【ガリ･ピザ】お前らの画像/動画うｐ！03【初心者】

先月
http://imepita.jp/trial/20061103/367730

今月
http://imepita.jp/trial/20061103/367380
ディップス、チンニング、腹筋コロコロを一日置きで
どうかな、あんまり違いないかな？

>>952写真間違いでこっちです
先月
http://imepita.jp/trial/20061103/367380

今月
http://imepita.jp/trial/20061103/367730

ディップス、チンニング、腹筋コロコロを一日置きで
どうかな、あんまり違いないかな？ディップス、チンニング、腹筋コロコロを一日置きで
どうかな、あんまり違いないかな？

わかりずれェ　とりあえず変わってない

撫で肩やね。

>>955
悲しい色やね

色って何よ？

>>957
やしきたかじんの歌やね

>>953
広背筋の広がりが出てきたような。

ついでに筋トレ歴と身長・体重を教えて下さい。

上田正樹だろｗ

>>958
違うでないかいｗ
体を見る限りあまり変化が見られないわけだが，脂肪つくの嫌で炭水化物控えたりしてないかい？

>>959
身長166
体重は半年前で56�`位だったんですが変わってないと思います
トレ歴はディップスをやったりやらなかったりで7年位のここ8ヵ月程は自重トレのみですがしっかりやりこんでます
腹筋コロコロは一年目です
チンニングをやるようになったのは先月からです。

>>961先月よりも食事が不規則になってしまって、ダイエット意識してるわけでもないのですが…
お腹周りの特にヘソから下が引き締まらないことが気になります。

トレ暦7年で56ｷﾛなんて相当ショボイね

>>964ショボーン

引き締めたなら、食う量減らして有酸素だよ。

>>953
なかなかいい感じですね。
多少絞れた感じがします。
若そうなｶﾗﾀﾞですがﾄﾚ歴は7年？
ちなみに何歳？

ひ弱な体ですね。ダイエット板とか美容板に拠点を変えたらどうですか？

>>965
胸と腹は中々いい感じだけど腕が細すぎる

>>967
29さいだよ

>>968
まだまだひ弱ですね…
今年いっぱいは自重だけでどこまで変われるかやってみます
来年からジム通ってプロテイン補給してガッツリ肉体改造してみます。

>>971
一般人の中じゃ相当いい体なので自信もってがんばってください

>>972
ありがとう
ウェイト板レベルに近付く意気込みで仕上げてみせます。

>>ID:PRLTZG23
かなり恵まれた体格だと思うよ。
見た目3サイズのバランスがいいし、胸の形や乳首の位置まで整ってる。
ウホッになるくらい裏山しいでつ・・

んだんだ♪（笑）

お疲れ様

トレ暦七年でこのスレいちゃまずいだろ

背中や脚もうぷできますか？

>>974
166cm56ｷﾛで恵まれた体格なのか？

パーツが整ってるって意味で言ってるんだろ

こんな負け犬スレより下記スレ見たほうが
よっぽどためになることが分かった・・・

一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161411389/l50

なんてたってカリスマダイエット成功者のスレなんだからな

詳しく書いてるのにな

つーか
食いが足りないんじゃない？
ハードゲイナー!?

>>977
http://imepita.jp/trial/20061104/001860
画像悪くてすいません、下半身はかなり細いです
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ、ｳｫｰｷﾝｸﾞで脚を鍛えてますがまだまだ晒せるﾚﾍﾞﾙには及びません

>>982自分でも足りないと思いますね、もっと食います。

ムシャムシャ・・

>>983
ひらひらやんｗｗ
風で飛ばされそうｗ
鬼太郎のいったんもめ？みたいｗ

お〜い 鬼太郎ど〜ん

いったんもめんｗ

>>983
肩の筋肉すごいやん。うらやまし。
ぬりかべ目指して頑張ってくださいｗ

下半身はスクワットとか短距離ダッシュで鍛えられませんか？

>>983
ぜひ、脚(太もも･足首)もうぷして下さい！
このくらいの体なら脚はどのくらいになるのか見たいです！

>>989勘弁

皆さんのレスに愛を感じます（笑）


ええ体やん♪ﾎﾝﾏ肩がええ！羨ましいす。

アッ！おはようございます

アッー！

爺さん仕事ないのか…自営も大変だな(´・ω・｀)

イッー


仕事やよ！ﾎﾝﾏ使われてる方が、気が楽やね。

自分が択んだ道やけどなっ（笑）

エアロスミスのアルマゲいまさらながら　ええの〜

新スレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1162614542/

９９５は誤爆っす　
「くそ、あいつがなんで綺麗なカミさん貰えて、おｒがひとりで・・・　こんな料理くった事もないし味もいいのか悪いのか。　はぁ、なんなんだろなこの思いは・・・　とりあえず早く２人とも出てこいよもう３０分以上過ぎただろ」
みたいな気分にアルマゲドンお勧めっすｗ

映画のことなのか、曲（I Don't Want To Miss A Thing）のことなのか。

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