お酒は筋肥大に害なのか？

田代選手は飲まないらしいね。

ばかやろう！

どうやら

俺の

経験談を

倦怠の石井ちゃんコラムに書いてあるお。

語らねばならなくなった様だな、、、

その時>1の顎を豪椀パンチが的確に捕らえた！！ww

アルコールか、、○中直○さんは呑んでましたよ（嗜み程度ですが）

>>7
おおッ！！
仏教殿。
白人娘スレ以外では初めて見た！

>>8
どうもその節はwたまたま「どうやら〜」と書かれてたもんでww
白人スレ、無くなったみたいですね、チョイ残念、、

では股！！

お酒は害ありまくりだよ！筋細胞を破壊するからね！

炭酸は？

もちろん飲みすぎはNGとして
ビールは疲労回復する成分があるときいたが。

アルコールは筋肉を分解すると聞いたことがある。

仏教のつまらん話はもういいよ

1日おきくらいに、焼酎を飲むのですが
あまり筋肉には良くないっすかね?
飲まないと、ストレス溜まるのでという
言い訳で飲んでます

そんぐらい飲みたきゃ飲めよ

ビルダーじゃあるまいし

小沼さんもよく飲んでいたそうだが、飲んでいなければもっとよくなって
いたかもしれないね。

ビールだったらふつう毎晩１０〜２０リットルは飲むだろ？

少なすぎる。ワインと間違えたか？

10000カロリー乙

トレ後のビールがあるから、トレーニングの強度も自然にあがる。
と、自己弁護している俺。

オリバくらい適量なら良いと思う。

酒は駄目絶対

ワカメ酒ならセーフだと思う

ほんとのところはどうなの?
有害なら少し控えようと思います

長渕ええなー

>>25
http://www.kentai.co.jp/column/physiology/152.html

酒はやばいよ

缶ビール一日二本までだな、

缶一本でも劇的な筋分解がドイツで立証されている。

成長ホルモンの分泌を低下させるらしいね。

酒が嫌いな俺は勝ち組

体はマッチョでも、心は乙女。

お前らを本末転倒と言う、ウジウジすんな。

俺は酒も飲むしタバコも吸うよ。
まわりもそんなのばっかりだよ。
あれもダメこれもダメじゃ生きててつまらないよ。

お前はな。

清原や佐々木の大酒飲みは有名だけど、二人とも相当ゴツい。

ベンチで有名な児玉選手も毎日のんでる

１日置きに一本のペースってどーなん？

いいんじゃないか！

毎日飲んでヤッテます。

１本って、ビール一本と日本酒一升瓶は全然違うだろ。

ビール350を一本て事だよ。
昔は毎晩ビール5リットル飲んでて、
だいぶ酒量減らしたんだが最後の一本がやめられん…orz

>>35
飲まなきゃ、もっとゴツい！

酒なんてやめろよ

酒を飲む意味がわからんｗ 何もメリットないのに

↑会社の宴会　同僚の結婚式で酒を断る奴・・
また「飲めないわけじゃないけど・・・・」とか言う・・
飲んでも口つける程度・・理由を聞かれると延々と酒の害を説く。
その後間髪いれず「でも私は一日一杯のグラスワインは逆に勧め
ているのですよ」から始まる酒の知られざる効能をまた延々と説く。
ホント酒が不味くなる　

お前はシャンプーとリンス飲んどけ。　BYお前の知人・デーモネーコホ
あと行った事もない風俗自慢もやめてね

酒だ酒だぁ酒持って来おぉ〜い！

>>26
２５じゃないけど　ｻﾝｸｽ　ナイス・インフォメーション（＾＾）

>>ナンマイダーさん
チャンピオン売ってるブラジリアン向けスーパーまだ探せないです…

やばいよ。酒。

酒飲んでるやつってなんとかして酒を肯定しようとするよな。

>>45
酒を断るやつを「つまんねーやつだなー」とか言うやつはもっと最低だぞｗ
人の嫌がることを強要してるってことに気がつけ。

体がどうとかじゃなくても、酒が人生の一番の楽しみってむなし過ぎるとおもう。
シラフじゃなにも楽しめないんですか？と聞きたくなる。

>>45
酒が嫌いな奴に飲み会で無理矢理酒を飲ませるのは、
トレに興味のないガリにスクワットのＧＶＴを強要するようなものだ。

たまには付き合い程度に飲むわけだけども
酔いが覚めてきた頃に腕とか肩とか痛くならないか？
そういう時筋肉が破壊されてるような感じがする。

>>54
おれも、付き合い程度しか飲まないけどさすがにそれはないなぁ。
破壊されてるのなら超回復するのでは？とも思ったけど、
自分のペース以外でそれをやられるとちょっと困るね。

ところで、酒を飲むとアルコールのカロリーが体熱を上げるために優先して
使われるから、食事の吸収が良くなって普通にツマミを食うより太る！って話を
ダイエットサイトで見たんだ。って事は、酒飲んでプロティン飲んだら吸収がいいのか？
と思ってしまったわけだけど、アルコールの分解に肝臓が忙しいんだったら
肝臓でたんぱく質を分解できないのだろうか？
結局どっちなんだろう？
まぁ、プロティンは素直にシラフで飲んどけばいいか。

酒＝即、死。

1日にグラス1杯のワインぐらいだったら健康によさそうだし筋肉に害もなさそうだ

筋肥大というか継続的にたくさん飲んでると頭によくない
酒飲みがキレやすくなるのは昔から知られている

↑ノンアルコールだったらな

昨日は会社の飲みだったぜ。。

普段はアルコールを絶っているが俺自身、実は酒が嫌いじゃない。
つー訳でビールだけ付き合い程度に飲んだ。
何か、アルコール度数が低い酒類をチビチビやってる方が無難だと思う。
梅酒とかどーなんだ？一口貰ったがアルコール入ってない感じだったが。

　酒類は、適量を摂取すれば、心筋の強化や免疫力の向上に役立つ「薬」にもなる。
　ただし、酒類が健康に良い影響を及ぼす摂取量の上限は、
・日本酒やワインなら１日１合
・ビールなら１日500ml
・ウイスキーなら１日ダブル2杯
　…が目安。これを超えれば、単なる内臓の負担にしかならないとのこと。

>>61
健康よりも、
筋肉への負担についての指標は無いの？？？

>>48
スレ違いw
詳細書込んでいっぱい来られても困るんで、、w
自宅にチャンプのバナナとチョコなら未開封あるんで店と同じ値段で譲りますよ、
手渡し希望なら上記捨てアドまで

>>63
MEでまた買っちゃいましたｗｗ
なのでまたしばらくは大丈夫です。

自分大浜体育館でよくトレしてますんで
よかったら絡んでください。

クラブミュージック好きでよくグランカフェに行ってました。
捨てアドカキコしときますねぃ。

>>61
酒を合法ドラッグ化し、税収のための情報操作にすぎない。
酒＝死だよ

お前ら、酒飲まずにして生きている意味を感じるのか？

ヤク中の奴がそんなこと言ってたな

>>66
おまえみたいなやつに限って日本酒１升イッキさせたらすぐ酔いやがる。
中途半端はよくないよ。
飲むのなら救急車で運ばれるぐらい飲め。

勝手にしてくれ。

酒嫌いの俺にはどーでもいい話だな。

>>64
「mac.com」のアドレスで送信しました、ついでに知人の輸入代行業者のアドレス貼ってます、貴方は私と近所みたいですしMEより便利かも？
ブラジル人のレストランのサトウキビの焼酎「ピンガ」を砂糖とライムで割った「カイピリーニャ」はお勧め、
あとアンタチカやブラマってブラジリアンビールも、嗜み程度に飲むには悪くないかとw

禁酒の果てにたどり着ける境地などたかが知れとるわ！！（by範馬勇次郎）

じゃ名無しに戻って夜遊び逝ってきますww

酒は死

最近ビールを飲むと体が受け付けないのか、吐き気がする
するめいかも何かダメみたい。

酒を飲むと、アルコールが急速に筋肉を分解する。
アルコールは、テストステロンの値を急速に下げる。アルコールは、成長ホルモンの生成を劇的に阻害する。

ついでに言うと、俺はステやってる時にアルコールが入ると頭痛がする。
ビール１缶の半分も無理。

オレも若い頃は（２０代）アルコールは筋肉に良くないと思ってたけど、
ぶっちゃ毛ほとんど影響ないな。

いくら飲んでも、筋量、筋力とも変化無いぞ。

気にし過ぎが一番よくないんだろな。

いや、『劇的に』筋肉を分解するよ。

俺は少々酒の入った状態でトレをすると、スムースかつ気分良く高重量があがる。

心臓には悪そうだけどさ。

>>78
俺漏れも。ジムじゃあ流石に無理だけど出来る環境なら一度マジお勧め。
いきなり１，２レップス多く挙がったりしてテラﾀﾉｼｽ

アル中の人はアルコールしか飲まないから痩せるのではなく
筋肉が分解されるから痩せてしまうそうだ。

酒＝ガリ

>>76
それはもともとおまえの筋量、筋力がカスみたいなもんだからだろ。
ゼロになにかけてもゼロだよ。

１０キロのダンベルを１００回したら筋肉付くかな？

>>83
そんなことしたらロニー並みになっちゃうだろ…

児玉は毎日酒のんでるけど世界チャンプだ

ロニー？

あげ

酒は肝臓に悪いから辞めた方が良い
プロテインでさえ肝臓への負担は大きいが
さらにプロホルモンも併用するともっと肝臓に悪い
その上酒なんて飲んでたら死ぬよ？

プロテインでタンパク質補給してる人は酒は飲まない方が良い。

蛋白質の吸収を妨げるってのもよくないし、
何より睡眠の質が下がるってのは、筋肉もつきにくくなるし
トレも集中しにくくなるし、色んな面でよくない。
日本人は大体酒に弱いし辞めれるもんなら辞めた方が無難だね。

>>54
次の日残るぐらい飲んだ日は、腕とか太ももがぎゅんぎゅん締め付けられるような感じがするですね

>>88
肝臓も鍛えないとダメ！！

毎日大量に飲むのはもちろんダメだけど。

俺は酒を飲むことを「肝臓トレーニング」と呼んでいる。

ちなみに今は肝臓トレーニング中だ！

俺はそれを｢肝臓トレーニングという名の妥協｣と呼んでいる

俺は肝硬変と呼んでいる

>>92
ﾜﾗﾀｗ
>>93
肝硬変は違うでしょｗｗｗ

今中選手も大酒飲みらしい…


トレーニングの為に全く酒を飲まないという人は、
それがストレスでトレーニング自体を辞めてしまう場合がある。

それよりはたまに息抜きしながら続けて行く方がいいと思う。

酒を飲まないことがストレスになるって時点で負けだと思う

プロレスラーとか飲みまくってない？

どうやら、日本酒に含まれるアミノ酸を分かっていないみたいだな。

酒は健康によいか？
http://www.kentai.co.jp/column/physiology/152.html

甘酒は筋肥大に超効果的

禁酒してがんばってもオリンピア取れなかったらただのアホじゃん。

結局、自己満足のためのトレだし酒あった方が俺はより充実した生活送れる

俺は酒やめた。付き合いで仕方のない時だけビールを飲むようにしている。

>>98
参考になった。

炭水化物少ないビール飲んでる

酒飲むと体重減る。
筋肉分解されるのか？？？
忘年会(　ﾟДﾟ)＜氏ね！　　

年末年始ってどうしてるよ？
元来酒好きってのもあって俺は年に一度の大放出ってことにしてる。
数少ない精神的にもトレから完全に離れる期間。
お前等は誘惑に負けてるだとか妥協だとか言うんだろうが全くもってその通りだ

>>104
実際、アルコールはコルチゾールレベルを上げるから
筋分解はされやすくなるね

児玉選手が酒やめたらスゴイ記録がでるな

2chまだ使えるのかな

結局今日も飲んでしまった…