるけど
男のはうけ狙いだから食えたもんじゃねぇ。。

コンパとかに飽きたら、金かかんないしいきなり家だから
意外に面白いと思うよw
24が言ってる奴が俺だったらショックだな・・・

確信犯発見

>>28
ワロタｗ

誰か>>21にマジレスして

>31
ウェイトリフターは色々なスポーツ選手の中でも瞬発力はトップクラスだから彼らのトレーニングを参考にすれば？

>>21
ダッシュ

マジレスすると
ボクシングなんて、まともな神経の持ち主じゃ出来ないだろw
グローブ付けるといえ頭や顔を殴って殴られて。
脳が確実にイカれる。
元から低脳が、さらに低脳になるだけw

ボクシングは瞬発力だけではダメだよ
筋持久力や有酸素能力も兼ね備えなければ
陸上４００ｍ〜８００ｍ〜１５００ｍ選手並みの身体的要素が必要

筋肉に持久力をつけるんじゃなくて、心肺機能と循環力をあげるんだよ。

>34
イモ虫みたいな体にオイル塗ってニヤニヤしながらポーズとるボディビルダーの方が世間から見たらよっぽど低脳です。

>>37
正論

>>37-38
ボ帝ビルダーを蔑視する発言は許さん！

>>34
殴って殴られる為にボクシングをしているんじゃない
相手に打たせずに打つことがボクシングの理想であり目指すところだ
　
瞬発力のトレーニングと心肺機能のトレーニングどっちが先がいいと思う？
あと循環力って何のこと？

何でこの板にくるボクサーはビルダー貶すんだろうな
そのせいで板内のボクサー自体の評判が悪くなるってことを学習しないのか

ボクサーじゃなくて、ただ体型がボクサーと同じだけでボクサーになったつもりのガリかもしれん。
まあボクサーが馬鹿なスポーツだと馬鹿にされたらボディビルはもっと馬鹿なスポーツだくらいは言うかもしれないが。
俺はどっちも素晴らしいと思う。

西沢すげえな、1R勝ちだもんな。節制のたまものだろうな。マジ応援するよ

ﾎﾞｸｻｰ体型だと思い込んでるただのｶﾞﾘが暴れるからな。

ウエイト板でビルダーをバカにしている自称ボクサーなんて
ただのガリだろ。
本物のボクサーはおりこうさんだからこんな真似はしない。

だから循環力ってなにさ

ボクサー体型と呼ぶには少なくともエラの張った広背筋が見えなきゃな。
腹筋もただ割れてるのが見えるだけでなく、隆起してなきゃダメだ。

>>46
google

環境問題関係の事しか出てこね

>>45
本物のビルダーはもっと利口。
自分が戦闘では弱いこと理解してると思う

本物のボクサーってなんだよ
亀田のことか？

>>50
あんなもんをボクシングだと思わんでくれ
↓こういうのがボクシングだ

http://video.google.com/videoplay?docid=-4895528102049973661&q=hamed
ナジーム・ハメド
http://video.google.com/videoplay?docid=3688349478352138216&q=Roy+jones
ロイ・ジョーンズ・Ｊｒ
http://video.google.com/videoplay?docid=-1074789965571336815&q=sugar+ray
シュガー・レイ・ロビンソン

これがボクサークオリティｗ
低脳DQN


【連続強姦】　「１００件くらいやった」、彼氏の目の前で女性に乱暴した在日プロボクサーを傷害立件へ
http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1164207667/

大体、日本でのボクシング人口自体が少なすぎ、
これでは世界的なスターボクサーが生まれるわけがない。
日本のジムで一番儲けてる井岡のジムはボクシングジムでも、
女性中心のダイエットボクシングジムだからなｗ

結局は、
自重、チューブ、ケトル、ロシアンパワー養成法。バベル。
こんなスレをロムれってことだよ。

>>3-4
パワーといったらクリーンっていう流れがあるが
クリーンみたいに上にひっこぬくパワーだけじゃだみだと思う。
いろんな方向へのパワーが必要だと思うね。
ロシアンパワー養成法は、サンボや柔術中心なので引くパワー。
それを応用して打ち込むパワーを身に着けろ。

ここでいうパワーとは、全身の力を連動させ、一つの動きなり
打撃なりに集約させること。
筋肉をつけるときも、同じように複合関節種目で。
だから自重、チューブ、ケトル。

>>53
ボクシングほど割に合わない格闘技は無いから。
総合とかと比べても後遺症（主に脳）の危険性高すぎ。
他の格闘技に転向しても柔道やアマレスと違って潰しが効かんし。

オスカー・デラホーヤになれるミラクルトレーニングを教えてください。

>>55
きくだろ

>ここでいうパワーとは、全身の力を連動させ、一つの動きなり
>打撃なりに集約させること。

こういうパンチは威力はあるけどモーションがでかすぎて「打ちます」っていってるようなもんだからデフェンス出来ない奴ぐらいにしか当たらないんだよ
出来れば肩から腕の屈伸だけでそこそこ強いパンチを打てるようになる練習がいいな
そういうのない？

プロボクシングの難点は、労力の割には金にならない。
これもある。

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028



　　　　　　　　　松　田　朋　也　　(まつだともや)　　　　　　石　原　貴　史　　(いしはらたかし)



　　二　　人　　そ　　ろ　　っ　　て　　ダ　　ブ　　ル　　ス　　テ　　ロ　　イ　　ド　　卑　　怯　　者　　の　　代　　名　　詞　　　




阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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>>59
軽い上に弱いからだろ

>>57
ボクシングの技術自体は総合でも有用だが、
総合に転向して成功した元ボクサーって誰かいたか？
K-1ならいるが。

廣田瑞人かな？
ボクシング自体プロ競技あるしし結構確率されてるから
キックならともかく総合に転向ってのはなかなかないかもなあ。

転向するなら重量級のパワーファイター系が向いてるな。

>>62 バタービーン

ステロイドってきくの？

>>58
肩と腕だけで強いパンチを打つ事は出来ない
威力が無い上にリーチも短いし

いやだから強いパンチはいらんから
屈筋を鍛える練習を聞いてるのよ

ハゲラップ
http://www.youtube.com/watch?v=kocHeBT6Jgk

ダ・パンチョ
http://www.youtube.com/watch?v=ZmQUKlcomcQ
　 ／￣￣＼
　/ ━　 ━ ヽ
　| -･-　　 -･-
(6　 ( ･ ･ ).　ﾉ
　ヽヽﾆﾆﾆフ/ 　＜禿げ革命　はじまりの合図
　　＼＿_／
　 　/ び ヽ　　　
　　Ｕ　 　Ｕ 　　
　 　｜∩ |
　 　 ∪ ∪

屈筋を鍛える練習を聞いてるのよ

…(;´Д`)

ボクシングなんて練習でつく筋肉で十分だろ。
いらない筋肉つけても無意味。

筋トレは何も筋肉をつけるばっかが能じゃない

神経系狙ってやれば筋肥大せずに筋力上がるしね。ウェイトリフターはみんなそうしてるし。

神経系とは？具体的に頼む

はえー話がクリーンやスナッチ、ジャークをヤレってことでしょ

>>73
神経系のトレでも肥大はする。

よっぽど食わなければでかくなることはないよ。
神経系のトレで肥大した分は、
それだけの瞬発力やパワーを出した時に
ケガしないための最低限の筋量だと思う。
試合でも必要な分だよ。

リフターを見ればわかるだろ？バルクアップをせずに神経系を鍛えるだけでは容量が変わらないわけですぐ伸び悩む。

>78
軽量級のウェイトリフターはやせてる人が多いですよ。

それに怪我の危険性が高いね。かなりの高重量を扱うわけだから。
高重量でのハイクリーンやスナッチはリフター以外じゃ相当リスク高いと思う。
俺は普段は3〜5RMセット組んでるけど、筋繊維が肥大しにくいってだけで
普通に筋量も増えたな。

>>79
極限まで絞り、制限ある中での豊富な容量を確保。


>>80
その通りですね。

ちなみにリフターってなに
教えてエロい人

ウエイトリフター
究極のアスリートのことですＹＯ！

>>82 別名 尺八

クリーンやスナッチ、ジャークの手法を文章で正確に私に教えなさい

最近の乞食は最強だね

両手に１キロのアレイをもってシャドー。

膝が壊れた　どうしよう

いいところに診てもらって、リハビリ頑張るんだ。
じゃないと俺みたいになる。
あの頃からウェイトに興味あれば馬鹿なことしなかったのになあ・・・

いやそこまで大破した訳じゃないが
屈伸ができない　走れない　あぐらがかけないぐらいの壊れ方

いや十分やばいよｗ
ほんとちゃんと診てもらってリハビリもやった方がいい。
リハビリもちゃんと知識あるとこに見てもらった方がいいな。
仲間はかなり本格的にウェイトやらされてたなあ。
それくらいのとこがいいと思う。

まじでか
整骨院か

接骨院と整形外科どっち行けばいいんだろうか・・・
俺は整形外科だったけど。
とりあえずスポーツ系に評判のいいとこ行った方がいい絶対。
しつこいようだが何年もして後悔してからでは遅い。

一回目やってしまった時は結構大丈夫だったんで
適当に近所の小さな医院で診てもらって、
とりあえず何日かは寝てたんだ。
そんで変な歩き方しつつも徐々に治った。
半年後くらいに２回目やった時は結構やばいことになって
しばらく毎日血を抜かれて腫れが治まってからはギブスで固められたよ。
そんで２ヵ月後くらいだったかな・・・全体的にうろ覚えだが
とりあえず外してもらって、そこから変なよくわからんリハビリが始まった。
どう考えてもわざわざ整形外科まで行ってやるような事じゃなかったんで
すぐ行かなくなっちゃったし、運動も徐々に初めてしまった・・・
たぶんあのリハビリも微妙だったんだけど、
無理な運動せずに続けてればまだマシだったってのと
ちゃんとそっち方面に長けている所に行けば良かったなーと。
じいちゃんばあちゃんしかほとんど来ないようなところだったからね。
どちらにしろ対応考えるとスポーツしてる奴が大怪我して行くところじゃなかった。
今総合やってるんだがまたいつボクっといくか怖くてしゃーない。
ずっと違和感あるしすぐ痛むし、癖になっちゃってあれからも何度か軽く壊してるから。

めちゃくちゃ長くてなっちゃってごめんｗ

こわいわぁ
俺は膝がちょっと痛いぐらいの状態を二週間ぐらい放置してて今日フットワークの練習してるときにミチミチミチッてなった
明日整骨院行ってくる

しつこいようだがスポーツやってる奴に評判いいとこにねｗ

知り合いがやってるとこに行ってくる
安価だし

スポーツ選手診るの長けてる知り合い？
なら凄く安心だな。良かった。

元アマレス　灸もできて一回５００円

グルコサミンとやらを貰った

膝に負担をかけずに出来るトレーニングを考えよう

イボイノシシってイボコロリで殺せるんじゃね？

ﾃｽ

どうやって膝を痛めるんですか？
股開きすぎじゃないですか？
詳しくないですが。

走り込みとかフットワークの練習してたら壊れた
股は別に痛くないし　柔らかい

プロテインは摂った方がいいと思うか？

ボクサーならグルタミンは外せないな
クリーンもやった方が良い

>>106私は誰にでもまたを開くような女じゃないの！

ザッツ・オール!!
⊂二(　-∀-)二⊃

>>106
何故ボクサーならグルタミン？

どうせグルコサミンとかと間違えてんだろ

barosuWWW

グルタミン酸はアミノ酸の一つであってボクサーは減量で栄養がきちんととれていなかったりして免疫が低下してしまう。そうすると風邪もひきやすくなる。
グルタミン酸には体の免疫を高める作用がある。だからグルタミン酸はボクサーに必須なアミノ酸と言えます。

>>110
確かにそれもボクサーには大事だよね☆

■■■　　　　ウ　　　エ　　　イ　　　ト　　　板　　　３　　　大　　　界　　　王　　　神　　　■■■　　　　　　　　　　　　　





第一の使徒　　　　　　　ステロイドモンスター　★　松　田　朋　也　　★

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019

松田朋也はステロイドを使い、薬物禁止の大会ＪＢＢＦで勝利を目指す猛者。
ばれても平気で使い続ける胆力の強さには脱帽だ！




第二の使徒　　　　　　　ステロイドモンスター　★　石　原　貴　史　★

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028

学生時代より使っているらしく、頭が禿げ上がっている。東京オープンで勝った程度で
才能があると思ってしまったらしくステロイドマンと化す。無職。




第三の使徒　　　　　　　　ホモ男優　　　★　ふ　じ　た　ひ　ろ　ゆ　き　★

http://www.muscle-production.co.jp/about_me.html
http://www.smdanji.com/xc/shop/item/wdco0001

男優名akiyaとして大活躍。パワーリフティングで鍛え上げた体であえぐ姿は必見！
兵庫県パワーリフティング協会理事として、筋肉＝ホモ、というのを世間のイメージ通りに
実践する猛者。

バーナード・ホプキンスより凄いやつはいない

キックボクシングの太い足はどうやって作るんだろう。

>>116
スクワットとかデッドとかしてんるんじゃない？

>>114
第三の使徒に興味しんしんだって言ってんだろ!!!!!!!!!

多分、デブのりフターにボクシングなどのトレーニングしても疲れにくくなる筋トレ
とかいっても答えられないだろうな。お前らが疲れやすいからｗ

↑
こいつの言ってる意味わからんｗ

俺もわからんわ。
もっと国語を勉強しろといいたい。

俺が思うに>>119は脳に障害があって社会復帰するためにに２ちゃんでリハビリしてるんだと思う
温かく見守ってやりたい

懸垂とかﾛｰｲﾝｸﾞとかﾃﾞｯﾄﾞは必要か？

格闘技って微妙だよな 偉そうな事言ってる割には感染症気にしてんだもんなぁ俺B型肝炎だからboxingやめたもん 試合できないから 格闘技って軟派だよなぁ

>>123
懸垂はしてるボクサーも多い

ボクシングのトレーニングメニューもわからないんだから、仕方ないな。
サンドバッグ打ちまくったり、ジョギングした時に疲れにくくなる
筋トレじゃい。お前らのいってるウェイトトレだと、逆に疲れやすくなるだろ？

今のボクサーは殆どウェートトレーニングやってるよ。
http://www.sf-magazine.com/june00/grant2.htm

ウエイトやって疲れやすくなるってｗｗｗ

>>82
それをやると逆にスピードが落ちるというのが学会の世界の共通認識。
繰り出されるスピードを筋肉が記憶するようにできている。
ダンベルを持つとスピードが鈍る。よって鈍ったスピードの出力特性を
記憶してしまい逆効果。おまけにダンベルを持った時にかかる負荷は
引力の働きで下にかかる。下に下がろうとする腕を真っ直ぐ出すトレーニングに
なってしまい効果ゼロ。何も持たずにシャドーする方がスピードもパンチも増す。
科学的ウェイトトレーニングを行えば自然にパワーアップする。

>>128
俺は、筋肉で重くなって疲れやすくなったが？

つーかお前ら、運動だけど。非合理的な理論ばかりいって。
筋トレ以外まともに何かやり通したことあんの？
俺、埼玉県内でも有名な体育系の高校出身だからお前らがスポーツIQ
低いのは、すぐわかるよ。（柔道や陸上その他のスポーツでつねにトップクラス）
プライドに出た講師もいる。糞興行だがな。
どーせ長距離ランナーがスクワット毎日やってれば、いい成績収められる
とか考えてんだろ？
休み無しで、30km走ったことあるアスリートいるのかここは？
3Rもたなそうだなｗ

>>131
ダサイタマｗｗｗｗｗｗてめぇの程度が知れたわｗｗｗｗｗｗ喧嘩すっか？あ？

喧嘩じゃなくてボクシングしなよ

>>131
ここはボクサーのスレッドだぞ？お前コンプレックスでも抱えてるのか？ｗ
多分お前が一番ヌルイトレーニングしてるから心配するなｗもっとハードに
鍛え込め。2R程度トレーニングしても強くならんぞｗ

４９歳まで世界チャンピオンだったムーアの身体能力は、この板としてはどうなの？

ボクシングの一般的なジムワークだけで腕ってどの程度発達するの？

よくてボブサップ位

オスカー・デラ・ボーヤのトレーニング。
マッスル＆フィットネスの９７年３月号より。
全１２レップス×４セット。
ベンチプレス
ミリタリープレス
リバースバーベルカールプルダウン
オプティネイトカーフ
チンニング
ハイパーエクステンション
クランチ
レッグレイズ
腹は３０レップス×３セット。
カーフレイズ

これを週３でやってた。

>>137
サップって結構ふとくなかった？

ボクサーの前腕に憧れる

スポーツ選手で一番いい体ってやっぱりボクサーだよね〜

個人的にはキックボクサーのが好き

質問です。
ボクシングジムに通ってます。
ハンドスピードを上げるにはどんなトレーニングが
効果的なのでしょうか？

どなたか教えてください

ハンドスピードをウェイトで向上させるのは無理だろ

地道にシャドーを繰り返すのがベターかと

ジムで言われたと思うがスピードを出すのに必要なのはリラックスだ
肩の力を抜け

始めまして
ボクサーの背中のワキの横にある逞しいコブに性を感じるこのごろ
みなさんいかがお過ごしでしょうか

でそこはどうやって鍛えるんですか？

・・・・・広背筋のことか？
http://kinniku.net/xc/wordx/disp/tra/_8DL_94w_8B_D8

>>143
プライオメトリックスの筋トレと
地道なジムワークを並行してやるのがいいんじゃないかな。
コンプレックストレーニングもハンドスピード向上に応用できるかもしれない。

>>149
ありがとうございます。
プライオメトリックスのプッシュアップジャンプ？は
やってます。
コンプレックストレーニングも調べてみて試してみよう
と思います。

ボクシングのトレーニングって格闘以外に良い事あるか？
脱いだ時の反応が面白いくらいしか無くないか？

>>151
考える暇あんなら走りなさい。

朝方しか走らん

西島洋介山がスクワット280�s×9回やってたのを”なにわともあれ赤井英和“で見たことがある。しゃがみはパーシャルだけどね。ちなみに、赤井さんが挙げようとしたんだけど、ビクともしなかったよ。(笑)

>154まじか？そんなに下半身強くてもコロコロと転がされるのはやはりバランス感覚だったりバランスのよさだったり
経験が浅いからなのかもな。

ボクサーにはヘビーデューティーが一番！

パーシャルだと不思議と筋肉痛にならない。洋介山もそれがMAXだったかどうかは分からないが、ボクサーもスクワットはやってもいいと思うよ。

あと、ホリフィールドがトランポリンに乗ってたのを見たことがある。トランポリンは筋肉のねじれや柔らかさを作るのに役立つ。家庭用ので充分、行える。

たまたまホリフィールドがトランポリンに乗ってるのを見たことがある
からといってボクトレトランポリン有効説を唱えるのは早急かと。
単なるトランポリン好きかもしれないし。

あげ

あの悪人相でトランポリンが趣味だったら、ちょっと不気味だな。

ボクサーってこの板的にはガリなのかな、やっぱり

軽量級はガリだろ

軽量級でもオフでは意外と体重あったりする。
ガッツなんかライト級なのにナチュラルで80kgあったらしい。
竹原もミドル級だが、現役時代は普段は90kg近くあったとか。

上げ

アメリカじゃ、ホリのステ疑惑が持ち上がってるらしいな。
まぁ４０代であのキレキレボディだからな・・・。

おいらボクサ〜

強い奴はウェイトしてるだろ

ジョー・カルザケはウェイトしないなんて聞いたけど、
自重トレーニングばっかりなのかな？

>168
最強クラスはやらないOr補強で少しやるぐらいの選手が多い

最近のヘビー級はプヨってるな。
来週のコット対ジュダーに期待しよう。

>>170
軽量級はな。モズリーやってたし中量級の体作るには必要だろ
まぁ筋トレやってるとこなんてうつさないからなぁ。ところで最強クラス
でやらない奴ってだれだ？

ジュダー圧勝に一票

いないんじゃない？

俺はジュダーの集中力が切れて、中盤から終盤にかけてコットのKOと読む。

>172
バレラはウエート否定してたな。スパーとミット打ちばっかりらしい
メキシカンはあんま筋トレはしない。

バレロはガードを上げ続けるために、肩の持久力アップトレくらいしかしてない様子。
パンチ力は、いかに体重を打ち出し、ぶつけるかだからな。
筋力なんて腰、腹周りくらいしか重要じゃない。
それに、最悪、パンチ力無くてもタイミング合わせが上手ければKO量産できる。

あと、重量級なら体重維持のためにウエイト

>>174
それはメキシカンは元からパワーがあるからかと。
虚弱な日本人はウエイト必要だと思うよ。

明日のWOWOWの放送を楽しみにしてる人は絶対にクリックするなよ。

ボク板で拾ったグロ画像だ。
ttp://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/p/sp/getty/00/fullj.getty-74374480nl003_miguel_cotto__12_24_14_am.jpg
ttp://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/p/sp/getty/17/fullj.getty-74374480nl009_miguel_cotto__12_29_52_am.jpg

ハイクリーンはやったほうがいいかな？？

3ヶ月ほどやってみたらどうか

デラホーヤ179センチ　メイウエザー173センチらしいけど
デラホーヤは、175センチ　メイは170センチくらいに見えるんだけど。
ボクシングって背詐称できないよね？

体重以外ならいくらでも出来るんじゃねぇの。

メイウェザーは詐称だろ。

>>178
どこら辺がグロ？

あｇ

ただのガリじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗ
蹴りもありだったら余裕にボクサーなんかぶっ殺せるわｗ雑魚ｗ

ボクシングを始めると
視力が低下
飛蚊症が出始める
物忘れが激しくなる
鼻を殴られて血が出る　微妙に曲がる
歯が折れる
頭痛や頭がボーッとするようになる(この時点でやめていく奴が一番多い　話題になった京大のプロもこれでドランカー危惧してやめたらしい)

これらを乗り越えてそれでもボクシングを続けたいと思った人間だけがボクサーとして残っていく
そして残ったボクサーも戦うごとに

網膜剥離になり
頭痛や手の振るえといったドランカー症状や
醜く曲がった鼻、ガタガタの歯並びになり

そして給料は無く、仕事が生計を立てる為の本業、ボクシングが副業、というキャリア人生を終える
ボクシングを終えた後は、職歴やコネがあれば転職の可能性もあるが
コネも何もなく無くずっとボクシング一筋だった場合、時既に遅くバイトでその日暮らしをする事になる
それでも自分で生きていけるのは幸運な場合で、
ドランカー症状がひどい場合、障害者のように人に迷惑をかけながら生きていくか、生きていけずに野垂れ死ぬ

↑悲しい事ゆうなよ

ボクシングだけは絶対やりたくない

勝ったときの解放感は忘れられない。

上腕三頭筋はストレートを打つ時に重要だと聞いたのでかなり鍛えたのだが、逆にハンドスピードが落ちたような気がする。

上腕三頭筋は鍛えないほうがいいのでしょうか。

実際上腕三頭筋が発達しているボクサーはあまり見ません。

>>164
ガッツなんかいつも減量で苦しんでたからな。
ライトでやるには身体がありすぎるんだよガッツは。普段の体格がそんなに変わらない（80くらい）輪島はスーパーウェルター級なのに

ガッツならミドルでも活躍できただろうな。

>>191
そう？俺はスピード上がったけど・・・
二頭筋も最低限やりなよ。あと肩
それにシャドーメインにやらないとスピード落ちるよ、ウエイトやるならね

気合入れろ！
http://www.youtube.com/watch?v=ru8E1fLA4Ps
http://www.youtube.com/watch?v=i4Zwyht2JkE

自称ボクサーことB&S◆eqK1Oo/whQは出会い厨の手引きをするそうです

【雑談】英二ｽﾚ【空手家】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/intro/1186668605/

右の後背筋がついてこまってる
はよおちんかな

あｇあｇ

サイドレイズなどの肩のトレやってる人いますか？
体感できた効果などあれば教えて下さい。

パンチが強くなりますタ

ハゲ

>>199
サイドレイズ、アーノルドプレス、ショルダープレスを各限界×０．８を１０〜１５レップやってます。
＊他、全身スタンダードなトレはほぼやってます。

２５歳を過ぎたのを機にボク練よりトレ強化に走ったんですが、シャドウは遅くなったような気がします。

が、サンドバックやミットの時、ラウンドが進んでもパンチが軽くならない気がします。
バテてもガードが下がらず、一定以上のパンチ速度と強度を保ててる気がします（自分では）。
あと、本当はいけないことですが、手打ちになってもそこそこ威力が残ってる気がします。
副次的ですが、フォームがきれいになったと同じ練習生達から言われる事が増えました。

ただ、それなりに体重がついてしまうので、筋肥大してしまうほどのトレは辞めた方がいいかな〜とも思います。

上記補足

筋トレ時は、本職のトレーニーさんたちからみて「軽め」な量を週３でやってます。
時間帯は、ボク練に行く前２〜２．５時間前です。

以前はボク練の日と筋トレの日を交互に入れ、トレ日6日、１日休みのペースでやって
たんですが、これだと筋疲労が回復せずつらかったため現在の形にしました。

肩周りの事だけを訊かれているようですが、私としては全身のトレをおすすめします。

何はともあれ、やらないよりやった方がいいと思いますので、がんばってください。

>>202-203
扱っている重量を教えてください

>>202
レスありがとうございます。

ごくごくたまにだが、芸能人に昇格できたり、金持ちレベルの成功収める人が出るから厄介。
それを夢見て、屍は増え続けていく。

AV女優志願の女みたいなものかな、成功は確率的には非常に低い。
だが確実に成功する者も存在はするんだ、ここがもどかしい。

ピラティスなど深部のトレーニングを取り入れてる方はいらっしゃいますか？

＞＞２０６
まだＡＶ女優の方がましでない？？　金とセクーすには困らんわけだし・・・
冗談！！！

ここってキックも参加しても良いのでしょうか？？？　　てか軽量級の人も結構
ごついですよね？？　意外と・・・　　ウェルター、ミドルなら見た目だけで怖い。

ダメ。

>>209
しくしくｗｗｗｗ

>>208が激しく萌えるわけだが

>>186
オレは空手やってたがマジレスしてやると素人じゃ無理。
蹴りってのは間合いやフットワークあってこそ使えるものなのよ。

>>186
詳しくいうと、間合いがわからないド素人さんが蹴りだした瞬間にボクサーの拳がモロにお前の顎を打ち抜く事になるよ。
顎は人体の急所でここを打ち抜かれると脳震盪を起こし倒れる。

しかもボクサーは全然ガリでないし・・・　　　

>>208
プッ

>>215
あなた、ろにーコールマンですか？？

>>216
0点

軽量級はプライオメトリックや初動付加トレーニング、重量級は多少筋量を意識してやるべきだと思う。

パワーは大切だが、軽量級に至ってはパワーだけのボクシングでは通用しない。スピードを最優先で意識した後にパワーをつけるべきだと思う。

足上げ懸垂とディップスとシュラッグとブリッジと腹筋しかしてない…。

>>219
それに腕立て入れればタイソンと全く同じメニューだな。

軽量級なら充分過ぎると思う。

あｇ

回転を早くするためにいいトレーニングありますか？
効果はあるか分からずに、高速回転でのシャドー？みたいなものをしてみてます。
背筋や腹筋ではなくて回転は足のほうが重要なんでしょうか？

効果はあるよ。どんだけ鍛えようが動きの練習しなきゃ意味ないから。

>>223
ありがとうございます。やっぱり基本的にはウエイトや筋トレよりも
動きの中で身につけたほうがいいのかな、なんて思って最近は筋肉系のトレよりも
なるべく多く高速シャドーをするようにしてます。

タイソンがやってたトレーニングメニューを知っている人いる？

>>225
腕立て500回、ディップス500〜800回、腹筋2000回、30キロのバーベルでシュラッグ500回

全盛期はこれで築いたって書かれてた

>>226
それってトータル回数？背中と足は鍛えてないんだ？

>>227
自分は226じゃないけど、この板のマイクタイソンのスレにも情報あった。

ところで、普段の練習時のスピードを筋肉が覚えててそれがデフォルトになる、
みたいなレスを見つけた。ということは、先に筋トレしたあとに技術的な練習を
するよりも全力で動けるうちにスピードを使う技術的な練習をしたほうがいいのでしょうか？

高負荷の筋トレやった後はスピードはやくなるらしいよ
神経系がどうたらで。
ttp://www.k4.dion.ne.jp/~training/profilepage.html
ここのどっかに詳しくかいてある

スピードは筋肉単位当たりの動員数は先天的なものだからどうしようもないけど、パンチを打つみたいな複雑な動作は繰り返しやればやるほど動きが滑らかになる。身体が覚える。

あと適度なウェイトトレーニングはやったほうがいい。

パンチ力の要素を

・パンチに使う筋肉の筋量
・フォーム、体重移動などの技術

の2つに分類したとしてつまりビルダーがフォーム、体重移動などボクサーの技術を覚えれば
強打者ボクサー並、もしくはそれ以上の強打を得られるだろうか？
そうは思えない

やっぱパンチ力には先天的な筋量の比率、みたいなのが重要なんじゃないの。
普通の人間が筋量や練習を重ねても陸上短距離の世界記録クラスには到達できないのと一緒で。

一発のパンチ力だけなら投擲選手やウエイトリフターなんかの方があるよ。
全身の連動動作スキルと単純な筋力がある方が上。
ボクシングはクラス別だから錯覚してる奴多いけど、
体重ある別競技者の方が一発の単純な物理的威力はある。
ヘビー級ボクサーでも投擲選手や重量級リフターより一発の威力ない奴なんて
ざらだよ。ボクサーが威力に関して桁違いなんて思ってるのはド素人の発想だよｗ
ボクシングってのは極端な話、ポイント取り持久力ゲーム。
特に軽量級はね。KOでも単純な威力じゃなくて死角をついた効率的に
脳を揺らすスキルが高いだけで、単純な威力はデカクて筋力ある方が上。

それより弱いけど連打が飛んでくるのがボクサーだからな。

動かない物体には鍛えれば誰でもKOパンチが打てると
某元ボクシング王者が言ってたな

>>233
実際コンビネーションの基本は最後の一発だけ強く打つ事だしな、威力より数が重視されてる

フェラーリは知っているのですが『ヘェラーリ』の意味がわかりません、誰か教えてください！

http://same.u.la/test/r.so/sports11.2ch.net/muscle/1188039996/l10#down

皆さんは、サプリメントとしてのプロテインの摂取はどうしていますか？
「プロテインは食品だからクスリと違って制限を受けないから、大丈夫」
などと、タカをくくっていませんか？

人によって、たんぱく質は腎臓や肝臓にダメージを与える危険な物質なの
です。腎機能低下は、機能の３０パーセント以下になるまで、自覚症状もなく
検査でも、見つけにくい病気です。人口透析になるまで、全然気づかなかった
というひとも多いので、気をつけてください。

皆さんの中にも、既に、
人工透析が必要になっている人がいるのかも知れません。

筋肉よりも内臓を大切にしてください。

>>227
こんな大量のトレーニングメニューを何セットもこなしはしないだろうから、全部だと思う。ちなみに10分間の首のエクササイズもやってたらしい。どちらかと言うと肩よりだが背中はシュラッグで補ってたんじゃないか？

足はウエイトの入ったリュック背負ってロードワークしてたみたいだしやる必要なしだったんじゃ

>>229
確かにそうだけど、高負荷でのトレーニング効果（神経系の発達）は二週間程度しか持たないらしいから、やるなら試合二週間前位から始めるべきじゃないか？

>>229さんの高付加のあとのスピードが増すのって、
一時的に3分ぐらいのやつかと思ってたんですが違いましたか？

ダンベルもってシャドーやったあとにダンベルなしだと急にスピードが出るっていう。
ジムなどではウエイト系は全然やってないです。
タイのムエタイの人は自重ばメインだと聞いたのでそこを目標にしてる自分としては
ひたすら自重してます。

要するに、試合直前に高負荷でトレーニングやって1ラウンドで倒せばいいわけだw

>>241ら
お前はウルトラマンかっw


ごめん…
自分で突っ込んだ

インナーマッスル鍛えてる人いますか？

>>235
ﾊﾟｯｷｬｵとか全部全力

バレロも全力

フレイタスも全力。

メイウェザー強すぎ

ボクサーに限らず格闘家のウェイトは全身を連動させるものも必要。
肩、背中、上腕、腹筋、足腰をまんべんなく鍛え、その筋肉を繋げるトレ。
胸はほどほどにあればいい。

それをパワークリーンと言う

連動させるものも必要×
連動させるものだけが必要○

やっぱ足を鍛えた方がいいのかな。
ボクサーって上半身メインになってない？？
あしが　一番重要だと思うんだけど。間違いなのかな。

中･重量級ボクサーはベンチプレスどれくらいあげるんだろ･･･

知り合いのライト級の選手は110k。まだ駆け出しだけど腕っ節はつえー。

ライトで１１０キロは相当だな

ミドルとかウェルターだと１５０はいくのかな

その選手が胸ばっか鍛えてるせいでしょ
普通のボクサーは胸鍛えるくらいなら他に筋肉付ける

>>255
同意


大切だとは思うが、ウェイトトレーニングに固執してはいけない

俺も書こうとオモタが…実際せっかくの持論ライバルに教えてもな

腹斜筋はどうやって鍛えるんですか？

練習しながら筋トレで階級アップってできるの？デラやメイ、ロイが恵まれた体の持ち主なだけ？

ベンチプレスってパンチ力上げるのに不要なのかな？
俺、ベンチやってたら体感的には間違いなくパンチ力がついたと
思っているんだが･･･

ワルーエフ並の身長くれ

＞＞２６０ベンチしかしなかったの？ベンチ以外は？自分はベンチ中心にたまに自重で懸垂とディッピングするくらいだけど本当にパンチあがるのかとおもって

僕さぁ、ボクサーなんだよ♪

日本のボクサーって自重トレしかしないイメージがある

一応ボクシングジムにもウェイト器具やベンチあるけど３０キロのバーベルがいつもセットされてる。

フックの反復練習しすぎで肩の筋を痛めたっぽい。
こういうのはどうやったら治せる？

>>266
ボクシングやめる

ボクサーは自分の筋力のなさがばれるのが怖いから
自重トレばかりやってるとしか思えないんだけどどうですか？
腕立てだったら筋力どのくらいあるのかわからないからね。
減量ばかりしてるボクサーは筋力ないだろうから
ベンチやったとしても軽い重さで高回数トレなんだろうな。
なぜ筋力アップから逃げるんだ？

体重制限のあるスポーツだから。

最大筋力よりも筋持久力、つまりスタミナの方が重要だから。

ウエイトしちゃったら体重制限難しいだろ
徳山もかなり体重制限苦しんでた

いわゆる高負荷低回数やってバルクつけたらね

ボクサーは鋼の肉体って言われてるんだぞ(^^;)

つーか、対人を前提なんだから心理戦とかもあるでしょ。
だからコンビネーションが大事だと思うし、タイソンも上手かった。
技術と筋肉っていうのはお互い独立した事象だと思うんだけどな。

スタミナ重視の競技のくせに
パワー・スピード・スタミナすべてが鍛えられる
万能スポーツみたいに言うのがむかつく。
実際飯田がそんなこと言ってたし。
スポーツマンナンバーワン決定戦では
ボクサー（キックボクサーも）はめちゃしょぼかった。
持久力だけで瞬発力は全スポーツ最下位と言ってもいいくらい。
体がでかくて動きの鈍そうなラグビー・アメフトの方が
はるかにスピードがある。
ボクサーは見かけ倒しもいいところ。

10Rも12Rもあるからダメなんだよ
K-1みたいに3Rにしろとは言わないがせめて半分にすべき
KO減るしダラダラ長いしダメージは蓄積するしでいいことなし

腹筋が回数伸びないんだが良いトレ教えて

シットアップ

ボクシングはセンスのスポーツだから筋トレとかどうこうのスポーツではないよ

メイウェザーってウエイトやってるの？

>>280
トレーニングVTRではダンベルで猛烈に鍛えてた。ダンベル持った
ままジャンピングスクワットやってたりもしてた。デラも複数階級
制覇の為にキントレで身体を作った。タイソンも信じがたい強度で
ディップス、シュラッグ、バーベルカール、特大バッグ打ちで鍛えた。
ホリフィールドは科学的ウェイトトレーニングでヘビー級屈指のパワーを
手に入れた。なのでヘビー初期と後期では後期のほうが強かった。
年をとればとるほど強さが増した感がある。井岡も大学教授と組んで肉体改造に
成功し、フライ級史上最強の王者をボコボコにした。

http://t.pic.to/ncpmi

スーパーライト級で

ベンチ１３０ｋｇ
握力７０ｋｇ
です

サプリはプロテインはチャンプ
サターンＢＣＡＡ

ｓａｎのｖ１２飲んでます

S・ライトならベンチ90kgだな。

軽量級のボクサーってウエイトやってんの？

>>275
いや、スポーツマンナンバーワン決定戦とかのテレビ番組は、ボクシングや格闘技とは何の関係もないから仕方ないだろｗ
あれは走ったり跳び箱飛んだり、単純に体操選手が有利だったり、樽投げたり綱引きするのは、ただの力自慢が有利だし
ああいうのは、そりゃ格闘家が一番になるとは限らない
格闘家なんて格闘以外に取り柄ないから格闘家してるんだから

パンチ力強化の為のベンチプレスの話しだけど
大胸筋よりも前鋸筋を鍛える為に､通常の肩甲骨を寄たままのフォームではなく
フィニッシュで肩を上に押し上げるようにしたほうが効果的だと思うけど､どうでしょうか？

>>275
何故ムカついているのかわからんが、とりあえず飯田の言う事は間違っちゃいない。
世の中にはパワーだけとかスタミナだけってな競技はけっこうあるからな。

最近、「懸垂やるとパンチ力アップする説」には疑問を感じてきた･･･
懸垂回数が8回から40回までパワーアップしたが、正直体感できてない。

>>288
懸垂40回は負荷軽過ぎでしょ。

パンチ力強化には引く筋肉だけでなく､押す筋肉､腰の回転､下半身
結局､全身の筋トレが必要

バットの素振りお薦め。

野球選手見てると、軸足がピーンと伸びきっちゃってるよね。
あれってパワー出るのかな？初心者の頃は俺も軸足が伸びるクセがあって、
よく注意を受けたもんだ。曲げた方がパワーの伝達を体感できるし。

喧嘩屋専用トレってある？
防御用に腹筋が必至なのはわかるけど　後は主砲となる右拳の強化ですかね？
喧嘩屋の基本攻撃は､相手の顎やみぞおちを狙って主砲を打つってマジすか？
上級者になると蹴りは相手の首を蹴るらしいですが

>>275
そりゃ出たのが日本人の軽量級だからでしょ。
あのレベルのボクサーがラグビーの日本トップクラスや
陸上十種のアメリカ代表とか、ハンドの日本代表に勝てるわけない。
100kgでスピードもスタミナもある全盛期タイソンやホリフィールドなら、
ああ言う大会でも、かなりいい線行くと思う。

>>291
あぁしないと身体のバランス保てないんだよ。
野球やれば実感できるよ。俺は野球→ボクシングだからよくわかる。
そして野球のスイングは脚がピーンとなったほうが力でる。

>>293
基本格闘技って他のｽﾎﾟｰﾂよか身体能力大切ってわけじゃないから、いくらﾀｲｿﾝとかでもNFLとかの連中にはｷﾂｲのでは

んなこたぁない。

軸足伸びきってスイングする野球選手なんて見たことない

>>297
野球を見なさ過ぎるｗ

まじか 普通は踏み出す足を伸ばすもんだと思ってた

野球で軸足は伸びない。
アホか！

>>298>>300
どっちだよｗ
伸ばすのはピッチャー側の足でしょ？

>>301
そうだよ。

>>302
だよね？

軸足伸びるって言ってるのは軸足を踏み出す方の足と勘違いしてるのか？

ここには軸足の意味もわからない馬鹿がいるのか？
右打者の場合、一本足打法をやる場合、左足を上げるだろ？
それを支えている右足が軸足と言う事だ。
左打者なら逆に左足が軸足になる。

>右打者の場合、一本足打法をやる場合、左足を上げるだろ？

引っ込んでろよw

ピッチャー側の足が軸足だよ。ボクシングだって、
オーソドックススタイルなら左足が軸足だろ。
蹴足は軸足じゃねえよ。

>>304
あ、すみません。勘違いでした。引っ込まないで下さい。謝罪します。

>>305
野球の本でもいいから読んでみろ。
お馬鹿さん。

ついでに俺にも謝罪してくれよ

>>297
軸足伸び切ってスイングする一流選手の図
http://www.posters.ws/images/415147/hideki_matsui_2003_alds_game_3_home_run.jpg

>>309
伸びきってるのは右足じゃん

>>309
馬鹿すぎる！
伸びていない左足が軸足だ。
頭大丈夫か？

まだまだあるよ
http://www.nikkan-kyusyu.com/cgi-bin/mobile/kiji/img/1129130229.jpg
http://www.kahoku.co.jp/img/news/2006/20060805018jb.jpg
http://www.giants.jp/pts/pictures/img32415.jpg

開き直りやがったこいつ！！

>>313
馬鹿は相手にするのやめよう。
哀れすぎる。

>>314
だな スルーだな

つか俺のせいでスレチになったのだけはマジでスマンみんな

>>311
やっぱりさっきのは訂正だ。お前、野球もボクシングも知ってるのか？
右打者にとってスイングは右ストレートみたいなもんだぞ。
右打者なら左足が、左打者なら右足が軸足に決まってんだろ。

何でこんなのをいちいち説明せにゃならんのだ？
ひょっとして後ろ足に８割がたの体重を乗せる極真野郎が混じってんのか？

>>316
最後として書く。
俺は野球では甲子園出ているし、ボクシングではプロだ。
じゃあな、お馬鹿さん

厨房晒しage

俺のジムでの補強トレーニングメニュー。

懸垂　　　30回
(セットごとに順手、逆手とかえる)
拳立て　　50回
レッグプレス　　　20回
(160キロのバーベルで)
ショルダープレス　20回
(40キロのバーベルで)
腹筋　　　100回

これをサーキットトレーニングで、３〜５セットやっている。

懸垂は連続３０回？

レッグプレスってスクワットの事か

ボクサーってやたら軽い重量でトレしてるよね

減量の仕方とかビルダーに聞けばいいと思う

>>320
連続で30回。

懸垂じゃハンドスピードが上がらなくね？

ハンドスピードを上げるトレーニングは、他でやっているけど、懸垂でもスピードはつくよ。

>>308
関係ないが俺があやまっておく　すまんね

右ストレートは右足が軸足でしょ？

そんで左ジャブは左足

ちがうの？

軸足？野球かよ！(~0~)

>329

………いやボクシングですが？

軸は常に体の中心だろ

なんで軸足って発想になるのやらw

>>328
どっちかって言うと両方左だろ(^^;)
>>331がまともな意見。

>>332
甲子園出場経験があってプロボクサーの彼に言わせると、
両方とも右足だそうだぞ

どうでもいいけど話蒸し返すなよ

>>333
お前、あの時の馬鹿か！
｢軸｣と｢軸足｣の意味もわからないとは！
無知すぎる！
スザンヌみたいに馬鹿で売っているのか？

>>335
お前、ハタで見てても下品だししつこいわ

うちのジムに元日本ランカーがいる。
背は170無くて身体も細いのに半端ねーパワーだぞ。
ウエイトはやった事無かったらしいが、フォームを教わっていきなりベンチ80挙げやがった。
入会半年経った今、ベンチ120、デッド180。スクワットはシラネ。
勘弁してくれって感じ。
強い奴ってのは物が違うんだと感じた。

ボクサーの方は脇腹はどうやって鍛えておられるんですか？

ロータリートルソーのみです

ボクサーって馬鹿なイメージしかない。
いざとなったら犯罪を犯すような連中というか、そんなイメージ。

村上ファンドとかいざとならなくても犯罪犯してるじゃん
時と場合をわきまえてるならわりかし利口だと思う

朝鮮人学校卒の俺はボクサーにも負けないよ
朝鮮人学校でどんな格闘技を教えてるから知ってれば負けない理由はわかるはずだけどね
ボクサーは蹴りを知らないから俺達には勝てないんだよ

>>342
２ちゃんでその発言はチャレンジャーだなｗ

ttp://ameblo.jp/public/image/displayimage.do?imagePath=/user_images/27/e8/10045598100.jpg
ウェルター級のプロボクサーですが
ウエイトしてるよね？
総合の選手みたいだ　　総合でも強そう

訂正、フライ級ね

体はともかく、顔に品位がなさすぎる

>>342
くだらん釣りだが釣られてやろう。
在日にも拳道会にもITFにも知ってるやつがいるが、本当に強いヤツはそんなことは言わないものだ。
ましてや本当に強いヤツは、２ちゃんだけで吼えたりしない。

さらにいうとテコンドーとボクシング並行してるヤツも、意外にいるんだなコレが。

新井田さんはウェイトやってるらしい

でも最近やめたらしい

上のやつをかばうわけではないが、
ケンカが強いのと格闘技が強いとのは全然違う。

雑学に長けてるか、試験に強いのか、くらいに違うな

ベンチプレス
ラットプルダウン
スクワット
アームカール


アームカールは要らないかね。

>>352 全部いらないと思うが…。

ウエート儲ってバカが多い　それとも釣り？

ボクシングの場合はヘビー級とクルーザー級意外はそんなに太い足はいらない
重量級は身体をしっかり支えるために太い足が必要だが中量級や軽量級はその必要が無い

スタミナ重視のスポーツなので、重量級以外が太くても無意味

ライトヘビーは？

てか馬とかは500キロくらいあるけどｱｼ細いよ

>>357馬は人間より細い足だが、人間より強力な筋力を持ってるからいいんだよ
動物と人間を比べるなよ


>>356ライトヘビーはどうだろ………人それぞれかな？

馬と人間の筋肉て全然ちがうの?

そりゃ、豚と牛とウマだって味があれだけ違うんだから
筋肉の構成自体が違うんだろ。
ちなみに人の肉は豚肉の味に近いらしいが･･･

調べてみたがペルシュロンという品種の馬は１トンちかい体重で
１０馬力程度の力を出せるらしい
一方人間は標準的な成人で０．８馬力程度とのこと
人間の体重を６０キロとすると体重辺りの出力は人間のほうが高くなってる

>>361
一般的な人が０.８馬力もあるわけねえだろ。
プロレスラーのビッグバン・ベイダー(190cm180kg)ですら
０.６馬力くらいだぞ。

>>353
ボクサーの筋トレは
ディップス、腕立て、シュラッグ

理由はウェイト否定してた全盛期の頃のマイク・タイソンが、腕立て、ディップス、シュラッグはしていたから。
チンニングも良いだろう。

自分で調べたわけじゃないからなんともいえないけど
ベイダーの数字はものを持ち上げたりする場合の数値じゃないかな？
それだとふつうの人で０．２馬力くらいらしい
馬の馬力といえば物を足でひっぱたりだと思うんで
それだと０・８あってもおかしくないかも

↓このサイトの２項目
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~casa/g-tokusyuu-0001.htm

>>364
俺のはベイダーが綱引きしてる時にテレビで言っていた話。
走ってる時の馬力か。走ってる時なら確かに全身のパワーだから
それくらい出るのかな。

１馬力ってのは、昔読んだ図鑑によると「75kgの物を１秒間に１ｍ引っ張れる力」
なのだそうだから、まあベイダーで0.6馬力は余裕だろうなぁ〜。

未だにタイソン言ってる中年は20年前から成長ないんだろうな

太い足ってのは結果にすぎない。
そもそも、格闘技とは瞬発運動の連続だよ
つまり、だらだらと長いランニング等をするよりは、
シャトルラン等で出力に慣れつつ、ウェイトで絶対量を増やすこと…これに尽きる。

そもそも、日本人ボクサーは筋量が少なすぎる。
リーチを補おうとする所以だろうが、それではいつまでたっても競技レベルの底上げは
望めそうにないな…。

最近はそうでもないと思うよ
軽量級は外人でもミハレスとかジョニゴンとか細いし、新井田とか名城はわりとがっしりしてる
坂田も内藤もごく平均的な体格だし
中量級以上は木村とかあきべぇとかいい体してるのいるけど世界に通用しないのは技術的な問題じゃね？

>>368
格闘技は有酸素、無酸素の要素を両方含みます。

>>368
減量やりすぎとか言うならともかく、「技術が力を凌駕する世界」で
いちいち筋量言われたくねーもんだぜ

ていうか乗せれる体重も同じ階級なら同じだし
反動も間接の角度で抑えられるし、出せる最高速度も変わらないし
マッチョなのってそんなに得じゃないと思う
身長高いほうが上から下に体重のせれるし

>>371
嘘つけよ。
パワーは絶対だ。

ベンチマックス130キロ
1年かかった。（体重92キロ　身長185）
これを達成してから、毎日ハンマートレーニングをしている。
カーマで買ったハンマー（5キロぐらいの赤いやつ）で、車の後部シートを二つ折りにしたやつを叩いている。
2ヶ月前は連続100回で、背中が痛くなっていた。
今は300回を、3セット毎日やっている。
知らないうちに、ベンチが145キロになったし、握力計を振り切れるようになった。
こいつはすごいトレーニングだな。ストレス解消にもなる。

>>373
例えば同一階級の中だけのくくりとして、「世界一パンチ力のあるボクサー」と
「世界一テクのあるボクサー」が戦ったら、十中八九テクニシャンが勝つと思うが･･･

http://k.pic.to/n7gg1


ハメドの動きを真似してみた ボクシング始めて2か月ちょいや

パワーはいらんよ。あればベターだが
誰かの受け売りだが
パワーのない王者はいるがスピードの無い王者はいない、と言ってた。
過去レスの　走るのが遅い奴で強い奴云々、に通じるものがあるね。

ぱわーつってもロペスとかトリニダートは筋肉ついてないけどパンチあるじゃん
コツさえつかめばいんじゃね？

>>373
お前発想が素人だな。

>>376
新種のダンスか？
ボクシングの基本が出来てない奴がハメドなんざ100万年早いよ。
俺は元アマ＆プロ経験者だよ。
落ち着いて構えてワンツー打ってみ？

ちょっとふざけてるだけだろｗ
ハンドスピードあるな。素質はそこそこあるかも。

>>381
素質は並くらいだろうが、ボクシングは続けるのが大変だからな。スパーやりだしたら最初は絶対に凹られるしな。

>>380嘘だろ？
本当なら動画をうpしてみろ

動画うpした奴のハンドスピードはかなり遅いし…並の素質には見えない
打ち方覚えたら変わるだろうけど

>>383
動画うｐなんか引きこもり以外出来るかよ恥ずかしい。
それに俺は何年も前に辞めてるよ。
体なまってるから、今オレがシャドーしても四回戦レベルだよ。

4回戦レベルだと動画じゃわかりにくいから仕方ないな

間近で見れば速さの違いがわかると思うけど

>動画うｐなんか引きこもり以外出来るかよ恥ずかしい

そりゃそうだｗ

こんなところで自分がプロだの経験者だのほざいてるやつが
強いわけないだろ。

うぃったーはどんなトレーニングしてるか知ってる人いる？

いないのか

パッキャオの計量時の体はヤバかった

>>390
これか。
http://d.yimg.com/us.yimg.com/p/rids/20080314/i/r3818128295.jpg
体格的には日本人でもいくらでもいる階級なんだけど、この階級で
世界レベルで強い日本人ボクサーってほとんどいないね。
精々柴田くらいか？

すごい試合だったな

>>391
ミイラみたいだなｗ

見た目はﾐｲﾗだがｺｲﾂはﾏｼﾞでやばい

パックマンか　同じアジア人としていつも応援してる
戦う相手がいつも名うての強敵ばかりだからな　
立派！の一言

ボクサーの体は食べずにこれだからな。
やっぱり格が違うよ。

普段は食べてるんじゃね？

普段から摂生する選手といっぱい食べて減量の時に頑張る選手がいる

>>376
ごめん、クソワロタｗ
なにかの発作かと思いましたよｗ
スピード、キレ共に並以下かな正直。
まず基礎ができてなさすぎ。
一応経験者なんでアドバイス。
パンチの打ち方とか色々突っ込みどころあるけど
とりあえずとびはねすぎ。
構えたらその状態で頭の高さが変わらないように前後左右に動けるくらいじゃないと。
パンチ出すときにいちいちピョンピョンとんでたら脇があいてるとかいぜんに
パンチくるってまるわかりだよ。
とりあえずジムかよってるなら先ずは基礎をしっかるやる事。
ハメドも正統派のボクシングができる上でああいうスタイルのボクシングしてるわけだから。

シャドーとバッグ打ち、痩せやすい運動なのはどっち？

シャドーはつまんないから長い間できねえ

>>376
なんじゃこりゃ・・・
初心者丸出し・・・

ボクシングは７００万年の歴史がある人類最古のスポーツだからな。
ほんとにただ拳を前に出すだけという最もシンプルなスポーツだ。
しかもヘソより上しか攻撃してはいけない。
こんなけ制限された範囲でいかに相手を上回れるかを競うんだから、シンプルと言いながら本当に難しい。

>>376
踊ってるのか？ ボクシングやる以前の問題だな。

ボクシングの練習でマッチョになろうと思ったら、
どういう点に気をつけたらいいんでしょうか？

飯をたらふく食ってウェイト

ミニマム級でバリバリにウエイトしてる人とかいるのか？

>>407
新井田さん

>>405
ウエイト制限のない階級でやること。
無理なら３クラス上しか眼中にない、といった練習を。

>>376
２ヵ月間、一体何をやっていたのか教えてくれ

メディシンボールて自分やったら効果ない？

>>281

http://imepita.jp/20080418/423760

これを見た？

>>412
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

やっぱパンチ力上げるには砲丸投げの香具師みたいにベンチとスクワットとクリーンやりこむのが一番か？

>>414

ベンチプレスよりもインクライン・ベンチ
もしくはプッシュプレスがお勧めだな

>>415
　　　　　ﾍｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

>>414
パンチ力は下半身で出すのでボクサーは基本的には上半身薄くても構わんです
投げるのは砲丸ではなく腕全体（背骨と鎖骨の関節から拳）なのでマシンで下半身を補強する位がお勧めかと
日々の練習で意識を集中しつつ考つつやっていれば補強すべき部分要らない部分が解ってくると思いますよ

軸の話が出てたけど俺は３軸と思ってやってます

>>376
アッパーが可愛いなｗｗｗ
後ろにクルッと回って腕が下がってる所も微笑ましいｗｗｗ

2ヶ月前にパワーリフティングからボクシングに転向したんだけど
なかなかスタミナが付かない。周りの練習生のようにまともにサンド
バッグすら打てない。ものの30秒力を込めて打つとスタミナが切れて
終了。拳をめり込まさずに、スピード重視で弾くように打っても同じ。
ボクシング用の何か効果的なスタミナアップの練習法があれば教えてください。

>>418
あなたの場合は既に腕の重さが凶器です
しかし腕パンチからの脱却が出来ていないので疲れやすく強いパンチが打てないのです
先ずはトレーナーの教えてくれる事を信用して正しいパンチの打ち方をしましょう！
決して周りに腕っ節の強さをアピールせず、練習生の中で一番軽くバッグを打ちましょう
身体の軸を意識して下半身からの回転で胸鎖関節から先（腕全体）は惰性で！
一番力が抜けている時が一番強いパンチです！
＞力が抜けている＝スタミナの消費が少ない＝疲れない＝直ぐにガードが対応出来る＝次のパンチが出し易い

>>418
できればあなたの身長、体重を教えてください。
ビッグ3の記録も

>>419
確かに破滅的な破壊力を見せ付けようと全てのパンチを渾身の力で
打ってます。130cmバッグが90度になるように心がけてふっ飛ばしまくってます。
一緒に通いだした友達に抑えてもらう時は、その彼を吹き飛ばそうとします。
肩、腰、肘と連動させフォームは一応完璧です。しかし異常なまでに力みすぎ
でしょうね。明日から脱力と惰性でトリニダードのようにしなるパンチを打ってみます。

>>420
身長182cm、体重87kg、体脂肪9.5％、B210kg、D220kg、S230kg(全てノーギア）。
自分はボクサーになりたくてボクシングを始めたわけではなく、最強を目指した時
ボクシングなしには有り得ないと思ったからです。実は子供の頃、半年ボクシングを
かじっていたのでパンチは得意です。その後中学三年間柔道部で揉まれましたから
組んでも負けません（怪力も相まって）。自分が目指すスタイルはホリフィールドや
フレージャーです。強烈無比なパンチを上下左右矢継ぎ早に打ち、ガンガン前に出る。
タイソン、ラドックとは異なります。今後日曜日毎に隣町の山を頂上まで駆け上がる
トレーニングも追加しようかと思っています。減量することなく、ガンガン食って体脂肪
3％目指します。組んだ時は、立ったまま腕関節を取り、渾身の力で捻り投げる技を得意と
しています。これは柔道では禁じ手ですが、レスリングでひん曲がった山本KIDの腕よりも
どエライ事になる殺人技です。お互い究極を目指しましょう。運命の悪戯でいつか交わる
ことがあるかも知れませんが・・・。目指すは大山益達の地上最強ですね。

>>422
ネタかい！ｗｗｗ
しかしえらく中途半端なスペックだなｗｗｗ
因みに竹原慎二（第20代WBA世界ミドル級王者）で身長186cm、ホリフィールドが188cmな

>>422
ベンチ強すぎるw
中量級かと思ってた。クルーザー級でボクサーになってみれば?　
日本のクルーザーとヘビーって数人しかいないしw
重量級の4回戦なんてパワーと負けん気あれば勝てたりする。

>>423
違う違う・・。本当だって。
俺元々ベンチプレッサーだし。
筋肉の塊の俺から一言アドバイス。
徹底したスピードトレーニングをしなければ
筋肉の塊になるとスピードは鈍りますよ。
常に並行に行なうこと・・・・って言っても
ボクサースレだからボクシングトレーニングを
サボる人はいるわけないよね。
俺はボクシング始めてから極力ストリクト種目はやめた。
ベントロー、荷重チンニング、バーベルカールもチーティングを使う。
サイドレイズ、アップライトローイングも高重量を用い、思い切り
チートする。とにかく全身の連動と爆発を重視する。今の俺は1回戦しか
できないスタミナだけど。。。

>>425
まあネタはネタとしてｗｗｗ
この手のタイプは早めにスパーリングを始めさせて貰えば良い
自分より小さい人間にボコボコ当てられて悩むだろうが
そこからどうすれば強くなっていくのかを前向きに考えて努力する様になれればOKです

全身の連動と爆発を重視するならパワー・クリーンやれば
既にやってるのかな！？
そのくらいのスペックなら相当な重量扱えるはず

>>424
パワーと負けん気だけじゃ無理

ボクシングてのは構えからやらなきゃ、ならんのよ。
ボクシングちゃんと教えてくれるジムで練習しなきゃ、ボクシングの動きも出来ないしスタミナも付かない


ボクシングのスタミナ付けるにはサンドバッグを３０秒間全力で連打、３０秒休憩を１０セット繰り返したり
走る事も大事。
ベンチプレスが何キロ上がるからボクシングで強いとか、そんな単純な世界ではない。
経験と体に染み込ませた技術がモノを言う

１８２ｃｍで８７ｋｇしかないのにベンチ２１０ｋｇの
ノーギアはありえん。下半身ない人なら分かるが
スクワットも２３０ｋｇならますますありえんなｗ
みんななぜそこにつっこまんのだ？

下半身ないってのは物理的に腰から下がないって意味ね。
つまりこれなら８７ｋｇでも１１０ｋｇくらいの
上半身のバルクがあるからねｗ

相手のパンチを払うパーリング、かわす技術のダッキング、ウィービングなどは実際に相手にパンチを打ってもらって体で身に付けるしかない。
ジャブ、ストレート、フックもボクシングの打ち方は
トレーナーに教えてもらい、ボクシングの練習によってしか身に付ける事は出来ない。
筋肉あればどうこうの世界ではないよ。

どうでもいいから

>>432
お前ボクサーじゃないな。何故このスレにいるんだよ？

ベンチプレス１９０ｋｇの豚、たけぽんが
万年練習生なわけだ。
センスない奴がいくら筋肉付けても駄目。
プロにすらなれんよ。
筋肉は捨ててボクシングに打ち込むしかない。

>>429
いやスペックに矛盾が有りそうなのは判るんだがリフティングには疎いもんでwww
>>428
30秒打って３０秒は休み過ぎだｗｗｗ
１ラウンドを本気で打ち込んで最後３０秒を連打、それを３ラウンド以上からがスタートです

>>433
すまんかったな。
おまえにレスしたわけじゃないんだ。

>>431
先ずはストッピング、パーリング、ブロッキング！どんどん下がっていかずに左右に廻る！
あ！筋トレスレだったよなココｗｗｗ

>>435
馬鹿か？３０秒全力で連打したらかなり疲れるぞ？しかも１０セット繰り返すんだぞ？
この方法はボクシングジムでも普通に四回戦くらいがやってる方法。まぁ、自分のペースで手抜きで連打するような奴にはお薦め出来ないけど。

>>438
それジムのタイマー（ラウンド）無視しすぎだわｗｗｗ
うちは二人一組で一つのバッグを交互に１５秒連打で交替ってのをやってるな
で、初心者が勝手に連打やってると「それ実際にどこで使うの？」って突っ込まれるｗｗｗ

>>439
タイマー無視してねえよ。
３分の間、３０秒連打、３０秒休憩、１Ｒで３セット出来る

>>440
サンドバッグの前に３０秒立って休む勇気は俺には無いｗｗｗ
インターバル入れると６０秒ｗｗｗ
無理ｗｗｗ

>>441
１人でやらなくても２人１組でやりゃ問題ないだろ。
休んでる間、もう１人のバッグ打ちをサポートするわけだから。
インターバル中も３０秒続けるのは変わらん。
この方法は１人でもやれるが、１人ならどうしても甘えが出て連打が手抜きになりがちだから、二人１組でやった方がいい。

まぁ、普通にバッグ打ちしてラスト３０秒だけ連打ってのも悪いやり方じゃないし、好きな方やったら良いよ。とにかくボクシングのスタミナは連打と、走る事で、基礎は付く。後はマスやスパーで付けるしかない。

早くスパーやりたいな〜。
俺は実はフェザー級ボクサーにワンパンチKO負けを喫してるからな〜。
しかも頬骨骨折。俺は素手のパンチは骨折や裂傷を負わすもので、
グローブでのパンチは弾力で脳震盪を起すパンチだと思っていた。
ところが素手のパンチは一打必倒。しかし俺のボディーブローが
1発まともに入ったら、ミドル級でも倒す自信はある。喧嘩で何人の
肋骨ブチ破って内臓破裂させてやったか。我が心の師匠辰吉様は
プロテクターの上からトレーナーの肋骨砕いてるけどな。

>>444
辰吉とか２チャンネルとかでは辰吉(笑)とか言うアホいるけど普通に強いからな。
バンタム級のプロボクサーのパンチは
そこらの素人の大男程度なら一発で倒せるからな。

マラソンの番組を見ていた時に解説されていたのが、走って地面に足が
付く度に赤血球が押し潰され、新たに赤血球が増えていく・・・的な事
だった。やはりボクサーにとってロードワークは大切なんでしょうね。

史上最強のキューバ人ボクサーのステベンソンは脈拍を180まで上げても
普通に戦うことの出来る訓練を行なっていた模様。流石キューバ。科学的
トレーニングにも余念が無い。

>>442
まあ実際やってる方とはズレが有るわな
セットって感覚無いしな
インターバル中にバッグ叩くと浮くよｗｗｗ皆休んでるよｗｗｗ

>>447
はぁ？浮くとか関係ないだろ？なんならボクシングジムの会員証うｐしようか？
バンテとマウスピースもあるぞ、泣いて謝るなら、うｐしてもいいぞ。

返事は早くしろよ、眠いんだから。

>>445
まさに俺だからね。それまでは「ぷｗ軽量級？何発喰らっても倒れるかよ（爆」だった。
俺ほどの肉体を持ってしても本当のボクサーのパンチが素手でまともにはいったらこうだから。

完全KOされたことのない人間はあの感覚は分からないだろうな〜。昔世界王者の小林光二が
前のめりにKOされ、あられもない姿で失神してるのをネタにして笑ってたが、同じ格好になった。
起き上がろうとしても1mmたりとも体が動かなかった。意識はとうに回復し、思考も元に戻っても
全く動かない。ぐるぐる地面が回っていた。金縛りにあった事のある人間は＋目まいと思えば良い。

俺は顎さえうたせなければKOはないと思ってたが、素手なら額や頬に当たってもKOする。俺は喧嘩に
明け暮れ、何度もパンチを食らった経験があるが、足に来た経験すらない。打たれ脆いというわけではない。
そんな俺を一撃の下に葬り去った無名のフェザー級（55kg）。プロの拳は違うんだよ。どんだけ底辺広いんだよ。

>>448
うｐしてみ（特にバンテと腹）
うｐの方法教えてくれたら俺もうｐするよん！

俺はリフター時代から、鉄アレイをガンガンボディーに落として鍛え抜いてきたので
その分のアドバンテージはある。腹筋はボコボコに厚く盛り上げても打たれれば終わり。
打ちまくって鍛えなきゃ絶対にブローには耐えられない。俺は金属バットで打たれても
効かないって言うほど腹には自信がある。

>>449
あの・・・ナルシスな写メ撮れたんすけど・・・
放置かいｗｗｗ

泣いて謝れよ


http://p.pita.st/?m=yxis3m7i

１００ｋｇ近いフルコンの有段者同士がガンガンボディー
素手で殴り合ってもほとんど倒れることはないから
軽量級ボクサーの素手はほとんど通用しないよ。
マンガの読みすぎｗ

>>455
それだけ鍛えてんだよフルコンは。

>>454
おっ！ちょい待てよ！

>>457
お前も会員証とバンテかマウスピースうｐしろよ。

フルコンの連中は脂肪も筋肉も増やして
増量しながらガンガンに殴り合っているから
軽量級ボクサーのパンチじゃ通用しないよ。
それこそ重量級のリフターみたいな連中が
殴り合ってるわけだから。
最後にものを言うのは体重とパワーだよ。

>>458
やり方教えろって！
会員証は無いので腹とバンテとグローブな！

>>459
お前アホか？ なんでフルコンみたいに腹や胸ばっか殴らにゃならんのだ？
鍛えようがない顔面の話してんだろ。

>>460
ほらよ

http://pita.st/use.html

俺は空手の幻想を何度も打ち砕かれてきた。それはK-1での一連の
出来事だ。極真戦士がk−1や総合のグローブマッチ等でボディを打たれて
倒れるはずが無いと確信していた。ところが、は〜？ってぐらいあっけなく
KOされる選手を何度も見た。やはりパンチはボディと限定されている競技と、
顔面にも意識を分散せざるを得ない分野では勝手が違うのでしょうね。

軽量級ボクサーのボディーブローはデカイデブマッチョには
通用しないって現実を教えてるだけさ。

>>464
じゃ顔面殴るよ。顔面なんて鍛えようがないからな。
Ｓライト級のオレのパンチがモロに顔面に当たれば終わりだよ。

>>460
遅いな。眠いんだから早くしてくれよ。

>>465
しかし１００ｋｇ超の筋肉野郎がブロックしてたら
顔面は入らないよ。ぶっとい腕でクロスアームブロッキングされたら
フックもアッパーもすべてカバーされるよ。
どうする？腹は開いてるけど、腹筋と脂肪が厚い
デブマッチョでかつヘビースクワットやレッグプレスやりこんでる
ような連中は腹圧も凄いからボディーは効かないよ。

つうか、このスレはボクシングやってる人間以外は来るなよな。
なんで素人がマジってんの？

猪みたいな５０ｃｍ超えたぶっとい首の１００ｋｇ超のデブマッチョが
顎引いてクロスアームブロックしてたら
中量級以下のボクサーじゃもうお手上げだね。

>>467
じゃあそいつ連れて来いよｗ
日本にそんなもんどこにいるんだよ？
ウェイトオタクの妄想は楽しいなｗ
文章で勝負するんじゃねえんだよ。

>>461
正直俺は、一撃KOされた経験から言うと首を鍛えても意味は無い気がする。
見えているかどうかだろう。人間の打たれ強さは強化不能。先日のエキサイトマッチの
アブラハム×エルコックの試合のスロー映像で確信した。アブラハムのパンチを食っても
倒れないと、そのタフネスを解説陣に強調されていたが、そうじゃない。
彼は打たれる瞬間も目を開けていた。途轍もない男だ。打たれてるが、瞬間的に反応して
食いしばってる。しかし最後のアッパーは完全に死角から飛んできたので全く見えていなかった。
結果は俺が失神した時と同じ前のめりKo負け。

>>466
http://p.pita.st/?m=krphi0bt
だけどPCから見れんぞ？

>>469
個人差とか無視か？
運動神経ない奴は駄目だよ。
それに相手が素人ならまず負けねえから。

中量級以下特に非力である日本人のボクサーじゃ
こういう首が太いタフなデブマッチョタイプが天敵だよ。
最も苦手なタイプだろ？違うかい？
ラグビーフォワードとか、アメフトのラインとか、重量級リフターとか
柔道や相撲なんかの選手に多いタイプ。
顔面打撃に特化したボクサーはこういう体重差があるタフな体の特性を持った
タイプが最も苦手とする天敵なんだよ。

>>472
腹だけうｐしてどうすんだよｗ
マウスやバンテは？

幾ら腹筋を分厚くしても駄目なんだよ。殴られると筋肉が肉離れや断裂したような
症状を起し動けなくなる。そして徹底して打たれる訓練を行なわなければ
骨密度を鍛えることが出来ないので、すぐに骨折してしまう。特に一番下の
肋骨は折れやすい。ビルダー等はそもそも腹筋が凄まじいので3ヶ月腹を
鍛えれば相当強くなるだろうけどな。

>>475
今写そうと思うんだけど意味無ぇよなｗｗｗこれｗｗｗ

>>474
やってみなきゃわからんもんをガタガタ言うな。オレの経験上、素人はパンチが全く見えてない、反応出来ないから弱いよ。見えてなきゃ一撃必倒になるよ。
８５ｋｇ(本人申告)ならダウンさせた事あるよ(素人ではない)
それ以上の体重の人間とはさすがにやった事ないからわからんわ。

ボクサーはちょっと階級違うだけで通用しなくなる事みても
分かるけど、顔面パンチってのは体重差が出やすいんだよ。
中量級以下はタフなデブマッチョタイプが苦手なんだよ。
かみ合わせが悪いんだよ。同階級のボクサー同士なら通用する
フットワークやサークリングなんかの足運びもブロックしたデブマッチョが
体まかせにずかずか歩いてこられるだけで潰されてしまうんだよ。
タックルや多彩なローキックを使いこなすタイプじゃないと
デブマッチョには対応は無理。

>>477
腹のうｐが一番意味ねえだろｗ

>>480
いいからお前も腹写せｗｗｗこの際ｗｗｗ

>>479
体重信者はこれでも読んどけよ

ちなみにボクサー同士だから体重差が響くだけで、相手が素人ならかなりのとこまで大丈夫だよ。それでも相手が１８０ｃｍ１００ｋｇで運動神経とかあったら、わからんわ


＞ミドル級ボクサーのミッキー・ウォーカーとその仲間は酔って絡んできた名門ノートルダム大学のアメフトチームと大乱闘し
ミッキー・ウォーカー１人で7〜8人楽々KO
後日大学に招かれた上に手紙でフットボールチームの方から謝罪
ミッキー・ウォーカー自伝第18章参照
現場になったホテルやそこの支配人、当時のフットボールチームの監督等が実名で書かれてる

>>480
http://p.pita.st/?m=prtuvabk
意味無ぇｗｗｗ
つかお前何ラウンド練習してる？

>>481
お前はゲイか？ｗ
腹とか見せてもお前がボクシングジム行ってるかどうかなんかわからんだろ。
さっさうｐしろよ。

いや単純な体重信者ってわけじゃないよ。
要はかみあわせがあるんだよ。
タフなデブマッチョタイプに強いのタイプは
身長低くて筋肉質でガッシリして重心が低くすばやく動ける
アマレスや柔道家なんかの組み技タイプと
下半身がガッシリしててローをバンバン蹴れるフルコンタイプ。
このタイプはデブマッチョが苦手とするタイプ。
でもこういうった組技オンリーやフルコンはボクサーの顔面連打に
は弱い。で中量級以下のボクサーはデブマッチョには弱い。
大雑把だけど三つ巴になってるんだよ。

>>484
あほうｗｗｗ女好きだｗｗｗ
身体の絞り具合でどれだけやってるか判るだろｗｗｗ

>>483
練習は大体、毎日１時間半だよ。何ラウンドかは数えてない。
ちなみに元プロね。
今は体重増えてダイエット目的でやってる。

そう言えば昔ハリー・グレブが街中で10人相手に乱闘した時は凄まじかった。
「俺はハリー・グレブだぜ」と、次の瞬間には全員ボロ雑巾のように転がっていたようだ。
彼は日頃練習をせず、ストリートが練習場だったと引退後語った。

>>485
それ全部お前の主観だろうが。個人差とかまるきり無視した話は意味なんかねえよ

>>486
オレはもう寝るから。お前もボクシング強くなりたかったら夜更かしなんかすんなよ

>>489
概ねその体格や競技特性でかみ合わせがあるって話だよ。
ボクサーを語るのになんで個人差の話になるわけ？
そんな事いいだしたらそもそもボクサーの話にならないよ。

>>490
ういーっす！
敬意は表しときやす！
ちゃんと毎日走ってますよ！

夜のうちに異様に延びてると思ったら、ボクサーである事を
自慢したがる中級者が遊んでんのか・・・

古川あたりとやってこい

短距離ダッシュを毎日20本行なうと相当持久力が付きますよ。

↑
短距離ダッシュって・・・
何ｍを２０本走るの？

30ｍ〜50ｍ

毎日それは凄いな
学生時代陸上部？

４２歳のオッサンです。
４５〜５５メートルダッシュ、週に４回しています。
凄く衰えを感じますね。
情けない。

ボクシングじゃないけどキックボクシングの魔裟斗は100M、200M、400M、800Mダッシュを毎日何本もやって更に通常練習を二部もやっているらしいな
別競技ながら彼は見上げたものだ
やはり何をするにも人の何倍も練習しなければトップには立てないね
ボクシングの練習も取り入れているらしく、数年前は湯葉に翻弄されていたらしいが今はかなり上達したように思う

Dx4wV9z3は厨っぽいが、４２５は殴られ側の所見を読む限りマジっぽい

所でなんでうちのジムのプロボクサー連中はスパーリングなのにアマチュアの俺をマジで追い詰めようとしますか？
お前ら無駄にコエーんだよ。もうスパーやんねぇからな！

デカくてゴツい＝思いっきり殴ってもケガしない＆罪悪感が湧かない

こういう図式がなりたっているからだと思う。

重量級ビルダー参上！
おまえらガリボクサーども！
まとめてかかってこいやゴラァ

>>504
勇ましいのは結構だがボクシングのルールをしっているのかね

>>504
匿名掲示板でかかってこいやゴルアｗって…

なんのギャグですか？ｗｗｗ

タイソンの体幹は何をして作り上げたのか
物知りなマッチョ共よ、教えてくれ

？うん？
あなた　俺のタイソンの上体を激しく左右に振るのスゲーレス
のすぐあとにレスつけた人だね
　　　　　　　　　　　　　これが特定するってこと？

>>508
ついに頭おかしくなったか？

元プロボクサーと戦った総合選手の悲惨な負け方見ろよ。
本物のボクサーのパンチは見えないんだよ。芸術的秒殺ワンパンチKO。


http://www.youtube.com/watch?v=MFzoWOb0BPg

>>510
気が抜けたように不用意にはいってカウンターで右のストレート
食らっているだけだな。　
対戦相手に問題があっだけなように見えるが．．

顔面以外にも気を配らなきゃならない部分が多いせいか、総合でカウンターが
入るとボクシングの試合以上に劇的っつーか、あっけない幕切れになるな。

倒れた後の数発は余計だったな・・・・。
欲を言うとリカルド・ロペスのように、ヒットした瞬間にクルッと背を向けて
背中でノックアウトを感じて欲しかった。

http://jp.youtube.com/watch?v=WKVNKb7LcU0&feature=related
こりゃ本身を使われたらボクサーでは絶対に勝てんな。
俺は剣道やるが間合いの違いがかなりきつい

バカか。真剣相手じゃどんな格闘技も勝てんだろが。

>>514
ルールが良くわからんのだが、もっと突きに特化した方が対他武道では
強いような気がするんだが･･･。突き技オンリーの銃剣道とかに比べ、
踏み込みが甘いなぁ。銃剣は10キロ以上もある防具つけておいてでさえ、
ちょっとカウンターパンチ当てられないくらい踏み込みが速いし。

銃で撃てばしまいｗ小学生でも勝てるｗ

ガリボクサーかかってこいやゴラァ
だいたい軽量級野郎なんて日陰人生だろ
いきがってんじゃねえぞ
トゥッコロスゾ

トゥッのあたりが最高にかっこいいぜ・・・こいつは間違いなくマッチョ

ぷっちょ

>>518
実際かかって来られたら泣いて逃げ出す癖にｗ

軽量級ね奴はほとんどが元いじめられっこだろ
逃げ出すわけねえだろが
体重50~69キロの奴は特にトゥッコロスゾゴラァ

おらどうした？びびってんのか？でかい俺にびびってんのか？そうなんだろ？
トゥッコロスゾゴラァ

接骨院の不正請求の実態が判明　2008年06月01日03時01分　アサヒ・コム

　接骨院や整骨院で柔道整復師の治療を受けた患者の２人に１人が３カ所以上のケガをしていたとして、健康保険の請求が
行われていることが厚生労働省の調査でわかった。１人あたりのケガ数が不自然なほど多く、「保険のきくマッサージ施設と
勘違いしている利用者を、けが人として扱い、不正請求する柔整師が多いことをうかがわせる」との声が業界内からも出ている。
　厚労省は、０７年１０月中に申請があった柔整師の保険請求のうち、７万サンプルを抜き出して調査。このほど集計がまとまり、
朝日新聞の情報公開請求に応じた。
　それによると、３カ所以上のケガがあったとする請求の割合は００年の３２．５％から増え続け、今回初めて５０．５％と半分を
超えた。内訳は３カ所が４４．７％、４カ所以上が５．８％だった。４カ所以上だとケガの理由を具体的に書く必要があり、３カ所に集中したとみられる。
　都道府県別にみると、３カ所以上の請求は西日本で目立つ。大阪、奈良、徳島の３府県は８０％以上。一方、岩手、山形両県は
１０％台と低く、業界団体の幹部でさえ「ケガの数の多い地域は、不正請求の割合が多いと推測せざるを得ない」という。
　本来、柔整師の保険請求が認められるのは、骨折、脱臼、ねんざ、打撲、肉離れだけで、肩こりや、加齢による腰痛などは請求できない。
　しかし、保険対象外の肩こりや腰痛をねんざと偽って不正請求する例が後を絶たない。西日本のある国民健康保険組合は、
首、肩、股関節のねんざで治療を受けたという５０代の女性に問い合わせたところ、単なる肩こりと判明。不正請求と知った女性は
「マッサージが上手だと聞いて何度か利用したがもう行かない」と話した。

http://www.asahi.com/national/update/0531/TKY200805310312.html
http://www.asahi.com/national/update/0601/images/TKY200805310324.jpg

>>523
実際オフやろうぜ！ってなったら、いつもションベンちびって逃げる癖にｗ
素人マッチョなんてオフに来た試しもないし、実際来ても笑われるだけだがｗ


なんで匿名掲示板でしかイキガれないの？ｗｗｗ


ねぇ、理由を教えてくれるかな？ｗｗｗ

素人マッチョじゃねえよバカが
絞った状態で90キロ以上あるゴージャスマッチョだよバカ野郎が
絞った90キロマッチョにガリボクサボクサーが勝てるわけねえだろが
おまえらガリは見た目も貧相だよな
瞬殺してやっからかかってこいやゴラァ

>>526死ね

調子のってんじゃねえぞガリボクサー
おまえらは、同じ階級のガリ同志シコシコやってろやゴラァ
まじでゴージャスマッチョからしたらゴミだからよ

どの部位が特にフォージャスか教えてもらおうか

匿名掲示板でなにバカなことをやってるんだかｗ

両方写真うｐしてみれば？ｗ

ゴージャスマッチョw

フォージャスじゃなくてゴージャスだった

>>526
でも逃げるんだろ？ｗｗｗ

写真もくそもねえよガリボクサーよ
ゴージャスマッチョ写真がシコシコやろおってか？
俺は事実を言ってるまでよ。絞って90キロ以上ある俺に勝てるわけねえだろがて事。
ちなみに絞って90キロは劣性遺伝子の持ち主には到底無理なレベルだからよ。
ちなみに中学時代で50m走6秒ジャストの記録もってる。

>>534
口だけなら誰でも言えるんだよ

匿名掲示板で威張るんじゃなくてオフに出て実際威張れよ


虚勢やハッタリは通用しねえぞ

だ　か　ら
とりあえず絞って90キロ以上のゴージャスマッチョにはガリボクサーは勝てるわけが無い事を認めろやゴラァ

>>536
所詮、素人は素人でしょ
匿名掲示板で変にイキがるなよ
お前こそ認めたら？
素人は弱いって

絞って90キロ以上のゴージャスマッチョが素人だと言ってる時点でおまえらガリは平手打ちなんだよゴラァ
ガリはとりあえず物理を勉強し直せやゴラァ

>>538
じゃなんなんだよ？

この気候のせいで46hw0E1jというキチガイが現れたか

とりあえず整理する

ゴージャスマッチョ
体重９０キロ以上
中学時代５０ｍ走６秒フラット
ホモだけど童貞
日本語がおかしい


他に何かあったかな？

昔MTVのﾊﾟﾝｸﾄってﾄﾞｯｷﾘ番組で、喧嘩自慢のマッチョ系が格闘家を馬鹿にしてて
なんとそこにやって来たのは
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｳｪﾙﾀ-級(？)世界王者のｵｽｶ-ﾃﾞﾗﾎ-ﾔ、彼と街ルール(喧嘩)でやる事になった喧嘩自慢は、あれだけ大口叩いていた癖に、いざﾃﾞﾗﾎ-ﾔのｼｬﾄﾞ-を生で見た瞬間、一気に凍りついてしまい
「なんだよ、あれは！あんなの喰らったら死んじまうよ、無理だ」とか言い出して半泣きで完全に硬直状態ｗ
大事は90kgくらいありそうだったが情けない口だけ番長であったｗ

おまえのかあちゃんが売春婦でおまえは客の子てとこまでよんだ。
おまえまじでフットバスぞゴラァ

ランニングや短距離ダッシュをやりこめば、ジムでのロープはやらなくていい？？
苦手なんだよね、なわとび。

ネット上だけならなんとでも言えるしな
それに90kgといっても単なるデブかもしれない
さらにチビデブなら悲惨

軽量級の劣性遺伝子ボクサーはもちろんガリガリでみっともないんだが、おまけにチビばっか
内藤、亀田‥チビすぎる‥
やっぱり軽量級は奇形野郎の集まりだな。かわいそうだな

まあ通常、フォージャスマッチョだろうが何だろうがボディビルダーってのは
何かの格闘技で落ちぶれていったヤツの成れの果てだったりするわけで･･･

格闘技やるやつは全てのスポーツどころか勉強、仕事、社会から落ちこぼれていった奴ばっかだよな。かわいそう

ついにコテハンついたww

>>545
黒人マッチョが単なるデブかよｗ
とりあえず、ﾊﾟﾝｸﾄってDVDも出てるから探して借りて見れ

>>546
日本人ビルダーの多くが160cm台しかない糞ドチビだって知ってて言ってるのか…？

軽量級のチビガリボクサーよりはチビルダーのほうがまだましだな（笑）

そうだな。チビルダーは体重とパワーがある分まだ
それなりに強いが、軽量級ボクサーはチビな上に体重もパワーも
ないからどうしようもなく弱い。

>>553
本当に素人なんだなお前らｗ
ビルダーとか見た目は強そうだが、実際弱いからね
ボクサーは内藤でも本気で殴れば、その辺の奴くらい瞬殺だよ

これは今まで数々のプロボクサーの傷害事件などでわかるだろう

しかしビルダーは一般人にすら勝てるかどうかわからんよ
ビルダーは格闘は素人だから
しかも格闘のためのトレーニング積んでるわけじゃないからね

内藤って伸介とスタジオでスパーみたいなことしてたが、
たいして動きも変わんなかったし、パンチも伸介にブロックされてて
ぜんぜん効いてなかったよ。まあ伸介は勝ってにスタミナ切れて
ばててただけだが。あの内藤とたいして体格違わないチビガリで素人の伸介
とほとんど互角に遣り合ってて内藤はチャンプと言う割には
圧倒的強さなんか感じなかったぞ。しかも相手は５０過ぎのおっさん相手に
三十半ばのチャンプがスタミナだけ優ってるって感じ。

ビルダーでも柔道家でもヤンキーでもいいけど、普通は顔面に
パンチが入ればどんな軽い一撃でもビビって戦意喪失だよ。
あと内藤はＴＶに出る為にスマートな外観を維持しているが、フェザー
あたりのボクサーは平常時70キロ近くあったりして、パワーも凄い。
もちろん試合前はカタボリックを気にしないで減量するのだが。

チャンプって言っても不良上がりの素人中年おっさんと
スピードも技術もたいして違い感じない現実。
しかも体格も同じくらいだから体重もパワーも違わないレベルだから
あんな感じ。違うのはスタミナだけ。
それも３０台半ばの現役チャンプと５０過ぎのただのおっさんだからね。

>>555
手加減もわからんのか？現役世界王者が素人をバラエティー番組で、空気読まずに本気出してかかっていって殴り倒したら一体どうなると思う？
お前はガキか？
あと紳助は一応ボクシング部出身

>>557
厨房は消えなさい
お子様は番組のお遊びもわからんのか？
台本のないＴＶ番組はないぞ

スタジオでも内藤がパンチあっって怖いとか殺されるとか全然言われてなかった。
重量級マッチョだったら殴られたら殺されるとか言われるんだけどね。
パワーあるとか技術あるとかスピード凄すぎとかも全然言われてなくて、
ただスタミナだけ凄いって感じでまとめられてたよ。ｗ
軽量級ボクサーなんてスタミナ意外凄いとかなんかないんだなって
思われてるよ。

行列の出来る法律相談所でゲスト出演した世界王者が司会の紳助様を相手に全力でぶちのめすとでも思ってるのかね、この厨房はｗ
立ち場や状況考えてねえ
考え方がまるでガキだなｗ

>>560
ま、お前じゃ下位ランカーにすら勝てないけどな

昔、小堺の昼の番組で渡嘉ちゃんと渡辺次郎が出てて
小堺が世界チャンプだから強いってほめてたら
どっかの女優が強そうてか俊敏そうだねって発言してた。
強そうには見えないらしい。ｗ

>>560
わかったからガキは消えなさいｗ
思考がガキ過ぎで議論にならんｗ

>>560
現役世界王者がマジで殴るわけないのわかってるからだよ
台本だよ台本
それもわからんとは…マジ厨房かよ…

その渡嘉ちゃんだが、スパーで北村に簡単に吹っ飛ばされてたよ。
体重差あれば世界チャンプもそんなもんだよ。

>>563
見た目が強そうに見られたかったらボディービルでもする事だな

>>566
北村はボクシング経験者
あと、台本のないＴＶ番組はないの
つまらんよお前

北村と渡嘉敷もバラエティー番組だ
TVてのは、台本てのがあるわけ
みんな役者なわけ
わかるかな僕？

素人はビルダーみたいなバルクあってゴツゴツした体型が
強そうだと思ってるの多いけど、格闘技経験してる奴とか
格闘技ちょっと詳しいミーハーな奴になると
レスラーや力士みたいな腰が太くて脂肪が多少乗った体型が
強そうだと言ってる奴多いよ。まあそれが現実なんだけどね。
どっちにしても軽量級ボクサー体型が強いなんて思ってる奴はいないよ。
女子高生や小学生のガキでもビルダーやレスラーの体型の方が強いって
言うよ。

>>570
そりゃ見た目的な問題だよ
しかし必ず実際の格闘に当てはまるわけではない
ビルダーは格闘のために鍛えてるわけではない、当然一般人に殴れたら一発で半泣きになるビルダーも多数いる

機動性を犠牲にし筋肉美のみを追求したのがビルダーの体


格闘家は機動性を考えて体作りをする

ビルダーとかレスラー体型なら服着ててもゴツイデカイって
分かるけど、軽量級ボクサー体型なんて服脱いでもその辺の
痩せたおっさんとかわらんからな。

>>573
いや、だからそりゃ見た目的に凄く見られたかったらビルダーやプロレスラーみたいなのは優れてる思うよ

ウェイトトレーニングだけで強くなるなら格闘家はみんなウェイトトレーニングのみする、しかし現実はそうはいかないんだよ
ﾊﾟﾝﾁ、蹴り、寝技
覚えなきゃならん事は沢山ある
ビルダーてのは筋肉だけ肥大させ脂肪を削る肉体を作るのが目的
肝心の格闘能力は素人のまま
だから素人にも当然負ける可能性はあるわけ

顔面に筋肉の鎧は付かず、顔面は鍛えようがない、首を鍛えた所で顔面の骨の耐久性には違いはなく、素人ではﾊﾟﾝﾁがまず見えない、避けれないため顔面はどうしようもない急所になる
このため一般人に殴られて負けるビルダーも多数いるだろう

ビルダーの攻撃が強いとか思ってる厨は、やっぱりビルダーの投げる球は
速いとかって思ってるわけ？
「クルーンみたいなクソガリが162キロ？　ﾌﾟｯｗ俺らが投げたら200キロ越しちゃうじゃんｗ」
みたいに思ってるわけ？

顔面ﾊﾟﾝﾁというのはﾊｯｷﾘ言ってしまえば免疫なのである
免疫がない者が殴れたら本当に硬直してしまう、これは本能的なものだからどうしようもない
格闘家は訓練により、これを克服する
免疫を付けるわけだ


ロニーコールマンだろうが一般人が本気で殴れば顔骨くらい折れる、免疫がなかったらコールマンは激痛と恐怖により、泣きながら蹲るであろう

なんとも愚かな連中が揃ったもんだ、このスレは
トランクスは筋肉ムキムキの超サイヤ人に変身したがスピードが殺され、パワーだけでセルに勝っても勝負にならなかった
悟空もこんなに膨れ上がった筋肉じゃセルには勝てないって言ってたぞ

＞ウェイトトレーニングだけで強くなるなら格闘家はみんなウェイトトレーニングのみする、しかし現実はそうはいかないんだよ

あたりまえじゃん。格闘技やボクシングは階級別なんだから。
おなじくらいの体重やパワーじゃ他はスタミナとか技術くらいしか
鍛えるとこないじゃん。そもそも体重やパワー違ったら
話にならんからだから階級制があんのに。

>>579
階級は競技だからあって当たり前
鍛えた格闘家同士でやるなら、そりゃ基本的には重い階級が有利(時には軽い方が勝つ場合もある)
階級制を持ち出して、ウェイトトレーニングしかしていないド素人ビルダーが筋量だけで格闘家に勝てる！だってどう見ても見た目が強そうだろ？というのはまた次元が違う話

格闘家同士でも単純に筋量だけで強さなんて決まらない
ビルダーみたいにただ筋肥大して脂肪を削るのとは違う
複雑な動きが要求されるのが格闘家
筋量や体格だけで強さが決まるなら格闘家同士ではマーカスロイスターやサップ、アランカラエフが最強のはずだし、ホイスグレイシーが初期UFCで優勝するわけない、60ｋｇ台の秋本が柔道無差別級で１００ｋｇ以上の柔道家を投げて優勝するわけない
ストロングマンのネイサンジョーンズは何故総合で通用せずプロレス行ったか考えろ

>>580
とは言うけどさ、ナチュラルウエイト75kgのウェルター級プロキックボクサー（3回戦）の俺が、
同じくナチュラル55キロ弱のフライ級キック日本ランカーの人とマススパーやると
一方的にこっちが負けるぜ？
俺はまだ左利きだから多少粘れるが、右利きのヤツだと試合なら１ＲでＫＯ間違いなしだな。
重い方が有利ったって、素人と玄人ほどの差は30キロや40キロじゃ埋まらないぞ。

>>582
だから軽い方が勝つ場合もあるって言ってるだろ
格闘家同士でも格自体が違うとそうなる
素人はこれがわからない

日本ランカーとか世界チャンピオンに通じるもの
それは場数です。
なんでもそうです場数なんです

先生！場数を踏むはいいですけど、
15戦くらいして１２敗とかのレコードの人間ではいくら場数踏んでも無駄だと思うんです！

３回も勝ってるじゃん

寝てる時みぞおちに、かかとから落ちれば確実に死ぬ

４回に１回は勝てるヤツがいたとして、さすがに２勝８敗くらいになった時から
試合組んでもらえなくなるんじゃねえか？いや、私はプロじゃないんでわかりませんが。

2勝10敗でも頑張ってる4回戦なんてゴロゴロいるよ。全敗とか

自重やれ

アライン・ンーガラニ
カメルーン出身の2004年ムエタイ世界選手権王者

脅威の身体能力がみれる動画一覧

ローキックで自分より遥かにでかい2m選手を吹っ飛ばす　http://www.youtube.com/watch?v=5C3CmtpuTgw
バーベル担いで腹を殴らせながら腹筋　http://www.youtube.com/watch?v=fb8zH6SvWQk&feature=related
バーベル担いでうさぎ跳び(何kg？)　　http://www.youtube.com/watch?v=7t_WjcH1njw&feature=related
バーベル担いでバランスボールの上でスクワット　http://www.youtube.com/watch?v=G8yHP5cqjFM&feature=related

俺もあと少し負けたら十敗だ。
四回戦なのにね・・・
だからって試合が組まれないってことはないな
いざとなれば勝ち星が上の相手とやればいい

ボクサーの肉体は他の格闘技に比べてひ弱すぎる。もっと鍛えなおすべきだ。

ゴリラて握力500、背筋1000らしいな。
ボクシング覚えさせたらジャブで、レノックス・ルイスの右の威力くらいありそう…

握力や背筋力だけじゃパンチ力は測れないだろ・・・
瞬発力系がどれくらいあるか、が知りたい。

ゴリラの垂直跳び、ハイクリーン、５０ｍダッシュとかが知りたいの！？

それで、ボクサーは秋葉原で１４人切りつけて７人殺した男を殴り倒せるのか

まさかチキンみたいに逃げ出すんじゃなだろうな

>>595
握力や背筋力から、ある程度は測れるよ。

ゴリラの骨格と筋力なら別にボクシングなんかしなくても
一撃で人間を殺せるパンチが打てるだろうな。

いくらゴリラにパワーがあろうと当たらなければ意味がない。
メイウェザーならゴリラの大振りのフックなんかは避けられるんじゃないかな。
ゴリラにクリンチされたらかなりスタミナ奪われるだろうが。

>>599
人間と人外をくらべんな
メイウェザーだろうがタイソンだろうがヒョードルだろうがゴリラにゃ勝てん

ボクサーの人に聞きたいんだけど、もしかしてパンチって肩甲骨の辺りの筋力と柔軟さがかなり重要？

>>600
ゴリラでも世界ヘビー級チャンピオンのパンチを、テンプルやチンにもらえば倒れる。

>>593
こんな奴でもひ弱なのか？
タイ・フィールズ（203ｃｍ、120ｋｇ）

http://www.mgdevelopment.com/images/tyefields.jpg

軽量級ボクサーのひ弱なガタイの事を言ってんだよアホが
ボクシングやる前にやる事あんだろがアホ
強くなりたいんなら普通は体重を増やそうとするのが先だろがアホ
同じヒョロヒョロ同志群れて最強気取ってんじゃねえよ軽量級が

軽量級は身の程を知れってこったな
さもなくばやっちゃうぞゴラァ
60キロて（笑）ヒョロヒョロやんか

元世界バンタム級チャンピオン アル・ブラウン。
体重52キロ。
身長182センチ。
リーチ193センチ。
の体てどう？

その人パナマ・アル・ブラウンか？

>>607
はい。
パナマ出身のパナマ・アル・ブラウンです。
バンタム級史上最強のチャンピオンです。

体だけ見るとアルブラウンて超弱そう。
なんかアウシュビッツの人みたい。
かわいそすぎてガリとか言えないレベル。

俺のジムでの補強トレーニング。
腹筋200回
懸垂50回
腕立て100回
ディップス50回

これをサーキット式でやり、10セットやってる。

2時間ぐらいかかりそうだな、それだけで

>>610
タイソンのメニューじゃねえかコラ

タイソンって案外とカットのない体をしてるが、そこまで時間かけて
ウエイトトレーニングしてもそんなもんか・・・

>>612
タイソンのメニューじゃねぇよ、コラ

>>604
お前みたいにウェイトちょろっとやってバクバク脂肪分高いもん食って太っても雑魚は雑魚のままだがな

ウェイトトレーニングだけでは喧嘩なんぞ出来んでしょ どんなにネットで吠えたところで現実には空想通りに体は動いてはくれんぞ
何故かわかるか？普段ぬるま湯に浸かってるからだよ
普段、人と対峙する事をしてない奴は
いざとなった時に何も出来ない
そんな訓練を積んでないからだよ
ガタガタ抜かさず何か格闘技したら？

つかウェイトトレーニングだけの素人は自分が思ってるより遥かに弱いから
まずここから理解した方がいい

ウェイトの人が「自分で思ってるより弱い」というよりは、
格闘やってる人は「一般人の想像が及ばないくらい強い」が正解かな。
そこらの大学の部活でも、４年もやり通したガリはマッチョより強い。

まあ半年ボクシングやってシャドーもミットもやりまくって、強くなったな俺！と思い、初めてスパーしたら自分のパンチが全く当たらなかったからな。

>>610
絶対嘘。
懸垂500とﾃﾞｨｯﾌﾟｽ500じゃ体壊す｡
しかも補強などと言いやがる｡
絶対B型｡

>>620
君のような趣味レベルで、体鍛えてるのと違うのだよ。

ボクシングをされておられる方は腹斜筋はどうやって鍛えておられるんですか？

視力9.0のモーケン族がボクシング始めたら、筋トレなんかしないでも勝てそう。

>>610
案外ただの時間の無駄のような気がする

>>610
疲労困憊でボクシングどころじゃなくない？

>>619
マスはしないでいきなりスパー？
そりゃ当たらんわ

>>599
ゴリラはスピードも相当速い。
ゴリラは四足歩行の動物だから人間の格闘家みたいな
直立してパンチ打つのは苦手だろうけどね。
>>602
大人のゴリラを人間が素手でKOするのは無理だと思う。
頭骨や顎の筋肉の大きさ、強さが人間とは桁が違うので

>>626
え？俺>619じゃないけどうちのジムも半年くらいでいきなりスパーやらされたぜ？
一緒に入門した同級生とやったんだがボロ負けｗ

ちゃんとボクシングで殴る練習している奴でも、パンチ当たらないんだから、ただ筋トレしているだけの奴が喧嘩強くなるはずないわな。

>>629
喧嘩となると話は別だろ？
ボクシング経験のないデブマッチョでも
顔をガードして向かってこられたら相当厄介

ボクシングはボクシング、喧嘩は喧嘩。全く別物。
ボクシングは黒人しか王者になれないが、総合格闘技では黒人は勝てない。
水泳は白人が強く、黒人は勝てない。陸上短距離は黒人の独壇場。
ルールが違えばこれ程の変化が現れる。

俺も養護学校でそれ習った

>>627
ジョージ・フォアマンは象をも倒すパンチと言われていたよ。

アーニー・シェーバースとドノバン・ラドックは地上最高のハードパンチャーと言われた。

そう言えばさ、どっかのスレでソース付きで読んだんだけど
ブルーノ君ってチンパンが車のフロントガラスぶち破って、
中の人間引きずり出して殺しちゃったってニュースあったじゃん。

チンパンでこれなんだからゴリラは想像絶するだろうなぁ。

ところでブルーノ君ってのは人気者フランク・ブルーノから因んだそうだよｗ

オランウータンでさえ握力500kgだ。
500kgなんて想像も付かない。ようは固定された鉄棒の下に
500kgのバーベルをセットし、それを片手で握ってバーベルシャフトを
上の鉄棒に引っ付けることが出来るってことだろ？単純に考えて。

ギリギリすぎるだろ間隔がww

バレロの体スゴス

三土手とバレロが二人でやっと上げることが出来るかどうかの重量を
ボ〜として簡単に握り上げるんだなｗｗ

>>630
素手でそれやったら簡単にガード抜けて直撃するよ。相手が悪ければ手首骨折するかもな。
ダメージも直に伝わるし。

そういえばホプってイカツイ体してたよね。
フィジカルが相当強い。
レスリングをボクシングのトレーニングに取り入れてたらしい。

重量挙げの世界記録保持者 ホセイン・レザーデが、パンチ打てば世界ヘビー級チャンピオンより凄いパンチになりますか？

222 名前：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。[] 投稿日：2008/06/14(土) 09:27:41
バーベル260kg挙げるホセイン・レザーデがボクシングやったら、レノックス・ルイスのパンチ力を超えるよ。

223 名前：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。[] 投稿日：2008/06/14(土) 09:52:01
>>222
ということはたけぽんは凄いパンチ強いってことか。

ボクシングはいつかサッカーを超えるだろう。

http://www.fightnews.com/freitag285.html
ミランダやばすぎ

ボクシングはスピードとパワー

ミランダが体として理想的だな。　
180センチのミドル級っていうカッコいいステータス。　
175センチだと貫禄ないし185センチだとのべーっとした感じ。日本人の感覚だとね。

>>643
パンチはパンチのスキルやフォームを修得しなきゃ、さすがにレノックス超えは無理

モスキート（蚊）だのフライ（蝿）だのバンタム（ちゃぼ）だの、
ボクシングの階級ってバルクのないヤツを馬鹿にしてる感じだよな。
やっぱ減量してもウェルターが精一杯なくらいのガタイが
欲しいところだよな。

身長がひくいヤツもいるし階級を否定するのはアレだよな
ただ俺もウェルター旧くらいはほしい、ボクサーみたいに動けるうごけないは別として

それはあるなw
雑魚でもなんでもいいから、俺は体格的にはウエルター級だな。って感じるだけでもなんか嬉しいw 　

メイウェザーとこの前やったヤツなんかは、身長もリーチも俺より小さいのに
よくあんな無敗の成績を納めてたもんだ・・・

ついさっきやったライト級タイトルマッチのパッキャオとディアス。
試合はパッキャオの９RKO勝ちで4階級制覇。
http://sports.yahoo.com/box/photo?slug=5ff53166dea045d584675165615ba4fd.diaz_pacquiao_boxing_nvjh101&prov=ap

>>649
ストロー、ミニマム、フェザー。

因みに新井田が「次防衛したらミニマムって階級名前変えてくれませんか？
この名前はキツイｯす」と言ってた。

ちょっ、ちょっと前のレスなんだｗ
ゴリラなんて倒せるわけねーーーｗｗｗ

パッキャオつえーｗ
さすがだわ

クソガリ小人の戯れで、なにがつぇぇだたわけが。
あんなパンチ当たったところで75kgの俺には効かん。

おっとデブじゃねえぞ、俺は。体脂肪率13%で75だかんな。

内藤なんかみてたらかわいそうなくらい弱そうだな
ボクシングは体格的に恵まれないかわいそうな人にやさしい。

ネタきたなw
ボクシングジム行きゃあいいのに

>>658
体格に恵まれようが恵まれまいが、リング上で戦うのは同じ体重の相手だからな。

ミニマムやめてミニモニ級にするのか

↑うわぁ、ﾂﾏﾝﾈ･･･！

>>661
なんでいきてるん？

パッキャオ、バレロ、リナレス。
みんなクソガリ雑魚だぞ。みんな騙されんなよ。

バレロにも、腕相撲なら勝てると思うんだけどなぁ･･･

フライ級＝蝿級
モスキート級＝蚊級

絶望馬鹿にしてるよなｗ

ライト以下の階級は世界的にレベル低いし興味無いけど、
ハメドやパッキャオなんかは凄いと思う。

フェザー級はなんて言う意味ですか？

羽毛

>>669
ハエや蚊よりマシだがそれも・・・

自宅でできるトレって走りこみ？

羽のように軽やかに!鳥のように鋭く羽ばたけ!って意味ならまだ良いほうだろ

>>665
バレロに腕相撲で勝っても一銭の価値も無いぞw
同体重でボクシングで勝てれば大変なもんだが。

ライト級より下って馬鹿にしてる階級名しかない

>>672
鳥と言ってもちゃぼ（バンタム）だからなぁ〜。
田舎で飼ってるけど、凶暴だけどカッコ良くはないな。

真正包茎級
カントン包茎級
仮性包茎級
仮性包茎露茎級
露出級
露出勃起級
巨根級
巨根勃起級

>>653
エキサイトマッチのタイムリーオンエアなのに一々結果書くな糞ﾎﾞｹ

(´∀｀)

あらばすた

パンチ力上げたい

コロコロやればいいよ

チンニング、逆立ち腕立て（拳立て)、リストカール、ダンベルベンチ、ダンベルフライ、スクワット、クランチ、ダンベル持ってシャドー（笑うなよｗ）…をやってるんですが、この中で必要のないのってありますか？

ボクシングちゃんとやってるならないんじゃないの？やってないならただの痛い人。

>>683
オレくらいヘタレだと普通にボクシングやってるだけじゃ強くなれないんですよ。だから自分を痛めつけるくらい鍛えようと思ったんですが…ちょっと見直して、もすこし意味のあるトレをしたいと思います。

◆10・16　ワールド・プレミアム・ボクシング７　　ダブルタイトルマッチ

【放送】　日本テレビ系列　19:00〜20:54

　ＷＢＣ世界バンタム級タイトルマッチ　
王者 長谷川穂積 26戦24勝(8ＫＯ)2敗 VS 2位 アレハンドロ・バルデス 24戦21勝(15ＫＯ)2敗1分


　ＷＢＣ世界フェザー級タイトルマッチ　
王者 オスカー・ラリオス 70戦63勝(42ＫＯ)6敗1分 VS ８位 粟生隆寛 17戦16勝(8ＫＯ)1分

【実況】
番組ch(NTV)
http://live23.2ch.net/liventv
【独演会場】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1192067715/155-

今は引退してウェイトガンガンやって体重10ｋ増えたけど、現役当時は拳立てとシャドーを30秒づつ繰り返すサーキット（平均７R〜10R位）で随分腕太くなった記憶がある。
有酸素でもデカくはなるんだな。
因みにウェイトを使用したトレではうちの会長は慎重な立場をとってたな。
恐らく全身のバランスと減量を視野にいれてのことだと思われ。

地味に辛いトレーニングだな。

ウェイトサーキットはいいと思うけどな。

プロ目指してる人に何してあげたら喜ぶかな？
なんかしてやりてーんだけど。

(´^？？＾？)

>>686
いくらシャドーやっても使うのは肩と背中で腕は関係ないぞ

ナローでベンチプレスをかなりの高重量で。それとハイクリーンとハイプル。俺はこれをかなり重要視してた

無駄なことを

>>690
効いてたのは拳立てでしょ。
肩幅だから三頭筋がデカくなってたんだと思う。
ボクシングって胸筋や二頭筋殆ど使わないからね。

近距離のパンチ打つと胸筋肉痛になるぞ
スパーのあともそう
俺はフック主体だからかもしれんが

フックは胸使うよな

ボクシングでウエイトをあげたいのですが、おおざっぱにで平気ですのでボクスに必要なウエイトトレーニングを教えてもらえませんか？
BIG３とかですか？？

あげ

６９６
ベンチなんてやるだけ無駄
インクラインダンベルプレスがパンチの強化に良いってのは定説
ちなみに俺はインクラインフライを好んでやるんだけどそれで勢いのあるフックが打てるようになったよ

インクラインの方がパンチに近いからイイっていうけど、フラットが完全に無駄ってこたないよ
少なくともウエイト始める前よりパンチ力は上がったからな俺は
昨日から５年ぶりにジムワーク始めたけど、ウォームアップのロープスキッピング４Ｒでバテたｗ

>>699
すぐなれるよ。
ウエイトとの両立はむずかしいだろうけど。

筋力と持久力を備えたアスリートは本当に尊敬するわ。

俺は腕立てと10ｷﾛのダンベルだけやってたらジム行き始めた当初からパンチ強いって言われた。

おれはベンチ３００キロ挙げるけど「パンチ弱い」って会長に言われた。
やっぱ使えない筋肉ってあるんだな。

＞703
ナイスジョークｗｗ
シュールだけどウソバレバレな所がむしろ面白いね

>>704
お前の頭の弱さに驚いた

>>703
ちょっとﾜﾛﾀ

>>601-706
　 ∧ ∧　　　一人一個まで
　( ´・ω・)
　（　∪ ∪ 　,.-、 　　,.-、 　　,.-、　　　,.-、　　　 　,.-、　　　　　　,.-、　　　　,.-、
　と＿_）__） (,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■) 　　　　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　梅干　　高菜　おかか　こんぶ　ごはんですよ　わさび漬け　焼たらこ
　　　　　　　　　　,.-、 　　,.-、 　　　　,.-、　　　　　　,.-、　　 ,.-、　　　,.-、　　　 ,.-、
　　　　　　　　　 (,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　　　 鶏飯　明太子　ちりめんじゃこ　ゆかり　　柴漬　　塩辛　牛肉しぐれ
　　　　　 ,.-、　　　,.-、 　　　　,.-、　　　 ,.-、　　　　,.-、　　 ,.-、　　　 ,.-、　　　,.-、
　　　　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)
　　　　　　鮭　鶏ごぼう　　野沢菜　　天むす　ツナマヨ　エビマヨ　鮭マヨ　具なし

腹筋とかどいうゆうやり方で何回くらいやってる？

腹筋やるより脂肪付けた方がパンチ効かないよ。
僕相撲してるんだけど、お腹パンチされても効いた事ないよ。

腹筋に打撃耐性つけたいなら打撃与えるしかないよ。ダンベル縦にしてガンガン腹の上に叩きつける1分間を3セット。

チューブ使ってトレーニングしてるんだけど、チューブなんかで筋肉つく？

節子！それインナーマッスルや！

リハビリや！

チューブはスロトレや加圧トレと相性がいいよ。

>>713
ぼくときみの相性とどっちがいいかな？

実際雄二ゴメスぐらい筋力あったらパンチもあるわな

KOしたいとか相手に効かしたいなら筋肉よりもタイミング。
狙わず打った捨てパンチの方がKO率高い。
力で相手を押したいんだったら足腰鍛えたほうがいい。
それもスクワットじゃなくて走り込みや坂道ダッシュ等でつける赤筋。

85 名前：実況厳禁＠名無しの格闘家 ：2009/09/01(火) 18:08:27 ID:1gsje9180
ルイスvsボタ

１ラウンドから圧倒されダウン寸前のボタ

２ラウンド、もはや逃げることしか出来ないボタに
トドメのパンチ、ボタはロープまで吹っ飛びＫО負け


http://www.youtube.com/watch?v=8sGrBwBppy0





86 名前：実況厳禁＠名無しの格闘家 ：2009/09/01(火) 18:14:58 ID:1gsje9180
衰えたタイソンにワンパンＫОされるボタ


かつてＫ１でボタがこんなダメージを負ったことがあっただろうか？


ちなみにこの１発でボタは首の骨がズレ、担架で運ばれ病院送りになったという


http://www.youtube.com/watch?v=1TkCpzmkdlQ&feature=related

パンチ力ってどの筋肉が関係してる？

>>710 そんなんやったら、ラッコのほうが強い。

ジョージ フォアマンはあの時代に馬鹿げたパンチ力があったが、ほとんどがダメージを蓄積させてのTKO勝ちだったらしいな

mike tyson
http://www.cyberboxingzone.com/images/tyson-mike-58.jpg
http://www.collider.com/uploads/imageGallery/Mike_Tyson/mike_tyson__1_.jpg

ボクシングには筋トレ不要。体重も重くなるし不利。
大体、あご先に入れれば筋力なくても倒せる。手をアゴまで持っていく筋力だけあれば
いいわけだから、日常生活で培われた筋肉で十分。まあ才能ないお前らには無理かも
しれないけどなｗｗｗｗｗ

アゴに手を持ってく競技なら、当然速く持っていける方が有利
そして速く動かす為には筋肉が必要。つまり筋トレは必要

手にしろ脚にしろ筋肉ってのは動作によって発揮する力が違うわけで
垂直飛び、幅跳び、打撃のキック力、同じ足の筋肉でも力の発揮の仕方はまったく違う。
どれかで強い力を発揮できる筋肉も、他の事でも同じように、というわけにはいかない
サンドバッグ叩いてれば物を持ち上げる力の為の筋肉が付くわけではない。
逆にベンチプレスやって、パンチ力を発揮する筋肉が付くわけでもない。

キレのあるパンチの打てる奴なら筋トレもプラス
逆にキレのない奴が筋トレしてもあんまり意味ないかも

き

パッキャオ、ウェイトをガンガンしているらしい。ソースはボクマガ。

どんな内容のウェイトをしているのか、英語がわかる人は訳してアップして

牧師んぐに必要な筋肉を鍛えればいいのだよ。力持ちになるのが目的じゃないのだから。

ベンチで大胸筋鍛えたらパンチ力が上がる

ボコボコに割れた腹筋殴りまくりたい！

>>727
階級上げる為かな？

>>599
ゴリラのクリンチは死んだと思ったほうがいいぞ
腕折れるか片手でぶらぶら振り回されるか
首ひねられるか
馬乗りになってﾎﾞｺﾎﾞｺされるか体重とか考えて見ろ
体力消耗だけで済むか

　チャンピオン長谷川穂積 10度目の防衛戦(4連続KO防衛中 2R→2R→1R→1R)

　　WBCバンタム級タイトルマッチ　(日本テレビ系列 12/18 19：56〜)
　　　実況　番組ch(NTV)　http://live23.2ch.net/liventv

王者(防衛9)　長谷川穂積 29戦27勝(11KO)2敗

　　　　　　　　VS.　

同級9位　アルバロ・ペレス 23戦18勝(12KO)1敗1分3無効試合