【POWER】ベンチプレス 3【ISLAND】

筋ﾄﾚ好きcome on
前スレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1161338199/

2

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg8発狙い2ｾｯﾄ
Maxは当分やらない。

俺、体重120kgで、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ201kg目指す！

この程度のトレ？で、４ヶ月でかなり、筋肥大するらしい。
おまけに、トレ板の人間はきもいらしい。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161411389/l50/159

俺達は闘っている、そう、冷たい鉄の塊と重力と、闘っているんだ。
そんな奴らが、世界中に何万人といる。
何が言いたいかって？
そう。
身体中の細胞の群れが意識を持った！

黙ってスクワットしろ

>>7 わろた

もう 恋なんて しないなんて 言わないよ 絶対

デブが恋する5秒前

パワーくんって たけぽんさん？

身体中の細胞の群れが意識を持った！ って何？ 意味がわからないんだが・・・

>>12
町民体育祭のスローガン

そう、たけぽんです。

僕達は今 最も永遠に 近い場所にいる

GOD BRESS YOU ALL

報道ｽﾃｰｼｮﾝ観ろよ！筋ﾄﾚ好きがでるぞ！

http://p.pita.st/?m=a3mkgvw6
貼っておきますね＾＾

デブが詩人な件について

遅ればせながら
竹本さん　パート３おめでとう

脳の発達は小5ぐらいで止まっとるからな

>>20
ありがとう。これからも、頑張ります。

トランポリンエロかったな

訂正
明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg8発狙い3ｾｯﾄ

ｽｸﾜｯﾄやると、体重増える？

増えるよ。飛躍的に。スタミナもつくから一石ニ鳥だ。

自称猛者なのに質問は超初心者なのな

身体中の細胞の群れが意識を持った！

一昨日だかボクシングとウエイトやってると言った者だけど‥
竹なんとかさんいつのまにか見当たらなくなってるな
報告。今日これからベンチやってくるよ。
この間確か俺がボブサップがどうたら言ったのは覚えてるよ。

俺が竹本竜一だよ。ｺﾃﾊﾝ変えたよ。

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg7発･･･orz
来週から、月曜、金曜がﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの日。

パワー君改め

いい加減コテ名統一してくれ

これにします。

ﾚｯﾌﾟｽって、どのくらいが最適なんだろう？
雑誌には、ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰでも、6発で組んで、筋量、筋力共に伸びてると言う人もいるし･･･

人それぞれじゃね？
8発で伸びてりゃそれでいんじゃない？

ﾃﾒｰら、なんか書け!!!

たけぽんとミスターチンニングの対談が見たいッ！

たけぽんはスクワット何キロ挙がる？

誰か、ﾐｽﾀｰﾁﾝﾆﾝｸﾞさんを、このｽﾚに呼んでよ。
ｽｸﾜｯﾄ自己ﾍﾞｽﾄは201kgだよ。今は多分、161kgで6発くらいかなぁ。

願いよ 今 この手を 導け 偽りの輝き 吹き消してみせよう

来週からの予定
月曜日、金曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
161kg3ｾｯﾄ
水曜日ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ
186kg3ｾｯﾄ
土曜日ｽｸﾜｯﾄ
161kg3ｾｯﾄ

ﾃﾒｰら、なんか書け!!!

明日ちゃんとスクワットやれよ

身体中の細胞の群れが意識を持った！

(-.-)y-~(((^^;)(-_-)(((・・;)(/--)/(^-^;

祝日は人少ないな(-.-)y-~

>>47
祝日だから今新幹線で親戚がいる静岡の富士市に向かっているのだがたけぽんはどの変に住んでの？

静岡市駿河区だよ。

突発OFFかよ

竹ポンさんはカール類しないって言ってたけど、
どうやって上腕二頭筋付いたの？

そこまで詳しく言うと特定されるよｗ

二頭筋そんなにないよ。上腕囲45cmあるけど、元々36cmくらいあった記憶ある。

>>53
当方クソガリなんだけど、重量少しも伸びない。
羨ましいなあ...。

ボクシングは最近行ってない？
ＢＩＧ３以外はやってないの？
質問攻めでスマンコ・・・

>>52
すでに本名だしw

タケポンさん胸囲は何センチ位あるんですか？

顔も本名も住んでる地区まで書いてんだから、
もう住所晒しちゃえよ。年賀状書いてやるぞ

>>56
つーか遊びいっていい？

BIG3だけだよ。
胸囲乳首のところで132cmだな。計る位置でだいぶ変わる。

タケポンの仕事って自宅警備だっけ？
いいなぁ、セコムいらないじゃん。

今は実家？それとも一人暮らし？

身体中の細胞の群れが意識を持った！

>>60
マジすか。一応広背筋のトレもやった方がよくない？
見た目とか機能性は気にしてないからってことなんだろうけど、
全体的に重量の伸びがよくなりそう。
クソガリの俺が言っても説得力ないかもしれないが。

懸垂でもいい？

GOD BRESS YOU ALL !

たけぽん1CH見てる？

実家だよ。

>>65
もちろんいいと思うけど、懸垂以外にも色々やった方がいいと思う。

>>67
1ch？なにそれ？

NHK

剣道が始まったな。まぁ、興味ネーやw

終わっちゃったな

タコでしょ？

ｹﾞｰｾﾝ行ってくる。

やるものねーやw

彼女でもつくれよ！このブタゴリラが！

なんだとこのやろう

童貞捨てろよ

ppp

たけぽんの童貞は
プレートの穴に奪われました

糞ｻﾞｺの嫉妬ppp

虎最強

マンコの良さ知らず26になってしまったたけぽんを心配してるのに嫉妬とは何たる言いようだ！

(-.-)y-~

ｻﾞｺの嫉妬雨あられ

>>86
たけぽん童貞なの？素

そんなわけねーだろw

ベンチしてきたよ（勿論ベンチだけしてきた訳じゃない）
また最近少しずつだけどのびてきた
覚えてる人も居るかもしれない‥が
違うスレで過去に書き込んだんだけど‥
たかだか５キロ程度の減量のせいで６月から9月の後半までベンチがまったく伸びず停滞してたから本当に嬉しいよ
このままのペースなら年内にMAX100いけるかもしれない（MAXに挑戦なんて一度もやった事ないけど）

>>89詳しく！

このやろう

俺のパンチ喰らえ!!!

童貞パンチ

またお前か(>.<)y-~

　　　　　　　 　＿＿＿_
　　　　　　　／　　 　 　＼
　　　　 　／　　─　 　 ─＼
　　　　／　　　　⌒　　⌒　　＼　
　　　　|　 　　 　 ,ﾉ(､_, )ヽ　 　 |　　　　竹本です
　 　　 ＼　　 　　 -=ﾆ=-　 　／ 　
　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼ 　　　　
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼

ぎゃははw携帯だからわからんw

ﾐｽﾀｰﾁﾝﾆﾝｸﾞはまだかー？

大森まだ尻上げでﾍﾞﾝﾁやってるのかなぁ？wホント見栄張りだなぁw

あ？

100get!!!

ﾗｲｱﾝ ﾊﾜｰﾄﾞって、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽどのくらい挙げるんだろう？まぁ、俺のほうが強いに決まってるがなw

人少ない(-.-)y-~

たけぽんはジムに通う気ないの？
ちゃんとしたとこに通ってフォームやトレ方法学べば
1年後には試合形式で200キロぐらいあがりそうだけど。

A「ベンチ２００ｋｇです」
豚「脳内乙！」
A「（動画を晒してみる）」
豚「ステ乙！」
A「使ってないですよ」
豚「トレ歴何年？俺８年」
A「５年です」
豚「体重何ｋｇ？　俺１１５ｋｇ」
A「１００ｋｇです」
豚「んじゃ俺の勝ちね　雑魚乙！」

何がなんでも他人に勝ちたい豚であった。

たけぽんの動画ってホント抜ける〜

ﾊｹﾞﾜﾛ
劣等感のカタマリだな

なにがなんでも、言い負かしたい糞雑魚であった。

豚ゴリラ

5ﾘﾗとたけぽん
2大ﾃﾞﾝﾊﾟそろい踏み？

雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚
雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚
雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚雑魚

竹豚　ベンチ動画晒す
名無し　すげ〜

竹豚　デッド動画晒す
名無し　普通〜

竹豚　>>40 ｽｸﾜｯﾄ（略）　今は多分、161kgで6発くらいかなぁ。
名無し　　　λλλλλ........トボトボ　工房かっ

結局すごいのはベンチだけだったな
あとは体重115kgの割には…って感じ

ﾌﾌﾌ･･･ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ計画進行中･･･

たけぽんなんてたいしたことないぜ。

たけぽん確かに凄いんだがミスチン見た後だとかなり霞む
特に肉体のかっこよさなんて雲泥の差

ﾐｽﾀｰﾁﾝﾆﾝｸﾞさん呼んで来て。俺が論破してくれよう。

自分が行けばいいじゃないか。
ボディビル計画ってことはＢＩＧ３以外もこれからはやるってこと？

ﾌﾌﾌ･･･極秘･･･

誠に残念ながらボディビル計画失敗しました

昨日はﾎﾞｸｻｰで一ヵ月ぐらい前はﾌﾟﾗｲﾄﾞ戦士で今度はﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰか

そんなことは俺にしか出来ないな。

はいはいビルダーね…
絞れんの？その体ｗ

>>120
そんなに色々言ってるのかｗ
てかボクシングはもう全く行ってないのかと思った。

そういや年末に上京してとび職しながらプライドの道場通うんだっけ？
ノーリミッツに通うとも言ってた気がするが・・・　もう１１月だけど準備出来てんの？

今年は男祭りやる？

俺は出来たぞ！
今年の男祭りは俺VSたけぽん

雑魚共、妬みﾚｽ乙！

試合開始して３秒でKO！！！

チンスレにミスターチンニング降臨中

たけぽんと5リラってなんかいいコンビだな
偏差値5と偏差値6って感じで

竹本　今年は男祭りやる？
５リラ　　俺は出来たぞ！今年の男祭りは俺VSたけぽん
竹本　　雑魚共、妬みﾚｽ乙！
５リラ　　試合開始して３秒でKO！！！

この会話の流れすげぇな
天才バカボンの１シーンみたい

>>128
５リラの負けだろがｗ
てかこの５リラってのなんなの？
ウザイｗｗ

>>131　2人にしかわからない会話wwwwwwwwwwwww

初めてこのドラマ見たけどながさわまさみかわいくねぇな
あとあの金髪鍛えてるっぽいな

>>132
この俺様を知らないのか！？

知らんｗ
おまえ有名なのか？

そりゃ有名だろ！？
ウエイト版でこの俺様のこと知らない奴はいないぜ！？

体重６０で今８０しかあがらなくて、筋トレして４ヵ月ほどで１００あげたいんだけど、誰かトレーニングメニュー教えてください。

BIG3やりこんで飯たくさん喰え。

これラルクの歌の歌詞だったんだな＞身体中の細胞の群れが意識を持った

昔聴いてたんだが・・覚えてない。

俺清水区なんだけど電話帳で調べてみたが
駿河区で竹本って姓が見当たらない

＞５リラ
おまえあちこちのスレで無視され続けてるなｗｗ

お前の勘違いだろww

無知ですいません、BIG3って何ですか？

すまないと思うなら調べろ

ビックスリーベンチデットスクワット

４ヵ月で１００は無理だろ。

ミスターチンニングにことごとくスルーされてる竹豚wwwwwwwwwww
ｶﾅｼｽ

明日からの予定
土曜日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
日曜日ｽｸﾜｯﾄ月曜日ｵﾌ
火曜日ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ水曜日腕
木曜日肩金曜日ｵﾌ

おおーこりゃ楽しみだ。広背筋の種目がないけどいいの？
日曜にスクワットやって火曜にデッドできる回復力が凄いな

>>150
お前に明日はない！！
お前は今日俺に・・・・・・・

今日と言ってもあと３０分だぜ

土曜にスクワットすんじゃなかったのかよｗ

あいつはほらふきだ。

あと３０分以内にたけぽんは・・・・・・

打倒ﾐｽﾀｰﾁﾝﾆﾝｸﾞ！

かまってもらえる様に頑張れよ

で>>142だけど　実はどこに住んでるの？

岩手に住んでるよ！！

岩手のどこよ？

盛岡
俺の家の隣

前スレ>>871で週2でボクシングジム行ってる。って言ったのもう忘れてそう


住所氏名も適当 唯一証明出来そうな免許証のうpも拒否
写真や動画に1枚でいいから自分の名前かID入れろって話もスルー
ウェィトの知識もなさそうだし いったい何が本当の話なんすか？
嫉妬深くて劣等感のカタマリの池沼が虚勢張ってる様にしか見えないんすけど

>>163 新人？　強迫性障害だと自らカミングアウトしてたし　住人もみんな人柄を知ってるから
いつも自分でスレ上げててもスルーしてるか適当にあしらってやってる住人がほとんどなわけ
何が本当かなんてわからないよ　そもそも強迫性障害じゃ本当の姿など晒せるわけないし
そんな事したら一日中ビクビクしてて生活出来ないんじゃない？知らないけどさ
他にいいスレたくさんあるからそっちで質問なり勉強するのが最適だと思われます。

>>164 わかりました。

つか心根腐ってるから相手にしない方がいいよ
リアルで逝っちゃってるからこの人

禿同

さぁ、今日はﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽだ！

おはよう

おはよう

計画進行中･･･ﾌﾌﾌ･･･

攻める攻める

今日は動画うpします。

早く動画うpしろ。

m9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ

身体中の細胞の群れが意識を持った！

だがやっぱり眠ったままだった！

俺を負かすか!?あ!?

永眠・・・

っタリメ〜だろ！！
俺はジャングルの怪力王５リラ様だぞ！？

きょうの予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
161kg3ｾｯﾄ
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ
131kg3ｾｯﾄ

きょうの予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
161kg3ｾｯﾄ
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ
131kg3ｾｯﾄ
おまいには無理だ・・俺は５リラ様だぞ！？

きょうの予定
ごはんを朝昼晩の三食食べる

５リラよトリつけろ

どうやって?

５リラはtripgorira@がトリだと思ってるナイスガイ

まいう〜？

５リラ#うんこ電波コテ← みたいに#の後に好きな言葉打ち込め

竹本竜一 ◆UNDP7324UM 竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY

まいう〜？

やっぱこっちにする。

馬鹿がしつこいので、150kgｽﾚに行きます。

竹本竜一 ◆UNDP7324UM 竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY


どっちが本物だ？

こいつ気持悪い

えっ・・・きもちいの？

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
161kg6発4発3発

今日たけぽん家に遊び行っていいか？

うんいいよ！！
俺もいるから！

訂正
報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
161kg6発4発3発2発2発

訂正w
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
161kg6発4発3発3発2発2発

>>200
たけぽん一緒にトレしようよ！

竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY は雑魚・・？
俺２61kg6発4発3発3発2発2発

たけぽんはお亡くなりになりました・・・

たけぽん一緒にトレしようよ！










お前なんかとトイレしたくない・・・

>>201
いいよ。年末あたり一緒にﾄﾚしよう。
ただし、条件がある。
免許証のコピーと、携帯番号、メルアドを確認させてもらう。

たけぽんは一日に五回糞をします
一回にでる糞の量は量りしれません・・・

>>205
いいの？やった！
どうやって確認させればいい？

たけぽんと一緒にK'sジム見学の方がいいなぁ

どこでどうやってとれすんの？
どうやって君たちは会えるの？

僕も交ぜて〜・・

ウフフフフフフフフフフっ僕もK'sジムでまってるよ・・
ウフフフフフフフフフフっ

竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY なんかよりも
僕とトイレしようよ！！ウフフフっ・・・

俺も免許証のコピーと、携帯番号、メルアドは
キッチリと確認するからな・・携帯に電話すんぞ・・

ここたけぽんと５リラはこのスレから出てくんなよお願いしますね＞（'‐’）

>>212
5ﾘﾗはベンチどれ位挙げれるの？

俺岩手に近いところに住んでるからいいよー

>>215
１０５しか挙がらない・・

もっとがんばろうよ

マジレスかよ！
1トンとか言ってほしかったよ


たけぽんこなくなったじゃないか。

リバースベンチはスリル満点で楽しいよ

おまいらＫ’ｓは大阪やで

俺は天才だぁ〜ﾌﾊﾊ･･･

105で５リラですか‥
ガッカリだな
ハンネ変えなよ(´･ω･｀)

あの日に戻りたい 遠い夏の日

>>224
たけぽんは何歳位の時が１番楽しかった？

12,3歳の時が一番楽しかったなぁ。。。

身体中の

その先に待つ未来の事なんて知るすべもなく

そかぁ
今はガンガントレできる環境のようだけど充実してない？

ｳｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ

たけぽんは絞ったら筋肉質な身体だと思うし、
はっきり言って今の風貌はダサいけど前見た感じ顔が崩れてるわけじゃないから
変えようと思えばかなりイケメンになれるんじゃない？
そうしたら楽しくなるし自信もついて仕事もできると思う。
筋肉質だとかなりサイジングが大変だけど、その分合う服があった時は
相当かっこよく着れると思う。
ある程度ボディビル計画が進んだら、絞って、
美容院行って靴と服買ってもっかい美容院行って服買ったらかなり完成してると思う。
まあどうでも良いことだったらスルーしてくれ。

残ったものは 残したもので 偶然なんかじゃないよ

何のこっちゃ

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028


　　　　　　　　　松　田　朋　也　　(まつだともや)　　　　　　石　原　貴　史　　(いしはらたかし)


　　二　　人　　そ　　ろ　　っ　　て　　ダ　　ブ　　ル　　ス　　テ　　ロ　　イ　　ド　　卑　　怯　　者　　の　　代　　名　　詞　　　


阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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瞳を閉じて キミを描くよ それしか出来ない

えっ！？105�dがショボイの？俺が言ってんのは僕のお父さんと比べると
ショボイってこと！一般人と一緒にしないでくれ！

髪型変えようかなぁ。。。モヒカンにしようかなぁ。。。

>>236
105でゴリラはないない
ハンネ変えなよ
ピグモンがいいわ

それはちょっと違う気がする・・・
ただこのまま美容院行くと今の感じに似合う髪型にされるだけだから、
絞ると同時に髪伸ばした方がいいと思う。

たけぽんどこかで見事あるなぁと思ったらアレだ…
裸の大将山下清だったよ

良かったことだけ思い出して やけに年老いた気持ちになる

モヒカンしかない！

今すぐやれ！

もうやりました。

6mm坊主にライン入れてほすい

新しいﾊﾝﾈ考え中･･･

豚でいーだろ

鬱病豚　なんてどうかな?

竹本豚一

豚ゴリラ

決めた！

hey
Why are you so foolish?

高級豚肉竹も豚(ﾄﾝ)

俺スレット建てたいんだけど、どんなの建てるか
迷ってる・・

決めた！

What are gots name are you?
Are ypu facking listening to me?

please answer
Why are you so foolish?
if it is Tyson, it should answer

please answer

God bress you all !

太尊 ◆Tny8DoiqPY はフレッシュじゃないよ。

皆は、ろくでなしブルースのキャラで好きなのは誰？

ブルース

ジェームス

俺は葛西がいいなぁ。。。

oh?
foolish other than you is >>259
Tyson is fitted very much
Thank you for answering

Is that an answer?wwww

oh！！answer！！

菊ﾘﾝが好き
なかまぁー　って言うところとか

菊ﾘﾝ？誰それ？

俺の妹だよ。
知らなかったのか？

http://p.pita.st/?m=a3mkgvw6
今日のﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ動画

あっそ・・

ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ計画進行中･･･ﾄﾞｯｸﾝ･･･ﾄﾞｯｸﾝ･･･ﾄﾞｯｸﾝ･･･

土　ベンチ　　　　←今ココ
日　スクワット
月　オフ
火　デッド
水　腕
木　肩
金　オフ

タバコ旨い(-.-)y-~

ニコレット
ニコ筋

いーから働けよ豚

今日からﾏｲﾙﾄﾞｾﾌﾞﾝにする。

ださっ！！

たけぽん、タバコ吸ってんのか。
身体に悪いよ。

タバコの無い人生は味気無くてつまらなくない？そう、俺はいつまでもワルでいたいのさっ！

たけぽん、相当ニコチンにやられてしまっているようだな…

タバコも辞められないほど雑魚なのか・・

そういえば、今年の夏祭りのとき、ﾀﾄｩｰ入った4,5人のワルに、「なにか格闘技やってるんですか？」と聞かれた。
なので、「重量挙げやってる」と答えたが、まちがいだろうか？

まちがいだ！！
総合やってると言え！

その時、俺はﾀﾝｸﾄｯﾌﾟ着てたから、ゴツク見えたのだろう。

シュンサツだぜ
いいぇいべで

重量挙げはウェイトリフティングの方だな

どっちかというとパワーリフティングだけど
たけぽんってBIG3全部で何kgぐらい？

合計620kg前後だな。

>>284
やっぱり奥地の田舎は違うな。東京でウエイトやっててある程度
体がデカイ奴は夏祭りでタンクトップになんかならないよ。
むしろ、隠す。さすが田舎ｗ

と、言ってるお前も関西地方出身の「おのぼりさん」

ホモだからタンクなのさ

夏はﾀﾝｸﾄｯﾌﾟに、ｱﾛﾊｼｬﾂだな。それにﾊｰﾌﾊﾟﾝﾂ、ｻﾝﾀﾞﾙ。

ｽｸﾜｯﾄは何ｾｯﾄくらいやれば良いのかな？

10発３セット

竹下かわいいな

ハワードベンチ何�`位かな

２３０�`位だぜ！？

あーたけぽんとせっくすしてぇ

帰れと言われたから、帰ってきたぞ！！

おかえり５キブリ
待ってたぜ５キブリ
おまいベンチ105らしいな５キブリ
ベンチ105でなんで５リラなんだ？？

クソガリは５リラなんて名乗るんじゃねぇ
５キブリで上等だ５キブリ

おまいよりはがりじゃなかろうて・・？

おれは176�p88�s
ベンチMAX160�s
５キブリおまいは？

>>289
「おのぼりさん」とか言ってる時点で、ド田舎出身。つーか今も田舎在住。

ところでたけぽん、何時、上京してくるんだよ？

おれは１８１�p９５�s
ベンチMAX1７５�s

たけぽんは俺が上京してきたあとに
上京してくるんだよ！

まだわからん。
明日の予定
ｽｸﾜｯﾄ
161kgｾｯﾄ数未定

５キブリが１８１�p９５�sベンチMAX１７５�sだ？

おいおい自分でベンチMAX１０５�sだと言っておいて‥

そうか‥ここは２ちゃんだったなｗｗ

おい５キブリ

















苦しんで氏ねｗｗ

まだわからん。じゃねーよ、まだわかりません。だろｗ

まんまと釣れたｗ
やっぱり地方出身者か。
カッコつきの「おのぼりさん」は関西出身者に対する皮肉なんだが、
バカだから気付かなかったようだなｗ
おまえらの言葉を使ってやったんだよｗ

う〜苦しいよ・・

５キブリ


苦 し ん で 氏 ね や

岩手のノーギアベンチの記録って90kgより重い階級でもせいぜい140kg台だったなぁ
あれには笑った

>>309
カッコつきの「おのぼりさん」は関西出身者に対する皮肉
↑
そんなの生粋の江戸っ子は知りませんｗ
関西出身者はお前だろ、お前、もしかしてﾁｮﾝｺﾛ？祖国へ帰れよ、うぜーから。

>>309、早く朝鮮に帰れよ、お前、どうせ通名だろ？この馬鹿ﾁｮﾝ。

すでに祖国に居ますよ。

江戸っ子ｗ
やっぱりお前はチンスレの在日かｗ
俺が「おのぼりさん」を知ってるのは、
大嫌いな卑しい朝鮮人、関西人が
近隣県出身者をバカにするときに使ってるのを聞いたからだよｗ
あいつらの勘違いはマジでムカつくぜｗ
自分だって地方人、しかも関西人のくせにｗ
お前もさぁ、本当に生粋の江戸っ子なら、
「地方都市の分際で都会ぶってる奴、特に関西人はバカｗ」
って書き込んでみろｗ
関西生まれの在日のお前に書けるかな？ｗ

また香ばしいのが湧いてきやがったなｗｗ

「地方都市の分際で都会ぶってる奴、特に関西人はバカｗ」
「地方都市の分際で都会ぶってる奴、特に関西人はバカｗ」
「地方都市の分際で都会ぶってる奴、特に関西人はバカｗ」
「地方都市の分際で都会ぶってる奴、特に関西人はバカｗ」

　おい、ﾁｮﾝｺﾛｗ　お前の通名なんつーんだ
　在日の近親憎悪か？
　お前、ホントにｷﾁｶﾞｲだな。

　お前、今、何処に住んでるんだ、言えよ、ﾁｮﾝ。

特に>>316は典型的な
「地方都市の分際で都会ぶってる奴、特に関西人はバカｗ」
「地方都市の分際で都会ぶってる奴、特に関西人はバカｗ」
「地方都市の分際で都会ぶってる奴、特に関西人はバカｗ」
「地方都市の分際で都会ぶってる奴、特に関西人はバカｗ」 だなｗｗｗ

お前の祖国は今、大変なんだろ？　年明けに食糧危機がくるぞ、
早く帰ってやれよ、糞野郎！

おい、ﾁｮﾝｗ
生粋の江戸っ子は「江戸っ子」って普通に言うの知らねーのか？あ？

お前チンスレで盛岡を田舎って言ってただろｗ
この発想は関西人ならではで笑ったｗ
やっぱり地方出身者は、何年東京に住んでも
貧乏くさい特有の思考回路を捨てられないようだなｗ
生粋の江戸っ子は盛岡を田舎だなんて言わないよｗ
「東北の大都市」もしくは、「どこそれ？」
くらいの反応しかしないｗ
そこそこデカイ都市なのは確かなのに、
わざわざ「田舎だ」なんて言うのは
地方間での格付けに敏感な地方都市の人間、特に関西人だけｗ

おい江戸っ子たちｗｗ
おまいらこんなところで逝き巻いてないでさ
実際東大阪に来て
街中で
「チョンは祖国にカエレー！！！」
てわめいてみ？


連れ去られるよｗ


朝鮮・韓国系ヤクザはコワいぜ〜

切れかたが半端じゃないよ





‥と
韓国系ＤＶヤクザの娘と付き合ったことのある、堅気の俺が言ってみるｗｗ

低レベルだなw

>>316の糞野郎！
もうすぐＩＤ変わるぞ、おら。
それとも田舎の仲間が出てくるまで隠れてるのか？　
お前は一人で攻撃できないチキン野郎だもんなｗ
この在日ﾁｮﾝ野郎。

>>323
お前、馬鹿？

低レベルだなw

>>322
お前チンスレで盛岡を田舎って言ってただろｗ
↑
ハァ？　お前、何言ってんだ？　妄想？つか勘違い？
知らネーよ。なんだそりゃ。

だから、お前、何処に住んでるんだよ？　どこの村だよ？

朝鮮人にニャンポコされたのか？

韓国系ＤＶヤクザの娘と付き合ったことのある、堅気の俺が言ってみるｗｗ
↑
馬鹿。

朝鮮人にニャンポコされたのか？

>>326
なんだそのしょーもないレス？

在日ナメた発言をリアルでできないからこんなとこで吠えてんだろ？ｗｗ

卑　怯　者

リアルでおびえ

匿名ネットで吠えとけ








‥と
在日ヤクザに下あご割られたことのある俺が言ってみるｗ

>>322
要するにお前は東北の田舎に住むネラーか。。。。

>>332
はいはい、お前のアゴはマンコみたく割れてるんだ、キモいな。死ねば？

在日ヤクザに下あご割られたことのある俺が言ってみるｗ
在日ヤクザに下あご割られたことのある俺が言ってみるｗ
在日ヤクザに下あご割られたことのある俺が言ってみるｗ
在日ヤクザに下あご割られたことのある俺が言ってみるｗ
↑
お前が日本人だったとして、こんな負け戦談をカキコして
恥ずかしくないのか？　

>>334
下あご割れても皮膚は元通りだよ
骨が割れんだよｗ

多少顔歪んだままだけどねｗ










‥と

下あご整復手術後ワイヤーで歯を縛られ
歯と歯茎が隙間だらけになり
つまようじを持ち歩くハメになった俺が言ってみるｗ

だめだよ殺しちゃ・・
弱いもの虐めは良くないって先生にいわれたろ？

東北が田舎ってのは、関西人にありがちな発想だな。
首都圏で育ったやつから見りゃ地方は全部一緒なのに。
大阪が２番、名古屋が３番とか言ってるやつがいるが
札幌仙台大阪福岡に差はないよ。
東京育ちならお前もそうだろ？

>>338
お前も関西関西ってしつこいなあ。
よっぽど関西人に虐められたんやろなｗｗ

本当の関西人は他府県のことなんか気にしてないってよｗ

東北が田舎ってのは、関西人にありがちな発想だな。
　↑
だから、お前の地方コンプレックスの症例は知らねーっつの。
お前が何処に住んでるか聞いてるんだよ、答えられのーかよｗ

俺は都内、山の手だよ。生まれてからずっと。両親も東京。
ＩＰアドレス調べりゃわかるだろ？　やれってｗ
馬鹿らしいからそろそろ寝るぞｗ

>>336
お前、ネタだとしても、日本人がﾁｮﾝヤクザにアゴ割られてヘラヘラしてんじゃねーよ。
お前、M男か？頭大丈夫か？

>>336
歯を縛られた代わりに女を縛る・・ｗｗｗ












ﾍﾟﾛ

おい江戸っ子よ！！ｗｗ
江戸っ子なのはおまいらの才能でも努力の結果でもないんだから
そんな事にアイデンティティ感じてるんじゃありません！！ｗｗｗｗ

いいだろもう？
出身地で煽りあうのはｗｗ
たけぽんに幼稚とか言われる始末ｗｗｗｗ

↑うるせーよ、マンコ割れアゴ。

朝鮮人にニャンポコされたのか？

朝鮮人にニャンポコされたのか？

朝鮮人にニャンポコされたのか？

朝鮮人にニャンポコされたのか？

朝鮮人にニャンポコされたのか？

朝鮮人にニャンポコされたのか？

わかったわかった。
全員で「関西はクズ」って書いて終わりにしよう

>>340
俺は二人の在日ヤクザに一人でケンカ売って返り討ちにあったんだねぇｗｗ
おれは在日好きじゃねぇからｗ
つまりリアルで
「チョンは祖国へカエレ！！」をやったんだわ
‥で実力不足でやられただけ

お前みたいな

匿名ネットでしか吠えないオカマにゴチャゴチャ言われる覚えはねえｗ

お前もリアルで在日に吠えろや(*ﾟдﾟ) ､ﾍﾟﾛｯ

↑妄想乙。マンコアゴを大切にしろよｗ　オカマ野郎ｗ　おやすみｗ

>>343は一回大阪に恋や
エグったらワレコラ

出ました「オカマ野郎」！！
これぞ関西人特有の表現です！！！！
もう決定的だな。やっぱりお前は関西出身者。
もう泣きそうだろ？
ﾋﾋﾋｗ

チョン西人
　今日も論破を
　　ありがとう

>>347
なんじゃそりゃｗ
最後は妄想厨扱いですかｗｗ

リアルは痛いからヤだもんね？

おやすみ山の手のおぼっちゃま(´З｀)

>>349

おまいもイイ加減にしろ

>>348 お前が東京に来いよ。そんな所行きたくないしｗ
>>349 お前も「ﾋﾋﾋｗ」って、低脳丸出しだな。「４つ」のクセに。
　　　そんなに関西人にしたいの？　お前、俺の代わりに>>348に会いに行ってこいよ。
　　　

朝鮮人にニャンポコされたのか？

朝鮮人にニャンポコされたのか？

朝鮮人にニャンポコされたのか？

朝鮮人にニャンポコされたのか？

朝鮮人にニャンポコされたのか？

朝鮮人にニャンポコされたのか？

>>351
やたら「リアル」を使うお前が妄想厨じゃなけりゃ、なんだ？

よし！お前は今日から「マンコアゴ」だ！！
ﾁｮﾝヤクザに割られたマンコアゴ！　カッコイイぜ！マンコアゴマン！
流行りそうだな、マンコアゴマン！

>>355
ワレ俺が東京行ったらほんまに会うんやな？

うん、会うよ。

>>355
まだ起きてるのかよ？
おめーがおやすみなんて言うから歯磨いてたわｗｗ

なになに？まんこ？
おめこにせんかーい！！！！！

大阪人が湧いてきてﾄﾞｷｭﾝ自慢してるのに
出身地で他人を馬鹿にするのが大好きなお前が
「大阪らしい」って言わないのはやっぱり不自然。
先程の踏絵にしても、在日については進んで馬鹿にしてるのに、
関西については引用だけ。
大阪人から、関西特有の表現、「オカマ」って言われたことに過剰反応して
すぐに「オカマ野郎」って言葉が出て来て言い返すのもやはり関西人だからこそ。
そもそも、「おのぼりさん」が東京では使われない言葉だと知っていて、
それを言ってしまった時点でお前の招待はもうバレていた。
結局最後は関西人同士の煽り合いになったが、
これも関西人の攻撃性を考えれば当然のこと。
哀れだなぁ。
訛りを隠せるネットでさえ、出身地を見抜かれてしまうのだから。

>>359
おまいはまだ山の手ぼっちゃんよりマシだね
俺の話が妄想じゃなくリアルだと見抜いてるもんなｗ

妄想でワイヤーうんぬん書けるかよｗｗ

>>359しつこいなぁ、お前ｗ　なんか幼児体験でもあるのか？
>>356
会うワケねーだろ、馬鹿ｗ　そんなヒマじゃねーんだよ。
あと、「エグったらワレコラ」ってどーゆー意味？教えろ。

反論できないことを確認した。
このゲームは俺の勝ちだ。
Ｑ．Ｅ．Ｄ．

今この時間帯にカキコしてるのは俺以外はみんな、地方か。
>>359は最後まで何処に住んでるか言わないしなぁ。東北じゃもう寒いのか？

>>362
いや、お前の負け。
お前、俺を誰かと勘違いしてたよな。お前、一年中ネット粘着してるんだろ？
東北の山奥から。。

>>361
なんやコラ
オドレちょけたこと抜かしちゃあったら
びしゃいでこますどゴラ！！

>>356
おーい、ネクザ君！俺に言った「エグったらワレコラ」の意味を
東京弁で説明してよｗ

>>365
「びしゃいでこますどゴラ！！」の意味も教えてちょ。

>>366
東京弁？
ワレあほか？
そんなオカマ弁しゃべれるかいボケェ

教えろよ、ネクザ！

泉州弁 びしゃいでこます
東京弁 殺すよマジでｗ

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ161ｷﾛ8発3ｾｯﾄ
動画ｱｯﾌﾟするかもね＾＾

>>370
お前、れっきとした脅迫じゃん、それｗ

ちなみに偽者ですのであしからず＾＾

>>370
お前、人とか殺したことあるの？　こえ〜！

まさか、ネットで恫喝及び脅迫されると思わなかったな。。こわいよぉ！！！

ID:MoEKjB2a
俺も会ってみてぇ
けど会ってくれないんだよね？
忙しいから？ｗｗ

今日会えや 東京でもどこでも行ったらあ
会う前にちゃんと親に経緯話してこの画面も保存しとけ
ほなら絶対殺されへんやろ
殺す気ないさかい会えコラＷ

>>377
おれも一緒に逝くわｗｗ
こいつマジ会いたいわ

あ！俺は見てるだけでいーやｗｗｗｗ

>>379
んじゃ、今日午後8時に新宿歌舞伎町の風林会館の一階にある
パリジェンヌって喫茶店に来いｗ
俺の連れが一目でわかる130キロ位の巨漢で北京語で大声で仲間と喋ってるから、
ソイツに「ベンチプレススレの。。」って日本語で言え。
そしたら、すぐに登場してやるよ。

↑自分にレスしちまったｗ
>>377にだｗ

>>379
これなに？
センス無さ過ぎ‥
つまらねー
お前おもしろくないわ

>>379
その巨漢が実在する人物だったらシャレにならないよ
君大丈夫かい？

あのぉ〜、いい加減にしろぉ。。。

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ5ｷﾛ100発3ｾｯﾄ
動画ｱｯﾌﾟするかもね＾＾

ちなみに偽者ですのであしからず＾＾

あ〜眠れね
本でも読むかな

ベッカ・スワンソン
http://www.youtube.com/watch?v=aexqCRvfASA

たけぽんベンチ週１でやってて、デッドとスクワットも週１でやってるの？
鍛える場所かぶってるし、ただでさえベンチより回復が遅いんだから頻度高すぎで
ベンチの割りにデッドとスクワット伸びないんじゃないかな。
ってたぶんもう誰か指摘してると思うけど・・

頭痛がひどい。ｽｸﾜｯﾄは明日やる。

>>389
大丈夫？頭痛だけなら夕方までに回復すればできると思うけど、
風邪とかが原因でダルいなら休んだ方がいいね。

そのまま死んでくれたら両親からこの板の住人まで大喜びだな
誰の役にも立たない自己愛だけの最低の人生だったな竹本

>>388
じゃあﾃﾞｯﾄﾞとｽｸﾜｯﾄは隔週1くらいでいい？
あとベントローは週一でもいい？
最近上背と下背分けようか迷ってる

上背と下背は分けない方がいい。

>>393
君は信用ならん＾＾

くそぉ・・・頭痛が・・・昨日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽで6ｾｯﾄもやって追い込んだのに、全然筋肉痛が無い。

糞雑魚共に神の裁きを！

身体中の細胞の群れが意識を持った！

ちびまるこ終わった時点で鼻風邪治ってたらﾍﾞﾝﾁ行ってくる

肩から胸まで中一日じゃキツクね？
肩はそんなに追い込まないから大丈夫なのか

400get
肩はどんな種目やればいいんだろう？ﾌﾛﾝﾄﾌﾟﾚｽ？ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽは肩痛めそうだな。

細胞の群れに聞けば

糞雑魚なのでわかりません

わからねーなら書くなw糞雑魚w

さっさとスクワットしろよ豚

うぜ〜よお前。
おまいこそわからねーなら書くなw糞雑魚w

明日の予定
ｽｸﾜｯﾄ
161kgｾｯﾄ数未定

治らんかった
俺は肩はサイドレイズフロントプレスシーテッドバックプレスやってる
ｱｯﾌﾟらいとろうも試してみる

5ﾘﾗって、はる だろ？キメー 糞雑魚ホモ ネットストーカーするな

たけぽんって短気なの？

たけぽんの将来の夢は何だ？

月曜日脚 火曜日ｵﾌ 水曜日背 二頭筋木曜日ｵﾌ 金曜日胸 三頭筋 土曜日肩 日曜日ｵﾌ
これに決定。

>>409
瞬間湯沸かし器

>>410
まだわからねー。

将来も糞も二十代中盤まわってるから夢追い掛けてる訳にはいかんだろうな
学生じゃあるまいし

たけさん
サイドレイズいいよサイドレイズ

>>410
いつまでも筋ﾄﾚが出来る環境にいることかもな。
身体中の細胞の群れが意識を持った！

はる っだれ？

>>414
ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞって、肘痛めそうで怖いな。正しいﾌｫｰﾑ解らないし。

アーノルドプレス

たけぽん、ダンベル持ってるなら、
ダンベルフライやダンベルベンチもやった方がいいぞ。
児玉や三土手もやってるみたいだしな。
いつもと違う刺激を与えることも重要だぞ。

>>408
俺じゃないっての！

明日が勝負だ･･･
東京進出だぁー！

>>420
すまん。またﾄﾚ報告でもしてくれ。

>>416
５キブリこんばんは(*ﾟДﾟ)

俺実はいうとはるなんだ・・

東京行くのは良いとして家賃は親持ちなんだろうか？

うん、そうだよ

東京進出したら、ｺﾞｰﾙﾄﾞ通うぞ!!!

あれ？ノーリミッツ通うのやめたの？

俺はノーリミッツ通う。

たけぽんは今までのトレやイメージを考慮すればゴールドよりノーリミッツ向きだと思うがな

ｺﾞｰﾙﾄﾞって、ﾄﾚの聖地みたいで、憧れるんだよなぁ。ﾉｰﾘﾐｯﾂかぁ･･･ｱﾝに会えるかな？w

今日の情熱大陸(TBS)体操選手の特集やるぞ！筋ﾄﾚについても、やるみたい。

情熱大陸◇体操の冨田洋之選手はアテネ五輪で
団体金メダルの立役者となり、昨年の世界選手権では
日本選手で31年ぶりの快挙となる個人総合の優勝を果たした。
ことしの世界選手権は銀メダルに終わったが、その真骨頂を
あらためて世界に見せつけた。彼のこだわりは美しい演技。
自分が思い描くパーフェクトな体操をするためには、わずか
数十秒の演技に何百ものチェックポイントがあるという。
5カ月間にわたって彼が出場した競技会に同行し、その強さの秘密を探った。

ｽｸﾜｯﾄとﾃﾞｯﾄは隔週にして
ｽｸﾜｯﾄの時はﾚｯｸﾌﾟﾚｽもしたの方押して足の種目をやって
ﾃﾞｯﾄの時はﾚｯｸﾌﾟﾚｽも上の方押してけつやらハムの種目をやろうかな

これ欲しい
ttp://www.starline.co.jp/sports/dyno/main/dy3.html

ムキムキ体操選手のボデイ見たい

情熱大陸始まるよ。
バレーの延長で遅れてた

筋ﾄﾚやってないらしいw
体操の練習が筋ﾄﾚみたいなものか。

　:.
　::::..
　 ::::...　　タケポン、俺たちもう終わっちゃったのかな？
　 　::::...
　　　::::... ∧＿∧＿∧
　　　 ::::.（∀・（　´Д｀）　　バカヤロゥ
　　　r -（　　（　O┰O、　　まだ始まっちゃいねぇよ！
　 ..::ii'⌒< <　 ）　冊冊〉
　　::'、__,,l!しし（＿）l!lJ´
　　　　 　　 　 '、__,l!j
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ズキューン♪

Kids Return Trailer

http://www.youtube.com/watch?v=VG8TOgYV8xU

冨田の背中すごいな
あと三頭

タケポン、俺たちもう終わっちゃったのかな？
　 　::::...
うん、オワタ

今年残り2ヶ月弱でどのくらいﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ伸ばせるかな。196kgまで伸ばしたい。
おやすみ

三土手に教えてもらいに行けよ

ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑは資本力に物言わせて食えないﾋﾞﾙﾀﾞｰを大量に雇ってるけど
会員は普通のﾘｰﾏﾝばっかしだったりする。実際ｺﾝﾃｽﾄやﾊﾟﾜｰの大会でも
ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑ所属なんて選手ほとんどいない ある種見栄だな

http://www.youtube.com/watch?v=YeWXjs-GIPE
ｱﾎﾞｯﾄだけど、これ何キロ？

↑さんざん、既出だけど270キロだよ。

>>445
君、知ったかぶりはよしなよ。
東京のボディビルコンテストの入賞者は殆んど、ゴールドジム所属。
逆にサンプレイ所属でも、実際にトレーニングしてる場所はゴールド。
都内のゴールドから出る場合は皆、イースト東京で登録。
「会員は普通のﾘｰﾏﾝばっかしだったりする」そんなの何処のスポーツクラブ、
ジムでも当たり前だろ。
「ある種見栄」？どーゆー見栄なんだ？意味不明だ。

ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑで鍛えてますって見栄だなw
GG表参道など堂々とフィットネスクラブって書いてあるしよ
GG原宿もエアロスペースでおばちゃん達が踊ってるよw
以前大阪市内にWGがあったがGGも単に名前を借りてるだけのFC店にすぎない
つか通ってるなら内情はわかるだろ
関係者なら失礼した

空手やってますって言うよりは極真会館通ってますの方がかっこいいみたいな心理はわかる。何でも形から入るからな
ノースやサウスだけの頃は確かにハードコアな側面あったんだけどなぁ・・・・だんだんビジネスライクになってきた感は否めない
つか同じ名前でも別のジムだと思った方が賢いかも　スーアリのGGなんてガリばっかしだ。ベンチで１００ｋｇも上げれば注目されるよ　ｗ

結局竹本大サーカスは年末上京するのか？　何をしたいのかさっぱりわからない
ベンチが強いってだけでボクサーだのプライドだの・・・今度はボディビルですかｗ
社会性０協調性０根性０仕事能力０オマケに超デブ強迫神経症に前科二犯と言う人間がどういう末路を辿るのか楽しみだ。

遠くいく鳥がほらウィンクしている
身体中の細胞の群れが意識を持った！

身体中の脂肪の群れが意識を持った！
脂肪はみるみる増殖した！
体重１１５キロになった！

>>451
前科２犯詳しく

ヤクザぶん殴って追い込みかけられたんだよ
それから対人恐怖症になった

たけぽん起きてる？

前科付くのか

風邪ひいた。ｽｸﾜｯﾄ中止･･･

たけぽん生活リズムとか食事のバランス狂ってないか？

狂ってるねぇ、頭もw

鬱病は心の風邪だからな
栄養とって寝とけ

なんでヒキコモリなのに風邪引くんだｗ

うｐするために裸で写真なんか撮ったから

>>460
じゃあちゃんと整えた方がいいよｗ
風邪ひかないし重量も伸びるし体型もよくなるだろうしね。

明日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやる。

たけぽん

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
161kgｾｯﾄ数未定

ｳｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ

ベンチはいーからいい加減スクワットやれよ

ｽｸﾜｯﾄは来週です。

今日のたけぽんは精神状態が不安定ですな。

月曜日は人少ないね。。。

スクワットやれ

早くシューズとﾄﾚ着買わないとﾄﾚやりたくてもできない…

たけぽん、東京に住むとしたら、家賃いくら位の所が希望なんだよ？

六万くらいかなぁ。ﾚｵﾊﾟﾚｽ安いし。

初期費用が凄いからなぁ・・・レオパレスとかいうのはあんまかからないんだっけか。
何でまた今日ベンチやんの？
それはいいけど、見た目的にも筋力アップ的にも広背筋とか、肩や上腕３頭筋の部位トレもやった方がいいんじゃない？

ﾚｵﾊﾟﾚｽは敷金礼金無しだからね。
訂正
明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
161kgｾｯﾄ数未定

それ以外なんでスルーなのｗ

来週から、ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ的なメニューでやるよ。

なんで来週から？

本当は今日からｽｸﾜｯﾄ始める予定だったけど、昨日今日風邪ひいて、調子狂ったからだよ。

ベンチはいーから明日スクワットしろ

ﾌﾟｷﾞｬｰ

でもベンチ今日やったらなかなか治らないと思うよ。
確かにスクワットよりはベンチなら何とかできそうな気もするけど。
予定だと明日オフみたいだし今日明日は休んで、
水曜予定通り背中やればいいと思う。

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは明日だよ！

ああ、スマン・・・

今友達と遊んでる。では。

デジタルの友達か。良かったな。楽しいか？

太った小川直也みたいなニートでも友達いるんだな
その友達は本当の友達かもしれないぞ
大事にしろよ

風邪ひいてんのに友達と遊んでるのか
なんだかんだ理由つけてスクワットしなさすぎ

今からラーメン食いにいく。その店がまた旨いんだ。

こんな時間にラーメン食ってるから、豚みたくなるんだ。

たけぽんにとっては、今はまだ昼だぜ？

こんなんでも友達がいるんだな

ふー、うまかった。おやすみ

眠れないです。誰か相手して。

>>497
たけぽんのボディビル計画楽しみだお

あの器具でビルダーは無理だろ

500get
おう。ムキムキになるぜ！w

ところでたけはチンニングできる？

ベンチあれだけ上げるから、ちゃんとボディビル的な生活とトレすれば
結構いける気がする。

ボディビルはむりだろ
頭でかいし果たしてそこから絞り込んで見れる肉体になるかどうか…

いや、別に本格的にビルダーになるわけじゃなくて
ただ今のぷよぷよで寸胴のままじゃなくて逆三角形のムキムキになろうってだけじゃないのか・・・

スクワットの日になると頭痛がするような奴だぜ？
絞るのなんて絶対無理

マジかｗ　サイクル短くてデッドで疲労した部分が回復してないんじゃないの？
まあ肩とか広背筋とか腕の種目をプラスするだけでも
今よりはずっとよくなるでしょ。

たけぽんはチンニング1回もできないんじゃね？
スクワットは何かと理由つけてやんねーしボディビルなんて無理

あの背中でチンが出来ないわけ無いだろ

スクワットやらないのはいつものことだったのかｗ

懸垂は3発しか出来ないw
そう、頭デカイんだよ。頭回り61cmwww
まぁ、身長177あるからいいけどw
全盛期のタイソンみたいな体が理想かな。

まあ肩幅広くすればその辺はマシになるでしょ。
髪型を工夫すればだいぶ小顔に見えたりするし。

110ｷﾛで3回か〜ﾍﾞﾝﾄﾛｰは結構いけそうだね
ﾍﾞﾝﾄﾛｰはどんくらい？

たけぽんの体はバルクが全然ない驚くほどない
ただ見てくれがデカイだけだからな
まともにやってるのがベンチだけだからしょうがないが
はやくまともに全身のトレ汁
きつい事言ってるがたけぽんには期待している
これは叱咤激励だ

１１０キロで懸垂３発できる筋力があるなら、まともにやればすぐ背中広くなりそう。

みんなでカンパして
たけぽんのパワーラックにラットマシンつけてやるか

竹ポンさんは元々デカかったの？
それとも、ガリから筋トレでデカく成ったの？

>>515
ラットマシンってプルダウン？

それともネズミが走り回る奴？ｗ

身体中の細胞の群れが意識を持った！

風邪が直らない･･･ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは明日に延期。。。

心の風邪はなかなか治らないからな
がんばれ
超がんばれ

ヤバイ。たけぽんヤバイ。まじでヤバイよ、マジヤバイ。

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
161kgｾｯﾄ数未定

がんばれ
ホントがんばれ

ありがとう。うぉー！

ごめん・・・鬱の人にがんばれって言っちゃダメなんだっけか
でもがんばれ

ひでぇｗ

鬱じゃないよ。強迫性障害だよ。たまに、憂鬱になるけどw 優しいんだな。。。

たけぽん、強迫性障害の治療はしているのか？
いい親父さんみたいだし、あまり負担かけるなよ。

お寺で坐禅とかするといいかもしれないよ
マジで

通院して、薬処方してもらってるよ。
まぁ、ゆっくりゆっくり。。。

人生で一番大切なのは、精神の豊かさだ、と、ふと思う。。。

生活リズム整えると、精神的に凄く安定するよ。
障害のせいで整えれないってのならスマンコ

ありがとう。

他人をあざけ見下す事で自我を保ってる人間の言う事じゃないな

>>534
そういうこと書くから煽るんだよ。

強迫性障害ってどんなときに困るの？

色々、気になる。強迫観念が続く。

アドバイスしてやるから
もっと具体的に語れよカス

たけぽん、もらってる薬、デパスとかか？
飲むとリラックスできる奴。軽い抗うつ剤だけど。
医者によく相談した方がいいぞ。

薄汚いアナルファッカーどもが

ｼﾞﾌﾟﾚｷｻ ｴﾋﾞﾘﾌｧｲ ﾊﾟｷｼﾙ ﾘﾎﾞﾄﾘｰﾙ だな。

僕達は今最も永遠に近い場所にいる

ジプレキサは服用するとものすごく太ると聞いたがなんか納得
リボトリールって抗てんかん抗パニック障害の薬じゃなかったっけか？
これじゃ親も甘くせざろう得ないし仕事も出来ないわなぁ
もしかして薬飲んで高躁の状態でベンチ上げてない？だとしたら軽いドーピングって感じだなｗ

なんでそんなに詳しいんだ？wまぁ、医者が色々な症状が出るのを予防するために、処方してくれてるんだろう。

お前みたいなのが発狂して暴れだしたら
まさに惨劇だな

たけぽん、親死んだらどーすんの？

考えただけで怖いなw

親達は今最も永眠に近い場所にいる

身体中の細胞の群れが意識を持った！

>>544　昔付き合ってた女がメンヘルだったからなｗ　ついでに思うが
ぶっちゃけ原因はチンピラうんぬんの突発的な事ではなくて家庭環境に問題があるのもわかる。

一人では 解けない 愛の パズルを 抱いて

熱が下がってきた。明日は重いんだろうなぁ。。。

今筋トレはたけぽんさんのいきがいなんですね

http://c-au.2ch.net/test/-/muscle/1161241343/32
これマジ？

ID:pWJR67RNでググればわかる

不細工なホモはだいたい鬱だよ

明日東京行きます。

物凄く急だな・・・何で明日東京に？

はやっ！wちょっと東京見物w

ゴールド行くのか？

いや、秋葉原に･･･

たけぽん、お前が処方されてる４種の薬。。。ヤバすぎじゃん！
リボトリールは>>543が説明してるけど、
ジブレキサも「統合失調症」の薬、要するに脳内の情報伝達系の異常・・
現実を正しく認識出来ない、思考、感情のコントロールが出来ない。
副作用は食欲亢進、及び体重増加。。
パキシルはうつ病、強迫観念、パニック障害の薬。
エビリファイも精神病の薬だよ。。
このエビリファイが曲者で、副作用が糖尿病性の昏睡死だ。
つまり、ウエイトトレーニング愛好家にとって重要なパワーアップの為の
体重増加が命取りになる可能性がある。。
たけぽん、お前、もっと自分の病気と真剣に向き合って治療しないとダメだぜｗ
今は親が面倒見てくれてるからいいけど、ホントに親が死んだらどうするんだ？
お前はバカだが悪い奴じゃないから、なんか心配だよ。

食欲亢進、体重増加の副作用がある薬と、
糖尿病の副作用のある薬の組み合わせは相当やばそうだな・・・

心配してくれてありがとう。明日ゴールドにも行ってみようかなぁ。。。

転売目的で手に入れようとする輩がいるから
あまり多くの薬を処方しないのが精神科なんだけどな

誰か東京案内してくれませんか？

何時だい？てかどっからくんの？

ちなみにくれぐれも言っとくけで俺はそっちの趣味はまじでみじんもないからな

八時に静岡出発します。

タケポンに東京のジムを案内するＯＦＦする？

実を言うと、明日東京で面接なんです。二時から。

おお！まあやる気さえあればまた見つけられるし、明日は遊びのつもりで行ってらっしゃい。

たけぽん、とうとう一歩踏み出したか！お前、偉いよ。
お前、「ベンチ男」じゃんｗ
ぶっちゃけ、俺、東京だし、秋葉原は電車で一本、２０分なんだけど、
明日は出張なんだよな。
マジでお前に会いたかったよ。面接受かるといいな。

で、何関係の仕事すんだ？

引越し費用と家賃
元とれるぐらい稼いでから辞めろよｗ

今後のシュミレーション

東京見物と面接で1日
アパート探しに1日
部屋決まり不動産屋に中見せてもらうのに1日
荷物をまとめるのに1日
引っ越しに1日
荷物整理に1日
初出勤したが半日で退社
ホームシックで田舎へとんぼ帰りで1日
引っ越しに1日
総日数8日と半日　総経費40万 稼ぎ3千円 差し引き39万7千円のマイナーw

今まで2回の就職は続いたの1週間と1日だっけ？
今回は仕事やめると大赤字になるから頑張れよ

上京というより出陣だなｗ頑張れたけぽん
ところで引越しとか全ての費用誰が持つの？
たけぽん貯金なさそうだから親？
もしそうなら挫折してすぐに静岡に撤退したら親御さん可哀相だなコレ

例え〜の〜な〜い〜旅を〜し〜て〜ゆこ〜うまく言えないけれど〜〜

電車のるとき、二人分のキップ買えよ、豚。

いま新幹線。

東京着いた。

たけぽん発見！！

一人暮らしは金銭的に無理じゃないか？
東京は家賃も高いだろうし、ジム代もかかるし、なにより体重１１５キロも
あったら食費とサプリだけでも月５万はいくだろうし。

家が金持ちなのかな。

今南砂町。

たけぽん東京案内しようか？

東京の奴はリアルたけぽんに会えるチャンス

>>585
おいおい、まさか、たけぽん、ゴールドジム（株スゥインク）に
就職するつもりか？？？

ウエイト板で有名な光が、自分の掲示板にバカなこと書き込んでたのが
ゴールドにばれて、ゴールドを首になってるんだがｗ

今ｶﾞｽﾄで飯食ってる。

今から秋葉原に行く。

秋葉原行こうか？
メイドカフェでもどうｗ

いいねぇw

>>592
たけぽん待ち合わせしようよ？

親と一緒だろ

二時から面接だよ。
五時に秋葉原駅で会おうw

5時ね分かったｗ
面接頑張れ！面接官脅さないようにねｗｗ

俺も参加してえが東北だから行けん
たけぽんと遊びたかったぜ

さいたま新都心に来れば会えるけど無理だな

秋葉原駅で会おうって 詳しくいわないと 会えないんじゃない？

ここで連絡取り合えば問題無いんじゃね？

本音と建前

>>599
そだね！
秋葉だったらどこがいいかな？

石丸電気の前で逆立ちして待ってればわかりやすいんじゃね？

流石に面接おわただろな
たけぽーん！Offは嫌なのかぁ？

そもそも何の面接だったんだろうな

だから、ゴールドジムじゃねーの。しょっちゅう募集してるし。
それか、秋葉原の電気屋の店員とか。

たけぽ-ん！

見つけたけど見つからなかった。って言うの目に見えてるな
とりあえず>>607が駅までいかなきゃ話にならんと思うが

>>609
たけぽんの書き込みがないのに駅に向かうべき？

携帯からこのスレチェックすりゃいいだろよ　向こうは>>607のツラ知らないだろうし
家で陣取ってても仕方がないだろ

もしたけぽんがいなかったら、そのまま一人でメイドカフェ

>>610
今家じゃないんだよ〜
日暮里いるんだがもし秋葉行ってたけぽんいなかったら最悪だしなぁ…

>>611
なんてこというんだｗｗ
ちと行ってみたいｗ

ゲーセンでパンチゲームやってそう

まぁこれだけ音信不通なら来ないだろうけど　行くだけ行かないとな
どうせ今日静岡に帰るんだろうし　ひかり最終は２０時ぐらいだべ？

今から秋葉原行きます。

きたー

たけぽんきた！
お願いだからレスクレヨン！
今秋葉の近くにいるから待ち合わせしよーよ！
てかたけぽん何時に帰る予定なの？

おっ良かったじゃん

今からとりあえず秋葉向かう！

たけぽんOffとか嫌ならはっきり言っていいよ？

>>616

今東京駅にいる。秋葉原どうやっていく？

ＪＲ山手線の上野池袋方面に乗ったらすぐだよ！品川方面に乗ったら遠回りだよ！

秋葉原着いたぞ！

御徒町いってサンプレイ見学してきたら？

>>622はどこにいるの？

>>625
飯田橋にいる^^
秋葉まで近いのだが行っていいのかな…？

たけぽんOKだしてないしさ。なんかアポなしでいくのも悪いじゃんか…

たけはどうすんだよ

でたけぽんはどっちなんだい？ｗｋｔｋ

ﾄﾘﾌﾟﾙH参上

早く来いよ！どこにいるんだ？今秋葉原にいる。

面白い！たまに会って何してるか実況たのむ

昭和通り

>>626
たけが待ってるってよ

電気街出口にいるぞ！

たけぽんはそこでしばらく待機だね。

>>630
そこから見える看板をピクトでupすれ

今から行く！
たけぽん20〜30分待てる？

自分の持ってるもんとか特徴を言った方がいいぞ

たけはゲーセンで20分くらい時間潰しとけ

http://p.pita.st/?m=xjiayiki
待ってるよ。茶色のショルダーバッグ。

どう 会えた？

すごい展開にﾜﾛﾀ

どこで待ち合わせするの？

着いた！
たけぽんどこ？

どこだ？

>>637らしいから40分くらいまでまっとけ

そこ場で叫べ！　『身体中の細胞の群れが意識を持った！』っとな。

もう二人とも着いてんのか
会えた？

NEW DAYSの前。

NEW GAYS だってよ
ちょっとアレな店だ

会えたのかな・・・なんか想像つかねえｗ

どう 会えた？

どこだ？

ﾆｭｰﾃﾞｲｽﾞどこにある？
親切な人教えて！
たけぽん動かないで！

どこだ？

すまん 分からない

だから、たけぽんその場でちょっと叫んでみそ　『身体中の細胞の群れが意識を持った！』っとな。

地図で検索かけたけど出てこないな。
二人ともわかりそうな目立つ場所は？

今秋葉のＪＲ入口にいます！
たけぽん駅の中？外？

駅の出口にいるよ！

NEW DAYSは確か改札でたら右手の広場方向だぞ

ガタイでわかりそうだけど

駅じゃ 人いすぎてわからないんじゃない？

何線の出口か分かる？

改札口にいるよ！

たけが今いるのは電気街出口のNEWDAYSでいいのか？

そうだ！

たけぽん何色の服？
俺黒の半袖に中肉中背！

・・・・・・・・・半袖！？

水色の半袖シャツ

ちょｗｗおまいら半袖ってｗｗｗｗ











マッチョならタンクだろ。

もう会えただろ

会えたら記念写メ撮るんだそして晒せ
顔は晒さなくていいから

たけぽんケツ感じるらしいから
セクロスして報告汁

今挨拶とかしてお互い探りあってる状態かな

ある意味未知との遭遇だからなｗ

会えたぞ！可愛い彼女連れw

なんで彼女つれてくるんだｗ

半袖か？

デートのついでにたけぽんは刺激強すぎないか？ｗ

うはｗｗｗｗおｋｗｗｗｗ

今の状況は？

彼女連れ君と飯でも食いに行きなさい

たけと3Pかな？

なんで女連れて来るんだ？

俺なら絶対連れてかねぇな

たけぽん童貞なのにｗ

一段落したら報告たのむぞ

初めてこのスレを良スレと感じた

>>689
俺も！何だか、電車男っぽくていい！(´∀｀)

>>689
俺も！何だか電車男っぽくていい！(´∀｀)

>>689
俺も！何だか電車男っぽくていい！(´∀｀)

690:無記無記名 :2006/11/08(水) 19:58:09 ID:6liFKNor
>>689
俺も！何だか、電車男っぽくていい！(´∀｀) 691:無記無記名 :2006/11/08(水) 19:59:29 ID:6liFKNor
>>689
俺も！何だか電車男っぽくていい！(´∀｀)
692:無記無記名 :2006/11/08(水) 20:00:39 ID:6liFKNor
>>689
俺も！何だか電車男っぽくていい！(´∀｀)



落ち着きなさい。。。

それで就職はどうなったのかと敢えて今たずねるのは野暮ですかそうですか

>>693
すまん。興奮しすぎたw

超展開ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

ベンチ男ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

リアルだとすげーいい人だったらがっかりだよ・・・

日暮里のエルメルが男だと言う事を除けば・・・

なるほど・・・彼女って言ってもちんこついてる彼女連れてたのか

たけぽん 本当に会うことできたの？

三人で写メ撮って顔は隠していいからうｐしてほしい！

ID:+D11qW7Yの書き込みないねｗ

がははw楽しかったぞい！wなかなかのマッチョだった。彼女も可愛い。

ｋｗｓｋ

たけぽんはマッチョ好き…

たけぽん楽しかったよ〜
彼女連れてってゴメン
それにしてもたけぽんマジでかかったよ^^

いいなー俺もたけぽんに握手してもらって一緒に写真撮って風船もらいたかった・・・

>>704をみる限り裸の付き合いはあったみたいだ
たけぽんは両刀か…

両刀じゃないホモ１本だよ

>>709
それはないってｗ
たけぽんはかっこいいし、いかついぞｗｗ
最初みた時は殺されるかと思ったｗ

たけぽんお疲れ様ぁ^^

>>708
吹いたっ

俺の頭デカイには驚いたろwまぁ、身長177あるから良いか・・・orz
また会えるとイイね(*^^*)

>>ﾀｹﾎﾟﾑ
ところで面接はどうだったんだい？

内緒w

もう帰ったの？

たけぽんのスペックおしえてください おねがいします

ガキデカ並みに頭がでかいのか？

久しぶりに覗いたらえらいことになってたんだなｗｗｗ
長い間ウエイト板は冬の時代が続いてたが、一気に真夏になった感じだ。

たけぽん、彼女連れを脅したりなんてしてないよな？ｗ

人の彼女に一目ぼれしてそうだ
「きっと俺に一目ぼれしただろうなぁ　今の彼氏よりデカいし」とか思ってそう

でも彼女って♂だよね?

たけぽん方言丸出しだった？

だらー
だにー

この寒さで半そでってのが凄い。

うーらー！！！今日は凄く楽しかったぜ！！！
それにしても、彼女可愛い。飯までおごってくれた！身体中の細胞の群れが意識を持った！

おごって貰ったのかよｗ
言っても無駄だと思うが、そんないい人の彼女をオナペットにすんなよ

>>725
＞身体中の細胞の群れが意識を持った！
体中を嘗め回すように見まくった　オナニーする意識を持った！

わろたwそんな失礼なことするわけねーだろ！

無理しないでいいかげんオネー言葉に戻れ

彼女はかわいい。面接は不合格。
それでいいじゃないか。

今日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg8発狙い2ｾｯﾄ

仕事の内容と面接の手応え教えてよ。

内緒w

その場で落とされたんだな…

まあ落ち込むな、俺でよければケツ掘りで精一杯慰めるからたっぷり哭けよ
感じるんだろ？
何なら腕枕で添い寝もするし

ぎゃー、キモw
鳶でもやるか・・・orz

とりあえず、減量しないとこれからも不採用だろ
ベンチ１８０あげても、服着れば、自己管理の出来ないデブと
印象もたれてるんさ

たけぽん面接落ちた？

>>737
上の書き込みで察してやらないと

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg8発6発
次回予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg8発狙い2ｾｯﾄ

朝っぱらからベンチやったのか

たけぽん童貞説について

>>738
そだねｗたけぽんゴメンよ。
怒り、悔しさを力に変え朝からベンチ！ベンチ！ベンチ！

しかしベンチの合間に昨日のかわいい彼女(♂)を想い出すたけぽんなのであった

つーか、面接当日にダメって言われたのか？
普通、後日に手紙か電話で、「今回はご縁が無かったという事で〜」みたいな
感じじゃね？
よっぽど、たけぽんの第一印象が「恐かった」んだよ。
１７７�p、１１５キロのガタイじゃ、威圧感たっぷりだからな。
顔面も凶悪そうだしな。
まぁ、たけぽん、あせらず、自分に会った仕事見つけろよ。

177cmという、中途半端な大きさだと余計肉団子率が高くなる

とりあえず９０キロくらいまで絞ったたけぽんが見てみたい。
ボディビル計画が進んでからの方が楽しみだけど。

東京行って、東京のイメージ変わった。道とか、電車の事聞いても、親切に教えてくれた。良い所だな、東京って。

毎日トレ時間確保出来るとこだけはたけが羨ましいな
俺も早く引っ越してホームジム作りたいな

ﾍﾞﾝﾁがそこそこ強いだけの池沼なデブなんか採用するわけないしな
勘違いも甚だしい わざわざ東京まで乙でした。体重100kgでも論外レベルw
3種トータル800kgかそこら挙げてからまたいらっしゃい
それでも厳しいと思うけどw

明日もﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやりますw
151kg8発狙い2ｾｯﾄ

【ネット】 "２ちゃんねら、電凸" 生徒のいじめられ動画がネットに→静観の学校に抗議殺到…札幌★３
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1163054577/l50

24 ：名無しさん＠七周年：2006/11/09(木) 15:45:23 ID:CJn1SjkN0
動画1　http://www.youtube.com/watch?v=1yfG9Zna80U
動画2　http://www.youtube.com/watch?v=JAbo_2Yq7Hc

>>ﾀｹﾎﾟﾑ
東京行って職は得ること出来なかったけど
大切なものを得ることが出来て良かったな。

>>752
イイこと言った！

>>750
何で明日も？

>>749


G.G.の顧客側からのメリットは、その豊富で最先端のマシーン目当てだけなのであって・・・・・。
従業員など・・・・・　ｗ
正確な使用説明が出来、愛想の良さ（声のかけやすさ）と、アスリートレベルの運動能力があれば良い。

>>754
ｴﾌﾞﾘﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽさw

また年末にでも東京行こうかなぁ。。。

>>756
何でまたそんなことをｗ

>>749
ノーギアでトータル８００キロなんて日本では一部の重量級リフターしか
挙げられないぞ？
それにゴールドはアルバイトだけど吉川さんみたいな土人ナンパ師まで採用してるだろｗ
たけぽんだって採用される可能性はあるｗ

>>758
停滞から脱出するためさw

>>760
俺がたけぽんレベルに口出しするのもなんだが、
拮抗筋の広背筋を鍛えてないからじゃないかなーって気もする・・・
ベンチプレス高重量上げようと思ったらひたすらベンチばっかりやるもんなの？

>>759
上げられる奴がいるんだ

800kgってことは

220kg　ベンチ
280kg　スクワット
300kg　デッド

ぐらい？すげえ！

>>761
なので、ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ的なメニューにしていくよ。
でも、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ伸ばそうと思うなら、ｳｴｲﾄﾘﾌﾀｰが専門種目やり込む様に、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやり込む事も重要だよ。

>>749
お前、Ｇ関係者って誰だよ？　つーか大体、お前が誰だか見当がついてるけどなｗ
たけぽんがゴールドに入ったら、お前のプライドが壊れるもんなぁ？あ？

おい、たけぽん！　また年末に東京に来いよ。
ゴールドにも>>749みたいな嫌な野郎ばかりじゃなくてイイ奴も
たくさんいるからさ！

>>749の書き込みをスポクラ板のゴールドジムスレに
貼ろうぜ！　こんな嫌な野郎がゴールド関係者なんて、会員として悲しいぜ！

今度、田代君に会ったら言おうっとｗ

年末東京行きます。オフ会しよう！

年忘れガチムチ乱交会か…

浮かれてないで毎日ハロワにでも通え
晴れて就職決まったら祝賀会オフ開いてもらえばいいだろ？

>>766
ok.
>>767の言うとおり、それまでに仕事見つかるといいな。

たけぽんYouTubeにうｐしなよ。
どうせオフなんて実現するわきゃないんだから。(for some reason)

youtubeって何？パソコン無いからわからないや。。。

ベンチばっかやってないで他のトレしろ

ナンだ！？(テレ朝)必見！

>>763
十分やり込みつつも、一応頭打ち防止に広背筋も鍛えるものだと思ってたよ。

この間初めてﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやりました。今、17歳で体重73キロなんですが、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは90キロが限界でした…。肩幅が広く、胸筋・肩筋も水泳で付いてたんで自信がまあまあ有ったんでショックでした…。100キロ以上とか凄いですね！！俺には無理ですわ…

>>774
初ベンチ90は十分凄いのだが…
新手の釣りか？ｗ

釣り？よく分からないです…。バーて何キロなんですか？80キロかもしれません。バーは20キロも無いですよね(笑)10キロも無いかな…。すみません、バーは20キロで計算してました。すみません。

>>776
日本語でおｋｗｗｗ

ベンチ用のバーなら15キロのが多いと思う
正解なフォームで6回（レップ）以上できるならたいしたものだと思うよ

バー20キロで計算して90キロです。なので実際は80キロもあげてないかもしれません。と言いたかったのです。日本語おかしくてすみません

>>776
新手というより珍種だなｗ
バーは20�`もあれば10�`もあると釣られてみるｗｗ

3回くらいしかできませんでした。フォームはよく分からないのですが、取り敢えず台に寝て持ち上げました。ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ怖いですね。腕が震えて落ちてきそうでした…

まあバーは20キロだと思うよ通常は
にしても初ベンチで90とは‥凄まじいな
俺なんて初ベンチ30キロだよww
一年やり込んだら150キロは行くんじゃないの？

>781てか
フォームもまだ定まってないのにいきなり３レップ位しか出来ない重量は危ないよ
肩壊すよ
あと手首、肘も気を付けた方がいい

>>782
>781はこんなことゆってるぞ？フォーム覚えて慣れればそれだけで100オーバー(((;ﾟдﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

確かに肘が痛みました。かなり無理がありました。調子に乗りすぎました。実際、60キロくらいが合っていると思います。フォームとかあるんですか？人によって違うのかな。

ちょｗｗｗ
俺がﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ４０ｋｇ６レップス出来るときに初めて
バーベルベンチやったときは９５ｋｇで潰れたのにorz

ナンだ!?(テレ朝)必見！

水泳ってウェイトやってなくてもそんなに筋力つくものだったのか・・・
高校までは結構細い選手が多いしガタイのいい選手はみんなウェイトもやってるのかと思ってたが。
やっぱ腕立てくらいはやってたのかな？

ダンベル40キロ！？凄いなあ。僕は左右10キロのダンベルで100回ずつ…計200回を週1か2でやってます。水泳をやってるんで、筋トレはあまりできません。と言っても、泳ももうやめなきゃいけません。受験なので…

毎回100回‥まあ持久力はつくのかな？
やっぱ知識無いのが勿体ない
ポテンシャル高いだけにね‥

あと、一応毎日腹筋300回をやってました。水泳は1日4000mくらいしてました。肩と胸には結構、筋肉はつきましたね。

水泳やってて初ベンチ90kgいけたらアレだ
第二の児玉になれるかもだぞ
おそらく胸まで下ろせてないだろうけど

児玉大紀も水泳やってて補強でウエイト始めて
初ベンチが８５ｋｇ×２やったんと違うかな。

児玉以上の逸材か！！１！

受験でも追い込み過ぎなければウェイトは適度な発散になると思うし、
時間もそれほど取られないしいいかもね。

初ベンチ９０キロなんてほんとかよ

そんな器じゃありませんよ僕は。このスレッドを見てると100キロ越えの人とかいたので凄いなあと感動して思わず書き込みをしました。水泳は200、400mの自由形で地方大会で決勝残る時もある…くらいだったんで才能なんか無いし、高校でやめようと思ってます。

じゃあ水泳で培った心配機能と筋力を活かせる格闘技やろう

丸一年ベンチをやって、９０キロくらいの人もいっぱいいるんだから
全国区の才能なんじゃないの？ﾁｺﾞｲﾈ

しかし、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは怖かった！あれ以上重くできませんね。筋力もですが、勇気がありません。
格闘技は痛そうなんでパスですね。ﾍﾀﾚですみません。

ｽﾙｰですかそうですか

悪かった今夜抱いてやるから許せ

筋肉に成長期ってあるよね? 4ヶ月で50ｷﾛ以上あがったんだが
高一で7月はﾏｯｸｽ50ｷﾛ→今110ｷﾛ
なんか逆に怖くなってきたwww

↑素質のある奴はソレ位伸びるよ。
ただその伸びが、そのペースで続くワケじゃない。
お前の体重にもよるが、１３０キロあたりで壁が来る。

胸筋肉のストレッチすると胸の間の骨か何かがパキパキって鳴るの俺だけ？
特に胸のトレして疲労が溜まったり筋肉痛の時に鳴るんだけど。
指とか首とか腰の関節鳴らすときに近い感じ。

>>804
心配するな　俺もだ

次ｽﾚはｽﾚﾀｲ変えた方が良さそうだなw
ﾍﾞﾝﾁｽﾚたくさんあるけど細分化しすぎてて
ﾍﾞｰｼｯｸなｽﾚがひとつもないからこうなる。

>>805
良かった・・・５年くらい前からこんな感じだから不安だったぜ。

俺は初ベンチ90kg2発だったぜ
もちろん胸までつけてだぜ
体重は90kg近くあったぜ
100kg挙げるのに半年はかかったぜ
それから140kg挙げるのに2年かかったぜ
140kgでセット組めるようになるにはさらに1年かかったぜ

初ベンチ９０キロ２回でなんで１００キロ上げるのに半年もかかるんだよｗ
おまえベンチやったことないだろｗ

ふいー。おはよう。

たけちゃーん

おはーーー

ｺﾃﾊﾝつけて！おはー！

>>809
フォームもトレーニング方法もめちゃくちゃだったからしょうがない
そういえば初ベンチで90kg挙がって、もしかすると100kgとか挙がっちゃうのかと100kgセットしてラックアウトして少し降ろしたところで前に使ってたビルダーがセーフティー外してるのに気が付いて死ぬかと思った

嘘はいいから、

たけぽんの筋トレ歴が知りたい

>>813
はいはい、嘘つきは氏になさいｗ

おまいらのために生きる

ﾍﾞﾝﾁ歴9年弱、ﾃﾞｯﾄﾞ歴3,4年、ｽｸﾜｯﾄ歴十数回

身体中の細胞の群れが意識を持った！

身体中の細胞がたけぽんになった！

たけぽん、スクワットやらねーと、尻が垂れてくるぞ。みっともねーぞｗ
脚が細いのもかっこ悪い。

ｽｸﾜｯﾄ歴十数回でＭＡＸ201kgだの初ﾍﾞﾝﾁが90kgだの
なんか香ばしいｽﾚになってきたな

ここはもともと香ばしくてなんぼだと思うのですが
初ベンチ90kgなんて不思議でもなんでもないでしょう

やっとマックス100kgいった。おれの想像として100kg挙げる体っていうと
もっと大胸筋が付いてるものだと思ったが、自分の体を見ると100kg挙げてこんなもんかって感じでちょっと失望した。
そう考えるとブラピ（「トロイ」時）は120kgくらい挙げれると思うんだがどうだろう・・・。

どうだろうってなんだクソザコ
ブラピが何K挙げようがどうでもいいだろクソザコ
たかだか100で狂喜して報告するなクソザコ

狂喜してないよ。むしろ失望したんだから。

http://p.pita.st/?m=wtixp3wk
報告ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ151kg8発6発
次回予定月曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ151kg8発狙い2ｾｯﾄ

100までなら誰でもすぐ行くからな。
初めての時は40キロ10回程度50ｷﾛを10回も挙げれなかったのが、毎回MAX更新して2ヶ月ちょっとで100挙がった。
誰でも力の出し方覚えればすぐ行く。そこからが大変。

>>827
たけぽんの動画を見るとモチベーションがあがる
今日サボろうと思ったがベンプレしてくる
つーかガチャーン！と凄い音だが近所とか家族からよく苦情こないなｗ

たけぽんﾍﾞﾝﾁ歴9年弱って事は高校1年からﾍﾞﾝﾁやってたんだろうが
最初何kgぐらいあがった？ 部活何やってたん？

高校2年の終わりからだよ。初めてやったときは、体重72,3kgで、65kg10発だった。まぁ、その前から、腕立てくらいはやってたけどw

高校1年から、ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｼﾞﾑ通ってたよ。

デ部


三瓶ｄ（ｒｙ

身体中の細胞の群れが意識を持った！

ベンチプレストレーニングって週何回ぐらいが効率いいんかな？筋肉痛なかったら翌日ＯＫ？

自分の回復力次第だと思うよ。

>>828
おまえのことなど誰も聞いてないよクソザコ
そこからが大変んっ!!
だってぉw
カッチョえぇーww

僕達は今最も永遠に近い場所にいる

>835
翌日やれるようなトレーニングはむしろ効率悪いかな。
最低1日は空けないと。3日に1回くらいが丁度いいと思われる。

ふむふむ。。。

俺は週１の頻度
ちなみに３分割でやってるよ

たけぽんはデットして握力がどれくらい上がった？

たけぽん（天才チンパンジー）を検体とした場合のexperiments　（an experimental animal）

・ベンチのMAXと体重は比例する。
・体重が身長の65%（�s）程度を超えると成長曲線は急になる（大胸筋の成長が活発になる？）。
・IQの低さはベンチプレスの重量に比例しない
・スクワットの強さは特にベンチには比例しない
・広背筋の強さは多少比例する（
・基礎代謝の低さはトレーニングレベルを維持する材料にはなり得る。
・サイクルトレーニングは根幹を理解しないと伸びない
・期間の短いトレーニングは現状を維持するが伸びを認められる物ではない
・精神の極端なゆがみは反骨心を生み出すがそれは自己より低い地位の相手のみが対象となる。
・自分の檻しか知らないので力を手に入れたと勘違いし高慢になる。

たけぽんって焼津水産高校？

違いますよ。

たけぽんさん、眠れないときの対処法を教えておくれ

たけぽんそんな若い時からボクシングやってたんだ！
どのくらいの頻度とかいつ行かなくなったとか、また行ったりしたとか詳しく

眠れない時は、本を読むとか。段々目がｼｮﾎﾞｼｮﾎﾞしてくる。
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞは週2回位行ってるよ。楽しいよ、ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ(^-^)

たけぽんって広野？用宗？

>>849
それは言えませんw

たけはホモなん？

>>836
>>839
>>841
意見ありがと(^-^)

たけぽんってどんな本読むの？

たけぽんさん今26歳？
俺は今24歳で2年後には重量で追い付けるよう頑張ろっと

ホモじゃないよ。
読む本は、ｽﾎﾟｰﾂ雑誌や、漫画ﾜｰｽﾄとか。

>>たけ
ブラットピットとアンジェリーナジョリー
どちらか一人とＳＥＸしなきゃいけないとなったらどっちとやる？どっちもやるとかどっちもやらないはなしで

ｱﾝｼﾞｪﾘｰﾅ ｼﾞｮﾘｰって女？なら、後者だなw

>>854
今の使用重量は？

>>858
ベストは110ｷﾛ5発です。
一ヶ月平均Max2.5ｷﾛ増計算くらいで頑張れば追い付けますｗ

>>たけ
安心した
今までガチホモだと思ってたから
次東京くるときはあんないしてやる

＞案内してやる

何故上から目線なのかな？ｗ

>>848
ずっと行ってるのか！じゃあ週２でも相当上手いだろうな・・・
教えてもらいたい

http://p.pita.st/?m=wtixp3wk
貼っておきますね＾＾

>>861
キモオタは絡んでくんなよキモいから

そりゃぁ俺はキモいさｗｗだからってそんな直球でキモいって言わなくてもいいじゃんかよｗ

ﾏｲｸ ﾀｲｿﾝ

たけぽん動画撮る時ぐらい音楽消そうよ

明日はﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄだ。
186kg3ｾｯﾄ

久しぶりに筋トレしてきた
眠いしフラフラするし気持ち悪い

ﾄﾘｯﾌﾟは？偽者が出るよw

ベンチ40kg10回出来たよ
記録更新だ!!

>>870
たしかこれでだったと思う
さっきは携帯だったからトレ内容書かなかったけど
今満喫なので少々スレ汚しになってしまうかもしれないけど書かせてもらいます＾＾

・テキトーの柔軟（やる気なし）
・チェスとプレスでアップ2セット

・チェストプレス（たぶん油圧式）　
65ｋｇ×6
60ｋｇ×5
50�s×7

・ラットマシン
何ｋｇだか分からなかった×10レップスくらい
？×7
？×6

・ディップス
自重×8
自重×5
自重×3

※人が混んでいたのでこの３種目をスーパーセットでやった

・サイドレイズ（スミスマシンルームにて、となりに宮田よりすげーマッチョがいた）
6�s×10
6�s×7

・ダンベルカール
10�s×13
9�s×6（マッチョに10�sのダンベルと取られる）
10×4

・最後にもう一回ディップス
自重×3

>>871
一応前85ｋｇまであげたことあるよ
まあ糞だけどさ

ちなみにバーベルはないとこだよ
ダンベルは１０ｋｇまでしかないｗ
スミスマシン一台あり

眠い　背中痛い

ダンベル要求すれば？

なんか偽者がいるみたいだね
悲しいからもう来ないよ・・・

>>876
もっと重い重量のダンベルを要求するってこと？

そういうこと！俺要求したら３０�sのダンベル用意して
くれた。

俺もしてみよっかな・・・ボディソリのアジャスタブルベンチがあるのにダンベル5キロまでしかねえや。
あとラットマシンと下付きのチェストプレスとレッグカールレッグエクステンションに
ランニングマシンとか腹筋台があるだけ
公共のジムだけど

>>879
30�sもいらないけど15�sはほしいかな

トレして2〜3セットすると眠くなってくるんだけど何が原因かな？

>>879
マジか！今度してみよう。
ついでにバーベルとか色々要求してみようかな。

っていうか俺のこの貧弱ボディでそんなこと要求したら笑われるってのｗｗ

ジムにある程度予算あれば設置してくれるだろうけど・・

大森スポーツセンター
http://arch.cside.com/f-oomorisport.html

スクワットとかベンチとかで潰れてたらパワーラックも設置
してくれた！

常連客でそこのインストラクターとかと仲良くしとけば
新しい器具とか設置してくれると思う。

気がついたら普通にベンチプレスを語るスレになってる

たぶんインストラクターいない・・・パワーラック設置してくれたらいいなあ。
でもせっかくじいちゃんに協力してもらってできたバーベルもどきとかチンニングバーとか使わなく鳴っちゃうけど

バーベルモドキってどんなの？じぃちゃん優しい・・・

>>849
「たけぽんって広野？用宗？ 」ってどうゆう意味？

バーベルもどき‥想像だけど物干し竿に砂を入れた袋を釣り下げるとかww

たけぽんって寝るのけっこう早いんだね

ttp://pr2.cgiboy.com/S/3105509

これたけぽんか

たけぽんって自閉症なんじゃない？
本人はそれに気づいてないだけ。
どこかしらに精神異常があるよ。

>>541に服用してる薬の名前が書いてありますやん

たけぽん、柔和になったよな。前みたいに、
糞ガリ乙！！！！！！！！！！
とか、
ベンプレ２００ｋｇを目指すスレなどのスレの乱立
みたいな狂暴性がなくなった。
これはでも、おまいら次第かもな。最近はたけぽんに対しておまいら優しい。これが厳しくなると、また暴れ出すかもな。
たけぽんはおまいらを映す鏡と言えるな。

ﾀｹﾎﾟﾑは純粋だからな

脆弱と言った方が近い。

ただのホモだよトンコレラども

>>894
趣味とマイブームが筋トレで空手２段だってその女！おれ負けそうナリ

体重64キロでベンチ110キロ6発！デッドマックス190キロ！スクワットマックス145キロってまあまあかな？

体重比とMAX早見表をあてはめると
たけぽんがﾍﾞﾝﾁ190×10ぐらい上げるのと同じぐらいすごい

まじで？これからガンバロ

ﾍﾞﾝﾁに重要な大胸筋と上腕三頭筋は体重相応のつき方をするゆえ
いかに少ない体重で高重量を上げられるかが重要になってくる
たけぽんみたいに体重あって経験があれば誰でもそれなりの高重量が挙がるが、ﾊﾟﾜｰ種目は体重相応の評価しかされない
体重70kg以上ならﾍﾞﾝﾁは体重の倍ﾃﾞｯﾄﾞとｽｸﾜｯﾄは体重の2倍から3倍上げられてやっと一人前
もちろんｷﾞｱやﾍﾞﾝﾁｼｬﾂなしでな それが現実

>>905
体重70ｋｇでベンチプレス105ｋｇって普通？

>>890-891
いや、一応鉄のバーだし、プレートも鉄で留め金もついてるよｗ
８０キロくらいまでしか組めないけど。
プレートが径が凄く小さくて分厚いし何の凹凸もないので扱いにくいｗ
じいちゃんが自営で鉄鋼業やってて、じいちゃんは最近脚ケガしちゃってできないんだけど
弟子みたいな人のとこ行って工場に残ってたやつを加工してもらってきてくれた。
チンバーはでっかい機械に使われてたゴムベルトで天井から吊るして
木の板で壁から固定して揺れないようにしただけｗ

>>105
ジムでフリーウェイトやってる奴ならちょうど普通くらいだね。

おはよう。

おはよう。

約2週間ぶりのﾃﾞｯﾄﾞ報告
186kg6発・・・orz
新ﾙｰﾃｨｰﾝ
月曜、金曜ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
水曜、土曜ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ

怖い怖いひぃーーー

どうした、発作か？　たけぽん！

心配してくれてありがとう。ちょっと、不安で不安で･･･(*_*)

たけぽん大丈夫？！
何が不安なの？

今日も筋トレしてこうっと

何か悪い事をしたんじゃないかと・・・(;´д｀)

>>917
悪いことって？

まったく、あんなでっかい図体してて怖がりなんてのが笑えるよｗ
安心しろ皆生暖かく見守ってるぞ

一眠りするか。。。